Gezond zitten op wetenschappelijke basis

Transcriptie

1 Gezond zitten op wetenschappelijke basis De Fitform 570 Vario collectie

2 Zitten kost meer inspanning dan we denken Lezen, praten, schrijven, televisie kijken, evenals een groot aantal andere activiteiten, doen we meestal zittend. Over het algemeen heerst nu de gedachte dat ons lichaam (onze spieren) hierbij weinig arbeid verricht en dat we daardoor uitrusten. Dit is echter uitsluitend het geval als we hiervoor een goede zithouding aannemen, waarbij ons lichaam optimaal wordt ondersteund en de rugbelasting minimaal is. Bij een slechte zithouding werken onze spieren juist harder! Het belang van een gezonde zithouding en de hulp hierbij van een uitgekiend zitmeubel om tijdens het zitten zo goed mogelijk te kunnen uitrusten, zullen wij in het verdere verloop van deze brochure duidelijk trachten te maken. Erkend door de Nederlandse Vereniging van Rugpatiënten NVVR de Wervelkolom (infolijn of kijk op of Tijdens het zitten heeft het lichaam snel de neiging om haar natuurlijke uitgangspositie (S-vorm) te verlaten. Het bekken kantelt achterover en de wervelkolom neemt (vooral onderin) een convexe (bolle) vorm aan (C-vorm). Hierdoor loopt de druk in de tussenwervelschijven op, waardoor de achterste vezels van de schijf (vlak voor het ruggemerg) geprikkeld worden en uitrekken. Het gevolg is dan al gauw pijn in de onderrug. Onderzoek bij rugpatiënten liet zien dat klachten dan ook het meest veroorzaakt werden door zitten. (zie de afbeelding: Klinische kant van oorzaken) Indien één van deze zitposities gedurende langere tijd wordt aangehouden, kan er een overrekking van de tussenwervelschijf plaatsvinden of kunnen hierin zelfs kleine scheurtjes (microtraumata) ontstaan. Dit kan een voorbode zijn van de gevreesde hernia (Hernia nuclei pulposi). Fitform en de wetenschap van gezond en comfortabel zitten Een doordacht zitmeubel helpt vermoeidheid en andere klachten te voorkomen. Als fabrikant van kantelbare relax- en opstafauteuils, baseert Fitform zich op medisch en biomechanisch wetenschappelijk onderzoek. Zo zorgen onze fauteuils ervoor, dat het lichaam tijdens het zitten de meest natuurlijke houding aanneemt en voldoende wordt ondersteund. Hiertoe stelt Fitform de mens centraal. Iedere fauteuil wordt geconstrueerd en ingesteld naar de lichaamsbouw van de gebruiker met aandacht voor de juiste zithoogte, juiste zitdiepte, juiste armleggerhoogte en juiste lendensteun*. De wervelkolom wordt overeind gehouden en ondersteund door spieren, pezen en gewrichten. Bij het zitten met bolle rug worden de rugspieren, bilspieren en spieren langs de wervelkolom stevig aangespannen, waardoor overmatig spierenergie wordt verbruikt. Hierdoor wordt datgene wat met zitten wordt beoogd, namelijk het uitrusten, juist niet bereikt. Door de onnatuurlijke houding die men tijdens het verkeerd zitten aanneemt, kunnen er, bovendien allerlei In dit plaatje ziet u resultaten uit diverse onderzoeken naar de hoeveelheid rugbelasting (intradiskale druk) in diverse houdingen en oefeningen. De belasting in een onderuit zittende houding is maar liefst 3 tot 5 keer zo hoog in vergelijk met liggen. Hoe hoger de druk, hoe meer kans op beschadigingen. Verantwoord zitten = zitten op maat juiste zithoogte 2. juiste armleggerhoogte 3. juiste zitdiepte 4. juiste zithoek 5. juiste lendenondersteuning * Door de in hoogte en dikte instelbare lendensteun van Fitform kan de individuele ondersteuning van de lumbale wervelkolom nauwkeurig worden bepaald, waardoor de natuurlijke S-vorm wordt gehandhaafd. andere problemen ontstaan, zoals afknelling van zenuwen en aderen, weefselirritatie, spijsverteringsstoornissen en ademhalingsmoeilijkheden. Tevens kan men moeilijk uit de zithouding overeind komen. Daarom is het belangrijk om tijdens het zitten een verkeerde houding zonder goede lichaamsondersteuning te voorkomen. Het is aan te bevelen om bij het zitten niet continu dezelfde houding te handhaven. Daarom beschikken Fitform relax- en opstafauteuils over diverse verstelbewegingen om in elke gewenste zit-, lig- of opstahouding te geraken. 1

