Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn."

Transcriptie

1 Aanbevolen gebruik Flinndal Multi is afgestemd op de behoefte van mensen vanaf 14 tot ongeveer 50 jaar. Dagelijks één tablet is voldoende. Ook geschikt voor vegetariërs. Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Innemen Omdat er in Flinndal Multi ook vitaminen zitten die in vet oplosbaar zijn (vitamine A, D, E en K), kun je het tablet het beste innemen met een glas water tijdens de maaltijd. Want in een maaltijd zit meestal ook een beetje vet en dat helpt bij de opname van de in vet oplosbare vitaminen. Flinndal Multi bevat per tablet van 1306 mg: Vitaminen Hoeveelheid % ADH * Vitamine A (RE) Retinolpalmitaat (RE) 800 μg 100 Vitamine B1 Thiamine hydrochloride 1,1 mg 100 Vitamine B2 Riboflavine 1,4 mg 100 Vitamine B3 Nicotinamide 16 mg 100 Vitamine B5 Calcium d-pantothenaat 6 mg 100 Vitamine B6 Pyridoxal 5-fosfaat 1,4 mg 100 Biotine (B8) Biotine 50 μg 100 Foliumzuur (B11) Polyglutamaat 200 μg 100 Vitamine B12 Cyanocobalamine 2,5 μg 100 Vitamine C L-Ascorbinezuur 80 mg 100 Vitamine D Cholecalciferol (D3) 5 μg 100 Vitamine E Tocoferol succinaat 12 mg 100 Vitamine K Menaquinon (K2) 37,5 μg 50 Mineralen Hoeveelheid % ADH * Calcium Calciumcarbonaat 200 mg 25 Magnesium Magnesiumcarbonaat 93,7 mg 25 Zink Zinkcitraat 10 mg 100 IJzer IJzerfumeraat 7 mg 50 Mangaan Mangaancitraat 2 mg 100 Koper Kopergluconaat 1 mg 100 Jodium Kaliumjodide 150 μg 100 Selenium Selenomethionine 27,5 μg 50 Chroom Chroompicolinaat 10 μg 25 * ADH = aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de Europese Richtlijn Etikettering 2008/100/EC (of Warenwetbesluit).

2 Ingrediënten: Mineralen, microkristallijne cellulose (vulstof), vitaminen, vulstoffen (maltodextrine, siliciumdioxide), hydroxypropylmethylcellulose (coating), calciumcarbonaat (kleurstof), glycerol (bevochtigingsmiddel), ijzeroxide (kleurstof), bijenwas (glansmiddel). Alle hulpstoffen zijn van natuurlijke oorspong. Er zijn geen ingrediënten afkomstig uit vis of vlees, Flinndal Multi, is daarom ook geschikt voor vegetariërs. Allergie informatie: Bevat soja. Hieruit wordt de vitamine K2 en vitamine E gewonnen. Er zitten geen andere allergenen in (zoals gluten, vis of pinda). Voedingswaarden per tablet: Energie in kcal 0,53 Kcal Energie in kj 2,2 kj Koolhydraten 0,04 mg Eiwitten < 0,01 mg Vetten 0 mg Vezels 0 mg Bewaaradvies: Sluit de luchtdichte zakjes goed af. Bewaar ze beneden de 25 graden, beschermd tegen de zon en buiten bereik van jonge kinderen. Achterop het zakje staat de houdbaarheidsdatum, na openen is het nog minimaal een half jaar houdbaar. In de handige Flinndal bewaardoosjes kun je steeds voor een paar weken supplementen doen. Bewaar de rest gewoon in het zakje.

3 Vitamine A Flinndal Multi bevat vitamine A uit retinolpalmitaat (RE). Dit is een natuurlijke vorm van vitamine A, die veel voor komt in dierlijke voedingsmiddelen en goed opneembaar is door het lichaam. Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat veel mensen een tekort hebben aan vitamine A. Flinndal heeft daarom gekozen voor een dosering van 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (800 mcg per tablet). Met deze dosering is de gunstige invloed van deze stof optimaal. De maximaal veilige hoeveelheid is 3000 mcg. Vitamine A krijg je uit voeding vooral binnen via margarine, halvarine, bak/braadproducten, lever, leverworst, melk, kaas, ei(- dooier), wortels, broccoli, boerenkool, spinazie, abrikozen, mango s en mandarijnen. Een portie lever bevat ongeveer 8000 mcg vitamine A, een grote lepel wortels 400 mcg en margarine (voor 1 snee brood) 40 mcg. Vitamine B1 De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is thiamine hydrochloride (HCL). Deze vorm is synthetisch en vergelijkbaar met hoe het van nature in voeding voorkomt, en heeft dezelfde gunstige invloed. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Flinndal Multi bevat 1,1 mg vitamine B1 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 100 mg per dag. Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat veel mensen een tekort hebben aan vitamine B1. Begrijpelijk, want het kan lastig zijn om aan voldoende vitamine B1 te komen met voeding alleen. Een snee volkorenbrood bevat bijvoorbeeld 0,1 mg vitamine B1, 1 gekookte aardappel 0,05 mg, 1 grote lepel gekookte groente 0,03 mg, 1 stukje vlees 0,16 mg. Vitamine B2 De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is riboflavine. Deze vorm is synthetisch en vergelijkbaar met hoe het van nature in voeding voorkomt, en heeft dezelfde gunstige invloed. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de nietsynthetische variant. Flinndal Multi bevat 1,4 mg vitamine B2 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 40 mg per dag. Hoewel alle cellen van planten en dieren riboflavine bevatten zijn er maar een paar rijke voedingsbronnen. Dat zijn gist, lever, melk, het wit van een ei en bladgroenten. Een glas melk bevat bijvoorbeeld 0,27 mg riboflavine en een grote lepel gekookte groente 0,04 mg.

4 Niacine (B3) De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is nicotinamide. Deze vorm is synthetisch, heeft een biologische activiteit en goede opneembaarheid door het lichaam. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Flinndal Multi bevat 16 mg vitamine B3 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 900 mg per dag. Vitamine B3 krijg je uit voeding vooral binnen via vlees(waren), vis, graanproducten, groenten en aardappelen. Een portie rundvlees bevat bijvoorbeeld zo n 4,2 mg vitamine B3, kip 10,3 mg en vis 4,0 mg, aardappelen 1,1 mg en groenten 0,6 mg vitamine B3. Pantotheenzuur (B5) De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is calcium d-panthothenaat. Deze vorm is synthetisch. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Uit een studie bleek de absorptie (opname) van het synthetische calcium d-panthothenaat 100% te zijn terwijl de opname van het niet synthetische panthotheenzuur slechts 50% was (Bron: Tarr J.B. 1981). Flinndal Multi bevat 6 mg vitamine B5 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 200 mg per dag. Vitamine B5 krijg je uit voeding vooral binnen via vlees(waren), ei, graanproducten, groenten, fruit en zuivel. Per 100 gram bevat lever bijvoorbeeld 7,1 mg vitamine B5, ei 1,4 mg, melk 0,32 mg en volkorenbrood 0,69 mg. Vitamine B6 De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is pyrodoxal-5-fosfaat. Er zijn nog vijf andere vormen van B6, maar dit is biologisch gezien de meest actieve vorm. Als actief co-enzym is het de meest belangrijke vorm voor de menselijke stofwisseling (bron: Hendler S.S. 2008). Deze vorm is synthetisch. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Flinndal Multi bevat 1,4 mg vitamine B6 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 25 mg per dag. Vitamine B6 krijg je uit voeding vooral binnen via vlees(waren), aardappelen, brood, zuivel en groenten. Een portie vlees bevat zo n 0,3 mg vitamine B6, een glas melk 0,06 mg, een lepel gekookte groente 0,04 en een snee bruinbrood 0,04 mg.

