2015! een SPORTIEF FUTSAL4ALL. Voorbereiding WINTERSPORT. weet raad. Spektakel voor jeugd JONGEREN. Bewegen bij SPURD IJSMEESTER SPORTARTS

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "2015! een SPORTIEF FUTSAL4ALL. Voorbereiding WINTERSPORT. weet raad. Spektakel voor jeugd JONGEREN. Bewegen bij SPURD IJSMEESTER SPORTARTS"

Transcriptie

1 januari IJSMEESTER hoopvol gestemd 05 een SPORTIEF 2015! JONGEREN op gezond gewicht 10 SPORTARTS weet raad Voorbereiding WINTERSPORT FUTSAL4ALL Spektakel voor jeugd Bewegen bij SPURD

2 VOOR EXTRA SPORTAANBOD: Sporten om contacten op te doen en als middel om sociale vaardigheden te ontwikkelen die ook voorbereiden op de arbeidsmarkt. Special Forces heeft de ambitieuze doelstelling voor mensen met een autisme verwante stoornis of met een verstandelijke of lichamelijke beperking het sportaanbod bij reguliere sportverenigingen uit te breiden. Special Forces is een samenwerkingsverband van FC Purmerend, Judovereniging Itaikan Purmerend, Martin Luther Kingschool, Mixed Hockey Club Purmerend, Prinsenstichting, Spurd, transportbedrijf Rijser, VPV Purmersteijn, VV Wherevogels en ZVVO/Sandow. Sinds de start in september 2013 zijn er inmiddels veel activiteiten in gang gezet. Special Forces is blij met de belangstelling van sportverenigingen! IJSMEESTER KOMT UIT WINTERSLAAP Iedereen bij IJs- en Inline Skateclub Purmerend krijgt een beetje de kriebels en meent ook nog eens zeker te weten: het wordt een strenge winter. Waarbij de meest gehoorde reden is dat de mollen al vroeg aan het graven zijn geweest, omdat er veel molshopen te zien zijn. De wens is de vader van de gedachte START CURSUSSEN, WORKSHOPS EN TRAININGEN BIJ CENTRUM REFLECT! CURSUS Hatha Yoga Voor beginners en gevorderden! Yoga is goed voor het fysieke en mentale welzijn. Met aandacht en concentratie worden bewegingen gedaan en houdingen aangenomen. Daarbij speelt het gebruik van de adem een centrale rol. In de yogafilosofie wordt de adem gezien als de verbinding tussen lichaam en geest. Yogaoefeningen zijn afwisselend dynamisch en statisch, soms inspannend, dan weer ontspannend. De oefeningen rekken en versterken de spieren, geven een gevoel van ruimte in het lichaam en zorgen voor betere toevoer en doorstroming van energie. WORKSHOP Assertiviteit (Beter leren opkomen voor jezelf ) Dat is goed. Het maakt niet uit. Oke. Doe maar. Ja, dat doe ik wel. Geen probleem. Vind je dat je deze zinnen te vaak zegt, daarbij te weinig van jouw mening laat horen (privé of op het werk) en vaak denkt: ik had er wat van moeten zeggen of eigenlijk ben ik het er niet mee eens? Dan is het tijd om beter voor jezelf op te komen en assertiever te worden! WORKSHOP Pluk het Geluk Voor mensen die in het dagelijks leven of op de werkvloer last hebben van stress of een gebrek aan zelfvertrouwen. Stress, spanning Begin het jaar 2015 goed! en lichamelijke klachten: de hedendaagse druk te moeten presteren eist soms zijn tol. Angst, moeilijke beslissingen, vermoeidheidsklachten, geestelijke klachten en onverwerkte emoties: de cursus Pluk het Geluk reikt je de tools aan voor een positief leven, met meer zelfvertrouwen. GEZIN EN OPVOEDING: Help, mijn kind wordt gepest NEE, zelf doen: van driftige peuter naar ruziënde kleuter Help, mijn puber weet alles beter! Diverse workshops over opvoeding Peuterdansen, vanaf 2 jaar Kinder EHBO Meer weten over deze en andere cursussen/workshops? Of individuele hulpverlening en coaching? Kijk op Het draaiboek natijs wordt elk jaar up tot date gehouden. Met name de lijst vrijwilligers, personen bij KNSB, gemeente en pers. De ijsclub contactje zoals bij ons een goed corps vrijwilligers hebt, heeft zelfs het NOS journaal al eens gehaald. Als ben je een gelukkige mens. Want er moet voor een ijsperiode heel veel klaargemaakt worden. Je wilt tenslotte niet dat de veegmachine of de waterpomp niet aanslaat als de vorst onderweg is. Op de Purmerring zijn we bevoorrecht met een 400m combibaan, die pas bij naderende vorst onder water gaat met ongeveer 15cm water aan de binnen- en 5cm aan de buitenrand. Vaak wordt mij gevraagd: waarom niet de hele winter onder water laten staan? Reden hiervoor is dat het asfalt dan aan het einde van de winter groen van de alg ziet en dat het geen sinecure is om 5500m 2 asfalt met hogedruk te moeten schoonmaken voor het nieuwe inline-skate seizoen. CREATIEVE OPLOSSINGEN Een asfalt combibaan heeft als voordeel dat er vrij Colofon Uitgever: Burrie Media, Postbus 1299, 1440 BG Purmerend, T Artikelen: E: W: Burrie Media snel een schaatsvloer te realiseren is. Wij hebben de laatste 10 jaar bijna elke winter wel een keer kunnen schaatsen. Ook al was het vaak maar een middagje. Maar asfalt in de winter heeft ook een nadeel. Het wordt bij het kleinste zonnetje snel warm, waardoor de ijsvloer van onderaf loslaat en smelt. Dit komt omdat asfalt donker van kleur is en daarmee warmte aantrekt. Dit fenomeen zorgt altijd voor veel creatieve oplossingen van leden richting ijsmeester. Zoals het asfalt wit maken. Maar ook daarvoor geldt weer, het blijft veel werk om 5500m2 asfalt witkalk vrij te krijgen... Hartverwarmend is het altijd om te ervaren dat er bij een naderende vorstperiode rond onze Vormgeving: Barbara Lautenbach en Pauline Veerman Foto s: Cor Kes (Lux Photography), Burrie Media en sportverenigingen Druk: Senefelder Misset Oplage: Circa Distributie: Sportief Purmerend wordt GRATIS huis aan huis verspreid in de regio Waterland Adverteren? Bel: Magazine ontvangen/adverteren/activiteit opgeven? T: of Purmerring een ontmoetingsplaats ontstaat. Heel veel leden en vrijwilligers komen dan even kijken hoe het één en ander vordert. Moeten we al helpen? Zullen we al de rubber matten uitleggen? De kantinevloer beleggen met onze Heuga tapijtegels? Enzovoort. Het zijn zeker niet alleen oude mannetjes die komen kijken bij onze mooie club, nee er komen ook veel jonge mensen. Want schaatsen leeft gelukkig nog steeds bij jong en oud. Ik ben eigenlijk een bevoorrechte voorzitter en bij naderende vorst een blije ijsmeester! ADRIAAN HORDIJK, IJs en Inline-skateclub Purmerend. Inhoud IJsmeester komt uit winterslaap 03 Jongeren Op Gezond Gewicht 05 Voorbereiding skivakantie 06 Purmerends schaatstalent op korte sprint 07 Jeugdteam Nootwheer kampioen 07 Jeu de boules spelen bij De Purmer Boules 08 Futsal4all: spectaculair zaalvoetbal voor jeugd 09 Internationale dans 09 Op bezoek bij de sportarts in Hoorn 10 Programma beweegactiviteiten Spurd 13

