Hoe doorzwem ik alle watertjes binnende Aarschotse Zwemclub Schoonhoven vzw?

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Hoe doorzwem ik alle watertjes binnende Aarschotse Zwemclub Schoonhoven vzw?"

Transcriptie

1 Hoe doorzwem ik alle watertjes binnende Aarschotse Zwemclub Schoonhoven vzw?

2 Evolutie binnen de zwemclub Competitiezwemmen Wie komt er in aanmerking? Beurtenkaarten Inschrijven wedstrijden Wedstrijden Wedstrijddagen Outfit Lichaamsscholing Stages Officials Bestuur Vragen? Inhoud

3 Evolutie binnen de Aarschotse Zwemclub Schoonhoven?

4 Evolutiebinnen de zwemclub Zwemschool Pre-competitiezwemmers (PACO) Competitiezwemmers D-selectie Competitiezwemmers C-selectie Competitiezwemmers B-selectie Competitiezwemmers A-selectie Recreatief zwemmen

5 Zwemschool 5 sessies Verschillende lesgeefsters

6 Zwemschool 1 ste ste sessie: watergewenning Doelstellingen - Schrik van het water overwinnen, angsten wegwerken - Kunnen ontspannen in het water - Wennen aan weerstand van het water - Hoofd volledig onder water durven houden - In- en uitademen in het water - Zich kunnen verplaatsen in het water in verschillende richtingen - Komen van drijven (statisch) tot uitdrijven (dynamisch) : de PIJL in buik- en ruglig - Bewust de eigenschappen van het water leren kennen (weerstand, stuwing, remming aanvoelen, m.a.w. watergevoel aankweken)

7 Zwemschool 1 ste sessie: watergewenning Eindtest Vanaf de kant in het water springen Met de ogen open onder water kijken naar de leerkracht 10 x in-en uitademen boven en onder water In buikligafstoten van de kant en drijven en rechtkomen In rugligafstoten van de kant en drijven en rechtkomen

8 Zwemschool de sessie: aanleren crawl en 2 de beenbeweging rugslag Doelstellingen De beenbeweging van rugslag aanleren De arm- en beenbeweging van crawl aanleren De grove armbeweging van rugslag aanleren

9 Zwemschool 2 de de sessie: aanleren crawl en beenbeweging rugslag Eindtest - De beenslag crawl kunnen uitvoeren in pijl met het hoofd onder water, gestroomlijnd: minimum 2m halen (met correcte start) horizontale ligging moet gehandhaafd blijven. Stoppen als adem op is (hoofd niet optillen om te ademen). - De beenslag rug kunnen uitvoeren armen afwaarts : minimum 2m halen (met correcte start) horizontale ligging - Kunnen de beenslag rug uitvoeren armen opwaarts minimum 2m met correcte start/ horizontale ligging - Een paar meter crawl kunnen zwemmen ZONDER ademhaling, met stijve armen (= recht doorhalen) wél met hoge elleboog overhalen, met gestrekte benen en vooral met lange steunfase vooraan - Kunnen draaien rond lengteas: vertrekken in pijl twee armen opwaarts, als adem op is één arm doorhalen en langs deze zijde op de rug draaien. Deze oefening links en rechts kunnen uitvoeren

10

11 Zwemschool de sessie: verder aanleren crawl en 3 de rugslag + aanleren schoolslag Doelstellingen - Vervolmaken crawl - Vervolmaken rugslag - Aanleren grove vorm schoolslag

12 Zwemschool de sessie: verder aanleren crawl en 3 de rugslag + aanleren schoolslag Eindtest - Zwemmen van een lengte crawl in klein bad - Zwemmen van een lengte rugslag in klein bad - Zwemmen van een lengte schoolslag in klein bad

13 Zwemschool de sessie: vervolmaken crawl en 4 de schoolslag Doelstellingen - Vervolmaken crawl - Vervolmaken schoolslag - Verder aanleren rugslag - Zwemafstand vergroten

14 Zwemschool de sessie: vervolmaken crawl en 4 de schoolslag Eindtest Een lengte crawl zwemmen in het diepe bad Een lengte schoolslag zwemmen in het diepe bad

15 Zwemschool 5 de sessie: Doelstellingen -Vervolmaken crawl -Vervolmaken schoolslag -Verder aanleren rugslag -Aanleren golvende beweging dolfijn -Zwemafstand vergroten -Duiken sessie: vervolmakingszwemmen

16 Zwemschool de sessie: vervolmakingszwemmen 5 de Eindtest - 100m crawl zwemmen - 100m schoolslag zwemmen - Rugslag zwemmen - Duiken

17

18 Pre-competitiezwemmers(PACO) 3 trainingen per week Onze club neemt deel aan 3 à 4 zwemfeesten per jaar. Zwemfeesten zijn er om, via korte wedstrijdjes, kennis te maken met het competitiezwemmen.

19

20 Pre-competitiezwemmers (PACO) Doelstellingen - Vervolmaken crawl - Vervolmaken schoolslag - Vervolmaken rugslag - Aanleren vlinderslag - Duiken - Keerpunten aanleren

21

22 Competitiezwemmers 4 selecties D-selectie C-selectie B-selectie A-selectie Overgaan naar een andere baan/groep is afhankelijk van: Het niveau van de zwemmer De bezetting van de groepen De leeftijd Het gedrag op training en wedstrijden Het overgaan kan op elk moment gebeuren en dit enkel na overleg tussen de trainers.

23 D en C-selectie Alle competitievergunninghouders Competitiezwemmen is mogelijk vanaf het jaar waarin met 9 jaar wordt 3 trainingen per week Maandag: 18u30 20u Dinsdag: 19u-20u30 Zaterdag: 17u30 19u (minimum deelname aan2 trainingen per week) Wedstrijden: B-circuit, open wedstrijden en kampioenschappen

24 B-selectie Beloftevolle jonge zwemmers aangeduid door het bestuur van de zwemclub. Voorwaarde is deelname aan training op maandag, dinsdag en zaterdag. 4 trainingen per week Maandag: 19u 20u30 Dinsdag: 19u-20u30 Vrijdag: 17u30 19u Zaterdag: 17u30 19u (minimum deelname aan 3 trainingen per week) Wedstrijden: B-circuit, open wedstrijden en kampioenschappen

25 A-selectie Selectieciteria Omschrijving % Resultaat 1 A-tijd A-tijd of A-tijd + 5% op een 100m 20 A-tijd of A-tijd + 5% op een 200m of 400m 20 2 Aanwezigheid Minimum 4 trainingen per week 15 3 Medisch onderzoek Jaarlijks 15 4 Gedrag op training Volgens intern reglement 10 5 Gedrag op wedstrijden Volgens intern reglement 10 6 Clubuitrusting 5 7 Opvolging reglementen 5 TOTAAL 100 Minimum aantal punten te behalen voor selectie A = 90

26 A-selectie 5 trainingen per week Maandag: 18u30 20u00 Dinsdag: 19u-20u30 Woensdag: 16u30 18u Vrijdag: 17u30 19u Zaterdag: 17u30 19u (minimum deelname aan 4 trainingen per week) Wedstrijden: open wedstrijden, wedstrijden voor de A-selectie (b.v. EU swimming invitational) en kampioenschappen Aanvraag tot A-selectie wordt door de zwemmer zelf ingediend. Het benodigde formulier vind je in de reglementen van de zwemclub.

