SPORTIEF BRECHT VOORJAAR 2015

Transcriptie

1 IEF BRECHT VOORJAAR 2015

2 IEF BRECHT VOORJAAR 2015 Bewegen is gezond, en broodnodig! Net zoals vitaminen, vezels en koolhydraten, heb je elke dag beweging nodig. Weet je niet goed waar te beginnen of wat je graag doet? Dan kan de sportdienst je misschien helpen! We hebben weer een heleboel leuke lessenreeksen en activiteiten in een vol programma gestopt. We hopen ook voor jou een nieuwe en interessante beweegactiviteit te kunnen aanbieden. 2 3

3 IEF BRECHT VOORJAAR 2015 Op ons programma staat onder andere: Start to skate in Sint-Job-in- t-goor NIA in Sint-Lenaarts Yoga in Brecht Gym stretch in Brecht Piloxing in Sint-Lenaarts Fitbal in Brecht Start to Run in Sint-Job-in- t-goor en Sint-Lenaarts Grootouder-kleuter yoga in Sint-Lenaarts Brechtse Stratenloop Buitengewoon Sportief INSCHRIJVEN Inschrijven voor de activiteiten kan vanaf 5 januari 2015: online via op de sportdienst (Gemeenteplaats 1); telefonisch: of per fax: KIDS EN JONGEREN Sport na school - kinderyoga Start to mountainbike Ski en snowboarddag in Rucphen Kijk! Ik fiets Sportkampen (in de vakanties) PRIJZEN EN BETALING Alle prijzen die vermeld zijn in deze brochure zijn inclusief ongevallenverzekering (niet voor materiële schade), gebruik materiaal, accommodatie en diensten van een gediplomeerd en ervaren sportleraar. Voor de betaling van de cursus krijg je na inschrijving een overschrijvingsformulier en bevestigingsbrief per mail of op vraag thuis gestuurd. Informeer je bij je ziekenfonds want sommige betalen je inschrijvingsgeld geheel of gedeeltelijk terug. ENKELE AFSPRAKEN Na betaling is de inschrijving definitief en is geen terugbetaling mogelijk. Annuleren kan enkel bij ziekte of ongeval en onder voorwaarden. Je aanvraag tot terugbetaling moet vergezeld zijn van een geldig doktersattest. Bij het niet halen van een minimum aantal deelnemers (5), kan de lessenreeks geannuleerd worden. Je inschrijfgeld wordt dan ook volledig terugbetaald. Lees het reglement op de website ( goed na! Bij inschrijving ga je automatisch akkoord met dit reglement! IEF BRECHT VOORJAAR

4 NIA Nia is een mix van danskunsten (Jazz dance), krijgskunsten ( Tai Chi) en helende kunsten (Yoga). Het versterkt je conditie, spieren en gewrichten, het vermindert stress en verhoogt de concentratie en evenwicht. Nia laat je creativiteit en zelf-expressie toenemen en leert je weer luisteren naar je lichaam, wat zelfhealing in de hand werkt. Een Nia-les is steeds een combinatie van eenvoudige bewegingen op muziek en dus haalbaar voor jong en oud. Je kan dan ook variëren in tempo volgens eigen conditie. GBS De Schakel Maandag tot uur Vanaf 19 januari 2015 (10 lessen) 50 euro GYM STRETCH De lessen gym stretch zijn een verzachte vorm van Pilates. Deze bodymind -methode vertrekt van binnen naar buiten en versterkt het lichaamscentrum (buik- bekkenbodem- en rugspieren). Een gediplomeerde instructrice begeleid je en leert je de correcte technieken aan. Een absolute aanrader met ideale mix tussen lenigheid en kracht. Sporthal de Ring Donderdag tot uur Vanaf 8 januari 2015 (20 lessen) 50 euro voor 10-beurtenkaart PILOXING Piloxing is een combinatie van pilates en boxen. Wat kan je nu precies van piloxing verwachten? Tijdens een les zal je onder andere luchtboksen om kracht en snelheid te ontwikkelen. De klassieke pilatesbewegingen zorgen dan weer voor meer lenigheid, meer spieren en minder vet. Ofwel: een slank, sexy en powerfull resultaat. Fitness 2001 Vrijdag tot uur Vanaf 9 januari 2015 (22 lessen) 50 euro voor 10-beurtenkaart eriksson delcroix Guy Kokken ELEN: WALKING VOETBAL Walking Football is een laagdrempelige sport die vooral bedoeld is voor senioren die niet zo actief zijn, die niet meer zo goed kunnen lopen, maar van voetbal houden of graag in team spelen en in beweging te blijven. Het is toegankelijk voor iedereen en heel aangenaam om te spelen. Belangrijkste regel bij walking football: je mag niet lopen! Deze en de andere regels van het zeer leuk en aangenaam spelletje kom je te weten tijdens deze initiatiereeks. Sporthal de Ring Dinsdag tot uur Vanaf 24 februari 2015 (10 lessen ) 15 euro

