De oudere werknemer: je zou voor minder depressief. een ontwikkel programma

Transcriptie

1 De oudere werknemer: je zou voor minder depressief worden een ontwikkel programma De toekomst is niet zomaar een plek waar we heen gaan, maar een plek die wijzelf creëren. De wegen erheen kunnen niet worden gevonden, maar moeten worden gemaakt en de activiteit van dat maken verandert zowel de maker als de bestemming. John Schaar 1

2 Opbouw presentatie Kennismaking Focus negatief: voorkomen depressie, burnout, uitval Focus positief: ontwikkelprogramma Voor wie: leidinggevenden, begeleiders en ervaren werknemers Inhoud: Opbouw presentatie: inhoud Op safari naar je werk: terrein verkennen Vorm geven aan je zevenboom Waar sta je en wat kies je? Je zevenboom planten Zet keuzes om in actie: groei-,snoei-, en bloeiplan maken Voer plannen uit: het teeltplan realiseren Evaluatie en bijsturing: de vruchten proeven Procedure in bedrijf Eigen analyse door ervaren werknemer Analyse door leidinggevende Loopbaangesprek levert knelpunten en uitdagingen Actieplan (ev. Personeelszaken) Uitvoering Evaluatie en bijsturing 2

3 1. Relaties en communicatie 2. Werken en presteren 4. De maatschappij 3. Het materiële 5. Zingeving waarden 6. Het lichaam 7. De geest 1. Relaties en communicatie Breid relationele vaardigheden uit Geef, vraag en krijg feedback Geef erkenning Zorg dat je erkenning krijgt Verstevig positieve relatie met jezelf 1. Relaties en communicatie Breid relationele vaardigheden uit Leer nee-zeggen Wacht minder af, neem initiatief Laat je persoon zien Lever minder kritiek Bouw netwerk op 3

4 1. Relaties en communicatie Geef, vraag en krijg feedback Stap 1: de feiten Stap 2: de interpretatie: jouw denken Stap 3: de gevoelens: jouw gevoelens Stap 4: de vraag naar verandering 1. Relaties en communicatie Geef erkenning Is basis van contact Is de olie van de communicatie 1. Relaties en communicatie Verstevig positieve relatie met jezelf Ga vriendelijk om met jezelf Tem je innerlijke saboteur Verzorg je extra 4

5 2. Werken en presteren Spanning persoon, functie en vak + en - van werken en vrije tijd Factoren die werken/stoppen bepalen Ouder worden en veroudering Persoon en functie en vak functie vak persoon Welk deel van functie komt overeen met uw persoon? Wat zou je graag toevoegen aan uw functie? Wat graag kwijt uit functie? Wat van je vak wil je meer in je functie? Wat toevoegen aan persoon om je functie optimaler te doen? 5

6 2. Werken en presteren Positieve punten van werken Inkomen Sociale kontakten Structuur, ritme Status Weggaan en weer thuiskomen Gespreksstof 2. Werken en presteren Positieve punten van werken Persoonlijke ontwikkeling Bijdrage maatschappij Uitdaging, ei kwijt Autonomie Verhoogt eigenwaarde 2. Werken en presteren Negatieve punten van werken Stress Steeds hogere eisen en verwachtingen Gebrek erkenning, waardering Kost veel energie Belasting privé-leven 6

7 Vrije tijd 2. Werken en presteren Positieve punten van vrije tijd Tijd voor...jezelf, elkaar, gezondheid, hobby s, contacten Andere kanten van jezelf ontwikkelen Je moet niet meer zo nodig Andere uitdagingen aangaan 2. Werken en presteren Negatieve punten van vrije tijd Kost veel geld Geen vrije dag meer Wereld kan kleiner worden Kan sneller oud worden Verlies van vrijheid voor partner 7

