Babymassage. Infobrochure SAP 4275

Transcriptie

1 Babymassage Infobrochure SAP 4275

2 2

3 Tijd maken voor je baby Baby s hebben behoefte aan melk, zeer zeker; maar meer nog hebben zij behoefte aan liefdevol gekoesterd worden. Als het kind dit alles moet missen, samen met de geur, de warmte en het vertrouwde stemgeluid, dan zal het, zelfs al wordt het volgegoten met melk, van honger wegkwijnen. 3 Dr. Frédérick Leboyer

4 Waarom babymassage? Bij de geboorte zijn de hersenen nog niet volledig ontwikkeld. In de eerste zes levensmaanden vinden de grootste veranderingen in de hersenen plaats. Van alle zintuigen wordt de tastzin het eerste ontwikkeld. De wijze waarop een baby wordt aangeraakt kan bepalend zijn voor zijn verdere leven. Vandaar de mogelijkheid om in deze vroege fase door babymassage positief bij te dragen tot de ontwikkeling van uw kindje. Voorbereidingen voor het masseren Zorg voor een rustige en goed verwarmde omgeving. Neem een comfortabele houding aan, waarbij je je kindje voor je kunt masseren. Zorg voor en zachte warme handdoek waar je je kindje kunt opleggen Smeer je handen in met fijne warme olie die binnen handbereik staat. Ringen, polshorloge en armbanden doe je best uit. Zorg ervoor dat je handen proper zijn en warm aanvoelen, de nagels kortgeknipt De handelingen die je doet moeten zacht en teder zijn, de handgrepen zijn langzaam en ritmisch. Masseer steeds met een volle hand daar waar je kan. Let op de reacties van je kindje, wat het graag heeft, doe je meerdere keren. Wat het minder leuk vindt, doe je minder. Sluit de massage af met een badje, bij voorkeur in een Tummy Tub, waarbij de baby de foetushouding terug aanneemt 4

5 De massage zelf De massage duurt ongeveer vijftien minuten, de verschillende handgrepen worden telkens een vijftal maal herhaald. In ruglig De houding: Je kindje ligt in ruglig op je schoot met zijn of haar beentjes dicht tegen je buik. De borstkas Met beide handen vertrekken vanuit het midden van de borstkas, met de volle hand uitstrijken naar buiten toe en zachtjes terug naar het midden. 5

6 Met de vingertoppen naast het borstbeen vertrekken en tussen de ribben uitglijden naar buiten toe en terug. Diagonaal met de vlakke hand strijken vanuit de liesstreek kruiselings en afwisselend met de volle hand naar de andere schouder. De armpjes Met de de hand in ringvorm over de ganse lengte van de arm glijden om beurten met beide handen van schouder naar handje. Met twee handen boven elkaar doe je schroefbewegingen van schouder naar handje. 6

7 De handjes Het handje vastnemen en met beide duimen afwisselend wrijven in de handpalm naar de vingertjes toe. Het buikje Met de volle hand afwisselend dwars over het buikje strijken van de onderste ribbenboog naar beneden. Met de vingertoppen cirkelen rond de navel volgens de wijzers van de klok. Met de onderarm rollen in de liesen, de heupjes zijn gebogen. 7

8 De beentjes Met de hand in ringvorm over de ganse lengte van het beentje glijden. Om beurten met beide handen van heup naar voetjes. Met twee handen boven elkaar doe je schroefbewegingen van heup naar voetje. De voetjes Het voetzooltje masseren met de duimen, afwisselend van de hiel naar de teentjes. In het voetzooltje drukken met de duimen op drie lijntjes van de hiel naar de grote teen, middelste teen en kleine teen, in totaal 9 drukpuntjes. Met de handpalm dwars over de voetzool afstrijken van de hiel naar de teentjes. 8

9 Het gezichtje Cirkeltjes maken over het kruintje. Met beide handen van het midden van het voorhoofdje masseren tot aan het kinnetje. Over het neusje naar boven toe met de duimen verder over de wenkbrauwen naar de slapen toe, heen en terug. Van de neusvleugels met de duimen naar de oortjes, heen en terug. De oortjes masseren tussen duim en wijsvinger. DE GANSE VOORKANT AFSTRIJKEN. In buiklig Je kindje ligt dwars over je heen. Hand over hand het rugje masseren van het hoofdje tot het stuitje. 9

10 Met beide handen dwars strijken van het hoofdje naar het stuitje en terug. Dit met volle hand en goed het rugje omgrijpen. Met de rechterhand drukken op het stuitje, de andere hand drukt de huid van boven naar onder samen en zachtjes terug. Met één hand de voetjes vasthouden, met de andere hand glijden van het hoofdjes over de ganse achterkant tot aan de voetjes en terug. 10

11 Ontspannen in de tummy tub 11

12 Gymnastiekoefeningen Om de ademhaling te bevorderen: De beide handjes vastnemen. De armpjes openen en kruisen over het borstkasje. Om de spanningen los te maken ter hoogte van de wervelzuil: Een handje en het tegenovergestelde voetje vastnemen. Uw kindje diagonaal uitrekken en daarna het handje naar het billetje brengen en het voetje naar het mondje. Ontspanning van de onderrug: De twee voetjes vastnemen en de beentjes afwisselend boven en onder kruisen. 12

13 Bij buikkrampen Afwisselend met linker en rechterhand masseer je het zachte deel van de buik. Van de onderste ribben masseer je naar beneden (1). Maak cirkels, afwisselend met rechter en linkerhand rond de navel, in de richting van de wijzers van de klok (2). Met de onderarm in de lies rollen, de heupjes zijn gebogen. Neem de voetjes vast, plooi de knietjes en druk ze tegen het buikje. Hou dit enkele seconden aan (4). Neem de voetjes vast en draai met de knietjes in de heupen in de richting van de wijzers van een klok (4). Draag uw kindje in de buikkramphouding. 13

14 Praktische inlichtingen De les babymassage wordt gegeven in twee sessies van telkens twee uur. Een kinesitherapeute met aangepaste opleiding inzake babymassage staat in voor de begeleiding. Afspraken Tijdens uw verblijf op de materniteit kunt u een afspraak maken via de vroedvrouwen of de kinesitherapeute. Inlichtingen kunt u steeds bekomen op het nummer

15 15

16 Az Damiaan vzw Gouwelozestraat Oostende Tel. +32 (0) Fax +32 (0)