Inhoudsopgave. Voorwoord. Inleiding. Leeswijzer. Blok 1. Week 1.1 en 1.2: Rug, behandelbare grootheden kracht, mobiliteit en coördinatie
|
|
- Roeland Meijer
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1
2 Inhoudsopgave Voorwoord Inleiding Leeswijzer Blok 1 Week 1.1 en 1.2: Rug, behandelbare grootheden kracht, mobiliteit en coördinatie Week 1.2 en 1.3: Rug, m. piriformis noodoplossing van het lichaam Week 1.3 en 1.4: Locals, globals, kinetic control Week 1.4 en 1.5: Give and restriction, rollen en glijden Week 1.5 en 1.6: Relatie enkels en rug Week 1.6 en 1.7: Ganganalyse én de rol van de hamstrings en m. gluteus max Week 1.7 en 1.8: Spierkettingen Week 1.8 en 1.9: Ademhaling Week 1.9: Tussenconclusie Blok 2 Week 2.1 en 2.2: Attractors en fluctuators; dynamische systeem theorie (motorisch leren) Week 2.2 en 2.3: Veerkracht, bindweefselplaten Week 2.3 en 2.4: Attitude, (psychomotore) gedrag Week 2.4 en 2.5: Trauma, de reactieve spier Week 2.5 en 2.6: Kinematische sequentie Week 2.6 en 2.7: Afferente integratie Week 2.7 en 2.8: Spirale keten Week 2.8 en 2.9: Neurodynamica Week 2.9: definitieve overwegingen
3
4 Voorwoord In de intermezzo van mijn werkleven, heb boek te moeten schrijven. Mijn drijfveer komt uit de beweegreden dat ik de dit moment de doeners uit de praktijk de wetenschap elkaar niet maximaal Vandaar dit schijven. Ik als dromer Kolb) weet dat als je dingen uitschrijft dit schrijver veel leerrendement en reflectie Tenslotte vind ik het persoonlijk voelen en te onderzoeken vanuit een dan observeren. Auteur: een generalist trekken: Boris Drogt: feb 2016 ik gemeend dit om dit te schrijven indruk heb dat op en de denkers in kunnen vinden. (leerstijlen van met name voor de geeft. makkelijker om te theoretisch kader met specialistische
5 Inleiding De praktijk dicteert; constructvaliditeit Als we iets observeren, dan menen we dat anderen hetzelfde observeren. Echter dit is niet het geval. Het is afhankelijk van wat onze werkelijkheid is, hoe we naar dingen kijken. Als het gaat om een bepaalde observatie, bijvoorbeeld de observatie van het lopen, dan zal de ervaring bepalend zijn voor wat we zien. Bijvoorbeeld het bekijken van een rongenfoto door een student of door een expert, maakt verschil. We zien dingen vanuit een conceptueel kader. Onze intuïtie kan zwaar wegen. We willen de intuïtie bijstellen, als we het met eigen ogen zien. Bijv in de tijd van Galilei was men nog in de veronderstelling dat zware voorwerpen met een hogere snelheid vallen dan lichte voorwerpen, toen Galilei de wetenschappers van toen het met een experiment het met eigen ogen heeft laten zien, dat alle voorwerpen, hoe zwaar ook, met dezelfde snelheid naar omlaag vallen. Darwin heeft veel observaties gedaan en deze observaties kregen pas betekenis, toen hij de observaties in een samenhangend verhaal ging opschrijven: hij constitueerde. Tenslotte is logisch redeneren belangrijk, wil een theorie opgaan. Bijv filosofieboeken zijn saai (uitspraak 1); dit boek is een filosofieboek (uitspraak 2); conclusie: dit boek is saai(chalmers). Zo ook in de fysiotherapie observeren en voelen we. Dit leidt tot bevindingen. We selecteren veel informatie. Vervolgens passen we deze bevindingen in in een conceptueel kader: we interpreteren de bevindingen. Tenslotte proberen we logisch te redeneren. Bijvoorbeeld spieren trainen leidt tot spierpijn (uitspraak 1); bij het stabiliseren van de romp zijn getrainde buikspieren belangrijk (uitspraak 2); het trainen van de buikspieren vindt plaats aan de hand van sit ups en leidt tot spierpijn (uitspraak 3); conclusie: sit ups leiden tot een betere rompstabiliteit. Toch zijn er innovatieve gedurfde uitspraken zoals de uitspraak (4) dat buikspieren functioneel isometrisch werken en niet concentrisch(bosch, 2012), zoals bij de sit ups. Dit nieuwe inzicht geeft weer stof tot nadenken en zal een plek krijgen in het logisch redeneren, tenminste als het voldoende overtuigend is. Bij manuele therapie zijn er door het lichamelijk onderzoek en de observatie veel bevindingen. Ik hoorde laatst een patiënt zeggen dat er weinig evidentie is voor manuele therapie. Ik snap dat wel, omdat ook ik weet, dat de betrouwbaarheid van het lichamelijk onderzoek tegenvalt, zowel de intra- als van de interbetrouwbaarheid. En daarmee ook de validiteit, immers de betrouwbaarheid is voorwaarde voor de validiteit. In dit boek tracht ik door het beschrijven van conceptuele kaders zodanig dat de bevindingen tot logische interpretaties leiden en dat logisch redeneren mogelijk is op basis van uitspraken die zoveel mogelijk consistent zijn. Voorwaarde op termijn is dat de (manueel) therapeuten door ervaring hun bevindingen correct kunnen duiden en de bevindingen duidelijk worden in het licht van de conceptuele kaders. Hiermee wordt constructvaliditeit geconstrueerd. De praktijk dicteert!