27 Competitiezwemmen bijde Aarschotse Zwemclub Schoonhoven?

28 Wiekomter in aanmerking? Lid zijn van de club en op regelmatige basis deelnemen aan de trainingen Vanaf het jaar waarin men 9 jaar wordt Medisch onderzoek bij clubdokter Geert Massant Invullen documenten van de Vlaamse zwemfederatie Formulieren worden door de club uitgedeeld aan de zwemmers die in aanmerking komen Biij het krijgen van de vergunning, ontvangen de zwemmers eveneens het Intern reglement voor zwemmers en ouders

29 Beurtenkaarten 10-beurtenkaarten: zwemschool en nietvergunninghouders 20-beurtenkaarten: voor competitiewemmers die gemiddeld 2,5 trainingen per week aanwezig zijn 50-beurtenkaarten: voor competitiewemmers die gemiddeld 3,5 trainingen per week aanwezig zijn Gemiddelde begint te tellen vanaf dat men een competitievergunning heeft Ranking te vinden op de website van de club

30 Beurtenkaarten Voorbeeld Jefke heeft sinds 1 september 2009 een vergunning. Hij komt sindsdien elke week 3 keer trainen. Halfweg februari 2010 is hij naar een baan hoger mogen overgaan en hij zou graag een 50-beurtenkaart hebben. Hij komt sinds zijn overgang 4 keer per week trainen. Wanneer zal hij zijn 50-beurtenkaart krijgen? Jefke heeft tot en met december 2009 een gemiddelde van 3. Op het einde van het jaar (en ook in juni) wordt de ranking afgesloten. In september en januari start iedereen met dit eindgemiddelde. Vanaf dan wordt het gemiddelde telkens weer bepaald door dit eindgemiddelde en het gemiddelde van de weken erna. Jefke heeft dus een eindgemiddelde van 2009 van 3. De eerste 6 weken van het jaar komt hij ook telkens 3 keer per week trainen. Daarna komt hij aan een gemiddelde van 4 trainingen per week. Het zal dan 7 weken duren vooraleer hij zijn gemiddelde naar 3,5 heeft kunnen brengen. 3 (eindgemiddelde) + 18 (6 weken aan 3 trainingen per week) + 28 (7 weken aan 4 trainingen per week) = : 14 = 3,5

31 Beurtenkaarten Afwezigheden melden aan trainer. Gewettigde afwezigheden: Ziekte meer dan 1 dag met doktersattest Ziekte 1 dag te melden per of telefoon, één dag per maand toegestaan Activiteiten in schoolverband (b.v. bosklassen, zeeklassen, ). Bewijs van de ouders. Alle wettelijke dagen: communie, feest van de vrijzinnige jeugd, trouw van familielid, overlijden van familielid en andere wettelijke verplichtingen. Gewettigde afwezigheden worden als aanwezig aangeduid Perioden die niet worden opgenomen in de ranking: Examens Krokusvakantie Herfstvakantie paasvakantie en kerstvakantie. Juli en augustus (zomervakantie)

32 Inschrijvenwedstrijd Alle competitiezwemmers en ouders ontvangen een mail wanneer er nieuwe wedstrijden gekend zijn. Deze mail bevat een link naar de website van de club waar de inschrijving kan gebeuren. ( Voor in te loggen op de website moet men eerst een account aanmaken. Op de homepagina van de website gaat men naar «Competitie - > inschrijvingen, Je vult bij de inschrijving in of je al dan niet deelneemt. Atijd invullen ook als je niet deelneemt. Één week voor de werkelijke inschrijving stuurt het sportsecretariaat een mail naar alle zwemmers en ouders om eventuele fouten of vergissingen te vermijden. Gelieve deze dan zo snel mogelijk door te geven. Eens de inschrijvingen definitief zijn, wordt de lijst online geplaatst op de website van de club. Deze kan je vinden onder Competitie -- > Wedstrijddeelnames. De trainers bepalen welke wedstrijdnummers er gezwommen worden!

33 Wedstrijden B-circuit Open wedstrijden Brabantse, Vlaamse en Belgische kampioenschappen en zomercriterium Laatste kans Eigen organisaties Er wordt verwacht van de competitiezwemmers dat ze regelmatig deelnemen aan wedstrijden. 4 wedstrijden na elkaar weigeren deel te nemen (behalve indien er sprake is van privéproblemen) kan leiden tot verlies van de vergunning.

34 Wedstrijden B-zwemmer: alle vergunninghouders A-zwemmer: zwemmers die een bepaalde tijd hebben gezwommen. A-tijden zijn vastgelegd door de Vlaamse Zwemfederatie en kunnen op hun website bekeken worden ( Deze tijden zijn voor alle leeftijdsjaren verschillend en eveneens voor jongens en meisjes. Deze tijden worden jaarlijks aangepast. Jonge haai: het zelfde principe als de A-tijden, maar deze tijden zijn sneller en worden opgesteld door de Koninklijke Belgische Zwembond. Ook deze tijden worden jaarlijks aangepast.

35 Wedstrijden A-Tijden

36 Wedstrijden Haaien

37 Wedstrijden B-circuit Ingericht door het provinciale bestuur Vlaams-Brabant ( vlb.be). Op deze website is alle informatie terug te vinden. Voor alle B-zwemmers. Vanaf het moment dat je A-zwemmer wordt, mag je niet meer deelnemen. Dit geldt niet voor de organisatie van de eigen club. A- zwemmers worden dan wel apart geklasseerd.

38 Wedstrijden B-circuit Om in aanmerking te komen voor de eindrangschikking moet er ten minste aan 4 wedstrijden van het B-circuit deelgenomen zijn én moet de zwemmer minstens 4 van de 5 zwemslagen (Vrije slag, schoolslag, rugslag, vlinderslag en wisselslag) gezwommen hebben. De rangschikking kan eveneens bekeken worden op de website van het provinciale bestuur. Zwemmers die A-zwemmer worden, maar daarvoor toch aan bovenstaande voorwaarden hebben voldaan, blijven in aanmerking komen voor de eindrangschikking.

39 Wedstrijden Open wedstrijden Wedstrijd staat open voor alle vergunninghouders, tenzij het bestuur beslist dat enkel de A-selectie mag deelnemen Bij het inschrijfformulier op de website staat altijd vermeld wie mag deelnemen aan de wedstrijd Deze wedstrijden maken geen deel uit van een criterium

40 Wedstrijden Kampioenschappen Om aan kampioenschappen te kunnen deelnemen, moeten er altijd bepaalde limieten gehaald zijn. Deze limieten zijn verschillend voor elk kampioenschap. De trainers bekijken wie in aanmerking komt en in onderling overleg met de zwemmer wordt bepaald wat hij /zij zwemt op de kampioenschappen. Voor deze wedstrijden wordt geen uitnodiging verstuurd Voor de B-zwemmers wordt er in de zomer een zomercriterium ingericht. Ook hiervoor zijn geen bepaalde limieten vereist. Belgische kampioenschappen: jeugd, klein bad (25m), groot bad (50m) en open

41 Wedstrijden Laatste kans Wedstrijden die op een bepaald tijdstip georganiseerd worden om op het nippertje nog een bepaalde limiet of een record te kunnen zwemmen Iedereen krijgt hiervoor een uitnodiging, maar enkel die zwemmers die nog een record kunnen zwemmen of een limiet kunnen behalen mogen deelnemen Voor deze wedstrijd bepaalt de zwemmer zelf welke nummers hij zwemt afhankelijk van welke limiet of welk record hij wenst te behalen

42

43 Wedstrijden Eigen organisaties B-circuit maand maart Vlaams-Brabant Classic Swimming Meeting maand april Ascot Swimming Cup maand oktober Splash op 11 november Helpers Enkele weken voor een eigen organisatie krijgen alle ouders een mail om helpers bij elkaar te krijgen. Bij de organisatie van een zwemwedstrijd komt vanalles kijken dus iedereen kan wel ergens helpen. Deze mail beantwoorden is voldoende om te bevestigen dat u wil komen helpen.

44 Wedstrijddagen De meeste wedstrijden zijn enkel op zondagnamiddag. Open wedstrijden kunnen wel eens een ganse dag of zelfs gans weekend duren. Inzwemmen start meestal om 13u. Graag aanwezig zijn in de inkomhal van het zwembad 10 minuten voor aanvang van het inzwemmen. De wedstrijd zelf start meestal om 14u Indien een wedstrijd de ganse dag duurt, wordt deze opgesplitst in 2 (of meer) delen en wordt er dus 2 keer (of meer) ingezwommen Voor de correcte wedstrijduren controleer altijd de definitieve lijst van inschrijvingen op de website

45

46 Wedstrijddagen Zwemmers komen zelf naar het zwembad. In de hal van het zwembad wordt er verzameld De zwemmers kleden zich zelf om en komen in zwembroek/badpak en outfit naar het zwembad Alle zwemmers van onze club verzamelen ergens in het zwembad (soms hangen er papieren met daarop de naam van de club) Er wordt gezamenlijk gestart met de opwarming, eerst op het droge, nadien in het water Op het einde van de opwarming worden er enkele sprintjes gedaan Na het inzwemmen doen de zwemmers andere zwemkledij aan of ze drogen zich heel goed af en doen terug de outfit van de club aan De trainers verwittigen de zwemmers wanneer ze moeten opwarmen voor de wedstrijd. Deze opwarming gebeurt op het droge

