VIVA-SVV Willebroek gaat de herfst en winter tegemoet.

Transcriptie

1 Belgique - Belgie P.P. - P.B WILLEBROEK BC Jaargang 5 Nr. 4 Oktober-November-December 2012 VIVA-SVV Willebroek gaat de herfst en winter tegemoet. Kom maar eens kijken, onze activiteiten kunnen je alleen maar verrijken. Driemaandelijks tijdschrift - V.U. : Lydia Nys, Breendonkstraat 11 b/002, 2830 WILLEBROEK - Afgiftekantoor Willebroek Erkenningsnummer P Pagina 1 van 8

2 Woordje van onze voorzitster De zomermaanden zijn weeral voorbij. Ze zijn voorbij gevlogen, desondanks de weinige dagen met heel mooi weer. Ikzelf dan, ik zit in een periode als we weggaan is ons geen mooi weertje gegund. Aan zee, veel regen en weinig zonneschijn, maar we hebben er wel van genoten. Een cytytrip naar Rome : drie van de vier dagen regenbuien gehad. Ge kunt het misschien niet geloven, maar Rome was prachtig! Hier hadden we onze tentoonstelling Vrouwen en kunst in de zaal van het. De opening kon rekenen op een heel grote belangstelling en een goede receptie. Ik denk wel dat de aanwezigen tevreden waren. Bij deze wil ik dan ook de nieuwe uitbater Nick met zijn dame Sabrina veel succes toewensen in het vernieuwde van Willebroek. Ik wens hen heel veel gasten toe, die het prettig vertoeven vinden in deze toch wel mooie taverne. De chocoladequiz was weeral eens iets anders en we hebben heel wat mogen proeven. Voor onze komende activiteiten verwijs ik naar de volgende bladzijde. Daar vind je één van onze belangrijkste : onze handwerktentoonstelling. We hopen u daar weer allen te mogen begroeten. Het thema van dit jaar is : surprise, surprise, nee, nee, dat verklappen we nog niet, je moet maar komen kijken. De Voorzitster, Nicole Van Moer Pagina 2 van 8

3 Vrouwen in volle actie Activiteitenkalender : Wo oktober KOOKCURSUS 19u Willebroek- Zuid Ma 22 oktober Activiteit : Vlechten met wilgentenen 19u Di 6 november Za-Zo-Ma november Handwerktentoonstelling Di 4 december Zat 15 december Eindejaarsshopping Oberhausen Inschrijven : viva.svv.304@socmut.be of 03/ Ma 17 december Activiteit : Bloemschikken Di 8 januari 2013 Ma 21 januari 2013 Activiteit Di 5 februari 2013 Ma 18 februari 2013 Activiteit Di 5 maart 2013 Ma 18 maart 2013 Activiteit Di 2 april 2013 Zo 21 april 2013 BRUNCH 10u Pagina 3 van 8

4 Line Dance Dansen is gezond, maakt gelukkig en verbetert je seksleven. En iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen. Met dansen train je verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen maak je je hoofd leeg. Geluk Iemand die minstens eenmaal per week danst, heeft een grotere kans op een gelukkig en evenwichtig leven. Wil je een gelukkige relatie? Dan moet je regelmatig uit dansen gaan. Met dansen maak je endorfine aan. Deze stof zorgt voor een gevoel van geluk. Snelheid Met dansen kun je je snelheid trainen. Maar dan moet je wel op muziek dansen. Je reageert namelijk op de ritmes. Het is dus belangrijk dat je een goed reactievermogen hebt. Uithouding Je traint ook je uithoudingsvermogen. Wanneer je een avondje gaat dansen, beweeg je al snel twee uur op de vloer. Als je dat intensief genoeg doet, ben je aan het eind van de avond fit. Coördinatie Je coördinatie train je doordat je niet alleen met je benen danst, maar ook je armen, buik, handen en hoofd gebruikt. Je ledematen moeten namelijk een vloeiende beweging maken. Geheugen De choreografie bij dansen zorgt voor een intensieve oefening van het geheugen. Je moet goed nadenken wanneer je welke bewegingen moet maken. Daarnaast train je je gevoel voor timing. De bewegingen moeten exact op de muziek worden geplaatst. Afvallen Een danser verbrandt evenveel kilocalorieën als iemand die wandelt, zwemt of fietst. Volgens de Britse dokter Vincent Forte is dansen zelfs gezonder dan aerobics of jogging. Doe je aan salsa of een andere actieve dans, dan merk je na een paar weken de eerste resultaten. Pagina 4 van 8

