INFOGIDS

Transcriptie

1 INFOGIDS

2 BE WELL. GEEN WENS, MAAR EEN BELOFTE. Al meer dan 150 jaar lang worden de medewerkers van MSD gedreven door een bijzondere passie. Ons doel is om medicijnen, vaccins, diergeneesmiddelen en vernieuwingen op het vlak van gezondheidszorg te ontwikkelen om zo miljoenen levens te verbeteren. We weten dat er nog veel meer werk aan de winkel is. We werken dan ook hard en blijven ons langdurig engageren op het vlak van onderzoek en ontwikkeling. Zo willen we de gezondheidszorg ook toegankelijker maken en samenwerken met mensen die dezelfde passie delen om te zorgen voor een gezondere wereld. Samen gaan we die uitdaging aan. Beloofd. Ga naar msd-belgium.be voor meer informatie over onze inspanningen. Copyright 2013 Merck Sharp & Dohme Corp., a subsidiary of Merck & Co., Inc., Whitehouse Station, NJ, USA. All rights reserved. CORP

3 INHOUD 05 Programma 07 Passo Dello Stelvio 08 Aanmelden 09 Tips & tricks voor een aangename en veilige beklimming 11 Fiets-checklist 12 Medische tips 12 Massage 12 Afreizen 13 Vrije beklimmingen 19 Giro Gavia - Mortirolo - Bormio km 20 D-Day 22 Welcome drink 22 Pasta party 22 Luminus After bike party 23 Goede doel 25 Italiaans voor beginners 26 Bormio en zijn adresjes 27 Contact 14 Plattegrond Bormio PASSO DELLO STELVIO

4 BRAVO STELVIO Dag Stelvio fans, Het Passo Dello Stelvio evenement van vorig jaar was zonder twijfel één van de meest inspirerende Golazo events ooit. Alles klopte toen gewoon. Het zonovergoten Bormio werd omgedoopt tot een belgische fietsenclave. Jullie, de deelnemers, waren dolenthousiast over de wondermooie regio, over de verschillende passo s en over de organisatie. De reacties die we tijdens en na het event mochten ontvangen waren hartverwarmend. Het werd ons onmiddellijk duidelijk dat dit voor herhaling vatbaar was. Net zoals vorig jaar heeft Passo Dello Stelvio twee doelstellingen. Enerzijds willen we jullie en een overgetelijke fietsvakantie bezorgen, en jullie de toppen van o.a. de Gavia, de Mortirolo en de Stelvio doen ontdekken. Anderzijds werken we nauw samen met de Diabetes Liga om de preventie van diabetes maximaal te promoten, en om fondsen te verzamelen. Ook dit jaar heeft Energy Lab een tiental diabeten en prediabeten begeleid in hun uitdaging om de top van de Stelvio te bereiken. Voor hen een top met veel symboliek, want dit is ook het bewijs dat ze zichzelf een gezondere leefstijl hebben aangemeten. Mag ik jullie aanraden om deze praktische gids grondig te lezen, en de nuttige tips te gebruiken. We nemen aan dat jullie allemaal goed voorbereid zijn op de bestorming van de Stelvio, dus rest ons jullie een onvergetelijke fietstocht naar de top toe te wensen. En...hou nog een tikkeltje energie over voor het beruchte aprèsbike feestje! Ciao ciao, tot op de top! Het Passo Dello Stelvio Team Liesbeth Peeters, Elke Muermans, Jan Nys en Christophe Impens Met dank aan onze partners en sponsors, de Diabetes Liga, het Vlaams Ministerie van Welzijn, Volksgezondheid en Gezin, peter Lucien Van Impe, Dr. Luk Buyse, Bormio, de Unione Sportiva Bormiese, de Associazione Albergatori Bormio, Hotel Funivia, en onze Italiaanse vrienden Daniele, Andrea en Simona. 4 PASSO DELLO STELVIO 2014

5 PROGRAMMA WOENSDAG 11 JUNI Uur Activiteit Locatie 19u30 Inladen fietsen busvervoer Bormio Gent, parking Sporthal Driebeek 20u00 Vertrek busvervoer Bormio Gent, parking Sporthal Driebeek 21u00 Inladen fietsen busvervoer Bormio Wommelgem, parking afrit 18 21u30 Vertrek busvervoer Bormio Wommelgem, parking afrit 18 DONDERDAG 12 JUNI Uur Activiteit Locatie / Startplaats 14u00-21u00 A alen deelnamepakket Stelvio Village (ijsschaatspiste), Via Manzoni, Bormio Vrije beklimmingen, onze aanbevelingen: Bormio ,8 km Laghi di Cancano - 8,2 km Passo Mortirolo (Mazzo) - 11,9 km Passo Mortirolo (Grosio) - 14,8 km Passo Gavia - 25,6 km VRIJDAG 13 JUNI Uur Activiteit Locatie/Startplaats 8u00-17u00 A alen deelnamepakket Stelvio Village 8u30-10u00 Giro Gavia - Mortirolo - Bormio km Stelvio Village 8u30-10u00 Beklimming Passo Gavia Stelvio Village (chrono vanaf Santa Caterina) 17u00-20h00 Welkomdrink & optreden country band Piazza Cavour (kerkplein), Via Roma, Bormio ZATERDAG 14 JUNI Uur Activiteit Locatie/Startplaats 8u30-10u00 Beklimming Passo dello Stelvio - 21,5 km Bormio Terme, Strada Statale 12u00-17u00 Massage Stelvio Village 12u00-17u00 Pasta Party Stelvio Village 20u00-2u00 Luminus After Bike Party Stelvio Village ZONDAG 15 JUNI Uur Activiteit Locatie/Startplaats 8u30 Vertrek busvervoer België Diverse hotels Vrije beklimmingen, onze aanbevelingen: Bormio ,8 km Laghi di Cancano - 8,2 km Passo Mortirolo (Mazzo) - 11,9 km Passo Mortirolo (Grosio) - 14,8 km Passo Gavia - 25,6 km PASSO DELLO STELVIO

