Editoriaal-trainingen-Agenda- Informatie-Nieuwtjes. Alle praktische info! Kijk vlug binnenin. Energiek Maandblad van de Herenthoutse Atletiekclub

Transcriptie

1 Herenthoutse Atletiekclub Energiek Maandblad van de Herenthoutse Atletiekclub Verschijnt op de eerste woensdag van de maand Alle praktische info! Kijk vlug binnenin Informatie-Nieuwtjes Editoriaal-trainingen-Agenda- Onze Partners in sport Jaargang 5 nr 10 juni 2019

2 2 Voorwoord Editoriaal De eerste pistewedstrijden zijn achter de rug en we mogen zeker niet klagen over de opkomst, maar het kan natuurlijk altijd beter. Vooral voor de organisatie van onze eigen club hopen we steeds dat iedereen meedoet. Noteer daarom zeker 8 juni in jullie agenda want dan is er op t Kapelleke onze jaarlijkse jeugdmeeting. Iedere deelnemer krijgt een medaille en deelnemen is gratis. De pupillen en miniemen jongens en meisjes hebben al een eerste belangrijke wedstrijd achter de rug met de schiftingen van de beker van Vlaanderen. De jongens en de meisjes plaatsten zich bij de beste 12 ploegen van het Vlaamse land. Proficiat! Verder vind je nog enkele belangrijke en dringende inschrijvingsformulieren: Memorial Van Damme en provinciale kampioenschappen benjamins, pupillen en miniemen. Vergeet ook de vernieuwde gezinskilometer niet! P.S. : indien je naar een andere meeting wil gaan dan deze aangekondigd in het Kilometrikske, kan je de volgende website raadplegen :

3 3 Datum jeugdtrainingen juni IEDEREEN traint buiten!!!!! Woensdag ( ) : Kangoeroe Geel Kangoeroe Groen 5/06 Buiten Buiten Bart Luna 12/06 Buiten Buiten Elise Jef 19/06 Buiten Buiten Bart Luna Benjamins Pupillen Miniemen Jongens Meisjes Jongens Meisjes Jongens Meisjes Elise Jef Bart Luna Elise Jef Jochen Glenn Kristof Dietmar Jochen Glenn Kristof Dietmar Jochen Glenn Kristof Dietmar Isabel Jan Isabel 26/06 Gezinskilometer voor het goede doel! Jan Isabel Jan Trainingen Maandag (19.00) : Duurlooptraining voor miniemen die wat meer uithouding willen krijgen (en als voorbereiding op de langere pisteafstanden) kunnen bij Nest terecht. Hij wil met de miniemen stilaan opbouwen tot duurlopen van 20 à 30 minuten. Het is wel de bedoeling dat je die trainingen regelmatig volgt!! vrijdag ( ) : De zaal is op vrijdag bezet, dus zal er steeds buiten getraind worden. Iedereen vanaf benjamin is welkom. Trainingen worden gegeven door Jan, Hans of Gilian. Zaterdag ( ) : : hordentraining : werptraining Deze trainingen zijn enkel bedoeld voor atleten vanaf pupil die aan wedstrijden willen deelnemen. Geen training op 8 juni en 29 juni!

4 4 Trainingen Trainingen zomervakantie juli/augustus Kangoeroes Voor hen is er in juli en augustus geen training. De jongens en meisjes van het 1 ste leerjaar, die dus volgend seizoen benjamin worden, kunnen op woensdag wel al meetrainen met de benjamins. Benjamins, pupillen en miniemen Voor hen blijven de woensdagavondtrainingen gewoon doorgaan. Er zullen telkens 2 of 3 trainers aanwezig zijn. Er zullen geen trainingen zijn op vrijdagavond!!!! Wedstrijdatleten vanaf pupil Er zullen in juli + augustus op dinsdag- en donderdagvoormiddag van 10u tot 12u regelmatig extra trainingen gegeven worden. De exacte data zijn: - 16 en 18 juli - 23 en 25 juli - 30 juli en 1 augustus - 27 en 29 augustus - 20 en 22 augustus Vergadering toekomstige cadetten: Woensdag 4 september om 19u45! Onze oudste jeugdatleten veranderen volgend seizoen van groep en van trainingsuren. Hoe dat allemaal in elkaar zit, komen ze te weten op de infovergadering. Op woensdag 4 september houden we die vergadering voor de ouders en atleten die volgend seizoen cadet worden (geboortejaar 2006). We willen jullie zo wegwijs maken in het verloop van de trainingen volgend seizoen; wat, waar en wanneer je kan trainen, Dit infomoment zal ongeveer 15 à 20 minuten duren. Afspraak ingang t Oud Kapelleke om 19u.45u!

