Blessureleed. De Liesblessure

Transcriptie

1

2

3 Frans van Caldenberg Op zondag 12 november 1995 is Frans van Caldenberg door de KNVB onderscheiden vanwege zijn 55 jarig lidmaatschap bij SV Heerlen en zijn 50 jarig lidmaatschap bij de KNVB. De heer Lenting heeft namens de KNVB aan hem de zilveren KNVB speld uitgereikt. Voorzitter Piet Wolters heeft hem op die dag gehuldigd namens de gehele vereniging. Afvaardigingen van alle elftallen alsmede de afdeling jeugd ontbraken hierbij evenmin. De redactie is eens nagegaan wat Frans van Caldenberg zoal in de afgelopen 55 jarig voor SV Heerlen heeft betekend. - lid van SV Heerlen sinds lid van de KNVB sinds actief voetballer van 1940 tot 1973 op het 1 e t/m 4 elftal - jeugdleider en jeugdbestuurslid van 1953 t/m trainer afdeling jeugd van 1958 t/m bestuurslid (hoofdbestuur) van 1959 t/m grensrechter 1 e elftal van 1977 t/m accommodatie en terreinen beheerder van 1978 tot heden - in het bezit van het dipoma jeugdleider en wedstrijdleider Voorwaar een lijst waar menigeen een punt aan kan zuigen. Deze mensen zijn van een uitzonderlijk soort en staan maar eens in de zoveel jaren op. Hopelijk mogen wij nog jaren van de diensten van Frans van Caldenberg gebruik maken.

4 Blessureleed De Liesblessure Nu de weersgesteldheden slechter worden en de velden dan hard bevroren zijn en dan weer boterzacht zijn is de kans op een liesblessure meer dan eens aanwezig. Wat is nu zo een liesblessure? Om deze vraag te kunnen beantwoorden zullen wij ons moeten verdiepen in de taak die de lies heeft bij de voortbeweging, meer in het bijzonder bij het bedrijven van de sport. In de lies bevinden zich tal van spieren die elk voor een bepaalde beweging zorgen. De ene zorgt voor het voortbewegen, de andere voor het zijwaarts bewegen enz. Sommige spieren liggen aan de oppervlakte, andere lopen meer in de diepte. Te midden van dit netwerk van spieren hebben we in dit verband vooral interesse in een bepaalde groep. En dat zijn de spieren die ondermeer zorgen voor het binnenwaarts trappen met de voet. Daarbij maakt het been een zwaaibeweging in de breedte bijvoorbeeld bij een korte pass. Dit naar binnen bewegen van het been, voor het andere been, kan leiden tot een liesblessure. Vooral een nat veld kan het spelen zwaar maken. Niet alleen het uitglijden is verhoogd, ook is het spel vaak minder zuiver. Als de bal bovendien zwaarder is geworden door de nattigheid wordt van de spieren veel gevergd. Wanneer zo een zware bal met de binnenkant van de voet wordt gespeeld kan door de grote trekkracht op de lies een liesblessure ontstaan. Een gelijksoortige blessure kan ontstaan als men gelijk met de tegenstander binnenwaarts tegen de bal trap. Ook daarbij komen sterke krachten te staan op het gebied hoog aan de binnenzijde van het bovenbeen, vlak naast en bij het schaambeen. Aan dat schaambeen zitten de spieren vast die de genoemde beweging verzorgen. Op en nabij de aanhechting kunnen uiterst kleine scheurtjes ontstaan in het spier- en peesweefsel. Bij druk in de hoek tussen dijbeen en onderlichaam is pijn te voelen. Ook een herhaling van de beweging geeft opnieuw pijn. En daarmede is de liesblessure een feit. Wil de speler in de toekomst verschoond blijven van liesklachten dan zal hij vanaf dat moment moeten zorgen voor een doeltreffende behandeling en een aangepaste training. Hoe kan een dergelijke liesblessure worden voorkomen? Zoals gezegd zijn er bepaalde veldfactoren die een rol kunnen spelen, zoals de genoemde zware bal, maar er zijn voor de speler zeker mogelijkheden om de kans op blessure niettemin te verkleinen. Daarbij speelt de voorbereiding op de lichamelijke inspanning een grote rol: de warming-up.

5 Dat opwarmen heeft een belangrijke invloed op ons spierweefsel, vooral als ook rekoefeningen daarbij deel van uit maken. Door ze van te voren op te rekken laat men de spieren wennen aan de inspanning die volgen gaat. Voor een juiste instructie wil ik gaarne zorgdragen. Wanneer de spier op lengte gerekt is, is deze beterbestand tegen zwaardere Belasting en verkleint dat de kans op het krijgen van hinderlijke spierblessures. Dat is buitengewoon goed te illustreren aan de sliding. De speler maakt een schuiver met een been gestrekt uitgestoken naar de bal om deze te ontfutselen van een tegenstander. Opdat moment ontstaat een grote trekkracht in de lies en kunnen dezelfde verschijnselen ontstaan van pijn en ontsteking. Daarbij is meteen een tweede belangrijke oorzaak van de liesblessure aangegeven, die te vergelijken is met een over rekking bij b.v. hoogspringen. Toch mag niet onvermeld blijven dat ook ernstiger blessures in of bij de lies kunnen plaatsvinden, waarbij we denken aan een complete spierscheuring, waarbij een operatie nodig kan zijn. Vandaar dat het goed is om een liesblessure aan een grondig onderzoek te onderwerpen. In het ingewikkelde gebied dat de lies nu eenmaal is kunnen gecombineerde blessures voorkomen. Als behandeling wordt ondermeer warmte aanbevolen en de spieren volledig rust te gunnen. Zeker aan te bevelen is fysiotherapie. Voorkomen is beter dan genezen. Leo Erens, verzorger/masseur

