Westerwolds Seniorenblad

Transcriptie

1 Westerwolds Seniorenblad Jaargang 15, nr. 2 juni 2011 Redactie Westerwolds Seniorenblad Tel seniorenblad@rzijn.nu U kunt het Westerwolds Seniorenblad ook ontvangen per mail of lezen op de website Stelt u geen prijs op het ontvangen van het Seniorenblad, dan kunt u dit doorgeven aan de redactie. Aan de lezers Wat gaat de tijd vlug, vier keer per jaar een Westerwolds Seniorenblad betekent ook iedere keer een voorwoord. Telkens bij het schrijven hiervan realiseer ik me dat er alweer een kwartaal voorbij is. Een kwartaal waarin niet alleen de seizoenen elkaar afwisselen, maar ook vreugde en verdriet. We mogen nieuwe mensen in ons leven begroeten en moeten soms afscheid nemen van mensen die ons dierbaar zijn of een belangrijke plek in ons leven innemen. Dit alles en nog veel meer kan er in een kwartaal plaatsvinden en telkens weer komt er een krantje bij u in de bus, staan de medewerkers in de Steunstees voor U klaar en voor iedereen in de samenleving, met een luisterend oor of waar nodig met advies, informatie en ondersteuning. Er wordt een diversiteit aan activiteiten georganiseerd, cursussen, themaochtenden, tafeltje dekje, of deelnemen aan het project gezamenlijk eten in Steunstee. Aan dit alles en nog veel meer kunt u deelnemen, of gewoon eens binnenlopen bij Steunstee in uw woonplaats als u een vraag heeft of misschien informatie wilt. Veel activiteiten kunnen worden gerealiseerd door de medewerking van onze vrijwilligers. Deze zijn werkzaam op veel terreinen binnen onze instelling. Dat onze vrijwilligers van onschatbare waarde zijn blijkt telkens weer. Waarom deze keer geen voorwoord over wat er speelt in de wereld, over de seizoenen, of over een maatschappelijk probleem. Omdat het mij telkens opnieuw een intens blij en dankbaar gevoel geeft als ik zie wat vrijwilligers voor onze organisatie betekenen en met hoeveel plezier, inzet en verantwoordelijkheid ze hun taak vervullen. Misschien dat alle problemen in de wereld voor het grootste deel opgelost zouden zijn als iedereen gewoon voor een ander klaarstaat, dit ook nog met plezier doet en dat daardoor weer anderen op hun manier van het leven kunnen genieten. Dat er nog heel lang vrijwilligers mogen zijn in onze samenleving. De redactie wenst u veel leesplezier en een goede zomer. Te lezen op: Pag. 1 Pag. 2 Pag. 3 Pag. 4 Pag. 5 Pag. 6 Pag. 7 Voorwoord, inhoud Afscheid F. Heuving Interview met F. Heuving Dameskoor zoekt. Programma Commissie Sellingen Bewegen voor je brein Tips tegen babbeltrucs Pag. 8 Pag. 9 Pag. 10 Pag. 11 Pag. 12 Dansen in Ter Apel/Alzheimercafé Week der Besten Oproep gymlessen Activiteiten Welzijn Ouderen en Steunstees Uitslag puzzel/nieuwe puzzel Vakantie en openingstijden

2 Afscheid van het welzijnswerk en de Stichting Rzijn Vanaf 1 juni jl. ben ik zoals dat heet ambteloos burger. Vanaf die datum namelijk heb ik gebruik gemaakt van de mogelijkheid om met vervroegd pensioen te gaan, hoewel ik wel nog wat moeite met die term heb. De datum is bewust gekozen enige tijd geleden. Vorig jaar zijn we als Stichting Welzijn Vlagtwedde gefuseerd met de Stichting Kinderopvang Westerwolde. E r waren twee directeuren en de Stichting heeft aan een directeur wel genoeg. Het leek me dus een goed moment om de keus te maken om vervroegd te stoppen met werken. Dat is in goed overleg zo besloten en de Stichting Rzijn heeft in Elly van de Ven een heel goede en betrokken directeur. In het afgelopen jaar zijn we aan elkaar gewend geraakt, we hebben dingen samengevoegd waar