COMPLIMENTEN VAN R.K. ZAJECAR Assistent Coach HandbalAcademie Jokelyn Tienstra

Transcriptie

1 Uit de media HandbalAcademie wedstrijdverslagen In de Spotlight Esther Schop Wij stellen aan u voor Maaike Gouda Over de HandbalAcademie Anja van Geel Europacupavontuur ondanks verlies geslaagd Rachel en Roxanne werken aan herstel Hoor wie klopt daar kinderen Wist U Dat COMPLIMENTEN VAN R.K. ZAJECAR Assistent Coach HandbalAcademie Jokelyn Tienstra Na 2 jaar alleen training en vorig jaar het debuut van de Handbal Academie in de AFAB Eredivisie, was daar in november 2009 het volgende debuut: Met het HandbalAcademie team uitkomen in de Europacup! Door vorig seizoen als 4 e te eindigen in de reguliere competitie (play-offs dus niet meegeteld) kwalificeerde het HandbalAcademie team zich voor de EHF Challenge Cup. Omdat alleen de speelsters die niet met hun eigen club Europees spelen, uit konden komen voor het HandbalAcademie team moesten we deze twee wedstrijden spelen met een zeer jong team. Dit betekende dat het spelen om de EHF Challenge Cup voor velen zelfs een eerste ervaring was met spelen in Europees clubverband. Het zal u dan ook niet verbazen dat onze tegenstander, de Servische nummer 4 van het afgelopen seizoen, voor ons een onbekende was. Inmiddels is ons veel meer bekend van dit Servische sterrenteam. R.K. Zajecar is een zeer ervaren team, dat niet alleen tot de top van Servië behoort, maar ook in Europees verband goed presteert. Daarnaast heeft R.K. Zajecar afgelopen zomer vele nieuwe speelsters aangetrokken om zowel in de nationale competitie, maar ook bij de EHF Challenge Cup hoge ogen te kunnen gooien. Het zijn 2 mooie wedstrijden geworden, waarin het HandbalAcademie team heeft verloren, maar zeker een visitekaartje heeft afgegeven voor de toekomst. Vooral in Servië werd er door onze meiden heel goed verdedigd, waarbij ook de fantastische keepers daarachter niet vergeten mogen worden! Het Europees avontuur begon met een uitwedstrijd. Door snel en frivool spel wist het HandbalAcademie team de tegenstander te overdonderen. Bij 1-tegen-1 situaties kwamen de meiden nog kracht tekort, maar als er snel gespeeld werd, had Zajecar zeker de handen vol. Bij de thuiswedstrijd die een week later volgde, was de tegenstander beter voorbereid, waardoor het HandbalAcademie team al in een vroeg stadium tegen een grote achterstand aankeek. Toch bleven de meiden vechten en door vele break-outs en mooie spelsystemen werden de grote, sterke verdedigsters van Zajecar toch nog vaak verrast. Dit Europees avontuur is voor de meiden van de Handbal Academie een goede ervaring geweest op weg naar hun internationale carrière. En als de tegenstander, die zelf al jaren professioneel handbal speelt, na afloop complimenten geeft over het talent dat er in Nederland rondloopt, dan mag dit team trots zijn op hun prestatie. Het HandbalAcademie team heeft met flair afscheid genomen van de Europa Cup en R.K. Zajecar gaat zeker ver komen in dit toernooi. Voor de meiden ligt nu weer de focus op de Nederlandse competitie, maar zo n geweldig Europees avontuur smaakt wel naar meer!

