200 beenderen fit houden
|
|
- Stefan Dijkstra
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 200 beenderen fit houden Geneeskunde Botontkalking Het aantal botbreuken en valpartijen door botontkalking, osteoporose, zal sterk stijgen de komende jaren. En dat komt niet simpelweg door de vergrijzing. De laatste inzichten in hoe je je meer dan 200 beenderen fit kunt houden (jong beginnen). Door: Ellen de Visser Diana Scherer Geen betere illustratie van het onderwerp dan de gezondheid van de vier zussen Koning. De oudste, Annie (83), brak in een paar jaar tijd haar heup, pols, arm, schaambeen en rugwervel. De botten van Bep (80) zijn zo broos dat ze twee ellebogen brak, een schouder, een knieschijf en een heup. Bij een van de laatste valpartijen verbrijzelde ze beide polsen tegelijk. Bij Atie (75) brak deze zomer spontaan een rugwervel. De jongste zus, Vera (74), kreeg na een wervelbreuk te horen dat haar botten ernstig zijn verzwakt. Op een röntgenfoto zien hun poreuze botten eruit als een spons met gaten. En dat heeft grote gevolgen. Bep is invalide geworden en zit meestal in een rolstoel. Ze is 10 centimeter gekrompen. Annie heeft besloten dat ze, om risico's te vermijden, beter niet meer op de fiets kan stappen. Atie komt niet meer van haar rugpijn af. En Vera moet zichzelf dagelijks een injectie met medicijnen in de buik toedienen. Te midden van andere verouderingsziekten als kanker en alzheimer lijkt botontkalking niet erg mediageniek. Geen grote bewustwordingscampagnes, geen sponsorlopen of miljoenensubsidies voor onderzoek. Terwijl osteoporose, zoals botontkalking in artsentaal heet, de komende jaren zal leiden tot steeds meer botbreuken bij valpartijen en oplopende kosten. Hoogleraar Joop van den Bergh voorspelde een paar weken geleden in zijn oratie dat het aantal botbreuken ten gevolge van botontkalking de komende vijftien jaar met 40 procent zal toenemen en dat de medische kosten bijna verdubbelen, naar een miljard euro per jaar. De indirecte kosten (werkverzuim, extra hulp) komen daar nog bij en zijn minstens even hoog. Van den Bergh, bijzonder hoogleraar botkwaliteit en metabole botaandoeningen aan de
2 Universiteit Maastricht, bracht samen met een onderzoeksinstituut in kaart hoeveel vijftigplussers jaarlijks een bot breken. In 2010 telden ze 120 duizend breuken, 40 duizend meer dan acht jaar daarvoor. In de ziekenhuizen waar Van den Bergh werkt als internist, het Maastricht UMC en VieCuri MC, werd de afgelopen jaren de oorzaak van alle botbreuken onderzocht: 40 procent bleek het gevolg van botontkalking. Paul Mertz De verklaring lijkt voor de hand te liggen: de bevolking wordt ouder. Maar de toename van het probleem is veel groter dan op grond daarvan kan worden verwacht, zegt Gertjan Schaafsma, emeritus hoogleraar voeding en levensmiddelen, expert op het gebied van botontkalking. Er is nóg een verklaring, denkt hij: onze ongezonde leefstijl tast ook de botten aan. Botten blijven stevig door ze te belasten, door te wandelen, de trap te nemen, aan krachttraining te doen of tegen de wind in te fietsen. Maar we bewegen steeds minder en daardoor bouwen we in onze jonge jaren minder sterk bot op en weten we op latere leeftijd het onvermijdelijke botverlies minder goed te beperken. Vergeten vitamine Er is een 'vergeten' vitamine die bij botontkalking mogelijk van invloed is: vitamine K stimuleert de opslag van calcium in het bot. Een belangrijke vitamine, aldus hoogleraar Willett: ouderen met te weinig vitamine K in hun bloed hebben een hoger risico op een botbreuk, zegt hij. Wie genoeg groene groenten eet (vooral boerenkool en broccoli) of een fan is van natto, een Japans gefermenteerd sojaproduct, krijgt genoeg binnen, maar die groep is mogelijk niet heel erg groot, erkent Willett. Nederlandse wetenschappers zijn sceptischer over het bewijs. Het beste tegenargument, zegt Schaafsma, komt van de enorme groep patiënten die een bepaald type bloedverdunners slikken waarvan de werking berust op het afremmen van de activiteit van vitamine K. 'Zij zouden veel vaker botproblemen moeten hebben en dat is niet zo.'
