Leren en Gedrag. de invloed van ReflexRestanten
|
|
- Emma van der Berg
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Leren en Gedrag de invloed van ReflexRestanten
2 2
3 Inhoudsopgave Blz 4 Blz 7 Blz 8 Blz 10 Blz 12 Blz 13 Blz 14 Blz 15 Blz 16 Blz 18 Blz 19 Blz 20 Blz 22 Blz 24 Blz 25 Blz 26 Blz 27 Blz 28 Blz 29 Herkent u dit? Wat zijn Reflexen? Wat zijn ReflexRestanten Moro Reflex Restanten van het Moro Reflex Eventuele symptomen Asymmetrische Tonische Nek Reflex (ATNR) Restanten van de ATNR Eventuele symptomen Symmetrische Tonische Nek Reflex (STNR) Restanten van de STNR Eventele symptomen Tonische Labyrint Reflex (TLR) Restanten van de TLR Eventuele symptomen Samengevat Maar Er is iets aan te doen! Bronvermelding Contactgegevens 3
4 Herkent u dit? Heeft het kind moeite met lezen, het leestempo, of gebruikt het kind de vinger of een liniaal bij het lezen? Wordt het hoofd ondersteund met de niet schrijvende hand, ligt het hoofd van het kind tijdens het schrijven bijna op de tafel, of heeft het kind een verkrampte pengreep? Worden er tijdens het overschrijven herhaaldelijk fouten gemaakt of gaat het overschrijven van het bord of uit een boek erg langzaam? Kan het kind zich moeilijk concentreren, is hij of zij hyperactief, of kan het kind niet stoppen met praten of geluiden maken? Zit het kind vaak op één of beide benen, hangt het kind altijd in de stoel met het hoofd achterover en de benen uitgestrekt, of heeft het kind moeite om stil te zitten? 4
5 Zit het kind vaak op één of beide benen, hangt het kind altijd in de stoel met het hoofd achterover en de benen uitgestrekt, of heeft het kind moeite om stil te zitten? Is het kind vaak boos of gefrustreerd of schrikt hij of zij van harde geluiden? Draait bij het fietsen het stuur bij het omkijken mee? Plast(e) het kind boven de leeftijd van 5 jaar nog regelmatig in bed of in de broek? Heeft het kind last van motorische problemen, is het kind onhandig, gooit hij of zij bijvoorbeeld vaak dingen om? Lijkt alle extra hulp en inspanning niet te helpen? Eén van de oorzaken zou de aanwezigheid van ReflexRestanten kunnen zijn 5
6 6
7 Wat zijn Reflexen? Primaire Reflexen zijn bewegingen die vanuit de hersenstam automatisch volgen op een prikkel van buitenaf. Iedere gezonde baby wordt geboren met een set van Primaire Reflexen. Zij helpen een baby te overleven in de fase dat hij zich nog niet bewust is van zichzelf en zijn omgeving. Bovendien hebben ze een functie in de groei van het zenuwstelsel. Ze geven informatie aan het lichaam over bewegingen, balanceren, spanning en ontspanning. 7
8 Wat zijn ReflexRestanten? Gedurende de eerste 6 tot 12 maanden leert een baby de Primaire Reflexen te beheersen en worden ze geremd. Door talloze factoren, zoals traumatische ervaringen, genetische factoren, stressvolle omstandigheden of medicatie, kunnen sommige Primaire Reflexen ongecontroleerd aanwezig blijven. Later kunnen deze reflexrestanten de bewegingscontrole, oogfunctionering, oog-handcoördinatie, het evenwicht en waarnemingsvermogen, en alles wat daar mee samenhangt, vertragen of hinderen. Het ongecontroleerd aanwezig blijven van reflexen, wordt Neuro-Ontwikkelings Vertraging (NOV) genoemd. Terwijl de ontwikkeling van het kind doorgaat, zal het lichaam een manier zoeken om dit te compenseren. Maar ondertussen verstoren de reflexen het normale functioneren. Een reflex heeft namelijk altijd voorrang, waar je ook mee bezig bent, en slurpt alle energie op. 8
9 Door een NOV is er geen automatische controle over de balans en motorische vaardigheden ontwikkeld. Hierdoor kunnen veel aspecten van het leren en gedrag negatief worden beïnvloed. Kinderen waarbij de ongeremde Primaire Reflexen nog aanwezig zijn, hebben vaak leerproblemen. Ook worden ze vaak ten onrechte bestempeld als slordig, onhandig, hyperactief of ongehoorzaam. Ongeacht de vorm van begeleiding en Remedial Teaching, valt het resultaat tegen. 9
10 Het Moro Reflex De Moro Reflex komt in de baarmoeder tevoorschijn. Negen weken na conceptie. De Moro reflex veroorzaakt een vecht of vlucht reactie en maakt de baby alert voor gevaar. De Moro Reflex is duidelijk te zien bij een pasgeboren baby, als er plotseling een hard geluid wordt gemaakt, als er plotseling een fel licht op de baby schijnt, of als het hoofd plotseling naar achteren wordt bewogen. De baby ademt dan snel in en gooit zijn armpjes wijd uiteen. 10
11 Ook bij de volwassen schrikreactie zie je de versnelde ademhaling, maar de armen worden niet uiteen gegooid. De ogen knipperen, de schouders worden opgetrokken en de oorzaak van de bedreiging wordt vastgesteld. Een pasgeboren baby kan nog niet zelf vaststellen of een bedreiging gevaar voor hem oplevert. Daarom schiet zijn lichaam direct in de urgentiestaat. 11
