Inhoudsopgave. 3. Deelneemster aan het woord. 4. Inleiding. 5. De Nederlandse taal oefenen. 9. Deelneemster aan het woord

Transcriptie

1 Kansengids

2 Inhoudsopgave 3. Deelneemster aan het woord 4. Inleiding 5. De Nederlandse taal oefenen 9. Deelneemster aan het woord 14. Deelneemster aan het woord 21. Ontdekken wat u kunt en wilt 29. Actief in uw buurt 50. Aan de slag als vrijwilliger 63. Deelneemster aan het woord 67. Cursus, opleiding of betaald werk 75. Organisaties die meedoen aan Duizend en één Kracht Utrecht 2

3 Deelneemster aan het woord Ik ben May Walid. Ik kom uit Irak maar ik woon al jaren in Utrecht, met mijn man en twee kinderen. In ons land hadden we een goede baan. Mijn man was een juwelier en ik gaf scheikunde les in een laboratorium op de universiteit. Maar hier in Nederland moesten we weer bij nul beginnen. Juwelier of scheikundedocent zat er niet meer in. Maar ik creëer nu hier een eigen laboratorium in de keuken. Ik werk aan mijn catering bedrijf en bereid juweeltjes van gerechten. Mijn bedrijf heet Tahib en dat betekent in het Arabisch lekker. Ik heb via het Taalmaatjesproject van Humanitas een half jaar lang contact gehad met een taalvrijwilliger. Zij kwam bij mij thuis en we oefenden Nederlands. Soms gingen we ook de stad in of ergens anders naar toe. Zelf heb ik als vrijwilliger gewerkt in een asielzoekerscentrum en later in verschillende buurthuizen. Daarna heb ik mijn MBO diploma Helpende Welzijn gehaald en heb onder andere stage gelopen in een buurthuis. Daar hielp ik vluchtelingvrouwen en kinderen met activiteiten. Vrijwilligerswerk is een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen en ervaring op te doen: ik kan het iedereen aanraden! 3

4 Inleiding Duizend en één kansen voor allochtone vrouwen Bent u zelf geboren in een ander land dan Nederland? Of is een van uw ouders afkomstig uit het buitenland? Dan is deze gids bedoeld voor u. Leven in Nederland is meer dan alleen maar hier wonen en voor u zelf ( en uw gezin) zorgen. In Nederland leven betekent ook meedoen aan de samenleving. Maar hoe kunt u meedoen als u de Nederlandse taal nog niet goed spreekt? Of als u niet waar u terecht kunt? Om u op weg te helpen werkt de gemeente Utrecht samen met verschillende organisaties in het project Duizend en één Kracht. Die naam is niet toevallig gekozen, want Duizend en één Kracht gaat uit van de eigen krachten van allochtone vrouwen. Die kracht willen wij versterken door Duizend en één kansen te bieden om op een leuke manier mee te doen aan de Nederlandse samenleving. In Utrecht kunt u bijvoorbeeld hulp krijgen bij: 1) De Nederlandse taal leren spreken, schrijven en lezen 2) Meedoen aan activiteiten in uw woonwijk en andere wijken in de stad 3) Zoeken naar vrijwilligerswerk 4) Een cursus of opleiding volgen 5) Zoeken naar een taalstage 6) Zoeken naar betaald werk U kunt zelf een keuze maken uit deze mogelijkheden. Maar u kunt ook dit boekje samen lezen met een begeleidster of docente. Ook kunt u terecht bij de Vrijwilligerscentrale Utrecht om samen te zoeken naar een activiteit die bij u past. 4

5 De Nederlandse taal oefenen Samen leven begint met samen spreken. Maar Nederlands leren is niet gemakkelijk. Bent u bezig Nederlands te leren en wilt u de taal ook in de praktijk oefenen? Wilt u meer contact met Nederlandse mensen en meer weten over de Nederlandse cultuur? Dan is taalontmoeting iets voor u! 5

6 Nieuwkomers die de Nederlandse taal niet goed spreken. De Nederlandse taal oefenen Samenpraat In SamenSpraak ontmoet een vrijwilliger een anderstalige en oefent op informele wijze de Nederlandse taal (spreken en luisteren). Daarbij krijgt de nieuwkomer meteen een kijkje in de Nederlandse samenleving. Het contact vindt wekelijks plaats en duurt 1,5 a 2 uur. Deze culturele ontmoeting werkt als een verrijking voor alle betrokkenen, omdat ook de verschillende culturele achtergronden aan bod komen. Inschrijfgeld is 15,--. Stichting Gilde Utrecht Contactpersoon: Lies van Dort Adres: Lange Smeestraat 7, 3511 PS Utrecht Telefoon: (030) post@gildeutrecht.nl Website: 6

7 De Nederlandse taal oefenen Voor u als u nog niet de Nederlandse taal goed beheerst en een inburgeringsprogramma wilt volgen. Inburgeringscursus Inburgeringscursus. U krijgt een intake en een begintoets. Daarna wordt u afhankelijk van taalniveau en leervermogen aangemeld bij een taalschool. Daar krijgt u Nederlandse taallessen en algemene informatie over de Nederlandse Samenleving. Ook kunt u deelnemen aan diverse projecten zoals Taalstages en extra Conversatie- of schrijflessen. Een inburgeringsprogramma duurt minimaal een jaar, maximaal anderhalf jaar. U leert beter Nederlands spreken en u kunt het inburgeringsexamen halen. Als u minimaal 80 % aanwezig bent en het inburgeringsexamen aflegt, is het kosteloos. Aanmelden kan bij : Bureau Inburgering Gemeente Utrecht Adres: Kaatstraat 1 Telefoon: (030) Website: 7

8 De Nederlandse taal oefenen Taalstage Vrouwen die een inburgeringsprogramma volgen via Bureau Inburgering en voor spreken en luisteren minimaal niveau A1 hebben. U wordt geplaatst op een werkplek, die zo dicht mogelijk ligt bij uw eigen ervaring en interesses. Daar gaat u meelopen. Een stage duurt 5 maanden, 2 dagdelen per week. U kunt uw Nederlandse spreek-, luister-, schrijf- en leesvaardigheden verbeteren, kennismaken met een beroep in Nederland en werkervaring opdoen. Taalstages bevorderen de maatschappelijke participatie van inburgeraars en hebben soms betaalde arbeid of vrijwilligerswerk als eindresultaat. Deelname is gratis. Bureau Inburgering, afdeling Projecten Adres: Kaatstraat 1, Postbus 2158, 3500 GD Utrecht Telefoon: (030) biguprojecten@utrecht.nl Website: 8

9 Deelneemster aan het woord Ismeta: Ik kom uit Bosnië, waar ik rechten studeerde en 13 jaar bij de gemeente heb gewerkt. Ik ben vanaf januari 2007 in Nederland en maakte kennis met de Nederlandse samenleving. Ik moest hier helemaal opnieuw beginnen. Via Bureau Inburgering leerde ik Nederlands bij het ROC. Ik volgde steeds verschillende cursussen: schrijven, lezen, computerles, opstap naar werk. Toen kwam ik bij de Vrijwilligerscentrale en ging ik daar vrijwilligerswerk doen voor het project Duizend en één kracht. Administratieve werkzaamheden en werken met de computer. Maar ook deed ik mee aan diverse bijeenkomsten over 1001-kracht. Zo kwam ik ook in contact met de burgemeester die Utrecht toen had, mevrouw Brouwer. Ik heb zelfs deelgenomen aan een ontbijtbijeenkomst waarbij minister Plasterk met mij en andere vrouwen sprak. Ik deed alles tegelijk en was de hele week bezig, van s ochtends vroeg tot s avonds laat. Het was een soort therapie voor mij en het gaf mij kracht en stimuleerde mij om door te zetten. Ik had contact met andere mensen van verschillende culturen en leerde de taal. Vanaf september 2008 ging ik een 2- jarige administratieve opleiding doen bij het ROC en moest ik stage lopen. Ik vond een leuke stageplek bij de afdeling Bureau Inburgering van de gemeente Utrecht. In juli 2008 kreeg ik een voorlopige verblijfsvergunning, waardoor ik 5 jaar in Nederland mag blijven. Van april tot juni ga ik weer naar school en dan ben ik klaar. Dan hoop ik werk te vinden. Het vrijwilligerswerk dat Ismeta via Duizend en één Kracht vond, hielp haar een moeilijke periode in haar leven door te komen. Het project heeft me rust gegeven en geholpen om verder te komen. Ik wil zo snel mogelijk op eigen benen kunnen staan. Precies dát is het doel van het project: allochtone vrouwen uit hun isolement halen en ze, via cursussen en vrijwilligerswerk, laten participeren in de maatschappij. 9

