Geldig van 27 augustus t/m 9 september Weer aan de Hollandse kost. Bloemkool Nederland per stuk 1. 49

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Geldig van 27 augustus t/m 9 september 2012. Weer aan de Hollandse kost. Bloemkool Nederland per stuk 1. 49"

Transcriptie

1 Geldig van 27 augustus t/m 9 september 2012 Weer aan de Hollandse kost Bloemkool per stuk 1. 49

2 Puur Gesneden groenten alle soorten gram % Trostomaten CO2 neutraal geteeld per 500 gram I`m Bio Versgeperst sap 500 ml Puur Appels zak 1,5 kilo 3.98 Sinaasappels Zuid-Afrika zak 1,5 kilo

3 Ekoland Jam 250 gram Zuiver Zuivel Belegen kaas 50+ per 500 gram Gezoet met natuurlijk druiven- en appelconcentraat Waldbrood bruin plus heel brood Zomerse sandwiches Ingrediënten: Avocado: 8 sneetjes brood 2 avocado`s 2 theelepels citroensap 2 sjalotjes of een halve ui 2 augurken 4 hardgekookte eieren Zout en peper Kaas en jam: 8 sneetjes brood 4 plakken kaas 8 eetlepels aardbeienjam 100 gram gehakte walnoten Bereidingswijze: Sandwich met avocado Schil en ontpit de avocado en prak het vruchtvlees fijn. Voeg het citroensap toe om verkleuring te voorkomen. Snipper de ui en augurken heel fijn en prak 2 eieren fijn. Meng de stukjes ui, augurk en ei door de avocado en voeg naar smaak peper en zout toe. Rooster de sneetjes goudbruin, besmeer ze met het avocadomengsel, garneer ze met de overige, in plakjes gesneden eieren, en snijd de sandwiches schuin door. Sandwich met kaas en jam Smeer 4 sneetjes brood met jam. Beleg de andere 4 sneetjes brood met de plakken kaas en strooi er de gehakte walnoten over. Dek deze 4 sneetjes af met de 4 sneetjes brood met jam. Snijd de sandwiches schuin door.

4 PUUR Boterhamworst 100 gram 1.99 Rozijnenbroodje 400 gram PUUR Gekookte worst per 100 gram Bastiaansen Brabantse blauwe kaas 50+ per 100 gram Andechser Drinkyoghurt 500 ml Zuiver Zuivel Yoghurt halfvol of vol 1 liter 1.64/

5 Natur Compagnie 1-kopssoep pak 2/3 zakjes % La Bio Idea Pasta 500 gram Provamel Soya dessert vanille, choco of caramel 525 gram Fertillia Bak- en frituurolie 500 ml - 2 liter % Puur Vegetarische sojaproducten gram %

6 Alleen het allerbest Weleda Moeder en baby verzorgingsproducten Weleda, Puur Natuur voor uw baby Weleda biedt u alles voor de natuurlijke verzorging van uzelf en uw kindje. Voor tijdens de zwangerschap, als uw alsmaar groter wordende buik wat extra verzorging nodig heeft, maar ook voor na de bevalling als u voor de verzorging van uw baby alleen de meest zuivere en pure producten wilt. Weleda biedt een breed aanbod van natuurzuivere verzorgings- en gezondheidsproducten om uzelf en uw baby te verzorgen met al het goede uit de natuur. Wilt u meer lezen over Weleda? Kijk dan op GRATIS mini Calendula verzorgingsset t.w.v. 3,95 bij aankoop van 2 Weledababyproducten! Bambo Nature Luiers pak stuks Natracare Babydoekjes pak 50 stuks e halve prijs! Bevat biologische abrikozen-, linde- en kamilleolie om de huid van uw baby te reinigen en verzachten. Deze unieke luiers bevatten geen PVC, optische witmakers en parfum en zijn daardoor superzacht voor de huid van uw baby. Klok Eco Waspoeder wit of kleur 1,35 kilo

7 e voor uw kindje! Hipp Babyvoeding 2 potjes a gram per potje 10% + GRATIS LEPELTJE Natufood Natu-C Rozenbottel 500 ml Rozenbottels zijn een natuurlijke bron van vitamine C Joannusmolen Pap gram % Al 30 jaar het biologische alternatief Joannusmolen Biobim pap bevat volwaardige granen vol essentiële voedingsstoffen. Alle granen in de pap zijn op natuurlijke wijze verwerkt waardoor ze snel oplossen, gemakkelijk verteren en de spijsvertering van uw kindje ondersteunen. Natuurlijk bevatten de pappen geen suiker, zout, kleurstoffen, smaakstoffen of aroma`s. Joannusmolen maakt met recht groene pap, want ze gaan extreem ver in het verduurzamen van hun productie: zodra de zon schijnt gaan de lichten uit, al het vuil wordt gescheiden, alle verpakkingen worden gemaakt van papier uit FSC beheerde bossen en bedrukt met plantaardige drukinkt en natuurlijk zijn alle ingrediënten van biologische teelt. En dat niet sinds het in is, maar al ruim 30 jaar! Wilt u meer lezen over Joannusmolen? Kijk dan op

