Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant.nl 1

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant.nl 1"

Transcriptie

1 1

2 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book De onderlinge wedstrijd is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Marije van der Leeuw kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor eventuele onjuistheid van de informatie in dit e-book. Over dit E-book Het boek is door mij geschreven voor de bezoekers van Manegekrant.nl. Het is niet toegestaan de inhoud van dit E-book te wijzigen of de informatie uit dit boek op een andere manier dan als compleet E-book te gebruiken en/of verzenden. Over Manegekrant.nl Manegekrant.nl is ontstaan doordat ik als instructeur merkte dat er bij manegeruiters veel vraag was naar meer achtergrondinformatie. De meeste ruiters rijden maar 1 x per week een uurtje en in de les moet de aandacht ook nog eens verdeeld worden over meerdere ruiters. De komende periode komen verschillende onderwerpen aan bod via , E-books en online video s. Manegekrant.nl : inspiratie voor manegeruiters! 2

3 Inhoudsopgave H1 Oefenen voor een wedstrijd 4 Kan ik dit wel? 4 Oefenen 4 Mentale voorbereiding 4 Wat trek je aan? 6 H2 Poetsen en toiletteren 6 Kom op tijd 6 Je paard spik en span 7 Toiletteren en invlechten 7 Leer moet glimmen 8 H3 Het rijden van de dressuurproef 8 Losrijden 8 Het rijden van de proef 9 Over de F proeven 10 Verklaring van de cijfers 12 Einduitslag 12 H4 Het rijden van een springparcours 12 Parcours verkennen 12 Losrijden 13 Het parcours springen 13 Puntentelling 13 Caprilliproef 14 Nawoord 14 3

4 H1 Oefenen voor een wedstrijd Kan ik dit wel? Natuurlijk! Veel ruiters twijfelen of ze mee kunnen doen, jij misschien ook wel. Ik kan je vertellen dat de meeste wedstrijden laagdrempelig zijn met proefjes waarin je niet hoeft te galopperen. Als je het niet zeker weet, vraag het dan aan je instructeur. Maar over het algemeen geldt dat als je een goede match bent met je manegepaard en je kunt je redelijk redden, waarom niet? Gewoon doen! Oefenen met je paard Waarschijnlijk oefen je in de aanloop naar de wedstrijd de proef een paar keer. Dit is natuurlijk prettig, maar oefenen tot je erbij neervalt heeft weinig zin. Het is wel fijn als je regelmatig op je eigen wedstrijdpaard kunt rijden zodat je zijn karaktertrekjes leert kennen. Wist je dat sommige paarden met je meedenken tijdens een dressuurproef? Als ze weten dat ze bij G moeten halthouden, staan ze bij X al stil. Niet zo handig natuurlijk. Als je op zo n paard zit is het slim om de figuren apart van elkaar te oefenen zodat hij zich niet teveel gaat bemoeien met je proef en op blijft letten. Mentale voorbereiding Naast het oefenen tijdens de les kun je je thuis ook goed voorbereiden. Hieronder zie je de rijbaan met de letters. De jury zit altijd bij de C en de voorlezer staat meestal bij de B. 4

5 5

6 Lees de proef een aantal keer door en teken hem een paar keer op papier. Als je de proef goed in je hoofd hebt zitten ga je op een rustig plekje zitten met je ogen dicht. Stel je nu voor dat je op het paard zit : je komt de rijbaan binnen en rijdt over de hoefslag. De voorlezer begint met lezen. Je komt binnen : in gedachten rijdt je de hoek in en daarna rechtuit. Rij op deze manier in je hoofd de hele proef. Op het moment dat je de echte proef in gaat zit dit zo in je systeem dat het vanzelf gaat! Bijkomend voordeel: je hebt dan veel minder last van spanning. Spanning hoort er natuurlijk wel een beetje bij, probeer als je gespannen bent een rustige buikademhaling te houden en focus je op de oefeningen van de proef. Wat trek je aan? Je uiterlijke verzorging telt voor een punt. Je hoeft niet op elke manege in een compleet wedstrijdtenue te verschijnen, maar zorg altijd dat je laarzen zijn gepoetst en je netjes gekleed bent. Misschien heb je een nette blouse, of zelfs een blouse met stropdas en colbert boven je rijbroek. Nette handschoenen erbij en je bent al een heel eind. Een grote trui of jas is niet handig, dan kan de jury je zit niet goed beoordelen. Dat staat ook niet zo netjes. Het liefst dus aansluitende kleding. Laat maar zien dat je er werk van hebt gemaakt! Als je een lange paardenstaart hebt kun je er een knotje van maken of een haarnetje in doen. Losse wapperende haren staan je normaal goed maar zijn voor een wedstrijdproef minder geschikt. Er zijn verschillende dresscodes, bij sommige maneges moet je een witte of beige rijbroek en een zwart jasje of een zwarte trui dragen en bij andere maneges is het tenue vrij. Een cap is natuurlijk altijd verplicht! Rubberen laarzen krijg je superglimmend door ze eerst met afwasmiddel schoon te maken en daarna in te vetten met een laagje hoefvet. Daarna uitpoetsen met een lap en voilá! Perfect glimmende laarzen. Tip : voor het bijelkaar zoeken van je wedstrijdoutfit kijk je op wedstrijdkledingruitersport.nl 6

7 H2 Poetsen en toiletteren Kom op tijd Om ervoor te zorgen dat je straks lekker rustig op je paard stapt, is het fijn om goed op tijd op stal te zijn. Meld je bij het personeel, zoek daarna je harige vriend en zorg ervoor dat hij er vandaag picobello uitziet! Je paard spik en span Afhankelijk van de regels op de manege, kun je onder begeleiding van een instructeur of ervaren ruiter de benen en staart wassen met water en shampoo. Schrob de hoeven goed schoon en doe er een likje hoefvet op, als dat aanwezig is. In de staart kun je wat equistar spuiten, dit is anti-klit speciaal voor paarden. Poetsen mag natuurlijk altijd! Op een wedstrijddag poets je natuurlijk extra goed. De neus van je paard kun je schoonmaken met een vochtige spons. Sommige paarden lopen een paar proeven op een dag, de eerste doet dan het meeste poets- en vlechtwerk. Je kunt ook afspreken dat je gezamenlijk alles in orde maakt. De manen en de staart invlechten Benodigdheden: elastiekjes, wasknijper, manenkam, vochtige spons. Neem een plukje manen zo breed als je kammetje (exclusief steel) en verdeel in drie plukjes. Maak een strak vlechtje. Onderaan probeer je het uitstekende plukje dubbel te vouwen onder het elastiekje. Klap het vlechtje één of twee keer dubbel en maak zo een knotje met een tweede elastiekje. Zo doe je de manen en de voorpluk. De staart is een ander verhaal, dat is wat ingewikkelder. Die ga je namelijk invlechten. Dit is niet verplicht, maar staat wel erg mooi. Neem twee kleine plukjes aan de bovenkant van de staart en één in het midden. 7

