Dansen Sportzomer 2019

Transcriptie

1 Dansen Sportzomer

2 2

3 Reeksbeschrijving Kringdans Gemaakt door: Caluwé Faye, Dieltjens Laura, Dierckx Nele, Hanquet Barteld, Hellemans Roselyne, Hermans Joni, Huybrechts Elien en Lenaerts Elien van KLJ Antwerpen. Werkjaar: Muziek Titel: El Mismo Sol (Under The Same Sun) Uitvoerder: Alvaro Soler ft. Jennifer Lopez CD: Eterno Agosto Duur: Structuur Intro (2x8) Strofe A (4x8) Aanloop refrein (1x8) Refrein (8x8) Tussenstuk (1x8) Strofe A (4x8) Aanloop refrein (1x8) Refrein (8x8) Tussenstuk (1x8) Strofe B (5x8) Aanloop refrein (1x8) Refrein (8x8) Outro (1x8) 3. Afkortingen, afspraken & beginhouding 3.1 Afkortingen Voor alle afkortingen verwijzen we je naar de basisbundel van november (Zie website) L: Links/ Linker R: Rechts/ Rechter Dansrichting: Tegen de klok in Tegen de dansrichting: Met de klok mee 3.2 Afspraken Handen geven = L-hand nemen en R-hand geven Afwisselend trommelen = afwisselend met platte handen duwen, eerst hetzelfde hand als het been dat je gebruikt, vingers gesloten 3.3 Beginhouding De nummers 1 en 2 staan rug aan rug met armen over elkaar (R-arm boven L-arm) in een kring. Nummers 1 kijken in dansrichting en nummers 2 kijken tegen de dansrichting in. 4. Intro (2x8) 1x6 RUST over elkaar (R-arm boven L-arm) 2x8 HIGH FIVE Nummer 1 Nummer Zet R-voet opzij, leunen op R-voet, gewicht op R met gebogen R-knie 4 Zet R-voet terug bij 5 Zet R-voet voor 6 Kwartdraai L, draaien op tippen 7 Stap R-voet 8 Zet L-voet bij 1-2 over elkaar (R-arm boven L-arm), kijken naar elkaar 3 op de rug, kijk terug voor je 4 op de rug houden en voor je kijken 5 High-five met R-hand op schouderhoogte, L-hand op de rug houden 6-8 op de rug 3

4 Strofe A (4x8) Bij het begin van deze strofe staan de nummers 1 dus met hun gezicht naar de binnenkant van de cirkel en de nummers 2 met hun gezicht naar buiten. Nummer 1 Nummer 2 1x8 V-STAP (R) EN DRAAI 1 Stap R-voet schuin R voor 2 Stap L-voet schuin L voor 3 Kleiner stapje R-voet terug achter (zodat je op 2 cirkels komt) 4 Zet L-voet bij Stap RLR, ondertussen volledige voorwaartse Stap RLR, ondertussen volledige voorwaartse draai naar rechts, langs de binnenkant van de draai naar rechts, langs de buitenkant van de 5-7 cirkel, je wisselt met nummer 2 van plek cirkel, je wisselt met nummer 1 van plek (eindig met gezicht naar binnen) (eindig met gezicht naar buiten) 8 Spring met gesloten benen 1 Gestrekte R-arm R-schuin naar boven, vingers open, L-arm op de rug 2 Gestrekte L-arm L-schuin naar boven, vingers open, R-arm houden 3 R-hand op R-heup, vingers open, L-arm houden 4 L-hand op L-heup, vingers open, R-hand blijft op R-heup 5-7 Handen houden op heupen, vingers open 8 Handen klappen op borsthoogte 2x8 V-STAP (L) EN DRAAI (eindigen in 1 cirkel) 1 Stap L-voet schuin L voor 2 Stap R-voet schuin R voor 3 Stap L-voet terug achter 4 Zet L-voet bij 5-7 Stap LRL, ondertussen volledige voorwaartse draai naar links, langs de binnenkant van de cirkel, je wisselt met nummer 2 van plek (gezicht naar binnen) Stap LRL, ondertussen volledige voorwaartse draai naar links, langs de buitenkant van de cirkel, je wisselt met nummer 1 van plek (eindig met gezicht naar buiten) Spring met gesloten benen Spring met gesloten benen ondertussen 8 voorwaartse halve draai naar links (eindig in 1 cirkel met gezicht naar binnen) 1 Gestrekte L-arm L-schuin naar boven, vingers open, R-arm los naast het lichaam 2 Gestrekte R-arm R-schuin naar boven, vingers open, L-arm houden 3 L-hand op L-heup, vingers open, R-arm houden 4 R-hand op R-heup, vingers open, L-hand blijft op L-heup 5-7 Handen houden op heupen, vingers open 8 Handen klappen op borsthoogte 3x8 TROMMELEN 1.0 (R) EN ZORBA 1-2 Stap R-voet voor, lichtjes gebogen knieën, lichaam voorover gebogen, L-hiel van de grond 3-4 Zet R-voet bij 5-8 Zorbapas achter (start met R-voet opzij) 1-4 Afwisselend trommelen op heuphoogte voor het lichaam 5-8 Handen geven 4x8 TROMMELEN 1.0 (L) EN ZORBA 1-2 Stap L-voet voor, lichtjes gebogen knieën, lichaam voorover gebogen, R-hiel van de grond 3-4 Zet L-voet bij 5-8 Zorbapas achter (start met L-voet opzij) 1-4 Afwisselend trommelen op heuphoogte voor het lichaam 5-8 Handen geven 4

5 5. Aanloop refrein (1x8) Nummer 1 Nummer 2 1x8 ZONNEN 1-2 Stap R-voet opzij 3-4 Zet L-voet bij (tel 3) je eindigt met je gezicht schuin R voor 5-6 Stap L-voet opzij 7-8 Zet R-voet bij (tel 7) je eindigt met je gezicht schuin L voor EN LICHAAM 1-2 Zwaai R-arm van L-heup naar R-heup langs Beweeg bovenlichaam van L naar R op boven, L-arm los naast lichaam, meekijken heuphoogte, handen op de rug 3-4 Zwaai L-arm van L-heup naar R-heup langs Lichaam terug rechtop boven, R-arm los naast lichaam 5-6 Beweeg bovenlichaam van R naar L op Zwaai L-arm van R-heup naar L-heup langs 7-8 heuphoogte, handen op de rug Lichaam terug rechtop 6. Refrein (8x8) boven, R-arm los naast lichaam, meekijken Zwaai R-arm van R-heup naar L-heup langs boven, L-arm los naast lichaam Nummer 1 Nummer 2 1x8 WISSELPAS (DANSRICHTING) 1-2 Wisselpas R in de dansrichting 3-4 Wisselpas L 5 Stap R-voet voor, til L-voet op 6 Zet L-voet terug neer, til R-voet op 7-8 Loop ter plaatse RLR 1-8 Handen geven 2x8 STAP HOP + KRUISJE (DANSRICHTING) 1 Stap L-voet voor 2 Hop R-knie, R-bovenbeen horizontaal 3 Stap R-voet voor 4 Hop L-knie, L-bovenbeen horizontaal 5 Zet L-voet over R-voet 6 Zet R-voet over L-voet 7 Zet L-voet (kwartdraai L) 8 Zet R-voet bij 1-8 Handen geven 3x8 WISSELPAS (TEGEN DANSRICHTING IN) 1-2 Wisselpas L 3-4 Wisselpas R 5 Stap L-voet voor, til R-voet op 6 Zet R-voet terug neer, til L-voet op 7-8 Loop ter plaatse LRL 1-8 Handen geven 4x8 STAP HOP + KRUISJE (TEGEN DANSRICHTING IN) 1 Stap R-voet voor 2 Hop L-knie, L-bovenbeen horizontaal 3 Stap L-voet voor 4 Hop R-knie, R-bovenbeen horizontaal 5 Zet R-voet over L-voet 6 Zet L-voet over R-voet 7 Zet R-voet (kwartdraai R) 5