dat kon, met name de administraties en we proeven de meerwaarde van de samenwerking. Ik heb altijd met plezier gewerkt in de gemeente, aanvankelijk alleen ten behoeve van het ouderenwerk en pas na jaren verbreed met jongeren en peuters. Ik heb dat ook een hele leuke ontwikkeling gevonden. Ik heb ook veel zien veranderen qua inhoud van het werk en het denken over welzijnswerk. De nadruk is in de laatste jaren voornamelijk komen te liggen bij de individuele ondersteuning van mensen. De Wet Maatschappelijke Ondersteuning die een paar jaar geleden is ingevoerd spreekt dat ook uit. Niet leunen, maar steunen. Veel verantwoordelijkheid wordt teruggelegd bij de samenleving, de buurt en de omgeving van de mensen. Niet afhankelijk maken van professionals, maar zoeken naar versterking in de onmiddellijke omgeving waar mensen wonen. Leuk in de afgelopen jaren was ook het feit dat er meer ontmoetingscentra zijn ontstaan in de dorpen in de vorm van Steunstees. Het Dienstencentrum in Ter Apel is gerenoveerd en uitgebreid, Steunstee Sellingen is ontstaan en heeft een plaats verworven en vrij recent ook Steunstee Vlagtwedde samen in een gebouw met bibliotheek, VVV en Radio Westerwolde: alle informatiebronnen onder 1 dak. Er blijven altijd wensen over en er blijven allerlei opgaven zoals de bezuinigingen na de financiële crisis van Daar krijgen we ook in het ouderenwerk mee te maken. Anderzijds de gemeente Vlagtwedde heeft ook altijd oog gehad voor de bijzondere positie van ouderen. Wellicht moet en kan het anders zonder dat je dat hoeft te zien als slechter. Inmiddels heb ik ook een geweldig afscheid van de Stichting achter de rug. Vrijdag 27 mei was een dag die de nodige indruk heeft achtergelaten: de aandacht en attenties die ik op die dag kreeg waren redelijk overweldigend. Ik wil iedereen daar ook bij deze nog van harte voor bedanken. Foto s afscheidsreceptie 27 mei jl.

3 Nu na ruim een week voelt het nog steeds of ik na een paar vrije dagen gewoon weer aan het werk ga. Dat zal niet het geval zijn en ik kan me bezig houden met allerlei leuke en nuttige andere dingen. Dat zal ook zeker wel lukken. We wonen met veel plezier in deze omgeving en hebben ook geen plannen daarin verandering te brengen, dus velen van U zal ik nog wel tegenkomen en ontmoeten. Flip Heuving Interview met Flip Heuving van Stichting Rzijn Op vrijdag 27 mei jl. heeft Flip Heuving afscheid genomen van Stichting Rzijn en de vele betrokkenen, zoals vrijwilligers, collega s en partners van instanties waar hij ruim 30 jaar nauw mee heeft samengewerkt. Het Dienstencentrum aan de Bekenkampstraat in Ter Apel, het voormalige hoofdgebouw van Stichting Welzijn in de gemeente Vlagtwedde was voor de gelegenheid feestelijk versierd met ballonnen in de kleuren van de nieuwe Stichting Rzijn, geel en paars. Flip Heuving deed per 1 juli 2010, met de fusie tussen SKW en SWV al een stapje terug toen hij zijn rol als directeur overdeed aan de directeur van de nieuwe stichting Elly van de Ven, waarna hij als plaatsvervangend directeur van Stichting Rzijn aanbleef. Anderhalf jaar heeft de Stichting nog gebruik mogen maken van zijn expertise, maar nu is er dan toch echt zijn afscheid. Een korte geschiedenis: Flip Heuving komt na zijn studie sociologie als sociaal werker c.q. opbouwwerker terecht in het ouderenwerk in Sellingen en langzaamaan groeit hij tot directeur van een brede welzijnsvoorziening waar zowel jongeren als ouderen altijd terecht kunnen met vragen, voor hulp en ondersteuning en ook voor een luisterend oor. Deze