TEKST: ROEL GORIS. Kunnen skiën was niet meer voldoende: de latten moesten een verlengde worden van hun lichaam...
|
|
- Jozef van Dongen
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 TEKST: ROEL GORIS freeride skiën met Kunnen skiën was niet meer voldoende: de latten moesten een verlengde worden van hun lichaam... 44
2 mount coach 6 militaire tact De eerste week van de paasvakantie landde een zootje Vlaams ongeregeld in het Franse Chamonix. De zes, bestaande uit vier Antwerpenaars, een Limburger en een Oost-Vlaming, kwamen hier samen voor hun eerste skistage binnen de opleiding Mount Coach. Het werd een week vol theoretische lessen en praktische oefeningen maar niet in het minste; een stevige portie teambuilding. Andreas (24), Jozua (20), Maarten (24), Matty (22), Roel (25) en William (19), samen Mount Coach 6, vertellen. Mount Coach is een project van de KBF dat jonge, gemotiveerde klimmers tot all round alpinisten opleidt. Onder begeleiding van ervaren gidsen volgt onze kleine groep van zes de komende drie jaar verschillende cursussen gaande van skiën, rotsklimmen, ijsklimmen, alpinisme en toerskiën tot lessen touwtechnieken, meteorologie, lawinekunde, oriëntatie, reddingstechnieken en vele andere. De bedoeling is om na die drie jaar voldoende basis te hebben opgebouwd om onze eigen expeditie uit te werken. Tijdens de eerste week van de paasvakantie gingen we voor het eerst samen op pad. Doel van de reis: onze skivaardigheden bijschaven of zelfs ontdekken en elkaar beter leren kennen. De eerste twee dagen werd stevig gefocust op techniek. Sanne Bosteels de oprichter en officiële coach van het project en An Laenen zijn vrouw en afgestudeerde Mount Coacher legden het vuur aan de schenen bij Andreas, Jozua en William. Kunnen skiën was niet meer voldoende: de latten moesten een verlengde worden van hun lichaam. Sannes oefeningen en militaire tact zorgde echter voor de nodige efficiëntie: al snel hadden de drie elke beweging perfect onder controle, zowel in stilstand als tegen hoge snelheid. De piste werd een oefenzone, de diepsneeuw het ware speelterrein. Ondertussen onderwierpen Maarten, Matty en Roel zich aan de zachte zorgen van ervaren berggids en skileraar Bart Overlaet. Op de noodzakelijke maar denigrerende start op de babypiste, kregen deze drie voor de eerste keer de skilatten aangebonden. Het sneeuwgevoel dat ze al hadden van het snowboarden, kwam goed van pas. Na twee dagen van duizend en een bochten en al evenveel blauwe plekken, had Bart hen voldoende klaargestoomd om de begeleiding van An en Sanne aan te kunnen. De theoretische lessen over lawinebiepers, EHBO en reddingsacties die we s avonds voorgeschoteld kregen, werden werkelijkheid. De biepers werden omgesnoerd, de klimgordels aangeschoten, de touwen, schoppen en sondes in de rugzak gestopt en we waren klaar voor het echte werk: off piste gaan, diepsneeuw opzoeken en de strijd met de gletsjers aangaan. 45
3
4 Bij wijze van oefening kan je dan met je eigen bieper naar slachtoffers op zoek gaan. Duw je met je sonde op de juiste plek? Dan gaat er een signaal af en kan je fictief aan de reddingsactie beginnen. Blijft je eigen bieper loeien? Dan zijn er nog slachtoffers! Een fijne en leerrijke oefening als afsluiter van een heerlijke sneeuwdag. Dag vier werd de eerste echte groepsuitstap: de échte teambuilding met ons gezessen. We lieten ons naar Aiguille de Midi tillen, met haar 3800 meter de hoogst met lift bereikbare top van het gebied, en daalden met crampons onder de skischoenen af tot aan de Vallée Blanche. Deze gletsjertocht is niet onterecht de meest gekende off piste route in de omgeving van Chamonix. Diepsneeuw, buckles en lange traversées wisselden elkaar af, allen omgeven door prachtige zichten op de verschillende pieken. We droomden luidop over de daarop mogelijke klimroutes waar we ons deze zomer hopen in te binden en zetten ons op een plat stuk van de vallei in het zonnetje om onze lunch te verslinden. Tijdens deze pauze haalden we stafkaart en kompas boven om de theoretische lessen oriëntatie en omgevingsherkenning in de praktijk om te zetten. Azimuth, Aiguille, kompas parkeren, het zijn enkele termen die plots ook in de praktijk een betekenis kregen. Na het eten had Bart nog een andere oefening in petto. Al dat luidop dromen over inbinden al was het dus oorspronkelijk op rots had hem blijkbaar op het idee gebracht om ons ingebonden te leren skiën. Nadat het touw mooi evenredig over onze zes gordels verdeeld was, zette William zich vooraan om met krachtige stokslagen het hele team voort te trekken door de plattere vallei. De andere vijf klikten hun skistokken aan hun rugzak en lieten zich als het ware waterskiënd meeslepen. Een fluitje van een cent op deze platte vallei. Diezelfde oefening de dag erna op een rode buckle-piste uitvoeren? Dat was al uitdagender. Toen Matty en Roel elk besloten om hun ski s in de andere richting rond een buckle te jagen, konden ze beiden van de sneeuw proeven. De rest van het team? Die konden tijdig stoppen om het hele voorval met pretoogjes te aanschouwen. Meermaals was een lawine tot over de piste gedonderd en zagen we het gendarmenpeloton met helikopters, biepers en EHBO-rugzakken op zoek gaan naar eventuele slachtoffers. Zelfs onpiste is een lawine-ongeluk dus snel gebeurd... Na het eten had Bart nog een andere oefening in petto. Al dat luidop dromen over inbinden al was het dus oorspronkelijk op rots had hem blijkbaar op het idee gebracht om ons