6 What about soil & water pollution? What about CO2? What about the rising sea level? What about alternative resources? DEME Solutions for global challenges DEME has a leading position in a number of highly specialized and complex hydraulic disciplines. In the next decades, the world will be facing major challenges such as the effects of climate change and scarcity of resources. Through innovative thinking DEME is offering sustainable solutions in response to these future needs in various fields such as soil and sediment remediation, water treatment, coastal protection, development of green and blue energy, offshore dredging of gravel and sand, deep sea harvesting of minerals and creation of land in densely populated regions, ports and industries. DEME N.V. Haven 1025, Scheldedijk 30. B-2070 Zwijndrecht, Belgium T F info.deme@deme-group.com. Creating land for the future

7 PASSO DELLO STELVIO Alt m GEOGRAFIE De Passo Dello Stelvio is een bergpas in de Italiaanse Alpen. Deze Passo is vooral bekend van de heroïsche bergetappes in de Ronde van Italië (Giro). De Stelvio is één van de hoogste verharde bergpassen in de Alpen. De Stelviopas ligt op de grens van de Italiaanstalige provincie Sondrio en het Duitstalige Zuid-Tirol. WIELERHISTORIE De Stelvio werd in 1953 voor het eerst beklommen in de Giro. Fausto Coppi, die vijfmaal de Ronde van Italië won, kwam als eerste boven. De Belg Thomas De Gendt kwam als eerste boven na een indrukwekkende solo in de Giro van De Stelvio is twaalf keer opgenomen geweest in de Ronde van Italië waarvan vijf maal als finishplaats. Tijdens Passo Dello Stelvio beklimmen we deze Alpenreus vanuit Bormio. Bormio is een gemeente in de Italiaanse provincie Sondrio (regio Lombardije). De plaats ligt in een breed dal in het hoogste deel van het bergdal Valtellina. Bormio wordt gedomineerd door de 3075 meter hoge wand van de Monte Reit. Bormio is een belangrijk verkeersknooppunt, hier vangen de routes aan naar enkele bekende bergpassen. De Stelviopas vormt de verbinding met het Duitstalige Südtirol, de Gaviapas verbindt Valtellina met het zuidelijker gelegen Val Camonica en de Foscagnopas leidt naar het belastingvrije Livigno. Het centrum van Bormio heeft zijn middeleeuwse karakter goed weten te behouden. Enkele belangrijke gezichtsbepalende gebouwen zijn de stadstoren met zijn zwaluwkantelen, de kerk San Gervasio e Protasio, het Palazzo de Simoni waarin het stadskantoor gevestigd is en de 12de-eeuwse kerk San Vitale met zijn ranke klokkentoren. PASSO DELLO STELVIO

8 AANMELDEN Vanaf donderdag 12 juni ben je welkom in de Stelvio Village (ijsschaatspiste, Via Manzoni) in Bormio om je aan te melden. Hier kan je jouw deelnamepakket en stuurplaatje met chip a alen. Aanmelden kan op donderdag van 14u00 tot 21u00 en op vrijdag van 8u00 tot 17u00. HOE AANMELDEN? 2 weken voor Passo Dello Stelvio ontvang je jouw uniek deelnemersnummer per mail of per brief. Deze mail of brief toon je op donderdag of vrijdag aan de inschrijvingsdesk in het Stelvio Village. Ben je in groep ingeschreven? Dan meldt enkel de groepsverantwoordelijke zich aan. Hij/zij haalt de pakketten af van de voltallige groep. Je ontvangt bij aanmelding een gepersonaliseerde enveloppe met daarin: > een genummerd stuurplaatje voorzien van een tijdsregistratiechip. Het is verplicht om het nummer zichtbaar te bevestigen op het stuur van je fiets, ook voor de toertocht op vrijdag. Dit is het bewijs van officiële deelname en geeft je recht op bevoorrading. Hierop vind je tevens een noodnummer terug. Onthoud je stuurnummer ook voor je foto die je na afloop kan terugvinden op de website www. sportograf.com. De chip is een wegwerpchip en moet je achteraf niet inleveren. Het stuurplaatje mag je houden als aandenken aan je beklimming. > spanbandjes voor het bevestigen van je stuurnummer. > bonnen voor de pasta party, wielertrui en T-shirt. Daarnaast ontvang je een Passo Dello Stelvio-rugzak, met daarin: > 2 Elite-drinkbussen > Etixx sportdrank > Etixx sportvoeding > een uniek Passo Dello Stelvio-souvenir > een routekaart van de diverse beklimmingen > een flesje Stelvio-bier > een MIO fietsportemonnee & zonnecrème 8 PASSO DELLO STELVIO 2014