3 Na succesvolle projecten over gezond eten en drinken JONGEREN OP GEZOND GEWICHT (JOGG) RICHT ZICH IN 2015 OP THEMA GRATIS BEWEGEN! BREAKDANCE STREETDANCE BEWEEG BEWUST EET BEWUST Gemiddeld een op de zes kinderen heeft overgewicht. Niet meer dan 5 % hiervan heeft een medische oorzaak. Bij de anderen gaat het om de disbalans tussen voeding inname en energieverbruik. Overgewicht bij kinderen kan nu of later gezondheidsproblemen ver - oorzaken. De Gemeente Purmerend is aangehaakt bij het landelijk initiatief Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG), om overgewicht bij kinderen en jongeren tegen te gaan. Het initiatief past volgens wethouder Geoffrey Nijenhuis prima bij de gemeentelijke Nota Gezondheidsbeleid van Wethouder Geoffrey Nijenhuis opent skatebaan (Foto: Cor Kes, Lux Photography). LESSEN VOOR IEDEREEN VANAF 2,5 JAAR GRATIS PROEFLES h KENNISMAKINGSACTIE Full-body massage van 1,5 VOOR SLECHTS 35,- MODERN KLASSIEK Schoffelstraat 32, Purmerend Bel De enige biologische slagerij in Waterland Smakelijk & P nat Zie de aanbiedingen op Winkelcentrum Overwhere Telefoon FITNESS & FUN LADIES Ontspanning door inspanning gun jezelf Fitness & Fun en ga strakker, fitter en blijer door het leven! In april 2013 heeft wethouder Geoffrey Nijenhuis het startschot gegeven voor de actie Jongeren Op Gezond Gewicht in Purmerend. Er zijn werkgroepen opgericht om actie te ondernemen. Hierbij zijn o.a. het onderwijs, kinderopvang, bedrijfsleven, diëtisten, zorginstellingen, zorg- verzekeraars, sport, recreatie en welzijn ken. Geoffrey Nijenhuis opende in april 2013 op de Koemarkt een watertappunt, om duidelijk te maken dat water drinken belangrijk is en veel gezonder is dan zoete drankjes. Ook het project Smakelijke Moestuinen van Nutricia (in juni 2014) valt onder de actie JOGG. Hierbij zijn bij elf betrok- peuterspeelzalen/kinderdagverblijven houten moestuinbakken geplaatst zodat de kinderen zelf groentezaadjes planten en de groente opouders bewust te maken van het belang van groenten eten. Het is volgens de werkgroep van kweken. Alles met als doel kinderen en vooral belang dat ook het bedrijfsleven meedoet. Zo sponsort DEEN b.v. appels om uit te delen tijdens sportieve evenementen. In augustus is bij de ZomerPurvak (vakantieactiviteiten; red) vooral het belang van genoeg water drinken aangekaart. De gemeente Purmerend ziet zich als regis- seur en stimulator van JOGG en verbindt zowel private als publieke partijen in de wijk aan elkaar met als gezamenlijk doel een gezond gewicht voor alle Purmerendse kinderen/jongeren. BEWUSTMAKEN Esther Talsma is regisseur van de Purmerendse werkgroep JOGG 0-4 jaar, waarin vele disciplines zijn vertegenwoordigd. Kinderen zijn steeds vaker bezig met hun mobieltje of tablet en ze bewegen minder. Ouders worden bij hun bood- schappen doen vaak verleid door onjuiste mes. Ze wijst ook op het belang van bewust- reclamaking van de ouders. Op de basisschool is Volgens consultatiebureaus zijn er zelfs al baby s met obesitas... het belangrijk wat de ouders hun kinderen aan etenswaar en drinken meegeven naar school. Op veel scholen heb je al fruitdagen, waarop de ouders alleen fruit mogen meegeven. Maar soms blijkt dat ouders daar moeite mee hebben. Het blijft soms een tweestrijd. Op de peuterspeelzalen wordt ook gestimuleerd dat de ouders bij de verjaardag van hun kind een gezonde traktatie meegeven. Bij het voortgezet onderwijs is het van belang dat in de kantine gezonde voeding en drinken verkrijgbaar zijn. BABY S MET OBESITAS Purmerend wijkt volgens Geoffrey Nijenhuis niet veel af van de landelijke trend dat steeds meer kinderen overgewicht hebben. Ongezonde voeding en gebrek aan beweging zijn hiervan de voornaamste oorzaken. Nijenhuis: Er is tegenwoordig steeds meer ongezond eten en drinken te krijgen. Bovendien bewegen kinderen steeds minder en worden ze meer in de watten gelegd. Ze zitten vaak liever op hun I-pad dan te springen op de trampoline. Volgens consultatiebureaus zijn er zelfs al baby s met obesitas. Het is de keer- zijde van de technologische ontwikkeling in de maatschappij SKATEBAAN Het thema van het seizoen 2015 is Gratis Bewegen. Nijenhuis wijst op de vele mogelijkheden om in Purmerend gratis actief te zijn en te bewegen. Denk aan lopen naar de opvang in plaats van in de buggy, de trap nemen in plaats van de lift. Een kind moet kunnen klimmen, steppen, fietsen, enzovoort, zegt hij. Het is een gezonde ontwikkeling als kinderen ook buiten de verenigingen om veel buiten spelen en sporten. De gemeente Purmerend werkt daar aan mee. In het Leeghwaterpark is eind vorig jaar een prachtige nieuwe skatebaan geopend, waar kinderen gratis gebruik van kunnen maken. Tijdens de schoolvakanties organiseert Spurd vakantieactiviteiten voor de jeugd. RESULTATEN En hoe zijn de resultaten tot nu toe? We hebben ruim drie jaar nodig, voor we resultaten kunnen meten. Wel merken we al meer bewustzijn bij veel ouders en als die het belang inzien, komen de goede BMI-cijfers (Body Mass Index) op den d vanzelf. Bovendien zullen de kinderen van nu het bewustzijn later weer aan hun kinderen doorgeven, aldus Esther Talsma. 05

4 Geplaatst voor NK sprint in Groningen PURMERENDS GROOT TALENT OP DE KORTE SPRINT Sportcentrum NECKSLAG Neckerstraat BC Wijdewormer T: E: tenniscentrum NECKSLAG T: E: Tenniscentrum Neckslag beschikt over 10 buiten en 8 binnen banen. Op maandag en donderdag ochtend is het hele jaar door een indoor racket ochtend van 08:30-12:00. Losse verh of contractbanen zijn het hele jaar beschikbaar. In de winter zijn er lessen voor jeugd en senioren. T: E: Bij Fitness BasisNeck kan je al sporten vanaf 15,95 per maand Wij hebben twee verschillende ruimtes met krachtapparat, cardio en losse gewichten Naast de Circuit-trainingen, Virtueel Runbike, Bodyshape en Zumba geven wij nu ook Yoga! De BOOTCAMP start in januari In de maand januari en februari betaalt u geen inschrijfgeld! (Foto: beslist.nl) Oscar van Leen (20) was 10 jaar toen hij zijn eerste wedstrijd schaatste op het ijs van de Jaap Edenbaan in Amsterdam. Samen met zijn vader en zus trainde hij hier gedurende het schaatsseizoen veelvuldig. De geboren en getogen Purmerender heeft in zijn jeugdjaren de basis gelegd voor de sportieve carrière die hij nu heeft en die nog verder ambieert. De Olympische Spelen 2018 in Zuid-Korea zijn uiteindelijk het grote doel Oscar van Leen is een aantal jaren lid geweest van atletiekvereniging NEA Volharding en ook bij Schaats en skeelerclub Purmerend was hij veelvuldig te vinden. Op ijsbaan De Westfries in Hoorn kwam Oscar erachter dat hij echt talent voor schaatsen heeft. In 2011 mocht hij op 17-jarige leeftijd meedoen aan het Nederlands Kampioenschap Supersprint en werd hij in een baanrecord van 10,07 sec. Nederlands Kampioen A-junioren op de 100 meter. Vooral de laatste paar seizoenen heb ik mij enorm kunnen ontwikkelen. Ik merkte altijd al dat ik sterk was op de 100 meter, maar ik had niet de kracht en de techniek om na zo n snelle start ook nog een snelle volle ronde te rijden. Doordat mijn lichaam sterker is geworden en er bij het beslist.nl Development team heel veel individuele aandacht is en tijd wordt besteed aan krachttraining, heb ik nu elke week het gevoel dat ik flinke stappen vooruit maak, vertelt het schaatstalent. Oscar heeft de afgelopen jaren verschillende podiumplaatsen op nationale en regionale kampioenschappen behaald, met als voorlopige hoogtepunt de gouden plak op de 500 meter bij de NK afstanden neosenioren in Mede door deze prestaties heeft hij een plek gekregen in het beslist.nl Development team. PURE SPRINT In 2014 nam hij voor het eerst deel aan het NK Afstanden bij de senioren. Meedoen aan het NK afstanden op de 500 meter was aan het begin van het seizoen een van mijn doelstellingen. Het was erg leuk om in een vol Thialf stadion te schaatsen en de ambiance van zo n toernooi mee te maken. Over mijn prestaties ben ik heel tevreden. In beide races heb ik mijn persoonlijk record op de 500 meter verder aangescherpt. In december heb ik mij weten te plaatsen voor het NK sprint, dat op 17 & 18 januari in Groningen wordt gehouden. Net als het NK afstanden wordt dit een nieuwe ervaring, waar ik mij voor het eerst kan meten met de Nederlands top in een sprintklassement. Uiteindelijk hoop ik de progressie die ik nu maak door te trekken en mee te gaan doen om de podiumplaatsen. Verderop in dit seizoen is het NK pure sprint. Dit is een wedstrijd over een klassement van 100, 300 en 500 meter. Afgelopen seizoen ben ik hier als 2e geëindigd en dit seizoen wil ik dat overtreffen. Net zoals vele andere Nederlanders hoopt Oscar dit jaar op natijs te kunnen schaatsen. Op het NK kortebaan wil ik dan laten zien wat ik kan, en dan ga ik voor het hoogst haalbare, aldus de Purmerender. TOEKOMST Oscar heeft duidelijk voor ogen wat hij wil bereiken en wat daarvoor nodig is. Wanneer je ergens in gelooft, moet je er vol voor gaan, en die mogelijkheid heb ik gekregen bij het beslist.nl Development team. De Olympische Spelen van 2018 in Zuid-Korea zijn het hoogste doel. START 2015 GOED met een cursus van REFLECT! Mindfulness, Pluk het Geluk,Van Werkdruk naar Werkplezier, Hatha Yoga, Relax & Focus Dag, Assertiviteit, Stress-less, enz... Kijk ook op: SKIVERENIGING ZAANSTREEK-WATERLAND VOOR EEN GOEDE WINTERSPORT! Actief aan uw conditie werken, een leuke skivakantie met enthousiaste mensen boeken, of een goede voorbereiding voor de Dam tot Dam loop? De Skivereniging Zaanstreek-Waterland biedt het u allemaal. Wij zijn een dynamische en gezellige skivereniging in de regio Zaanstad en Purmerend. Alle informatie met betrekking tot onze vereniging en onze activiteiten (cursussen, reizen, etc.) kunt u op onze website vinden. Een goede voorbereiding voor de wintersport begint namelijk thuis. Alle activiteiten die wij aanbieden zijn onder professionele begeleiding en voor jong en oud. EERSTE JEUGDTEAM TTV HET NOOTWHEER (op de foto: jeugdspeler Rick Lust) OVERTUIGEND KAMPIOEN Eerste jeugdteam van TTV Het Nootwheer is eind vorig jaar kampioen geworden in de competitie van de afdeling Holland Noord van de NTTB. (de Nederlandse Tafeltennis Bond). De kampioenschapswedstrijd werd met maar liefst 9-1 gewonnen. Het succesvolle team gaat nu in de 3e klasse spelen van de regio Noord-Holland Noord. Het team bestaat uit Rick Lust (die slechts 1 partij heeft verloren), Milan Bril, Roan Mulder en Dave van Geemen. Het team traint op dinsdag tot onder begeleiding van een gediplomeerde tafeltennistrainer en enkele enthousiaste seniorenspelers. De recreanten trainen op maandag van tot Behalve de competitie heeft de Nootwheer jeugd nog vele andere activiteiten. Zo is er het Ouder- Jeugd Toernooi, waarbij de kinderen met een ouder gaan dubbelen in een toernooi. Met kerst is er elk jaar een gezellig diner met zelfgemaakte hapjes. In december doet Het Nootwheer ook mee met de Open Langedijkse Kampioenschappen. In januari zijn de clubkampioenschappen. In maart zijn er seniorenjunioren dubbels en in mei gaat de jeugd op kamp naar Klazienaveen. Er is nog plaats voor jeugd. Ze kunnen zich aanmelden om eens te komen meetrainen en zo te kijken of tafeltennissen iets voor ze is. 07

