ACUPUNCTUUR FYSIOTHERAPIE HYDROTHERAPIE MANUELE THERAPIE REVALIDATIE

Transcriptie

1 Dé wijkkrant van Hoogveld & Limbrichterveld Zie pagina 18 Zie pagina 10 Zie pagina 14 Jaargang 8 / Uitgave 3-10 NOVEMBER 2015 gemeente SITTARD-GELEEN VV SITTARD B2 ZOEKT NIEUWE TRAINER! AL SINDS 2001 IN HET VAN HOOGVELD ACUPUNCTUUR FYSIOTHERAPIE HYDROTHERAPIE MANUELE THERAPIE REVALIDATIE Mariëlse van Cruchten & Pascal Smits ROMEINSE WEG 47, SITTARD TEL HOOGVELD - Het B2 eltal van VV Sittard, waarvan Hét WijkKrantje sinds kort shirtsponsor is, zoekt met spoed een nieuwe trainer en een assistent trainer. De trainingen vinden plaats op maandag en donderdagavond van t/m uur en op de zaterdagmiddag worden de wedstrijden gespeeld. Voor meer informatie kunt u terecht bij de elftalbegeleider Peter Laumen (helemaal rechts op de foto) uit Hoogveld. Zijn telefoonnummer is en zijn adres is peter.laumen@home.nl Winnaars Speelgoed van het jaar De Nieuwe Robotstofzuiger? 15 Thee workshops in Hoogveld 19 Adverteren? Iets te melden? bel of mail naar info@hetwijkkrantje.nl

2 Schoonheidssalon In de salon kunt u terecht voor diverse Gezichtsbehandelingen, maar ook voor o.a.: Aziatische Peeling Microdermabrasie Afslanken (Slenderstone) en Lignavita Proteïne dieet Harsen (Anti-stress) Rugbehandelingen Lichaamspeeling/massage/pakkingen Laserontharing Hotstonemassage en Endermologie Kunstnagels voor de voeten Nail Art Manicure Pedicure. Ook voor diabetische en reumatische voeten (eventuele vergoeding mogelijk bij zorgverzekeraar) Acnespecialisatie (eventuele vergoeding mogelijk bij zorgverzekeraar Voetreflex Zonnebanken In 2010 geëindigd als 2e beste schoonheidssalon van Nederland door Henriëtte Faroche Maar u kunt ook terecht voor (halve dag)arrangementen. Tevens bestaat ook de mogelijkheid om online sieraden of producten te bestellen. info@schoonheidssalonpaumen.nl Havikstraat 5 A ED Sittard Telefoon: Leren zwemmen bij ZWEMSCHOOL SPETTERS - Zwem ABC: pakketprijzen met diplomagarantie - Baby zwemmen - Aqua-aerobics - Peuter-kleuterzwemmen Zwembad Hommelheide Susteren & Zwembad Silverstaete Smithlaan 95 t/m 127 Sittard (Hoogveld) T E info@zwemschoolspetters.nl

3 Uitgever Stichting Hét WijkKrantje ABN-AMRO: NL82ABNA KvK: Contact/advertentieverkoop Hoofdredacteur COLOFON Richard Stille Redactie Paul Tillmann, Jeffrey Verspaget, Job van Doorne, Richard Stille, Heleen Langeveld en José van Dijk-Bustin Fotografie Tom Bloem, Frans Gaj, Fons Rulkens en Richard Stille Medewerking Edwin Hanegraaf, John Herberigs, Erik de Lepper, Fleur Chappin, Yvonne Luijten, Pascal Smits, medewerkers verloskundigenpraktijk Sittard, Verloskundigenpraktijk Born e.o., Ingrid van Velzen, Roy Bongers en Rosanne van Hoof DECEMBER Finale singer- songwriter contest Ballads & Blues. Genre: Muziek Tijd: Entree: gratis De Uitverkorenen door Theatergroep Strapatsen Genre: Theater Tijd: Entree: 10,00 Extra exemplaren van Het WijkKrantje: Deze zijn zolang de voorraad strekt gratis te verkrijgen bij Orbis hoogstaete en huisartsenpraktijk Silverstaete in Hoogveld, bezinestation Lukoil en de Jumbo in Limbrichterveld en kapsalon Hairlook in Limbricht Vormgeving & Ontwerp Hoogveld & Dwaasheid heeft haar eigen recht door Toneelvereniging Triekeltrak Genre: Theater Tijd: Entree: 7, Pien, Puk & Co Genre: Kindertheater Tijd: Entree: 4,00 Limbrichterveld Druk Drukkerij Claessens grafisch veelzijdig Oplage exemplaren Hét WijkKrantje is een huis-aan-huisblad dat sinds 2008 maandelijks gratis wordt verspreid in de Sittardse wijk Hoogveld. Vanaf september 2015 is Hét WijkKrantje ook het wijkblad van Limbrichterveld geworden. In deze wijk wordt het wijkblad niet huis-aan-huis bezorgd maar zijn er diverse afhaalpunten voor geïnteresseerden uit de wijk. Hét WijkKrantje wordt niet uitgegeven in de maanden juli en augustus. De redactie behoudt zich het recht voor op artikelen in te korten of niet te plaatsen. Er kunnen geen rechten worden ontleend aan de inhoud van deze uitgave. Hét WijkKrantje aanvaard geen enkele aansprakelijkheid voor schade als gevolg van niet of onjuiste vermelding van gegevens in deze uitgave. Niets uit deze uitgave mag worden vermenig vuldigd of openbaar gemaakt worden zonder voorafgaande toestemming van de uitgever. Stichting Hét WijkKrantje is een onafhankelijk blad met een eigen stichting en is NIET gelieerd aan het wijkplatform of de buurtvereniging van Hoogveld & Limbrichterveld Pien, Puk & Co Genre: Kindertheater Tijd: Entree: 4, Butterfly Moves, editie winter 2015 Genre: Muziek en kunst Tijd: Voor meer informatie kijk op: of volg ons op Facebook. Rijbewijs halen? Neem dan contact op met rijschool Gras Zie de advertentie op pagina 8 1

