Sociaal Vitaal Smallingerland

Transcriptie

1 Sociaal Vitaal Smallingerland Projectplan Auteur Sport Fryslân Datum november

2 Inhoudsopgave 1. Inleiding 3 2. Aanleiding 3 3. Doelstelling 3 4. Doelgroep 3 5. Activiteiten 4-2 -

3 Inleiding Voor u ligt het projectplan van Sociaal Vitaal Smallingerland. In dit plan wordt beschreven hoe het bewegingsstimuleringsproject, gericht op kwetsbare senioren met mentale en sociale klachten, vorm wordt gegeven. Het project richt zich specifiek op senioren met eenzaamheid. Hierbij worden ook angst- en depressieklachten meegenomen. Het project is gebaseerd op de GALM methode, een bewegingsstimuleringsmethode ontwikkeld door de Rijksuniversiteit Groningen-Bewegingswetenschappen (RUG-BW) en het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB). Sociaal Vitaal is ontwikkeld en in de pilotfase geïmplementeerd door de Rijksuniversiteit Groningen-Bewegingswetenschappen in samenwerking met Sportservice Midden Nederland, Sport Zeeland, In Beweging en GALM Baarn. Vanaf 2013 wordt het project door dezelfde vier organisaties, aangevuld met de overige Provinciale Sport Organisaties geïmplementeerd. Aanleiding De gemeente Smallingerland wil graag de weerbaarheid en vitaliteit van ouderen in hun gemeente verbeteren. 48% van de ouderen vanaf 75 jaar geeft aan zich eenzaam te voelen. Eenzaamheid kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Vele organisaties worden geconfronteerd met dit probleem en proberen ieder op hun eigen manier hier iets aan te doen. De gemeente wil met Sociaal Vitaal meer werk maken van één van de speerpunten van het WMO beleid: een integrale aanpak van eenzaamheid en psychisch welbevinden. De projectorganisatie bestaat uit De Friese Wouden, Zuidoostzorg, Sûnenz, Sportbedrijf Drachten en Maatschappelijke Onderneming Smallingerland die samen het project voorbereiden en uitvoeren. Sport Fryslân neemt de algehele projectleiding op zich. Doelstelling De doelstelling van Sociaal Vitaal is de toename van kwaliteit van leven van ouderen met een lage sociaal economische status. De toename van kwaliteit van leven van ouderen met een lage sociaal economische status betekent dat ze zich vitaler gaan voelen, ze ervaren dat ze meer greep op hun leven hebben én dat ze meer tevreden zijn met hun eigen bestaan. Specifieke doelen zijn: Er zijn minimaal 1000 ouderen benaderd in de wijk De Bouwen en De Singels. Minimaal 45 ouderen doen mee aan de fittest. Het beweegprogramma start met twee groepen van 15/20 personen. Doelgroep Sociaal Vitaal richt zich in de gemeente Smallingerland op zelfstandig wonende kwetsbare senioren van 65 tot 80 jaar in de wijken De Bouwen en De Singels. Zij voldoen niet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, zijn sociaal kwetsbaar als gevolg van ervaren eenzaamheid en ervaren een gebrekkige zelfredzaamheid als gevolg van onvoldoende mentale weerbaarheid

4 Activiteiten Benadering Middels een brief vanuit de gemeente wordt de doelgroep benaderd voor Sociaal Vitaal. Daarna worden de mensen huis-aan-huis bezocht door speciaal getrainde benadermedewerkers. Fittest Ongeveer twee weken na de benadering nemen de deelnemers deel aan de fittest. Tijdens de fittest worden beenkracht, armkracht en uithoudingsvermogen gemeten. Daarnaast vullen de deelnemers een uitgebreide vragenlijst in, waarmee wordt bekeken of ze geschikt zijn voor het project Sociaal Vitaal. Als laatste onderdeel vindt er een gesprek plaats met een adviseur. Deze bespreekt de fittest resultaten en de antwoorden uit de vragenlijst. Hier wordt in overleg met de deelnemer besloten of het beweegprogramma Sociaal Vitaal geschikt is of dat de persoon door wordt verwezen naar het bestaande sport- en beweegaanbod in de omgeving. De fittest in Drachten wordt gehouden op woensdag 4 maart 2015, locatie Sûnenz. Beweegprogramma Na de fittest worden er gedurende dertig weken beweegactiviteiten aangeboden in groepsverband. Deze activiteiten worden uitgevoerd door een gecertificeerde sport- en spelleider. De beweegactiviteiten duren een uur en na afloop wordt er gezamenlijk koffie/thee gedronken. Op deze manier wordt het sociale contact en de groepsbinding vergroot. In de lessen wordt aandacht besteed aan sociale vaardigheden en weerbaarheid, zodat de ouderen zich weer veiliger voelen op straat en daardoor steviger in hun schoenen staan. Ook wordt er zo nu en dan een voorlichting georganiseerd over bijvoorbeeld verantwoord medicijn gebruik, verantwoorde voeding enz. Hieronder is de indeling van de lessen te zien: Weeknr Datum Activiteit mrt 1e activiteit mrt 2e activiteit - sociale vaardigheden in de les mrt 3e activiteit 14 1-apr 4e activiteit - sociale vaardigheden in de les 15 8-apr Voorlichting apr 5e activiteit apr 6e activiteit - sociale vaardigheden in de les mei 7e activiteit 19 mei vakantie mei 8e activiteit - sociale vaardigheden in de les mei 9e activiteit mei 10e activiteit - Zembla 23 3-jun 11e activiteit + voorlichting jun 12e activiteit - weerbaarheid jun 13e activiteit jun 14e activiteit - weerbaarheid 27 1-jul 15e activiteit 28/32 zomervakantie aug 16e activiteit - weerbaarheid aug 17e activiteit + voorlichting aug 18e activiteit - 4 -

5 36 2-sep 19e activiteit - weerbaarheid 37 9-sep 20e activiteit sep 21e activiteit - weerbaarheid sep 22e activiteit okt 23e activiteit - weerbaarheid 41 7-okt 24e activiteit okt 25e activiteit + Zembla 43 herfstvakantie okt 26e activiteit 45 4-nov 27e activiteit nov 28e activiteit - fittest + evaluatie nov 29e activiteit + Zembla nov 30e activiteit 49 2-dec Continuering )definitief onderbrengen groepen/deelnemers Weerbaarheid-2 toepassen in vervolglessen Nog 1 x Zembla update Fittest nameting De tweede fittest, ook wel de nameting, wordt gehouden in één van de laatste lessen van het beweegprogramma. Hierin worden opnieuw beenkracht, armkracht en uithoudingsvermogen gemeten. De resultaten van de eerste en tweede meting worden door het Landelijk GALM team verwerkt in de eindrapportage. Continuering van activiteiten Al tijdens het beweegprogramma wordt aandacht besteed aan het continueren van de activiteiten. Hiervoor wordt de training ZEMBLA (Zelfmanagement bij beweeggroepen ter Bevordering van Lichamelijke Activiteiten) gebruikt. Deze training wordt verzorgd door het Landelijk GALM team en heeft als doel om deelnemers zelf te betrekken bij de organisatie en beheer van hun groep