Betaalbare kwaliteit. Voedingsadvies Trainingsupdates Lijfcheck Personal training Zonnebank Fysio- en manuele therapie Coaching

Transcriptie

1 Betaalbare kwaliteit Geen ingewikkelde abonnementenmatrix, of abonnement met beperkingen. Bij LIJFKRACHT zijn in de basis alle klanten gelijk, ongeacht de wensen en behoeften. Daarom bieden onze abonnementen altijd onbeperkte toegang en een hoogwaardige basis voor een betaalbare prijs. Op deze manier betaalt elke klant voor de services waar hij of zij gebruik van wenst te maken. Bij LIJFKRACHT train je met de beste cardio- en krachtapparatuur. Al onze fitness apparaten zijn van het kwaliteitsmerk Technogym. Er zijn ruim voldoende toestellen aanwezig in de club, dus bij ons geen wachttijden. Uiteraard hebben wij ook losse gewichten. Verantwoord sporten en bewegen staat bij LIJFKRACHT hoog in het vaandel. Daarom zorgen wij ervoor dat er te allen tijde een gecertificeerde trainer aanwezig is om onze leden te begeleiden. Want niet alleen jouw doelstellingen maar ook jouw veiligheid is voor ons belangrijk. Streef je naar een blijvend gezonder lichaam, kies dan een fitnessclub waar je met plezier naar toe gaat. Dan ga je vaker en haak je minder snel af. My wellness cloud Sporten bij LIJFKRACHT wordt nog leuker en effectiever door de introductie van my wellness cloud van Technogym. Verantwoord en doelgericht trainen zijn de basis van LIJFKRACHT. Al onze leden hebben dan ook toegang tot de my wellness cloud. De belangrijkste voordelen op een rijtje: Een volledig persoonlijk beeld van hetgeen jou doet bewegen. Zelf je trainingsschema maken en wijzigen: in de club, thuis en op je werk op je mobiel. Altijd en overal je sportresultaten zien. Ruime keuze uit zeer effectieve trainingsschema s. Je trainingsschema perfect laten aansluiten op je sportambitie. Direct je sportresultaten delen met je vrienden op Facebook en Twitter. Lijfkracht extra Wij helpen graag iedereen naar een gezondere leefstijl en ons publiek is dan ook enorm gevarieerd. De persoonlijke benadering zorgt ervoor dat je een advies krijgt over sporten en bewegen dat het best bij jou past. Veel klanten willen toch graag een stapje verder of een uitgebreider pakket aan faciliteiten. Dit kan op het gebied van service zijn, maar ook gericht op advies of begeleiding. LIJFRKACHT EXTRA biedt een oplossing voor elk verzoek. Hieronder vind je een greep uit het aanbod van LIJFKRACHT EXTRA. Voor tarieven en reserveringen verwijzen we je naar de tab tarieven. Voedingsadvies Trainingsupdates Lijfcheck Personal training Zonnebank Fysio- en manuele therapie Coaching Lijfkracht, Veerdijk 39-D, 1531 MS, Wormer Tel :

2

3 Sponsoren van dit toernooi:

4 Sponsoren van dit toernooi:

5 Jisp, mei 2016 Hierbij ontvangt u het programmaboekje voor de door VV Jisp georganiseerde LIJFKRACHT toernooidagen Inmiddels een vaste traditie bij VV Jisp en dat alweer voor de 21e keer. Vorig seizoen ging het programma op de zondag niet door vanwege nacompetitieverplichtingen van Jisp 1. Dat leverde uiteindelijk een mooie promotie op naar de 4e klasse. Dit jaar hebben we gewoon weer twee speeldagen op het programma. Op Hemelvaartsdag 5 mei, een bijzondere dag dit jaar, organiseren we het 7 tegen 7 toernooi en op zondag 22 mei het toernooi voor de dames en voor Jisp 1. We zijn er trots op dat we LIJFKRACHT weer bereid gevonden hebben om als hoofsponsor op te treden. U vindt verderop in ons programmaboekje meer informatie over LIJFKRACHT fitness, gezondheid en personal training. Er zijn ook een aantal bedrijven die ons subsponsor ondersteunen, te weten: SCHILDERSBEDRIJF LOEK DE RUIJTER S.M.I.T. MEUBELMAKERIJ, INTERIEURBOUW EN TIMMERWERK FRANK LEURS TANDPROTHETISCHE PRAKTIJK HET WAPEN VAN WORMER CAFE EN ZAALVERHUUR De toernooicommissie bestaat dit jaar uit Sjaak Wezel, Tjeerd Beijaard, Rozanne Schermer en Sven Meijn. Gelukkig kunnen we ook weer een beroep doen op vele vrijwilligers in de vorm van scheidsrechters, kantinepersoneel enzovoort. Iedereen alvast hartelijk dank daarvoor! Tijdens en na de wedstrijden is er op beide dagen volop gezelligheid met medewerking van DJ Spectacles en DJ Burtis. Wij wensen de deelnemers, vrijwilligers en toeschouwers twee sportieve en gezellige dagen! Namens de toernooicommissie, Sjaak Wezel Tjeerd Beijaard Rozanne Schermer Sven Meijn

