Studentenblad voor studenten Biochemie & Biotechnologie en Chemie aan de Ugent Nummer 4

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Studentenblad voor studenten Biochemie & Biotechnologie en Chemie aan de Ugent Nummer 4"

Transcriptie

1 Studentenblad voor studenten Biochemie & Biotechnologie en Chemie aan de Ugent Nummer 4

2 Colofon Adres Het Pipetje T.a.v. Chemica Krijgslaan 281 (40.04) 9000 Gent e- mail: Oplage 350 Huidig blad Nr Het Pipetje is een periodieke uitgave van Chemica, de studentenvereniging voor Biochemie & Biotechnologie en Chemie aan de universiteit van Gent. Het Pipetje wordt thuisgestuurd aan de steunende leden en de donateurs van Chemica en verspreid onder de studenten van de opleidingen Biochemie&Biotechnologie en Chemie die lid zijn van Chemica. Reacties en kopij zijn altijd welkom! Stukjes kunnen worden opgestuurd als worddocument naar het bovengenoemde e- mailadres. 1

3 Inhoud Inhoud: Pag. 1 Pag. 2 Pag. 3 Pag. 5 Pag. 9 Pag. 11 Pag. 19 Pag. 24 Pag. 25 Pag. 28 Pag. 30 Pag. 35 Pag. 37 Pag. 38 Colofon Inhoud Voorwoord Praeses Knabbel & Babbel Wist je dat? Kleren maken de man uitscheurkalender afgelopen evenementen skireis radio modern koken met Chan bezigheidstherapie nawoord Kalender 2

4 Voorwoord Praeses Beste Chemicanen, Welkom terug in Gent en in het studentenleven, ik heb jullie gemist hoor. Maar we gaan er opnieuw stevig invliegen. Er staat namelijk een goed gevulde kalender op jullie te wachten. Het nieuwe semester is net van start gegaan. Ik hoop dat iedereen zijn batterijen volledig heeft kunnen opladen tijdens die welverdiende en zo noodzakelijke intersemesteriële week, voor een nieuwe lading fuiven, cantussen, sport en cultuur!! Ook hoop ik dat jullie ook tevreden waren met de behaalde resultaten. Om het semester weer goed te starten, kunnen jullie zoals gewoonlijk terecht op ons Chemicakot (S4) voor de nodige cursussen. In tegenstelling tot vorig semester kan je bepaalde boeken halen in Standaard boekhandel op de Kouter. Zoals altijd met scherpe kortingen voor onze leden. 3

5 Voorwoord Praeses Dit alles terzijde gaan we nu over naar de belangrijke hoogtepunten van dit semester (en activiteiten waar ik al lang naar uit kijk), namelijk het galabal (6 maart) en de comedy- voorstelling (23 maart). Kaarten en meer info is beschikbaar bij uw plaatselijk praesidiumlid. Ik beloof u dat wij er weer alles gaan aandoen om van het 2 de semester een spectaculaire periode van te maken. Mochten er mensen zijn die het al voelen kriebelen om zich volgend jaar bij ons praesidiumteam te voegen, lees dan zeker volgend Pipetje en heb geen schrik om praesidiumleden hierover aan te spreken. Tot binnenkort, Ut vivat, crescat et floreat, Chemica! Jullie praeses, Laurens 4

6 Knabbel & Babbel Sletten en slettinnen: we gaan eraan beginnen, vandaag gaan we jullie begeleiden in de wondere wereld van seksspeeltjes. De eerste drempel die je hiervoor moet overwinnen is erover praten met je partner/seksbuddy. Als jij al eens eerder over speeltjes hebt gefantaseerd, is dit compleet normaal! Studies aan de UGent (rarara welke faculteit ) hebben aangetoond dat dit helemaal geil is. Het aanbrengen van zo n onderwerp is inderdaad niet zo makkelijk voor sommigen. Maar gewoon samen de Flair of het Pipetje lezen kan al grenzen verleggen. De makkelijkste manier om zaken aan te kaarten, is gewoon nog steeds tijdens de pillowtalk. Een moment waarop alles ongegeneerd vermeld mag worden zonder consequenties (ah ja, want de seks is toch al gebeurd!). Uit onze grote collectie hebben we na veel schrappen een starterspakket samengesteld. Dit bestaat uit een paar dingen die niet kunnen ontbreken om nog meer plezier te hebben in bed. 5

7 Knabbel & Babbel Ons starterspakket: Blinddoek Het moet niet per se zijn om te blinddoeken. Het kan ook gebruikt worden als bondage. Handboeien Bij aankoop letten op een fluwelen randje om pijnlijke polsen te voorkomen. Not done: veren en plastieken handboeien. Belangrijke tip: op voorhand afspreken waar je de sleutel bewaart ;- ) Vibrator Een must voor vrouwen die moeilijk klaarkomen. Ga voor een formaat dat je zelf makkelijk kan hanteren. Een clitorisstimulator is ideaal om te combineren met het standje van de maand. Glijmiddel Om eens lekker hard te gaan en goed te kletsen. Onze aanraders: gel lubrificante, te verkrijgen bij de apotheker. Voor diegene die niet graag pijpen of beffen is de Strawberries Dreams Oil van Kama Sutra een ware verbetering in je leven. Jartellen Classy + sexy = rauwtch Labojas De fetisj van iedere chemist/biochemist. 6

