JAARGANG 15 NR. 2 februari 2011

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "JAARGANG 15 NR. 2 februari 2011"

Transcriptie

1 JAARGANG 15 NR. 2 februari 2011 Ledenservice Skivereniging Fryslân Fioringras BM LEEUWARDEN AANGESLOTEN BIJ DE NEDERLANDSE SKI VERENIGING

2 Skivereniging Fryslân Bestuur: Voorzitter Neeltje Valkhof, Idsingha 14, 9269 VJ Veenwouden, telefoon Secretaris Jan Melles, Noordmaad 17, 8431 TZ Oosterwolde, telefoon Penningmeester Marten Rosier, Fioringras 3, 8935 BM Leeuwarden, telefoon Ledenservice Berend Oosterveld, Fioringras 9, 8935 BM Leeuwarden, telefoon Sneeuwfit- Elly Müller, Woudsterweg 8, Coördinator 8448 HA Heerenveen, telefoon Communicatie en Jan Meijer, Dr. B. Hornstrasingel 20, Webmaster 9251 AK Burgum, telefoon PR en Marketing Dick van Hartskamp, Woelwijk 32, 9255 KJ Tytsjerk, telefoon Sneeuwfittrainers Geertje Douna Heerenveen telefoon Leo Douna Heerenveen telefoon Jeroen de Graaf Hurdegaryp telefoon Sjoerd Kramer Tytsjerk telefoon Jan Post Sneek telefoon Johan van der Schoot Goutum telefoon adres: Website: Redactie: Skivereniging Fryslân is als regiovereniging aangesloten bij de Nederlandse Ski Vereniging Den Haag. 2

3 Van de voorzitter Tijdens de Nieuwjaarsborrel besefte ik dat het de laatste keer was dat ik als jullie voorzitter een toast mocht uitbrengen op het Nieuwe jaar. Dat is zo n moment waarop je terugkijkt op de voorgaande jaren. Ik heb het bestuurswerk voor Skivereniging Fryslân altijd met erg veel plezier gedaan. Natuurlijk komt dat doordat het bestuur altijd een hechte club was en is, die met elkaar klaar staan voor de vereniging. Ik heb genoten van deze samenwerking. Wat het bestuurswerk ook bijzonder maakt is het contact met de leden, enthousiaste gezellige vriendelijke sportieve mensen, altijd bereid om mee te denken en waar nodig de handen uit de mouwen te steken. Met zulke leden is besturen een feest. Dat is nog niet alles, er is nog iets dat mij blij maakt: de trainers! Nooit gezeur, altijd bereid tot het organiseren van de activiteiten. Er wordt dan echt niet op een uurtje extra gekeken. Deze trainers maken niet alleen het bestuur blij, zij zorgen voor gezellige trainingen die ook nog eens je conditie heel erg goed doen. Ik hoop dat deze fijne vereniging nog lang mag bestaan, laten we ons daar met z n allen voor inzetten. Voor wie op wintersport gaat, een heel fijne vakantie zonder blessures. Tot ziens bij de Stanialoop op zaterdag 26 maart om 10:00 uur in Oenkerk. Neeltje Valkhof Kerstloop

4 Comfortabele 4-6 persoons appartementen direct aan de piste Bezoek Of bel Wintersportspecialist A.P. van der FEER Dijkstraat 7-11 * 8701 KB Bolsward *

5 Mededelingen Chocoloop Voor degene die graag nog eens een kop chocolademelk volgens speciaal recept willen genieten, op zaterdag 5 februari is het weer zover. De trainers hebben in het bos van Ypey een leuke route uitgezet en in het prieeltje wacht de chocolademelk. Mis het niet, 9.30 uur verzamelen op de parkeerplaats van bos van Ypey in Tytsjerk. Natturlijk zijn ook hier introducees van harte welkom. Neem warme kleding mee, we drinken de chocolade buiten. Stanialoop Op zaterdag 26 maart 2011 sluiten we het seizoen af met een gezamenlijke loop in en rond het landgoed Stania State Rengersweg 98b 9062 EJ Oentsjerk. Verzamelen om uur op de parkeerplaats. Voor de wandelaars is een route beschrijving beschikbaar. Deze gezamenlijke seizoensafsluiting is bedoelt voor alle leden en belangstellenden van Skivereniging Fryslân. Let op, op deze zaterdag is er geen training in Oranjewoud en Hemrik. Nadat iedereen zijn of haar rondje(s) heeft gelopen verzamelen we bij Brasserie Stania State waar de koffie al klaar staat. De koffie en iets erbij worden u aangeboden door Skivereniging Fryslân. Neem gerust één of meerdere introducés mee, hoe meer zielen hoe meer vreugd! Communicatie Het bestuur wil graag een goede en snelle communicatie met de leden. Geef daarom uw adres door aan info@sneeuwfit.info U ontvangt dan regelmatig de digitale Nieuwsbrief. Doen! Nieuwjaarscross

6 6

7 De weg naar boven Ik ben Dick van Hartskamp en zit sinds januari 2010 in het bestuur van Skivereniging Fryslân. Het bestuur heeft mij gevraagd of ik iets over mezelf wil schrijven in Lattenpraat. Deze uitnodiging heb ik met plezier aangenomen. Ik heb besloten om iets te vertellen over mijn passie voor sport en vooral voor de duur en outdoor sport. Ik heb altijd een grote passie voor sport gehad. Al ben ik wat ouder geworden en gaat alles nu wel allemaal een tandje lager. Ik heb altijd veel plezier beleefd aan het hardlopen, kanoën, schaatsen, skiën en bergbeklimmen. Toen ik zo n twintig jaar geleden door vrienden attent gemaakt werd op het bestaan van SneeuwFit heb ik me daarbij aangesloten. In de eerste jaren trainde ik zowel binnen als buiten, de laatste jaren alleen nog in het Bos van Ypey. Ik heb het altijd met heel veel plezier gedaan. Trainers waren vakkundig maar zorgden ook voor een leuke en vaak humorvolle sfeer. Door SneeuwFit ben ik later ook lid geworden van de Loopgroep Leeuwarden, waar ik veel looptraining heb gedaan en een aantal halve marathons heb gelopen, waaronder de bekende Berenloop op Terschelling. 7