12 Restanten van het Moro Reflex Restanten van het Moro Reflex hebben grote invloed op de ontwikkeling van een kind. Het leven wordt ze door deze reflex lastig gemaakt. Als het Moro-reflex aanwezig blijft, dan zal het kind telkens in de urgentiestaat schieten. Overgevoelige zintuigen zorgen voor een constante staat van vechten of vluchten. Dit heeft als resultaat dat veel andere processen zoals spijsvertering en het vasthouden van de aandacht op de tweede plaats komen. Deze kinderen hebben structuur nodig en hebben graag het heft in handen. Als er dingen op het laatste moment veranderen volgt er vaak een boze of emotionele uitbarsting. 12
13 Eventuele symptomen Slecht tegen veranderingen kunnen Snel afgeleid Lage eigenwaarde en weinig zelfvertrouwen Moeilijk structuur aanbrengen Slechte coördinatie (met name tijdens balspelen) Slecht volgorde kunnen bepalen Slechte geheugen vaardigheden Evenwichtsproblemen Wagenziekte Gevoeligheid voor fel licht Moeite met lezen van zwarte tekst op wit papier Snel moe worden onder tl-verlichting Afkeer van harde geluiden Allergieën en lagere immuniteit Aanhankelijk of verlegen 13
14 Asymmetrische Tonische Nek Reflex De ATNR (Asymmetrische Tonische Nek Reflex) helpt bij de ontwikkeling van de oog/handcoördinatie. Als het hoofdje van de baby naar één ka nt draait, strekken de arm en het been aan die kant zich uit, terwijl de arm en het been aan de andere kant gebogen blijven. Als het hoofdje in de andere richting wordt gedraaid, bewegen armen en benen zich mee. Deze reflex blijft normaal gesproken aanwezig tot de leeftijd van 6 maanden. Als deze reflex niet goed wordt afgesloten dan heb je een uitdaging bij het fietsen of later bij het autorijden. Je kunt je voorstellen dat het lastig is naar links te kijken en tegelijk je armen en benen mee te bewegen volgens het reflex. Het voortdurende tegenhouden van de ATNR geeft vaak problemen met de spieren in de schouders. 14
15 Restanten van de ATNR Vaak is het leerproces van kinderen met een niet goed afgesloten ATNR erg moeizaam. Omdat de oog-hand-coördinatie niet optimaal is, zijn er vaak ook visuele problemen. 15
16 Eventuele symptomen Symptomen van een aanwezige ATNR Dyslexie Schrijfproblemen Moeite met lezen door oogvolgproblemen Lateralisatieproblemen Dyslexie Bij veel kinderen met restanten van ATNR komt dyslexie voor. Bij het lezen gaan de ogen niet soepel van de ene kant van de pagina naar de andere, ze verspringen. Hierdoor raak je de plaats in de tekst kwijt. Dit maakt het vrijwel onmogelijk om nauwkeurig te zijn en de tekst goed te begrijpen. Schrijfproblemen Daarbij is het voor een kind met restanten van de ATNR onmogelijk om netjes te schrijven. Iedere keer dat het hoofd wordt gedraaid om te kijken naar het papier, wil de arm zich strekken en wil de hand zich openen. 16
17 Zie dan maar eens je pen goed vast te blijven houden en je tegelijk te concentreren op de inhoud Het kind merkt zelf ook dat het niet goed gaat! Het probeert te compenseren, wat vaak leidt tot een krampachtige, verkeerde pengreep en spanning in het lichaam. Schrijven gaat vaak schots en scheef, in verschillende richtingen en van de ene kant van de pagina naar de andere. Sommige kinderen draaien hun papier zelfs 90 graden om makkelijker te kunnen schrijven. Lateralisatieproblemen Normaal gesproken heeft een mens één duidelijke voorkeurskant qua voeten, handen, ogen en oren. Bij aanwezigheid van restanten van de ATNR kunnen links en rechts tegelijk worden gebruikt voor dezelfde taak, wat erg lastig is voor de hersenen. Je kunt het zien als twee mensen die tegelijkertijd proberen om dezelfde auto te besturen. 17
18 Symmetrische Tonische Nek Reflex De STNR (Symmetrische Tonische Nek Reflex) is een overgangsreflex, waarvan vaak restanten worden gezien bij kinderen met leer- of gedragsproblemen. De reflex komt te voorschijn rond de 6 tot 8 maanden en moet tussen de 9 en 11 maanden onder controle zijn. Deze reflex zorgt er voor dat de baby op handen en voeten omhoog komt om te gaan kruipen. Voordat de baby gaat kruipen, zit hij of zij in de 'kat -positie'. De armen zijn gestrekt en de billen rusten op de onderbenen. Wanneer het kindje het hoofdje omlaag beweegt, buigen de armen tot het hoofd op de grond rust en de billen komen de lucht in. Wanneer het hoofdje opgetild wordt, strekken de armen zich en zakken de billen weer op de benen. Deze reflex verdeelt het lichaam in een bovenste en onderste helft, die tegengesteld werken. Wanneer de bovenste helft gestrekt is, dan zal de onderste helft buigen en omgekeerd. Dit is ook het moment waarop het kind leert zijn ogen te focussen van veraf naar dichtbij en omgekeerd. 18