10 De Nederlandse taal oefenen Conversatie- en schrijfgroepen Voor u die een inburgeringsprogramma wilt gaan volgen via Bureau Inburgering. U wordt geplaatst in een conversatie- of schrijfgroep. Deze komen bijeen bij Bureau Inburgering of in een wijk. De groepen worden door vrijwilligers begeleid. De groepen komen elke week 2 uur bij elkaar. : U kunt uw Nederlandse spreek- en luister, schrijf- en leesvaardigheden verbeteren. Deelname is gratis. Dit is een project van Bureau Inburgering Gemeente Utrecht, ISKB en Vluchtelingenwerk Midden Nederland. Aanmelden kan via: Bureau Inburgering Gemeente Utrecht, Afdeling Projecten Adres: Kaatstraat 1, Postbus 2158, 3500 GD Utrecht Telefoon: biguprojecten@utrecht.nl Website: 10

11 De Nederlandse taal oefenen Maatschappelijke Participatie en Activering Vrouwen die een inburgeringsprogramma volgen via Bureau Inburgering. U als inburgeraar krijgt informatie over diverse instellingen en instanties in Utrecht zoals bijvoorbeeld de SVB, belastingdienst, buurthuis, Sociale Zaken. Als inburgeraar brengt u een bezoek aan een instantie en soms komt vooraf een gastspreker tijdens de les informatie geven. 13 weken, een dagdeel per week. U krijgt informatie over de diverse faciliteiten en voorzieningen in Utrecht en u wordt gestimuleerd om hier zelf gebruik van te maken. Aanbieders van de faciliteiten en voorzieningen maken kennis met u en stemmen het aanbod daardoor beter af op de behoefte van u en de doelgroep. Deelname is gratis. Bureau Inburgering, afdeling Projecten Adres: Kaatstraat 1, Postbus 2158, 3500 GD Utrecht Telefoon: (030) biguprojecten@utrecht.nl Website: 11

12 De Nederlandse taal oefenen Nederlandse taalles en ontmoeting Voor vrouwen die hun Nederlandse taal willen verbeteren. Bij het VOP, Vrouwen Ontmoetingsproject, kunt u wekelijks uw Nederlands verbeteren samen met een vrouwelijke vrijwilliger. Dit kan bij u thuis of u krijgt les in kleine groepjes in de buurt. De lessen zijn gericht op praktijksituaties: bijvoorbeeld het oefenen van een gesprek bij de huisarts, het leren reizen met de bus of een gesprek leren voeren met de docent van uw kind. Het traject kan van een half jaar tot anderhalf jaar duren. Samen met een vrijwilliger oefent u de Nederlandse taal op uw eigen niveau, waardoor u meer zelfvertrouwen krijgt. De lessen kosten 10,- per half jaar. Als ontvangstbewijs hebben we een leskaart. Het VOP is een van de projecten van de ISKB, een stichting die zich inzet voor bevordering van kennismaken met elkaars culturen, zodat we meer begrip voor elkaar krijgen. Ze hebben ook taaltrajecten voor mannen en een mentorproject voor jongeren. Contactpersoon: Ernestine Roth Adres: Keulsekade 20, 3531 JX Utrecht Telefoon: (030) Ernestine@iskb.nl Website: 12

13 De Nederlandse taal oefenen Taalmaatjesproject Anderstalige vrouwen die Nederlands willen oefenen. Iedereen kan meedoen. Een Nederlandstalige vrijwilliger komt bij u op bezoek om samen Nederlands te oefenen. U kunt samen huiswerk maken, uitspraak oefenen, woordjes leren of gaan wandelen. U kunt oefenen met bellen, een afspraak maken bij de dokter, praten met de juf van de kinderen of een briefje schrijven. En u kunt leren beter Nederlands te schrijven en te lezen. U spreekt met uw taalmaatje af waar u aan wilt werken. Een jaar. In dat jaar komt de vrijwilliger 25 keer bij u thuis. Elke keer kunt u ongeveer 1,5 uur Nederlands oefenen. U durft meer Nederlands te praten en u verbetert uw Nederlands door het contact met uw taalmaatje. Verder maakt u kennis met de Nederlandse cultuur. Tot slot is het ook gezellig om mee te doen! Meedoen aan het project is gratis. Humanitas Utrecht-Stad, Lek en Weide Contactpersoon: Firiël Suijker Adres: Marshallaan 289, Utrecht Telefoon: taalmaatjes.humanitas.utrecht@gmail.com Website: 13

14 Deelneemster aan het woord Mina: Ik ben sinds 2001 in Nederland. Vroeger in mijn eigen land heb ik gewerkt als kapster en als administratief medewerkster. In Nederland heb ik eerst de taal geleerd en staatsexamen gedaan. In 2008 kwam ik met de Vrijwilligerscentrale in contact. Ik was op zoek naar vrijwilligerswerk om dagbesteding te hebben, maar ook om werkervaring op te doen in Nederland. Ik wilde zo de kans op betaald werk vergroten. Ik kreeg een begeleidster die samen met mij gezocht heeft naar vrijwilligersvacatures op administratief gebied. Ik vond vrijwilligerswerk bij Vrouw en Milieu en ging daar voor 2 keer 4 uren aan de slag. Mijn taken hier waren: gegevens in Exel programma invoeren, in- en uitgaande post verwerken, kopiëren en s versturen. Ik vond het prettig dat ik gewaardeerd werd in het vrijwilligerswerk en ik leerde aardige mensen kennen. Via de Vrijwilligerscentrale kreeg ik later de mogelijkheid om de cursus Kleurrijk Besturen te volgen. Na de cursus heb ik stage gelopen in het bestuur van het Quality Centre Vluchtelingvrouwen. Het leuke hier is dat je veel leert over bestuurswerk, maar je breidt ook je eigen netwerk uit. Verder ben ik in het kader van Duizend en één Kracht met de Vrijwilligerscentrale mee gegaan naar bijeenkomsten voor allochtone vrouwen waar voorlichting gegeven werd over vrijwilligerswerk. Ik kon daar over mijn eigen ervaringen in het vrijwilligerswerk vertellen, als voorbeeld voor de vrouwen en om ze te stimuleren dit ook te doen. De bijeenkomsten waren o.a. op de vluchtelingen vrouwendag van het Quality Centre en bij de stads iftar. Waar wil ik over 2 jaar zijn? Mijn doel is om op de Nederlandse arbeidsmarkt op de juiste plek terecht te komen. Om dit doel te bereiken heb ik misschien nog wel een extra training of cursus nodig. Ik heb veel gehad aan mijn ervaringen als vrijwilliger, omdat ik veel mensen heb leren kennen, ik kwam met de Nederlandse werksfeer in aanraking, ik leerde mijn sterke en zwakke punten kennen en ik heb de Nederlandse taal verbeterd. 14

15 De Nederlandse taal oefenen Nederlandse taalles Voor vrouwen die hun Nederlandse taal willen verbeteren. De Nederlandse taal wordt onder begeleiding van docent gesproken en geoefend. Er zijn lesgroepen op verschillende niveaus: analfabete deelnemers, beginners en gevorderden. De lessen richten zich op de praktijk en het taalgebruik van alledag. In de lessen worden taal en ontmoeting verenigd. Na aanmelding volgt een intakegesprek op basis waarvan een indeling op niveau plaatsvindt. Elk groep komt een keer per week 2 uur bij elkaar. U leert zichzelf te redden in de dagelijkse praktijk van boodschappen doen, de dokter bezoeken, formulieren invullen en met de leerkrachten van uw kinderen spreken. U leert ook andere vrouwen kennen. Het aantal lessen en de prijs verschilt per cursus. Met een U-pas is er korting. Portes Welzijnsorganisatie actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en Vleuten De Meern e.o. (wijk 10). Website: 15

16 De lessen worden in verschillende buurthuizen gegeven. Aanmelden kan bij de balie of rechtsreeks bij de docent. Contactpersonen per stadsdeel West (Lombok/Leidseweg, Oog in Al /Welgelegen, Halve Maan, Schepenbuurt, Nieuw Engeland, Th. a Kempisplantsoen, Laan van nieuw Guinea ) Farida El Arbaji, Malakkastraat 6, telefoon f.arbaji@portes.nl Zuid (Tolsteeg, Hoograven, Lunetten), en Oost Anna van Achter, Telefoon op dinsdag en donderdag van 9 11 uur Noordwest Insel Kafkas, 2 e Daalsedijk 2b, telefoon , i.kafkas@portes.nl 16

17 De Nederlandse taal oefenen Taallessen Cumulus Welzijn biedt onder andere onder de naam Let s Talk en Voortburgeren taal- en conversatieles voor vrouwen. In de groepen die bezig zijn met Voortburgeren hebben allochtone vrouwen uit de wijk (de Wegwijzers) de leiding over de groepjes. Dit is dus een project door en voor vrouwen. De Nederlandse taal wordt onder begeleiding van docenten gesproken en geoefend. Er zijn lesgroepen op verschillende niveaus: beginners, analfabete deelnemers, gevorderden, maar ook zijn er conversatielessen voor deelnemers die al Nederlands spreken. In de lessen worden taal en ontmoeting verenigd. De lessen richten zich op de praktijk en het taalgebruik van alledag. De taallessen worden vaak gecombineerd met activiteiten, zoals een wandeling in de wijk, bezoek aan een instantie of samen koken. In bijzondere situaties is het mogelijk om thuis Nederlandse les te krijgen. Na aanmelding volgt een intakegesprek op basis waarvan een indeling op niveau plaatsvindt. De deelnemer kan achtereenvolgens deelnemen aan groepen van verschillend niveau. Elke groep komt een keer per week ± 2 uur bij elkaar. Hierbij kan veelal kinderoppas geregeld worden. U leert zichzelf redden in de dagelijkse praktijk van boodschappen doen, de dokter bezoeken, formulieren invullen en met de leerkrachten spreken van uw kinderen. U leert ook andere vrouwen kennen, en onderneemt samen activiteiten. 17