8 Naast al dat lopen en skiën heb ik met mijn vrienden, waar ik ook iedere week mee naar SneeuwFit ging, een andere prachtige sport beoefend: het hoch alpine berglopen. Elk jaar werd een prachtige en zeker ook sportieve tracking gelopen in het hooggebergte van de Oostenrijkse Alpen. Onze groep bestond uit acht enthousiaste bergliefhebbers, waarvan enkelen ook aan de wekelijkse trainingen van SneeuwFit in het Bos van Ypey deelnamen. We waren een hechte en goed op elkaar ingespeelde groep. Het is van belang om op dit soort tochten elkaars grenzen goed te kennen en gezamenlijk de veiligheid te bewaken. In de winterperiode kwamen we enkele malen bijeen om met elkaar de kaarten en boekjes met verschillende uitgezette tochten te bekijken en te bespreken. Dit was vooral voorpret. De foto s en verhalen van de afgelopen tocht werden te voorschijn gehaald en al gauw zat de stemming erin. Daar werden zeker enkele glazen Weiss bier bij gedronken. Ideeën voor de komende tocht ontsponnen zich langzaam en leidden tot een nieuwe keuze voor een bergketen in Oostenrijk. Vervolgens werden de etappes uitgetekend op de kaart en de berghutten vast gelegd. De traditie was dat we altijd de laatste week van augustus of de eerste week van september gingen lopen. In al die jaren hebben we onze kleding en equipement verbeterd en aangepast aan nieuwe omstandigheden. We waren behoorlijk gretig en het smaakte steeds naar meer. Uiteindelijk hebben we een training gehad van een bekwame berggids die ons de techniek en de gevaren bijbracht van het lopen over gletsjers. Dus naast de rugzakken met kleding en voedsel gingen touwen, stijgijzers, tuigjes en pikhouwelen mee. Tijdens de training hadden we geleerd hoe we een reddingsoperatie moesten opzetten wanneer een van ons in een diepe spleet terecht zou komen. Van te voren was niet altijd aan te geven waar zich gevaarlijke spleten bevonden, veelal waren ze ook bedekt met ijs of verse sneeuw. Ook de rugzakken met kleren, voedsel en andere benodigdheden werden heel speciaal ingepakt. We namen al ons voedsel mee naar boven, in de berghutten werd het toegestaan dat je je eigen eten mocht meebrengen. In de hut zelf was altijd heet water beschikbaar voor thee en koffie. Het was voor ons een sport om het gewicht van de rugzak tot een minimum terug te brengen. Een van ons was daar het meest handig in en zocht naar lichtgewicht materialen. Elk jaar waren er weer nieuwe lijstjes in omloop. Op een tocht gaat zeker aan het eind van de dag het gewicht een rol spelen. Dus naar elke tracking is het parool volgend jaar gaat er minder mee. Gemiddeld namen we zo n 17 kg gewicht mee in onze rugzakken. Tijdens de heenreis naar Oostenrijk werden weer alle knopen doorgenomen die in bepaalde situaties te pas komen. Op de plaats van bestemming werden de rugzakken voor gebruik ingepakt met de daarbij behorende accessoires. 8

9 De volgende dag startte de tocht in het dal waar nog ruim baan gemaakt kon worden, maar naar gelang we hoger kwamen werden de paden smaller en steiler. Op 2500 meter werd het veelal klimmen en klauteren over rotspartijen. Op zo n moment denk je toch goed dat we elke week een vaste training hebben met SneeuwFit. Als we uiteindelijk op de top komen dan gaat er een gejuich op, het grote kruis hebben we dan al een hele tijd in het vizier gehad. Daarna begint het ritueel met het invullen van onze namen in het grote boek, onze prestatie moeten we direct weer relativeren als blijkt hoeveel voorgangers de top eveneens hebben bereikt. Maar we hebben het toch weer met elkaar geflikt. Het laatste traject naar de top kan ook betekenen dat we tot ons middel in de sneeuw lopen. Vandaar dat we kleding bij ons hebben geschikt voor alle weersomstandigheden. Onderweg wordt herhaaldelijk gestopt om de gedetailleerde kaarten te bekijken en onze positie te bepalen. 9

10 De hoogtemeter en kompas, zeker bij dichte mist zijn ook onmisbare instrumenten. Overigens bij dichte mist communiceren we ook met elkaar d.m.v. een fluitje. Veiligheid gaat voor alles bij zo n tocht, iedereen loopt zoveel mogelijk zijn eigen tempo en de kopgroep draagt zorg dat ze de anderen van de groep altijd in het vizier houden. Verder is de bewegwijzering van de route over t algemeen door de Oostenrijkse Alpenvereniging goed verzorgd en onderhouden. De hoofdroute wordt met rood/witte merktekens aangegeven en in het hogere gedeelte tevens door de steenmannetjes, hoogopgestapelde stenen die lijken op een persoon. Een ander hoogtepunt is als we met elkaar gelijnd aan een dik touw de gletsjer oversteken. Wat een belevenis om te lopen en te klimmen over grote vlakten van ijs en sneeuw. Hier heerst een mystieke sfeer en de wind speelt met je en zoeft over de vlakten. Deze prachtige gletsjers moeten behouden blijven ook voor onze kinderen! 10

11 Op lunchtijd wordt naar een mooie plek gezocht en een heerlijk soepje opgewarmd. Dit is zo n moment dat we extra van het mooie uitzicht genieten. Meestal arriveren we om drie uur bij onze Berghütte, soms zie je hem al uit de verte liggen, maar dan blijkt dat we nog honderd meter stijl naar boven moeten. Dat is een tegenvaller, maar dan staat het Schiwasser en het Weissbier koud klaar. Na een heildronk begeven we ons naar het Lager om een slaapplaatsje voor de nacht te bemachtigen. Een Lager houdt niet in dat we altijd met z n achten op een kamer slapen, soms liggen we in een Lager met 40 andere bergbeklimmers, zij aan zij, dus niet erg veel ruimte. s Nachts hoor je dan een kakofonie van geluiden, waaronder je eigen snurken of rochelgeluiden. s Morgens vroeg kijk je door het raam naar buiten om te zien hoe het weer voor de komende dag wordt. Als het raam gunstig ligt,kun je een prachtige zonsopgang zien. Na het klaarmaken van het bed voor de nacht begeven we ons naar de gelagkamer waar de warmte, etensgeuren en gezelligheid je tegemoet komen. Op zo n avond wordt veel gepraat met elkaar en gezongen. Een traditie voor onze groep is het spelen van het kaartspel Boerenbridge. Op allerhande papiertjes worden de biedingen en standen nauwkeurig bijgehouden. Later op de avond begint de alcohol zijn werk te doen en gaat het geluidsvolume duidelijk omhoog. Daarvoor wordt altijd nog overlegd met de Hüttewirt over het weer en de tocht voor morgen. Om tien uur gaat de bel en het licht wordt gedoofd, kortom dan begint de Hütteruhe. Na zes dagen dalen we weer af naar het dal en begint onze terugreis. Dick van Hartskamp 11

12 Lijst van adverteerders Mevrouw J. Bruining - Surhuisterveen De Copieerderij - Heerenveen Sporthuis A.P. van der Feer - Bolsward Golden Tulip Tjaarda - Oranjewoud Intersport de Leeuw - Heerenveen Intersport Luxen Active - Leeuwarden De heer B. Oosterveld - Leeuwarden Ski4U - IJlst Stania State - Oentsjerk Veneboer - Drachten 12

13 13

14 New York Marathon 2010 Lang geleden besloten wij, terugkomende van een wedstrijd, in een overmoedige bui en nog vol adrenaline en endorfine om de NewYorkCity-marathon te gaan lopen. Die wij dat zijn Wim van Oosten (lid van Ski Fryslân) en de lopers Wilma, Egbert, Tom, Ruud, met ondersteuning van supporters Ana en Marry (leden van atletiekvereniging Start 78). Zo n plan lijkt eerst nog ver weg maar plotseling is het bijna zo ver en de ongemakken zijn er ook. Wilma hamstringproblemen en Wim nog even de griep of zou het soms angst zijn? Dinsdag 2 november vroeg op pad: Schiphol, Delta Airlines en dan sta je s middags 2 uur al in New York dus nog ruim tijd om wat van de stad te bekijken. Woensdag de metro verkennen en als je dan niet snel genoeg door het poortje gaat (Wilma!) dan moet je 15 min wachten voor je weer mag. Maar toch zijn we op de 67 e verdieping van Rockefeller center gekomen (ongeveer 1 minuut met de lift omhoog voor 18 dollar). Op de terugweg naar het hotel Tom en Egbert nog kwijt geraakt, maar dat zal de volgende dagen een stuk beter gaan. Donderdag startnummers ophalen. Vrijdagmorgen korte training in Central Park en even de laatste mijl en finish verkennen. Zaterdagmorgen International Friendship run (2,5 mijl) start bij United Nations gebouw en finish bij Central Park West. Zondag 7 november (de dag!), 06.30u vertrek met de bus naar de Start, maar gelukkig we zijn niet alleen, want er zijn nog ruim deelnemers in een paar honderd bussen. Dan maar je Startdorp opzoeken (oranje, blauw of groen) want daar is eten en drinken en kun je de tas inleveren met droge kleding voor na de finish. Ongeveer een half uur voor de start moet je bij je startvak zijn anders kun je achteraan aansluiten. Volgens Wilma heeft ze Frank Sinatra nog 14

