Zomer Planning Vanaf maandag 13 Juni 2016 t.e.m zondag 11 september 2016 Eenmalige reservering per mail nodig!
|
|
- Elias Vedder
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio Kerkstraat 17, 9190 Stekene (0) info&demijane.com Tip! Word lid an de gesloten groep op facebook! zo kan je alle nieuwtjes olgen! Zomer Planning Vanaf maandag 13 Juni 2016 t.e.m zondag 11 september 2016 Eenmalige reserering per mail nodig! Op de planning staat telkens bij elke les de datum ermeld wanneer de lessen an start gaan oor het komende semester. Resereer daarom tijdig. Zijn de lessen al gestart en wil je graag inoegen? Laat het ons zeker weten, je kan ten allen tijde inoegen. De planning kan altijd aangepast worden olgens de aanraag en het aantal leerlingen. Een lesuur gaat door bij inschrijing an min 5 personen en max 12 personen VOL=VOL. Voor Hangmatyoga is er max oorzien an 4 personen, oor Aerial Hoop is er plaats oor max 8 personen, oor Yoga lessen max 9. Voor paaldanslessen max 14. Resereer je plaats dus tijdig. Extra lesuren worden geopend bij min 5 aanragen per groepsles. Bij Hangmatyoga en Aerial Hoop per 4 personen. Je kan je inschrijen oor elke les die je wenst te olgen. Houd wel rekening met het ereiste minimum nieau, leeftijd, abonnement of beurtenkaart. Tip: met een abonnement kan je meerdere lessen en erschillende disciplines olgen. Je kan de erschillende abonnementen en beurtenkaarten teruginden op de website. Resereer je aste dagen en lessen ia mail! Wees 10min op oorhand aanwezig. Alle lessen starten stipt! Indien je later komt, kan je gewoon in de les inoegen. De duurtijd an de les wordt niet erlengd TIJDENS DE ZOMER ZAL DE STUDIO GESLOTEN ZIJN VOOR GROEPSLESSEN VANAF MAANDAG 18 JULI T.E.M ZONDAG 21 AUGUSTUS, ALLE GROEPSLESSEN BLIJVEN DOORGAAN TOT EN MET ZATERDAG 16 JULI 2016 VOLGENS PLANNING ALLE GROEPSLESSEN STARTEN TERUG OP VANAF MAANDAG 22 AUGUSTUS VOLGENS PLANNING NIEUWE GROEPSLESSEN VANAF SEPTEMBER: BURLESQUE, HATHA YOGA, ZACHTE YOGA,, VINYASA YOGA, ASHTANGA YOGA, AERIAL HOOP, HANGMAT YOGA POLESILKS, SPINNING POLE, POLE DANCE, VOOR KIDZ EN VOLWASSENEN Demi Jane Aerial & Dansstudio is wegens uitbreiding op zoek naar 2 extra Aerial Pole Dance/Sport instructeurs (m/) en 1 Yoga Teacher (m/). Ben jij op zoek naar een leuke plaats om les te geen? Is dit iets oor jou? Stuur je motiatie en c (oorzien an recente foto) naar info@demijane.com Bekijk de acatures op Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio 1
2 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 9:30u -17:00u 9:30U-10:30u 9;30u-17u 9:30-17:00u 9:30-22:00u 9:30u-10:30u Vanaf 10u-17:00u POLE ALL LEVELS OOK BEGINNERS POLE ALL LEVELS OOK BEGINNERS 10:30-11:00 u KIDZ/TEENZ 10:30u-11:30u AERIAL HOOP ALl LEVELS Iedereen welkom (max 8 personen) Zaal B 13:00u-16:00u Verhuur zalen of training Workshops 11:30u-12:30u POlE HIGH HEELS ALL LEVELS OOK BEGINNERS ZAAL A 16:30-17:30u POLE & SPINNING POLE KIDZ & TEENZ Alle graden (7 tot 17 jaar) Vanaf 13u-22:00u GEEN LES VAN 1 JULI T.E.M 31 AUGUSTUS LAATSTE LES IS 28 JUNI. PRIVE TRAINING 19:00-20:00u 19:00u-20:00u 19:00u-20:00u 19:00u-20:00u POLESILKS Silks + Pole gecombineerd Iedereen welkom POLE BASIS & INTERMEDIATE 1 zaal A HANGMATYOGA Iedereen welkom! Max 4 personen RESERVATIE NODIG SPINNING POLE ALL LEVELS anaf Basis 1/2 u Tricks & Spins 1/2u Combo's ZAAL A 20:00u-20:30u 20:00u-20:30u 20:00u-21:00u 20:00u-20:30u HATHA YOGA 1/2u VINYASA YOGA 1/2u Iedereen welkom! Zaal C 20:30u-21:30u 20:30u-21:30 21:00u-22:00u 20:30u-21:30u POLE BASIS & INTERMEDIATE 1 POLE INTERMEDIATE 1,2,3 TOT XTREME GEVORDERD HANGMATYOGA Max 4 personen RESERVATIE NODIG POLE INTERMEDIATE 1,2,3 TOT XTREME GEVORDERD zaal A Zaal B Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio 2
3 Groepslessen: Alle lessen in kleur zijn groepslessen olgens leeftijd, discipline en nieau. De lessen kan je olgen, olgens soort abonnement of beurtenkaart die je aangekocht hebt. Zie website bij prijzen. Eenmalige reserering/inschrijing oor je aste lesdagen is ereist per mail zo lang deze planning gehanteerd wordt. De planning kan ten allen tijde aanpast worden Er is een minimum an 5p en max an 14p per les! VOL=VOL. Hangmatyoga is er en max an 4 personen oorzien, oor Aerial Hoop is er een max an 8 personen en Yoga is een max an 9 personen, oor paaldans een max an 14 personen dus, resereer tijdig je plaatsen. Yoga: Zachte Yoga Deze Yogaorm Is gebaseerd op Hatha yoga maar met een warme, zachte aanpak. Ideaal oor mensen met blessures, mensen die al wat ouder zijn of non