2 Uit de Media BALEN OP DE RESERVEBANK Ondanks deceptie bij Oranje blijft Danick Snelder positief De teleurstelling was dubbel zo groot voor Danick Snelder. De kersverse international van het Haagse Hellas had onlangs te horen gekregen dat zij definitief aan de nationale A-ploeg is toegevoegd. En uitgerekend in de kwalificatieinterland tegen Macedonië speelde Nederland een dramatische partij. Zonder dat de cirkelloopster ook maar een minuut speeltijd kreeg. "Nee, het was niet de leukste dag uit m'n handballoopbaan", erkent de pas 19-jarige inwoonster van Pijnacker." Als je ploeg wint en je speelt niet, dan heb je daar nog vrede mee. Maar nu was het helemaal een ramp. Ik zat me op de wisselbank op te vreten. Niks is zo vervelend als toekijken hoe slecht het me je ploeggenoten gaat." Oranje leek zich na de eerste helft in kansrijke positie te manoeuvreren voor een EK-ticket volgend jaar december. Vlak voor de rust leidde de ploeg van bondscoach Henk Groener met In het tweede half uur ging alles mis en binnen twintig minuten waren de rollen omgedraaid en beschikte Macedonië over een onverwachte voorsprong. Het werd uiteindelijk 20-20, maar dat was voor Oranje een deceptie van de eerste orde. "Onbegrijpelijk", vindt ook Snelder." Je ziet het vanaf de kant gebeuren, maar je hebt er geen grip meer op. Ook de trainer niet. Hij vroeg na vijf minuten al een time-out aan, maar het lukte niet meer in het ritme te komen. Op dat moment misten we een echte leider in het veld. De felheid was weg, alles zat tegen, niks lukte meer en steeds waren we net een pas te laat. Pas in de 23e minuut van de tweede helft maakten we ons tweede doelpunt. We begonnen de eerste helft heel sterk. We hadden echt zo'n uitstraling van: ons kan niets gebeuren, hier zijn we en we zullen eens laten zien wat we kunnen. Dat was na rust allemaal weg." Opvallend was, dat de opbouwers Maura Visser, Pearl van de Wissel en Laura van der Heijden er niet meer in slaagden de cirkelloopster te bereiken. " En dat lukte tijdens het trainingskamp in Slowakije wèl goed", weet Snelder zich te herinneren. " Toen waren Marcella Deen en ik mee als cirkelloopster en wij werden steeds aangespeeld. Dat liep als een trein. Nu konden ze Diane Lamein bijna niet bereiken aan de cirkel." Danick Snelder kreeg onlangs te horen van bondscoach Groener, dat zij definitief is toegevoegd aan de A-ploeg. De routiniers Arjenne Paap en Tessa Cocx, die beiden in het verleden ook voor Hellas uitkwamen, kregen geen invitatie meer." Ik weet niet hoe ze daar op gereageerd hebben. Ik heb niks van ze gehoord. Maar ik had voor die tijd al niet veel contact met ze, omdat ik nog bij Jong Oranje zat. Maar ze zullen het niet leuk hebben gevonden. Je wilt toch altijd graag voor Oranje spelen." Ondanks de enorme teleurstelling van zondag breken er voor Danick Snelder nog mooie tijden aan in de nationale ploeg. Als lid van de Handbal Academie studeert ze sportmarketing en traint daarnaast vrijwel elke dag op Papendal. "Geweldig", zegt ze glunderend. "Het is voor mij nooit te veel. Dat is toch het mooiste om elke dag intensief met je sport bezig te zijn. Ik vind handbal een machtige sport en zeker nu met al die wedstrijden op hoog niveau is het genieten." HandbalAcademie Team - Wedstrijdverslagen HANDBALACADEMIE VERLIEST NA VIJF KEER WINST Aan de zegereeks van de Handbalacademie is gisteravond een einde gekomen. De speelsters wisten de eerste vijf competitiewedstrijden in de eredivisie te winnen, maar gingen gisteren in het Limburgse Beek tegen BFC met onderuit. Ondanks het verlies blijven de talenten nog wel de nummer één van de ranglijst. Die positie moeten ze nu echter delen met E&O uit Emmen en SEW uit Nibbixwoud. Het team uit Beek staat na de winst op de vierde plaats in de eredivisie. Volgende week speelt de Handbalacademie de thuiswedstrijd tegen VOC uit Amsterdam, de kampioen van vorig jaar. Die wedstrijd wordt gespeeld in het Topsportentrum in Poort.

