sport nutrition voedings- supplementen slankheids- middelen

Transcriptie

1 vitaminen mineralen sport nutrition voedings- supplementen slankheids- middelen VOEDINGSSUPPLEMENTENGIDS CATALOGUS

2 WAAROM WAAROM ZIJN VOEDINGS- SUPPLEMENTEN ONMISBAAR? Al wie een niet te evenaren lichaam wil of zich gewoon super in vorm wil voelen, weet dat hij daarvoor gezond moet zijn. En gezondheid is synoniem voor een evenwichtige voeding. Jammer genoeg heeft wat we vandaag eten niet altijd de vereiste kwaliteiten. De intensieve teelt van gewassen en vee, de bewaar- en opslagmethodes én de pollutie verarmen de kwaliteit van de voedingsmiddelen. Een treurige vaststelling. Daarbij komt nog dat de vereisten voor een evenwichtige voeding niet te rijmen vallen met onze moderne levenswijze (te calorierijke voeding, maaltijden overslaan, fastfood, enz.), die vaak tot overgewicht leidt. Sporters gebruiken bovendien veel meer energie dan mensen met een zittend leven en moeten dus een grotere energiereserve aanleggen. De aangewezen weg daartoe is het nemen van voedingssupplementen, naast de dagelijkse voeding. TWINLAB is zich al lang van die noden bewust en heeft als antwoord daarop een gamma van doeltreffende en hoogwaardige voedingssupplementen op punt gesteld. WEES VEELEISEND : GEBRUIK VOOR UW TRAINING ALLEEN HET ALLERBESTE! TWINLAB dat altijd begrepen heeft dat advies en informatie heel belangrijk zijn, richtte een speciale INFO-afdeling op om u raad te geven bij de keuze van uw voedingssupplementen. De afdeling "TWINLAB NUTRITION" kunt u elke vrijdag bereiken tussen 8.30 en 16 uur op het nummer +32 (02)

3 WAAROM VOOR KIEZEN? De TWINLAB-laboratoria zijn al sinds 1967 wereldleider inzake supplementen van vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen. Ook nu laten we een nieuwe wind waaien in de sportwereld en anderen zullen ons voorbeeld moeten volgen. Onze vernieuwingen hebben van ons een marktleider gemaakt en staan garant voor onze onovertroffen internationale faam. Onze laboratoria hebben voor het eerst een aantal producten op de markt gebracht, zoals hoogwaardige polypeptiden van aminozuren (WHEY), oplosbaar kaliumfosfaat, L- carnitine, L-arginine, het co-enzym Q10, samenstellingen van mineralen die de krebscyclus activeren, wafeltjes van aminozuren, creatine, OKG en KIC. De voedingssupplementen van TWINLAB, het resultaat van fabricageen controleprocédés die heel streng worden nageleefd, zijn nu op de vijf continenten te koop en vinden een gretige afname. Dat succes is niet toevallig. Het is het resultaat van een ernstige en doorgedreven wetenschappelijke werkwijze, én van een investering van miljoenen dollars. In tegenstelling tot onze concurrenten vervaardigen wij onze producten in onze eigen laboratoria, die zijn uitgerust met hoogtechnologische apparatuur. Onze producten zijn kwalitatief hoogstaand en vers, dit dankzij een doorgedreven en uiterst strenge controle en dankzij het feit dat ze vlot over de toonbank gaan. TWINLAB,, SYNONIEM VAN KWALITEIT. WAAROM? - UITERST STRENGE SELECTIE VAN DE LEVERANCIERS; - KWALITEITSCONTROLE VAN DE GRONDSTOFFEN; - STRIKTE FABRICAGEPROCÉDÉS; - KWALITEITSCONTROLE VAN ELK AFGEWERKT PRODUCT.

4 INHOUD AMINOZUREN AMINO FUEL 6 BELANGRIJK (AMINOZUREN) 7 AMINO FUEL TABLETS 8 AMINO FUEL LIQUID 9 ANABOLIC FUEL 10 BELANGRIJK (BCAA) 11 GLUTAMINE FUEL 13 HMB FUEL 14 EIWITTEN DE EIWITTEN % WHEY PROTEIN FUEL 16 VEGE FUEL 18 BELANGRIJK (EIWITTEN) 20 MUSCLE GAIN FUELS MASS FUEL 24 SUPER GAINERS FUEL 26 PUMP FUELS NITRIC FUEL 30 CREATINE NITRATE3 FUEL 32 SPORTS FUELS ENDURANCE FUEL 34 VITA FUEL 38 ULTRA FUEL 40 HYDRA FUEL 41

5 CREATINE CREATINE FUEL LOADING 43 CREATINE FUEL POEDER 45 MEGA CREATINE FUEL 45 CREATINE FUEL STACK 45 TRIBULUS FUEL 46 ZMA FUEL 47 FAT BURNERS FUELS ANTIFAT FUEL CAPSULES 49 RIPPED FUEL 50 L-CARNITINE 51 MEGA CITRIMAX 52 CHROMIC FUEL 53 CHOLINE INOSITOL 53 CLA FUEL 54 HET ABC VAN AFSLANKEN EN IN VORM BLIJVEN 55 VOEDINGSSUPPLEMENTEN OMEGA 3 56 MAGNESIUM 56 GLUCOSAMINE & CHONDROITINE 57 COENZYME Q10 57