sporters. In elke les komen er lichaamsoefeningen (asana s), ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod. Voor elke houding zijn ariaties oorhanden om tegemoet te komen aan jouw indiiduele mogelijkheden. Waar liggen mijn beperkingen en wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat je lichaam spreken. De houdingen worden statisch uitgeoerd. Beheersing oer geest en lichaam. Het is een zeer populaire orm om te onthaasten, om stressgehalte te erminderen, om jezelf bewuster te maken en om je mind & body gezond en flexibel te maken. Pure me-time! De zachte aanpak en ieder op zijn eigen tempo! Persoonlijke begeleiding met een max an 9 personen per sessie. Resereer tijdig! Hatha Yoga Dit is yoga oor iedereen én oor alle leeftijden. Zowel oor beginners als georderden, mannen én rouwen, sporters of non sporters. Deze yoga orm is opgebouwd uit erschillende Hatha Yoga oefeningen. Het is een fysieke orm an yoga die oornamelijk bestaat uit lichaamshoudingen (asana's) en ook ademhalingstechnieken (pranayama). De houdingen worden statisch uitgeoerd. Beheersing oer geest en lichaam. Het is een zeer populaire orm om te onthaasten, om stressgehalte te erminderen, om jezelf bewuster te maken en om je mind & body gezond en flexibel te maken. Pure me-time! De zachte aanpak en ieder op zijn eigen tempo! Persoonlijke begeleiding met een max an 9 personen per sessie. Resereer tijdig! Vinyasa Yoga: Een andere naam oor deze stijl is flow yoga of power yoga. Vinyasa yoga stamt af an Ashtanga Yoga. De lichaamshoudingen bij deze yogastijl gaan lotjes in elkaar oer. De ademhaling en bewegingen synchroon laten erlopen is cruciaal bij deze yogastijl. Vinyasa Yoga is erg afwisselend. Naar de creatiiteit an de yogadocent komen er elke les nieuwe oefeningen of oefenreeksen oorbij, dus geen aste reeks poses zoals bij moeder Ashtanga. Vinyasa is lichamelijk intensief maar zeker toegankelijk. Het uitoeren an inyasa ergt lichamelijke inspanning. In elke les oefenen beginners en georderden naast elkaar. De yogadocent geeft opties oor elk nieau in de les. Persoonlijke begeleiding met een max an 9 personen per sessie. Resereer tijdig! Hangmat Yoga: wordt ook wel anti-graity yoga of Fly Gym yoga genoemd. Je krijgt het geoel of je in een schommel zit. Het is oor iedereen en alle leeftijden. De hangmat/swing ondersteunt het lichaam en maakt hierdoor yoga toegankelijker. De hangmat heeft iets speels maar maakt je teens bewuster an je lichaam. Hangmatyoga bestaat uit relaxatie, krachtoefeningen en lenigheidsoefeningen. De eerste oefeningen zijn ontspannend en stretchen je lichaam en beginnen laag bij de grond. Verolgens worden de oefeningen opgebouwd tot je helemaal ondersteboen hangt. Het leuke aan deze yogaorm is dat je als het ware gedragen wordt door de hangmat, waardoor je aak meer durft met je lichaam dan in een gewone yoga les. Deze orm an yoga is oor iedereen én oor alle leeftijden. beginners als georderden, mannen én rouwen, sporters of non sporters. In elke les oefenen beginners en georderden naast elkaar. De yogadocent geeft opties oor elk nieau in de les. Het is een zeer populaire orm om te onthaasten, om stressgehalte te erminderen, om jezelf bewuster te maken en om je mind & body gezond en flexibel te maken. Pure me-time! De zachte aanpak en ieder op zijn eigen tempo! Persoonlijke begeleiding met een max an 4 personen per sessie. Resereer dus tijdig! Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio 3
4 Aerial Hoop: Aerial Hoop wordt ook wel Lyra of Cerceau genoemd. Deze acrobatisch uitziende sport komt oorspronkelijk uit het circus, maar is geschikt oor iedereen die zich fit oelt. Je leert erschillende poses, transities en spins in de luchtring. Je werkt aan uithoudingsermogen, flexibiliteit en spierkracht, maar je hebt boenal heel eel plezier! Je start met basisbewegingen en zo groei je door naar het olgende nieau. Polesilks: Deze sportdiscipline is acrobatisch en is een orm an beweging waarbij paal en zijdedoeken (silks) gecombineerd worden. Verolgens worden de oefeningen statisch en met kracht opgebouwd tot je helemaal onderste boen hangt. Verolgens worden er ook oefeningenreeksen en flow aan toegeoegd. Je hoeft helemaal geen eraring te hebben met pole dance, silks (doeken). Alle bewegingen worden je aangeleerd an in het begin. Het is zowel oor beginners als georderden. Voor degene die reeds eraring hebben met pole en/of silks, kan deze discipline je perfect ondersteunen bij het oefenen an moeilijkere paal en silks moes. Je kan zelfs alle bewegingen