5 Sport, spanning en spektakel als gezonde sociale stimulans FUTSAL4ALL: Dé organisator van zaalvoetbal events voor jeugd Vaardigheid, concentratie en teamgeest staan centraal JEU DE BOULES SPELEN BIJ DE PURMER BOULES! U kent dat wel, op vakantie in Frankrijk en dan zie je daar op de het dorpspleintje of op de camping mensen aan het jeu de boulen. Het spel dat ze spelen is één van de vele varianten en het heet petanque. Het wordt ook in Nederland veel gespeeld. Op dat Franse pleintje staat u te kijken, u geniet van het sfeertje, maar weet eigenlijk niet hoe het precies gespeeld wordt, laat staan dat u het zelf zou kunnen. Natlijk heeft u wel eens een balletje gegooid op de camping in Nederland of op het strand. Met van die plastic gekleurde ballen of zelfs met ijzeren boules. Maar daar in Frankrijk lijkt het wel een heel ander spel Petanque is zowel een spel als een uitdagende wedstrijdsport, waarbij vaardigheid, concentratie en teamgeest centraal staan. Iedereen kan het spelen: van jong tot oud. Het is niet moeilijk om te leren, maar om het goed te kunnen spelen, is het belangrijk om het regelmatig te doen en eventueel bij de club (De Purmer Boules) de trainingen te volgen. Deze worden regelmatig door de gediplomeerde clubtrainer gegeven. Daarbij leert u zowel de tactiek als de techniek van het spelen van jeu de boules. OVERDEKTE BANEN De Purmer Boules heeft nu circa 125 leden en er komen er steeds meer bij. De vereniging is aangesloten bij de NJBB (Nederlandse Jeu de Boules Bond). U kunt recreatief spelen, maar ook meedoen aan officiële toernooien en competities is mogelijk. WILT U OOK EEN KEERTJE MEESPELEN? Dat kan! U kunt drie keer vrijblijvend meespe- len (uitgezonderd de dinsdagavond), voordat u het besluit neemt om lid te worden. De Purmer Boules heeft de beschikking over een overdekte accommodatie met 16 binnenbanen (zodat er ook bij slecht weer in de verwarmde hal gespeeld kan worden) en 24 buitenbanen. De Purmer Boules heeft ook een kantine in eigen beheer. Dinsdag- en donderdag avond vanaf 19.30, woensdag- en zaterdagmiddag vanaf Info? Bel: Bij Futsal4All organiseren ze zaalvoetbal events op vele niveaus. Bijvoorbeeld toernooien voor leerlingen van het basisonderwijs en voortgezet onderwijs. Denk aan de Waterland Cup, een evenement dat is uitgegroeid tot hét schoolzaalvoetbaltoernooi van de regio Waterland. Maar ook de Futsal Talent Cup: een spectaculaire serie toernooien in diverse leeftijdscategorieën. Waar de Nederlandse jeugdtop een podium vindt om zijn of haar zaalvoetbaltalent te tonen. Sinds 2012 organiseert stichting Futsal4All ke zaalvoetbalevents voor de jeugd. Waarom? Omdat we knettergek van voetbal zijn en van zaalvoetbal in het bijzonder. Sport en spel zijn voor iedereen enorm belangrijk. Topsport of uniebreedtesport: Op elk niveau biedt sport elemen- ten die ervoor zorgen dat je jezelf ontwikkelt. Dat geldt juist voor jongeren, omdat die in de groei van hun leven zitten. Bewegen is rijk, dat is bekend. Je houdt je lichaam gezond en voelt je goed. Iedereen kan zijn of haar akka s, belang- panna s, passes en precisieschoten vertonen tij- dens een van onze toernooien. VISIE Maar het gaat ons om veel meer dan alleen de sport, de spanning en het spektakel. De sociale aspecten zijn net zo waardevol. Je maakt nieuwe vrienden en hebt een gezamenlijk doel voor ogen. Je moet samenwerken en daarmee haal je het beste in jezelf én elkaar naar boven. Je ver- Dansvereniging Folklore Dansgroep Pur merend verzorgt recreatieve lessen inter - nationale volksdans. In de wekelijkse lessen leer je dansen uit verschillende landen. Af en toe zijn er themaworkshops, met dansen uit een bepaald land of een bepaalde stijl. Twee keer per jaar is er een gezellig dansfeest. tegenwoordigt jouw school of vereniging en draagt verantwoordelijkheid. Je moet je aan de regels houden en ontwikkelt discipline. Je leert respect te tonen voor anderen, succes te vieren maar ook verlies op sportieve wijze te dragen. Je verlegt dus telkens weer je grenzen. En daardoor krijgt het vertrouwen in jezelf een flinke stimulans. MISSIE Zaalvoetbal zien wij dus als onze maatschappelijke bijdrage aan de jeugd. Met onze events bieden we jongeren een belangrijke stimulans op vele fronten. En dat geldt niet alleen voor de spelers op het veld. Ook bij de organisatie van onze events vinden we de inzet van jongeren belangrijk. We bieden jongeren de kans om in de vorm van een praktijkstage ons te ondersteunen bij een van onze events. Kortom: sporten en spelen is heerlijk op alle niveaus en maakt je gezond en gelukkig! Waterland Cup 2015 voorgezet onderwijs maandag 23 februari van 09:00 tot17:00 in sporthal de Beukenkamp. Meer informatie op: Futsal Talent Cup 2015 dinsdag 24 februari van 11:00 tot 17:00 in sporthal de Beukenkamp. Meer informatie op: EVENTKALENDER: Folklore Dansgroep Purmerend INTERNATIONALE VOLKSDANS De dansen variëren van traditionele volksdansen tot hedendaagse dansen met folkloristische invloeden. Volksdansen is een echte groepsactiviteit. Je maakt daardoor snel contact. Er zijn groepen voor volwassenen van alle leeftijden. Voor informatie: U wilt sporten, maar heeft lichamelijke klachten? Bijvoorbeeld door een chronische aandoening, een blessure of operatie? Maar wat als u beperkt bent in uw bewegingsmogelijkheden, niet precies weet wat voor u de beste oefeningen zijn of graag persoonlijk begeleid wilt worden. Wij bieden een uitgebreid en gevarieerd sportaanbod onder begeleiding van een medisch sportdocent of fysiotherapeut. Hierbij wordt u op uw eigen niveau belast, waarbij kwaliteit en zorg de pijlers zijn die het resultaat van u als sporter vergroten. THERAPIELESSEN Gericht en verantwoord sporten zorgen ervoor dat u met minder klachten optimaal kunt bewegen. Daarbij voorkomt u dat u later allerlei andere klachten krijgt. Of dat kleine ongemakken grote problemen worden. Zijn uw lichamelijke klachten verholpen? Dan kunt u zonder problemen bij ons verder blijven trainen en vice versa. Zo wordt u door ons op het juiste niveau begeleid en belast. SPORTLESSEN U kunt bij ons terecht voor: (Sport)Fysiotherapie Revalidatie Hardlooptraining Sportadvies U kunt ook gewoon onder begeleiding bij ons sporten in kleine groepen: Bodyshape Relaxtraining Steps Shoulderbasics Combi Backbasics Spinning Buitentraining Corestability Hardloopgroep Bodytraining Wandelgroep Uitgebreide info over sport en therapie vindt u op maar u kunt altijd even langskomen of ons bellen ( ), zodat wij u uitgebreid kunnen informeren. Ook kunt u altijd een gratis proefles bijwonen. 09