5 Biotine (B8) De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is biotine. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter door het lichaam opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Flinndal Multi bevat 50 mcg vitamine B8 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 900 mcg per dag. Vitamine B8 krijg je uit voeding vooral binnen via ei, lever, melk en noten. Het is gebonden aan eiwitten. Per 100 gram bevat ei bijvoorbeeld 21 mcg, lever 42 mcg, noten gemiddeld 27 mcg. Foliumzuur (B11) De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is pteroylmonoglutaminezuur. Deze vorm is synthetisch en kan direct door de darmen opgenomen worden in het lichaam. Daarom is de opname 30 tot 50% hoger dan de niet-synthetische variant polyglutamaat, want deze moet namelijk eerst omgezet worden (bron: Voedingscentrum). Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter door het lichaam opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Flinndal Multi bevat 200 mcg vitamine B11 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 1000 mcg per dag. Foliumzuur krijg je uit voeding vooral binnen via groente, fruit, brood, zuivel en vlees(waren). Per 100 gram bevat groente bijvoorbeeld 44,9 mcg foliumzuur, volkorenbrood 40,2 mcg en melk 6,4 mcg. Vitamine B12 De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is cyanocobalamine. Deze vorm is synthetisch en in een supplement net zo actief als vitamine B12 in voeding. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter door het lichaam opneembaar is dan de niet-synthetische variant. De vitamine B12 in Flinndal Multi wordt gemaakt uit gist en is daarom ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Flinndal Multi bevat 2,5 mcg vitamine B12 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 2000 mcg per dag. Vitamine B12 krijg je uit voeding binnen via dierlijke producten zoals vlees(waren), eieren, melk en vis. Een glas melk bevat bijvoorbeeld 0,6 mcg vitamine B12, een schaaltje yoghurt 0,9 mcg en een ei 0,6 mcg. Vooral bij vegetariërs, veganisten en ouderen komen tekorten aan vitamine B12 voor. Vitamine C De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is L-ascorbinezuur. Deze vorm komt van nature voor in voeding en is goed opneembaar door het lichaam.

6 Flinndal Multi bevat 80 mg vitamine C per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine C is 2000 mg. Vitamine C krijg je uit voeding binnen via groenten en fruit. Zoals koolsoorten, paprika, kiwi s, citrusvruchten en aardbeien. Een glas sinaasappelsap (100 ml) bevat bijvoorbeeld 25 mg vitamine C en een grote lepel gekookte groente 10 mg. Vitamine D Vitamine D bestaat in twee vormen (scheikundige verbindingen): D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol). D3 is de vorm zoals je lichaam die zelf ook maakt (onder invloed van zonlicht), D3 komt ook in voeding voor. Dit is voor mensen dus een natuurlijke vorm. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de gunstige invloed van vitamine D3 maar liefst 87% groter is dan D2. Dat komt omdat D3 veel beter opneembaar is dan D2. Flinndal Multi bevat de beste vorm: D3 (cholecalciferol). Flinndal Multi bevat 5 mcg vitamine D per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine D is 100 mcg. Niet veel voedingsmiddelen bevatten vitamine D. En als het er in zit is het meestal vrij weinig. Vette vis bevat de meeste vitamine D. En je lijf maakt zelf ook vitamine D aan uit zonlicht. Maar het lukt de meeste mensen in Nederland niet om het hele jaar door genoeg vitamine D per dag aan te maken uit zonlicht. Vitamine E De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is tocoferol succinaat. Dit is een natuurlijke vorm van vitamine E. Vitamine E laat zich namelijk het beste opnemen in de natuurlijke variant. De gunstige invloed van tocoferol succinaat is optimaal, want het kan gelijk na opname in het lichaam aan de slag. Het hoeft dus niet eerst nog in een andere vorm omgezet te worden. Flinndal Multi bevat 12 mg vitamine E per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine E is 540 mg. Vitamine E krijg je uit voeding binnen via plantaardige oliën, noten en groenten. Een hand gemengde noten bevat bijvoorbeeld 1,3 mg vitamine E en een grote lepel gekookte groente 0,1 mg. Vitamine K De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is menaquinon, ook wel K2 genoemd. Deze vorm van vitamine K heeft de hoogste biologische beschikbaarheid in het lichaam, is beter opneembaar en heeft een grotere gunstige invloed dan K1. Menaquinon is bovendien van nature in de voeding aanwezig.

7 Flinndal Multi bevat 37,5 mcg vitamine K per tablet. Dat is 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Tekorten aan deze vitamine komen niet vaak voor in Nederland. Je lichaam maakt zelf al een beetje vitamine K aan in de darmen. Vitamine K krijg je uit voeding binnen via groene groenten en oliën. Per 100 gram bevat gekookte boerenkool bijvoorbeeld 817 mcg vitamine K, gekookte spinazie 494 mcg en gekookte broccoli 141 mcg. De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine K is 1000 mcg. Mensen die bloedverdunners gebruiken hebben ook vitamine K nodig, maar moeten er op letten dat ze niet te veel binnenkrijgen omdat het de werking van het medicijn kan remmen. Gebruik je bloedverdunners, dan kun je het beste met je arts overleggen hoeveel vitamine K voor jou goed is. Calcium De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is calciumcarbonaat. Deze vorm van calcium neemt minder ruimte in dan bijvoorbeeld calciumcitraat. Zo voorkomen we dat de Flinndal Multi tabletten te groot worden en zit er toch genoeg calcium in. Calciumcarbonaat lost minder goed op in water dan andere vormen van calcium. Maar het lost wel goed op in zuren. En die zitten ook in Flinndal Multi (namelijk ascorbinezuur, dat is vitamine C), zodat de calcium goed door je lichaam opgenomen kan worden. Flinndal Multi bevat 200 mg calcium per tablet, dat is een kwart van wat je dagelijks nodig hebt (25% ADH) en een goede aanvulling op je voeding. De maximaal veilige hoeveelheid voor calcium is 2500 mg. Calcium krijg je uit voeding vooral binnen via zuivelproducten, eieren en een beetje via groenten zoals broccoli en sperziebonen. Een glas halfvolle melk bevat bijvoorbeeld 160 mg calcium, 2 plakken kaas (48+) 340 mg en 200 gram gekookte broccoli 120 mg. Calcium werkt nauw samen met magnesium, een goede verhouding tussen de hoeveelheden is daarom van belang. Flinndal Multi heeft een optimale verhouding van bijna 2:1. Magnesium De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is magnesiumcarbonaat. Deze vorm van magnesium neemt minder ruimte in dan bijvoorbeeld magnesiumcitraat. Zo voorkomen we dat de Flinndal Multi tabletten te groot worden en zit er toch genoeg magnesium in. Magnesiumcarbonaat lost minder goed op in water dan andere vormen van magnesium. Maar het lost wel goed op in zuren. En die zitten ook in Flinndal Multi (namelijk ascorbinezuur, dat is vitamine C), zodat de magnesium goed door je lichaam opgenomen kan worden.

