Kennistest 5 Gezondheid

Transcriptie

1 Kennistest 5 Gezondheid Invultest Hebben we tijdens het winkelen ook gedacht aan onze gezondheid? Een kleine quiz... Yoghurtdrank en fruitkaasjes zijn even gezond als gewone melk. Wie veel sport, kiest best een sportdrankje. Een madeleine bevat evenveel vet als een botervlootje van 10g. Een fast food menu (hamburger, frieten, mayonaise) bevat evenveel vet als 7 eetlepels olie. Wij kopen bij de bioboer altijd de groenten en het fruit van het seizoen. Zij hebben de beste smaak en bevatten de meeste vitamines.

2 Kennistest 5 Gezondheid Oplossingen Hebben we tijdens het winkelen ook gedacht aan onze gezondheid? Een kleine quiz... Yoghurtdrank en fruitkaasjes zijn even gezond als gewone melk. Gewone melk is beter. En echt fruit heeft als tussendoortje alleen maar voordelen. Melk en fruit zijn niet alleen gezond, ze zijn ook beter voor de portemonnee. Want als consument betalen we vooral voor de verpakking en de reclame van al die gekleurde, gesuikerde en gearomatiseerde nieuwigheden. Wie veel sport, kiest best een sportdrankje. In sportdranken zitten heel wat overbodige suikers. Na een uur trainen, snakt je lijf vooral naar een goede hoeveelheid water. Bovendien zijn sportdranken vaak duur; de verpakking is misschien blits maar eindigt in de vuilbak (in het beste geval in de PMD zak). Een madeleine bevat evenveel vet als een botervlootje van 10g. Eén madeleine bevat inderdaad evenveel vet als 10g boter. Een fast food menu (hamburger, frieten, mayonaise) bevat evenveel vet als 7 eetlepels olie. Een fast food menu levert ongeveer 100g zuiver vet op, wat ongeveer overeenkomt met 7 eetlepels olie. Wij kopen bij de bioboer altijd de groenten en het fruit van het seizoen. Zij hebben de beste smaak en bevatten de meeste vitamines. Kopen bij de bioboer dicht bij huis, levert niet alleen verse groenten en fruit op, maar staat ook voor de kortste weg tussen producent en consument. De ecologische voetafdruk wordt alvast een maatje kleiner.

3 Kennistest 5 Milieu duurzaamheid Invultest Hoe milieubewust was ons dagje winkelen? Als ik ga winkelen, neem ik altijd een boodschappentas of een plooikrat mee. Onverpakte groenten en fruit maken dat we alleen kopen wat we nodig hebben. Kiezen voor verpakking met statiegeld is een milieuvriendelijke keuze. Als we op uitstap gaan, vullen we onze drankbus met kraantjeswater. Producten in navulverpakking zijn goed voor milieu en zijn ook goedkoper. Hoe duurzaam was ons dagje shoppen? Een kleine quiz... Als ik Fair Trade producten koop,dan steun ik de ontwikkeling van de landen in het Zuiden van de wereld. Het biogarantielabel staat voor biologische producten die bij ons op duurzame wijze (zonder pesticiden, zonder insecticiden en zonder kunstmest) geteeld zijn. We gaan regelmatig winkelen in de hoevewinkel in de buurt. De producten zijn altijd vers. We brengen regelmatig herbruikbare kleren, meubels en boeken naar de kringloopwinkel. Zo kan iemand anders ze nog voor een prijsje aankopen. Wat is eerlijke koffie? o Koffie die sterk doorsmaakt. o Koffie waar de koffieboeren de juiste prijs voor kregen. o Koffie die goedkoop is.