18 Inschrijfgeld en adviesgesprek: 5 euro Bij plaatsing 10 lessen ook 5 euro. Cumulus Welzijn Adres: Hoofdkantoor Pahud de Mortangesdreef 63-67, 3561 AB Utrecht Telefoon: (030) Site: Aanmelden kan rechtstreeks bij de contactpersonen of via het Informatiepunt van Cumulus Welzijn in de wijk. Contactpersonen: Aicha Zekri, a.zekri@cumuluswelzijn.nl Telefoon: Nienke Witkamp, n.witkamp@cumuluswelzijn.nl Telefoon:

19 De Nederlandse taal oefenen en ondersteunende sociale contacten Voor inwoners van Utrecht die ouder zijn dan 18 jaar en hun opleiding voortgezet onderwijs niet afgemaakt hebben. Ook voor anderstaligen die klaar zijn met hun inburgeringsprogramma en beschikken over taalniveau A2. Mailen in goed Nederlands (12 weken) Een mailtje is zó gemaakt. Of toch niet? Hoe moet een goede mail zijn opgesteld? Hoe zit dat met die grammatica? Communiceren kun je leren (12 weken) In deze cursus van twaalf weken leert u hoe u zich goed kunt uitdrukken zowel in een gesprek als bij een presentatie. Nederlandse grammatica (12 weken) Kennis van de Nederlandse grammatica is belangrijk als u een tekst wilt schrijven. U maakt kennis met de basisprincipes, maar ook met de meer ingewikkelde regels. Lees- en schrijfcursussen / Basiscursus (1 jaar) U heeft nog niet het lees- en schrijfniveau bereikt wat u zou willen? Dan leert u in deze cursussen in een rustig tempo uw lees- en schrijfvaardigheden verder te ontwikkelen. Zelf durven schrijven (12 weken) U weet al veel over spelling en grammatica, maar tóch durft u geen briefjes te schrijven naar uw werk, de gemeente of de school van uw kind. De cursussen variëren van 6 weken tot 1 jaar. Aan het eind van de cursus krijgt u een bewijs van deelname. U betaalt 40 euro inschrijfgeld. Als u al ingeschreven bent bij het ROC Midden 19

20 Nederland of als u minder dan 6 maanden geleden een cursus heeft gevolgd, hoeft u geen inschrijfgeld te betalen. U kunt meer cursussen tegelijk of na elkaar volgen. ROC Midden Nederland Leslocaties Ravellaan Utrecht (Kanaleneiland) Brandenburchdreef 20, Utrecht (Overvecht) Maartvlinder 7, Utrecht (Leidsche Rijn) Website: 20

21 Ontdekken wat u wilt en wat u kunt in speciale trainingen Voor anderen zorgen is belangrijk voor de meeste vrouwen. Daardoor vergeten we soms wat we zelf willen en kunnen. Wilt u uw eigen kwaliteiten en mogelijkheden (her)ontdekken en uw zelfvertrouwen verbeteren? Volg dan een van onderstaande trainingen. 21

22 Training Voor vrouwen die willen ontdekken waar hun eigen kwaliteiten en interesses liggen en misschien daarna een volgende stap willen zetten naar een opleiding, vrijwilligerswerk of betaald werk. U neemt deel aan een korte groepstraining van twee ochtenden. Welke kwaliteiten heeft u? Waar liggen uw interesses? Wilt u misschien vrijwilligerswerk gaan doen? Of een opleiding volgen? U ontdekt dat het leuk is om contacten te hebben met anderen en van elkaar te leren in de training; Ook kunt u onder begeleiding op bezoek gaan bij een organisatie waar veel vrijwilligers werken. De training bestaat uit twee ochtenden van 9.30 tot uur. Voor de exacte datum kunt u contact opnemen met de Vrijwilligerscentrale Utrecht. Na de training heeft u een goed beeld van wat u wilt gaan doen en welke activiteit bij u past. Ook weet u hoe u in contact kunt komen met een vrijwilligersorganisatie. Uiteraard kan de Vrijwilligerscentrale (of een taalmaatje) u daarbij begeleiden. De training is gratis. Het kost uzelf alleen tijd en inzet. Vrijwilligerscentrale Utrecht Contactpersoon: Wilhelmien Giessen Adres: Janskerkhof 1, 3512 BK Utrecht Telefoon: (030) w.giessen@vwcutrecht.nl Site: 22

23 Ontdekken wat u kunt en wilt Mensen die de Nederlandse taal al kunnen begrijpen en willen ontdekken wat ze kunnen en willen. Er zijn verschillende cursussen: - Empowerment cursus: Wie ben ik? - Computerlessen voor beginners - Vervolg computercursussen - ROC cursus Opstap naar Werk De cursus Wie ben ik : 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. Computerlessen: 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. ROC cursus Op stap naar werk: 1 jaar 2 ochtenden per week. Het ontdekken en ontwikkeling van eigen talenten. Bekendheid met de mogelijkheden voor verdere ontplooiing. Computerlessen kosten bijvoorbeeld 14 per 8 lessen. Portes, Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en Vleuten De Meern e.o. (wijk 10) Activering in de wijk in buurthuis De Pijler (of andere locaties) Contactpersoon: Annemieke Reijn Telefoon: a.reijn@portes.nl 23

24 Ontdekken wat u kunt en wilt Allochtone vrouwen uit Noordwest (Ondiep, Zuilen en Pijlsweerd). Communicatie vaardigheden is een training, waarin uw vaardigheden verder worden ontwikkeld zoals: - gesprekken voeren - ontwikkelen van je spreekvaardigheid - feedback geven en ontvangen - luisteren - discussiëren - presenteren 6 bijeenkomsten van 2-3 uur. Ontwikkeling van communicatieve vaardigheden en contacten in de buurt. Het is gratis. Portes Noordwest, Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en Vleuten De Meern e.o. (wijk 10) Contactpersoon: Atika Bennis Adres: DC Zuilen, Prins Bernhardlaan 2 Telefoon: a.bennis@portes.nl Website: 24

25 Ontdekken wat u kunt en wilt Cursus Opkomen voor jezelf Vrouwen uit Utrecht West die (beter) willen leren opkomen voor zichzelf. U moet wel redelijk Nederlands kunnen spreken en begrijpen. In deze assertiviteitscursus leert u opkomen voor uzelf door duidelijk te maken wat u wilt, voelt en bedoelt, zonder de ander daarbij tekort te doen. Na elke bijeenkomst krijgt u huiswerk om thuis te oefenen. De resultaten bespreekt u de keer daarna in de groep. 10 bijeenkomsten van 2¼ uur en 1 terugkom bijeenkomst. Voorjaar van 2010 is deze groep op een avond. Vooraf is er een kennismakingsgesprek met de begeleidsters. In dit gesprek hoort u meer over de groep en kunt u iets over uzelf vertellen. Deze groep is een oefengroep. U leert o.a. - praten over uzelf - een gesprek te beginnen - NEE te zeggen - te reageren op complimenten - te kiezen en besluiten te nemen - uw zelfvertrouwen te vergroten. 40, met U-pas 25. Met een uitkering van Sociale Zaken Utrecht: 10. Portes, maatschappelijk werk Contactpersoon: Adres: Telefoon: Danielle de Vries J.P. Coenhof 224, 3531 HX Utrecht (ma t/m vr uur) d.vries@portes.nl 25

26 Ontdekken wat u kunt en wilt Voor alle vrouwen uit alle culturen met en zonder kinderen uit Overvecht. De vrouwen zijn verantwoordelijk voor programma, sfeer en organisatie. Tijdens de activiteiten wordt kinderoppas georganiseerd. In het Talentencentrum kunnen wijkbewoners, als vrijwilliger of bezoeker, terecht die hun talenten en vaardigheden willen ontdekken en ontwikkelen. Zij worden hierin begeleid door een opbouwwerker en een trajectbegeleider. Als u vrijwilliger wilt worden maken we een plan van aanpak. Doel is om door middel van vrijwilligerswerk uw competenties te versterken en uit te stromen naar opleiding of werk. Andere doelen zijn bevorderen van zelfstandigheid en de uitwisseling van ervaringen. Ook bezoekers die geen vrijwilliger willen worden zijn welkom. Het Talentencentrum biedt verschillende trainingen en cursussen en plaatst vrijwilligers op verschillende plekken in Overvecht. De vrijwilligers van het Talentencentrum bedenken, organiseren en voeren zoveel mogelijk zelf de activiteiten uit en worden waar nodig ondersteund. Samenwerking met andere instellingen zoals het Cultuurhuis Stefanus, Trijn van Leemput, GG en GD, ROC levert een breed aanbod van cursussen en trainingen op zoals auto theorieles, gezond en goedkoop koken, tussen droom en daad, kappers cursus, E.H.B.O cursus, opvoeden tussen twee culturen, pubercursus en zwemles. Een actueel programma ligt in verschillende buurthuizen en bibliotheken. Na aanmelding volgt een intakegesprek waarna een plan van aanpak wordt gemaakt. Hoe lang deelname aan het Talentencentrum duurt, is afhankelijk van de individuele deelnemer. 26