6 Sportarts Huib Plemper: Voor iedereen raadzaam om zich te laten keuren OP BEZOEK BIJ DE SPORTARTS IN HOORN In Noord-Holland wordt veel gesport. Behalve teamsporten, zoals voetbal, wordt er vooral ook veel gedaan aan dsporten, zoals hardlopen, wielrennen en schaatsen. Zo kun je lekker buiten aan je gezondheid en conditie werken. Wie zijn gezondheid serieus neemt, kiest voor verantwoord sporten. De sportarts weet daar alles van Sporten is leuk en gezond, maar als je dat niet op een verantwoorde wijze doet, heb je kans op blessures of andere gezondheidsschade. Ter preventie daarvan en bij blessures is het verstandig om de sportarts in te schakelen, vertelt Huib Plemper, die een jarenlange ervaring als sportarts heeft. Hij was in het verleden o.a. begeleidend arts van het Nederlands dames hockeyteam en het Nederlands dames volleybalteam. Tevens was hij 10 jaar werkzaam bij de KNVB en daarvan o.a. enkele jaren begeleidend arts van het Nederlands elftal, Jong Oranje en het Olympisch team. Al sinds 1990 ziet hij sporters op het Sportmedisch Adviescentrum (SMA) Hoorn. SPORTMEDISCHE ONDERZOEKEN Voor iedereen die op een verantwoorde wijze zijn sport wil beoefenen, is het raadzaam om zich te laten keuren, vindt Huib Plemper, die zelf een enthousiast hardloper en wielrenner is. Dit geldt voor jonge sporters onder de 35 jaar om te bekijken of de gekozen sport vanuit blessurepreventief oogpunt geschikt is, en om aangeboren hartafwijkingen uit te sluiten. Ook voor sporters ouder dan 35 jaar is het raadzaam om zich periodiek te laten keuren. Hierdoor kunnen overbelastingblessures worden voorkomen en verworven hartafwijkingen, zoals bijv. kransslagaderlijden, in een vroegtijdig stadium worden opgespoord en risicofactoren t.a.v. het krijgen van deze aandoeningen in kaart worden gebracht. Bij deze laatste groep vindt daarom tevens een maximale inspanningstest (met ECG- en bloeddrukcontrole) plaats. Zeker voor mensen die jarenlang niet gesport hebben, is het raadzaam om zich eerst te laten keuren, alvorens het sporten te hervatten, aldus Plemper. Recent is de sportwereld weer opgeschrikt door het overlijden van een aantal mensen tijdens het sporten, o.a. bij de recente Dam tot Damloop. Dat geeft weer eens aan hoe belangrijk het is om je te laten keuren. Per jaar overlijden mensen tijdens het sporten. Onlangs is een vragenlijst ontwikkeld die sporters bewust moet maken van het risico op plotselinge hartdood tijdens het sporten. De vragenlijst is te raadplegen via Al enkele jaren worden de talentvolle schaatsers van de Hoornse baanselectie door Plemper gekeurd. Tevens ziet hij vrijwel jaarlijks de wedstrijdzwemmers van ZVH en Ed-Vo, veel wielrenners van HRTC en Westfrisia, de turners van St. Mauritius en veel atleten van Nea Volharding, SAV en Hollandia. INSPANNINGSTESTEN Sinds kort vinden op het SMA ook inspanningstesten met spirometrie (ademgasanalyse) plaats om het omslagpunt ( punt van verzuren ) en de verschillende hartslagzones te bepalen en gerichte trainingsadviezen te kunnen geven. Voorheen gebeurde dit middels lactaatmetingen, hetgeen echter iets minder nauwkeurig is. Ook kan nauwkeurig de maximale zstofopname (VO2max) worden bepaald, hetgeen een maat is voor het duithoudingsvermogen. Verder is een inspanningstest met ademgasanalyse raadzaam voor sporters met inspanningsgerelateerde klachten (bijv. kortademigheid, plotseling verminderde inspanningstolerantie). Met deze test kan bekeken worden of deze klachten door een hartprobleem (bijv. kransslagaderlijden), dan wel een longprobleem (inspanningsastma, longembolie) veroorzaakt wordt, of dat er gewoon sprake is van een matige conditie. Het SMA Hoorn is daarmee een van de weinige sportmedische instellingen boven het IJ waar deze test plaatsvindt. VERPLICHTE SPORTKEURINGEN Behalve de sportmedische onderzoeken vinden op het SMA ook de zgn. verplichte sportkeuringen plaats. Deze keuringen betreffen o.a. zweefvliegen, parachutespringen, motorsport (KNMV en MON), autosport (KNAF) en wielrennen (licentiekeuring KNWU). Tevens vinden er duikkeuringen plaats door Plemper en zijn collega Erik van de Sande, die beide gecertificeerd sportduikarts zijn. Sinds kort vinden op het SMA overigens ook rijbewijskeuringen (rijbewijs B) en verzekeringskeuringen plaats. SPORTBLESSURES Door zijn 4-jarige specialisatie in de sportgeneeskunde, na zijn basisartsexamen, heeft de sportarts m.n. specifieke deskundigheid in de diagnostiek en behandeling van sportblessures. Natlijk hoef je niet met iedere blessure naar een sportarts, aldus Plemper, maar het is verstandig om een sportarts te raadplegen neer een blessure langer dt dan normaal geacht mag worden, of wanneer een blessure wan- bij hervatting van de sportbeoefening weer snel opnieuw optreedt. Vanuit zijn specifieke kennis kan dan gekeken worden wat de oorzaak van het opnieuw optreden van de blessure is. Ook bij aanhoudende klachten na een sporttrauma is het raadzaam een sportarts te raadplegen. Plemper wil benadrukken dat het een misvatting is dat een sportarts er alleen voor topsporters is. We zijn er voor iedere sporter. Voor wedstrijdsporters en recreatiesporters, voor jong en oud, voor ervaren sporters, maar m.n. ook voor de nende sporter. Het schept mij net zo veel voldoe- beginning om een topsporter succesvol te behandelen, als iemand die één maal per week recreatief 5 km hardloopt. ZORGVERZEKERING EN VERGOEDING Sportgeneeskundige verrichtingen (sportmedische onderzoeken, keuringen en consulten) worden niet vanuit de basisverzekering, maar uitsluitend vanuit de aanvullende verzekering vergoed. De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en is verder afhankelijk van de uitgebreidheid van de gekozen polis. Plemper: De meeste sporters zijn wel aanvullend verzekerd, maar ze weten vaak niet wat er wel en niet vergoed wordt. Reeds sinds 2010 vergoedt iedere zorgverzekeraar in Nederland op enigerlei wijze sportgeneeskundige zorg. Uiterst belangrijk om te vermelden is dat de vergoeding vanuit de aanvullende verzekering, in tegenstelling tot vergoedingen vanuit het basispakket, niet ten koste van de eigen bijdra- ge gaat ( in 2015). Een verwijzing van de huisarts is voor de keuringen, maar ook voor een blessureconsult, niet noodzakelijk. Wel zien wij jaarlijks een duidelijke stijging van het aantal blessureconsulten, mede doordat steeds meer huisartsen patiënten naar ons verwijzen, hetgeen impliceert dat ook huisartsen de meer- waarde van de sportarts erkennen. SMA HOORN Het SMA is gesitueerd op de 2e etage boven de Centrale Huisartsenpost Westfriesland, gelegen naast het Westfries Gasthuis. Op het SMA zijn twee sportartsen werkzaam. Naast Plemper is dat Erik van de Sande. Deze is gespecialiseerd in de behandeling van liesblessures middels een bepaalde manipulatie- en rektechniek van de liesspieren. Vele sporters vanuit heel Nederland zijn reeds met succes door hem behandeld. Wij zijn zeer gelukkig met deze locatie, mede door de nauwe samenwerking met een aantal specialisten van het Westfries Gasthuis, zoals o.a. de orthopedisch chirurgen en cardiologen. Met twee orthopedisch chirurgen van het WFG hebben we zelfs een gezamenlijk spreek. Verder kunnen we gebruik maken van de aanvullende diagnostiek van het ziekenhuis, zoals bijv. laboratoriumonderzoek en röntgen- MRI- en echo-onderzoek. KWALITEIT Het SMA Hoorn is erkend door de FSMI (Federatie van Sportmedische Instellingen), hetgeen betekent dat de sportgeneeskundige verrichtingen (uiteraard afhankelijk van zorgverzekeraar en polis) vergoed worden. We zijn recent gevisiteerd en zonder problemen weer voor vijf jaar erkenning gekregen... Verder is het SMA Hoorn SCAS-gecertificeerd, hetgeen inhoudt dat ze voldoet aan alle kwaliteitseisen die aan een Sportmedische Instelling gesteld worden. We zijn recent weer gevisiteerd en hebben zonder problemen weer voor vijf jaar erkenning gekregen, aldus Plemper. KORTINGSACTIE Speciaal voor de lezers van Sportief Waterland hebben we een kortingsactie. Wie voor 1 mei een afspraak op het SMA Hoorn maakt voor een Groot Sportmedisch Onderzoek, krijgt bij vertoon van de kortingsbon een korting van 15%. Deze korting geldt alleen voor een Groot Sportmedisch Onderzoek (met of zonder ademgasanalyse) en niet voor andere keuringen en/of verrichtingen. TELEFONISCHE AFSPRAKEN:

7 tis! a r g es fl e pro 65+ FITNESS BIJ DE ZORGCIRKEL Bewegen is goed voor hart en bloedvaten, verbetert uw algemene gezondheidstoestand en heeft een positief effect op uw geheugen en reactie vermogen. Onze 65+ Fitness bestaat uit: een- of tweemaal per week een tje sporten een persoonlijk programma afgestemd op uw mogelijkheden werken aan kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen Programma beweegactiviteiten 50plus En natlijk onder persoonlijke en deskundige begeleiding! Waar? Molentocht, Persijnlaan 99, Purmerend Jaap van Praag, Rietgorsplein 1, Purmerend Novawhere, Prof. Mr. P.J. Oudlaan 1, Purmerend Sint Nicolaashof, Sint Nicolaashof 1, Volendam Revalideren & Behandelen Ontspannen bewegen rekening houdend met uw lichamelijke mogelijkheden! Dat kan tijdens verschillende beweegactiviteiten van Spurd in Purmerend. Bewegen is goed voor de conditie en voor langduriger zelfstandigheid. De vermelde leeftijd is bedoeld als richtlijn, laat u daardoor niet afschrikken; wie jonger of ouder is, kan gewoon meedoen. Een keer proberen (met uitzondering van ) kost u niets, st gewenste datum en tijd naar of bel (0299) maandag tot de zomervakantie 2015, verschillende einddata sportzaal Sportlaan ,75 sportzaal Sportlaan , ,25 wijkplein Where , ,25 wijkplein Where ,0 0 wijkplein Where ,0 0 peuter + (groot)ouder gym stoelgroep Sportief wandelen Sport sportzaal De Karekiet purmerbos sportzaal De Weide ,75 3,10 4,25 Badminton conditiegym/aerobics sportzaal De Karekiet sportzaal Sportlaan ,25 5,25 4,25 conditie Dames peuter + (groot)ouder gym sportzaal De Karekiet sportzaal Yellowstone sportzaal Sweelinckstraat sportzaal Doplaan ,25 4,50 3,75 5,25 4,25 ZaLM 65+ sportzaal De Karekiet Zuid-pool wijksteunpunt gildeplein ,25 3,75 5,25 4,0 0 4,0 0 dinsdag woensdag donderdag vrijdag *MBvo = Meer Bewegen voor ouderen Overwhere: sportzaal Spurd-Sportlaan / sportzaal Spurd-De Karekiet / sportzaal Spurd-Doplaan, Purmer-Noord: Spurd- / wijksteunpunt gildeplein, Purmer-Zuid: Zuid-pool / purmerbos parkeerterrein vv De Wherevogels, Weidevenne: sportzaal Spurd-Yellowstone / sportzaal De Weide, Wheermolen: wijkplein Where / sportzaal Spurd-Sweelinckstraat Wie meedoet betaalt (behalve voor ) met machtiging voor incasso. Wilt u meedoen, maar u kunt de kosten niet betalen? Kijk dan op of neem contact op met bureau Mrdoen, telefoon december 2014 postadres Spurd Postbus BH Purmerend 8217_beweegactiviteiten 2014.indd 1 bezoekadres Gorslaan 60D (0299) RG Purmerend :08

ALGEMENE INFORMATIE. Sportmedisch Adviescentrum wat is het.waar is het..wat kan het voor mij betekenen? www.ghz.nl/sportgeneeskunde

ALGEMENE INFORMATIE. Sportmedisch Adviescentrum wat is het.waar is het..wat kan het voor mij betekenen? www.ghz.nl/sportgeneeskunde ALGEMENE INFORMATIE Sportmedisch Adviescentrum wat is het.waar is het..wat kan het voor mij betekenen? www.ghz.nl/sportgeneeskunde Sport en Gezondheid Iedere sporter, jong, oud, recreatief of professioneel

Nadere informatie

Sportgeneeskundige afdeling Laurentius

Sportgeneeskundige afdeling Laurentius Sportgeneeskundige afdeling Laurentius Sportmedisch onderzoek en advies Inleiding Sporten is in Nederland zeer populair. Nederlanders sporten regelmatig in georganiseerd en ongeorganiseerd verband. Daarnaast

Nadere informatie

De sportarts is er voor iedereen. Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam

De sportarts is er voor iedereen. Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam De sportarts is er voor iedereen Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam 2 Inleiding SMA Rotterdam (Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam) is hét centrum voor sportgeneeskunde in de Rotterdamse regio. De hoofdlocatie

Nadere informatie

Sportgeneeskunde. Sportgeneeskunde

Sportgeneeskunde. Sportgeneeskunde Sportgeneeskunde Sportgeneeskunde Algemeen Voor blessures of andere sportgerelateerde klachten kunnen zowel professionele als recreatieve sporters bij de sportarts terecht. De sportarts doet ook preventieve

Nadere informatie

Bewustsporten.nl. Risico op plotse hartdood. M:06-27072969 Info@bewustsporten.nl T:@bewustsporten Fb:Bewustsporten 023-202 303 4

Bewustsporten.nl. Risico op plotse hartdood. M:06-27072969 Info@bewustsporten.nl T:@bewustsporten Fb:Bewustsporten 023-202 303 4 Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Hardlopen is heerlijk en gezond, maar het is ook belangrijk verantwoord en veilig te sporten. Een goede voorbereiding en training zijn essentieel

Nadere informatie

Bewegen in Veldhoven

Bewegen in Veldhoven Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!

Nadere informatie

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Inleiding Zonder enige twijfel kunnen we vaststellen dat een hartinfarct of hartaandoening het ó zo gewone leven erg verandert. Echter u

Nadere informatie

Overzicht vergoedingen sportzorg door zorgverzekeraars 2013

Overzicht vergoedingen sportzorg door zorgverzekeraars 2013 Aevitae Vip Supervip Sportgeneeskunde Beweegzorg: bewegingstherapie en beweegprogramma s 1xper 2 kj - 114,- sportmedisch onderzoek of blessureconsult 150,- per 2 kj voor consulten, keuring en behandeling

Nadere informatie

Overzicht vergoedingen sportzorg door zorgverzekeraars 2012. Max. 175,- per kalenderjaar. Max. 75,- per jaar. Max. 150,- per jaar

Overzicht vergoedingen sportzorg door zorgverzekeraars 2012. Max. 175,- per kalenderjaar. Max. 75,- per jaar. Max. 150,- per jaar Naam verzekeraar AnderZorg Agis Pakketnaam (Aanvullend) Anderzorg Jong AnderZorg Extra Compactpolis Compleetpolis Comfortpolis Comfortpluspolis nenpolis 50 + actief polis Vergoeding voor - Basis Sport

Nadere informatie

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u elke

Nadere informatie

Sportief bewegen met fibromyalgie. Fibromyalgie

Sportief bewegen met fibromyalgie. Fibromyalgie Sportief bewegen met fibromyalgie Fibromyalgie Sportief bewegen met fibromyalgie...................................... Bewegen: goed en nog leuk ook! Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Vergoeding voor Vergoeding Opmerkingen