combineren en mooie choreografieën maken op muziek! Je krijgt bij regelmatige beoefening meer flexibiliteit en kracht boenop beleef je heel eel fun! Pole Fitness/Dance: Voor KidZ en TeenZ (7-17j) Kidz Pole &Teenz Pole Fitness les enkel oor KIDZ an 7-12J & Teenz tot 17j Miniroutines Pole Dance Kidz & Teenz In deze groeples worden minicombinaties op muziek aangeleerd. In deze les leer je dus om acrobatische bewegingen, spins, floorwork, ( die je aangeleerd kreeg in je paaldansles olgens je nieau) samen te oegen in een minidansroutine op muziek. De bewegingen worden dus op muziek in een flow na elkaar gezet. Ideaal om je eerste stappen te zetten naar een eerste choreografie waarbij ook je conditie aan de paal getraind wordt. Je kan deze les enkel en alleen olgen als je de paaldanslessen olgt olgens nieau. Deze les is anaf Intermediate 1 Voor TeenZ (anaf 13j) en Volwassenen (1u) Start 2 soft Pole: Deze groepsles is oor iedereen die nog geen enkele eraring heeft met paaldansen. De eerste spins en basisbewegingen worden aangeleerd. De focus ligt meer op de flow an de eerste basisbewegingen die je aangeleerd krijgt op muziek. Dit is een zachtere orm an paaldansen, met minder acrobatische bewegingen en meer spins, transities en dans. Ideaal oor mensen die het rustiger aan willen doen maar die toch een leuke work-out wensen aan de paal. Heel leuk om doen! Start 2 pole: Deze groepsles is oor iedereen die nog geen enkele eraring heeft met paaldansen. De eerste acrobatische bewegingen en spins worden hier aangeleerd aan aste paal zodoende je na een 8 tal lessen kan inoegen in de basis en/of Intermediate lessen. Je hoeft helemaal geen eraring om te starten. Start 2 pole, Pole Basis tot Intermediate 1: Deze groepslessen zijn oor starters én beginners die reeds de eerste basisbewegingen aangeleerd kregen aan een aste paal en erder willen orderen tot Intermediate 1 nieau. Miniroutines pole dance Basis tot Intermediate 1: In deze groepsles worden minicombinaties op muziek aangeleerd. In deze les leer je dus om acrobatische bewegingen, spins, floorwork, ( die je aangeleerd kreeg in je paaldansles olgens je nieau) samen te oegen in een minidansroutine op muziek. De bewegingen worden dus op muziek in een flow na elkaar gezet. Ideaal om je eerste stappen te zetten naar een eerste choreografie waarbij ook je conditie aan de paal getraind wordt. Je kan deze les enkel en alleen olgen als je de paaldanslessen olgt olgens nieau. Deze les is anaf Basis. Pole Intermediate (leel 1, 2, 3) tot x-treme georderd: aste Indien je Basis nieau hebt afgewerkt, alle oefeningen lot kan alsook alleen en zelfstandig kan inerten en straddlen, kan je hier reeds inoegen. Vraag aan je instructrice of je dit nieau reeds aankan oor je deze les bijwoont. Miniroutines pole dance Vanaf Intermediate 1: In deze groeples worden minicombinaties op muziek aangeleerd. In deze les leer je dus om acrobatische bewegingen, spins, floorwork, ( die je aangeleerd kreeg in je paaldansles olgens je nieau) samen te oegen in een minidansroutine op muziek. De bewegingen worden dus op muziek in een flow na elkaar gezet. Ideaal om je eerste stappen te zetten naar een eerste choreografie waarbij ook je conditie aan de paal getraind wordt. Je kan deze les enkel en alleen olgen als je de paaldanslessen olgt olgens nieau. Deze les is anaf Intermediate 1 Pole : Deze les kan je olgen anaf je start 2 pole afgewerkt hebt en reeds basis nieau bereikt hebt. Voor elk nieau worden er bewegingen en combinaties in de les gegeen. Pole High Heels Dance & Floorwork: Deze les kan je olgen anaf je start 2 pole afgewerkt hebt, deze les is een fun fysieke work-out les op hoge hakken en op muziek! Een combinatie an pole acrobatie, floorwork, pole spins, transities, dans en dit op hoge hakken! Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio 4
5 Flexy Stretch & Core training/ Floorwork 4 pole: krachtoefeningen oor polsen, schouders, armen, benen, rug en buik alsook oorbereidingen op handstands. Lenigheidsoefeningen oor splits, rug, schouders,... en loerwerk. Een steige flow work-out an een half uur om meer kracht en flexibiliteit te krijgen en tegelijkertijd te ontstressen! Teens een goede oorbereiding op moeilijkere pole moes! Pole Choreo minimum Intermediate 1 leel afgewerkt, een olledige Choreografie wordt aangeleerd gedurende 8 weken. De focus ligt meer op dans, loerwerk, spins & transities, minder op acrobatie. Elke week aanwezig zijn in de les is wel een ereiste om goed te kunnen olgen. New Burlesque Dance Wil je ook leren