5 START2RUN Heb je familie of vrienden die vol lof spreken over de voorbije Start2Run-reeksen en wil je dat nu toch eens zelf proberen? Loop dan met ons mee en vergeet je zorgen door in een gezellige groep een uurtje in de gezonde buitenlucht te sporten! Het is een ideale voorbereiding voor de Brechtse stratenloop in juni. Je kan je inschrijven voor een beginnerscursus, hier leer je op een heel rustig opbouwende manier 5 kilometer joggen op eigen tempo. Een tweede optie is de gevorderdencursus, waar je aan de hand van intervaltrainingen je tempo en conditie opbouwt tot je in staat bent 10 kilometer ononderbroken te lopen. 0-5 km: Parking Kristus Koning 5-10 km: Gemeentepark Brecht (Orangerie) 0-5 km: Dinsdag tot uur Vanaf 17 maart (10 lessen + test) 5-10 km: Donderdag tot uur Vanaf 19 maart (10 lessen + test) 15 euro START TO SKATE Skaten is minder belastend voor knieen enkelgewrichten dan lopen, maar bouwt even goed een stevige conditie op. Je hebt nog nooit op skates gestaan? Of je hebt het heel lang geleden ooit gedaan en wil het terug doen? Dan is de Start to skate een ideale gelegenheid. Eigen skates zijn gewenst, helm wordt verplicht! Andere bescherming wordt aangeraden. Parking Voetbal Sint-Job Maandag tot uur Vanaf 23 maart 2015 (10 lessen) 25 euro FITBAL Een fitbal is een grote met lucht gevulde bal die wordt gebruikt voor allerlei lichaamsoefeningen. Door een breed scala aan baloefeningen worden de arm-, been-, bil-, rug- en buikspieren versterkt. Bovendien wordt het evenwichts- en coördinatievermogen verbeterd. Fitbal is weinig belastend voor je gewrichten, dus ook geschikt voor mensen met klachten en/of overgewicht. Iedereen kan trainen op eigen niveau. gc Jan vander Noot Vrijdag tot uur Vanaf 23 januari 2015 (10 lessen ) 40 euro eriksson delcroix Guy Kokken YOGA Yoga heeft veel te bieden. Door middel van oefeningen (asana s) en ademhaling zorg je voor verbinding tussen lichaam en geest. Het helpt je bewust worden van jezelf en te ontspannen. De doelstelling is het nastreven van de volledige ontplooiing en beheersing van lichaam en geest om uiteindelijk tot zelfrealisatie te komen. GBS De Sleutelbloem Dinsdag tot uur Vanaf 24 maart 2015 (10 lessen) 50 euro