ontwikkeling was onder andere mogelijk door een intensieve samenwerking met de ambtenaren van de gemeente Vlagtwedde, die hij altijd als zeer positief heeft ervaren. Daarnaast zijn andere samenwerkingsverbanden zoals het ROOB-Beleidsplatform wonen-welzijn-zorg Zuid Groningen. Wat vond je nu erg leuk om te doen? Er waren heel veel dingen leuk, maar er zijn een paar aspecten waar ik met veel plezier op terugkijk. Ten eerste de uitzonderlijke klanten die in de loop der jaren voorbij zijn gekomen. Mensen met bijzondere karakters die in (soms) extreme situaties leven en daarin ook erg eigenzinnig kunnen zijn en blijven. Mensen die geen hulp willen accepteren en daarin volharden, de zogenaamde zorgmijders. En soms lukt het dan toch om voor deze klanten iets te kunnen doen waardoor de kwaliteit van hun leven iets verbetert of de pijn iets verlicht. Verder is de periode eind jaren 80 tot jaren 90 heel positief geweest. Dit was de tijd van de ontschotting binnen het Welzijnsdenken. Er werd meer samengewerkt en overleg gepleegd tussen instanties waaruit ook het bovengenoemde ROOB is ontstaan. Flip Heuving is hiervan 8 jaar voorzitter geweest en heeft in die tijd zeer intensief samengewerkt met o.a. Coen Ronde van Tinten Welzijnsgroep (werkzaam bij Stichting Welstad). Deze samenwerking had een zeer positief effect op zowel beleidsontwikkeling als op werkvloerniveau, waarbij medewerkers van allerlei hulp en zorginstanties met elkaar in contact kwamen. Hierdoor wisten zij elkaar te vinden bij

4 het ondersteunen van klanten op verschillende vlakken. De contacten tussen instanties zijn er nog steeds en worden als zeer positief en klantvriendelijk ervaren. Ook de verandering binnen de zorginstellingen van collectieve voorzieningen (bejaardenhuizen) naar maatwerk voor de individuele klant (waarbij mensen zo lang en goed mogelijk thuis in vertrouwde omgeving kunnen wonen) stamt uit deze periode. Als laatste noemt Flip Heuving het Project Wijkregisseur, waarbij één hulpverlener van een instelling de regisseursrol heeft voor een klant. Vaak heeft een klant verschillende problemen waar verschillende instanties bij betrokken moeten worden. Om te voorkomen dat de klant van loket naar loket moet, regelt de wijkregisseur, die bekend is bij de instanties, samen met de klant dat de noodzakelijke voorzieningen op een breed terrein worden ingezet. Dit kan betekenen dat een klant persoonlijke zorg krijgt van een zorginstelling, huishoudelijke zorg via de gemeente, mogelijk een vervoersvoorziening indien nodig en ondersteuning bij mantelzorgtaken van de mantelzorgers. Deze manier van werken is na het aflopen van het project zoveel mogelijk geïntegreerd in het huidige werken van de ouderenadviseurs en ouderenwerkers van Stichting Rzijn. Thuis en wat nu? Na de vraag wat hij nu gaat doen, heeft Flip Heuving genoeg plannen. Fervent lezer als Flip Heuving is zal hij heel veel boeken gaan lezen waar hij de laatste tijd nooit meer aan toe kwam. Verder is zijn interesse voor zijn oude studie weer aangewakkerd en wil hij zich weer gaan verdiepen in de nieuwe inzichten en kennis van de sociologie. Ook geschiedenis heeft zijn interesse. Een van zijn liefdes is de muziek en zijn interesse gaat uit naar jazz en vooral in de bebop periode wil hij zich gaan verdiepen. Hij heeft vanaf zijn 9 e jaar op verschillende blaasinstrumenten gespeeld, waarna hij uiteindelijk voor de saxofoon heeft gekozen. Of Flip Heuving de tijd heeft voor al deze interesses valt voorlopig nog te bezien: Er liggen namelijk nog een