19 Restanten van de STNR Als er restanten zijn van de STNR, zullen schoolkinderen hier veel last van ondervinden. Als het STNR actief blijft geeft dit namelijk grote moeilijkheden op school. Dit komt omdat de hoofdbeweging nog is gekoppeld aan de arm- en beenbewegingen. Dit zie je terug in de houding en zorgt ervoor dat het maken van schoolwerk moeilijk is en veel inspanning vergt. 19
20 Eventuele symptomen Symptomen van een aanwezige STNR moeilijk lezen moeilijk schrijven moeite met overschrijven van het bord moeilijk stilzitten hoofdpijn, van spierspanning in de nek visuele aandoeningen voeten op de stoel, onder de billen slechte, gebogen houding 'w' zitten bijzondere 'loop' 20
21 Omdat kinderen met restanten van de STNR moeite hebben om gelijktijdig de bovenkant en de onderkant van hun lichaam te buigen, hangen ze vaak op de stoel met gestrekte benen, zodat de armen kunnen buigen om te schrijven. Of ze zitten op één of beide benen, of in 'w'-zit (billen tussen de voeten) om beter het evenwicht te bewaren, als vanaf het bord of vanuit het boek moet worden overgeschakeld naar het schrift. Deze kinderen liggen vaak met het hoofd bijna op de tafel tijdens het werken met de voeten om de stoelpoten, of ze zitten op de voeten. Het overschrijven van het bord in het schrift wordt ook nog moeilijker, omdat het focussen van ver weg naar dichtbij en terug te langzaam gaat. Als het kind naast de STNR ook nog een ATNR in de armen heeft, dan tast dit de concentratie ernstig aan. Het vergt té veel energie van het kind om rechtop te zitten én om een arm en hand te gebruiken die niet mee wil werken. Dit zijn dikwijls de klassiek onhandige kinderen, die alles omver stoten of overal tegenaan lopen. Ze struikelen vaak over hun eigen voeten. 21
22 Tonische Labyrint Reflex De TLR (Tonische Labyrint Reflex) is het tegenover gestelde van de STNR. Als een baby omhoog kijkt zorgt de TLR ervoor dat de baby de armen en benen recht houdt, als het hoofd naar beneden gaat vouwen de ledematen zich weer in. De TLR bestaat uit een voorwaartse reflex en een achterwaartse reflex. De voorwaartse TLR verschijnt al in de baarmoeder, is bij de geboorte aanwezig en wordt rond de 4 maanden onder controle gebracht. Als het hoofdje tegen de baarmoederwand wordt geduwd, trekt de baby zich in de foetushouding, zodat hij optimaal kan groeien. Als de voorwaartse TLR onder controle is, moet het kind in buikligging het hoofdje een poosje omhoog kunnen houden. De achterwaartse TLR verschijnt wanneer de baby geboren gaat worden en het hoofdje de spildraai naar achteren moet maken, waardoor de armen en benen zich strekken en het kindje goed geboren kan worden. 22
23 Er is een geleidelijke ontwikkeling van de 6e week tot het derde levensjaar, waardoor de TLR onder controle wordt gebracht. Rond de 3 tot 4 maanden zal de hoofdcontrole zich gaan ontwikkelen en zullen de hoofdrechtingsreflexen tevoorschijn komen. De TLR helpt ons dus letterlijk te ontvouwen na de geboorte en daarmee wordt het evenwicht, de spierspanning en de lichaamswaarneming ontwikkeld. Wanneer deze reflexen niet op de juiste tijd worden geremd, zullen zij telkens het evenwicht uit balans brengen en daarmee ook alle interacties met de andere zintuiglijke systemen. De ogen en de oren worden 'gefopt' door het evenwichtsorgaan. De auditieve en visuele informatie komt vervormd binnen, wat ook de schoolse vaardigheden beïnvloed. 23
24 Restanten van de TLR Het kind heeft geen vast referentiepunt in de ruimte, waardoor het moeilijk is om afstand, ruimte, snelheid en diepte te schatten. Hierdoor zal het ook lastig zijn om links van rechts en voor van achter te onderscheiden. Ook is aanleren en onthouden van logische volgorden voor deze kinderen heel moeilijk (bijv. de dagen van de week, de tafels, moeite met het leren klokkijken, het kunnen organiseren van de dagelijkse taken) Bij een restant van de voorwaartse TLR, staat en zit het kind in gebogen houding. Het kind heeft te weinig spierspanning. Bij een behouden achterwaartse TLR staat het kind juist heel rechtop, schiet het kind snel op de tenen en beweegt hij schokkerig of houterig. De TLR is gekoppeld aan evenwicht en spierspanning dus als deze reflex aanhoudt zullen het evenwicht en de grove motoriek ernstig verstoord zijn. Kinderen waarbij nog een voorwaartse of achterwaartse TLR aanwezig is, zijn om die reden vaak niet sportief. Onbewust weten ze dat hun evenwicht niet goed ontwikkeld is en willen ze graag op de grond liggen, tegen een muur staan of zitten tijdens het winkelen. 24
25 Eventuele symptomen Symptomen van een aanwezige TLR slechte houding neiging naar voren te lopen op de tenen zwakke balvaardigheid matige articulatie 25