9 TIPS & TRICKS VOOR EEN AANGENAME EN VEILIGE BEKLIMMING TRANSPORT KLEDIJ NAAR DE TOP VAN DE STELVIO Op zaterdag voorziet de organisatie transport van je kledij naar de top. Je dient hiervoor gebruik te maken van je deelnemersrugzak. Deze kan je op vrijdag tussen 14u00 en 17u00 afgeven in het Stelvio Village of op zaterdag tussen 7u30 en 8u15 deponeren aan de camionette op de parking van het Stelvio Village. Jouw rugzak wordt gekenmerkt aan de hand van een uniek nummer. Wat stop je in deze rugzak Regenjasje, windstopper, droog onderhemdje, wielertrui, armstukken, eventueel beenstukken, handschoenen, muts, droge sokken. Opgelet: Je rugzak moet je tijdens de afdaling op de rug dragen; neem dus geen zware objecten mee. AAN TE RADEN KLEDIJ Als je in ons natte België fietst, is kleding, eten en drinken relatief eenduidig. De buienradar op het internet vertelt ons probleemloos of we onze regenvest al dan niet moeten meenemen. In de bergen ligt dit ietsje anders. Iedere 100 meter hoogteverschil is 0,6 graden temperatuurverschil. Terwijl het in het dal stralend weer is, kan het op de top vriezen. Wees daarom goed voorbereid en neem voldoende kledij mee. Zowel om je te kleden tegen goed weer als slecht weer. Tijdens de afdaling versterkt de rijwind de kou exponentieel waardoor arm- en beenstukken, handschoenen en een windstopper een absolute must zijn. In geval van regenweer is ook een regenvest onontbeerlijk. Je kan deze kledij makkelijk wegstoppen in de achterzakken van je wielertrui. Bij koude temperaturen raden we ook (waterdichte) schoenovertrekken aan. TIP: neem een buff mee om rond de nek te dragen tijdens de afdaling. Draag een zonnebril die bescherming geeft tegen UVlicht en insecten. Ook wie op donderdag, vrijdag en/of zondag beklimmingen doet, neemt best een extra fietstrui, windstopper, regenjasje en armstukken mee. TIP: Verpak je droge kledij in een plastic zak, en stop dit zo in jouw rugzak. VEILIGHEID De organisatie doet al het mogelijke om de veiligheid van iedere deelnemer zo goed mogelijk te garanderen. Toch doen we een beroep op het gezond verstand van iedere deelnemer en vragen hierbij te waken over de eigen veiligheid en die van de andere deelnemers. Enkele regels om in acht te nemen: - Het dragen van een valhelm is verplicht tijdens zowel de beklimmingen als de afdalingen. Indien een ongeval wordt vastgesteld waarbij geen helm gedragen werd, komt de verzekering niet tussen. - Door je inschrijving aan Passo Dello Stelvio ben je automatisch verzekerd door Vzw Sportinez. Vzw Sportinez verzekert haar leden tegen ongevallen met lichamelijke schade, waarvan ze het slachtoffer kunnen worden tijdens het evenement. - Wees afdoende verzekerd tegen schade aangebracht aan anderen en/of eigendommen van anderen. De aangewezen verzekering hiervoor is een BA-familiale. TIP: Ben je van plan om de streek bij valavond of s avonds per fiets te verkennen? Draag dan steeds een veiligheidshesje en voorzie fietsverlichting. PASSO DELLO STELVIO

10 Almost at the top! TDWsport.com Bevoorradingspakket te verkrijgen voor de start: 2 x Energy Sport Bar + 2 x Energy Gel 5 Of je nu aan wielrennen in competitie of met vrienden doet, de basis blijft altijd hetzelfde. Neem Etixx mee naar je volgende overwinning, net zoals Thomas De Gendt. Bereik de top van de Stelvio!

