inhoudsopgave Reiki I Handposities 08 Behandeling 09 Andere toepassingen 09 Hatsurei ho 10 Woordenlijst 11

Transcriptie

1

2 inhoudsopgave pag. Algemeen Inleiding 03 Geschiedenis 04 Reiki-principes 05 Chakra s 07 Reiki I Handposities 08 Behandeling 09 Andere toepassingen 09 Hatsurei ho 10 Woordenlijst 11 Reiki II Symbolen 13 Heling op afstand en meditatie 15 Reiki III Master symbool 16 Inwijdingen 16 Deze handleiding biedt basisinformatie bij een Reiki-cursus. Het is een heruitgave van de oorspronkelijke uitgave uit De paragraaf Links, boeken en muziek is verwijderd omdat dit niet langer relevant is. Er rust geen copy-right op deze handleiding, je kunt hem vrij copiëren en verspreiden onder cursisten. Karin Knijnenburg, Trance Form: karin@tranceform.eu

3 Algemeen Inleiding Reiki betekent letterlijk universele levensenergie. Het Japanse karakter Rei (boven) betekent onbegrensd of universeel, en het karakter Ki (onder) duidt op de levenskracht die door alle levende wezens stroomt. Een andere benaming voor Reiki is The Usui System of Natural Healing naar de grondlegger, de Japanner Mikao Usui. Bij Reiki stroomt genezende energie door de gever heen naar de ontvanger d.m.v. handoplegging op of boven het lichaam. Het is een positieve, intelligente energie die in het systeem van de ontvanger daarheen gaat waar het het hardste nodig is. Bovenal ontspant en harmoniseert Reiki, waardoor iemands zelfgenezende vermogen wordt gestimuleerd. De diepe ontspanning heft energieblokkades op, vermindert stress en helpt je bij jezelf te komen. Omdat het iemands totale systeem in balans brengt, werkt het op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Zo worden niet alleen de fysieke of mentale symptomen maar ook de diepere oorzaken ervan aangepakt. Om deze reden is de reactie op het ontvangen van Reiki bij iedereen anders. Reiki kan alle mogelijke therapieën en behandelingen ondersteunen, maar kan nooit een medische behandeling vervangen. Iedereen kan Reiki leren. Vervolgens je kunt het aan jezelf geven en aan anderen. Ook aan dieren, planten en situaties. D.m.v. inwijdingen wordt de verbinding tussen je eigen en de universele energie hersteld. Bij onze geboorte is dit energiekanaal open, maar a.g.v. opvoeding, trauma s en emotionele stoornissen slibt het als het ware dicht. In drie opeenvolgende stappen (Reiki-graden) wordt je energie-systeem steeds verder geopend en daardoor steeds geschikter gemaakt om de Reiki-energie door te geven. De graden zijn: Reiki I, Reiki II en Reiki III, waarvan de laatste in sommige systemen gesplitst is in een soort Reiki voor gevorderden en Reiki Master. Een Reiki Master is in staat anderen in te wijden. Het woord inwijding kan wat geladen overkomen, waardoor sommigen liever spreken over afstemming. Persoonlijk vond ik het vantevoren ook wat hoogdravend, maar eenmaal ondergaan vond ik inwijding de lading toch echt dekken. Hier in het Westen is Reiki vooral een helingsmethode (geneeswijze) terwijl het oorspronkelijk tegelijkertijd geneeswijze én spiritueel pad was, of pad naar verlichting door het helen van jezelf en anderen. Het verschil is te verklaren uit het feit dat Reiki naar het Westen is gebracht in een aangepaste versie. Hoewel de wortels van het Reiki-systeem in het Boeddhisme liggen, wordt gewerkt met de universele levenskracht. Deze laat zich niet beperken door iemands nationaliteit of (geloofs)overtuigingen. 3 Heel veel succes met Reiki!