15 horen zingen NewYork-NewYork. Egbert start om 09.40uur (Wave 1) en om uur volgt het startschot voor Wave 2 en dan gelijk naar die gigantische Verrazano brug. Wim loopt op het onderste dek (groene startvak) Ruud, Tom en Wilma op het bovendek (blauw). Na ongeveer 10 km komen die 3 startstromen bij elkaar en alsof het afgesproken werk is staat Wim een foto te maken net op het moment dat Ruud en Tom eraan komen. Even later komen Ruud en Tom Wilma ook nog tegen. Maar we hebben pas 1 brug gehad en er komen er nog 4 waarvan nummer 3 de Queensboro bridge een hele zware is. Als je over deze brug komt word je door een enorme menigte aangemoedigd. De naamstickers die we voor op het shirt geplakt hadden bleken echter niet bestand tegen transpiratievocht zodat de aanmoedigingen met je naam helaas verloren gingen. Waterposten zijn er ruim voldoende en na 16 mijl is daar de grote groep supporters van Hollandrunner. Marry had de bananen klaar maar Egbert ging zo hard dat hij haar niet gezien heeft. Wim maakte wel dankbaar gebruik van deze tropische verrassing. De aanmoedigingen van de vele toeschouwers langs de kant zijn fantastisch, vooral in de wijk Harlem, want dan beginnen de kilometertjes toch te tellen (gelukkig hoeven we maar 26 mijl en dat lijkt veel minder dan 42 km). Na 24 mijl zien we de hollandse supporters weer, nu maar doorlopen want de benen worden langzamerhand zwaarder. Dan gaan we Central Park in, nog 800m nog 400m nog 300 yards, 200, 100 en daar de FINISH, met als bekroning de medaille om de nek. Al snel vinden lopers en supporters elkaar weer bij het Hollandrunner verzamelpunt, waarna we weer met de bus naar ons hotel gebracht worden. Netto looptijd: Wim 4uur38min (65+) de anderen duidelijk sneller maar categorie 30+, 40+,45+. s Avonds zijn we nog naar de After the run Party geweest die Hollandrunner organiseerde beneden in het 15

16 Empire State Building. De dag na de race nog even terug naar Central Park voor de Marathon Monday Mania dit is een soort uitverkoop van Shirts, jacks enz. Je kunt dan ook je medaille laten graveren als je tenminste een paar uur in de rij wilt staan (niet dus). Uiteraard hebben we New York nog verder bekeken zoals Madison Square Garden, diverse musea, de Brooklyn bridge, het vrijheidsbeeld, Ellis eiland, Pier 17, WTC Groundzero en niet te vergeten China Town. Donderdagmiddag 11 november was het tijd om de terugweg te aanvaarden. Na een nachtvlucht kwamen we vrijdagmorgen 06.00uur weer op het stormachtige Schiphol aan. De jetlag viel gelukkig mee. Zondagmorgen weer tijd voor de training in Oranjewoud. Na afloop werd ik (Wim) tot mijn verrassing door de Oranjewoudlopers gehuldigd compleet met gouden medaille, toespraak, wijn, bloemen en het Wilhelmus. Alles bij elkaar dus een geweldige happening. Wim van Oosten TE HUUR 3 KAMER APPARTEMENT ( 4 personen ) SAALBACH / HINTERGLEMM ZWEMBAD IN APP. GEBOUW AANWEZIG vanaf. EURO 550,00 PER WEEK OOK GESCHIKT VOOR DE ZOMER (p.n.o.t.k.) INL.: b.oosterveld@planet.nl 16

17 Het Bos van Ypey en Santiago de Compostela. Wat hebben die twee nu met elkaar te maken? Wat is het verbindende element? Jawel: de Ski Vereniging Friesland met haar sneeuwfit programma! Geloof het of niet. Om maar meteen met de deur in huis te vallen: als deelnemer (en dat al jarenlang) aan de zaterdagse training in het Bos van Ypey in Tytsjerk heb ik samen met Arjen (ook al heel lang deelnemer aan diezelfde training) in een aantal jaren de camino van Sint Jacobiparochi naar Santiago de Compostela gelopen Kilometer, te voet. Lopen deden we al jaren. Op zaterdag ochtend in het Bos van Ypey, in de weekeinden stukken van LAW s (Lange Afstands Wandelpaden), het Pieterpad (480 km van Pieterburen naar St. Pietersberg) enz. Zo liepen wij nu alweer enkele jaren geleden het Friese Jabikspaad, van St. Jacobiparochi naar Hasselt even boven Zwolle, ca. 150 km. totaal. Aangekomen in Hasselt werd de vraag gesteld: wat doen wij hierna, doorlopen naar Santiago? Als grapje bedoelt, maar wel met een serieuze ondertoon, begonnen wij daarna met als extra bagage een tentje en een slaapzak met matje, een brandertje en een pannetje in een grotere rugzak vanaf Hasselt naar het zuiden te lopen. Wij noemden de bestemming maar Het Zuiden, want wij moesten zelf nog een beetje overtuigd raken van het idee dat Santiago het einddoel zou worden. Mede sneeuwfitters en vrienden liepen af en toe mee. Marc Sirag in het begin, maar hij moest stoppen omdat hij ziek werd en uiteindelijk stierf. Dick van Harskamp deed af en toe ook een stuk, omdat hij niet voldoende tijd vrij kon maken voor de hele tocht. En zo daalden wij in een aantal jaarlijkse trajecten af naar Het Zuiden. Langs de IJssel, de Rijn, door de Betuwe, via Den Bosch, langs Eindhoven, Hasselt in België, Namen en Dinant het Franse land in. Reims, Bar le Duc, Vézelay, Bourges, Limoges, Périgueux, St. Jean Pied de Port, de Pyreneeën over, Spanje in. Door Pamplona, Burgos, Léon en dan uiteindelijk Santiago de Compostela. 17

18 Van wandelaar wordt je vrijwel automatisch pelgrim, tenzij je het alleen maar als een sportief uitje beschouwt. Maar met al die kerken onderweg, al die mooie momenten, al die mensen die je tegenkomt en waarmee je vaak prachtige contacten hebt, al die hulp die je belangeloos wordt aangeboden, die prachtige landschappen, de elementen van zon en regen, van hitte en kou, al die stappen die je elke dag weer doet, 25 kilometer dagelijks, 123 dagen lang, bijna 18 weken, meer dan 4 maanden, dat alles samen maakt je tot een pelgrim. Je hebt veel tijd om na te denken. Over wie je bent, wat je in je leven hebt gedaan, van wie en waarvan je houdt, hoe je in het leven staat, de verwonderingen over wat je ervaart. En dan de ultieme ervaring van weken lang geen televisie kijken, geen radio of krant! Je bent al die tijd onderweg gevrijwaard van al dat negatieve nieuws over de crisis, of de moorden, of de geweldplegingen of wat dan ook dat onze media dagelijks massaal op ons loslaten. Je bent één met je zelf en de weg die je gaat, je weet vrijwel niets van wat er in de verre wereld gebeurt, je geniet van elke stap, van elk gesprek, van elk slokje water, van al moois om je heen en je ontmoet alleen maar vriendelijke mensen. Een verademing! Voorwaarde is wel dat je moet leren loslaten. Geen agenda, niets hoeft, je moet jezelf dagelijks geen doelen stellen, als je moe bent zoek je een slaapplek en die plan je niet van te voren. Onderdak komt er altijd en eten ook. Drinkwater vind je overal op de kerkhoven. Regen is niet erg. Het regent zelden een hele dag achtereen en als het dan weer droog is, drogen de kleren op je lijf ook wel weer. En krijg je die een keer niet droog, dan trek je die natte troep de volgende dag gewoon maar weer aan. Voelt even koud en vies, maar dan is het over en vervolg je je weg. En daarin verschilt het lopen op de camino van het lopen als sneeuwfitter in het Bos van Ypey. Dat is laatste is gepland. Zaterdag half tien. Inlopen, oefeningen, poosje hard lopen, conditie opbouwen, uitlopen, strekken en lest best even koffie (chocolademelk met slagroom voor mij) drinken. Even bijpraten, maar dat doen we onder het lopen eigenlijk ook al. Want het sociale aspect speelt een belangrijke rol bij de sneeuwfitters. We kennen elkaar en wat langere afwezigheid wordt opgemerkt. Ben je ziek geweest of vakantie? Mijn regelmatige afwezigheid i.v.m. deze voettocht naar Santiago bleef dus ook niet onopgemerkt en regelmatig kwam het onderwerp tijdens de nazit dan aan de orde. Begin april 2010 arriveerden wij in Santiago. 18

