25% Westland Wonen korting

Transcriptie

1 SPORTCENTRUM V L A A R D I N G E N e t a d Up Januari 2013 Ook teveel spek verzameld in 2012? Lever het in 2013 in bij Sportcentrum Vlaardingen. Kijk voor de voorwaarden van onze vette actie op pagina 3!

2 Westland Wonen Vitaminstore is dé moderne healthspecialist. Bij ons vindt u de gezondste voedingssupplementen, de beste merken sportvoeding en de zuiverste cosmetica. 25% korting Leden van Sportcentrum Vlaardingen ontvangen 10% korting assortiment* (*uitgezonderd acties en/of aanbiedingen) op het gehele Vitaminstore Vlaardingen Liesveld 104 (onder het viaduct) t In de maanden januari, februari % korting op vloeren of gordijnen uit de speciale ZW-Line collectie.

3 januari actie Geen Inschrijfgeld t.w.v. 45,- Eerste maand gratis t.w.v. (max.) 43,95 Uw totaal voordeel voor een gezonde leefstijl 88,95 Voor de actievoorwaarden verwijzen wij u naar de receptie. Deze is bereikbaar op Sportcentrum Vlaardingen Bij Sportcentrum Vlaardingen proberen wij dagelijks op onze leden onze passie en gedrevenheid over te brengen en hen vervolgens optimaal te begeleiden en te motiveren om uiteindelijk het door ons vooraf samen gestelde doel te bereiken. Tijdens twee introductielessen bepalen we in gezamenlijk overleg uw doelstellingen. Wij stellen een uitgebalanceerd trainingsprogramma op, dat aansluit op uw wensen en rekening houdt met eventuele blessures en handicaps. Na 8 weken wordt de voorafgaande periode met uw vaste fitness coach geëvalueerd. Tijdens deze evaluatie zullen we het doorlopen trainingsprogramma doornemen en eventueel aanpassen door bepaalde fitnessapparaten te vervangen door andere. Het is van groot belang, dat u ook na deze periode van 8 weken het lichaam blijft prikkelen. Wij beschikken over de nieuwste fitnessapparatuur en over 2 geweldige groepsleszalen. Sportcentrum Vlaardingen biedt u een zeer uitgebreid lesrooster en heeft voor iedere Fysiotherapie Sportcentrum Vlaardingen werkt samen met Fernout Fysiotherapie. T info@fernhoutfysiotherapie.nl doelgroep een passende les. U kunt kiezen uit: Body Pump, Body Balance, Body Step, Body Combat, SH BAM, CXWorx, Zumba, buik-billen en benen, Yoga, Bootcamp power drill en Spinning. Sportcentrum Vlaardingen heeft ook oog voor de kinderen, want iedere vrijdagmiddag kunnen kinderen van 5 tot 12 jaar leren dansen op muziek van o.a. K3-Chipz en Elize. Na 3 maanden komt de grote dag een optreden voor familie, vriendjes en vriendinnetjes! Over kinderen gesproken Sportcentrum Vlaardingen heeft ook een speciaal fitness abonnement voor de doelgroep van 11 tot en met 14 jaar onder het motto jong geleerd is oud gedaan begeleiden wij uw kinderen graag naar een gezonde leefstijl. Wanneer u tijdens het sporten een beetje vermoeid raakt kunt u even relaxen, want Sportcentrum Vlaardingen beschikt over een juicebar waar diverse sportdrankjes, koffie en thee gratis verkrijgbaar zijn en ook over een leeshoek met vele actuele magazines. Tevens bestaat de mogelijkheid een afspraak te maken met onze voedingsconsulente. Bovendien kunt u van maandag tot en met zaterdag gratis op consult bij een fysiotherapeut van Fernhout fysiotherapie en manueeltherapie die evt. in overleg met onze Medisch Fitness Coach een aangepast trainingsprogramma voor u samenstelt om uw belastbaarheid weer te verhogen. Voorts beschikt Sportcentrum Vlaardingen ook over drie turbo zonnebanken, welke garant staan voor een mooie bruine teint. Zoals u hierboven kunt lezen, biedt het lidmaatschap van Sportcentrum Vlaardingen u erg veel voordelen. U zult merken dat u binnen afzienbare tijd beter en lekkerder in uw vel zit! Om eventuele twijfels weg te nemen willen wij u graag uitnodigen om ons Sportcentrum binnenkort te komen bezoeken voor een rondleiding. Onder het genot van een kopje koffie zal onze sportadviseur tijdens een gesprek al uw vragen beantwoorden. Goldcard (ledenvoordeel) Iedereen die lid is bij Sportcentrum Vlaardingen ontvangt automatisch de Vlaardingen Goldcard. Met deze unieke voordeelkaart ontvangt u bij verschillende bedrijven uit de omgeving een leuke korting of kunt u gebruik maken van een speciaal aanbod. Deze acties en kortingen zijn exclusief voor bezitters van de Vlaardingen Goldcard. Zo krijgt u bijvoorbeeld 20% korting op uw rekening bij eten en drinken in het Deltahotel. 7,50 korting bij het kopen van schoenen bij Sneakers en het eerste drankje gratis wanneer u gaat eten bij het Restaurant in Sportcentrum Vlaardingen. Er zijn veel meer voordelen te vinden als lid van Sportcentrum Vlaardingen op: Sportcentrum Vlaardingen januari