8 Doe rechts over midden en links over het nieuwe midden (de pluk die eerst rechts zat). Pak nu rechts een heel klein plukje erbij, en sla hem weer terug over de middelste (je vlecht dus normaal, maar steeds met een extra plukje) Herhaal links, rechts, links enzovoorts tot ongeveer ¾ van de staartwortel. Op dat punt vlecht je op de normale manier door (dus zonder een plukje erbij te pakken). Sla dit uitsteeksel naar onder toe dubbel en zet vast met een elastiekje. Klaar is je meesterwerk! Leer moet glimmen Het zadel kun je schoonmaken met een vochtige spons en zadelzeep, daarna mag er een likje ledervet op. Goed uitpoetsen aan de buitenkant (dan gaat het extra glimmen en wordt je witte broek niet direct weer zwart). Wat ook supergoed werkt is Rapide lederdressing, dat ziet er uit als een soort melk. Het hoofdstel kun je ook met lederdressing of olie laten glimmen. Het bit goed schoonmaken met een sponsje als dit nog niet is gedaan na het rijden. H3 Het rijden van de dressuurproef Losrijden hou het simpel 8

9 Ik ga er even vanuit dat je de eerste bent die op het paard rijdt en dat er geen vast tijdstip is dat je kunt losrijden. Stap 25 minuten voor aanvang van de proef op je paard. Eerst 10 minuten lekker ontspannen stappen, en rustig ademhalen. Dit is goed tegen de spanning en zorgt ervoor dat je je paard niet met je eigen spanning aansteekt. Stap lekker wat slangevoltes met voldoende halslengte en loop rustig je eigen lichaam langs. Rechtop, handen rechtop met je duim als hoogste punt. Zachte armen zodat je een elastische verbinding met de mond van je paard krijgt. Je knieën niet teveel aanspannen, zodat je hak naar beneden kan zakken. Controleer je singel en vervolgens stap je weer weg en draaf je rustig aan. Rij wat tempowisselingen en overgangen, pak wat onderdelen uit de proef mee maar hou het simpel voor jezelf en voor het paard. Anders zijn jullie al bekaf voordat de proef begint. Eventueel nog een galopje en dan weer even op adem stappen. Als de persoon voor je in de ring is neem je de teugels weer rustig op en rij je nog wat overgangen. Het rijden van de proef Je komt de rijbaan binnen muisstil is het er, op wat geschuifel van toeschouwers na. Je voelt de spanning in je onderbuik. Probeer om naar die spanning toe te ademen, dus ademen vanuit je buik. Zo breng je je eigen spanning niet over op je paard. Draaf een rondje door de rijbaan, en verander een keer van hand zodat je paard de kans heeft om de omgeving in zich op te nemen. Voel je hem aarzelen, probeer hem dan met je benen voorwaarts te houden. Zo overtuig je hem dat het niet spannend is, hij kan wel wat aanmoediging gebruiken! De jury zit bij C, aan zijn linkerzijde zit de schrijver. De bel gaat, of je ziet een plechtig knikje van de jury. Tijd om van start te gaan! Natuurlijk heb je goed geoefend, maar tijdens zo n wedstrijd gaat het soms net even minder goed. Je paard stopt voor het juryhuisje, hij valt eens uit galop. Gelukkig bestaat een proef uit 30 onderdelen, als je voor 1 onderdeel een 4 haalt is dat maar 1/30 ste van het totaal aantal. Blijf dus niet in een fout hangen met je gedachten. Dan haal je misschien het volgende onderdeel ook omlaag. Veel ruiters laten zich van de wijs brengen en dan gaat alles ineens mis. Laat je niet kennen, blijf geconcentreerd. Blijf rijden! 9

10 Voorkom dat je gaat afsnijden, rij buitenom. Goed de hoeken in. Dan creëer je tijd voor jezelf. Let op dat je op het goede been lichtrijdt. Verkeerd is soms 2 punten aftrek. Praten tegen je paard tijdens de proef of klikken met je tong kunnen afhankelijk van het niveau ook zorgen voor 2 punten aftrek. Juryleden kijken graag naar sympathieke ruiters. Een glimlach doet wonderen en blijf altijd fair naar je paard. A afwenden, X halthouden en groeten. In vrije stap de rijbaan verlaten. Het zit erop.. Over de F proeven De meeste maneges gebruiken de F proeven bij hun onderlinge wedstrijd. Als je vaker start op de onderlinge wedstrijden kun je promoveren van F1 tot F20. Als je een gemiddelde van 6 scoort heb je een promotiepunt gehaald. Een promotiepunt wordt in je ruiterpaspoort gezet. Neem die dus mee op de wedstrijddag. Als je 210 punten of meer haalt voor je dressuurproef, krijg je een promotiepunt (PP). Als je in de F1 één PP haalt mag je door naar de F2. Haal je daarin ook één PP en haal je het theorie-examen dan krijg je het diploma F2 uitgereikt. Voor de F3 t/m F8 proeven heb je minimaal 2 PP s nodig om door te gaan. Ben je bij de F9 aangekomen dan heb je t/m F20 minimaal 3 PP nodig om door te stromen naar de volgende proef. Bij 5 PP moet je over. Je instructeur bepaalt of je bij 2,3 of 4 PP mag doorstromen naar volgende F proef. Er zijn ook theorie-examens : F2, F4, F6, F8 en F10. Deze worden meegenomen in de beoordeling, hierbij mag je maximaal 3 fouten maken om te slagen voor de diplomaproef. Niet-FNRS maneges gebruiken de F-proeven en landelijke proeven ook, je kunt dan alleen niet promoveren. Het eerste gedeelte van je protocol (het briefje met de opsomming van alle proefonderdelen) bestaat uit de oefeningen die je met je paard rijdt. Het laatste gedeelte (dit gedeelte bestaalt uit 10 onderdelen) gaat over je rijkunst en de verzorging van je paard. Je krijgt cijfers voor de volgende onderdelen: De houding van de ruiter De zit van de ruiter 10