6 Leeswijzer Methodiek Allereerst iets over de gebruikte methodiek. Het handboek is als volgt opgezet. Er wordt eerst een conceptueel kader neergezet. Waarna de casus wordt gepresenteerd en erin de tutorgroep gewerkt kan worden volgens de 7-sprong, een concept vanuit het probleem gestuurd onderwijs (Moust, 1998). De tutor bewaakt het groepsproces en draagt zorg voor de borging van de doelstellingen van de week. Waarna in de daarop volgende bijeenkomst de leerdoelen worden besproken en er bovendien in deze bijeenkomst een verdieping zal plaatsvinden door de zogenaamde transfer. Zodat gecontroleerd kan worden of het conceptueel kader wordt begrepen. Inhoud Denkmodel van Jones: input, processing, output Het boek leent zich het beste voor het denkmodel van Jones. Welke uitgaat van input, processing en output, waarbij input duidelijk is, omdat de (para)medische wereld geneigd is om zo te denken, namelijk dat weefselschade, dan wel een (steriele) ontsteking verantwoordelijk is voor de klachten. Terwijl bij vertraagd herstel van de klachten het interessant is om studie te maken van processing, waarbij het centrale proces inclusief emotionele, affectieve inkleuring en cognitieve verwerking een hoofdrol heeft. Tenslotte is de outpunt de uitkomstmaat van voorgaande, waarbij de autonome, neuroimmune en neuroendocrine reacties én motore reacties bestudeerd moeten worden. Met name de motore reacties zijn interessant omdat het bad habits kunnen zijn welke op hun beurt de origine klachten in stand kunnen houden. Er moet binnen het behandelplan een keuze worden gemaakt of het accent ligt op het behandelen van de biomedische klacht dan wel of het accent moet liggen op patiënt educatie en habit control, als de processing en outpunt meer op de voorgrond liggen(gifford, 1998). Week opbouw Blok 1 Week 1.1 Het menselijk lichaam werkt zeer efficiënt. Het is dan ook een kunstfout om het functioneren van het menselijk lichaam te reduceren tot een simpel model. Toch kan het voor het begrip en voor de didactiek zinvol en vruchtbaar zijn om toch een simpel model te hanteren. Zo wordt er vaak gewerkt met de grondmotorische eigenschappen kracht, coördinatie en mobiliteit.
7 Week 1.2 We beginnen met een theoretisch kader waaruit blijkt hoe efficiënt het menselijk lichaam werkt, namelijk de rol van sommige spieren om bruggen te slaan als het lichaam het niet meer normaal kan bolwerken. Week 1.3 Vervolgens worden de grootheden kracht, coördinatie en mobiliteit besproken, maar dan aan de hand van de verdeling van deze grondmotorische eigenschappen over de totale wervelkolom. Week 1.4 Dan een concept kinetic control welke afgeleid is van het model van Janda. Kinetic control is een bruikbaar concept om te kunnen verklaren welke spieren overactiviteit vertonen en welke spieren insufficiënt raken. De neuromusculaire aansturing raakt verstoord door pathologie. Als de neuromusculaire aansturing verstoord is geraakt, zie je het niet alleen in het aanspannen van spieren, maar ook in het gedrag van het gewricht. Er wordt gesproken over het verplaatsen van het rotatiemiddelpunt. Week 1.5 Dan een veel bestudeerde beweging binnen de fysiotherapie, maar ook binnen de podotherapie en de hardloopwinkels het lopen. Of de aandacht bij de observatie moet uitgaan naar de rug of naar de enkels is lastig, maar we weten dat er sterke samenhang is. Week 1.6 Dan de rol van de spieren bij het lopen en dan in het bijzonder die van de hamstrings tijdens het lopen. Het is interessant om de paslengte te bestuderen. Kortom een ganganalyse met duidelijke uitkomstmaten. Week 1.7 Bij een foutieve aansturing raakt een spier verkort dan wel verlengt. Het trekken van spieren aan gewrichten is interessant, hoe dit zijn weerslag kan hebben op de stand van botstukken. Week 1.8 De ademhaling verloopt heel vernuftig. Het is bij de ademhaling de kunst om voldoende stabiliteit op te bouwen (40% MVC) en tevens een ontspannen buik(wand) te hebben. Week 1.9 Tussenconclusie
8 BLOK 1 Week 1.1 en 1.2 Conceptueel kader en voorbeeld Behandelbare grootheden kracht, mobiliteit en coördinatie én vorm- en krachtsluiting (Sport)revalidatie Vormsluiting In de fysiotherapie kun je werken met drie gangbare behandelbare grootheden, te weten kracht, mobiliteit en coördinatie. Ook het concept vorm- en krachtsluiting is gangbaar binnen de fysiotherapie. Als je gaat kijken naar de wervelkolom, dan zou je de kolom grofweg kunnen indelen in cervicaal (hoog, mid en laag cervicaal), thoracaal, lumbaal en bekken. Het bekken en de thoracale wervelkolom (de top van de thoracale kyphose) en hoog cervicaal zijn de regio s waar patiënten in kunnen gaan hangen. Bij de thoracale wervelkolom is dit begrijpelijk, immers de thoracale wervelkolom wordt ondersteund door de ribbenkas. Bij de bekkenring en hoogcervicaal is dit ook begrijpelijk, immers de bekkenring vormt letterlijk een ossale ring bestaande uit sacrum, illeii en sluiten via de symphyse (os pubis).
9 Krachtsluiting Het wordt belangrijk gevonden dat in het geval van rugklachten ter hoogte van de buik, rug de m. transversus abdominis wordt getraind op krachtuithoudingsvermogen. En synchroon ter hoogte van de thoracale wervelkolom er meer extensie wordt gevraagd: het is wenselijk dat er meer mobiliteit komt richting extensie. De afstemming, de coördinatie bestaat uit het streven naar alignment, waarbij het wenselijk is dat de patiënten alert zijn op het niet maximaal lordoseren lumbaal, dus submaximaal en het niet maximaal kyphoseren thoracaal. Omdat dan mensen dan gaan hangen in hun passieve systeem: vormsluiting. Er moet een goede balans zijn tussen vorm- en krachtsluiting. Door het aanspannen van de m. transversus abdominis worden de wervellichamen via de peesplaat tractus thoracolumbalis op elkaar getrokken en op deze manier wordt er stabiliteit georganiseerd in de wervelkolom.