3 BELANGRIJKE WEDSTRIJDEN VOOR HANDBALACADEMIE Voor het team van de Handbalacademie staan er deze week twee belangrijke wedstrijden op het programma. Morgen wordt er in de Topsporthal tegen T+A/VOC Amsterdam gespeeld en zaterdag wordt het tweede duel in de Europese Challenge-cup tegen R.K. Zajecar uit Servië in Waterwijk gespeeld. De Amsterdamse speelsters werden vorig jaar kampioen in de eredivisie en wonnen de nationale beker. Momenteel staat het talententeam van de Handbalacademie gedeeld met E&O uit Emmen op de eerste plaats in de AFAB eredivisie. Afgelopen weekend werd het eerste duel tegen de Servische ploeg overigens met verloren.,,het was vooraf niet reëel om te denken dat we van die ploeg zouden winnen, want er zitten een aantal spelers in met veel ervaring. Vooraf had ik getekend voor dit verschil, maar achteraf had het kleiner kunnen zijn'', reageert Tijsterman. Vanavond en ook zaterdag kan de trainster niet beschikken over de speelsters die bij de Amsterdamse ploeg spelen of ook Europees moeten spelen met hun eigen team. Vanavond en ook zaterdag kan Tijsterman dus onder andere Laura van der Heijden en Marcella Deen van Amsterdam niet opstellen en zal ook Larissa van Dorst er tegen de Servische ploeg niet bij zijn.,,daar gaan we vanavond al rekening mee houden. We gaan toch naar die wedstrijd van zaterdag toewerken. Het verschil is dan wel twaalf doelpunten en dat is veel, maar niet onmogelijk'', zo hoopt Tijsterman. HANDBALSTERS ONDERUIT TEGEN AMSTERDAM De speelsters van de Handbalacademie hebben gisteravond met maar liefst tien doelpunten verschil verloren van T+A/VOC Amsterdam. In het Topsportcentrum in Poort werd het voor de kampioen van vorig jaar. Het talententeam van de academie moet daardoor de koppositie in de eredivisie nu delen met E&O uit Emmen. Zij hebben net als de ploeg van trainster Monique Tijsterman tien punten, maar een wedstrijd minder gespeeld. De Amsterdamse ploeg begon sterker aan de wedstrijd en bracht het verschil in doelpunten al snel op vijf.,,we komen afspraken niet na en dan krijg je het tegen deze ploeg moeilijk, want zij maken daar goed gebruik van'', reageerde Danick Snelder. Dat het verschil uiteindelijk op tien doelpunten kwam te staan, kwam voor de cirkelspeelster als een domper. Dat had ze niet verwacht en ook niet gedacht tijdens de wedstrijd.,,toch is het zo en dat vind ik best frustrerend, want dat had niet gehoeven. Ik vind namelijk dat we normaal gesproken, zeker op fysiek gebied, niet voor VOC onder hoeven te doen. Dat het nu wel het geval is, heeft misschien ook met vermoeidheid te maken'', zo meent Snelder. Dat de speelsters vermoeid waren heeft onder meer te maken met de vele wedstrijden die ze spelen. Daarnaast deden een aantal vaste speelsters niet mee bij de Handbalacademie vanwege andere verplichtingen of blessures.,,allemaal excuses en die wil ik eigenlijk niet noemen, maar het is wel zo'', vulde Snelder aan. Duidelijk werd gisteravond in ieder geval dat talent alleen niet genoeg is. Hoeveel talent er binnen een ploeg ook is er zal altijd gestreden en gedisciplineerd gespeeld moeten worden. En dat gebeurde gisteravond te weinig en dus was het verschil van tien doelpunten terecht.

4 HANDBALACADEMIE KANSLOOS UITGESCHAKELD De handbalsters van de Handbalacademie zijn zaterdagavond kansloos uitgeschakeld in de Europacup. In sporthal Waterwijk werd met verloren van het Servische RK Zajecar. Vorige week werd het eerste duel al verloren met ,,Het waren hele leerzame wedstrijden. Dan kun je tienduizend competitiewedstrijden spelen, maar hier heb je als speelster nog meer aan. De tegenstand is zo veel groter'', blikt coach Monique Tijsterman terug op de dubbele confrontatie. Ondanks dat Tijsterman over de gehele prestatie redelijk tevreden is, was ze dat zaterdag niet over de eerste helft van de ploeg.,,we zijn redelijk boos geweest in de rust. Alles was slecht. Het ontbrak vooral aan zelfvertrouwen en speldiscipline. Na rust ging dat stukken beter. De speelsters lieten gewoon niet zien wat ze kunnen. We wisten dat Zajecar beter zou zijn, maar dan moet nog wel alles gegeven worden en dat gebeurde zeker niet.'' HANDBALSTERS ONDERUIT IN RAALTE: De handbalsters van de Handbalacademie hebben gisteravond in Raalte verloren van Kwiek. De ploeg uit Overijssel was met sterker dan het talententeam. Door de nederlaag moet het team van trainster Monique Tijsterman de eerste plaats in de eredivisie nu delen met twee andere ploegen. Als de teams die onder de Handbalacademie staan hun inhaalwedstrijden winnend afsluiten dan zou het overigens zo maar kunnen dat het team op de zesde plaats staat. Een plek die onwaardig is voor het team.,,daarom zijn we blij dat deze nederlaag nu komt en niet in de nacompetitie, maar we hebben nu drie wedstrijden achter elkaar verloren en dat moet maar eens afgelopen zijn. Duidelijk was gisteravond dat de focus weg is. Die moet terug, want het was gewoon niet goed'', kijkt Tijsterman terug op de verloren wedstrijd. Dat de focus momenteel ontbreekt, heeft volgens Tijsterman te maken met het drukke programma van de laatste weken. Daarnaast is er de niet vaak getraind met een volledige selectie.,,daar hebben de speelsters mee te maken en dan moet er altijd weer even gewend worden aan elkaar, maar dan nog hadden we deze wedstrijd moeten winnen.''