4 Algemeen Geschiedenis De geschiedenis van het herontdekken van de oude geneeswijze door Mikao Usui rond 1900, zoals deze traditioneel in het Westen is overgeleverd, lijkt meer een legende dan een geschiedenis. Vermoedelijk heeft Mrs. Takata de geschiedenis aangepast om Reiki acceptabeler te maken voor de Amerikanen met hun Christelijk-culturele achtergrond. Dit zal ongetwijfeld nodig zijn geweest in de periode vlak na de oorlog tussen de Verenigde Staten en Japan. Volgens de versie van Mrs. Takata zou Usui leraar zijn geweest aan een Christelijke universiteit en zich afgevraagd hebben via welke methode Jezus de in de bijbel gemelde genezingen had verricht. Op zoek naar het antwoord, zwierf hij door Japan, China, studeerde in Amerika en keerde weer terug naar Japan. Omdat het hem niet was gelukt het antwoord te vinden, beklom hij de berg Kurama voor een 21-daags vast- en meditatie-ritueel. Toen hij op punt stond om terug te keren, zag hij een groot licht op hem afkomen dat hem op zijn voorhoofd trof, waarna hij het bewustzijn verloor. In een visioen zag hij de Reiki-symbolen en wist wat de toepassing en betekenis ervan was. Op de terugweg genas hij zijn verstuikte voet en een ziek meisje, en at zonder problemen een complete maaltijd na 21 dagen vasten. Vervolgens begon hij met het behandelen van bedelaars in Kyoto en kwam er na enige tijd achter dat ze steeds terugkwamen met dezelfde kwaal. Hierdoor werd hij zich bewust dat de heling naast het fysieke niveau ook het emotionele en spirituele moest bevatten. Ook stopte hij met het gratis behandelen en besloot dat er één of andere vorm van energieuitwisseling dient plaats te hebben. Volgens deze versie koos Usui voor zijn dood een opvolger, Mr. Hayashi. Toen in de negentiger jaren Westerse Reiki Masters in Japan terecht kwamen, bleek de geschiedenis daar enigszins anders overgeleverd. Mikao Usui werd geboren in 1865 en studeerde vanaf zijn kindertijd Boeddhisme en mogelijk een Japanse vorm van Qi Gong aan de tempel-school op de berg Kurama. Met de Christelijke leer is hij zo goed als zeker nooit in aanraking gekomen, noch heeft hij medicijnen gestudeerd of een doctorstitel ontvangen. Noch schijnt hij ooit een voet buiten Japan te hebben gezet. Rond 1914 onderging hij wel het 21-daagse meditatieritueel en ontving hij de Reiki-energie via zijn kruinchakra. Na een paar jaar in Kyoto opende hij een praktijk in Tokyo waar hij zo n 2000 Reiki-beoefenaars en 16 Masters opleidde. Ook richtte hij een Reiki-organisatie op waarvan hij zelf de eerste president werd. Sinds zijn dood in 1926 zijn er 6 presidenten geweest, maar Mr. Hayashi hoorde daar niet bij. Hoewel hij een toegewijd leerling van Usui was, schijnt hij de organisatie vanwege een meningsverschil verlaten te hebben. Eén van de mensen die Hayashi had ingewijd was Mrs. Takata, een Japanse uit Hawaï, wiens verdienste het is geweest Reiki naar het Westen te brengen. Later werd haar kleindochter Mrs. Furumoto Grandmaster en oprichter van de Reiki Alliance, die haar leden onder andere verplicht $ te rekenen voor een Master-inwijding, hetgeen de verspreiding van Reiki via die weg niet echt bevordert. Ergens tussen Hayashi en Takata is het Reiki-systeem gewijzigd. Vergeleken met de Japanse lijn blijken veel meditatieve en spirituele oefeningen zoekgeraakt. Dit verklaart wellicht de wildgroei aan toevoegingen uit andere spirituele systemen, nieuwe symbolen en compleet nieuwe stijlen Reiki. Misschien een collectieve, intuïtieve poging de gaten in het oorspronkelijke systeem van Usui weer op te vullen. Over deze stammenstrijd zijn halve en hele websites vol geschreven. De moraal van het verhaal: niets menselijks is Reiki-beoefenaars -zelfs die van het eerste uur- vreemd, maar gelukkig doet dit alles niets af aan de kracht van Reiki. 4