10 De casus 1.1 Angelique probeert tijdens het werken als een kaars rechtop te zitten. Ze is bij de manueel therapeut geweest en die heeft haar rug gekraakt. Tijdens en direct na de behandeling luchtte dit heel erg op, maar een tijdje na de behandeling voelde haar rug vermoeider dan ooit. Ze gebruikt een lendekussentje voor in haar rug én als ze los van de leuning zit, trekt ze haar rug helemaal hol, omdat ze meent dat dit zo moet. Ze heeft aan haar fysiotherapeut gevraagd wat nu beter is, warmte of kou, maar de fysiotherapeut kon hier geen antwoord op geven. De fysiotherapeut heeft gezegd dat volgens de richtlijn wandelen en fietsen zinvol is, waarbij ze bij het wandelen haar armen flink moet mee zwaaien. Geef Angelique adviezen, dat ze niet alleen lokaal moet denken, maar in heel de keten. Geef hier ook oefeningen voor en wel oefeningen voor spierkracht, immers deze hebben meer een structureel karakter dan mobiliteitsoefeningen. Lees het theoretisch kader en formuleer leerdoelen. Leerdoelen (tutorles 1.1) Stelling: het lichaam lost verzwakkingen op met verkortingen Transfer (tutorles 1.2) Zo ook bij nekproblemen wordt het belangrijk gevonden om de kin in te trekken (trainen m. longus colli) en de schouders in retractie en depressie te bewegen, waarbij idem extensie thoracaal wordt bereikt. Deze oefeningen moeten geïntegreerd worden in het werken, bijv achter de pc.
11 Alessie, J. (mrt 2015). Adaptatie van bindweefsel aan mechanische prikkels. Paper presented at the HAN, Nijmegen. Alessie, J., Wijk, van de, E. (Writer). (2015). Fascinatie voor fascia: Bohn Stafleu Van Loghum BSL web tv. Bernards, J. A., Bouman, L.N. (1994). Fysiologie van de mens. Houten/Zaventem: Bohn Stafleu Van Loghum. Bernards, N. (2010) /Interviewer: B. Drogt. Bogduk, N. (2005). Clinicle anatomy of the lumbar spine and sacrum Retrieved from _Sacrum.pdf Bosch, F. (2012). Krachttraining en coördinatie, een integratieve benadering. Rotterdam: 2010 Uitgevers. Chalmers, A. Wat heet wetenschap? : Boom. Comerford, M., Mottram, S. (2012). Kinetic Control The Management of Uncontrolled Movement. Edinburgh: Churchill Livingstone Elsevier. Evereth, T., Kell, C.. (2010). Human Movement. Edinburgh: Churchill Livingstone Elsevier. Gifford. (1998). Topical Issues in Pain 2. The mature organism model pg Have, d., T. ( mrt). Masterclass hamstringletsel. Paper presented at the Nexus opleidingsinstituut voor de fysiotherapeut, Gennep. Kahle, W., Leonhardt, H., Platzer, W. (1981). Sesam Atlas van de Anatomie Bewegingsapparaat. Baarn: Bosch & Keuning NV. Kapandji, I. A. (1986). Bewegingsleer. Houten/Zaventem: Bohn Stafleu Van Loghum. Kibler, B. Understanding the kinetic chain in tennisperformance and injury. Sports medicine journal, Lee, D. (2004). The Pelvic Girdle An approach to the examination and treatment of the lumbopelvic-hip region. Edinburgh: Churchill Livingstone Elsevier. M. J. Comerford, S. L. M. (2001). Movement and stability dysfunction contemporary developments. Manual Therapy, 6(1), Moust, J. A. C. S., H.G.. (1998). Probleemgestuurd onderwijs. Praktijk en theorie.. Groningen: Wolters-Noordhoff. Myers, T. W. (2009). Anatomy Trains. Edinburgh: Churchill Livingstone Elsevier. Nieuwenhuis, V., H. (2014). HC enkelinstabiliteit. Paper presented at the Master lesdag , HAN Nijmegen. Nijs, J., Wilgen, van, C.P. De neurofysiologie van acute en chronische pijn Hs 1 Pijneducatie - een praktische handleiding voor (para)medici. Pavlov (Writer). ( feb). conditie en kracht (Joep van Deudekom), Pavlov. Pennings, L. (1998). Normale bewegingen van de hals- en lendenwervelkolom. Utrecht: Uitgeverij Lemma BV. Piekartz, v., H.J.M. (2007). Craniofacial pain Neuromusculoskeletal Assessment, Treatment and Management. Edinburgh London New York Oxford Philadelphia St Louis Sydney Toronto Elsevier Butterworth Heinemann. Shacklock, M. (2005). Clinical Neurodynamics. Edinburgh London New York Oxford Philadelphia St Louis Sydney Toronto Elsevier Butterworth Heinemann. Tak, R. L., R. (2013). Sport specific ROM of the lower limb and groin pain in soccer. Paper presented at the Aspetar groin pain conference Doha Qatar.
12 Vicenzino, B. (2003). Lateral epicondylalgia: a musculoskeletal physiotherapy perspective. Manual Therapy, 8(2), Wingerden, V., J.P. (2014). Rugpijn en andere onbegrepen klachten. Houten: Bohn Stafleu van Loghum. Zutphen, H. C. F. e. a. (1991). Nederlands leerboek der fysische therapie in engere zin.. Utrecht: Wetenschappelijke uitgeverij Bunge.
