Dankwoord 11. Inleiding Voor wie? Wat is leren leren? Aan de slag met Leren. Hoe? Zo! 15 DEEL 1: WAT MOET JE WETEN 17

Transcriptie

1 leren. hoe? zo! 5 Inhoud Dankwoord 11 Inleiding Voor wie? Wat is leren leren? Aan de slag met Leren. Hoe? Zo! 15 DEEL 1: WAT MOET JE WETEN 17 Hoofdstuk 1 Een kijk in je brein Een uniek controlecentrum Hoe zit je brein in elkaar? Hoe communiceert je brein? De taakverdeling in je brein Jong geleerd, oud gedaan! Soms kom je bedrogen uit! Weg met breinmythes! Nieuwe inzichten = nieuwe leermethodes? Aan de slag! 36 Hoofdstuk 2. Upgrade je geheugen! Hoe feilloos is je geheugen? Hoe verwerk je informatie? Geheugen, what s in a name? 42

2 6 4. Help, ik weet het niet meer! Do s en don ts om niet te vergeten Aan de slag! 53 Hoofdstuk 3. Intelligentie kun je ontwikkelen! Wat is intelligentie? IQ en IQ-testen Slimme ouders, slimme kinderen? Ben je meervoudig intelligent? En wat met je EQ? Hoe denk jij over intelligentie? Aan de slag! 70 Hoofdstuk 4. Slimmer in bed! Slaap: een opmerkelijke gewoonte Hoe verloopt het slaapproces? Waarom slaap je? Waarom geraak je zo moeilijk uit bed? Do s en don ts voor een goede nachtrust Aan de slag! 83 Hoofdstuk 5. Op zoek naar je verborgen motor Wat is motivatie? De behoeftetheorie van Maslow Intrinsieke en extrinsieke motivatie Motivatie, een mix van willen en moeten Stuur je motivatie! Aan de slag! 97 Hoofdstuk 6. Doorbreek je faalangst! Wat is faalangst? Welke vormen van faalangst bestaan er? 102

3 leren. hoe? zo! 7 3. Hoe ontstaat faalangst? Hoe herken je faalangst? Actieve en passieve faalangst Hoe werkt faalangst? Hoe pak je faalangst aan? Aan de slag! 115 Hoofdstuk 7. Leren doe je met stijl! Wat is een leerstijl? Leerstijlen volgens Kolb Leerstijlen volgens Vermunt GOLEWE, Goesting in leren en werken Horen, zien, voelen en vergeten! Aan de slag! 127 DEEL 2: AAN DE SLAG 129 Hoofdstuk 8. Pak je kamer aan met een slim design! Op zoek naar je eigen plek! Verhoog het rendement van je werkomgeving Hoe zet je afleidingen buitenspel? Vermijd stramme spieren en gewrichten! Aan de slag! 138 Hoofdstuk 9. Hoe haal je het maximum uit de les? Tien redenen om de les actief bij te wonen Hoe haal je meer uit je les? Op weg naar goede lesnotities Je lesnotities verwerken Aan de slag! 153

4 8 Hoofdstuk 10. Hoe word je een goede timemanager? Tien redenen om te plannen! Hoe krijg je meer grip op je tijd? Bepaal je prioriteiten met het Eisenhower-principe! De eerste try-out Tijd om te plannen Hoe zorg je voor motiverende deadlines? Een slimme planner is SMART De kenmerken van een goede planning Help, mijn planning faalt! Aan de slag! 177 Hoofdstuk 11. Haal meer uit je tekst! Lezen kan op meer dan één manier Hoe haal je snel informatie uit de tekst? De SQ3R-methode: met een plan onthoud je er meer van Als een wervelwind door je tekst! Aan de slag! 194 Hoofdstuk 12. Schematiseren: get the big picture! Wat zijn de voordelen van schematiseren? Van inhoudsopgave tot mindmap Een schema voor allerlei activiteiten Do s en don ts bij het opstellen van een schema Op zoek naar de overkoepelende structuur! Specifieke schema s! Aan de slag! 208 Hoofdstuk 13. Mindmapping: breng de leerstof in kaart Wat is mindmapping? Is je brein gek op mindmaps? Hoe stel je een goede mindmap op? 215

5 leren. hoe? zo! 9 4. Digitale mindmaps! Waarvoor kun je mindmaps gebruiken? Aan de slag! 223 Hoofdstuk 14. Hoe word je een geheugenkampioen? Wat zijn mnemotechnische middelen? Waarin schuilt de kracht? Welke methodes bestaan er? Aan de slag! 238 Hoofdstuk 15. Weg met je writer s block! Help, ik zit vast! Misvattingen over schrijven Verdeel en heers met een stappenplan! Aan de slag! 250 Hoofdstuk 16. Hoe word je een digitale expert? Ben jij een digital native? Maken sociale media je slimmer? Waar kun je terecht op het internet? Hoe word je een vlotte Google-gebruiker? Hoe beoordeel je de kwaliteit van een website? Hoe bewaar je je zoekresultaten? Vermeld je bronnen! Aan de slag! 267 Hoofdstuk 17. Hoe breng je een overtuigende presentatie? De succesformule van een vlotte presentatie De voorbereiding De uitwerking De presentatie Laat zien wat je zegt! 280

6 10 Hoofdstuk 18. Op weg naar een succesvol examen Voor je aan de slag gaat Stel per vak een controlelijst op Stel je examenplanning op Aan de slag! 288 Hoofdstuk 19. Hoe word je een examenexpert? Ben je er klaar voor? Welke soorten examens bestaan er? Ontdek de strategie van een examenexpert Multiple choice, een vloek of een zegen? Mondelinge examens 300 Hoofdstuk 20. En het resultaat is Hoe verklaar jij je resultaten? Een eerste indruk is niet altijd de juiste! Wat moet je doen als je resultaat tegenvalt? Leer uit je successen! 311 Hoofdstuk 21. Op naar het hoger onderwijs! Een bewuste studiekeuze = hogere slaagkansen Ken jezelf! Do s en don ts voor een bewuste studiekeuze De fasen in het studiekeuzeproces De structuur in het hoger onderwijs Waar kun je terecht voor informatie? Een nieuwe leer- en leefsituatie Help, mijn keuze valt tegen! Aan de slag! 324 Literatuurlijst 327