6 8 Zet L-voet bij 1-8 Handen geven 5x8 TROMMELEN 2.0 (GEZICHT NAAR BINNEN) 1-2 Wisselpas R schuin voor Wisselpas R schuin achter 3-4 Wisselpas L schuin voor Wisselpas L schuin achter 5-6 Wisselpas R schuin achter Wisselpas R schuin voor 7-8 Wisselpas L schuin achter Wisselpas L schuin voor (meekijken) Afwisselend trommelen schuin R boven het hoofd Afwisselend trommelen schuin L boven het hoofd Afwisselend trommelen naast R-heup Afwisselend trommelen naast L-heup 5-6 Afwisselend trommelen naast R-heup Afwisselend trommelen schuin R boven het hoofd 7-8 Afwisselend trommelen naast L-heup Afwisselend trommelen schuin L boven het hoofd 6x8 BIDDEN + SPRONG (eindigen met gezicht naar buiten) 1 Stap R-voet opzij (verend) 2 Zet R-voet bij 3 Stap L-voet opzij (verend) 4 Zet L-voet bij 5 Kruis R-been over L-been al springend 6 Halve draai L 7 Kruis R-been over L-been al springend 8 Halve draai L 1 Platte handen met gesloten vingers vanop borsthoogte tot op schouderhoogte in een halve zon-beweging, handpalmen naar buiten, buur niet raken 2 Handpalmen terug naar binnen brengen tot bidhouding, ellebogen wijzen naar buiten 3 Idem tel 1 4 Idem tel Handen op de rug 7x8 TROMMELEN 2.0 (GEZICHT NAAR BUITEN) Idem 5x8 maar met gezicht naar buiten 8x8 BIDDEN + SPRONG (eindigen met gezicht naar binnen) Idem 6x8 maar met gezicht naar buiten 7. Tussenstuk (1x8) Nummer 1 Nummer 2 1x8 BALANCEREN + BIJTREKPAS 1 Stap R-voet voor, til L-voet op 2 Zet L-voet terug neer, til R-voet op 3-4 Kwartdraai R, bijtrekpas R opzij 5 Kwartdraai R, stap L-voet voor, til R-voet op 6 Zet R-voet terug neer, til L-voet op 7-8 Kwartdraai L, bijtrekpas L opzij 1-8 Handen op rug 6

7 8. Strofe A (4x8) Na het einde van het tussenstuk maak je terug een kwartdraai links zodat je terug met je gezicht naar binnen staat. Nummer 1 Nummer 2 1x8 TROMMELEN 1.0 (R) + ZORBA Idem 3x8 van strofe A 2x8 TROMMELEN 1.0 (L) + ZORBA Idem 4x8 van strofe A 3x8 V-STAP (R) + DRAAI 1 Stap R-voet schuin R voor Halve draai L, stap R-voet schuin R voor (gezicht naar buiten) 2-8 Idem 1x8 van strofe A 4x8 V-STAP (L) + DRAAI 1-7 Idem 2x8 van strofe A 8 Spring met gesloten benen Spring met gesloten benen (zonder draaien) 9. Aanloop refrein (1x8) 1x Nummer 1 Nummer 2 ZONNEN Blijft hetzelfde als aanloop refrein Eerst gezicht naar buiten, dan naar binnen Stap L-voet opzij Zet R-voet bij ondertussen voorwaartse kwartdraai L Idem 1x8 van aanloop refrein Stap L-voet opzij ondertussen voorwaartse kwartdraai L 7-8 Zet R-voet bij je eindigt schuin L voor OF LICHAAM 1-2 Beweeg bovenlichaam van R naar L op heuphoogte, handen op de rug 3-4 Lichaam terug rechtop 5-6 Idem 1x8 van aanloop refrein Zwaai L-arm van R-heup naar L-heup langs boven, R-arm los naast lichaam, meekijken 7-8 Zwaai R-arm van R-heup naar L-heup langs boven, L-arm los naast lichaam 10. Herhaling refrein (8x8) 11. Herhaling tussenstuk (1x8) 12. Strofe B (5x8) 1x8 SLINGEREN 1-8 2x slingerpas naar L (start met R-voet over L-voet) 1-8 Raak de handen van je partners met platte handen en gesloten vingers (wijzend naar boven) 2x8 op TIKKEN schouderhoogte + PIVOTEREN 1 Tik R-voet voor met tip 2 Zet R-voet bij 3 Tik L-voet voor met tip 4 Zet L-voet bij keer voorwaarts pivoteren met L-been als spilbeen startend met kwartdraai L 1-4 Handen houden 5-8 R-hand telkens richting R-been duwen, L-hand trek je afwisselend op tot buikhoogte met platte handen en gesloten vingers naast het lichaam 3x8 SLINGEREN 7

8 4x8 Idem 1x8 van deze strofe TIKKEN + PIVOTEREN Idem 2x8 van deze strofe 13. Aanloop refrein (1x8) 14. Refrein (8x8) Nummer 1 Nummer 2 1x8 WISSELPAS (DANSRICHTING) Idem 1x8 van refrein 2x8 STAP HOP + KRUISJE (DANSRICHTING) Idem 2x8 van refrein 3x8 WISSELPAS (TEGEN DANSRICHTING IN) Idem 3x8 van refrein 4x8 STAP HOP + KRUISJE (TEGEN DANSRICHTING IN) 1-4 Idem 4x8 van refrein 5 Zet R-voet over L-voet Zet R-voet over L-voet 6 Zet L-voet over R-voet Zet L-voet over R-voet 7 Zet R-voet opzij ondertussen halve draai R Zet R-voet opzij 8 Zet L-voet bij Zet L-voet bij 5x8 TROMMELEN 2.0 (GEZICHT IN DE DANSRICHTING) TROMMELEN 2.0 (GEZICHT TEGEN DE DANSRICHTING IN) Idem 5x8 van refrein maar met gezicht in de dansrichting Idem 5x8 van refrein maar met gezicht tegen de dansrichting in 6x8 BIDDEN + SPRONG (GEZICHT IN DE DANSRICHTING) BIDDEN + SPRONG (GEZICHT TEGEN DE DANSRICHTING) Idem 6x8 van refrein maar met gezicht in de dansrichting Idem 6x8 van refrein maar met gezicht tegen de dansrichting in 7x8 TROMMELEN 2.0 (GEZICHT TEGEN DE DANSRICHTING IN) TROMMELEN 2.0 (GEZICHT IN DE DANSRICHTING) Idem 5x8 van refrein maar met gezicht tegen de dansrichting in Idem 5x8 van refrein maar met gezicht in de dansrichting 8x8 BIDDEN + SPRONG (GEZICHT TEGEN DE DANSRICHTING IN) BIDDEN + SPRONG (GEZICHT IN DE DANSRICHTING) 1-4 Idem 6x8 van refrein maar met gezicht tegen de dansrichting in Idem 6x8 van refrein maar met gezicht in de dansrichting 5 Kruis R-been over L-been al springend 6 ¾ draai L 7 Kruis R-been over L-been al springend 8 Kwartdraai L 15. Outro (1x8) Nummer 1 Nummer 2 1x8 BALANCEREN + BIJTREKPAS Idem 1x8 van tussenstuk 1 EINDPOSE 1 Zet R-voet opzij, steun op R-been Zet R-voet opzij, steun op L-been + LICHAAM 1 over elkaar (R-arm boven L-arm), kijkt tegen de dansrichting in naar partner over elkaar (R-arm over L-arm), kijkt in de dansrichting naar partner 8

9 Reeksbeschrijving Parendans Gemaakt door: De monitoren van KLJ Limburg Werkjaar: & Muziek Titel: Coming Home Uitvoerder: Sheppard CD: Coming Home - Single Duur: Structuur Intro Strofe A Refrein Uitloper Refrein Strofe A Refrein Uitloper Refrein Tussenstuk Refrein Uitloper Refrein Outro 3. Gebruikte afkortingen Voor alle afkortingen verwijzen we je naar de basisbundel dansen. Deze vind je op de website van KLJ. 4. Beginhouding & afspraken Gedurende de dans houden zowel jongens als meisjes de vrije hand(en) op de rug. Tenzij er anders vermeld wordt. (handen op de rug: R-hand onder, L-hand boven) Bij het geven van handen ligt/liggen de hand(en) van het meisje steeds bovenaan. Aan de start van de dans staan jongens en meisjes afwisselend, als paren, in (even) rijen met het aangezicht naar de jury. Zie bijlage 1. Tot en met 6 koppels mag je in 2 rijenbeginnen. De handen staan bij iedereen in de zij en de R-knie staat geknikt. De R-hiel raakt de grond niet. 5. Beschrijving 5.1. Intro (4x8) Meisjes Jongens 1x8 WIEGEN EN KNIKKEN 1-8 Wieg 8x met de heupen, knik ondertussen Knik 8x met R-knie, elke tel raakt de hiel de met R-knie, hiel raakt de grond niet grond 1-8 Handen in de zij Handen in de zij 2x8 UITVALLEN 1-2 Zet L-voet open, L-knie lichtjes gebogen Zet R-voet open, R-knie lichtjes gebogen Zet L-voet bij Zet R-voet bij EN LICHAAM Links uitvallen, handen in de zij, kijk naar je 1-4 partner 5-8 Terugkeren naar rechte houding, voor je kijken, handen in de zij. 3x8 KLAPPEN Rechts uitvallen, handen in de zij, kijk naar je partner 1 Zet R-voet open met kracht Zet L-voet open met kracht 2-8 9