26 Samengevat Door een Neuro Ontwikkelings Vertraging is er geen automatische controle over de balans en motorische vaardigheden ontwikkeld. Hierdoor kunnen veel aspecten van het leren negatief worden beïnvloed. Kinderen waarbij de ongeremde primitieve reflexen nog aanwezig zijn, hebben vaak leerproblemen. Ook worden ze vaak ten onrechte bestempeld als slordig, onhandig, hyperactief of ongehoorzaam. Ongeacht de vorm van begeleiding en Remedial Teaching, valt het resultaat tegen. Daarnaast wordt het door onderzoek steeds duidelijker dat ongeïntegreerde reflexen op latere leeftijd in verband gebracht kunnen worden met tal van lichamelijke klachten. 26
27 Maar Er is iets aan te doen! De aanwezigheid van ongeremde reflexen verdwijnt niet uit zich zelf. Er moeten speciale oefeningen gedaan worden om de reflexen alsnog te voltooien. KitsKootsj is gecertificeerd om het INPPschoolprogramma uit te voeren. Dit trainingsprogramma richt zich op het identificeren van een Neuro Ontwikkelings Vertraging op het leergebied en biedt een begeleid bewegingsprogramma aan. Dit programma kan na de uitleg thuis worden gevolgd. Wanneer dat nodig is zal een verwijzing naar een INPP-therapeut volgen. Het kost moed en doorzettingsvermogen, maar het resultaat is vaak opzienbarend! 27
28 Bronvermelding Websites: Boeken: Eerst bewegen dan leren Geschreven door Sally Goddard Blythe Reflexen Leren en Gedrag Geschreven door Sally Goddard Blythe 28
29 Voor meer informatie of het maken van een afspraak, kunt u contact opnemen met: Anita Everaardt info@kootsjpraktijk.nl
30 30
Ik heb het moeilijk met / last van
overkruisen van de middellijn lezen (eventueel dyslexie) grove motoriek, voornamelijk lopen en evenwicht, bal vangen fijne motoriek leren fietsen of zwemmen volgen met de ogen zwakke of te gespannen pengreep
Nadere informatie2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
Nadere informatieEen kleine baby in mijn handen
FYSIOTHERAPIE Een kleine baby in mijn handen ADVIES Een kleine baby in mijn handen Een kindje dat te vroeg geboren is, reageert anders op aanraking en prikkels dan een voldragen baby. Het is belangrijk
Nadere informatieMijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?
Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby Als uw baby in de eerste levensmaanden altijd met z n hoofd op dezelfde kant ligt, kan hij een afgeplat hoofd krijgen.
Nadere informatieOefeningen bij schouderklachten
Oefeningen bij schouderklachten Uw behandelend arts heeft u geadviseerd oefeningen te doen om uw schouderklachten te helpen verminderen. Het is, in eerste instantie, niet nodig om de oefeningen onder begeleiding
Nadere informatieSucces en veel plezier toegewenst!
Voorwoord HOE VOER JE EEN OEFENING GOED UIT? Ten eerste door de beweging correct uit te voeren. Dat wil zeggen gecontroleerd en beheerst. Dat wil zeggen eerst de spieren opwarmen ('warming up'). Nooit
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieLage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit,
Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Wat is lage rugpijn? Lage rugpijn zit onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar een of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling
Nadere informatieRoxanne van der Star Aline Ham
Sensorische integratie bij Jongeren na hersenschudding Roxanne van der Star Aline Ham Inhoud presentatie Wat is sensorische integratie (SI) Hoe ontstaan SI klachten Hoe uiten SI klachten zich in de verschillende
Nadere informatie1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.
1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. Ga op je rug op de vloer liggen met je handen achter je hoofd.
Nadere informatieAdviezen na een keizersnee
Adviezen na een keizersnee Informatie voor patiënten F0030-3415 juli 2013 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070
Nadere informatieHoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid
Hersenschudding In deze folder vertellen we wat de gevolgen van een hersenschudding kunnen zijn en wat u kunt verwachten tijdens het herstel. Ook geven we adviezen over wat u het beste wel en niet kunt
Nadere informatieVoorkeurshouding bij baby s
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor ouders Voorkeurshouding bij baby s z 1 Als een baby ongeveer drie kwart van de tijd met het hoofdje naar één kant kijkt of naar één kant
Nadere informatieTe vroeg geboren Wat langer geduld
Te vroeg geboren Wat langer geduld Deze folder gaat over het eerste half jaar van het leven van couveusekinderen. Anders? In de eerste zes maanden kunnen couveusekinderen echt anders reageren dan kinderen
Nadere informatieFysiotherapie bij te vroeg geboren baby's. Afdeling Fysiotherapie Route 59
00 Fysiotherapie bij te vroeg geboren baby's Afdeling Fysiotherapie Route 59 1 Wanneer spreekt men van prematuur? Prematuur betekent te vroeg geboren. Kinderen die eerder geboren worden dan 37 zwangerschapsweken,
Nadere informatie2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen.