5 Algemeen Reiki-principes Word vandaag niet boos Maak je vandaag geen zorgen Wees dankbaar Doe je werk met toewijding Wees vriendelijk tegen alle wezens Deze Boeddhistische principes, geformuleerd door de Meiji- keizer, werden door Usui overgenomen als leefregels voor geluk en als spiritueel medicijn tegen vele ziekten. Hij liet zijn leerlingen de principes s ochtends en s avonds alsmede voor een behandeling opzeggen. Dit is misschien wat schools, maar de principes in gedachte houden, en ze proberen na te leven, zal de wereld niet slechter maken. Ze bevorderen mededogen, vrede, rust, zelfheling en het loslaten van ego-dingetjes. Deze reacties doorzien en, door bewustwording, voorkomen maakt dat je de omstandigheden kunt nemen zoals ze zijn. Dit in plaats van te willen hoe jij denkt dat ze moeten zijn en daardoor gefrustreerd te raken. Op die manier is je geluk niet langer afhankelijk van externe omstandigheden. Het werk in het principe je werk met toewijding doen wordt oorspronkelijk geacht te slaan op het werken aan je ontwikkeling. Maar voor de innerlijke rust kan het helemaal geen kwaad om alles wat we doen, dus ook alledaagsere klusjes, met (meer) aandacht uit te voeren. Usui had het Tendai Boeddhisme gestudeerd, dat een bepaalde visie op de wereld om ons heen impliceert die voor ons Westerlingen meestal moeilijk te bevatten is. Reiki is een voorbeeld van het principe van wei wu wei : doen door niets te doen. We leggen onze handen op iemand en door niet te beheersen, niet te sturen, alleen maar te zijn en door te geven, gebeurt er iets. De principes leren je in het nu te zijn, en bewust te zijn. Om ze na te leven is bewuste aandacht nodig. Niet boos worden en je geen zorgen maken betekent niet dat deze zaken onderdrukt moeten worden omdat ze slecht zouden zijn. Deze twee pricipes waarschuwen ons tegen gehechtheid, volgens het Boeddhisme de oorzaak van alle lijden. Boosheid en je zorgen maken worden niet veroorzaakt door externe omstandigheden maar zijn reacties van het ego wanneer de omstandigheden anders zijn dan wij willen. 5

6 Algemeen Chakra s Usui behandelde vanuit zijn eigen achtergrond iemands meridianen en acupunctuur-punten en heeft de handposities niet expliciet gekoppeld aan chakra s. Voor ons is de werking van Reiki echter iets beter voor te stellen met behulp van de chakra s omdat niet alleen het fysieke lichaam wordt behandeld maar ook het energie-systeem, waarvan de chakra s de knooppunten zijn. Het woord chakra betekent oorspronkelijk zoiets als wiel omdat mensen voor wie ze zicht- of voelbaar zijn een draaiende energie waarnemen. Kort gezegd hebben ze tot functie de verschillende stoffelijke en niet-stoffelijke lagen van de mens van energie te voorzien. Ze zijn derhalve essentieel voor de doorstroming van energie op de verschillende bewustzijnsgebieden die zij vertegenwoordigen. Het dichtslibben van ons energie-kanaal a.g.v. opvoeding, trauma s en emotionele stoornissen zit doorgaans geconcentreerd op één of meerdere chakra s die te maken hebben met het betreffende bewustzijns- of levensgebied. Bij Reiki zijn behalve de 7 hoofdchakra s de chakra s in de handpalmen van belang, omdat hierdoor de energie wordt doorgegeven. De handchakra s schijnen ook een waarnemende functie te hebben in het aanvoelen van mensen, sfeer, situaties en dergelijke. In je vingertoppen zitten overigens nog een aantal kleine chakra s. Wat het aantal hoofdchakra s betreft: de mensheid heeft er onlangs 6 gekregen, een ontwikkeling die verband houdt met de overgang van de kosmisch nacht naar de kosmische dag. Deze nieuwe chakra s liggen hoofdzakelijk rondom het hoofd en hebben te maken met een uitbreiding van het kosmisch bewustzijn. 6