8 Flinndal Multi bevat 94 mg magnesium per tablet, dat is een kwart van wat je dagelijks nodig hebt (25% ADH) en een goede aanvulling op je voeding. De maximaal veilige hoeveelheid voor magnesium is 400 mg. Magnesium krijg je uit voeding vooral binnen via graanproducten, zuivel, vlees(waren) en groenten. 5 sneetjes tarwebrood bevat bijvoorbeeld zo n 112 mg magnesium en een glas melk zo n 37,5 mg. Calcium werkt nauw samen met magnesium, een goede verhouding tussen de hoeveelheden is daarom van belang. Flinndal Multi heeft een optimale verhouding van bijna 2:1. Zink De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is zinkcitraat. Deze organische vorm van zink is goed opneembaar door het lichaam. Flinndal Multi bevat 10 mg zink per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Veel mensen hebben een tekort aan zink. Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat we mogelijk te weinig zink opnemen uit voeding. De maximaal veilige hoeveelheid voor zink is 25 mg. Zink zit onder andere in vlees(waren), brood, noten, kaas en schelpdieren. Tarwebrood (5 sneetjes) bevat bijvoorbeeld 2,4 mg zink en een hamburger zo n 3 mg. IJzer De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is ijzerfumeraat. Deze vorm is goed op te nemen door het lichaam. Flinndal Multi bevat 7 mg ijzer per tablet. Dit is 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid voor ijzer is 75 mg. IJzer krijg je uit voeding vooral binnen via appelstroop, rood vlees- en vleeswaren, brood, graanproducten en groenten. Appelstroop (voor 1 snee brood) bevat bijvoorbeeld 3,5mg ijzer, een gehaktbal 2,8 mg en 5 sneetjes tarwebrood 4,9 mg. Mangaan De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is mangaancitraat. Deze organische vorm is goed opneembaar door het lichaam. Flinndal Multi bevat 2 mg mangaan per tablet, dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid voor mangaan is 11 mg. Mangaan krijg je uit voeding vooral binnen via volkoren graanproducten, rijst, noten, bladgroenten, fruit, vlees, vis en thee.

9 Koper De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is kopergluconaat. Deze vorm van koper is door EFSA (European Food Safety Authority) goedgekeurd voor het gebruik in voedingssupplementen. Flinndal Multi bevat 1 mg koper per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid voor koper is 5 mg per dag. Koper krijg je uit voeding vooral binnen via orgaanvlees, zeevis, schaal- en schelpdieren, noten, graanproducten, groente, fruit en cacaoproducten. Een portie runderlever bevat bijvoorbeeld 1,3 mg koper, een eetlepel cashewnoten 0,3 mg en pure hagelslag (voor 1 snee brood) 1,7 mg. Jodium De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is kaliumjodide. Deze vorm is goed opneembaar door het lichaam. Flinndal Multi bevat 150 mcg jodium per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid voor jodium is 600 mcg per dag. Jodium krijg je uit voeding vooral binnen via zeevissen, schaaldieren, algen, zeewier, zeezout, melk en eieren. In Nederland wordt jodium ook toegevoegd aan brood. De totale hoeveelheid jodium in een volwassen lichaam bedraagt ongeveer 10 tot 20 mg, waarvan zo n 75% is opgeslagen in de schildklier. Bij de geboorte is dit slechts 0,1 mg. Voor de normale functie van de schildklierhormonen is voldoende inname van jodium uit de voeding nodig. Selenium De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is l-selenomethionine. Deze vorm is gebonden aan aminozuur, zoals dat ook van nature in voeding voorkomt en is de meest actieve vorm van selenium. Het kan gelijk in het lichaam worden opgenomen en hoeft niet eerst te worden omgezet in een andere vorm. Vandaar ook dat deze vorm anderhalf tot twee keer beter kan worden opgenomen in het lichaam dan andere vormen van selenium. Flinndal Multi bevat 27,5 mcg selenium per tablet. Dit is 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige dosering is 350 mcg. Selenium krijg je uit voeding vooral binnen via orgaanvlees, brood, andere graanproducten, vis en groenten. Een lekkerbekje bevat bijvoorbeeld 77 mcg selenium en 5 sneetjes tarwebrood 8,3 mg.

10 Chroom De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is chroom uit chroompiccolinaat. Deze vorm is heel goed op te nemen door het lichaam en heeft bovendien een gunstige invloed op de bloedsuikerspiegel. Flinndal Multi bevat 10 mcg chroom per tablet. Dat is een kwart van wat je dagelijks nodig hebt (25% ADH) en een goede aanvulling op je voeding. De maximaal veilige dosering is 250 mcg. Chroom krijg je uit voeding vooral binnen via graanproducten met een hoog gehalte aan zemelen en biergist, of door volkorenbrood, groente, rietsuikermelasse, vlees, lever en gevogelte te eten.

Aanbevolen gebruik Dagelijks één kauwtablet. Geschikt voor kinderen van één tot dertien jaar.

Aanbevolen gebruik Dagelijks één kauwtablet. Geschikt voor kinderen van één tot dertien jaar. Aanbevolen gebruik Dagelijks één kauwtablet. Geschikt voor kinderen van één tot dertien jaar. Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen

Nadere informatie

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Aanbevolen gebruik Geschikt voor volwassenen met een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen, zoals mensen vanaf 50 jaar. Maar ook bij stresssituaties, herstel na ziekte, roken of medicijngebruik (sommige

Nadere informatie

gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen

gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen

Nadere informatie

gezond zwanger met vitamines en mineralen

gezond zwanger met vitamines en mineralen gezond zwanger met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen

Nadere informatie

Alles wat u moet weten voor het gebruik van WLS Maximum

Alles wat u moet weten voor het gebruik van WLS Maximum Alles wat u moet weten voor het gebruik van WLS Maximum Een vermageringsoperatie betekent voor steeds meer mensen de start van een nieuw leven. Om uw lichaam daarbij te ondersteunen, is het belangrijk

Nadere informatie

van baby naar peuter met vitamines en mineralen

van baby naar peuter met vitamines en mineralen van baby naar peuter met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen

Nadere informatie

De 27 onmisbare vitaminen en mineralen

De 27 onmisbare vitaminen en mineralen Page 1 of 5 De 27 onmisbare vitaminen en mineralen zaterdag 05 september 2009 Wist je dat een kiwi in verhouding veel meer vitamine C bevat dan een sinaasappel? Week&nd start het nieuwe schooljaar gezond,

Nadere informatie

WLS. Multivitamine speciaal voor na een gastric bypass. Informatie voor professionals

WLS. Multivitamine speciaal voor na een gastric bypass. Informatie voor professionals WLS Multivitamine speciaal voor na een gastric bypass Informatie voor professionals Flinndal WLS Flinndal WLS Deze krachtige multivitamine is speciaal ontwikkeld voor na een gastric bypass. Eén tablet

Nadere informatie

vitamines & mineralen onmisbaar voor een goede gezondheid

vitamines & mineralen onmisbaar voor een goede gezondheid vitamines & mineralen onmisbaar voor een goede gezondheid Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het eigenlijk? Vitamines en mineralen

Nadere informatie

Voedingsadvies bij ijzertekort

Voedingsadvies bij ijzertekort Voedingsadvies bij ijzertekort Wat doet ijzer in het lichaam IJzer is een bestanddeel van het bloed. Het zit in de kleurstof van de rode bloedlichaampjes, het hemoglobine. Dit hemoglobine neemt de zuurstof

Nadere informatie

S C H I J F V A N V I J F

S C H I J F V A N V I J F SCHIJF VAN VIJF DE SCHIJF VAN VIJF, GOED VOOR JE LIJF! V o o r i e d e r e e n i s e e n v o e d i n g s k e u z e v a n b e l a n g w a a r a l l e b e n o d i g d e voedingsstoffen in zitten. Dit zijn

Nadere informatie

Voedingsadviezen bij een tekort aan ijzer. Diëtetiek

Voedingsadviezen bij een tekort aan ijzer. Diëtetiek Voedingsadviezen bij een tekort aan ijzer Diëtetiek 1 Afdeling Diëtetiek Telefoon: 0591-69 12 57 Email: dietetiek@sze.nl 2 Voedingsadviezen bij een tekort aan ijzer IJzer is een mineraal dat voorkomt in

Nadere informatie

de voedingskundige samenstelling + onderbouwing

de voedingskundige samenstelling + onderbouwing de voedingskundige samenstelling + onderbouwing algemene informatie van de drinkvoeding, waarop de hoeveelheden van de ingrediënten zijn gebaseerd: Volledige voeding; drinkvoeding wordt zes keer op een

Nadere informatie

EVENWICHTIGE MAALTIJD

EVENWICHTIGE MAALTIJD EVENWICHTIGE MAALTIJD Sojaproteïne-isolaat, fructose, sojalecithine, verdikkingsmiddelen (cellulosepoeder, guargompoeder, carrageen, xantaangom), havervezels, maïszemelen, calciumcitraat, fructo-oligosacchariden,

Nadere informatie

IJZERVERRIJKTE VOEDING

IJZERVERRIJKTE VOEDING IJZERVERRIJKTE VOEDING 278 Inleiding We weten het allemaal van Popeye: van ijzer wordt een mens sterk. IJzer is een stof die een belangrijke functie in het lichaam vervult. Het is een bestanddeel van hemoglobine,

Nadere informatie

Multi Senergy + 120 tabletten Verkoopprijs 38,95

Multi Senergy + 120 tabletten Verkoopprijs 38,95 Multi Senergy + 120 tabletten Verkoopprijs 38,95 Multivitaminen en mineralen complex Geavanceerde multivitaminen en mineralen spectrum op orthomoleculair basis. Multi Senergy+ biedt een zeer brede, structurele

Nadere informatie

Vitamines en mineralen

Vitamines en mineralen Vitamines en mineralen Is het nodig om extra vitamines en mineralen te slikken of krijg ik voldoende binnen via mijn voeding? Als we de reclame mogen geloven is er altijd wel een reden om vitaminepillen

Nadere informatie

OTHER Opgemaakt op 23/12/2016

OTHER Opgemaakt op 23/12/2016 OTHER Opgemaakt op 23/12/2016 Alfabetisch: CreaXXeLL 495g Iso Plex Orange 787g Iso Plex Pompelmoes-Kers 781g Tribubolan 120T Per groep: OTHER SPORTS CreaXXeLL 495g Iso Plex Orange 787g Iso Plex Pompelmoes-Kers

Nadere informatie

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine.

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. Het Vitamine Informatie Bureau geeft informatie over s en mineralen. ie zijn onmisbaar voor een goede gezondheid, en het is dus belangrijk om er het nodige over te weten. e adviezen van de Gezondheidsraad

Nadere informatie

DETOX AND LIVER Opgemaakt op 19/03/2017

DETOX AND LIVER Opgemaakt op 19/03/2017 DETOX AND LIVER Opgemaakt op 19/03/2017 Alfabetisch: Desmodium 150ml Kidney Detoxifier 120T MercuClean 60C MetaClear 60T Silymax 60C UltraClear PLUS ph Vanille 966g Per groep: DETOX AND LIVER METABOLIC

Nadere informatie

Coke Light Blik 0.33L 1x

Coke Light Blik 0.33L 1x Coke Light CKE LT Blik 0.33L Namen Artikelnummer: EAN: 05449000050205 Commerciele naam Wettelijke benaming Functionele naam Coca-Cola light Frisdrank met plantenextracten, met zoetstoffen.;fr:boisson rafraîchissante

Nadere informatie

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine.

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. Het Vitamine Informatie Bureau geeft informatie over s en mineralen. ie zijn onmisbaar voor een goede gezondheid, en het is dus belangrijk om er het nodige over te weten. e adviezen van de Gezondheidsraad

Nadere informatie

vitamineralize yourself!

vitamineralize yourself! vitamineralize yourself! met ontdek de voordelen van het retard effect vitaminen en mineralen Folium zuur Niacine fem support hair potency hematinic sport potency stress complex total complex Vertraagde

Nadere informatie

Coke Light PET 1.50L 1x

Coke Light PET 1.50L 1x Coke Light CKE LT 1.50L Namen Artikelnummer: EAN: 05000112544572 Commerciele naam Wettelijke benaming Functionele naam Coca-Cola light Frisdrank met plantenextracten, met zoetstoffen.;fr:boisson rafraîchissante

Nadere informatie

Bloedarmoede. Oorzaken, behandeling en voeding

Bloedarmoede. Oorzaken, behandeling en voeding Bloedarmoede Oorzaken, behandeling en voeding 1 Inhoud Inleiding 3 Waar bestaat bloed uit? 3 Wat is bloedarmoede? 3 Oorzaken van bloedarmoede 3 Rol van ijzer bij bloedarmoede 4 IJzervoorraad en ijzertekort

Nadere informatie

Vitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Vitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken

Nadere informatie

BEWAAR ADVIES Donker, afgesloten, koel en buiten bereik van jonge kinderen.