5 In de Spotlight Esther Schop Naam: Esther Schop Geboren op: 22 januari 1990 Geboren in: Alkmaar Verliefd, verloofd, getrouwd: vrijgezel Opleiding: SPH in Nijmegen Huidige handbalclub: Kiddy World/SEW Positie: cirkel Heb je bepaalde vaste rituelen voor een wedstrijd? Altijd even naar de wc gaan en mijn haar moet goed strak naar achter zitten. Wat is je grootste handbalblunder? Struikelen Wat wil je na je handbalcarrière gaan doen? Dan wil ik trouwen en kinderen krijgen. Wie van je ploeggenoten vind jij de beste? En waarom? Iedereen bij de HandbalAcademie heeft talent. Maar het team staat voorop. Wat zijn jouw kwaliteiten als handbalster? Verdedigen Wat is voor jou de ultieme tophandbalclub? Een club waar ik me verder kan ontwikkelen en kan waar ik kan leven van mijn hobby/sport. Hoe zie je jezelf over 10 jaar? Gelukkig, handballend en gezond. Als je één vraag zou mogen stellen aan Jan-Peter Balkenende, wat zou je vragen? Wilt u een keer meetrainen? Wat zou je doen met een miljoen? Een deel zou ik uitgeven, een deel sparen en een deel delen. Beste boek: boeken van bijvoorbeeld Jill Mansell en Cathy Kelly Beste film: feel good films Favoriete televisieprogramma: Jan Smit de zomer voorbij Favoriete drankje: Mojito, Martini Favoriete muziek: verschillend Favoriete vakantiebestemming: zonnig land of wintersportland Favoriete gerecht: beenham met gebakken aardappeltjes en sperziebonen, Turkse pizza Favoriete huisdier: mijn hondje Kenneth Na(a)m(en): Jan en Marian Schop Woonplaats: Schagerbrug Beroep moeder: doktersassistente, werkzaam op de Poliklinische OK Beroep vader: gymnastiekleraar Hobby s: De hobby s van Jan zijn tennis, voetbal (ivm enkelprothese niet meer actief), golfen en muziek luisteren. De hobby s van Marian zijn tennis, hardlopen (vroeger gehandbald), lezen en leuke dingen doen met vriendinnen. En natuurlijk voetbal en handbal kijken bij onze zoon en dochter. Heeft u nog meer dochters/zonen? Zo ja, hoeveel en van welke leeftijd? We hebben nog een zoon, Remko 22 jaar. Beschrijf uw dochter in 5 woorden: Sociaal met een grote S, zelfstandig, lief, fanatiek, perfectionistisch (het kan altijd beter, vooral met handballen). Hoe was uw dochter als kind? Zat het er altijd al in dat ze fanatiek handbalster zou worden? Ja, ze was altijd al heel fanatiek en gedreven, speelde van jongs af aan in een hoger team met oudere meisjes. Wat maakt uw dochter bijzonder? Dat ze onze dochter is. Allebei onze kinderen zijn zeldzaam mooie mensen waar wij nog heel veel van kunnen leren. Hoe ziet u uw dochter over 10 jaar? Als een gelukkig mens, die al deze mooie ervaringen meeneemt in haar verdere leven. Nog steeds sportend, leuke baan en wellicht man en kinderen (want daar is ze echt gek op). Er kan geen kinderwagen voorbij komen zonder te zeggen wat een schatje, haha! Bent u trots op uw dochter? Zo ja, waarom? Heel erg trots, vooral omdat ze zo n warm mens is, die gevoel heeft voor de medemens (net zo als onze zoon, trouwens) en omdat het zo n doorzetter is. Is uw dochter veranderd nu ze op de HandbalAcademie zit? Ze is nog steeds onze Esther, maar natuurlijk is ze zelfstandiger geworden. Wat moeten we absoluut weten over u en uw dochter? Wat wij heerlijk vinden is dat de korte tijd die we bij elkaar zijn, in het weekend, we zo lekker overal over kunnen kletsen en het gezellig hebben!