3 Doordat alle functies onafhankelijk van elkaar kunnen worden ingesteld, kan men iedere gewenste verstelbeweging maken en zo iedere gewenste positie innemen. Om comfortabel te zitten is een juiste zithoek van belang. Uniek bij Fitform relax- en opstafauteuils is de kantelverstelling, waarbij rugleuning en zitting tezamen naar achteren kantelen, zonder dat de zithoek wijzigt. Deze kantelverstelling is een must voor het behoud van de goede zithouding en is daarom sterk te prefereren boven een fauteuil met uitsluitend een rugverstelling. Door alleen de rugleuning naar achteren te verstellen, verliest men de lendensteun en kantelt het bekken automatisch achterover, wat onderuitzakken naar een bolle rug tot gevolg heeft. Bij het kantelverstellingssysteem veranderen de lichaamshouding, de lichaamsondersteuning en de stand van het bekken niet. Daarbij komt nog, dat deze wijze van kantelen van het lichaam zorgt voor een gebalanceerde gewichtsverdeling, waardoor de totale belasting (en dus ook de rugbelasting) drastisch afneemt. Voor de gebruikersgroep met voorkomende gewrichtsproblemen aan knieën en heupen, kan onafhankelijk van elkaar de zithoek en kuitbeenondersteuning worden ingesteld. Dankzij deze unieke mogelijkheden is men in een Fitform relaxen/of opstafauteuil altijd verzekerd van de meest natuurlijke en meest optimale zithouding met minimale belasting. Fitform-fauteuils getest In juli 2000 zijn de electrisch verstelbare fauteuils (mechaniek M3) uitvoerig wetenschappelijk getest op rugbelasting. Met als uitgangspunt de meest ongunstige zithouding (rechtop zittend met de rugleuning ver naar voren) en de meest gunstige zit-/ lighouding van de Fitform-fauteuil, is bij diverse proefpersonen volgens wetenschappelijke methodiek de rugbelasting gemeten. Opvallend is dat de rugbelasting in alle standen bijzonder laag is en dat men in de lighouding in de Fitform-fauteuil zelfs nòg minder rugbelasting heeft dan op de rug liggend in bed. AGR Keurmerk De Stichting Aktion Gesunder Rücken (AGR) in Bremervörde in Duitsland heeft als hoofddoel de preventie van rugklachten. Ze ziet het als één van haar belangrijkste taken om mensen in de diverse stadia van hun leven te adviseren over de juiste producten, waarmee rugklachten 24 uur per dag kunnen worden voorkomen. Omdat men zelf vaak niet over voldoende kennis op het gebied van ergonomie beschikt om een goede productkeuze te maken, heeft AGR een keurmerk in het leven geroepen: het AGR Gütesiegel. Een keurmerk dat alleen maar verkregen kan worden na uitvoerig productonderzoek door onafhankelijke terzake kundigen. Op 15 juli 2000 heeft Fitform als eerste Nederlandse fabrikant het AGR-Gütesiegel mogen ontvangen.

4 De Fitform 570 Vario De Fitform 570 Vario is bij uitstek geschikt voor mensen die (al dan niet gedwongen door medische redenen) hoge eisen stellen aan het zitcomfort, die veel tijd zittend doorbrengen en/of voor hen die moeilijk kunnen opstaan. Doordat alle maten variabel instelbaar zijn, is iedere gebruiker verzekerd van een verantwoorde zithouding. De Fitform 570 Vario is uitgevoerd met volledig afneembare hoezen. Dit is ideaal voor herverstrekking en waarborgt tevens optimale inzetbaarheid binnen instellingen. De Fitform 570 Vario is in meerdere uitvoeringen leverbaar: in combinatie met o.a. opstalift, kantelverstelling, rugverstelling en apart verstelbare voetensteun. Alle uitvoeringen zijn in 3 breedtematen verkrijgbaar. Electrische bediening, veilige 24 V. zwakstroom Hoofdsteun verstelbaar Lendensteun in hoogte en dikte verstelbaar Zithoogte cm instelbaar Armleggerhoogte cm instelbaar Lengte en schuinte voetensteun instelbaar Zitbreedte 51 cm Zitdiepte 44/47/50/53 cm instelbaar Mini uitvoering 571 (45 cm zitbreedte, rughoogte -/- 12 cm) Smalle uitvoering (45 cm zitbreedte) Standaard uitvoering (51 cm zitbreedte) Brede uitvoering (57 cm zitbreedte)

5 De zitpositie Het rechtop zitten stelt de hoogste eisen aan de (natuurlijke) stand van de wervelkolom. Doordat de fauteuil past bij de lichaamsbouw van de gebruiker, is het bekken goed gepositioneerd, wordt de wervelkolom volledig ondersteund, worden de benen ontlast en wordt een ontspannen zithouding bewerkstelligd. De sta-op positie Opstaan kost veel kracht. De opstalift tilt de gebruiker als het ware uit de stoel en vergemakkelijkt zo het opstaan. Doordat de fauteuil in zijn geheel wordt opgetild en naar achteren wegdraait, kunnen de benen blijven staan en worden de knieën niet naar voren weggedrukt, waardoor de kans om uit balans te geraken en te vallen vermindert. Omdat verschillende opstaproblemen verschillende opstabewegingen kunnen vereisen (meer of minder kantelen naar voren), is de opstalift instelbaar in 5 verschillende bewegingen. De relaxpositie Door gebruik te maken van de voetenbankverstelling en de kantelverstelling, komt men in de ideale positie om te ontspannen en gelijktijdig de lichaamsfuncties te laten herstellen. De wervelkolom is in hoge mate ontlast en de spieren, pezen en gewrichten zijn ontspannen. Het lichaamsgewicht wordt over een grotere oppervlakte verdeeld, waardoor er minder risico voor lokale druk bestaat. Daarmee vermindert de kans op decubitus. De rustpositie Door verder naar achteren te kantelen en vervolgens de rugleuning naar achteren te verstellen komt men in de rustpositie. Dit biedt de gelegenheid tot korte maar intensieve rustpauzes. In deze positie is de belasting op de wervelkolom minimaal, wordt het lichaamsgewicht optimaal verdeeld en kan het lichaam aangenaam ontspannen. Doordat de benen hoger liggen dan het hart wordt de belasting van de bloedsomloop verminderd.

