Handleiding Trimhockey in Nederland

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Handleiding Trimhockey in Nederland"

Transcriptie

1 Handleiding Trimhockey in Nederland

2 Colofon Uitgave: Koninklijke Nederlandse Hockey Bond Postbus GB Nieuwegein Samenstelling: Bewerking en eindredactie: Marij van Tienen Ed Oudesluijs Maayke Vink Ontwerp en productie: Augustus 2009 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgaven mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaargemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de KNHB.

3 Inhoud Inleiding Trimhockey in Nederland De rol van de KNHB De rol van de trimhockeycoördinator Voordelen voor een vereniging Vormen van trimhockey Spelregels Blessurepreventie Informatie bij aanschaf materialen

4 Inleiding Voor u ligt het concept van het nieuwe trimhockey handboek. In samenwerking met de stuurgroep trimhockey en KNHB docent Ed Oudesluijs wordt dit handboek vervaardigd. Helaas is de definitieve versie nog niet klaar, kwaliteit staat bovenaan. Omdat wij u alvast een indruk wilden geven hebben wij dit handboek zonder de trainingsvormen laten drukken. Uiteindelijk zal het een fantastisch A5 handboek worden in KNHB stijl dat aan alle trimhockeycoördinatoren en verenigingssecretarissen wordt verstuurd aan het begin van het nieuwe seizoen. Dit handboek gaat in op alle aspecten van trimhockey in Nederland en is bedoeld voor trimhockeycoördinatoren en trimhockeytrainers. Daarnaast heeft iedereen die zich op verenigingsniveau met de doelgroep van trimhockey bezighoudt, aan dit boekje een houvast. Enkele onderwerpen in het handboek zijn materiaalkeuze en blessurepreventie. Deze onderwerpen worden vaak onderbelicht, maar zijn voor het trimhockey zeer belangrijk. Het op latere leeftijd leren van hockey of het oppakken van het spelletje na jarenlange afwezigheid vergt extra aandacht om blessures te voorkomen. Het handboek is geschreven naar aanleiding van een onderzoek dat in maart 2009 door Marij van Tienen en Maayke Vink is uitgevoerd onder alle trimhockeyers en trimhockey trainers van Nederland. Hierin zijn de wensen en behoeften van de trimhockeyer en trimhockey trainer centraal gesteld. Naar aanleiding van deze onderzoeksresultaten is een trainingsmethode ontstaan die het beste bij deze doelgroep past. Deze methode wordt verder uitgewerkt door KNHB docent Ed Oudesluijs.

5 Trimhockey in Nederland Trimhockey is in 1973 ontstaan in Leiden en werd voornamelijk beoefend door ouders van jeugdleden die al bij de hockeyclub hockeyden. Kernmerken van deze groep hockeyers waren voornamelijk: conditieloos, vrijblijvend, laagdrempelig, gevarieerd, gezellig en zelfstandig. Tegenwoordig doen niet alleen ouders van jeugdleden aan trimhockey, maar ook oudwedstrijdhockeyers, niet- hockeyers of hockeyers uit een grijs verleden. De algemene filosofie achter trimhockey het laten spelen van mede- en tegenspelers geeft een duidelijk beeld van het doel van trimhockey. Een trimhockey groep kan bestaan uit alleen dames, heren of gemengd. Het niveau van de trimhockey groep is afhankelijk van de leeftijd, fysieke gesteldheid en geslacht van de deelnemers. Het begeleiden van een groep trimhockeyers vraagt om vakdeskundigheid zodat iedereen na een training voldaan van het veld stapt. Trimhockeyers zijn ook voor het verenigingsleven van belang. Zij vervullen veelvuldig binnen de vereniging een bestuurlijke functie, coachen en/ of begeleiden een jeugdteam of draaien een bardienst. De doelgroep trimhockeyers is de grootst groeiende doelgroep binnen de senioren. In 2009 zijn er trimhockey leden, een groei van 3,26% ten opzichte van In 2009 zijn er in totaal hockeyers in Nederland, waarvan senioren leden. Trimhockey beslaat in ,6% van de totale senioren leden.

6 De rol van de KNHB Als een coördinator vragen heeft over trimhockey, kan contact worden opgenomen met de KNHB. Een belangrijk medium is de website. Hierop kan de eerste relevante informatie worden gevonden en die is weer te gebruiken voor de eigen website. Het beleid van de KNHB is erop gericht verenigingen leidraden te bieden om trimhockey aantrekkelijk te maken. De taak van de KNHB valt uiteen in organisatorische en inhoudelijke taken. De hoofdlijnen van het organisatorische beleid van trimhockey in Nederland worden besproken in een overleg, waaraan vertegenwoordigers van tien verenigingen deelnemen. Deze vertegenwoordigers vormen samen de stuurgroep trimhockey. Doel van dit overleg is elkaar informeren over ontwikkelingen, trends en visie betreffende trimhockey in Nederland. Binnen de KNHB is een projectleider aangesteld die zich wekelijks met trimhockey bezighoudt en voorzitter is van de stuurgroep trimhockey. De inhoudelijke taken die uit de bijeenkomsten tussen de stuurgroep en de KNHB voortvloeien, worden opgepakt en uitgevoerd door de KNHB projectleider trimhockey. Bondsbureau De taken van de projectleider trimhockey zijn: - Zorgdragen voor een kwalitatief goed aanbod van trimhockey - PR verzorgen voor trimhockey - Organiseren van landelijke bijeenkomsten voor trimhockey coördinatoren - Administratieve en informatieve ondersteuning bieden voor verenigingen en trimhockeycoördinatoren Indien een vereniging informatie over trimhockey wilt ontvangen kan contact worden opgenomen met de KNHB projectleider trimhockey: Koninklijke Nederlandse Hockey Bond Postbus VG Nieuwegein tel fax knhb@knhb.nl

7 De rol van de trimhockeycoördinator De rol van de trimhockeycoördinator is erg belangrijk voor het succes van trimhockey binnen een vereniging. Trimhockey is zelfregulerend zonder dat er een vast pad is vanuit de KNHB dat bewandeld kan worden, zoals dit bij de reguliere competitie wel aanwezig is. Het vinden van deelnemers voor trimhockey is veelal geen probleem. Zorgen dat er een mogelijkheid is om te kunnen trimhockeyen is lastiger. Trimhockey is vaak niet ingebed in het beleidsplan van een vereniging. Dit betekent dat een trimhockeycoördinator goed met het bestuur moet afstemmen wat de mogelijkheden zijn. Veel pionierswerk wordt hiermee gevraagd van de trimhockeycoördinator. Uiteindelijk moet er samen worden gewerkt aan een vaste inbedding van trimhockey binnen een vereniging. Hieronder wordt toegelicht wat de taken zijn van een trimhockeycoördinator. Trainingstijden en de trainer De basis van de coördinatie is het regelen van een trainingstijd en trainer. Trimhockey groepen zonder trainer zijn vaak gedoemd dood te bloeden. Als de vereniging niet kan voorzien in een trainer moet de coördinator hiernaar op zoek. Een trimhockeytrainer moet wel aan specifieke eisen voldoen en ervaring hebben in het omgaan met een zeer diverse groep. Een jeugdtrainer of gymleraar hebben hier ervaring mee waardoor zij vaak geschikt zijn als trimhockey trainer. Trainingsuren voor het trimhockey zijn vaak die tijden waarop competitiehockeyers niet willen of kunnen trainen zoals overdag, maandag-, vrijdagavond en de zaterdag- of zondagochtend. Deze tijden zijn voor trimhockeyers vaak ideaal wegens het competitieloze karakter. Bij trimhockey staat gezelligheid en sociaal contact centraal. Het wordt door trimhockeyers op prijs gesteld wanneer ze na de training in een druk en gezellig clubhuis komen. Zorg er als trimhockeycoördinator voor dat dit mogelijk is en dat er na de training een mogelijkheid is om in het clubhuis wat te drinken met andere trimhockey groepen of teams. Aanmelden nieuwe leden De werving van nieuwe trimleden gaat veelal vanzelf, maar kan ook worden gestimuleerd. De coördinator moet veel communiceren met de trimleden en ook goed luisteren naar hun wensen en behoeften. Als de trimleden tevreden zijn en merken dat ze voldoende aandacht krijgen, zorgen die er wel voor dat familie of vrienden zich ook gaan aanmelden. Creëer een zodanige sfeer, dat de aanmeldingen vanzelf komen en dat die ook centraal bij de coördinator binnenkomen. Maak er niet een ingewikkeld traject van via de ledenadministratie. De coördinator beoordeelt de aanmeldingen van nieuwe trimleden op mogelijkheden van plaatsing. Er is altijd een verloop onder trimhockeyers door blessures, geen tijd, toch niet hun spelletje of doorstroming naar de veteranen of het bedrijfshockey. Bij te veel animo voor één groep moet er worden nagedacht of er een wachtlijst komt of dat er een nieuwe groep wordt opgericht. Bij het oprichten van een nieuwe groep moet er eerst een trainingsuur en trainer beschikbaar zijn. Er moet vervolgens worden besloten wat voor soort groep er bij komt; gemengd, dames of een heren groep. Daarbij moet er rekening worden gehouden met het speelniveau, geslacht en de leeftijd van de nieuwe leden. Belangrijk is om nieuwe trimleden met hockeyervaring te wijzen op het karakter van trimhockey, namelijk het laten spelen van mede- en tegenstanders ongeacht het spelniveau. Vooral voor de hockeyers die