11 De beenligging van de ruiter De handhouding van de ruiter Juistheid der beenhulpen Juistheid der teugelhulpen Juistheid van het tempo Algemene indruk Nageeflijkheid Verzorging van ruiter en paard Hieronder een protocol van een willekeurige F proef, ik heb een paar aandachtspunten erachter gezet. Dit doet de jury ook, hoe meer hoe beter (dan is het duidelijk wat je verbeterpunten zijn!) 11

12 12

13 Verklaring van de cijfers 10 = uitmuntend 9 = zeer goed 8 = goed 7 = tamelijk goed 6 = bevredigend 5 = matig 4 = onvoldoende 3 = tamelijk slecht 2 = slecht 1 = zeer slecht 0 = niet uitgevoerd Bij gemiddeld een zes of hoger mag je tevreden zijn, je hebt dan een promotiepunt of winstpunt gehaald! De einduitslag Nu is het wachten op de uitslag. Hopelijk heeft de jury je coupon flink volgeschreven met commentaar, leer ervan! Als je vragen hebt, kun je die na de wedstrijd aan de jury stellen. Is hij nergens te vinden of al druk in gesprek, stel ze dan aan je instructeur bij de volgende les. H4 Het rijden van een springparcours Parcours verkennen Begin het verkennen van het parcours zoals je binnenkomt richting jury. Loop het hele parcours en stop af en toe om de volgorde van de hindernissen in je hoofd te herhalen. Het mooiste is als je instructeur met je meeloopt om je wat last-minute tips te geven! 13

14 Losrijden Losrijden voor het springen gebeurt meestal op de linkerhand. Op de hindernissen kun je vlaggen zien, je moet de rode vlag rechts en de witte vlag links houden. Begin met losrijden zoals hierboven bij dressuur is aangegeven, als je er aan toe bent draaf je wat balkjes en rij je rustig over een laag kruisje. Ongetwijfeld word je hierbij geholpen door je instructeur. Voor de veiligheid roep je de hindernis die je wil gaan springen. Voor de wending naar de hindernis toe roep je : kruis steil of oxer. Ook bij springen geldt: hou het simpel. Het heeft geen zin om erg hoog te springen, je paard kan heus wel de lucht in. Zorg dat je vertrouwen opbouwt bij jezelf en het paard. Denk aan je handen : beweeg ze goed mee naar voren boven de sprong zodat je je paard niet in de weg zit en hou goed druk op je stijgbeugels. Het parcours in Als je binnenkomt, rij je rustig tussen de hindernissen door richting de jury. Een paar meter voor de jury ga je netjes halthouden en groeten. Afhankelijk van de springproef draaf of galoppeer je aan richting hindernis 1. Wees alert, voor het paard kan het ook spannend zijn dus hou je benen eraan en contact met je teugels. Maak de lijnen in het parcours mooi lang en blijf kijken naar de volgende hindernis. Na de sprong weer rustig opvangen en doorgalopperen of doordraven. Probeer één tempo aan te houden en niet teveel te schakelen. Een wending rij je met je buitenteugel en je zit, als je namelijk voor de hindernis ineens je paard omtrekt aan de binnenteugel zwenkt hij uit en rij je de hartlijn van de hindernis voorbij. (De hartlijn is de lijn haaks op de sprong). Je hebt dan een grote kans dat je paard uitbreekt omdat hij niet recht voor de sprong uitkomt. Hou goed je gewicht op je binnenste zitbeentje / stijgbeugel en hou je benen om het paard. Vergeet niet om na de laatste hindernis door de finishlijn te rijden! Puntentelling Je krijgt punten voor de wijze van rijden(deze tellen x 5), houding en zit(x4) en algemene indruk(x1). 14

15 De wijze van rijden gaat over de lijnen in je parcours. Zorg dat je alle lijnen netjes rijdt. Niet binnendoor laten vallen maar mooi buitenom sturen en recht voor de hindernis uitkomen. Houding en zit : netjes rechtop zitten en goed meegaan op de sprong. Een rustige hand die meeveert boven de sprong is belangrijk. Een balk eraf is 4 strafpunten. De eerste weigering is 4 strafpunten, de tweede 8. Bij de derde weigering moet je het parcours verlaten. De caprilliproef De caprilliproef is een dressuurproef met hindernissen erin. Je komt er bijvoorbeeld tegen: bij A afwenden en over de balken draven. En na C afwenden en hindernis 1 springen. Een caprilliproef rij je meestal in de verlichte zit. Nawoord De smaak te pakken gekregen? Misschien ben je over een tijdje wel toe aan een eigen leasepaard waarmee je je kunt inschrijven voor landelijke wedstrijden. Of misschien wil je wel wat meer leren over springen. Binnenkort komen er meer E-books op Manegekrant.nl, jij hoort het als eerste! Vond je de informatie in dit e-book nuttig? Laat een berichtje achter op mijn blog of facebookpagina. Groeten, Marije 15

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant.nl 1

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant.nl 1 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book Springen is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor eventuele onjuistheid van de informatie

Nadere informatie

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book voor manegeruiters niveau 1 is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik

Nadere informatie

D-proeven rijden. Beoordeling

D-proeven rijden. Beoordeling D-proeven rijden Tijdens het leren paardrijden gaat het voornamelijk om het plezier en het onder de knie krijgen van de rijvaardigheid. Als je de basis geleerd hebt, is het leuk om te laten zien wat je

Nadere informatie

Wedstrijdrijden Ruitersportcentrum & Kampeerboerderij Dé ontmoetingsplaats voor iedereen!

Wedstrijdrijden Ruitersportcentrum & Kampeerboerderij Dé ontmoetingsplaats voor iedereen! Wedstrijdrijden Ruitersportcentrum & Kampeerboerderij Dé ontmoetingsplaats voor iedereen! 2 Wedstrijdrijden bij Manege Thielen Beste ruiter, Leuk dat jij ook wilt deelnemen aan de wedstrijden bij Manege

Nadere informatie

Wedstrijdreglement FNRS-ruiteropleidingen

Wedstrijdreglement FNRS-ruiteropleidingen Wedstrijdreglement FNRS-ruiteropleidingen Algemeen Tijdens een F-proeven wedstrijd kun je laten zien wat je hebt geleerd tijdens je paardrijlessen. De proeven worden beoordeeld door juryleden die door

Nadere informatie

FNRS proeven \ Diplomarijden. FNRS proeven \ Promotiepunten

FNRS proeven \ Diplomarijden. FNRS proeven \ Promotiepunten FNRS proeven \ Diplomarijden Algemeen Diplomarijden is speciaal door de FNRS ontwikkeld om ook ruiters zonder eigen paard of pony proeven te laten rijden. De proeven mogen dus op verschillende paarden