47 Wedstrijddagen De zwemmers worden opnieuw verwittigd wanneer ze naar de startblokken of de oproepkamer moeten gaan. Een oproepkamer is er enkel bij de grotere wedstrijden. Hier krijgen de zwemmers een startkaart die ze nadien aan de official van hun baan afgeven. De zwemmers worden van de oproepkamer naar de startblok begeleid. Na de wedstrijd komen de zwemmers altijd eerst naar de trainers om de wedstrijd te bespreken Hierna wordt er uitgezwommen Nadien doet de zwemmer opnieuw droge zwemkledij aan of droogt hij / zij zich heel goed af en doet terug de outfit van de club aan Tijdens de wedstrijden kunnen de zwemmers een spelletje spelen, een boek lezen, Na de laatste wedstrijd en het uitzwemmen, mogen de zwemmers zich gaan omkleden

48

49 Wedstrijddagen De medailles worden meestal uitgereikt nadat alle wedstrijden gedaan zijn (behalve voor de eendjes). De uitslagen verschijnen zo snel mogelijk op de website van de club onder Competitie --> Wedstrijdresultaten Uitsluitingen: het kan gebeuren dat een zwemmer wordt uitgesloten tijdens de wedstrijd. Meestal heeft hij / zij dan een fout gemaakt bij het nemen van een keerpunt, tijdens het zwemmen zelf of bij de start. Voor meer informatie over de uitsluiting kunnen de zwemmers terecht bij de trainers. De code van uitsluiting staat vermeld op de uitslag. De uitleg van deze codes is terug te vinden op de website van de Vlaamse zwemfederatie.

50 Wedstrijddagen Eendjes 9 en 10 jarigen Mogen nooit meer dan 2 wedstrijden zwemmen én de totale afstand mag niet meer dan 200m bedragen Medailles worden meestal uitgereikt tijden de pauze Er is (meestal) een aparte rangschikking per leeftijdsjaar (9-jarigen en 10-jarigen) en voor jongens en meisjes apart

51

52 Outfit Badmuts: met logo van de zwemclub. Eerste exemplaar is gratis bij het krijgen van de licentie. Volgende exemplaren kunnen aan de kassa gekocht worden voor de prijs van 5. T-shirt: Club T-shirt, krijgen de zwemmers van de club bij het krijgen van de licentie. Deze outfit moet elke wedstrijd gedragen worden!

53 Lichaamsscholing Donderdag van 17u45 tot 19u15 Niet op wedstrijddagen Turnzaal Sportcentrum Delmervallei, Aarschot Wordt gegeven door, een licentiate in de lichamelijke opvoeding Voor alle competitiezwemmers vanaf 11 jaar Telt mee als training voor het rankingsysteem van de beurtenkaarten

54 Stages Zomerstage Hongarije 14 dagen, begin juli Alle competitiezwemmers vanaf 11 jaar worden uitgenodigd en bepalen zelf of ze willen deelnemen 2 x 2uur zwemtraining per dag 1 rustdag Winterstage Tijdens de kerstvakantie Trainers kiezen wie er mag deelnemen afhankelijk van diegene die deelnemen aan de Laatste kans wedstrijd of deelnemen aan kampioenschappen na de vakantie 2 x 2uur zwemtraining per dag

55

56 Official worden bijde Aarschotse Zwemclub Schoonhoven?

57 Officials Om een wedstrijd mogelijk te maken zijn er officials nodig Taken van de officials: Verwerking resultaten zwemwedstrijd Startsignaal geven Controleren of alles correct verloopt Tijden opnemen Afgevaardigde zijn van de club Volgend aantal officials dient door de clubs VERPLICHT ter beschikking gesteld te worden van de kamprechter 0, 1 of 2 zwemmers GEEN official Een official vanaf drie zwemmers Twee officials vanaf tien zwemmers Drie officials vanaf twintig zwemmers Vier officials vanaf dertig zwemmers Vijf officials vanaf veertig zwemmers

58 Officials Indien de club geen of onvoldoende officials levert, krijgt de club een geldboete opgelegd Voldoende officials neemt de werkdruk weg. Indien er voldoende officials zijn, moeten niet altijd dezelfde officials fungeren en kan er afgewisseld worden Als official mag je op sommige wedstrijden (waar je niet fungeert) gratis binnen Je fungeert alleen als official indien je je zelf opgeeft. Dit gebeurt via hetzelfde formulier als de inschrijvingen van de zwemmers Officials: Luc Goris - Peeters Peter Ausloos Bert - Hyusmans Liesel Kathleen Holemans - Janssens Sofie Luc Matteus - Severens Steven André Merckx - Martine Mortier Kris Rijx - Bart Smets Nico Ricquier

59 Officials TAK = Tijdopnemer - Aankomstrechter - Keerpuntrechter JP = Jurysecretaris Provinciaal niveau JF = Jurysecretaris niveau Federatie SP = Starter Provinciaal niveau SF = Starter niveau Federatie K = Kamprechter zwemmen KP = Kamprechter Provinciaal niveau KF = Kamprechter niveau federatie

60 Officials TAK Bevoegdheid Tijdopnemer, aankomstrechter, keerpuntrechter Voorwaarden 17 jaar zijn bij aanvang van de theoretische les kandidaat moet aangesloten zijn bij de Vlaamse Zwemfederatie als niet-vergunninghouder (NV) of competitie-vergunninghouder (CV) Inhoud theoretische les en examen 2 stagebeurten 2 praktische proeven

61 Officials TAK Inschrijving wordt gedaan door de club Wat heb je nodig: Chrono Klembord Witte broek Officiële polo (besteld door de club) Inschrijvingskosten worden betaald door de zwemclub 5 keer per jaar fungeren als official om te mogen blijven fungeren of 10 keer op 2 jaar tijd

62 Hetbestuur van de Aarschotse Zwemclub Schoonhoven?

63 Onsbestuur Bestuursleden: Johan Merckx Voorzitter Pol Feyaerts Secretaris - coach André Merckx Schatbewaarder Van Bael Iris Sportsecretariaat Christiaen Callens Opleiding Splash Jan Roelants Ere-voorzitter Jef Severens Nico Ricquier Luc Geyssens

64 Vragen?

VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 19/01/2015

VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 19/01/2015 VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 19/01/2015 voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de FINA/KBZB/VZF Antw O Vl.Bra X Limb O O-Vl O W-Vl O Goedgekeurd voor het VSB op 27/01/2015 Kamprechter: Naam:

Nadere informatie

Swimming Club Zaventem vzw!

Swimming Club Zaventem vzw! Welkom in de zwemschool van Swimming Club Zaventem vzw! INFORMATIEBROCHURE 03/12/2015 www.scz.be 0 Inhoud 1. Welkom! 2 2. Hoe inschrijven? 2 3. De zwemuren 3 4. Hoe verloopt de eerste les? 3 5. Het zwemseizoen

Nadere informatie

COMPETITIE AFDELING JEUGD 8 12 jaar GROEP 1 COMPETITIE. B GROEP (richtleeftijd 9 11 jaar) BASIS TRAINING UITHOUDING TECHNIEK

COMPETITIE AFDELING JEUGD 8 12 jaar GROEP 1 COMPETITIE. B GROEP (richtleeftijd 9 11 jaar) BASIS TRAINING UITHOUDING TECHNIEK Nieuwe structuur BEST LEUVEN (datum 20.09.2009) COMPETITIE AFDELING JEUGD 8 12 jaar GROEP 1 COMPETITIE BASIS VORMING C GROEP (richtleeftijd 8 10 jaar) BASIS VORMING B GROEP (richtleeftijd 9 11 jaar) BASIS

Nadere informatie

Mozka. 20 Juni. Infoavond

Mozka. 20 Juni. Infoavond Mozka 20 Juni Infoavond Mozka = competitief Steeds beter worden is het doel Trainingen en wedstrijden Regelmaat en discipline Zowel zwemmers als ouders moeten zich hiervan bewust zijn 1 Seizoen Start :

Nadere informatie

ZWEMMEN CURSUS TAK update 09/2014

ZWEMMEN CURSUS TAK update 09/2014 ZWEMMEN CURSUS TAK update 09/2014 I. STIJLEN EN KEERPUNTEN I.1. VRIJE SLAG Men mag zwemmen wat men wil en hoe men wil en men mag afwisselen van stijl. Enkel in de wisselslag moet men in het vrije slaggedeelte

Nadere informatie

ZWEMMEN CURSUS TAK update 02/2015

ZWEMMEN CURSUS TAK update 02/2015 ZWEMMEN CURSUS TAK update 02/2015 I. STIJLEN EN KEERPUNTEN I.1. VRIJE SLAG Men mag zwemmen wat men wil en hoe men wil en men mag afwisselen van stijl. Enkel in de wisselslag moet men in het vrije slaggedeelte