19 Het einde van een indrukwekkende tocht. Een cadeau aan jezelf. Hoewel het aankomen in Santiago op zichzelf toch wel een kleine teleurstelling was (immers de tocht zit er op, je bent klaar, maar het was er ook veel te druk en te toeristisch, geen rustige plek om even tot jezelf te komen), kijk ik op een fantastische voettocht terug, die ik ondanks redelijk grote voetproblemen voor geen goud had willen missen. Half oktober 2010 hebben Arjen en ik in de Schalmei in Hurgeraryp voor een volle zaal mensen een avond lang ons verhaal gedaan. Meerdere Bos van Ypey-fitters waren daarbij aanwezig. Het hele verhaal is te veelomvattend om daarvan even verslag in de Lattenpraat te doen, want wat je allemaal tijdens 4 miljoen voetstappen meemaakt, laat zich niet op een A-4-tje samenvatten. Overigens wil ik in dit verband volledigheidshalve opmerken, dat er binnen onze groep Sneeuwfitters ook mensen zijn met fietservaring naar Santiago. Sytze Giezen 19

20 20

21 Snertloop 2010 Fiets je geheel ontspannen richting De Drie Pilaren in Oudeschoot, het nieuwe vertrekpunt van onze jaarlijkse snertloop, kom je Elly tegen. Leuk als altijd, Heinze schrijf jij even een stukje over onze loop in Lattenpraat? Alle plezier is weg, wat een snert loop. Moet ik zeker om me heen kijken hoe iedereen z n best doet, niet stiekem stukjes smokkelt, het Woutersbergje is voor velen erg hoog de 2 de keer (of zelfs de 1 ste keer). Nou ja, ik zeg wel ja tegen Elly. We treffen het. Het is mooi weer, droog en geen wind ideaal. Na een voor mij te korte inloopperiode, zonder oefeningen, begint iedereen bij de ingang van de camping. Ja, Oudeschoot heeft een echte camping die zomers heel goed bezet is. De loop: Johan had met vele pijlen, zwarte en ik geloof één rode (de berg) een leuke tocht uitgezet. Gelukkig niet veel langgerekte stukken maar veel bochtenzodat niemnd kan zien hoe de ander loopt. Na een driekwartier, na één of twee rondjes, op weg terug naar De Drie Pilaren waar de fam. Meibos de tafels perfect had klaar gezet voor het voor ons zo belanrijke snertmaal. Wel nu, de snert, roggebrood met spek of gebakken speklapje, brood met kruidenboter, de koffie (2x), ja alles smaakt voortreffelijk en als ik zelf zou mogen beslissen doen we dit volgend jaar opnieuw op deze gezellige locatie. De 35 deelnemers gaan rond 12:30 uur met een zeer goed gevulde maag weer huiswaarts. Het is s middags nog steeds mooi weer en is het ook in Oranjewoud daardoor hartstikke druk, maar ik geloof niet dat iemand heeft gemerkt dat wij ons daar s morgens niet hebben gepresenteerd. Heinze Gaastra 21

22 Nieuwjaarsloop 2011 Beste sportvrienden, Zoals gewoonlijk verzamelden we ons op de parkeerplaats van Tjaarda in Oranjewoud. De opkomst was goed, wat leuk is voor de organisatoren. Nadat een ieder elkaar de beste wensen voor 2011 had toegewenst, heette Elly ons welkom. Johan vertelde wat de bedoeling was. Eerst een warming-up en daarna een cross van 4 km door de bossen. Hij had een mooi parcours uitgezet. De paden waren prima te lopen met enkele gladde plekken, waar het oppassen was geblazen. Je kunt je eigen tempo bepalen en het geeft een goed gevoel wanneer je een redelijke tijd hebt neergezet. Daarna uitlopen en dan naar de Oranjerie. Gezellig even napraten onder het genot van een kopje koffie en een glaasje glühwein. Neeltje wenste ons allen een sportief Nieuwjaar toe en sprak de wens uit dat we als club nog vele jaren vooruit kunnen. Johan en Sjoerd bedankt voor de begeleiding. Jette Heida 22

23 Hemrik Kerstloop

24 24

Jaargang 19 nr.2 februari 2015. Ledenservice Skivereniging Fryslân Fioringras 9 8935 BM Leeuwarden. Aangesloten bij de Nederlandse Ski Vereniging

Jaargang 19 nr.2 februari 2015. Ledenservice Skivereniging Fryslân Fioringras 9 8935 BM Leeuwarden. Aangesloten bij de Nederlandse Ski Vereniging Jaargang 19 nr.2 februari 2015 Ledenservice Skivereniging Fryslân Fioringras 9 8935 BM Leeuwarden Aangesloten bij de Nederlandse Ski Vereniging Skivereniging Fryslân E-mailadres: info@sneeuwfit.info Website:

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

Finale weekend club competitie

Finale weekend club competitie Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging

Nadere informatie

Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg.

Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Ik begon deze week met het gevoel ik heb er zin in en ik zie wel wat we allemaal gaat gebeuren, ik laat het wel op me afkomen. Na de eerste dag voor

Nadere informatie

Stefan Slot Vriezenveen

Stefan Slot Vriezenveen Beste sponsoren, Zoals jullie waarschijnlijk wel mee hebben gekregen is vorige week de marathon van New York afgelast. De reden waarom deze afgelast is lijkt mij volkomen terecht! Maar het moment en de

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde. De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn

Nadere informatie

U leert in deze les "toestemming vragen". Toestemming vragen is vragen of u iets mag doen.

U leert in deze les toestemming vragen. Toestemming vragen is vragen of u iets mag doen. TOESTEMMING VRAGEN les 1 spreken inleiding en doel U leert in deze les "toestemming vragen". Toestemming vragen is vragen of u iets mag doen. Bij toestemming vragen is het belangrijk dat je het op een

Nadere informatie

MPS Prins Willem Alexander. Bootvakantie 2015 11 oktober t/m 16 oktober

MPS Prins Willem Alexander. Bootvakantie 2015 11 oktober t/m 16 oktober Bootvakantie 2015 11 oktober t/m 16 oktober Voorwoord Namens Stichting On Toer heten we iedereen welkom aan boord van de Mps Prins Willem Alexander. Wij vinden het leuk dat jullie keuze op onze bootvakantie

Nadere informatie

Tijd geven aan jezelf en aan elkaar als een geschenk

Tijd geven aan jezelf en aan elkaar als een geschenk Op het Pelgrimspad Tijd geven aan jezelf en aan elkaar als een geschenk Pelgrim zijn Een lange tocht maken. Dichterbij God en je eigen ziel komen. Je doet het alleen en toch samen met anderen. Pelgrimeren,

Nadere informatie

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je

Nadere informatie

Het restaurant in Otterlo.