8 Whole Earth Frisdrank 330 ml GRATIS Natuurlijk gezoet met agavesiroop Numi Thee zakjes voor 5,- Barnhouse Krunchy Pur spelt, haver of bosbes 375 gram Ekoland Dubbelsap 1 liter Tartex Cremisso broodspread 180 gram Dr. Karg Crackers 200 gram

9 Natufood Lijnzaadolie koudgeperst of Omega olie 250 ml % De Rit Chocoladerepen gram GRATIS * Bron van essentiële oliën *U ontvangt 50% korting op de totaalprijs. De Rit Koek gram %

10 Eerst koffie BioCafé Koffie Arabica, rood of koffiebonen 500 gram Zetfouten, prijswijzigingen en uitverkochte artikelen voorbehouden. De in de folder genoemde prijzen zijn adviesprijzen. Niet alle aanbiedingen zijn in alle winkels verkrijgbaar.

Alles voor een Avondje!

Alles voor een Avondje! Aanbiedingen zijn geldig van 23 november t/m 6 december 2015 Alles voor een Avondje! 4 99 Clementine Mandarijnen Doos 2 kilo Weleda gaat ervan uit dat alleen de natuur ons het beste kan bieden om de huid

Nadere informatie

Winters Genieten heerlijke winterse producten voor slechts 5 euro! Kijk voor de actietoelichting in de folder

Winters Genieten heerlijke winterse producten voor slechts 5 euro! Kijk voor de actietoelichting in de folder Geldig van 7 februari t/m 20 februari 2011 Winters Genieten 5 heerlijke winterse producten voor slechts 5 euro! Kijk voor de actietoelichting in de folder Yogi Tea Thee 15 zakjes 2.99 1. 99 Winter Eerst

Nadere informatie

superactie Natuurwinkel is de van t land Mandarijnenbox 2 kilo Choconut Chocolade pepernoten Melk of mix 175 gram Van Delft Interbanket

superactie Natuurwinkel is de van t land Mandarijnenbox 2 kilo Choconut Chocolade pepernoten Melk of mix 175 gram Van Delft Interbanket Choconut Chocolade pepernoten Melk of mix 175 gram Natuurwinkel is de winkel v/d Natuur. Voor 2 49 v/d Natuur is een gezonde aarde de basis. Want een Van gezonde Delft aarde geeft ons de basis voor al

Nadere informatie

BioNut Gemengde noten 1 kilo 18.50 nu 13.50

BioNut Gemengde noten 1 kilo 18.50 nu 13.50 lekker uit het handje of in zelfgebakken notenkoekjes! BioNut Gemengde noten 1 kilo 18.50 nu 13.50 5 00 Bloemkool Spanje Per stuk 2 79 lekker om te koken, stoven, roosteren, smoren of gewoon rauw... Venkel

Nadere informatie

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze SMOOTHIE Ingrediënten voor ca. 2,5 liter 4 bananen 2 appels 4 sinaasappels 200 gram verse bladspinazie 2 theelepels olie 2 theelepels kaneel 8 walnoten 500ml water 500ml sinaasappelsap Dikke rietjes eetlepel

Nadere informatie

Winter pret. Met GRATIS* lipbalsem t.w.v Weleda Gezichtscrèmes

Winter pret. Met GRATIS* lipbalsem t.w.v Weleda Gezichtscrèmes Aanbiedingen zijn geldig van 3 t/m 16 februari 2014 Winter pret Weleda Gezichtscrèmes 11.99-21.99 Met GRATIS* lipbalsem t.w.v. 4.99 * bij aankoop van 2 gezichtsdag- of nachtcrèmes, m.u.v. de gezichtscrèmes

Nadere informatie

Beltane Maaltijdmixen Diverse varianten Per pakje 1.79

Beltane Maaltijdmixen Diverse varianten Per pakje 1.79 loeihete lasagne... lekker op een koude winterdag Beltane Maaltijdmixen Per pakje 1.79 Andijvie Spanje Per 500 gram lekkere opwarmer! Natur Compagnie Bouillonblokjes Pak 8 stuks 1.99-2.09 PUUR Erwtensoep