Malden: Sport Piazza Nijmegen West: Voorstadslaan Nijmegen Noord: Jonagoldstraat 7-7-2015
Malden: Sport Piazza Nijmegen West: Voorstadslaan Nijmegen Noord: Jonagoldstraat 7-7-2015 1 Klinisch redeneren vanuit verschillende constructen vorm- en krachtsluiting kinetic control kinetische sequentie
Nadere informatieVictor Niemeijer Sportarts SMA Elkerliek
Victor Niemeijer Sportarts SMA Elkerliek Onderzoek lage rug en heup core stability The Fifa 11 + Epidemiologie - 60-90% van alle mensen maakt een keer een episode van aspecifieke lage rugpijn door - Incidentie
Nadere informatieLage rugklachten. www.gzcdiemenzuid.nl
Lage rugklachten Introductie De lage rug is het gebied ter hoogte van de onderste 5 lendenwervels (lumbale wervels) en de overgang met het heiligbeen (lumbo-sacrale overgang). De lendenwervelkolom bestaat
Nadere informatiePilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016
Pilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016 Op 14 en 15 oktober organiseert Frits van der Werff Pilatesstudio internationale pilatesworkshops met master trainer teachers Ton
Nadere informatieOnderzoek naar de oorzaak van (chronische) lage rugpijn
Onderzoek naar de oorzaak van (chronische) lage rugpijn In de laatste 13 jaar is er veel onderzoek gedaan naar de oorzaak van lage rugpijn. Voornamelijk het veelvuldig voorkomen van lage rugpijn en het
Nadere informatieWhitepaper aspecifieke lage rugpijn. Martijn Groot, orthopedisch manueel therapeut Daniel Righard, master manueel therapeut i.o.
Whitepaper aspecifieke lage rugpijn Martijn Groot, orthopedisch manueel therapeut Daniel Righard, master manueel therapeut i.o. (co-writer) Inhoud Inleiding De praktijk Het trainingsprogramma De ervaringen
Nadere informatieCursustijden: 09.00-12.30 13.30-17.00 uur. Cursuskosten: 495. Deelnemers: minimaal 16 en maximaal 24 deelnemers.
NEXUS Een opleidingsinstituut voor de fysiotherapeut waarin liefde voor het vak gekoppeld wordt aan een ambitie om te verbeteren. Bij ons werken voorlopers uit de praktijk die uw vragen beantwoorden. Wij
Nadere informatieDe Triggerpoint De-activatie cursus
De Triggerpoint De-activatie cursus 8/9 april 2011 Houten Gepresenteerd door Ietje van Stolk Kontakt: course@oos.co.nz PROGRAMMA VOOR TRIGGERPOINT DE-ACTIVATIE CURSUS DAG 1 9.45-10.00 Welkom, koffie en
Nadere informatieTrainingsrichtlijn Core Stability -Basics-
Trainingsrichtlijn Core Stability -Basics- Uitleg voor de patiënt Oefening 1 en 2 zijn gericht op het activeren van de musculus tranversus abdominis (TVA). Middels het bewust en gecontroleerd aanspannen
Nadere informatieCore Stability - serie 2 (met Swiss Ball)
Inleiding Met Core Stability training train je je rompspieren, zodat je die zo effectief mogelijk kunt gebruiken. Het gaat hierbij niet alleen om buik- en bilspieren, maar om je gehele romp. Je ontwikkelt
Nadere informatieBalans en stabiliteitstraining
Balans en stabiliteitstraining De praktijkcursus, ook voor uzelf, ten dienste van uw klanten. Doel en inhoud Motor-control = stabiliteit Balans en stabiliteitstraining is een cursus voor fysiotherapeuten
Nadere informatieZwanger en fit? www.mothersinmotion.nl
Zwanger en fit? Zwangerschapscursus Zwangerschap, bevallen en de eerste tijd samen met je baby zijn unieke ervaringen. Ze zijn mooi en positief maar ook zwaar en ingrijpend. Mothers in Motion helpt je
Nadere informatieTRAININGSPLAN STABILITEIT
TRAININGSPLAN STABILITEIT Stabiliteitstraining Om goed te kunnen bewegen en/of te kunnen sporten is een sterke romp noodzakelijk. In een rechtop staande houding moet de romp het lichaam te allen tijde
Nadere informatieVOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17)
VOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17) Zorg naast voldoende rust, dat je lichaam af en toe een fysieke prikkel krijgt. Buiten het loopschema dat je hieronder kan terugvinden raden we aan
Nadere informatieASPECIFIEKE, HOUDINGSGEBONDEN LAGE
ASPECIFIEKE, HOUDINGSGEBONDEN LAGE RUGPIJN: OEFENTHERAPIE Aspecifieke lage rugpijn bestaat uit klachten waarvoor geen lichamelijke afwijking kan gevonden worden die deze klachten veroorzaakt. Het probleem
Nadere informatieSoms ontstaan er tijdens het actief bewegen acuut klachten in het
VERSUS, Tijdschrift voor Fysiotherapie, 26e jaargang 2008, no.5. Was het wel de hernia? zien, benoemen en handelen J.H.C. Vuurmans, manueel therapeut (Utrecht) J.H.C. Vuurmans Soms ontstaan er tijdens
Nadere informatieStabiliteitstraining van de lage rug
Stabiliteitstraining van de lage rug De sleutel tot succes bij stabiliseren is het doelgericht trainen van de juiste spieren. Buik- en rugspieroefeningen worden veelvuldig toegepast in de behandeling bij
Nadere informatieIntegrale lichaamsmassage
Integrale lichaamsmassage Eindtermen theorie: - De therapeut heeft kennis van anatomie/fysiologie en pathologie m.b.t. Integrale lichaamsmassage; - De therapeut is zich ervan bewust dat een massage behandeling
Nadere informatieBehandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners
Behandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners Afdeling revalidatie mca.nl Inhoudsopgave Wat is chronische pijn en vermoeidheid? 3 Chronische pijn en vermoeidheid bij tieners 4 Rustig aan of toch
Nadere informatieBewegingsleer Deel II De onderste extremiteit
Bewegingsleer Deel II De onderste extremiteit Bewegingsleer Deel II De onderste extremiteit I.A. Kapandji Bohn Stafleu van Loghum Houten 2009 Ó 2009 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Uitgeverij
Nadere informatieBLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN TJITTE KAMMINGA fysiotherapeut/manueel therapeut docent fysiotherapie HS-Leiden blessurehersteltrainer Haagatletiek auteur: Hardlopen zonder blessures BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
Nadere informatieZwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? voorkom bekkenpijn FYSIOHOLLAND
FYSIOHOLLAND voorkom bekkenpijn Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? De therapeuten van FysioHolland geven tips. Veel vrouwen krijgen tijdens of na
Nadere informatieK. Olsa Brakel Jeugdwerking BLESSUREPREVENTIE. Moeilijkheidsgraad B -B B - B - C - C B - B - C - C - D. Maand 1 2 x 5sec 2 x 10sec 2 x 15sec
BLESSUREPREVENTIE Specifiek trainingsprogramma per leeftijdscategorie: Leeftijdscategorie Aantal oefeningen per training U7 U8 U9-U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 B- kern 3 4 5 Moeilijkheidsgraad B -B B
Nadere informatieOmgaan met fysieke belasting in de zorgsector
Omgaan met fysieke belasting in de zorgsector Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van klachten en uitval door lichamelijk zwaar werk 1 Inhoud Inleiding 3 A Omgaan met fysieke belasting
Nadere informatieFysius werkt samen met u aan een leven zonder rugpijn.