Nadere informatie

AMSTERDAM TALENT CUP 2013

AMSTERDAM TALENT CUP 2013 De Dolfijn organiseert op zondag 3 maart 2013 voor de derde keer de Amsterdam Talent Cup. Als erkend Talent Centrum nodigen wij graag alle junioren- en jeugdzwemmers alsmede de jongens minioren 6 en meisjes

Nadere informatie

VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 28/06/2014

VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 28/06/2014 VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 28/06/2014 voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de FINA/KBZB/VZF Antw O Vl.Bra X Limb O O-Vl O W-Vl O Goedgekeurd voor het VSB op 28/06/2014 Voorzitter : Naam :

Nadere informatie

ONTHAALBROCHURE JEUGD

ONTHAALBROCHURE JEUGD Zwemclub sinds 1935 ONTHAALBROCHURE JEUGD (5-20 jaar) 2015-2016 Inhoud Algemeen 2 Reguliere zwemschool 3 Zaterdagzwemschool 7 Kleine stage 9 Schoolzwemmen 10 Recreajongeren 12 Start to swim jongeren 13

Nadere informatie

7 de ZGEEL 2-daagse internationale zwemmeeting

7 de ZGEEL 2-daagse internationale zwemmeeting Uitnodiging : Zwemclub Geel nodigt u en uw zwemmers uit op de : 7 de ZGEEL 2-daagse internationale zwemmeeting Wanneer: zaterdag 14 en zondag 15 februari 2015 Waar: Stedelijk overdekt zwembad van de stad

Nadere informatie

ZGEEL 2- daagse internationale zwemmeeting

ZGEEL 2- daagse internationale zwemmeeting Uitnodiging : Zwemclub Geel nodigt u en uw zwemmers uit op : 6 ZGEEL 2- daagse internationale zwemmeeting Wanneer: Waar: Bijkomen info: zaterdag 15 en zondag 16 februari 2014 Stelijk overkt zwembad van

Nadere informatie

Vlaamse Zwemfederatie vzw Provinciale Federatie Oost-Vlaanderen

Vlaamse Zwemfederatie vzw Provinciale Federatie Oost-Vlaanderen vzw Voorprogramma B C criterium : 1ste dag 1. 400 meter vrije slag 9 10 jarigen gemengd 9 jarigen 2 x 3 medailles 10 jarigen 2 x 3 medailles 2. 200 meter wisselslag open jongens 11 jarigen 1 x 3 medailles

Nadere informatie

VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 15/1/2016

VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 15/1/2016 VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 15/1/2016 voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de FINA/KBZB/VZF Antw O / Vl.Bra O / Limb O / O-Vl O / W-Vl X Goedgekeurd voor het VSB op 16/1/2016 Voorzitter :

Nadere informatie

Middelkerke, 1 december 2015. Aan de secretarissen van alle zwemclubs van de VZF / Provincie West-Vlaanderen. Geachte mevrouw, Geachte heer,

Middelkerke, 1 december 2015. Aan de secretarissen van alle zwemclubs van de VZF / Provincie West-Vlaanderen. Geachte mevrouw, Geachte heer, www.zwemfed wvl. be Middelkerke, 1 december 2015 Aan de secretarissen van alle zwemclubs van de VZF / Provincie West-Vlaanderen. Geachte mevrouw, Geachte heer, Betreft: Opleiding kandidaat-officials en

Nadere informatie

ZWEMMEN VOOR PERSONEN MET REGLEMENT EEN VERSTANDELIJKE BEPERKING. Parantee Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 E info@parantee.be W www.parantee.

ZWEMMEN VOOR PERSONEN MET REGLEMENT EEN VERSTANDELIJKE BEPERKING. Parantee Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 E info@parantee.be W www.parantee. Foto: Joëlle Verbeeck Parantee Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 E info@parantee.be W www.parantee.be ZWEMMEN VOOR PERSONEN MET EEN VERSTANDELIJKE BEPERKING REGLEMENT Goedgekeurd op 13 augustus 2013

Nadere informatie

clubs steken blanco aflossingsbriefjes

clubs steken blanco aflossingsbriefjes ZWEMMEN OPLEIDING JP LEERSTOF versie 11/2010 I. DE WEDSTRIJD A. VOOR DE WEDSTRIJD 1. Ter inzage op het jurysecretariaat 2. Niet te vergeten 3. Te controleren originele inschrijvingsdocumenten officiële

Nadere informatie

1. Beenbeweging. Doel: Beschrijving van de test: Uitleg voor de sporter: Aandachtspunten testleider: Scorebepaling: Materiaal:

1. Beenbeweging. Doel: Beschrijving van de test: Uitleg voor de sporter: Aandachtspunten testleider: Scorebepaling: Materiaal: 1. Beenbeweging Meten van de snelheid van de beenbeweging. De zwemmer vertrekt in het water. 1 hand aan de boord van het zwembad/ 1 hand houdt een plank vast (bij benen rugslag: 1 hand aan de boord van

Nadere informatie

Trainingsschema s Gert-Jan Schep

Trainingsschema s Gert-Jan Schep Trainingsschema s Gert-Jan Schep Voorbereiding wedstrijden in Canada Vrijwel alle slagen (in wissel ook vlinder) en alle keerpunten, maar vooral nadruk op schoolslag en bijkomende zaken. Trainingen in

Nadere informatie

vzw zwemclub ZIOS Liedekerke INFOBROCHURE

vzw zwemclub ZIOS Liedekerke INFOBROCHURE vzw zwemclub ZIOS Liedekerke INFOBROCHURE VOORWOORD Beste zwemliefhebber, Met deze infobrochure wil vzw Zwemclub ZIOS Liedekerke U informeren over de structuur van de club. We willen U op een overzichtelijke

Nadere informatie

KORTRIJKSE ZWEMKRING V.Z.W. www.kzk.be KONINKLIJKE KORTRIJKSE ZWEMKRING VZW. Sponsordossier

KORTRIJKSE ZWEMKRING V.Z.W. www.kzk.be KONINKLIJKE KORTRIJKSE ZWEMKRING VZW. Sponsordossier KONINKLIJKE KORTRIJKSE ZWEMKRING VZW Sponsordossier 2015 Wie zijn wij? De V.Z.W. Koninklijke Kortrijkse Zwemkring is sinds 1912 dé zwemclub van de Guldensporenstad. In haar rijke geschiedenis kende KZK

Nadere informatie

7UDLQLQJYRRU*HUW-DQ. Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid. Vooraf : drinken (minimaal 1 glas!!!

7UDLQLQJYRRU*HUW-DQ. Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid. Vooraf : drinken (minimaal 1 glas!!! Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid - 200m andere slag - 200m eigen slag benen - 4x50m steigerung: rustig beginnen en aanzetten tot hoger tempo (ca. 90%) rust: ca. 20s na

Nadere informatie

VOORPROGRAMMA voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de FINA/KBZB/VZF

VOORPROGRAMMA voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de FINA/KBZB/VZF VOORPROGRAMMA voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de FINA/KBZB/VZF Datum aanvraag:25/09/2014 Antw O Vl.Bra O Limb O O-Vl X W-Vl O Goedgekeurd voor het VSB op 25-09-2014 Voorzitter: Naam: door

Nadere informatie

Zuidlede Zwemmers vzw. SW 4.1 Na het bevel van de starter op uw plaatsen een verkeerde starthouding aangenomen of aangehouden

Zuidlede Zwemmers vzw. SW 4.1 Na het bevel van de starter op uw plaatsen een verkeerde starthouding aangenomen of aangehouden Uitsluitingscodes REDENEN VAN UITSLUITING VOLGENS FINA-REGELS START SW 4.1 Na het bevel van de starter op uw plaatsen een verkeerde starthouding aangenomen of aangehouden SW 4.4 gestart vóór het startsignaal

Nadere informatie

Reglement waterpolo Januari 2015

Reglement waterpolo Januari 2015 Reglement waterpolo Januari 2015 TRAININGEN Maandag: Zaterdag: Zondag: - 19u00-20u00: Polokapers (U11) + Polohaaien (U13). - 20u00-21u00: Polohaaien (U13) + Senioren. - 20u30-22u: Polohaaien (U13 ervaren)

Nadere informatie

Watervrij/buikdrijven Van niets naar geel. De kinderen moeten de volgende dingen kunnen om naar het volgende groepje te gaan.