8 Knabbel & Babbel De ideale plaats om deze speeltjes aan te kopen is de winkel Tutti Passi (Brabantdam 39, 9000 Gent). De verkoopsters zijn er super vriendelijk en behulpzaam om je te begeleiden bij de beste aankoop van je leven. FULL RANGE OF DIGITAL PRINTING SERVICES Zwijnaardsesteenweg 219 T (+32) Gent F (+32)

9 Knabbel & Babbel Standje van de maand: Lepeltje Voor de meeste onder ons een welgekend standje maar slechts door weinigen ook in gebruik. Nochtans dat dit standje vele voordelen biedt! Zo heeft zij volledige vrijheid om met zichzelf te spelen, al dan niet met hulpmiddelen. Ook voor hem biedt dit standje vele mogelijkheden, hij kan zowel met haar borsten als met haar clitoris spelen! Als jullie het meer kinky willen aanpakken kan de man aan het haar trekken. Luister naar elkaar als het hierop aankomt, sommige willen het zachtjes andere dan weer harder. Extra tip: maak het wat strakker door de enkels over elkaar te slaan. Eikeltjes sprokkelen: Voor haar: Voor hem: 8

10 Wist je dat? Je een koe wel een trap omhoog krijgt, maar niet omlaag? Net zoals de vingerafdruk ook de tongafdruk bij ieder mens uniek is. pijnstiller. In sommige culturen wordt cobra gif gebruikt als mannen zich meer aangetrokken voelen tot vrouwen als ze selder eten en ze dan ook geuren verspreiden die vrouwen aantrekken. ijsberen bij hun geboorte niet groter dan cavia's zijn. er bij het niezen lucht ontsnapt met een snelheid die kan oplopen tot 165 km/u? kokosnoten, walnoten, pecannoten, paranoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelen en pinda's geen echte noten zijn, maar hazelnoten, beukennootjes, tamme kastanjes en eikels wel? er in Polen een Bierpartij heeft bestaan, die om 9

11 Wist je dat? het alcoholisme te bestrijden het drinken van bier in plaats van wodka propageerde? het verschil in oppervlaktespanning tussen water en ethanol de oorzaak is van het tranen van wijn? een krokodil zijn tong niet kan uitsteken. er niet één normaal Nederlands woord rijmt op het woord "twaalf". Mannelijk okselzweet vrouwen kalmeert? Haringen met elkaar communiceren door 's nachts scheten te laten? 10

12 Kleren maken de man Iedereen weet het ondertussen al, het Chemica galabal komt er aan! Het wordt weer een avond om naar uit te kijken, dat staat vast. De meisjes trekken een mooi kleedje aan en de jongens die sukkelen met die verschrikkelijke das. Aangezien jongens zich niet zo geroepen voelen om zich zoals de meisjes in kuddes samen klaar te maken, vond ik het een goed idee om jullie eenzame sloebers een handleiding das stroppen te verschaffen. Enjoy en tot op het bal! Om een handje te helpen bij het (leren) strikken van een das, hieronder enkele verschillende knopen. Tip: Haal de knoop er, voor het behoud van de stropdas, na gebruik altijd weer uit, zelfs al ben je nog minder handig in het strikken ervan of heb je er minder tijd voor!! Het knopen van de das: Draag uw stropdas zorgvuldig, er valt namelijk veel van af te lezen. Zo zegt men; de man is zoveel waard als zijn stropdas en zoals zijn stropdas is, zo is hij zelf. Denk dus maar goed na voordat u uw das stropt. Houd er in ieder geval rekening mee dat de stropdasknoop en de 11

13 Kleren maken de man overhemdkraag met elkaar in verhouding moeten staan. Om u te helpen, heb ik voor u een korte instructie van de klassieke knoop, de Windsor knoop, de Manhattan en de Duitse knoop. Klassieke knoop: 12

14 Kleren maken de man Enkelvoudige Windsor: 13

15 Kleren maken de man Dubbele Windsor: 14

16 Kleren maken de man 15

17 Kleren maken de man Duitse knoop: 16

18 Kleren maken de man Manhattan: 17

19 Kleren maken de man 18

20 19

21 Kalender 20

22 21

23 22

24 23

25 Afgelopen evenementen 24

26 skireis Elk jaar zakken we met een bus vol wetenschappers af naar de skigebieden tijdens de lesvrije week. Dit jaar trokken we naar La Plagne (Frankrijk) dat deel uitmaakt van Paradiski. Gedurende een week leefden we ons uit op de 425 km pistes, vele feestjes en après- ski. Na de laatste examens, de vrijdagavond, vertrok de bus richting La Plagne Bellecôte waar we na enkele lange en minder lange tussenstops aankwamen. Nog moe van de lange rit werden we onmiddellijk tussen de sneeuw met onze spullen gedropt. De eerste dag konden we pas s avonds in de kamer waardoor we tussen de menigte het kleine gebied konden verkennen. La Plagne is een klein gezellig dorpje waar naast enkele winkeltjes, bars en restaurants niet zoveel te beleven valt. Le cosy bar werd echter elke avond door SnowBlend ingepalmd voor een après- ski of een goed feestje waardoor de dag met wakker worden, skiën/snowboarden, eten en feesten werd ingevuld. Toen de sleutels eindelijk uitgedeeld werden, kon iedereen nieuwsgierig op zoek naar zijn kamer. Wij lagen met 5 in een kamer die eigenlijk voor 2 personen bedoeld was. De 2 vrouwen in de slaapkamer, de 3 mannen in de living op de zetel. De tweede dag konden we eindelijk gaan skiën of snowboarden, de groentjes beneden met de leraars en pro s konden de pistes gaan verkennen. Gelukkig was de gemiddelde leeftijd van de beginners 20 jaar waardoor we ons niet te oud voelden om het aan te leren. Toen we echter op de piste kwamen en voorbij gestoken werden door de kleine mannekes werd dat gevoel toch even anders waarna het omdraaide in overmoed en we op onze 25