Rugpijn? Rugpijn is niet vanzelfsprekend Volgens het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) heeft 1 op de 5 volwassenen last van terugkerende rugklachten. Dit zijn 2,6 miljoen mensen die
Nadere informatieBewegen via het Brein. Bewust uw lichaam onbewust leren gebruiken
Bewegen via het Brein Bewust uw lichaam onbewust leren gebruiken Denken, voelen en handelen Verkeerd gebruik van ons lichaam kan leiden tot klachten zoals rug-, nek- en hoofdpijn en hernia. Om deze klachten
Nadere informatieEFA Target Product Aanpak Marketing Onderscheidend Besluit
Wij zijn een alliantie van fitness clubs met de grootste expertise op het gebied van fitness en fysieke herconditionnering. Wij voeren permanent wetenschappelijk onderzoek naar oefenmethodes en trainingsprogramma
Nadere informatie1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Welke spieren zijn van belang bij deze oefentherapie? De spieren rondom het bekken en de romp kunnen grofweg worden verdeeld in 2 groepen: de globale en de lokale spieren. De globale spieren
Nadere informatiePijneducatie: Een Praktische Handleiding Voor (Para)Medici By Jo Nijs READ ONLINE
Pijneducatie: Een Praktische Handleiding Voor (Para)Medici By Jo Nijs READ ONLINE If you are looking for the book by Jo Nijs Pijneducatie: Een Praktische Handleiding Voor (Para)Medici in pdf form, then
Nadere informatieMinder last van uw rug
Minder last van uw rug Hoe kunt u pijn onderin uw rug verminderen en nieuwe klachten voorkomen Rugklachten zelf onder controle Pijn in uw rug is lastig en vervelend. Om vele redenen. Uw humeur kan eronder
Nadere informatieBekkenkanteling: maak afwisselend een bolle- en holle rug, waarbij romp en hoofd stil blijven liggen op de onderlaag.
www.gezondbewegen.nl Rugoefeningen Algemene adviezen: Creëer een vaste plaats en een vast tijdstip en voer de oefeningen twee keer per dag uit Realiseer u, indien de klachten verminderd of verdwenen zijn,
Nadere informatieEerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) Blessure preventie
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) & Blessure preventie Wie zijn wij? Wij zijn Procare fysiotherapie met praktijkruimtes in Gorinchem, Vuren en Herwijnen. Onze praktijken bieden naast diverse specialisaties
Nadere informatieHOOFD PIJN EN NU? THERAPIE HOOFDPIJN KLACHTEN
HOOFD PIJN EN NU? THERAPIE HOOFDPIJN KLACHTEN PROTOCOL HOOFDPIJN KLACHTEN AUTEUR HELEEN BOVEN MANUEEL THERAPEUT fysiosportief LEON MEIJER SPORTFYSIOTHERAPEUT fysiosportief FOTOGRAFIE 1 JOHAN BOSMA FOTOSTIJL
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieLage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl
Lage rugpijn Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Inleiding Lage rugpijn Rugklachten komen veel voor. 4 van de 5 mensen heeft weleens te maken met rugpijn. In veel gevallen
Nadere informatiecore stability training
core stability training Inleiding: Het strekken van de heup en de onderrug Het strekken van de heup veroorzaakt bij dansers vaak overbelasting van de onderrug. De verkorte stijve heupbuigers zorgen er
Nadere informatieBowNed Studieplan. Inleiding in de fascie, integrale anatomie. En van de vervolgopleiding BowenTherapeut. Karel Aerssens RTAG
BowNed Studieplan Module 6 Maakt deel uit van deelopleiding: Nascholing: Voertaal: Niveau: Docent: Inleiding in de fascie, integrale anatomie Integrale Anatomie / Fascietherapie En van de vervolgopleiding
Nadere informatieCore stability hype of noodzaak?
Core stability hype of noodzaak? Praktische workshop Jora Wolfgram 20 04 2013 Programma: Even voorstellen Warming up Stukje theorie Zelf oefenen Afsluiting/vragen Even voorstellen: Jora Wolfgram MSc, MMT
Nadere informatieSymposium Samenwerking rondom MS. Inleiding in de Neurorevalidatie bij CNA, Frans van der Brugge
Symposium Samenwerking rondom MS Inleiding in de Neurorevalidatie bij CNA, Frans van der Brugge Doel van mijn bijdrage Laten zien Samenwerking rondom MS synoniem is voor Samenwerking rondom CNA Daarom
Nadere informatieRugrevalidatieprogramma
FYSIOTHERAPIE Rugrevalidatieprogramma BEHANDELING Rugrevalidatieprogramma U hebt het advies gekregen deel te nemen aan het rugrevalidatieprogramma op de afdeling Fysiotherapie van het St. Antonius Ziekenhuis.