7 Algemeen De 7 hoofdchakra s 1. Basis- of wortelchakra Heeft te maken met alles wat vast is: de structuur (botten) van het lichaam, overleven, materiële zekerheid en doorzettingsvermogen. Het is het fundament voor alle chakra s erboven en de bijbehorende kleur is rood. 2. Sacraal chakra Heeft te maken met alles wat stroomt, beweegt en verandert. Het is een scheppende kracht en heeft te maken met gevoelens, creativiteit en sexualiteit. De kleur is oranje. 3. Zonnevlecht Gevuld met kracht, warmte en positiviteit. Transformeert de emoties uit de lagere chakra s tot de wil die vorm en doel geeft aan je leven. Kleur: geel. 6. Voorhoofdchakra Staat voor onderscheidingsvermogen, intuïtie en bewuste waarneming. Wordt vaak geassocieerd met helderziendheid, maar dit functioneert alleen in relatie met de overige chakra s. Kleur: indigo (spijkerbroek-blauw) of violet. 7. Kruin- of kroonchakra Kosmisch bewustzijn, universeel weten, rust en harmonie. Functioneert beter naarmate alle andere chakra s beter functioneren. Kleur: wit, violet of alle kleuren. De chakra s en hun invloed op ons functioneren staan heel uitgebreid en duidelijk beschreven in het Handboek Chakrapsychologie van Anodea Judith. 4. Hartchakra De schakel tussen de onderste 3 en de bovenste 3. Staat voor liefde, harmonie en eenheid en is belangrijk in het kunnen aangaan van gezonde relaties. Is essentieel voor het helen van jezelf en anderen. Kleuren: groen en ook wel roze. 5. Keelchakra Het vermogen gedachten en gevoelens uit te drukken: communicatie, zelfexpressie. Schakel tussen hart- en voorhoofdchakra, kleur: blauw. 7

8 Reiki I Na de inwijding begint je persoonlijke helingsproces waarvan je doorgaans niet veel zal merken. Een hele enkele keer kan dit gepaard gaan met ontgiftings verschijnselen. Over het algemeen volstaat het in de periode na de inwijding voldoende water te drinken en dagelijks een zelfbehandeling toe te passen. Dit laatste om aan de nieuwe energie te wennen en tegelijkertijd je eigen helingsproces te ondersteunen. Handposities Het aantal handposities heeft in de loop van de geschiedenis nogal gewisseld: Usui gebruikte er oorspronkelijk maar 5, Hayashi 7 en Takata 12. In principe pak je met al deze sets de belangrijkste meridianen waardoor het een handige richtlijn kan zijn. Gegeven het vermogen van Reiki daar heen te gaan waar het het hardste nodig is, hoef je er geen big deal van te maken. Maar je kunt wel de neiging hebben op sommige plekken wat langer te blijven hangen dan op andere. Gebruik bij de handposities je intuïtie en experimenteer vooral. Als je bijv. altijd met het hoofd begint, doe het eens andersom en begin bij de voeten. Als je intuïtie je (nog) geen houvast geeft, kun je de een van de vele mogelijke standaard handposities gebruiken. Deze omvatten de belangrijkste meridianen en kruispunten van meridianen en corresponderen ook met de chakra s. Hoe dan ook, met deze handposities kun je iemands totale systeem behandelen, zowel fysiek als energetisch. Een voorbeeld van een set handposities: 8 8