1. De Halve Banaan De halve banaan is een van de meest populaire buikspieroefeningen. Het is voor beginners een prima oefening om uit te voeren. Hierbij kun je er zelf voor kiezen hoever je bovenlichaam
Nadere informatieMijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?
Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby Als uw baby in de eerste levensmaanden altijd met z n hoofd op dezelfde kant ligt, kan hij een afgeplat hoofd krijgen.
Nadere informatieMijn baby heeft een. voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby
Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby Als uw baby in de eerste levensmaanden een voorkeurshouding heeft, kan hij een afgeplat hoofd krijgen. Deze folder
Nadere informatieWilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Duizeligheid
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Duizeligheid z Deze brochure geeft u informatie over duizeligheid en de daarbij behorende klachten. 1 Wat is duizeligheid? Iedereen
Nadere informatieAdviezen na een keizersnee
Adviezen na een keizersnee U heeft onlangs een keizersnee gehad. Dit betekent dat u een buikwond heeft die moet herstellen. Het is verstandig om na de keizersnee rustig aan te doen en naar uw lichaam te
Nadere informatieOverstrekken bij baby s
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor ouders Overstrekken bij baby s z 1 Als uw baby voortdurend de rugspieren aanspant en het hoofdje achterover drukt, overstrekt hij zich.
Nadere informatieEvenwichtsoefeningen Radboud universitair medisch centrum
Evenwichtsoefeningen Deze folder van het Radboudumc geeft informatie over evenwichtsoefeningen binnen en buitenshuis. Met evenwichtsoefeningen bedoelen we bewegingspatronen van het hoofd, de nek en het
Nadere informatieOefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
Nadere informatieFysiotherapie bij Borstkas afwijkingen
Fysiotherapie bij Borstkas afwijkingen Borstkas afwijkingen Oefeningen na de operatie Bovenste ledematen Liggend met de mond open. Gewichten van 1 kg. Adem diep in aan het begin van elke oefening/krachtsinspanning
Nadere informatieKinderfysiotherapie Nazorgpoli prematuren
Kinderfysiotherapie Nazorgpoli prematuren Afdeling fysiotherapie Omdat uw kindje prematuur en/of dysmatuur is geboren is er een kans dat de motorische ontwikkeling vertraagd of afwijkend verloopt. Om die
Nadere informatieOp schoot en in een stoeltje. Algemeen
Als uw baby in de eerste levensmaanden een voorkeurshouding heeft, kan hij een afgeplat hoofd krijgen. Deze folder geeft u tips om dit te verhelpen. Wat is er aan de hand? Voorkeurshouding is een probleem
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieFitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
Nadere informatieLeer- en leesproblemen
Visuele training voor Leer- en leesproblemen De enige manier om informatie op te nemen is via onze zintuigen. De informatie op school/werk wordt tegenwoordig voor het overgrote deel visueel aangeboden
Nadere informatieCambridge Health Plan Benelux BV
Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling
Nadere informatieOefeningen voor thuis en op het werk.
Oefeningen voor thuis en op het werk. Adviezen over wat je wel en beter niet kan doen. In Nederland is in de laatste twintig jaar veel onderzoek gedaan naar de invloed van oefeningen op het bewegingsapparaat.
Nadere informatieFysiotherapie voor kinderen. Afdeling Fysiotherapie
00 Fysiotherapie voor kinderen Afdeling Fysiotherapie 1 Spelenderwijs ontwikkelen kinderen hun zintuigen en motoriek. Meestal gaat dat goed en bijna ongemerkt. Maar bij sommige kinderen duurt het langer
Nadere informatieMijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?
Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby Als uw baby in de eerste levensmaanden altijd met z n hoofd op dezelfde kant ligt, kan hij een afgeplat hoofd krijgen.
Nadere informatieVuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen
Do In Staand, voeten 50cm uit elkaar. Stevig afstrijken binnenkant arm van schouder naar pols, gevolgd door buitenkant arm van pols naar schouder, zowel rechterarm als linkerarm Vuist maken, binnekant
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieWaar dyslexie precies vandaan komt, kun je bij de oorzaak van dyslexie lezen.
Wat is dyslexie? Dat zoeken we op! Van Dale zegt het volgende: Of dyslexie hetzelfde is als woordblindheid, valt te betwisten (zie kopje dyslexie of woordblind? ), maar moeite met lezen, schrijven en spellen
Nadere informatieOnderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.
ZEILBOOTDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m borstcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen a.stuwen
Nadere informatieOefeningen bij osteoporose
Oefeningen bij osteoporose Algemeen In deze folder staan oefeningen die u kunt doen bij osteoporose. Tips voor het uitvoeren van de oefeningen Ademt u rustig door tijdens de oefeningen (adem niet vasthouden
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieJe brein als fundament voor het leren. Hoe stevig is dit fundament? En kunnen wij dit verstevigen?
Je brein als fundament voor het leren. Hoe stevig is dit fundament? En kunnen wij dit verstevigen? Zou je hier willen wonen? Maar En dit dan? Een goed huis Leefbaar FIJN: naar eigen smaak in te richten!