Nadere informatieLage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit,
Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Wat is lage rugpijn? Lage rugpijn zit onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar een of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling
Nadere informatieFitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
Nadere informatieHielspoor, wat spoort er niet? Tjitte Kamminga
Hielspoor, wat spoort er niet? Tjitte Kamminga TJITTE KAMMINGA - Docent fysiotherapie HS Leiden - Fysiotherapeut / manueel therapeut - Trainer Haagatletiek en zelf actief hardloper - Auteur Hardlopen zonder
Nadere informatieInhoud. inleiding de schouder 1 9. Redactie 1 0. Auteurs 1 1. Voorwoord 1 6
Redactie 1 0 Auteurs 1 1 Voorwoord 1 6 inleiding de schouder 1 9 1 Patiënten met schoudersyndromen in de huisarts- en fysiotherapiepraktijk 2 1 Inleiding 2 2 Patiënten met schoudersyndromen in de huisartspraktijk
Nadere informatieDr. Stuart M. McGill professor of spine biomechanics at the University of Waterloo (Waterloo, ON, Canada. In edit board van:
1 Dr. Stuart M. McGill professor of spine biomechanics at the University of Waterloo (Waterloo, ON, Canada In edit board van: 2 Persoonlijk veilig ruggebruik is de belangrijkste weg naar de preventie van
Nadere informatieWandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator
WandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator Waarom deze workshop? Tijdens de introductie heb ik het over mijn eigen sport gehad genaamd calisthenics (meer info op youtube). Deze
Nadere informatieFysiotherapie Schiedam
Fysiotherapie Schiedam Wie zijn wij? Fysiotherapie Van Zuilichem is een organisatie met meerdere vestigingen in Noord-Brabant en Zuid-Holland. Eén van onze locaties is Schiedam, waar wij u graag verder
Nadere informatieDryneedling bij bekkenproblemen postpartum
Dryneedling bij bekkenproblemen postpartum Een nuttige Interventie Cecile Röst Introductie In onze praktijk sinds 1996 ongeveer 800 nieuwe vrouwelijke bekkenpijnpatiënten per jaar 90% komt tijdens de zwangerschap,
Nadere informatieOefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis
Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te
Nadere informatieAcute Low Back Pain Screening Questionnaire (ALBPSQ) S.J. Linton & K. Halldén (1996)
Acute Low Back Pain Screening Questionnaire (ALBPSQ) S.J. Linton & K. Halldén (1996) DOEL(GROEP): Inventariserende vragenlijst De Acute Low Back Pain Screening Questionnaire (ALBPSQ) is een biopsychosociaal
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: CROSSFIT BLESSURES
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: CROSSFIT BLESSURES CROSS FIT BLESSURES U heeft een Crossfitblessure opgelopen, wat nu? De folder die voor u ligt is bedoeld om u informatie te verschaffen over de aanpak
Nadere informatieMensendieck en Mc Kenzie praktijk Wierden en Markelo
Presentatie door Elvira van Daal Mensendieck en Mc Kenzie praktijk Wierden en Markelo Wat is McKenzie therapie? Robin McKenzie is een fysiotherapeut uit Nieuw- Zeeland. Zijn therapie wordt wereldwijd
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieRug & Raadsel. Wouter van der Mark
Rug & Raadsel Wouter van der Mark Rug en Raadsel Eerste druk. Maart 2014. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand,
Nadere informatieChronische pijn, een benadering vanuit de neurowetenschappen
Chronische pijn, een benadering vanuit de neurowetenschappen maar het zit toch niet tussen mijn oren John van der Meij Trilemma: Praktijk voor Training, Coaching en Therapie (Oegstgeest) Instituut voor
Nadere informatieBewegingsleer Deel III De romp en wervelkolom
Bewegingsleer Deel III De romp en wervelkolom Bewegingsleer Deel III De romp en de wervelkolom I.A. Kapandji Bohn Stafleu van Loghum Houten 2009 Ó 2009 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Uitgeverij
Nadere informatieDe rol van emoties bij het tegengaan van bekkenpijn
Vertaling van het blogbericht op de site van Pelvic Health & Rehabilitation Center in California (www.pelvicpainrehab.com): The Role of Emotions in Relieving Pelvic Pain van Lorraine Faehndrich - Women
Nadere informatie10 december 2013 Pro Patria, Zoetermeer
Sport Medisch Netwerk Zoetermeer 10 december 2013 Pro Patria, Zoetermeer Wie zijn wij? Pascal Matla Sportfysiotherapeut Corpus Activum Robert van Oosterom Sportarts MCH Haaglanden Carola Dijkers Sportarts
Nadere informatiebij kniegerelateerde
Naam: Datum Maatschap voor Sport-Fysiotherapie Manuele Therapie Medische Trainings Therapie en Echografie Stadtlohnallee 2 7595 BP WEERSELO Telefoon 0541-661590 Molemansstraat 52 7561 BE DEURNINGEN Telefoon
Nadere informatieHardlooptraining in de fysiotherapeutische praktijk. Tjitte Kamminga Fysiotherapeut / docent fysiotherapie
Hardlooptraining in de fysiotherapeutische praktijk. Tjitte Kamminga Fysiotherapeut / docent fysiotherapie TJITTE KAMMINGA - Docent fysiotherapie HS Leiden - Fysiotherapeut / manueel therapeut - hersteltrainer
Nadere informatieVOORBEELDEN FYSIEKE OEFENINGEN LIFELONG. lee@lifelong.eu +31 (0) 638 279 772. Wil je je lichamelijk vitaler voelen?
LIFELONG VOORBEELDEN Wil je je lichamelijk vitaler voelen? Dan is het essentieel om regelmatig te bewegen! FYSIEKE Om je te ondersteunen om lichamelijk zo gezond mogelijk te leven, leren we je bij LifeLong
Nadere informatieOpleiding Orthopedische Manuele Therapie. 18 april 2013
Opleiding Orthopedische Manuele Therapie 18 april 2013 Opleiding Orthopedische Manuele Therapie Is Orthopedische Manuele Therapie nog Orthopedische Manuele Therapie? Zijn de huidige paradigma shifts wenselijk?