4 A Advies en Training Schiffeleers Arbo (*) Advocaten Aben & Slag...4 Cas van Heugten Afvallen Shake it Away Apotheken Apotheek Limbrichterveld Medisch Centrum Overhoven-Hoogveld Autodealers Hensgens Welling Autoschade Bronneberg...8 B Badkamers Leenders Design...cover Banden Bandenhotel Benzinestations Servicepunt Veders...4 Beton-Waterbouw Dura Vermeer BV...5 Buurtcentrums Buurtcentrum Limbrichterveld D Dakdekkersbedrijven Peter Maas Drukkerijen Claessens grafisch veelzijdig Houx Digiprint...8 E Elektronica J. Verheesen Ergotherapie Medisch Centrum Overhoven-Hoogveld F Fitness Fit & Mind...2 Frituren De Smulrol Frituur Ophoven-Hoogveld Friture Wielewaal Fysiotherapie Fysio Hoogveld (*)...cover Fysiotherapie Silverstaete (*)...6 Medisch Centrum Overhoven-Hoogveld Rob van den Berg Fysiotherapie G Garagebedrijven Garage Rosbak Moonen Glas & Design NAN (*)...4 H Horren INZO...8 Hoveniers Belle Fleur Huisartsenpraktijk Gezondheidscentrum Silverstaete (*)...6 Huisartenpraktijk Limbrichterveld (**) Medisch Centrum Overhoven-Hoogveld K Kaaswinkels De Kaashoek Kappers Hairlook Wendy s Bibob...8 Keukens Leenders Design (**)...cover 2 Adverteerdersindex (Bedrijven op alfabetische volgorde) Kinderopvang Eigenwijs Kinderdagpaleis Kinderdagverblijf Loedoes t Krotsjke...8 MIK (*) Viaviela Kledingwinkels Eveline Mode... omslag Koffie Coffee Mundo (**) Kunststofkozijnen Cremers L Logopedie Kusters (*)...6 Medisch Centrum Overhoven-Hoogveld Lunchrooms Breutjes & Zo M Makelaars KenT Vastgoed Manicure Trendnails & Body Multimedia Producers Jeffrey Verspaget...2 N Neurofeedback Bio Metrisch Centrum (BMC) (*)...4 O Onderwijs Loedoes (*) Opticiëns Eyewish P Pedicure Trendnails & Body R Restaurants Subway Rijscholen Gras (*)...8 Rolluiken Rolluiken Janssen Rugklachten Body Stress Release Sittard S Schoonheidssalons Jacqueline Paumen... omslag Serrebouw Marchal... omslag Slagerijen Swiatalski vof...8 Slijterijen WerVin Supermarkten Jumbo Supermarkt... achterpag. T Tandartspraktijken Dent-Pro-Cura... omslag Tegels Leenders Design (**)...cover Timmerfabrieken Kurvers Tweewielers Stienen U Uitvaartzorg Gerda Pommé Kusters V Verfbenodigheden Euromat...6 Verhuur Amuserent Verloskundigen Verloskundigenprakrijk Born e.o. (*) Verloskundigenpraktijk Sittard Voetbalverenigingen VV Sittard...4 Vrijwilligerswerk Zonnebloem Sittard-West W Websites PLint-sites Wegenbouw Dura Vermeer Winkelcentrums Winkelcentrum Limbrichterveld... omslag Woninginrichting Van den Berg... omslag Z Zonwering Rolluiken Janssen Zorg en Welzijn Orbis Medisch en Zorgconcern... omslag Zwemlessen Zwemschool Spetters (*)... omslag (*) Zijn bedrijven die gevestigd zijn in Hoogveld. (**) Zijn bedrijven/organisaties die buiten Hoogveld gevestigd zijn maar waarvan de eigenaar/ voorzitter in Hoogveld woont. Jaarplanning Uitgave Hét WijkKrantje Hét WijkKrantje september 2015 t/m juni e jaargang: September 2015 Deadline: zondag 6 sept. Verspreiding: 25, 26 en 27 sept. Oktober 2015 Deadline: zondag 11 okt. Verspreiding: 23, 24 en 25 okt. November 2015 Deadline: zondag 15 nov. Verspreiding: 27, 28 en 29 nov. December 2015 Deadline: zondag 20 dec. Verspreiding: 1, 2 en 3 jan. Januari 2016 Deadline: zondag 17 jan. Verspreiding: 29, 30 en 31 jan. Februari 2016 Deadline: zondag 14 feb. Verspreiding: 26, 27 en 28 feb. Maart 2016 Deadline: zondag 13 mrt. Verspreiding: 25, 26 en 27 mrt. April 2016 Deadline: zondag 17 apr. Verspreiding: 29, 30 april en 1 mei Mei 2016 Deadline: zondag 18 mei Verspreiding: 27, 28 en 29 mei Juni 2016 Deadline: zondag 19 jun. Verspreiding: 1, 2 en 3 jul. * Alle datums onder voorbehoud! Datums kunnen gewijzigd worden. Eventuele wijzigingen worden verwerkt in deze jaarplanning. De deadline is de uiterste datum voor het aanleveren van teksten/of materialen voor betreffende editie. telefoon: la69bella@hotmail.com van jeffrey s

5 STR. DONATUSPLEIN HEBERLINSTR. Colofon 1 Agenda Pitboel Theater Adverteerdersindex 2 Bedrijven op alfabetische volgorde Jaarplanning 3 Inhoudsopgave Inhoudsopgave De Nieuwe Robotstofzuiger? Gespot Tips van de... Huisarts - Fleur Chappin Apotheker - Ingrid van Velzen Verlokundigen - Ellen de Jong, Sarah Mathijs, Chantal Mulkens en Charlotte Peerboom Een leuk cadeau voor de feestdagen? Thee workshops in Hoogveld Gespot Showbizz nieuws Jeffrey Verspaget (redacteur van deze krant) Activiteiten Hoogstaete maand december Ook last van water in de kruipruimte? Speelgoedvanhetjaar.nl 5 Winnaars Speelgoed van het jaar Koken 13 App Tip Evenementen kalender gemeente Sittard-Geleen 2015 Blijf op de hoogte van de evenementen in de buurt Hulp geven en krijgen via advertenties Ingezonden reacties met Assunta Voetbal Vereniging Sittard (VVS) Sittardse Slager Swiatalski verkoopt 11 Duroc d Olives varkensvlees Prikbord Heeft u wat te koop, een vraag of een oproep? H. Paulusparochie Limbrichterveld / Hoogveld Aben & Slag advocaten column mr. R.G.H. (Roy) Bongers HENSCHENVELDWEG Zingen geeft energie Ontdek je stem en kom zingen bij een enthousiast en super gezellig koor Gezocht erwtensoeptester Openingstijden Hof van Onthaasting MAAK EEN FOTO! Buurtvereniging Hoogveld De bestuursleden van Buurtvereniging Hoogveld 3 januari Nieuwjaarswandeling met borrel Kerstversiering Nieuwe website Activiteiten agenda Afvalwijzer Hoogveld 2015 B C MAASBRACHT D Wijkplatform Hoogveld 27 Bladeren in Hoogveld 1 1 Blijft het park s nachts open? Nieuwe website Lopende zaken Limbrichterbeek HENSCHENVELDWEG N276 HASSELTSEBAAN DOCTOR NOLENSLAAN FRANKENLAAN FRANKENLAAN MILLENERWEG 12 PLAUTUSPAD Plattegrond Hoogveld & Limbrichterveld 3 HOOGVELDLAAN ROMEINSE WEG ROMEINSE WEG HORATIUSLAAN HORATIUSLAAN DONATUSPLEIN HOOGVELDLAAN 3 3 HOOGVELDLAAN ANDERSON DEVERSSTR. BIDDLESTR. SENECALAAN PLINIUSHOF OVIDIUS SENECALAAN VERGILIUS TUN GRISTR. GERMANEN CICERO LIVIUS EBURONENSTR. FR KEIZER AUGUSTUSSTR. IEZENSTR. KELTEN VITRUVIUSPLEIN 4 RIJK SWEG NOORD Juvenalispad BATAVEN- ALEMANNEN- STR. SAKSEN- SUNIKERS- MILIEU- Buurtpreventie Whatsapp sticker UBIËRS- PLEIN verkrijgbaar GOTENSTR. TACITUS CATULLUSSTR. ROMEINSE WEG PERSIUSPAD Petroniuspad Petroniuspad PARKWEG RIJKSWEG NOORD HEIJERSTEEG N HULSESTRAA HULSESTR. BRAUNINGER