Vergoeding voor Vergoeding Opmerkingen Naam verzekeraar Achmea (Zilverenkruis, Interpolis, Groene Land, DVZ, PWZ) Pakketnaam (aanvullend) Beter Af Plus Polis (1 t/m 4 sterren) Nationale Sportpolis* (Zilverenkruis) Vergoeding voor Vergoeding

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat

Nadere informatie

Vergoeding voor Vergoeding Opmerkingen

Vergoeding voor Vergoeding Opmerkingen Naam verzekeraar Achmea (Zilverenkruis, Interpolis, Groene Land, DVZ, PWZ) Pakketnaam (aanvullend) Beter Af Plus Polis (1 t/m 4 sterren) Nationale Sportpolis* (Zilverenkruis) Vergoeding voor Vergoeding

Nadere informatie

Overzicht vergoedingen sportzorg door zorgverzekeraars 2011. Maximaal 150,- per verzekerde per. kalenderjaar voor de gezamenlijke kosten

Overzicht vergoedingen sportzorg door zorgverzekeraars 2011. Maximaal 150,- per verzekerde per. kalenderjaar voor de gezamenlijke kosten Naam verzekeraar Pakketnaam (Aanvullend) Vergoeding voor AnderZorg Anderzorg Jong AnderZorg Extra Advies en Sportkeuring (m.u.v. prestatie begeleiding of een cursus) Vergoeding Max. 225,- per kalenderjaar

Nadere informatie

Bewustsporten.nl. Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek

Bewustsporten.nl. Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Hardlopen is heerlijk en gezond, maar het is ook belangrijk verantwoord en veilig te sporten. Een goede voorbereiding en training zijn essentieel

Nadere informatie

Sportpoli IJsselland Locatie Nesselande. IJsselland Ziekenhuis

Sportpoli IJsselland Locatie Nesselande. IJsselland Ziekenhuis Sportpoli IJsselland Locatie Nesselande IJsselland Ziekenhuis 1. Inleiding Bij de Sportpoli van het IJsselland Ziekenhuis houdt een sportarts van het Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam sportspreekuren

Nadere informatie

Rapportage gouden voornemens 2016

Rapportage gouden voornemens 2016 Rapportage gouden voornemens 2016 Extra vragen NOC*NSF Sportdeelname maandmeting december 2015 1 Inhoudsopgave 1 2 3 4 5 Inleiding Management Summary Onderzoeksresultaten Onderzoeksverantwoording Contact

Nadere informatie

Lekker Fit. Werken aan een gezonde leefstijl voor Rotterdamse jeugd

Lekker Fit. Werken aan een gezonde leefstijl voor Rotterdamse jeugd 01 Lekker Fit! Inhoudsopgave Lekker Fit 1 Tien pijlers 2 01 Extra bewegingsonderwijs tijdens en na schooltijd 3 02 De komst van de gymleraar nieuwe stijl 4 03 Lespakket Lekker Fit! 5 04 Sportlessen als

Nadere informatie

Sportmedisch Centrum Maartenskliniek. Samen sterk in beweging

Sportmedisch Centrum Maartenskliniek. Samen sterk in beweging Sportmedisch Centrum Maartenskliniek Samen sterk in beweging Samen sterk in beweging Bewegen is een onderdeel van het dagelijkse leven. Het is gezond voor de mens en heeft een aantoonbaar gunstig effect

Nadere informatie

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en

Nadere informatie

Deze folder is bestemd voor:

Deze folder is bestemd voor: Bewegen, hart nodig Deze folder is bestemd voor: - Patiënten die de cardioloog hebben bezocht en waarbij gesproken is over adviezen ten aanzien van bewegen. - Patiënten die hebben deelgenomen aan de poliklinische

Nadere informatie

AEGON Zorgverzekering AEGON ZorgConsulent / AEGON Privé Zorgpakket

AEGON Zorgverzekering AEGON ZorgConsulent / AEGON Privé Zorgpakket AEGON Zorgverzekering AEGON ZorgConsulent / AEGON Privé Zorgpakket Omdat alleen de beste zorg voor u goed genoeg is AEGON Ziektekosten onderscheidt zich als een kwalitatieve zorgverzekeraar met hart voor

Nadere informatie

Overzicht vergoedingen sportarts 2016

Overzicht vergoedingen sportarts 2016 Overzicht vergoedingen sportarts 2016 Vergoedingen uit de basis- en aanvullende verzekering Sportgeneeskunde is sinds 1 juli 2014 erkend als medisch specialisme. Hierdoor vallen per 1 januari 2016 zorgvraaggerelateerde

Nadere informatie

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING Maastricht Sport heeft op sportgebied enorm veel te

Nadere informatie

I n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10).

I n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10). Leefstijlprogramma voor kinderen en jongeren met overgewicht (begeleiding door kinderarts, beweeg- & leefstijladviseur, fysiotherapeut en diëtist) Wat beweegt jou? Kids in Action 2 I n l e i d i n g Kids

Nadere informatie

200 euro twintig Normaal tarief minus de vergoeding

200 euro twintig Normaal tarief minus de vergoeding Hoe fit ben jij? Dat sporten gezond is, zal niemand ontkennen. Als schaatstrainingsgroep Giethoorn (STGiethoorn) beoefenen we allemaal sport. Hetzij schaatsen, fietsen, hardlopen of skeeleren. De ene hele

Nadere informatie

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen

Nadere informatie

Sportief bewegen na kanker. Kanker

Sportief bewegen na kanker. Kanker Sportief bewegen na kanker Kanker Sportief bewegen na kanker...................................... Bewegen: goed en nog leuk ook! Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en is nog

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9

De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9 C M Y K Seite 1 De krant voor fitness, gezondheid en lokaal afslanken, De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6 Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips

Nadere informatie

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

De komende periode. Dinsdag 1 september: Vergadering Ouderraad Om 20.00 uur komt de Ouderraad voor de eerste keer dit schooljaar in vergadering

De komende periode. Dinsdag 1 september: Vergadering Ouderraad Om 20.00 uur komt de Ouderraad voor de eerste keer dit schooljaar in vergadering Marsstraat 2, 1716 WH Opmeer Postbus 53, 1715 ZH Spanbroek Nummer 3, 28 augustus 2015 Tel: 0226 352552 directie.ruimteschip@skowestfriesland.nl www.bsruimteschip.nl R.K. Basisschool t Ruimteschip Dit jaar

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

Helmond verras app. Beginnen met hardlopen.

Helmond verras app. Beginnen met hardlopen. Helmond verras app Beginnen met hardlopen. Deze informatie helpt je om verantwoord met de sport te starten, zodat je zoveel mogelijk van het hardlopen kunt genieten! Die rode wangen, dat frisse gezicht

Nadere informatie

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID!

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! Het nieuwe sportieve seizoen gaat voor onze vereniging en haar leden binnenkort weer van start. Ook dit seizoen hebben we weer een veelzijdig en

Nadere informatie

5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens

5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens 5. Maandvraag December 01 a. Sportieve voornemens Sportieve voornemens Basis: n=11 Nederlander van 15-80 jaar Percentage JA Geslacht Man 75% Vrouw 69% Leeftijd 15 - jaar 85% 8 4-44 jaar 77% 45-64 jaar

Nadere informatie

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen September 2015 Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen

Nadere informatie

KNVB CAMPUS KNVB.NL/CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN

KNVB CAMPUS KNVB.NL/CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN KNVB CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN KNVB.NL/CAMPUS CAMPUS KNVB CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN Het moderne voetbal vraagt om goed voorbereid samenspel én talent. Met spelers die sterker zijn dankzij hun

Nadere informatie

Hoornse Badmintonvereniging

Hoornse Badmintonvereniging Hoornse Badmintonvereniging Informatiebrochure 2015-2016 Sporthal Nieuwe Steen E-mail: info@hoornse-bv.nl Website: www.hoornse-bv.nl 2 Inhoudsopgave Voorwoord... 4 1. Onze geschiedenis... 4 2. Wat is badminton...

Nadere informatie

Klanttevredenheidsonderzoek. Gezond en Fit. december. Opgemaakt en uitgevoerd door: Helma Veenstra ReviewPartner 06-22977641 helma@reviewpartner.