ingebonden te leren skiën. Nadat het touw mooi evenredig over onze zes gordels verdeeld was, zette William zich vooraan om met krachtige stokslagen het hele team voort te trekken door de plattere vallei. De andere vijf klikten hun skistokken aan hun rugzak en lieten zich als het ware waterskiënd meeslepen. Een fluitje van een cent op deze platte vallei. Diezelfde oefening de dag erna op een rode buckle-piste uitvoeren? Dat was al uitdagender. Toen Matty en Roel elk besloten om hun ski s in de andere richting rond een buckle te jagen, konden ze beiden van de sneeuw proeven. De rest van het team? Die konden tijdig stoppen om het hele voorval met pretoogjes te aanschouwen. De overige dagen werd vooral aandacht besteed aan één bepaald, belangrijk aspect aan skiën, lawinekunde en alle andere: herhaling, herhaling, herhaling. We vulden onze dagen met pistes, diepsneeuw, uitzichtjes, oefeningen en meer. In de laatste twee dagen werd zelfs duidelijk waarom je steeds met lawinemeldingen rekening moet houden. Meermaals was een lawine tot over de piste gedonderd en zagen we het gendarmenpeloton met helikopters, biepers en EHBO-rugzakken op zoek gaan naar eventuele slachtoffers. Zelfs on-piste is een lawine-ongeluk dus snel gebeurd 47 Met zeer leerrijke avonden en practicums, maar zelfs met een sporadisch chill-momentje aan een skibar, werd deze freeridestage een fijne teambuilding. Was de reis bedoeld als ietwat rustige eerste stage dus die ervoor moest zorgen dat wij gezessen elkaar beter leerden kennen? In haar opzet zeer goed geslaagd! Zijn wij hierdoor klaar voor de nieuwe en veel zwaardere uitdagingen die ons in Mount Coach 6 te wachten staan? Zeker weten!
5 48
6 TEKST: JOZUA SCHILTZ Mount Coach het gevaar van sneeuwlawines Met ski s, een snowboard of sneeuwschoenen de bergen in, weg van de pistes en op zoek naar een plekje om unieke sporen te zetten Het is een droom van elke bergliefhebber die op wintersport gaat. Er loert echter steeds gevaar achter elke hoek. Extreme koude, ravijnen, gletsjers, maar vooral sneeuwlawines kunnen voor de winterbergsporter grote risico s inhouden. Afgelopen winter vielen er al meer dan 105 doden bij sneeuwlawines, terwijl meer en meer mensen de pistes verlaten. Het is dus zeker van belang om het waar en waarom van sneeuwlawines verder toe te lichten. We onderscheiden drie soorten lawines: plaat-, poedersneeuwen smeltlawines. Poedersneeuwlawines (of losse sneeuwlawines) komen voor bij extreme sneeuwval. Smeltlawines ontstaan enkel bij warme omstandigheden. Beiden zijn dus eenvoudig te voorkomen door simpelweg niet op pad te gaan als deze condities zich voordoen. Plaatlawines doen zich echter voor in de meest standaard situaties die we als wintersporter tegenkomen en vormen daardoor ook het grootste gevaar. Aangezien het lawinebericht een voorspelling is, blijft het steeds belangrijk om alert te zijn voor waarschuwingstekens. Spontane lawines, verblazen sneeuw, breuklijnen in het sneeuwdek of het angstaanjagend woem -geluid wijzen op een lokaal groter of zelfs acuut gevaar. Ter controle kan men onderweg ook graven in de sneeuw en verschillende tests doen om informatie te vergaren, hiervoor is echter uitgebreide kennis en ervaring vereist. Buddy-AID Plaatlawines In het sneeuwdek ontstaan sneeuwlagen door afwisseling van periodes van wel en geen sneeuwval. Sneeuw die valt met veel wind, wordt vervormd en gaat een gebonden laag of beter plaat vormen op de vorige. Als die plaat niet goed verbonden is met de vorige laag en dit doet zich voor op een helling van meer dan 30, kan die plaat spontaan of door een externe belasting, bijvoorbeeld een skiër, in beweging komen. Er zijn dus drie voorwaarden: 1) Een gebonden laag plaat 2) Een slechte verbinding met de vorige laag of een zwakke tussenlaag 3) Een helling van meer dan 30. Lawinebericht Voornamelijk het tweede punt, maar ook het eerste punt, kunnen we soms moeilijk waarnemen. Daarom maken experts dagelijks voorspellingen die meer informatie verschaffen. Deze lawineberichten vertellen ons hoe en waar het die dag gevaarlijk is. Zo geeft men op een schaal van 1 tot 5 het gevaar weer. Met dit getal kan men aan de slag om op voorhand in te schatten hoe gevaarlijk een bepaalde helling die dag is. Hiervoor zijn er verschillende methodes, zoals Stop or Go of Snowcard, die gemeenschappelijk hebben dat men afhankelijk van de lawineschaal onder een bepaalde hellingshoek moet blijven. De hellingshoek geeft in graden weer hoe steil de helling is en kan men op een topografische kaart of in het terrein meten. Preventie is het belangrijkste, maar indien er toch iets misgaat, bestaat er nog een laatste redding: de buddy-aid. Iemand die bedolven is onder de sneeuw heeft statistisch gezien een overlevingskans van 90 procent, indien men binnen vijftien minuten onder de sneeuw vandaan gehaald wordt. Een snelle redding kan dus wonderen doen. Daarom hoort iedereen die zich buiten de piste begeeft, steeds een 3-eenheid bij zich te hebben. Deze bestaat uit een pieper, schep en sonde. De pieper draagt men op het lichaam en kan signalen uitzenden en ontvangen. Hierdoor kan een slachtoffer onder een lawine opgespoord worden. In de rugzak zit er dan nog een sonde en schop. Met de sonde, een opplooibare staaf van minimum 2,40 meter lang, kan men de precieze locatie nagaan en met een metalen schop kan het slachtoffer uitgegraven worden. Aangezien de bergredding nooit zo snel ter plaatse kan zijn, is het dus belangrijk om steeds met buddy s onderweg te zijn en niet alleen. Door veel te oefenen kunnen zij je binnen die vijftien minuten onder de sneeuw vandaan halen en je overlevingskans zo hoog mogelijk houden. Volg degelijke cursussen voor je de pistes verlaat of ga met een gids op pad. Informeer je goed, zoek de juiste buddy s en leer ook neen zeggen tegen dat mooie maar tricky stukje maagdelijke sneeuw. De bergen verdwijnen niet en op een dag zitten alle condities goed om te genieten van een onvergetelijke ervaring! 49