9 Reiki I Behandeling Bereidt de behandeling voor door je te ontspannen. Als je hiervoor nog geen andere methode hebt: haal een paar keer diep adem en laat alledaagse gedachten, verwachtingen en gehechtheden (dus ook die aan het resultaat van de behandeling!) los. Voel je verbonden met de aarde en stem je mentaal af op de Reiki-energie. Werk de handposities af in ongeveer 45 minuten (3-5 minuten per handpositie). Bij zelfbehandeling gelden min of meer dezelfde handposities, maar hou het wel comfortabel. Als het bij de hoofdposities moeite kost je handen hoog te houden kan een rechtopstaand kussen op je schoot steun bieden. Anderen kun je op hun rug liggend of zittend op een stoel behandelen. Het is niet strikt nood-zakelijk de handen op het lichaam te leggen en bij de onderste chakra s is dit al helemaal niet wenselijk. Om je armen niet te veel te vermoeien kun je ze wel op het hoofd en de benen laten rusten. Tussen de posities in de handen nooit over het lichaam laten glijden! Na de behandeling kun je de band met de energie van de ander verbreken door je handen en armen met koud water te wassen. Andere toepassingen Behalve jezelf en anderen helen zijn er tal van andere toepassingen. D.m.v. handoplegging óf intentie kun je Reiki geven aan planten en dieren, aan situaties, problemen en conflicten, zowel op persoonlijk niveau als wereldwijd, bijvoorbeeld naar de aarde als geheel of naar plaatselijke situaties als natuur-rampen, oorlogen, en dergelijk. Je kunt dit ook combineren door na een zelfbehandeling de opgebouwde energie op te dragen aan één of meerdere personen uit je omgeving of aan een algemener doel. Je kunt met Reiki Bachbloesems en homeopathische medicijnen opwaarderen en de bijwerkingen verminderen van allopathische medicijnen en behandelingen.een stervende kun je uiteraard niet op aarde houden, maar je kunt wel Reiki geven om het proces wat rustiger te laten verlopen, en negatieve emoties als angst en boosheid te verminderen. Het kan de stervende helpen met de bewustwording en aanvaarding van de nieuwe realiteit waarin hij of zij aan het belanden is. 9

10 Reiki I Hatsurei ho Deze techniek is afkomstig uit de Taoistische Qi Gongbeweging en wordt onderwezen in de Japanse Reiki Society ter versterking van iemands Reiki-kanaal en spirituele groei. Als je behoefte hebt aan een (dagelijks) ritueel kan het een aanvulling op Reiki zijn. Hatsurei ho bestaat uit de volgende drie onderdelen die je ook afzonderlijk kunt beoefenen: Kenyoku (droog baden of afstrijken) t.b.v. het verwijderen van negatieve energie; Joshin kokyu ho (reinigingademhalingsmeditatie); Seishin Toitsu (aanhoudende meditatie en aandacht). Ga op een stoel of op de grond zitten, je handen in je schoot met de handpalmen naar beneden. Sluit je ogen en ontspan je. Concentreer je op je hara (3 tot 5 centimeter achter je navel). Zeg in gedachten tegen jezelf "Ik ga nu Hatsurei ho starten". 1. Kenyoku Plaats de vingers van je gestrekte rechterhand bij het uiteinde van je linkerschouder en beweeg je hand neerwaarts in rechte lijn over je borst totaan je rechterheup. Doe hetzelfde aan je rechterkant, met je linkerhand van de rechterschouder naar je linkerheup. Herhaal de procedure nogmaals van de linkerschouder naar de rechterheup. 2. Joshin Kokyu ho Leg je handen in je schoot met de handpalmen naar boven en adem door je neus. Richt je aandacht op je hara en ontspan je. Visualiseer bij het inademen het Reiki-licht dat via je kruinchakra en je handpalmen naar je hara gaat. Het verspreidt zich over je gehele lichaam en smelt alle spanningen weg. Visualiseer bij het uitademen hoe het licht vanuit je hara je hele lichaam vult en via je huid verder in alle richtingen straalt. Blijf dit een paar minuten doen, of zolang je zelf wilt. Leg daarna je handen in je schoot met de palmen naar beneden en zeg in gedachten dat je Hatsurei ho hebt voltooid. Doe je ogen open en schudt je handen even uit. 3. Seishin Toitsu Tijdens de oorspronkelijke Reiki-bijeenkomsten werd tijdens of na de ademhalingsmeditatie door de leraar Rei ju (ju betekent iets geven) gegeven, een Boeddhistische zegening. Ik heb hierover nauwelijks informatie kunnen vinden, behalve dat de inwijdingen die wij nu kennen een later ontwikkelde vorm van Rei ju zouden zijn. Plaats je gestrekte rechterhand op het uiteinde van je linkerschouder met de vingertoppen naar buiten. Beweeg de hand omlaag langs de buitenkant van je linkerarm, over de gehele lengte tot aan je vingertoppen. Doe hetzelfde met je rechterarm, van je schouder tot aan je vingertoppen, met je linkerhand. Herhaal het nog een keer met je linkerarm. Maak de verbinding met Reiki: strek je handen in de lucht en voel en visualiseer de Reiki-kracht in je handen stromen en door je hele lichaam vloeien. 10