Nadere informatie

Proefgericht rijden. Thema November 2018

Proefgericht rijden. Thema November 2018 Proefgericht rijden Thema November 2018 Proeven rijden Als het paardrijden tijdens de lessen goed gaat en je wilt meer uitdaging in het rijden, kan je beginnen met het rijden van proeven. Met een eigen

Nadere informatie

Paardrijles. Inleiding. Inhoud. Spullen die je nodig hebt

Paardrijles. Inleiding. Inhoud. Spullen die je nodig hebt Paardrijles Inleiding Ik doe mijn spreekbeurt over paard rijlessen, omdat ik zelf op paardrijden zit. Ik wil hier graag iets over vertellen, omdat paardrijden erg leuk is. Ik leer erg veel over paarden

Nadere informatie

Laten we beginnen! Wat betekenen de kleuren: Wel. Wel maar voorzichtig. Niet

Laten we beginnen! Wat betekenen de kleuren: Wel. Wel maar voorzichtig. Niet Oké: In deze wijzer leer je hoe je een pony moet poetsen en opzadelen. Voor het poetsen geld dat je eerst de rosborstel dan de harde borstel dan de zachte borstel gebruikt om het lichaam van je pony te

Nadere informatie

Jurycursus FNRS F1 t/m F12. Les 1

Jurycursus FNRS F1 t/m F12. Les 1 Les 1 Les 1 Les 1 Welkom Voorstelrondje Doel van de opleiding Wat mogen jullie verwachten van de opleiding Wat verwacht de opleiding van jullie Hoe wordt de opleiding afgesloten FNRS en F proeven Les 1

Nadere informatie

Opmerkingen/ tips : 1:rijbaan betreden & Opstellen. 2:a-B stap. 3: B-C snelle stap. 4: halve cirel om C. 5: stop bij A. 6: backup.

Opmerkingen/ tips : 1:rijbaan betreden & Opstellen. 2:a-B stap. 3: B-C snelle stap. 4: halve cirel om C. 5: stop bij A. 6: backup. Level 1 Proef tekening/pattern. Opmerkingen/ tips : 1:rijbaan betreden & Opstellen aan de hand: Te paard. 2:a- stap 3: - snelle stap 4: halve cirel om 5: stop bij A A 6: backup. 7: eind groet, 8: leiden

Nadere informatie

Dressuur wedstrijden. Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool. Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16. Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar

Dressuur wedstrijden. Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool. Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16. Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar 2016 Dressuur wedstrijden Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16 Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar 7-8-2016 Dressuurwedstrijden 1. Inleiding Op de manege

Nadere informatie

Informatie F-Proeven. Het team van Stal Sibma. Websites

Informatie F-Proeven. Het team van Stal Sibma. Websites Informatie F-Proeven Stal Sibma organiseert wedstrijden volgens het systeem van de FNRS. In deze folder kun je lezen hoe wij die wedstrijden organiseren, wat de spelregels zijn en hoe je mee kunt doen.

Nadere informatie

FNRS Wedstrijdreglement april 2014

FNRS Wedstrijdreglement april 2014 Algemeen: Artikel 1 Kledingvoorschriften van de ruiter: a. Het veiligheidshoofddeksel dient NEN-EN 1384-2012 gekeurd te zijn (ook verplicht bij het losrijden of inspringen). Deze norm vervangt de voorgaande

Nadere informatie

1. De principes. 2. De houding. Boekverslag door J woorden 3 oktober keer beoordeeld

1. De principes. 2. De houding. Boekverslag door J woorden 3 oktober keer beoordeeld Boekverslag door J. 1548 woorden 3 oktober 2002 7 165 keer beoordeeld Vak LO Voorwoord Ik maak dit werkstuk omdat ik niet mee kan doen met de gym door een armblessure. In 1995 ben ik van het paard gevallen.

Nadere informatie

ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) RUITERBREVET A

ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) RUITERBREVET A ASPRAKEN BIJ HET AFNEMEN VAN KLASSIEKE RUITERBREVET EXAMENS (= slagingscriteria ruiterbrevet A&B) 1 RUITERBREVET A ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde

Nadere informatie

Januari Springwedstrijd. E. Kerkstra Wedstrijdsecretariaat RSC de Schimmelkroft

Januari Springwedstrijd. E. Kerkstra Wedstrijdsecretariaat RSC de Schimmelkroft Januari 2013 Springwedstrijd E. Kerkstra Wedstrijdsecretariaat RSC de Schimmelkroft Springwedstrijd 1. Inleiding Rubrieken die verreden worden zijn de verschillende springhoogtes: S30, S40, S50, S60, S70,

Nadere informatie

INHOUDSOPGAVE 2 VOORWOORD 3

INHOUDSOPGAVE 2 VOORWOORD 3 - 2 - Inhoudsopgave INHOUDSOPGAVE 2 VOORWOORD 3 1. SPULLEN VOOR HET RIJDEN 4 2. SOORTEN PAARDENSPORTEN 5 3. HOUDING 6 4. ANKY VAN GRUNSVEN 8 5. DE VEILIGHEID VOOR HET PAARD 9 6. DRESSUUR 10 7. SPRINGEN

Nadere informatie

FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde

FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde Wedstrijddagen: De wedstrijden staan vermeld in de activiteiten kalender. Inschrijving: Inschrijven kan in de kantine bij het personeel of via de mail. Let op: Vol = Vol

Nadere informatie

proeven website Pagina 1

proeven website Pagina 1 A groep 1 A-F-B binnenkomen in stap 2 Tussen B en M aandraven 3 H-X-K gebroken lijn 4 B afwenden 5 E rechterhand 6 M-X-F gebroken lijn 7 Tussen A-K stappen 8 Tussen E-H aandraven 9 C grote volte 10 M-X-K

Nadere informatie

Reglement Onderlinge Wedstrijden RSV De Mastbosruiters

Reglement Onderlinge Wedstrijden RSV De Mastbosruiters Reglement Onderlinge Wedstrijden RSV De Mastbosruiters Algemeen: 1. Het wedstrijdseizoen loopt van 1 april t/m 31 maart. 2. Wedstrijden worden ruim van te voren aangekondigd op de website en in het mededelingenbord.