4 Kennistest 5 Milieu duurzaamheid Oplossingen Hoe milieubewust was ons dagje winkelen? Een kleine quiz... Als ik ga winkelen, neem ik altijd een boodschappentas of een plooikrat mee. In ons land worden er naar schatting 3 miljard plastic zakken in de vuilnisbak gegooid! Dat moet beter! Onverpakte groenten en fruit maken dat we alleen kopen wat we nodig hebben. Het kopen van onverpakte producten vermijdt niet alleen verpakking, maar maakt ook dat we het aantal stuks of gewicht kunnen kopen dat we nodig hebben. Er verdwijnt dus minder voedsel in de vuilbak. Kiezen voor verpakking met statiegeld is een milieuvriendelijke keuze. Drankkartons en blikjes landen op de afvalberg. Glazen flessen kunnen meermaals gebruikt worden (ze worden versmolten voor hergebruik). Als we op uitstap gaan,vullen we onze drankbus met kraantjeswater. Dat is pas een goed idee! Als je water tapt in een sterke drinkbus, gebruik je geen wegwerpverpakkingen en bespaar je een hele hoop afval. Zo n drinkbus gaat gemakkelijk meerdere jaren mee. Producten in navulverpakking zijn goed voor milieu en zijn ook goedkoper. Verpakking kan soms tot één vijfde van de prijs bedragen. Hoe duurzaam was ons dagje shoppen? Een kleine quiz... Als ik Fair Trade producten koop dan steun ik de ontwikkeling van de landen in het Zuiden van de wereld. Door Fair Trade producten aan te kopen, verbeteren we de levens en werkomstandigheden van de kleine producenten (boeren) in het Zuiden. Het biogarantielabel staat voor biologische producten die bij ons op duurzame wijze (zonder pesticiden, zonder insecticiden en zonder kunstmest) geteeld zijn. Het biogarantielabel zegt niets over het transport van de voedingsproducten. Het is dus best mogelijk dat de biologische boontjes per vliegtuig uit Kenia zijn aangevoerd. Evenmin zegt het iets over de arbeidsomstandigheden van het personeel dat bij de productie werd betrokken. We gaan regelmatig winkelen in de hoevewinkel in de buurt. De producten zijn altijd vers. De hoevewinkel in de buurt is de kortste keten om verse producten van producent naar consument te brengen. De ecologische voetafdruk wordt weer een maatje kleiner. We brengen regelmatig herbruikbare kleren, meubels en boeken naar de kringloopwinkel. Zo kan iemand anders ze nog voor een prijsje aankopen. De kringwinkel sorteert de aangeleverde goederen en voert eventuele herstellingen uit. De opgeknapte goederen worden in de kringwinkel aangeboden en gaan zo een tweede leven tegemoet. Wat is eerlijke koffie? Koffie waar de koffieboeren de juiste prijs voor krijgen.

5 Kennistest 5 Verborgen verleiders Invultest Heb jij je laten verleiden door de kleurrijke reclamefolders? Trap niet in de val! Ik geloof blindelings de reclame over lenen of kopen op krediet. Ik vind de bankkaart een gemakkelijk betalingsmiddel. Ik heb daarmee ook een goed overzicht op mijn uitgaven. Als ik leen of koop op krediet, ben ik goedkoper af. Alvorens een lening aan te gaan loop je best even langs bij de bank. Als je geld leent, betaal je toch maar evenveel terug.

6 Kennistest 5 Verborgen verleiders Oplossingen Heb jij je laten verleiden door de kleurrijke reclamefolders? Trap niet in de val! Ik geloof blindelings de reclame over lenen of kopen op krediet. Vooraleer geld te lenen, informeer je best bij de bank wat voor jou de veiligste formule is. Ik vind de bankkaart een gemakkelijk betalingsmiddel. Ik heb daarmee ook een goed overzicht op mijn uitgaven. De bankkaart is een veilig betalingsmiddel op voorwaarde dat je de uitgaven nauwgezet opvolgt via de bankafschriften. Zo niet, kom je sneller dan verwacht in de rode cijfers! Als ik leen of koop op krediet, ben ik goedkoper af. Als je leent of als je op krediet koopt, dan betaal je altijd meer terug aan je kredietverstrekkers. Alvorens een lening aan te gaan loop je best even langs bij de bank. De bankdirecteur kan in overleg bepalen hoeveel je zonder al te veel risico s kunt lenen. Hij zal daarbij ook rekening houden met mogelijke onvoorziene omstandigheden. Als je geld leent, betaal je toch maar evenveel terug. Als je leent of als je koopt op krediet, dan betaal je altijd meer dan bij contante betaling. Bereken altijd eerst hoeveel je meer betaalt als je koopt op krediet. Voor kleinere aankopen is het misschien wel voordeliger om de aankoop even uit te stellen.