Bewegen, Natuurlijk! Gemaakt om te bewegen. Boodschap. Effecten op fysieke fitheid. Bewegen = gezond. Inzet aandachtsfunctionaris bewegen

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "30-11-12. Bewegen, Natuurlijk! Gemaakt om te bewegen. Boodschap. Effecten op fysieke fitheid. Bewegen = gezond. Inzet aandachtsfunctionaris bewegen"

Herman Christiaens
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Gemaakt om te bewegen Bewegen, Natuurlijk! Inzet aandachtsfunctionaris bewegen Dr. Michel Bleijlevens Edith Rogmans Maandag 26 november Boodschap Bewegen is gezond, Bewegen is persoonlijk, Bewegen is natuurlijk en een voorwaarde voor autonomie! 3 4 Bewegen = gezond Effecten op fysieke fitheid Preventie van ziektes Zich goed voelen Met name bij ouderen: Verbeteren fysiek functioneren Verbeteren cognitief functioneren Verbeteren sociaal functioneren Verbeteren stemming Beïnvloeden biologische klok (dagen nachtritme) Risicofactoren om ziek te worden Het krijgen van ziekten en aandoeningen (morbiditeit) Het vroegtijdig overlijden ten gevolgen van bewegingsarmoede (mortaliteit) Veel bewijs voor: hoge bloeddruk, overgewicht en obesitas, te hoog cholesterol gehalte, insuline resistentie, glucosetolerantie, atherosclerose, de kans om te vallen en het risico op fysieke kwetsbaarheid (frailty)

3 4 Bewegen = gezond Effecten op fysieke fitheid Preventie van ziektes Zich goed voelen Met name bij ouderen: Verbeteren fysiek functioneren Verbeteren cognitief functioneren Verbeteren sociaal

2 Effect bewegen op fitheid / gezondheid Fysieke inactiviteit = ongezond Afhankelijk van: Frequentie (aantal uren per week) Duur (aantal minuten per keer) Intensiteit (gemeten in Kcal of MET s) Verlies spiermassa en spierkracht Verminderd uithoudingsvermogen Afname coördinatie en balans Verhoogd valrisico Cognitie Obesitas Diabetes Cardiovasculair DUS: Afname zelfredzaamheid 7 Bewegen = persoonlijk / natuurlijk 8 Bewegen = Autonomie Wij bewegen ons (bewust of onbewust) iedere dag. Of? Wanneer? Hoe lang? Hoe snel? Dat bepalen wij (meestal) zelf Welke activiteiten m.b.t. bewegen heeft u vandaag al gedaan? Hoe bent u hier gekomen? 9 10 Als je niet meer zelf kunt beslissen Bewegen is vaak doel van therapie Fysieke (on)mogelijkheden (ziekte, ouderdom) Mantelzorg Instellingen (verzorgings- of verpleeghuizen) Hulpvragen van ouderen zijn vaak gericht op bewegen (en dus herwinnen van autonomie) Therapeuten proberen hen in beweging te krijgen en te houden Gevolg: Veel handelingen worden overgenomen Omgeving beweegvriendelijk ingericht Bewegen wordt aangeboden

persoonlijk / natuurlijk 8 Bewegen = Autonomie Wij bewegen ons (bewust of onbewust) iedere dag. Of? Wanneer? Hoe lang? Hoe snel? Dat bepalen wij (meestal) zelf Welke activiteiten m.b.t. bewegen heeft u vandaag al gedaan?