10 1-8 4x8 Klap 8 keer in je handen, in een boog startend rechtsonder naar boven tot linksonder met gestrekte armen en vingers gesloten TERUGKLAPPEN 1 Zet L-voet met kracht Zet R-voet met kracht Klap 8 keer in je handen, in een boog startend linksonder naar boven tot rechtsonder met gestrekte armen en vingers gesloten Klap 8 keer in je handen, in een boog startend linksonder naar boven tot rechtsonder met gestrekte armen en vingers gesloten Klap 8 keer in je handen, in een boog startend rechtsonder naar boven tot linksonder met gestrekte armen en vingers gesloten 5.2. Strofe A (8x8) In strofe A maken we een verplaatsing tijdens de laatste 4x8 tellen. Hierdoor gaan we van de rijen over naar een grote cirkel met alle paren. We starten met de figuur van bijlage 1 waarna we terechtkomen in de opstelling van bijlage 2. Rij(en) A is(/zijn) normale dikte van letters, rij(en) B is(/zijn) vetgedrukte letters Strofe A DEEL 1 (4x8) voor rij(en) A Meisjes Jongens 1x8 ARMROL + OPENGAAN 1-2 Zet L-voet, lichtjes door de knieën buigen Zet R-voet, lichtjes door de knieën buigen 3-4 Zet R-voet bij Zet L-voet bij 5-6 Zet L-voet open, lichtjes door de knieën Zet R-voet open, lichtjes door de knieën buigen buigen 7-8 Zet R-voet bij Zet L-voet bij 1-2 rollen op buikhoogte 3-4 rollen op borsthoogte 5-6 rollen op buikhoogte 7-8 rollen op borsthoogte 2x8 DRAAIEN (eindigen met gezicht naar partner) 1-2 Zet R-voet over L-voet 3-4 ¾ draai L Kwartdraai L 5-6 Stap met R-voet 7-8 Zet L-voet bij 3x8 SAMENKOMEN 1-4 Wisselpas R voor 5-8 Wisselpas L voor zodat je naast je partner komt te staan met de R-schouder 4x8 DRAAIEN richting figuur bijlage 2 10

11 1-4 Stap RL voor, ondertussen ¼ beweging op Stap RL voor, ondertussen ¼ beweging op cirkel in wijzerszin cirkel in wijzerszin 5-6 Zet R-voet, ondertussen halve draai R Zet R-voet bij 7-8 Zet L-voet bij Zet L-voet bij 1-4 Hou R-handpalm tegen R-handpalm partner 5-6 Neem met je L-hand de R-hand van je partner Geef R-hand aan je partner 7-8 Breng R-hand op de rug Strofe A DEEL 1 (4x8) voor rij(en) B Meisjes Jongens 1x8 ARMROL + OPENGAAN 1-2 Zet R-voet, lichtjes door de knieën buigen Zet L-voet, lichtjes door de knieën buigen 3-4 Zet L-voet bij Zet R-voet bij 5-6 Zet R-voet open, lichtjes door de knieën Zet L-voet open, lichtjes door de knieën buigen buigen 7-8 Zet L-voet bij Zet R-voet bij 1-2 rollen op buikhoogte 3-4 rollen op borsthoogte 5-6 rollen op buikhoogte 7-8 rollen op borsthoogte 2x8 DRAAIEN (eindigen met gezicht naar partner) 1-2 Zet R-voet over L-voet 3-4 Kwartdraai L ¾ draai L 5-6 Stap met R-voet 7-8 Zet L-voet bij 3x8 SAMENKOMEN 1-4 Wisselpas R schuin L voor 5-8 Wisselpas L schuin L voor zodat je naast je partner komt te staan met de R-schouder 4x8 DRAAIEN richting figuur bijlage Stap RL voor, ondertussen ¼ beweging op cirkel in wijzerszin 5-6 Zet R-voet, ondertussen halve draai R Zet R-voet bij 7-8 Zet L-voet bij Zet L-voet bij 1-4 Hou R-handpalm tegen R-handpalm partner Stap RL voor, ondertussen ¼ beweging op cirkel in wijzerszin 5-6 Neem met je L-hand de R-hand van je Geef R-hand aan je partner 7-8 partner, Breng R-hand op de rug Strofe A DEEL 2 (4x8) voor iedereen Vervolgens volgen de rijen hun pijlen als dansrichting (zie bijlage 2) en sluiten elkaar aan waardoor er een kring wordt gevormd met paren, jongens staan in de binnencirkel, meisjes in de buitencirkel. Iedereen blijft bij zijn partner. (zie bijlage 3) 11

12 Meisjes Jongens 5x8 STAP HOP & SLINGERPAS 1 Stap R-voet voor Stap L-voet voor 2 Hop L-knie Hop R-knie 3 Stap L-voet voor Stap R-voet voor 4 Hop R-knie Hop L-knie 5 Zet R-voet open ondertussen kwartdraai L Zet L-voet open ondertussen kwartdraai R 6 Zet L-voet achter R-voet Zet R-voet achter L-voet 7 Zet R-voet open Zet L-voet open 8 Stap L-voet voor ondertussen kwartdraai R achter 1-8 houden (handen geven, andere hand op de rug) 6x8 WISSELPAS & SLINGERPAS Stap R-voet voor ondertussen kwartdraai L achter 1-2 Wisselpas R voor Wisselpas L voor 2-4 Wisselpas L voor Wisselpas R voor 5 Zet R-voet open ondertussen kwartdraai L Zet L-voet open ondertussen kwartdraai R 6 Zet L-voet achter R-voet Zet R-voet achter L-voet 7 Zet R-voet open Zet L-voet open Stap L-voet voor ondertussen kwartdraai R 8 achter 1-8 houden 7x8 STAP HOP & SLINGERPAS 1-8 Idem 5x8 van deze strofe 8x8 WISSELPAS & KLAARZETTEN VOOR REFREIN Stap R-voet voor ondertussen kwartdraai L achter 1-2 Wisselpas R voor Wisselpas L voor 2-4 Wisselpas L voor Wisselpas R voor 5-6 Stap R-voet ondertussen kwartdraai L Stap L-voet ondertussen kwartdraai R 7-8 Zet L-voet bij Zet R-voet bij 1-4 houden 5-6 Neem elkaars R-hand 7-8 Neem elkaars L-hand (onder R-handen) 5.3. Refrein (8x8) Meisjes 1x8 OPENDRAAIEN & HOP 1-2 Halve draai R op tippen (je kijkt buiten de cirkel) 3-4 Tweesprong: spring naar R en tik L-voet bij 5-6 Tweesprong: spring naar L en tik R-voet bij 7-8 Halve draai R op tippen (je kijkt terug naar de jongen) Jongens 12