Het restaurant in Otterlo. Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief

Nadere informatie

Le tour du Mont Ventoux 2014

Le tour du Mont Ventoux 2014 Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar

Nadere informatie

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!!

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal, het is weer tijd voor een nieuwsbrief! We zitten alweer in maart en zijn we in de tweede periode van dit seizoen

Nadere informatie

Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP

Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP 16-04-2012 Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP Welkom bij de derde nieuwsbrief van wandelgroeploop. In een half jaar tijd is LOOP gegroeid naar 56 wandelaars, verdeeld over 4 groepen. De dinsdagroep uit

Nadere informatie

Iris marrink Klas 3A.

Iris marrink Klas 3A. Iris marrink Klas 3A. 1 Inhoud. 1- Voorpagina 2- Inhoud, inleiding & mijn mening 3- Dag 1 4- Dag 2 5- Dag 3 6- Dag 4 7- Dag 5 Inleiding. Ik kreeg als opdracht om een dagverslag te maken over Polen. 15

Nadere informatie

28 augustus 2015. Vreedzame school. Nieuw meubilair groep 3. Lydia

28 augustus 2015. Vreedzame school. Nieuw meubilair groep 3. Lydia 28 augustus 2015 Vreedzame school Inmiddels zitten de eerste weken er weer op en zijn alle groepen goed begonnen. U heeft in de informatiefolders van de verschillende groepen kunnen lezen dat er in de

Nadere informatie

Uitnodiging. voor het Start-weekend. Zaterdag 19 & Zondag 20 september 2015. Hervormde gemeente Elburg wijk West en Oostendorp

Uitnodiging. voor het Start-weekend. Zaterdag 19 & Zondag 20 september 2015. Hervormde gemeente Elburg wijk West en Oostendorp Uitnodiging voor het Start-weekend Zaterdag 19 & Zondag 20 september 2015 Samen delen in overvloed Hervormde gemeente Elburg wijk West en Oostendorp -Welkom- Gemeenteleden, In uw handen heeft u de uitnodiging

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Beste mensen, Marc Heyrman

Beste mensen, Marc Heyrman Voor jongeren met een beperking GOED wonen Oisterwijk Van harte gefeliciteerd met de organisatie en de persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer. Ik heb aan de start en in Arendonk kunnen zien (als toeschouwer)

Nadere informatie

Neus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen

Neus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen Neus correctie 2012 Aanleiding Al een tijdje heb ik last van mijn neus. Als kind van een jaar of 5 kreeg ik een schep tegen mijn neus, wat er waarschijnlijk voor heeft gezorgd dat mijn neus brak. Als kind

Nadere informatie

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen! Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans

Nadere informatie

IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK

IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK De laatste week van augustus zijn wij (Loes en Diana) samen met onze honden naar de Oostenrijkse bergen geweest om lekker te gaan wandelen. We hadden

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF MET EEN LACH EN EEN TRAAN

NIEUWSBRIEF MET EEN LACH EN EEN TRAAN NIEUWSBRIEF MET EEN LACH EN EEN TRAAN Na een lange zomer met zon en regen is het weer tijd voor een nieuwe nieuwsbrief. Het is misschien een beetje gek maar onze nieuwsbrief lijkt een beetje op de zomer,

Nadere informatie

Nieuwsbrief 17 december 2015 Het einde van het jaar..

Nieuwsbrief 17 december 2015 Het einde van het jaar.. Nieuwsbrief 17 december 2015 Het einde van het jaar.. Dit is alweer de laatste donderdagbrief van het jaar 2015. Wat is het allemaal snel gegaan. Wat hebben de kinderen goed hun best gedaan. Iedereen kan

Nadere informatie

De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008. Het wonder komt ongemerkt je geest binnen wanneer die even pas op de plaats maakt en stil is.

De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008. Het wonder komt ongemerkt je geest binnen wanneer die even pas op de plaats maakt en stil is. De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008 Lieve mensen, Allereerst wens ik iedereen een vreugdevol nieuw jaar toe. Misschien begin je dit jaar met de beste voornemens, zoals altijd en heb je bewust gekeken naar

Nadere informatie

Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons

Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons Dankdag voor gewas en arbeid Liturgie Voorzang LB 448,1.3.4 Stil gebed Votum Groet Zingen: Gez 146,1.2 Gebed Lezen: Johannes 6,1-15 Zingen: Ps

Nadere informatie

Schooljaar 2014-2015 Maandag 1 juni 2015

Schooljaar 2014-2015 Maandag 1 juni 2015 INFOOTJE NR. 17 Schooljaar 2014-2015 Maandag 1 juni 2015 Agenda Maandag 8 juni OR-vergadering Woensdag 10 juni Alle leerlingen vrij i.v.m. studiedag Donderdag 11 juni 13.05 vertrek per fiets, IVN project,

Nadere informatie

O, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school.

O, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school. Voorwoord Susan schrijft elke dag in haar dagboek. Dat dagboek is geen echt boek. En ook geen schrift. Susans dagboek zit in haar tablet, een tablet van school. In een map die Moeilijke Vragen heet. Susan

Nadere informatie

JAARGANG 14 NR. 2 Februari 2010

JAARGANG 14 NR. 2 Februari 2010 JAARGANG 14 NR. 2 Februari 2010 A A N G E S L O T E N B I J D E N E D E R L A N D S E S K I V E R E N I G I N G Skivereniging Fryslân Bestuur: Voorzitter Neeltje Valkhof, Idsingha 14, 9269 VJ Veenwouden,

Nadere informatie

De Road Runners naar Luxemburg.

De Road Runners naar Luxemburg. De Road Runners naar Luxemburg. Donderdag 13 mei was het weer zo ver de Road Runners { zo noemen zich tegenwoordig } en aan hang { supporters } 11 personen, zijn we naar Luxemburg geweest, het is een combinatie

Nadere informatie

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik

Nadere informatie

Liturgie voor de scholendienst 2015

Liturgie voor de scholendienst 2015 Liturgie voor de scholendienst 2015 Kerk van de Nazarener & Christelijke Basisschool De Vliet Klaaswaal Zondag 1 februari Thema: Bestaat God (eigenlijk wel)? Welkomstwoord Uitleg over de kerk Kinderopwekking

Nadere informatie

Nieuwsflits juli 2014

Nieuwsflits juli 2014 Nieuwsflits juli 2014 Samen bouwen in Vertrouwen Nog maar een kleine 2 weken en dan is het vakantie wat is het weer enorm snel gegaan. En wat hebben we allemaal weer ontzettend veel geleerd! Vanaf deze

Nadere informatie

Werkboek Het is mijn leven

Werkboek Het is mijn leven Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er

Nadere informatie

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over, 3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol

Nadere informatie

www.bennyvreden.nl - BVP 1740 - Hint Music 2010 - De trein

www.bennyvreden.nl - BVP 1740 - Hint Music 2010 - De trein Lied :..! (cd track / ) Voor de lol of voor je werk. Naar een feest of naar de kerk. Naar Parijs of Almelo. Met de trein ben je er zo. Reizen naar een verre stad. Met je koffer en je kat. Stap maar in

Nadere informatie

Afval Anne en de Sorteerbrigade

Afval Anne en de Sorteerbrigade Afval Anne en de Sorteerbrigade Verhaal ontwikkeld voor educatieproject Afval groep 3 School en Cultuur Veenendaal 2014 Geschreven door: Sanne Heymann Tekeningen door: Sjoerd Kreijns Dit is Afval Anne.