Freeride cursus. volpension. Locatie:
Freeride cursus Locatie: Vanuit NSAC- chalet Periode: 23 t/m 30 maart 2013 Aantal deelnemers: 9 Prijs: 715,- Incl.: Hoofdinstructeur,Toerski- instructeur, skipas, 7 dagen volpension Deze cursus op T2 niveau
Nadere informatieHike-to-Ride cursus. Locatie: Deze cursus vindt plaats in St Leonhard in Pitztal
Hike-to-Ride cursus Locatie: Vanuit NSAC-chalet Periode: 14 t/m 21 maart 2015 Aantal deelnemers: 6-8 Prijsindicatie: 440,- Incl.: Hoofdinstructeur, Toerski-instructeur, 7 dagen volpension Je bent al bekend
Nadere informatieHike-to-Ride cursus. Locatie:
Hike-to-Ride cursus Locatie: Vanuit NSAC-chalet Periode: t/m maart 2014 Aantal deelnemers: 6-8 Prijs: 480,- Incl.: Hoofdinstructeur, Toerski-instructeur, 7 dagen volpension Je bent al bekend met het skiën/boarden
Nadere informatieHieronder volgt een week verslag van Imme Ruarus, commissielid Combiweek Dag 1: zaterdag 30 januari 2016
Na de jaarwisseling komen de donkere maanden januari en februari, veel te vroeg om alweer met je hoofd bij het klimmen te zitten helaas. Gelukkig organiseren we met de USAC jaarlijks de Combiweek om deze
Nadere informatieSpelregels. Elke speler krijgt tenminste 7 kaarten van de stapel met groene en blauwe kaarten.
Snow Safety Cards Dit kaartspel is bedoeld om in een groep op een leuke manier verantwoord gedrag buiten de piste te leren. De methode is gebaseerd op de reductiemethode van Werner Munter. Deze korte handleiding
Nadere informatieHike- to- Ride cursus
Hike- to- Ride cursus Locatie: Vanuit NSAC- chalet Periode: 16 t/m 23 maart 2013 Aantal deelnemers: 6 Prijs: 505,- Incl.: Hoofdinstructeur,Toerski- instructeur, 7 dagen volpension Je bent al bekend met
Nadere informatieHike to Ride Pro. Locatie:
Hike to Ride Pro Locatie: Vanuit NSAC-chalet Periode: 1 t/m 8 maart 2014 8 t/m 15 maart 2014 Aantal deelnemers: 6-8 Prijs: 480,- Incl.: Hoofdinstructeur,Toerskiinstructeur, 7 dagen volpension Deze cursus
Nadere informatieGLETSJER TRIP STUBAIER GLETSJER OOSTENRIJK 8 T/M 12 NOVEMBER Early birds broes n Stubaier gletsjer Oostenrijk Indoorskiassen van 9
GLETSJER TRIP STUBAIER GLETSJER OOSTENRIJK 8 T/M 12 NOVEMBER 2017 Early birds broes n Stubaier gletsjer Oostenrijk Indoorskiassen 2017 1 van 9 Programma In november zullen we opnieuw afreizen naar de Stubaier
Nadere informatieCombiweek tot
Combiweek 2018 03-03-2018 tot 10-03-2018 USAC leden de kans te geven om op veilige en betaalbare wijze bezig te gaan met de bergsporten tourskiën en ijsklimmen. Dat is waar de combiweek om draait. Beide
Nadere informatieMAKEN WINTERBANDEN KETTINGEN OVERBODIG?
INLEIDING Zo daar is ie dan weer, de 3e Skinfo van dit jaar. Dat betekent, dat het jaar aardig ten einde loopt. Het skiseizoen is net begonnen en gelukkig kwam er net op tijd een flinke depressie over
Nadere informatieMont Blanc voor beginners
Mont Blanc voor beginners Jan van der Meer Februari 2007 Vraag door Luc Verstreken : Dag Jan, Ik ben 46 jaar, geen ervaren bergbeklimmer, en ook geen sportman. Ik zou voor mijn 50e de Mont Blanc willen
Nadere informatieGLETSJER TRIP STUBAIER GLETSJER OOSTENRIJK 9 T/M 13 NOVEMBER Early birds broes n Stubaier gletsjer Oostenrijk Indoorskiassen van 9
GLETSJER TRIP STUBAIER GLETSJER OOSTENRIJK 9 T/M 13 NOVEMBER 2016 Early birds broes n Stubaier gletsjer Oostenrijk Indoorskiassen 2016 1 van 9 Programma In november zullen wij afreizen naar de Stubaier
Nadere informatieStrategie-activiteit Voorspellen 1 opdrachten niveau B
Strategie-activiteit Voorspellen 1 Titel, afbeelding en kopjes Afbeeldingen en kopjes voorspellen 1. A. Kijk naar de titel op het bord. Welk kopje zou in deze tekst kunnen staan? Wat voor afbeelding zou
Nadere informatieSpreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken
Skiën Inhoud De geschiedenis van het skiën Inleiding Benodigdheden Sturen en vallen + aan en uit doen van de ski s Skiles Skiliften Verschillende sneeuwsporten Wedstrijd skiën Dingen die handig zijn om
Nadere informatieWanneer je het over lawines hebt, praat je niet over 1 bepaald soort lawine. Er bestaan verschillende soorten lawines:
Praktische-opdracht door een scholier 3029 woorden 30 maart 2007 6,6 34 keer beoordeeld Vak ANW Wat voor soorten lawines bestaan er? Bij het woord lawine denken de meeste mensen gelijk aan een sneeuw lawine,
Nadere informatieSneeuwschoenwandelen Berchtesgadener Alpen
Intro Zoals de naam van het bedrijf al zegt proberen we elke reis tot een echte beleving te maken! En hopelijk is die zo goed dat we je kunnen verwelkomen als terugkerende klant. Wanneer je op pad gaat
Nadere informatieLife Experience. Trekking. Een Life Experience dat u uitdaagt! Verleg uw grenzen en verleg uw wereld
Life Experience Trekking Een Life Experience dat u uitdaagt! Verleg uw grenzen en verleg uw wereld Belangrijke info Wij starten onze Life Experience trekking in Courmayeur en eindigen vier dagen later
Nadere informatieDeze reis kan geboekt worden in de maanden december t/m april. Data zijn flexibel.