BEWAAR ADVIES Donker, afgesloten, koel en buiten bereik van jonge kinderen. GEBRUIK 3 capsules per dag in te nemen met een glas water. Houdt u aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Voor het behoud van een

Nadere informatie

Squeezy sportdrankpoeder Athletic 675 g blik natuur

Squeezy sportdrankpoeder Athletic 675 g blik natuur 1070787 - Squeezy sportdrankpoeder Athletic 675 g blik natuur Artikelomschrijving Dagportie voor gewichtscontrolerende voeding, met suiker en zoetstoffen. Smaak: natuur Ingrediënten Gefermenteerd tarwe-yoghurtproduct

Nadere informatie

De pot Amino Prep bevat 150 tabletten en de adviesdosering is 4 tabletten per dag. De pot gaat daarom 37 dagen mee.

De pot Amino Prep bevat 150 tabletten en de adviesdosering is 4 tabletten per dag. De pot gaat daarom 37 dagen mee. Marathon Prepare Pro Een goed begin is het halve werk! Product information Hoe lang gaat dit pakket mee? De pot Amino Prep bevat 150 tabletten en de adviesdosering is 4 tabletten per dag. De pot gaat daarom

Nadere informatie

Zonder toegevoegde kunstmatige zoetstoffen, smaakstoffen of kleurstoffen. Bewaren op een koele, droge plek.

Zonder toegevoegde kunstmatige zoetstoffen, smaakstoffen of kleurstoffen. Bewaren op een koele, droge plek. OTE Caffeine Gel Ingrediënten: Water, maltodextrine, fructose, vruchtensap uit concentraat (ananas, citroen), natuurlijk guaraná-extract, verdikkingsmiddelen (cellulosegom, xanthaangom), natuurlijke smaakstoffen,

Nadere informatie

Coca-Cola Glas 0.20L 1x

Coca-Cola Glas 0.20L 1x CC Gls 0.20L EAN: 00000054490000 (CE), 05449000000002 (HE), 05449000929686 (Pallet) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Frisdrank met plantenextracten.;fr:boisson rafraîchissante

Nadere informatie

Multi Iron 120 tabletten Verkoopprijs 36,95

Multi Iron 120 tabletten Verkoopprijs 36,95 Multi Iron 120 tabletten Verkoopprijs 36,95 Multivitaminen en mineralen complex Geavanceerde multi vitaminen en mineralen spectrum op orthomoleculair basis, extra versterkt op Ijzer. IJzer is een belangrijk

Nadere informatie

Pure Whey Eiwit - Kennismakingsset

Pure Whey Eiwit - Kennismakingsset Zo ondersteunt Pure Whey Eiwit uw gezondheid Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor het lichaam. Ze zijn nodig voor groei, herstel en instandhouding van lichaamscellen en weefsels. Niet voor niets

Nadere informatie

Coca-Cola light Blik 0,15L 1x12

Coca-Cola light Blik 0,15L 1x12 Coca-Cola light CC light Blik 0,15L EAN: 05449000037596 (HE), 05449000037602 (HE), 05449000929525 () Basisgegevens Commerciële naam Coca-Cola light 150 Wettelijke naam Functionele naam Merk en:soft drink

Nadere informatie

INFLAMMATION Opgemaakt op 19/01/2017

INFLAMMATION Opgemaakt op 19/01/2017 INFLAMMATION Opgemaakt op 19/01/2017 Alfabetisch: ArthroMax-3 180T ArthroMax-3 90T CurcuDyn 180C CurcuDyn 60C Glucofen 180T MetaSilicium 45T Sulfar 90T UltraInflamX Banaan UltraInflamX Original Per groep:

Nadere informatie

Coke Light Glas 0.20L 1x

Coke Light Glas 0.20L 1x Coke Light COKE LT 0.20L Gls EAN: 00000087126877 (CE), 05449000057747 (HE), 05449000929693 () Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Merk Coca-Cola light Frisdrank met plantenextracten,

Nadere informatie

gezond zwanger met vitamines en mineralen

gezond zwanger met vitamines en mineralen gezond zwanger met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen

Nadere informatie

Coca-Cola PET 0.50L 1x

Coca-Cola PET 0.50L 1x CC PET 0.50L EAN: 00000054491472 (CE), 05449000017673 (HE), 05449000907813 () Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Merk Frisdrank met plantenextracten.;fr:boisson rafraîchissante

Nadere informatie

Kaliumverrijkt voedingsadvies

Kaliumverrijkt voedingsadvies Kaliumverrijkt voedingsadvies Wat doet kalium in het lichaam? Kalium heeft een belangrijke rol bij de bloeddruk en het doorgeven van prikkels naar het zenuwstelsel. Het zorgt tevens voor het samentrekken

Nadere informatie

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, enzymen, aminozuren, plantenextracten, capsule (gelatine), glucosamine 2KCl (schaaldieren).

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, enzymen, aminozuren, plantenextracten, capsule (gelatine), glucosamine 2KCl (schaaldieren). Multi Man 120 tabletten Verkoopprijs 34,95 Multivitaminen en mineralen complex voor de man Geavanceerde multivitaminen en mineralen complex op orthomoleculair basis, speciaal geformuleerd voor de man.

Nadere informatie

WLS. Multivitamine speciaal voor na een gastric bypass

WLS. Multivitamine speciaal voor na een gastric bypass WLS Multivitamine speciaal voor na een gastric bypass Bestel een proefpakket met daarin 15 tabletten voor slechts 1,95. Gratis verzending! Dit kan op www.flinndal.nl/wls of via onze gratis Klantenservice:

Nadere informatie

Coca-Cola Zero Blik 0.33L 1x

Coca-Cola Zero Blik 0.33L 1x Coca-Cola Zero CC Zero Blik 0.33L EAN: 05449000131805 (CE), 05449000135148 (HE), 05449000948656 (), 05000112600988 (HE), 05000112436174 (), 05000112594720 (), 05000112433722 (), 05449000133342 (HE), 05449000984210

Nadere informatie

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, enzymen, aminozuren, plantenextracten, capsule (gelatine), glucosamine 2KCl (schaaldieren).

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, enzymen, aminozuren, plantenextracten, capsule (gelatine), glucosamine 2KCl (schaaldieren). Multi Vrouw 120 tabletten Verkoopprijs 34,95 Multivitaminen en mineralen complex voor de vrouw Geavanceerde multivitaminen en mineralen complex op orthomoleculair basis, speciaal geformuleerd voor de vrouw.