8 melden dat ze vroeger hoog hebben gespeeld is het belangrijk dat zij hier rekening mee houden. Trimhockey is niet gelijk aan veteranenhockey, het heeft een vrijblijvender karakter en is bovendien competitieloos. Wanneer er meerdere trimgroepen zijn binnen een vereniging Wanneer een vereniging meerdere trimhockey groepen heeft, is het handig bepaalde taken over te dragen aan elke groep. Als trimhockeycoördinator is het dan belangrijk om per groep een of meerdere groepscoördinatoren aan te wijzen. De groepscoördinator is vaak de aanvoerder/ aanspreekpunt van een trimhockey groep, het liefst een man en vrouw. De groepscoördinatoren zijn verantwoordelijk voor hun eigen groep en het regelen van wedstrijden of meedoen met toernooien. De groepscoördinatoren zijn kortom de kartrekkers en initiatiefnemers van de trimhockey groep. De taken van de groepscoördinatoren moeten zo gemakkelijk mogelijk worden gemaakt door de trimhockeycoördinator. De groepscoördinator moet zorgvuldig worden geselecteerd en gemotiveerd. De groepscoördinatoren houden de trimhockeycoördinator goed op de hoogte, waardoor niet elke trimhockey groep zijn eigen leven gaat leiden. Door goede samenwerking blijft er een saamhorigheidsgevoel tussen de verschillende groepen en is het spelen van wedstrijden waarbij de teams bestaan uit de verschillende groepen makkelijk te organiseren. Ervaringen uitwisselen Trimhockeycoördinatoren kunnen onderling veel van elkaar leren. Vanwege de zelfregulering en het regelmatig spelen van onderlinge wedstrijden en toernooien is contact tussen de coördinatoren belangrijk. De gegevens van de trimhockeycoördinatoren zijn bekend bij de KNHB en kunnen worden opgevraagd door een mail te sturen naar

9 Voordelen voor een vereniging Aan het organiseren van trimhockey op een vereniging hangt een aantal voordelen die zeker de moeite waard is om te noemen wanneer trimhockey wordt opgestart of uitgebreid: Trimhockeyers zijn sneller bereid om functies binnen de vereniging te bekleden. Lagere kosten dan competitiehockey. Bezetting van het clubhuis draagt bij aan de baromzet. Inkomsten uit extra contributies. Trimhockey draagt bij aan het positieve imago van hockey en van de hockeyvereniging Mogelijkheden voor sponsoring: o nieuwe sponsors benaderen; o extra exposure voor bestaande sponsors. Andere doelgroepen in staat stellen kennis te maken met hockey. Meer mensen in contact brengen met hockey: potentiële nieuwe intreders in het verenigingsleven. Behoud van mogelijke uittreders. Gezelligheid op de loze uren. Capaciteitsdekking/dekking vaste kosten door beter benutten faciliteiten. Biedt een extra argument voor onderhandeling met gemeente bij eventuele uitbreiding.

10 Vormen van trimhockey De organisatie van trimhockey verschilt per vereniging en per regio. Er zijn verenigingen die alleen trainen, andere die af en toe een onderlinge wedstrijd of toernooi spelen en in sommige regio s wordt een regionale trimcompetitie gespeeld. De trimhockeycoördinator moet proberen de groepen voor alle vormen van trainingen en wedstrijden te activeren en te zorgen voor contactadressen en aanmeldingen van toernooien. Houd altijd rekening met het feit dat ook vele trimhockeyers geen echte wedstrijden tegen andere verenigingen willen of kunnen spelen en die moeten hiervoor ook de ruimte krijgen. Training Over het algemeen geldt dat bij een trimhockey groep per training 60% op komt dagen. Houdt hier als coördinator rekening mee met het vaststellen van de groepsgrootte. Trainingsuren voor trimhockey zijn vaak die tijden waarop competitiehockeyers niet willen of kunnen trainen zoals overdag, maandag-, vrijdagavond en de zaterdag- of zondagochtend. Deze tijden zijn voor trimhockeyers vaak ideaal wegens het competitieloze karakter. Bij trimhockey staat gezelligheid en sociaal contact centraal. Het wordt door trimhockeyers op prijs gesteld wanneer ze na de training in een druk en gezellig clubhuis komen. Zorg er als trimhockeycoördinator voor dat dit mogelijk is en dat er na de training een mogelijkheid is in het clubhuis wat te drinken met de eventuele andere trimhockey groepen en teams die aanwezig zijn. Wedstrijden Omdat trimhockeyers steeds meer wedstrijden willen spelen in plaats van alleen trainen en een trainingspartijtje, zijn er diverse opties. Te denken valt aan 1x per maand op de training een echte wedstrijd spelen. Veelal kan dit gewoon met de eigen groep, maar het organiseren van een vriendschappelijke wedstrijd tegen een andere vereniging vindt ook steeds meer plaats. De grootste animo is er voor toernooien. Toernooien Er worden momenteel erg veel trimtoernooien georganiseerd door verenigingen met het bijkomend gevaar dat er soms meer aanbod dan vraag is. Afhankelijk van het niveau en de interesse kiest een trimhockey groep er voor om wedstrijden te spelen of deel te nemen aan toernooien. Om veilig te kunnen spelen, moeten de basistechnieken eerst worden beheerst door de trimhockeyers en moet men op de hoogte zijn van de spelregels. Dit zijn voorwaarden om veilig aan wedstrijden deel te nemen. Na een periode van oefenen kunnen er wedstrijden worden gespeeld tegen trimhockey groepen binnen de eigen vereniging en/of andere verenigingen. Dit kan ook in de vorm van toernooien. Elk jaar worden er veel trimhockey toernooien georganiseerd door verenigingen in binnen- en buitenland. Er worden trimhockey toernooien georganiseerd voor elftallen op een heel veld, maar ook voor achttallen op een half veld en zestallen op een kwartveld. Trimhockey toernooien worden in het weekend, maar ook in de avond georganiseerd. Bij het spelen van wedstrijden en toernooien is het belangrijk dat beide teams goed op de hoogte zijn van elkaars niveau en de samenstelling van de groep, zodat er verantwoord en sportief kan worden gespeeld. Bij trimhockey is prestatie ondergeschikt aan het plezier. Natuurlijk wil iedereen

11 winnen, maar dit moet niet leiden tot prestatief gedrag dat ten koste gaat van het plezier. De toernooiorganisatie kan bij de poule-indeling rekening houden met de speelsterkte van de deelnemende teams. Er zijn verenigingen die er voor kiezen om in hun toernooi geen finale te spelen of waar er naast wedstrijdpunten ook punten te verdienen zijn voor sportiviteit. Op worden enkele trimhockey toernooien aangekondigd. Trimcompetitie Als laatste optie wordt er in sommige regio s ook een regionale trimhockey competitie georganiseerd. Waar deze competities plaatsvinden en hoe een trimhockey groep zich hiervoor kan aanmelden is te vinden op Driekwart van de trimhockeyers hebben geen behoefte aan een competitie. Ze willen in een ontspannen sfeer aan hun techniek sleutelen, lekker bewegen en zich niet binden aan competitieverplichtingen. Gevorderde trimhockeyers die het leuk vinden om elke week een competitiewedstrijd te spelen kunnen, individueel of per team, 'doorstromen' naar de veteranencompetitie.

12 Spelregels De officiële spelregels voor trimhockey zijn identiek aan die van elftalhockey. Deze staan beschreven in het KNHB Spelreglement Veldhockey, zie hiervoor Bij het fluiten van een trimhockey wedstrijd moet wel meer rekening worden gehouden dat de groep waarin wordt gespeeld gemengd van geslacht en er vaak een groot niveauverschil is. Voor een aantal trimhockeyers is het spel nieuw en zijn de spelers in een leerperiode. Met andere woorden: er moet begeleidend worden gefloten. De spelregels bij trimhockey kunnen verschillen per regio of vereniging. Er zijn bijvoorbeeld onderlinge afspraken over het minimum aantal spelende vrouwen per team, over het hebben van een aangeklede keeper en over aangepaste spelregels, zoals niet het hoog spelen van de bal. De trimhockeycoördinator moet bij het organiseren van wedstrijden en/of toernooien duidelijk aangeven aan de deelnemers wat men van elkaar verwacht en heeft afgesproken.