27 skireis bek gingen. De cantus en après- skis waren fouter dan fout, maar dat had net zijn charmes, samen met de nodige gratis drank uiteraard. Daarnaast vloeiden ook de gratis vaten rijkelijk op de feestjes en de cantus s avonds waardoor er aan plezier geen gebrek was. Enkele anekdotes: - Ravioli kook je best niet in een snelkookpan, dan ontploft die - Geen klopper bij de hand? Dan is de passevite je beste vriend! - De WiNA bouwt graag torens met bekers - De WiNA luistert ook niet naar Jorg op de cantus #Kakafonie - Snurkers op de kamer = Chiel op de gang! - Chiel vindt sneeuw nat - Tequila is de beste manier om je punten te vieren/verdrinken! - Gratis vat = halve liters verzamelen Groetjes, Het Chemica ski- team 26

28 skireis 27

29 Radio Modern 28

30 Radio Modern Chemica geeft twee duo tickets weg. Maak jij hier graag kans op? Stuur dan zo snel mogelijk een mailtje naar onze Pr Extern. Succes! 29

31 Koken met Chan 'Koken is chemie. Alleen mag je hier wél van jouw oplossing proeven.' ~ Chan Met het Chinees Nieuwjaar in zicht (do 19 feb), is het een perfect moment om een Chinees wokrecept te schrijven. Wok is zeer simpel om te maken. In feite is het niets anders dan wat groenten en wat vlees bij elkaar smijten en bakken in één wok. Net als een one- pot- reactie. Weinig moeite en weinig afwas. Klinkt goed, niet? Recept voor 4 personen: Reactiemechanisme Benodigdheden 250 g noedels of rijst 300 g kippenborst, in reepjes gesneden 2 eieren 1 teentje knoflook, fijngehakt 1 rode paprika, in reepjes gesneden 6 pijpajuinen, gesneden 100 g sojascheuten Sojasaus Sesamolie Sesamzaadjes Koriander Werkwijze en waarnemingen Voorbereiding Verhit de wok en breng de inhoud van de eieren er in. Roer wat zodat het eiwit en het eigeel heterogeen vermengd worden (zichtbare stukken eiwit/eigeel). 30

32 Koken met Chan Leg het gebakken roerei aan de kant. Bak de kip gaar en leg die ook aan de kant. Noedels ( 麵, mien)/rijst ( 飯, faan) Noedelsliefhebber? Laat eerst de noedels 10 minuten weken in kokend water. Giet erna de noedels in een vergiet en laat het wat uitlekken. Rijstliefhebber? Kook het rijst met anderhalve liter water. De hoeveelheid water is hier zeer essentieel. Te veel water kan ervoor zorgen dat de rijst te zacht wordt en bij te weinig water kan het gebeuren dat je de rijst aanbrandt. Zet de temperatuur ook wat zachter om een verkoolde rijstbodem te vermijden.... of je kan rijst in zakjes gebruiken. Wok ( 炒 鍋, chaaw wo) Verhit wat olie in de wok. Gooi al de groenten erin en bak ze voor ongeveer 5 minuten (afhankelijk van de hoeveelheid). Gooi nu de kip, het roerei en de noedels/rijst erin. Blus het mengsel met wat sojasaus. Kruid af met zout, peper, sesamolie, sesamzaadjes en koriander. Bonus: wat Chinese oestersaus doet wonderen! Uiteindelijk kan je eender welke groente of vlees gebruiken. Het aantal mogelijke combinaties zijn haast oneindig! Discussie Chinese etiquette Eerst wat uitleg over hoe een Chinese dineertafel eruitziet om een beter beeld te krijgen hoe Chinezen dineren. In een typisch Chinees restaurant staan er meer grote ronde tafels dan rechthoekige. Zo zit iedereen mooi in een kring, face to face. 31

33 Koken met Chan Elkaar verstaan is hier nooit een probleem. Op deze tafels ligt er altijd een kommetje, een theekopje, een klein bord, een porseleinen lepel en eetstokken aan elke zitplaats. In het midden van de ronde tafel bevindt zich een glazen, ronde plaat die kan Figuur 1: Een Chinees dineertafel roteren. Hier worden alle gerechten op geplaatst. Rijst of noedels worden in een aparte kom geserveerd. Niemand krijgt een individueel gerecht. Als men een gerecht bestelt, wordt dit automatisch voor heel de tafel geserveerd. Aan elk diner zijn er ook tafelmanieren. Chinese tafelmanieren draaien vooral rond respect voor de gastheer en respect voor de andere mensen aan tafel. Enkele voorbeelden: Net als bij Westerse tafelmanieren, mag je als gast nooit beginnen met eten of drinken voordat de gastheer begint. De gastheer zal dan eerst beginnen met wat gerechten aan de gasten te serveren met zijn eetstokken. Het is iets dat de gastheer aanraadt en als gast mag je dit nooit weigeren. Hoe onsmakelijk het gerecht ook is, je moet het opeten. Alle gerechten behalve soep worden met eetstokken gegeten. Bij het eten van rijst wordt de kom met rijst naar de mond gebracht en de rijst wordt zo naar de mond geschept met de eetstokken. Figuur 2: Het eten van rijst Indien je meer thee wilt, schenk je eerst de anderen in vooraleer je jezelf bijvult. Startend bij de gastheer, de ouderen en dan de 32