11 ROUTE De Stelvio-pas is op zaterdag 14 juni verkeersvrij tussen 8u30 en 14u00 vanaf Bagni Vecchi tot op de top. De overige routes (Bormio 2000, Laghi di Cancano, Passo Mortirolo, Passo Gavia,...) zijn niet verkeersvrij. Op vijdag 13 juni is de Passo Gavia verkeersvrij tussen 8u30 en 12u00 aan de zijde van Santa Caterina. Enkele regels om in acht te nemen: - Blijf op de rechter weghelft en wees uitzonderlijk voorzichtig zowel bij de beklimmingen als tijdens de afdalingen. - Gedraag je als weggebruiker, respecteer de wegcode en neem geen uitzonderingspositie in. - Respecteer overige weggebruikers, natuur en milieu. Afval wordt niet op straat gegooid, maar bewaard en in een prullenbak of container gedeponeerd. - Het gebruik van volgauto s is verboden. AFDALING Voor vele mensen boezemt het afdalen van een col wat angst in. Toch zijn de afdalingen die Passo Dello Stelvio voorschotelt goed te doen op voorwaarde dat er enkele belangrijke punten in acht worden genomen. - Rijd altijd uiterst rechts. - Houd voldoende afstand tussen de fietsers voor je. - Houd rekening met de waarschuwingsborden die een gevaarlijke bocht zullen aankondigen. - Rijd niet met dichtgeknepen remmen; dit veroorzaakt oververhitte velgen en afgesleten remblokjes en verhoogt het risico op een klapband gevoelig. - Houd je stuur vast in de drops (kromming) hierdoor heb je meer controle en kan je beter bij de remmen. - Rem zoveel mogelijk voor de bocht; als je in de bocht remt ga je eerder glijden. - Bij plotse noodstop: altijd pompend remmen (zeker niet bruusk remmen) en leun zo ver mogelijk naar achter als contra gewicht. - Hou de snelheid gecontroleerd, als je geen gevoel van controle meer hebt, ga je te hard. - Kijk ver vooruit. FIETS CHECKLIST Laat je fiets ten laatste één week voor Passo Dello Stelvio volledig nakijken bij een fietsenmaker! VERSNELLINGEN Zorg ervoor dat je fiets over een voldoende kleine versnelling beschikt zodat je soepel kan klimmen. Een minimum aan te raden versnelling is een compact 34x27 of een tripel met 30x25. Zorg voor goed afgestelde versnellingen. REMMEN Zorg voor nieuwe remblokken. Test deze vooraf even uit vooraleer je gaat dalen, nieuwe remblokken moeten zich namelijk zetten. Zorg voor goed afgestelde remmen. BANDEN Zorg voor buitenbanden die in goede staat zijn, hierdoor verklein je de kans op lekrijden. Nieuwe banden kan je vooraf best nog even inrijden. KETTING Zorg voor een goed geoliede ketting die in perfecte staat is. RESERVEMATERIAAL Neem altijd reservemateriaal mee in een zadeltasje of je achterzak. Inhoud: - handpompje - 2 binnenbanden - bandenlichters - inbussleutelsetje GOED OM TE WETEN: Passo Dello Stelvio is geen wedstrijd; de afdaling worden niet gechronometreerd, enkel de beklimming. EHBO-POSTEN Op alle bevoorradingsposten langs het parcours en aan de finish zullen EHBO-posten opgesteld staan om in geval van nood eerste hulp en bijstand te verlenen. Tevens zullen 2 medische motards stand by zijn op het parcours. In geval van nood, bel 118 of het noodnummer dat je terugvindt op je stuurplaatje. PASSO DELLO STELVIO

12 MEDISCHE TIPS AFREIZEN - Vertrek met 2 gevulde drinkbussen (sportdrank en/of water). - Drink en eet op geregelde tijdstippen. - Neem je tijd aan de bevoorradingsposten. - Houd je hartslag onder controle. - Smeer zonnecrème met voldoende hoge factor. - Zorg voor een goede voorbereiding; liefst met enkele klimkilometers. Elke deelnemer is volledig vrij om zijn afreis naar Bormio zelf te organiseren. Maar wie dit wenste - deelnemer of toeschouwer - kon hiervoor vrijblijvend beroep doen op de organisatie door gebruik te maken van het aangeboden busvervoer. Hiervoor heb je vooraf een plaatsje gereserveerd. PER BUS Er is keuze uit volgende op- en afstapplaatsen: - Gent: Parking Sporthal Driebeek - Driebeekstraat Gentbrugge - Antwerpen: Wommelgem: autosnelweg E34 - afrit 18 rondpunt Wommelgem, parking achter Fruitmarkt Cools Vertrekuren op woensdag 11/6 19u30 Inladen fietsen busvervoer Bormio Gentbrugge 20u00 Vertrek busvervoer Bormio Gentbrugge 21u00 Inladen fietsen busvervoer Bormio Wommelgem 21u30 Vertrek busvervoer Bormio Wommelgem MASSAGE Op zaterdag staan onze professionele sportmasseurs klaar om je klimmersbenen na de inspanning onder handen te nemen. Locatie: Stelvio Village (ijsschaatspiste), Via Manzoni, Bormio Uren: 12u00-17u00 De reistijd per bus bedraagt ongeveer 15 uur (inclusief verplichte stops en chauffeurwissels). De busmaatschappij staat garant voor het veilig vervoeren van de fietsen via de speciaal hiervoor voorziene fietsaanhangwagens met fix-fork systeem. De organisatie is niet verantwoordelijk voor schade aan de fietsen tijdens het transport. Ook via de verzekering is materiële schade zo goed als nooit te recupereren. PER AUTO De rit Brussel - Bormio is ongeveer 900km lang en neemt per auto ongeveer 10 uur in beslag. Vergeet niet dat je tol moet betalen als je via de autosnelweg rijdt. Reisroute vanuit Brussel: > Luxemburg > Straatsburg > Basel > Zürich > Davos > Flüela Pas > Livigno (hier kan je goedkoop tanken) > Bormio PER VLIEGTUIG Vluchten: met Ryanair vanuit Charleroi naar Milan-Bergamo (op 177 km van Bormio) met Ryanair vanuit Maastricht naar Milan-Bergamo (op 177 km van Bormio) met Easy Jet en Brussels Airlines vanuit Brussel naar Milan- Malpensa (op 200 km van Bormio) met Alitalia vanuit Brussel naar Milan-Linate (op 230 km van Bormio) 12 PASSO DELLO STELVIO 2014