6 SERVICEPUNT VEDERS BEDRIJVENTERREIN BERGERWEG Verse belegde broodjes Ovensnacks Tabak en toebehoren Gekoelde dranken en ijs LUKOIL brandstoffen 24/7 Shop open: ma t/m vr uur - za uur - zo uur Industriestraat 3 SITTARD vederssittard BMC Sittard - Praktijk voor neurofeedback en -diagnostiek Als het probleem echt tussen de oren zit: ADHD? Geheugenproblemen? Stress? Burn-out? Migraine? Autisme? Moeheid? Slaapklachten? Veel psychische en lichamelijke klachten gaan gepaard met afwijkende hersenactiviteit. Met neurofeedback traint u uw eigen hersenactiviteit. Uw hersenen leren beter te functioneren, waardoor uw klachten verminderen of zelfs verdwijnen. BMC Sittard - Hoogveldlaan JD Sittard - T: E: sittard@biometrischcentrum.nl Wisselsieraden... en meer van glas Atelier geopend iedere vrijdag van uur Tacitusstraat 4 in Sittard (Hoogveld) info@nan-design.nl +31(0)

7 Speelgoedvanhetjaar.nl Winnaars Speelgoed van het jaar 2015 Categorie 0 tot en met 3 jaar Vrolijke Vriendjes - Magisch Speelhuis Ca 49,95, VTech Artikelomschrijving: Groot en magisch speelhuis met 3 verdiepingen en een tuin met schommel, glijbaan en BBQ. Plaats Vrolijk Vriendje Sofie en andere Vrolijke Vriendjes op de 7 Magic Points en luister naar de vrolijke zinnetjes, geluiden, melodietjes en gezongen liedje. De lift beweegt op magische wijze omhoog en omlaag om de Vrolijke Vriendjes van de ene verdieping naar de andere te brengen. Inclusief Vrolijk Vriendje Sofie en haar hondje. interactief speelhuis makkelijk in elkaar te zetten nieuwe techniek: Magic Points Categorie 6 en 7 jaar Schetenjacht Ca 29,99, Goliath Artikelomschrijving: Wie raadt welke tegenspeler heeft gezorgd dat de vader een scheet laat? Alle spelers moeten raden wie de schetenveroorzaker is en wijzen met hun neus naar wie volgens hen de dader is. De schetenlater, die uiteraard bluft en zo een ander verdacht probeert te maken, mag zijn of haar speelstuk net zoveel stappen vooruit zetten als het aantal spelers dat voor de gek is gehouden. Doel is als eerste speler de finish te bereiken. hilarisch spel veel interactie stiekem scheten laten Categorie 10 en 11 jaar Meccano Meccanoid G15 KS Ca 399,99, Spin Master Artikelomschrijving: Met de Meccano Meccanoid leren kinderen bouwen en programmeren. Eerst wordt de robot in elkaar gezet maar die kan je dan al helpen: hij assisteert je bij het in elkaar zetten. De robot reageert op commando s en kan je b.v. moppen vertellen, of leuke weetjes. Ook kan hij voor je dansen of kungfu bewegingen maken. Met behulp van een smartphone is hij in staat je bewegingen na te doen. Via een tablet of smartphone kan je hem besturen. Ook kun je hem programmeren dankzij de innovatieve LIM technologie. bijzonder innovatief techniek wordt leuk integratie van mechanica en programmeren Categorie 4 en 5 jaar drie Kleine Biggetjes Ca 24,95, Smart Categorie 8 en 9 jaar K nex KForce Mega Boom Ca 44,99, Boti Europe Categorie 12 plus Focus Drone Ca 49,00, Spectron Artikelomschrijving: Plaats de figuren zoals aangegeven in de opdracht. Plaats de 3 puzzelstukken op het spelbord zodat de varkentjes buiten spelen wanneer er geen wolf in de buurt is of zodat ze veilig in de huisjes zitten wanneer er wel een wolf is. Er is telkens maar één juiste oplossing. twee varianten ruimtelijke logica leren met verhaal van de drie biggetjes Artikelomschrijving: Bouw je eigen Mega Boom Blaster! Met 360 onderdelen, waaronder twee revolverkamers, drie pijltjeshouders, twee snel monteerbare handgrepen en twee voorlaadringen. Wordt geleverd met 7 schuimpijltjes. Met instructies voor 6 blasters op maat en zelfbouwdoelen. bouwen en schieten in een instructies voor zes blasters ook zelf je blaster ontwerpen en bouwen Artikelomschrijving: Focus Drone is voorzien van een video camera, waarmee je foto s en HD video s kunt maken. Met de 2,4 GHz zender heb je een bereik van 30 meter en is voor binnen en buiten gebruik. Er zijn 3 snelheden, voor beginners tot gevorderden. Eenvoudig te bedienen door headless functie en return back functie. Zelfs loopings kunnen worden gemaakt. De drone is op te laden met de meegeleverde USB kabel (vliegtijd 10 minuten) Incl. 2GB SDcard. drone voor beginners eenvoudig te besturen speelgoed van deze tijd (Bron: speelgoedvanhetjaar.nl) 5

8 Huisartsenpraktijk Silverstaete Fysiotherapie Silverstaete Rob v.d. Werf (sport) diëtist Logopediepraktijk Kusters Emmie Voncken Ergotherapie (medisch) Pedicure Silverstaete Verloskundigen Smithlaan 91/93, 6135 JL Sittard (Hoogveld) Altijd de goedkoopste in verf & latex Altijd goedkoper dan de Verfzaak bij u in de buurt en altijd actieprijzen voor topkwaliteit producten Alle genoemde prijzen zijn inclusief BTW Verf / Lakken & Muurverf / Latex Sikkens Lakken tot - 50% Sigma Lakken tot - 50% Hermadix Lakken tot - 50% Flexa Lakken tot - 50% Trimetal Lakken tot - 50% Sigma Muurverf tot - 50% Veveo Muurverf tot - 50% Sikkens Muurverf tot - 50% Herbol Muurverf tot - 50% Trimetal Muurverf tot - 50% Dinova Muurverven op voorraad Vergelijk onze Website met die van de Verfzaak in uw buurt. Wij zijn ALTIJD goedkoper. Behang -20% tot -70% Veel behang op voorraad De enige in Sittard-Geleen door AKZO-Nobel Ook veel andere merken in actieprijzen zoals Sikkens, Sigma, Trimetal, Glitsa, Cronolin, Avis, Flexa, Histor, Traelyx, Trenco/Touwen, Finess, Euromat, Dinova, Hammerite, Herbol, Caparol, Cetabever en diverse andere merken. Elders bij reclame actie goedkoper? Wij gaan onder deze prijzen door! EUROMAT de verfgigant Tunnelstraat 91 Sittard Tel Wijzigingen en drukfouten voorbehouden Bezoek onze website 6