hoop klussen te wachten in en om het huis. Dameskoor zoekt heren (en dames) Toen in 1973 het Dienstencentrum aan de Dr. Bekenkampstraat in Ter Apel werd geopend werd kort daarna een gemengd koor opgericht, dat onder leiding kwam van dirigent Gradus Siekman. Het koor, toen nog Zanglust, trad op in verzorgings- en verpleeghuizen maar ook op regionale korendagen, waar het zeer succesvol was. Helaas nam de belangstelling voor een zangkoor geleidelijk af en de vergrijzing dreigde letterlijk. Begin dit jaar bleek het ledental van het koor, dat inmiddels optrad onder de naam The Ladies zo gedaald, dat opheffing dreigde. Met grote inspanning van dirigent en leden kon dat worden voorkomen, maar besloten werd mede daarom van het dameskoor weer een gemengd koor te maken. De eerste man zingt al mee en een aantal jongere damesleden meldde zich inmiddels aan. Daarmee is dan ook het idee, dat het koor alleen bestaat uit oud(ere) dames, weggewerkt. Wat blijft is, dat het koor, dat (behalve in de zomervakanties) elke woensdagmiddag repeteert in het Dienstencentrum, graag nieuwe leden welkom heet, jong en oud, en man en vrouw. Het repertoire wordt doorgaans in onderling overleg samengesteld en het varieert van volksliedjes tot klassiekers. Uiteraard wordt nu niet meer alleen gezocht naar enthousiaste nieuwe mannelijke en vrouwelijke leden, maar ook naar een nieuwe naam. Wie geïnteresseerd is kan zich melden bij de heer Siekman of op woensdagmiddag in het Dienstencentrum.

5 Programma Commissie Welzijn Ouderen Sellingen en Omgeving Woensdag 8 juni Woensdag 22 juni Woensdag 6 juli Woensdag 3 augustus Woensdag 17 augustus Fietstocht richting Vlagtwedde. Theedrinken bij de Vennenhage. Fietstocht over de grens. Theedrinken in het Marinapark. Fietstocht over Laudermarke. Theedrinken aan de Havenstraat. Fietstocht naar Neurhede. Theedrinken in Bourtange. Dit wordt een dagfietstocht. Ongeveer 45 km. Vertrek om uur bij de Hoeksteen. Voor deze dag moet u zich even opgeven. U wordt voorzien van koffie, broodjes enz. Bij slecht weer gaan we een week later. In september volgen dan nog een paar fietstochten. U krijgt nog wel bericht hierover. De fietstochten vertrekken om uur bij de Hoeksteen te Sellingen. Ieder kan meedoen. Fietsen is gezond en gezellig. Allen welkom. Foto: Walchum Uitstapje groep Sellingen.

6 Bewegen voor je brein Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie houdt, blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Maar we bewegen almaar minder, tot spijt van prof. Erik Scherder. Beweging baat het brein van de wieg tot het graf, betoogt hij. "Hoe wil je ouder worden? Daar gaat het hier óók over!" Hij zou 'dolgraag' een grote publiekscampagne maken, om zijn boodschap van de daken te schreeuwen. Die boodschap zou dan ongeveer luiden: 'Bewegen is niet alleen van belang voor uw slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van uw brein!' De meeste mensen weten niet dat je met lichaamsbeweging óók werkt aan je geheugen, aan je cognitieve (verstandelijke, red.) functies. Lichaamsbeweging en cognitieve inspanning doen een beroep op dezelfde circuits in het brein; het betreft dezelfde neurale systemen. Verbindingen tussen hersengebieden waarvan we dachten dat ze alleen bedoeld zijn voor geheugenprocessen, blijken ook belangrijk te zijn voor motorische processen. Beweging verbetert je leervermogen en geheugen, en blijkt heilzaam bij psychische klachten als stress, verslaving en depressiviteit. Zo is inmiddels voor depressie omstandig aangetoond dat running therapy