6 Wij stellen aan u voor Maaike Gouda Leeftijd: 31 Woonplaats: Almere Foto: Maarten Feenstra Op welke manier ben je betrokken bij de HandbalAcademie? Ik ben evenementencoördinator bij het Topsportcentrum Almere. Het Topsportcentrum faciliteert de thuiswedstrijden van het HandbalAcademie team en de andere evenementen die zij organiseren. Ik ben de schakel tussen de evenementenorganisator en de mensen op de vloer. Ik zorg samen met de beheerders dat de wensen van de HandbalAcademie worden uitgevoerd, zoals zij dat willen. Wat zijn je verdere werkzaamheden binnen het Topsportcentrum? Naast de evenementen van het HandbalAcademie team hebben we natuurlijk nog veel meer evenementen. Voor alle evenementen ben ik de schakel tussen de klant en de interne organisatie. De hoeveelheid werk per evenement verschilt. Bij de evenementen van de HandbalAcademie is alles heel goed geregeld en heb ik daar weinig omkijken naar. Wat maakt jouw werk leuk? Het leuke aan deze baan is dat er zoveel verschillende soorten evenementen zijn in het Topsportcentrum. Niet alleen sportieve evenementen, maar ook zakelijke evenementen. Gelukkig weten de sportbonden de weg naar het Topsportcentrum Almere goed te vinden. Maar we moeten er natuurlijk wel voor zorgen dat ze blijven terugkomen. Wij onderscheiden ons in de goede service die wij verlenen. De klant is koning en wij doen onze uiterste best alle wensen uit te voeren. Binnen de zakelijke markt is de bekendheid minder groot, maar ook dat begint te komen. Dat komt bijvoorbeeld door verschillende grote evenementen die we onlangs hebben georganiseerd. En de gemeente zelf heeft hier natuurlijk ook regelmatig vergaderingen. Ben je zelf een actief sporter? Dat was ik wel, maar nu minder. Ik wil dat wel weer gaan oppakken. Van mijn 8 e tot 22 e jaar heb ik volleybal gespeeld. Dus met volleybal heb ik wel een extra affiniteit. Ik heb ook bij Topvolleybal Nederland gewerkt en ben teammanager van Omniworld Volleybal geweest. Dus ik ken ook de andere kant van de sport. Wat is je indruk van de HandbalAcademie? Hoewel ik niet direct contact heb met de speelsters en begeleiders van de HandbalAcademie, ken ik het concept natuurlijk wel. Daarover kan ik alleen maar zeggen dat ik diep respect heb voor het feit dat zij zoveel tijd en energie in de sport steken. Ik heb van dichtbij meegemaakt wat je moet doen en vooral laten om topsport te bedrijven. De organisatie rondom het HandbalAcademie team verloopt ontzettend goed. Al vanaf het begin dat zij hier in het Topsportcentrum Almere gingen spelen, is de samenwerking altijd heel prettig geweest. En ik vind het natuurlijk ontzettend leuk dat het HandbalAcademie team bij ons haar thuiswedstrijden speelt! Maaike s favoriete Boek: Het Magdalena Mysterie Film: ik heb niet echt een favoriete film. TV programma: ik kijk graag naar programma s als de Ghost Whisperer. Sporter: João Eduardo de Paula (Braziliaanse volleyballer) Over de HandbalAcademie Anja van Geel Anja van Geel is sportdiëtiste. Ze begeleidt de speelsters van de HandbalAcademie op het gebied van voeding. Naast haar werkzaamheden voor de HandbalAcademie, begeleidt ze andere sporters op Papendal en heeft ze een eigen praktijk in Heesch. Als speelsters starten met de HandbalAcademie zie je dat ze meer gaan trainen en daarmee meer energie gaan verbruiken. Het is belangrijk om de voeding aan te passen op dit verhoogde verbruik van energie. Aan het begin van het seizoen vertel ik de speelsters over de invloed van voeding op de prestatie. Daarnaast zie ik alle speelsters individueel om hun persoonlijke situatie te bespreken. Afhankelijk van de benodigde verbeteringen zie ik sommige speelsters vaker dan andere. Soms zijn er bijvoorbeeld maagdarmproblemen, of heeft een