11 Algemeen Woordenlijst Afstemming Ander woord voor inwijding. Middels een vaste, voorgeschreven procedure worden iemands energiekanalen geopend voor de Reikienergie. Afstand, behandelen op Reiki sturen naar een persoon die op dat moment niet in je fysieke nabijheid is. Afstand-symbool Chakra s CKR DKM Graden Hara Handposities Hatsurei ho HSZSN Inwijding Master Master-symbool Mikao Usui Kracht-symbool Ander woord voor HSZSN, te gebruiken bij het behandelen op afstand. Knooppunten van ons energie systeem, die zorgen voor doorstroming van energie op verschillende bewustzijnsgebieden. Afko voor het eerste Reiki-symbool. Afko voor het vierde (Master-)symbool. Reiki wordt onderwezen in 3 stappen, graden genoemd: Reiki I, Reiki II en Reiki III, waarvan de laatste in sommige systemen gesplitst is in een soort Reiki voor gevorderden en Reiki Master. Een Reiki Master is in staat anderen in te wijden. Het punt, 3-5 cm achter je navel, wat volgens de Japanners en Chinezen het centrum van het bewustzijn van de mens is. Anders dus dan onze Westerse visie, die dit meer plaatst in het hoofd of hart. Gedurende een Reiki-behandeling plaatst de behandelaar zijn/haar handen op of boven het lichaam van de behandelde teneinde de Reikienergie te laten stromen. Dit gebeurt volgens min of meer voorgeschreven handposities. Een ritueel bestaande uit o.a. een meditatie en een reinigingsritueel, door Usui onderwezen om de verbinding met Reiki te versterken. Afko voor het derde Reiki-symbool. Middels een vaste, voorgeschreven procedure worden iemands energiekanalen geopend voor de Reiki-energie. Iemand die de derde graad heeft ontvangen en zodoende in staat is anderen in te wijden. Het vierde Reiki-symbool, DKM. De uitvinder van het Reiki-systeem. Ander woord voor het eerste Reiki-symbool, CKR. 11