8-daagse skitocht 8-daagse ski-tocht door het winterse fjäll-landschap rond het meer Grövelsjön. De tocht leidt ons in 6 dagen rond het Grövelsjön-meer, met het begin- en eindpunt in het vakantiedorpje
Nadere informatieDeze reis kan geboekt worden in de maanden december t/m april. Data zijn flexibel.
6-daagse skitocht 6-daagse ski-tocht door het winterse fjäll-landschap rond het meer Grövelsjön. De tocht leidt ons in 6 dagen rond het Grövelsjön-meer, met het begin- en eindpunt in het vakantiedorpje
Nadere informatieProgramma. Programma:
Skitrip Stubaier Gletsjer AT 14 t/m 18 november 2018 Programma Op 14 november 2018 reizen we naar de Stubaier Gletsjer om met de echte liefhebbers de eerste bochten van het seizoen in de sneeuw te maken.
Nadere informatieXENO-SPORTS reizen staan voor kwaliteit, veiligheid en veel plezier.
XENO-SPORTS reizen staan voor kwaliteit, veiligheid en veel plezier. gaat verder dan de gewone reisorganisatie heeft toegewijde wintersport-experten met vele jaren praktijk-ervaring gebruikt een gestandardiseerde
Nadere informatieOefentoets - Grafieken
Oefentoets - Grafieken Schrijf je antwoorden zo volledig mogelijk op. Gebruik bij het tekenen van een grafiek lineaal en potlood. Vraag 1 Tijdens een voetbalwedstrijd wordt in het stadion het geluid gemeten.
Nadere informatieNog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen.
In de vorige les ben je gaan onderzoeken wat je droom is en ik hoop dat je het besluit hebt genomen om elke dag te dromen en dat je een moodboard hebt gemaakt. Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het
Nadere informatiewat is dat eigenlijk? Denk mee over acht grote vragen
Geloven, wat is dat eigenlijk? Denk mee over acht grote vragen pagina 10 Hoe is de wereld ontstaan? pagina 26 Waarom bestaat de mens? pagina 42 Wat is geloven? pagina 58 Wie is God? pagina 74 Waarom heeft
Nadere informatieLes 2: Tekstopbouw: alinea s
Les 2: Tekstopbouw: alinea s OEFENING 1 ALINEA S HERKENNEN Vul aan. Kies uit de woorden: een samenvatting, het onderwerp, de naam, alinea s, vier, laatste Een tekst bestaat uit.. delen: 1) De titel De
Nadere informatieKastelen in Nederland
Kastelen in Nederland J In ons land staan veel kastelen. Meer dan honderd. De meeste van die kastelen staan in het water. Bijvoorbeeld midden in een meer of een heel grote vijver. Als er geen water was,
Nadere informatieVoor de komende feestdagen wens ik jullie alle goeds en ik wens iedereen een goed, gezond en sportief jaar toe.
Inleiding. In alweer de 3e Skinfo van dit seizoen heb ik weer wat leesbare informatie bij elkaar geharkt. Het een is misschien nuttig, het andere leuk om te lezen. Voor de komende feestdagen wens ik jullie
Nadere informatieINHOUD. Inleiding Aardbevingen Bergen Bosbranden Koraal Lawines Meteorieten Onweer...
INHOUD Inleiding...6 1 Aardbevingen...8 2 Bergen... 10 3 Bosbranden... 12 4 Koraal... 14 5 Lawines... 16 6 Meteorieten... 18 7 Onweer... 20 8 Opwarming van de aarde... 22 9 Orkanen... 24 10 Overstromingen...
Nadere informatieDino en het ei. Duur activiteit: 30 minuten Lesdoelen: De kleuters: kunnen een prent linken aan een tekst; kunnen het verhaal navertellen.
Dino en het ei Bibliografie: Demyttenaere, B. (2004). Dino en het ei. Antwerpen: Standaard. Thema: niet alles is steeds wat het lijkt, illusies Korte inhoud: Elke nacht staat er een groot wit ei tussen
Nadere informatieThemawandeling Herfst
Themawandeling Herfst Leerdoelen: De leerlingen tonen respect voor de natuur De leerlingen kunnen enkele typische herfstverschijnselen uit het bos verklaren De leerlingen kunnen op een aangepaste manier
Nadere informatieVakantie Onur Frankrijk september 2010
Vakantie Onur Frankrijk september 2010 Inleiding Midden juni begon ons als team op te vallen dat Onur zich erg begon terug te trekken. Hij wilde vaak alleen op zijn kamer blijven terwijl heel Nederland
Nadere informatieMuziek: De notatie van de liedjes vind je aan het eind van dit Bijbelspel.
In vuur en vlam Een bijbelspel in 3 delen: 1 Mozes als prins. Hij staat in vuur en vlam voor zijn volk en hij probeert vanuit zijn eigen temperament het volk te helpen. 2 Mozes bij de brandende braamstruik.