speelster moeite met meer te eten, wat wel nodig is om de gevraagde prestatie te kunnen leveren. Eens per zes weken ben ik een avond op de HandbalAcademie en dan kunnen alle vragen op het gebied van voeding worden gesteld. De HandbalAcademie vind ik een erg goed initiatief. Ik denk dat dit een voorbeeld is voor veel takken van sport. De multidisciplinaire samenwerking spreekt me erg aan. Ik ben al vanaf de start betrokken bij de HandbalAcademie. In het begin was het natuurlijk nog wel wat aftasten, maar dat is logisch. Nu is de samenwerking goed. Ik overleg alles met de coaches en dat werkt uitstekend. Voor mezelf ben ik nog wel op zoek naar meer continuïteit. Ik ben natuurlijk niet altijd op Papendal aanwezig en dat maakt de drempel toch wel hoger dan ik zou willen. Ook wil ik het imago van de sportdiëtist verder verbeteren. Er wordt niet altijd even positief tegenaan gekeken. Vaak bestaat het beeld dat diëtisten altijd vertellen wat je niet mag eten, terwijl er zoveel manieren zijn om verbetering te bewerkstelligen. Hoewel ik erg druk ben en veel sporters begeleid, wil ik zeker proberen mijn gezicht wat vaker te laten zien, zodat de drempel lager wordt. Maar over het algemeen ben ik erg tevreden.

7 EUROPACUPAVONTUUR ONDANKS VERLIES GESLAAGD Het team van de HandbalAcademie speelde dit seizoen voor het eerst in de Europacup. De tegenstander was het Servische team R.K. Zajecar. Voor veel speelsters was dit de eerste keer dat zij in de Europacup uitkwamen. Assistent coach Gino Smits kijkt met een goed gevoel terug op de deelname van de HandbalAcademie. We hadden een zware loting en wisten dat het heel moeilijk zou worden tegen zo n ervaren team. Uiteindelijk hebben we dan ook twee wedstrijden verloren, maar wel ontzettend veel geleerd. Smits was verrast over hoe het team speelde tijdens de eerste wedstrijd in Servië. Ze waren ontzettend gretig en hebben drie kwartier goed gespeeld. Vooral de eerste helft hebben de speelsters gevochten voor wat ze waard zijn. In de tweede helft zag je toch de ervaring van de Servische ploeg. Wij hadden gewoon meer moeite om doelpunten te maken. Maar over het algemeen heeft het team opvallend goed gespeeld. De start van de thuiswedstrijd verliep minder goed. Het eerste halfuur was slecht. Het leek wel of ze aan de grond genageld stonden, zegt Smits. Gelukkig ging het in de tweede helft een stuk beter, deze helft werd zelfs winnend afgesloten. Hoewel het team twee wedstrijden heeft verloren is Smits tevreden met de prestatie van het team. De meiden hebben laten zien dat zij niet voor niets op dit niveau spelen. Ze zijn een ervaring rijker, niet alleen op sportief gebied, maar ook mentaal. Het spel was beter dan we hadden verwacht. Maar delen van de wedstrijden waren ook slechter dan verwacht. De consistentie ontbreekt nog. Dat ligt vooral aan de ervaring die nog ontbreekt. De speelsters hebben ontzettend veel geleerd. Dit was een geweldige ervaring die ook weer positief bijdraagt aan de algemene ontwikkeling van de HandbalAcademie. Voor Monika Kornet en Sharina van Dort was dit de eerste ervaring in het Europacup toernooi, wat waren vooraf hun verwachtingen? Monika: Het uitkomen in een Europees toernooi brengt toch wel extra spanning met zich mee. Er was veel publiek op de wedstrijd afgekomen en je weet dat het niveau van handbal in Servië gewoon hoger ligt. Het team waar we tegen speelden heeft vorig jaar 7 nieuwe speelsters aangekocht, allemaal met internationale ervaring. Onze groep was toch vrij jong en onervaren, maar zeker niet kansloos. Sharina: Ik was wel zenuwachtig en wist dat we moesten knokken. Ik had verwacht dat het een fysieke wedstrijd zou worden en dat was ook zo. Hoe hebben jullie onder die druk in Servië gespeeld? Sharina: We hebben