13 1 Breng R-arm omhoog zodat meisje onder de arm kan draaien 2-7 open 8 L-armen boven R-armen 2x8 JUMP & ÉÉN CIRKEL VORMEN 1-2 Spring achter op L-been, R-been zwaait schuin L voor 3-4 Spring voor en eindig met voeten naast elkaar Stap RLRL schuin R voor ondertussen ¾ draai 5-8 R onder L-arm, eindigen op één cirkel, kijkend naar je partner Stap RLRL schuin R voor ondertussen ¼ draai L, eindigen op één cirkel, kijkend naar je partner EN LICHAAM 1-2 Zwaai L-arm achter in een halve cirkel tot op schouderhoogte, gestrekte armen, vingers gesloten, handpalm naar boven & R-handen blijven elkaar vasthouden 3-4 Zwaai L-arm terug voor in dezelfde route als vorige tellen & neem elkaars L-hand terug vast boven de R-handen 5-8 Breng R-hand op de rug, breng L-arm omhoog zodat meisje onder de arm kan draaien 3x8 UITVAL & PLAATWISSEL VOOR 1-2 Zet R-voet open ondertussen uitvallen naar R, kijk terwijl naar je partner 3-4 Zet R-voet bij, kijk terug voor je 5 Stap R-voet schuin R voor 6 Tik L-voet bij 7 Stap L-voet schuin L voor 8 Zet R-voet bij (je staat nu rug aan rug met je partner) 1-8 Handen op de rug 4x8 UITVAL & PLAATWISSEL ACHTER 1-2 Zet L-voet openzetten ondertussen uitvallen naar R, kijk terwijl naar je partner 3-4 Zet L-voet bij, kijk terug voor je 5 Stap L-voet schuin L achter 6 Tik R-voet bij 7 Stap R-voet schuin R achter 8 Zet L-voet bij (gezichten terug naar elkaar) 1-8 Handen op de rug 5x8 HIGH FIVE Stap R-voet voor 6 Halve draai L 7 Stap R-voet voor 8 Halve draai L 1-2 Klap je R-hand tegen R-hand van je partner, L-hand op de rug 3-4 Klap je L-hand tegen L-hand van je partner, R-hand op de rug 5 Klap je R-hand tegen R-hand van je partner, L-hand op de rug 6 Laat R-hand in de lucht, L-hand op de rug 7 Klap je R-hand tegen R-hand van de persoon voor je, L-hand op de rug 8 Laat R-hand in de lucht, L-hand op de rug 13

14 6x8 DRAAI NAAR DUBBELE CIRKEL 1-2 Zet R-voet bij 3-4 Zet L-voet 5-6 Zet R-voet schuin R voor (meisjes komen in de binnencirkel, jongens de buitencirkel) 7-8 Zet L-voet bij ondertussen kwartdraai L zodat je naar elkaar kijkt 1-2 Reik R-handen aanreik 3-4 Leg L-hand in R-hand van jongen Neem met L-hand R-hand van meisje 5-6 Open armen tot gestrekte armen op schouderhoogte met een swing 7-8 Breng handen weer samen voor het lichaam 7x8 UITVAL 1 Uitval R-voet schuin L voor, L-voet komt van de grond 2 Zet L-voet achter 3 Zet R-voet bij 4 5 Uitval L-voet schuin R voor, R-voet komt van de grond 6 Plaats R-voet achter 7 Zet L-voet bij Handen blijven vasthouden & open armen tot gestrekte armen op schouderhoogte met een swing 3-4 Breng handen weer samen voor het lichaam 5-6 Open armen tot gestrekte armen op schouderhoogte met een swing 7-8 Breng handen weer samen voor het lichaam 8x8 1-4 UITDRAAIEN NAAR UITLOPER Stap RLRL ondertussen 1 + kwartdraai R onder R-arm van de jongen (eindigen met gezicht tegen de dansrichting in) 5-6 Zet R-voet 7-8 Zet L-voet bij en de Rhanden lossen elkaar 1-4 Breng R-hand op de rug, breng L-arm omhoog zodat je onder je arm kan draaien Stap RLRL ondertussen kwartdraai R (eindigen met gezicht in de dansrichting) Breng L-hand op de rug, breng R-arm omhoog zodat het meisje onder je arm kan draaien 5-6 R-hand op de rug, L-hand vasthouden L-hand op de rug, R-hand vasthouden 7-8 Breng L-hand op de rug Breng R-hand op de rug 5.4. Uitloper Refrein (4x8) Meisjes Jongens 1x8 STAP HOP & HALVE DRAAI (M tegen de dansrichting in, J in de dansrichting) 1 Stap R-voet voor 2 Hop L-knie 3 Stap L-voet voor 4 Hop R-knie 14

15 5 Stap R-voet voor 6 Stap L-voet achter ondertussen halve draai met de klok mee 7 Stap R-voet achter 8 Zet L-voet bij 1-8 Handen op de rug 2x8 OVERZETTEN 1-2 Zet R-voet over L-voet 3-4 Zet L-voet over R-voet 5-6 Zet R-voet achter 7-8 Zet L-voet bij 1-8 Knip verend bij elke stap op heuphoogte Handen op de rug 3x8 4x8 STAP HOP & HALVE DRAAI (M in de dansrichting, J tegen de dansrichting in) Idem 1x8 van deze uitloper OVERZETTEN Idem 2x8 van deze uitloper Strofe A (8x8) Meisjes 1x8 ARMROL + OPENGAAN 1-2 Zet R-voet, lichtjes door de knieën buigen 3-4 Zet L-voet bij 5-6 Zet R-voet open, lichtjes door de knieën buigen 7-8 Zet L-voet bij 1-2 rollen op buikhoogte 3-4 rollen op borsthoogte 5-6 rollen op buikhoogte 7-8 rollen op borsthoogte 2x8 DRAAIEN 1-2 Zet R-voet over L-voet 3-4 Kwartdraai L 5-6 Zet R-voet 7-8 Zet L-voet bij 3x8 SAMENKOMEN 1-4 Wisselpas R voor 5-8 Wisselpas L voor 4x8 DRAAIEN 1-4 Stap RL voor, ondertussen ¼ draai R 5-6 Zet R-voet ondertussen kwartdraai R 7-8 Zet L-voet bij 1-4 Hou R-handpalm tegen R-handpalm partner 5-6 Breng R-hand op de rug Jongens 15

16 7-8 Breng L-hand op de rug 5x8 V-RIPPLE 1-2 Zet R-voet open Buig door de knieën 2-4 Zet L-voet bij & buig door de knieën Zet R-voet open 5-6 Zet R-voet open Zet L-voet bij & buig door de knieën 7-8 Zet L-voet bij & buig door de knieën Zet R-voet open in een grote zwaai naar een V boven het hoofd brengen, gestrekte armen, vingers open, handpalmen naar voor, naar boven kijken Handen met een grote zwaai op de knieën brengen, vingers gesloten, duimen naar buiten, naar je knieën kijken Idem tel Idem tel 3-4 Idem tel 3-4 6x8 V-RIPPLE Handen op de knieën brengen, vingers gesloten, duimen naar buiten, naar je knieën kijken in een grote zwaai naar een V boven het hoofd brengen, gestrekte armen, vingers open, handpalmen naar voor, naar boven kijken Handen met een grote zwaai op de knieën brengen, vingers gesloten, duimen naar buiten, naar je knieën kijken 1-2 Zet L-voet open Zet R-voet bij & buig door de knieën 2-4 Zet R-voet bij & buig door de knieën Zet L-voet open 5-6 Zet L-voet open Zet R-voet bij & buig door de knieën 7-8 Zet R-voet bij & buig door de knieën Zet L-voet open in een grote zwaai naar een V boven het hoofd brengen, gestrekte armen, vingers open, handpalmen naar voor, naar boven kijken Handen met een grote zwaai op de knieën brengen, vingers gesloten, duimen naar buiten, naar je knieën kijken 5-6 Idem tel 1-2 Idem tel Idem tel 3-4 Idem tel 3-4 7x8 KRUISEN VAN PARTNER 1-4 Stap RL wissel van plaats en passeer elkaar aan de Lschouder 5-6 Stap R ondertussen halve draai L (eindig met je gezicht naar elkaar) 7-8 Zet L-voet bij 1-8 Handen op de rug 8x8 WAVE Handen met een grote zwaai op de knieën brengen, vingers gesloten, duimen naar buiten, naar je knieën kijken 1-4 Stap RL opnieuw wissel van plaats en passeer elkaar aan de Lschouder 5-6 Stap R ondertussen halve draai L (eindig met je gezicht naar elkaar) 7-8 in een grote zwaai naar een V boven het hoofd brengen, gestrekte armen, vingers open, handpalmen naar voor, naar boven kijken 16