27 Doel is om uw zelfstandigheid te bevorderen en u krijgt meer ervaring. U kunt via vrijwilligerswerk doorstromen naar een opleiding of betaald werk. Deelname is gratis. Cumulus Welzijn De Dreef, multifunctioneel centrum Adres: Schooneggendreef 27 C, 3562 GG Utrecht Telefoon: info@cumuluswelzijn.nl Site: Contactpersonen: Latifa El Margae (Tel / l.elmargae@cumuluswelzijn.nl) Karima Achelhi (Tel / k.achelhi@cumuluswelzijn.nl Behiye Kösedagli (Tel / b.kosedagli@cumuluswelzijn.nl) 27

28 Ontdekken wat u wilt en kunt in speciale trainingen Voor inwoners van Utrecht die ouder zijn dan 18 jaar en hun opleiding voortgezet onderwijs niet afgemaakt hebben. Ook voor anderstaligen die klaar zijn met hun inburgeringsprogramma en beschikken over taalniveau A2. Opstap naar werk (1jaar) Wilt u verder komen? Zoekt u (beter) werk? Deze cursus geeft u een steun in de rug. U verbetert uw Nederlands en oefent in studie- en sociale vaardigheden. De cursussen variëren van 6 weken tot 1 jaar. Aan het eind van de cursus krijgt u een bewijs van deelname. U betaalt 40 euro inschrijfgeld. Als u al ingeschreven bent bij het ROC Midden Nederland of als u minder dan 6 maanden geleden een cursus heeft gevolgd, hoeft u geen inschrijfgeld te betalen. U kunt meer cursussen tegelijk of na elkaar volgen. ROC Midden Nederland Leslocaties Ravellaan Utrecht (Kanaleneiland) Brandenburchdreef 20, Utrecht (Overvecht) Maartvlinder 7, Utrecht (Leidsche Rijn) Website: 28

29 Actief in de buurt Wilt u iets nieuws leren? Omdat u het leuk vindt, om uw kansen op betaald werk te vergroten of om samen met andere mensen iets actiefs te doen? U kunt in Utrecht meedoen aan heel veel verschillende activiteiten, die bijvoorbeeld buurthuizen organiseren. 29

30 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Vrouwen uit de wijken Zuilen, Ondiep en Pijlsweerd, die houden van gezelligheid, maar niet zo makkelijk zelf het initiatief nemen om ergens naar toe te gaan. De Huiskamer van Zuilen heeft op dinsdag een open inloop met mogelijkheden om te kaarten, spelen, internetten, handwerken. Tussen de middag kunt u genieten van een gratis lunch, aangeboden door de Stichting Tussenvoorziening. In de huiskamer is een gezellige ontspannen sfeer, waardoor u makkelijk in contact komt met buurtgenoten. Als u er tegenop ziet om alleen te komen, kunt u bellen om opgehaald te worden. Elke dinsdag van tot uur. Even de deur uit, ontmoeting met buurtgenoten, een gratis maaltijd en een gezellige tijdsbesteding. Het is gratis. Portes Noordwest, welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en wijk 10 (Vleuten de Meern e.o.). Contactpersoon: Marion Mooij of Sjoukje Drost Adres: Buurthuis Zuilen, Sint Ludgerusstraat 251, 3553 CX Telefoon: , ism de Stichting Tussenvoorziening m.mooij@portes.nl of s.drost@portes.nl Website: 30

31 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Marokkaanse vrouwen uit Noord West (Ondiep, Zuilen en Pijlsweerd). Op maandagmorgen begint de week in Buurthuis de Uithoek met een gezamenlijk ontbijt van hapjes die door de deelnemers meegenomen zijn. Het is een gezellige bijeenkomst. Tijdens de themabijeenkomsten wordt in eigen taal informatie gegeven door Altrecht en MEE. Thema s zijn: opvoeding van pubers, gezondheid en moeder-kind relatie. Deelnemers kunnen zelf ook onderwerpen aandragen waarover ze meer willen weten. 1 x per maand kan men op donderdag terecht in de heerlijke geuren van de wereldkeuken. Op vrijdagmiddag wordt de week afgesloten met een kookcursus. Gemiddeld 2-3 uur. Een gezellige tijdsbesteding. Meer contacten met buurtgenoten. Informatie in eigen taal en uitwisseling van recepten. Het is gratis. Portes Noord West, Portes, welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en wijk 10 (Vleuten de Meern e.o.). Contactpersoon: Insel Kafkas. Adres: 2 e Daalsedijk 2b Telefoon: of i.kafkas@portes.nl Website: 31

32 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Vrouwen uit Noord West (Ondiep, Zuilen en Pijlsweerd). Dinsdagmorgen: groep sociale activering in de buurt Dinsdagmiddag: Arabische taallessen Woensdagochtend: multiculturele inloopmorgen in de modelwoning op het Zwanenvechtplein 11 Woensdagochtend: thema-ochtend over opvoedondersteuning, buurtpreventie en netwerken in de buurt Donderdag: voorlichting in samenwerking met Aveant en de GG&GD Regelmatig multiculturele evenementen Gemiddeld 2-3 uur. Een gezellige tijdsbesteding. Meer contacten met buurtgenoten. Informatie in eigen taal. Het is gratis. Portes Noord West, Portes, welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en wijk 10 (Vleuten de Meern e.o.). Contactpersoon: Atika Bennis Adres: DC Zuilen, Prins Bernhardlaan 2 Telefoon: a.bennis@portes.nl Website: 32

33 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Vrouwen, die elkaar willen ontmoeten om samen activiteiten te ondernemen of over bepaalde thema s te praten. In de verschillende buurthuizen wordt gelegenheid en ruimte geboden voor ontmoetingsactiviteiten. Eigen zelfredzaamheid wordt bevorderd. Soms biedt de beroepskracht een steuntje in de rug. De Pijler De Schakel De Weide Wereld dinsdagmiddag van uur woensdagochtend van uur donderdagmiddag van uur Vrouwen leren elkaar en de maatschappij beter kennen. Gezamenlijk wordt er jaarlijks rond 8 maart de Internationale vrouwendag georganiseerd. U betaalt alleen voor koffie en thee. Portes Wijk 10 (Vleuten, De Meern), Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en wijk 10 Contactpersonen: De Pijler Bauke Spijkerman Telefoon: De Schakel Sandra Willemsen Telefoon: De Weide Wereld Jolanda van den Berg Telefoon: Website: 33

34 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Vrouwen die met elkaar over de opvoeding van hun kinderen willen praten. - In De Schakel en Bouwspeeltuin De Balije worden moeder- en kind ochtenden georganiseerd voor moeders met kinderen tot 4 jaar. Onder het genot van een kopje koffie kunnen ouders met hun kinderen spelen en vrijblijvend met elkaar praten over hun kinderen en de dagelijkse verzorging en opvoeding. - Voor pubermoeders worden er in De Schakel door Jenny Oosten themabijeenkomsten over opvoeding georganiseerd. - In De Weide Wereld wordt een ontmoetingsochtend voor pubermoeders gehouden in de jongerenruimte. De Schakel dinsdagochtend van uur Bouwspeelplaats De Balije vrijdagochtend van uur Uitwisseling van ervaringen met andere ouders met (jonge) kinderen. De Schakel 1,50 per keer Bouwspeeltuin De Balije 0,50 per bijeenkomst (exclusief koffie en thee) Portes Wijk 10 (Vleuten, De Meern), Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en wijk 10 Contactpersonen: De Schakel Linda Kurver Telefoon: De Weide Wereld Jenny Oosten Telefoon: Bouwspeeltuin De Balije Aster Blaauboer Telefoon: Website: 34

35 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Voor allochtone vrouwen. Portes organiseert wekelijks bijeenkomsten voor allochtone vrouwen. Het aanbod omvat onder andere: - themabijeenkomsten Marokkaanse vrouwen - themabijeenkomsten Turkse vrouwen - ontmoetingsgroep voor moeders met jonge kinderen. Afhankelijk van de groep en het thema duren de bijeenkomsten 2 3 uur. De bijeenkomsten worden het hele jaar (behalve in de schoolvakanties) wekelijks gehouden. De deelnemers delen ervaringen en leren van de voorlichting die gegeven wordt, bijvoorbeeld over opvoeding en de gezondheidzorg. Kortom: ze leren de maatschappij beter kennen. Deelname is gratis. Portes, Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest en Zuidoost en wijk 10 (Vleuten, de Meern e.o.). West- Buurthuis Rosa, Malakkastraat 6, Telefoon: Contactpersoon: Farida El Arbaji f.arbaji@portes.nl, Noordwest - Buurthuis de Uithoek, 2 e Daalsedijk 2b, Telefoon: Contactpersoon: Insel Kafkas i.kafkas@portes.nl Zuid - Buurthuis de Tol, Jan van Arkelstraat 55, Telefoon: Contactpersoon: Carla v/d Rijt/Tamara Leguit, c.rijt@portes.nl en t.leguit@portes.nl 35