Nadere informatieHoud de. bergen plezierig MEMENTO. PREVENTIE voor de WINTER. sports.gouv.fr/preventionhiver facebook.com/sports.gouv.
Houd de bergen plezierig sports.gouv.fr/preventionhiver facebook.com/sports.gouv.fr @Sports_gouv Adviezen voordat u de skipistes opgaat Bereid u voor op de inspanning Doe een geschikte helm op en laat
Nadere informatieBACKCOUNTRY TOURSKI STAGE. KENAI & CHUGACH GEBERGTE (gevorderden)
BACKCOUNTRY TOURSKI STAGE Alaska KENAI & CHUGACH GEBERGTE (gevorderden) BEGELEIDERS: Rik De Clercq Rik.De.Clercq1@pandora.be tel. 0486.13.44.00 Dirk Van Daele Dirk.vanda@gmail.com Tel. 0478.95.95.13 PERIODE:
Nadere informatieGasthof-Pension, Jerzens, Hochzeiger - Pitztal
Gasthof-Pension, Jerzens, Hochzeiger - Pitztal Vraagprijs: 699.000,-- Recent gerenoveerd Gasthof-Pension met 11 kamers/appartementen en luxe eigenaarswoning. Verder is er een eigen huisbar/apres-skibar,
Nadere informatieFiets vakantie Gran Canaria oktober 2013.
Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. In de zomer van 2013 is het plan geboren om met de racefiets een weekje te fietsen op Gran Canaria. 11 oktober is na wat voorbereiding de vertrek datum gevonden.
Nadere informatieOnderaan werd er vanaf half vijf gestart in groepen van 500 klimmers en zo gebeurde het dat wij om 5:10 begonnen aan onze eerste klim.
Weekje Alp d-huez Op zondag 3 juni vertrokken wij met ons gezin in alle vroegte naar de berg waar we al zolang naar hadden uitgekeken. Onderweg worden we al diverse malen ingehaald door motorrijders in
Nadere informatieEerste week vd advent
Advent vieren en beleven derde graad Eerste week vd advent De adventskrans staat centraal. Er speelt zachte muziek. De kinderen nemen bij het binnenkomen een sparrentakje uit de mand en leggen dit rond
Nadere informatie16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging
16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging We beklimmen de Kilimanjaro via de Marangu Route, dit is de oudste route en ook de enige route waar u verblijft in hutten. Er zijn verschillende
Nadere informatieUit: Niks relatief. Vincent Icke Contact, 2005
Uit: Niks relatief Vincent Icke Contact, 2005 Dé formule Snappiknie kanniknie Waarschijnlijk is E = mc 2 de beroemdste formule aller tijden, tenminste als je afgaat op de meerderheid van stemmen. De formule
Nadere informatieintroductie Doel Waar Hoe Oefeningen Bekend worden met de uitrusting, opwarmen, evenwicht Vlakke ondergrond
SKILERAREN HANDBOEK introductie Bekend worden met de uitrusting, opwarmen, evenwicht Vlakke ondergrond Herhalen tot volledige stabiliteit Gecontroleerde bewegingen op de ski s Zonder grote balanseer bewegingen
Nadere informatieTEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden.
TEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden. 5. Onderweg naar een feestje doe je nog even snel een boodschap.
Nadere informatieJeroen Driessen Maatschappelijke stage TG3C
Pagina 3 Inleiding. Pagina 4-5-6 De voorbereiding. Pagina 7 De motorische demodagen. Pagina 8 na de demodagen. Pagina 9 Wat heb ik er van geleerd Pagina 10-11-12 logboekkaarten Voor school moeten we een
Nadere informatieSpiritueel dagboek. Met teksten en inzichten van MORYA zoals opgetekend door Geert Crevits
Spiritueel dagboek Met teksten en inzichten van MORYA zoals opgetekend door Geert Crevits Voorwoord: Een spiritueel dagboek 5 Waarom een spiritueel dagboek? 7 Om bewuster te leven en te handelen Aandachtspunten
Nadere informatieLICENTIES EN BIJSCHOLINGEN ALPIENE (HOOFD)INSTRUCTEUR WINTER NKBV
ALPIENE (HOOFD)INSTRUCTEUR WINTER NKBV INLEIDING Dit document beschrijft de licentiestructuur voor de NKBV functies Alpiene Instructeur 3 winter (AI3w) en Alpiene Hoofdinstructeur 4 winter (HI4w). Het
Nadere informatieVandaag ga ik een aantal studenten aan het woord laten die onlangs Mount Kenya mochten beklimmen.