4 Wanneer je op zoek bent naar kinderopvang spreekt het voor zich dat je veeleisend bent. Tenslotte deelt de kinderopvangorganisatie een stukje zorg en opvoeding met de ouders. Geïnspireerd door de pedagogische visie Reggio Emilia springen wij niet alleen in op de behoefte van de kinderen maar ook op die van de ouders. Wat bieden wij de kinderen? De kinderen groeien op in horizontale groepen met leeftijdgenootjes in ruime groepen. Het dagritme van de baby s in de groep 0-2 jaar verloopt in overleg met de ouders net als thuis. Het dagprogramma is zo samengesteld dat er verschillende spelsituaties worden aangeboden om de lichamelijke, verstandelijke en sociaalemotionele ontwikkeling zoveel mogelijk te stimuleren. De dreumesen van deze groep worden gestimuleerd om samen te spelen en te ontdekken, niet alleen in de groepsruimte maar ook in de centrale speelhal, de sport & spelruimte of in de tuin.de groep 2-4 jaar gaat meer gericht, creatiever en uitdagender aan het werk. Wij bieden echter niet de standaard thema s aan maar er wordt ingesprongen op de belevingswereld van het kind. Ook deze groep maakt regelmatig gebruik van de centrale speelhal en de sport & spelruimte maar wanneer de weersomstandigheden het toelaten gaat de groep elke dag lekker naar buiten. Wat bieden wij de ouders? Wij bieden je diverse mogelijkheden van opvang zoals: Hele dagopvang van tot uur, opvang in losse dagdelen en onbeperkt flexibele opvang in elke groep, ideaal voor ouders met onregelmatige werktijden. Deels vaste opvang, deels flexibele opvang nodig? Ook dit behoort tot de mogelijkheden. Wanneer er behoefte is aan incidentele opvang (bijvoorbeeld bij calamiteiten binnen het gezin zoals overwerken of een ziekenhuisopname) kun je tot 1 dag voor de gewenste opvang een extra kindplaats aanvragen. Wij bieden ook incidentele opvang aan voor niet-contractanten. Deze vorm van opvang is bedoeld voor ouders/verzorgers die niet bij ons kinderdagverblijf zijn aangesloten en die per direct opvang nodig hebben. Ons uurtarief is inclusief flesvoeding, de warme maaltijd tussen de middag, luiers, fruit, drinken en tussendoortjes. Ook de uitstapjes die regelmatig gemaakt worden naar bijvoorbeeld de speeltuin, het bos, de kinderboerderij of het strand horen hierbij. Snel en eenvoudig zijn wij filevrij vanuit Vlaardingen bereikbaar en parkeer je binnen 10 minuten bij ons voor de deur. Kijk voor meer informatie op onze website of neem telefonisch contact met ons op.

