Angstige leerlingen in de klas en het Vriendenprogramma. Drs. N.E. de Vries

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Angstige leerlingen in de klas en het Vriendenprogramma. Drs. N.E. de Vries"

Transcriptie

1 Angstige leerlingen in de klas en het Vriendenprogramma. Drs. N.E. de Vries

2 Aandachtspunten in de klas Het Vriendenprogramma Onderdelen Vriendenprogramma in de klas Online programma s voor jongeren

3 Aandachtspunten voor de school Veilige school: Structuur Respect voor elkaar Positieve werksfeer Toewijding en inzet Transparant Contact met ouders

4 Professioneel team: Aandacht voor scholing Proactief Routes bekend

5 Algemene symptomen angst Veel lichamelijke reacties: oa misselijkheid, hoofdpijn en buikpijn. Vermoeidheid, spierspanning, nagelbijten. Hyperventilatie, duizeligheid, droge mond, wazig zien, hartkloppingen. Transpireren, ademnood, kloppend hart in de keel. Pijn op de borst, trillen, koude rillingen, opvliegers. Moeite met stoelgang, diarree. Nekpijn, schouderpijn, slaapproblemen, oorsuizen. Tintelen of krampen in handen en voeten.

6 Vervolg algemene symptomen angst Moeite met praten. Overschatten van gevaren en dreigingen. Verwachten van de slechtste uitkomsten. Zoeken naar zekerheden. Zich out of control voelen. Onderschatten van de eigen krachten en mogelijkheden. Verhoogd prikkelbaar. Opstandig of agressief gedrag.

7 Angst heeft veel verschillende gezichten Van teruggetrokken gedrag tot agressief gedrag Vermijden

8 Merkbaar in de klas Concentratieproblemen Vragen om bevestiging Onzelfstandig (Sociale) informatie wordt anders verwerkt Emotionele uitbarstingen Activiteiten weigeren

9 Merkbaar in de klas Onbegrip van klasgenoten Makkelijk slachtoffer van pesten Presentatie beeldcoaching

10 Aandachtspunten aanpak leerkracht Veilig klimaat Positief Vergroten zelfvertrouwen Communicatie tijdens stress of angst Presentatie beeldcoaching

11 Het Vrienden programma Cognitief gedragstherapeutisch protocollair programma voor de behandeling van angst en depressie bij kinderen (8 t/m 12 jaar) en jongeren (12 t/m 16 jaar). Kan tevens worden ingezet ter preventie van angststoornissen en depressieve klachten.

12 Komt oorspronkelijk uit Australië Geschreven door Dr Paula Barrett Haley Lowry-Webster Cynthia Turner In Nederland uitgegeven door het Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis.

13 Uitleg naam Vrienden Elke letter van het woord VRIENDEN staat voor een nieuwe vaardigheid die tijdens de training aangeleerd wordt. Ons lichaam is onze VRIEND. Jongeren leren een VRIEND van zichzelf te zijn. VRIENDEN maken is belangrijk. VRIENDEN kunnen ons helpen.

14 Het Vriendenprogramma V oel gevoelens R ust en ontspan jezelf I n jezelf denken E igen plan N etjes gedaan, beloon jezelf D oe je oefeningen (niet vergeten) EN rustig blijven

15 Organisatie van het Vriendenprogramma 10 bijeenkomsten van 1 ½ uur Ouderbijeenkomst Terugkombijeenkomst. Kennismakingsgesprek en vragenlijst Belangrijk is de motivatie van de deelnemende jongere.

16 Groepen van 10 tot 12 jongeren. Werkboek Thuisoefeningen Opbouw per les nauwkeurig beschreven in handleiding

17 De groepsleiders hebben een stimulerende functie. Positief bekrachtigen Specifieke feedback Mededelingen over jezelf Empathie Parafraseren en samenvatten Reflectie

18 Theoretische principes Ervarend leren Leren van leeftijdgenoten Het programma richt zich op: Lichamelijke reacties Leren Denken

19 Lichamelijke reacties Bewust worden van lichaamsseintjes Ontspanningsoefeningen Ademhalingsoefeningen Ondernemen van activiteiten waar de jongere zich goed bij voelt.

20

21 Denkprocessen Herkennen van gedachten die je tegen jezelf zegt. Leren denken in helpende gedachten. Negatieve gedachten uitdagen. Jezelf belonen. Verwachten dat er goede dingen zullen gebeuren. Evaluatie van doelgericht gedrag in termen van gedeeltelijk succes

22 Denkprocessen Verband tussen: gedachten gevoelens gedrag

23

24 Presentatie beeldcoaching

25

26 Leren Benoemen van plezierige gebeurtenissen. Probleemoplossingsvaardigheden. Geleidelijke blootstelling aan angst (Exposure) Benoemen van beloningen voor dapper gedrag. Benoemen van positieve rolmodellen Steun van leeftijdgenoten.

27

28 Probleem oplossen in 6 blokken 1. Wat is het probleem? 2. Wat kan ik eraan doen? 3. Schrijf op wat er zou kunnen gebeuren. 4. Kies de beste oplossing (denk hierbij aan de gevolgen) 5. Doe het! 6. Werkte het?

29

30 Ouderbijeenkomsten Vier bijeenkomsten mogelijk. Houding ouders belangrijk. Uitleg angsten. Uitleg programma. Tips.

31 Uit het Vriendenprogramma: Ontspanningsoefeningen. Positief denken Moeilijke opdrachten in kleine stukken opdelen. Rolmodellen

32 Online programma s Happy les ADF Voor jongeren