36 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie De vier activeringsteams in de Utrechtse krachtenwijken (Kanaleneiland, Hoograven, Overvecht en Ondiep-Zuilen Oost) zijn voor alle wijkbewoners die graag (weer) mee willen doen aan de Utrechtse samenleving Het activeringsteam begeleidt en motiveert wijkbewoners om zelf stappen te zetten naar bijvoorbeeld het volgen van taallessen, (vrijwilligers)werk en/of buurtactiviteiten. Het activeringsteam is een samenwerking tussen de gemeente Utrecht (Bureau Inburgering en Sociale Zaken en Werkgelegenheid), het UWV Werkbedrijf en de wijkwelzijnsorganisaties Cumulus, Doenja dienstverlening en Portes. Na enkele gesprekken wordt geprobeerd om binnen zes weken een geschikt activeringsaanbod te vinden. Wanneer de persoon daar gaat beginnen, wordt hij of zij nog maximaal een half jaar gevolgd om uitval te voorkomen. Ervaren hoe leuk het is om eventueel samen met andere wijkbewonersweer actief mee te doen. Begeleiding door het activeringsteam is gratis. Activeringsteam Kanaleneiland Zit in bij Wijkbureau Zuidwest Marco Pololaan 71 Telefoon:

37 Activeringsteam Overvecht Doe Mee Centrum de Gagel St.Maartendreef Telefoon: Activeringsteam Ondiep Zuilen Oost (Voorlopig) Zwanenvechtplein 11 Telefoon: Activeringsteam Hoograven start in juni

38 Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie Voor inwoners van Utrecht die ouder zijn dan 18 jaar en hun opleiding voortgezet onderwijs niet afgemaakt hebben. Ook voor anderstaligen die klaar zijn met hun inburgeringsprogramma en beschikken over taalniveau A2. Kinderen op de voorschool (0-4 jr) (12 weken) Wat is een voorschool en wat gebeurt daar nu precies. We gaan er kijken en we gaan erover praten. Waarom is een voorschool belangrijk en hoe kunt u uw kind stimuleren? Kinderen op de vroegschool( (4-6jr) (12 weken) Wat is een vroegschool en wat gebeurt daar nu precies. We gaan er kijken en we gaan erover praten. Waarom is een vroegschool belangrijk en hoe kunt u uw kind stimuleren? Pubercursus (12 weken) Deze cursus gaat over u en uw puber: zakgeld, gebruik van internet, uitgaan, seksuele voorlichting, omgaan met andere pubers, pesten en naar school gaan. Politiek en actief burgerschap (12 weken) De politiek bepaalt wat er in uw dagelijks leven gebeurt. In uw wijk, in uw stad en in uw land. Hoe komen die beslissingen tot stand en kunt u daar invloed op uitoefenen? Natuur en milieu (12 weken) Onze manier van leven heeft invloed op de natuur en milieu, maar andersom is dat ook zo. Hoe zit dat nu met het broeikaseffect, de overstromingen en hoe houden we de vrije natuur in stand? Wereldgodsdiensten (12 weken) U woont in uw straat, uw stad en buurt samen met mensen uit verschillende landen, culturen en godsdiensten. De cursus is voor mensen die daar nieuwsgierig naar zijn. 38

39 Fit en gezond (12 weken) Zin in een actieve cursus? Niet stilzitten? Elke les begint met bewegen en wordt afgesloten met 20 minuten ontspanning. Tijdens de les leert u veel over gezond leven en uw eigen lichaam. Energiebesparing? Dat levert geld op! (12 weken) Het is waar, het leven wordt duurder. Maar u kunt zelf iets doen. U bespaart bijvoorbeeld 51=, per jaar als u de verwarming één graad lager zet. Na deze cursus begrijpt u uw energierekening en gasmeter. Uitkomen met je inkomen (12 weken) Als elke euro telt! Hoe voorkomt u dat u rood staat aan het eind van de maand? Hoe houdt u handig zicht op uw uitgaven? Met deze korte cursus krijgt u weer greep op uw budget. Basiscursus Engels (1 jaar) Engels is helemaal ingeburgerd in de Nederlandse samenleving. In deze cursus van een jaar doet u basiskennis op van het Engels. U kunt zich daarna redden in alledaagse situaties. Omgaan met computers en internet (12 weken) Leven zonder computers is ondenkbaar. Wat is surfen op internet? Hoe kan ik iets bestellen? Deze cursus geeft antwoorden. Een beetje typervaring is meegenomen. Maar met één vinger komt u er ook! Communiceren via beeld en geluid (12 weken) Hoe vertel je een persoonlijk verhaal? Hoe maak je daarbij gebruik van de computer, filmpjes, foto s, internet, ingesproken tekst of geluidsfragmenten. U gaat aan de gang met uw eigen presentatie. Word (6 weken) U wilt met de computer een brief schrijven of een verslag schrijven? In deze cursus leert u de kneepjes van het tekstverwerkingsprogramma Word. Uw apparaten, zo werken ze! (12 weken) Zit u met uw handen in het haar als u de magnetron of de DVD in wilt instellen? In deze cursus wordt u wegwijs in het gebruik van moderne apparaten! 39

40 Rekenen (12 weken) Rekenen is belangrijk in het dagelijks leven. thuis, om uw kinderen te helpen met huiswerk,en op uw werk. Denk aan geld, maten, gewichten, procenten, vermenigvuldigen en delen. De cursussen variëren van 6 weken tot 1 jaar. Aan het eind van de cursus krijgt u een bewijs van deelname. U betaalt 40 euro inschrijfgeld. Als u al ingeschreven bent bij het ROC Midden Nederland of als u minder dan 6 maanden geleden een cursus heeft gevolgd, hoeft u geen inschrijfgeld te betalen. U kunt meer cursussen tegelijk of na elkaar volgen. ROC Midden Nederland Leslocaties Ravellaan Utrecht (Kanaleneiland) Brandenburchdreef 20, Utrecht (Overvecht) Maartvlinder 7, Utrecht (Leidsche Rijn) Website: 40

41 Voor volwassenen in de wijk West. Actief in de buurt, ontmoeting en recreatie de WEGGEEF TAFEL Geven en nemen van (kleine) spullen voor wie dat wil. Het gaat om spullen die nog goed en bruikbaar zijn maar die u zelf niet meer nodig hebt. Bv: - (keuken) spullen die schoon en heel zijn - muziek, (schone) kleding, schoenen, boeken - alleen kleingoed, geen meubels etc. - speelgoed, kleine huishoudelijke apparaten Van maandag t/m vrijdag van uur kunt u terecht bij buurthuis Het kan u onverwacht en gratis een nieuwe leuke trui, borden, speelgoed voor uw kind etc. opleveren. U mag gratis komen brengen en halen. U mag gewoon binnen lopen. U zegt bij de balie dat u komt voor de weggeeftafel. Dan kijkt u of er iets voor u bij is. Ook voor uw dochter, vriendin, buurman etc. mag u iets meenemen. Bevalt het niet, dan brengt u het gewoon weer terug. Waar kunt u terecht? Portes, Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en wijk 10 Buurthuis Rosa, Malakkastraat 6, 3531 HM Utrecht Telefoon: Contactpersoon: Jet van Doesburg j.doesburg@portes.nl Website: 41

42 Voor allochtone vrouwen die nog niet (goed) kunnen fietsen. Bewegen en Sporten Op een rustig terrein worden de eerste fietsoefeningen gedaan. Bij voldoende vaardigheid wordt onder begeleiding ook op straat gefietst. Tien lessen van 1 uur en 15 minuten. U leert veilig en met zelfvertrouwen fietsen. 15,- voor tien lessen. Cumulus Welzijn Contactpersoon: Sita van de Veer Adres: Hoofdkantoor Pahud de Mortangesdreef AB Utrecht (030) Telefoon: sita.vdveer@cumuluswelzijn.nl Site: 42

43 Sporten Voor vrouwen van alle leeftijden en culturen. Sporten, fitness en groepslessen. Op de zondag vrouwenzwemmen in de Kwakel. Sporten kan elke dag tijdens onze openingstijden. Men moet een abonnement voor een maand kopen, of langer. Openingstijden: Maandag van uur tot uur Dinsdag van uur tot uur Woensdag van uur tot uur Donderdag van uur tot uur Vrijdag van uur tot uur Zaterdag van uur tot uur Zondag van uur tot uur Zwemmen kan elke zondag van to uur. Beweging, gezondheid, sociale contacten etc. Ladyfit Prijzen 1 tot 2 keer in de week kost 10,- per maand 3 keer in de week kost 15,- per maand Vanaf 4 keer in de week kost 20,- per maand 43