een effectieve behandeling is. Scherder hoopt in de nabije toekomst te kunnen vaststellen of beweging óók beschermt tegen dementie. Uit epidemiologische onderzoeken blijkt dat dementie minder voorkomt bij mensen die hun hele leven lichamelijk actief zijn geweest, maar dit betekent nog niet dat hier een oorzakelijke relatie ligt: dat moet nader worden uitgezocht. Hoe we ouder willen, of zullen, worden, dat beinvloeden we al met onze mate van activiteit wanneer we nog heel jong zijn. Kinderen die op de basisschool extra lichamelijke inspanning verrichtten, lieten betere schoolprestaties zien dan vergelijkbare klasgenootjes die alleen de standaard gymlessen volgden. Scherder: "Dat waren bescheiden bewegingsprogramma's: rond een half uur extra bewegen per dag gaf al een significante verbetering. De aandacht en concentratie bij deze leerlingen verbeterden." Maakt bewegen ons dus ook al slimmer? Dat zou je best zo kunnen stellen, zegt Scherder. In ieder geval zorgt sporten voor een betere doorbloeding van het brein. Een tweede belangrijke reden dat sporten ons slimmer, sneller en geconcentreerder kan maken is dat beweging een gunstig effect geeft op de neurotrofines in het brein - de 'voedingsstoffen' waardoor onze chemische huishouding beter functioneert. Het is nooit te laat om te beginnen met bewegen. Ook wie de 25 al ruimschoots is gepasseerd en dan pas de sportfiets ontdekt, verbetert daarmee nog zijn conditie, gezondheid, stemming - én vermindert het risico op dementie. Beweegtips voor je brein Probeer de Norm Gezond Bewegen te halen, iedere dag en juíst als je geen zin hebt. Als je terugkomt van het sporten, zul je denken: waar is die vermoeidheid gebleven? - Ga niet over je lichamelijke grenzen heen. Jezelf forceren is nooit goed. - Beweeg bij daglicht, en beweeg bij voorkeur in een groepje; dat heeft ook nog het positieve, verrijkende effect van de sociale interactie. - Wees ook op andere gebieden actief. Beweeg in combinatie met geestelijke inspanning, met musiceren bijvoorbeeld. Hoe actiever, hoe groter de kans dat in de hersenen nieuwe verbindingen ontstaan. - Begin nu. Het is nooit te laat om actief te worden. Bron: Trouw

7 Hoe voorkom ik dat ik slachtoffer wordt van een babbeltruc? Vooral ouderen worden het slachtoffer van babbeltrucs. Hier vindt u enkele preventietips waar u lering uit kunt trekken. Bespreek deze tips vooral met ouderen uit uw omgeving om ook hen weerbaar te maken tegen deze vorm van oplichting. Oplichters die bij u aanbellen en zich voorstellen als medewerkers van de thuiszorg of energiebedrijf, nieuwe buren, gemeenteambtenaar of politieagent. Ze vragen of ze binnen mogen komen. Eenmaal binnen zorgt de dader of zorgen de daders dat u afgeleid wordt en wanneer hij, zij of ze weer weg zijn, ontdekt u dat uw tas weg is. Of een sieradendoosje of iets anders van waarde. Maar het kan ook dat u verzocht wordt naar buiten te gaan omdat er gevaar dreigt, of uw pinpas met code af te staan of dat u wordt gevraagd met een pinpas iets te betalen wat u niet heeft besteld. Oplichters zijn zeer creatief en zullen iedere keer weer met iets nieuws komen. En het zijn vooral de ouderen die doelwit zijn. Hoe kunt u voorkomen dat u slachtoffer wordt? Dieven komen in alle vormen en maten en dragen vaak keurige pakken. Ook schattig ogende kinderen of moeders met kinderen zijn niet per definitie te vertrouwen. Laat nooit onbekenden binnen! Doe niet zomaar open voor onbekende personen maar kijk goed wie er voor de deur staat. Laat de deur dicht en kijk (indien