6 BRECHTSE STRATENLOOP Naar jaarlijkse gewoonte organiseert de gemeentelijke sportdienst weer de alom bekende Brechtse stratenloop. We proberen dit jaar nog meer deelnemers op de been te krijgen dan vorig jaar! Dat wil zeggen: meer dan 1500 deelnemers! De kinderen kunnen laten zien dat zij net zo goed kunnen lopen als volwassenen. Ze kunnen hun talent bewijzen en alle supporters trots maken tijdens de kinderloop. De recreanten kunnen zich bewijzen op de omloop van 5 km en voor de meer ervaren lopers en wedstrijdlopers staat de 10 km op het programma. De omloop loopt door het park en de gezellige en geanimeerde dorpskern van Brecht. De tijden worden officieel opgemeten door een professionele firma. Bovendien krijgen de voorinschrijvers een handige en mooie running T-shirt cadeau.hou zeker de website in het oog om de start van de inschrijvingen niet te missen! Gemeenteplein Brecht Vrijdag 26 juni euro / 4 euro (kids) INSCHRIJVEN? of vanaf maart ELDAG Sporten draait niet altijd rond winnen of de beste zijn. Het gaat over plezier maken, lachen en bijpraten. Zo is plezier maken tijdens en na de wedstrijd belangrijker dan de wedstrijd winnen. Want dat is sportelen. De sportdienst en de lokale dienstencentra hebben verschillende initiatieven in het vooruitzicht om de 50-plussers aan het sportelen te brengen, waaronder de gemeentelijke sporteldag. Op de sporteldag staan sporten op het programma zoals fietsen, fitbal, kubbs, badminton, rugscholing en nog veel meer. Een absolute aanrader om een keer te proberen dus! Sporthal de Ring Donderdag uur tot uur Mei 2015 (exacte datum volgt nog) 7 euro (inclusief verzekering, koffie, gezonde snacks, gadgets) GBS De Schakel Woensdag tot uur Vanaf 29 april 2015 (5 lessen) 25 euro eriksson delcroix Guy Kokken 10 ELEN: GROOTOUDER KLEUTERYOGA Met een drukke agenda is het vaak moeilijk om de nodige tijd te voorzien waarop alle aandacht naar je kleinkind gaat. Tijdens deze les krijg je de mogelijkheid om een exclusief moment voor jou en je kleinkind te voorzien, waarin je samen kan groeien en je band versterkt. Even kind met je kleinkind. Voor grootouders en kleinkinderen tot 6 jaar

7 KINDERYOGA Yoga heeft zo veel te bieden. Kinderyoga heeft een positief effect op de concentratie, motorische ontwikkeling, de werking van organen en spieren en omgaan met emoties. Tijdens de lessen wordt geen extra druk opgelegd, want competitie of prestatie zijn niet van belang tijdens de yogalessen. Het kind mag gewoon (zichzelf) ZIJN. GBS De Schakel woensdag uur uur 30 euro BUITENGEWOON IEF De sportdienst organiseert jaarlijks in samenwerking met de jeugd- en welzijnsdienst en de Brechtse sportverenigingen Buitengewoon Sportief. Hier wordt een uitgebreid sportaanbod aangeboden voor kinderen en jongeren met een mentale of fysieke handicap. Zij kunnen jaarlijks deelnemen aan verschillende sportinitiaties die gegeven worden door de Brechtse sportclubs. Voor meer info in verband met data en activiteiten kan je vanaf maart terecht bij de sport-, jeugd- of welzijnsdienst. Alle info vind je ook terug op NOTEER DEZE DATUM ALVAST: G-sportdag: woensdag 8 april 2015 van tot uur in Wuustwezel! KIDS & JONGEREN START TO MOUNTAINBIKE Start to mountainbike is een plezante mountainbike techniektraining onder deskundige begeleiding. Leer coole tricks, stoer afdalen over wortels en stenen, poepsimpel klimmen en beheers je bike als een volleerde prof! Wie weet wordt jij de opvolger van Sven Nys? Deze lessenreeks is voor meisjes en jongens van 7 tot 14 jaar en wordt gegeven door gediplomeerde lesgevers van MTB school Noorderkempen. Parking Keysershoeve, de vraagheide Zaterdag tot uur Vanaf 25 april 2015 (10 lessen) 50 euro eriksson delcroix Guy Kokken KIJK! IK FIETS Leer tijdens Kijk! Ik fiets fietsen op 2 wielen. Op deze sessie kan je zelf je kind leren fietsen onder begeleiding van een ervaren monitor. Elke kleuter of kind (4-7 jaar) dat met steunwieltjes kan rijden of goed overweg kan met zijn loopfiets is van harte welkom. De kinderen krijgen tussen het oefenen door een koekje en drankje en fietsen naar huis met een echt diploma! De ouders krijgen dan weer de brochure kinderen op de fiets mee naar huis met nuttige tips over veiligheid op de fiets in het verkeer enzovoort. Sporthal de Ring tot uur Zaterdag 23 mei euro KIDS & JONGEREN