17 1-6 Maak een wavebeweging van onder tot boven, vingers gesloten, gestrekte armen 7-8 Geef R-handen en L-handen in elkaar, R-armen liggen boven L-armen 5.5. Herhaling refrein (8x8) 5.6. Herhaling uitloper refrein (4x8) 5.7. Tussenstuk (8x8) TRAGE TELLING! Meisjes Jongens 1x8 IN- EN UITDRAAIEN 1-2 Zet R-voet over L-voet ondertussen kwartdraai L 3 Stap R-voet voor naar partner Stap R-voet 4 Zet L-voet bij ondertussen kwartdraai R Stap L-voet ondertussen kwartdraai L 5-7 Stap RLR weg van partner ondertussen Stap RLR volledige voorwaartse draai 8 Tik L-voet ter plaatse, hiel van de grond Zet L-voet bij 1-2 Handen op de rug Handen op de rug x8 L-hand neemt R-hand partner vast, arm gaat over hoofd meisjes tot op R-schouder meisje Het meisje rolt zich uit de arm van de jongen, handen blijven elkaar houden De R-arm wordt zijwaarts uitgestoken in het verlengde van de R-schouder, vingers gesloten, handpalm naar beneden SLOW INZETTEN R-hand neemt L-hand partner vast, De jongen gaat zijn R-arm over hoofd meisjes tot op R- schouder meisje brengen Stap R-voet schuin L voor ondertussen kwartdraai R 1 2 Zet L-voet bij 3 Stap L-voet schuin links voor ondertussen kwartdraai L 4 Zet R-voet bij 5-6 Stap R-voet voor ondertussen kwartdraai R en zet L-voet bij 7 Stap R-voet voor ondertussen kwartdraai R 8 Stap L-voet 1-2 Reik de L-hand aan op Borsthoogte Neem de L-hand van je partner vast met je Neem de R-hand van je partner vast met je L- 3-4 Rhand hand 5-6 De R-arm is gestrekt op schouderhoogte naast je, Lhand op schouderhoogte gebogen 7 Neem elkaars R-hand vast 8 Neem elkaars L-Hand vast onder de R-handen 1x Herhaling refrein (8x8) 5.9. Herhaling uitloper refrein (4x8) Outro (4x8) Meisjes GROTE ZWAAI APART Jongens 17

18 1-4 Stap R-voet, zet L-voet bij, ondertussen kwartdraai R, lichaam leunt naar voor en de knieën zijn lichtjes gebogen 5-8 Stap R-voet, zet L-voet bij, ondertussen kwartdraai R, lichaam leunt naar voor en de knieën zijn lichtjes gebogen 1-4 Handen op de rug Grote zwaai langs boven, weg van je partner naar buiten, zwaai R-arm van L-heup tot R- heup en daaropvolgen L-arm van L-Heup tot R-heup de Handen blijven met gesloten vingers en komen net boven de knieën, met de duimen naar buiten, je kijkt naar beneden. 5-8 Grote zwaai langs boven, weg van je partner naar buiten, zwaai R-arm van L-heup tot R- heup en daaropvolgen L-arm van L-Heup tot R-heup de Handen blijven met gesloten vingers en komen net boven de knieën, met 2x8 de duimen naar buiten, je kijkt naar beneden. GROTE ZWAAI SAMEN 1-4 Stap R-voet, zet L-voet bij, ondertussen halve draai L, lichaam strekt zich en eindigt weer naar voren leunend met de knieën lichtjes gebogen Grote zwaai via boven, startend buiten naar je partner toe, de Handen blijven met gesloten vingers en landen net boven de knieën, met de duimen naar buiten, je kijkt richting je partner. R-arm volgt L-arm 5-8 3x8 GROTE ZWAAI APART 1-4 Stap R-voet, zet L-voet bij, ondertussen halve draai R, lichaam leunt naar voor en de knieën zijn lichtjes gebogen Grote zwaai langs boven, weg van je partner naar buiten, zwaai R-arm van L-heup tot R- heup en daaropvolgen L-arm van L-Heup tot R-heup de Handen blijven met gesloten vingers en komen net boven de knieën, met de duimen naar buiten, je kijkt naar beneden. 5-8 Stap R-voet, zet L-voet bij, ondertussen halve draai R, lichaam leunt naar voor en de knieën zijn lichtjes gebogen Grote zwaai langs boven, weg van je partner naar buiten, zwaai R-arm van L-heup tot R- heup en daaropvolgen L-arm van L-Heup tot R-heup de Handen blijven met gesloten vingers en komen net boven de knieën, met de duimen naar buiten, je kijkt naar beneden. 18

19 4x8 GROTE ZWAAI SAMEN & EINDHOUDING 1-4 Stap R-voet, zet L-voet bij, ondertussen halve draai L, lichaam strekt zich en eindigt ook gestrekt. De partners staan met het gezicht naar elkaar 5-6 Stap R-voet schuin voor, terwijl ½ draai. Op 8 7 Kleine stap R-voet schuin R voor tik L-voet bij. 8 Zet L-voet bij 1-4 Grote zwaai via boven, startend buiten naar je partner toe, handen nemen op tel 4, R-hand aan L-hand en omgekeerd 5-8 De jongen draait het meisje in onder zijn R-arm. Ze eindigen beiden met het gezicht naar het midden van de cirkel toe, meisje links van de jongen. De armen van het meisje liggen gekruist voor haar Veel dansplezier gewenst! Eva Steukers, Sofie Slechten, Thomas Serdons. 6. Bijlagen 19

20 Reeksbeschrijving Bondsreeks Gemaakt door: Nele Dierckx, Nele Goossens, Laura Dieltjens, Roselyne Hellemans, Julie Lens, Geertje Van Hove en Faye Caluwé van KLJ Antwerpen Werkjaar: & Muziek Titel: Troublemaker Uitvoerder: Olly Murs CD: Right Place Right Time Duur: Structuur intro (2x8) strofe A (4x8) tussenstuk (2x8) refrein A (4x8) strofe B (4x8) tussenstuk (2x8) refrein A (4x8) refrein B (4x8) strofe C (6x8) refrein A (4x8) refrein B (4x8) 3. Beginhouding & afspraken o Beginhouding Je vormt een V met koppeltjes, de punt van de V is weg van de jury. Als je een oneven aantal koppeltjes hebt, heb je een koppeltje als punt van de V. Bij een even aantal koppeltjes, vormen twee koppeltjes het punt van de V. (zie bijlage 5.1) Per koppeltje ga je in hurkhouding zitten met de ruggen naar elkaar, schouders naar de jury, hoofd naar beneden, vingertoppen raken de grond. o Afspraken Voor alle afkortingen verwijzen we je naar de basisbundel van november 2015 (zie website). Handen op de rug: R-hand onder, L-hand boven Binnenste van de V (O), buitenste van de V (X): zie bijlage 5.1 LVRA = Links Voor - Rechts - Achter 4. Beschrijving 4.1. Intro (2x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Knikken en rechtkomen en hoofd 1 Hoofd omhoog - vooruit kijken 2 Hoofd omlaag - naar de grond kijken 3 Hoofd omhoog - vooruit kijken 4 Hoofd draaien naar jury naar jury kijken 5 Binnenste van de V: houding aanhouden Buitenste van de V: rechtkomen, vooruit kijken 6 Binnenste van de V: rechtkomen, vooruit kijken Buitenste van de V: rust, kijk vooruit 7 Stap voor met voet verst van de jury 8 Kwartdraai naar jury 1-4 Vingertoppen raken de grond 5 Binnenste van de V: vingertoppen op de grond houden Buitenste van de V: armen los naast lichaam 6-8 los naast lichaam 2x8 Vier rijen vormen (zie bijlage 5.2) 20