34 Koken met Chan kinderen. Als je merkt dat er geen thee meer is in iemand zijn theekopje, vul je het bij zonder te vragen. Dit toont respect voor die persoon. Pruts nooit in de borden waar de gerechten liggen. Probeer iets te kiezen op afstand en neem het in één keer met je eetstokken. Geluiden maken tijdens het eten wordt gezien als beleefde tafelmanieren in de Chinese cultuur. Zo toon je aan de gastheer dat het eten zeer smaakvol is. Sommigen maken geluid bij het kauwen van het voedsel, anderen maken een subtiele 'mmm' geluid. Ieder heeft zijn eigen manier om zijn appreciatie te tonen. Speel nooit met de eetstokken. Ermee op tafel drummen is ontzettend onbeleefd. Eetstokken maken een deel uit van het bestek en zijn zeker geen speelgoed. Nooit het laatste stuk van een gerecht nemen. Dit toont een egoïstisch gedrag en een belediging ten opzichte van de gastheer. Wacht totdat de gastheer het laatste stuk aanbiedt. Neem het initiatief om voor heel het diner te betalen. Als iemand anders de rekening wilt betalen, moet je erom vechten. Perfecte moment om je kung fu skills te tonen. Naast het vechten, is een race naar de kassa ook meestal de gewoonte in China. Smakelijk! 食 飯, sik faan! Bronnen 1. P. Chan, Chinees 33

35 34

36 bezigheidstherapie oplossing van vorig Pipetje: 35

37 bezigheidstherapie 36

38 Nawoord Beste chemicanen! Ik hoop dat jullie de examens allemaal goed doorgekomen zijn en met goede moed het nieuwe semester inzetten. Het tweede semester is nu van start gegaan en we kunnen ons opnieuw wat meer ontspannen. Hier helpt Chemica graag een handje. Er staan weer veel leuke feestjes en dergelijke op het programma. Om al de evenementen te kunnen bijhouden hebben wij speciaal voor jullie een overzichtelijke kalender gemaakt (in het midden van dit Pipetje) dat jullie kunnen uitscheuren en boven het bed hangen. Een semester dus om naar uit te kijken. Hopelijk hebben jullie met veel plezier ook dit Pipetje weer gelezen. Ik kijk in ieder geval al weer uit naar het volgende! Bij deze wil ik ook de mensen bedanken die ook dit keer geholpen hebben met de nodige informatie voor het leukste clubblad van Gent. Liefs, Jullie scriptor, Fréderique 37

39 Kalender 24 uur van de Porter House - 26 februari tot 27 februari Dat betekent 24u plezier! Wie houdt het vol om alle uren aanwezig te zijn? Challenge. Galabal 6 maart Haal je mooiste kleedje/kostuum uit de kast en begeef je op vrijdagavond 6 maart naar Het Carelshof (kaarten te koop bij praesidium, The Porter House en de Salamander). 38

40 Kalender Kalender Alvast een vooruitblik naar de activiteiten van de maand maart. Voor meer informatie en inschrijvingen is het altijd de moeite de site in de gaten te houden. Bierpong 2 maart Bumperball 10 maart Jeneveravond 12 maart Bierbowling 17 maart Comedyvoorstelling 23 maart 39

41 Kalender Beleggen zonder weggeblazen te worden? Doe mee aan de KBC- Beleggerskoers en maak kans op een trip naar New York. kbc.be/beleggerskoers 40

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al?

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Een paar heerlijke & gezonde salade recepten die je echt moet proeven! Deze recepten zitten vol met eiwit en zijn over het algemeen makkelijk te bereiden.

Nadere informatie

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan Loempia Witte kool Soja scheuten Champignon Wortelen Look 2 Eieren Zout Suiker Thaise saus Loempia vellen Noodles Varkensgehakt Olie 1. Doe de noodles in koud water en laat weken. 2. Was alle groenten

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp

Nadere informatie

KHEER (INDIASE RIJSTPUDDING)

KHEER (INDIASE RIJSTPUDDING) KHEER (INDIASE RIJSTPUDDING) 1 liter melk 50 gram rijst 150 gram suiker Snuifje kaneel Snuifje kardemom 1 theelepel honing Amandelen of rozijnen (optioneel) Laat 1 liter melk koken. Doe er 50 gram rijst

Nadere informatie

Kalender. Dinsdag 12 Februari Duvelnight @ Déli. Woensdag 13 Februari Infosessie LOUD. Donderdag 14 Februari Terras @ Atrium.