6 Wedstrijd reglement toernooi V.V. Jisp 1. Het toernooi wordt gehouden op het sportcomplex van de V.V. Jisp, gelegen tegenover Dorpsstraat 135 in Jisp. 2. Bij aankomst gelieve u zich te melden bij de wedstrijdleiding in de bestuurskamer. Wij verzoeken de elftallen tenminste 30 minuten voor aanvang van hun eerste wedstrijd aanwezig te zijn. Aangezien de verkleedruimte beperkt is dient men er rekening mee te houden dat iedere kleedkamer door twee of drie elftallen/zeventallen gebruikt gaat worden. 3. De wedstrijden worden gespeeld volgens de bepalingen en reglementen van de K.N.V.B. Gele kaarten worden alleen ten laste gelegd van de betrokken wedstrijd en een rode kaart betekent uitsluiting voor de rest van het toernooi. 4. De eindrangschikking in een poule wordt volgens onderstaande, elkaar opvolgende regels bepaald: het behaalde aantal wedstrijdpunten het doelsaldo (voor - tegen =...) bij gelijk eindigen telt de onderlinge wedstrijd. Indien de stand dan ook nog gelijk is, dan wordt gekeken naar het team dat de meeste doelpunten heeft gescoord. En als ook dat nog geen uitsluitsel geeft, zullen van elk team 5 spelers een strafschop moeten nemen. Mocht ook daarna de stand nog gelijk zijn, dan gaan we door met strafschoppen nemen tot er een beslissing valt. Hierbij zal steeds een andere speler een strafschop moeten nemen. 5. Als de finalewedstrijden onbeslist eindigen, zullen ook daar strafschoppen genomen worden volgens de in 4 beschreven procedure. 6. De beslissingen van de scheidsrechter zijn bindend, protesten worden niet in behandeling genomen. 7. Voor aanvang van de eerst te spelen wedstrijd dient ieder elftal een lijst met namen van alle spelers in te leveren. 8. Op zondag dient ieder elftal te zorgen voor een grensrechter. 9. Wij verzoeken de scheidsrechters om de uitslagen zo spoedig mogelijk na iedere wedstrijd door te geven. 10. De V.V. Jisp stelt zich niet aansprakelijk voor vermiste of beschadigde voorwerpen. 11. Voor eventuele medische begeleiding dient men zich te vervoegen bij het wedstrijdsecretariaat. 12. In alle gevallen waarin dit reglement niet voorziet, beslist de wedstrijdleiding.

7 Kleedkamerindeling zondag 22 mei Kl.k. 1 Kl.k. 2 Kl.k. 3 Kl.k. 4 Jisp 1 Kno dam WSV 1 All Stars Dames Jisp MA1 DZS Saenden Dames WSV W vogels

8 Wedstrijdschema zondag 22 mei VELD B Jisp MA1 W.S.V. Dames 1 D.Z.S. Dames 1 Saenden Dames 1 Wherevogels Dames 1 scheidsrechter Jisp - WSV Jan v/d Heide DZS - Wherevogels Lars Koene Saenden - Jisp Jan v/d Heide WSV - DZS Lars Koene Wherevogels - Saenden Jan v/d Heide Jisp - DZS Lars Koene WSV - Wherevogels Jan v/d Heide DZS - Saenden Lars Koene Wherevogels - Jisp Jan v/d Heide Saenden - WSV Lars Koene Jisp 1 W.S.V Wh vogels DZS Saenden Jisp W.S.V Wh vogels DZS Saenden De prijsuitreiking vindt plaats om ca uur. Wedstrijdcommissie: Henk Mak en Sjaak Wezel De muziek wordt verzorgd door: DJ BURTIS

9 Donderdag 5 mei 2016 Zondag 22 mei tegen 7 Heren Jisp 2 Jisp 1 Jisp veteranen Jong W.S.V. Sporting Krommenie Knollendam Jisp 3 All Stars Zaanstreek D.Z.S. Assendelft Dames Jisp combi Jisp MA1 Z.V.V.O. Wherevogels dames 1 W.S.V. combi Saenden dames 1 Knollendam WSV dames 1/MA1 D.Z.S. dames 1 Het scheidsrechterscorps tijdens dit toernooi bestaat uit: Guido Kleij Otto de Ruyg Ron Joosten John Valk Jan v/d Heide Paul Beunder Sven Brandt Lars Koene We kunnen niet zonder ze! Respecteer hun beslissingen, zodat we met zijn allen een schitterend toernooi beleven.`