Nadere informatieKobe* (10 jaar) heeft ernstige dyslexie
Kobe* (10 jaar) heeft ernstige dyslexie En daarmee is de kous af? Nee, natuurlijk niet! Dyslexie is een symptoom van één of meerdere obstakels in de ontwikkeling. Het is dus geen vaststaand feit waarmee
Nadere informatieOntwikkelingslab Deel 2 Kinderdagverblijf
1 Ontwikkelingslab Deel 2 Kinderdagverblijf www.ontwikkelingslab.be www.bodymap.be 2 Inhoudsopgave INLEIDING... 2 ONLINE ONTWIKKELINGSLAB... 2 REFLEXINTEGRATIE... 5 ATNR:... 5 TLR:... 5 Palmaire & plantaire
Nadere informatieKlachten na een hersenschudding algemene informatie
Een hersenschudding ontstaat door een klap op het hoofd, bijvoorbeeld bij een ongeluk. Je wordt duizelig of raakt bewusteloos. Meestal duurt het enige tijd voor de hersenen hiervan herstellen. Zolang de
Nadere informatieEenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder
Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder De oefeningen moeten enkele malen tot tien keer achter elkaar worden herhaald en minstens een tot driemaal per dag worden gedaan. Het is beter vaak en
Nadere informatieKnooptechnieken Binana
Knooptechnieken Binana Basis knooptechniek > Kommahouding > Buik-tegen-buik Dragen over één schouder > Liggend > Heup Kangoeroe Rughouding met hulp Rughouding zonder hulp Vanaf wanneer te gebruiken? http://www.binana.net
Nadere informatieTRAININGSPLAN STABILITEIT
TRAININGSPLAN STABILITEIT Stabiliteitstraining Om goed te kunnen bewegen en/of te kunnen sporten is een sterke romp noodzakelijk. In een rechtop staande houding moet de romp het lichaam te allen tijde
Nadere informatieOefeningen voor longpatiënten. Afdeling Fysiotherapie
00 Oefeningen voor longpatiënten Afdeling Fysiotherapie 1 Huiswerkprogramma In de warming-up zwaait en/of draait u uw armen los gedurende 2 minuten. Ook kunt u uw schouders losdraaien. Het is de bedoeling
Nadere informatieEenvoudige bovenbeen spieroefeningen
Oefeningen menselijk lichaam Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Eenvoudige oefeningen voor de bovenbeen spieren bijvoorbeeld na een operatie aan het kniegewricht of immobilisatie van het kniegewricht.
Nadere informatieUitgangshouding Uitvoering Aandachtspunten Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug
Houding Low load o o o Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug Kantel je bekken naar achter en vlak hierdoor je rug af Kantel je bekken naar voor en maak hierdoor je rug hol Enkel
Nadere informatieTIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN
TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een
Nadere informatieAlgemene instructies oefeningen
Algemene instructies oefeningen o Lees eerst de disclaimer voordat u deze oefeningen begint. o Indien u pijnklachten vraag dan eerst uw arts of therapeut om advies o Zorg er voor dat de spieren niet koud
Nadere informatieO m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!
Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling
Nadere informatieDuizeligheid Inleiding Wat is duizeligheid?
Duizeligheid Inleiding U bent bij de keel-, neus-, en oorarts (KNO-arts) geweest met klachten over duizeligheid. In deze brochure wordt informatie gegeven over de mogelijke oorzaken van duizeligheid, het
Nadere informatieTechniek Pieter v/d Hoogenband Stap voor Stap.
Borstcrawl techniek Pieter van den Hoogenband Bon: zwemtrainer.nl, bewerkt door Mark Eligh op 15-3-2013 Techniek Pieter v/d Hoogenband Stap voor Stap. Algemeen geldt voor een goede zwemtechniek dat die
Nadere informatieAdviezen voor de hantering van uw baby
Adviezen voor de hantering van uw baby bij een voorkeurshouding Heeft uw baby een voorkeurshouding ontwikkeld? Dan geeft deze folder u tips om dit te verhelpen. Wat is een voorkeurshouding? Tegenwoordig
Nadere informatieTrain your Core Stability with energy lab
Aandachtspunten bij stabiliteitstraining Om effectief de houdingsspieren in de romp te trainen wordt wordt er op krachtuithouding gewerkt. Dit betekent dat er nooit met zware gewichten en korte herhalingen
Nadere informatieTe vroeg geboren, wat langer geduld. Orbis Jeugdgezondheidszorg
Te vroeg geboren, wat langer geduld Orbis Jeugdgezondheidszorg Inleiding Couveusekinderen zijn kinderen die na hun geboorte een tijd (enkele weken tot enkele maanden) in de couveuse hebben gelegen. De
Nadere informatieMaatschap Keel-, Neus- en Oorheelkunde. Duizeligheid
Maatschap Keel-, Neus- en Oorheelkunde Algemeen Deze folder geeft u informatie over duizeligheid en de daarbij behorende klachten en behandeling. Iedereen is wel eens duizelig geweest. Toch is het moeilijk
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieCentrum MRT ABC Grote Haag HH Amersfoort mail. MOTORISCHE REMEDIAL TEACHING
1 Centrum MRT ABC Grote Haag 111. 3811 HH Amersfoort. 06-51513052. www.mrtabc.nl mail. info@centrum-mrt-abc.nl MOTORISCHE REMEDIAL TEACHING Wanneer je in een auto stapt en wegrijdt, sta je niet stil bij