6 AMINOZUREN Aminozuren zijn de belangrijkste voedingsstoffen van ons lichaam. Het zijn echte «bouwstenen», verantwoordelijk voor de groei en de heropbouw van alle weefsels en cellen van het lichaam. Onderzoekers hebben 24 verschillende aminozuren ontdekt, waarvan er 10 niet rechtstreeks door het lichaam kunnen worden aangemaakt en dus noodzakelijkerwijs via de voeding moeten worden aangevoerd. De TWINLAB-laboratoria hebben miljoenen dollars geïnvesteerd en jaren research gedaan om u een volledig gamma hoogwaardige aminozuren te kunnen aanbieden. AMINO FUEL DE MUST VAN ALLE AMINOZUURCONCENTRATEN NODIG VOOR DE REGENERATIE VAN HET SPIERWEEFSEL. AMINO FUEL is een bereiding van voorverteerde aminozuren, geschikt voor mannelijke en vrouwelijke sporters, powerlifters, bodybuilders en competitiesporters. In tegenstelling tot andere merken gebruiken wij alleen de allerbeste eiwitbron: onze aminozuren zijn afkomstig van de pancreasvertering van de eiwitten van melkwei-extract (een andere naam voor melkwei-eiwitten is lactoserum, wat de beste component is van lactalbumine). Dit is een natuurlijke bron van zeer hoogwaardige aminozuren. Binnen de sector van de voedingssupplementen wordt melkwei veelal aangeduid met zijn Engelse benaming: WHEY. Amino Fuel is verkrijgbaar in 2 verschillende vormen: 6

7 BELANGRIJK Zoals de naam al doet vermoeden is Amino Fuel een volledige cocktail van natuurlijke anabole aminozuren. Naargelang de tijdstippen waarop u Amino Fuel inneemt, kunt u de werking van deze cocktail aanpassen in functie van uw doelstellingen. Amino Fuel vervult 4 functies die essentieel zijn voor de sporter. DE SPIEREN VOEDEN Aminozuren zijn de belangrijkste bouwstenen van de spieren. Om te groeien en nieuw weefsel aan te maken hebben de spieren aminozuren nodig als grondstof. Daarom hebben sporters een hogere behoefte aan proteïnen en aminozuren. Bij proteïnetekort wordt de aanmaak van nieuw spierweefsel belemmerd. Dankzij Amino Fuel kunt u uw spieren op ieder moment (voornamelijk tussen de maaltijden) voorzien van de stikstofhoudende voedingsstoffen die ze zo hard nodig hebben om ze te verstevigen en om te recupereren. DE SPIERGROEI STIMULEREN Amino Fuel gaat het anabolisme in de spieren snel doen toenemen. Aminozuren zijn meer dan alleen een grondstof, het zijn heuse natuurlijke groeistimulatoren. Onderzoek toont aan dat het gebruik van aminozuren bij de mens de afbraak van proteïnen met 52 % doet afnemen en het anabolisme in de spieren met 47% versnelt 1. Van alle aminozuren zijn de aminozuren met vertakte keten of branched chain amino acid (BCAA: leucine, isoleucine en valine) het krachtigst. Daarom werd Amino Fuel verrijkt met BCAA s HET VETVERLIES BEVORDEREN Het gebruik van aminozuren, vooral vóór een inspanning, bevordert de mobilisatie van vetten om als brandstof te dienen. Zo vergroten aminozuren de weerstand tijdens de training. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van een met BCAA s verrijkte aminozuurcocktail het vetverlies bevordert, vooral ter hoogte van de lenden en de heupen. 2. DE VERMOEIDHEID VERDRINGEN Het gebruik van Amino Fuel tijdens zware en intense inspanningen zorgt ervoor dat de geestelijke vermoeidheid minder snel optreedt. Met Amino Fuel kunt u dus doorgaan op het moment dat uw spieren de inspanningen het hardst nodig hebben. (1) Nygren-JO. (2001). Effects of amino acids on protein dynamics in muscle and splanchnic tissues. Clinical Nutr. 20. p: 42. (2) Mourier-A. (1997). Combined effects of caloric restriction and BCAA supplementation on body composition and exercise performance in elite wrestlers. Int J Sports Med. 18 (1): 47. 7