3 Botten worden levenslang gerecycled, legt Van den Bergh uit: elk jaar wordt 5 tot 10 procent van het bot vernieuwd. Tot ongeveer het dertigste levensjaar is de botopbouw groter dan de afbraak maar daarna neemt de botmassa heel langzaam af, met ongeveer 1 procent per jaar. Na de overgang kan de afbraak bij vrouwen opeens sneller gaan, omdat de hoeveelheid oestrogenen dan sterk daalt, en die vrouwelijke geslachtshormonen hebben een beschermend effect op het skelet. Van den Bergh: 'Je zou kunnen zeggen dat dan de handrem op de botafbraak wegvalt.' Bij mannen komt dat moment een jaar of tien later, omdat de hoeveelheid van het beschermende mannelijke geslachtshormoon testosteron minder snel afneemt. Gebrek aan beweging vertelt niet het hele verhaal. De zussen Koning groeiden op in een dorp op het platteland, liepen dagelijks een uur naar school, fietsten tientallen kilometers naar de dichtstbijzijnde stad. Pech speelt hun parten: de kans op botontkalking is voor een groot deel erfelijk bepaald. Dat klinkt als een doemscenario, maar dat klopt niet helemaal. Let op je skelet, dat zou de slogan moeten zijn voor alle aankomende vijftigplussers: door te bewegen, maar ook door de vitamines en mineralen in de gaten te houden die het bot gezond houden. Voeding is geen geneesmiddel, benadrukt Schaafsma: wie eenmaal broze botten heeft, komt daar niet meer vanaf. Voorkomen dat het erger wordt, dat kan wel. De vraag is alleen: wat te eten en hoeveel? Wie zich verdiept in de voedingsadviezen tegen osteoporose, raakt de weg kwijt in de vele tientallen tegenstrijdige onderzoeksresultaten die de afgelopen jaren zijn gepubliceerd. Extra calcium slikken? Of is dat zinloos, zoals Nieuw-Zeelandse wetenschappers onlangs schreven in The BMJ? Vitamine D-supplementen? Of heeft dat geen nut, zoals vakblad JAMA twee maanden geleden meldde? 40 procent van de botbreuken was het gevolg van botontkalking bleek uit Maastrichts onderzoek Controverse over calcium Over calcium, het mineraal waaruit bot deels is opgebouwd, bestaat onder wetenschappers al jaren controverse. Dat wordt weerspiegeld door de sterk uiteenlopende adviezen die wereldwijd voor ouderen gelden. In Groot-Brittannië wordt 700 milligram per dag aanbevolen, in Australië bijna twee keer zo veel. Nederland zit daar met milligram tussenin. Extra calciumsupplementen? Alleen als je helemaal geen zuivel eet, zeggen de deskundigen hier. Nee hoor, afschaffen, adviseerde een Amerikaans panel van preventieexperts. Lange tijd was het idee dat we onze botten met een flinke dosis extra calcium sterker kunnen eten. Een idee dat werd gevoed door Joris Driepinter, de stripfiguur die veertig jaar geleden werd gebruikt in reclamecampagnes voor zuivel, en die zo sterk was omdat hij veel melk
4 dronk, dus veel calcium binnen kreeg. Dat idee is achterhaald, legt Van den Bergh uit. Calcium is essentieel voor de botopbouw, maar ook voor zenuwen en spieren en daarom wordt de concentratie van het mineraal in het bloed nauwlettend in de gaten gehouden. Krijgen we te weinig calcium binnen, dan wordt het weggehaald van de plek waar het ligt opgeslagen: de botten. Andersom geldt dat principe niet, zegt hij: een overmaat aan calcium maakt het skelet niet steviger. Te veel Diana Scherer Sterker nog: te veel calcium is misschien wel schadelijk. Die waarschuwing komt van twee Nieuw-Zeelandse artsen die de afgelopen jaren steeds opnieuw hebben aangetoond dat inname van calciumsupplementen het risico op een hartinfarct vergroot. Hun hypothese: al dat extra calcium plakt vast aan de vaatwand, met aderverkalking tot gevolg. Maar ook hier verwarring: er zijn net zo veel studies die dat tegenspreken. In de lunchpauze van een Wagenings symposium slaat de Amerikaanse voedingswetenschapper Walter Willet lachend het glas melk af dat hem wordt aangeboden. Die melk, beseft hij, krijgt hij natuurlijk met goedmoedige opzet aangereikt, want hij is de man die Joris Driepint er een paar jaar geleden ondertuit haalde. Alle onderzoeken die Willet deed naar zuivel wezen in dezelfde richting: een, hooguit twee glazen melk per dag is genoeg. 500 a 700 is zat In veel landen zijn de hoge calciumadviezen gebaseerd op kortetermijnstudies, legt hij uit. Die laten inderdaad effect zien van extra calcium op de gezondheid van het bot. Als ouderen langere tijd worden gevolgd, blijkt al dat calcium helemaal geen resultaat te hebben. De kans op een botbreuk daalt er niet door. Willett, hoogleraar aan de universiteit van Harvard, noemt de Nederlandse aanbeveling van milligram calcium per dag aan de hoge kant. Tussen de 500 en 700 milligram is zat, zegt hij, en dat kun je, afhankelijk van het eetpatroon, voor een belangrijk deel halen uit groenten, vis, noten en kaas. Doe er een glas melk of yoghurt bij en je hebt voldoende, aldus Willett, terwijl hij een teug neemt van zijn glas water. Op één voorwaarde, benadrukt hij: het lichaam moet wel over voldoende vitamine D beschikken. Die vitamine zorgt ervoor dat calcium in de darmen uit de voeding wordt gehaald en in het bloed terechtkomt, zodat het naar het skelet kan. Veel calcium eten terwijl het