8 14 KIDS & JONGEREN SKI- EN SNOWBOARDDAG Sportregio Antwerpse Kempen Ben je tussen 10 en 18 jaar en wil je graag eens skiën of snowboarden op echte sneeuw? Je kan al skiën of snowboarden? Dan is dit het moment om je kunsten wat bij te schaven. Je wil graag leren skiën of snowboarden? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Op maandag 16 februari 2015 trekken we naar Skidôme, een overdekte skipiste in Nederland met echte sneeuw. Hier kunnen zowel beginners als gevorderden anderhalf uur ski- of snowboardles krijgen. Daarna kan je je nog 30 minuten vrij uitleven op je latten of board. Wil je graag mee? Ga dan snel naar de sportdienst en schrijf je in (ten laatste op dinsdag 27 januari 2013), de plaatsen zijn beperkt. KAMPIOENENVIERING Het jaar 2014 is voorbij. Naar goede gewoonte is dit het sein voor de sportdienst om de Brechtse sportkampioenen in de bloemetjes te zetten! Op zaterdagavond 28 februari 2015 vindt dan ook de Brechtse Kampioenenviering plaats in Sporthal De Ring. Iedereen is welkom om de Brechtse sporthelden toe te juichen op deze officiële huldiging. De avond wordt opgefleurd door sportieve (en spectaculaire) intermezzo s, verzorgd door Brechtse sportteams. Is er een atleet of ploeg uit jouw omgeving die een trofee verdient? Lees dan eerst even het reglement na of jouw kandidaat in aanmerking komt voor de huldiging of voor een van de trofeeën. Vul het formulier in en bezorg dit uiterlijk op maandag 12 januari 2015 aan de sportdienst, Gemeenteplaats 1, 2960 Brecht of deze mail naar Via de website kan je het formulier afdrukken en thuis invullen. Sporthal de Ring Zaterdag 28 februari 2015 gratis Maandag 16 februari 2015 Skidôme Rucphen, Nederland 29 euro als je inwoner bent van de regio, 35 euro als niet-inwoner eriksson delcroix Guy Kokken KAMPEN Met de vakanties voor de deur heb je een heleboel tijd om allerlei leuke dingen te doen in Brecht. Waarom kies je er niet eens voor om je in te schrijven voor een tof sportkamp? Tijdens een van onze kampen kan je kennismaken met een nieuwe sportieve uitdaging of kan je je creatief brein ten volle ontwikkelen: afwisselend actieve, sportieve ontspanning. Een sportkamp in Brecht is telkens van maandag tot vrijdag, van tot uur (niet op feestdagen). Een middagmaal moet je zelf meenemen, een drankje en een gezond tussendoortje wordt door ons voorzien. De kostprijs bedraagt 44 euro voor 4 dagen en 55 euro voor 5 dagen. Het enige dat je moet doen is tijdig inschrijven (vanaf 26 januari 2015 via de sportdienst zorgt voor de rest. Nieuw vanaf dit jaar is dat enkele van onze kampen worden uitgebreid en ook toegankelijk zijn voor jonge broertjes en/of zusjes vanaf 4 jaar. KAMPEN VOORJAAR