Nadere informatie

Ploegenuitje naar duinrell!!!

Ploegenuitje naar duinrell!!! Nieuwsbrief NRB www.reddingsbrigadenoordwijk.nl Jaargang 4 nr 028-2010 dd 7-11 De nieuwsbrief van de Noordwijkse Reddings Brigade verschijnt onregelmatig en bevat de laatste nieuwtjes over de NRB. Heeft

Nadere informatie

Karin de Galan. Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach.

Karin de Galan. Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach. Karin de Galan Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach. Ze heeft zich gespecialiseerd in het trainen van trainers en richtte in 2007 de galan school voor training op. Eerder werkte ze als

Nadere informatie

MAKEN WINTERBANDEN KETTINGEN OVERBODIG?

MAKEN WINTERBANDEN KETTINGEN OVERBODIG? INLEIDING Zo daar is ie dan weer, de 3e Skinfo van dit jaar. Dat betekent, dat het jaar aardig ten einde loopt. Het skiseizoen is net begonnen en gelukkig kwam er net op tijd een flinke depressie over

Nadere informatie

Loopgroep René van AVGM in Best

Loopgroep René van AVGM in Best Loopgroep René van AVGM in Best Inhoud Profiel... 1 Regels en afspraken... 3 Adviezen... 4 Contactgegevens... 5 Profiel Dit is een loopgroep met een vrij rustig tempo. De afstanden en trainingsduur zijn

Nadere informatie

Voorjaar Midden- en Zuid-Frankrijk. 5 t/m 17 mei

Voorjaar Midden- en Zuid-Frankrijk. 5 t/m 17 mei Voorjaar 2010 Midden- en Zuid-Frankrijk 5 t/m 17 mei Woensdag 5 mei 2010 811 km Om half negen op weg. Via Maastricht naar Metz waar we inkopen deden. Vlot door en bij Châlon de snelweg af en binnendoor

Nadere informatie

Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013.

Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. In de zomer van 2013 is het plan geboren om met de racefiets een weekje te fietsen op Gran Canaria. 11 oktober is na wat voorbereiding de vertrek datum gevonden.

Nadere informatie

De muziekreis naar Valkenburg.

De muziekreis naar Valkenburg. De muziekreis naar Valkenburg. 24 maart 2014 Vandaag gaan we met het Buitenhof naar Valkenburg voor de muziekreis. De begeleiders Marij en Henk gaan al vroeg op pad om iedereen op te halen. Marij haalt

Nadere informatie

Thema Op het werk. Demet TV. Lesbrief 8. De eerste werkdag

Thema Op het werk. Demet TV. Lesbrief 8. De eerste werkdag Thema Op het werk. Demet TV Lesbrief 8. De eerste werkdag Deze les gaat over de eerste werkdag. gaat voor het eerst werken bij een snoepfabriek. Hij komt binnen en maakt kennis met de chef. De chef vertelt

Nadere informatie

Thema Kinderen en school. Demet TV. Lesbrief 9. De kinderopvang

Thema Kinderen en school. Demet TV. Lesbrief 9. De kinderopvang Thema Kinderen en school. Demet TV Lesbrief 9. De kinderopvang zoekt opvang voor haar kind. belt naar een kinderdagverblijf. Is er plaats? Is de peuterspeelzaal misschien een oplossing? Gaat inschrijven

Nadere informatie

Daan zwienenberg. Dag 1 dinsdag

Daan zwienenberg. Dag 1 dinsdag Daan zwienenberg Dag 1 dinsdag Ik fiets naar school met mijn rugzak. Gingen we in de bus zitten en toen gingen we naar de domelaar we gingen uit de bus en we gingen naar het kantoor van de domelaar een

Nadere informatie

Met jeugd de bergen in

Met jeugd de bergen in Met jeugd de bergen in NKBV Bergsportdag 2011 Anne van Galen Even voorstellen Sinds 2e jaar de bergen in 16 jaar eerste alpiene klimcursus 20 jaar: instructeur op jeugdcursussen alpen Verslaafd aan de

Nadere informatie

Verslag voetreis etappe 8 van Sarreguemines naar Molsheim.

Verslag voetreis etappe 8 van Sarreguemines naar Molsheim. Verslag voetreis etappe 8 van Sarreguemines naar Molsheim. Door omstandigheden moest de groep van Hein Tol zich enkele weken voor vertrek helaas terugtrekken. Onze groep bestaande uit Simon Kras, Johan

Nadere informatie

Kampverhaaltjes van de kinderen van Maltezer Jongerenkamp 2012 te Hummelo

Kampverhaaltjes van de kinderen van Maltezer Jongerenkamp 2012 te Hummelo Kampverhaaltjes van de kinderen van Maltezer Jongerenkamp 2012 te Hummelo Sophie, geschreven na Maltezerkamp op onze Facebook groep: Het was mijn eerste keer dat ik op MK ging, Ik heb spijt dat ik vorig

Nadere informatie

Evaluatie project webshop 2.0

Evaluatie project webshop 2.0 Evaluatie project webshop 2.0 Kim Krijt MM2A Kim Ik vind dat de productie erg goed is verlopen, wij hebben onderling geen problemen gehad. Ik vind dat er erg goed werk is geleverd. Als ik het vergelijk

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Nieuwsbrief 4 SV DUO, seizoen NIEUWSBRIEF SV DUO, NUMMER 4 SEIZOEN

Nieuwsbrief 4 SV DUO, seizoen NIEUWSBRIEF SV DUO, NUMMER 4 SEIZOEN NIEUWSBRIEF SV DUO, NUMMER 4 SEIZOEN 2015-2016 Van het bestuur: NIEUWE ACTIVITEIT: Wandelen bij SV DUO In het seizoen 2016-2017 wil SV DUO starten met een wandelgroep. Hiervoor zijn we op zoek naar wandelaars

Nadere informatie

Maar gelukkig is er nog de Zing-Piet. Die zorgt ervoor dat alle Pieten alle Sinterklaasliedjes goed kunnen zingen. Dus ook:

Maar gelukkig is er nog de Zing-Piet. Die zorgt ervoor dat alle Pieten alle Sinterklaasliedjes goed kunnen zingen. Dus ook: Weten jullie hoe Sinterklaas van Spanje naar Nederland komt? Ja? Met de fiets? Nee! Met de stoomboot, natuurlijk! Het is een heel gedoe voordat Sinterklaas en zijn Pieten kunnen vertrekken. Je wil niet

Nadere informatie

Er was eens een Kleine Ziel die tegen God zei: Ik weet wie ik ben, ik ben het licht net als alle andere zielen.

Er was eens een Kleine Ziel die tegen God zei: Ik weet wie ik ben, ik ben het licht net als alle andere zielen. Een klein gesprekje met God Er was eens een Kleine Ziel die tegen God zei: Ik weet wie ik ben, ik ben het licht net als alle andere zielen. God lachte breed. Dat is waar!, zei God. Jij bent ook het licht.

Nadere informatie

November 2010. Nieuwsbrief 1

November 2010. Nieuwsbrief 1 Nieuwsbrief 1 Finse, Noorwegen Hallo! Welkom bij mijn eerste echte nieuwsbrief. Mijn intentie is om ongeveer elke 2 a 3 maanden een nieuwsbrief te maken met mijn belevenissen. Ik kreeg dit idee van mijn

Nadere informatie

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij. Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.