Watervrij/buikdrijven Van niets naar geel. De kinderen moeten de volgende dingen kunnen om naar het volgende groepje te gaan. Watervrij/buikdrijven Van niets naar geel. 1. Bellen blazen. 2. Zich in het water laten vallen zowel voorover als achterover en weer opstaan. 3. Iets oppakken van de bodem op circa 40 cm waarbij gezicht

Nadere informatie

Zwemschema voor gevorderde zwemmers

Zwemschema voor gevorderde zwemmers Zwemschema voor gevorderde zwemmers Hoe verbeter ik mijn aërobe uithouding in het zwemmen? Filip Roelandt Praktijkassistent Universiteit Gent Docent Zwemmen BLOSO Deze tekst bevat praktische informatie

Nadere informatie

Surinaamse Zwem Bond

Surinaamse Zwem Bond Aan de lid verenigingen van de Surinaamse Zwem Bond Geachte leden, Surinaamse Zwem Bond Paramaribo, 5 Mei 2012 Hierbij wordt Uw vereniging uitgenodigd deel te nemen aan de Nationale Short Course Zwemkampioenschappen

Nadere informatie

Leerlijn zwemmen: van watergewenning tot zwemmen. Nathalie Hens

Leerlijn zwemmen: van watergewenning tot zwemmen. Nathalie Hens Leerlijn zwemmen: van watergewenning tot zwemmen Nathalie Hens Waarom zwemmen in het onderwijs? Veiligheid Eindtermen lager onderwijs Ontwikkelen van motorische basiseigenschappen, een positief zelfbeeld

Nadere informatie

Doelstellingen Activiteit Organisatie Materiaal/opmerkingen Opwarming: cardio-vasculaire prikkeling

Doelstellingen Activiteit Organisatie Materiaal/opmerkingen Opwarming: cardio-vasculaire prikkeling Bijscholing 5 februari Gent Voorbereiding opbouw schoolslag (beenbeweging) en crawl Doelstellingen Activiteit Organisatie Materiaal/opmerkingen Opwarming: cardio-vasculaire prikkeling De lln worden in

Nadere informatie

WANNEER GAAN WE ZWEMMEN?

WANNEER GAAN WE ZWEMMEN? Je wil met je collega gaan zwemmen in het zwembad van de universiteit. Je neemt je agenda en spreekt een dag af. Wat moet je doen? 1. Lees de vragen op blad 2. Zoek de antwoorden in de teksten op blad

Nadere informatie

AANTAL BANEN: 4 O5 O6 O 8 X. E-mail: vanerum.kris@yucom.be. Gemeente: 9051 Sint-Denijs-Westrem. Fax.: AANVANG INZWEMMEN : 13.

AANTAL BANEN: 4 O5 O6 O 8 X. E-mail: vanerum.kris@yucom.be. Gemeente: 9051 Sint-Denijs-Westrem. Fax.: AANVANG INZWEMMEN : 13. VOORPROGRAMMA Datum aanvraag: 22/01/2012 voor een zwemwedstrijd onder de reglementen van de KBZB/VZF ANTW O VL.BRA O LIMB O OVL X WVL O Datum Goedkeuring: 25-01-2012 KAMPRECHTER: Naam : JOOS FRANKY Goedkeuring

Nadere informatie

Rood 60 min Maximaal tempo Minimum 1,5-2,5 dagen 1 l water 1 yoghurt (of ander

Rood 60 min Maximaal tempo Minimum 1,5-2,5 dagen 1 l water 1 yoghurt (of ander Legende Kleur Duur Wat Min. tijd tss de trainingen Drinken tijdens training Eten na training Groen 90 min Basisuithouding: gewoon Minimum 8-12 u 1-1,5 l water of/en aquarius of 1 yoghurt (of ander tempo

Nadere informatie

ALGEMEEN INTERN CLUBREGLEMENT TZT THOR

ALGEMEEN INTERN CLUBREGLEMENT TZT THOR Algemeen intern reglement TZT THOR, opgemaakt op 31/01/2011 1 ALGEMEEN INTERN CLUBREGLEMENT TZT THOR Inleiding - Visie Torhoutse zwemclub Thor, afgekort TZT Thor streeft naar een kwaliteitsgerichte jeugdsport

Nadere informatie

aangesloten bij de Koninklijke Belgische Zwembond / Vlaamse Zwemfederatie

aangesloten bij de Koninklijke Belgische Zwembond / Vlaamse Zwemfederatie SWIMMING CLUB ZAVENTEM vzw aangesloten bij de Koninklijke Belgische Zwembond / Vlaamse Zwemfederatie Secretariaat : Liesbeth Kieken, Leuvensesteenweg 129 1932 Sint-Stevens-Woluwe e-mail : Secretariaat@scz.be

Nadere informatie

SPORTREGLEMENTEN ZWEMMEN HANDLEIDING OFFICIALS

SPORTREGLEMENTEN ZWEMMEN HANDLEIDING OFFICIALS SPORTREGLEMENTEN ZWEMMEN HANDLEIDING OFFICIALS 2.10.8 Voor wedstrijden van 400, 800 en 1500 meter, handelen de tijdopnemers als volgt: zij nemen alle tussentijden op per 100 meter en geven het waarschuwingsignaal

Nadere informatie

OVERZICHT AANPASSINGEN FINA/VZF SPORTREGLEMENTEN ZWEMMEN per 1 september 2014

OVERZICHT AANPASSINGEN FINA/VZF SPORTREGLEMENTEN ZWEMMEN per 1 september 2014 OVERZICHT AANPASSINGEN FINA/VZF SPORTREGLEMENTEN ZWEMMEN per 1 september 2014 - samenvatting Federale bijscholing juni 2014 - herwerkte FINA/VZF Sportreglementen Zwemmen - versie 9/2014 http://www.zwemfed.be/competitie/zwemmen/reglementen-en-formulieren

Nadere informatie

Brabantse Zomer Kampioenschappen (Regio Zuid) Eindhoven, 23- - 31-5-2015. Sessie 1 - zaterdag 23 mei 2015 50m, Banen 0-9 23-5-2015-13:10

Brabantse Zomer Kampioenschappen (Regio Zuid) Eindhoven, 23- - 31-5-2015. Sessie 1 - zaterdag 23 mei 2015 50m, Banen 0-9 23-5-2015-13:10 Programmastructuur Sessie 1 - zaterdag 23 mei 2015 50m, Banen 0-9 23-5-2015-13:10 1. Meisjes, 50m vlinderslag 4,35 2. Dames, 50m vlinderslag 4,35 3. Jongens, 50m vrije slag 4,35 4. Heren, 50m vrije slag

Nadere informatie

basis leergang startduik

basis leergang startduik basis leergang startduik 1. afzet onder water in buikligging afzetten van de muur 2. dolfijnen vanuit stand in heupdiep water (door een hoepel) duiken 3. duiken zittend op de bassinrand; met armen gestrekt

Nadere informatie

Programma Nederlandse Sprint Kampioenschappen Zwemmen 2013

Programma Nederlandse Sprint Kampioenschappen Zwemmen 2013 Nederlandse Sprint Kampioenschappen Zwemmen 2013 Programma Nederlandse Sprint Kampioenschappen Zwemmen 2013 Zaterdag 29 juni, series Inzwemmen 08.00 uur, aanvang series 09.00 uur 1. 50 m. vrije slag meisjes

Nadere informatie

JUNIOR SWIM CUP Pieter van den Hoogenband zwemstadion Zondag 5 april 2015

JUNIOR SWIM CUP Pieter van den Hoogenband zwemstadion Zondag 5 april 2015 JUNIOR SWIM CUP Pieter van den Hoogenband zwemstadion Zondag 5 april 2015 Voor de vierde keer organiseren wij als onderdeel van de Swim Cup Eindhoven een wedstrijd voor meisjes en jongens junioren. Junior

Nadere informatie

REGLEMENTEN SPORTA-COMPETITIE ZWEMMEN

REGLEMENTEN SPORTA-COMPETITIE ZWEMMEN REGLEMENTEN SPORTA-COMPETITIE ZWEMMEN Art. 5.1. Algemeen Reglement Art. 5.1.1. Terminologie - Zwemmer: de term zwemmer gebruikt in de reglementen is zowel toepasselijk op de zwemmer(s) als op de zwemster(s),

Nadere informatie

Het Zwemfeest vindt plaats op zondag 10 maart 2013 in het Sportfondsenbad in Amersfoort.