5 lichaam over weinig vitamine D beschikt, dat heeft geen zin. Vitamine D zit vooral in vette vis, halvarine en margarine, maar veruit de belangrijkste leverancier is zonlicht. 'Ik ben nu vaak genoeg in Nederland geweest om te zien dat de zon er niet veel schijnt', zegt Willett. 'Het zou me niks verbazen als veel mensen hier over weinig vitamine D beschikken.' En dus is het voor ouderen nuttig om 'een bescheiden dosis' bij te slikken, aldus Willett. Die dagelijkse lepel levertraan van vroeger was zo'n slecht idee nog niet. Als ouderen lange tijd worden gevolgd, blijkt extra calcium geen resultaat te hebben Supplementen Het klinkt opmerkelijk uit zijn mond: voedingsdeskundigen zijn meestal niet zo'n fan van supplementen. Toch heeft ook de Gezondheidsraad drie jaar geleden nieuwe voedingsnormen opgesteld voor vitamine D: vrouwen boven de 50 jaar en alle ouderen boven de 70 jaar doen er goed aan een supplement te slikken. Alleen, weet iedereen dat wel? Maastrichts promotieonderzoek wijst uit dat van de mensen met botontkalking 60 procent te weinig vitamine D in het bloed heeft. De zussen Koning ontdekten pas dat het slecht gesteld was met hun skelet toen ze in het ziekenhuis belandden met een botbreuk of toen ze zelf, ongerust geworden, de huisarts opzochten. Jarenlang slikten ze medicijnen die de botafbraak moesten afremmen, moesten voorkomen dat de gaten in de spons groter werden. Het kon de breuken niet voorkomen. Vera krijgt sinds kort injecties met een middel dat de botopbouw stimuleert, een duur medicijn dat alleen aan een kleine groep patiënten met ernstige klachten wordt voorgeschreven, zegt Van den Bergh. Had dat anders gekund, als ze er eerder bij waren geweest? Alle ouderen screenen is niet kosteneffectief, aldus Van den Bergh. Wanneer bij alle vijftigplussers een botmeting wordt gedaan, heeft eenvijfde botontkalking, zegt hij. 'Die groep kun je dan in de gaten houden en advies geven. Het probleem is dat de kans op een botbreuk niet alleen te maken heeft met slecht bot. En dat de meeste breuken zich voordoen bij mensen zonder botontkalking.' Het is beter, legt hij uit, om alleen de vijftigplussers te onderzoeken die risico lopen op botbreuken, bijvoorbeeld omdat een van hun ouders ooit een heup heeft gebroken of omdat ze mager zijn. Proefbevolkingsonderzoek Die aanpak wordt nu in Zaandam en omstreken beproefd, waar een wereldwijd uniek proefbevolkingsonderzoek plaatsvindt onder 25 duizend oudere vrouwen. Huisartsen onderzoeken daar samen met het EMGO-instituut van het VUmc of het zinvol is om botontkalking actief op te sporen. De resultaten worden eind volgend jaar verwacht, zegt huisarts en promovendus Thomas Merlijn. Ook ouderen zelf mogen soms wel iets alerter zijn, blijkt uit een onderzoek dat Van den Bergh samen met collega's uitvoerde in 24 ziekenhuizen. Het is de bedoeling dat
6 vijftigplussers met een botbreuk in het ziekenhuis nader worden onderzocht op botontkalking, maar dat gebeurt maar in de helft van de gevallen, zo blijkt uit de studie die dit voorjaar werd gepubliceerd in het vakblad Osteoporosis International. Dat ligt niet zozeer aan de artsen maar vooral aan de patiënten, die lang niet altijd komen opdagen. Schaafsma denkt dat de lessen over gezondheid, ook die over onze botten, moeten worden geleerd op school. Geef onderwijs over leefstijl, bepleit hij, leer kinderen en jongeren wat het belang is van goede voeding en genoeg beweging. Ruim tweehonderd beenderen houden ons overeind, bieden houvast aan spieren, geven bescherming aan kwetsbare onderdelen, en wie heeft geleerd over calcium en vitamine D, en over het nut van tegen de wind in fietsen, heeft daar vijftig jaar later alleen maar voordeel van. De calciumparadox In landen waar veel calcium wordt geconsumeerd komt vaker botontkalking voor dan in landen waar de calciumconsumptie laag is. Er is sprake van een paradox, legt emeritus hoogleraar Schaafsma uit. Wie veel calcium eet, heeft niet per se sterkere botten, er spelen meer factoren een rol. In landen waar veel zuivel wordt geconsumeerd, schijnt de zon bijvoorbeeld minder vaak, zegt hij, en zijn de inwoners minder actief. 'Vitamine D en beweging zijn misschien nog wel belangrijker voor de botten dan kalk.' Veel Nederlandse ouderen hebben een vitamine D-tekort. De Gezondheidsraad adviseert daarom een supplement te slikken: 10 tot 20 microgram per dag. Andere verklaringen voor de calciumparadox: roken en te veel zout doen het effect van extra calcium teniet. Bij iedere 4 gram extra zout gaat er 40 milligram calcium per dag verloren. De Volkskrant, 7 november 2015
Botontkalking. Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298
Botontkalking Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298 Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose. In
Nadere informatieOsteopenie. Uitleg en leefstijladviezen. mca.nl
Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen mca.nl Inhoudsopgave Wat is osteopenie? 3 Wie krijgen osteopenie? 3 Hoe ontstaat osteopenie? 3 Hoe weet u of u osteopenie heeft? 5 Uw vragen 6 Notities 7 Colofon
Nadere informatieInleiding. Wat is osteoporose?
Botontkalking Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose. In deze folder leest u meer over osteoporose. Wat is osteoporose?
Nadere informatieBotontkalking. Chirurgie. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Botontkalking Chirurgie Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking
Nadere informatieBotontkalking. Osteoporose
Botontkalking Osteoporose 2 Informatie voor vrouwen van 50 jaar of ouder en mannen van 65 jaar of ouder die een botbreuk hebben en behandeld worden op afdeling orthopedie Op dit moment wordt u in het CWZ
Nadere informatieBotontkalking. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Botontkalking Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose.
Nadere informatieOsteoporose voorkomen
Osteoporose voorkomen Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Inhoudsopgave 1 Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose 1 Risicogroepen 2 Heb ik osteoporose? 2 Voorkomen van osteoporose
Nadere informatieVoeding en osteoporose
Voeding en osteoporose 2 Voeding bij osteoporose Bij osteoporose (botontkalking) is de afbraak van de botten vergroot, waardoor de botten erg verzwakt zijn. De kans op botbreuken is verhoogd. Belangrijke
Nadere informatieOsteoporose. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!