8 AMINO FUEL TABLETS HET PERFECTE INSTRUMENT VOOR DE DEFINITIE EN VOLUMETOENAME VAN DE SPIEREN Amino Fuel Tablets is een geavanceerde formule voor sporters. Ze bevat aminozuren met vertakte ketens (L-leucine, L-isoleucine en L-valine) en aminozuurpeptiden. Samen vormen ze een doeltreffend geheel om spierweefsel aan te maken en te vergroten. Het is bewezen dat aminozuurketens, tot stand gekomen door de enzymatische vertering van eiwitten, veel geschikter zijn om spiermassa op te bouwen, eiwitten aan te maken en de recuperatie te versnellen dan mengelingen van vrije kristallijne aminozuren. Aminozuurpeptiden vergroten de retentie van nitrogeen 16 keer meer dan mengelingen van vrije aminozuren (Smith en Al 1997). Dankzij hun gebruiksvriendelijkheid en goede vertering zijn Amino Fuel Tablets de meest verkochte aminozuurtabletten op de markt. RESULTATEN: SPIERGROEI, RECUPERATIE, ENERGIE Verkrijgbaar in tabletten van 1000 mg (60 of 250 tabletten per flacon). Raadgevingen voor het gebruik : twee tot vier tabletten bij elke maaltijd,of volgens de aanbevelingen van een beroepstrainer. ANALYSE 1 dosis = 4 tabletten Kcal/Kj 20/83,7 Eiwitten 5 g Koolhydraten 0,5 g Vetten 0 g Essentiële aminozuren per dosis L-Leucine (BCAA) 474 mg L-Valine (BCAA) 281 mg L-Isoleucine (BCAA) 331 mg L-Lysine 481 mg L-Threonine 366 mg L-Methionine 93 mg L-Phenylalanine 104 mg L-Tryptophane 72 mg Niet essentiële aminozuren per dosis L-Alanine 236 mg L-Arginine 86 mg L-Asparaginezuur 540 mg L-Cysteine 111 mg L-Glutaminezuur 868 mg L-Glycine 78 mg L-Histidine 77 mg L-Proline 298 mg L-Serine 218 mg L-Tyrosine 76 mg L-Carnitine 20 mg L-Glutamine 200 mg 8

9 AMINO FUEL LIQUID HOOGWAARDIG VLOEIBAAR AMINOZUURCONCENTRAAT! Amino Fuel Liquid, een vloeibaar concentraat van aminozuurpeptiden, is klaar voor gebruik, werkt snel en verteert makkelijk. Spieren in volle actie genieten er het meest van. Het bevat niet alleen L-carnitine, aminozuren met vertakte ketens (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) en aminozuurpeptiden, maar ook vrije aminozuren. Het bevat ook een vitamine B-complex (stress), leverbeschermende factoren (choline en inositol), een rijk energetisch complex van koolhydraten, afkomstig uit granen, en zuivere kristallijne fructose. Elke dosis Amino Fuel Liquid bevat 15 gr aminozuurpeptiden en vrije aminozuren afkomstig uit de pancreasvertering van melkweiproteïnen (lactoserum), beter gekend als WHEY. RESULTATEN: SPIERGROEI, RECUPERATIE, ENERGIE Verkrijgbaar in flacons van 474 ml en van 948 ml. Raadgevingen voor het gebruik : een eetlepel Amino Fuel Liquid bij elke maaltijd (3 maal per dag) of volgens de aanbevelingen van een beroepstrainer. Amino Fuel Liquid mag ook vόόr en na de training worden genomen. ANALYSE 1 dosis = 1 soeplepel Kcal/Kj 33/138 Eiwitten 5 g Koolhydraten 3,65 g Vetten 0 g Vit B1 0,83 mg Vit B2 0,83 mg Vit B3 10 mg Vit B6 1,33 mg Foliumzuur 33 mcg Vit B12 3 mcg Biotine 3 mcg Pantotheenzuur 10 mg PABA 0,66 mg Choline 33 mg Inositol 33 mg L- carnitine 8,33 mg Essentiële aminozuren per dosis L-Leucine (BCAA) 258 mg L-Valine (BCAA) 181 mg L-Isoleucine (BCAA) 154 mg L-Lysine 299 mg L-Threonine 174 mg L-Methionine 60 mg L-Phenylalanine 132 mg L-Tryptophane 21 mg Niet essentiële aminozuren per dosis L-Alanine 458 mg L-Arginine 363 mg L-Asparaginezuur 400 mg L-Cysteine 29 mg L-Glutaminezuur 657 mg L-Glycine 1077 mg L-Histidine 52 mg L-Proline 744 mg L-Serine 196 mg L-Tyrosine 66 mg 9

10 ANABOLIC FUEL HET BESTE NATUURLIJKE ANABOLE MIDDEL ZONDER STEROÏDEN POWERED BY BCAA Anabolic Fuel is de enige formule die u zal helpen om een ongelooflijke spiermassa op te bouwen en maximaal te presteren. Elke capsule Anabolic Fuel is 100 % natuurlijk en bevat een revolutionaire mengeling van aminozuren met vertakte ketens (de BCAA, d.w.z. L-leucine, L- valine en L-isoleucine). De uitgebalanceerde formule moet sporters helpen om hun resultaten te maximaliseren. Het zijn precies deze BCAA s die het lichaam voor fysieke topprestaties het meest nodig heeft, maar die bij intense lichaamsoefening ook snel worden verbrand. Anabolic Fuel herstelt die vitale reserves. Elke snel verterende capsule (+/- 5 min.) bevat een kwalitatief hoogstaande mengeling van aminozuren met vertakte ketens (BCAA), 100 % natuurlijk puur kristallijn. De «BCAA» zijn aminozuren met vertakte ketens. Vóór de inspanning houden ze het spierweefsel in stand en leveren ze energie. Na de inspanning versnellen ze het herstel van het spierweefsel en herstellen ze de nitrogeenbalans. Waarom Anabolic Fuel zo belangrijk is (blz 11 en 12). RESULTATEN : SPIERWEEFSELOPBOUW, ANABOLISME, ENERGIE, RECUPERATIE Verkrijgbaar in een flacon van 60 en een flacon van 120 capsules. Raadgevingen voor het gebruik : voor een maximaal resultaat neemt u 4 capsules 60 tot 90 minuten vόόr de training en 4 tot 8 capsules na de training. Op dat moment zullen uw spieren het meest baat hebben bij Anabolic Fuel. ANALYSE Dosis 4 capsules L-Leucine 2000 mg L-Isoleucine 500 mg L-Valine 500 mg 10

