3 Stretching in warming up en cooling down : effecten op sprinten, springen en de tennisservice

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "3 Stretching in warming up en cooling down : effecten op sprinten, springen en de tennisservice"

Sterre Bosman
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Sportgericht 2008 (4) 2 Vijf Olympische kandidaten 9 Directe terugkoppeling 13 Is een GIRD te blokkeren 18 Bouwen aan zelfvertrouwen 21 Krachttraining voor sporters, deel 3 25 Nieuwe spulluh: Fitflops 26 Bedrijfsfitness 30 Powerpanel: Tapering 34 Schaatsen op hoge hakken 39 Freerunning 41 Ryan Hall, gods gifts to athletics 44 Meerjarenopleiding Ned. wielrennen 48 Websites 2008 (3) 2 Opwarmertje 3 Stretching in warming up en cooling down : effecten op sprinten, springen en de tennisservice 8 Mentale vaardigheden in warming up en cooling down 14 Koud herstel, werkt dat wel? 18 Powerpanel 24 Beter presteren door PAP? 28 Een korte geschiedenis van warming up & cooling down 30 Warming up & cooling down : uit de praktijk van de afdeling fysieke training van NOC*NSF 33 Boekbespreking 'Aan de voet van de muur' 34 Optimaal 'opwarmen' voor maximale prestaties

wielrennen 48 Websites 2008 (3) 2 Opwarmertje 3 Stretching in warming up en cooling down : effecten op sprinten, springen en de tennisservice 8 Mentale vaardigheden in warming up en cooling down 14

2 2008 (2) 2 Powerpanel: Periodisering 7 Nieuwe wegen in motorisch leren 14 Sporten onder (te) warme omstandigheden: wat te doen? 18 Drinkposten tijdens de marathon van Rotterdam 21 De energiezuinige pas 24 Niet-intentioneel dopinggebruik 29 Nieuwe spelluh: Body bladen 30 Verslag: vermoeidheid en herstel 33 Bewegingsoverdracht van turnvaardigheden op het polsstokspringen 37 Gewichtsproblemen in de sport (Voeding en sport, deel 3) 41 Verslag: Sportpsychologie van wetenschap naar praktijk 45 De plaats van winnen 2008 (1) 2 Interview Foppe de Haan 6 Afscheid van melkzuur (2) 12 Powerpanel: Specifiteit 18 Blootvoets trainen 27 Winst door voeding 31 Nieuwe Spulluh: Zandzakken 32 Minisport: beugelen

herstel 33 Bewegingsoverdracht van turnvaardigheden op het polsstokspringen 37 Gewichtsproblemen in de sport (Voeding en sport, deel 3) 41 Verslag: Sportpsychologie van

3 34 Krachttraining voor sporters (deel 2) 39 Nieuwe wegen in motorisch leren 2007 (6) 2 Afscheid van melkzuur 6 Looptraining voor spelsporten (deel 3) 13 Slaap en prestaties 18 Bewegen met computergames 23 Doping: een beknopt overzicht (deel 1) 28 Acclimatiseren en presteren in de ijlste lucht van Europa 31 Krachttraining voor sporters (deel 1) 36 Minbands: klein maar fijn? 37 Trainen na een beroerte: dat kan! 41 Blessures en risicofactoren in het professionele voetbal (deel 2) 46 De visie van de afdeling Fysieke Training van NOC*NSF 48 Fitheidstesten voor de jeugd 56 Winst door voeding (deel 1) 60 De kracht van sport 62 Sport en strategie 2007 (4-5) 2 Fitnessbeoefenaars 6 Excentrische training bij chronische ontsteking van de achillespees 10 Ouders snappen het niet 15 Functional Movement screen 20 Metabool syndroom

4 22 Het aeroob revalidatie systeem 26 Blessures en risicofactoren in het professionele voetbal 32 Looptraining voor spelsporters (2) 38 Talentontwikkeling in Nederland en Vlaanderen in internationaal perspectief 46 Obesitas en inactiviteit bij kinderen 50 Krachttraining voor kinderen 54 Feel fit, een programma voor overgewicht en inactiviteit bij kinderen 66 Core stability training voor arbeidssituaties 72 Beoordelen van trainer-coaches 76 Afscheid van melkzuur 2007 (3) 2 Talent centraal 5 Op zoek naar het LTAD-model 13 Ben Ponsioen 17 Core stability 20 Het aeroob revalidatie systeem 25 De foamroller 26 Effectiviteit van communicatiemiddelen binnen bedrijfsfitnessprogramma's 30 Congresverslag Bewegingsanalyse 34 Looptraining voor spelsporten 38 Digitale revolutie in de hockeysport 41 Kraakbeenschade in de knie 2007 (2)

arbeidssituaties 72 Beoordelen van trainer-coaches 76 Afscheid van melkzuur 2007 (3) 2 Talent centraal 5 Op zoek naar het LTAD-model 13 Ben Ponsioen 17 Core stability 20 Het aeroob revalidatie

5 2 Wennen aan warmte 6 De maximale hartfrequentie: berekend of gemeten 15 Core stability en patellofemoraal pijn 20 Compressiekousen: zin of onzin 35 Kraakbeenschade in de knie, stoppen met sporten? 2007 (1) 2 Voor- en nadelen van powertraining 7 Sportbonden online, online sportbonden 12 Massage ter ontspanning: hoe werkt het? 16 De Fontys Sporthogeschool in Tilburg/Sittard 20 Sport is niet natuurlijk: Midas Dekkers en Peter Hollander in debat

2007 (1) 2 Voor- en nadelen van powertraining 7 Sportbonden online, online sportbonden 12 Massage ter

6 December 2006 (6) 4 Wie haalt het Nederlands Hockeyteam 8 Jurysporten: hoe objectief is de jury? 13 Van kracht- naar snelheidsspringer: techniek veranderingen bij een wereldtopper 21 Estafetteloop voor school en vereniging 26 Kijk- en beslisgedrag van topvolleyballers 29 Langlaufen, meer dan alleen een beetje schuifelen November 2006 (5) 4 Nordic walking of sportief wandelen 18 Talent scouting: jeugdige topsporters zijn extravert en emotioneel stabiel 26 Klimtraining 30 Efficiënter fit door hoogintensieve training 37 De Docenten Opleid

en beslisgedrag van topvolleyballers 29 Langlaufen, meer dan alleen een beetje schuifelen November 2006 (5) 4 Nordic walking of

Vergelijkbare documenten

Frits Avis Er bestaat geen raamwerk voor een sportcarrière

Frits Avis Er bestaat geen raamwerk voor een sportcarrière Anders dan Natalia Stambulova, volgens wie er zes keerpunten zijn die een sportcarrière kunnen maken of breken, is sportpsycholoog Frits Avis