Corrie Reijngoud. Jouw weg. naar geluk. Jouw weg naar geluk. Meer rust, ruimte en vrijheid door acceptatie
|
|
- Roeland Timmermans
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Corrie Reijngoud Jouw weg naar geluk Jouw weg naar geluk Meer rust, ruimte en vrijheid door acceptatie
2 Colofon Jouw weg naar geluk Meer rust, ruimte en vrijheid door acceptatie ISBN/EAN: NUR-code: 600 Copyright Corrie Reijngoud 2015 Eerste druk Schrijfcoach: Lili de Ridder, Bureau Bommelhof Redactie: Peter van den Boom, Van den Boom tekstproducties Ontwerp: Daisy Goddijn, Expertboek Uitgever: Expertboek BELANGRIJKE NOOT VOOR DE LEZER Situaties die beschreven worden zijn gebaseerd op de praktijk. De namen zijn door mij veranderd, om de privacy van cliënten te bewaken. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd of openbaar gemaakt worden zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van Corrie Reijngoud. Websites auteur: Website uitgever: DISCLAIMER De auteur heeft zich ingespannen interessante informatie in dit boek te verschaffen. Daarbij heeft zij gestreefd naar juistheid en volledigheid van deze informatie maar kan dit niet garanderen. De informatie is uitsluitend illustratief bedoeld; toepassing hiervan verschilt uiteraard per praktijksituatie. De auteur wijst iedere aansprakelijkheid af voor schade als gevolg van onjuiste of ontbrekende informatie of als gevolg van interpretaties in dit boek. De lezer is verantwoordelijk voor de beoordeling van de bruikbaarheid van de informatie in en de vertaalslag naar de eigen, persoonlijke situatie.
3 INHOUDSOPGAVE INLEIDING 7 WAT IS ACCEPTATIE? 15 WAT MAAKT ACCEPTEREN ZO LASTIG? 29 ACCEPTEREN, HOE DOE JE DAT? GEDACHTEN LICHAMELIJKE ERVARINGEN GEVOELENS HERINNERINGEN 61 WAT BRENGT ACCEPTATIE? ACCEPTATIE EN RELATIES ACCEPTATIE EN WERK ACCEPTATIE EN VERLIES/TRAUMA S ACCEPTATIE EN GEZIN ACCEPTATIE EN FAMILIE ACCEPTATIE EN FINANCIËN 86 ZELFACCEPTATIE 91 WAT IS ACCEPTEREN NIET? 97 EN DAN NOG DIT OVER CORRIE REIJNGOUD 107 OPLEIDING, TRAINING EN COACHING IN DE NATUUR 115 DANKJEWEL 119 Inhoudsopgave 5
4 INLEIDING
5 INLEIDING Ken je dit? Je gaat al tijden niet meer met plezier naar je werk, terwijl er geen vooruitzicht is op een andere baan en je toch iedere maand de huur of hypotheek zult moeten opbrengen. Je hebt last van je eigen perfectionisme, maar dingen half doen lukt niet, hoe moe je er ook van wordt en je to do-list wordt met de dag langer. Misschien achtervolgt het verleden je ook nog steeds of weet je niet wat je buiten je rol als moeder nog meer wilt met je leven. Hoe verschillend de aanleiding ook is: je voelt je gevangen in een situatie en je weet niet hoe je daar uit kunt komen. Wat nu? Ik zeg: accepteren. Accepteren? Hoe kan acceptatie je helpen om uit je eigen, lastige situatie te komen en gelukkiger te zijn? Is accepteren dan niet hetzelfde als achterover leunen en alles lijdzaam ondergaan? Voor veel mensen en ik vormde daar geen uitzondering op is de eerste gedachte dat accepteren gelijk staat aan Inleiding 9
6 berusten. Je er maar zuchtend bij neerleggen. Maar dat is een misvatting. Inmiddels weet ik dat acceptatie je leven gemakkelijker maakt en ervoor zorgt dat je met meer plezier je levenspad kunt bewandelen. Ik heb ervaren dat acceptatie de essentie is van een praktische en effectieve manier om zelf invloed op je leven uit te oefenen, bij problemen op alle levensgebieden: binnen relaties, je gezin en wat betreft je financiën. Maar ook wanneer je worstelt met de vraag hoe je meer uit je werk, je bedrijf of jezelf kunt halen. Met vallen en opstaan kwam ik erachter dat totaal aanvaarden (accepteren) de belangrijkste voorwaarde is om de zaken op een andere, meer wenselijke manier aan te kunnen pakken. Een manier die bij mij past. Acceptatie vormt de springplank naar een nieuw begin. Ik heb gemerkt dat ik er blijer, gelukkiger en succesvoller door werd. Het bracht rust in mezelf en ik kon als vanzelf met de stroom meegaan. Op een eenvoudige manier kon ik door acceptatie vervelende omstandigheden transformeren tot een gewenste situatie. En in de gevallen dat iets écht niet te veranderen was, bleek dat ik het door acceptatie uiteindelijk makkelijker te dragen vond. Ik bedacht dat het jammer zou zijn om dit alleen voor mezelf te houden. 10