Nadere informatieMijn baby heeft een. voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby
Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby Als uw baby in de eerste levensmaanden een voorkeurshouding heeft, kan hij een afgeplat hoofd krijgen. Deze folder
Nadere informatieSchrijven. cognitief. neurologisch. Onderwijskundig
Schrijven cognitief neurologisch Onderwijskundig Ontwikkeling van het handschrift wordt door zowel cognitieve- als motorische factoren beïnvloed en uiteraard de manier waarop het handschrift (op school)
Nadere informatieOefeningen bij nekklachten
Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de
Nadere informatiePal Dan Gum oefeningen
Pal Dan Gum oefeningen Deze reeks Pal Dan Gum oefeningen worden al duizenden jaren in China en Korea gebruikt voor het voorkomen van ziektes en de bevordering van een goede gezondheid. Pal Dan Gum oefeningen
Nadere informatieDuizeligheid. Havenziekenhuis
Duizeligheid In deze folder leest u wat duizeligheid precies inhoudt. De oorzaken van duizeligheid worden beschreven. En u kunt lezen hoe duizeligheid in het ziekenhuis wordt onderzocht. Tenslotte wordt
Nadere informatieFysiotherapie. Ontwikkelingspolikliniek. Beter voor elkaar
Fysiotherapie Ontwikkelingspolikliniek Beter voor elkaar Gefeliciteerd met de geboorte van uw kindje! Omdat uw kindje te vroeg geboren is worden u en uw kindje begeleid door de kinderfysiotherapeut tijdens
Nadere informatieOefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling
Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Inleiding Zwangerschap en bevalling zijn beide een natuurlijke gebeurtenis. Door de zwangerschap en bevalling verandert echter uw houding en verzwakken
Nadere informatieRichtlijnen houdingsadviezen bij zuigelingen
Richtlijnen houdingsadviezen bij zuigelingen voorkeurshouding en overstrekken Na de geboorte houden zuigelingen/baby s hun hoofd vaak naar dezelfde kant. Meestal gaat dit binnen enkele weken over. Echter
Nadere informatieSensorische Integratie. Betere interactie met jezelf en omgeving door juiste waarneming én beweging. www.stichtingnovo.nl
Sensorische Integratie Betere interactie met jezelf en omgeving door juiste waarneming én beweging www.stichtingnovo.nl Inleiding Deze folder is bedoeld voor ouders, verzorgers en begeleiders van mensen
Nadere informatiePatiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog
Patiënteninformatie Bewegen bij gewrichtsklachten Aanbevolen door de reumatoloog Inhoud Inleiding 3 Bewegen voor gewrichten.3 Oefeningen bij nekklachten...4 Oefeningen bij schouderklachten.8 Oefeningen
Nadere informatieStenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel
Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3
Nadere informatieKinderfysiotherapie. tips en adviezen. Paramedische afdeling
Paramedische afdeling Kinderfysiotherapie tips en adviezen Inleiding In deze folder geven wij u verschillende tips en adviezen. Deze gaan vooral over het goed neerleggen (bijvoorbeeld houdingen bed of
Nadere informatieDe Techniek en de praktijk
De Techniek en de praktijk De inhoud van dit werkboek komt LETTERLIJK van de geweldige site: http://www.ballonfigurensite.nl/ (Op die site staan nog tientallen andere voorbeelden! Neem maar eens een kijkje.)
Nadere informatieRichtlijnen behandeling van Patiënten met de ziekte van Parkinson door toepassing van de Atlas Therapie
Richtlijnen behandeling van Patiënten met de ziekte van Parkinson door toepassing van de Atlas Therapie Deze folder is voor eigen gebruik. De prijs is 2,50 ( dit is niet verplicht maar wel gewenst ) Postbank
Nadere informatie1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec. 2- Passieve ROM Extensie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec.
Notities: 1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec Ga op handen en knieën liggen (vierpuntspositie) met je knieën recht onder je heupen en je handen recht onder je schouders. Je rug
Nadere informatieVoorkeurshouding bij baby s
FYSIOTHERAPIE Voorkeurshouding bij baby s ADVIES Voorkeurshouding bij baby s Soms houden baby s hun hoofdje te vaak naar dezelfde kant gedraaid. Dan spreken we van een voorkeurshouding. Een voorkeurshouding
Nadere informatieMijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?
Jeugdgezondheidszorg Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van je baby Als je baby in de eerste levensmaanden altijd met z n hoofd op dezelfde kant ligt, kan hij een
Nadere informatieUitgeverij Schoolsupport
11 Hoofdstuk 1 Over DCD Wat is DCD? DCD is een coordinatieontwikkelingsstoornis. Als je DCD hebt, heb je een probleem met coördinatie. Het is dan moeilijk voor je om op de juiste wijze bewegingen uit te
Nadere informatieVoer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op.