13 Blessurepreventie Blessurepreventie zou vanzelfsprekend moeten zijn, immers iedereen heeft meer plezier in hockey als je weet dat de kans op blessures klein is. Blessurepreventie neemt een belangrijke rol in maar kan nog worden verbeterd. Ook bij hockey geldt een goed begin is het halve werk. Hieronder tref je kort enkele tips, waarmee je de kans op een blessure verkleint. Gebruik deze tips zowel voor de training als voor de wedstrijd. Algemene warming-up: laat de hockeyers rustig van start gaan met warmlopen en losmakende oefeningen; Rekken: laat vervolgens rekoefeningen uitvoeren voor de verschillende spierengroepen; Sportspecifieke warming-up: laat de spelers nu rustig inslaan en geef oefeningen met stick en bal maar zorg dat men in beweging blijft; Zorg dat de hockeyers goed warm zijn voordat je aan het echte werk begint. Met name bij koud weer is een goede warming-up essentieel!; Sluit na het hockeyen af met een cooling-down. Dit is als het ware een omgekeerde warmingup. In plaats dat je de intensiteit opvoert, bouw je hem nu juist af. Naast de fysieke voorbereiding is het voor spelers ook van belang dat ze goede schoenen dragen, scheenbeschermers aan hebben en raden wij sterk aan om een mondbeschermer te dragen. Van trainers en coaches verwachten wij dat zij veel aandacht aan de juiste techniek besteden en oog hebben voor sportiviteit en respect. De spelbegeleiders en scheidsrechters proberen het spel tijdens de wedstrijd veilig te laten verlopen en proberen gevaarlijke situaties te voorkomen. Ook tijdens toernooien kan gewerkt worden aan blessurepreventie. De vereniging kan vooraf maatregelen op gebied van blessurepreventie en zorg nemen. Te denken valt aan: - Voldoende vluchtwegen en deze vrijhouden (geen hekken op slot); - Zorgen voor voldoende parkeergelegenheid; - Bereikbaarheid voor ambulance/brandweer/politie; - Zorgen voor voldoende afvalbakken op en rond het park; - Controleren of er brandblusmiddelen hangen en of deze regelmatig getest worden; - EHBO-voorzieningen/ gevulde EHBO-koffer op een centrale, bereikbare plaats; - Zorgen voor voldoende ijsblokjes in de vriezer; - Voldoende schone kleedkamers/douches; - Toiletten regelmatig controleren (verstoppingen en voldoende toiletpapier etc); - Goede geluidsinstallatie die overal verstaanbaar is; - Speaker/organisatie die weet wat er moet gebeuren bij calamiteiten. Het is wenselijk dat er tijdens toernooien enkele EHBO-ers aanwezig zijn. Op de website van de KNHB is ook veel informatie te vinden over blessurepreventie en wat te doen bij specifieke blessures. Verder vindt u in bijlage I een korte beschrijving van de meest

14 voorkomende blessures en hoe u dient te handelen inzake deze blessures (deze informatie is ook digitaal te vinden op Blessureregistratie Het bijhouden van blessures binnen de vereniging is niet alleen nuttig voor de vereniging maar ook voor de KNHB. Alle ernstige hoofdblessures worden geregistreerd via de website van de KNHB. Het is goed om dit kenbaar te maken binnen uw vereniging. De KNHB zorgt dat de geblesseerden een enquête invullen over het ontstaan, de aard en het herstel van de blessure. Uitkomsten van onderzoeken worden gebruikt om toekomstig beleid te maken. Sticker hersenschudding Daarnaast hebben alle verenigingen stickers ontvangen voor in de dug outs, waarop men kan zien hoe men moet handelen als een speler een hersenschudding heeft. Het starten na een blessure Hoe en hoe snel je weer kunt starten na een blessure is afhankelijk van hoe zwaar de blessure is geweest. Meestal geeft de fysiotherapeut aan wat een hockeyer wel of niet mag doen. Daarom is het belangrijk dat de trainer contact heeft met de fysiotherapeut om te weten wat een speler wel en niet mag doen. Een herstellende hockeyer wil vaak graag te snel en te veel. Als trainer en/of coach moet je deze persoon dan in bescherming nemen. Enkele tips: Geef de geblesseerde hockeyer eerst rust om te herstellen; Na een periode van rust kan begonnen worden met de revalidatie- of hersteltraining; Zorg dat de hockeyer, indien mogelijk, de conditie bijhoudt door dat gene te doen wat wel kan, zoals bijvoorbeeld zwemmen en fietsen, afhankelijk van de aard van de blessure; Geef hersteltraining door de hockeyer bijvoorbeeld gewoon rechtdoor te laten lopen en daarbij niet te veel te laten wenden, keren, draaien, starten en stoppen. Allemaal eigenschappen die veel voorkomen in het hockeyen, en die tijdens de hersteltraining in het begin achterwege gelaten moeten worden; Laat vervolgens de hockeyer rustig met de training mee doen; Pas nadat een aantal trainingen goed zijn verlopen kan men weer gedeeltelijk meedoen met een wedstrijdvorm; Een wedstrijd is toch iets anders dan een training. Op een training wordt er onbewust rekening mee gehouden met het feit dat het medespelers zijn die men in sommige situaties ontziet. In een wedstrijd is het net even wat fysieker wat betreft de tegenstand en dat wat een hockeyer van zichzelf eist/vergt; Tot slot kan weer worden deelgenomen aan de volledige wedstrijd. Belangrijk! Probeer niet direct de opgelopen trainingsachterstand goed maken, maar breng geleidelijk de fitheid weer op pijl!

15 Informatie bij aanschaf materialen Het is uiteraard belangrijk om de juiste schoenen en stick aan te schaffen. Bij je sportkleding is het belangrijk dat je voldoende bewegingsvrijheid hebt. Het beste kun je voor je schoenen en stick naar een hockeyspeciaalzaak gaan. Zij hebben vaak veel ervaring en kunnen je daarom een goed advies op maat geven. Sinds een paar jaar zijn scheenbeschermers verplicht en worden mondbeschermers sterk aanbevolen. Hieronder staan aandachtspunten waarbij u bij de aanschaf van nieuwe schoenen, scheenbeschermers, mondbeschermers en stick rekening moet houden. Schoenen Blessures van enkel-, knie- en heupgewricht en de rug worden vaak veroorzaakt door verkeerde schoenen. Enkele adviezen bij de aanschaf van hockeyschoenen Voor spelen op kunstgras en een harde ondergrond zijn multi-noppen het beste; Let op de demping van de schoenen in verband met de kunstgrasondergrond. Het mag niet pijnlijk zijn als je flink op een harde ondergrond stampt; Het hielstuk moet voldoende hoog en stabiel zijn. De hak van je voet mag niet zijwaarts schuiven in het hielgedeelte van de schoen. Vlak boven de zool mag de hielkap niet of nauwelijks in te drukken zijn; Kies een schoen die steun geeft en toch soepel buigt (ter hoogte van de bal van de voet); Zowel in de lengte als in de breedte moet de schoen goed passen! De schoen mag nergens knellen en bij de tenen moet 0,5-1,5 cm ruimte over zijn; Pas sportschoenen, zowel links als rechts, met sportsokken aan!; Neem je oude schoenen mee, zodat eventuele bijzonderheden mee kunnen wegen in de keuze van een nieuwe schoen; Bij voet-, enkel-, been- of rugklachten is het verstandig om een deskundige (sportfysiotherapeut/ sportarts/podoloog) raad te plegen. Adressen en telefoonnummers zijn op te vragen bij het Sport Medisch Adviescentra bij u in de buurt; Controleer je schoenen regelmatig en vervang ze op tijd. LET OP: Schoenen die de ene hockeyer prima zitten, kunnen voor de ander totaal niet geschikt zijn. Het is dus belangrijk om goed advies te krijgen. Belangrijk! Loop nieuwe schoenen tijdens de training in en controleer de schoenen regelmatig op beschadigingen, demping en stevigheid. Scheenbeschermers Een goede schokabsorberende scheenbeschermer, die het hele onderbeen en de bovenkant van de enkel bedekt, voorkomt blessures. Aandachtspunten bij de aanschaf van scheenbeschermers zijn: Controleer de maat door de beschermer te passen