21 1 Zet R-voet over L-voet, knieën lichtjes gebogen Zet L-voet over R-voet, knieën lichtjes gebogen 2 Zet L-voet open Zet R-voet open 3 Zet R-voet over L-voet, knieën lichtjes gebogen Zet L-voet over R-voet, knieën lichtjes gebogen 4 Zet L-voet open Zet R-voet open 5-7 Stap LRL ondertussen volledige draai L Stap RLR ondertussen volledige draai R Bij oneven koppels: puntje van de V wisselen van plaats (zie bijlage 5.1) persoon van groep 1 gaat voor persoon van groep 2 8 Zet R-voet bij + sprongetje Zet L-voet bij + sprongetje 1 R-hand kniphouding op R-heuphoogte L-hand kniphouding op L-heuphoogte 2 R-hand kniphouding voor middel L-hand kniphouding voor middel 3 R-hand kniphouding op R-heuphoogte L-hand kniphouding op L-heuphoogte 4 R-hand kniphouding voor middel L-hand kniphouding voor middel 5-7 los naast lichaam 8 Beide handen klappen 4.2. Strofe A (4x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Kick ball change 1 Shot R-voet voor en Zet R-voet over L-voet 2 Tik L-voet opzij en Houding aanhouden 3 Shot L-voet voor en Zet L-voet over R-voet 4 Tik R-voet opzij 5 Zet R-voet open 6 Tik L-voet bij 7 Zet L-voet open 8 Tik R-voet bij 1 gestrekt kruisen op borsthoogte, handen vuisten, R boven L en naar lichaam intrekken, handen vuisten 2 horizontaal open naast lichaam, handen vuisten en naar lichaam intrekken, handen vuisten 3 Idem tel 1, L boven R en naar lichaam intrekken, handen vuisten 4 Idem tel R-arm zwaaien langs buiten van R-heup tot naast R-oor met vuist, L-arm los naast lichaam 7-8 L-arm zwaaien langs buiten van L-heup tot naast L-oor met vuist, R-arm houden 2x8 Robot 1.0 en shaken 1 Zet R-voet open Kwartdraai L (lichaam draait mee), draaien op je tippen 5 Zet R-voet bij 6 7 Zet R-voet voor, lichtjes voorover buigen, knieën lichtjes gebogen 8 Lichtjes voorover buigen, knieën lichtjes gebogen (gesloten vingers) 1 R-arm horizontaal gestrekt naar voor, handpalm naar L L-hand naast L-oor, handpalm naar L-oor 2 L-arm horizontaal gestrekt naar voor, handpalm naar R, 21

22 R-hand naast R-oor, handpalm naar R-oor 3 R-arm verticaal gestrekt naar boven, handpalm naar L L-hand naast L-oor, handpalm naar L-oor 4 Kwartdraai L, R-arm horizontaal gestrekt naar voor, handpalm naar L L-hand naast L-oor, handpalm naar L-oor 5-6 R-arm zwaait naast lichaam langs onder, naar achter, naar boven, naar voor, tot beneden, L-arm los naast lichaam 7-8 losjes naast lichaam, handen vuisten, shaken met schouders 3x8 Terug naar jury 1 Tik R-voet voor 2 Tik R-voet achter 3 Stap R-voet voor 4 Stap L-voet voor en kwartdraai R (eindig met gezicht naar jury) los naast lichaam 5-8 gevouwen voor lichaam, R boven L, bovenlichaam in een cirkel bewegen (Lvoor, R-voor, R-achter, L-achter) 4x8 Bidden en zonnen 1 Zet R-voet open Zet L-voet open 2 Zet L-voet achter R-voet Zet R-voet achter L-voet 3 Zet R-voet open Zet L-voet open 4 Zet L-voet bij Zet R-voet bij 5 Zet R-voet open Zet L-voet open 6-8 (gesloten vingers) 1 horizontaal gestrekt naar opzij, handpalmen naar beneden 2 gekruist voor lichaam, ellebogen wijzen naar beneden, handen rusten tegen schouders, R-hand tegen L-schouder en L-hand tegen R-schouder (R boven L) 3 ontkruisen, ellebogen wijzen naar beneden, vingertoppen rusten tegen schouders, R-hand op R-schouder, L-hand op L-schouder 4 R-hand op R-heup, L-hand op L-heup 5-8 zwaaien open langs binnen tot naast het lichaam, R-arm voor L-arm, (zon maken), vingers lichtjes gespreid 4.3. Tussenstuk (2x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Troublemaker 1 Kwartdraai R, lichtjes voorover buigen, L- knie knikken, lichtjes buigen door de knieën, hoofd naar beneden 2 Houding aanhouden Kwartdraai L, lichtjes voorover buigen, L- knie knikken, lichtjes buigen door de knieën, hoofd naar beneden 3 Shot L-voet Shot R-voet 4 Zet L-voet over R-voet Zet R-voet over L-voet 5-6 Halve draai R Halve draai L 7 Knik L-knie Knik R-knie 8 Houding aanhouden Houding aanhouden 1 L-arm naar achter, handpalm wijst naar achter, gesloten vingers naar boven, R- hand op R- bovenbeen met duim naar achter los naast lichaam 22

23 2 L-arm houden R-arm naar achter, handpalm wijst naar achter, gesloten vingers naar boven, L- hand op L- bovenbeen met duim naar achter 3-6 los naast lichaam los naast lichaam 7 R-hand in zij L-hand in zij 8 L-hand 2x naar de jury vegen op R-schouder, kijken naar R-schouder 2x8 Troubles opgelost, terug naar jury R-hand 2x naar de jury vegen op L-schouder, kijken naar L-schouder 1-2 Wisselpas L Wisselpas R 2-4 Wisselpas R Wisselpas L 5 Kwartdraai R (naar de jury), zet L-voet Kwartdraai L (naar de jury), zet R-voet 6 Zet R-voet open Zet L-voet open los naast lichaam 5 R-hand naast R-oor, handpalm naar R-oor, gesloten vingers 6 L-hand naast L-oor, handpalm naar L-oor, gesloten vingers 7-8 Hoofd draaien LVRA, handen draaien in vloeiende beweging mee 4.4. Refrein A (4x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Springen en omdraaien 1 Zet R-voet open 2 Zet L-voet open 3 Spring voeten dicht en Spring voeten open en kwartdraai R 4 Spring voeten dicht 5 Kolom D: kwartdraai R, zet L-voet open (rug naar jury) Kolom A,B,C: rust 6 Kolom C: kwartdraai R, zet L-voet open (rug naar jury) Kolom A,B,D: rust 7 Kolom B: kwartdraai R, zet L-voet open (rug naar jury) Kolom A,C,D: rust 8 Kolom A: kwartdraai R, zet L-voet open (rug naar jury) Kolom B,C,D: rust (vuisten) 1 R-arm horizontaal gestrekt naar opzij, handpalm naar beneden 2 L-arm horizontaal gestrekt naar opzij, handpalm naar beneden 3 toevouwen voor het lichaam op borsthoogte, vuisten tegen elkaar, ellebogen naar buiten en horizontaal gestrekt naar opzij, handpalmen naar beneden 4 Idem tel 3 5 Kolom D: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid. Kolom A,B,C: armen aanhouden 6 Kolom C: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid Kolom A,B,D: armen aanhouden 7 Kolom B: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid Kolom A,C,D: armen aanhouden 8 Kolom A: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid Kolom B,C,D: armen aanhouden 2x8 Terug draaien en lopen 1 Kolom A: halve draai L terug, zet L-voet open (gezicht naar jury) Kolom B,C,D: houding aanhouden 23