6 Dankwoord Lang deze weg wil ik, ook namens mijn vrouw en kinderen, iedereen bedanken die het mede mogelijk hebben gemaakt om van de dag van mijn jubileum en onderscheiding, een onvergetelijke dag hebben gemaakt. Ook een apart woord van dank voor de vele felicitaties, bloemen, geschenken en herinneringen. Met vriendelijke groet, Frans van Caldenberg. De Duim De eerste duim in het seizoen 1995/1996 in een voor SV Heerlen roerig jaar. Stond SV Heerlen in dezelfde periode vorig jaar mee aan kop, nu bivakkeert de SV Heerlen in de onderste regionen. Het kan verkeren, maar de competitie is nog lang (om maar met een cliché te spreken). De tijd zal het leren. Maar wie krijgt nu de duim en wie zijn de genomineerden? Als eerste is genomineerd grensrechter ad interim Leo Put, die het voor elkaar kreeg in de uitwedstrijd tegen Volharding, een doelpunt afgekeurd te krijgen door zijn volhardend optreden tijdens de wedstrijd. Heeft de naam van de tegenstander hem misschien geïnspireerd? Echter het mocht niet baten. Omdat Leo Put in het verleden reeds de duim mocht ontvangen blijft het bij een nominatie. Als tweede is genomineerd de gehele jeugdleiders afdeling van SV Heerlen. Zij hebben eindelijk besloten iets aan algemene (voetbal) ontwikkeling te doen door gezamenlijk de cursus jeugdvoetbalbegeleider te volgen. Voorwaar een nobel streven. Omdat een en ander nog niet in de praktijk is getoetst laten wij het bij een nominatie. De duim is deze keer natuurlijk gewonnen door Frans van Caldenberg. Zijn verkiezing staat geheel en al buiten kijf. Een lid met zo een staat van dienst kan door niemand anders binnen de vereniging worden overtroffen. Frans bedankt voor je inzet en toewijding voor ons SV Heerlen.

7 Jeugdhoek De volgende artikelen zijn geschreven door verschillende pupillen van week. Wij hebben ze in de originele versie overgeschreven om niets af te doen aan de originaliteit waarmee ze geschreven zijn. Sebastiaan Al Het was de eerste wedstrijd van de competitie: SV Heerlen Vinkenslag. Ik vond het leuk om alles eens van dichtbij mee te maken en hoe de spelers voorbereid worden op hun taak. In de kleedkamer was de trainer aan het schelden. Toen de wedstrijd begon mocht ik de aftrap doen. Het was spannend en er werd gescholden langs de kant. Toen het rust was mocht ik met de reserve spelers op goal schieten. SV Heerlen won de wedstrijd door drie goals van John Reinders. Ik heb echt van de dag genoten. Mitch Huntjes * * * * * * * * * * * * * Ik vond het heel leuk op het veld en ook om een bal te trappen met de grote jongens. Ik best wel eens gaan kijken ze hadden zo goed gevoetbald in de eerste helft. Ik vond het heel leuk en ze kunnen nog beter voetballen. Ik vond het op die dag heel maar dan ook heel echt leuk. * * * * * * * * * * * * *

8

9 Uitgewrongen Richard van Gemeren Naam: Richard van Gemeren Leeftijd: 16 jaar Hobby: Voetballen Speelt in: SV Heerlen A1 Positie: Laatste man, in de mandekking Beste trainer: Johan Cruijff Sterke punt: Conditie, uitschakelen tegenstander Zwakke punt: Doelpunten maken Beste wedstrijd: SV Heerlen A1 SVN A1 Slechtste wedstrijd: SV Heerlen A1 KVC Oranje A1 Beste actie: Teveel om op te noemen Mooiste doelpunt: Helios 23 B1 SV Heerlen B1 Grootste blunder: Eigen doelpunt Heb bewondering voor: Rene van Ratingen Beste speler SV Heerlen: Rene van Ratingen Slechtste speler SV Heerlen: Donny Dias SV Heerlen A1 Minste elftal: Eikenderveld 1 Gemeenste voetballer: Paul Weijers SV Heerlen A1 Hekel aan: Gele en rode kaarten Bang voor: Gele en rode kaarten Favoriete voetballer: Luc Nilis Favoriete club: PSV Favoriete films: Goede actiefilms Favoriete eten: Chinees Favoriete TV programma: Wat schuift t? Favoriete radio programma: Radio 538 Favoriete voetbalshirt: Real Madrid Favoriete kleding: Jeans Favoriete muziek: Alles Ideaal: Gezond blijven Grootste wens: Spelen in SV Heerlen 1 Wie nodig je zeker niet uit op je Wesley Verouden verjaardag

10 - het reuze gezellig is in onze kantine na een wedstrijd - het ook na een nederlaag zwart ziet van de mensen - Theo Caenen na dit seizoen de club gaat verlaten - wij hem alle succes wensen bij zijn nieuwe vereniging - er reeds verschillende namen als nieuwe trainer in het circuit circuleren - wij het bestuur veel wijsheid wensen bij het vinden van een nieuwe trainer - SV Heerlen A1 enkele belhamels herbergt - zij zelfs bij een toegekende vrije trap hevig protesteren - dit een zeer slechte zaak is en de vereniging in een verkeerd daglicht zet - bij SV Heerlen A1 enkele spelers met rokjes spelen - dit zeer slordig uitziet - het volgende clubblad medio februari 1996 zal verschijnen - u kopij kunt inleveren tot 1 februari wij u allen een zalig Kerstfeest en een voorspoedig Nieuwjaar toewensen