16 Scheenbeschermers moeten makkelijk uit en aan te trekken en vast te maken zijn Mondbeschermer Het dragen van een mondbeschermer bij de beoefening van risicovolle sporten werkt preventief om letsel aan (elementen van) het gebit en het zachte mondweefsel te voorkomen. En zo voorkomt u tevens de emotionele belasting en vaak hoge kosten dat letsel met zich meebrengt. Mondbeschermers zijn nog niet verplicht bij hockey, maar worden wel sterk aanbevolen zowel bij trainingen als wedstrijden. Voorwaarden Een goede mondbeschermer dient aan een aantal voorwaarden te voldoen, zoals: goed vast te zitten in de mond gemakkelijk in- en uitneembaar te zijn niet te storen bij ademhaling en het spreken geen kokhalsneigingen te veroorzaken smaak- en reukloos te zijn goed te reinigen zijn voldoende stevig te zijn om bescherming te bieden Soorten mondbeschermers Er zijn verschillende soorten mondbeschermers die gebruikt worden bij hockey. De meest voorkomende zijn: de confectiebeschermer: een kant-en-klare mondbeschermer waarvan de confectievorm niet individueel is aan te passen. De verschillende fabrikanten leveren diverse maten, die over het algemeen verkrijgbaar zijn in sportzaken. de thermoplastische semi-individuele mondbeschermer: een beschermer die is vervaardigd van materiaal dat bij verwarming vervormt en bij afkoeling weer een stugge vorm aanneemt. Hierdoor kunt u de beschermer na verwarming individueel aanpassen. de individueel vervaardigde mondbeschermer: een beschermer die de tandarts individueel op maat vervaardigt op basis van een gipsmodel op de bovenkaak en in samenwerking met een tandtechnisch laboratorium. Kant-en-klaar of individueel vervaardigd? Een mondbeschermer dient zo comfortabel mogelijk te zitten. Individuele mondbeschermers die door een tandarts zijn vervaardigd worden in het algemeen als het meest comfortabel ervaren. Belangrijk! Wilt u een mondbeschermer aanschaffen? Raadpleeg uw tandarts dan eerst voor meer informatie. Haal bij een bewusteloze hockeyer altijd de gebitsbeschermer uit de mond. De gebitsbeschermer kan namelijk de ademhaling belemmeren. Stick De lengte van de stick is ook belangrijk. Een methode die gebruikt kan worden is: - Neem de stick en plaats de top in je oksel. - Houdt de stick langs je been.

17 - Kun je nu met de bovenkant van de krul, de onderkant van je knieschijf 'optillen' dan is de lengte prima. - Zit de krul eronder dan is de stick te lang en zeker niet geschikt om mee te spelen - Zit de krul boven je knie dan ben je de stick ontgroeid. Er mee spelen kan nog wel, maar je zou beter een nieuwe kunnen kopen. Volwassenen spelen bijna allemaal met een gangbare maat stick (36,5 inch). Enkele spelers hebben een verlengde stick.

18 Aantekeningen

19

20

INFORMATIEBOEKJE MHCC

INFORMATIEBOEKJE MHCC INFORMATIEBOEKJE MHCC SEIZOEN 2013-2014 informatie 2013-2014 Pagina 1 van 7 Informatie van de Mixed Hockey Club te Coevorden Welkom bij de gezelligste hockeyclub van Zuid-Oost Drenthe, In dit informatieboekje

Nadere informatie

INFORMATIEBOEKJE MHCC

INFORMATIEBOEKJE MHCC INFORMATIEBOEKJE MHCC SEIZOEN 2015-2016 informatie 2015-2016 Pagina 1 van 7 Informatie van de Mixed Hockey Club te Coevorden Welkom bij de gezelligste hockeyclub van Zuid-Oost Drenthe, In dit informatieboekje

Nadere informatie

INFORMATIEBOEK SEIZOEN 2011 2012

INFORMATIEBOEK SEIZOEN 2011 2012 INFORMATIEBOEK SEIZOEN 2011 2012 Voorzitter: IJmert de Vries E-mail : ijmert@zod.nl Vice-voorzitter: Rob van Son E-mail : rob.son@planet.nl Secretariaat : Marianne Braakman-Kooiker E-mail : mhccsecretariaat@gmail.com

Nadere informatie

informatie voor jou...

informatie voor jou... informatie voor jou... hockey vereniging de westerduiven met elkaar! Welkom bij hockeyvereniging Westerduiven Hockey is een echte teamsport. Je gaat met elkaar voor het beste resultaat. Gedreven en met

Nadere informatie

Zevenklap 2 september 2015 Na een lange zomer is hij eindelijk weer terug van weggeweest: De Zevenklap!. Veel leesplezier!

Zevenklap 2 september 2015 Na een lange zomer is hij eindelijk weer terug van weggeweest: De Zevenklap!. Veel leesplezier! Zevenklap 2 september 2015 Na een lange zomer is hij eindelijk weer terug van weggeweest: De Zevenklap!. Veel leesplezier! Mededelingen 2 Open trainingen........................................ 2 Inspiratieavond

Nadere informatie

Betreft: persoonlijke beschermingsmiddelen Januari 2015

Betreft: persoonlijke beschermingsmiddelen Januari 2015 Betreft: persoonlijke beschermingsmiddelen Januari 2015 Geachte coach, trainer, speler/speelster en ouder/verzorger, Naar aanleiding van een lopende discussie binnen onze vereniging willen we vanuit het

Nadere informatie

Handleiding Slowpitch Softbal

Handleiding Slowpitch Softbal KNBSB Handleiding Slowpitch Softbal Een handleiding voor het opstarten van Slowpitch Softbal binnen uw honkbal- en softbalvereniging Corinne van de Griendt en Yaelle van Blanken 26-7-2017 Inhoud Wat is

Nadere informatie

WELKOMSTBOEKJE JONGSTE JEUGD

WELKOMSTBOEKJE JONGSTE JEUGD Copyright 2017 - HBS - Niets uit dit document mag geheel of gedeeltelijk worden verveelvoudigd, opgeslagen of openbaar worden gemaakt, op welke wijze dan ook, zonder schriftelijke toestemming. WELKOMSTBOEKJE

Nadere informatie

Informatie voor ouders van de Jongste Jeugd. Mijn rol als ouder. Wat trek ik mijn kind aan?

Informatie voor ouders van de Jongste Jeugd. Mijn rol als ouder. Wat trek ik mijn kind aan? 2016 Informatie voor ouders van de Jongste Jeugd Mijn rol als ouder Wat trek ik mijn kind aan? Inhoud Voorwoord.4 Ring Pass Delft.5 Dit bieden wij U.....6 Trainingen..7 In welk team komt mijn kind terecht

Nadere informatie

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen.

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 4, juli 2012 Voor iedereen die ons een warm hart toedraagt. Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Veel leesplezier en een

Nadere informatie

Club- en gedragsregels van CARTOUCHE. Cartouche is een hockeyclub waar sportiviteit, gezelligheid en prestatie hand in hand gaan.

Club- en gedragsregels van CARTOUCHE. Cartouche is een hockeyclub waar sportiviteit, gezelligheid en prestatie hand in hand gaan. Club- en gedragsregels van CARTOUCHE Cartouche is een hockeyclub waar sportiviteit, gezelligheid en prestatie hand in hand gaan. Bij die sportiviteit, gezelligheid en prestatie hoort voor een belangrijk

Nadere informatie

Dan even mijn sport achtergrond. Ik heb als kind lang gehockeyd en getennist. Toen ik in Leiden kwam studeren ben ik bij Roomburg weer gaan hockeyen.

Dan even mijn sport achtergrond. Ik heb als kind lang gehockeyd en getennist. Toen ik in Leiden kwam studeren ben ik bij Roomburg weer gaan hockeyen. Dan even mijn sport achtergrond. Ik heb als kind lang gehockeyd en getennist. Toen ik in Leiden kwam studeren ben ik bij Roomburg weer gaan hockeyen. Daar heb ik ook mijn scheidsrechterskaartgehaald en

Nadere informatie

Jong Volwassenen. Een behoud voor de hockeysport. De samenvatting

Jong Volwassenen. Een behoud voor de hockeysport. De samenvatting Jong Volwassenen Een behoud voor de hockeysport De samenvatting Sophie Benus Universiteit Utrecht Faculteit : Bestuurs- en Organisatiewetenschappen Utrecht, 2008 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze

Nadere informatie

MINI-HOCKEY F-jeugd (3 tegen 3)

MINI-HOCKEY F-jeugd (3 tegen 3) Spel- en gedragsregels voor de MINI-HOCKEY F-jeugd (3 tegen 3) NB: De onderstaande tekst en afbeeldingen is een compilatie van publicaties van de KNHB. Voorwoord In het hockey sta je er niet alleen voor.

Nadere informatie

Achtergrondinformatie (spel)regels

Achtergrondinformatie (spel)regels Achtergrondinformatie (spel)regels De spel- en teambegeleider Ieder seizoen stappen weer veel nieuwe kinderen het veld op. Vol enthousiasme om te leren hockeyen. Deze kinderen nemen natuurlijk ook hun

Nadere informatie

F-tallen bijeenkomst. Welkom in de wereld die hockey heet

F-tallen bijeenkomst. Welkom in de wereld die hockey heet Welkom bij HCZwolle F-tallen bijeenkomst Welkom in de wereld die hockey heet F-tal team en spelbegeleider zijn bij HCZwolle stick gaaf! Programma: Inleiding Marlou Schuit Jongste Jeugd; Coachcursus-leider

Nadere informatie

Visie en Beleids document. Jeugdcommissie Mixed Hockey Club Purmerend

Visie en Beleids document. Jeugdcommissie Mixed Hockey Club Purmerend Visie en Beleids document Jeugdcommissie Mixed Hockey Club Purmerend Versie 1.0 Geschreven door Alexander Vos, Nicole Schreuder, Mila Prins & Julia Marijnen Inhoud 1 Inleiding 2.1 Doelstelling 2.2 Doelgroepen

Nadere informatie

F- tallen bijeenkomst. Welkom in de wereld die hockey heet

F- tallen bijeenkomst. Welkom in de wereld die hockey heet Welkom bij HCZwolle F- tallen bijeenkomst Welkom in de wereld die hockey heet F- tal team en spelbegeleider zijn bij HCZwolle s"ck gaaf! Programma: Inleiding Marlou Schuit Jongste Jeugd HC Zwolle/DBC Jongste

Nadere informatie

LEIDEN LIONS DE IJSHOCKEYSCHOOL EN MEER...