44 Abonnementen Bij een jaar abonnement krijg je 15% korting. Bij een half jaar abonnement krijg je 10% korting. U-pas U-pas houders tot en met 16 jaar mogen gratis sporten bij Ladyfit. U-pas houders van 17 jaar en ouder krijgen 50% korting op het sportaanbod. Speciale abonnementen 55 plussers mogen sporten bij Ladyfit met 50% korting. Kinderen tot en met 16 jaar zonder U-pas krijgen bij Ladyfit 50% korting op hun abonnement. Zwemmen per maand - Vrijzwemmen 15,00, met U-pas 11,50 - Aquarobic: 20,00, met U-pas 17,50 - Zwemlessen: 27,50, met U-pas 17,50 voor min. 3 maanden Waar kunt u terecht? Ladyfit en Ladyfit Swim (vrouwenzwemmen op zondag)aanmelden kan tijdens openingsuren bij Ladyfit aan de balie en tijdens het zwemmen bij de Kwakel Contactpersoon: Marije Ewald Adres: Grebbeberglaan 7B Telefoon: m.ewald@ladyfit.nl Website: 44

45 Ontmoeting en recreatie Voor allochtone vrouwen. Cumulus Welzijn organiseert wekelijks en incidenteel bijeenkomsten voor allochtone vrouwen. Het aanbod omvat onder andere: Dagrecreatie voor Marokkaanse Dagrecreatie Turkse vrouwen Themabijeenkomsten Marokkaanse vrouwen Themabijeenkomsten Turkse vrouwen Ontmoetingsgroepen voor moeders met een baby De bijeenkomsten duren tussen de twee en vier uur, afhankelijk van de groep en het thema. De bijeenkomsten worden het hele jaar (behalve in de schoolvakanties) voornamelijk wekelijks gehouden. De deelnemers delen ervaringen en leren aan de hand van thema s de Nederlandse maatschappij beter kennen. De bijeenkomsten kunnen ook een opstap zijn naar taalcursussen, vrijwilligerswerk of betaald werk. Afhankelijk van de activiteit wordt kleine bijdrage tot maximaal 1,- per bijeenkomst gevraagd. Cumulus Welzijn, welzijnsorganisatie actief in de Utrechtse wijken Binnenstad, Noordoost, Oost en Overvecht. 45

46 Aanmelden kan tijdens de bijeenkomst of via het Informatiepunt van in de wijk. Binnenstad en Noordoost Buurtcentrum en Informatiepunt De Leeuw Sam. van Houtenstraat 1, 3515 EA Utrecht. Telefoon: (030) Buurthuis Oudwijk Oudwijkerdwarsstraat 148, 3581 LJ Utrecht. Telefoon: (030) Informatiepunt Oost Cumulus Welzijn De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, 3581 NV Utrecht. Telefoon: (030) Overvecht Buurthuis De Bram Rhônedreef 40, 3561 JV Utrecht. Telefoon: (030) Informatiepunt Overvecht Cumulus Welzijn De Boog, Gambiadreef 60, 3564 ES Utrecht. Telefoon: (030) Hoofdkantoor Pahud de Mortangesdreef 63-67, 3561 AB Utrecht Telefoon: (030) Site: 46

47 Ontmoeting en recreatie Sprookjes Vrouwen met een migrantenachtergrond met jonge kinderen die redelijk Nederlands spreken. Tijdens een aantal bijeenkomsten vertellen de vrouwen elkaar hun eigen sprookjes en persoonlijke verhalen. De mooiste verhalen worden opgeschreven en uiteindelijk opgenomen in een uit te geven sprookjesboek. De bijeenkomsten staan onder leiding van vakkundige vrijwilligers. De vrouwen komen acht keer bij elkaar. In Utrecht zijn er twee groepen: Groep Noord- Locatie: Bibliotheek Overvecht, Gloriantdreef 1 Op donderdagen van tot en met uur. Groep Zuid- Locatie: Bibliotheek Kanaleneiland, Trumanlaan 70 Op donderdagen van tot en met uur. Deelname aan sociale activiteiten leidt tot duurzame contacten, waardoor vrouwen zich (nog) meer thuis gaan voelen in de Nederlandse samenleving. Deelname aan het project Sprookjes van heinde en verre is gratis. VluchtelingenWerk Midden-Nederland, Contactpersoon: Isabelle Zumbrink Adres: Telingstraat 2 Telefoon: of izumbrink@vwmn.nl Website: 47

48 Ontmoeting en recreatie Voor ouders met kinderen tussen de 0 en 4 jaar oud. De ouderkamer De ouderkamer is een ruimte waar ouders elkaar kunnen ontmoeten om vragen en ervaringen uit te wisselen. Er worden themabijeenkomsten georganiseerd en recreatieve activiteiten voor ouder en kind. Iedere maandag van 9.30 tot uur, niet in de schoolvakanties. Het bevordert ouderbetrokkenheid. De contacten tussen ouders worden versterkt en bezoekers kunnen doorverwezen worden naar andere instanties die met opvoeding te maken hebben. Het is gratis. Bij activiteiten waar materiaal bij gebruikt wordt, wordt er een bijdrage van 1 euro gevraagd. Aanmelden is niet nodig. Voor meer informatie: Doenja Dienstverlening, Het ouderkamer-team bestaat uit een coördinator en de gastvrouwen. Bij vragen kunt u contact opnemen met de coördinator. Contactpersoon: T. Hagopian Adres: Musicallaan 104, Terwijde Telefoon: t.hagopian@doenjadienstverlening.nl Website: 48

49 Ontmoeting en recreatie TalentOntmoetingsProject (TOP) richt zich op Utrechtse allochtone vrouwen tussen de jaar met een talent, dat ze door hun persoonlijke situatie niet zelfstandig (verder) kunnen ontwikkelen. Bijvoorbeeld omdat ze door taalbarrière, zorg voor kinderen of psychische klachten nog niet naar activiteiten (t.b.v. de ontwikkeling van hun talent) buitenshuis durven. TOP legt een accent op interculturele en laagdrempelige ontmoetingen tussen een allochtone en een autochtone vrouw met eenzelfde passie. Samen gaan ze aan de slag met het verder ontwikkelen van het talent van de allochtone vrouw waarbij ze kennis maken met elkaars etnische en culturele achtergrond: samen koken, bezoeken van museum, cursus tapijt knopen, etc. De vrouwen ontmoeten elkaar wekelijks, gedurende een periode van zes maanden. De ontmoetingen tussen een TOP-vrouw en haar maatje vinden plaats in elkaars huis. Dit is laagdrempelig en zorgt voor een ontspannen en informele sfeer. Het project vergroot de zelfredzaamheid en participatie van allochtone vrouwen uit Utrecht, brengt interculturele ontmoetingen tot stand en stimuleert talent van TOP-vrouwen door hen een podium te beiden. Deelname is gratis. Stichting TalenTonen, in samenwerking met projectbureau Vlinder Contactpersoon: Simin Sangian Adres: Achter Sint Pieter 9 Telefoon: info@talentonen.nl Website: 49

50 Aan de slag als vrijwilliger Wilt u wat betekenen voor anderen? Nieuwe dingen leren? Andere mensen ontmoeten? Vrijwilligerswerk is er in alle soorten en maten. De Vrijwilligerscentrale Utrecht helpt u op weg. Bijvoorbeeld als u vrijwilligerswerk zoekt, maar niet precies weet hoe u dit aan moet pakken. Of als u niet goed weet wat bij u past. Het Rode Kruis, de Zonnebloem en Unicef zijn enkele van de vele organisaties in Utrecht die vrijwilligers zoeken. Misschien wat voor u? 50

51 Vrijwilligerswerk vinden Voor wie Voor vrouwen die: - beter Nederlands willen leren - meer sociale contacten willen - zich willen inzetten voor anderen - actief willen worden bij een organisatie in de buurt of in de wijk - nieuwe ervaringen willen opdoen Samen met een begeleidster van de Vrijwilligerscentrale bespreekt u uw wensen en zoekt u vrijwilligerswerk dat bij u past. Uw begeleidster kan voor u een kennismakingsafspraak maken bij de vrijwilligersorganisatie en/of u begeleiden naar dit gesprek. Ook als u aan de slag bent als vrijwilliger houdt u contact met uw begeleidster, om te horen of alles goed gaat. Een traject duurt gemiddeld drie maanden. Eerst zijn er bemiddelingsgesprekken met uw begeleidster. Als u gestart bent met vrijwilligerswerk houdt u ook contact met de begeleidster, telefonisch of door ontmoeting. Wat levert het u op? Door vrijwilligerswerk te doen leert u nieuwe mensen kennen en leert u nieuwe vaardigheden. U leert de taal beter te spreken. Ook doet u (werk)ervaring op, u krijgt meer zelfvertrouwen en u krijgt er waardering van anderen voor. Misschien kunt u later betaald gaan werken met deze ervaring. De begeleiding is gratis. 51