24 2 Kolom B: halve draai L terug, zet L-voet open (gezicht naar jury) Kolom A,C,D: houding aanhouden 3 Kolom C: halve draai L terug, zet L-voet open (gezicht naar jury) Kolom A,B,D: houding aanhouden 4 Kolom D: halve draai L terug, zet L-voet open (gezicht naar jury) Kolom A,B,C: houding aanhouden 5 Stap R-voet 6 Stap L-voet 7 Stap R-voet (looppasje) en Stap L-voet (looppasje) 8 Stap R-voet (looppasje) 1 Kolom A: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom B,C,D: houding aanhouden 2 Kolom B: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom A,C,D: houding aanhouden 3 Kolom C: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom A,B,D: houding aanhouden 4 Kolom D: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom A,B,C: houding aanhouden 5-8 Joghouding (plooi beurtelings L-arm en R-arm in een hoek van 90, ellebogen naar achter, tegenovergesteld met de benen) 3x8 Kijken en uitvallen 1 Zet R-been open, buig lichtjes door knieën Zet L-been open, buig lichtjes door knieën 2 Verplaats gewicht naar R-voet, tik L-voet Verplaats gewicht naar L-voet, tik R-voet 3 Verplaats gewicht naar L-voet Verplaats gewicht naar R-voet 4 Zet R-voet bij Zet L-voet bij 5 Zet R-voet achter, hef L-voet lichtjes op Zet L-voet achter, hef R-voet lichtjes op 6 Zet L-voet neer Zet R-voet neer 7 Zet R-voet bij Zet L-voet bij 8 Kwartdraai L op de tippen Kwartdraai R op de tippen 1-4 Hou R-hand boven de ogen, handpalm naar beneden, vingers gesloten, meekijken, bovenlichaam lichtjes voorover gebogen Hou L-hand boven de ogen, handpalm naar beneden, vingers gesloten, meekijken, bovenlichaam lichtjes voorover gebogen 5 horizontaal gestrekt naar voor, handpalmen naar voor, vingers gesloten. 6 Idem tel zwaaien gestrekt in een cirkelbeweging (R-heup, L-heup, L- schouder, boven, R-schouder tot beneden), handen zijn vuisten zwaaien gestrekt in een cirkelbeweging (L-heup, R-heup, R- schouder, boven, L-schouder tot beneden), handen zijn vuisten 4x8 Duwen en trekken 1 Zet L-voet open Zet R-voet open 2 Stap R-voet achter L-voet Stap L-voet achter R-voet 3 Zet L-voet open Zet R-voet open 4 Zet R-voet bij Zet L-voet bij 5 Stap R-voet achter Stap L-voet achter 6 Zet L-voet bij Zet R-voet bij 7 Zet R-voet open Zet L-voet open 8 Zet L-voet bij Zet R-voet bij 1 L-arm horizontaal gestrekt naast lichaam opzij, R-arm geplooid voor borst. Handen zijn vuisten, handpalmen naar beneden R-arm horizontaal gestrekt naast lichaam opzij, L-arm geplooid voor borst. Handen zijn vuisten, handpalmen naar beneden 24

25 2 R-arm horizontaal gestrekt naast lichaam opzij, L-arm geplooid voor borst. Handen zijn vuisten, handpalmen naar beneden L-arm horizontaal gestrekt naast lichaam opzij, R-arm geplooid voor borst. Handen zijn vuisten, handpalmen naar beneden 3 Idem tel 1 Idem tel 1 4 toevouwen voor het lichaam op borsthoogte, vuisten tegen elkaar, ellebogen naar buiten 5-6 horizontaal gestrekt naar voor, handpalmen naar voor, vingers gesloten 7 Grijpbeweging met beide handen naar de jury op borsthoogte 8 Trek handen terug tot aan borst 4.5. Strofe B (4x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Stappen en scheppen 1-4 Stap RLR-Lbij voor (R-zij naar jury) Stap RLR-Lbij achter (L-zij naar jury) 5 Uitval R-voet R opzij, knieën buigen lichtjes mee 6 Zet R-voet bij 7 Uitval L-voet L opzij, knieën buigen lichtjes mee 8 Zet L-voet bij 1-4 los naast het lichaam 5-6 Schepbeweging met R-vuist op heuphoogte, L-arm met vuist los naar het lichaam 7-8 Schepbeweging met L-vuist op heuphoogte, R-arm met vuist los naast het lichaam 2x8 Stappen en pivoteren 1-4 Stap RLR-Lbij achter Stap RLR-Lbij voor keer voorwaarts pivoteren, L-been als spilbeen 1-4 los naast het lichaam 5-8 R-hand telkens richting R-been duwen, L-hand blijft op heuphoogte (losse vuisten) 3x8 Slide en vierkant Kolom A Kolom B Kolom C Kolom D 1 Slide R Slide L Slide L Slide R 2 Kwartdraai L voor (gezicht naar jury) Kwartdraai R achter (gezicht naar jury) Kwartdraai L achter (rug naar jury) Kwartdraai L voor (rug naar jury) 3 Slide L Slide R Slide R Slide L 4 Kwartdraai R achter (L-zij naar jury) Kwartdraai L voor (L-zij naar jury) Kwartdraai L voor (R-zij naar jury) Kwartdraai R achter (R-zij naar jury) 5 Slide R Slide L Slide L Slide R 6 Kwartdraai L voor (rug naar jury) Kwartdraai R achter (rug naar jury) Kwartdraai R achter (gezicht naar jury) Kwartdraai L voor (gezicht naar jury) 7 Slide L Slide R Slide R Slide L 8 Halve draai L Halve draai R (gezicht naar jury) (gezicht naar jury) (gezicht naar jury) (gezicht naar jury) 1 horizontaal gestrekt naar opzij, gesloten vingers, handpalmen naar beneden 2 voor de borst, handpalmen naar lichaam 3-4 Idem tel Idem tel Idem tel 1-2 4x8 Grasmachine en pas de bourrée 1 Tik R-voet schuin L voor 2 Tik R-voet bij, benen lichtjes gespreid 3 Shot R-voet schuin L voor 25

26 4 Breng R-enkel tegen gebogen L-knie (L-buitenkant) 5-6 Zwaai R-voet in cirkelbeweging open van L-voor tot L-achter, knieën lichtjes gebogen 7 Zet R-voet achter, til L-voet op en Zet L-voet naast R-voet 8 Zet R-voet voor 1 R-vuist schuin L voor boksen (op heuphoogte), L-arm los naast lichaam 2 R-vuist terug trekken tot R-borst, rug van hand naar boven 3 R-vuist en L-vuist schuin L voor boksen (op heuphoogte) 4 R-vuist en L-vuist tot L-borst, rug van handen naar boven 5-6 gestrekt voor lichaam, handen zijn vuisten, zwaaibeweging van schuin L voor tot naast R-borst 7-8 los naast het lichaam 4.6. Tussenstuk (2x8) 4.7. Refrein A (4x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Springen en omdraaien Idem refrein A 2x8 Terug draaien en lopen Idem refrein A 3x8 Kijken en uitvallen Idem refrein A 4x8 Duwen en trekken 1-7 Idem refrein A 8 Zet L-voet bij en kwartdraai R (naar jury) Zet R-voet bij en kwartraai L (naar jury) 1-8 Idem refrein A 4.8. Refrein B (4x8) Groep 1 Groep 2 1x8 Links springen en omgekeerd omdraaien 1 Zet R-voet open 2 Zet L-voet open 3 Spring voeten dicht en Spring voeten open en kwartdraai L 4 Spring voeten dicht 5 Kolom A: kwartdraai L, zet R-voet open (rug naar jury) kolom B,C,D: rust 6 Kolom B: kwartdraai L, zet R-voet open (rug naar jury) kolom A,C,D: rust 7 Kolom C: kwartdraai L, zet R-voet open (rug naar jury) kolom A,B,D: rust 8 Kolom D: kwartdraai L, zet R-voet open (rug naar jury) kolom A,B,C:rust (vuisten) 1 R-arm horizontaal gestrekt naar opzij, handpalm naar beneden 2 L-arm horizontaal gestrekt naar opzij, handpalm naar beneden 3 toevouwen voor het lichaam op borsthoogte, vuisten tegen elkaar, ellebogen naar buiten en horizontaal gestrekt naar opzij, handpalmen naar beneden 4 Idem tel 3 5 Kolom A: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid. Kolom B,C,D: armen aanhouden 6 Kolom B: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid. Kolom A,C,D: armen aanhouden 26

27 7 Kolom C: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid. Kolom A,B,D: armen aanhouden 8 Kolom D: naar beneden strekken naast het lichaam, lichtjes gespreid. Kolom A,B,C: armen aanhouden 2x8 Terug draaien en wandelen 1 Kolom D: halve draai R terug, zet R-voet open (gezicht naar de jury) Kolom A,B,C: houding aanhouden 2 Kolom C: halve draai R terug, zet R-voet open (gezicht naar de jury) Kolom A,B,D: houding aanhouden 3 Kolom B: halve draai R terug, zet R-voet open (gezicht naar de jury) Kolom A,C,D: houding aanhouden 4 Kolom A: halve draai R terug, zet R-voet open (gezicht naar de jury) Kolom B,C,D: houding aanhouden 5 Stap R-voet 6 Stap L-voet 7 Stap R-voet (looppasje) en Stap L-voet (looppasje) 8 Stap R-voet (looppasje) 1 Kolom D: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom A,B,C: houding aanhouden 2 Kolom C: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom A,B,D: houding aanhouden 3 Kolom B: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom A,C,D: houding aanhouden 4 Kolom A: armen vouwen voor de borst (R boven L) Kolom B,C,D: houding aanhouden 5-8 Joghouding (plooi beurtelings L-arm en R-arm in een hoek van 90, ellebogen naar achter, tegenovergesteld met de benen) 3x8 Kijken en uitvallen 4x8 Idem refrein A Duwen en trekken 1-7 Idem refrein A 8 Zet L-voet bij en kwartdraai R (naar jury) Zet R-voet bij en kwartraai L (naar jury) 1-8 Idem refrein A 4.9. Strofe C (6x8) Kolom B en C Kolom A en D 1x8 Handenwerk 1 Stap R-voet voor Stap R voor 2 Zet L-knie op de grond Zet L bij, benen lichtjes gespreid 3 Zet R-knie op de grond, benen lichtjes gespreid (rechtop blijven zitten) Met bovenlichaam (schouders) naar buiten buigen, terwijl naar partner kijken (Kolom A kijkt naar Kolom B en Kolom D kijkt naar Kolom C) 4 (rechtop blijven zitten, niet op hielen) Draai bovenlichaam terug naar jury los naast lichaam 3 los naast lichaam kruisen (R-arm boven L-arm) 4 los naast lichaam los naast lichaam 5 Plaats R-hand (vingertoppen) voor L-knie Plaats R-hand boven L-knie 6 Plaats L-hand (vingertoppen) voor R-knie, L-arm voor R-arm Plaats L-hand boven R-knie, L-arm voor R-arm 27