Malindi, mei 2017 Jambo nieuwsbrieflezers ( Hallo in Swahili) Habari? ( Hoe gaat het? ) Mzuri sana ( Het gaat goed ) Vandaag ga ik een aantal studenten aan het woord laten die onlangs Mount Kenya mochten
Nadere informatieWildernistocht door Zweeds Lapland
Wildernistocht door Zweeds Lapland herfstprogramma 2016 17-24 september aanmelden via yuriklaver@gmail.com INTRODUCTIE Beste lezer, voor je ligt het herfstprogramma van een reis door de magistrale wildernis
Nadere informatieMet jeugd de bergen in
Met jeugd de bergen in NKBV Bergsportdag 2011 Anne van Galen Even voorstellen Sinds 2e jaar de bergen in 16 jaar eerste alpiene klimcursus 20 jaar: instructeur op jeugdcursussen alpen Verslaafd aan de
Nadere informatieLes 3 Integratie Leestekst: Een contact-advertentie. Introductiefase
Les 3 Integratie Leestekst: Een contact-advertentie "Welkom:... " Introductiefase 1. "In de vorige twee lessen hebben we met de kaart gewerkt, waarop alle vragen stonden die we gebruikt hebben om de tekst
Nadere informatieOngevallen bij alpiene beklimmingen
Ongevallen bij alpiene beklimmingen Bron: Berg und Steigen uitgave 98 Vertaling: Bart Overlaet (UIAGM berg- en skigids) 69 Bron: Berg und Steigen uitgave 98 / vertaling Bart Overlaet (UIAGM berg- en skigids
Nadere informatiewww.skieninfrankrijk.nl powered by TOT info@skieninfrankrijk.nl Telefoon 0162 402757
Backcountry Sinds 1999 organiseert SkieninFrankrijk prachtige backcountry trips naar Sainte Foy de Tarentaise. Sainte Foy is hét gebied in de Franse Alpen voor het off-piste gebeuren. Samen met FRANK GERMANN
Nadere informatieHike frankrijk 2014. Vernieuwingen:
Hike frankrijk 2014 Dit jaar zullen we enkele vernieuwingen invoeren m.b.t. de hike. De hike zal nog steeds worden gecombineerd met een dagdeel speleo en canyoning. Vernieuwingen: - docent en instructeur
Nadere informatieWedstrijd Reglementen 2016
Wedstrijd Reglementen 2016 In dit document: datum & locatie deelname eisen wedstrijd structuur beoordeling finale selectie score dispensatie datum & locatie Het Nederlands Kampioenschap Freeride 2016 wordt
Nadere informatiede tweede zónder. Een verhaal over gletsjeruitrusting, voor beginners én oude rotten in het vak. Oben ohne?
Tekst: Noes Lautier Fotografie: Siebold Freeke Vroeger was het simpel: op de gletsjer droeg je een zit- plus een borstgordel, of een integraalgordel. Inmiddels zijn zelfs de Duitse DAV Sicherheitskreis
Nadere informatieVoor jongeren in het praktijkonderwijs. temperatuur is er min twintig. De harde wind maakt het nog kouder. Daardoor voelt het als min vijftig.
PrO -weekkrant Week 02 januari 2014 Voor jongeren in het praktijkonderwijs 6-12 januari 2014 Eenvoudig Communiceren Winterweer in Amerika Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock In grote delen van Amerika
Nadere informatieDe busreis ging prima om 7 uur vertrek uit Hilversum en via Eindhoven om Frans, Wim en Daan op te halen richting Italië
MALGA CIAPELA 7 maart 16 maart 2008 Blij weer zoveel bekende gezichten te zien op deze reis van stichting SKI VRIENDEN. En inderdaad het zijn vrienden geworden dit groepje fanatiekelingen die één, twee
Nadere informatieDe ronde volle maan. Alleen als de maan rond en vol is, wordt dit feest gevierd. En dat heeft een hele bijzondere reden.
De ronde volle maan Al vele duizenden jaren is Kabouterland een bijzondere plek voor Kabouters uit de hele wereld. Dit verhaal vertelt hoe bijzonder de samenwerking tussen de dieren en de kabouters in
Nadere informatieRekenen met de procentenstrook
Rekenen met de procentenstrook Volgens Bartjens Frans van Galen en Dolly van Eerde Kinderen weten aan het eind van de basisschool heus wel wat procenten zijn: een percentage geeft aan om hoeveel honderdsten
Nadere informatiechâtel Traditioneel chaletdorp in kilometermekka Portes du Soleil sfeervol modern avoriaz Snow/XX tekst: irene bauer. beeld: edoart.
XX/Snow châtel Traditioneel chaletdorp in kilometermekka Portes du Soleil tekst: irene bauer. beeld: edoart.nl Het is geen geheim dat wintersporters Frankrijk vaak met name uitkiezen vanwege de uitgebreide
Nadere informatieSKILIFTEN. Sleepliften
SKILIFTEN Een skilift is een verzamelnaam voor mechanische liften, bestaande uit een sleeplift, kabelbaan of een stoeltjeslift. De laatstgenoemde wordt ook wel zetellift wordt genoemd. Een skilift wordt
Nadere informatieSkiSafari Dolomiti 2017
10-daagse skireis naar de Italiaanse Dolomieten Onbezorgd tochten maken op de fantastische pistes van de Dolomieten. Elke dag ski je op nieuwe pistes en geniet je van de magnifieke uitzichten. Skiën doe
Nadere informatieOSKV IT. Yeti s Indoor Toprope. Naam: Opleiding tot Zelfstandig Indoor Toprope klimmer
OSKV IT Overzicht der Stand van Kennis en Vaardigheden Indoor Toprope Naam: Enkel afvinken indien de deelnemer het besproken item zonder hulp vlot en correct uit voert. Opleiding tot Zelfstandig Indoor
Nadere informatieEen van de vele uitzichten langs het Lieserpfad
Verslag Lieserpfad maart 2013 Tijdens de laatste sneeuw van maart 2013 liep ik met een vriend, Coen, het Lieserpfad, een gevarieerde tweedaagse route door de altijd mooie Eifel. Na een artikel van Oppad
Nadere informatieVakoverstijgend taalonderwijs met IPC
Vakoverstijgend taalonderwijs met IPC 6 april 2017 merlijn-eemnes.nl 26 september 2016 1 Doel: Je kunt morgen een collega één ding vertellen over IPC. Je kunt ook een voorbeeld geven van vakoverstijgend
Nadere informatieIn deze nieuwsbrief de DogHappening, scherpe herfsttarieven, bouw DogLogHomes, data 2017 en de komende winter natuurlijk
Hallo Hondenvrienden, De zomer voorbij... het zomerseizoen bijna voorbij In deze nieuwsbrief de DogHappening, scherpe herfsttarieven, bouw DogLogHomes, data 2017 en de komende winter natuurlijk DogLogHomes
Nadere informatieKlasnieuws klas 6: Jaargang 9: aflevering 6. Werkstukvoorstelling:
Klasnieuws klas 6: Jaargang 9: aflevering 6 Werkstukvoorstelling: Junia en Ooike maakten een werkstuk rond vulkanen. De aanleiding was het kringverhaal van Miet. Zij vertelde dat ze op een actieve vulkaan
Nadere informatieOp zoek naar een verstopte lawinepieper merk je opeens hoe kort 15 minuten kunnen zijn.