3 Probleem (1): Groep groter, capaciteit kleiner Probleem (2): In beweging blijven 1 uur fitness rest van de dag Beweegprogramma s ouderen Interessante aanwijzingen Bewegen op zeer hoge leeftijd bij ouderen met complexe problemen (o.a. verpleeghuizen)? Beweging blijft zinvol Niet bewegen: veel negatieve gevolgen Ook kwetsbare ouderen blijven trainbaar Beweging lijkt gunstig voor andere domeinen dan fysiek functioneren (cognitief functioneren, stemming,.) Bovendien: Bewegen is leuk (!) en verbindend thema (problemen en disciplines) Hebben we handreiking? Bewegen binnen Sevagram Nederlandse Norm Gezond Bewegen* ouderen (>55 jaar) 5 dagen per week 30 minuten matig intensief ouderen in instelling 7 dagen per week minuten activiteit afgestemd op individu^ Verpleeghuisbewoners: objectief: vijf minuten per dag licht intensief subjectief: drie minuten per dag matig intensief elf minuten per dag licht intensief Sevagram management (h)erkent nut van bewegen Professionals (h)erkennen nut bewegen Randvoorwaarden en pragmatische aanpak ontbraken 2010: Start Zorginnovatieprogramma Bewegen 2010: Raakprogramma Ouderenzorg in beweging 17 * Kemper e.a., 2000 ^ Jans e.a.,

Beweging blijft zinvol Niet bewegen: veel negatieve gevolgen Ook kwetsbare ouderen blijven trainbaar Beweging lijkt gunstig voor andere domeinen dan fysiek functioneren (cognitief functioneren,

4 Zorginnovatieprogramma Bewegen Sevagram & Raakprogramma Ouderenzorg in beweging Zuyd Op maat gesneden palet aan beweegactiviteiten voor / in verzorgings- en verpleeghuizen Innovatieve manieren om ouderen uit te nodigen tot bewegen en in beweging te houden. Doelstellingen In beweging krijgen van verzorgingshuis en verpleeghuiscliënten d.m.v. plezierige, prikkelende en laagdrempelige beweegactiviteiten voor cliënten met veelal complexe gezondheidsproblemen Diversiteit aan beweegactiviteiten aanbieden dat aansluit bij wensen en mogelijkheden cliënten Bewegen moet weer natuurlijk worden Aanpak Deelprojecten (start) Aanstellen projectleider Projectplan 3 pilot locaties Wandelprogramma s Beweegtuin Digitaal sporten 3 werkgroepen (gefaciliteerd) Locatiemanagers, paramedici, activiteitenbegeleiders, verpleegkundigen en verzorgenden Vraagverheldering Beweegtuin Technologie ter ondersteuning (virtueel fietsen, exergames) Wandelprogramma s voor diverse doelgroepen Resultaat 1 project à Beweegtuin 1 project à Vraagverheldering (MIBBO) 4 projecten à Nintendo Wii 2 projecten à Wandelen 2 projecten à DiFiets 2 projecten à Interactieve vloeren Projecten met meerwaarde boven op het bestaande aanbod beweegactiviteiten! MIBBO: Meetinstrument ter Inventarisatie van Betekenisvolle Beweegwensen van Ouderen Wat willen bewoners zelf? - aanhaken bij eigen interesses - huidige aanbod/mogelijkheden niet leidend! - in brede zin (ADL, HDL,..) Uitkomst: individueel beweegplan 23 Project onder supervisie Melanie Kleynen (Zuyd) 24 4

n verzorgingshuis en verpleeghuiscliënten d.m.v. plezierige, prikkelende en laagdrempelige beweegactiviteiten voor cliënten met veelal complexe gezondheidsproblemen Diversiteit aan beweegactiviteiten