mogelijk) door de deurspion of raam. Wanneer u toch de deur open wilt doen, hou dan de ketting of de kierstandhouder erop. Vraag wie de persoon is en wat deze komt doen. Is het buiten donker vraag dan of de persoon morgen overdag terug wil komen. Vraag meteropnemers en reparateurs naar hun legitimatie en identiteitsbewijs en controleer deze goed. Schrijf de gegevens eventueel op. Vertel direct dat u met het bedrijf of de instelling zult bellen en doe dit ook echt. Kijk in het telefoonboek voor het nummer. Sluit de deur terwijl u belt. Wilt u iemand ergens mee helpen, laat ze dan buiten staan en sluit de buitendeur terwijl u haalt wat u wilt geven (een pen, een glas water of het alarmeren van een hulpdienst bijvoorbeeld). Geef nooit uw bankpas of pincode af. Bankmedewerkers komen nooit aan de deur of nemen nooit telefonisch contact op om uw pincode te vragen. Als u de situatie niet vertrouwt, bel de politie via telefoonnummer 112. Bent u slachtoffer geworden van een babbeltruc, doe dan altijd aangifte bij de politie. Heeft men uw pinpas weggenomen? Laat deze direct blokkeren. Maatregelen die u kunt treffen: Houd het saldo op uw 'lopende' rekening beperkt. U kunt beter regelmatig geld overboeken naar uw spaarrekening. Verlaag de limiet van uw maximale dagopname. Zorg ervoor dat u niet rood kunt staan. Bron: politie.nl

8 Stijldansen en country in Ter Apel Op woensdag 13 april 2011 is het seizoen afgesloten met een dansavond in het Dienstencentrum. De nieuwe cursus begint op maandag 5 september 2011, in het Dienstencentrum. Stijldansen : aanvang uur; Country : aanvang uur; o.l.v. Hennie van den Berg. De jaarvergadering heeft plaats na het dansen, om uur. We wensen u veel vakantieplezier en tot ziens in september Nieuwe leden zijn welkom op 5 september 2011 in het Dienstencentrum. Het bestuur Dansclub 55 plussers Alzheimercafé Westerwolde/Kanaalstreek In de Bolster te Onstwedde vindt op dinsdag 21 juni 2011 vanaf uur het Alzheimercafé plaats. Het Alzheimercafé is een ontmoetingsplaats voor iedereen die ervaringen wil uitwisselen over dementie. Mensen met dementie, mantelzorgers en andere belangstellenden kunnen hier op informele wijze met elkaar in contact komen, ervaringen delen en een luisterend oor vinden. Het thema van de avond is : Rouw en verdriet in de familie bij dementie. Gastspreker is dhr. Marinus van den Berg, verpleeghuispastor in Rotterdam en schrijver van verschillende boeken en gedichtenbundels. Van den Berg heeft een brede ervaring in het omgaan met patiënten die lijden aan dementie en met hun netwerken. Hij kan boeiend vertellen en weet zich goed in te leven in de situatie van mensen die door dementie getroffen worden en die daardoor langzaam maar zeker steeds meer zaken uit handen moeten geven. Na de inleiding die dhr. Van den Berg zal houden is er ruim gelegenheid voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Vanaf uur is een ieder welkom in De Bolster, Boslaan 46 te Onstwedde. De Werkgroep Alzheimercafé is een samenwerkingsverband van Stichting Welstad Stadskanaal, Stichting Rzijn Vlagtwedde en Zorggroep Meander. Voor meer informatie kunt u bellen met mevrouw Catharina Vens telefoon (0599) of mevrouw Marianne Brinks telefoon (0599)