Nadere informatie

Clubsandwich met gerookte kip (voor 4 personen)

Clubsandwich met gerookte kip (voor 4 personen) Receptenboekje Clubsandwich met gerookte kip 1-2 handen vol verse basilicum, fijngesneden 8 eetlepels mayonaise (eiwitproduct) 8 sneetjes brood heel (eiwitproduct) 100 gramgerookte kipfilet, in dunne plakken

Nadere informatie

Broodbeleg voor kinderen

Broodbeleg voor kinderen Broodbeleg voor kinderen 100% suikervrij! Gezond én snel te maken! 26 pagina s vol met recepten en tips! Broodbeleg voor kinderen 100% suikervrij! 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt

Nadere informatie

Vol van smaak! Groentesap Diverse varianten 700 ml 2.39-2.49. voordeel prijs. Laura Texelster Aardappelen 2 kilo. voordeel prijs

Vol van smaak! Groentesap Diverse varianten 700 ml 2.39-2.49. voordeel prijs. Laura Texelster Aardappelen 2 kilo. voordeel prijs Vol van smaak! Aanbiedingen zijn geldig van 28 september t/m 11 oktober 2015 LunaeTerra Groentesap 700 ml 2.39-2.49 1 79 Laura Texelster Aardappelen 2 kilo 2 49 Natur Compagnie Bouillonblokjes Per pakje

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

GEZONDE LUNCH RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep Materiaal: Grote soeppan Mesjes en snijplanken Soeplepel Litermaat Ingrediënten

Nadere informatie

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding:

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding: Bolonese saus Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal 2,5 eetlepel 2500 gram 15 teentjes 10 eetlepel 2,5 eetlepel 5 eetlepel 10 deciliter 5 grote blikjes 5 stuks 2,5

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

25% 25% SLIMME KEUS. KWARK Vol, halfvol of mager, bijv. Volle kwark, 500 g 2,69 nu 2,02

25% 25% SLIMME KEUS. KWARK Vol, halfvol of mager, bijv. Volle kwark, 500 g 2,69 nu 2,02 20 MAART T/M 2 APRIL 2017 SLIMME KEUS ZUIVER ZUIVEL KWARK Vol, halfvol of mager, bijv. Volle kwark, 500 g 2,69 nu 2,02 Kijk voor het recept op www.natuurwinkel.nl TERSCHELLINGER CRANBERRY SAP, DIKSAP OF

Nadere informatie

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee 15 x PuurGezond ontbijten Ontbijt 1 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee Ontbijt 2 2 sneetjes volkoren brood besmeerd

Nadere informatie

5 00 Whole Earth Frisdrank. KORTING Diverse varianten 330 ml 0.99. superactie. Mariënwaerdt Even gelegen kaas 500 gram 7.45

5 00 Whole Earth Frisdrank. KORTING Diverse varianten 330 ml 0.99. superactie. Mariënwaerdt Even gelegen kaas 500 gram 7.45 superactie 5 00 Whole Earth Frisdrank 330 ml 0.99 0 69 superactie Mariënwaerdt Even gelegen kaas 500 gram 7.45 6 45 we gaan naar buiten! We vieren de natuur! Spring op de fiets, trek je wandelschoenen

Nadere informatie

MENU SEPTEMBER 1999. Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x-

MENU SEPTEMBER 1999. Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x- MENU SEPTEMBER 1999 Cocktail van nieuwe haring Spinaziesoep met roomkaas Abrikozenspoom Maïskipfilet met gerookte zalm broccoli ei gratin aardappelen uit de oven met kaas Chocolade en vanilleparfait met

Nadere informatie

2+1 SLIMME KEUS GRATIS* EVEN GELEGEN KAAS 500 g 7,45. RICE DRINK alle liter varianten, bijv. Original, 3 x 1 liter 7,05 nu 4,71 1 T/M 14 MEI 2017

2+1 SLIMME KEUS GRATIS* EVEN GELEGEN KAAS 500 g 7,45. RICE DRINK alle liter varianten, bijv. Original, 3 x 1 liter 7,05 nu 4,71 1 T/M 14 MEI 2017 1 T/M 14 MEI 2017 vegetarisch gestremd SLIMME KEUS MARIËNWAERDT EVEN GELEGEN KAAS 500 g 7,45 kiloprijs 12,90 6 45 LIMA RICE DRINK alle liter varianten, bijv. Original, 3 x 1 liter 7,05 nu 4,71 2+1 GRATIS*

Nadere informatie

Goed geoogst! voordeel prijs. Bananen Ecuador. voordeel prijs. Ekoland Sap meeneempakjes Diverse varianten 3 x 200 ml 1.99