13 VRIJE BEKLIMMINGEN ONZE AANBEVELINGEN Wil je optimaal genieten van groene alpenweiden en prachtige vergezichten? Dan stellen we jou enkele mooie beklimmingen voor. Ideale opwarmertjes voor wiens kuiten snakken naar enkele klimkilometers! Afstanden: Bormio 2000: 9,8 km - start in Bormio aan Hotel Funivia Laghi di Cancano: 8,2 km - de voet ligt op amper 5,3 km van Bormio centrum Passo Mortirolo: 11,9 km - de voet in Mazzo ligt op 22 km van Bormio Passo Gavia: 25,6 km - de voet in Santa Caterina ligt op 12,8 km van Bormio. Op vrijdag voorzien we chronometrage op de Gavia tussen 8u30 en 10u00. De Gavia zal dan eveneens verkeersvrij zijn vanaf Santa Caterina tussen 8u30 en 12u00. Opgelet! Dit zijn vrije beklimmingen en zijn niet uitgepijld. Er is geen bevoorrading en geen pechverhelping. Een gedetailleerde routekaart van alle beklimmingen vind je terug in je deelnemersrugzak. De organisatie is niet verantwoordelijk voor ongevallen tijdens deze vrije beklimmingen. PROGRAMMATIP VOOR GETRAINDE FIETSERS Donderdag 12 juni: Giro Dello Stelvio (Bormio - Passo Umbrail - Santa Maria - Prato - Stelvio - Bormio 102 km hoogtemeters Bormio 2000 Laghi di Cancano Vrijdag 13 juni: Giro Bormio - Gavia - Ponte di Legno - Monno - Mortirolo - Bormio 109 km hoogtemeters Zaterdag 14 juni: PASSO DELLO STELVIO, en eventueel cooling down naar Bormio 2000 Passo Mortirolo Zondag 15 juni: Bormio - Lagho di Cancano (h/t) en Passo di Foscagno (h/t) - Bormio Passo Gavia PASSO DELLO STELVIO

14 CANCANO FOSCAGNO STELVIO START VIP MORTIROLO 14 PASSO DELLO STELVIO 2014

15 WELCOME DRINK GAVIA BORMIO 2000 PASSO DELLO STELVIO

16 BORMIO 2000 Hoogte 1983 m Aantal hoogtemeters 710 mts Lengte 9,8 km Gemiddeld 7,5 % Maximum 10 % LAGHI DI CANCANO Hoogte 1907 m Aantal hoogtemeters 566 mts Lengte 8,2 km Gemiddeld 6,9 % Maximum 12 % PASSO GAVIA Verkeersvrij op vrijdag 13/6 tussen 8u30 en 12u00. Er is chronometrage voorzien vanaf Santa Caterina. Hoogte 2652 m Aantal hoogtemeters 1437 mts Lengte 25,6 km Gemiddeld 6,5 % Maximum 14 % 16 PASSO DELLO STELVIO 2014

17 PASSO MORTIROLO VANUIT MAZZO Hoogte 1850 m Aantal hoogtemeters 1296 mts Lengte 11,9 km Gemiddeld 10,5 % Maximum 14 % PASSO MORTIROLO VANUIT MONNO BIVIO SS42 8,3% Hoogte 1850 m Aantal hoogtemeters 959 mts Lengte 12,7 km Gemiddeld 8 % Maximum 10,2 % 974 7,9% ,2% ,2% ,4% % ,5% ,6% 9% 8,9% ,4% ,8% ,5% % 9,8% ,2% 9,2% 5% 1850 ARRIVO 12,7 PASSO DELLO STELVIO

18 Meer dan verzekerden schenken ons hun vertrouwen Jij ook? De Onafhankelijke Ziekenfondsen groeperen:

19 TOERTOCHT GIRO GAVIA - MORTIROLO - BORMIO VRIJDAG 13 JUNI Naast de voorgestelde, vrije beklimmingen staat er op vrijdag eveneens een georganiseerde, uitdagende toertocht van 109 km op het programma. AMet vertrek in Bormio ga je via de Passo Gavia naar Ponte di Legno. Vervolgens bereik je Monno om van hieruit de Mortirolo, de minst zware flank, te beklimmen en daarna terug te keren naar Bormio. A Stelvio Village Starturen: Tussen 8u30 en 10u00 Startplaats: Stelvio Village (ijsschaatspiste), Via Manzoni, Bormio Bevoorrading (op vertoon van je stuurnummer): - bevoorrading 1 op 26 km (top Gavia) - bevoorrading 2 op 61 km (Monno) - bevoorrading 3 op 72 km (top Mortirolo) A Stelvio Village A B A Stelvio Village B C D Gavia Ponte di Legno Mortirolo B B C D Gavia Ponte di Legno Mortirolo B E A C B C D Gavia Ponte di Legno Mortirolo A Stelvio Village E Grosio B C BIKE CLIMB N 3 E A BIKE CLIMB N 2 B C A Stelvio Village B C Gavia Ponte di Legno E Grosio B C BIKE CLIMB N 3 A E BIKE CLIMB N 2 C B C E Grosio Gavia D B C BIKE CLIMB N 3 Ponte di Legno E A BIKE CLIMB N 2 Mortirolo E Grosio C B D Mortirolo A Stelvio Village E Grosio B B C BIKE CLIMB N 3 C E D Gavia Ponte di Legno A BIKE CLIMB N 2 Mortirolo Aantal hoogtemeters Afstand 3700 mts 109 km BORMIO B - Passo C BIKE Gavia CLIMB N 3 - Ponte di Legno - Monno - Mortirolo E Grosio - BORMIO BORMIO A E BIKE CLIMB N PASSO GAVIA C Ponte di Legno Monno MORTIROLO B C BIKE CLIMB N 3 A E BIKE CLIMB N 2 ARRIVO BORMIO 109 PASSO DELLO STELVIO