Osteoporose Uw behandelend arts heeft bij u osteoporose (botontkalking) vastgesteld of wil laten onderzoeken of u osteoporose hebt. In deze folder leest u wat osteoporose is, hoe het ontstaat en wat de
Nadere informatieOsteopenie Uitleg en leefstijladviezen.
Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen www.nwz.nl Inhoud Wat is osteopenie? 3 Wie krijgen osteopenie? 3 Hoe ontstaat osteopenie? 4 Hoe weet u of u osteopenie heeft? 6 Uw vragen 7 2 Bij het ouder worden,
Nadere informatieOsteoporose en een chronische longziekte (COPD)
COPD en Osteoporose Wat is osteoporose? Osteoporose is ook bekend onder de naam botontkalking. Het is een aandoening waarbij de botafbraak sneller gaat dan de botaanmaak. Hierbij verdwijnt er kalk uit
Nadere informatieInfobrochure. Wat is osteoporose? Geriatrisch dagziekenhuis T mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Wat is osteoporose? Geriatrisch dagziekenhuis T. 011 826 394 mensen zorgen voor mensen Titel Wat is osteoporose? Osteoporose, soms ook botontkalking genoemd, is een aandoening van het skelet
Nadere informatieOsteoporose VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? VRAAG HET UW APOTHEKER
Osteoporose WAT IS OSTEOPOROSE WAT VERGROOT DE KANS OP OSTEOPOROSE GEVOLGEN VAN OSTEOPOROSE MEDICIJNEN BIJ OSTEOPOROSE WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN ADVIES IN EEN PERSOONLIJK GESPREK
Nadere informatieOsteopenie. Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteopenie? Wat zijn de gevolgen van osteopenie? Oorzaak van osteopenie
Osteopenie Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Inhoudsopgave 1 Wat is osteopenie? 1 Wat zijn de gevolgen van osteopenie? 1 Oorzaak van osteopenie 1 Wie krijgen er last van osteopenie?
Nadere informatieBotontkalking en voeding
Diëtetiek Botontkalking en voeding www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud Wat is calcium?... 3 Aanbevolen hoeveelheid calcium... 4 Hoe krijgt u voldoende calcium per dag binnen?... 4 Waarom vitamine D?... 7
Nadere informatieVoeding en osteoporose
Voeding en osteoporose Voeding bij osteoporose Bij osteoporose (botontkalking) is de afbraak van de botten vergroot, waardoor de botten erg verzwakt zijn. De kans op botbreuken is verhoogd. Belangrijke
Nadere informatieOsteopenie. Uitleg en leefstijladviezen. Afdeling Interne geneeskunde
Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen Afdeling Interne geneeskunde Wat is osteopenie? Osteopenie betekent dat de botdichtheid verminderd is. Botten bestaan onder andere uit calcium (kalk), fosfor, merg
Nadere informatieEen leven lang vitaal. Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen?
Een leven lang vitaal Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen? Oudste vrouw van de wereld Japanse Misao Okawa, 115 jaar Gemiddelde levensverwachting Mannen en vrouwen in de 20 ste
Nadere informatieDe osteoporosespolikliniek
De osteoporosespolikliniek De Osteoporosepolikliniek Patiënten van 50 jaar en ouder die met een botbreuk op de spoedeisende hulp (SEH) van het St. Anna Ziekenhuis komen, krijgen binnen 3 maanden een uitnodiging
Nadere informatieVoeding en Osteoporose
Voeding en Osteoporose Uit onderzoek blijkt dat u botontkalking heeft. Het is ook mogelijk dat u bepaalde medicijnen gebruikt of een ziekte heeft die botontkalking zouden kunnen veroorzaken. Op den duur
Nadere informatieH.366781.0614. Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker)
H.366781.0614 Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker) 2 Inleiding U wordt behandeld voor borstkanker, dit heeft invloed op uw botverlies. U krijgt praktische tips om uw botten gezond te houden.
Nadere informatieBeschrijving van osteoporose... 1. Verschijnselen van osteoporose... 1. Risicofactoren voor osteoporose... 2. Diagnose stellen bij osteoporose...
Osteoporose Inhoudsopgave Beschrijving van osteoporose... 1 Verschijnselen van osteoporose... 1 Risicofactoren voor osteoporose... 2 Diagnose stellen bij osteoporose... 3 Preventie van / leefregels bij
Nadere informatieBehandeling van osteoporose (botontkalking) Afdeling Interne geneeskunde
Behandeling van osteoporose (botontkalking) Afdeling Interne geneeskunde Wat is osteoporose? Osteoporose betekent letterlijk poreus of broos bot. De botten zijn broos doordat er te weinig mineralen, voornamelijk
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Behandeling osteoporose
PATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Behandeling osteoporose Inleiding In verband met een botbreuk, bent u onder behandeling op de polikliniek orthopedie van ACIBADEM International Medical Center. Aanvullend
Nadere informatieVoeding bij borstkanker. Drs. Rianne van Lieshout Diëtist Paramáx, Máxima Medisch Centrum 3 oktober 2012
Voeding bij borstkanker Drs. Rianne van Lieshout Diëtist Paramáx, Máxima Medisch Centrum 3 oktober 2012 Voeding en borstkanker Antioxidanten, het wondermiddel tegen kanker? Anti-oxidanten helpen kanker
Nadere informatieSheet 3 Als jullie het advies lezen, komen waarschijnlijk deze vragen bij jullie op. In deze presentatie worden deze vragen beantwoord.