Klanttevredenheidsonderzoek. Gezond en Fit. december. Opgemaakt en uitgevoerd door: Helma Veenstra ReviewPartner 06-22977641 helma@reviewpartner. Klanttevredenheidsonderzoek Gezond en Fit december 2015 Opgemaakt en uitgevoerd door: Helma Veenstra ReviewPartner 06-22977641 helma@reviewpartner.nl Inhoudsopgave Toelichting 3 Basisgegevens respondenten

Nadere informatie

ONVZ ZorgConsulent ONVZ Privé Zorgpakket

ONVZ ZorgConsulent ONVZ Privé Zorgpakket ONVZ ZorgConsulent ONVZ Privé Zorgpakket Omdat alleen de beste zorg voor u goed genoeg is ONVZ onderscheidt zich als een kwalitatieve zorgverzekeraar met hart voor mensen. Wij schrijven u dan ook niet

Nadere informatie

Introductie faciliteiten op sportmedisch en trainingsgebied

Introductie faciliteiten op sportmedisch en trainingsgebied R e n n e r s c l u b Plezier en prestaties Oprichtingsdatum 1 oktober 1954 Introductie faciliteiten op sportmedisch en trainingsgebied Een goed wedstrijdresultaat is de optelsom van vele elementen gedurende

Nadere informatie

Omschrijving activiteiten Respoc

Omschrijving activiteiten Respoc Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-

Nadere informatie

Vergoeding voor Vergoeding Opmerkingen

Vergoeding voor Vergoeding Opmerkingen Naam verzekeraar Achmea (Zilverenkruis, Interpolis, Groene Land, DVZ, PWZ,, Agis, FBTO, Inshared, Kettlitz en Deenik) Pakketnaam (aanvullend) Beter Af Plus Polis (1 t/m 4 sterren) Vergoeding voor Vergoeding

Nadere informatie

Beste leerlingen, De sportdag is onder schooltijd en uiteraard gratis.

Beste leerlingen, De sportdag is onder schooltijd en uiteraard gratis. 2 Beste leerlingen, Op dinsdag 24 april vindt de Dag van de Sport plaats voor alle leerlingen uit de eerste en tweede klas van het Cals College Nieuwegein, Anna van Rijn College, locatie Albatros en de

Nadere informatie

Group Fitness rooster

Group Fitness rooster Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit en we zijn er zelf verantwoordelijk voor. Maar geven we het ook de aandacht die het verdient? Een paar uurtjes sporten per week maakt al een wereld van verschil.

Nadere informatie

Fysieke training tijdens en/of na kankerbehandeling

Fysieke training tijdens en/of na kankerbehandeling FYSIOTHERAPIE Fysieke training tijdens en/of na kankerbehandeling BEHANDELING Fysieke training tijdens en/of na kankerbehandeling Als u te maken krijgt met kanker is dit zeer ingrijpend. Tijdens en na

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

De diëtist voor een gezonde leefstijl

De diëtist voor een gezonde leefstijl De diëtist voor een gezonde leefstijl GroenekruisDomicura: voor alle zorg bij u thuis Als het om uw gezondheid gaat, of om die van uw kind of iemand anders die u dierbaar is, dan neemt u geen enkel risico.

Nadere informatie

Recreatief, creatief, sportief en workshops

Recreatief, creatief, sportief en workshops Recreatief, creatief, sportief en workshops t Binnenhuys De Meent 4 3833 EA Leusden U bent van harte welkom! t Binnenhuys: Dé plek voor recreatie, creativiteit, sport en workshops Voorwoord Midden in Leusden

Nadere informatie

Michelle Stoel Evelien Joosten-van Zwanenburg

Michelle Stoel Evelien Joosten-van Zwanenburg 0 Michelle Stoel Evelien Joosten-van Zwanenburg 26 januari 2015 Programma JOGG en Doe ff Gezond Vindplaatsen & samenwerkingspartners Doe ff Gezond in de praktijk Resultaten na 3 jaar DoeffGezond Even een

Nadere informatie

Vertrouwd en dichtbij. Oncologische fysiotherapeutische revalidatie tijdens en na chemotherapie / radiotherapie na een operatie

Vertrouwd en dichtbij. Oncologische fysiotherapeutische revalidatie tijdens en na chemotherapie / radiotherapie na een operatie Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Oncologische fysiotherapeutische revalidatie tijdens en na chemotherapie / radiotherapie na een operatie z Als u vanwege kanker

Nadere informatie

Basis Sport Project. Buurt, onderwijs. sport

Basis Sport Project. Buurt, onderwijs. sport Buurt, onderwijs & sport Sport-Koepel Edam-Volendam, sportief het hele jaar! Sport-Koepel is de organisatie voor Edamse en Volendamse scholen, sportverenigingen, sportieve Edammers en Volendammers en inwoners

Nadere informatie

In deze folder leest u meer over het doel en de mogelijkheden van het programma en welke hulpverleners erbij betrokken zijn.

In deze folder leest u meer over het doel en de mogelijkheden van het programma en welke hulpverleners erbij betrokken zijn. Hartrevalidatie Inleiding De cardioloog, de hartfalenverpleegkundige of de ICD-verpleegkundige heeft u geadviseerd het poliklinische hartrevalidatieprogramma te gaan volgen. Het hartrevalidatie-programma

Nadere informatie

ONZE CLUB HELMOND SPORT IS MEER DAN VOETBAL SAMEN EEN MAATSCHAPPELIJK DOEL. Samen

ONZE CLUB HELMOND SPORT IS MEER DAN VOETBAL SAMEN EEN MAATSCHAPPELIJK DOEL. Samen ONZE CLUB Samen HELMOND SPORT IS MEER DAN VOETBAL SAMEN EEN MAATSCHAPPELIJK DOEL VOORWOORD Philippe van Esch SAMEN NOG BETER WORDEN Helmond Sport wil een open club zijn, waar je makkelijk binnen kunt stappen.

Nadere informatie

Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie

Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie . Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind, per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie

Nadere informatie

LEIDEN LIONS IJSHOCKEYSCHOOL

LEIDEN LIONS IJSHOCKEYSCHOOL IJshockeyschool Leiden Lions Welkom op onze ijshockeyschool! Voor veel kinderen is dit de eerste kennismaking met ijshockey... Voor sommigen zelfs de eerste kennismaking met ijs! IJshockey is een geweldige

Nadere informatie

niet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht

niet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht niet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht Voor een goede gezondheid is een snelle professionele interventie afgestemd op de persoon van groot belang Kwaliteit Bij Elshout Fysio ben

Nadere informatie

Sportief bewegen met epilepsie. Epilepsie

Sportief bewegen met epilepsie. Epilepsie Sportief bewegen met epilepsie Epilepsie Sportief bewegen met epilepsie...................................... Bewegen: gezond en nog leuk ook! Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid

Nadere informatie

VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN. Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND

VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN. Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND De visie van de afdeling wedstrijdzwemmen van ZV WESTLAND kenmerkt zich door onderstaande 3 hoofdlijnen: 1. Wedstrijdzwemmen

Nadere informatie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie . Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie

Nadere informatie

MENUKAART. bedrijfssport

MENUKAART. bedrijfssport MENUKAART bedrijfssport MENUKAART Bedrijfssport in uw organisatie? Kies de sport en de vorm die het beste bij uw organisatie en medewerkers past. Natuurlijk is een combinatie van verschillende sporten

Nadere informatie

1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015

1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015 NIEUWSBRIEF 1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015 MAG JE TRAINEN ALS JE NOG SPIERPIJN HEBT VAN DE VORIGE KEER? Er zijn verschillende soorten spierpijn. Je kunt spierpijn hebben van zowel een cardio workout

Nadere informatie

CURSUS LIFE MANAGEMENT

CURSUS LIFE MANAGEMENT CURSUS LIFE MANAGEMENT Yatusanti modules SCHOOL VOOR FYSIEKE, MENTALE BROCHURE VERSIE AUG 2015 - RAU Cursus Life Management Visie Deze Cursus Life Management bestaat uit een traject dat onderverdeeld is

Nadere informatie

Als vereniging aan de slag met Inline Skaten. Dick Nap Docent opleidingen KNSB

Als vereniging aan de slag met Inline Skaten. Dick Nap Docent opleidingen KNSB Als vereniging aan de slag met Inline Skaten Dick Nap Docent opleidingen KNSB Inline skaten Een toegevoegde waarde voor uw vereniging Als vereniging aan de slag met inline skaten Integreren van het inline

Nadere informatie

Zwanger, bevallen en je baby

Zwanger, bevallen en je baby Cursussen en diensten de Zorgboog Telefoon 0492-504 821 cursussendiensten@zorgboog.nl Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Cursussen en diensten de Zorgboog heeft geen winstoogmerk en is onderdeel

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Op het moment van schrijven zit ik vlak voor mijn vakantie en kan helaas de wedstrijden van Gemengd1 de laatste thuiswedstrijd niet meemaken.

Op het moment van schrijven zit ik vlak voor mijn vakantie en kan helaas de wedstrijden van Gemengd1 de laatste thuiswedstrijd niet meemaken. Van de voorzitter Op het moment van schrijven zit ik vlak voor mijn vakantie en kan helaas de wedstrijden van Gemengd1 de laatste thuiswedstrijd niet meemaken. Ik ga er vanuit dat heel veel leden hen zal

Nadere informatie

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en???