LEIDEN LIONS DE IJSHOCKEYSCHOOL EN MEER... Teamtraining en wedstrijden: de perfecte aanvulling op de ijshockeyschool Informatie voor ouders, seizoen 2014-2015. Voor kinderen van 4 tot en met 9 jaar die lid (willen) worden van de Leiden Lions is

Nadere informatie

Voor de Jongste Jeugd van Hockeyclub Hisalis. Maart 2006 Anniek de Jong

Voor de Jongste Jeugd van Hockeyclub Hisalis. Maart 2006 Anniek de Jong Voor de Jongste Jeugd van Hockeyclub Hisalis Maart 2006 Anniek de Jong 1 Hockey is een teamsport. Dat betekent dat je in het hockey er nooit alleen voor staat. Een teamsport betekent: Je samen inzetten

Nadere informatie

Beste ouders en verzorgers,

Beste ouders en verzorgers, Beste ouders en verzorgers, Kijk ook op onze website: www.roomburg.nl ts Kijk ook op Binnenkort onze website: ook op www.roomburg.nl Twitter Binnenkort ook op Twitter ROOMBURG NIEUWSBRIEF Jongste Jeugd

Nadere informatie

sponsorinformatie BHV Push sept 2014

sponsorinformatie BHV Push sept 2014 sponsorinformatie BHV Push sept 2014 Waarom hockey sponsoren? Hockey is de snelst groeiende teamsport in Nederland. Een sport voor het hele gezin met toenemende media aandacht. Het hockeypubliek is niet

Nadere informatie

WFHC-CLUB. Ouderinformatie

WFHC-CLUB. Ouderinformatie WFHC-CLUB Ouderinformatie WFHC locatie Hoorn & Hoogwoud - www.wfhc.nl Kinderen kunnen al op jonge leeftijd starten met kennis maken met hockey bij WFHC. Bij aanvang van het hockeyseizoen moet uw kind in

Nadere informatie

Witterooksessie. Wat kun je komend seizoen verwachten? 29 juni 2017 PLEZIER PRESTATIE RESPECT 1

Witterooksessie. Wat kun je komend seizoen verwachten? 29 juni 2017 PLEZIER PRESTATIE RESPECT 1 Witterooksessie Wat kun je komend seizoen verwachten? 29 juni 2017 1 Introductie Verloop van het seizoen Organisatie rondom het team Myra Hockey Academy & selectie Tips voor volgend jaar Vragen 2 Hoe verloopt

Nadere informatie

Hockey spelregels. in een notendop

Hockey spelregels. in een notendop Hockey spelregels in een notendop Hockey spelregels in een notendop Colofon Koninklijke Nederlandse Hockey Bond Postbus 2654 3430 GB Nieuwegein www.knhb.nl Samenstelling, coördinatie en opmaak KNHB Fotografie

Nadere informatie

Uitgeest, 18 augustus 2014. Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP. Beste allemaal,

Uitgeest, 18 augustus 2014. Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP. Beste allemaal, Uitgeest, 18 augustus 2014 Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP Beste allemaal, Het nieuwe basketbalseizoen staat weer voor de deur en daar hebben we natuurlijk allemaal erg veel zin in. Zoals

Nadere informatie

De opzet van het boek 9 De trainingsblokken 10 Complete schema s 11 Een rondleiding door het boek 11

De opzet van het boek 9 De trainingsblokken 10 Complete schema s 11 Een rondleiding door het boek 11 INHOUDSOPGAVE 1 Inleiding 9 De opzet van het boek 9 De trainingsblokken 10 Complete schema s 11 Een rondleiding door het boek 11 2 3 4 5 Doelen stellen 15 Waarom wil ik hardlopen? 16 Wat wil ik bereiken?

Nadere informatie

INTRODUCTIEPAKKET HC BERLICUM

INTRODUCTIEPAKKET HC BERLICUM Aangenaam kennismaken: Hockeyclub Berlicum Missie, visie en kernwaarden Onze missie H.C. Berlicum wil een toonaangevende hockeyclub zijn voor iedereen, waar gezelligheid en prestatie hand in hand gaan.

Nadere informatie

21 e Schoolhockey toernooi Donderdag 26 oktober Groep 5 t/m 8

21 e Schoolhockey toernooi Donderdag 26 oktober Groep 5 t/m 8 21 e Schoolhockey toernooi Donderdag 26 oktober Groep 5 t/m 8 21 e RABO schoolhockey toernooi 2017 Pagina 1 Inhoudsopgave Informatie begeleiders... 3 Spelregels... 4 KNHB-Spelregels:... 5 Hoe ziet het

Nadere informatie

HUIS- EN GEDRAGSREGELS HOCKEY CLUB HOUTEN NOVEMBER 2017

HUIS- EN GEDRAGSREGELS HOCKEY CLUB HOUTEN NOVEMBER 2017 HUIS- EN GEDRAGSREGELS HOCKEY CLUB HOUTEN NOVEMBER 2017 De Houten 5 Kernwaarden van HC Houten We hebben De HC Houten 5 opgesteld. Het zijn de 5 kernwaarden die invulling geven aan het gedachtegoed van

Nadere informatie

Driejarig Uitvoeringsplan afdeling Jeugd sv Enter Periode 1 januari 2012 tm 31 december 2014

Driejarig Uitvoeringsplan afdeling Jeugd sv Enter Periode 1 januari 2012 tm 31 december 2014 CONCEPT Driejarig Uitvoeringsplan afdeling Jeugd sv Enter Periode 1 januari 2012 tm 31 december 2014 JEUGDBESTUUR sv ENTER November 2012 Binden en Groeien Jeugdbestuur sv Enter 1 Inleiding Recent heeft

Nadere informatie

Overzicht commissies en vrijwilligerstaken binnen Ring Pass Delft

Overzicht commissies en vrijwilligerstaken binnen Ring Pass Delft Overzicht commissies en vrijwilligerstaken binnen Ring Pass Delft Ring Pass is een vereniging die bijna volledig draait op vrijwilligers. Het lukt elk jaar weer om 1300 leden 10 maanden lang elke week

Nadere informatie

WELKOM BIJ. sponsorbrochure

WELKOM BIJ. sponsorbrochure WELKOM BIJ sponsorbrochure We l k o m b i j h o c k e y v e re n i g i n g A b c o u d e Een levendige familieclub waar plezier, sportiviteit en ambitie hand in hand gaan. HVA bestaat sinds 1975 en is

Nadere informatie

DE KIEVITEN NIEUWSBRIEF AUGUSTUS JONGSTE JEUGD COMMISSIE SEIZOEN

DE KIEVITEN NIEUWSBRIEF AUGUSTUS JONGSTE JEUGD COMMISSIE SEIZOEN DE KIEVITEN NIEUWSBRIEF AUGUSTUS JONGSTE JEUGD COMMISSIE SEIZOEN 2018-2019 Beste Kieviten - mini s, Het nieuwe seizoen staat weer op het punt te beginnen. Na een heerlijke zomerperiode staan jullie natuurlijk

Nadere informatie

Hockeyspelregels. in een notendop

Hockeyspelregels. in een notendop Hockeyspelregels in een notendop Hockeyspelregels in een notendop Colofon Koninklijke Nederlandse Hockey Bond Postbus 2654 3430 GB Nieuwegein www.knhb.nl Samenstelling, coördinatie en opmaak KNHB Fotografie

Nadere informatie

plezier samen strijd

plezier samen strijd Welkom! De vereniging Een vereniging kan niet bestaan zonder dat er normen en waarden zijn afgesproken met elkaar. Afspraken waar je op terug kan vallen, in welke situatie dan ook. Normen en waarden vormen

Nadere informatie

Hockey Heeze selectierichtlijn Jongste Jeugd en Junioren D t/m A-jeugd

Hockey Heeze selectierichtlijn Jongste Jeugd en Junioren D t/m A-jeugd selectierichtlijn Jongste Jeugd en Junioren D t/m A-jeugd Versie 4 6 juni 2011 Inhoudsopgave 1. INLEIDING... 3 2. DOELSTELLINGEN JEUGDBELEID... 3 3. TOELICHTING TEAMINDELINGEN... 3 3.1 Team indeling Jongste

Nadere informatie

Bij de senioren is de verdeling van Dames en Heren goed in evenwicht.