DOOR TOERSKIËN DANSEN DE SNEEUW DAGBOEK VAN EEN 6-DAAGSE SKITOER Tekst Petra Strijdhorst Fotografie Edward Bekker, Dick Korevaar en Petra Strijdhorst Doe je een zwarte piste met twee vingers in je neus?
Nadere informatieCARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI
CARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI CARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI De rit van Carrabella naar Manatee Springs State Park is erg mooi. Veel naaldbossen, grotendeels nieuw
Nadere informatieOverdenking 21 juni 2015 Velserbroek - Ds. Mirjam Vermeij
Overdenking 21 juni 2015 Velserbroek - Ds. Mirjam Vermeij Geliefde gemeente van onze Heer Jezus Christus, Wie is hij toch, dat zelfs de wind en het meer hem gehoorzamen. Wie is hij toch? Die vraag klinkt
Nadere informatieCharles den Tex VERDWIJNING
Charles den Tex VERDWIJNING 3 Klikketik-tik-tik Het is halftwaalf s ochtends. Marja vouwt een hemd. En kijkt om zich heen. Even staat ze op haar tenen. Zo kan ze over de kledingrekken kijken. Die rekken
Nadere informatieLiedjes Kerstmusical: Volg die ster
14-1: Waar ben je geboren Waar ben je geboren, waar kom je vandaan Waar is het begonnen, waar is het ontstaan Waar ken jij de weg zelfs met je ogen dicht Waar ben je geboren, waar zag jij het licht Iedereen
Nadere informatieInleiding. Ligging hotel. Skigebied.
Inleiding. De tweede Skinfo van dit seizoen. De beslommeringen van het Eifelweekend liggen achter ons en nu is er dus tijd en gelegenheid om weer vooruit te kijken naar onze volgende activiteit. We zullen
Nadere informatieDe prijzen zijn afhankelijk van de keuze skiën of snowboarden en het gebruik van eigen materiaal of huurmateriaal. Zie onderstaande tabel.
Wintersportreis schooljaar 2015-2016 Beste ouders/verzorgers en leerlingen, Altijd al een keer met je klasgenoten op wintersport willen gaan? Of zoek je misschien een mogelijkheid om eenvoudig kennis te
Nadere informatieSkilessen op voorhand boeken bij Thomas Cook
Skilessen op voorhand boeken bij Thomas Cook Omdat we er bij Thomas Cook naar streven om een volledig pakket te bieden, hebben we ook deze winter skilessen vooraf boekbaar in Frankrijk (Arc 1800, Arc 1950,
Nadere informatieHans van Rooij VERSTAG
Hans van Rooij VERSTAG Colofon Eindredactie Joost Pool Redactie Boris Goddijn Vormgeving Pien Vermazeren Fotografie Boris Goddijn Beeldbewerking Pien Vermazeren Copyright en disclaimer Het overnemen van
Nadere informatieSponsordossier. Mount Coach
Sponsordossier Mount Coach Teaser Misschien niet helemaal gepast gezien de aard van de titel, maar we zouden graag direct met de deur in huis vallen. Wat volgt is het sponsordossier van Mount Coach 2008.
Nadere informatieBishorn winterbeklimming
Bishorn winterbeklimming Jan van der Meer Februari 2006 Dag Jeroen, Leuk om te lezen dat je je op mijn site vermaakt hebt. Daar is hij tenslotte voor. Natuurlijk ben ik bereid mijn ervaringen met jou en
Nadere informatieOpstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen
www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar
Nadere informatieDEELNEMERS Vrijdag 1 juli 2011
BESCHRIJVING TOCHT Dit gedeelte van de GR 5 speelt zich voornamelijk af in het Nationaal Park La Vanoise maar doorkruist ook een gedeelte van het Nationaal Park Savoi. Het zijn de Alpen op zijn mooist.
Nadere informatieIJsland. Rick Balkenende, 30 Juni-22 Juli
IJsland Rick Balkenende, 30 Juni-22 Juli En daar sta je dan, op het vliegveld van Keflavik, je kent niemand en hebt geen idee waar je heen moet. Iedereen om je heen spreekt in een vreemde taal waar geen
Nadere informatieOp pad met de Moeflon, een lesbrief over moeflons en hun leefomgeving op De Hoge Veluwe.
Op pad met de Moeflon, een lesbrief over moeflons en hun leefomgeving op De Hoge Veluwe. 1 Hallo jongens en meisjes, Het kan zomaar gebeuren dat je bij een wandeling door de bossen van Het Nationale Park
Nadere informatieSPORTERS MET EEN BEPERKING?
LESGEVEN AAN SPORTERS MET EEN BEPERKING? Vlabus geeft tips! SPORT ZOALS HET HOORT 01. ALGEMENE TIPS & INFORMATIE 03. DOVE & SLECHTHORENDE SPORTERS 05. SPORTER MET EEN PSYCHISCHE AANDOENING 02. BLINDE &
Nadere informatieVandaag is rood. Pinksteren 2014. Rood is al lang het rood niet meer Het rood van rode rozen De kleur van liefde van weleer Lijkt door de haat gekozen
Vandaag is rood. Pinksteren 2014 Rood is al lang het rood niet meer Het rood van rode rozen De kleur van liefde van weleer Lijkt door de haat gekozen Dat mooie rood was ooit voor mij Een kleur van passie
Nadere informatieRapport Sales 360. Test Kandidaat
Rapport Sales 360 Naam Test Kandidaat Inhoudsopgave 1. Inleiding 2. Sterkte/zwakte-analyse 3. Feedback open vragen 4. Overzicht competenties 5. Persoonlijk ontwikkelingsplan Inleiding Voor u ligt het rapport
Nadere informatieDe week van Springmuis.