dansen als een lady in style met daarbij de rouwelijke schoenen en kledingstijl, haardracht, make-up en all the works? Of wens je gewoon een intage work-out om fit en in shape te blijen? Droom je ook om één an de choreografieën aan te leren uit de film Burlesque met Christina Aguilera en Cher? Of ben je gewoon erliefd op deze dansstijl en wens je de dansbewegingen te leren om je eigen inbreng eraan te geen? Show me how you Burlesque! Tijdens deze groepslessen leer je: De eerste basis walks, moes poses om nadien oer te gaan naar olledige danschoreografieën, je leert bewust om te gaan met je rouwelijke ormen en in stijl op hakken te bewegen en te dansen. Je leert om te gaan met je mystieke, humoristische en theatrale gezichtsuitdrukking en lichaamshouding! Tijdens het dansen leer je ook gebruik te maken an accessoires zoals boa's, hoedjes, pluimen, waaiers en paraplu's, wandelstokken, stoelen, maskers, handschoenen, handtassen, enz... Iedereen kan het leren! Het is tegelijkertijd een fun dans work-out en ieder op zijn eigen tempo! Personal Coaching Personal Coaching is een training waarbij u één op één traint met een professionele trainer. Met een uniek trainingsprogramma dat exact afgestemd is op uw lichamelijke en/of geestelijke conditie. Zo behaalt u het maximale uit uw training. Daarnaast zorgt de Personal Trainer eroor dat u gemotieerd blijft en eilig en effectief uw doelstelling bereikt. Personal Training kan gericht zijn op: kracht (sport specifiek of algemeen). uithoudingsermogen (sport specifiek of algemeen). Flexibiliteit (sport specifiek of algemeen) gewichtscontrole (afallen of juist aankomen). oedingsadies (ten behoee an sport, gewichtscontrole, conditie). wedstrijdoorbereiding oor o.a.( sport specifiek of algemeen) Voor wie? Personal Training is oor iedereen die ondersteuning nodig heeft bij het bereiken an zijn/haar persoonlijke doelstellingen. U krijgt beweging en/of oedingsadiezen welke zijn afgestemd op uw persoonlijke nieau en eigen wensen. Enkel en alleen op afspraak. Neem contact op per mail of ia telefoon om jouw afspraak te boeken. Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio 5
6 Prié lessen: single, duo of in groep Heb je niet eel tijd, moeilijke werkuren of heb je geen zin om groepslessen te olgen, wil sneller orderen of wil je je oorbereiden op competitie of wil je enkele bewegingen machtig worden? Dan kan je prié lessen olgen oor paaldans, Aerial Hoop, PoleSilks, Hangmat Yoga, Burlesque en Yoga.. Je kan deze alleen olgen of om kosten te drukken eentueel met je rienden in kleine groep. Voor wie? Is oor iedereen: single, in duo of in groep, die ondersteuning nodig heeft bij het bereiken an zijn/haar/hun persoonlijke doelstellingen. U krijgt een complete prié les welke is afgestemd op uw persoonlijk nieau en eigen wensen. Enkel en alleen op afspraak. Neem contact op per mail of ia telefoon om jouw afspraak te boeken. Partiez olwassenen: Vrijgezellen feest, erjaardagsfeestje of uitje met je riendinnen? Boek een Party ia mail, website of telefoon. Partiez KidZ en TeenZ: Origineel erjaardagfeestje oor de KIDZ of TeenZ? Boek een Party ia mail, website of telefoon. Demi Jane 's Aerial Gym & Yoga Studio 6
Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066
Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.
Nadere informatieElegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE
LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme
Nadere informatieCSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder
CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,
Nadere informatieVan GiLs Dojo. Aikido, martial art, body & mind centre
Van GiLs Dojo Aikido, martial art, body & mind centre Van harte welkom bij Van GiLs Dojo! Wim Van Gils, al 15 jaar bezieler van de dojo, gepassioneerd 5 de dan aikidoka en goede huisvader van de dojo staat
Nadere informatieDOEN!!! Ontmoet & Beweeg
DOEN!!! 2019 Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief, maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten
Nadere informatie299 euro / jaar. 249 euro / jaar
WEGENS SUCCES VERLENGD TOT 15/04/ 17 OPENDEURactie 299 euro / jaar (= 24,95 / maand) 249 euro / jaar (= 20,75 / maand) (studenten) 4 GRATIS beurten bij elke beurtenkaart Welkom aan alle nieuwe leden! Beste
Nadere informatieVoorjaar 2016 Plug In Music
Voorjaar 2016 Plug In Music Plug In Plug In Music : Dit is het aanbod van alle muziekcursussen van JC De Klinker. Plug In richt zich tot jongeren van 12 tot 30 jaar. De cursussen gaan door in Jc De Klinker.