Memo Aan: Van: Datum: Dit document hoort bij de presentatie Vitamine D. De presentatie is bedoeld om te geven tijdens een voorlichtingsbijeenkomst voor (laag opgeleide) consumenten met een getinte of donkere
Nadere informatieEen tekort aan botmassa Osteopenie. Osteoporose poli
00 Een tekort aan botmassa Osteopenie Osteoporose poli Wat is osteopenie? Osteopenie is het voorstadium van osteoporose (botontkalking). Letterlijk betekent het: minder bot. Dat wil niet zeggen dat u te
Nadere informatieBehandeling van osteoporose
Behandeling van osteoporose Botontkalking mca.nl Inhoudsopgave Wat is osteoporose? 3 Wie krijgen osteoporose? 3 Behandeling van osteoporose 4 Wat kunt u doen om uw botten te beschermen? 4 Het is belangrijk
Nadere informatieMeer informatie Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen dan kunt u contact opnemen met de specialist die uw osteoporose behandelt.
Osteoporose Inleiding Osteoporose is een veel voorkomende aandoening die beter bekend staat als 'botontkalking'. 'Os' betekent bot en 'porose' betekent poreus, bros. Door allerlei oorzaken kan de hoeveelheid
Nadere informatieBehandeling van osteoporose Botontkalking.
Behandeling van osteoporose Botontkalking www.nwz.nl Inhoud Wat is osteoporose? 3 Wie krijgen osteoporose? 3 Behandeling van osteoporose 4 Wat kunt u doen om uw botten te beschermen? 4 Het is belangrijk
Nadere informatieOsteopenie. VFA VFA is een moderne DEXA methode. Deze methode geeft naast de botdichtheid ook informatie over de wervelstructuur.
Osteopenie U bent in ons ziekenhuis onder behandeling geweest voor een breuk in een van uw botten. Omdat gebleken is dat mensen van uw leeftijd met een botbreuk vaak osteopenie (tekort aan botmassa) of
Nadere informatiep a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 2
Osteoporose Inleiding U bent behandeld voor een botbreuk en middels onderzoek is bij u osteoporose vastgesteld. Deze brochure is bedoeld om u te informeren over wat osteoporose nu precies is en welke gevolgen
Nadere informatieOsteopenie. (te kort aan botmassa) Osteoporose (Poli Geriatrie) Locatie Hoorn/Enkhuizen
Osteopenie (te kort aan botmassa) Osteoporose (Poli Geriatrie) Locatie Hoorn/Enkhuizen Inleiding 3 Wat is osteopenie 3 Botopbouw en botafbraak 3 Wie heeft een verhoogd risico? 4 Hoe weet u of u osteopenie
Nadere informatieBotontkalking. Osteoporose
Botontkalking Osteoporose 2 In Nederland hebben ongeveer 850.000 mensen osteoporose. Osteoporose komt zowel bij mannen als vrouwen voor. Veel mensen weten niet dat zij osteoporose hebben, omdat dit niet
Nadere informatieOsteoporose Inleiding Wat is osteoporose? Botopbouw en botafbraak, hoe zit dat?
Osteoporose Inleiding Osteoporose is een chronische botziekte die bij vrouwen en mannen voorkomt. Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Naar schatting hebben wereldwijd 200 miljoen mensen osteoporose
Nadere informatiePolikliniek voor Fractuurpreventie en Osteoporose
U heeft een afspraak op de polikliniek voor Fractuurpreventie en Osteoporose van het Erasmus MC omdat u een botbreuk (fractuur) heeft opgelopen. Het kan zijn dat er sprake is van botontkalking (osteoporose).
Nadere informatiep a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 2
Osteoporose Inhoud Inleiding... 3 Wat is osteoporose?... 3 Botopbouw en botafbraak... 3 Wanneer verhoogd risico... 4 Leven met osteoporose... 5 Wat kunt u zelf doen... 5 Behandeling... 7 Effecten behandeling...
Nadere informatieWat is vitamine D? 3. Vitamine D tekort 3. Vitamine D, waar zit het in? 3. Naar buiten 3. Vitamine D-supplementen 3. Hoeveel vitamine D?
Vitamine D Inhoud Wat is vitamine D? 3 Vitamine D tekort 3 Vitamine D, waar zit het in? 3 Naar buiten 3 Vitamine D-supplementen 3 Hoeveel vitamine D? 4 Vitamine D en calcium gaan hand in hand 5 Meer informatie
Nadere informatieElke dag bouwen aan sterke botten
Elke dag bouwen aan sterke botten Waarom aandacht voor sterke botten? Hoe krijg je sterke botten? Of je sterke botten hebt of niet wordt voor een groot deel bepaald door erfelijke factoren. Een beetje
Nadere informatieWat is osteoporose en wat zijn de gevolgen?
Osteoporose Wat is osteoporose en wat zijn de gevolgen? Osteoporose, of botontkalking, is een chronische aandoening van het skelet waarbij botten steeds brozer worden. Dit is een natuurlijk proces dat
Nadere informatieH Botontkalking (osteoporose)
H.40058.0318 Botontkalking (osteoporose) Inleiding Een botbreuk, met name na het vijftigste levensjaar kan wijzen op botontkalking (osteoporose). Door een snelle behandeling kan het risico op een nieuwe
Nadere informatieOsteoporose Nog vragen? Patiëntenorganisaties Osteoporose Vereniging Is preventief onderzoek nuttig? Wat zijn de klachten?