8 2. Werken en presteren Negatieve punten van vrije tijd In beslag genomen door anderen Ei niet kwijt kunnen Op elkaars lip zitten Verveling, verteveling Er niet meer bij horen Factoren die blijven-werken/stoppen bepalen Persoonsgebonden: gezondheid, familiaal, financieel, zelfbeeld, netwerk, leerbereidheid, behoefte erkenning, vrije tijd, waardensysteem, netwerk Werkgebonden: afwisseling, druk, sfeer, inhoud, autonomie, uitdaging, bevoegdheden, intern doorstromen Organisatiegebonden: beeldvorming ew, leeftijdsbewust beleid, cultuur, gebruik beleidsmiddelen, stijl van leidinggeven, respect Cultuurgebonden: maatschappelijk denken, politiek 2. Werken en presteren Verouderen Mijn veroudering: motivatie, gebrek sociale vaardigheden, reactievermogen, leervermogen Door werkgever: belasting, leeraanbod, begeleiding van verandering, feedback, ondersteuning Positieve kenmerken: beter omgaan conflicten, relativering, loyaler, denk eerst, vakkennis, collectief geheugen, verantwoordelijker 8

9 3. Het materiële Ga op zoek naar informatie over uw pensioen. - 55: : raming@rvp.fgov.be of gratis : rijksregisternummer bij de hand 4. De maatschappij Steeds digitaler Kennis veroudert snel, belang van bijleren Ontgroening en vergrijzing Emotionele intelligentie wint aan belang Nieuwe verwachtingspatronen Nieuwe verwachtingen Is klantgericht Is flexibel, open voor verandering Communiceert goed Bedenkt creatieve oplossingen Werkt aan kwaliteit, 8 is niet genoeg Is werkondernemer Werkt bedrijfsmatig en kostenbewust Fier medewerker 9

10 5. Zingeving - waarden Welke basishouding kies je? Welke waarden kan je realiseren? (welke niet?) Wat doet je deugd? (Wat mis je?) Wat doe je ermee? Inleveren? Transformeren? Doorzetten Voorbeelden Hoe kweek je positieve instelling en ga je op zoek naar eigen aandeel, bijdrage Je kunt beter een kaarsje aansteken dan de duisternis bestrijden. 6. Het lichaam Breid je kennis uit Voed je verantwoord Slaap voldoende Ontspan voldoende Ga regelmatig op doktersbezoek Stop met roken Ga constructief met stress om Zoek vorm van beweging 10

11 7. De geest Ontwikkel creatief denken Train concentratie, geheugen, zintuigen, leervermogen Boor inspiratiebronnen aan Werk met de glimlach Ken je kwaliteiten 7. De geest Ontwikkel creatief denken Erin geloven Oefenen Oordeel uitstellen Brainstormen Linker en rechter hersenhelften 11

12 Hoe vaker je een bezigheid oefent hoe meer het bijbehorende hersengebied zich uitbreidt. Dit proces gaat langzamer als je ouder wordt maar het stopt niet. M. Sitskoorn Het is een slechte muis die maar één gaatje kent. 7. De geest: trainen Zintuigen Concentratie Geheugen Leervermogen 12

13 7. De geest: inspiratiebronnen De natuur De kunst De houding van hier en nu Flow Eigen bronnen 7. De geest: werk met de glimlach Verzamel materiaal citaten uitspraken moppen cartoons presentaties fotoos 13

14 De ware ontdekkingsreis bestaat niet uit het zoeken van nieuwe vergezichten maar uit het krijgen van nieuwe ogen. Marcel Proust Oude breinen zijn als oude paarden: je moet ze blijven trainen als je ze aan het werk wilt houden. 14

15 Als je wilt dat iets goed gebeurt, zorg dan dat een paar oude knarren het doen. Bette Davis Om jong te blijven is een mind-lift veel beter dan een face-lift. Marty Bucella 15

16 verder lezen Tot slot Ik wens u veel succes met de grote uitdaging van de ervaren werknemer Mailadres: info@markclaus.be Je haalt het beste uit anderen, niet door hen het vuur aan de schenen te leggen, maar door het het vuur in hun binnenste aan te wakkeren. Bob Nelson 16

17 Veruit het mooiste geschenk dat het leven ons geeft, is om ons te mogen bezighouden met werk dat de moeite waard is.roosevelt. 17