Nadere informatie

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou. JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen

Nadere informatie

Nieuwsbrief Simius Hircus Februari 2017

Nieuwsbrief Simius Hircus Februari 2017 Nieuwsbrief Simius Hircus Februari 2017 Beste leden, Ook al mag het eigenlijk niet meer, alsnog de beste wensen voor 2017 aan iedereen! Een nieuw jaar om weer heerlijk te trainen en allerlei leuke dingen

Nadere informatie

René op vakantie. 10-17 mei 2013 P U T T E N

René op vakantie. 10-17 mei 2013 P U T T E N René op vakantie 10-17 mei 2013 P U T T E N Begeleider Theo Vrijdag 10 mei Vertrek naar Landal Tegen 12 uur rijdt de Tendens bus de Ranonkelweg in en René straalt als hij mij ziet. Na de lunch nemen we

Nadere informatie

Die nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang.

Die nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang. Vanavond ga ik mijn man vertellen dat ik bij hem wegga. Na het eten vertel ik het hem. Ik heb veel tijd besteed aan het maken van deze laatste maaltijd. Met vlaflip toe. Ik hoop dat de klap niet te hard

Nadere informatie

20 februari 2015 (nr 8) Nieuws uit groep 1/2

20 februari 2015 (nr 8) Nieuws uit groep 1/2 Nieuws uit groep 1/2 20 februari 2015 (nr 8) Deze week hebben we het thema Sneeuw en ijs afgesloten. Donderdagmiddag hebben we met z n allen genoten van een circuit rondom dit thema. We hebben o.a. vetbollen

Nadere informatie

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 5 Bidden. H. Theobaldusparochie, Overloon

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 5 Bidden. H. Theobaldusparochie, Overloon Op weg met Jezus eerste communieproject H. Theobaldusparochie, Overloon Hoofdstuk 5 Bidden Eerste communieproject "Op weg met Jezus" hoofdstuk 5 blz. 1 Joris is vader aan het helpen in de tuin. Ze zijn

Nadere informatie

Wij zijn twee vrienden... jij en ik

Wij zijn twee vrienden... jij en ik Wij zijn twee vrienden... jij en ik Twee dikke vrienden... jij en ik voor Nona voor altijd negen... voor altijd in mijn hart Kika Konijn Kika Konijn was een goede vriendin van alle dieren in het bos. Ze

Nadere informatie

Eerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik.

Eerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. juni 2014 Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie Eerste nummer Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. INHOUD juni 2014 Eten als een kind Op kamers

Nadere informatie

weekinfo Datum: donderdag 2 april 2015

weekinfo Datum: donderdag 2 april 2015 weekinfo Datum: donderdag 2 april 2015 Bijbelverhalen voor de komende week Op weg naar huis, Lucas 24:13-27 Blijf bij ons, Lucas 24:28-35 Agenda: Vrijdag 3 april : vrij. Maandag 6 april: vrij. 8 april

Nadere informatie

Musical De Eendenclub verdwaalt

Musical De Eendenclub verdwaalt Pagina 1 van 9 Musical De Eendenclub verdwaalt Normale versie voor 3 typetjes (Otto/Elle/Izzi) Een eigen productie van Recrateam Zang: Leonie van Gent en Martijn Boer Stemmen op de cd-versie: Martijn Boer

Nadere informatie

Eindevaluatie. Riga. Begeleiders;Geert Daams en Remco Reijke

Eindevaluatie. Riga. Begeleiders;Geert Daams en Remco Reijke Eindevaluatie Riga 2011 Begeleiders;Geert Daams en Remco Reijke Inhoud Inleiding... 3 Wat voor cijfer geef je de Riga reis?... 4 Wat was je voornaamste reden om naar Riga te gaan?... 4 Hoe heb je de heenreis

Nadere informatie

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl

Nadere informatie

September 2013. Mocht je leuk nieuws, weetjes of iets anders hebben voor onze nieuwsbrief, mail dit dan naar nieuwsbrief@judoklub-tilburg.nl.

September 2013. Mocht je leuk nieuws, weetjes of iets anders hebben voor onze nieuwsbrief, mail dit dan naar nieuwsbrief@judoklub-tilburg.nl. Van de redactie Het is nu alweer een jaar geleden dat we zijn begonnen met deze nieuwsbrief. Er is in het afgelopen sportseizoen veel gebeurt. Veel nieuwe banden, slips en ook natuurlijk niet te vergeten

Nadere informatie

La vita è bella! Het leven is mooi

La vita è bella! Het leven is mooi La vita è bella! Het leven is mooi Hier zien jullie een aantal foto s van vrienden en activiteiten die ik met vrienden heb gedaan. Links bovenin: Bezoeken van een AS Roma voetbalwedstrijd met collega s

Nadere informatie

Ivonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is?

Ivonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is? 100 Col 's beklimmen in 40 dagen met een totale afstand van 4100 kilometer. Eddy Driessen uit Arnhem wil die tocht gaan afleggen en dat doet hij voor zijn plezier maar ook voor het goede doel. Namelijk

Nadere informatie

Wintersport Pontresina. 24 februari t/m 3 maart

Wintersport Pontresina. 24 februari t/m 3 maart Wintersport 2001 Pontresina 24 februari t/m 3 maart zaterdag 24 februari 2001 985 km Om kwart over zes weggereden. De weg is besneeuwd en plaatselijk glad. Even over de grens begint het al gauw weer te

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF ZOMER 2014

NIEUWSBRIEF ZOMER 2014 NIEUWSBRIEF ZOMER 2014 ALVAST VOOR DE AGENDA 30 juli 2014 Geen training - maar optioneel Boulevardloop 6 augustus 2014 Ladies Run stage 15 augustus 2014 ivm Trail dag -zelfstandige training 16 augustus

Nadere informatie

Matteüs 25:1-13 - Gezinsdienst: Wachten duurt lang!

Matteüs 25:1-13 - Gezinsdienst: Wachten duurt lang! Matteüs 25:1-13 - Gezinsdienst: Wachten duurt lang! Liturgie Zingen: -Opwekking 654 Dank U voor deze nieuwe dag -Zoek eerst het Koninkrijk van God -Weet je waar het hemels koninkrijk op lijkt (Elly en

Nadere informatie

In deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015.

In deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015. Augustus 2015. In deze nieuwsbrief: Van het bestuur. Begin van het seizoen. Trainingstijden dit seizoen. Twee keer trainen. Gezocht: Website beheerder.!!!!! Kleding perikelen.(nieuwe pasavond op 2 en 3

Nadere informatie

Wat kan ik voor u doen?

Wat kan ik voor u doen? 139 139 HOOFDSTUK 9 Wat kan ik voor u doen? WOORDEN 1 1 Peter is op vakantie. Hij stuurde mij een... uit Parijs. a brievenbus b kaart 2 Ik heb die kaart gisteren.... a ontvangen b herhaald 3 Bij welke...

Nadere informatie

Nieuwsbrief Stichting Buurtschap Strijp

Nieuwsbrief Stichting Buurtschap Strijp In dit nummer Geboren * Website www.leenderstrijp.com Overleden * School en winkel Leenderstrijp Nieuwe bewoners * Agenda Welzijn&Zorg * Carnaval 2015 De STRIEPER Nieuwsbrief Stichting Buurtschap Strijp

Nadere informatie

Vacaturebank Vrijwilligers April 2016

Vacaturebank Vrijwilligers April 2016 Vacaturebank Vrijwilligers April 2016 Wegens het wegvallen van de vaste vrijwilliger zoeken wij voor Lilia 4 een nieuwe vrijwilliger die met 2 bewoners af en toe iets wil ondernemen. Te denken valt aan

Nadere informatie

Sportdag Hartenaas. De schoolgids vindt u op onze website. www.hartenaas.nl

Sportdag Hartenaas. De schoolgids vindt u op onze website. www.hartenaas.nl 1 6 j u n i 2 0 1 4 Sportdag Hartenaas 1 Sportdag Hartenaas Op vrijdag 20 juni 2014 vindt de jaarlijkse sportdag van Hartenaas plaats (mocht het deze dag erg slecht weer zijn, dan wordt de sportdag verplaatst