geknokt en in de eerste helft konden we de tegenstander goed bijbenen, maar in de tweede helft zag je wel het verschil in ervaring. Monika: De eerste helft hebben we heel goed gespeeld. Het leek wel of ze ons wat onderschat hadden. In de tweede helft ging het na de eerste tien minuten minder. We kregen veel break outs tegen en dat was eigenlijk niet nodig. Wat waren de verwachtingen voor de return in Nederland na deze nederlaag? Monika: We wisten dat het heel lastig werd om nog een kans te maken om door te gaan. Ons doel was dan ook om een mooie wedstrijd neer te zetten en deze keer 60 minuten goed te spelen. Sharina: Mijn instelling was zeker om deze wedstrijd te gaan winnen! En is dat gelukt? Monika: Helaas hebben we in de eerste helft niet goed gespeeld. Ik weet eigenlijk niet goed waar dat aan lag. In de tweede helft hebben we dat nog wel goed gemaakt, maar uiteindelijk de wedstrijd toch verloren. Sharina: We begonnen inderdaad niet goed en daardoor liepen we een hele tijd achter de feiten aan. Hoe kijk je nu terug op deze ervaring? Monika: Dit is toch wel een ervaring om niet te vergeten. Het was heel leerzaam. Het niveau is veel hoger. En je bent ontzettend gefocust op de tegenstander. Normaal ben je ook wel gefocust op de tegenstander, maar nu was dat 2 weken lang. In de eerste wedstrijd heb ik 10 minuten kunnen spelen, in de tweede wedstrijd wel veel meer. Over mijn spel in de tweede helft in Almere ben ik wel tevreden Sharina: Het was een leuke en leerzame ervaring. Het is toch een stuk fysieker dan wat we in Nederland gewend zijn. Je moet 60 minuten lang vol gaan. Op de laatste tien minuten in Almere na, heb ik beide wedstrijden helemaal mogen spelen.

8 RACHEL PIEKHAAR EN ROXANNE BOVENBERG WERKEN HARD AAN HERSTEL Rachel Piekhaar en Roxanne Bovenberg zijn al enige tijd geblesseerd. Ze werken hard aan hun revalidatie en natuurlijk aan hun terugkeer op het veld. Waar zijn jullie precies aan geblesseerd? Rachel: Ik heb een schouderblessure. Het kraakbeen in mijn schouder is gescheurd, in het voorste kapsel zit een scheurtje en ook in de bicepspees zit een scheurtje. Roxanne: Precies 6 maanden geleden is mijn achillespees afgescheurd. Hoe worden jullie nu behandeld? Rachel: Op 2 september ben ik geopereerd aan mijn schouder. Een paar weken daarna ben ik begonnen met de fysiotherapie. Ik krijg zowel op Papendal fysiotherapie als in mijn woonplaats. Op 19 december moet ik weer terug naar de arts en dan zal hij kijken of de operatie geslaagd is. Maar daar ga ik wel vanuit, want ik voel nu al langzaamaan wat verbetering. Roxanne: De dag nadat mijn achillespees was afgescheurd ben ik geopereerd. Dat is ook noodzakelijk bij deze blessure. Daarna heb ik 6 weken in het gips gezeten en zodra ik uit het gips mocht ben ik met fysiotherapie gestart. Eens per week ga ik naar mijn eigen fysiotherapeut en verder volg ik op Papendal een eigen programma om te revalideren. Wanneer hopen jullie weer te kunnen spelen? Rachel: De revalidatietijd verschilt per persoon, maar over het algemeen staat daar zo n 6 maanden voor. Helaas is de schouderblessure niet de enige blessure die ik heb. Ik heb een MRI van mijn enkel laten maken en hieruit bleek dat ik drie botkneuzingen heb, vocht in mijn enkel en dat mijn enkelbanden, zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant, zijn gescheurd. Dit betekent dat ik het ook met mijn enkel 1 tot 2 maanden rustig aan moet doen. Mijn doel is om tijdens de WK-kwalificatie in mei 2010 weer te kunnen spelen. Roxanne: Voor mijn blessure staat een revalidatie van 8 tot 12 maanden. Gelukkig gaat de revalidatie voorspoedig en ik hoop in januari weer wedstrijdfit te zijn. Zo n 2 maanden geleden had ik wel even een terugslag en had ik een irritatie op