Goed geoogst! voordeel prijs. Bananen Ecuador. voordeel prijs. Ekoland Sap meeneempakjes Diverse varianten 3 x 200 ml 1.99 Aanbiedingen zijn geldig van 15 t/m 28 september 2014 Ekoland Sap meeneempakjes 3 x 200 ml 1.99 1 49 Bananen Ecuador Goed geoogst! 1 49 per kilo Trostomaten Per kilo 1 99 Basilicum Per pot 2.49 Castelli

Nadere informatie

30% superactie. Ekoland Muesli Diverse varianten, bijv. Spelt 500 gram 3.39 nu Rode Boskoop Appels KORTING KORTING. 1 kilo

30% superactie. Ekoland Muesli Diverse varianten, bijv. Spelt 500 gram 3.39 nu Rode Boskoop Appels KORTING KORTING. 1 kilo superactie Ekoland Muesli, bijv. Spelt 500 gram 3.39 nu 2.37 30% superactie Rode Boskoop Appels 5 00 1 kilo échte appeltaart appels! superactie Zuiver Zuivel Roomboter 250 gram 2.94 2 69 De boter wordt

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

nog even nagenieten! mok gratis Suikermaïs Nederland Per stuk voordeel prijs Clipper Thee Diverse varianten Per pak 2.39-2.69 bij aankoop van 2 pakjes

nog even nagenieten! mok gratis Suikermaïs Nederland Per stuk voordeel prijs Clipper Thee Diverse varianten Per pak 2.39-2.69 bij aankoop van 2 pakjes nog even nagenieten! Aanbiedingen zijn geldig van 31 augustus t/m 13 september 2015 Clipper Thee Per pak 2.39-2.69 bij aankoop van 2 pakjes gratis mok Max. 4 mokken per klant Suikermaïs Nederland Per stuk

Nadere informatie

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 Vrijdagavond - 31 januari 2014 Fettucine met courgetten 5OO gr Fettucine Olijfolie 1.300 gram courgettes 150 gr. Parmezan Pijnboompitten Kook de pasta in ruim kokend water.

Nadere informatie

superactie Vivani Chocolade Diverse varianten 80-100 gram 1.75-2.29 2 voor let op de B U DGET! Red de Rijke Weide Graskaas 500 gram 6.

superactie Vivani Chocolade Diverse varianten 80-100 gram 1.75-2.29 2 voor let op de B U DGET! Red de Rijke Weide Graskaas 500 gram 6. B let op de B U DGET ig Vivani Chocolade 80-100 gram 1.75-2.29 2 voor 2 98 Red de Rijke Weide Graskaas 500 gram 6.95 5 00 5 95 van biologische kwekerij Vollenberg Paksoi Nederland Per stuk 0 99 zuiveldrank;

Nadere informatie

ontbijt Gratis recepten gezonde

ontbijt Gratis recepten gezonde Speciaal ontbijt 11 Gratis gezonde recepten Speciaal ontbijt Een ontbijt heb je nodig voor een goed begin van de dag. Je kunt de dag natuurlijk starten met de traditionele boterham met kaas, maar wat te

Nadere informatie

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker Materialen appelboor, bakpapier, bakkwastje. STAP 1 Laat 10 plakjes bladerdeeg op het aanrecht ontdooien.

Nadere informatie

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Ingrediënten volkoren brood 2 sneetjes volkorenbrood 1 eetlepel magere slasaus 1 augurk 30 gram geraspte wortel (vers of

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

superactie Clementine Mandarijnen Doos 2 kilo 4 99

superactie Clementine Mandarijnen Doos 2 kilo 4 99 superactie Clementine Mandarijnen Doos 2 kilo 4 99 knapperig en kruidig Sinterklaasavond De tafel staat vol lekkers en cadeautjes. Samen gezellig eten en dan kan de Sinterklaasavond van start. Vier je

Nadere informatie

Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing.

Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Nodig voor dressing; ½ in blokjes gesneden tomaat pp. zonder vel. ½ eetlepel dragon azijn 3 eetlepels olijf olie. 1 eetlepel Fijn gesneden

Nadere informatie

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie.

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie. Recept POMPOENSOEP WAT NODIG? pompoen 3 uien 3 liter water 2 soeplepels currypoeder 2 preien 2 eetlepels olijfolie 3 bouillonblokjes zout en peper HOE BEREIDEN? was je handen, spoel de groenten 5 voeg

Nadere informatie

Welkom bij Forte kinderopvang

Welkom bij Forte kinderopvang Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang

Nadere informatie

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD Neem 4 sneden bruin brood, het liefst een rustiek soort brood en zelf dik gesneden. Rooster de sneden brood in broodrooster of oven. Snij 2 teentjes knoflook doormidden

Nadere informatie

Een andere verrassende feestdagenlunch!