Bij de senioren is de verdeling van Dames en Heren goed in evenwicht. Visie op seniorenhockey 2011-2014 (vertrouwelijk&clubintern) MHC Forescate Pag. 1 van 8. Visie op seniorenhockey 2011-2014 1.A Ledenopbouw - huidige situatie Bij de senioren is de verdeling van Dames en

Nadere informatie

INSTRUCTIE VOOR SPELERS/COACH/TRAINERS EN OUDERS 2014-2015

INSTRUCTIE VOOR SPELERS/COACH/TRAINERS EN OUDERS 2014-2015 INLEIDING Het zaalhockey seizoen gaat beginnen en de eerste trainingen vinden plaats in de eerste week van december. Om er voor te zorgen dat de zaalhockey goed verloopt hebben we ook dit jaar een aantal

Nadere informatie

Selectiebeleid HV Myra Jeugd

Selectiebeleid HV Myra Jeugd Selectiebeleid HV Myra Jeugd 1. Inleiding Dit document is bedoeld om het selectiebeleid van Myra uit te leggen aan Myra leden en ouders van Myra leden. 2. Uitgangspunten teamindelingen Voor het opstellen

Nadere informatie

Spelregelavond VELDHOCKEY. 11-tallen. R.M.H.C. de Pelikaan. Georganiseerd door: Tijs Jacobs Timothy van der Scheun Melanie Mathijssen

Spelregelavond VELDHOCKEY. 11-tallen. R.M.H.C. de Pelikaan. Georganiseerd door: Tijs Jacobs Timothy van der Scheun Melanie Mathijssen Spelregelavond VELDHOCKEY R.M.H.C. de Pelikaan 11-tallen Georganiseerd door: Tijs Jacobs Timothy van der Scheun Melanie Mathijssen Doel Veld Voorbereiding Teams Coach / Teambegeleider(s) Spelregels veldhockey

Nadere informatie

Gemeente Drimmelen T.a.v. Gemeenteraadsleden P/a Postbus 19 4920 AA MADE. 05 januari 2007. Betreft: Kunstgrasvelden Madese Hockey Club.

Gemeente Drimmelen T.a.v. Gemeenteraadsleden P/a Postbus 19 4920 AA MADE. 05 januari 2007. Betreft: Kunstgrasvelden Madese Hockey Club. Gemeente Drimmelen T.a.v. Gemeenteraadsleden P/a Postbus 19 4920 AA MADE 05 januari 2007 Betreft: Kunstgrasvelden Madese Hockey Club. Geachte Gemeenteraadsleden, Middels dit schrijven willen wij, de Madese

Nadere informatie

Test voor het meten van de jeugdgerichtheid van sportverenigingen. Quick Scan J-score. voor sportclubs

Test voor het meten van de jeugdgerichtheid van sportverenigingen. Quick Scan J-score. voor sportclubs Test voor het meten van de jeugdgerichtheid van sportverenigingen Quick Scan J-score voor sportclubs Colofon Uitgave: Auteur: Vormgeving: Druk: Stichting Jeugd in Beweging, Arnhem Paul Duijvestijn (Assist,

Nadere informatie

2. ALGEMEEN SCHEIDSRECHTERSBELEID

2. ALGEMEEN SCHEIDSRECHTERSBELEID Beleidsplan Arbitrage VMHC Spitsbergen maart 2019 INLEIDING Voor u ligt het Vereniging Arbitrage Plan (VAP) van hockeyvereniging Spitsbergen. Dit plan beschrijft het beleid voor de arbitrage binnen de

Nadere informatie

Welkom bij de Mixed Hockeyclub Boxmeer,

Welkom bij de Mixed Hockeyclub Boxmeer, Welkom bij de Mixed Hockeyclub Boxmeer, In deze informatiebrochure vindt u allerlei wetenswaardigheden over het hockeyen als (Jongste)- Jeugdlid bij MHC Boxmeer. Heeft u een vraag, dan is deze brochure

Nadere informatie

De Hoef Tennisvereniging Maart 2014

De Hoef Tennisvereniging Maart 2014 De Hoef Tennisvereniging Maart 2014 Zicht op bestuurszaken maart 2014 De lente is weer begonnen en we kunnen genieten van heerlijk voorjaarsweer. Voor veel tennissers reden genoeg om het racket weer uit

Nadere informatie

Arbitragebeleid MHC Made 2014

Arbitragebeleid MHC Made 2014 Arbitragebeleid MHC Made 2014 Geen wedstrijd zonder scheidsrechters, daar zijn we ons allemaal van bewust. Helaas is op dit moment de verdeling tussen jeugdleden en volwassenenleden binnen MHC Made onevenredig.

Nadere informatie

TOERNOOIEN Almeerse hockeytoernooien

TOERNOOIEN Almeerse hockeytoernooien TOERNOOIEN 2018 Almeerse hockeytoernooien Hartelijk welkom bij de Almeerse Hockey Club. De Almeerse Hockey Club is opgericht op 23 oktober 1979 en sindsdien gestaag gegroeid zowel in aantallen leden als

Nadere informatie

KNCB GEDRAGSCODES. Dutch Lions & Lionesses. A player may win the match, but the team wins the tournament.

KNCB GEDRAGSCODES. Dutch Lions & Lionesses. A player may win the match, but the team wins the tournament. KNCB GEDRAGSCODES Dutch Lions & Lionesses A player may win the match, but the team wins the tournament. Spelers Begrijp de regels en speel volgens de regels. Houd je aan de regels en respecteer de beslissingen

Nadere informatie

Voorwaarden zaalhockey 2015-2016

Voorwaarden zaalhockey 2015-2016 Voorwaarden zaalhockey 2015-2016 Binnenkort start het zaalhockeyseizoen 2015-2016 en zal de Almeerse Hockeyclub met naar onze verwachting ongeveer 72 wedstrijdteams deelnemen. Zaalhockey valt onder de

Nadere informatie

Competitie- toernooi- en trainingsreglement

Competitie- toernooi- en trainingsreglement Competitie- toernooi- en trainingsreglement E.S.U.V. Messed Up 19-04-2009 5 Artikel 1 Trainer Een trainer is een door de technische commissie aangesteld persoon die verantwoordelijk is voor het geven en

Nadere informatie

Hockeyclub Capelle: sportief en sociaal! Inleiding

Hockeyclub Capelle: sportief en sociaal! Inleiding Hockeyclub Capelle (HCC) is een hockeyvereniging die is opgericht als familievereniging. Om het familiegevoel in stand te houden is een gedragscode geformuleerd onder de naam Hockeyclub Capelle: sportief

Nadere informatie

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Inleiding Zonder enige twijfel kunnen we vaststellen dat een hartinfarct of hartaandoening het ó zo gewone leven erg verandert. Echter u

Nadere informatie

Spelregels. Het begin- en eindsignaal van de wedstrijden wordt centraal aangegeven.

Spelregels. Het begin- en eindsignaal van de wedstrijden wordt centraal aangegeven. Spelregels Het begin- en eindsignaal van de wedstrijden wordt centraal aangegeven. Er wordt gespeeld zonder keepers, maar verder volgens de officiële spelregels van de KNHB voor zestallen. De wedstrijden

Nadere informatie

Opleidingsplan Jongste Jeugd. Fundament voor grote successen

Opleidingsplan Jongste Jeugd. Fundament voor grote successen Opleidingsplan Jongste Jeugd Fundament voor grote successen D. Vd Meulen Kunee; Seizoen 2011-2012 Uitgangspunten voor training en wedstrijd van de Jongste Jeugd Plezier Tempo Teamgedrag Plezier: vanuit

Nadere informatie

WELKOM Regiobijeenkomst Competitie

WELKOM Regiobijeenkomst Competitie WELKOM Regiobijeenkomst Competitie Competitieteam 2017-2018 Landelijk Zuid West Noord Oost Zuid Oost Noord West Scheidsrechters Carla van Dijk Yvonne Wiegers Elly de Wit Marjan Breddels Marijke Arts Maarten

Nadere informatie

Hockey begeleiding Jongste Jeugd

Hockey begeleiding Jongste Jeugd Hockey begeleiding Jongste Jeugd Agenda Wat is Hockey Spelbegeleiding Spelregels Wat is hockey Algemeen: Hockey is een spel waarbij 2 teams tegen elkaar spelen. Alle spelers hebben een stick. Met die stick

Nadere informatie

Coaching Boekje 2014-2015. U7-U12 Dragons

Coaching Boekje 2014-2015. U7-U12 Dragons Coaching Boekje 2014-2015 U7-U12 Dragons INLEIDING Coachen is niet gemakkelijk, 6 vuistregels voor effectief coachen bij U7-U12: 1. Bespreek per wedstrijd maximaal 2 onderwerpen, herhaal deze in de rust.