9 App Tip Sound Massage Gestrest? Last van slapeloosheid? De app Sound Massage doet dan wonderen. Je wordt als het ware geestelijk gemasseerd door allerlei fijne geluiden uit de natuur. Kies uit troostende regengeluiden, het rollen van de golven van de zee, of vrolijk fluitende vogels. 7 Minute workout Vind jij het ook zo lastig om tijd (en zin) te maken om te gaan sporten? Gelukkig kun je ook zelf thuis aan de slag. Deze app daagt je uit met allerlei verschillende work-outs die 7 minuten duren. Je herhaalt de oefeningen met een korte tussenpauze. >> In de app store voor Android en ios Evenementen kalender gemeente Sittard-Geleen 2015 Datum: Evenement: Locatie: November div. optochten St. Maartensvuren hele gemeente / Kermis Obbicht / Kermis Grevenbicht Popronde Markt Sittard 3e week Groove Garden Indoor Philipsterr. Sittard / Kermis Buchten Sinterklaas intocht. optie DE EENZAME VISSER IS WEER TERUG De zittende figuur uit de stalen beeldencollectie Eenzame Visser van Kees Schalken is weer terug aan de rand van de vijver van de Hof van Onthaasting! Deze was door vandalen losgerukt en daarna niet teruggeplaatst. Actie mijnerzijds richting gemeente resulteerde er deze week in dat de figuur terug geplaatst werd. De groep is weer compleet en zoals hij bedoeld was. Een lust voor het oog. Hopelijk blijft dit zo. Actie is nu nog nodig om om de beeldengroep die jarenlang beeldbepalend was voor het Winkelcentrum Limbrichterveld ook ergens hergeplaatst te krijgen. Deze ligt nu in het gemeentelijk depot. Het beleid van de gemeente is wel gericht op herplaatsing. De groep is van de hand van de kunstenaar Sjra Schoffelen. Deze maakte ook het kunstwerk (fontein) voor het oude raadhuis van Brunssum. De groep die uit het Limbrichterveld verdween getuigt zodoende van voldoende kwaliteit om niet in een opslag te versloffen. En... zou het niet mooi zijn als Hoogveld ook een beeldbepalend kunstwerk krijgt? Zoals altijd gebruikelijk was in een wijk die ertoe doet? Bijvoorbeeld op de eerste rotonde? Dick van der Pijl Ingezonden reacties Hulp geven en krijgen via advertenties door Partners in Welzijn Als ik dat had geweten, had ik dat graag voor je gedaan De Vrijwilligerscentrale-WM van Partners in Welzijn is gestart met de campagne Burenhulp. Burenhulp is van alle tijden. Het is niets meer of minder dan iemand uit je eigen straat of buurt een handje helpen. Bijvoorbeeld een keer een boodschap doen, de hond uitlaten, een kastje naar boven helpen dragen, een TV programmeren, de groenbak buiten zetten etc. De Vrijwilligerscentrale-WM zorgt er op een eigentijdse manier voor dat mensen die iets nodig hebben of hulp willen bieden, op een makkelijke manier in contact kunnen komen met elkaar. Hoe werkt het? Via het plaatsen van een gratis advertentie op onze digitale sociale marktplaats kan iedereen zijn/haar aanbod of vraag kwijt, waarbij contactgegevens desgewenst anoniem blijven. Als je iets krijgt is het altijd prettig om iets terug te kunnen doen. Denk eens na over wat je te bieden hebt of wat je als tegenprestatie terug zou willen vragen. Elkaar vinden en versterken is het doel. Voor iedereen? Iedereen kan gratis adverteren! Alle inwoners van de Westelijke Mijnstreek, vrijwilligers(organisaties) of ondernemers. De website van de Vrijwilligerscentrale- WM is bedoeld voor sociale doeleinden en dus niet commercieel van aard. Heb je vragen of kom je er niet uit? Stel je vraag via mail: vrijwilligerswerk@piw.nl of bel ons: We helpen je graag. OPROEP Heeft u een bijzondere hobby of baan? Mail ons dan voor een interview! info@hetwijkkrantje.nl 7

10 INZO Maatwerk HORREN ZONWERING ROLLUIKEN Vrijblijvend advies aan huis met prijsopgave. Flexibele kleinschalige kinderopvang van 0 tot 4 jaar Maatwerk Actie voor Hoogvelders! T E info@neherhorren.nl Andersonstraat 14, 6135 JE Sittard Tel info@krotsjke.nl Dé kapsalon van Limbrichterveld auto, ook automaat motor aanhangwagen caravantraining hoog slagingspercentage! Wil je graag je auto-, motor- of aanhangwagenrijbewijs halen? Dan zit je bij Rijschool Gras goed. Er zijn verschillende mogelijkheden. Van losse lessen tot een snelcursus, het kan allemaal. Ook mensen met faal- of rijangst komen goed terecht bij Rijschool Gras. Wij hebben al de nodige ervaring in de begeleiding hiervan. Wie weet krijgen wij ook jou zelfverzekerd de weg op. Wij verheugen ons al om je te mogen begroeten! Marc en Aukje Gras Rijschool Gras, Romeinse weg 27, 6135 JA Sittard, Tel.: / info@rijschoolgras.nl, Bel ons voor een afspraak of loop even binnen Dempseystraat 14 Sittard DRUKKERIJ Arendstraat KT Sittard Tel XL PRINTCENTRUM Handelscentrum Bergerweg Brusselsestraat PJ Maastricht Tel Familiedrukwerk Handelsdrukwerk Ontwerp / DTP Printen Mailings Expositiesystemen Banners XL prints SPECIALE ACTIE Gratis full colour vinyl bannerdoek bij bestelling van geboortedrukwerk (bij inlevering van deze advertentie) AUTOSCHADE BRONNEBERG BORN - NIEUWSTADT T REPAREERT VOOR alle VERZEKERINGEN!! Daan 29 juni x 100 cm incl. oogringen kwaliteitsslagerij Voor al uw vlees en vleeswaren Winterkost weer verkrijgbaar: Stamppotten: Wortelen Zuurkool Boerenkool Bloedworst Balkenbrij SWIATALSKI vof Heistraat 32 OVERHOVEN-SITTARD Tel Zuurkool Rookworst juni info@houxdigiprint.nl 8