Nadere informatieBewegingsleer DeelIDebovensteextremiteit
Bewegingsleer DeelIDebovensteextremiteit Bewegingsleer Deel I De bovenste extremiteit I.A. Kapandji Bohn Stafleu van Loghum Houten 2009 Ó 2009 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Uitgeverij
Nadere informatieAcute Low Back Pain Screenings Questionnaire (ALBPSQ)
Acute Low Back Pain Screenings Questionnaire (ALBPSQ) S.J. Linton en K. Halldén, 1996 Instructie DOEL(GROEP): Prognostische en inventariserende vragenlijst De Acute Low Back Pain Screening Questionnaire
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: HOUDINGSKLACHTEN
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: HOUDINGSKLACHTEN HOUDINGS KLACHTEN EN NU? HOUDINGSKLACHTEN U bent bij de fysiotherapeut gekomen met klachten die gerelateerd zijn aan uw houding. In deze folder wordt
Nadere informatieMaatschap Neurologie/Afdeling Fysiotherapie. Rugklachten
Maatschap Neurologie/Afdeling Fysiotherapie Rugklachten Algemeen Deze folder geeft informatie over rugklachten en is bedoeld voor: mensen met rugklachten, bij wie (nog) geen diagnose is vastgesteld; mensen
Nadere informatieBalans en stabiliteitstraining in de bekkenfysiotherapie
Balans en stabiliteitstraining in de bekkenfysiotherapie De praktijkcursus, ook voor uzelf, ten dienste van uw klanten. Doel en inhoud Deze cursus die speciaal voor bekkenfysiotherapeuten is opgesteld
Nadere informatieConservatieve behandeling van lage rugklachten
6074p ORT.039/1209.CV Zorgcommunicatie www.amphia.nl Conservatieve behandeling van lage rugklachten Wervelkolom Orthopedie Inleiding Deze folder geeft u meer informatie over uw lage rugklachten, welke
Nadere informatiePersonalia. J. Kapitein, Van etiket naar diagnose, DOI 10.1007/978-90-368-0653-4, 2014 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV
117 Personalia J. Kapitein, Van etiket naar diagnose, DOI 10.1007/978-90-368-0653-4, 2014 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV 118 Personalia Dit boek is het resultaat van het wederzijdse
Nadere informatieOefeningen voor de knie
Oefeningen voor de knie Spierkracht verbeterende oefeningen voor de knie: Het is belangrijk om een goede spierkracht te hebben, mede omdat de spieren helpen bij schokabsorptie. Door een goede spierkracht
Nadere informatieParamedisch OnderzoekCentrum
Van bruine klapper tot Extremiteiten. Manuele therapie in enge en ruime zin Prof.dr. Rob A.B. Oostendorp Boekpresentatie 25 augustus 2006 Wat kunt u verwachten? Boekzwangerschap: van knop naar extremiteit
Nadere informatieConservatieve behandeling van lage rugklachten
Conservatieve behandeling van lage rugklachten Wervelkolom Orthopedie Inleiding Deze folder geeft u meer informatie over uw lage rugklachten, welke u met uw behandelend orthopeed besproken heeft. Anatomie
Nadere informatieFysiotherapie na een hernia
Fysiotherapie na een hernia Oefeningen voor herniapatiënten Algemeen Deze informatie heeft betrekking op de fysiotherapeutische behandeling, die u krijgt na een hernia-operatie in de lage rug. Hoewel deze
Nadere informatieFase 1: 0-4 weken (na operatie) Revalidatie schema Knie Anatomic Medial Reconstruction. Auteurs: F.A.M. Brooymans, Msc. R.P.A. Janssen M.D.
Revalidatie schema Knie Anatomic Medial Reconstruction Auteurs: F.A.M. Brooymans, Msc. R.P.A. Janssen M.D. Voorafgaand aan iedere behandelsessie vindt een korte tussentijdse evaluatie plaats van de afgelopen
Nadere informatieOver de auteur 1 3. Verantwoording 1 4
Inhoud Voorwoord 1 1 De bekkenbodemspieren, een vergeten spiergroep 1 1 Over de auteur 1 3 Verantwoording 1 4 deel1bekkenbodemfit: inleiding 17 1 Historie 1 9 1.1 Van heilgymnastiek/fysiotherapie tot bekkenfysiotherapie
Nadere informatieOnze praktijk. Fysiotherapie. Manuele therapie. Kinderfysiotherapie. Sportfysiotherapie. Sporten onder begeleiding. Echografie. Voeding.