Osteoporose Osteoporose Osteoporose is ook bekend onder de naam botontkalking. Het is een aandoening waarbij de botafbraak sneller gaat dan de botaanmaak. Hierbij verdwijnt er kalk uit de botten en de
Nadere informatieCalcium + Vitamine D3:
INCLUSIEF RICHTLIJNEN Calcium + Vitamine D3: O S T E O P O R O S E Inleiding Osteoporose is de medische aanduiding voor mensen bij wie de botafbraak (botontkalking) al een geruime tijd sneller gaat dan
Nadere informatieOsteoporose. Forte. Om je te ondersteunen in de dagelijkse inname van calcium/vitamine D3. Je vraag & antwoord -gids
Osteoporose Je vraag & antwoord -gids Forte citroen 1000 mg/800 I.E. Om je te ondersteunen in de dagelijkse inname van calcium/vitamine D3 Waarom calcium/vitamine D 3? Osteoporose ontstaat wanneer meer
Nadere informatieSamenvatting. Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling
Samenvatting Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling Europese wet- en regelgeving en onderzoek op het gebied van vitamines, mineralen en spoorelementen,
Nadere informatieINFOBLAD. Meeste invloed. Gezond leven
GEWICHT, VOEDING, BEWEGEN EN ALCOHOL INFOBLAD Ongeveer 30% van kanker zou voorkomen kunnen worden. Een garantie om kanker te voorkomen is er niet. Je kan wel het risico op kanker verkleinen door een gezonde
Nadere informatieOsteopenie. Chirurgie. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Osteopenie Chirurgie Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U heeft de uitslag van de botdichtheidsmeting (botdensitometrie) ontvangen van de physician assistant traumachirurgie.
Nadere informatieVAN HARTE WELKOM. Niet vallen maar opstaan. Zo lang mogelijk zelfredzaam zijn Anne Wipkink
VAN HARTE WELKOM Niet vallen maar opstaan Zo lang mogelijk zelfredzaam zijn Anne Wipkink INHOUD PRESENTATIE Definitie Osteoporose en Artrose Osteoporose - oorzaak - gevolg - wat kun je zelf doen? - suppletieadvies
Nadere informatieBotbreuk en botontkalking (osteoporose)
Botbreuk en botontkalking (osteoporose) Op dit moment wordt u vanwege een botbreuk behandeld in het Radboudumc. Uit onderzoek blijkt dat bij vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 65 jaar die een
Nadere informatieInleiding. Wat is osteopenie? Hoe ontstaat osteopenie?
Osteopenie Inleiding U heeft de uitslag van de botdichtheidsmeting (= botdensitometrie) ontvangen van de osteoporoseverpleegkundige. Uit de botdichtheidsmeting is gebleken dat u osteopenie heeft. De uitslag
Nadere informatieOsteoporose. Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteoporose? Oorzaken van osteoporose
Osteoporose Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Inhoudsopgave 1 Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose 1 Risicogroepen 2 Heb ik osteoporose? 2 Betekenis hoogte T- score 2 Voorkomen
Nadere informatieOver het afremmen van osteoporose en tips voor een aangepast bewegingspatroon
Over het afremmen van osteoporose en tips voor een aangepast bewegingspatroon Het belang van bewegen Deze folder geeft uitleg over osteoporose en geeft aan wat u eraan kunt doen. Osteoporose is in feite
Nadere informatieGezond tot op het bot, over botontkalking en botbreuken
Gezond tot op het bot, over botontkalking en botbreuken Uw voordelen? Leefstijladviezen voor stevige botten Vitamine D-advies Hulp bij stoppen met roken Begeleiding bij medicijngebruik Een persoonlijk
Nadere informatieBotontkalking Osteoporose. Osteoporose poli
00 Botontkalking Osteoporose Osteoporose poli Osteoporose, wat is dat? Osteoporose is het medische woord voor botontkalking. Het betekent poreus bot. Onze botten bestaan uit kalk (calcium), fosfor, merg
Nadere informatieReumatologie/Chirurgie/Orthopedie/Interne Osteopenie en/of osteoporose
Reumatologie/Chirurgie/Orthopedie/Interne Osteopenie en/of osteoporose Inleiding Botopbouw Bot is levend materiaal; het wordt voordurend afgebroken en opgebouwd. Cellen met de naam osteoclasten breken
Nadere informatieReumatologie Chirurgie Orthopedie Interne Urologie OSTEOPENIE EN/OF OSTEOPOROSE
Reumatologie Chirurgie Orthopedie Interne Urologie OSTEOPENIE EN/OF OSTEOPOROSE BOTOPBOUW Bot is levend materiaal; het wordt voordurend afgebroken en opge bouwd. Cellen met de naam osteoclasten breken
Nadere informatieFractuur- en Osteoporose Polikliniek
Fractuur- en Osteoporose Polikliniek 1 Patiënten van 50 jaar en ouder die in ons ziekenhuis behandeld worden voor een botbreuk kunnen zich laten onderzoeken op osteoporose (botontkalking). Opsporing en
Nadere informatiegezond zwanger met vitamines en mineralen
gezond zwanger met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen
Nadere informatieVitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG. 11x vraag en antwoord over supplementen
11x vraag en antwoord over supplementen Vitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG Om aan vitamine D te komen is vooral zonlicht erg belangrijk. Voeding speelt, zeker s zomers, een bijrol. Hoe krijg je niet te
Nadere informatieDaarbij kan er sprake zijn van minder eten door bijvoorbeeld: toenemende vermoeidheid; kortademigheid; minder beweging; angst; depressie.