5 5 De Nieuwe Gezinskilometer: woensdag 26 juni Deze bestaat uit 2 soorten gezinnen : 1. Echt gezin: 4 lopers (2 ouders & 2 kinderen, kind & ouder & grootouder, 1 ouder & 3 kinderen, 4 broers & zussen, ) 2. Alternatief gezin: zelf samengestelde ploeg (alles toegelaten!) De eerste loopt 100m, de tweede 200m, de derde 300m en de vierde 400m. Er zijn in elke 4 categorieën en dus ook 4 trofeeën voorzien: -90 jaar 90 tot 110 jaar +110 jaar alternatief gezin. agenda De opbrengst is voor een goed doel! Kom in beweging voor een goed Begin alvast te trainen zodat we er een gezellige familieavond van kunnen maken.

6 6 agenda wedstrijden zomerseizoen Tijdens de zomer ligt de nadruk op de pistewedstrijden. Vermits het aanbod zo groot is, is het onmogelijk om bij elke wedstrijd in de buurt begeleiding te voorzien. Er zullen bij sommige wedstrijden dan ook geen begeleiders aanwezig zijn. Voor volgende zomerwedstrijden verwachten we in ieder geval een massa deelnemers en daar zal dan ook begeleiding aanwezig zijn. Denk zeker ook aan je 5 stempels. Als beloning liggen er mooie prijzen te wachten. 1. Wedstrijden van AC Herentals (niet voor kangoeroes) - zaterdag 8 juni te Herenthout - zondag 22 september te Malle 2. Wedstrijden van het Kempisch Criterium Dit zijn 7 wedstrijden met clubs uit de buurt. Bij deelname aan 4 wedstrijden ontvang je een T-shirt! - Herenthout: 8/06 - Turnhout: 1/09 - Geel: 15/09 - Malle: 22/09 3. Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen Finale Beker van Vlaanderen zaterdag 14 september. (Plaats is nog te bepalen) Joggings tijdens zomerseizoen Meestal kunnen kangoeroes hier ook aan deelnemen. Voor de jongeren die ook eens graag wat verder lopen of die samen met mama of papa willen lopen, zijn hier ook wat data van joggings georganiseerd door AC Herentals. - zondag 21 juli: Dwars door Kasterlee - vrijdag 23 augustus: Herentals Loopt - zondag 15 september: Bosloop Herenthout Wanneer je je naam doorgeeft, krijg je ook een stempel voor deelname!!

7 7 OPEN KEMPISCH JEUGDCRITERIUM Reglement De atleet moet aan minimum 5 van de 7 wedstrijden deelnemen de einduitslagen plus alle behaalde bonuspunten bepalen de einduitslag van het criterium. te verdienen bonuspunten: 350 op ARAC en AC Geel ;200 op ATAC en 100 bij ACHL wedstrijden Prijzen Trofee voor het podium per categorie. Medaille voor iedere deelnemer die aan de voorwaarden voldaan heeft. De prijzen worden uitgereikt op de laatste meeting. Programma agenda 08/06 HERENTHOUT (zie verder in t kilometrikske) 01/09 TURNHOUT BEN V 60, 600, kogel, ver BEN M 60, 600, kogel, ver PUP V 60, 1000, hockey, hoog PUP M 60, 1000, hockey, hoog MIN V 80, 1000, kogel, speer, ver, pols MIN M 80, 1000, speer, ver, hoog, pols 15/09 GEEL BEN V 4K (60, 600, hockey, ver) BEN M 4K (60, 600, hockey, ver) PUP V 4K (60, 1000, kogel, hoog) PUP M 4K (60, 1000, kogel, hoog) MIN V 5K (80, 1000, kogel, speer, ver) MIN M 5K (80, 1000, kogel, speer, ver) 22/09 MALLE BEN V 60, 600, kogel, ver, 4x60 BEN M 60, 600, kogel, ver, 4x60 PUP V 60, 1000, kogel, hockey, ver, 4x60 PUP M 60, 1000, discus, hockey, ver, 4x60 MIN V 80, 1000, discus, speer, hoog, 4x80 MIN M 80, 1000, discus, speer, hoog, 4x80