Een andere verrassende feestdagenlunch! Een andere verrassende feestdagenlunch! TORTILLAFEEST Verras je kinderen tijdens de lunch of de avondmaaltijd eens met een tortillafeest: - Zet een bord met warme tortilla s op tafel - Zet er kleine schaaltjes

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH

ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH Maak wat van die boterham! Schaf een goede lunchbox aan met aparte vakjes zodat je de nattere ingrediënten mee kunt nemen en je boterham ter plekke kunt klaarmaken. - 2

Nadere informatie

ontbijt Gratis recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

ontbijt Gratis recepten gezonde nummer 1 in gezondheid Speciaal ontbijt Gratis gezonde recepten nummer Speciaal ontbijt Een ontbijt heb je nodig voor een goed begin van de dag. Je kunt de dag natuurlijk starten met de traditionele boterham met kaas, maar wat

Nadere informatie

superactie PUUR Rookworst KORTING Diverse varianten, bijv. Fijn 240 gram 3.69 Van Delft Kruidnoten Met suiker 200 gram 1 29

superactie PUUR Rookworst KORTING Diverse varianten, bijv. Fijn 240 gram 3.69 Van Delft Kruidnoten Met suiker 200 gram 1 29 knapperig en kruidig Sinterklaasavond De tafel staat vol lekkers en cadeautjes. Samen gezellig eten en dan kan de Sinterklaasavond van start. Vier je het traditioneel met een grote zak cadeautjes op de

Nadere informatie

6 gratis Pompoen recepten.

6 gratis Pompoen recepten. s i t a Gr 6 gratis Pompoen recepten www.pompoensoep.info P O M P O E N P U R E E M A K E N POMPOEN PUREE Pompoenpuree kun je in Amerikaa kant en klaar in blikjes kopen, in Nederland is het ook wel te

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 25+26

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 25+26 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 25+26 Dag 25 Ontbijt: broodje rosbief/ avocado (of vegetarisch: geroosterde zonnebloempitten) 1 portie knäckebrot, roggebrood

Nadere informatie

voordeel Verse worst fijn of varkenssaucijs SUPER IN DE BUURT! 3,99 per 500 gram prijs per kilo 4,98

voordeel Verse worst fijn of varkenssaucijs SUPER IN DE BUURT! 3,99 per 500 gram prijs per kilo 4,98 voordeel SUPER IN DE BUURT! Verse worst fijn of varkenssaucijs 3,99 per 500 gram 2 49 4,98 Aanbiedingen geldig van 16 maart t/m 22 maart 2017 Coppa di Parma: heerlijke Italiaanse ham Maak kennis met de

Nadere informatie

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Lekker eten met weinig koolhydraten

Lekker eten met weinig koolhydraten Lekker eten met weinig koolhydraten Groentenrolletjes Geroosterde 1 courgette 1 rode paprika 2 eetlepels olijfolie enkele takjes peterselie 100 gram roomkaas 2 teentjes knoflook 8 sneetjes Atkins koolhydraat

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Menu - TO EAT - STARTER

Menu - TO EAT - STARTER Menu - TO EAT - STARTER Zalmbonbon Gerookte zalm gevuld met garnalen en avocado - of Gevulde rijstbladeren rijstbladeren gevuld met vis of vlees en diverse groente MAIN COURSE Vegetarische risotto risotto

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Gezondheidsmanagement Recepten week 5 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast

Nadere informatie

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Ontdek binnenin enkele van onze heerlijke receptjes! Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 1 13/08/15 15:37 2 Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 2 13/08/15

Nadere informatie

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel Alternatief week 14 Maandag 1320 kcal 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel 2 paaseitjes of 1 jodenkoek 3 volkoren beschuiten met halvarine

Nadere informatie

Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn)

Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn) Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn) Bereidingstijd: minimaal 4 uur. Voor 8 personen. 1 grote rijpe verse ananas of 1 groot blik ananasschijven 125 milliliter rode portwijn Suiker

Nadere informatie

Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes

Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Wat is zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat. Als een vrouw deze

Nadere informatie

superactie LunaeTerra Groentesap Diverse varianten 700 ml 2.39-2.49 Laura Texelster Aardappelen 2 kilo KORTING

superactie LunaeTerra Groentesap Diverse varianten 700 ml 2.39-2.49 Laura Texelster Aardappelen 2 kilo KORTING superactie LunaeTerra Groentesap 700 ml 2.39-2.49 1 79 superactie Laura Texelster Aardappelen 2 kilo 2 49 superactie Pompoen oranje Nederland Per kilo 0 99 Nieuwe oogst! Het is weer tijd voor de Hollandse

Nadere informatie

Creatief met oud brood!