Onze praktijk Fysiotherapie Manuele therapie Kinderfysiotherapie Sportfysiotherapie Sporten onder begeleiding Echografie Voeding (Orthomoleculaire geneeskunde) Dry Needling Moderne praktijk Paramedisch
Nadere informatieHEUP EN LIESKLACHTEN. Sport Medisch Netwerk Zoetermeer. Barry Faas (sport)fysiotherapeut. Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie
HEUP EN LIESKLACHTEN EN HET HERSTEL IN DE PRAKTIJK Sport Medisch Netwerk Zoetermeer Barry Faas (sport)fysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie Inhoud Heup en liesblessures in de sportpraktijk
Nadere informatieFunctionele krachttraining 2.0 voor hardlopers
Functionele krachttraining 2.0 voor hardlopers Chantal Berga Inspiratiedag voor hardlooptrainers 14 april 2019 Even voorstellen Chantal Berga Manueel therapeut/ sportfysiotherapeut Triathlete met lopen
Nadere informatieREKKEN EN STREKKEN IS VOOR DWAZEN EN GEKKEN! TJITTE KAMMINGA. Atletiekunie
REKKEN EN STREKKEN IS VOOR DWAZEN EN GEKKEN! TJITTE KAMMINGA 2 TJITTE KAMMINGA Fysiotherapeut/manueel therapeut Ex-hersteltrainer Haagatletiek Ex-docent fysiotherapie HS Leiden Auteur De nieuwe warming-up
Nadere informatieAspecifieke lage rugklachten
Aspecifieke lage rugklachten Orthopedie alle aandacht Chronisch aspecifieke lage rugpijn Veel mensen hebben pijn onderin de rug. Van de westerse bevolking krijgt 60 tot 90% ten minste een keer in het leven
Nadere informatieDoel. Programma. NAH symposium workshop balans. Plaats van balans binnen de ICF. Meetinstrument: CTSIB 10-11-2015
NAH symposium workshop balans Doel Ilse Oosterom & Myrthe Schwartz 13 oktober 2015 Bewustwording van complexiteit van balansproblemen bij jongeren met NAH en de gevolgen middels ervaren en casuïstiek Programma
Nadere informatieFysiotherapie na acceleratie deceleratie trauma. Fysiotherapie na acceleratie deceleratie trauma. Fysiotherapie na acceleratie deceleratie trauma
Hans Allaart Fysiotherapeut Sport Fysiotherapeut Orthopedische Manueel Th. Dryneedling Hans Allaart Fysiotherapeut Sport Fysiotherapeut Orthopedische Manueel Th. Dryneedling Fysiotherapie na acceleratie
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieWat het beste bij je past, werkt het best.
Wat het beste bij je past, werkt het best. Als pijn je leven dwarszit, dan is pijnrevalidatie het overwegen waard. Het maakt vloeibaar wat vast zit. Zo krijg je energie voor de dingen die je wilt doen.
Nadere informatieHouding is een kunstige zaak
Contactdag Marfan, Fysiotherapie denker_small.jpg www.byrodin.nl 250x300 François Gérard, Portret van François Gérard, Portret van François Gérard, Portret van keizerin Joséphine.jpg www.artifex.nu Houding
Nadere informatiePARAMEDISCH CURSUSSEN & OPLEIDINGEN. Brochure
2018 PARAMEDISCH CURSUSSEN & OPLEIDINGEN LAGE RUGPIJN PAIN AND MOTOR INTERACTIONS Brochure OPLEIDINGSINSTITUUT CIVA B.V. Organisatie cursus Organiserende instelling CIVA B.V. Adresgegevens Rumpenerstraat
Nadere informatieDry Needling. Informatie voor patiënten
Dry Needling Informatie voor patiënten Wat is dry needling? Dry needling is een nieuwe behandelmethode van de fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op
Nadere informatieWandelTrainersDag 9 april Blok 2 Nr. 11 Functionele Krachttraining voor de wandelaar Elbert van Mourik
WandelTrainersDag 9 april Blok 2 Nr. 11 Functionele Krachttraining voor de wandelaar Elbert van Mourik Waarom deze workshop? Techniek en houding en het plezier in bewegen zijn voor Elbert van Mourik de
Nadere informatieMyofasciaal Pijn Syndroom een analyse voor (para)medici
\ MPS en Dry Needling - 1 Myofasciaal Pijn Syndroom een analyse voor (para)medici Frank Timmermans, fysiotherapeut en manueel therapeut Uplands Physiotherapy Clinic, Penticton, B.C. Canada Inhoud presentatie
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieWat zijn segmentale relaties?
5 Wat zijn segmentale relaties? Samenvatting Tussen de ingewanden, het verborgene, en het waarneembare lichaam bestaan relaties en interacties die hun basis hebben in de segmentale innervatie. Een aandoening
Nadere informatieOefeningen tegen Ischias en klachten van de tussenwervelschijven
Oefeningen tegen Ischias en klachten van de tussenwervelschijven Ischias is een vorm van zenuwpijn, beginnend in de heup en verdergaand langs de achterzijde van het been tot aan de voet, veroorzaakt door
Nadere informatieMOVING WITH SPONDYLARTHROPATHY. Dr C. Hindryckx. Fysische Geneeskunde en Revalidatie
MOVING WITH SPONDYLARTHROPATHY Dr C. Hindryckx Fysische Geneeskunde en Revalidatie Kan fysiotherapie het ziektebeeld positief beïnvloeden? Relatief aandeel in behandeling? Welke signs & symptoms beïnvloedbaar?
Nadere informatieRedcord Blessurepreventie
Redcord Blessurepreventie Dag van de conditietrainer 2015 1 Wat is Redcord? Suspension trainer (instabiele touwen) met 2 ophangpunten. Verschil met de andere suspension trainers die meestal maar 1 ophangpunt
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieOefenprogramma Core Stability
Oefenprogramma Core Stability Een woordje uitleg Wat wordt er eigenlijk bedoeld met Core? Dit is in feite het gebied van de rug, de buik en het bekken. De romp is het centrum van de functionele bewegingsketen
Nadere informatieHernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis
Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er
Nadere informatieNiets aan de hand toch
Niets aan de hand toch (Kinder-) Manuele Therapie Psychologie Nek- en hoofdpijn bij kinderen en jongeren met NAH Presentatie BAW 'Niets aan de hand toch' Opbouw van de Presentatie Verzoek aan jullie Vraagstelling
Nadere informatieSENIOREN LOPEN MET HUN HOOFD!
SENIOREN LOPEN MET HUN HOOFD! TJITTE KAMMINGA 2 TJITTE KAMMINGA - Fysiotherapeut/manueel therapeut - Ex-hersteltrainer Haagatletiek - Ex-docent fysiotherapie HS Leiden - Auteur De nieuwe warming-up (2000)
Nadere informatieWorkshop Wervelkolomrevalidatie bij a-specifieke lage rugklachten
Workshop Wervelkolomrevalidatie bij a-specifieke lage rugklachten 28-01-2011 Nexus Voorstellen In deze woning wonen drie prachtige kinderen, een nog mooiere vrouw en een schat van een hond!!!! mijn woning
Nadere informatie