6 Techniek en constructie Een Fitform 570 Vario fauteuil moet zich qua constructie, afwerking en materiaal jarenlang in het dagelijks gebruik waarmaken. De materialen die worden gebruikt voor de Fitform 570 Vario laten dan ook niets te wensen over. Om jarenlang zitplezier te kunnen garanderen worden de materialen op een solide en vakkundige manier verwerkt en zijn er uitgebreide duurzaamheidstests uitgevoerd in de fabriek in Best. Uiteraard voldoet iedere fauteuil aan de geldende CE-norm. Voor de kussens van de Fitform 570 Vario gebruiken we vormschuim. Dit geeft een constante kwaliteit en bevordert de duurzaamheid. Door toevoeging van speciale comfortmaterialen op de kussens en door de sterke maar zacht aanvoelende bekleding, wordt langdurig zitten ook comfortabel zitten. Het lendenkussentje is middels een knop die zich bevindt achter een rits aan de achterzijde van de rugleuning, in hoogte te verstellen. Door in een blaasbalgje te knijpen wordt het kussentje opgepompt. Model beschermd. Octrooi aangevraagd. Het binnenwerk van de fauteuil bestaat uit multiplex.

7 Specifieke zitproblemen vragen om speciale oplossingen. In de Fitform 570 Vario kunnen een aantal van deze oplossingen optioneel worden geïntegreerd zoals o.a.: antidecubitus zitting, arthrodese zitting, wegklapbaar zijpand (rolstoeltransfer), wieltjes, speciale nekkussens, rugaanpassing voor mensen met kyphose, kuiprug, incontinentiebekleding. Fitform 570 Vario aanmeetsysteem Om de juiste maten op een snelle en correcte manier te kunnen instellen is er speciaal voor de Fitform 570 Vario een aanmeetsysteem ontwikkeld. Doordat dit aanmeetsysteem is voorzien van hetzelfde zit- en rugkussen als van de fauteuil, zijn de gewenste maten exact te bepalen. Door te meten met behulp van het aanmeetsysteem kan men optimaal ervaren hoe prettig het is om op maat te zitten. Het verstelmechaniek heeft een solide constructie en voldoet aan alle Europese veiligheidsnormen. De motoren zijn geluidsarm en Tüv-geprüft. Daarnaast beschikt het mechaniek over Power Safe Device en over een opstabeveiliging (voetensteun trekt automatisch in bij activering van de opstabeweging).

8 Fitform, wij laten u niet zómaar zitten Fitform BV is een bijzonder bedrijf. Ontelbaar geïmiteerd, maar nooit geëvenaard. Sinds jaar en dag zijn we gespecialiseerd in gezond en comfortabel zitten. Alle fauteuils die wij maken, voldoen aan de wetenschappelijke normen voor verantwoord zitten. We besteden zeer veel aandacht aan onderzoek, o.a. in samenwerking met De Erasmus Universiteit in Rotterdam en de Hogeschool Eindhoven afd. Gerontechnologie. Iets wat inmiddels geleid heeft tot talloze innovatieve zitoplossingen. Vakmanschap en uiterste zorg bij het stofferen Een Fitformfauteuil is dan ook niet zomaar een fauteuil. Fitform combineert een goede zithouding met functionaliteit, optimaal comfort en een fraaie vormgeving. Het is geen massaproduct, maar een arbeidsintensief product met nog grotendeels handwerk. Voor elke afzonderlijke fauteuil nemen we de tijd en ieder zitmeubel wordt gemaakt met vakmanschap en toewijding. het instellen van de juiste maten Wilt u meer weten over Fitform en de 570 Vario relax- en opstafauteuil? Bezoek dan één van onze dealers voor een proefzit. U bent van harte welkom! en de uiteindelijke montage. Uw Verkoopadres: Fitform, Randweg 17, 5683 CL Best. Postbus 247, 5680 AE Best, Nederland. Telefoon: Fax: fitform@fitform.net Internet: Dit is een uitgave van Fitform BV. Niets uit deze uitgave mag verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt worden door middel van druk, fotokopie, microfilm of enige andere wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fitform BV