Nadere informatie

Voeding in de zwangerschap

Voeding in de zwangerschap Voeding in de zwangerschap Verloskunde Beter voor elkaar 1 2 Gezonde voeding Een gezonde leefstijl is belangrijk, vooral nu u in verwachting bent. Daarbij hoort gezonde voeding. Eten voor twee is niet

Nadere informatie

Grafiek 1: Aanbeveling versus huidige inname. Gemiddelde aanbeveling per dag (ADH) voor volwassenen (19-59 jaar) 2 (uitgedrukt als 100 %)

Grafiek 1: Aanbeveling versus huidige inname. Gemiddelde aanbeveling per dag (ADH) voor volwassenen (19-59 jaar) 2 (uitgedrukt als 100 %) 1 2 Grafiek 1: Aanbeveling versus huidige inname 3 g groenten 2 stukken (of 25 g) fruit minstens 5 sneetjes (of 175 g) bruin brood of volkorenbrood 141 g of 47 % van de ADH (214 g incl. soepen en sappen)

Nadere informatie

Coca-Cola Blik 0.33L 1x

Coca-Cola Blik 0.33L 1x Coca-Cola CC Blik 0.33L EAN: 05449000000996 (CE), 05449000000279 (HE), 05449000926203 (), 05000112600964 (HE), 05000112436150 (), 05449000009272 (HE), 05449000992758 (HE), 05000112594706 (HE), 05000112433708

Nadere informatie

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, capsule (gelatine), anti-klontermiddel (magnesiumstearaat, siliciumdioxide).

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, capsule (gelatine), anti-klontermiddel (magnesiumstearaat, siliciumdioxide). Multi Sport 120 Capsules Verkoopprijs 19,95 Multivitaminen en mineralen complex voor de sporter Geavanceerde multi vitaminen en mineralen spectrum op orthomoleculair basis, speciaal geformuleerd voor de

Nadere informatie

Axium productinformatie en gebruiksaanwijzing

Axium productinformatie en gebruiksaanwijzing Axium productinformatie en gebruiksaanwijzing Van harte gefeliciteerd! Je hebt zojuist een goede keuze gemaakt voor je gezondheid. Axium geeft jouw lichaam extra ondersteuning en ondersteunt je dagelijkse

Nadere informatie

Eiwitbeperkt dieet. Over een eiwitbeperkt dieet. Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag

Eiwitbeperkt dieet. Over een eiwitbeperkt dieet. Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag Eiwitbeperkt dieet Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag Natriumbeperkt à 2400 mg natrium per dag (6 gram zout) Over een eiwitbeperkt dieet U heeft het advies gekregen een eiwitbeperkt

Nadere informatie

Veranderingen op wettelijk gebied van voedingssupplementen

Veranderingen op wettelijk gebied van voedingssupplementen Veranderingen op wettelijk gebied van voedingssupplementen Ir. Theo van Rooij voedingskundige Rivendell Consultancy specialist marketing en wettelijke aspecten voedingssupplementen, voeding, kruidenpreparaten,

Nadere informatie

BIJLAGEN. bij GEDELEGEERDE VERORDENING (EU) /... VAN DE COMMISSIE

BIJLAGEN. bij GEDELEGEERDE VERORDENING (EU) /... VAN DE COMMISSIE EUROPESE COMMISSIE Brussel, 25.9.2015 C(2015) 6507 final ANNEXES 1 to 5 BIJLAGEN bij GEDELEGEERDE VERORDENING (EU) /... VAN DE COMMISSIE tot aanvulling van Verordening (EU) nr. 609/2013 van het Europees

Nadere informatie

Voeding. Wat kunt u gemakkelijk doen of laten?

Voeding. Wat kunt u gemakkelijk doen of laten? Voeding Alle voedingsmiddelen bevatten ijzer. Daardoor is het bijna onmogelijk om een ijzervrij dieet te volgen. Als u een jaar lang een zeer streng ijzer-arm dieet zou volgen, dan komt dat overeen met

Nadere informatie

1. Voedingsadvies 1.1 Inleiding

1. Voedingsadvies 1.1 Inleiding 1. Voedingsadvies 1.1 Inleiding Op de pabo opleiding leren de studenten hoe ze kinderen de vaardigheden kunnen bijbrengen die ze nodig hebben om een succesvolle en evenwichtige volwassene te worden. In

Nadere informatie

el Mare gebruiksaanwijzing

el Mare gebruiksaanwijzing el Mare gebruiksaanwijzing el Mare Omega-3 El Mare is een serie voedingssupplementen met Omega-3 vetzuren (EPA/DHA) uit visolie en Omega-6 vetzuren aangevuld met andere ingrediënten in een zodanige samenstelling

Nadere informatie

Fanta Orange PET 0.5L 1x

Fanta Orange PET 0.5L 1x Fanta Fa Or PET 0.50L EAN: 00000040822938 (CE), 05449000027351 (HE), 05449000965721 (Pallet) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Merk Fanta Orange Frisdrank met sinaasappelsap.;fr:boisson

Nadere informatie

Voeding en Osteoporose

Voeding en Osteoporose Voeding en Osteoporose Uit onderzoek blijkt dat u botontkalking heeft. Het is ook mogelijk dat u bepaalde medicijnen gebruikt of een ziekte heeft die botontkalking zouden kunnen veroorzaken. Op den duur

Nadere informatie

Fanta Orange Blik 0.33L 1x

Fanta Orange Blik 0.33L 1x Fanta Fa Orange Blik 0.33L EAN: 05449000011527 (CE), 05000112600995 (HE), 05000112436181 (), 05449000011541 (HE), 05449000926227 () Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Merk

Nadere informatie

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht Opdracht 4C Schijf van Vijf-spel Opdracht Doel: Introductie: 15 min. Opdracht 1: Opdracht 2: Kinderen worden bewust gemaakt van wat gezonde basisvoeding is. Dit zijn producten uit de Schijf van Vijf. Als

Nadere informatie

Artikelnummer: EAN: Sprite Blik 0.33L 1x

Artikelnummer: EAN: Sprite Blik 0.33L 1x Sprite Sprite Blik 0.33L EAN: 05449000014535 (CE), 05000112601008 (HE), 05000112436198 (), 05449000158482 (HE), 05449000983886 (), 05449000001481 (HE), 05449000926234 () Basisgegevens Commerciële naam

Nadere informatie

Bloedarmoede tijdens en na de zwangerschap

Bloedarmoede tijdens en na de zwangerschap Bloedarmoede tijdens en na de zwangerschap We omringen jou en je kind met de beste zorg Wat is bloedarmoede (anemie)? Bloedarmoede betekent dat er een te laag gehalte aan hemoglobine (Hb) in het bloed

Nadere informatie

Sprite Zero PET 1.50L 1x

Sprite Zero PET 1.50L 1x Sprite Sprite Zero PET 1.50L EAN: 05000112554519 (CE), 05449000959003 (HE), 05449000948632 (Pallet) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Merk Sprite Zero en:soft drink with natural

Nadere informatie

LES 16C VOEDINGSSTOFFEN: Beschermende (Bouw)stoffen en Mini lasagne

LES 16C VOEDINGSSTOFFEN: Beschermende (Bouw)stoffen en Mini lasagne [1] VERWERKING van AGRARISCHE PRODUCTEN LES 16C VOEDINGSSTOFFEN: Beschermende (Bouw)stoffen en Mini lasagne INLEIDING Deze les gaat over beschermende stoffen. Brandstoffen, bouwstoffen en beschermende