12 Algemeen Onafhankelijke Reiki Masters Reiki Masters die niet zijn aangesloten bij de Reiki Alliantie, maar doorgaans inhoudelijk wel volgens het oorspronkelijke systeem werken, zoals dit in het Westen is overgeleverd. Reiki principes Reiki Aliantie SHK Usui, Mikao Boeddhistische leefregels, door Usui gepromoot als methode om het ware geluk te vinden. Een organisatie, opgericht door de kleindochter van Mrs. Takata (degene die Reiki naar het Westen heeft gebracht) die claimt de enige echte Reiki te onderwijzen. Afko voor het tweede Reiki-symbool. De uitvinder van het Reiki-systeem. Usui System of Natural Healing Andere naam voor Reiki. Usui Shiki Ryoho Het Reiki-systeem volgens de Hayashi of Hayashi-Takata lijn, zoals hier in het Westen algemeen gebruikelijk is. Is gebaseerd op inwijdingen en symbolen. 12

13 Reiki II Symbolen Met de symbolen wordt heel verschillend omgegaan. Sommigen beweren dat ze strikt geheim zijn en verbranden zelfs de oefenpapieren van iemand die is ingewijd. In Japan is men er wat makkelijker in: omdat de symbolen, voordat Usui ze in zijn systeem integreerde, al deel uitmaakten van Taoistische en Boeddhistische oefeningen zijn ze bekend bij grote groepen mensen. Bovendien: tegenwoordig zijn ze, zoals alles, gewoon op internet te vinden. Hoewel het geen kwaad kan ze eerder te zien, kun je er niets mee zonder de bijbehorende inwijding. Alleen tijdens de inwijding wordt je verbonden met de energie die de symbolen vertegenwoordigen. Zij zijn niet de energie zelf, maar een handig gereedschap waardoor je je gemakkelijker kan concentreren op, en verbinden met de Reiki-energie. Waarschijnlijk zijn ze ook pas later aan het systeem toegevoegd, toen bleek dat sommige beoefenaars moeite hadden om zich met de energie te verbinden. Er wordt beweerd dat, naarmate je langer Reiki beoefent, je de symbolen op den duur niet meer nodig hebt. Desondanks blijven veel beoefenaars ze toch gebruiken. Cho Ku Rei (CKR) is het Kracht symbool, met een knipoog ook wel de aan- en uitknop genoemd. Dit eerste symbool is verbonden met de aarde en met de eerste en tweede chakra. Behalve aan het begin van een behandeling (in de lucht en/of in je handpalmen tekenen) kun je CKR gebruiken om ruimten te reinigen (teken het in alle hoeken met de intentie de kamer te reinigen van negatieve energie), om dingen en apparaten beter voor je te laten functioneren en om eten en drinken op te laden. Als je voordat je gaat douchen de CKR op de douchekop tekent, is je douchewater gevuld met Reiki. Zo zijn er vast wel meer creatieve toepassingen te verzinnen! 13

14 Reiki II Symbolen She He Ki (SHK) is het mentaal/emotioneel symbool, ook wel Harmonie-symbool, dat helpt achterliggende oorzaken te harmoniseren. Het heeft een relatie met het onderbewustzijn en is daardoor ook bruikbaar bij het behandelen van slechte gewoonten, verslavingen en andere ongewenste gewoonte-patronen. Het tweede symbool is verbonden met de maan en met de derde en vierde chakra. Hon Sha Ze Sho Nen (HSZSN) wordt ook wel de Brug genoemd, omdat hiermee Reiki gestuurd kan worden naar personen of situaties op afstand, of naar oorzaken in het verleden. Natuurlijk kun je niet het verleden zelf veranderen, maar wel de subjectieve gevolgen van het gebeurde, zoals je kijk erop of je gevoelens erover. Zo is HSZSN ook het symbool voor karmische verlossing. Het is verbonden met de zon en met de vijfde en zesde chakra. 14