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten
Nadere informatieLESROOSTER TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG TIJD ZATERDAG ZONDAG Early Bird Yoga ❶ min Core training ❶ Hatha Yoga ❶
LESROOSTER Hoofdweg 669B 2131 BB Hoofddorp Tel.: 023 5611556 info@sportscompany.nl DIT ROOSTER IS GELDIG VAN: 1 oktober t/m 31 december 2017 Openingstijden Maandag tot vrijdag 07:00-23:00 Zaterdag 08:30-14:30
Nadere informatieE A S Y F I T M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M E V E R Y D A Y 7/7. Op HEIRWEG STEKENE 03/
M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M Op HEIRWEG 137-9190 STEKENE 03/779.49.02 easy-fit@skynet.be www.easyfitstekene.be HET HELE JAAR FIT? ZATERDAG 13 JANUARI 2018-10u00 - INFO over DLINE Meer info over: GEZOND
Nadere informatieWORKSHOPS. (met uitzondering van de zeillessen en de zwemlessen). Buitenschoolse opvang op een unieke locatie
WORKSHOPS Beste ouders, lieve kids van BSO Kids & Go, De workshops Voetbal en Streetdance zijn alweer afgelopen. Het was ontzettend leuk, leerzaam en sportief! We waren voornemens de voetbalworkshops voort
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten
Nadere informatieHatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voele
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,
Nadere informatieE A S Y F I T N I E U W S B R I E F F E B R U A R I NIEUWE LES op maandagavond om 21u00 E A S Y D E F E N C E E V E R Y D A Y 7/7
N I E U W S B R I E F F E B R U A R I 2 0 1 8 NIEUWE LES op maandagavond om 21u00 E A S Y D E F E N C E Op HEIRWEG 137-9190 STEKENE 03/779.49.02 easy-fit@skynet.be www.easyfitstekene.be WIST JE DAT we
Nadere informatieWat kan je zoal terugvinden? de NIEUWE OPENINGSUREN EASYFITTER in the spotlights: MARC BOON hoe een E A S Y F I T pakket winnen? en nog veel meer...
M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M Beste EASYFITTER, In bijlage de nieuwsbrief voor mei 2017. Wat kan je zoal terugvinden? de NIEUWE OPENINGSUREN EASYFITTER in the spotlights: MARC BOON hoe een pakket winnen?
Nadere informatieMiBoSo Sportstudio Training, Coaching en Interventies
Sportstudio Training, Coaching en Interventies Informatie maart april 2014 trainen met mind, body én soul Miboso staat voor mind, body én soul! Geen fysieke verandering zonder mentale kracht, geen blijvende
Nadere informatieSportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013
Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE
Nadere informatieilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam
ilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam ilatesstudio Pilates Voor iedereen die een sterk en gezond lichaam belangrijk vindt Julie, instructeur Pilates: Wie graag bewust wil trainen,
Nadere informatieNieuwsbrief december 2013
Nieuwsbrief december 2013 Laten we elkaar het beste gunnen en dan delen we allemaal mee in vreugde! Doe elke dag wat met de volle intentie voor een ander en gun de ander in liefde wat je zelf ó zo graag
Nadere informatieTotalBody NRGIZE. ButtBlaster. HardCore
NRGIZE Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte work-out? Dan is NRGIZE echt iets voor jou! Tijdens deze HIIT-training wissel je cardio en kracht met elkaar af.
Nadere informatieE A S Y F I T Z O M E R A C T I E B I G N E W S! M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M
E A S Y F I T E V E R Y D A Y 7/7 M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M Z O M E R A C T I E JAARABONNEMENT: + 1 maand gratis 20-beurtenkaart: + 4 beurten GRATIS B I G N E W S! HEIRWEG 137-9190 STEKENE 03/779.49.02
Nadere informatieDoor Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.
Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,
Nadere informatieBewegen... gewoon doen!
Openingstijden Prijslijst 2019/2020 Maandag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Dinsdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Woensdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Donderdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Vrijdag 8.00-12.00
Nadere informatieKerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5).
Kerst Info KERST Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5). DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. De weken waarin
Nadere informatieGroenewald sport met passie voor bewegen!
Sport Clinic dagen 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen Maandag 16 december 2013 en Dinsdag 17 december 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen van Groenewald is er ook dit jaar op: maandag 16
Nadere informatieFietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis
Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke
Nadere informatieVoor álle activiteiten gelden de volgende afspraken:
Sportdag 5 de jaar op 07/02/2018 Voor álle activiteiten gelden de volgende afspraken: 1. Activiteiten op school: Je meldt je tijdig (voor 8u25) aan bij de begeleidende leerkracht en je zegt je klas en
Nadere informatieAerobiczaal van 16 juli t/m 28 augustus Zomerrooster 2016
Z omerrooster Zoals beloofd hier het zomerrooster welke geld van 16 juli t/m 28 augustus Het was een hele puzzle, omdat we gelijk de crossfit- en HIKT-lessen naar de aerobiczaal willen overbrengen. We
Nadere informatiemet als mededeling jouw naam, welke dansles(sen) en lessenpas/beurtenkaart of het aantal beurten bij een beurtenkaart.