11 Koken met Assunta Hoi, Ik ben Assunta en woon al 10 jaar in Hoogveld samen met Michel, mijn dochter Lisa en zoon Colin. Mijn grootste hobby is koken, dit doe ik graag thuis maar ook maandelijks bij de kookvereniging CCN-Limburg. Het lijkt me leuk om mijn favoriete recepten met jullie te delen. Laat je vooral niet afschrikken door de naam van dit gerecht, want het is moeilijker uit te spreken dan gemaakt. Dit is typisch een voorgerecht dat heel goed zou passen bij bijvoorbeeld een kerstdiner, je kunt namelijk alles van te voren maken, en er verder geen omkijken meer naar hebben. Overigens, er blijft iets van de marinade over, maar dat is helemaal geen probleem Omdat de vis na het bakken in de marinade gaat, zou je de overgebleven marinade ook kunnen gebruiken als dressing voor een salade. Wat wij gedaan hebben met de overgebleven dressing? Wij hebben met z n allen tot de laatste druppel staan dippen bij de schaal, zo lekker was het! Escabeche van roodbaars Ingrediënten (voor 5 à 6 personen) 500 gram roodbaars in hapklare stukken gesneden 200 gram bloem 1 pakje roomboter 100 gram rode ui, in kleine stukjes 2 tenen knoflook, fijngesnipperd 5 takjes peterselie, fijngehakt 2 takjes basilicum, geplukt en fijngehakt 1 rode peper, zaadjes eruit en in hele dunne reepjes 70 ml limoensap 50 ml sushiazijn 150 ml olijfolie Peper en zout Turks brood voor erbij Basilicumcress (niet noodzakelijk) Bereiding: Bestrooi de roodbaars met peper en zout, rol de stukjes door de bloem. Bak de stukjes heel zachtjes gaar in niet al te hete boter. Maak de marinade door het limoensap en de sushiazijn samen te voegen en de olijfolie als laatste in een dun straaltje al kloppend toe te voegen. Voeg de overige ingrediënten toe. Proef en maak op smaak. Leg de gebakken stukken vis in de marinade en zet weg in de koeling tot gebruik. Haal de stukjes vis uit de marinade. Verdeel over de borden en druppel de marinade eroverheen. Garneer eventueel met de basilicumcress. Snijd een mooi puntje uit het Turkse brood en leg erbij. Buon appetito! Voetbal Vereniging Sittard (VVS) VV Sittard maatschappelijk actief Voetbalvereniging Sittard speelt uiteraard in de eerste plaats wedstrijdvoetbal in de competities van de KNVB. Van jonge jeugd tot senioren. En dit seizoen met weer meer teams, vooral door de aanwas bij de jongste jeugd. Daarnaast tracht de vereniging recreatieve voetbalactiviteiten te stimuleren. Er is een veteranenteam, dat wedstrijden op zaterdag speelt nieuwe spelers zijn welkom en op een aantal zaterdagen zetten de allerkleinsten in allerlei spelvormen hun beste beentje voor in het kaboutervoetbal. Jong geleerd is oude gedaan dus, van kabouter tot veteraan. En voetbal is al lang niet meer een mannensport. Het vrouwenteam van VV Sittard speelt zeer verdienstelijk in de competitie en probeerde op 13 november jl. meer vrouwen warm te maken voor voetbal in een wedstrijd tegen een gelegenheidsteam uit de buurt. VV Sittard streeft ernaar op een maatschappelijk verantwoorde wijze in de omgeving mensen te verenigen. Onlangs werden zonnepanelen op het dak van kantine en kleedlokalen geïnstalleerd, waardoor milieuvriendelijk energie gewonnen wordt. De besparing wordt geïnvesteerd in de jeugdopleiding. Overdag op enkele dagen in de week vindt huiswerkbegeleiding Keigoed haar plek bij de club, in combinatie met voetbalactiviteiten. Aanmelden van kinderen daarvoor is mogelijk. Op 11 november jl. organiseerde VV Sittard samen met Fortuna Sittard in het kader van een landelijke dag van het betaald voetbal een voetbalmiddag voor vluchtelingenkinderen. Veertig kinderen van 5 tot 18 jaar uit het AZC in Spaubeek werden in een voetbalclinic begeleid door enthousiaste spelers van de Academy van Fortuna Sittard en het vrouwenteam van VV Sittard. Op vrijdag 20 november vindt de jaarlijkse mosselavond plaats in de kantine, gerenommeerd vanwege de kwaliteit van de mosselen en het alternatief, spare ribs. Op 27 november zal de Sint de voetbalvereniging bezoeken met zijn pieten en de jeugd een onvergetelijke middag bezorgen. Kortom volop activiteiten. Kijk voor meer informatie op de website en bezoek eens het complex aan de Bradleystraat, bijvoorbeeld op 29 november als om 14:30 uur de plaatselijke derby VV Sittard DVO wordt gespeed. 9

12 300 Occasions op voorraad! Onderhoud alle merken Bij stoplicht Hoogveld rechtsaf. Na 2,3 km aan rechterzijde. Samen zorgen wij voor een leuke, verantwoorde dag voor uw kind! Kindcentrum Loedoes biedt: OBS Loedoes voor kinderen van 4-13 jaar Kinderdagverblijf Loedoes voor kinderen van 0-4 jaar Peuterspeelzaal Okidoki voor kinderen van 2-4 jaar Buitenschoolse Opvang de Bonte Bende voor kinderen van 4 tot 13 jaar KDV Loedoes & BSO Bonte Bende Dagelijks tussen 7.30 en uur! Hulsestraat 1, / 10

13 Advertorial Sittardse Slager Swiatalski verkoopt Duroc d Olives varkensvlees Sittard- Ambachtelijke slager Richard Swiatalski van de gelijknamige slagerij in de Sittardse wijk Overhoven is onlangs helemaal overgestapt op verantwoord vlees. Ietsje duurder, maar wel puur natuur, en dat proef je, zeggen zijn vaste klanten. De smaak is echt veel beter. Swiatalski heeft er een tijdje over nagedacht, want het was geen eenvoudige beslissing. Onlangs heeft hij de knoop doorgehakt om vlees te gaan verkopen met een nog betere prijs-kwaliteitverhouding. Sittardse slager met verantwoord vlees Slagerij Swiatalski is nu de eerste in Sittard die Duroc d Olives varkensvlees verkoopt. En hij verkoopt het niet alleen, hij weet ook precies welk vlees hij in de kuip heeft. Zo heeft hij zich verdiept in hoe de dieren leven, wat ze te eten krijgen, wie ze slacht en wie ze bij hem aanlevert. De slager vertelt er graag over. Kort samengevat: dit is beter voor de dieren, de boeren, de slagers en voor de consument. Iedereen wordt er beter van. Mals, smaakvol en gezond varkensvlees Het varkensvlees dat Swiatalski gebruikt, is van Duroc d Olives, een merk dat je alleen vindt bij de betere slagers. Twee Belgische kwekers, Filip Van Laere en Bart Mouton, hebben dat merk samen ontwikkeld. Het is hun missie om met het vanaf 1823 bekende Duroc varken mals, smaakvol en gezond varkensvlees te produceren. Dat doen ze door hun varkens een goed leven te geven en hen alleen pure grondstoffen te voeren, zoals tarwe, gerst, mais en soja. Bijzonder, is dat dit menu wordt aangevuld met olijfolie. Die toevoeging zorgt voor de verrukkelijke smaak van het licht gemarmerde Duroc d Olives vlees. En hierdoor wordt het gehalte onverzadigde vetzuren in het vlees verhoogd, vertelt Swiatalski. Dat is gezond. Belgische top rundvlees uit de Ardennen Zijn rundvlees is van topkwaliteit en ook al afkomstig uit België, uit de Ardennen om precies te zijn. Voor de rundvleesproducten gebruikt de Sittardse slager Keurig Ardens Witblauw. Net als bij Duroc d Olives is het hele productieproces van Keurig Ardens Witblauw transparant en wordt er rekening gehouden met voedselveiligheid, dierenwelzijn en duurzaamheid. De runderen staan enkele seizoenen op een Ardens weiland waar ze rust, tijd en ruimte krijgen om langzaam te groeien. De aanvullende voeding bestaat uitsluitend uit pure, natuurlijke landbouwgewassen. Apart is dat de dieren uitsluitend regionaal worden vervoerd en dat transport tot een minimum beperkt is. Zo blijven ze stressvrij en dat vertaalt zich in heerlijk sappig vlees. Ik verkoop alleen vrouwelijk rundvlees, zo garandeer ik de gewenste malsheid en smaak. Lekker kippenvlees van Hollandse Boerderijkip De verse kipprodukten van Swiatalski zijn van Boerderijkip; een Hollandse scharrelkip die opgroeit in een overdekte vrije uitloop met volop daglicht en frisse lucht waar hij naar hartenlust kan scharrelen. Dagelijks krijgen de dieren gezonde voeding die voor zeventig procent uit granen bestaat. Ze groeien langzaam op bij een normaal dag- en nachtritme, en er worden geen onnodige medicijnen toegediend. Dat zorgt voor gezonde, sterke en vitale kippen, en dat proef je. Eerlijke, dagverse producten, met passie gemaakt Als ambachtelijke slager is dit prachtig materiaal om mee te werken, vertelt Swiatalski. Ik ga altijd voor de hoogste kwaliteit en alles is zo vers als het maar kan. Al het vlees bij ons in de winkel is dezelfde dag gesneden. Ons gehakt wordt iedere dag vers gemaakt. Ik snij alles precies zoals de klanten dat willen, geen standaard verpakkingen. Een stukje met meer of minder vet, een mooi braadstuk, of een klein varkenslapje, net wat je wilt. Ik snij het met liefde voor je af. Alle vleeswaren worden vers van het mes voor u afgesneden. Of mijn vak mijn passie is? Ja, dat kun wel zeggen, denk ik. Ik ga bijvoorbeeld op vakantie met mijn vrouw ook vaak slagers kijken ; hoe ziet de zaak eruit, wat voor vlees en kruiden gebruiken ze, hoe presenteren ze hun producten? Je kunt van iedereen leren. Slagerij Swiatalski Heistraat 32, 6136 BD Sittard WAARDEBON SLAGERIJ SWIATALSKI 500 GRAM RUNDERPOULET 500 GRAM GEHAKT H.O.H 4 SPEKLAPPEN SAMEN 9,95 Deze aktie is geldig t/m 20 december 2015 tegen inlevering van deze bon (1 per persoon). 11