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en??? ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en??? De Zeeuws Barabantse Sportvereniging voor Doven (ZBSD) heeft als doel: Het doen beoefenen van sport door doven. Dit doel probeert zij onder meer te bereiken door:

Nadere informatie

ONVZ ZorgConsulent. Voor persoonlijke begeleiding naar de beste zorg

ONVZ ZorgConsulent. Voor persoonlijke begeleiding naar de beste zorg ONVZ ZorgConsulent Voor persoonlijke begeleiding naar de beste zorg Hoewel het er bij de invoering van de Basisverzekering op lijkt dat alles hetzelfde wordt, blijven er grote verschillen. ONVZ wil zich

Nadere informatie

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Nadere informatie

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden.

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. Herfst Info 19 t/m 25 oktober 2015 Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. GRATIS VRIJ-ZWEMMEN De kinderen van de zwemles - de Judoka

Nadere informatie

Er worden binnen de vereniging zoals u weet een vijftal sporten aangeboden:

Er worden binnen de vereniging zoals u weet een vijftal sporten aangeboden: Beste leden, Let s Go gaat het nieuwe schooljaar weer van start! En dit nog steeds met dezelfde sporten! Er worden binnen de vereniging zoals u weet een vijftal sporten aangeboden: Volleybal; Judo; Tafeltennis;

Nadere informatie

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart 2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.

Nadere informatie

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar Algemene voorwaarden 2011 OVERZICHT LESTIJDEN TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG Lidmaatschap is niet overdraagbaar 0909.00-10.0009.00-10.0009.00-10.00 Geen buiten schoeisel in de zaal Gebruik

Nadere informatie

Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016

Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016 Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016 d e v e r b i n d e n d e f a c t o r VRIJWILLIGERSWERK OUDERENWERK JONGERENWERK WIJKWERK CULTUUR SPORT STEUNPUNT MEDELANDERS ACCOMMODATIEBEHEER MANTELZORGONDERSTEUNING

Nadere informatie

Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018

Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018 Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018 Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018 1 Voorwoord Beste leden, Voor jullie ligt het beleidsplan 2013-2018; een leidraad waarmee we de komende jaren aan de slag gaan. De

Nadere informatie

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen?

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Altijd al willen beginnen met sporten, maar u weet niet hoe u dit op een verantwoorde wijze kunt doen? MEDISCHE

Nadere informatie

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Hartrevalidatie na een hartinfarct

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Hartrevalidatie na een hartinfarct Hartrevalidatie na een hartinfarct HARTREVALIDATIE NA EEN HARTINFARCT INLEIDING Een hartinfarct kan grote gevolgen hebben, zowel voor uzelf als voor uw naaste omgeving. Belangrijk is dat u erin slaagt

Nadere informatie

preventie mentale ondersteuning direct en dichtbij

preventie mentale ondersteuning direct en dichtbij preventie ZORG BIEDEN DIRECT EN DICHTBIJ. DAAR STAAT INDIGO VOOR. HET LIEFST IN DE WIJK, LAAGDREMPELIG EN TOEGANKELIJK. VOOR IEDEREEN. mentale ondersteuning direct en dichtbij Indigo biedt niet alleen

Nadere informatie

High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen

High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen 1 er Novemb 3 e i Edit 2014 High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen MIND 49 49 Chi Kung; Het opbouwen van vitale energie en mentale

Nadere informatie

MiBoSo Sportstudio Training, Coaching en Interventies

MiBoSo Sportstudio Training, Coaching en Interventies Sportstudio Training, Coaching en Interventies Informatie maart april 2014 trainen met mind, body én soul Miboso staat voor mind, body én soul! Geen fysieke verandering zonder mentale kracht, geen blijvende

Nadere informatie

KNVB CAMPUS KNVB.NL/CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN

KNVB CAMPUS KNVB.NL/CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN KNVB CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN KNVB.NL/CAMPUS CAMPUS KNVB CAMPUS VOOR DE TEAMS VAN MORGEN Het moderne voetbal vraagt om goed voorbereid samenspel én talent. Met spelers die sterker zijn dankzij hun

Nadere informatie

Competitie als ondersteuning in de opleiding van een sporter in plaats van een slechte leermeester.

Competitie als ondersteuning in de opleiding van een sporter in plaats van een slechte leermeester. Competitie als ondersteuning in de opleiding van een sporter in plaats van een slechte leermeester. Aangezien het proces van LTAD voor sport evolueert, ontstaan gaandeweg evenveel antwoorden als nieuwe

Nadere informatie

Weerbaarheidstraining voor iedereen. Weerbaar met Accres. Accres.nl/weerbaarheid

Weerbaarheidstraining voor iedereen. Weerbaar met Accres. Accres.nl/weerbaarheid Weerbaarheidstraining voor iedereen Weerbaar met Accres Accres.nl/weerbaarheid Stevig in je schoenen leren staan Weerbaarheidstraining voor iedereen! Overtuigend nee durven zeggen Weerbaar zijn betekent:

Nadere informatie

Tijdens ons overleg (Guido, Paul, Raymond, Mark) hebben we gesproken over intensieve samenwerking tussen ROC van Twente en Hengelo Sport

Tijdens ons overleg (Guido, Paul, Raymond, Mark) hebben we gesproken over intensieve samenwerking tussen ROC van Twente en Hengelo Sport Samenwerking ROC van Twente en Hengelo Sport schooljaar 2015 2016. Tijdens ons overleg (Guido, Paul, Raymond, Mark) hebben we gesproken over intensieve samenwerking tussen ROC van Twente en Hengelo Sport

Nadere informatie

12 Sportbeleidsstukken

12 Sportbeleidsstukken DC 12 Sportbeleidsstukken 1 Inleiding In dit thema bespreken we het overheidsbeleid ten aanzien van sport. We besteden aandacht aan de sportnota Tijd voor Sport. Het ministerie van VWS heeft in 2011 een

Nadere informatie

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en

Nadere informatie

WEERBAARHEID ZELFVERDEDIGING RUST CH I KATA KARATE ASSERTIVITEIT RITME COMMUNICATIE ONTSPANNING KARATE-JITSU VEILIGHEID SOCIAAL PERSONAL TRAINING

WEERBAARHEID ZELFVERDEDIGING RUST CH I KATA KARATE ASSERTIVITEIT RITME COMMUNICATIE ONTSPANNING KARATE-JITSU VEILIGHEID SOCIAAL PERSONAL TRAINING WEERBAARHEID ZELFVERDEDIGING RUST CH I KATA KARATE ASSERTIVITEIT RITME COMMUNICATIE ONTSPANNING KARATE-JITSU VEILIGHEID SOCIAAL PERSONAL TRAINING ZELFVERTROUWEN KRACHT ANTIAGRESSIE BALANS AUTISME RESPECT

Nadere informatie

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid Senioren Sportgids Amsterdam-Zuid Inhoudsopgave De Pijp--------------------------------------------------------------------- 1. Aerobic 55+ 6 2. Badminton 7 3. Bewegen op muziek 8 4. Buikdansen 9 5. Chi

Nadere informatie

Recreantenbrochure Ontdek badminton bij Rita Serveert

Recreantenbrochure Ontdek badminton bij Rita Serveert 2013-2014 Recreantenbrochure Ontdek badminton bij Rita Serveert www.rita-serveert.be 1. Doelstelling Rita Serveert is zowel een recreatieve als competitieve badmintonclub met voor ieder uitgebreide mogelijkheden

Nadere informatie

Hartrevalidatieprogramma Een hartaandoening Wat nu?

Hartrevalidatieprogramma Een hartaandoening Wat nu? Hartrevalidatieprogramma Een hartaandoening Wat nu? Bezoekadressen: Meander Medisch Centrum Maatweg 3 3813 TZ Amersfoort Locatie Baarn Molenweg 2 3743 CM Baarn Locatie Barneveld (Medisch Centrum de Burgt)

Nadere informatie

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl

Nadere informatie

Gezonde make-over voor kantine Cambreur College

Gezonde make-over voor kantine Cambreur College In de nieuwsbrief Dongen Beweegt! vindt u informatie en achtergronden over sport en bewegen in de gemeente Dongen. De nieuwsbrief verschijnt 8 tot 10 keer per jaar. Gezonde make-over voor kantine Cambreur

Nadere informatie

Ik daag u uit om mij uw bedrijf te laten promoten

Ik daag u uit om mij uw bedrijf te laten promoten Ik daag u uit om mij uw bedrijf te laten promoten Jos de Vos Overzicht Wat ik voor u kan doen Blz. 3-5 Landelijke ijsbanen Blz. 6 Resultaten Blz. 7 Begroting Blz. 8 Sponsorpakketten Blz. 9 + 10 Contactgegevens

Nadere informatie

Mijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier.

Mijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier. Brochure Wie zijn wij? Helmes & Kersbergen is een jong en dynamisch bedrijf dat zich richt op persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, voeding en leefstijl. Twee enthousiaste, gemotiveerde

Nadere informatie