5 Tennis Bij Sportcentrum Vlaardingen kan het hele jaar getennist worden. Van maandag tot en met vrijdag kan men van tot uur spelen op één van de twee buiten- of één van de zeven binnenbanen. En in het weekend van tot uur. (zomertijden kunnen afwijken i.v.m. ons zomerrooster) Sportcentrum Vlaardingen leden hebben de mogelijkheid wanneer er buiten niet gespeeld kan worden, om dan op een vrije baan binnen te spelen. Tennissen bij Sportcentrum Vlaardingen betekent ook echt: lekker tennissen. In tegenstelling tot veel andere tennisverenigingen hoeven de leden namelijk geen verplichte bardiensten te draaien. Het Sportcentrum beschikt over een heerlijke keuken en een gezellige bar. Lidmaatschappen Jaarrondlid Senior 175,- Junior 105,- Jaarronddaglid Van maandag t/m vrijdag tot uur 125,- Elk SCV lid mag ook gebruik maken van de binnen tennisbanen indien deze niet gereserveerd zijn. Rackettrekken Tweemaal per week komt een groep enthousiaste tennissers bij elkaar om.. je raadt het al. te tennissen! Ze spelen op dinsdag en donderdag. In de zomermaanden (vanaf april tot en met augustus) spelen we `s ochtends van uur tot uur. Na afloop nemen we nog iets te drinken. Als het regent kunnen we binnen terecht. Iedereen heeft een lidmaatschapskaartje (ter grootte van een giro-pasje). De pasjes worden geschud en per vier op het bord gelegd. Je speelt dus steeds een half uur met en tegen anderen. Tussendoor wordt er een half uurtje koffie gedronken en wat bij gekletst. We vormen een gezellig clubje van ± 30 mannen en vrouwen. Zo nu en dan komt er iemand bij, die dan uiteraard welkom is. We organiseren twee keer per jaar een gezelligheids toernooi. Dus als je, na dit gelezen te hebben, nieuwsgierig bent geworden, kom dan eens een keertje kijken en neem je racket mee. Dames competities Op de woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend worden er in de diverse damescompetities gespeeld in verschillende poules en speelsterkte. Deze competities spelen zich af van September t/m Maart. Tennislessen Van maandag t/m zaterdag (uitgezonderd de vakanties) is er de mogelijkheid om tennislessen te volgen bij onze tennisleraren. Er is zowel voor senioren als junioren de mogelijkheid om groepslessen dan wel privé lessen te volgen. Na inschrijving krijgt u uiterlijk 1 week voor aanvang van de ingeschreven cursus telefonisch bericht. Een tennisracket is de eerst 5 tennislessen gratis te gebruiken. Schoenen zonder zwarte zolen zijn verplicht! Een lesuur bestaat uit 50 minuten les. Mixed competitie Eén maal in de 14 dagen wordt er op de zondag een mixed competitie gespeeld. Deze competitie speelt zich af van September t/m Maart. Zonnebanken Voor meer informatie over tennis verwijzen wij u naar de receptie. Deze is bereikbaar op Sportcentrum Vlaardingen is in het trotse bezit van drie ultramoderne zonnebanken. Wil je alvast voorbruinen? Of je vakantiekleur lang behouden? Maak dan gebruik van een van onze zonnebanken: er is een staande zonnebank (Garda Sun) en er zijn twee liggende zonnebanken (Soltron XL 70) waaronder u heel relaxt kunt liggen. Prijslijst zonnebank duur van de verschillende tijdseenheden Per tijdseenheid 2,30 Soltron XL 70 4 minuten Maandabonnement niet leden Garda Sun 5 minuten 25,65 per maand* *Maximaal 3 eenheden per keer Sportcentrum Vlaardingen januari

6 Er is mij gevraagd een klein verhaaltje over mijzelf en mijn sportieve activiteiten te schrijven. Ik zal hierbij een poging wagen, maar eerst zal ik mij even voorstellen... Mijn naam is Susanne van der Kraaij, ik ben 34 jaar en woon samen in Maassluis. Paarden zijn mijn grootste hobby en passie en ik ben de gelukkige eigenaresse van een 19-jarige haflingermerrie die ik al vanaf veulen ken. Ik heb haar inmiddels 10 jaar en samen vormen wij een onafscheidelijk duo. Sinds november 2011 ben ik lid van Sportcentrum Vlaardingen, waar ik nog steeds met veel plezier ga sporten. Waarom in Vlaardingen sporten, terwijl je in Maassluis woont zult u misschien denken. Ik zal een korte uitleg geven. Op een avond keek ik naar het tv-programma Obese en realiseerde mij, dat er ook bij mij best wel wat kilo`s af konden. Ik keek rond op internet en tikte personal training in. Vervolgens kwam Sportcentrum Vlaardingen in beeld. Uiteindelijk heb ik een half jaar personal training van Tamara gehad en ook buiten Sportcentrum Vlaardingen gesport. Het resultaat is, dat ik nu 10 kilo lichter en veel fitter ben. Tijdens het trainen ging mijn conditie sterk vooruit. Tamara vroeg mij in het voorjaar mee te gaan fietsen in de Dolomieten. Ik werd direct enthousiast en zodoende was mijn 2e passie geboren, namelijk...racefietsen. Nadat ik flink getraind had gingen we op 29 mei met elf man op weg naar Italie. Ik kreeg meteen een vuurdoop, door een van de steilste bergen (de passo di Stevio) te moeten beklimmen. Wat was dat een geweldige ervaring. De 4 dagen waren ontzettend leuk en zal ik me nog lang herinneren. Ik kijk nu al uit naar de plannen voor volgend jaar en ga ook dan weer graag mee. Hopelijk kan ik nog lang blijven sporten en fietsen en wellicht komen we elkaar binnenkort tegen op de sportschool. Mijn naam is Herman Speijer en ik sport sinds Augustus 2010 bij Sportcentrum Vlaardingen. Sportcentrum Vlaardingen spreekt mij enorm aan, vanwege de faciliteiten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het grote aanbod van gewichten en krachtapparatuur. De sfeer is fijn en gemoedelijk. Ook kun je onbeperkt gebruik maken van de juicebar (koffie, thee en sportdranken). Kortom, ik train met veel plezier bij Sportcentrum Vlaardingen en hierdoor heb ik mijn vrouw en zoon ook aangeraden bij Sportcentrum Vlaardingen te gaan trainen. Als trouwe bezoekers van Sportcentrum Vlaardingen werd ons (fam.van der Haven) de vraag gesteld wat ons inspireert om 2 keer per week de gang naar het Sportcentrum te maken. Wij zijn lid vanaf 2007 en wij hebben gezien onze leeftijd de ervaring, dat alle beetjes helpen om fit te blijven en een goede conditie op te bouwen. Die goede conditie is voor ons een must, want door ervaringen in het recente verleden weten we dat het snel afgelopen kan zijn met de opgebouwde conditie. Wat echter opgebouwd is, verdwijnt natuurlijk niet zomaar. Na enige weken sporten bij Sportcentrum Vlaardingen komt het herstel weer snel op gang. Het sporten is voor ons nooit saai, want na verloop van tijd krijg je binnen het Sportcentrum bekenden. Tijdens het sporten maak je een praatje met elkaar en na afloop volgt een gezellig gesprek onder het genot van een kopje koffie of een sportdrankje. Na afloop gaan we dan met een voldaan gevoel weer naar huis. Groepslesrooster LESROOSTER VANAF JANUARI 2013 Spinning LONGRIDE CXWorx GRIT (NIEUW) Body step Body PUMP BODY COMBAT BODY BALANce Zumba pump freestyle YOGA POWER YOGA (NIEUW) SH BAM KIDS jam Street Jam (kids) BOOTkamp power drill MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG * * Vanaf 30 min. voor de les begint, kunt u een kaartje halen bij de receptie. 10 min. voor de les begint aanwezig zijn, met handdoek en drinken. De long-ride wordt vanaf april weer buiten gefietst. 06 Bij minder dan 5 deelnemers komt de les te vervallen. In alle schoolvakanties komt de Kids en streetjam te vervallen. Lessen met te weinig deelname komen na verloop van tijd te vervallen. * De GRIT op dinsdagavond start vanaf 5 februari Sportcentrum Vlaardingen januari 2013