Algemene voorwaarden Belangrijk om weten: Je kan inschrijven op de wijze die je zelf verkiest:! Je kan elke lesdag VOOR of NA aanvang van de (proef)lessen, ter plaatse inschrijven. Je vult gewoon ter plaatse
Nadere informatieN I E U W S B R I E F M A A R T M A A R T A C T I E JAARABONNEMENT: 299,- (= 24,95 per maand) BEURTENKAARTEN: 4 GRATIS beurten
N I E U W S B R I E F M A A R T 2 0 1 8 M A A R T A C T I E JAARABONNEMENT: 299,- (= 24,95 per maand) BEURTENKAARTEN: 4 GRATIS beurten Op HEIRWEG 137-9190 STEKENE 03/779.49.02 easy-fit@skynet.be www.easyfitstekene.be
Nadere informatieStemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017
Stemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017 Van 9 t.e.m 15 juli organiseren we een intensieve stemtraining in het prachtige Italië. We leren je je stem juist te gebruiken in een ontspannen sfeer en
Nadere informatieSPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen
SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en
Nadere informatieBadminton. Sport & beweging
Badminton Doelstelling Praktisch Op dit uur kan er badminton worden gespeeld op elk niveau. Het goed kunnen spelen is absoluut geen vereiste, maar het graag doen is al meer dan voldoende. - actief en zinvol
Nadere informatieSportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart
2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.
Nadere informatieBadminton. Sport & beweging
Badminton Doelstelling Op dit uur kan er badminton worden gespeeld op elk niveau. Het goed kunnen spelen is absoluut geen vereiste, maar het graag doen is al meer dan voldoende. - actief en zinvol bezig
Nadere informatiehttp://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes
Door Jesse van der Velde http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer
Nadere informatieKerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.
Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen
Nadere informatieZ O M E R A C T I E. JAARABONNEMENT: + 1 maand gratis (vanaf 23,- per maand) 20-beurtenkaart: + 4 beurten GRATIS
E A S Y F I T E V E R Y D A Y 7/7 M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M Z O M E R A C T I E JAARABONNEMENT: + 1 maand gratis (vanaf 23,- per maand) 20-beurtenkaart: + 4 beurten GRATIS B I G N E W S! HEIRWEG
Nadere informatieSport- en Bewegingsaanbod
Sport- en Bewegingsaanbod JANUARI-MAART 2014 Een nieuw jaar begint steeds met enkele goede voornemens! Aan u om het enkel bij woorden te houden of toch eens iets aan de lichamelijke conditie te doen De
Nadere informatieCursusaanbod 2014-2015
Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica
Nadere informatieTai Chi, Mindfulness en Qigong
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod
Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en
Nadere informatieBALLET. Dansgroepen. BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar
Dansgroepen BALLET BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar Klassiek ballet is een zeer academische dansstijl en vormt dé basis voor veel andere dansstijlen. Een goede danser kan niet zonder deze ballettraining.
Nadere informatieTai Chi, Mindfulness en Qigong
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,
Nadere informatieLENTE TENNIS CLUB YPER TENNISSCHOOL. 10 Weken Start na paasvakantie
LENTE TENNISSCHOOL 2019 10 Weken Start na paasvakantie Groepslessen instructie Matchtrainingen Blessurepreventie Privelessen Jeugd P.2 Competitiespelers (Jeugd en Volwassenen) P.4 Volwassenen P.6 TENNIS
Nadere informatiePeriode: Voorjaarsvakantie Meivakantie
Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie . Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind, per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie
Nadere informatieNieuwsbrief zomer 2013
Nieuwsbrief zomer 2013 De vakantie is begonnen maar wij gaan deze zomer gewoon door met tal van activiteiten! Diverse bootcamps; er zijn nog enkele plaatsjes vrij! En onze zomerlessen die ook toegankelijk
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieHerfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden.
Herfst Info 19 t/m 25 oktober 2015 Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. GRATIS VRIJ-ZWEMMEN De kinderen van de zwemles - de Judoka
Nadere informatieBEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing
Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl
Nadere informatieSportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden
Sportactiviteiten voorjaar 2019 voor alle leeftijden -18 Kleutersport Omnisport -18 Laat jouw kleuter op een speelse manier kennismaken met allerlei sporten en spelen. De Wil je nieuwe sporten leren kennen?
Nadere informatieSportschool Venendaal
Lente Info 30 april t/m 6 mei IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO - CORE KRAVMAGA JIU JITSU & KICKBOKSEN; stuur een mailtje voor tijden.
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale
Nadere informatieMind & Motion, Centrum voor BewustZijn
NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 2 20 februari 2015 VOORJAARSVAKANTIE Van maandag 23 februari 2015 t/m zondag 1 maart 2015 zijn er geen yogalessen
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2018/2019 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2017/2018. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2017/2018 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatieFietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi
Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke
Nadere informatiede NIEUWE OPENINGSUREN vanaf 01/06/ 17 EASYFITTER in the spotlights:
E A S Y F I T E V E R Y D A Y 7/7 M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M Beste EASYFITTER, In bijlage de nieuwsbrief voor juni 2017. Wat kan je zoal terugvinden? de NIEUWE OPENINGSUREN vanaf 01/06/ 17 EASYFITTER
Nadere informatieSPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info
Voorjaars Info Van maandag 25 februari t/m 3 maart is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. JIU JITSU / ZELFVERDEDIGING Op woensdag- en vrijdagavond is er JIU JITSU.