Kalender. Dinsdag 12 Februari Duvelnight @ Déli. Woensdag 13 Februari Infosessie LOUD. Donderdag 14 Februari Terras @ Atrium. Kalender Het enige echte Dinsdag 12 Februari Duvelnight @ Déli Woensdag 13 Februari Infosessie LOUD Donderdag 14 Februari Terras @ Atrium Editie 14 - jaargang 10 2007-2008 Wie zijn ze? Wat doen Voorwoord

Nadere informatie

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering

Nadere informatie

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken 7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

Myline recepten week 1

Myline recepten week 1 Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram

Nadere informatie

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond 5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Iedereen kent de lekkere pasta s uit Italië of de smaakvolle rijst uit Azië. Echter er zijn zoveel andere producten die vroeger veel in Nederland werden gegeten maar de laatste jaren

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Roerei met champignons

Roerei met champignons 1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten

Nadere informatie

Roerei en komkommer ontbijt.

Roerei en komkommer ontbijt. Roerei en komkommer ontbijt. Roerei en komkommer. Roerei en komkommer. Lekker luchtig roerei met wat komkommerschijfjes. Als je hongerige huisgenoten hebt die weigeren koolhydraatarm te eten dan is dit,

Nadere informatie

Het verkoop-adviesgesprek. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? Verkopen

Het verkoop-adviesgesprek. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? Verkopen Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over verkopen aan en adviseren van gasten in horecabedrijven. Oftewel: het verkoopadviesgeprek. Wat wordt er van je verwacht? Na het bestuderen van deze kaart

Nadere informatie

Russian Roulette. Beste prosenioren, praeses, commilitones, oud-leden, oud-studenten, schachten, zeer bevriende lezers en lezeressen,

Russian Roulette. Beste prosenioren, praeses, commilitones, oud-leden, oud-studenten, schachten, zeer bevriende lezers en lezeressen, Beste prosenioren, praeses, commilitones, oud-leden, oud-studenten, schachten, zeer bevriende lezers en lezeressen, Hier de een verslag van de voorbije maand. Het was een maand vol geniale activiteiten,

Nadere informatie

t Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be

t Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be t Is weer tijd voor BBQ! Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om

Nadere informatie

Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier.

Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier. Hier vind je de 7 overheerlijke Paleo recepten, die onderdeel uitmaken van de in totaal 290 recepten uit mijn e-books Smakelijk Paleo en 30 minuten Paleo. Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben,

Nadere informatie

Cluster 3. Het restaurant

Cluster 3. Het restaurant Cluster 3 Het restaurant Cluster 3 Het restaurant Datum Les Activiteit Wo 16 januari Introductie Versieringen maken Wo 23 januari Les 1 : Het personeel - Werkbladen / lesbrieven - Kookschort en koksmuts

Nadere informatie

spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen)

spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen) Lasagne met spinazie (4 personen) 400 gr. spinazie, 1 grote ui, 2 teentjes knoflook, 350 gr. volle kwark, 300 gr. lasagna, 1 glas rode wijn, zout, peper, nootmuskaat, scheutje olijfolie. Kook de lasagnevellen

Nadere informatie

PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt

PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt Falafel is balletjes gemaakt van kikkererwten en verschillende kruiden en is een traditioneel gerecht in het Midden Oosten en Noord-Afrika. Kikkererwten bevatten

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Groenten zijn gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen die het nodig

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA De hoeveelheden in dit menu zijn voor 1 persoon ONTBIJT Roerei (zie recept) Kop koffie of thee Voedingssupplementen (zie toelichting) SNACK 1 roze grapefruit en 1

Nadere informatie

Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus. Seizoen 2013 / 2014. Thema "water" In dit thema staat water centraal.

Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus. Seizoen 2013 / 2014. Thema water In dit thema staat water centraal. Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus Seizoen 2013 / 2014 Thema "water" In dit thema staat water centraal. Water komt uit de kraan maar zit ook in een fles, je kunt het drinken maar je

Nadere informatie

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding:

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding: Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon 500 g (biologische) kalkoendijfilet 4 eetlepel Japanse sojasaus, minder zout 1 eetlepel rijstazijn 1 eetlepel Chinees

Nadere informatie

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE 50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water

Nadere informatie

RECEPTEN. Het boek Romeinse tweeling. speelt zich af in de eerste eeuw. na Christus. Ben je benieuwd. wat de mensen toen aten?

RECEPTEN. Het boek Romeinse tweeling. speelt zich af in de eerste eeuw. na Christus. Ben je benieuwd. wat de mensen toen aten? RECEPTEN Het boek Romeinse tweeling speelt zich af in de eerste eeuw na Christus. Ben je benieuwd wat de mensen toen aten? Probeer dan deze recepten uit. Ze komen van verschillende websites en zijn allemaal

Nadere informatie

Wokken & Zo. Kijk voor meer informatie en recepten op www.conimex.nl

Wokken & Zo. Kijk voor meer informatie en recepten op www.conimex.nl Wokken & Zo De meest populaire wokgerechten die je zelf thuis kunt maken, plus veel inspirerende nieuwe wokgerechten. Met de authentieke Aziatische smaak. Snel en simpel, veelzijdig en verrassend. Kijk

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Waarom maakt KOOK-OOK gebruik van biologisch vlees? Naast dat het dier een beter leven heeft gehad, is de samenstelling van biologisch vlees veel beter voor onze gezondheid. Biologisch

Nadere informatie

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken. 2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot

Nadere informatie

Bruine Bonen Dit document is onderdeel van de site www.huishoudeninhokjes.nl

Bruine Bonen Dit document is onderdeel van de site www.huishoudeninhokjes.nl Bruine Bonen Dit document is onderdeel van de site www.huishoudeninhokjes.nl Bruine bonen klaar maken met andere groenten erbij smaakt lekkerder dan alleen maar bruine bonen. Hieronder staat de uitleg

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Adviezen bij slikproblemen

Adviezen bij slikproblemen Adviezen bij slikproblemen 2 Inleiding In deze folder vindt u adviezen die u kunnen helpen het slikken zo makkelijk mogelijk te maken. Houding - Zorg dat u goed rechtop op de stoel zit. - Zorg ervoor dat

Nadere informatie

EXPERIENCE OUTSIDE-IN. Recept 1. Wat en hoe beweegt jouw doelgroep? Viskoekjes met spicy korianderdip - 20 personen

EXPERIENCE OUTSIDE-IN. Recept 1. Wat en hoe beweegt jouw doelgroep? Viskoekjes met spicy korianderdip - 20 personen Recept 1 Viskoekjes met spicy korianderdip - 20 personen spicy korianderdip 2 groene Spaanse pepers, ontzaad en fijngesneden 2 groene paprika, ontzaad en gesneden 2 tenen knoflook, geraspt 4 cm verse gember,

Nadere informatie

Getest: de maaltijdboxen van Smartmat

Getest: de maaltijdboxen van Smartmat Page: Circulation: 0 9b790e 0 Getest: de maaltijdboxen van Smartmat Het is dé culinaire hype van het moment: maaltijden uit een box. Bedrijven à la HelloFresh en Smartmat leveren je een doos boordevol

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Inhoud. 6 InleIdIng. 12 VoorbereIdIng: groenten kweken. 22 lente. 44 Zomer. 106 herfst. 144 winter. 170 register. 176 VerantwoordIng

Inhoud. 6 InleIdIng. 12 VoorbereIdIng: groenten kweken. 22 lente. 44 Zomer. 106 herfst. 144 winter. 170 register. 176 VerantwoordIng Inhoud 6 InleIdIng 12 VoorbereIdIng: groenten kweken 22 lente 44 Zomer 106 herfst 144 winter 170 register 176 VerantwoordIng VoorbereIdIng: Groenten kweken wilt u een vruchtbare keukentuin, dan moet u

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

Tompouce van mousse van eenden lever met gemarineerde papaja. Bereiden van de tompouce plakken

Tompouce van mousse van eenden lever met gemarineerde papaja. Bereiden van de tompouce plakken Tompouce van mousse van eenden lever met gemarineerde papaja. Bereiden van de tompouce plakken - Rol plak phylodeeg uit en besmeer deze met gesmolten boter. - Leg hierop weer een plak phylodeeg en steek

Nadere informatie

H gezond. JAMIES PIKANTE VEGETARISCHE NOEDELS MET CHAMPIGNONS & TOFU Het koken wordt je. met

H gezond. JAMIES PIKANTE VEGETARISCHE NOEDELS MET CHAMPIGNONS & TOFU Het koken wordt je. met JAMIES PIKANTE VEGETARISCHE NOEDELS MET CHAMPIGNONS & TOFU Het koken wordt je makkelijk gemaakt met HelloFresh met Geef dit gerecht een extra smaak- en textuurdimensie door de tofu en champignons prachtig

Nadere informatie

W O O R D E N B O E K V A N D E V L A A M S E D I A L E C T E N

W O O R D E N B O E K V A N D E V L A A M S E D I A L E C T E N W O O R D E N B O E K V A N D E V L A A M S E D I A L E C T E N UNIVERSITEIT GENT Vragenlijst 126 Vakgroep Nederlandse Taalkunde DECEMBER 2000 Blandijnberg 2 9000 Gent VOEDSEL 1 Dialect van :..................................................(stad,

Nadere informatie

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone

Nadere informatie

E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN. NOG MEER kilo s verliezen!

E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN. NOG MEER kilo s verliezen! E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN NOG MEER kilo s verliezen! Dit ebook is gemaakt je een extra boost te geven met behulp van een aantal producten bij onder andere het BELONINGS pakket. Deze recepten hebben

Nadere informatie

Ga je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? Linda van de Weerd

Ga je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? Linda van de Weerd Ga je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? 1 Linda van de Weerd Inhoud Moet je horen! 3 Trillingen 4 Luister! 5 Hard en zacht 6 Dichtbij en ver weg 7 Hoog en laag 8 Doof zijn 9 Moeilijke

Nadere informatie

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl,

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl, Beste KOOK-OOK klant! Gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je lekker in je vel komt te zitten. Met deze tas vol gezond lekkers kom je dus al een heel eind. Iedereen kent wel iemand die met z

Nadere informatie

inhoud Inleiding 6 Adviezen & historie 10

inhoud Inleiding 6 Adviezen & historie 10 inhoud Inleiding 6 Adviezen & historie 10 16 88 lente & zomer herfst & winter Goudsbloem 28 Basilicum 36 Citroenverbena 46 Munt 54 Kaapse knoflook 64 Bergamot 70 Dille 76 Dropplant 82 Peterselie 98 Koriander

Nadere informatie

Kerst zonder Herrie: recepten New York

Kerst zonder Herrie: recepten New York Kerst zonder Herrie: recepten New York Recepten Oesters Oesters Rockefeller Ingrediënten Oesters Platte peterselie Groene uien Selderijblaadjes Dragon Kervel Broodkruim Zachte, ongezouten boter Tabasco