11 BELANGRIJK ANABOLIC FUEL IS HET BASISWAPEN BIJ UITSTEK Het verhoogt uw prestaties aanzienlijk en bijna onmiddellijk. Vraag het na bij al wie het geluk heeft gehad om Anabolic Fuel te gebruiken en u zult te horen krijgen dat de gebruikers buitengewoon verrast waren over de doeltreffendheid ervan. De getuigenissen die het vaakst terugkomen, betreffen een grotere recuperatiesnelheid en het gevoel dat de prestaties meteen verbeteren. Het is heel simpel, al wie Anabolic Fuel correct heeft gebruikt, wil het niet meer missen en heeft in tegendeel de neiging om deze informatie voor zich te houden. Dat is de reden waarom Anabolic Fuel vooral gebruikt wordt in de gesloten kring van topsporters. Buitengewoon verrassend is dat Anabolic Fuel op het eerste zicht een banaal voedingssupplement lijkt, terwijl zijn weerslag op het metabolisme veelvuldig en complex is. ANABOLIC FUEL HEEFT EEN INVLOED OP DIVERSE ASPECTEN VAN HET SPIERMETABOLISME Anabolic Fuel is rijk aan BCAA s (aminozuren met vertakte ketens zoals leucine, isoleucine en valine). BCAA s zijn een belangrijke energiebron voor de spiersamentrekking tijdens de inspanning. Uit medisch onderzoek is gebleken dat 15% van de totale spierenergie afkomstig is uit BCAA s. En waar denkt u dat de BCAA s vandaan komen als u geen Anabolic Fuel heeft ingenomen vỏỏr de inspanning? Uit uw eigen spiervezels! Inderdaad, om in hun broodnodige BCAA-energiebehoefte te voorzien, gaan de spieren zichzelf tijdens de inspanning geleidelijk afbreken. Medisch onderzoek heeft ook aangetoond dat er niet alleen een rechtstreeks verbruik is van BCAA s, maar dat deze aminozuren ook massaal worden omgezet in alanine en glutamine. Na hun omzetting worden ook deze twee aminozuren door het spierweefsel gebruikt als brandstof. Dankzij Anabolic Fuel worden de spieren gedurende de volledige inspanning gevoed met exogene BCAA s en hoeven ze geen kannibalisme op zichzelf te plegen. Extracellulaire BCAA s zijn immers sneller beschikbaar en bruikbaar dan de intracellulaire BCAA s van de spieren. Ze worden dus eerst gebruikt, vỏỏr de BCAA s van ons eigen spierweefsel. Indien u echter niet over een toereikende externe toevoer van BCAA s beschikt, zal het lichaam hen uit de spieren putten, een complexer proces waardoor de energietoevoer wordt vertraagd. Door Anabolic Fuel in te nemen vỏỏr de inspanning, vult u de onmiddellijk bruikbare brandstofreserve voor de spieren aan en spaart u uw spieren. U zal er beter door presteren en makkelijker recupereren. 11

12 BELANGRIJK Een andere belangrijke eigenschap van Anabolic Fuel is zijn vermogen om de spierpijnen te voorkomen die we vaak voelen na een training die intensiever is dan gewoonlijk. Dat kan vreemd lijken, maar dit effect van Anabolic Fuel is makkelijk te verklaren. Toen de wetenschappelijke verklaringen voor de werking van Anabolic Fuel bekend werden, was dat voor heel wat aanvankelijk sceptische personen de aanzet om het product te willen testen. Wanneer een spier intensief en herhaaldelijk wordt samengetrokken, leidt dat tot plaatselijke microlekken van intracellulair calcium. Het is het vrijkomen van dit intracellulaire calcium dat het samentrekken van de spieren mogelijk maakt. Maar door de herhaaldelijke samentrekking, veroorzaakt het verlengde contact van het spierweefsel met dit calcium uiteindelijk cellulaire microtraumata. Het immuunsysteem reageert op deze beschadiging van het spierweefsel, wat tot een plaatselijke ontsteking leidt. Het is die ontsteking die de spierpijnen veroorzaakt. Hoe pijnlijker de spier aanvoelt, hoe sterker ze beschadigd werd. Als de inspanning buitengewoon intensief is geweest, kan deze pijn tot volledige stijfheid leiden. Wanneer u 60 minuten vỏỏr en na een wedstrijd of een intensieve training Anabolic Fuel inneemt, zal u vaststellen dat u veel sneller en makkelijker recupereert. U zult ook merken dat uw fysische capaciteiten onmiddellijk verbeteren en dat u de volgende dagen veel minder last zal hebben. TIP Gebruik Anabolic Fuel vỏỏr iedere training of wedstrijd. Bezuinig niet op de dosering. Hoe meer Anabolic Fuel u inneemt, hoe beter de resultaten! Sommige profs gebruiken tot 18 capsules vỏỏr de wedstrijd, dat is niet zonder reden! Wanneer u echter dergelijke dosissen Anabolic Fuel gebruikt, zorg er dan voor dat u ze inneemt met voeding of in het ideale geval met Mass Fuel van TWINLAB (pagina 28). De voordelen van het gebruik van Anabolic Fuel voelt u meteen. Anabolic Fuel is het enige ongevaarlijke, natuurlijke voedingssupplement dat zo snel zo veel weldadige effecten heeft. 12