Creatief met oud brood! 1 oud brood, gesneden plakjes jonge kaas plakjes gekookte ham 1 gehakte ui tomaat vetstof Besmeer de oude boterhammen aan een kant met een mespuntje vetstof. Leg op de onbesmeerde kant telkens een plakje

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Kip kerrie sandwich. Komkommer sandwich 1 komkommer 2 tomaten

Kip kerrie sandwich. Komkommer sandwich 1 komkommer 2 tomaten Club sandwich 12 sneden wit brood, geroosterd en beboterd 12 dikke plakken kipfilet 8 plakken bacon, even gebakken 2 tomaten in plakken mayonaise of slasaus 4 grote augurken ijsbergsla 8 tandenstokers

Nadere informatie

beestenboel! Yogi Tea Thee Diverse varianten Per pakje 3.29-3.49 Clementines mandarijnen Spanje per 500 gram 1 39 maak van je tuin een

beestenboel! Yogi Tea Thee Diverse varianten Per pakje 3.29-3.49 Clementines mandarijnen Spanje per 500 gram 1 39 maak van je tuin een maak van je tuin een beestenboel! voor meer info zie achterkant Yogi Tea Thee Per pakje 3.29-3.49 2 29 Clementines mandarijnen Spanje per 500 gram 1 39 een echte winterappel van boomgaard Ter Linde superactie

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze RECEPTEN MET SLA! Variatie in je sla! Als lichte avondmaaltijd, snelle gezonde lunch of als bijgerecht. Salade is altijd goed! Iedereen heeft zijn eigen saladerecept, maar er zijn nog zo veel meer variaties

Nadere informatie

Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten!

Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten! Beste gast van Culinair Centrum, Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten! Hierbij ontvangt u de recepten om ze thuis nog eens te

Nadere informatie

Coquilles schoon maken en op het moment van serveren bakken in een hete pan met iets olie.

Coquilles schoon maken en op het moment van serveren bakken in een hete pan met iets olie. Gebakken coquilles met een stamppot van bospeen en verse gember. Ingrediënten;(stamppot) Geschilde in stukken gesneden bospeen. Fijn gesneden verse gember Zout Iets gembervocht Iets olijf olie. Werkwijze;.

Nadere informatie

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

Verwarmende soepen. Tomatensoep. ! Verwarmende Tomatensoep. Tomaten, veel tomaten in kleine blokjes snijden Prei, in fijne ringen snijden Ui, snipperen Knoflook, heel fijn snijden of persen Wortel, in kleine blokjes snijden Verse basilicum,

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 31+32 Dag 31 Ontbijt: Boekweitpannenkoekjes met vers fruit en noten Voor de pannenkoekjes heb je nodig: 80 ml water 2

Nadere informatie

Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap

Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap 2 Bij de Glucose Tolerantie Test was uw bloedsuiker (ook wel bloedglucose genoemd) te hoog. Daarom ontvangt u deze informatie. Wat is glucose?

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,

Nadere informatie

maandag 6 februari 2017

maandag 6 februari 2017 maandag 6 februari 2017 Ontbijt 5 gram Zonnebloempitten 150 gram Peer met schil 83 0,5 0,2 17,6 0,3 3,3 0 0 128 2 233 9 11 0,3 0 0,3 5 0 0,3 0,02 0,03 0,03 6 0 0,3 5 4 1 beker Amandelmelk 78 7,3 0,8 0,5

Nadere informatie

Chocolade Avocado Proteïne Smoothie

Chocolade Avocado Proteïne Smoothie Inhoudsopgave -Chocolade avocado proteïne smoothie -Tropical smoothie -Limoen proteïne smoothie -Lean and green smoothie -Spinazie bessen proteïne smoothie -Witte chocolade framboos proteïne smoothie -Aardbeien

Nadere informatie

Bio Bespaarweken. 2 voor. voordeel prijs. Red de Rijke Weide Graskaas 500 gram 6.95. voordeel prijs

Bio Bespaarweken. 2 voor. voordeel prijs. Red de Rijke Weide Graskaas 500 gram 6.95. voordeel prijs Bio Bespaarweken Aanbiedingen zijn geldig van 1 t/m 14 juni 2015 Vivani Chocolade 80-100 gram 1.75-2.29 2 voor 2 98 Red de Rijke Weide Graskaas 500 gram 6.95 5 95 De zon en de tijd krijgen om écht rijp