Nadere informatie

Een Fantastische Teamsport voor de Jeugd

Een Fantastische Teamsport voor de Jeugd Een Fantastische Teamsport voor de Jeugd Als jij voetbal ook geweldig vindt, dan kun je al vanaf 4 jaar bij onze mini-f spelen en dat is gratis. De contributie voor de hele jeugd is door sponsoring zo

Nadere informatie

(Spel)regels 3-tallen seizoen 2015-2016

(Spel)regels 3-tallen seizoen 2015-2016 (Spel)regels 3-tallen seizoen 2015-2016 Het speelveld Bij 3-tallen wordt gespeeld op een achtste veld. Dit veld is 23 meter lang en 23 meter breed. De zijlijn van het 11-talveld doet dienst als achterlijn.

Nadere informatie

VOEL JE THUIS BIJ REFLEX!

VOEL JE THUIS BIJ REFLEX! VOEL JE THUIS BIJ REFLEX! Beleidsplan korfbalvereniging WKV REFLEX 2015-2020 -concept- December 2014 STIP OP DE HORIZON Door het vertrek van een grote groep seniorenleden is de vereniging op zoek naar

Nadere informatie

WELKOM OP DE OUDERAVOND VAN HOCKEYCLUB UNO

WELKOM OP DE OUDERAVOND VAN HOCKEYCLUB UNO WELKOM OP DE OUDERAVOND VAN HOCKEYCLUB UNO IN EEN JAAR KAN VEEL VERANDEREN! Olympische Spelen 2016 EK 2017 in Amsterdam AGENDA Hockeyclub UNO, wie zijn wij De wedstrijddagen De Training Teams en Teambegeleiders

Nadere informatie

Verenigingsdraaiboek gedragsregels. Als wij aangeven wat gewenst gedrag is, kunnen wij elkaar aanspreken op ongewenst gedrag.

Verenigingsdraaiboek gedragsregels. Als wij aangeven wat gewenst gedrag is, kunnen wij elkaar aanspreken op ongewenst gedrag. Verenigingsdraaiboek Als wij aangeven wat gewenst gedrag is, kunnen wij elkaar aanspreken op ongewenst gedrag. Voor: 19 voetbalclubs participerend in BV Voetbal Nijmegen Gemaakt door: NCSU ( Dik Sanders)

Nadere informatie

De hockey gedragscode: (1): Spelers

De hockey gedragscode: (1): Spelers De hockey gedragscode: (1): Spelers Hockey is een sport waar sportiviteit en respect voorop staat. Dat willen we graag zo houden. Daarom heeft de KNHB een gedragscode opgesteld. De KNHB-gedragscode luidt

Nadere informatie

HANDLEIDING JEUGDLEIDERS v.v. GEEL-WIT SEIZOEN 2013-2014

HANDLEIDING JEUGDLEIDERS v.v. GEEL-WIT SEIZOEN 2013-2014 HANDLEIDING JEUGDLEIDERS v.v. GEEL-WIT SEIZOEN 2013-2014 Beste Jeugdleiders, Binnen elke vereniging heb je vrijwilligers nodig die de vereniging draaiende houden. Zonder vrijwilligers heeft een vereniging

Nadere informatie

29-08-14 COACHBIJEENKOMST 25 AUGUSTUS 2014

29-08-14 COACHBIJEENKOMST 25 AUGUSTUS 2014 1 COACHBIJEENKOMST 25 AUGUSTUS 2014 1 COACHEN ALGEMEEN 2 COACHEN VAN DE WEDSTRIJD 3 COACHTHEMA S 4 LEEFTIJDSKENMERKEN 5 SPORTGEZONDHEID EN BLESSURES 6 SPORTIVITEIT EN RESPECT COACHEN ALGEMEEN DE 5 VUISTREGELS

Nadere informatie

Dorine Erkens. GuashaTherapeut.nl VOORWOORD

Dorine Erkens. GuashaTherapeut.nl VOORWOORD VOORWOORD In dit e-book leg ik uit wat Guasha Therapie is en wat het voor je kan betekenen. Guasha Therapie is nog onbekend in Nederland. Met het schrijven en delen van dit e- book wil ik laten zien hoe

Nadere informatie

welkom bij Upward Ouderavond 16 september 2014

welkom bij Upward Ouderavond 16 september 2014 welkom bij Upward Ouderavond 16 september 2014 programma teams veldindeling beleid trainingsorganisatie wachtlijsten informatie vrijwilligersvereniging jongste jeugd commissie Spelregels- en begeleiding

Nadere informatie

Aanbod KNHB-workshops. Inleiding

Aanbod KNHB-workshops. Inleiding Aanbod KNHB-workshops Inleiding Trainers, coaches en ouders van een vereniging hebben een voorbeeldfunctie voor jeugdhockeyspelers. Het blijkt in de praktijk niet altijd makkelijk te zijn om deze voorbeeldfunctie

Nadere informatie

Blue Arrows Basketball

Blue Arrows Basketball Blue Arrows Basketball Dé coolste sport op de Heuvelrug! Sponsormogelijkheden Seizoenen 2010 2014 Hoofdsponsor Stersponsor Teamsponsor Specials Donateur Draag ook bij aan een sportieve en succesvolle samenwerking!

Nadere informatie

Spelregels elftallen. Korte uitleg van de belangrijkste regels voor spelers, coaches, trainers en ouders

Spelregels elftallen. Korte uitleg van de belangrijkste regels voor spelers, coaches, trainers en ouders Spelregels elftallen Korte uitleg van de belangrijkste regels voor spelers, coaches, trainers en ouders Speelveld De wedstrijd duurt 2 x 35 min, met 5 min rust Uitleg speelveld De cirkellijn behoort tot

Nadere informatie

Beleidsplan ten behoeve van de breedtesport - Handbalvereniging Hercules te Den Haag

Beleidsplan ten behoeve van de breedtesport - Handbalvereniging Hercules te Den Haag Beleidsplan ten behoeve van de breedtesport - Handbalvereniging Hercules te Den Haag Inleiding De breedtesport commissie heeft, in navolging van het beleidsplan ten aanzien van de jeugd en de topsport

Nadere informatie

PROGRAMMABOEKJE Versie 1.3

PROGRAMMABOEKJE Versie 1.3 Rabobank Schoolhockey Toernooi 2016 Zaterdag 18 juni PROGRAMMABOEKJE Versie 1.3 Georganiseerd door: Mede mogelijk gemaakt door: Beste begeleider, Ook dit jaar hebben wij het Rabobank Schoolhockey Toernooi

Nadere informatie

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden Hardlopen Conditie opbouwen en onderhouden Conditie opbouwen en onderhouden Deze folder kan u helpen op een verantwoorde wijze aan uw conditie te werken. Lees de folder eerst eens rustig door en trek dan

Nadere informatie

WFHC-CLUB OUDERINFORMATIE. WFHC locatie Hoorn -

WFHC-CLUB OUDERINFORMATIE. WFHC locatie Hoorn - WFHC-CLUB OUDERINFORMATIE WFHC locatie Hoorn - www.wfhc.nl Kinderen kunnen al op jonge leeftijd starten met kennis maken met hockey bij WFHC. Bij aanvang van het hockeyseizoen moet uw kind in groep 2 van

Nadere informatie

Coach- en traineravond. 4 maart 2013

Coach- en traineravond. 4 maart 2013 Coach- en traineravond 4 maart 2013 Agenda Even voorstellen Hoe is de eerste helft van seizoen 2012-2013 gegaan? Digitaal wedstrijdformulier Opleidingen Communicatie Clubhuiscommissie Algemene zaken Hockeyzaken

Nadere informatie

Blessurepreventie Sportuitrusting hockey Schoenen Gebitbeschermer (=verplicht vanaf seizoen 2015/2016) Scheenbeschermer (=verplicht)

Blessurepreventie Sportuitrusting hockey Schoenen Gebitbeschermer (=verplicht vanaf seizoen 2015/2016) Scheenbeschermer (=verplicht) Blessurepreventie Sporten en bewegen hebben een groot positief effect op de gezondheid, maar gaan helaas gepaard met nogal wat blessures. Ook bij hockey ontstaan blessures maar er zijn gelukkig eenvoudige

Nadere informatie

Welkom bij hockeyvereniging MHC De Westerduiven

Welkom bij hockeyvereniging MHC De Westerduiven Informatie indeling jeugd seizoen 2014-2015 Welkom bij hockeyvereniging MHC De Westerduiven Hockey is een echte teamsport. Je gaat met elkaar voor het beste resultaat. Gedreven en met respect en plezier.

Nadere informatie

CTZ organisatie CTZ wat is dat dan? Korfballen: ja!, korfballen organiseren: nee! Korfballen: ja! korfballen organiseren in losse stukjes: ja!

CTZ organisatie CTZ wat is dat dan? Korfballen: ja!, korfballen organiseren: nee! Korfballen: ja! korfballen organiseren in losse stukjes: ja! CTZ organisatie De CTZ ondergaat een organisatorische wijziging. Hier lees je waar de CTZ zich mee bezig houdt, waarom de wijziging nodig was en wie er nu allemaal betrokken zijn. Nuttig voor iedereen

Nadere informatie

INTRODUCTIEPAKKET HC BERLICUM

INTRODUCTIEPAKKET HC BERLICUM Aangenaam kennismaken: Hockeyclub Berlicum Missie, visie en kernwaarden Onze missie H.C. Berlicum wil een toonaangevende hockeyclub zijn voor iedereen, waar gezelligheid en prestatie hand in hand gaan.