13 GLUTAMINE FUEL ONMISBAAR! L-glutamine is het meest voorkomende anticatabolische vrije aminozuur in de spieren. Hoewel geen essentieel aminozuur, is L-glutamine onmisbaar. De inname van L-glutaminesupplementen tijdens periodes van grote stress (die verantwoordelijk is voor spiercatabolisme tijdens de training of de wedstrijd) vermindert de proteïneafbraak in de spieren, bevordert de immuunreactie, doet de productie van glycogeen in het lichaam toenemen en verhoogt de afvoer van ammoniak. L-glutaminesupplementen kunnen ook een gunstige hormonale omgeving scheppen. Meer dan 75 % van het L-glutamine uit voedingseiwitten (vlees, eieren, vis ) wordt overigens door het spijsverteringssysteem vernietigd. RESULTATEN : TOENAME SPIERMASSA, KRACHT, RECUPERATIE, ANTICATABOLISME Verkrijgbaar Glutamine Fuel Powder (500 g) Mega Glutamine Fuel 120 caps (capsules van 1000 mg) Raadgevingen voor het gebruik : neem voor een optimaal resultaat 2 g L-glutamine in voor en na de training, of volg de aanbevelingen van een voedingsspecialist (of professionele trainer). Quality control 13

14 HMB FUEL SNEL EN DOELTREFFEND HMB (béta-hydroxy béta-methylbutyraat) is een natuurlijke substantie, door het organisme zelf aangemaakt uit eiwitten die leucine bevatten, een essentieel aminozuur. HMB is in onze dagelijkse voeding aanwezig, onder meer in pompelmoes en vis. Onderzoek in de Verenigde Staten heeft uitgewezen dat de werking van HMB al merkbaar is vanaf de eerste week dat het ingenomen wordt. Na drie of vier weken is het effect verbluffend: de toename van het spierweefsel, de afname van de vetmassa en de weerslag op de fysieke activiteit zullen uw omgeving opvallen. Een geweldige stimulans voor wie zijn silhouet en fysieke vorm wil verzorgen. DE RESULTATEN BEWIJZEN HET Amerikaanse experts hebben de doeltreffendheid van HMB bewezen en erkend. Een recent onderzoek*, uitgevoerd aan de universiteit van Iowa in de Verenigde Staten, heeft aangetoond dat bij gebruikers van HMB (3 gram per dag) de toename van het spierweefsel na 4 weken 63% hoger lag dan bij andere sporters die onder dezelfde voorwaarden een placebo namen (een niet-actief tablet). Datzelfde onderzoek heeft ook aangetoond dat het vetverlies twee keer hoger lag na gebruik van HMB. Dit onderzoek is belangrijk omdat het de gunstige getuigenissen van gebruikers van HMB bevestigt. * Een dubbelblind experiment tegenover placebo bij 41 mannen. RESULTATEN : TOENAME VAN HET SPIERWEEFSEL, AFNAME VAN VETTEN, RECUPERATIE, REGENERATIE Verkrijgbaar HMB Fuel (capsules van 250 mg): flacon van 120 capsules. Raadgevingen voor het gebruik : : 1, 5 g HMB per dag, verdeeld over 2 maal 750 mg voor een optimaal resultaat. 14