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

THE BASICS. Recepten en ingrediënten die je de hele maand kunt gebruiken

THE BASICS. Recepten en ingrediënten die je de hele maand kunt gebruiken THE BASICS Recepten en ingrediënten die je de hele maand kunt gebruiken Tijdens de gehele challenge zullen een aantal dingen vaker terugkomen, zoals yoghurt, havermout, wraps of een omelet. De reden hiervoor

Nadere informatie

BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten

BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes

Nadere informatie

1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk

1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk Dagmenu week 1: maandag Twee sneetjes volkorenbrood Belegd met eenmaal jam Belegd met eenmaal kipfilet 1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk Een appel Belegd met tweemaal

Nadere informatie

- Vermeng alle ingrediënten met elkaar en breng het geheel op smaak met citroensap en zout en peper

- Vermeng alle ingrediënten met elkaar en breng het geheel op smaak met citroensap en zout en peper Gebakken varkens lende met tonijn saus en een crostini. Ingrediënten tonijn mayonaise ½ potje mayonaise 2 eetlepels gehakte platte peterselie (laatste moment toevoegen!) Eetlepel gehakte kappertjes Citroensap

Nadere informatie

Natufood Supplementen Bijv. Edelgistvlokken 150 gram 4.29 nu helpt je afweersysteem een handje 30% KORTING. Trostomaten Spanje 500 gram

Natufood Supplementen Bijv. Edelgistvlokken 150 gram 4.29 nu helpt je afweersysteem een handje 30% KORTING. Trostomaten Spanje 500 gram helpt je afweersysteem een handje Supplementen Bijv. Edelgistvlokken 150 gram 4.29 nu 3.00 30% Trostomaten Spanje 500 gram 1 49 superactie Simon Lévelt Thee Per pakje 1.95-2.49 1 79 karakteristieke milde

Nadere informatie

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten: Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad

Nadere informatie

Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren...

Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren... Linda van Stee Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren... 5 Brood, graanproducten en aardappelen... 5 Dranken... 5

Nadere informatie

Logus Proefmenu Maart 2015

Logus Proefmenu Maart 2015 Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa

Nadere informatie

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn Jeanine Schreuders en Norbert van Doorn hebben in hun Eetlokaal, boerderij Buitenland een viergangen Oermenu bereid, ter viering van Terra Madre dag, 10 december 2013, rondom het thema Oorspronkelijk voedsel.

Nadere informatie

Monkey Donky - Voedingsschema 0-12 maanden

Monkey Donky - Voedingsschema 0-12 maanden 0 tot 8 weken 6 tot 8 voedingen per dag Voed op verzoek van de baby. Naast borstvoeding of flesvoeding heeft een baby nu geen andere voeding nodig. Tot ongeveer 12 weken hebben de meeste baby s ook behoefte

Nadere informatie

SLIMME KEUS. BLOED- SINAASAPPELS Italië Per kg. PUUR SAP Alle varianten 750 ml 2,19-2,79 6 T/M 19 FEBRUARI 2017 MORO EKOLAND

SLIMME KEUS. BLOED- SINAASAPPELS Italië Per kg. PUUR SAP Alle varianten 750 ml 2,19-2,79 6 T/M 19 FEBRUARI 2017 MORO EKOLAND 6 T/M 19 FEBRUARI 2017 SLIMME KEUS MORO BLOED- SINAASAPPELS Italië Per kg 1 90 EKOLAND PUUR SAP Alle varianten 750 ml 2,19-2,79 1 79 Puur Sap appel hoogstam 1.79 nu 1.39 je bent wat je eet VOLKOREN SESAM

Nadere informatie

Recepten. Basisingrediënten

Recepten. Basisingrediënten TurboMax 119 verbluffende recepten Basisingrediënten 4 middelgrote eieren 15 ml melk Zout en peper Kies één van de onderstaande recepten. Mix de ingrediënten in de TurboMax met het lemmet. Voeg de basisingrediënten

Nadere informatie

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd 3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.

Nadere informatie

PIZZA MET COPPA DI PARMA, PREI EN RODE UI (CRISP)

PIZZA MET COPPA DI PARMA, PREI EN RODE UI (CRISP) PIZZA MET COPPA DI PARMA, PREI EN RODE UI (CRISP) Bereidingstijd: 15 min. Kooktijd: 11 min. - Pizzadeeg. - 1 el olijfolie. - 1 potje tomatensaus. - 2 kleine rode uien. - 1 prei. - 150 gram geraspte kaas.

Nadere informatie

Gaat jouw liefde door de maag?