7 Ik maak dan ook graag anderen deelgenoot van dit eenvoudige principe met groots effect. Acceptatie is geen zwaktebod en staat ook zeker niet gelijk aan passief en willoos alles ondergaan of een moedeloze berusting omdat er nou eenmaal niks anders opzit. Acceptatie is met twee handen, je hoofd en je hele hart, aannemen wat er in jouw leven gebeurt. Elke gebeurtenis, elke gedachte en elke emotie. Zonder oordelen alles nemen zoals het komt en zoals het op dat moment is. Wil je iets veranderen in je leven? Neem dan van mij aan dat er pas echt ruimte voor verandering ontstaat wanneer je bewust en ten volle accepteert dat het nu, in je huidige situatie, is zoals het is. En dat doe je door letterlijk stil te staan bij wat er is op dit moment en het er helemaal te laten zijn. In dit boek lees je wat de effecten hiervan kunnen zijn op de verschillende levensgebieden: werk, relaties, familie, financiën. Aan de hand van voorbeelden uit mijn eigen coachpraktijk laat ik je zien hoe je meer ruimte, rust en een gelukkiger leven creëert door alles aan te nemen en te omarmen wat er in je leven gebeurt en hoe je zo de Inleiding 11
8 voorwaarden schept voor groei van binnenuit. Je leert lastige, pijnlijke en frustrerende situaties te gebruiken om een andere, meer gewenste situatie te creëren. Wanneer je beter in staat bent tot acceptatie ga je op een natuurlijke manier met de stroom mee. Je zult merken dat deze transformatie je letterlijk ont-spanning biedt, waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe koers. Je vindt in dit boek allerlei stimulansen om op een laagdrempelige manier te oefenen in acceptatie. De natuur speelt daarbij een grote rol, juist omdat daar alles precies is zoals het is en we niet geneigd zijn daaraan te tornen. Je zoekt geen vissen op het droge, noch paddenstoelen in de lente. Je accepteert dat er voor alles een plek of een seizoen is. Meer de natuur ingaan kan enorm helpen om eenvoudig besmet te raken met de vaardigheid acceptatie. Sommige dingen die ik vertel klinken je misschien al heel bekend in de oren. Toch betekent iets weten niet per definitie dat je het ook echt hebt geïntegreerd in je leven. Opnieuw horen of lezen maakt je bewuster, zo is mijn ervaring. Laten we samen op weg gaan. 12
9 Veel plezier bij het lezen en accepteren! Acceptatie Als het regent, laat het regenen. Als de zon schijnt, voel de warmte. Als het waait, waai mee. Als het stroomt, laat het gaan. Corrie Reijngoud Inleiding 13
10 WAT IS ACCEPTATIE?
11 WAT IS ACCEPTATIE? Acceptatie is volgens de omschrijving in de Dikke van Dale: aanneming of aanvaarding. Zelf omschrijf ik het liever zo: acceptatie is het herkennen en erkennen van gedachten, emoties, herinneringen en ervaringen in je lichaam op het moment dat ze opkomen. Zonder oordelen, zonder vragen en zonder meteen iets te willen veranderen. Er is geen goed of fout aan wat je ervaart. Het dient zich aan, het is er gewoon. Juist het blanco leren kijken naar wat zich aandient, is niet meteen makkelijk. Dat komt omdat je veelal een mengelmoes ervaart van wat zich in het hier en nu aandient en van oude, onverwerkte emoties die op dat moment worden getriggerd. Het is alsof er verse koffie ( hier en nu ) geschonken wordt in een beker waar nog een bodempje verzuurde melk in stond ( oude emotie ). De kleur en smaak van de verse koffie worden hierdoor anders. Pas wanneer je je bewust bent van wat er werkelijk speelt in jezelf en waar je tegen vecht of weerstand tegen biedt kun je de situatie transformeren, ruimte voor verandering realiseren en zo een andere beleving krijgen. Maar daartoe zul je eerst ruimte moeten bieden aan wat zich in Wat is acceptatie? 17
12 WAT MAAKT ACCEPTEREN ZO LASTIG?
13 WAT MAAKT ACCEPTEREN ZO LASTIG? Accepteren is niet gemakkelijk. Wanneer zich vervelende, lastige of ronduit pijnlijke omstandigheden voordoen, gaan we liever aan de slag om de situatie direct, of in ieder geval op korte termijn te veranderen. We poetsen het bijvoorbeeld weg met woorden. Het komt allemaal goed, ik ben wel erger gewend of het valt wel mee, zijn uitspraken waarmee voorbijgegaan wordt aan een waardevolle omstandigheid waarin we de sleutel in handen hebben om ons leven een positieve boost te geven. Het moment waarin je de betreffende emoties kunt transformeren en los kunt laten. De ruimte en de rust creëert waarin je een andere keuze kunt maken en opnieuw begint. Vaak ook stappen we in de rol van vechter of slachtoffer. De vechter wordt boos en roept: Ik zal laten zien, dat ik het wel kan of: Ik zal hem of haar eens goed op zijn plaats zetten. Het slachtoffer zegt bijvoorbeeld: Zie je wel, ze moeten altijd mij hebben of: Het heeft ook allemaal Wat maakt accepteren zo lastig? 33