Nadere informatie

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN 1 Aandachtspunten: - Verzorging paard, materiaal en uitrusting; - Verzorging uniform ruiter; - Voorkomen; - Doorzettingsvermogen. SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) ALGEMEEN U bent aangesteld

Nadere informatie

INSCHRIJVEN INSCHRIJFGELD

INSCHRIJVEN INSCHRIJFGELD INSCHRIJVEN 1. Het is belangrijk om niet in een te moeilijke proef te starten! Eerst overleg je in de les met je instructeur in welke klasse je mag starten en welke pony s/paarden je eventueel als voorkeur

Nadere informatie

Uitleg Certificaat BuitenRijden en FNRS Ruiterbewijs voor ruiters

Uitleg Certificaat BuitenRijden en FNRS Ruiterbewijs voor ruiters Uitleg Certificaat BuitenRijden en FNRS Ruiterbewijs voor ruiters Versie: januari 2012 De opleiding Leer buitenrijden met plezier is ontwikkeld om ruiters op een plezierige en veilige manier op te leiden

Nadere informatie

Er worden figuren gereden, die je al kent, of welke je nog leert en oefent in de (manege)lessen. (zie figuren)

Er worden figuren gereden, die je al kent, of welke je nog leert en oefent in de (manege)lessen. (zie figuren) Thema Carrousel maart 2019 Wij gaan het hebben over carrousel rijden, carrousel voor iedereen? Uitleg formatie, naast elkaar rijden, commandant en commando s en tot slot figuren. Carrousel rijden Carrousel

Nadere informatie

Vaardigheid- en Springwedstrijd

Vaardigheid- en Springwedstrijd mei 2017 Vaardigheid- en Springwedstrijd Jeannette van de Berg Wedstrijdsecretariaat RSC de Schimmelkroft Vaardigheid 1. Inleiding De vaardigheidsproeven zijn ontwikkeld om ruiters meer balans en behendigheid

Nadere informatie

BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft

BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft www.dressagepro.com BASISCHECK Check of jouw paard een goede basisafrichting heeft Vrijwel 99 procent van alle rijtechnische problemen komt voort uit het niet voldoende bevestigd hebben van de eerste basisprincipes

Nadere informatie

FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde

FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde Wedstrijddagen: De wedstrijden staan vermeld in de activiteiten kalender. Inschrijving: Inschrijven kan in de kantine bij het personeel of via de mail. Let op: Vol = Vol

Nadere informatie

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET 1 SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde oefeningen worden de eindtermen getoetst. DRESSUUR Ruiters

Nadere informatie

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET

SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET 1 SLAGINGSCRITERIA A-& B-BREVET (ruiterbrevetten) A-BREVET ALGEMEEN De rijvaardigheidsproef is een leidraad en geen strikte proef. Via de opgelegde oefeningen worden de eindtermen getoetst. DRESSUUR Ruiters

Nadere informatie

2.) Heg springen : Uitvoeringsfouten ( -1 per fout ) Beoordeling ( +2 per uitvoering ) 3.) Smalle doorgang : Reglement Cross Challenge TREC:

2.) Heg springen : Uitvoeringsfouten ( -1 per fout ) Beoordeling ( +2 per uitvoering ) 3.) Smalle doorgang : Reglement Cross Challenge TREC: Reglement Cross Challenge TREC: Iedere hindernis wordt beoordeeld op een cijfer (hindernissen staan op volgorde van het parcours). De ruiters mogen eventueel afstappen in het parcours als deelnemen aan

Nadere informatie

HERFSTVAKANTIE 2014 CLUBTRAININGEN

HERFSTVAKANTIE 2014 CLUBTRAININGEN Ruiterschool Rodeberg Rodebergstraat, 21 8954 Westouter-Heuvelland www.ruiterschoolrodeberg.be Voor meer informatie 0496/793440 info@ruiterschoolrodeberg.be: Voor al uw vragen HERFSTVAKANTIE 2014 CLUBTRAININGEN

Nadere informatie

Dressuur wedstrijden. Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool. Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16. Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar

Dressuur wedstrijden. Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool. Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16. Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar 2016 Dressuur wedstrijden Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16 Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar 6-11-2016 Dressuurwedstrijden 1. Inleiding Op de manege

Nadere informatie

Dressuurwedstrijd Dressuurcompetitie Clubkampioenschappen Dressuurproef Losrijden Cijfers

Dressuurwedstrijd Dressuurcompetitie Clubkampioenschappen Dressuurproef Losrijden Cijfers Dressuurwedstrijd De vereniging organiseert ieder jaar diverse onderlinge wedstrijden. Alle leden kunnen hieraan meedoen. Dit kan met een manegepaard of pony, maar ook meteen eigen of verzorgpaard of -pony.

Nadere informatie

FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde

FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde FNRS wedstrijden bij RSC Zeewolde Wedstrijddagen: De wedstrijden staan vermeld in de activiteiten kalender. Inschrijving: Inschrijven kan in de kantine bij het personeel of via de mail. Let op: Vol = Vol

Nadere informatie

De Geïntegreerde Zit: een introductie.

De Geïntegreerde Zit: een introductie. 1 De Geïntegreerde Zit: een introductie. De Geïntegreerde Zit: een introductie. Om goed paard te rijden is het nodig dat je een goede zit hebt. Volgens mij zijn er 5 belangrijke sleutels nodig voor een

Nadere informatie

Dressuur wedstrijden 2018 / Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool. Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16

Dressuur wedstrijden 2018 / Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool. Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16 2018 / 2019 Dressuur wedstrijden Pony wedstrijden: t/m groep 8 basisschool Junioren wedstrijden: middelbare school t/m 16 Senioren wedstrijden: vanaf 16 jaar Opleiding Brons & Zilver 25-11-2018 Dressuurwedstrijden

Nadere informatie

Wedstrijdreglement Ruitervereniging Manege Vreehorst

Wedstrijdreglement Ruitervereniging Manege Vreehorst Wedstrijdreglement Ruitervereniging Manege Vreehorst Wanneer de reglementaire bepalingen geen uitkomst bieden, moet worden gehandeld in de geest van de sport, waarbij fairplay (eerlijk spel) en het welzijn

Nadere informatie

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF

Nadere informatie

Hoe gebruikt de ruiter zijn eigen lichaam om paard te rijden en meer specifiek om aan de teugel te rijden?

Hoe gebruikt de ruiter zijn eigen lichaam om paard te rijden en meer specifiek om aan de teugel te rijden? 1. Over het boek Als ik op het internet sleutelwoorden ingeef zoals : dressuur, aan de teugel, aan het bit enz, kom ik steeds terecht op weliswaar interessante sites met veel informatie over het paard

Nadere informatie

Reglement Onderlinge Wedstrijden RSV "De Driesprong"

Reglement Onderlinge Wedstrijden RSV De Driesprong Reglement Onderlinge Wedstrijden RSV "De Driesprong" Inhoud Algemeen:... 2 Inschrijven... 2 Inschrijfgeld... 2 Afmelden... 2 Verzorging vóór en na de wedstrijd... 3 Gebruik van hulpteugels en beenbescherming...