15 EIWITTEN Elke dag heeft het organisme eiwitten nodig als voedsel voor zijn cellen en vooral voor het spierweefsel.die eiwitten zitten meestal verborgen in voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten. Deze vetten zijn vaak verantwoordelijk voor de toename van de vetmassa, de cholesterol en de triglyceriden. De TWINLAB-laboratoria hebben een gamma producten ontwikkeld die rijk zijn aan eiwitten uit heel verschillende bronnen: melk en plantaardige bronnen. Het beste daarvan is het lactoserum (WHEY). Al deze eiwitten zijn samengesteld uit zeer hoogwaardige aminozuren. U SPORT MAKKELIJKER, LANGER EN GEZONDER Het beste effect van eiwitten op het lichaam verkrijgt men niet door kwantiteit maar door kwaliteit. Daartoe hebben de TWINLAB-laboratoria een gamma producten op punt gesteld met daarin de beste eiwitbron: lactoserum (WHEY). Waarom de beste? WHEY vergroot het gebruik en de retentie van stikstof. WHEY is van nature erg rijk aan aminozuren met vertakte ketens (BCAA: L-valine, L-leucine, L-isoleucine). WHEY creëert een gunstige hormonale omgeving. WHEY stimuleert de immuniteitsfuncties. WHEY is van nature heel rijk aan L-Glutamine WHEY stimuleert de regeneratie van het spierweefsel en de eiwitsynthese WHEY helpt u om uw eetlust beter te controleren. WHEY is antikatabolisch. Al die acties zijn synergetisch en vergroten de recuperatie en de regeneratie van het spierweefsel en van alle lichaamscellen. Welke bewegingen uw sport ook vereist, ze zullen u makkelijker afgaan, ze zullen in omvang en kracht toenemen en uw uithoudingsvermogen zal vergroten. Dit alles dankzij het lactoserum (WHEY) en al zijn kwaliteiten. 15

16 100% WHEY PROTEIN FUEL GEEF UW PRESTATIES TURBO-POWER MET 100%WHEY PROTEIN FUEL Het staat buiten kijf dat Whey-proteïne de beste van alle bestaande proteïnen of eiwitten is vanwege zijn uitzonderlijke capaciteit om het spieranabolisme te stimuleren. Maar wist u dat er verschillende types Whey bestaan? Alleen Whey van hoge biologische kwaliteit vertoont die anaboliserende capaciteit. En zelfs binnen deze categorie van anaboliserende Whey, zijn er verschillende Whey-types die elk hun typische eigenschappen hebben. Daarom hebben de Amerikaanse laboratoria TWINLAB een proteïne ontwikkeld die alle meest anaboliserende Whey's combineert om de voordelen van elk daarvan optimaal te benutten. ONTDEK DE WHEY-TYPES IN 100% WHEY PROTEIN FUEL: 'Ion exchange' Whey-proteïne heeft een hoogtechnologische microfiltering ondergaan, waardoor een ultieme zuiverheid is bereikt. Zo blijven in 'ion exchange' Whey alle fragiele, biocatieve anaboliserende peptiden intact die van nature in moedermelk aanwezig zijn. Het gaat om de bioactieve peptiden die de groei van de zuigeling op gang brengen dankzij hun natuurlijke anaboliserende eigenschappen. Het zijn precies deze peptiden die uw spiergroei zullen ondersteunen. Whey-concentraat is de vorm van Whey die het rijkst is aan 'branched chain amino acids' (BCAA) en aan glutamine. Deze proteïne werd aan de 100% Whey Protein Fuel van Twinlab toegevoegd omdat hij speciaal werd ontworpen voor sporters met een toegenomen behoefte aan zowel BCAA als glutamine. Om aan deze uitgebreide vraag aan natuurlijk anaboliserende substanties te voldoen, zou één enkele Whey, ook niet de beste, volstaan. Eén dosis 100% Whey Protein Fuel brengt in totaal 25 gram proteïnen, bioactieve anaboliserende peptiden en aminozuren aan, onmiddellijk en perfect assimileerbaar. Met 100% Whey Protein Fuel van Twinlab is uw volledige proteïnebehoefte gedekt. Terwijl uw spieren zich ontwikkelen, zullen ze u dankbaar zijn voor het nemen van 100% Whey Protein Fuel. RESULTATEN : GROEI VAN HET SPIERWEEFSEL, REGENERATIE, RECUPERATIE, ELIMINATIE VAN VETTEN, VITALITEIT 16

17 100% WHEY PROTEIN FUEL Verkrijgbaar in potten van 908 g en g Smaken : : chocolade, vanille en aardbei Raadgevingen voor het gebruik : : één of twee keer per dag innemen, of volgens de aanbevelingen van een beroepstrainer. ANALYSE 1 dosis = 1 maatlepel = 33 g (vanille) Per 100 g 1 dosis Kcal/Kjoules 394/ /544 Eiwitten 76 g 25 g Koolhydraten 12 g 4 g Vetten 6 g 2 g Essentiële aminozuren per dosis (25 g WPI & WPC) L-Leucine (BCAA) 2,650 g L-Valine (BCAA) 1,480 g L-Isoleucine (BCAA) 1,618 g L-Lysine 2,180 g L-Threonine 1,500 g L-Methionine 0,620 g L-Phenylalanine 0,830 g L-Tryptophane 0,560 g Niet essentiële aminozuren per dosis (25 g WPI & WPC) L-Alanine 1,280 g L-Arginine 0,600 g L-Asparginezuur 3,310 g L-Cysteine 0,720 g L-Glutaminezuur 4,640 g L-Glycine 0,450 g L-Histidine 0,470 g L-Proline 1,600 g L-Serine 1,280 g L-Tyrosine 0,770 g 17