Zond Zater Vrijd Dond Woe Di Ma Zon Zat Vrij Don Woe Woe Di Ma Superfit Week 1 Vandaag: 30 minuten Cardio Vasculaire (CV) training. Probeer dit eens: 4 minuten power walking (lekker stevig doorstappen
Nadere informatieEVENWICHTSSTOORNISSEN OVERWINNEN
EVENWICHTSSTOORNISSEN OVERWINNEN OEFENINGEN - Patiëntinformatie - Inleiding U heeft van uw behandelende arts deze brochure meegekregen om zelfstandig onderhoudsoefeningen voor het evenwichtsorgaan uit
Nadere informatieNa afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief.
U hebt een borstoperatie moeten ondergaan waarbij de lymfeklieren in de oksel zijn verwijderd. Als gevolg van deze operatie kan de beweeglijkheid van de schouder zijn verminderd. In deze folder staan oefeningen
Nadere informatieTips voor de beeldschermwerkplek
Tips voor de beeldschermwerkplek 1. Werkplek De juiste stoelinstelling Bij een goede stoelhoogte moeten uw voeten plat op de grond kunnen staan en de bovenbenen horizontaal blijven. Kan er nog een vuist
Nadere informatievoorkomen van een voorkeurshouding bij uw baby
patiënteninformatie voorkomen van een voorkeurshouding bij uw baby Als uw baby lang op de rug of vaak met het hoofd naar dezelfde kant ligt, heet dit een voorkeurshouding. Hierdoor kan het hoofd platter
Nadere informatieDuizeligheid. Afdeling KNO
Duizeligheid Afdeling KNO Deze pagina heeft tot doel u informatie te geven over duizeligheid en daarbij behorende klachten. Als u recent voor deze klacht bij een keel-, neus- en oorarts (kno-arts) bent
Nadere informatieDe behandeling van duizeligheid (BPPD)
Keel-, Neus- en Oorheelkunde Patiënteninformatie De behandeling van duizeligheid (BPPD) U ontvangt deze informatie, omdat uw kno-arts heeft vastgesteld dat uw duizeligheid waarschijnlijk berust op benigne
Nadere informatie5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de
5.3.3 Een patiënt verplaatsen A Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de bedlegerige patiënt vastnemen om hem makkelijk op de zij
Nadere informatieProgramma Core Stability met accent op Side Bridge
Programma Core Stability met accent op Side Bridge 1. Algemene richtlijnen De oefeningen mogen niet pijnlijk zijn. Het aantal herhalingen en oefeningen wordt progressief opgebouwd. Ademhaling dient correct
Nadere informatieYoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok.
Yoga & Astrologie Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok Stier 21 april - 20 mei Tijdens drukke periodes spelen bij een stier vaak klachten op aan keel, nek, hals, oren, tanden, schildklier en schouders.
Nadere informatieOefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer
Oefeningen bij nekklachten Paramedischcentrum Landauer Rekken: Buig je hoofd naar een zijde, hand andere zijde hoofd en lichte druk tegen hoofd naar de zijde waar naar toe gebogen wordt. Breng geheel zover
Nadere informatieSensorische informatieverwerking
Sensorische informatieverwerking Algemeen De zintuigen spelen in de ontwikkeling een grote rol. Ieder mens ontvangt door middel van zijn zintuigen informatie over de buitenwereld en over het eigen lichaam.
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieBelangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Nadere informatiefysiotherapie na een longoperatie
patiënteninformatie fysiotherapie na een longoperatie Binnenkort wordt u geopereerd aan uw long(en) of u heeft onlangs een operatie ondergaan. Waarom is fysiotherapie belangrijk na deze operatie? Hoe kunt
Nadere informatieH.249968.0215. Oogspieroefeningen
H.249968.0215 Oogspieroefeningen Inleiding Omdat de samenwerking en/of de accommodatie van uw ogen zwak is, heeft u het advies gekregen om oogspieroefeningen te doen. Accommodatie is het aanspannen de
Nadere informatie( Hoe moet deze oefeningen doen? )
Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen
Nadere informatiekijkwijzers. De voortgezet onderwijs leefstijl cursus voor in de gymles!
Schouders Ga met je linkervoet goed stevig op de dynaband staan en houd met je rechterhand de dynaband vast. Strek je arm naar de rechterzijkant uit tot boven je schouder en kijk je rechterhand na. Breng
Nadere informatieMEE Nederland. Raad en daad voor iedereen met een beperking. Moeilijk lerend. Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind
MEE Nederland Raad en daad voor iedereen met een beperking Moeilijk lerend Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind Moeilijk lerend Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind Inhoudsopgave
Nadere informatieReferentiepunten gebruiken voor analyse. Lichaams Houding. Bewegingsvolgorde
Referentiepunten gebruiken voor analyse Lichaams Houding Bewegingsvolgorde Referentie Punten Inpik Details: De rug is ontspannen gestrekt Het hoofd staat recht op de romp Schouders zijn ontspannen Handen
Nadere informatieRESULTATEN INHIBITIE PRIMAIRE REFLEXEN
RESULTATEN INHIBITIE PRIMAIRE REFLEXEN Uitgave van de Praktijk voor Beweging, 2010 www.praktijkvoorbeweging.nl info@praktijkvoorbeweging.nl Margaret Mulder Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd
Nadere informatie