52 Vrijwilligerscentrale Utrecht, Voor begeleiding naar vrijwilligerswerk kunt u een afspraak maken voor een gesprek. Of u kunt langskomen tijdens de openingstijden van de vacaturebank van de Vrijwilligerscentrale: elke werkdag tussen uur en uur. Op dinsdag en donderdag bent u al vanaf uur welkom. Contactpersoon: Jes Kleijnen Adres: Janskerkhof 1, 3512 BK Utrecht. Telefoon: Website: j.kleijnen@vwcutrecht.nl 52

53 Aan de slag als vrijwilliger Vrouwen uit de wijken Zuilen, Ondiep en Pijlsweerd en West die beter Nederlands willen leren spreken, in contact willen komen met buurtgenoten of anderen willen helpen. Voor vrouwen die in de toekomst willen werken en die als vrijwilligers kennis willen maken met een toekomstig beroep. In een of meerdere gesprekken gaat u op zoek naar vrijwilligerswerk dat past bij uw ervaring, levenswijsheid, kwaliteiten en interesse. Daarbij kan gebruik worden gemaakt van een test voor vrijwilligerswerk. Een paar voorbeelden van vrijwilligerswerk zijn: helpen bij de speel-o-theek, een sportclub van jongeren, koffiebijeenkomsten, lunch in de huiskamer, administratie of huisbezoeken voor ouderen en Homestart. 1 tot 3 gesprekken. Ervaring, zelfvertrouwen, bewustwording van uw kwaliteiten en mogelijkheden. Contacten met buurtgenoten en de mogelijkheid om uw Nederlands te verbeteren. Een bloemetje, een gezellig feestje of een compliment voor uw inzet als vrijwilliger. De gesprekken zijn gratis. Portes, welzijnsorganisatie, website: Portes Noord West Buurthuis Zuilen, Sint Ludgerusstraat 251, 3553 CX Utrecht, telefoon: Contactpersoon: Sjoukje Drost s.drost@portes.nl Portes West Buurthuis Rosa, Malakkastraat 6, 3531 HM Utrecht, telefoon: Contactpersoon: Jet van Doesburg j.doesburg@portes.nl 53

54 Aan de slag als vrijwilliger Voor iedereen die werk wil maken van eigen kwaliteiten. Het zijn individuele trajecten, afhankelijk van mogelijkheden en beschikbaarheid. Het kan een taalstage inhouden, doorverwijzing of begeleiding naar vrijwilligerswerk. Dat is afhankelijk van het gekozen traject U krijgt ervaring en zelfvertrouwen. Er zijn geen kosten aan verbonden Portes, Welzijnsorganisatie, actief in de wijken West, Noordwest, Zuidoost en Vleuten De Meern e.o. (wijk 10) Portes, wijk 10 (Vleuten, de Meern e.o.), sociale activering Spreekuur De Pijler, Bovenpolder 80, de Meern. Dinsdag van uur Contactpersoon: Annemieke Reijn Telefoon a.reijn@portes.nl Website: 54

55 Aan de slag als vrijwilliger Voor volwassenen die actief deel willen nemen aan de samenleving: - werkzoekenden - bewoners die Nederlands willen leren of een opleiding willen volgen - mensen die geïsoleerd leven en eenzaam zijn - mensen die betrokken zijn bij de buurt en zich daarvoor willen inzetten Bij het spreekuur van de Werkwijzer komen mensen met allerlei vragen, als: - waar kan ik een taalcursus volgen en wat kost dat? - hoe kom ik aan een goed CV, betaald werk, een stage of vrijwilligerswerk? - waar leer ik omgaan met computer/internet zodat ik mijn baan niet verlies? - ik ben depressief. De dokter zegt dat ik iets buitenshuis moet gaan doen. Maar wat dan en waar? - Wie kan mij helpen met mijn droom om een eigen bedrijf te beginnen? - Ik wil actief worden in mijn buurt. Wat kan ik doen? In een persoonlijk gesprek krijgen mensen hulp en advies of worden doorverwezen naar de juiste organisatie. Maximaal 3 gesprekken. Duidelijkheid over uw vraag. Het is gratis. Portes, In de wijken Zuid oost, West, Noord west. Werkwijzer Noordwest St Ludgerusstraat 251, 3551 CX Utrecht Sjoukje Drost, Tel: s.drost@portes.nl Werkwijzer Zuidoost, Jan van Arkelstraat 55, 3523 VE Utrecht Esther van Oss, Tel: e.oss@portes.nl Werkwijzer West, Malakkastraat 6, HM Utrecht Jet van Doesburg, Tel: j.doesburg@portes.nl 55

56 Aan de slag als vrijwilliger Voor bewoners in de wijk die actief willen worden door vraag en aanbod uit te wisselen met andere bewoners en organisaties in de wijk. TijdVoorElkaar is de marktplaats voor vrijwilligerswerk en burenhulp in Lunetten, Hoograven, Tolsteeg en de Bokkenbuurt. Het onderling uitwisselen van talenten en vaardigheden van bewoners versterkt sociale netwerken en bevordert de leefbaarheid in de buurt. Op de website kunt u heel eenvoudig uw vraag of aanbodadvertentie plaatsen en lezen wat andere bewoners en instellingen vragen en bieden. Of maak een afspraak met ons om - helder te krijgen wat uw vraag of aanbod is, - een advertentie voor u te plaatsen als u geen internet hebt, - actief te zoeken naar een bewoner of organisatie die u iets kan bieden, - aanwezig te zijn bij een kennismakingsgesprek tussen vrager en aanbieder. Wederkerigheid, is ons motto! Iedereen kan iets bieden dat voor een ander interessant is en andersom kan iedereen wel eens hulp gebruiken. Daarom vragen we om zowel iets aan te bieden als iets te vragen. Bv: iemand biedt conversatieles en vraagt om haar fietsband te plakken. Binnen TijdVoorElkaar passen zowel eenmalige als structurele klusjes/activiteiten. Een gemakkelijke manier om actief te worden in de buurt en talenten en vaardigheden in te zetten/ te oefenen. Een goed gevoel als u een ander kunt helpen. Door vrijwilligerswerk kunt u nieuwe ervaring opdoen en onderzoeken welk soort activiteiten en werk u leuk vindt. Voorbeelden: 56

57 - Taal oefenen met een buurtbewoner, - Klusjes in en om huis; gaten boren, tuinonderhoud, verstelwerk, - Helpen met administratie en bellen naar instanties, - Samen leuke/sportieve/culturele dingen doen. Alle vraag en aanbod is gratis en op vrijwillige basis. Portes, TijdVoorElkaar Zuid Oost. Buurthuis de Tol Jan van Arkelstraat 55, 3523 VE, Utrecht. Contactpersoon: Esther van Oss e.oss@portes.nl Telefoon: of website: 57

58 Voor personen die vrijwilligerswerk willen doen. Aan de slag als vrijwilliger De Nationale Vereniging de Zonnebloem is de landelijke vrijwilligersorganisatie die zich inzet voor het welzijn van mensen met een fysieke beperking door leeftijd, ziekte of handicap. Door huisbezoek en het organiseren van aangepaste activiteiten en vakanties wil de Zonnebloem het sociale isolement van mensen voorkomen en bijdragen aan de kwaliteit van het leven. Met zo n vrijwilligers is de Zonnebloem één van de grootste vrijwilligersorganisaties van Nederland. Bij de Zonnebloem zijn er verschillende soorten vrijwilligerswerk: - meehelpen bij activiteiten, - op bezoek gaan bij iemand die zelf niet meer de deur uit kan, - er op uitgaan: winkelen met iemand in een rolstoel of zomaar een stukje wandelen. - bestuursfuncties, waarbij het vooral gaat om organiseren. Dat verschilt per persoon. Vrijwilligerswerk levert veel op: U verbreedt uw sociale contacten, door het oefenen van de Nederlandse taal krijgt u zelfvertrouwen. U doet iets voor een ander en dat geeft u een goed gevoel. Er zijn geen kosten aan verbonden en als vrijwilliger krijgt u uw onkosten vergoed. Ook kunt u eventueel cursussen van de Zonnebloem volgen. De Zonnebloem, Contactpersoon: Özcan Yurtsever Telefoonnummer: zonnebloemoz@hotmail.com Website: 58

59 Aan de slag als vrijwilliger Iedereen die het leuk vindt om met kinderen te werken. Na een ochtend vol drukte en ervaringen op school is het voor kinderen fijn als ze even in alle rust hun brood kunnen eten en wat kunnen drinken. Bij Ludens vinden we het belangrijk dat de sfeer tijdens het middageten ontspannen is. Als overblijfkracht zorg je ervoor dat kinderen zich prettig voelen. De opvang is tijdens lunchtijd: uur. U kunt zich voor een paar maanden of voor het hele schooljaar aanmelden. U ervaart het plezier van werken met kinderen en bent betrokken bij de basisschool in uw eigen buurt. Ludens biedt alle vrijwilligers Tussen Schoolse Opvang (TSO) een cursus aan, waarin pedagogische achtergrondinformatie en het oefenen van vaardigheden centraal staan. De cursus wordt verzorgd door de pedagoog van Ludens. Het kost niets, per keer ontvangt u een vergoeding van 10,00. Stichting Ludens, Ludens is professionele kinderopvang in de buurt met meer dan 40 locaties verspreid over bijna alle Utrechtse wijken. Ludens coördineert op verschillende basisscholen in de stad de tussenschoolse opvang. Contactpersoon: Flore Fanoy- van Waveren Adres: Springweg 102 C 3511 VV Utrecht 59