14 ACCEPTEREN, HOE DOE JE DAT?
15 ACCEPTEREN, HOE DOE JE DAT? Acceptatie begint met volledig aandacht geven aan wat er is in je leven. Dagelijks ontstaan er situaties waarin je geraakt kan worden. In welke situatie je ook komt, wat er ook gebeurt en wat een ander ook doet, het gaat altijd om hetgeen zich in jou afspeelt. Jouw gedachten, lichamelijke ervaringen, gevoelens en herinneringen: laat ze er helemaal zijn. Het gaat dus niet alleen om wat zich in je hoofd afspeelt, maar ook om het gevoel dat je erbij hebt. Voel het en omarm het. Begin vandaag nog met het erkennen van wat er is, ook al voelt het in eerste instantie raar, niet fijn of heb je geen idee wat je ermee aan moet. Word je bewust van jouw gedrag, gedachten en emoties. Welke gedachten en gewaarwordingen heb je en welke emoties spelen daarbij een rol? Alleen al door het aandacht te geven en het vervolgens helemaal durven ervaren begin je al met accepteren. Iets voor jezelf uitspreken bijvoorbeeld geeft letterlijk lucht aan een situatie en daarmee (h)erken je ook wat er speelt. Je spreekt bewust uit dat je iets moeilijk vindt en tegelijkertijd voel je (vermoedelijk in je buik) de Accepteren, hoe doe je dat? 47
16 WAT BRENGT ACCEPTATIE?
17 WAT BRENGT ACCEPTATIE? Acceptatie brengt een enorme rust, ruimte en vrijheid in jou en je leven. Je gaat anders om met de ervaringen van alledag, omdat je minder vaak of snel getriggerd wordt door oude, onverwerkte zaken. Je beleeft de situaties waar je in belandt op een andere manier. Je ervaart minder stress en bent meer ontspannen. Je leert voelen wanneer het zinvol is om in actie te komen en wanneer je beter los kunt laten. Wanneer je alles aanneemt wat er op jouw bordje komt, liggen nieuwe mogelijkheden, oplossingen en ideeën binnen je bereik. Daar waar je eerst in bepaalde situaties nog aan het vechten was of aan het werk om iets te veranderen, houd je nu energie over voor iets anders. Zelfs als je niet weet hoe je nieuwe weg of situatie eruit ziet blijft de rust. En dat is een krachtig vertrekpunt. Acceptatie zorgt ervoor dat belemmerend gedrag op een eenvoudige manier omgezet wordt in stimulerend en helpend gedrag. Wat brengt acceptatie? 71
18 ZELFACCEPTATIE
19 ZELFACCEPTATIE Wanneer je op alle levensgebieden steeds gedrag, ervaringen, situaties en gedachten accepteert wordt je zelfacceptatie steeds groter. Jezelf overal en altijd helemaal accepteren, doet iets met je. Of je nu blij, bang, hyper, dik, klein of eigenwijs bent. Of je een doorzetter of een afhaker bent, een mietje of een stoere gast. Met zelfacceptatie kun je de hele wereld aan en is alles mogelijk. Dit kan ook betekenen dat je bijvoorbeeld minder van jezelf hoeft omdat je prestatiedrang weg is. Voorbeeld uit mijn eigen leven Door de jaren heen heb ik heel wat diëten en afslankprogramma s gevolgd. Mijn gewicht was in mijn beleving altijd te hoog. Eerst doordat ik me vergeleek met de slanke modellen uit reclames en vervolgens omdat ik me spiegelde aan alle regels en voorschriften uit de gezond leven -school. Door uiteindelijk de frustraties over het schommelen van mijn gewicht (jojo) en het mislukken van een afslankstappenplan te accepteren, kreeg ik meer ruimte om het anders te gaan doen. Zelfacceptatie 93