9 KAMPEN IN DE PAASVAKANTIE PAASVAKANTIE Omniportkamp: Er wordt een brede waaier van sporten aangeboden door lesgevers met ruime kennis en ervaring. Balspelen, badminton, dans, baseball, zijn slechts enkele sporten die aan bod zullen komen. Voor de allerkleinsten staan veel spelletjes, klimmen, klauteren, rollen, bollen, op het programma. VOOR WIE? 4-12-jarigen 7-10 april 2015 Sporthal de Ring Creasportkamp: Hou je ervan om zowel creatief als sportief bezig te zijn met vrienden en vriendinnen? Knutselen wordt een hele week afgewisseld met sport en spel en dit op ieders niveau. Ook voor de kleinsten wordt er een hele week rond een fantasierijk thema gewerkt in zowel het creagedeelte als het sportdeel. VOOR WIE? 4-12-jarigen april 2015 GBS De Sleutelbloem ZOMERVAKANTIE Omnisportkamp Brecht: Dit zomersportkamp betekent sport en plezier voor iedereen! Je leert deze week vele nieuwe sporten kennen en daarnaast speel je de oude sporten samen vrienden en vriendinnetjes. Gediplomeerde monitoren leren je alle kunstjes en technieken bij. Bovendien staat er nog een superavontuurlijke uitstap op het programma. VOOR WIE? 6-12-jarigen 6-10 juli 2015 Sporthal de Ring Sportkamp Sint-Job-in- t-goor: een week vol fun en sports! Superleuke sporten als hockey, fit-o-meter en frisbee staan op het drukke sportprogramma. Bovendien staat er een megaleuke daguitstap te wachten voor alle enthousiaste sportievelingen. VOOR WIE? 6-12-jarigen augustus 2015 Sporthal de Zandbergen Creasportkamp: Tijdens dit creasportkamp kan jij je sportief uitleven en amuseren! Bovendien komt er deze week een deel bij waar jij je creatieve kant ook kan laten zien en bijschaven. Gediplomeerde monitoren leren je allerlei sporten aan en langs de andere kant leren echte artiesten je de kunsten van schilder-, kneed- en knutselwerk. Ondertussen leef jij je uit met vriendjes en vriendinnetjes op een superavontuurlijke locatie. VOOR WIE? 4-12-jarigen augustus 2015 Kindervreugd het Veen Buitensportkamp: Deze week kan je je sportief uitleven en amuseren! Bovendien komen op deze superleuke locatie allerlei alternatieve buitensporten aan bod zoals beachsoccer, bmx, zweeds loopspel en nog veel meer! Gediplomeerde monitoren leren je allerlei gekende en nieuwe sporten aan en ondertussen beleef je een supertijd op een avontuurlijk domein met vriendjes en vriendinnetjes. Ook voor de allerkleinsten draait alles deze week rond avontuur! VOOR WIE? 4-12-jarigen augustus 2015 Kindervreugd het Veen KAMPEN IN DE ZOMERVAKANTIE 16 17

10 IEF BRECHT VOORJAAR 2015 VORMINGEN De vormingen worden georganiseerd door de sportdienst van Brecht in samenwerking met de buurgemeenten, onder de naam van Sportregio Antwerpse Kempen. Voor meer informatie en inschrijvingen voor onderstaande vormingen kan je terecht bij Diane Loosen, Ook online inschrijven is mogelijk via / sport / opleidingen. Meer info kan je vinden op VORMING WAAR WANNEER Voeding en supplementen Wuustwezel woensdag 25 februari 2015 Kracht en lenigheid voor senioren Kapellen Data nog niet bekend EHBO Kalmthout Maandag 16 maart en 23 maart 2015 Sportouder ken jezelf Schoten Maandag 2 maart 2015 Smog Brecht Maart % KORTING IETS VOOR JOU?! Wat wordt bedoeld met 80% korting? Als je deelneemt aan een activiteit, kan je dit niet volledig gratis doen. Er wordt wel voor maximaal 80% in de deelnameprijs tussengekomen. Wat wordt bedoeld met deelnameprijs? De deelnameprijs is de toegang tot de activiteit en het vervoer. Consumpties en vestiairekosten worden hier niet mee bedoeld! Kom jij in aanmerking voor 80% korting? Categorie 1: gerechtigden op een verhoogde tegemoetkoming van de ziekte- en invaliditeitsverzekering Categorie 2: gezinnen met een laag inkomen Categorie 3: personen met schuldenoverlast Het volledige reglement vind je op voor meer info en aanvragen kan je terecht op volgende gemeentelijke diensten: GEMEENTELIJKE DIENST WELZIJN, Gemeentepark 1, 2960 Brecht, , kris.vandyck@brecht.be, DIENST BRECHT, Gemeenteplaats 1, 2960 Brecht, , sportpromotie@brecht.be IEF BRECHT VOORJAAR

11 INFO EN INSCHRIJVINGEN Sportdienst Brecht Gemeenteplaats Brecht sportpromotie@brecht.be INFO EN INSCHRIJVINGEN