18 VEGE FUEL UW EIWITRIJKE LEKKERNIJ, ZONDER VET OF SUIKER Als u op zoek bent naar hoogkwalitatieve eiwitten, nodig voor de bouw van een perfect lichaam, hoeft u het misschien niet verder te zoeken dan uw geliefkoosde taart! Want koken met Vege Fuel is een eenvoudige en heerlijke manier om uw eiwittoevoer te vergroten terwijl u toch lekker blijft eten. Het is het krachtigste en tegelijk goed verteerbare plantaardige eiwitpoeder dat ooit op punt werd gesteld. Vege Fuel bevat Supro, een geïsoleerd soja-eiwit, 100% puur. RESULTATEN : GROEI VAN HET SPIERWEEFSEL, RECUPERATIE, ENERGIE, VITALITEIT Verkrijgbaar in een pot van 535 gr Smaak : : neutraal. Raadgevingen voor het gebruik : één tot twee porties per dag, ter vervanging van een maaltijd of voor uw geliefkoosde recepten. ANALYSE 1 dosis = 2 maatlepels = 36 g Per 100 g Kcal/Kjoules 361/1510 Eiwitten 86 g Koolhydraten 0 g Vetten 2,7 g Essentiële aminozuren per dosis. L-Leucine (BCAA) 2550 mg L-Valine (BCAA) 1560 mg L-Isoleucine (BCAA) 1520 mg L-Lysine 1990 mg L-Threonine 1170 mg L-Methionine 390 mg L-Phenylalanine 1630 mg L-Tryptophane 420 mg Per 1 dosis Kcal/Kjoules 130/544 Eiwitten 31 g Koolhydraten 0 g Vetten 1 g Niet essentiële aminozuren per dosis L-Alanine 1350 mg L-Arginine 2380 mg L-Asparaginezuur 3620 mg L-Cysteine 390 mg L-Glutaminezuur 5960 mg L-Glycine 1310 mg L-Histidine 820 mg L-Proline 1600 mg L-Serine 1630 mg L-Tyrosine 1170 mg 18

19 19 Todd Jewell TWINLAB TEAM

20 BELANGRIJK Alle topatleten weten dat recupereren een cruciale factor is om te blijven presteren. Indien u snel recupereert, maakt u constant vorderingen. Recupereert u slecht, dan maakt u geen vorderingen meer of gaan uw prestaties er zelfs op achteruit. Een goede recuperatie maakt harder en vaker trainen mogelijk. Als u recuperatiemoeilijkheden krijgt gaat het de slechte kant uit. Een steeds toenemende vermoeidheid is het gevolg. De prestaties dalen. Een slechte recuperatie leidt tot chronische overtraining en werkt kwetsuren en gezondheidsproblemen in de hand. Wie eenmaal in deze spiraal van overtraining verstrikt raakt, komt er maar moeilijk uit. Een goede recuperatie is afhankelijk van heel wat factoren. Eiwitten blijken echter de belangrijkste recuperatiefactor te zijn! Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het recuperatieritme versnelt en de prestaties sterk verbeteren wanneer het eiwitrantsoen in periodes van intensieve training opgevoerd wordt. Eiwitten zijn essentiële grondstoffen voor het herstel en de versteviging van de spieren. Wanneer u traint, beschadigt u weefsel, vooral spierweefsel. De berokken schade wordt weerspiegeld in een steeds negatiever wordend stikstofevenwicht. Wordt het stikstofevenwicht in tegendeel positief, dan betekent dit dat uw spieren sterker worden. Een negatief stikstofevenwicht duidt op aantasting van de spieren. Bij uithoudingsatleten kan een periode van intense training gemakkelijk leiden tot spiermassaverlies. Het goede nieuws is dat u voortaan over middelen beschikt om op spierafbraak te reageren. Door uw toevoer van biologisch hoogwaardige eiwitten op te voeren, helpt u uw lichaam een positieve stikstofbalans te bewaren. De doeltreffendste eiwitten om de spieren te beschermen zijn de glutamine- en BCAA-rijke eiwitten. De doelstelling van metabolische optimalisatie is te bepalen welke voedingsbehoeften het atletenlichaam heeft om sneller te kunnen recupereren en vorderingen te maken. 100% Whey Protein, Gainers of Mass Fuel werden samengesteld om de beslissende biologische factoren voor de recuperatie van de sporter te bevorderen. Het zijn de voedingssupplementen bij uitstek voor een betere recuperatie vóór en na de inspanning. De drie producten zijn buitengewoon rijk aan glutamine en BCAA s. 20