5 Kortom Uitdaging Bewegen staat duidelijk op de kaart Maar nu: Breed uitdragen Doorontwikkelen (half)producten Borgen van activiteiten! Structurele aandacht voor bewegen Beweegactiviteiten ADL / HDL bewegen Transfers Tafel dekken Boterhammen smeren Wassen Bed opmaken Schematische weergave Beweegnetwerk Sevagram Versie 5.0 Beweegnetwerk Sevagram Projectleider Zorginnovatieprogramma Bewegen Bewegen speerpunt voor Sevagram Verbeteren fysiek, cognitief en sociaal functioneren Zorginnovatieprogramma Bewegen Beweegactiviteiten onvoldoende structureel geborgd Bewegen ook binnen ADL/HDL handelingen Good practices verspreiden (locaties kunnen van elkaar leren) Aandachtsfunctionaris bewegen per locatie Coördinatie Algemene beweegactiviteiten Activiteitenbegeleiders Bewegingsagogen Verpleging en Verzorging Vrijwilligers Familie Coachen Fysiotherapie / Ergotherapie Behandeling Facilitatie Facilitatie Coachen Overleg aandachtsfunctionarissen bewegen Locatiemanagement: Locatiemanager Teamleiders (zorg) Facilitatie ADL / HDL Bewegen Verpleging en Verzorging Activiteitenbegeleiders Vrijwilligers Familie Onderdeel activiteiten programma van de locatie. In zorgdossier opgenomen in Dagbesteding weekplan In zorgdossier opgenomen onder vaste zorgactiviteiten en HDL vaste (zorg)-activiteiten LEGENDA = Feedback en Advies Beweegnetwerk Beweegnetwerk Aandachtsfunctionarissen per locatie Ondersteund door (locatie)management 1. Begeleidende en stimulerende rol naar zowel cliënten, medewerkers, als mantelzorgers (belang van bewegen in laten zien) 2. Inventariserende rol met betrekking tot het basisaanbod aan beweegactiviteiten 3. Initiërende rol in het opzetten, uitvoeren en evalueren van een gevarieerd aanbod aan beweegactiviteiten op locatie 3. Belangrijke rol als schakel tussen behandelaars (fysio en ergo); verpleging en verzorging en activiteitenbegeleiding à verlengde arm! 4. Uitwisseling van goede voorbeelden tussen locaties

0 Beweegnetwerk Sevagram Projectleider Zorginnovatieprogramma Bewegen Bewegen speerpunt voor Sevagram Verbeteren fysiek, cognitief en sociaal functioneren Zorginnovatieprogramma Bewegen

6 Begeleiden en stimuleren Individueel contact (bijvoorbeeld Silverfit) Huiskamergesprekken Themabijeenkomsten Inventariseren Wat is het huidige aanbod aan mogelijkheden en activiteiten m.b.t. bewegen Momenteel 10 activiteiten Wandelgroep Door Weer en Wind Zwemclub de watertrappers Nintindeo Wii (Bowlen) Silverfit Bewegen op muziek Ontspanningsgymnastiek Beweegtuin ( t Kwiekhöfke ) Initiëren nieuw aanbod / evalueren Schakelen met andere disciplines Nieuwe mogelijkheden verkennen om bewoners uit te nodigen in beweging te komen. Mogelijkheden aanschaf trapfietsjes Mogelijkheden aanschaf Mya (Move your age); DiFiets Toepasbaarheid Silverfit PG setting Evaluatieformulier beweegactiviteiten Molenpark ontwikkeld Belangrijke schakel richting andere disciplines (bijvoorbeeld fysiotherapie, ergotherapie en verpleging en verzorging) à verlengde arm principe Uitwisselen goede voorbeelden Doelstelling Molenpark (bewegen) Mappen / Dropbox (digitale omgeving) Bijeenkomsten aandachtsfunctionarissen bewegen (4 keer per jaar) Werkbezoeken Adviesfunctie Bewegen onderdeel van opnamegesprek 3 beweegactiviteiten per bewoner Vastgelegd in elektronisch clienten dossier Evaluatie vindt plaats in BTO

ct (bijvoorbeeld Silverfit) Huiskamergesprekken Themabijeenkomsten Inventariseren Wat is het huidige aanbod aan mogelijkheden en activiteiten m.b.t. bewegen Momenteel 10 activiteiten Wandelgroep Door

7 Boodschap Bewegen is gezond, persoonlijk, natuurlijk en nodig voor autonomie en dus meer dan rennen en fitnessen. Interven<es gericht op bewegen moeten passen bij de persoon Aandacht voor bewegen moet wel geborgd worden DANK VOOR UW AANDACHT

Interven<es gericht op bewegen moeten passen bij de persoon Aandacht voor

Vergelijkbare documenten

Bewegen, Natuurlijk! Start Sevagram Beweegnetwerk

Bewegen, Natuurlijk! Start Sevagram Beweegnetwerk Dr. Michel Bleijlevens Woensdag 10 oktober 2012 Programma Welkom Bewegen, Natuurlijk (Michel Bleijlevens) Uitreiking compliment IDé (Jenneke van Veen)