10 SPELREGELS 7 TEGEN 7 VOOR DONDERDAG 5 MEI Op donderdag 5 mei wordt het A-veld in tweeën gedeeld en spelen we op twee halve velden 7 tegen 7. Het halve veld wat zich het dichtst bij de kantine bevind is veld A1 en daarnaast ligt veld A2. De spelregels zijn in het algemeen hetzelfde als bij het gewone veldvoetbal met enkele uitzonderingen. Er wordt gespeeld op een half veld met kleinere doelen. Iedere ploeg bestaat uit een keeper en zes veldspelers. Het spel begint of wordt hervat in het midden van het veld, de tegenpartij moet een afstand van 5 meter in acht nemen. Een inworp wordt op de normale manier genomen. Hoekschoppen worden genomen vanuit de hoeken van het veld. Er kan onbeperkt gewisseld worden. Er is geen buitenspelregel Er mogen geen slidings gemaakt worden in een duel met de tegenstander. Er mag dus bijvoorbeeld wel een sliding gemaakt worden om een bal van de doellijn te redden. Overtredingen worden altijd bestraft met een directe vrije schop waarbij de tegenstanders op minimaal 5 meter afstand staan. Achterballen mogen door de keeper in het veld worden gebracht door middel van werpen of uit de handen schieten. De keeper mag de bal pakken als hij in een gebied van 5 meter rond het doel is. De bal mag wel terug gespeeld worden op de keeper maar hij mag hem niet meer vast pakken. Veel plezier!

11 Wedstrijdschema zondag 22 mei VELD A Jisp 1 Jong WSV Zaanse All Stars Knollendam scheidsrechter Jisp - W.S.V. Guido Kleij Knollendam - All Stars Sven Brandt W.S.V. - Knollendam Guido Kleij All Stars - Jisp Sven Brandt Jisp - Knollendam Guido Kleij All Stars - W.S.V. Sven Brandt Jisp 1 Jong W.S.V All Stars Knollendam Jisp 1 Jong W.S.V All Stars Knollendam De prijsuitreiking vindt plaats om ca uur. Wedstrijdcommissie: Henk Mak en Sjaak Wezel De muziek wordt verzorgd door: DJ BURTIS

12 Geestkracht is opgezet met als doel een tegenhanger en aanvulling te zijn op Lijfkracht, omdat we er van overtuigd zijn dat inspanning en ontspanning hand in hand gaan in het streven naar een gezond lichaam. Geestkracht gaat in eerste instantie Yoga en Pilates lessen aanbieden aan leden en niet-leden van Lijfkracht op basis van 10-rittenkaarten. Een 10 rittenkaart kost 99,- euro, echter leden van Lijfkracht krijgen 50% korting en betalen slechts 49, - euro voor een 10-rittenkaart. Onze Yoga en Pilates lessen worden gegeven door ervaren docenten, die veel aandacht hebben voor de individuele aspecten van de deelnemers, zodat ongeacht je niveau je altijd aan alle lessen deel kan nemen. MOGELIJKHEDEN 10 rittenkaart i.c.m. lidmaatschap bij Lijfkracht voor 49,- euro 10 rittenkaart zonder lidmaatschap bij Lijfkracht voor 99,- euro 8 weekse cursus mindfulness voor 399,- euro

13 Kleedkamerindeling donderdag 5 mei Kl.k. 1 Kl.k. 2 Kl.k. 3 Kl.k. 4 Jisp vet. Kno dam WSV A3 DZS WSV Sp. Kromm Jisp 3 Jisp 2 Jisp combi ZVVO

14 Wedstrijdschema POULE A donderdag 5 mei VELD A1 Jisp Veteranen D.Z.S. Knollendam Jisp 3 WSV A3 scheidsrechter Jisp Vet. - DZS Otto de Ruyg Knollendam - Jisp 3 Ron Joosten WSV A3 - Jisp Vet. Paul Beunder DZS - Knollendam John Valk Jisp 3 - WSV A3 Otto de Ruyg Jisp Vet. - Knollendam Ron Joosten DZS - Jisp 3 Paul Beunder Knollendam - WSV A3 John Valk Jisp 3 - Jisp Vet. Otto de Ruyg WSV A3 - DZS Ron Joosten Finale Veld nr. 1 poule A - nr. 1 poule B A1 Ron Joosten Om de 3e en 4e plaats nr. 2 poule A - nr. 2 poule B A2 Paul Beunder De prijsuitreiking vindt plaats om ca uur. Wedstrijdcommissie: Henk Mak en Sjaak Wezel De muziek wordt verzorgd door: DJ Spectacles

15 Wedstrijdschema POULE B donderdag 5 mei VELD A2 Jisp combi Jisp 2 WSV combi ZVVO Sporting Krommenie scheidsrechter Jisp 2 - Jisp combi Paul Beunder WSV - ZVVO John Valk Sporting Kr. - Jisp 2 Otto de Ruyg Jisp combi - WSV Ron Joosten ZVVO - Sporting Kr. Paul Beunder Jisp 2 - WSV John Valk Jisp combi - ZVVO Otto de Ruyg WSV - Sporting Kr. Ron Joosten ZVVO - Jisp 2 Paul Beunder Sporting Kr. - Jisp combi John Valk Finale Veld nr. 1 poule A - nr. 1 poule B A1 Ron Joosten Om de 3e en 4e plaats nr. 2 poule A - nr. 2 poule B A2 Paul Beunder De prijsuitreiking vindt plaats om ca uur. Wedstrijdcommissie: Henk Mak en Sjaak Wezel De muziek wordt verzorgd door: DJ Spectacles