Nadere informatieVijñāna yoga van binnenuit
Vijñāna yoga van binnenuit Evelien Lindeboom Yoga Magazine, 2011 Locatie: Hermitage Amsterdam Het was alsof ik een schatkaart had gevonden, waarvan ik alleen nog hoefde uit te vinden hoe die werkte. Zo
Nadere informatieMeer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!
Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een
Nadere informatieWekelijkse Work Out!
Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen
Nadere informatieGefeliciteerd mommies! Geboortes. Inbalance News. Oktober nr 3
Oktober nr 3 2013 Nieuwe instructeurs Korting 16 november 100 % Boeken Arnhemse moeders 2x trainen App Inbalance News Gefeliciteerd mommies! Geboortes Moeder Laura 20 september bevallen van zoon Pepijn.
Nadere informatieSportschool Venendaal - Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal
Lente Info 27 april t/m 5 mei IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO JIU JITSU KARATE & JUDO; stuur een mailtje voor tijden. AQUA & SLANK
Nadere informatieTrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic
TrainingsCoach Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic De Kenya Classic voert door open savannegebied en dichte bergketens, steeds met uitzicht op paden van steenslag, zand
Nadere informatieN I E U W S B R I E F D E C E M B E R
M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M N I E U W S B R I E F D E C E M B E R 2 0 1 7 Op maandag 25 december en op maandag 01 januari kan je met een EXTRAFITCARD trainen van 09u00 tot 17u00! Op zondagen 24/12
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieN I E U W S B R I E F NO V E M B E R
M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M N I E U W S B R I E F NO V E M B E R 2 0 1 7 Marc BOON, 6 maanden later... EASYFIT & de WARMSTE WEEK van STUBRU Workshop YOGAFLOW za. 18/11 Zondag 05/11/ 17: uitzonderlijk
Nadere informatieYoga 60 Voor wie: Taalniveau: Wanneer: Extra info: Waar: Contact: Yoga Gratis Voor wie: Wanneer: Extra info: Waar: Contact:
Yoga Zich kunnen afsluiten van de chaos, zich kunnen terugtrekken in zichzelf, tot rust komen en de harmonie in ons leven terugvinden... 60 Voor wie: 18+ Taalniveau: Gemakkelijk 25/9/2017-18/12/2017 op
Nadere informatieVZW T.C. KEY POINT LOTELINGSTRAAT 5 BIS 2812 MUIZEN TEL 015/ Rek.nr. BE
VZW T.C. KEY POINT LOTELINGSTRAAT 5 BIS 2812 MUIZEN TEL 015/41.50.95 E-MAIL : tennisschool@keypointtennis.be Rek.nr. BE 56 1430 8880 2288 WWW.KEYPOINTTENNIS.BE LENTE (SEPTEMBER - APRIL) reeks van 22 lessen
Nadere informatieall about me yoga In de houding
In de houding Niet zo heel lang geleden was yoga iets voor geitenwollensokkentypes die in lotushouding zaten te mediteren en kruidenthee dronken. Tijden veranderen. Yoga is nu voor iedereen. Wat maakt
Nadere informatieWIJZIGING IN DANSPROGRAMMA
PRIJSLIJST DANS SEIZOEN 2017-2018 Vanaf 2 mei 2017 INSCHRIJVINGSGELD (éénmalig te betalen) VERZEKERING per seizoen te betalen 30 10 30 minuten lesje * 155 / dansseizoen 45 minuten lesje** 217 / dansseizoen
Nadere informatieSportschool Venendaal
Lente Info 24 t/m 30 april 2017 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO. Speciale Budo-training; maandag 19.30 uur Laan der Verenigde Naties
Nadere informatieHet is de kracht die spieren ons geven om onze dagelijkse bezigheden te kunnen doen.
Werk aan je spierkracht Wil je graag je lichaamshouding en fitheid optimaal houden of verbeteren? Wil je je spieren verstevigen? Dan oefen je best ook 2 tot 3 keer per week. Vlaams Instituut Gezond Leven
Nadere informatieZomerlessen Yoga Pauze. Niki Constantinidou. Prana Yoga Flow. 35 Voor wie: 35+ Taalniveau: Startniveau Wanneer: 9/10/2016 van 10:30 tot 13:30
Je zocht op: Zoekterm: yoga Gemeente: Brussel, Elsene, Sint-Gillis Zomerlessen Yoga Pauze Op zoek naar yogalessen tijdens de zomermaanden? In GC Elzenhof kan je deelnemen aan zomerlessen Yoga Pauze. Marleen
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2016/2017. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2016/2017 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF We gaan alweer het derde jaar in van ons beweegprogramma voor het personeel van OOH. Waarom eigenlijk dit programma? Het
Nadere informatieDe macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9
C M Y K Seite 1 De krant voor fitness, gezondheid en lokaal afslanken, De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6 Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips
Nadere informatieClubNieuws. September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier.