20 WAT IS ACCEPTEREN NIET?
21 WAT IS ACCEPTEREN NIET? Accepteren is niet bedenken dat je iets accepteert en daarom niet echt ervaren wat de situatie je wil vertellen. Het is essentieel dat je de omstandigheid volledig (h) erkent, inclusief de emoties en alles wat je daar nog meer in tegen komt. Doorvoelen is de sleutel. Met roepen: het is nu eenmaal zo, ben je er niet. Het brengt je in een modus van niets meer (hoeven) doen aan de vervelende, lastige en ongewenste situatie en berusten in alles. De schuld bij de ander of buiten jezelf leggen is ook geen accepteren. Het overkomt me!, hij of zij zit nu eenmaal zo in elkaar, dus daar moet ik maar mee leven of door die organisatie zit ik in de puree, en kom ik vanwege mijn leeftijd nooit meer aan de bak. Dit zijn uitspraken die ons verre van acceptatie houden. Accepteren betekent ook niet dat we onverschillig en egoïstisch zijn. Al lijkt dit soms wel, doordat we bezig gaan met wat we zélf kunnen accepteren. Wanneer je eerst gewend was je aan anderen aan te passen of de ander te veranderen, lijkt acceptatie in het begin vooral een zelfzuchtig gebeuren. Onterecht. Wat is accepteren niet? 99
22 Jouw weg naar geluk Meer rust, ruimte en vrijheid door acceptatie Veel mensen schrijven het geluk dat ze in het leven wel of niet toevalt, toe aan de omstandigheden en de buitenwereld. Vaak gaat dit gepaard met een lijdzame houding: het overkomt je (of niet). In dit boek laat Corrie Reijngoud zien hoe je zélf invloed op je leven en je geluksgevoel krijgt en hoe je daarbij acceptatie als handzame tool kan inzetten. Ze biedt een handleiding die je helpt op de verschillende terreinen van je leven zelf de regie te nemen en een nieuwe, meer gewenste situatie te creëren. Daarbij gebruikt ze de natuur als inspiratiebron. De natuur is het toonbeeld van acceptatie en daarmee een stimulerende omgeving om regelmatig in te verblijven. Niemand trekt immers aan het gras om het te laten groeien of probeert van een eik een beuk te maken! De natuur is 100% acceptatie. In het boek zijn dan ook tips en oefeningen opgenomen die je helpen om buiten, in de natuur, letterlijk zelf op weg te gaan. Om zo, stapsgewijs, jouw weg naar geluk te creëren. Degenen die je, door de jaren heen, voorgingen vonden hun geluk door het toepassen van acceptatie in hun leven. Wat wordt jouw weg naar geluk? Corrie Reijngoud begeleidt sinds 2004 velen bij het realiseren van hun persoonlijke doelen en wensen. Als opleider, trainer en NLP Mastercoach zet zij de kracht van acceptatie in bij haar begeleiding. Ze ontwikkelde de TriA methode (Aandacht, Acceptatie en Actie), een succesvolle en beproefde coachingsaanpak waarin acceptatie de hoofdrol speelt. Vanuit haar organisatie, Wandelcoach Nederland, verzorgt zij opleidingen, trainingen en coachingsessies in een natuurlijke omgeving. Zij deelt graag haar passie om coaches, therapeuten en andere hulpverleners bewust te maken van de positieve effecten van de natuur bij begeleiding van mensen. Websites auteur: Website uitgever:
INHOUDSOPGAVE. Inhoudsopgave 5
INHOUDSOPGAVE INLEIDING 7 WAT IS ACCEPTATIE? 15 WAT MAAKT ACCEPTEREN ZO LASTIG? 29 ACCEPTEREN, HOE DOE JE DAT? 45 1. GEDACHTEN 52 2. LICHAMELIJKE ERVARINGEN 55 3. GEVOELENS 58 4. HERINNERINGEN 61 WAT BRENGT
Nadere informatieWorkshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers. Het enige moment wat telt is:
Workshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers Het enige moment wat telt is: NU Programma 1. Wat is mindfulness? 2. Wat levert mindfulness op? 3. Evaluatie van de ingevulde enquête. 4. De
Nadere informatieStap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?
Stap 6. Changes only take place through action Dalai Lama Wat ga je doen? Jullie hebben een ACTiePlan voor het experiment gemaakt. Dat betekent dat je een nieuwe rol en andere ACTies gaat uitproberen dan
Nadere informatieAan de slag met de Werk Ster!
Aan de slag met de Werk Ster! Werk Ster Copyright EgberinkDeWinter 2013-2014 Werk Ster Stappen naar werk De Werk Ster helpt je duidelijk te krijgen waar jij op dit moment staat op weg naar werk. Je krijgt
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieSOCIALE VAARDIGHEDEN EN CREATIVITEIT
Prof. Rumen Stamatov PhD Assoc. Prof. Svetlana Sariyska Maria Goranova Petya Grudeva SOCIALE VAARDIGHEDEN EN CREATIVITEIT Handboek met illustraties Uitgeverij Blakom Plovdiv, 2015 1 Prof. Rumen Stamatov,
Nadere informatieNieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,
Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieZou jij niet domweg gelukkig willen zijn?
Zou jij niet domweg gelukkig willen zijn? Ja, natuurlijk, maar hoe doe je dat dan? Domweg gelukkig zijn Ken je dat gevoel? Het gevoel dat je domweg gelukkig wilt zijn? Dat er te veel in je leven is waardoor
Nadere informatieBewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.
Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatieWaarde-volle zorg is ook nog JONG!
Waarde-volle zorg is ook nog JONG! LOC maakte een nieuwe visie op de zorg. Die heet Waarde-volle zorg. Allerlei mensen herkennen zich daar in. Dat komt doordat die gaat over dingen die voor ons allemaal
Nadere informatieC. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse
C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse en ook: wil ik werken, of door naar een (passende) hbo-opleiding? Optie 1: Een vraag die ieder mens zich vroeg of laat stelt: wat wil
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Lisa Westerman Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Lisa Westerman... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Lisa,
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieOnline Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week
onderbouw Les 1 Online Dit ben ik! Besef van jezelf Forming Ik kan mezelf voorstellen aan een ander. Ken je iemand nog niet? Vertel hoe je heet. Les 2 Online Hoe spreken we dit af? Keuzes maken Norming
Nadere informatieSlachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg
Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt
Nadere informatieJONG HOEZO ANDERS?! EN HOOGGEVOELIG. Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren
Ellen van den Ende in samenwerking met Mariëtte Verschure JONG EN HOOGGEVOELIG HOEZO ANDERS?! Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren Uitgeverij Akasha Inhoud Hooggevoelig, hoezo anders?!
Nadere informatieLuisteren is: erkenning geven
enuit nuit Luisteren is: erkenning geven it Luisteren is: erkenning geven Onze dagen zitten vol prikkels. Waar vinden we de ruimte om stil te zijn en rustig te luisteren naar wat er in ons omgaat? En als
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les twee Welkom bij les twee van deze e-cursus waarin we je willen laten zien hoe je groter kunt worden zodat je problemen
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieIn de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen
14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie
Nadere informatie9 Communicatie-tools. voor meer liefde, meer verbondenheid, meer intimiteit & betere communicatie
9 Communicatie-tools voor meer liefde, meer verbondenheid, meer intimiteit & betere communicatie Maar één persoon Je hebt maar een persoon nodig om nieuwe ervaringen te introduceren VOORWOORD Geen enkel
Nadere informatieDeze site gaat je niet gelukkig maken...
naam wachtwoord login informatie aanmelden Deze site gaat je niet gelukkig maken... Dat wil zeggen dat je hier niet leert hoe je een leven zonder teleurstelling, pijn, somberheid, angst, onzekerheid of
Nadere informatieDoe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken.
Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken. ü Yes ü No ü Yes ü No Krijg een contstante stroom klanten en verhoog je inkomen ü No Auteurs
Nadere informatieVoel je vrij en liefdevol 7 oefeningen
Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng
Nadere informatieKICK op meer klanten
KICK op meer klanten Word gevonden met de KICK-methode Daisy Goddijn ebookpoint COLOFON KICK op meer klanten oktober 2011- Daisy Goddijn, ebookpoint Versie 1.1 Daisy Goddijn ebookpoint www.ebookpoint.nl
Nadere informatieDeel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost
Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op
Nadere informatieStap 6: Wat is de kernovertuiging?
E-Learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende? Module 7/9 Stap 6: Wat is de kernovertuiging? De relevante vraag is hier: wat is het ergste wat er kan gebeuren als hij zijn controledrang loslaat?
Nadere informatie13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl
13 Acquisitietips AngelCoaching Coaching en training voor de creatieve sector Tip 1 Wat voor product/dienst ga je aanbieden? Maak een keuze, niemand kan alles! Tip 1 Veel ondernemers zijn gezegend met
Nadere informatieJezelf profileren op het werk vergt moed en zelfkennis. Je kunt gemakkelijk jezelf overschreeuwen of juist te bescheiden zijn.
COLLEGA'S EN BAZEN Doseer je emoties 2 jaar geleden Jezelf profileren op het werk vergt moed en zelfkennis. Je kunt gemakkelijk jezelf overschreeuwen of juist te bescheiden zijn. Je kent ze wel. Collega's
Nadere informatieOnderzoek je energiebalans*
Onderzoek je energiebalans* Om je gevoel van stress aan te pakken, is het van belang dat je eerst ziet hoe je energiebalans er uit ziet op 5 gebieden: Lichamelijk, mentaal, emotioneel, werk en privé. Het
Nadere informatieecourse Moeiteloos leren leidinggeven
ecourse Moeiteloos leren leidinggeven Leer hoe je met minder moeite en tijd uitmuntende prestaties met je team bereikt 2012 Marjan Haselhoff Ik zou het waarderen als je niets van de inhoud overneemt zonder
Nadere informatieWat je voelt is wat je denkt! De theorie van het rationeel denken
Wat je voelt is wat je denkt! De theorie van het rationeel denken Mensen zoeken hulp omdat ze overhoop liggen met zichzelf of met anderen. Dit kan zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen worden
Nadere informatieWeet wat je kan Samenvatting op kaarten
Samenvatting op kaarten 16 kaarten met samenvattingen van de inhoud van de module, psychoeducatie over een Lichte verstandelijke Beperking (LVB) voor cliënten en hun naasten. De kaarten 1 14 volgen de
Nadere informatieB a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1
B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen
Nadere informatieBijlage Stoere Schildpadden
Bijlage Stoere Schildpadden Deze bijlage hoort bij de beschrijving van de interventie Stoere Schildpadden, zoals die is opgenomen in de databank Effectieve Jeugdinterventies. Meer informatie: www.nji.nl/jeugdinterventies
Nadere informatieStoppen met zelfbeschadiging?