Nadere informatie

De dressuurproef klasse B

De dressuurproef klasse B Tekst: Nicole Rietman - Reijn Foto s: Remco Veurink De dressuurproef klasse B Hoe kijkt de jury? Iedereen die dressuur rijdt kent dat gevoel wel. De proef ging best goed, maar de punten vallen tegen. Of

Nadere informatie

Informatie Wedstrijddag

Informatie Wedstrijddag Seven-Winds Informatie Wedstrijddag Putten, 17-18 mei 2014 Hieke Bakker & Marlies Beekhuizen 17/18 mei 2014 Dressuur Vaardigheid Marathon Inhoudsopgave Belangrijkste wijzigingen in deze nieuwe versie...

Nadere informatie

Plaats Datum. Ruiter Paard

Plaats Datum. Ruiter Paard Dressuurproef Beginners WE Nr Letter Oefening Criteria Punten Coëff. Opmerkingen 1 A X Binnenkomen in arbeidsdraf Halthouden en groeten Recht gericht Stilstaan, rust; via stap is toegestaan X Voorwaarts

Nadere informatie

Het is de bedoeling dat het paard actief aan de longe leert gaan met een regelmatige gang.

Het is de bedoeling dat het paard actief aan de longe leert gaan met een regelmatige gang. Longeren Ieder paard heeft regelmatig beweging nodig, daarvoor is longeren een oplossing. Longeren is ook een goede manier om jonge paarden te trainen. Ze leren dan wat de hulpen van stem, teugel en zweep

Nadere informatie

Sport en plezier met een paard

Sport en plezier met een paard Sport en plezier met een paard -&4 Verschillende takken van paardensport Sport en plezier met een paard Je kunt veel verschillende dingen met een paard of pony doen, zoals springen of dressuurrijden. Maar

Nadere informatie

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen. Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt

Nadere informatie

Dominique Filion s prestatiemix

Dominique Filion s prestatiemix Dominique Filion s prestatiemix Dominique over de 7 factoren die haar prestaties beïnvloeden Geschreven door Marlon van Wissen en Dominique Filion Er zijn 7 factoren die de prestaties van een ruiter beïnvloeden

Nadere informatie

INFORMATIE OVER BREVETTEN

INFORMATIE OVER BREVETTEN INFORMATIE OVER BREVETTEN Ruiterclub Rodeberg is gespecialiseerd in opleiding naar brevetten toe. De paarden zijn aangepast aan het niveau van het examen. KAMPBREVET: Wie een initiatie of vervolmaking

Nadere informatie

Stapsgewijs meer plezier in paardrijden!

Stapsgewijs meer plezier in paardrijden! Stapsgewijs meer plezier in paardrijden! Lesplan De Goudse Manege Mei 2019 Starten met paardrijden/ Niveau 0 Jeugd in de leeftijd van 4 t/m 5 jaar: Zondagochtend ponywandelen vanaf 6 t/m 9 jaar: Startersles

Nadere informatie

Vaardigheid en springen februari 2019

Vaardigheid en springen februari 2019 Vaardigheid en springen februari 2019 Kracht en balans helpen je samen om te ontspannen en te communiceren met je paard. Of je nu dressuur rijdt, western of springt. Tijdens een eerder thema hebben we

Nadere informatie

Ik ben Blitz. Ik ben een pony die in alle lessen loopt, de gevorderde ruiter kan veel van mij leren omdat ik goed trainbaar ben en dressuur en springe

Ik ben Blitz. Ik ben een pony die in alle lessen loopt, de gevorderde ruiter kan veel van mij leren omdat ik goed trainbaar ben en dressuur en springe Ik ben Blitz. Ik ben een pony die in alle lessen loopt, de gevorderde ruiter kan veel van mij leren omdat ik goed trainbaar ben en dressuur en springen leuk vind. Ik luister goed en werk hard als je mij

Nadere informatie

- 1 -

- 1 - - 1 - Hallo, ik ben Agnes Jaspers Als Coach help ik mensen door middel van Mindfulness rust en ruimte te creëren in hun leven. Dit ebook heb ik speciaal voor jou geschreven. Je vindt in dit ebook een aantal

Nadere informatie

REGLEMENT Leer paardrijden met plezier deel 2 (zilver)

REGLEMENT Leer paardrijden met plezier deel 2 (zilver) REGLEMENT Leer paardrijden met plezier deel 2 (zilver) Wanneer de reglementaire bepalingen geen uitkomst bieden, moet worden gehandeld in de geest van de sport, waarbij fairplay en het welzijn van mens

Nadere informatie

Bodyprotectors. Beestjes in het bos STAL T REELAER NIEUWSBRIEF. Interessante informatie: In dit nummer: Teken 1. Ruiter en paard van de maand!

Bodyprotectors. Beestjes in het bos STAL T REELAER NIEUWSBRIEF. Interessante informatie: In dit nummer: Teken 1. Ruiter en paard van de maand! STAL T REELAER NIEUWSBRIEF Interessante informatie: De nieuwe cross hindernissen zijn inmiddels in gebruik genomen. Op 17 april is het lente concours. Nog niets te doen in de mei vakantie? Kijk op pagina

Nadere informatie

Witboek Kür op Muziek rijden

Witboek Kür op Muziek rijden Witboek Kür op Muziek rijden 2011 Marja Posch, Marvin s Multimedia 1 Introductie Dressuur op muziek wordt een dans, een dans van het paard, onzichtbaar begeleidt door minieme aanwijzingen van zijn ruiter.

Nadere informatie

Sa Ta Na Ma Snatam Kaur Feeling Good Today Nr. 7

Sa Ta Na Ma Snatam Kaur Feeling Good Today Nr. 7 Deel 2: Themalessen Les 1 De dierentuin We gaan een bezoekje brengen aan de dierentuin. Daar kun je dieren van over de hele wereld bekijken. Daarom is het net een wereldreis. In de dierentuin zijn heel

Nadere informatie

Theorie april CBR/Ruiterbewijs

Theorie april CBR/Ruiterbewijs Theorie april CBR/Ruiterbewijs Certificaat Buitenrijden Het CBR is de opleiding voor het buitenrijden, en staat voor Certificaat Buitenrijden. Om plezierig en vooral ook veilig een buitenrit te kunnen

Nadere informatie

Niveau s van de sportlessen

Niveau s van de sportlessen Niveau s van de sportlessen De indeling van de sportlessen gebeurt op de volgende manier. Op het einde van het seizoen komt er dan een beoordeling van de lesgevers om te zien naar welk niveau je kan overgaan.