5 Bloeddruk Positief is ook, dat je met dansen nooit te hard traint. Je gaat zweten en je hartslag versnelt. Maar dat is alleen maar positief, omdat je daarmee letterlijk je hart en je longen rekt. Hierdoor daalt je bloeddruk en verbetert de bloedcirculatie. Botten De zijdelingse bewegingen die je met dansen maakt, versterken je scheenbeen, kuitbeen, en dijbeenbot. Dat zijn de botten die ons gewicht dragen. Ouderen die regelmatig dansen, hebben minder last van osteoporose. Dus gaan we allen line dance volgen : S-plus Dinsdagvoormiddag van 10u tot 11u30 In de zaal van het Bij ATB Dancing 4 fun Vrijdagavond vanaf 20u30 In de zaal van het Pagina 5 van 8

6 Een lekker dessert om zelf te maken. Charlotte met peren Bereidingstijd : 25 minuten + 3 uur opstijven Benodigdheden : (voor 4 personen) lange vingers stuks peren (uitlekgewicht) ± 230 gr gelatine 5 blaadjes slagroom 250 ml kristalsuiker 100 gr vanillesuiker 1 zakje wit van ei 2 Cointreau of Poire William 2 eetlepels snuifje zout Bereiding : Week de gelatine 10 minuten in koud water. Giet de peren af en vang 3 eetlepels sap op. Pureer de helft van de peren samen met de Cointreau (of Poire William). Snij de andere helft van de peren in blokjes. Klop met de mixer de slagroom stijf samen met de kristalsuiker en de vanillesuiker. Verhit de 3 eetlepels perensap en los de uitgeknepen blaadjes gelatine op in het hete sap (pan wel van het vuur nemen). Roer dit door de perenpuree en roer daarna deze puree en blokjes door de slagroom. Klop de eiwitten, samen met het snuifje zout stijf en schep dit voorzichtig door het perenmengsel. Vul de charlottevorm of een kleine kookpot met het mengsel en leg daarop een deel van de lange vingers. Laat drie uur opstijven. Stort de charlotte op een bord (eventueel pot eerst in wat warm water houden). Leg de overige lange vingers tegen de zijkant en eventueel stukjes verse peer op de bovenkant. Eet smakelijk. Pagina 6 van 8

7 Weetje : Vlekken van rode wijn op kleding of tafellakens verwijder je zo... Rode wijnvlekken behandelen? Snel handelen is de boodschap : doe zout op de vlek zodat de vloeistof geabsorbeerd wordt. Achteraf dep je de vlek met azijn. Vermijd de vlek open te wrijven. Blijven er nog resten achter? Die kan je bleken met bleekmiddel. Als je geen azijn in huis hebt, kan je het zout vervangen door mais- of aardappelzetmeel. In plaats van deppen met azijn kan je de vlek ook overgieten met witte wijn, het zuur hierin neutraliseert de rode wijn. Ook andere kleurloze vormen van alcohol kan je gebruiken: jenever, wodka of gin... zijn goede alternatieven om de vlek mee te deppen. Ook met bruisend water kan je de vlek wegdeppen. Bij de apotheker kan je zuurstofwater kopen om de vlek te deppen, een verdunde oplossing van waterstofperoxide in water. Sommigen zweren zelfs bij bier of melk. Na de behandeling is het belangrijk dat je de vlek naspoelt met zuiver water, zodat de ontvlekker uiteindelijk niet zelf de oorzaak is van een nieuwe vlek, of je stopt het kledingstuk meteen in de wasmachine. Is de vlek er na een wasbeurt nog steeds niet uit? Laat de stof dan eerst een nacht weken in een badje met karnemelk en was ze de volgende dag opnieuw in de wasmachine. Pagina 7 van 8

8 Foto s voorbije activiteiten Vrouwen stellen tentoon Al de andere foto s van de voorbije activiteiten kan je bekijken op onze website Pagina 8 van 8