De week van Springmuis. Vandaag is het verhaal verteld over Springmuis. Het verhaal is afkomstig van een legende van de Noord Amerikaanse vlakte-indianen. Het verhaal gaat over onzekerheid, het verlangen
Nadere informatieESPAÑA EXCLUSIVA SNOW EXTREME ANDORRA 2011/2012 GEWELDIGE WEEK VOL AVONTUUR INCLUSIEF SKI PASSEN ONTSPANNEN IN CALDEA SPA & WELLNESS CENTRE
ESPAÑA EXCLUSIVA SNOW EXTREME ANDORRA 2011/2012 GEWELDIGE WEEK VOL AVONTUUR ONTSPANNEN IN CALDEA SPA & WELLNESS CENTRE INCLUSIEF SKI PASSEN Extra korting voor leden van de Nederlandse Ski Vereniging! WELKOM!
Nadere informatiePinksteren 2015 -- oogst van de vruchten. Bij Exodus 20 : 1 20 - Handelingen 2 : 1-11
Pinksteren 2015 -- oogst van de vruchten Bij Exodus 20 : 1 20 - Handelingen 2 : 1-11 Als wij Pinksteren vieren, dan vieren we toch ook dat de boodschap van Gods liefde wereldwijd rondgaat. Dat we in het
Nadere informatieSimon de schildpad. 2015 J van Weert 1
Programmeren met Simon Simon de schildpad 2015 J van Weert 1 Inleiding: Wat is programmeren eigenlijk? Een computer doet niets zonder een programma. Die programma s worden geschreven door mensen: programmeurs.
Nadere informatiehoe we onszelf zien, hoe we dingen doen, hoe we tegen de toekomst aankijken. Mijn vader en moeder luisteren nooit naar wat ik te zeggen heb
hoofdstuk 8 Kernovertuigingen Kernovertuigingen zijn vaste gedachten en ideeën die we over onszelf hebben. Ze helpen ons te voorspellen wat er gaat gebeuren en te begrijpen hoe de wereld in elkaar zit.
Nadere informatieAvontuurlijk afdalen. argentinië
Avontuurlijk afdalen 16/Snow De Andes is één van de hoogste besneeuwde bergketens ter wereld. Timo Hermeler neemt graag de snelle weg omhoog. tekst: timo hermeler foto s: joris lugtigheid, werkinopdracht.nl
Nadere informatieWat een feiten! Wist u dat.
Kinderen in het verkeer de Mariaschool 24 september 2018 Wat een feiten! Wist u dat. Kinderen minstens twee keer per dag, 5 dagen in de week 40 weken in een schooljaar 8 jaar lang naar school gaan -----------------------------------
Nadere informatieBushcraft, de kunst van het leven in en met de natuur.
Bushcraft, de kunst van het leven in en met de natuur. bushcraft.be is een kleine organisatie die naast workshops en trektochten vooral bushcraft cursussen organiseert. Om te kunnen leven van en in de
Nadere informatieHuttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars
Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars De centraal in Zwitserland gelegen Urner Alpen zijn dan misschien niet zo beroemd als Berner Oberland of Wallis, maar bieden voor bergliefhebbers
Nadere informatieVanaf dat moment is er hard gewerkt om het idee te verwezenlijken in concrete doelstellingen en acties.
Wie is Stichting Sailing Kids: Stichting Sailing Kids biedt chronisch zieke kinderen en jong volwassenen en familieleden of vrienden de mogelijkheid een geheel verzorgde vakantie te vieren aan boord van
Nadere informatieSpreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken http://spreekbeurten.info
De Chinese Muur 1. Voorwoord. 2. Wat is de Chinese Muur? 3. Waar ligt de Chinese Muur? 4. Waarom bouwden de Chinezen de Chinese Muur? 5. Hoe bouwden de Chinezen de Chinese Muur? 6. Hoe lang en hoe groot
Nadere informatieHANDLEIDING K2 is de op één na grootste berg van de wereld (op de Mount Everest na) met een hoogte van 8611 meter (28251 ft) boven de zeespiegel.
HANDLEIDING K2 is de op één na grootste berg van de wereld (op de Mount Everest na) met een hoogte van 8611 meter (28251 ft) boven de zeespiegel. Het wordt beschouwd als een van de moeilijkste achtduizenders.
Nadere informatieInleiding. Ons skiteam. Auto 1: Fred, Rienkje, Trudy en Wim. Auto 2: Ton, Mar en Tom. Auto 3: Gerrit, Anny, Ineke en Henk. Auto 4: Pia en André.
Inleiding. Als ik begin te schrijven aan deze nieuwe Skinfo, zitten we aan de vooravond van ons Eifelweekend. Niet echt veel tijd dus om er uitgebreid voor te gaan zitten. Toch wil ik even een beginnetje
Nadere informatieJongknapen. Liefste, beste, stoerste, grappigste, zotste, slimste, vriendelijkste, enthousiastste, onnozelste jongknapen,
Jongknapen Liefste, beste, stoerste, grappigste, zotste, slimste, vriendelijkste, enthousiastste, onnozelste jongknapen, We zijn alweer toe aan het tweede boekje van dit jaar. Wat gaat de tijd toch snel
Nadere informatieBEVER OUTDOOR WEEKEND
BEVER OUTDOOR WEEKEND Geniet van een heerlijk verzorgd weekend weg in de Ardennen voor maar 99 euro p.p. DE ARDENNEN Na slechts twee en een half uur rijden vanuit het midden van ons land veranderen de
Nadere informatieExpeditie Boswachterscode
Boswachterscode Ontdek jij je zesde zintuig? Kinderen tussen de 7 en 10 jaar opgelet! Zet je zintuigen op scherp. Volg het spoor van Benno Buitenpret. Speciaal voor jou heeft hij zijn persoonlijke en buitengewoon
Nadere informatie