28 7 Plaats R-hand (vingertoppen) voor R-knie, Plaats R-hand boven R-knie, R van L- R-hand naast L-hand hand 8 Plaats L-hand (vingertoppen) voor L-knie Plaats L-hand op L-knie 2x8 Draaien en benen/armen in de lucht 1 Halve draai R, tot je op de grond zit met Halve draai R achter (rug naar jury) 2 gebogen gesloten knieën, voeten op de Zet L-voet bij grond (rug naar jury) 3-4 Ga liggen met gebogen gesloten knieën, voeten op de grond 5 R-been gestrekt omhoog 6 L-been gestrekt omhoog, R-been houden 7 open (V) 8 toe 1 R-arm mee openzwaaien, vingers R-arm gestrekt mee openzwaaien langs gesloten boven, vingers gesloten 2 R-arm maakt de zon af, handen naast L-arm gestrekt mee openzwaaien langs zitvlak plaatsen boven, vingers gesloten 3-4 los naast lichaam 5 R-arm gestrekt naar boven, vingers gesloten, handpalm weg van de jury 6 naast lichaam op de grond L-arm gestrekt naar boven, handen houden, R-arm houden 7 open, handen houden (V) 8 toe, handen houden 3x8 Wisselen van rol 1 Kom recht in een vloeiende beweging door Stap R-voet voor 2 L-been achter R-been te plaatsen Zet L-knie op de grond 3 Zet R-voet open Zet R-knie op de grond, benen lichtjes gespreid (rechtop blijven zitten, rug naar jury) 4 Zet L-voet open, benen lichtjes gespreid (rechtop blijven zitten) Afduwen met handen los naast lichaam 3-4 los naast lichaam 5 Plaats R-hand boven L-knie Plaats R-hand (vingertoppen) voor L-knie 6 Plaats L-hand boven R-knie, L-arm voor Plaats L-hand (vingertoppen) voor R-knie, R-arm L-arm voor R-arm 7 Plaats R-hand boven R-knie, R van L- Plaats R-hand (vingertoppen) voor R-knie, hand R-hand naast L-hand 8 Plaats L-hand op L-knie Plaats L-hand (vingertoppen) voor L-knie 4x8 Draaien en benen/armen in de lucht 1-2 Halve draai R achter (gezicht naar jury) Halve draai R, tot je op de grond zit met gebogen gesloten knieën, voeten op de grond (gezicht naar jury) 3-4 Ga liggen met gebogen gesloten knieën, Zet L-voet bij voeten op de grond 5 R-been gestrekt omhoog 6 L-been gestrekt omhoog, R-been houden 7 open (V) 8 toe 1 R-arm gestrekt mee openzwaaien langs boven, vingers gesloten R-arm mee openzwaaien, vingers gesloten 28

29 2 L-arm gestrekt mee openzwaaien langs boven, vingers gesloten R-arm maakt de zon af, handen naast zitvlak plaatsen 3-4 los naast lichaam 5 R-arm gestrekt naar boven, vingers gesloten, handpalm weg van de jury 6 L-arm gestrekt naar boven, handen houden, R-arm houden naast lichaam op de grond 7 open, handen houden (V) 8 toe, handen houden 5x8 Terug samen 1 Val voorwaarts uit op R-been, til L-voet op Kom recht in een vloeiende beweging door 2 Zet L-voet bij L-been achter R-been te plaatsen 3 Val zijwaarts uit op L-been Zet R-voet open 4 Zet L-voet bij Zet L-voet open, benen lichtjes gespreid 5 Zet R-voet L achter, til L-voet op 6 Zet R-voet bij, lichtjes gespreid 7 Zet L-voet R achter, til R-voet op 8 Zet L-voet bij, lichtjes gespreid en kwartdraai L (R-schouder naar jury) 1 opentrekken op schouderhoogte, ellebogen naar achter, vuisten Afduwen met handen 2 los naast lichaam 3 Handen op knieën, gesloten vingers naar binnen, duimen naar buiten los naast lichaam 4 los naast lichaam 5-6 R-arm zwaaien langs buiten van R-heup tot naast R-oor met vuist, L-arm los naast lichaam 7-8 L-arm zwaaien langs buiten van L-heup tot naast L-oor met vuist, R-arm houden 6x8 Robot Tik R-voet voor 2 Tik R-voet achter 3 Stap R-voet voor 4 Til L-knie op in een hoek 90 5 Tik L-voet voor 6 Tik L-voet achter 7 Stap L-voet voor 8 Kwartdraai R naar jury, op tippen (gesloten vingers) 1 R-arm horizontaal gestrekt naar voor, handpalm naar L L-hand naast L-oor, handpalm naar L-oor 2 L-arm horizontaal gestrekt naar voor, handpalm naar R, R-hand naast R-oor, handpalm naar R-oor 3 Idem tel 1 4 L-arm verticaal gestrekt naar boven, handpalm naar R, R-hand naast R-oor, handpalm naar R-oor 5 Idem tel 2 6 Idem tel 1 7 Idem tel 2 8 los naast lichaam 1x8 2x Refrein A (4x8) Refrein B (4x8) Groep 1 Groep 2 Links springen en omgekeerd omdraaien Idem refrein B Terug draaien en wandelen 29

30 Idem refrein B 3x8 Kijken en uitvallen 1-7 Idem refrein B Idem refrein B 7-8 4x8 Bidden, zonnen en eindpose eindigen op twee kolommen 1 Zet L-voet open schuin naar het midden Zet R-voet open 2 Zet R-voet achter L-voet Zet L-voet achter R-voet 3 Zet L-voet open schuin naar het midden Zet R-voet open 4 Zet R-voet bij Zet L-voet bij 5 Zet L-voet open (Kolom A schuift in voor partner Kolom B) 6 Zet R-voet achter L-voet 7 Zet L-voet open 8 Tik R-voet bij en zet nadien R-voet open en draai L-knie naar binnen. Stap RLR (Kolom D schuift in voor partner Kolom C) Zet L-voet open en draai R-knie naar binnen (gesloten vingers) 1 horizontaal gestrekt naast lichaam, handpalmen naar beneden 2 gekruist voor lichaam, ellebogen wijzen naar beneden, handen rusten tegen schouders, R-hand tegen L-schouder en L-hand tegen R-schouder (R boven L) 3 ontkruisen, ellebogen wijzen naar beneden, vingertoppen rusten tegen schouders, R-hand op R-schouder, L-hand op L-schouder 4 R-hand op R-heup, L-hand op L-heup 5-7 zwaaien open langs binnen tot naast het lichaam, R-arm voor L-arm, (zon maken), vingers lichtjes gespreid 8 L-arm naar achter, handpalm wijst naar achter, gesloten vingers naar boven, kijk naar beneden, R-hand op R-bovenbeen met duim naar achter R-arm naar achter, handpalm wijst naar achter, gesloten vingers naar boven, kijk naar beneden, L-hand op L- bovenbeen met duim naar achter 30

31 5. Bijlagen 5.1. Beginpositie 5.2. Kolommen vormen 31