Nadere informatie

De Deltakijker bulletin van de o.b.s. De Delta en peuterspeelzaal Het Druppeltje

De Deltakijker bulletin van de o.b.s. De Delta en peuterspeelzaal Het Druppeltje De Deltakijker bulletin van de o.b.s. De Delta en peuterspeelzaal Het Druppeltje vrijdag 2 oktober 2015 jaargang 13 nr. 4 agenda: 5 oktober Opening Kinderboekenweek 6 oktober Ouderraad boekenruilmarkt

Nadere informatie

September 2015 Woensdag 23 September Sportdag Start gesprek ouders. Oktober 2015 Woensdag 7 oktober Start kinderboekenweek

September 2015 Woensdag 23 September Sportdag Start gesprek ouders. Oktober 2015 Woensdag 7 oktober Start kinderboekenweek Schoolnieuws schooljaar 2015-2016 Vrijdag 18 September 2015 September 2015 Woensdag 23 September Sportdag Start gesprek ouders Donderdag 24 September Start gesprek ouders Maandag 28 September Algemene

Nadere informatie

Aan de ouders van de kinderen van groep 1en 2: Nieuwbrief voor het nieuwe thema.

Aan de ouders van de kinderen van groep 1en 2: Nieuwbrief voor het nieuwe thema. Aan de ouders van de kinderen van groep 1en 2: Nieuwbrief voor het nieuwe thema. Allereerst willen we alle ouders en kinderen een heel goed 2015 wensen. We wensen u veel gezondheid en geluk toe. We hopen

Nadere informatie

D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout

D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout Personen Verteller Huisvrouw Cake ingrediënten; o Bloem o Zout o Suiker o Eieren o Kersen o Sukade o Krenten o Boter (Bij dit toneelstuk

Nadere informatie

JAARGANG 13 NR. 2 MAART 2009

JAARGANG 13 NR. 2 MAART 2009 JAARGANG 13 NR. 2 MAART 2009 A A N G E S L O T E N B I J D E N E D E R L A N D S E S K I V E R E N I G I N G Skivereniging Fryslân Bestuur: Voorzitter Neeltje Valkhof, Idsingha 14, 9269 VJ Veenwouden,

Nadere informatie

Dag 2: Goed aangekomen & dag 2

Dag 2: Goed aangekomen & dag 2 Dag 2: Goed aangekomen & dag 2 Hallo allemaal, Eerst even een bedankje voor de post, sms'jes die wij gekregen hebben en aan allen die ons uitgeleide hebben gedaan. En natuurlijk aan Maaya voor de koffie,

Nadere informatie

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 4: Nieuwsbrief 1 (januari 2015) In deze nieuwsbrief aandacht voor:

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 4: Nieuwsbrief 1 (januari 2015) In deze nieuwsbrief aandacht voor: Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 4: Nieuwsbrief 1 (januari 2015) In deze nieuwsbrief aandacht voor: Terugblik Kinderyoga Rots & Water De Sterrenplukmachine Theaterweek Thema avond (hoog)gevoeligheid

Nadere informatie

Hoofdstuk 2. Contact maken, inlichtingen verstrekken en onderhandelen

Hoofdstuk 2. Contact maken, inlichtingen verstrekken en onderhandelen Hoofdstuk 2 Contact maken, inlichtingen verstrekken en onderhandelen 48 Gangbare uitdrukkingen bij contact maken en onderhandelen De meeste zinnen die in dit overzicht staan, zijn formeel. U kunt deze

Nadere informatie

SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2015 En de winnaar is.. Zandberg D1!!!!! De tweede thriller in twee dagen tijd in het Rat Verlegh-stadion;

SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2015 En de winnaar is.. Zandberg D1!!!!! De tweede thriller in twee dagen tijd in het Rat Verlegh-stadion; jaargang 17 nummer 13 donderdag 04-06-2015 KBS De Zandberg Zandberglaan 60-62 4818 GL Breda Deze nieuwsbrief wordt verspreid onder alle ouders, personeelsleden en diverse betrokkenen. Wilt u informatie

Nadere informatie

Dat was nog 200 meter recht omhoog en zat niet bij de toer in. Aan de andere kant dito naar beneden en toen gletsjer ijzers onder en over de

Dat was nog 200 meter recht omhoog en zat niet bij de toer in. Aan de andere kant dito naar beneden en toen gletsjer ijzers onder en over de Begin september 2016 hebben wij, Paul, Jordi, Peter, Ed en ik (Erik) de achtdaagse toer gelopen in Val Gardena Dolomieten. Deze toer was zonder meer grandioos en grandioos geregeld. Na enig zoeken op internet,

Nadere informatie

Sint Maarten spel Klas 1

Sint Maarten spel Klas 1 Sint Maarten spel Klas 1 Muziek instrumentaal Vier vrouwen staan bij de poort te wachten Vrouw 1 Vrouw 2 op om Vrouw 1 Het begint al donker te worden, ik begrijp niet waar ze blijven. Straks wordt de poort

Nadere informatie

Namens het team van basisschool de Bongerd wensen wij u alvast hele fijne kerstdagen en een goed en gezond 2016!

Namens het team van basisschool de Bongerd wensen wij u alvast hele fijne kerstdagen en een goed en gezond 2016! Nieuwsbrief 7 11-12-2015 Namens het team van basisschool de Bongerd wensen wij u alvast hele fijne kerstdagen en een goed en gezond 2016! Sinterklaas Op vrijdag 4 december hebben we samen met basisschool

Nadere informatie

MAANDBLAD VAN BUURTVERENIGING DE GAGEL MEI 2012 NR. 359

MAANDBLAD VAN BUURTVERENIGING DE GAGEL MEI 2012 NR. 359 MAANDBLAD VAN BUURTVERENIGING DE GAGEL MEI 2012 NR. 359 IN DIT NUMMER: 2 INHOUD 3 GAGELLOOP 2012 4 MEDEDELINGEN UITNODIGING 5 VERJAARDAGEN 6 PAASMIDDAG 7 SPEELTUIN 8 ADRESSEN AGENDA MEI 2012 nr. 359 COLOFON

Nadere informatie

ProJOP. jeugdwerk VPKB. 40 Days. stilstaan in de 40 dagentijd

ProJOP. jeugdwerk VPKB. 40 Days. stilstaan in de 40 dagentijd ProJOP jeugdwerk VPKB 40 Days stilstaan in de 40 dagentijd Hey! Voor je ligt 40 Days. De veertigdagentijd is de periode waarin we uitkijken naar Pasen, het feest van Jezus opstanding. Onderweg lezen we

Nadere informatie

Wintersport 2016 naar Oostenrijk

Wintersport 2016 naar Oostenrijk Wintersport 2016 naar Oostenrijk Dit jaar organiseren Jan Broekman en Annemiek Paulussen weer de wintersportvakantie van De Wissel. We vertrekken op vrijdag 11 maart en komen we op zondag 20 maart met

Nadere informatie

Nieuwsbrief Simius Hircus December en Januari 2016

Nieuwsbrief Simius Hircus December en Januari 2016 Nieuwsbrief Simius Hircus December en Januari 2016 Beste leden, Iedereen is al goed bezig geweest bij verschillende runs en natuurlijk topfit getraind. De winterkou is teruggekomen en de kerstdrukte is

Nadere informatie

Schoolkamp 2015, Jacco

Schoolkamp 2015, Jacco Schoolkamp 2015, Jacco We gingen om 10:30 weg met de bus, eigenlijk moesten we met de fiets maar het stormde hard. Met de bus reden we naar Basal, daar werd verteld wat ze deden en we gingen stenen zoeken.

Nadere informatie