Nadere informatie

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel)

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel) 1. Ontbijtidee Muesli met noten, pitten en zaden (voor 1 portie) Ingrediënten: Griekse yoghurt of sojayoghurt, 3 el haver, 1 el rozijnen, 1 el zemelen, 1 el lijnzaad, 1 el pompoenpitten, 1 el zonnebloempitten,

Nadere informatie

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL Hotel Hallo - Thema 6 Hallo opdrachten STEENSOEP 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en leg

Nadere informatie

Soep van geroosterde pompoen

Soep van geroosterde pompoen Soep van geroosterde pompoen JEROEN MEUS Smakelijk! 3 l groentebouillon 1 (kleine) pompoen 3 dikke uien 3 teentjes look 3 takjes salie 2 takjes rozemarijn 40 g gedroogde pompoenpitten een snuifje garam

Nadere informatie

Hutspot. Overheerlijke recepten

Hutspot. Overheerlijke recepten Hutspot Overheerlijke recepten Hutspot Hutspot en de geschiedenis Hutspot, ook wel wortelstamppot, is een typisch wintergerecht. Het wordt gemaakt door aardappelen, wortelen (meestal winterpeen) en uien

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt zoveel mogelijk gebruik van biologische producten. Wat is biologisch? En waarom maakt KOOK-OOK zo graag gebruik van biologische producten? De term biologisch heeft

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon

Nadere informatie

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Kookworkshop SSgN Receptenboekje Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots

Nadere informatie

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle 1. Soepidee Pompoensoep Ingrediënten: 1 middelgrote oranje pompoen, 1 ui, 1 el olijfolie,1 grote geschilde aardappel, zout en peper naar smaak, eventueel: 1 tl koriander en 1 tl komijnzaad. Snijd de ui

Nadere informatie

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 Vrijdagavond - 31 januari 2014 Fettucine met courgetten 5OO gr Fettucine Olijfolie 1.300 gram courgettes 150 gr. Parmezan Pijnboompitten Kook de pasta in ruim kokend water.

Nadere informatie

Appeldag en ontwateringsoep

Appeldag en ontwateringsoep RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Het is voorjaar!! Bruis je echter niet van energie, sterker nog, laat je energiepeil nog heel wat te wensen over?! Misschien heb je een voorjaarsdip. Gelukkig kan je met een voeding

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling

Nadere informatie

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen www.edusom.nl Opstartlessen Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen Wat leert u in deze les? Wat u kunt zeggen als u iets lekker vindt of ergens van houdt. Praten over eten en drinken. Praten over boodschappen

Nadere informatie

BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten

BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes

Nadere informatie

Ontdek gerechten die écht wat voor je doen!

Ontdek gerechten die écht wat voor je doen! Ontdek gerechten die écht wat voor je doen! Voor meer Vitaliteit, een Hoge Energie en een Helder Hoofd Start met het Andere Ontbijt Nicky Beentjes PS De 5 elementen... Voor mij bekend uit de Feng Shui

Nadere informatie

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze SMOOTHIE Ingrediënten voor ca. 2,5 liter 4 bananen 2 appels 4 sinaasappels 200 gram verse bladspinazie 2 theelepels olie 2 theelepels kaneel 8 walnoten 500ml water 500ml sinaasappelsap Dikke rietjes eetlepel

Nadere informatie

Zintuigen. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. http://maken.wikiwijs.nl/58369

Zintuigen. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. http://maken.wikiwijs.nl/58369 Auteur Iris Kikkert Laatst gewijzigd 11 March 2015 Licentie CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie Webadres http://maken.wikiwijs.nl/58369 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijsleermiddelenplein.

Nadere informatie

RECEPTEN. > Tajer pag 2 > Cassave pag 3 > Gort pag 4 > Bakbanaan pag 4 > Over het boek pag 5

RECEPTEN. > Tajer pag 2 > Cassave pag 3 > Gort pag 4 > Bakbanaan pag 4 > Over het boek pag 5 RECEPTEN In het boek Als slavin geboren lees je wat de hoofdpersonen koken en eten. Ze maken bijvoorbeeld tajer en cassavesoep. Auteur Marian Hoefnagel schreef een paar recepten bij het boek. > Tajer pag

Nadere informatie

Samen Smaakonderzoek doen

Samen Smaakonderzoek doen Samen Smaakonderzoek doen naam: groep: professor papilletje en de beste KoK van Het land zijn druk bezig in de KeUKeN... de volgende dag is Het tijd om boodschappen te doen... zoo... wat kakelverse eieren

Nadere informatie

WEEK 3 1000 KCAL DAG 1

WEEK 3 1000 KCAL DAG 1 DAG 1 Bonen of kikkererwten met paprika en kruiden Neem ½ rode paprika en kruiden naar keuze en knoflook en bak dit enkele minuten met 1 eetlepel olijfolie. Voeg vervolgens 150 gram gekookte kikkererwten

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

2. RECEPTEN. 2.1 Wok met rijst, kip en groentjes. Portie voor 4 personen

2. RECEPTEN. 2.1 Wok met rijst, kip en groentjes. Portie voor 4 personen 1. INLEIDING In een evenwichtige gezonde voeding is het belangrijk om iedere dag een goeie portie groenten en fruit te eten. Deze kunnen soms duur oplopen. Daarom is het belangrijk om groenten en fruit

Nadere informatie

Winterarrangementen 2010 2011

Winterarrangementen 2010 2011 Winterarrangementen 2010 2011 Flink uitpakken deze winter Meer info? www.relatiemarketing.nl Beleef de winter van 2011 met MenM Events De wintermaanden zijn bij uitstek geschikt voor relatiemarketingactiviteiten.