ClubNieuws September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier. Wat hebben we weer een heerlijke zomer gehad. De wereldkampioenschappen en de tour de France zijn weer achter de rug
Nadere informatieKICKS & FUN Katteven 23 3600 Genk 089/363502
KICKS & FUN Katteven 23 3600 Genk 089/363502 1 Legende 1. Skiën in Genk 1.1 waarom is skien goed voor je? 3 1.2 Vanaf welke leeftijd kan het? 3 1.3 Skien in Genk, ja het kan 3 1.4 Wat is het aanbod en
Nadere informatieWINTER TENNIS CLUB YPER TENNISSCHOOL. 20 Weken - Start in de week van 16 september
WINTER TENNISSCHOOL 2019-2020 20 Weken - Start in de week van 16 september Groepslessen instructie Matchtrainingen Blessurepreventie Privelessen Jeugd P.2 Competitiespelers (Jeugd en Volwassenen) P.4 Volwassenen
Nadere informatieWork-out Touwspringen
Bart Vervenne 2 Work-out Touwspringen Disclaimer: Deze workout is opgesteld voor basketbalspeelsters, -spelers vanaf de leeftijd van 12-14 jaar die al een zekere sporthistorie achter de rug hebben. De
Nadere informatieLENTE TENNIS CLUB YPER TENNISSCHOOL. 10 Weken - Start na de paasvakantie. Groepslessen instructie Matchtrainingen Privelessen
LENTE TENNISSCHOOL 2018 10 Weken - Start na de paasvakantie Groepslessen instructie Matchtrainingen Privelessen Jeugd P.2 Competitiespelers P.3 Volwassenen P.4 (Jeugd en Volwassenen) TENNIS CLUB Y WWW.AUGUSTIJNENPARK.COM
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2017 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari-december Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle
Nadere informatieSPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info
Voorjaars Info Van maandag 26 februari t/m 4 maart is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. JIU JITSU / ZELFVERDEDIGING Op woensdag- en vrijdagavond en op zaterdagochtend
Nadere informatieJaarprogramma Daadkrachtig leven én werken in zeven stappen. De trainers. Ben jij klaar voor dit unieke concept?
www.123organizing.nl Jaarprogramma Daadkrachtig leven én werken in zeven stappen jessica@123organizing.nl 06-45 32 80 13 Jaarprogramma Daadkrachtig leven én werken in zeven stappen Hoe zou het voor jou
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatieWINTER TENNIS CLUB YPER TENNISSCHOOL. 20 Weken Start in de week van. 24 september
WINTER TENNISSCHOOL 20182019 20 Weken Start in de week van 24 september Groepslessen instructie Matchtrainingen Privelessen Jeugd P.2 Competitiespelers P.4 Volwassenen P.6 (Jeugd en Volwassenen) TENNIS
Nadere informatieOmschrijving activiteiten Respoc
Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-
Nadere informatieSpel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum
Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat
Nadere informatieLeer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het!
Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het! Loopschema Hierbij ontvangt u het programma dat u in staat stelt in 10 weken tijd 5 kilometer te hardlopen. Gedurende de eerste week start je
Nadere informatieNieuwsbrief. Centrum voor BewustZijn
Nieuwsbrief Follow your it knows the way Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief nr. 1 28 januari 2016 Lieve mensen, In het Centrum voor BewustZijn hebben wij (Angela en Marjolein) onze krachten gebundeld.
Nadere informatieBeleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016
Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016 Zaterdag 30 april, 14.00 16.00 KBO Wandeling KBO Leiden organiseert op zaterdag 30 april een wandeling vanuit Park Cronesteyn. De afstand
Nadere informatieLessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.
januari augustus 014 Lessenreeksen zie pagina 9-10 - 11 v.u. Pierre Ryckewaert, wnd. secretaris promo 8484 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart elke
Nadere informatieNieuwsbrief.
Nieuwsbrief https://www.budosportarnhem.nl/ Contributie Lange tijd zijn de lesgelden voor onze sporters op hetzelfde niveau gebleven. We komen er echter niet onderuit om toch af en toe de prijzen aan te
Nadere informatieSPORT- EN BEWEGINGSAANBOD SEPTEMBER-DECEMBER 2014
SPORT- EN BEWEGINGSAANBOD SEPTEMBER-DECEMBER 2014 Wil u na die rustige vakantiedagen opnieuw werken aan een fit lichaam, dan bent u bij de sportdienst van Zulte aan het juist adres! Tijdens het eerste
Nadere informatieGratis online training. Show up & Shine! Voel je weer licht, vol plezier, energiek en in balans.
Gratis online training Show up & Shine! Voel je weer licht, vol plezier, energiek en in balans. Show up & Shine Welkom bij deze online training. In 3 delen neem ik je mee op reis naar een lichtere manier
Nadere informatieN I E U W S B R I E F O K T O B E R
E A S Y F I T E V E R Y D A Y 7/7 M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M N I E U W S B R I E F O K T O B E R 2 0 1 7 Nieuw krachttoestel (legpress) wordt geleverd Workshop YOGAFLOW Info over de warmste week
Nadere informatieAlgemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar
Algemene voorwaarden 2011 OVERZICHT LESTIJDEN TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG Lidmaatschap is niet overdraagbaar 0909.00-10.0009.00-10.0009.00-10.00 Geen buiten schoeisel in de zaal Gebruik
Nadere informatieBeste ouder(s), verzorger(s) en kinderen,
Beste ouder(s), verzorger(s) en kinderen, Het derde blok NSA voor het schooljaar 2015-2016 staat weer op het punt van beginnen. Voor de groepen 1 t/m 8 is er weer een divers programma samengesteld. Alle
Nadere informatie