Het Zwemfeest vindt plaats op zondag 10 maart 2013 in het Sportfondsenbad in Amersfoort. Vlasakkerweg 48-3811 MT - Amersfoort Postbus 1767-3800 BT Amersfoort The Netherlands T +31 (0)33 253 30 50 F +31 (0)33 253 30 60 info@nfn.nl - www.nfn.nl Aan de NFN-organisaties Datum: 8 januari 2013 Betreft:

Nadere informatie

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade.

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade. De Dolfijn organiseert op 19 en 20 december a.s. de Martinez Cup. Deze wedstrijd biedt met name de Nederlandse jeugd- en senioren zwemmers de mogelijkheid om zich aan het eind van het jaar nog eenmaal

Nadere informatie

Sponsoring 2012. www.ostendswimming.be

Sponsoring 2012. www.ostendswimming.be Sponsoring 2012 www.ostendswimming.be Rosc structuur ROSC zwemmen Kleuter - peuter zwemmen zwemlessen Zeesterren (vervolmaking schoolslag) Pinguïns Zeehondjes Beloften Competitiezwemmers Piranha s Orka

Nadere informatie

MEERJARENPLANNING ZWEMMEN ALS BASIS VOOR EEN GESTRUCTUREERDE WERKING VAN ZWEMSCHOOL TOT COMPETITIE IZEGEMSE KREKEL ZWEMMERS VZW

MEERJARENPLANNING ZWEMMEN ALS BASIS VOOR EEN GESTRUCTUREERDE WERKING VAN ZWEMSCHOOL TOT COMPETITIE IZEGEMSE KREKEL ZWEMMERS VZW MEERJARENPLANNING ZWEMMEN ALS BASIS VOOR EEN GESTRUCTUREERDE WERKING VAN ZWEMSCHOOL TOT COMPETITIE IZEGEMSE KREKEL ZWEMMERS VZW Achtergrond Deze Meerjarenplanning Zwemmen (MZ) is gebaseerd op het feit

Nadere informatie

BEPALINGEN KNZB Challegers 2015-2016. Algemene Bepalingen KNZB Challenger

BEPALINGEN KNZB Challegers 2015-2016. Algemene Bepalingen KNZB Challenger BEPALINGEN KNZB Challegers 2015-2016 Dit document bevat twee hoofdstukken, te weten hoofdstuk 1 algemene bepalingen KNZB Challenger en hoofdstuk 2 aanvullende bepalingen en programma voor betreffende challenger.

Nadere informatie

Amsterdam Swim Cup 2009

Amsterdam Swim Cup 2009 Amsterdam Swim Cup 2009 16, 17, 18 en 19 april Sloterparkbad Ondersteund door Topsport Amsterdam en vele zwempartners, organiseert het Nationaal Zweminstituut Amsterdam van 16 t/m 19 april 2009 de zesde

Nadere informatie

Uitnodiging: De Nijlense Zwemclub nodigt u en uw zwemsters en zwemmers uit op haar:

Uitnodiging: De Nijlense Zwemclub nodigt u en uw zwemsters en zwemmers uit op haar: Uitnodiging: De Nijlense Zwemclub nodigt u en uw zwemsters en zwemmers uit op haar: 16 de ZN-Tweedaagse Deze TWEEDAAGSE ( internationale ) wedstrijd wordt georganiseerd op zaterdag 16 en zondag 17 november

Nadere informatie

AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS!

AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS! Versie September 2013 AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS! Naast vooral lol hebben in zwemmen, zijn er ook een paar zaken die je echt moet weten/doen rondom het trainen en zwemmen van wedstrijden.

Nadere informatie

Infovergadering Wedstrijdzwemmers 15-09-2012 Bart Valgaeren Filip Rigo

Infovergadering Wedstrijdzwemmers 15-09-2012 Bart Valgaeren Filip Rigo Infovergadering Wedstrijdzwemmers 15-09-2012 Bart Valgaeren Filip Rigo Inleiding Trainers Groepsindeling Trainingen / Competie-vergunningen Wedstrijden Officials gezocht Uitrusting zwemmers Stages Algemeen

Nadere informatie

Deelschoolwerkplan Zwemmen BIJLAGEN ROOSTER.

Deelschoolwerkplan Zwemmen BIJLAGEN ROOSTER. BIJLAGEN ROOSTER. Het rooster wordt tijdig, op basis van aantallen leerlingen en wensen van scholen, door de coördinator schoolzwemmen van Aquapulca samengesteld. Als een schoolzwemles doorgang kan vinden

Nadere informatie

Informatiebrochure. Competitiezwemmen bij Swimming Club Zaventem vzw. (SCZ)

Informatiebrochure. Competitiezwemmen bij Swimming Club Zaventem vzw. (SCZ) Informatiebrochure Competitiezwemmen bij Swimming Club Zaventem vzw. (SCZ) De zwemmer die zegt Dat kan niet worden gedaan wordt voorbij gezwommen door de zwemmer die het doet. 03/12/2015 www.scz.be 1 Inhoud

Nadere informatie

Uitnodiging: De Nijlense Zwemclub nodigt u en uw zwemsters en zwemmers uit op haar:

Uitnodiging: De Nijlense Zwemclub nodigt u en uw zwemsters en zwemmers uit op haar: Uitnodiging: De Nijlense Zwemclub nodigt u en uw zwemsters en zwemmers uit op haar: 17 de ZN-Tweedaagse Deze TWEEDAAGSE ( internationale ) wedstrijd wordt georganiseerd op zaterdag 15 en zondag 16 november

Nadere informatie

WATERGEWENNING. Succes!

WATERGEWENNING. Succes! WATERGEWENNING Wanneer kinderen leren zwemmen kan dit enkel maar wanneer zij voldoende gewend zijn aan water. Zij moeten wennen aan de biomechanische aspecten van het water. Zij ervaren druk, weerstand

Nadere informatie

De naam voor de zwemvereninging in Molenheide ( jaargang 2008 )

De naam voor de zwemvereninging in Molenheide ( jaargang 2008 ) ZWiM Nieuwsbrief 3 De naam voor de zwemvereninging in Molenheide ( jaargang 2008 ) Beste Zwimmers Het nieuwe seizoen staat voor de deur. Dit jaar zijn er enkele nieuwigheden en ook een speciale gebeurtenis.

Nadere informatie

Sponsoring 2011. www.ostendswimming.be

Sponsoring 2011. www.ostendswimming.be Sponsoring 2011 www.ostendswimming.be Rosc structuur ROSC zwemmen Kleuter - peuter zwemmen Zeesterren (vervolmaking schoolslag) Pinguïns Zeehondjes Regenboogvisjes Competitiezwemmers Conditiezwemmers Beloften

Nadere informatie

Informatie- boekje. Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen

Informatie- boekje. Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen Informatie- boekje Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen Voorwoord Dit informatieboekje is voor ouders van zwemmers die lid zijn van ZPC De Rog. Hierin staat alle informatie over de zwemvereniging, trainingen

Nadere informatie

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade.

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade. De Dolfijn organiseert op 20 en 21 december a.s. de Martinez Cup. Deze wedstrijd biedt met name de Nederlandse jeugd- en senioren zwemmers de mogelijkheid om zich aan het eind van het jaar nog eenmaal

Nadere informatie

zwemmen Filip Roelandt schoolzwemmen 5 februari 2010

zwemmen Filip Roelandt schoolzwemmen 5 februari 2010 zwemmen Filip Roelandt schoolzwemmen 5 februari 2010 Crawl voor beginners 1. Normkaart crawl 1.1 Gefaseerd en met de juiste techniekbeschrijving 1. Benen De benen bewegen vooral op- en neer. Zo krijg je

Nadere informatie

NK ZWEMMEN TILBURG. ONK zwemmen korte baan 2014 De Drieburcht Tilburg 7, 8, 9 november 2014

NK ZWEMMEN TILBURG. ONK zwemmen korte baan 2014 De Drieburcht Tilburg 7, 8, 9 november 2014 ONK zwemmen korte baan 2014 De Drieburcht Tilburg 7, 8, 9 november 2014 In samenwerking met TRB-RES zullen de Nederlandse Kampioenschappen op de korte baan in De Drieburcht in Tilburg worden georganiseerd.

Nadere informatie

De naam voor de zwemvereninging in Molenheide ( jaargang 2008 ) Het nieuwe seizoen staat voor de deur. Dit jaar zijn er enkele nieuwigheden.