Stoppen met zelfbeschadiging? Hoe weet ik of ik eraan toe ben te stoppen? Besluiten om te stoppen met zelfbeschadiging is een persoonlijke beslissing. Niemand kan dit voor je beslissen. Stoppen omdat je
Nadere informatieOpeningsgebeden INHOUD
Openingsgebeden De schuldbelijdenis herzien Openingsgebeden algemeen Openingsgebeden voor kinderen Openingsgebeden voor jongeren INHOUD De schuldbelijdenis herzien De schuldbelijdenis heeft in de openingsritus
Nadere informatieDé 14 fundamentele stappen naar geluk
Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op
Nadere informatieAnita Willemsen & Leander Westerbeek van Eerten
Anita Willemsen & Leander Westerbeek van Eerten Programma Solliciteren Zoeken en benaderen Het gesprek Wat als het niet lukt? Hoe zorg je ervoor dat wat er in de motor zit ook uit de wielen komt? Alles
Nadere informatieBeter leven, meer plezier
Rob van Ginkel Training en Coaching Beter leven, meer plezier NLP strategieën voor een leven met plezier Inhoudsopgave Wat is NLP...3 De logica van angst...3 Vrijkomen van angst...3 Negatieve gevoelens
Nadere informatie1. Ik merk vaak dat ik probeer iets te bereiken wat op de een of andere manier op een mislukking uitloopt. -----
Test: Je persoonlijke afweerprofiel Met de volgende test kun je bepalen welk afweermechanisme je het meest gebruikt. Iedereen gebruikt alle afweervormen, maar er bestaan verschillen in de frequentie waarmee
Nadere informatieStress & Burn Out. ubeon Academy
Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele
Nadere informatieInner Child meditatie
De Inner Child meditatie Uit: Je Relatie Helen Een nieuwe weg naar heling van je relatievaardigheid Indra Torsten Preiss De Inner Child meditatie De Inner Child-meditatie is de meditatie bij uitstek om
Nadere informatieGEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP
GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP Voor iedereen die: Gezonder wil eten Wil stoppen met schadelijke verslavingen Meer wil bewegen Minder stress en meer ontspanning wil Inclusief werkboek Leopoldstraat
Nadere informatieCompassie leven. 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie. PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman
Compassie leven 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman Inhoudsopgave Voorwoord Wekelijkse inspiraties 01 Geweld in de taal? Wie, ik?
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out
Online Psychologische Hulp 2 Therapieland 3 Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Overspanning & Burn-out van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieWhitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven
Whitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven De 4 stappen Je communiceert de hele dag en meestal hebben wij het gevoel dat dat ons best goed afgaat, toch? Pas op het moment
Nadere informatieDoorbreek je belemmerende overtuigingen!
Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Herken je het dat je soms dingen toch op dezelfde manier blijft doen, terwijl je het eigenlijk anders wilde? Dat het je niet lukt om de verandering te maken? Als
Nadere informatieWat is PDD-nos? VOORBEELDPAGINA S. Wat heb je dan? PDD-nos is net als Tourette een neurologische stoornis. Een stoornis in je hersenen.
Wat is PDD-nos? 4 PDD-nos is net als Tourette een neurologische stoornis. Een stoornis in je hersenen. Eigenlijk vind ik stoornis een heel naar woord. Want zo lijkt het net of er iets niet goed aan me
Nadere informatieBreng je onbewuste belemmeringen in beeld! Orang Malu Coaching
Breng je onbewuste belemmeringen in beeld! Orang Malu Coaching Ik zou die studie wel willen beginnen maar Ik weet niet waarom ik in deze baan blijf hangen Ik wil mijn leven drastisch omgooien maar ik kom
Nadere informatieInstructie 1. Heb jij je voelsprieten uitstaan? De relatie met je cliënt
Instructie 1 De relatie met je cliënt Heb jij je voelsprieten uitstaan? Met behulp van dit werkblad onderzoek je of je je voelsprieten hebt uitstaan naar de cliënt. Kies een cliënt en vul met die cliënt
Nadere informatieVan huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie
Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,
Nadere informatieE-book Coachpraktijk Irene Bex
E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.