9 Week der Besten Vlagtwedde Steunstee Vlagtwedde en de organisatie van de Week der Besten organiseren voor alle 50 plussers tijdens de Week Der Besten van Vlagtwedde op: DONDERDAGMIDDAG 18 AUGUSTUS A.S. Een gezellige middag met medewerking van Wibo Westra Hij doet typetjes, anekdotes en liedjes, het belooft een humoristische middag te worden. Waar Tijd Kosten : In een zaal van partycentrum Rendering. : Aanvang uur, tot ± uur : Entree is gratis Vervoer : Gratis vervoer per bus mogelijk Verschillende opstapplaatsen, namelijk in Blijham, Bellingwolde, Vriescheloo, Wedde, Veelerveen, Onstwedde, Bourtange, Ter Apel, Sellingen en Vlagtwedde. Info via: Opgave : Alleen voor vervoer. Inlichtingen en opgave vervoer bij Steunstee Vlagtwedde tel.: Oproep gymlessen We weten allemaal, hoe belangrijk het is voor jong en oud om regelmatig de spieren te oefenen en te ontspannen. Bovendien is, zeker voor ouderen, ook het hebben van contact met leeftijdgenoten is van groot belang. Bij jongeren gaat dat meestal vanzelf, terwijl ouderen nog al eens eerst een duwtje in de rug moeten krijgen of zo. U wilt over een drempel getrokken moeten worden. Vanuit de gezondheidszorg gezien is het belangrijk dat men zo lang mogelijk mobiel blijft (dus bewegen). Vanuit het welzijnsaspect is het belangrijk dat men plezier houdt in contact met andere senioren. Welnu, deze mogelijkheid bestaat: bewegen, ontspannen en sociaal contact tezamen. Het wordt op maat aangeboden. Op maat wil zeggen dat ieder meedoet waartoe hij in staat is. Alles mag, niets hoeft! Ten opzichte van anderen presteren is niet het doel. Presteren ten opzichte van jezelf d.w.z. het behouden van wat je wel kunt. Alles mag, niets hoeft en dit onder leiding van een deskundige docent. Deze gymlessen (met muziek) worden gehouden iedere maandagmiddag van uur. Plaats: Het Kruispunt, Beatrixstraat 13 te Vlagtwedde. De kosten zijn gering en bovendien mogen er 2 lessen gratis worden geprobeerd. Reden van deze oproep, is het feit dat helaas in korte tijd enkele mensen door langdurige ziekte zijn uitgevallen en wij op deze manier trachten enige nieuwe enthousiaste senioren te kunnen motiveren om aan deze gezellige lessen deel te nemen. Wie doet mee?? Opgave en eventuele verdere inlichtingen via Steunstee Vlagtwedde, tel: (tussen uur). M. Doornbos (deelneemster)

10 Activiteiten Welzijn Ouderen en Steunstees In september start het nieuwe seizoen, u kunt dan deelnemen aan onze vertrouwde activiteiten maar wij bieden ook nieuwe activiteiten aan. Het is de bedoeling om in de week van 5 tot 10 september open dagen te houden en u kennis te laten maken met ons aanbod. Bewegen Bewegen is gezond voor lichaam en geest, samen met de gemeente Vlagtwedde en het Huis van de Sport organiseren we de combicursus Als botten en spieren protesteren en Bewegen zonder Moeite, deze cursussen zijn een mix van theorie en bewegen. Ze worden georganiseerd in Ter Apel, Vlagtwedde en Sellingen. U kunt ook kennismaken met onze vertrouwde bewegingsactiviteiten, zoals gymnastiek, volksdansen, countrydansen, en stijldansen. Nieuw is Yoga voor 55+. Cursussen Het cursusaanbod van onze computerdocenten wordt uitgebreid met een aantal workshops met o.a. internetbankieren, fotobewerking, onderhoud van uw computer en vanzelfsprekend ook de vertrouwde basiscursussen en vervolgcursussen. In Ter Apel en Vlagtwedde staan computers waarop alle officepakketten beschikbaar zijn. Ook kunt u deelnemen aan: bloemschikken, schilderen en een cursus Engels voor beginners. Overige activiteiten We hebben de soosmiddagen waarop u kunt sjoelen, bingo spelen, deelnemen aan koersbal, kaart- middagen, bridge, zingen of deelnemen aan een leesgroep. In Sellingen organiseert de commissie Welzijn Ouderen fietsmiddagen (zie elders in dit blad) en in de winter koffieochtenden. Houdt u van lezen en wilt u daar