Gaat jouw liefde door de maag? Gaat jouw liefde door de maag? Valentijnsdag; commerciële onzin, of een mooi moment om extra lief voor elkaar te zijn? Jij mag het zeggen, maar wij geven je in ieder geval recepten voor een heerlijke brunch,

Nadere informatie

Heerlijke pastagerechten. Receptengids

Heerlijke pastagerechten. Receptengids Heerlijke pastagerechten Receptengids Een goede en evenwichtige voeding is belangrijk voor je gezondheid. Zorg er dus voor dat je alle nuttige voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Het

Nadere informatie

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Vegetarische gerechten van Gery Mulder Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:

Nadere informatie

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer

Nadere informatie

PROTEIN PANCAKES RECEPTENBOEKJE 21 HEERLIJKE PANNENKOEK RECEPTEN BODYENFITSHOP.NL

PROTEIN PANCAKES RECEPTENBOEKJE 21 HEERLIJKE PANNENKOEK RECEPTEN BODYENFITSHOP.NL PROTEIN PANCAKES RECEPTENBOEKJE 21 HEERLIJKE PANNENKOEK RECEPTEN BODYENFITSHOP.NL PROTEIN PANCAKES RECEPTENBOEKJE Beste klant, Voor je ligt het Body & Fit Protein Pancake receptenboekje. In dit boekje

Nadere informatie

superactie Pukka Thee Alle varianten 20 builtjes 3.99 Perssinaasappels Italië Verpakt 1 kilo

superactie Pukka Thee Alle varianten 20 builtjes 3.99 Perssinaasappels Italië Verpakt 1 kilo Pukka Thee 20 builtjes 3.99 2 99 Perssinaasappels Italië Verpakt 1 kilo 1 69 Waar zie je ze nog? Weides waar bloemen bloeien, grutto s roepen, bijen af en aan vliegen en koeien vredig grazen. De intensieve

Nadere informatie

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel Australian Chocolate Mask 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel 1. meng de cacaopoeder met de yoghurt en de honing door elkaar 2. Voeg eventueel wat

Nadere informatie

Lekker vers. smaakt. het langst.

Lekker vers. smaakt. het langst. Lekker vers smaakt het langst. Herbamare, 100% natuurlijke smaakmaker van al je gerechten Natuurlijk kokerellen smaakloos en saai? Niet met Herbamare van A.Vogel: het enige kruidenzout met 100% natuurlijke

Nadere informatie

NierNieuws Kerstmenu 2016

NierNieuws Kerstmenu 2016 NierNieuws Kerstmenu 2016 Voorgerecht: Bruschetta met doperwtjespuree 1 ciabatta 4 el olijfolie 1 teentje knoflook 1 handje geroosterde amandelen (ongezouten) 150 g doperwtjes uit de diepvries 1 handje

Nadere informatie

Buffalo wings met een blauwe kaas dressing

Buffalo wings met een blauwe kaas dressing Buffalo wings met een blauwe kaas dressing Ingrediënten: 1 kilo mini drum sticks 1 eetlepel olijf olie 2 eetlepels bloem 1 ½ eetlepel witte wijn azijn 1/4 eetlepel cayenne peper 1 teen knoflook 1/4 eetlepel

Nadere informatie

Kleurige hamsandwich. Kleurige hamsandwich. Broodjes. Broodjes

Kleurige hamsandwich. Kleurige hamsandwich. Broodjes. Broodjes Kleurige hamsandwich Kleurige hamsandwich Voor 10 sandwiches: slabladen 10 augurken 20 sneetjes volkorenbrood 4 eetlepels magere slasaus 300 gram geraspte wortel (vers of uit pot) 10 plakjes ham n Was

Nadere informatie

Smakelijke. soepen. Gratis. Gratis. heerlijke. recepten. gezonde. recepten

Smakelijke. soepen. Gratis. Gratis. heerlijke. recepten. gezonde. recepten Smakelijke soepen 11 13 Gratis Gratis heerlijke recepten gezonde recepten Eet smakelijk! Verse soep is gezond en kan eigenlijk altijd. Als lunch, tussendoortje of vooraf bij de avondmaaltijd. Soep zorgt

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep

Nadere informatie

Inhoud. Overig: Tips. Stamppotten. rijst. Pasta. Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Pasta 2

Inhoud. Overig: Tips. Stamppotten. rijst. Pasta. Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Pasta 2 Inhoud Tips Pasta 2 Stamppotten Stamppot gekookte groente 3 Stamppot rauwe groente 4 Macadam 5 Overig: Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Gebakken banaan met ijs en chocoladesaus 13 Yoghurt

Nadere informatie