De naam voor de zwemvereninging in Molenheide ( jaargang 2008 ) Het nieuwe seizoen staat voor de deur. Dit jaar zijn er enkele nieuwigheden. ZWiM Nieuwsbrief 3 De naam voor de zwemvereninging in Molenheide ( jaargang 2008 ) Beste Zwimmers Het nieuwe seizoen staat voor de deur. Dit jaar zijn er enkele nieuwigheden. 1) Door de reorganisatie van

Nadere informatie

Zwemschool Marisol Aquaspirit. Infobrochure. Start nieuw zwemseizoen 2015-2016

Zwemschool Marisol Aquaspirit. Infobrochure. Start nieuw zwemseizoen 2015-2016 Zwemschool Marisol Aquaspirit Infobrochure Start nieuw zwemseizoen 20152016 Met het nieuwe schooljaar start ook het nieuw zwemseizoen vanaf zondag 20 september. Marisol zorgde tijdens de zomermaanden zoals

Nadere informatie

De club heet u van harte welkom.

De club heet u van harte welkom. De club heet u van harte welkom. Onze zwemclub is een boeiende, ongedwongen vereniging met leden van alle leeftijden. Vanaf de leeftijd van 4 jaar kan je er onder begeleiding van ervaren trainers kennismaken

Nadere informatie

SPORTJAAR 2014 2015. Activiteiten. 1 e semester: 1 september 2014 tot 31 januari 2015 2 e semester: 1 februari 2015 tot 30 juni 2015

SPORTJAAR 2014 2015. Activiteiten. 1 e semester: 1 september 2014 tot 31 januari 2015 2 e semester: 1 februari 2015 tot 30 juni 2015 België - Belgique PB - PP 3000 Leuven 1 2/2995 SPORTJAAR 2014 2015 1 e semester: 1 september 2014 tot 31 januari 2015 2 e semester: 1 februari 2015 tot 30 juni 2015 Activiteiten 1. Zwemmen kinderen 2.

Nadere informatie

Open Nederlandse Kampioenschappen Zwemmen 2013

Open Nederlandse Kampioenschappen Zwemmen 2013 Open Nederlandse Kampioenschappen Zwemmen 2013 Programma Vrijdag Series Inzwemmen 08.00 uur, aanvang series 09.00 uur 1. 400m vrije slag jongens jeugd/heren senioren + S4 - S14 2. 400m vrije slag meisjes

Nadere informatie

Stageverslag Instructeur B Future Team West-Vlaanderen (Oostende)

Stageverslag Instructeur B Future Team West-Vlaanderen (Oostende) Stageverslag Instructeur B Future Team West-Vlaanderen (Oostende) Ryheul Kristof Stageverslag voor het behalen van Instructeur B in het zwemmen Bloso 23 Dec 2012 Stageverslag Instructeur B Future Team

Nadere informatie

VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN. Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND

VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN. Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND De visie van de afdeling wedstrijdzwemmen van ZV WESTLAND kenmerkt zich door onderstaande 3 hoofdlijnen: 1. Wedstrijdzwemmen

Nadere informatie

Tine Sleurs Zwemonderwijs in de lagere school

Tine Sleurs Zwemonderwijs in de lagere school Zwemonderwijs in de lagere school 1) Eindtermen met betrekking tot het domein zwemmen De volgende eindtermen zijn zeer specifiek naar het zwemonderwijs toe geformuleerd: de leerlingen kunnen ongeremd en

Nadere informatie

1 ONTWIKKELINGSTESTEN

1 ONTWIKKELINGSTESTEN 1 ONTWIKKELINGSTESTEN INLEIDING Ontwikkelingstesten in de clubs hebben een dubbele functie. Enerzijds blijft dit de eerste fase in de talentdetectie, anderzijds is dit een ideale tool om de progressie

Nadere informatie

AL20 toegevoegd; tekst kp vlinder- en schoolslag aangepast (SC3) SC1 aangepast over vlinderbeenslagen

AL20 toegevoegd; tekst kp vlinder- en schoolslag aangepast (SC3) SC1 aangepast over vlinderbeenslagen Vragen en antwoorden over zwemslagen en het fungeren als official. Dit document heeft de reglementaire status van toelichting en is daarmee bindend als uitleg voor de reglementen. De aard van het officialschap

Nadere informatie

Swimming Meets. Dit betekent dat er o.a. altijd ruimte zal zijn om in- en uit te zwemmen maar denk hierbij ook aan elektronische tijdwaarneming.

Swimming Meets. Dit betekent dat er o.a. altijd ruimte zal zijn om in- en uit te zwemmen maar denk hierbij ook aan elektronische tijdwaarneming. 26-28 februari 17 april Swimming Meets UITNODIGING Beste zwemvrienden, In het seizoen 2015/2016 organiseert The Hague Swimming (SG) in samenwerking met Den Haag Topsport en vele andere partners wederom

Nadere informatie

Sportbeleidsplan Mozka

Sportbeleidsplan Mozka Sportbeleidsplan Mozka Inhoud Inhoud... 2 1 Inleiding... 3 2 Verantwoorde begeleiding van jongeren... 4 2.1 De begeleiders... 4 2.2 De sporter... 5 2.3 Vroeg- of laatrijpe ontwikkeling?... 6 2.4 Ouders

Nadere informatie

Estafette. Paco s T-shirt race Voorbereiding: zwemmers verdelen in groepen van bijvoorbeeld 4 of 5 zwemmers. Voor elke groep 1 T-shirt voorzien.

Estafette. Paco s T-shirt race Voorbereiding: zwemmers verdelen in groepen van bijvoorbeeld 4 of 5 zwemmers. Voor elke groep 1 T-shirt voorzien. PACO S SPELENBOEK: Randanimatie voor zwemlessen en zwemfeesten Estafette Paco s tijdestafette groepen maken van bijvoorbeeld 4 zwemmers De verschillende groepen moeten een bepaalde afstand zwemmen (vb:

Nadere informatie

AL20 toegevoegd; tekst kp vlinder- en schoolslag aangepast (SC3) SC1 aangepast over vlinderbeenslagen

AL20 toegevoegd; tekst kp vlinder- en schoolslag aangepast (SC3) SC1 aangepast over vlinderbeenslagen Vragen en antwoorden over zwemslagen en het fungeren als official. Dit document heeft de reglementaire status van toelichting en is daarmee bindend als uitleg voor de reglementen. De aard van het officialschap

Nadere informatie

Versie: 1.1 Februari 2015

Versie: 1.1 Februari 2015 Versie: 1.1 Februari 2015 Betalen van de zwemles U koopt een lespas waar 4 lessen op komen te staan. Als deze aanééngesloten 4 lessen voorbij zijn verlengt u de pas weer met 4 lessen/ weken. Het leertraject

Nadere informatie

Uitnodiging voor wedstrijden

Uitnodiging voor wedstrijden BOETEREGLEMENT KONINKLIJKE AMSTERDAMSCHE ZWEMCLUB 1870 Versie 2014.1 Uitnodiging voor wedstrijden In het algemeen ontvang je ruim voor een wedstrijd de uitnodiging met alle gegevens. Deze uitnodiging wordt

Nadere informatie

KONINKLIJKE KORTRIJKSE ZWEMKRING v.z.w. Aangesloten bij de Vlaamse Zwemfederatie/K.B.Z.B. Bankrelatie : 979-1712166-24

KONINKLIJKE KORTRIJKSE ZWEMKRING v.z.w. Aangesloten bij de Vlaamse Zwemfederatie/K.B.Z.B. Bankrelatie : 979-1712166-24 INTERN REGLEMENT V.Z.W. KZK - KONINKLIJKE KORTRIJKSE ZWEMKRING Het Interne reglement beschrijft de interne werking van de vzw Koninklijke Kortrijkse Zwemkring. Het is opgesteld om duidelijke afspraken

Nadere informatie

Limietwedstrijd deel. 50 meter bad. Zwembad : de Wisselaar te Breda. Inzwemmen: 13.30 uur. Aanvang wedstrijd: 14.00 uur

Limietwedstrijd deel. 50 meter bad. Zwembad : de Wisselaar te Breda. Inzwemmen: 13.30 uur. Aanvang wedstrijd: 14.00 uur Limietwedstrijd deel 50 meter bad Zwembad : de Wisselaar te Breda Inzwemmen: 13.30 uur Aanvang wedstrijd: 14.00 uur Reglement, afspraken en toelichtingen limietwedstrijd [01-04-2013] 1. De wedstrijd wordt

Nadere informatie

RICHTLIJNEN organisatie & deelname Paco- zwemfeesten

RICHTLIJNEN organisatie & deelname Paco- zwemfeesten RICHTLIJNEN organisatie & deelname Paco- zwemfeesten I. INLEIDING Een Paco- zwemfeest is een recreatieve wedstrijd georganiseerd door een Paco- club (Hoe een Paco- club worden? Zie www.splashweb.be.) voor