mijn achillespees, maar gelukkig gaat het nu weer goed. Hoe is het om op Papendal te zijn, zonder dat je volledig in het team kunt meedraaien? Rachel: Het is eigenlijk heel dubbel. Aan de ene kant is het fijn dat ik de meiden nog steeds zie. Dat is ook goed voor het teamgevoel. Natuurlijk is het ook fijn dat ik daar mijn eigen trainingsprogramma kan volgen. Maar aan de andere kant baal ik natuurlijk als ik de meiden zie trainen en ik niet met hen kan meedoen. Roxanne: Monique Tijsterman heeft mij gevraagd als teammanager, zodat ik tijdens mijn revalidatie toch betrokken blijf bij de HandbalAcademie. Dat is ontzettend leuk. Ik doe bijvoorbeeld technische besprekingen of stel een dagprogramma samen. Dat bevalt uitstekend. Natuurlijk is het niet altijd leuk dat ik niet volledig kan meedraaien, maar ik kan gelukkig al een groot deel van de training weer meedoen. Daarnaast ben ik zo met mezelf bezig om terug te komen, dat ik het ook niet altijd doorheb wat ik mis. HOOR WIE KLOPT DAAR KINDEREN Op woensdag 18 november organiseerde de HandbalAcademie wederom een Sinterklaasmiddag. Na het succes van vorig jaar was het animo dit jaar wederom groot. Bijna 350 kinderen namen deel aan deze sportieve en leerzame middag. Om uur startte de clinic voor de mini s en de B en C jeugd. De clinic werd uiteraard verzorgd door Monique Tijsterman, de speelsters van het Handbal- Academie team, met ondersteuning van CIOS studenten. Tijdens de clinic werden de kinderen flink in beweging gezet, maar kregen zij ook veel speluitleg. Voor de mini s duurde de clinic een uur, waarna zij hun schoen mochten zetten. Natuurlijk ging dit gepaard met het zingen van sinterklaasliedjes. Voor de B en C jeugd duurde de clinic tot uur. Daarna gingen zij spandoeken maken om het team van de HandbalAcademie zo goed mogelijk aan te moedigen. In de volgende Break Out Magazine volgt een uitgebreider (foto)verslag van deze geslaagde Sinterklaasmiddag.

9 Wist U Dat Het HandbalAcademie team een beetje is weggezakt op de ranglijst van de AFAB Eredivisie Zij er alles aan doen om weer te stijgen SEW, Dalfsen en VOC een ronde verder zijn in de Europacup Het Hellas ook bijna was gelukt Onze tegenstander (R.K. Zajecar) nu tegen Buxtehude moet spelen, waar Debbie Klijn en Diane Lamein spelen Het druk is voor de meiden met de competitie, bekerwedstrijden, Europacup en de nationale teams Er dus veel wedstrijden in korte tijd gespeeld zijn/worden Het met de geblesseerde speelsters goed gaat en dat ze vooruit gaan Er meerdere meiden ziek zijn geweest maar dat de Mexicaanse griep gelukkig nog niet op Papendal is aangetroffen We na een succesvolle Hellup met Sharina bij Zapp Sport, nu de Battle mogen organiseren De datum hiervoor nog bekendgemaakt wordt Sinterklaas een bezoekje heeft gebracht aan het Topsportcentrum Almere Alle mini s die meegedaan hebben aan de clinic hun schoen konden zetten Al deze schoenen ook gevuld zijn door Sinterklaas en zijn twee Pieten Er veel publiek aanwezig was bij de wedstrijd tegen Venus/Nieuwegein Onze meiden door de aanmoedigingen van het publiek de laatste 5 minuten het hoofd cool wisten te houden en zo de twee punten in Almere konden houden Er veel mooie spandoeken aan de balustrade hingen om het HandbalAcademie team aan te moedigen Sharina, Laura, Lois, Marcella en Danick zijn opgeroepen voor het nationale team dat dit weekend de Women's Pannon Cup 2009 in Hongarije speelt Het HandbalAcademie team op 2 december weer thuis speelt E & O dan de tegenstander is Het volgende Break Out Magazine uitkomt op woensdag 16 december Colofon Het Break Out Magazine is een uitgave van de HandbalAcademie en verschijnt 1x in de 4 weken. Redactie: HandbalAcademie Ontwerp & Vormgeving: We-R Tekst: Alles Kanne Alucia Kanne