7 Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/ Spinning Beweeg! Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport in Vlaardingen Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/ Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/ zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Bewegen Dans en Fitness/Spinning sporten Gymnastiek Kinderen/Jongeren Met Vlaardingen Actief en Gezond Ontspanning worden de te Senioren weinig Aquasport/zwemmen actieve inwoners van Vlaardingen Balsport gestimuleerd Budosport om meer Bewegen op muziek te gaan Buitenactiviteit bewegen. In het gidsje Beweeg! Dans Fitness/Spinning in Vlaardingen Gymnastiek vindt u maar Kinderen/Jongeren liefst 89 laagdrempelige activiteiten. Ontspanning Van Senioren Aquafitness Aquasport/zwemmen tot Zumba en van Bodybalance Balsport tot Wandelen Budosport Bewegen voor 40-plussers. op muziek Dit gidsje Buitenactiviteit wordt actueel gehouden Dans op Fitness/ Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/ Jongeren Vlaardingen Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Actief Dans en Gezond! Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/ zwemmen Balsport Budosport Bewegen op muziek Buitenactiviteit Dans Fitness/Spinning Gymnastiek Kinderen/Jongeren Ontspanning Senioren Aquasport/zwemmen Balsport Budosport Welkom in VERHUUR GESTART Totaal 30 eengezinswoningen te huur, 21 type E1 en 9 type E2 Huurprijs vanaf 910,- per maand, inclusief eigen parkeerplaats in de parkeergarage, een luxe keuken met apparatuur en een luxe badkamer met toilet. Bent u geïnteresseerd en heeft u een minimaal jaarinkomen van (kredietcheck), neem dan contact op met Woningstichting Samenwerking. De oplevering van de woningen is in januari comfortabele eengezinswoningen aan de Marnixlaan. Meer informatie vind u op: Huren een goede keus! Stadhouderslaan 181, 3136 BM Vlaardingen Tel website: wstg@samenwerking.nl

8 Meer winnen dan de wedstrijd. Dat is het idee. De Rabobank is een bank met ideeën. Ook ideeën over sport. Sport verbindt en inspireert. Zo steunen we niet alleen sporten waar we allemaal naar kijken, maar ook sport waar we allemaal wat aan hebben. Dus sponsoren we het nationale team en ook de lokale hockeyclub Spirit. Want het gaat om meer winnen dan de wedstrijd. Dat is de gedachte. Dat is het idee. Ook sponsor van hockeyers die wereldberoemd zijn in Schiedam en Vlaardingen. Rabobank. Een bank met ideeën.