Nadere informatie

KONINKLIJKE BELGISCHE ZWEMBOND

KONINKLIJKE BELGISCHE ZWEMBOND KONINKLIJKE BELGISCHE ZWEMBOND ZWEMBREVETTEN Erkend door BLOSO en het B.O.I.C. HET MEEST SUCCESVOLLE EN PROFESSIONELE TOEKENNINGSSCHEMA IN DE BELGISCHE SPORT! VOORGESTELD DOOR DE NATIONALE PROPAGANDACOMMISSIE

Nadere informatie

Special Olympics Zwem reglement 2013 ZWEMMEN

Special Olympics Zwem reglement 2013 ZWEMMEN Special Olympics Zwem reglement 2013 ZWEMMEN De officiële Special Olympics-sportreglementen voor zwemmen zijn van toepassing op alle Special Olympics-wedstrijden. Als internationale sportorganisatie heeft

Nadere informatie

Amsterdam Swim Cup 2010

Amsterdam Swim Cup 2010 Amsterdam Swim Cup 2010 25, 26, 27 en 28 maart Sloterparkbad Ondersteund door Topsport Amsterdam en vele zwempartners, organiseert het Nationaal Zweminstituut Amsterdam (E.ON-NZA) van 25 t/m 28 maart 2010

Nadere informatie

Bredense Bruinvissen vzw. Huishoudelijk Reglement. Bredense Bruinvissen vzw

Bredense Bruinvissen vzw. Huishoudelijk Reglement. Bredense Bruinvissen vzw Huishoudelijk Reglement Bredense Bruinvissen vzw Hoofdstuk 1 : Doel Artikel 1 Dit huishoudelijk reglement regelt de inwendige aangelegenheden van de Bredense Bruinvissen vzw (verder te gebruiken als BBV)

Nadere informatie

Inschrijvingsreglement FIS wedstrijden seizoen 2015-2016

Inschrijvingsreglement FIS wedstrijden seizoen 2015-2016 Inschrijvingsreglement FIS wedstrijden seizoen 2015-2016 Vanaf seizoen 2014-2015 werkt de Koninklijke Belgische Ski Federatie met een nieuw online systeem voor FIS-inschrijvingen. Elke Belgische renner

Nadere informatie

G.S.Z.V. DE GOLFBREKER. Techniekoefeningen. Oefeningen per slag. Trainers G.S.Z.V. De Golfbreker 24/09/2013

G.S.Z.V. DE GOLFBREKER. Techniekoefeningen. Oefeningen per slag. Trainers G.S.Z.V. De Golfbreker 24/09/2013 G.S.Z.V. De Golfbreker G.S.Z.V. DE GOLFBREKER Techniekoefeningen en per slag Trainers G.S.Z.V. De Golfbreker 24/09/2013 In dit document staan per slag een aantal oefeningen om bepaalde accentpunten van

Nadere informatie

Info jeugd. Kempisch Triatlon Team

Info jeugd. Kempisch Triatlon Team Info jeugd Kempisch Triatlon Team 1. Algemeen 2. Jeugdwerking 3. Lidgeld 4. Trainingen 5. Materiaal 6. Contactgegevens 1. Algemeen Het Kempisch Triatlon Team is één van de grootste triatlonclubs uit de

Nadere informatie

RSW MASTERS NIEUWSBRIEF

RSW MASTERS NIEUWSBRIEF RSW MASTERS NIEUWSBRIEF Aan alle 20 plussers va ZPC en Z&PC Rotterdam Regio West Open Masterwedstrijden deel 2 De RWOM in Vlaardingen was in twee opzichten een succes. Nog nooit zijn we met zo n grote

Nadere informatie

Laten wij eens kijken uit welke hoofdonderdelen de zwemtecniek van een race bestaat. (Zie de weergave op bladzijde..)

Laten wij eens kijken uit welke hoofdonderdelen de zwemtecniek van een race bestaat. (Zie de weergave op bladzijde..) De perfecte Race. Wieger Mensonides. De Race, of het nu 100 meter is of 50 meter of een andere afstand, deze bestaat uit een groot aantal onderdelen die stuk voor stuk uiterst belangrijk zijn voor de eindtijd.

Nadere informatie

Versie: 1.0 November 2014

Versie: 1.0 November 2014 Versie: 1.0 November 2014 Betalen van de zwemles U koopt een lespas waar 4 lessen op komen te staan. Als deze aanééngesloten 4 lessen voorbij zijn verlengt u de pas weer met 4 lessen/ weken. Het leertraject

Nadere informatie

Programma Nederlandse Junioren & Jeugd Kampioenschappen Zwemmen korte baan 2016 28 januari t/m 31 januari 2016

Programma Nederlandse Junioren & Jeugd Kampioenschappen Zwemmen korte baan 2016 28 januari t/m 31 januari 2016 Programma Nederlandse Junioren & Jeugd Kampioenschappen Zwemmen korte baan 2016 28 januari t/m 31 januari 2016 Donderdag, middagsessie Inzwemmen 15:00 uur, aanvang wedstrijd 16:00 uur 1 400 m. vrije slag

Nadere informatie

Amsterdam Swim Cup 2011

Amsterdam Swim Cup 2011 Amsterdam Swim Cup 2011 11, 12 en 13 maart Sloterparkbad Ondersteund door Topsport Amsterdam, Zwemvereniging De Dolfijn en vele zwempartners, organiseert het Nationaal Zweminstituut Amsterdam (E.ON-NZA)

Nadere informatie

Onderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.

Onderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt. ZEILBOOTDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m borstcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen a.stuwen

Nadere informatie

BEDANKT VOOR DE MASSALE OPKOMST OP DE RGSC BBQ VAN 23 JUNI ll. Het is waarschijnlijk sinds de allereerste

BEDANKT VOOR DE MASSALE OPKOMST OP DE RGSC BBQ VAN 23 JUNI ll. Het is waarschijnlijk sinds de allereerste N i e u w s b r i e f START REGELING EXTRA- NUTTIGE INFO ZWEMSEIZOEN e.a. VAKANTIES 2013-2014 CURRICULAIRE ACTIVITEITEN Pag. 2 Pag. 2 Pag. 3 Pag. 3 BEDANKT VOOR DE MASSALE OPKOMST OP DE RGSC BBQ VAN 23

Nadere informatie

Didactiek zwemmen lagere school

Didactiek zwemmen lagere school Didactiek zwemmen lagere school VLABUS 27 juni 2008 Inhoud: 1. Techniek nieuwe schoolslag 2. Didactiek schoolslag (van kapstokvoeten tot een volledige slag) 3. Voorbeeld van didactische werkvorm voor zelfstandig

Nadere informatie

Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels

Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels November 2009 1 HANDLEIDING WEDSTRIJDZWEMMEN 1. Inleiding pagina 3 2. Soort wedstrijden pagina 3 2.1 Speedo wedstrijden pagina 3 2.2 Kring C-klasse pagina

Nadere informatie

Uitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN

Uitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN JAARPLAN AFDELING Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN 1 AFDELING: Wedstrijd zwemmen STELLER: Ed Laar DATUM: 01-09-2013 INLEIDING De Omnizwemvereniging Nieuwe

Nadere informatie

O.Z. & P.C. De Warande Wedstrijdzwemmen. Seizoen 2012-2013

O.Z. & P.C. De Warande Wedstrijdzwemmen. Seizoen 2012-2013 O.Z. & P.C. De Warande Wedstrijdzwemmen Seizoen 2012-2013 I N F O R M A T I E B I J E E N K O M S T 1 7 S E P T E M B E R 2 0 1 2 L O C A T I E : C L U B G E B O U W S C O R P I O T I J D : 1 9. 3 0 2

Nadere informatie

3de PROVINCIAAL Drie reeksen van 16 ploegen. Drie stijgers naar 2de Provinciaal (eerste van iedere reeks); (eindronde eerst geklasseerden voor

3de PROVINCIAAL Drie reeksen van 16 ploegen. Drie stijgers naar 2de Provinciaal (eerste van iedere reeks); (eindronde eerst geklasseerden voor MODALITEITEN SEIZOEN 2015-2016 1ste PROVINCIAAL Eén reeks van 16 ploegen. Kampioen stijgt naar Bevordering. Eindronde: 4 clubs. Als eerste gerechtigde de 2e geklasseerde en de 3 periodekampioenen - de

Nadere informatie