Nadere informatie5 manieren om je eigen pad te bewandelen
5 manieren om je eigen pad te bewandelen Hierbij het nieuwe artikel met als onderwerp: 5 manieren om je eigen pad te bewandelen. Het is geschreven door wandelcoach Tineke Franssen. Tineke wandelt al een
Nadere informatieMODULE #6 DREAMBOARD PROCES
MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je
Nadere informatieTrainingen Coaching Intervisie Supervisie. Voor de zorg
Trainingen Coaching Intervisie Supervisie Voor de zorg Professioneel communiceren met 2013 Training Professioneel communiceren met Voor wie? De training is bedoeld voor mensen in de zorg die hun communicatie
Nadere informatieDe Budget Ster: omgaan met je schulden
De Budget Ster: omgaan met je schulden Budget Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Budget Ster MOTIVATIE EN VERANTWOORDELIJKHEID STRESS DOOR SCHULDEN BASISVAARDIGHEDEN STABILITEIT FINANCIEEL ADMINISTRATIEVE
Nadere informatieVIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN
E-BLOG VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN in samenwerken Je komt in je werk lastige mensen tegen in alle soorten en maten. Met deze vier verbluffend eenvoudige tactieken vallen
Nadere informatieDe Robijn Nieuwsbrief Januari 2008. Het wonder komt ongemerkt je geest binnen wanneer die even pas op de plaats maakt en stil is.
De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008 Lieve mensen, Allereerst wens ik iedereen een vreugdevol nieuw jaar toe. Misschien begin je dit jaar met de beste voornemens, zoals altijd en heb je bewust gekeken naar
Nadere informatieEnergiek de lente in!
Miniboekje Energiek de lente in! 10 tips voor meer balans & energie Beste lezer, Dit boekje is een klein cadeautje voor u! De lente is weer begonnen en de bomen staan te popelen om uit te lopen. Koeien
Nadere informatieModule 1. Bewustwording.
Module 1. Bewustwording. Dag 3. Visioning Ontdek wat jouw ziel te zeggen heeft over jouw bestemming en werk. Je staat op het punt om te gaan luisteren naar de wijsheid van je ziel als het gaat over jouw
Nadere informatie2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S
2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de
Nadere informatie11 Omgaan met verbale agressie
11 Omgaan met verbale agressie AGRESSIE Praktijkinformatie Welke vormen zijn er? Hoe buig je opkomende verbale agressie om? Hoe en wanneer stel je je grens? EN Omgaan met verbale agressie Tip 1 Herken
Nadere informatieJohannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons
Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons Dankdag voor gewas en arbeid Liturgie Voorzang LB 448,1.3.4 Stil gebed Votum Groet Zingen: Gez 146,1.2 Gebed Lezen: Johannes 6,1-15 Zingen: Ps
Nadere informatieWelkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen
Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen Pen en papier? Omarmen Ondernemen is een groot avontuur Onderweg op je reis kom je van alles tegen, ook
Nadere informatieJe bent jong en je wilt wat!
Je bent jong en je wilt wat! Logisch, je voelt je geen sukkel. Je bent jong, je zit vol energie en je wilt eruit halen wat er uit dit leven te halen valt. Plezier maken, feesten en doen waar je zin in
Nadere informatieZonder dieet lekkerder in je vel!
Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen
Nadere informatieGezinsinterventie Gezinsgesprekken voor gezinnen waarbij de ouder psychische problemen heeft
Gezinsinterventie Gezinsgesprekken voor gezinnen waarbij de ouder psychische problemen heeft Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Zorgen en vragen 1 Gezinsinterventie 2 Tien praktische
Nadere informatieVerschillende manieren van registreren
Sessie 1 Vaak ben je je niet bewust van je schema s en/of op welk moment ze getriggerd worden. Je voelt een pijnlijke emotie en/of reageert op een manier die jij of je omgeving als niet-prettig ervaart.
Nadere informatieInleiding WIST JE DAT JE GEVOEL VAAK BEPAALT WAT VOOR HUMEUR JE HEBT?
Inleiding Gevoelens: we hebben ze allemaal. Maar soms is het lastig te weten hoe je je nu écht voelt. Je bent blij, maar ook zenuwachtig. Of je weet niet of je boos of verdrietig bent. Of je snapt niet
Nadere informatie5. Overtuigingen. Gelijk of geluk? Carola van Bemmelen Food & Lifestylecoaching. Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen
5. Overtuigingen Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen Een overtuiging is een gedachte die je hebt aangenomen als waarheid doordat ie herhaaldelijk is bevestigd. Het is niet meer
Nadere informatieWorksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen
Worksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen Inleiding Wat zijn overtuigingen eigenlijk? De meest eenvoudige omschrijving die voor mij werkt is: een overtuiging is een gedachte die vaak gedacht is en daardoor
Nadere informatieLuisteren naar de Heilige Geest
Luisteren naar de Heilige Geest Johannes 14:16-17 En Ik zal de Vader bidden en Hij zal u een andere Trooster geven om tot in eeuwigheid bij u te zijn, de Geest der waarheid, die de wereld niet kan ontvangen,
Nadere informatieEmoties, wat is het signaal?