14 Geboortekaartjes Trouwkaarten Uitnodigingen Verenigingsdrukwerk Scripties Huisstijlen Handelsstraat 3, Sittard T E info@veelzijdig.com MEDISCH CENTRUM OVERHOVEN-HOOGVELD Dr. Philipsstraat XZ Sittard - Tandartsenpraktijk: Huisartsenpraktijk: Fysiotherapie: Ergotherapie: Logopedie: Apotheek: Al 10 jaar de zorg voor uw gezondheid, dicht bij huis. Bedankt voor uw vertrouwen! 12

15 Buurtpreventie WhatsApp Meld je aan voor de Hoogveldse Buurtpreventie WhatsApp en maak onze wijk een stuk veiliger! Meer informatie op Klik aan de button Buurtpreventie op de home page. HEEFT U EEN INTERESSANTE BAAN OF EEN APARTE HOBBY? Mail ons dan voor een interview! info@hetwijkkrantje.nl CADEAUS VOOR DE FEESTDAGEN Zoekt U een leuk en apart cadeau. Voor de komende feestdagen heb ik kerstbomen, uiltjes, hartjes, kerstballen voor in de kerstboom,deze zijn allen gemaakt van vilt. Zie ook mijn sfeerlichten,een vilten hoes om een accubak. Verder heb ik mooie gevilte sjaals eventueel op zijde gevilt verschillende lengtes,evenals bijpassende wanten zonder vingers. Ben bereikbaar tel.nr mai.zitterd@ziggo.nl Zie op Facebook vilt van mai nog meer artikelen. GEZOCHT VERSLAGGEVER Een interview afnemen en verslaan in een artikel? Als dit u aanspreekt, mail ons dan! info@hetwijkkrantje.nl Ervaring is niet noodzakelijk. Prikbord VOORWAARDEN PRIKBORD Heeft u wat te koop, een vraag of een oproep? Mail uw bericht dan (maximaal 40 woorden) en maximaal 1 foto) uiterlijk in de eerste week van elke nieuwe maand naar: info@hetwijkkrantje.nl Uw bericht en eventuele foto wordt dan in de eerst volgende editie GRATIS geplaatst. H. Paulusparochie Limbrichterveld / Hoogveld Pastoor-Deken Mgr. W. van Rens, Kloosterplein 10, tel.: Kapelaan A. van der Wegen, Oude Markt 24, tel.: Diaken B. ter Haar, Baandert 23, tel.: Diaken R. Fleischeuer, Patchstraat 2, tel.: R-K Kerkbestuur H. Paulusparochie: Kloosterplein 10, 6131 EP Sittard Kerkbijdrage: Bank: NL86INGB of NL44RABO VIERINGEN ROND KERST EN NIEUWJAAR BOETEVIERING: 19:30 uur: maandag, 14 december (na avondmis van 19:00 uur) KERSTAVOND, 24 DECEMBER: St.-Pauluskerk 20:30 uur: Nachtmis 26 DECEMBER: St.-Pauluskerk 19:00 uur: Eucharistieviering OUDJAAR: St.-Petruskerk 18:30 uur: Dankdienst NIEUWJAAR: St.-Petruskerk 11:00 uur, aansluitend nieuwjaarsreceptie. Voor actuele details en het complete overzicht raadpleeg: Kerkdiensten Zaterdag... 19:00 uur Maandag... 19:00 uur Woensdag... 19:00 uur Op donderdagmorgen is de kerk van 10:00-12:00 uur geopend voor stil gebed. Rozenhoedje en Lof Van maandag tot en met zaterdag is om 18:30 uur rozenhoedje. Op vrijdag aansluitend Lof. Parochieblad digitaal Voor toezending van het parochieblad per kan men zich aanmelden bij digitaalparochieblad@gmail. com met opgave van naam en adres. Dan ontvangt men elke 6 weken gedetailleerde informatie van de parochie. Aben & Slag advocaten mr. R.G.H. (Roy) Bongers Incasso-cowboys dreigen en bedriegen Zo kopte de Volkskrant afgelopen 5 november. Ook andere media publiceerde daaropvolgend een artikel met als onderwerp oneerlijke praktijken bij incassobureaus (Financieel Dagblad) en Incassobureaus dreigen en bedriegen tot het water aan de lippen komt (Joop.nl). De media hebben hun input verkregen van de Autoriteit Consument en Veiligheid (ACM) die aan de bel heeft getrokken en daarmee (terecht) de ontoelaatbare praktijken van sommige incassobureaus onder de publiekelijke aandacht heeft gebracht. De ACM heeft onderzoek gedaan naar de handelswijze van een aantal incassobureaus en concludeert dat er nogal wat mis is in deze branche. Zo worden er allerlei onwetmatige meerkosten verzonnen en in rekening gebracht, zoals sommatiekosten, herinneringskosten en dossierkosten. Ook wordt er met enige regelmaat gedreigd met beslaglegging op inboedels, auto s en/of woningen, indien de (schrikbarend opgeklopte) rekening niet direct en volledig wordt voldaan. Uit het onderzoek van het ACM volgt dat een groot deel van de problematiek te wijten is aan het gegeven dat een aantal incassobureaus bulkpartijen openstaande rekeningen opkoopt, zonder de achtergrond of juistheid van deze vorderingen te kennen en/of te controleren. Nadat deze vaak ten onrechte opgelegde vorderingen tegen een bepaald percentage van de hoogte van de vermeende vordering aan het incassobureau zijn gecedeerd (verkocht), hebben de incassobureaus enkel ten doel om deze vorderingen zo maximaal mogelijk op te hogen, om deze daarna te incasseren. De incassobureaus hebben immers reeds een bepaald percentage voor de vordering betaald en indien zij deze niet geïncasseerd krijgen, komt het verlies (de koopsom) direct voor hun eigen rekening. Ik kom voornoemde problematiek zelf ook met enige regelmaat tegen in mijn (ondernemingsrechtelijke) praktijk. De ervaring leert dat de incassobureaus hun grote mond in de regel snel verliezen op het moment dat er tegengas wordt gegeven door een terzake kundige. Enkel het opvragen van de openstaande rekening en de onderbouwing van de exorbitant hoge kosten is daarbij vaak al genoeg om hen het zwijgen op te leggen. Deze incassobureaus zullen daarnaast zelden tot nooit (gerechtelijke) opvolging geven aan hun dreigementen; simpelweg omdat zij in de regel zelf niet in de positie verkeren om, vanwege een gebrek aan kunde of bevoegdheid een procedure te kunnen respectievelijk mogen starten bij de Rechtbank. Daarnaast heeft te gelden dat dergelijke incassobureaus ook geen beslag kunnen leggen. Beslag kan enkel worden gelegd door een echte deurwaarder die daarvoor over een verlof (toestemming) van de Rechtbank beschikt. Een dergelijk verlof tot beslaglegging kan enkel met de nodige motivering en onderbouwing door een advocaat aan de Rechtbank worden verzocht. Voor deze incassobureaus geldt derhalve: Blaffende honden bijten niet en voor zover ze het wel mochten doen, hebben ze geen tanden. mr. R.G.H. (Roy) Bongers Aben & Slag advocaten rbongers@abenslag.nl tel