15 Reiki II heling en meditatie Ook na de Reiki II inwijding verdient het aanbeveling een aantal dagen of weken dagelijks jezelf te behandelen om te wennen aan deze nieuwe energie en het helingsproces te ondersteunen. Heling op afstand Met behulp van het symbool HSZSN ben je in staat iemand te behandelen die zich niet in je onmiddelijke nabijheid bevindt. Dit gaat als volgt: Ontspan je en stem je af op de Reikienergie door CKR in de lucht te tekenen en eventueel 3 keer de naam van het symbool te zeggen. Visualiseer de persoon of houdt een foto in je hand. Teken HSZSN over de visualisatie of de foto en zeg eventueel 1 of 3 keer de naam van het symbool. Doe hetzelfde met SHK en als je het Master-symbool hebt, idem met DKM. Laat dit 5-10 minuten inwerken, of langer als je voelt dat dit nodig is, en sluit af met CKR. Een andere manier is de handposities af te werken op dingen die op dat moment de persoon representeren, zoals een kussen, een pop of een teddybeer. Ook kun je een hand op de foto leggen en met je andere hand jezelf behandelen als ware het de andere persoon. Voor meerdere personen kun je een lijst maken met hun namen, woonplaats en situatie en vervolgens dit vel papier behandelen. Emotional healing meditatie Vertaald uit Reiki Plain and Simple van Vincent Amador Ga zitten in een comfortabele stoel en ontspan je. Probeer je te concentreren op de emotionele kwestie waaraan je wat wilt doen. Lukt dit niet, concentreer je dan op je gevoelens betreffende de kwestie. Teken CKR voor je, op je handpalmen en boven je hoofd en doe daarna hetzelfde met HSZSN. Teken SHK voor je en concentreer je weerop de kwestie, danwel je gevoelens aangaande de kwestie. Teken SHK en visualiseer het over het probleem. Laat dit een tijdje inwerken en merk hoe het symbool de kwestie en/of jouw gevoelens erover heelt. Teken nogmaals CKR, HSZSN en SHK en concentreer je op de kwestie, stuur jezelf emotionele heling op het punt dat deze kwestie ontstond, waarmee je het verleden dat voort blijft slepen, heelt. Gebruik een affirmatie zoals ik ben geheeld en heel of ik laat dit los voor mijn welzijn o.i.d. en herhaal deze 3 keer. Mediteer tenslotte op de harmonie en universele liefde die door SHK wordt gerepresenteerd en als je klaar bent teken CKR voor je ter afsluiting. 15 Doe dit een week lang elke dag en wees alert op de veranderingen betreffende de kwestie of jouw houding ten aanzien ervan.

16 Reiki IIi Master-symbool Dai Kho Mio betekent Eeuwig Stralend Licht en representeert de drieëenheid Liefde, Licht en Harmonie. Het zijn de drie symbolen van Reiki II in één, maar uiteraard kun je ze naast elkaar gebruiken. Het vierde symbool is verbonden met het Heelal en met de zevende chakra. Zelfheling Ook na de Master-inwijding verdient het aanbeveling een aantal dagen of weken dagelijks jezelf te behandelen om te wennen aan deze nieuwe energie en het helingsproces te ondersteunen. Inwijdingen Je nieuwe status als Reiki Master wil niet zeggen dat je beter bent of meer weet dan anderen. Het houdt alleen maar in dat je, d.m.v. het Master-symbool, samen met de Reiki II-symbolen, de mogelijkheid hebt om anderen in te wijden in Reiki. Zodra je de Master-inwijding hebt ontvangen kun je de inwijdings-procedures gaan oefenen. Vraag altijd een copie hiervan aan degene die je inwijdt!. Oefen op een pop, een teddybeer, een kussen of een denkbeeldige persoon op je stoel, maar niet op een echt mens. Pas als je de hele procedure uit je hoofd kent, kun je mensen in gaan wijden. Hou dan wel altijd de opengeslagen handleiding bij de hand voor als je het even niet meer weet. Maak de inwijdingsprocedure niet te lang zodat de cursist niet wegzakt, of de aandacht van één van beiden verslapt. Houdt de inwijding individueel, dat is prettig voor de cursist en beter voor de concentratie. Ter afsluiting van een inwijding kun je handen en armen wassen met koud water om de verbinding met de energie van de cursist te verbreken. Heel veel succes als Reiki Master! 16