20 D-DAY PASSO DELLO STELVIO ZATERDAG 14 JUNI Op zaterdag 14 juni vindt de apotheose plaats; nl de beklimming van de Passo dello Stelvio vanuit Bormio. De Stelvio is met zijn 2758 meter één van de hoogste, maar vooral één van de mooiste Europese bergpassen. Starturen: Vrije start tussen 8u30 en 10u00 Startplaats: Bormio Terme, Strada Statale Hoogte 2758 m Aantal hoogtemeters 1543 mts Lengte 21,5 km Gemiddeld 7,1 % Maximum 13 % 20 PASSO DELLO STELVIO 2014

21 TIJDSREGISTRATIE De tijdsregistratie start wanneer je de tijdsmat, die zich op de startlocatie bevindt, overschrijdt. De tijdsregistratie stopt op de top bij het overschrijden van de tijdsmat. Hou er dus rekening mee dat je tijd blijft lopen tijdens eventuele pauzes. Passo Dello Stelvio is geen wedstrijd! Enkel de beklimming wordt geregistreerd; de afdaling niet. Je resultaat verschijnt achteraf op de website. OP DE TOP Op de top van de Stelvio kan je uitgebreid genieten van prachtige vergezichten. Houd de ruimte rond de tijdsmatten vrij! Er is een eindbevoorrading voorzien. Op de top zijn een EHBO-post en toiletten opgesteld indien je hierop beroep wenst te doen. Je vindt er eveneens enkele horeca-zaken en souvenirwinkeltjes. Vergeet er niet je rugzak met reservekledij af te halen indien je deze voor aanvang van de klim hebt afgegeven. BEVOORRADINGEN Tijdens de beklimming kom je 3 bevoorradingsposten tegen waar je kan eten en drinken. Iedere bevoorrading is voorzien van water, Etixx poederdrank, Etixx energierepen en koeken of fruit. De bevoorradingsposten vind je op volgende locaties: - bevoorrading 1: op 13 km - bevoorrading 2: op 18 km - bevoorrading 3: op 21,5 km (top) PECHVERHELPING De organisatie voorziet technische bijstand op vrijdag (toertocht) en zaterdag. Op de berg zullen pechwagens opgesteld staan. In geval van pech kan je een pechwagen inschakelen door het technisch noodnummer te bellen dat je op je stuurplaatje terugvindt. In geval van onherstelbare schade depaneert de pechwagen je terug naar de start. Op vrijdag en zaterdag kan je ook terecht bij de plaatselijke fietsenhersteller in Bormio: Bike & Ski Bormio: Via Battaglion Morbegno, 7 - Bormio. Tel. 0039/ Via Stelvio, 19 - Bormio. Tel. 0039/ Centro commerciale di Bormio Tel. 0039/ MOTARDS Tijdens de beklimming zal een team van motards patrouilleren om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen. TOESCHOUWERS Ook supporters zijn van harte welkom tijdens Passo Dello Stelvio. Hou er wel rekening mee dat de Stelvio afgesloten is voor alle verkeer tussen 8u30 en 14u00. Dit parcours is dan enkel te voet bereikbaar. ZWARTRIJDEN Om zwartrijden aan te pakken, wordt elke deelnemer aan de hand van zijn/haar stuurnummer gecontroleerd aan de start, de bevoorradingen en op de top. Deelnemen in naam van een andere deelnemer is niet mogelijk. Ook het doorgeven van een stuurplaatje is niet toegelaten. Indien bij ongeval het stuurnummer niet overeenkomt met de gebruiker ervan, komt de verzekering niet tussen. IK FIETS PROPER! Fiets proper en gooi géén afval (verpakkingen van sportvoeding, binnenbanden,...) op de openbare weg. Hou alle afval bij en dump het in de vuilbakken die je langsheen het parcours vindt. PASSO DELLO STELVIO

22 WELCOME DRINK LUMINUS AFTER BIKE PARTY Op vrijdagavond nodigen de Stad Bormio en zijn lokale handelaars alle deelnemers uit op een degustatieavond. Iedereen is van harte welkom in het stadscentrum van Bormio dat speciaal voor Passo Dello Stelvio zal omgetoverd worden tot een gezellige marktplaats. Je zal er o.a. kunnen proeven van diverse lokale lekkernijen. Locatie: Piazza Cavour (kerkplein), Via Roma, Bormio 17u00-20u00 Na een glansprestatie te hebben neergezet op de flanken van de Stelvio kan iedereen nagenieten op de Luminus After Bike Party. Deze heeft plaats op zaterdagavond in het Stelvio Village (ijsschaatspiste, Via Manzoni, Bormio). Hier kan je bij een hapje en een drankje gezellig nakaarten over je unieke ervaring en je beentjes losschudden op de beats van DJ Stelvio. Drankbonnen en maaltijdbonnen kunnen ter plaatse aangekocht worden. Ook je supporters zijn welkom! PROGRAMMA 20u00: Welkom + slotshow 21u00-22u00: Optreden van lokale band 22u00-2u00: DJ set onder leiding van Jan Recko AKA DJ Stelvio 2u00: Einde PASTA PARTY Op zaterdag zijn alle deelnemers welkom op de pasta party. Een stevige pastamaaltijd is immers ideaal om na de beklimming de koolhydraatvoorraad terug aan te vullen. Vergeet zeker je bon voor de pastamaaltijd niet! Ook familieleden zijn welkom. Zij kunnen ter plaatse pasta- en drankbonnen aankopen. Locatie: Stelvio Village (ijsschaatspiste), Via Manzoni, Bormio 12u00-17u00 PARKEERGELEGENHEID Deelnemers die in Bormio verblijven kunnen te voet naar het Stelvio Village afzakken. Deelnemers die buiten Bormio verblijven kunnen per wagen naar Bormio komen. Er is voldoende parkeergelegenheid voorzien. 22 PASSO DELLO STELVIO 2014