Nadere informatie

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep

Nadere informatie

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4 DE GROTE PIEPSHOW Aardappels niet sexy? Kijk even mee. Naar een beauty van een soep. Naar een verleidelijke taart. En wat te denken van deze licht ordinaire, maar héél erg lekkere piepersalade? receptuur

Nadere informatie

Sugarchallenge Medium

Sugarchallenge Medium Sugarchallenge Medium Dagmenu 7-8-9 + bonusrecepten Dagmenu 7 Ontbijt Havermoutpap met appel Neem 200 ml. rijstmelk, havermelk of amandelmelk (suikervrij) en breng dit zachtjes aan de kook. Voeg 3 eetlepels

Nadere informatie

Aziatische Gravad Lax

Aziatische Gravad Lax Tamarinde Ketchup Ingrediënten: 250ml Tamarinde paste 2 eetlepels vissaus 2 eetlepels sojasaus 2 eetlepels rijstazijn 2 eetlepels suiker 2 tenen knoflook, fijngesneden 2 theelepels fijngesneden Jalapeno

Nadere informatie

FEESTMENU. Pompoensoep met scampi en tomaat. Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus

FEESTMENU. Pompoensoep met scampi en tomaat. Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus FEESTMENU Pompoensoep met scampi en tomaat Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus Hindefilet met gestoofde groenten, appel en poivradesaus Pompoensoep met tomaat en scampi DUUR: 45

Nadere informatie

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628 Mosselen @dekamarkt of @dekawijnmarkt www.dekamarkt.nl facebook.com/ dekamarkt Klantenservice 0251-276628 Overheerlijke recepten Sappige mosselen met lekkere saus, daar eet iedereen zijn vingers bij op!

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de

Nadere informatie

Centerparcs De Peel 30-08 tot 06-09-2013. Gonnie Maickle Bert

Centerparcs De Peel 30-08 tot 06-09-2013. Gonnie Maickle Bert Centerparcs De Peel 30-08 tot 06-09-2013 Gonnie Maickle Bert 1 Vrijdag 30-08 Eindelijk komt dan de bus van Tendens, Maickle stond al aan de poort te wachten hoi Bert. Even kennis maken en dan snel de koffers

Nadere informatie

Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper.

Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper. Receptuur t Streekfornuus voor ZorgAccent Het kerstmenu: *Lichtgebonden crèmesoep met tuinkruiden *Varkenshaasmedaillons met champignonsroomsaus *Gebakken aardappelen/aardappelpuree *Gemengde sla *Miniquiche

Nadere informatie

Als eten een opgave wordt..

Als eten een opgave wordt.. Als eten een opgave wordt.. Bent u onbedoeld afgevallen of geniet u niet meer van het eten zoals vroeger? Duurt het eten steeds langer en wordt het wegslikken van vlees een hele klus? Ervaart u (samen)

Nadere informatie

Crostini met paprika salade geserveerd met gebakken kalkoenspies.

Crostini met paprika salade geserveerd met gebakken kalkoenspies. Crostini met paprika salade geserveerd met gebakken kalkoenspies. 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika stengel bleekselderij halve rode ui tomaten puree olijfolie Rooster de paprika in de oven

Nadere informatie

Nieuwsbrief oktober De Fabriek

Nieuwsbrief oktober De Fabriek Nieuwsbrief oktober De Fabriek E D I T I E O K T O B E R De Muziekfabriek Hallo, Het is nu ons eerste nieuwsbrief dat we gemaakt hebben en wij vonden het hoogtijd dat jullie ons toch eens leerden kennen.

Nadere informatie

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE Kookworkshop Regelmatig organiseer ik voor mijn klanten een kookworkshop om ze laten zien en proeven hoe lekker en gevarieerd je kunt blijven eten en toch kunt afvallen. Hierbij een impressie van de vorige

Nadere informatie

Aan tafel. Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen

Aan tafel. Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen Aan tafel! Aan tafel Als ouder heb je een grote invloed op de eetgewoonten van je kind. Kinderen leren in de eerste plaats eten wat ze hun ouders zien eten en doen jouw eetgedrag na. En dat start al bij

Nadere informatie

...lekkere recepten voor in de nachtdienst

...lekkere recepten voor in de nachtdienst ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Recepten die energie geven! BEROEPSORGANISATIE VOOR DE VERPLEGING EN VERZORGING Recepten die langdurende energie geven Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding

Nadere informatie

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200 4 kipfilets 4 theel crema van zongedroogde tomaat (potje 140gr) 4 takjes basilicum (bakje 15 gr) 3 el olijfolie 4 semi-zongedroogde tomaten, zeer fijn gesneden Vershoudfolie Cocktailprikkers 1. Voorbereiden

Nadere informatie

Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing.

Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Nodig voor dressing; ½ in blokjes gesneden tomaat pp. zonder vel. ½ eetlepel dragon azijn 3 eetlepels olijf olie. 1 eetlepel Fijn gesneden

Nadere informatie