60 Telefoon: Website: en Vermeld in uw bericht uw persoonlijke gegevens en de dagen waarop u beschikbaar bent. Geef uw voorkeur aan wat betreft de buurt of de school waar u als overblijfkracht aan de slag zou willen. Elke vrijwillige overblijfkracht heeft een gesprek met de coördinator TSO van de desbetreffende school. Tevens is iedere overblijfkracht verplicht om een 'Verklaring Omtrent Gedrag' te overleggen aan de personeelsadministratie van Ludens. 60

61 Het overkomt ons allemaal wel eens. Plotseling sta je voor onverwachte problemen en loop je vast. Niemand van je familie, vrienden of buren is beschikbaar om even te helpen. Dan is het goed dat er een Hulpdienst is. Een organisatie met vrijwilligers die even bijspringen, met een klusje in huis of tuin, boodschappen doen, hulp bij de administratie, mee naar het ziekenhuis of gezellig op bezoek. Zowel Nederlandse als niet- Nederlandse cliënten komen bij de Algemene Hulpdienst voor hulp. Het zijn meestal oudere, zieke of gehandicapte mensen. Aan de slag als vrijwilliger Voor vrouwen die graag een ander helpen, in hun eigen taal of juist in de Nederlandse taal. Als vrijwilliger bij de Algemene Hulpdienst word je gekoppeld aan één of meerdere cliënten die hulp nodig hebben of gezelschap zoeken omdat zij zich eenzaam voelen. Je mag zelf kiezen: in welke wijk je mensen wilt helpen, wat voor soort hulp je wilt geven en of je eenmalige klussen wilt doen (zoals een keer boodschappen doen) of juist vaker naar eenzelfde persoon wilt toegaan. Je mag zelf aangeven hoeveel tijd je beschikbaar bent. We zijn al blij met een uurtje per week of in de 2 weken. Het is fijn om een ander te kunnen helpen, mensen zijn vaak dankbaar. Maar het geeft ook zelfvertrouwen en je kunt de Nederlandse taal beter leren spreken. Je hoeft zelf niets te betalen. Als je naar een cliënt toegaat met de auto of de bus, betaalt de cliënt aan jou de reiskosten. Aanmelden voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan bij: Stichting Stade: Algemene Hulpdienst Pieterskerkhof 16, Utrecht - telefoon: Contactpersoon: Ilja Rodermans, consulent van de Algemene Hulpdienst. i.rodermans@stichtingstade.nl Website: 61

62 Voor wie: Iedereen Aan de slag als vrijwilliger In ons verpleeghuis bieden we de bewoners veel leuke activiteiten aan. Kegelen, schilderen, koken, thee drinken, zingen, dansen, breien, tuinieren, ochtendgymnastiek, zwemmen, uit eten: te veel om op te noemen. U kunt als vrijwilliger helpen bij het schenken van koffie en thee, het maken van een praatje of koken, zingen of dansen (als u dat wilt). Een activiteit duurt ongeveer 2 ½ uur, dat is inclusief voorbereiding en evaluatie. De daadwerkelijke activiteit met cliënten duurt ongeveer een uur. De Nederlandse taal oefenen, het verpleeghuis van binnen zien, nieuwe mensen ontmoeten. Geen geld, alleen wat tijd. AxionContinu, locatie Albert van Koningsbruggen afdeling Welzijn. Contactpersoon: Karen Coenraads Nederveen Adres: Beneluxlaan 924 Telefoon kcoenraadsnederveen@axcioncontinu.nl Website:

63 Vrijwilligster aan het woord Tugba: Ik ben sinds 1979 in Nederland, ik kom uit Turkije, ben getrouwd en heb 2 kinderen. Ik heb reuma klachten en zit al een aantal jaren in de WAO. Door de reuma klachten die de ene keer erger zijn en de andere keer weer iets minder is het voor mij moeilijk om betaald werk te doen. Ook heb ik enkele keren per week fysiotherapie. Ik kwam in aanraking met de vrijwilligerscentrale en de begeleidster vertelde mij dat je vrijwillig werk kan doen en dat je zelf kunt bepalen hoeveel uren je dat wil. Het tijdstip moest binnen schooltijd zijn, omdat ik mijn kinderen moet ophalen uit school. We zijn samen gaan kijken naar vrijwilligerswerk in de buurt en receptie en telefoonwerk leek mij leuk. Zo kwam ik bij een wijkwelzijnsorganisatie terecht, waar ze activiteiten voor ouderen organiseren. Ik werk daar een dagdeel van 3 uren per week. Mijn taken zijn telefoon aannemen, mensen die binnenkomen te woord staan en hen wijzen waar ze heen moeten voor de activiteit. Ook moet ik koffie en theebonnetjes aan de mensen geven. Ik hou bij hoeveel mensen er komen voor de inloop, een activiteit of voor het eten. Ik vond het prettig dat ikzelf kan zeggen op welke dag en hoeveel uren ik wil werken. Ik kon ook aangeven dat ik niet met dienbladen kan lopen vanwege de reuma klachten. Mijn doel is hier als vrijwilliger te blijven werken, door mijn klachten kan ik geen betaald werk doen. Ik vind het leuk om contacten te hebben met de bezoekers en met collega s. Je leert de oudere bezoekers beter kennen omdat ze elke week komen en dan maak ik een praatje met hen. 63

64 Aan de slag als vrijwilliger Voor vrouwen van alle leeftijden en culturen. Vrijwilligerswerk: aan de slag als gastvrouw, fitnessbegeleider of docent (mits opgeleid). Tenminste 3 uur per week, maar meer kan ook. Beweging, gezondheid, sociale contacten etc. Het kost niets. Ladyfit, tijdens openingsuren aan de balie of via: Contactpersoon: Marije Ewald Adres: Grebbeberglaan 7B Telefoon: m.ewald@ladyfit.nl Website: 64

65 Aan de slag als vrijwilliger Voor vrouwen die hun Nederlands willen verbeteren en het leuk vinden om vrijwilligerswerk te doenvoor mensen die hulp nodig hebben. Samen met het Rode Kruis kunt u uitzoeken welke vrijwilligerswerk het beste bij u past. Dat kan zijn: - huisbezoek (op bezoek bij een oudere) - administratief huisbezoek - meehelpen met activiteiten, zoals een uitstapje voor ouderen - collecteren - EHBO hulpverlenen - EHBO- diploma halen - gastvrouw zijn Dat is afhankelijk van welk vrijwilligerswerk u gaat doen. Het is leuk en u leert veel U wordt begeleid als het nodig is, u kunt gratis cursussen volgen U kunt werkervaring opdoen U krijgt nieuwe contacten en maakt nieuwe vrienden! Er zijn geen kosten. Rode Kruis Utrecht Midden Koningsweg 2, 3582 GE Utrecht Telefoon: ( 030) Contactpersoon: Annemaaike Gijsen, Specialist Sociale Hulp Mail: agijsen@rodekruisutrechtmidden.nl Website: 65

66 Aan de slag als vrijwilliger Voor inwoners van Utrecht die ouder zijn dan 18 jaar en hun opleiding voortgezet onderwijs niet afgemaakt hebben. Ook voor anderstaligen die klaar zijn met hun inburgeringsprogramma en beschikken over taalniveau A2. Uw wijk vroeger en nu (12 weken) Wilt u meer weten over uw wijk en zijn verleden? Wilt u daarnaast ook actief zijn in uw wijk? U gaat op stap in de wijk en in samenwerking met vrijwilligerswerk gaat u aan de gang! Activiteiten plannen en organiseren (12 weken) U wilt in uw buurt of wijk een activiteit of cursus organiseren. Maar dat heeft u nog nooit gedaan! Hoe werft u deelnemers, wat is het programma, hoe houdt u de financiën in de gaten? De cursussen variëren van 6 weken tot 1 jaar. Aan het eind van de cursus krijgt u een bewijs van deelname. U betaalt 40 euro inschrijfgeld. Als u al ingeschreven bent bij het ROC Midden Nederland of als u minder dan 6 maanden geleden een cursus heeft gevolgd, hoeft u geen inschrijfgeld te betalen. U kunt meer cursussen tegelijk of na elkaar volgen. ROC Midden Nederland Leslocaties Ravellaan Utrecht (Kanaleneiland) Brandenburchdreef 20, Utrecht (Overvecht) Maartvlinder 7, Utrecht (Leidsche Rijn) Website: 66

67 Een volgende stap zetten: op weg naar een cursus of opleiding, erkenning van uw vrijwilligerswerk of betaald werk? Vrijwilligerswerk is leuk. Maar u wilt meer? U wilt een cursus volgen die helpt richting vrijwilligerswerk of betaald werk? Of zoekt u erkenning voor het vrijwilligerswerk dat u doet? En u wilt dit gebruiken als opstapje naar een opleiding, betaald werk of ander, meer uitdagend vrijwilligerswerk? 67