Nadere informatie

Dieetadviezen bij wondgenezing

Dieetadviezen bij wondgenezing Dieetadviezen bij wondgenezing Diëtetiek Bereikbaarheid afdeling Diëtetiek Amphia Ziekenhuis: Locatie Langendijk, Molengracht, Pasteurlaan: (076) 595 30 75 Algemeen telefoonnummer Amphia Ziekenhuis: (076)

Nadere informatie

Vitamines en Mineralen

Vitamines en Mineralen Vitamines en Mineralen Uw vrienden voor een gezond leven Diëtistenpraktijk Zwart & FitForMe Inhoudsopgave Waarom we u dit boek geven...3 Vitamines...4 Voedingstest...5 Vitamine A...6 Vitamine B...7 Vitamine

Nadere informatie

ENERGIE 370 kcal 148 kcal 6,44 % EIWITTEN 65 g 26 g 52,00 % VEZELS 9,0 g 3,6 g 10,29 % ZOUT 1,6 g 0,6 g 0,03 % VITAMINE A 800,00 µg 320,00 µg 40,00 %

ENERGIE 370 kcal 148 kcal 6,44 % EIWITTEN 65 g 26 g 52,00 % VEZELS 9,0 g 3,6 g 10,29 % ZOUT 1,6 g 0,6 g 0,03 % VITAMINE A 800,00 µg 320,00 µg 40,00 % BIJSLUITER VOEDINGSWAARDE PER 100G PER PORTIE ADH* ENERGIE 370 kcal 148 kcal 6,44 % VETTEN WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN 4,0 g 0,0 g 1,6 g 0,0 g 2,46 % 0 % KOOLHYDRATEN WAARVAN SUIKERS 14 g 2,0 g 5,6 g 0,8

Nadere informatie

Delical Wijzer. Eiwitverrijkt

Delical Wijzer. Eiwitverrijkt Delical Wijzer Eiwitverrijkt Eiwitverrijkt Energie- en eiwitverrijkt Delical 1,5 Milk Beverages HP HC is een volledige of aanvullende energie- en eiwitrijke drinkvoeding op melkbasis. Geen vezels toegevoegd.

Nadere informatie

Metabolism Support. Metabole ondersteuning. Ingrediënten. Natuurlijke cholesterolverlager SUPPORTING A HEALTHY LIFESTYLE

Metabolism Support. Metabole ondersteuning. Ingrediënten. Natuurlijke cholesterolverlager SUPPORTING A HEALTHY LIFESTYLE Metabolism Support Draagt bij aan een normaal cholesterolgehalte, heeft een gunstige invloed op de vethuishouding en de stofwisseling Metabolism Support draagt bij aan de instandhouding van een normaal

Nadere informatie

G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf

G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf De Schijf van Vijf in het kort Om fit en gezond te leven is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten is samen met voldoende bewegen dé basis voor een

Nadere informatie

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA HAVER APPELVEZEL CITRUS VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN APPEL HAVER WITLOF SOJA MAIS WAT ZIJN VEZELS? Als essentieel onderdeel van een evenwichtig dieet helpen vezels uw spijsverteringssysteem in goede

Nadere informatie

Voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantaardige extracten

Voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantaardige extracten LifePak + Voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantaardige extracten POSITIEVERKLARING Gezond zijn en blijven begint met een goede voeding. Steeds meer wetenschappelijke studies tonen de gezondheidsvoordelen

Nadere informatie

Diabetes mellitus. Victoza en voeding

Diabetes mellitus. Victoza en voeding Diabetes mellitus Victoza en voeding In het kort Wat is diabetes? Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar

Nadere informatie

Gezonde Voeding Tips

Gezonde Voeding Tips Gezonde Voeding Tips Waarom is een gezond dieet zo belangrijk? A) Voorkom risico s op aandoeningen Weet je dat de meeste aandoeningen kunnen worden voorkomen? Voorbeelden hiervan zijn:» Hartaandoeningen»

Nadere informatie

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee

Nadere informatie

Wat is vitamine D? 3. Vitamine D tekort 3. Vitamine D, waar zit het in? 3. Naar buiten 3. Vitamine D-supplementen 3. Hoeveel vitamine D?

Wat is vitamine D? 3. Vitamine D tekort 3. Vitamine D, waar zit het in? 3. Naar buiten 3. Vitamine D-supplementen 3. Hoeveel vitamine D? Vitamine D Inhoud Wat is vitamine D? 3 Vitamine D tekort 3 Vitamine D, waar zit het in? 3 Naar buiten 3 Vitamine D-supplementen 3 Hoeveel vitamine D? 4 Vitamine D en calcium gaan hand in hand 5 Meer informatie

Nadere informatie

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën

Nadere informatie

Voedingsadviezen. 2.1. Samenstelling van de voeding. 6-7 sneetjes. 20-25 g. 4-5 aardappelen/ opscheplepels

Voedingsadviezen. 2.1. Samenstelling van de voeding. 6-7 sneetjes. 20-25 g. 4-5 aardappelen/ opscheplepels Hoofdstuk 2 Voedingsadviezen voor mensen met diabetes mellitus 2.1. Samenstelling van de voeding Dieetadviezen bij diabetes mellitus zijn niet anders dan adviezen voor een goede voeding. De basis van een

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

Waarom eet je eigenlijk vegetarisch?waar haal je je eiwitten vandaan?zijn die schoenen van leer?is vegetarisme een volwaardige voeding?

Waarom eet je eigenlijk vegetarisch?waar haal je je eiwitten vandaan?zijn die schoenen van leer?is vegetarisme een volwaardige voeding? Vegetarisme Waarom eet je eigenlijk vegetarisch?waar haal je je eiwitten vandaan?zijn die schoenen van leer?is vegetarisme een volwaardige voeding? Vegetarisme is een voedingsgewoonte die meer en meer

Nadere informatie

U hoeft geen acrobaat te zijn om uw cholesterol in evenwicht te houden

U hoeft geen acrobaat te zijn om uw cholesterol in evenwicht te houden U hoeft geen acrobaat te zijn om uw cholesterol in evenwicht te houden MorEPA cholesterol Behoud van een gezonde cholesterolspiegel* *Monacolin K uit rood gefermenteerde rijst draagt bij tot de instandhouding

Nadere informatie

Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES

Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES Het menu voor de ouders Even voorstellen Voedingspiramide Basissportvoeding Koolhydraten,

Nadere informatie

Wat is het verschil tussen vitamines en mineralen?

Wat is het verschil tussen vitamines en mineralen? Vitaminen Wat zijn het? Kleine organische (levende natuur) stoffen. Onmisbaar/ noodzakelijk voor groei en ontwikkeling Op vitamine D na, kan ons lichaam geen vitamines maken. Er bestaan 13 vitamines. Oorsprong

Nadere informatie

WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten?

WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten? WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten? Alles wat je eet en drinkt noemen we voedingsmiddelen. Voorbeelden hiervan zijn: brood, boter, groenten en vlees. In voedingsmiddelen zitten voedingsstoffen:

Nadere informatie

AMFormula Diet maaltijdvervanger, 490g, cappuccino

AMFormula Diet maaltijdvervanger, 490g, cappuccino 299876 AMFormula Diet maaltijdvervanger, 490g, cappuccino Maaltijd voor een gewichtscontrolerende voeding. Met suikers en zoetstof. Wei-eiwitconcentraat, melkeiwit, voedingsvezels (inuline, maïs-dextrine),

Nadere informatie

Noten en gedroogde zuidvruchten passen in een gezond voedingspatroon

Noten en gedroogde zuidvruchten passen in een gezond voedingspatroon Noten en gedroogde zuidvruchten passen in een gezond voedingspatroon Noten, rozijnen, gedroogde pruimen en andere gedroogde zuidvruchten bevatten veel gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen. Uit

Nadere informatie

Klaar om je leven te veranderen?

Klaar om je leven te veranderen? Product Informatie Klaar om je leven te veranderen? Ben je op zoek naar een manier om op gewicht en gezond te blijven? Body by Vi Challenge kan je hierbij ondersteunen. Bij Body by Vi Challenge kun je

Nadere informatie

Vezels, Vitaminen en Mineralen

Vezels, Vitaminen en Mineralen Vezels, Vitaminen en Mineralen Voedingsvezels Voedingsvezels zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering. Een tekort aan voedingsvezels kan allerlei spijsverteringsproblemen opleveren, waaronder

Nadere informatie

INHOUD VOORWOORD 5. EXTRA VITAMINES: NODIG OF NIET? 23 Supplementen 23 Toevoegingen 24 Claims 25

INHOUD VOORWOORD 5. EXTRA VITAMINES: NODIG OF NIET? 23 Supplementen 23 Toevoegingen 24 Claims 25 INHOUD VOORWOORD 5 WAT ZIJN VITAMINES EN MINERALEN? 7 Wat zijn vitamines? 7 Wat zijn mineralen en spoorelementen? 8 Wat zijn bioactieve stoffen? 8 Wat zijn antioxidanten? 8 Waarvoor heb je vitamines en

Nadere informatie

Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist

Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Inhoud 1 Vakantiebestemmingen 2 Wat is gezonde voeding? 3 Energieleveranciers en functies 4 Energiebalans op vakantie 5 Weet

Nadere informatie

Voedingsbeleid Bso 1

Voedingsbeleid Bso 1 Voedingsbeleid Bso 1 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten o Allergieën en individuele afspraken o Traktaties Voedingsaanbod en eetmomenten o Eet- en drinkmomenten - Fruit

Nadere informatie

Voedingsadvies bij peuterdiarree

Voedingsadvies bij peuterdiarree Afdeling: Onderwerp: Diëtetiek 1 Inleiding Peuterdiarree is een lastig en vervelend probleem waar peuters (en hun ouders/verzorgers) mee te maken kunnen krijgen. De voeding van uw kind kan hiermee te maken

Nadere informatie

Gezond eten met pubers

Gezond eten met pubers Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders E-Book uitgegeven door Feel Good Coaching, exploitant van Ladyline Parkstad en Ladyline Sittard Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders Als ouder zie

Nadere informatie

MijnCoach Voedingsleer

MijnCoach Voedingsleer MijnCoach Voedingsleer MijnCoach: Voedingsleer Pagina 1 Inhoudsopgave Basis Voedingsleer... 3 Energie... 3 Voedingswaarden... 3 Vet... 4 Eiwit... 4 Koolhydraten... 4 Vezels... 5 Natrium... 5 Vitaminen...

Nadere informatie

FORMAT BEHANDELPLAN MW, DE JONG (CASUS 1)

FORMAT BEHANDELPLAN MW, DE JONG (CASUS 1) FORMAT BEHANDELPLAN MW, DE JONG (CASUS ) Namen studenten + studentnrs: Groep: Lisanne Revenberg (23668) Jet Oude Reimer (2655) 2VD F2 Patiëntengegevens: Naam patiënt: Geboortedatum: Afdeling: Naam behandelend(e)

Nadere informatie

is e r n ie t! Bewust Beter Betaalbaar

is e r n ie t! Bewust Beter Betaalbaar B e te r is e r n ie t! Premium Care Beter voor uw hond is er niet! Premium Care is zeer gezonde A-merk kwaliteit voeding voor een heel gunstige prijs. De voeding heeft de beste verteerbaarheid door een

Nadere informatie

Botontkalking en voeding

Botontkalking en voeding Diëtetiek Botontkalking en voeding www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud Wat is calcium?... 3 Aanbevolen hoeveelheid calcium... 4 Hoe krijgt u voldoende calcium per dag binnen?... 4 Waarom vitamine D?... 7

Nadere informatie

Loes Neven, Erika Vanhauwaert en Krista Morren BEWUST ETEN KIEZEN, KOPEN EN KLAARMAKEN

Loes Neven, Erika Vanhauwaert en Krista Morren BEWUST ETEN KIEZEN, KOPEN EN KLAARMAKEN Loes Neven, Erika Vanhauwaert en Krista Morren KIEZEN, KOPEN EN KLAARMAKEN DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK GROEP PER GROEP WEETJE DEHYDRATEREND EFFECT VAN ALCOHOL EN KOFFIE Alcoholische dranken hebben een

Nadere informatie

boterham? Wat zit er op mijn de voedingswaarden van broodbeleg op een rij

boterham? Wat zit er op mijn de voedingswaarden van broodbeleg op een rij boterham? Wat zit er op mijn de voedingswaarden van broodbeleg op een rij Wat zit er op mijn boterham? de voedingswaarden van broodbeleg op een rij Over dit boekje De broodmaaltijd is een belangrijk onderdeel

Nadere informatie

Chlorella 1000 mg. (Chlorella vulgaris) met gebroken celwand. 240 tabletten voedingssupplement

Chlorella 1000 mg. (Chlorella vulgaris) met gebroken celwand. 240 tabletten voedingssupplement 8 717056 140445 Bestelcode 8956 V001 Doseringsadvies: 1-3 maal daags 1. Houd u aan de aanbevolen Algenpreparaat bewaren. Een is Ingrediënten: Chlorella; Vulstof: Microkristallijne cellulose; Antiklontermiddel:

Nadere informatie

Proteinepoeder (Aminozuurcomplex) 750g

Proteinepoeder (Aminozuurcomplex) 750g Proteinepoeder (Aminozuurcomplex) 750g Toepassingen: Aminozuurcomplex (Proteïne poeder) wordt gevormd door een complex van aminozuren die worden gewonnen uit erwten. Middels een ingenieus proces van extractie

Nadere informatie

H.40025.0416. Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding

H.40025.0416. Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding H.40025.0416 Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding Inleiding Een gezond voedingspatroon is voor iedereen van belang. Gezonde voeding levert de energie en de voedingsstoffen die uw lichaam

Nadere informatie