Voeding bij COPD Inleiding Een gezond, afwisselend eetpatroon is voor iedereen goed. Voedsel is immers de brandstof van ons lichaam. Klachten als kortademigheid, vermoeidheid en hoesten kunnen uw lichamelijke
Nadere informatieWat is osteoporose? Loopt u risico op osteoporose? Doe de test!
Wat is osteoporose? Loopt u risico op osteoporose? Doe de test! ASZ Info De Eén-minuut Osteoporose Risicotest Wat u niet kunt wijzigen: uw familiale geschiedenis 1. Is er osteoporose vastgesteld bij een
Nadere informatieOsteoporose voorkomen
Osteoporose voorkomen Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose 1 Heb ik osteoporose? 2 Osteoporose voorkomen 2 Leefstijladviezen 2 Voeding
Nadere informatieU heeft osteoporose? Wat nu?
U heeft osteoporose? Wat nu? Wat is osteoporose? Tijdens ons leven maakt ons lichaam van nature nieuw bot aan en elimineert het ouder bot. Na de leeftijd van 30-45 jaar worden de cellen die nieuw bot opbouwen
Nadere informatieSarcoïdose. & botontkalking
Sarcoïdose & botontkalking Botproblemen bij sarcoïdose kunnen ontstaan door de ziekte zelf en door langdurig medicijngebruik. Beide kunnen leiden tot botontkalking. www.sarcoidose.nl Wat zijn botten? Het
Nadere informatieOsteoporose. Osteoporose (poli geriatrie) alle aandacht. Informatiebrochure botontkalking
Osteoporose Informatiebrochure botontkalking Osteoporose (poli geriatrie) alle aandacht Inhoud Inleiding 3 Botopbouw en botafbraak 3 Wie krijgen osteoporose? 4 Hoe weet ik of ik osteoporose heb? 5 Wat
Nadere informatiegezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen
gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen
Nadere informatieBotbreuken Een voorspoedig herstel
Botbreuken Een voorspoedig herstel Afdeling Orthopedie Wat is een botbreuk? Een botbreuk heet in het medisch jargon: fractuur. Dit betekent letterlijk 'breuk'. Een botbreuk kan uiteenlopen van een scheurtje
Nadere informatieBotdichtheidsmeting. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Botdichtheidsmeting Dexametrie Informatie voor patiënten F0656-3415 februari 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam
Nadere informatieVitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken?
Vitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken? Zonlicht en goede voeding zijn nodig om vitamine D binnen te krijgen. Maar niet iedereen krijgt daarmee altijd genoeg vitamine D binnen.
Nadere informatieWaarom worden uw risico s in kaart gebracht?
Deze folder is ontwikkeld door het Expect onderzoeksteam van de Universiteit Maastricht. Meer informatie over het Expect onderzoek vindt u op www.zwangerinlimburg.nl Waarom worden uw risico s in kaart
Nadere informatieBotbreuken en osteoporose. Nucleaire geneeskunde
Botbreuken en osteoporose Nucleaire geneeskunde imelda omringt u met zorg 2 Nota s Inhoud Welkom. 4 Wat is osteoporose? 5 Wat zijn de gevolgen van osteoporose? 7 Hoe wordt de diagnose gesteld? 8 Wat is
Nadere informatiePre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.
Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het
Nadere informatieOsteoporose. informatiebrochure voor patiënten en familie. Imeldaziekenhuis
Osteoporose informatiebrochure voor patiënten en familie Imeldaziekenhuis imelda omringt u met zorg Inhoud Wat is osteoporose? 3 De symptomen 3 Wat zijn de risicofactoren? 4 Preventie 5 Behandeling 8 Therapietrouw
Nadere informatieVitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken
Nadere informatieOsteoporose. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk
Osteoporose T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André Dumont Stalenstraat
Nadere informatieOsteoporose. informatiebrochure voor patiënten en familie. Imeldaziekenhuis
Osteoporose informatiebrochure voor patiënten en familie Imeldaziekenhuis imelda omringt u met zorg Inhoud Wat is osteoporose? 3 De symptomen 3 Wat zijn de risicofactoren? 4 Preventie 5 Behandeling 8 Therapietrouw
Nadere informatie28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.
Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding
Nadere informatieOsteopenie. Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen.
Osteopenie Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteopenie? 1 Wat zijn de oorzaken en gevolgen van osteopenie? 1 Heb ik osteopenie? 2 Betekenis hoogte T- score 2 Osteoporose voorkomen
Nadere informatieOsteoporose (botontkalking)
Osteoporose (botontkalking) Informatie van de afdeling Geriatrie Deze informatie gaat over osteoporose (botontkalking). Het is veel informatie die belangrijk voor u is. U leest informatie over: Wat is
Nadere informatie1 op de Voeding en borstkanker. Vragen? 1 op de 8 vrouwen krijgt borstkanker
Voeding en borstkanker Vragen? Haaglanden MC 18 oktober 2018 ellen.kampman@wur.nl 1 op de 8 vrouwen krijgt borstkanker 1 op de 3 In 2017 Incidentie: ~ 110.000 Prevalentie: ~450.000 1 op de 20 is erfelijk
Nadere informatieWaarom worden uw risico s in kaart gebracht?