8 8 agenda Jogging Dwars door de kazerne GROBBENDONK Unieke kans om tijdens een jogging een kijkje te nemen in de kazerne van 29 Bataljon Logistiek te Grobbendonk. Een gevarieerd parcours in de kazerne en de trainingsarea. Opbrengst ten voordele van twee goede doelen: KALIBER Herentals en Revalidatiecentrum Pulderbos. PROGRAMMA: jeugd kids m 18.30u kids 2011/ m 18.35u kids 2009/ m 18.45u kids 2007/ m 18.55u jogging 10 Miles 19.00u 10 km 19.20u 5 km 19.40u Inschrijven kan via de Facebook pagina tot 2 juni of ter plaatse!!

9 9 jeugdmeetings juni Zaterdag 8 juni te Herenthout Iedereen meedoen!!!!!! Begin: 13u30 Begeleiding: onze jeugdtrainers Benj M: Benj J: Pup J + M: Min J + M: Zaterdag 22 juni Begin: 10u00 Begeleiding: Kristof Benj J + M: Pup M: Pup J: Min M: Min J: 60 hoog kogel hockey 60 ver kogel hockey 60 ver kogel discus hoog discus speer te booischot 60 hoog hockey 3x H hoog hockey 3x H hoog ver 3x H polsstok kogel ver 3x H polsstok kogel ver 3x600 agenda Zaterdag 23 juni te mol Begin: 10u00 Begeleiding: Kristof (namiddag) Provinciaal kampioenschap jeugd Inschrijven verplicht! Maximum 2 proeven!

10 10 agenda Inschrijvingsstrookje kampioenschappen Zaterdag 29 juni te TURNHOUT Provinciaal kampioenschap jeugd! Inschrijven ten laatste op woensdag 12 juni! Ik, wil deelnemen aan het PK jeugd op 29 juni te Turnhout. Ik neem deel aan volgende proeven (max. 2) :.. Wedstrijden vanaf cadet Vrijdag 7/6: Zaterdag 8/6: Zondag 23/6: Zaterdag 29/6: Zondag 1/7: Zaterdag 7/7: Zondag 8/7: Zaterdag 20/7: Zaterdag 13/7: Zaterdag 27/7: Zondag 28/7: Booischot Lier Lier BK JUN,BEL Merksem BK op Heizel (inschrijven) BK op Heizel (inschrijven) Aartselaar Burcht Kampioenschap van Vlaanderen meerkamp te Dilbeek. (inschrijven via website Dilbeek) Volledig programma op

11 11 Al wie deelneemt aan een wedstrijd die stond aangekondigd in het Kilometrikske* krijgt een stempel. Er volgt een beloning voor al wie aan 5 of meer wedstrijden deelneemt. We sluiten de wedstrijd af met een super Fundag en een pannenkoekeneetfestijn. Win jij dit jaar de wedstrijd-wedstrijd? De wedstrijd-wedstrijd is toegankelijk voor kangoeroes, benjamins, pupillen en miniemen van de Herenthoutse atletiekclub. Je vindt de actuele tussenstand in onze infokast in de gang van de sporthal!!! Deelname jeugdmeeting = 2 stempels!!! informatie