Nadere informatie

Volleybal Vereniging Isala 77. Beleidsplan Jeugd 2014/2019

Volleybal Vereniging Isala 77. Beleidsplan Jeugd 2014/2019 Volleybal Vereniging Isala 77 Beleidsplan Jeugd 2014/2019 Door: Bestuur Isala Februari 2014 Inleiding Dit is het beleidsplan voor de jeugd. De basis voor dit beleidsplan is de visie van de vereniging.

Nadere informatie

Beleidsplan Arbitrage VMHC Spitsbergen juni 2013

Beleidsplan Arbitrage VMHC Spitsbergen juni 2013 Beleidsplan Arbitrage VMHC Spitsbergen juni 2013 1. INLEIDING Voor u ligt het Vereniging Arbitrage Plan (VAP) van hockeyvereniging Spitsbergen. Dit plan beschrijft het beleid voor de arbitrage binnen de

Nadere informatie

Historie DSVP in vogelvlucht

Historie DSVP in vogelvlucht Welkom bij D.S.V.P. Historie DSVP in vogelvlucht Opgericht in 1948 Door Samenwerking Verkregen Pijnacker Speelde 22 jaar aan de Boezemweg (de Boezem) Sinds 1970 op de Groene Wijdte Er voetballen zowel

Nadere informatie

Trainingsopbouw na enkelblessures

Trainingsopbouw na enkelblessures Trainingsopbouw na enkelblessures Trainingsopbouw na enkelblessures Nu het herstelproces van uw geblesseerde enkel al zo ver is gevorderd, wilt u natuurlijk weer zo snel mogelijk uw sportactiviteiten hervatten.

Nadere informatie

VADEMECUM VOOR DE Jongste Jeugd COÖRDINATOREN district Noord Nederland 2011/2012

VADEMECUM VOOR DE Jongste Jeugd COÖRDINATOREN district Noord Nederland 2011/2012 VADEMECUM VOOR DE Jongste Jeugd COÖRDINATOREN district Noord Nederland 2011/2012 De volgende leeftijdsgroepen vallen onder de verantwoordelijkheid van de Jongste Jeugdcoördinator: F-JEUGD: kinderen van

Nadere informatie

B U L L Y. bully@ddhc.nl. W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5. In deze Bully:

B U L L Y. bully@ddhc.nl. W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5. In deze Bully: B U L L Y W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5 In deze Bully: ME8-1 bezoekt de Hockey World League in Brasschaat. Nieuwe jas???? TEAMINDELING INFORMATIE Aanleveren van kopij (maandag vóór 20.00 uur) Wijzigingen

Nadere informatie

BELEID SPORTIVITEIT EN RESPECT BINNEN MHC WOERDEN

BELEID SPORTIVITEIT EN RESPECT BINNEN MHC WOERDEN BELEID SPORTIVITEIT EN RESPECT BINNEN MHC WOERDEN MHCW is een hockeyclub waar sportiviteit, respect, plezier en prestatie hand in hand gaan. Dit is een waardevol gegeven en dat willen we graag in stand

Nadere informatie

JEUGDBROCHURE: K.ANTONIA FC Een familiale club met ambitie!

JEUGDBROCHURE: K.ANTONIA FC Een familiale club met ambitie! JEUGDBROCHURE: K.ANTONIA FC Een familiale club met ambitie! 1 Wie is Antonia? Koninklijke Antonia FC werd opgericht in 1927 en speelt in de Koninklijke Belgische Voetbalbond. Onze Jeugdwerking werd in

Nadere informatie

CHARTER KFC EENDRACHT ZOERSEL

CHARTER KFC EENDRACHT ZOERSEL CHARTER KFC EENDRACHT ZOERSEL 1. De missie van onze club Het bestuur wenst kinderen, jongeren en volwassenen de gelegenheid te bieden om te voetballen, ongeacht hun huidkleur, geslacht, cultuur of geloof.

Nadere informatie

Nieuwsbrief MHCU. November 2017

Nieuwsbrief MHCU. November 2017 Nieuwsbrief MHCU November 2017 Van de penningmeester De afgelopen weken, maanden en jaren blijkt dat niet alleen MHCU maar ook andere verenigingen en stichtingen moeite hebben met het vinden van vrijwilligers.

Nadere informatie

Richtlijnen Arbitrage NHC de IJssel

Richtlijnen Arbitrage NHC de IJssel Richtlijnen Arbitrage NHC de IJssel Versie 1.0 13 juni 2016 Inhoudsopgave 1. Richtlijnen Arbitrage NHC de IJssel...3 1.1. Behoefte aan scheidsrechters!...3 1.2. Hoe is de arbitrage geregeld bij NHC de

Nadere informatie

Juli DEZE EDITIE ONDER MEER: MHCK Nieuwe Koers: MHCK 2.0 Nieuwe spelregels per 1 augustus Push van de maand Lindy Fossen

Juli DEZE EDITIE ONDER MEER: MHCK Nieuwe Koers: MHCK 2.0 Nieuwe spelregels per 1 augustus Push van de maand Lindy Fossen Nieuwsbrief Juli 2015 1 DEZE EDITIE ONDER MEER: MHCK Nieuwe Koers: MHCK 2.0 Nieuwe spelregels per 1 augustus Push van de maand Lindy Fossen INHOUD Forward Voorwoord 2 Nieuwe koers: MHCK 2.0 3 Push van

Nadere informatie

Sponsorinformatie BHV Push. November 2011

Sponsorinformatie BHV Push. November 2011 Sponsorinformatie BHV Push November 2011 Waarom sponsoren? Hockey is de snelst groeiende teamsport in Nederland. Een sport voor het hele gezin met toenemende media aandacht. Het hockeypubliek is niet elitair

Nadere informatie

Bijlage 4: Scheidsrechterplan VVR-jeugd. Inhoudsopgave:

Bijlage 4: Scheidsrechterplan VVR-jeugd. Inhoudsopgave: Bijlage 4: Scheidsrechterplan VVR-jeugd Inhoudsopgave: 1. Inleiding 2. Doelstelling 3. Organisatie en structuur 4. Profielschets verenigingscheidsrechter 5. Organisatie rond wedstrijden 6. Werving, selectie

Nadere informatie

FOLDER CHEMOTHERAPIE EN BEWEGEN. Door de Discipline Groep Paramedisch SKION 23 februari 2012

FOLDER CHEMOTHERAPIE EN BEWEGEN. Door de Discipline Groep Paramedisch SKION 23 februari 2012 FOLDER CHEMOTHERAPIE EN BEWEGEN Door de Discipline Groep Paramedisch SKION 23 februari 2012 CHEMOTHERAPIE EN BEWEGEN Deze folder is geschreven om u te informeren over het effect van de behandeling voor

Nadere informatie

4,8. Werkstuk door een scholier 1650 woorden 8 februari keer beoordeeld

4,8. Werkstuk door een scholier 1650 woorden 8 februari keer beoordeeld Werkstuk door een scholier 1650 woorden 8 februari 2006 4,8 27 keer beoordeeld Vak LO Hockey 1. Geschiedenis Hockey is een hele oude sport. Al 2000 jaar geleden werd een spel gespeeld dat op hockey leek.

Nadere informatie

INFORMATIE RHC SEIZOEN 2014-2015

INFORMATIE RHC SEIZOEN 2014-2015 Seniorenspecial Uitgave voor nieuwe leden van de Rijswijksche Hockey Club INFORMATIE RHC SEIZOEN 2014-2015 Secretariaat: 015-213 67 67 Bankrelatie: Postbus 666 info@rijswijkschehc.nl Rabobank 16.68.95.709

Nadere informatie

V.S.V. Velserbroek D Selectie

V.S.V. Velserbroek D Selectie Seizoen 2014 2015 V.S.V. Velserbroek D Selectie Beste spelers van V.S.V. Velserbroek, Komend seizoen zal de D1 spelen in de hoofdklasse. Door een prachtig resultaat van de oude D1 spelen we komend seizoen

Nadere informatie

Nederlands dameselftal 2010. hockey

Nederlands dameselftal 2010. hockey Nederlands dameselftal 2010 hockey Milou Vermeulen Groep 5 oktober 2010 1 Inhoud 1. Wat is hockey. 2. Wat heb je nodig. 3. Hoe zit het met de spelregels. 4. Hockey vroeger en nu. 5. Hockey allerlei. 6.

Nadere informatie

Uitgangspunten selectieteams en het selectieproces. seizoen 2018/2019

Uitgangspunten selectieteams en het selectieproces. seizoen 2018/2019 April 2018 Uitgangspunten selectieteams en het selectieproces Uitgangspunten: seizoen 2018/2019 De Head Coach (HC) 1 is samen met de Technische Commissie (TC) verantwoordelijk voor de indeling en begeleiding

Nadere informatie