16 14

17 De Nieuwe Robotstofzuiger? door Maarten Coolen (Zuyderland) HOOGVELD - Eind oktober is Robot Tom op bezoek geweest in Zuyderland Hoogstaete. Een eerste kennismaking met de cliënten, bezoekers en vooral ook medewerkers. Robot Tom is het eerste prototype van een social robot binnen het GrowMeUp project. Robot Tom is een social robot die als maatje bij ouderen gaat wonen en hem/haar kan ondersteunen bij het dagelijkse leven. Robot Tom, of welke naam en kleur de cliënt hier straks ook aan geeft, is een robot die zijn oudere leert kennen op basis van behoeftes en patronen. Afwijkingen of bijzonderheden worden gesignaleerd waarna er actie ondernomen kan worden. Zo is Tom uitgerust met valdetectie en emotieherkenning (gezicht en postuur). De robots die straks gebruikt gaan worden binnen het project communiceren met elkaar via een Cloud, dit maakt het mogelijk dat robots van elkaar leren en informatie kunnen delen die relevant is. Is dit de nieuwe robotstofzuiger van televisie? De eerste kennismaking met robot Tom was met name bedoeld om iedereen in woon- en zorgcentrum Hoogstaete van zorgorganisatie Zuyderland de kans te geven live te ervaren wat een robot is voordat de trials vanaf februari 2016 gaan beginnen. Wij waren heel erg benieuwd naar alle reacties van cliënten, belangstellenden en onze medewerkers. Eén van de eerste reacties die wij kregen was van een jonge dame van 87 die woont in Hoogstaete. Ze vroeg ons of dit nu zo n nieuwe robotstofzuiger was die ze op televisie had gezien en of HAGO deze nu ging gebruiken! Over het algemeen is robot Tom zeer druk bezocht en hebben wij hele positieve reacties gekregen van onze GESPOT Vuurwerkshow oktoberfeest Foto: Frans Gaj cliënten. Het was prachtig te zien hoe ouderen de robot benaderde, menselijke opmerkingen als Oh, wat schattig! en Oh, wat lief!, Wat ziet hij er aardig uit! en Ik zou er zo verliefd op worden! waren vaak gehoord. Naast deze reacties hebben wij natuurlijk ook doorgevraagd naar het eventuele nut en ook hierop kwamen bevestigende antwoorden en werd het nut van het gebruik van een robot ingezien. Op basis van de reacties die wij kregen vorige week zijn inmiddels al de eerste aanpassingen aan de robot gedaan. Ik zou er zo verliefd op kunnen worden! Natuurlijk waren er ook kritische reacties van bewoners en medewerkers die zich afvroegen wat ze met een robot moesten en of dit niet ten koste zou gaan van de handen aan het bed. Hierover zijn wij in gesprek gegaan en bleek dat na de nodige uitleg veel van de scepsis verdween. Blijkt maar weer dat een goede uitleg en introductie het halve werk is. Wij hebben er een hele week voor uitgetrokken, maar zijn erg blij het op deze manier gedaan te hebben! Twee cliënten en een mantelzorger nemen met interesse kennis. Twee bewoners maken kennis met Tom. Een cliënt en een medewerker bij Robot Tom. Ook de medewerkers van Hoogstaete zijn natuurlijk nieuwsgierig. 15

18 Kinderopvang nodig? HÉT SMAAKPUNT VOOR CATERING EN KOKEN Meer weten? Vul je postcode in op Oppas.nl en vind de gastouder bij jou in de buurt. Of neem contact op met Gastouderbureau ViaViela Sittard, Leonie Verbeek Smakelijke Kookworkshops en Catering op maat Provincialeweg AA Limbricht Brede basisschool de Lemborgh voor: Onderwijs in beweging Geopend van 7.30 uur uur Bs de Lemborgh - Peuterspeelzaal Biebelebons - BSO Twinnie Voor kinderen van 2-13 jaar Salviusstraat 2, Tel Tel GSM info@smaakpunt.nl Website Kinderdagverblijf Loedoes...thuis ergens anders * Kleinschalige babyopvang * Ontwikkelingsgerichte peuteropvang * Voor- en Vroegschoolse Educatie * Peutergym * Flexibele opvang Kinderdagverblijf Loedoes is een onderdeel van Kindcentrum Loedoes Sittard-West Ook in onze wijk, DOE MEE! Wil je graag meer informatie, bel: of kijk op onze website: BUURTCENTRUM LIMBRICHTERVELD Diverse ouderenactiviteiten Biljarten Darten Zumba Openingstijden: maandag t/m vrijdag van t/m uur In het weekend alleen geopend op afspraak. Eisenhowerstraat BN Sittard Tel.: Country dansen Kienen Verhuur vergaderruimte Zaalhuur voor feesten & partijen