12 12 informatie Aantal wedstrijden op 22/05/ Ward De Vos 42 Siebe Bos 41 Joni Bos 34 Linde De Vos 21 Lars van Bouwel, Stig Claes 20 Anouk Smeyers, Arne Smeyers 17 Jesse Janssens 14 Emiel Heylen, Klaas Verelst 12 Vince Van Bouwel, Sofie Van Hool 10 Lente Verbiest 9 Bie Van Turnhout, Nina Van Turnhout, Nette Van Olmen, Sepp Lathouwers, Thor Lathouwers, Lisse Van Olmen 8 Femke Mertens, Gust Haverans, 7 Lucas Deckers, Helena Mertens, Eline Deckers 6 Vic Lieckens, Gilles Vermeulen Marthe Ryken, Ruben Brown, Frauke Dierckx, Femke Scharren Victor Quarta, Joeri Van Tigchelt Noor Van Doninck, Arne Geens, Kobe Aerts, Helena Vervecken, Quinten Brown Lars Lathouwers, Nore Vissers, Sterre Diepvens, Jasper D Hont, Carlyne Sterckx, Fien Vermeiren Tille Van Olmen, Lowie Leysen, Claire Sterckx, Yanny Goyvaerts, Stan D Hulst, Ruben Van Den Eynde, Daan Jacquemyn, Elies Vissers, Saar Vermeiren, Amelien Wils, Ferre Torfs, Hanne Aerts Marthe Claes, Frauke Claes, Abel Roothooft, Yuna Van Herck, Vesper Torfs, Matheo Heungens, Wies Van Den Broeck, Wout Goethals, Linne Diepvens, Hanne Van Echelpoel, Julie Jacquemyn, Anouck Sweeck, Enora Heungens, Arne Sweeck

13 13 familienieuws - Onze jeugdtrainster en bestuurslid Dorien Caers is op 22 april moeder geworden van een flinke dochter Julie. Hopelijk zien we Dorien na de vakantie terug. - Ook atleet Dave Van den Bossche werd vader en dat voor de 3 e keer. - Minder goed nieuws kwam er uit Bouwel, waar Walter Olieslagers op zaterdag 11 mei overleed aan de gevolgen van een slepende ziekte. Walter was al meer dan 20 jaar lid van onze club en was vaak actief op joggings in de buurt. Zo konden we hem vaak bewonderen op onze bosloop en vroeger op onze Kerstcorrida. Hij zal zeker binnen zijn groep afstandslopers hard gemist worden. nieuwtjes

14 14 nieuwtjes memorial ivo van Damme vrijdag 6 september 2019 We proberen terug plaatsen te bemachtigen in tribune 3 (buurt van het verspringen) of tribune 2 (buurt hoogspringen en speerwerpen). De laatste jaren zit de bus steeds snel vol dus zorg dat je tijdig je kaarten bestelt. De eerste 50 inschrijvingen zullen plaats hebben in de bus. De prijs voor bus én inkom bedraagt 45,00. Gelieve onderstaande strookje zo snel mogelijk binnen te brengen. Inschrijven vóór zaterdag 29 juni!!!!! Ik, wens mee naar de Memorial te rijden en bestel.. kaarten en.. plaatsen in de bus. Ik betaal x 45,00. (Alleen inkom kost 35,00) BeachVolleybal

15 15 natuurloop en -wandeling Herenthout Zondag 20 oktober km nieuwtjes De Herenthoutse atletiekclub organiseert voor de derde keer een echte natuurloop. Het vernieuwde parcours verloopt volledig over rustige wegen (deels verhard, deels onverhard) in de omgeving van t Kapelleke. Zo lopen we o.a. langs De Bergen en Zelle. Start wanneer je wil en geniet van het actief bezig zijn! Vertrek: 9u00 11u00 Inschrijving: 5 euro Bevoorrading: Op omloop km Douches: Sportcentrum Kapelleke After-run: Sportcentrum Kapelleke

16 16 Ronde van Herenthout 11 september: t Kapelleke u 13 september: Molenstraat u 14 september: Vonckstraat u 15 september: t Kapelleke u Bosloop 15 september u Jeugd tot 12 jaar, m per geboortejaar km u Sportcentrum t Kapelleke Meer info: Een organisatie van de Herenthoutse Atletiekclub i.s.m.