23 GOEDE DOEL DIABETES: BETER VOORKOMEN DAN GENEZEN Passo Dello Stelvio is niet enkel een recreatief wielerevenement maar ook een campagne rond diabetes en de preventie ervan. Diabetes is een chronische aandoening waarbij het bloedsuikergehalte te hoog is. Eén op twaalf volwassen Belgen wordt ermee geconfronteerd. Men verwacht dat dit tegen 2030 verder zal oplopen tot 1 op 10,dat zijn meer dan 1 miljoen mensen. Schrikwekkende cijfers. Hoog tijd dus om er iets aan te doen. Bij type 2 diabetes, de meest voorkomende vorm, spelen overgewicht en een ongezonde leefstijl een belangrijke rol (ongezond eten, te weinig bewegen, roken ). Ook de Diabetes Liga juicht het initiatief toe. Diabetes dreigt een wereldwijde epidemie te worden. Het slechte nieuws is dat onbehandelde diabetes zorgt voor veel complicaties. Het goede nieuws is dat type 2 diabetes, de vorm die vooral vanaf 40 jaar optreedt, voor meer dan de helft kan worden voorkomen door een gezonde leefstijl. Maar mensen moeten wakker geschud worden en daar kan een evenement als dit veel tot bijdragen. In de editie van 2014 wordt extra aandacht besteed aan prediabetes. Dit voorstadium van type 2 diabetes met licht verhoogde bloedsuikerwaarden verloopt dikwijls onopgemerkt. Toch toont onderzoek aan dat men dan zelfs al een verhoogd risico op diabetescomplicaties loopt. Het goede nieuws is dat er op dat moment nog een terugweg is, via een gezonde leefstijl en de juiste behandeling. Door het beklimmen van de Stelvio wil de Diabetes Liga diabetes en prediabetes onder de aandacht brengen van het brede publiek en de beleidsmakers. Beweging is immers een krachtig middel in zowel de behandeling als de preventie van diabetes! Daarenboven worden via het project fondsen geworven om de Diabetes Liga en verschillende initiatieven te ondersteunen die bijdragen tot een optimale levenskwaliteit voor mensen met diabetes. Samen met Lucien Van Impe, trotse peter van het project, zullen op 14 juni ook 6 personen met prediabetes en 4 personen met diabetes de Stelvio bedwingen. De deelnemers aan de beklimming werden gedurende een half jaar fysiek begeleid door Energy Lab ( Tegelijkertijd zullen zij voor, tijdens en na de klim van zeer nabij worden opgevolgd door Dokter Luk Buyse (Sportarts Vrije Universiteit Brussel) en de Diabetes Liga. We wensen deze helden van de Stelvio alvast heel veel succes toe! Meer info: Gratis Diabetes Infolijn: 0800/ ~ TEAM STELVIO 2014 ~ Steun diabetes en maak kans op een unieke Stelvio-fiets! Na de beklimming van de Stelvio keer je beslist terug huiswaarts met heel wat mooie herinneringen. Maar misschien neem je ook de ultieme trofee mee: een echte Stelvio-fiets! Je kan meedingen door tijdens Passo Dello Stelvio een knuffelsleutelhanger te kopen van de Diabetes Liga. Elke sleutelhanger levert je één tombolaticket op. Belangrijk: met elke aangekochte sleutelhanger geef je de werking van de Diabetes Liga een duwtje in de rug. De sleutelhangers zijn gedurende het hele event in de Stelvio Village te koop op de stand van de Diabetes Liga. Zaterdagavond op de Luminus After Bike Party worden 2 fietsen verloot tijdens een grote tombola. PASSO DELLO STELVIO

24 Shimano Service Centers garanderen PROFESSIONELE SERVICE EN ONDERHOUD Snelle en vakkundige service Eerlijk en betrouwbaar advies Gekwalificeerd en getraind personeel Breed aanbod Shimano producten Gebruik van originele Shimano onderdelen De nieuwste Shimano technologie en innovaties Shimano Service Center is een uniek concept ontwikkeld om professionele service te bieden aan fi etsliefhebbers in heel Europa. Dit betekent dat elke fi etser kan profi teren van de uitgebreide kennis en technische expertise van Shimano Service Centers over het volledige gamma van Shimano producten. Bovendien bieden de winkels de mogelijkheid om het merk Shimano en al haar innovaties te ervaren. A WORLD OF CYCLING KNOWLEDGE