Emoties, wat is het signaal? Over interpretatie en actieplan dr Frits Winter Functie van Emoties Katalysator, motor achter gedrag Geen emoties, geen betrokkenheid, geen relaties Te veel emoties, te veel
Nadere informatieStap 3 De adem als anker
Stap 3 De adem als anker De verdeelde geest naar één punt brengen De adembeweging is vergelijkbaar met de beweging van de oceaan: je voelt in- en uitademing als eb en vloed, contractie en extensie, opname
Nadere informatieVisualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding
Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding In de voorgaande mails heb je kunnen lezen over de kracht van je onderbewustzijn en hoe je jouw onderbewustzijn voor je kan laten werken. Je weet inmiddels
Nadere informatieBonus Rapport : Weg met die smoesjes!
Bonus Rapport : Weg met die smoesjes! Weg met die smoesjes! Leer te leven zonder smoesjes en uitwegen. Katja Callens Copyright 2009-2010. Alle rechten voorbehouden. www.wegmetdiekilos.com Denk aub eventjes
Nadere informatieDeel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven
Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op
Nadere informatieLesdoelen: Werkvormen: Benodigdheden: Prentenboeken: Les 10: Hoe zeg ik nee. Lesoverzicht. Basis
Les 10: Hoe zeg ik nee Lesoverzicht Lesdoelen: Kinderen weten het verschil tussen prettige en onprettige situaties en kunnen deze herkennen. Kinderen weten dat ze onprettige aanrakingen mogen weigeren.
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Angst & Paniek
Online Psychologische Hulp Angst & Paniek 2 Therapieland Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Angst & Paniek van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieWerkbladen. Uitdaging! Wat betekent succes en geluk voor mij? Gaat voor jou geluk samen met succes? Of gaat het
Werkbladen Uitdaging! Gaat voor jou geluk samen met succes? Of gaat het één ten koste van het ander? Waar word jij gelukkig van? De uitdaging van deze tool is dat je je eigen antwoorden bepaalt. We raden
Nadere informatieGezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters
Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet
Nadere informatieDenk je te weten wat je wilt, blijkt het een idee van anderen te zijn. Wat doe je dan?
Denk je te weten wat je wilt, blijkt het een idee van anderen te zijn. Wat doe je dan? Jolanda gaat op pad met onze Wandelcoach Tineke Franssen Jolanda (33) werkt als hypotheekadviseur in het bankwezen.
Nadere informatieEen nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken. coaching en energetische therapie. www.pranakompas.nl
Nieuwsbrief 2015-3: Een nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken coaching en energetische therapie www.pranakompas.nl Een nieuw jaar nieuwe kansen! 9 Tips die je helpen je
Nadere informatieLuisteren en samenvatten
Luisteren en samenvatten Goede communicatie, het voeren van een goed gesprek valt of staat met luisteren. Vaak denk je: Dat doe ik van nature. Maar schijn bedriegt: luisteren is meer dan horen. Vaak luister
Nadere informatieWerkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST
Werkboek MEER MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST MANIER! Hoofdstuk 1 Nieuwe klanten nodig? Marketing is een vakgebied waar veel om te doen is.
Nadere informatieDe Inner Child meditatie
De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun
Nadere informatieOVER VITALITEIT; WAAROM PAMPEREN FIJN LIJKT MAAR MACHTELOOS MAAKT
E-blog OVER VITALITEIT; WAAROM PAMPEREN FIJN LIJKT MAAR MACHTELOOS MAAKT Reeks: bestuurders over vitaliteit Colofon: einde artikel Wilma de Jong, lid van de Raad van Bestuur van BrabantZorg, is een kordate
Nadere informatieTips voor Succesvolle Productlancering
Tips voor Succesvolle Productlancering Door Welmoet Babeliowsky 2015-2016 Hallo! Ben je zelfstandige, coach, trainer of adviseur? Dan heb ik gelijk een vraag aan je! Stel je eens voor: Dat je een nieuw
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieRelaties. HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.
Relaties HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.org Relaties kunnen een belangrijke rol spelen bij het omgaan
Nadere informatie10 Gouden Tips voor Professioneel Relatiebeheer
2 Inhoudsopgave Inleiding ----------------------------------------------------------- 5 Wees je bewust van je doel -------------------------------------- 6 Bellen: een uitstekend instrument -------------------------------
Nadere informatieCOMMUNICATIE training. effectief communiceren met iedereen
COMMUNICATIE training effectief communiceren met iedereen Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij
Nadere informatierijm By fightgirl91 Submitted: October 17, 2005 Updated: October 17, 2005
rijm By fightgirl91 Submitted: October 17, 2005 Updated: October 17, 2005 Provided by Fanart Central. http://www.fanart-central.net/stories/user/fightgirl91/21803/rijm Chapter 1 - rijm 2 1 - rijm Gepaard
Nadere informatie