Nadere informatie

KÜR OP MUZIEK 28 NOVEMBER 2015

KÜR OP MUZIEK 28 NOVEMBER 2015 1 KÜR OP MUZIEK 28 NOVEMBER 2015 Een Kür op muziek kan bij PaardenSportVereniging WeesperVechtRuiters gehouden worden in de klasse L t/m ZZL. De klassen L1 en L2 worden als 1 klasse gezien, hetzelfde geldt

Nadere informatie

Beginnen met mediteren

Beginnen met mediteren Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,

Nadere informatie

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf

Nadere informatie

Niveau s van de sportlessen

Niveau s van de sportlessen Niveau s van de sportlessen De indeling van de sportlessen gebeurt op de volgende manier. Op het einde van het seizoen komt er dan een beoordeling van de lesgevers om te zien naar welk niveau je kan overgaan.

Nadere informatie

PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC

PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC Versie 1, 2015 NHAV 1 Inhoudsopgave Algemeen 3 1 Acht rijden met één hand 4 2 Achterwaarts naast het paard 5 3 Achterwaarts te paard 6 4 Afsprong naast het paard

Nadere informatie

Lesideeën groep 1 en 2

Lesideeën groep 1 en 2 2 Doelstellingen Na het project kunnen de kinderen vertellen hoe een tandarts en een tandheelkundige praktijk eruitzien. Ook kunnen de kinderen vertellen hoe, wanneer en hoe vaak ze tandenpoetsen. Werkwijze

Nadere informatie

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S 2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de

Nadere informatie

Balans en Springen Thema Januari

Balans en Springen Thema Januari Balans en Springen Thema Januari Kracht en balans helpen je samen om te ontspannen en te communiceren met je paard. Of je nu dressuur rijdt, western of springt. Tijdens een eerder thema hebben we al stukje

Nadere informatie

Klasse B. In de klasse B-springen wordt het eerste parcours altijd verreden volgens artikel 280 Rijstijlwedstrijden.

Klasse B. In de klasse B-springen wordt het eerste parcours altijd verreden volgens artikel 280 Rijstijlwedstrijden. Klasse B In de klasse B-springen wordt het eerste parcours altijd verreden volgens artikel 280 Rijstijlwedstrijden. Rijstijlwedstrijden kunnen tevens voor hogere klassen worden uitgeschreven. De deelnemers

Nadere informatie

HANDIG ALS EEN HOND DREIGT

HANDIG ALS EEN HOND DREIGT l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG ALS EEN HOND DREIGT OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDEN DIE DREIGEN. JE KUNT

Nadere informatie

Fiches lesgevers 2012

Fiches lesgevers 2012 Fiches lesgevers 2012 Een project van de Vlaamse Liga Paardensport vzw en haar clubs, powered by Decathlon 1 Inleiding: In 5 lessen de eerste stappen van het paardrijden ontdekken. Dat is het concept van

Nadere informatie

Ruitersportvereniging Beeckestijn RSVB

Ruitersportvereniging Beeckestijn RSVB Ruitersportvereniging Beeckestijn RSVB sinds 1980 Doel Bestuur Lidmaatschap Startgelden Reglement algemeen Dressuur A-proeven Dressuur F-proeven Levade Cup Springwedstrijden Verenigingsblad Hippiflits

Nadere informatie

IEP NLP MASTERS OPLEIDING 2004

IEP NLP MASTERS OPLEIDING 2004 `PRESENTEREN VANUIT EEN ENERGIEVELD VAN RUST` IEP NLP MASTERS OPLEIDING 2004 Waarom heb ik dit gemodelleerd? Ik ben nu ruim 6 jaar werkzaam als sporttrainer, tijdens dit werk sta ik veel voor groepen mensen

Nadere informatie

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17 Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede

Nadere informatie

Adem in, en til het rechterbeen iets op, hou even vast, en laat hem op de uitademing weer zakken.

Adem in, en til het rechterbeen iets op, hou even vast, en laat hem op de uitademing weer zakken. Oefenschema Inleiding: Dit oefenschema beoogt ontspanning en bewustwording van het lichaam. Hoewel deze oefeningen niet veel van het lichaam vergen, hebben ze toch een diepgaande werking. Oefen op een

Nadere informatie

Horsemanship. Thema december 2018

Horsemanship. Thema december 2018 Horsemanship Thema december 2018 Horsemanship Allereerst gaat het bij Horsemanship om de harmonie tussen mens en paard. De communicatie van ons, als mensen onderling, is heel anders dan die van paarden

Nadere informatie

Stalreglement Manege t Schijndelse Woud. Op stal

Stalreglement Manege t Schijndelse Woud. Op stal Stalreglement Manege t Schijndelse Woud Vanaf 1 oktober 2015 Op stal Het is verboden te roken in de buurt van de stallen, op het paard en in de kantine. Op stal moet het rustig zijn. Er mag niet worden

Nadere informatie

wedstrijdspecial In dit nummer Dressuurwedstrijd Van de redactie Activiteiten Dressuurwedstrijd blz. 1 Waar kijkt een jury naar? blz.

wedstrijdspecial In dit nummer Dressuurwedstrijd Van de redactie Activiteiten Dressuurwedstrijd blz. 1 Waar kijkt een jury naar? blz. N U M M E R 2 m ei 2014 1 Horse Morse Van de redactie In dit nummer Dressuurwedstrijd blz. 1 De dressuurcompetitie komt er weer aan en straks ook de clubkampioenschappen. Alle leden kunnen hieraan meedoen.

Nadere informatie

Scouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen

Scouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen Scouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen Als je een kampvuur of een kookvuur gaat maken, zal het je zelden gebeuren dat al je hout precies de goede afmetingen heeft. Je hebt

Nadere informatie

Instructieboek Koken. Voor de Mpower-coach

Instructieboek Koken. Voor de Mpower-coach Instructieboek Koken Voor de Mpower-coach juni 2014 Mpower-coach Instructieboek Versie 1.2014 blz. 2 Inhoud: Inhoudsopgave blz. 3 Mpower-coach blz. 5 Thema koken : blz. 7 Module 0: Beginnen met koken blz.