25 ITALIAANS VOOR BEGINNERS ALGEMEEN: Ja: Sì Nee: No Dank u: Grazie Dank u hartelijk: Grazie Mille Geen dank: Prego Alstublieft: Per favore Pardon: Mi scusi, Scusa Hallo: Salve, Ciao Dag: Arrivederci, Ciao Tot ziens: Addio Goede morgen: Buon giorno Good afternoon: Buon pomeriggio Goede avond: Buona sera Goede nacht: Buona notte PLAATSEN: Toeristische Informatie: Informazioni turistiche Postkantoor: Ufficio Postale, Posta Bank: Banca Politie bureau: Polizia, Stazione di polizia Ziekenhuis: Ospedale Apotheek: Farmacia Winkel: Negozio Restaurant: Ristorante Toilet: Toilettes, Bagni, Servizi Straat: Strada, Via Fiets: Bicicletta ETEN: Ontbijt: Prima colazione Lunch: Pranzo Avondeten: Cena Vegetarisch: Vegetariano (m), Vegetariana (f) Proost!:Alla salute! Cin cin! Brood: Pane Drankje: Bevanda Koffie: Caffé Thee: Té Sap: Succo Water: Acqua Bier: Birra Wijn: Vino Zout: Sale Peper: Pepe Vlees: Carne RICHTINGEN: Links: Sinistra Rechts: Destra Rechtdoor: (Sempre) Dritto Omhoog: In alto, Su Omlaag: In basso, Giú Ver: Lontano Dichtbij: Vicino Lang: Lungo Kort: Corto, Breve Kaart: Mappa, Cartina geografica, Cartina stradale KOERSTERMEN: Een wielrenner: Un corridore De kopgroep: La testa della corsa Compact peloton: Il gruppo compatto De roze trui: La maglia rosa Een sprinter: Un velocista Een klimmer: Un scalatore De vluchters: I fuggitivi, i battistradi Een knecht: Un gregario De beklimming: L ascesa De afdaling: La discesa De voorsprong: Il vantaggio De winnaar: Il vincitore De overwinning: La vittoria De val: La caduta De aanval: L attacco De start: La partenza Een helling: Una salita De verbetenheid: La grinta Een ploeg: Una squadra De lead-out-man: L apripista De sprint: La volata De aankomst: Il traguardo Een bus: Un gruppetto Meewind: Il vento favorevole De rode vod: Il triangolo rosso De laatse kilometer: L ultimo chilometro PASSO DELLO STELVIO

26 BORMIO... EN ZIJN SUPERMARKTEN Clemmarket Via Fiera / Le Corti Via Milano / Cooperativa di Bormio Via Nesini / EN ZIJN RESTAURANTS Al Filò Via Dante / Agriturismo Rini Via Pietro Rini / (niet op vrijdag) Contado Via Dello Vittoria 6A / La Rocca Loc. Rocco / La Skàndola Via Stelvio / Notte e Di Piazza Cavour / Osteria de I Magri Vicolo Galileo Galilei / Rezia Via Milano / Vecchio Borgo Via Monte Braulio / Vecchia Combo Piazza Crocefisso / Perbacco Via Trieste / Eira Via per Piatta / Baita Clementi Via Milano / Adalgisa Via Milano / Mary & Co Via M. Longa / Ristorante dell Enoteca Via Roma / Caffe Kuerc Piazza Cavour / Enoteca Guanella Via Roma / Ristorante-Bar Delle Terme Via Stelvio / La Nuova Pastorella Via Roma / Pizzeria Ristorante Contado Via Della Vittoria / Pizzeria Cristall Via Vallecetta / EN ZIJN BANKINSTELLINGEN Banca Popolare Di Sondrio Via Roma, / EN ZIJN DOKTERS Dr. Bera Ezio Via Cincinnato / Dr. Berbenni Alberto Via De Simoni / Dr. Confortola Pietro Via Buon Consiglio / EN ZIJN APOTHEEK Schinelli Via Roma / Schinelli Via Milano / EN ZIJN TAXI S Consorzio Trasporti Alta Valtellina Via Funivia, / Consorzio Autonoleggiatori Via Roma 129, Sondrio / Antonioli Roberto Lungo Frodolfo Ezio Vanoni / Morcelli Giuseppe Via Cacciatori delle Alpi / Taxi Bormio Pedrini Roberto / TIP: Ga je met meer dan 4 personen uit eten? Reserveer dan vooraf je tafel(s)! 26 PASSO DELLO STELVIO 2014

27 CONTACT & ORGANISATIE Start to Sport vzw Christophe Impens Voorzitter Golazo sports Schoebroekstraat Paal-Beringen info@golazo.com Liesbeth Peeters Project Manager liesbeth.peeters@golazo.com Elke Muermans Event Manager elke.muermans@golazo.com Jan Nys Event Manager jan.nys@golazo.com Christophe Impens Managing Director Golazo sports christophe.impens@golazo.com Energy Lab Schoebroekstraat Paal-Beringen info@energylab.be MET DANK AAN ONZE PARTNERS PASSO DELLO STELVIO

28 Dat deze fiets u inhaalt is heel normaal, Luminus geeft hem alle energie. Luminus helpt tien prediabetici om de Stelvio te overwinnen. Maak dit avontuur mogelijk door zoveel mogelijk fietsonderdelen te delen op Facebook. Surf naar Samen gaan we de strijd aan tegen diabetes.