19 DECEMBER Pascal Smits, fysio-sportacupuncturist Yvonne Luijten, huisarts Karin Aarts en Manon de Bruyn, verloskundigen Huisarts Fleur Chappin, huisarts JANUARI Fleur Chappin, huisarts Ingrid van Velzen, apotheker Ellen de Jong, Sarah Mathijs, Chantal Mulkens en Charlotte Peerboom, verloskundigen Wanneer de blaadjes vallen... Veel mensen hebben er last van. In het voorjaar en in de zomer voelt u zich goed, maar in de winter heeft u last van vermoeidheid, slaperigheid, neerslachtigheid en lusteloosheid. Dit gaat al jaren zo, dus u bent er aan gewend en denkt dat dit bij u hoort. Maar deze symptomen passen bij een winterdepressie. Voorkomende klachten zijn (extreme) vermoeidheid, veel behoefte aan slaap, zelfs als u al meer dan normaal slaapt, een verschuiving van het dag-nacht ritme, waarbij u zich steeds later op de dag wakker voelt, prikkelbaarheid, slechtere concentratie, somberheid, weinig tot niet meer kunnen genieten, minder behoefte aan sociale contacten (soms zelfs afsluiting voor de buitenwereld), toename van uw eetlust (koolhydraatrijk voedsel/snoep/alcohol), toename gewicht, het gevoel hebben niet meer in balans te zijn. Een winterdepressie is het gevolg is van een verstoring van de natuurlijke dag- en nachtritmes van het lichaam. In de winter: neemt de lichtsterkte van de zon af, neemt het aantal uren daglicht af en komt de zon steeds later op. Dit heeft effect op onze biologische klok. Het is een aangeboren mechanisme dat ervoor zorgt dat een groot aantal belangrijke lichaamsfuncties volgens een vast ritme (bioritme) plaatsvinden. Vooral daglicht is belangrijk om de biologische klok gelijk te zetten. De ogen spelen daarbij een grote rol. Daarnaast is het duidelijk dat bepaalde stoffen in de hersenen een belangrijke rol spelen. Een van die stoffen is Melatonine. Lichttherapie verlaagt de concentratie melatonine in het bloed. Hierdoor wordt de slaapbehoefte minder. Ook de andere klachten nemen af, waardoor u veel beter kunt functioneren. Naast lichttherapie zijn er nog meer dingen die kunnen bijdragen om u beter te voelen, zoals adequate voeding en beweging. Voor meer tips kunt u natuurlijk altijd bij u huisarts terecht. En goed nieuws, over een paar maanden komen de blaadjes weer terug aan de bomen! Huisartspraktijk Silverstaete Smithlaan JL Sittard FEBRUARI Pascal Smits, fysio-sportacupuncturist Yvonne Luijten, huisarts Karin Aarts en Manon de Bruyn, verloskundigen Tips van de... Apotheker Ingrid van Velzen, apotheker Diabetes In de week van 16 november was het weer diabetesweek in uw apotheek. Wij hielden zoals elk jaar een prikactie. U kunt met een prikje in een vingertop te weten komen of uw suiker te hoog is. Dit betekent niet meteen dat u diabetes ofwel suikerziekte hebt. Als de suiker te hoog is, zult u bij de huisarts nogmaals moeten laten prikken. Daar krijgt u een uitgebreidere test. Diabetes ofwel suikerziekte is geen tijdelijke ziekte. Als het ontdekt wordt, hebt u het waarschijnlijk al jaren zonder het te weten. Diabetes is niet te verhelpen met een kuurtje, u zit er de rest van uw leven aan vast. Suiker, ofwel glucose, is de energiebron voor onze lichaamscellen. Insuline zorgt er voor dat glucose de cellen binnen kan gaan. Bij diabetes kan de glucose niet de cellen binnengaan, omdat er niet (genoeg) insuline gemaakt wordt. Er zijn medicijnen (tabletten) die er voor zorgen dat er genoeg insuline gemaakt wordt. De laatste jaren zijn er heel wat nieuwe soorten tabletten op de markt gekomen. Als het ene medicijn niet goed werkt of voor bijwerkingen zorgt, zal er gekeken worden naar een andere tablet. Als het lichaam helemaal geen insuline meer maakt, krijgt iemand insuline-injecties.. Eén of meer van de volgende klachten kunnen op diabetes wijzen: vaak dorst, veel plassen, afvallen zonder reden, ziek en beroerd voelen, constant hongergevoel, vermoeidheid, oogklachten (rode / branderige ogen, wazig zien, dubbel zien, slecht zien), slecht genezende wondjes, kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen of vaak terugkerende infecties. Vaak krijgt u andere tabletten erbij: cholesterolverlagers bijvoorbeeld. Uw cholesterol moet laag blijven om de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen. Hart- en vaatziekten komen meer voor bij diabetes, net als oogziekten zoals staar en netvliesloslatingen. Daarom zult u ook een controle van de ogen krijgen als u te horen krijgt dat u diabetes heeft. Ook hebt u meer kans op slecht helende wondjes aan de voeten. Regelmatig een pedicure bezoeken is dus ook belangrijk. Kijkt u ook eens op en onze website. Apotheek Overhoven-Hoogveld Dr. Philipsstraat 2a 6136 XZ Sittard T F ZIE DE ADVERTENTIE VAN SHAKE IT AWAY OP PAGINA 19 MAART Fleur Chappin, huisarts Ingrid van Velzen, apotheker Ellen de Jong, Sarah Mathijs, Chantal Mulkens en Charlotte Peerboom, verloskundigen APRIL Pascal Smits, fysio-sportacupuncturist Yvonne Luijten, huisarts Karin Aarts en Manon de Bruyn, verloskundigen Verloskundigen V.l.n.r.: Ellen de Jong, Sarah Mathijs, Chantal Mulkens, Charlotte Peerboom De eerste duik Moedig houdt ze de hele lange ontsluitingsfase vol. Want ze wil in bad bevallen. Het grote blauwe bad staat al opgesteld in de slaapkamer. Zonder water. In het instructieboekje, behorende bij de huur van het bad, las ze het advies om niet te vroeg in de poel te stappen. Na een hele nacht puffen is ze op de helft van de ontsluiting. Volgens mij het ideale tijdstip om warm water om je heen te voelen. Zet de kraan maar open! Ik wil ook graag dat ze in bad bevalt. Voor mij de eerste keer, tenminste, als het allemaal gaat lukken. Ze zit braaf in het grote bad. Dat had ik uren eerder moeten doen. Dat warme water is geweldig. Ze kruipt op handen en knieën door het water. De buik hangt ontspannen in de warmte. Ze schommelt. De weeëndans maar dan anders. Rustig en relaxed. In mijn hoofd probeer ik alle mogelijke complicaties, die zouden kunnen ontstaan, te bedenken. Om het voor te zijn. Strategie bepalen. Wat is handig, wat beslist niet. Anders denken, anders handelen bij een barende die in warm water ligt. Verschillende ijkpunten moet je loslaten. Punten waar je al jaren op vaart, punten die door het zweven in een tobbe niet toegepast kunnen worden. Afnavelen, bloedverlies inschatten, nageboorte... Ze mag gaan persen. Ik haal maar eens diep adem, klaar voor onderwater. Mijn trui doe ik uit. Ik heb een zwart hemd aan. Tegelijk met mijn plastic schort trek ik mijn dit is heel gewoon en dit doe ik dagelijks -air aan. Het hele aquagebeuren komt op de film. Leuk voor later. Rustig en relaxed. Alles onder controle. Zo komt mijn waterdichte doptone ook eindelijk eens van pas. De uitdrijving verloopt bijzonder mooi. Voor moeder, kind en verloskundige. Ik ben er een beetje stil van. Het water blijft helder. Zelfs de placenta haal ik via schöne Schultze (de schone kant eerst) naar boven. Waarom kan nou niet iedereen zo bevallen? Dat is ook zo anders. Het warme water tempert de pijnprikkels. Actief beleeft ze de eerste episode van het moederschap. Zelf ben ik uitermate tevreden over het verloop. De gehele databank aan complicaties kan weer achter slot en grendel. Dit wil ik iedere dag wel meemaken. Overigens: het perineum is gaaf gebleven. Deze ervaring neemt niemand me meer af! Charlotte Peerboom Verloskundigenpraktijk Sittard Kleine Steeg 7e Sittard,

20 Voor al Uw timmerwerkzaamheden Rijksweg Zuid AG Sittard Tel: Fax: Opslag Montage En meer... s'winters een plek voor uw zomerbanden! Industriestraat 6A, 6135 KH Sittard Tel.: Volg ook ons via: Apk keuringen Onderhoud Occasions Storing diagnose Airco service Uitlijn service Diversen Financiering mogelijkheden Langs de Hey 9 Sittard Tel