naderhand over van gedachten wisselen met mensen die hetzelfde boek hebben gelezen dan kunt u deelnemen aan een van onze leesgroepen. Het bijwonen van een themaochtend in de Steunstees behoort tot de mogelijkheden, u kunt vrijblijvend deze ochtenden bezoeken als het thema uw interesse heeft. Verder bestaat de mogelijkheid om maandelijks deel te nemen aan het project: Gezamenlijk eten in de Steunstee. Bibliotheek en Steunstee In Vlagtwedde zijn Steunstee en Bibliotheek samen op één locatie, dan is het leuk om af en toe gezamenlijk iets te organiseren. Medio september houden we open dagen, ook de bibliotheek heeft deze week speciale activiteiten en aanbod en zal met een stand aanwezig zijn (en in Vlagtwedde is alles onder één dak). Samen met de Bibliotheek Ter Apel/Vlagtwedde organiseren we een vijftal workshops over sociale media, bent u geïnteresseerd in sociale media en wilt u hiermee vertrouwd raken dan is dit een mooie gelegenheid om u dit eigen te maken. Voor oktober staat een lezingenreeks over de Historie van Westerwolde op stapel, deze wordt georganiseerd door Steunstee Vlagtwedde samen met de Bibliotheek van Vlagtwedde. Deze activiteiten worden gepresenteerd op de open dagen in de tweede week van september. U kunt dan kennismaken met en zich opgeven voor iets wat uw interesse heeft. Er worden demonstraties gegeven van de beweegactiviteiten, u kunt uw buurvrouw, vriendin of familielid meenemen en samen deelnemen aan een activiteit. U bent van harte welkom, de koffie staat voor u klaar! Meer hierover kunt u o.a. lezen in het Westerwolds Seniorenblad van eind augustus en in de Ter Apeler Courant.

11 Uitslag puzzel van maart 2011 De oplossing van maart was: Heeft u een prijsje gewonnen dan kunt u deze ophalen bij Steunstee in uw woonplaats, de nieuwe puzzel kan hier ook worden ingeleverd. De prijswinnaars van maart zijn: Ter Apel C. Hartman J. Wiltingstraat 2 Ter Apel Z. Kuipers Hoofdstraat 117 Vlagtwedde Mw. T. Meulman Margrietstraat 17 Vlagtwedde Mw. G. Potze Weenderstraat 38 Sellingen J. Velema-Pepping Dorpsstraat 71 Sellingen H. Eerkens-Sassen Hassebergerweg 9 G E L A G O P B O D R A A R E S A A R A D N O T A H I M I N G A G E F F A I R E I W I T E M S M A N A L K N A E E R D E E O D N G E T A L M P T J A I I N K O R A C K E T O D O S L I E V E R I G I T V L A O S S H A I T I D O T O M S E T H T I P L P L A A T G R T E U T S L IJ M I E N K E L O K S E L Alle winnaars van Harte Proficiat! Puzzel juni 2011

12 Vakantie 2011 Het duurt nog even, maar de vakanties staan voor de deur. Zo ook binnen onze instelling. In de maanden juli en augustus zijn veel medewerkers met vakantie en kan het misschien anders lopen dan u gewend bent. Maar er is altijd iemand die u verder kan helpen, ook al is het niet het vertrouwde gezicht dat u gewend bent. Steunstee Sellingen is tijdens de bouwvakvakantie gesloten en ook de klussendienst is dan niet aanwezig. De bouwvakvakantie is van 1 t/m 21 augustus. Deze periode zult u even iemand anders moeten inschakelen voor hulp bij uw tuinonderhoud en verdere klusjes. Steunstee Ter Apel zal tijdens de vakantieperiode op vrijdag 22 en 29 juli en vrijdag 5 augustus s middags vanaf uur gesloten zijn. Naam Spreekuur Telefoonnummer Gesloten Klussendienst uur t/m 21 augustus Ma. t/m vr. Steunstee Vlagtwedde Steunstee Sellingen Steunstee Ter Apel uur Ma. t/m vr uur Ma. t/m do uur Ma. t/m vr t/m 21 augustus juli vanaf uur 29 juli vanaf uur 5 augustus vanaf uur De medewerkers van de Steunstees wensen u een goede zomer en een prettige vakantie.