Nadere informatie

1. SPRINGPARCOURS AAN HET HALSTER

1. SPRINGPARCOURS AAN HET HALSTER Uitleg rubrieken 1. SPRINGPARCOURS AAN HET HALSTER Deelnemers mogen om 8.50 uur het parcours verkennen ZONDER PAARD. Buiten de ring zal een hindernis klaar staan voor het warm springen. Elk deelnemend

Nadere informatie

Waar een wil is, is een Weg!

Waar een wil is, is een Weg! 5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht

Nadere informatie

Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet.

Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Bezoek op kantoor Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Ton en Toya hebben wat problemen thuis.

Nadere informatie

FOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22.

FOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22. PAS OP! Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22. Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl/loverboys En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een

Nadere informatie

Rijtechniek Springen. Fases van de sprong en verlichte zit

Rijtechniek Springen. Fases van de sprong en verlichte zit Rijtechniek Springen p Fases van de sprong en verlichte zit Doelstelling van de les De student kan de verschillende fases van de sprong benoemen en herkennen. De student kan aangeven hoe de houding van

Nadere informatie

OPA EN OMA DE OMA VAN OMA

OPA EN OMA DE OMA VAN OMA Hotel Hallo - Thema 4 Hallo opdrachten OPA EN OMA 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en

Nadere informatie

Spel 0 Adam woont in het paradijs. God praat elke dag met Adam. Hij mag alle dieren een naam geven. Wij gaan Adam helpen.

Spel 0 Adam woont in het paradijs. God praat elke dag met Adam. Hij mag alle dieren een naam geven. Wij gaan Adam helpen. Genesis 2:18-20 0 Leeftijd: 4-8 jaar Wat heb je nodig? 0 Lied: Adam geeft de dieren namen 0 Estafette: touw en attributen, bijvoorbeeld: pionnen, emmers, tafel 0 Speel het spel in 2 groepen Spel 0 Adam

Nadere informatie

4 Denken. in het park een keer gebeten door een hond. Als Kim een hond ziet wil ze hem graag aaien. Als

4 Denken. in het park een keer gebeten door een hond. Als Kim een hond ziet wil ze hem graag aaien. Als 4 Denken In dit hoofdstuk vertellen we hoe jij om kan gaan met je gedachten. Veel gedachten maak je zelf. Ze bepalen hoe jij je voelt. We geven tips hoe jij jouw gedachten en gevoelens zelf kunt sturen.

Nadere informatie

Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans

Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans Lichaam en geest weer in bala ans Wil je echt ontspannen, plof dan niet op de bank maar ontspan actief! Katjaa Callens Denk aub eventjes aan het milieu voor je

Nadere informatie

Vrienden kun je leren

Vrienden kun je leren Vrienden kun je leren Hallo! Wij zijn Reinder en Berber, en wij hebben de afgelopen maanden hard gewerkt om dit boekje te maken, speciaal voor jongeren met het syndroom van Asperger. Hieronder vind je

Nadere informatie

Inhoud. Mijn leven. zo hoort het

Inhoud. Mijn leven. zo hoort het Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Je gezicht... 4 Hoofdstuk 2 Je lijf... 6 Hoofdstuk 3 Je houding... 8 Hoofdstuk 4 Ontmoeting... 10 Hoofdstuk 5 Feest... 12 Hoofdstuk 6 Verdriet... 14 Hoofdstuk 7 Contact...

Nadere informatie

7 fijne yogahoudingen

7 fijne yogahoudingen 7 fijne yogahoudingen voor kinderen Bloesem kinderyoga - Ben je jonger dan 7 jaar dan doe je de oefening zonder het benoemen van de ademhaling. - Yoga kan best een uitdaging zijn, dat is ok. Het is belangrijk

Nadere informatie

RUITERKAMP RC RODEBERG

RUITERKAMP RC RODEBERG RUITERKAMP RC RODEBERG Beste sportkamp(st)er(s), Hierbij nodigen wij u vriendelijk uit om ons sportkamp PONY of PAARDRIJDEN, te volgen op RUITERSCHOOL RODEBERG. Dit kamp is externaat en loopt van /2015

Nadere informatie

Je kunt je tot 2 december opgeven. Deelname kost 10,-

Je kunt je tot 2 december opgeven. Deelname kost 10,- November 2015 G - Spooktocht - Springwedstrijd - Lessen tijdens feestdagen - Uitleg nieuwsbrief zaterdag - Pinnen - CBR 2 - Opzadelles - Voltige wedstrijd - Vragen? - Even voorstellen: Tamara - Vrijwilligercoordinator

Nadere informatie

Dino en het ei. Duur activiteit: 30 minuten Lesdoelen: De kleuters: kunnen een prent linken aan een tekst; kunnen het verhaal navertellen.

Dino en het ei. Duur activiteit: 30 minuten Lesdoelen: De kleuters: kunnen een prent linken aan een tekst; kunnen het verhaal navertellen. Dino en het ei Bibliografie: Demyttenaere, B. (2004). Dino en het ei. Antwerpen: Standaard. Thema: niet alles is steeds wat het lijkt, illusies Korte inhoud: Elke nacht staat er een groot wit ei tussen

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

De verzekering is in orde wanneer de kamper lid is bij VLP of LEWB. Indien geen lid:

De verzekering is in orde wanneer de kamper lid is bij VLP of LEWB. Indien geen lid: ² BETREFT : RUITERKAMP RODEBERG Beste sportkamp(st)er(s), Hierbij nodigen wij u vriendelijk uit op ons sportkamp PONY of PAARDRIJDEN, te volgen op de RUITERSCHOOL RODEBERG. Dit kamp is externaat en loopt

Nadere informatie

Zijn mijn boterhammen op, toon ik mijn brooddoos aan de juf/meester en vraag toestemming om de zaal te verlaten.

Zijn mijn boterhammen op, toon ik mijn brooddoos aan de juf/meester en vraag toestemming om de zaal te verlaten. Wij eten in twee groepen: Groep 1: 1 ste, 4 de en 6 de leerjaar. Groep 1 zet om 12u15 de boterhammenbak en de drankbak bij het pictogram van hun klas in de refter. Om 12u15 gaat groep 1 eten. Zij staan

Nadere informatie

Het gebruik van de shetlandpony

Het gebruik van de shetlandpony Het gebruik van de shetlandpony Geschiedenis De eilandbewoners zijn lange tijd afhankelijk om in hun levensonderhoud te voorzien. De shetlandpony hielp deze mensen met allerlei klusjes. Ze werden ingezet

Nadere informatie