Deze folder is ontwikkeld door het Expect onderzoeksteam van de Universiteit Maastricht. Meer informatie over het Expect onderzoek vindt u op www.zwangerinlimburg.nl Waarom worden uw risico s in kaart
Nadere informatieOsteoporose polikliniek. Dexa scan. Botdichtheidsmeting
Osteoporose polikliniek Dexa scan Botdichtheidsmeting Binnenkort bezoekt u de osteoporose polikliniek in het Lievensberg ziekenhuis. Voor deze polikliniek bent u uitgenodigd omdat u recent een botbreuk
Nadere informatieUw onderzoek op de osteoporosepolikliniek
Chirurgie/Orthopedie/Endocrinologie Patiënteninformatie Uw onderzoek op de osteoporosepolikliniek U ontvangt deze informatie, omdat u een onderzoek naar botontkalking krijgt op onze osteoporosekliniek.
Nadere informatieBOT polikliniek. Informatie voor patiënten met Osteoporose. De BOT polikliniek is een samenwerkingsverband tussen:
BOT polikliniek Informatie voor patiënten met Osteoporose U bent verwezen naar de BOT (Bot Ontkalkings Team) polikliniek. Op deze polikliniek wordt onderzoek gedaan naar de aanwezigheid van osteoporose,
Nadere informatieAltijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn?
1 Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? De 20 fabels en feiten over afslanken Be-Slank Copyright 2011 Be-Slank.nl Alle rechten voorbehouden. 2 Feiten en Fabels: Frisdrank
Nadere informatieOsteoporose en botdichtheidsmeting (Dexa)
Osteoporose en botdichtheidsmeting (Dexa) Osteoporose en botdichtheidsmeting (DExa) Osteoporose of botontkalking is een aandoening waarbij botten dunner en zwakker worden, waardoor botbreuken gemakkelijk
Nadere informatieBotdichtheidsmeting Dexametrie
Botdichtheidsmeting Dexametrie U heeft een afspraak voor een botdichtheidsmeting. Dit onderzoek wordt ook wel dexametrie genoemd. Een botdichtheidsmeting is een onderzoek om vast te stellen of u osteoporose
Nadere informatieGEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 3. Gezonde voeding
GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 3 Gezonde voeding 1 INLEIDING Thema 3 hoofdstuk Gezonde voeding blz. 149 Onderwerpen: -Persoonlijke verschillen -Voeding en levensfasen -Voedingsmiddelen en voedingsstoffen -Richtlijnen
Nadere informatieVoeding en gezondheid
Voeding en gezondheid Diëtistenpraktijk Meierijstad Stephan van Rooij 31 jaar Diëtist bij - Dietistenpraktijk Meijerijstad - Schijndel (Avantilaan 7) - Sint Oedenrode (Ollandseweg 86) Aandachtsvelden:
Nadere informatieWaarom worden uw risico s in kaart gebracht?
Deze folder is ontwikkeld door het Expect onderzoeksteam van de Universiteit Maastricht. Meer informatie over het Expect onderzoek vindt u op www.zwangerinlimburg.nl Waarom worden uw risico s in kaart
Nadere informatieInfofiche 1. Melk kan je drinken, maar ook eten. Doelstellingen. De leerlingen weten wat zuivelproducten zijn.
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen weten wat zuivelproducten zijn. De leerlingen kunnen peilen naar de kennis over melk en melkproducten en het melkverbruik. Melk is gezond. Het behoort in de actieve
Nadere informatieVoedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN
Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN Management summary Schuttelaar & Partners 001-01.ppt december 00 Marieke Gaus Context en doel van het onderzoek Doel onderzoek Het onderzoek wordt uitgevoerd
Nadere informatieOsteoporose (botontkalking)
Osteoporose (botontkalking) Deze informatie gaat over osteoporose (botontkalking). Het is veel informatie die belangrijk voor u is. U leest informatie over: Wat is osteoporose Wie krijgen osteoporose Welke
Nadere informatieMedicijnen bij botontkalking of bij de behandeling van kanker
Medicijnen bij botontkalking of bij de behandeling van kanker Als onderdeel van uw behandeling voor kanker heeft uw arts u een bisfosfonaat of denosumab voorgeschreven. Dit zijn medicijnen die u krijgt
Nadere informatieOsteoporose. Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen.
Osteoporose Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose 1 Heb ik osteoporose? 2 Betekenis hoogte T- score 2 Osteoporose voorkomen 2 Behandeling
Nadere informatiePrednison/ prednisolon
Patiënteninformatie Prednison/ prednisolon Informatie over dit medicijn bij reumatische aandoeningen 1234567890-terTER_ Prednison/ prednisolon Informatie over dit medicijn bij reumatische aandoeningen.
Nadere informatiePREDNISON BIJ REUMATISCHE AANDOENINGEN
PREDNISON BIJ REUMATISCHE AANDOENINGEN 1137 Inleiding Uw reumatoloog heeft u Prednison voorgeschreven voor de behandeling van uw reumatische aandoening. Om dit medicijn goed te kunnen gebruiken, is het
Nadere informatieWaarom worden uw risico s in kaart gebracht?
Deze folder is ontwikkeld door het Expect onderzoeksteam van de Universiteit Maastricht. Meer informatie over het Expect onderzoek vindt u op www.zwangerinlimburg.nl Waarom worden uw risico s in kaart
Nadere informatieOsteoporose en botdichtheidsmeting
Osteoporose en botdichtheidsmeting en de behandeling van osteoporose Wat is osteoporose? Osteoporose of botontkalking is terugloop van de sterkte van het botweefsel. Het ontstaat doordat er minder kalkhoudend
Nadere informatieDoelstellingen. De leerlingen kennen de gevolgen van een tekort aan calcium.
Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen zijn vertrouwd met het begrip calcium en weten welk rol calcium speelt in het lichaam. De leerlingen zien in dat melk en melkproducten onze voornaamste bron zijn
Nadere informatie