21 BELANGRIJK De aminozuren die 100% Whey Protein, Gainers en Mass Fuel bevatten, zijn 100 % verteerbaar. Dat betekent dat zij over een biologisch hoogwaardig aminogram beschikken dat perfect beantwoordt aan de diverse behoeften van atleten in periodes van recuperatie. 100% Whey Protein, Gainers en Mass Fuel werden speciaal door TWINLAB ontwikkeld om eiwitsupplementen te zijn met een perfect aminogram voor alle sporters. Heel wat voedingssupplementen voor sporters hebben slechts een opnameniveau van 65 tot 85 %. Ze bevatten dus heel wat reststoffen die niet door het lichaam kunnen worden opgenomen. Een perfect aminogram is synoniem voor een betere, snellere en volledigere recuperatie. Dankzij 100% Whey Protein, Gainers en Mass Fuel, boekt u voortdurend vooruitgang. TIP HET OPPORTUNITEITENLUIK Topatleten weten hoe belangrijk de toevoer van eiwitten voor de recuperatie is. Daarom zijn onze licht verteerbare en gemakkelijk assimileerbare eiwitsamenstellingen al geruime tijd de favoriete suppletie van de wereldtop. Ze kunnen makkelijk met water vermengd worden en zijn bijzonder smakelijk. Omdat ze zo makkelijk worden opgenomen, kunnen 100% Whey Protein, Gainers en Mass Fuel Fuel zonder probleem enkele minuten na de inspanning worden gebruikt. Enkele minuten na de inspanning gaat immers een anabolisch opportuniteitenluik open. Tijdens deze 2 uur durende periode, zijn de spieren meer vatbaar voor de herstellende werking van eiwitten. 100% Whey Protein, Gainers en Mass Fuel dienen dus precies op dat moment gebruikt te worden. Dankzij de voedingskwaliteit van onze producten, zal u geen verteringsproblemen ondervinden en zal de voeding perfect opgenomen worden. Net zoals er voor de eiwitten een anabolisch opportuniteitenluik bestaat, bestaat er ook zo n luik voor de energierecuperatie van het lichaam. Daarom nemen alle atleten die met ons samenwerken ongeveer 100 gram Ultra fuel poeder (1 portie) na hun inspanning. De combinatie van eiwitten en koolhydraten optimaliseert de activiteit van de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de opslag van glycogeen (energievoorraad). Dit betekent dat de glycogeenvoorraden tijdens de 2 uur die op 21

22 BELANGRIJK een training of een wedstrijd volgen, bijzonder snel opnieuw kunnen worden aangelegd. Op voorwaarde natuurlijk dat het lichaam de grondstoffen toegevoerd krijgt, die het nodig heeft om die voorraden te herstellen. Na deze 2 uur, verloopt de energierecuperatie veel trager. Dankzij de combinatie koolhydraten/eiwitten, zal de glucose in het bloed zich veel sneller een weg banen naar de spieren zodat de nieuwe aanmaak van eiwitten en glycogeen wordt gestimuleerd. Hoewel dit een wetenschappelijk vaststaand feit is, weten maar weinig sporters af van het bestaan van dit opportuniteitenluik. Om het nog verder te openen, raden wij u aan om Creatine Fuel Loading of Creatin Nitrate 3 Fuel plus 4 tot 8 capsules Anabolic Fuel en 1 tot 2 capsules HMB Fuel aan uw eiwitten en koolhydratensuppletie toe te voegen. Deze supplementen zijn bijzonder doeltreffend in deze voor recuperatie gunstige omgeving. Het is dus van belang dat u ze binnen dit herstelluik gebruikt. 100% Whey Protein Fuel (blz 16) - Gainers Fuel (blz 26) - Mass Fuel (blz 24) Anabolic Fuel (blz 10) HMB Fuel (blz 14) Creatine Fuel Loading (blz 43) Creatine Nitrate 3 Fuel (blz 32) - Ultra Fuel (blz 40) 22

23 MUSCLE GAIN FUELS EERST RECUPEREREN Onmiddellijk na de training is ons eerste doel alles in het werk te stellen om de celrecuperatie te vergemakkelijken en te versnellen, zowel op het energetische vlak als op dat van het eiwitmetabolisme. Het is pas als onze spieren ten volle gerecupereerd zijn, dat groei én recuperatie effectief kunnen plaatsvinden en we ons kunnen verbeteren. Om onze kans op succes te verhogen, moeten we snel optreden. De middelen daartoe zijn niet langer mentaal of fysiek zoals tijdens de training, maar nutritioneel. Veel sporters begaan de fout om met een lege maag de training te verlaten. Toch dient men te begrijpen dat het de spieren na een intense sessie aan heel wat ontbreekt, zoals energie, anaboliserende aminozuren zoals de BCAA, essentiële aminozuren en glutamine. Een wijdverspreide techniek is het innemen van koolhydraten, zoals fruit. Hiermee wordt de voorraad glycogeen wel aangevuld, maar voor het anabolisme is het van geen nut. Zo zal ook het nemen van uitsluitend proteïnen de spieren ongetwijfeld aminozuren leveren, maar geen optimaal herpakken mogelijk maken. Alleen een precieze mengeling van eiwitten, aminozuren, creatine, koolhydraten en de anaboliserende substraten die uitsluitend in de Muscle Gain Fuels van TWINLAB aanwezig zijn, helpt om een gunstige hormonale omgeving te creëren en de groei van het spierweefsel zowel als de totale recuperatie op gang te brengen. Ontdek hieronder ons volledige gamma Muscle Gain Fuels. (blz 24 tot 28). Todd Jewell : TWINLAB TEAM 23

24 MASS FUEL HOOGTECHNOLOGISCHE FORMULE VOOR SPORTERS VAN HOOG NIVEAU VOOR SPORTERS VAN HOOG NIVEAU Mass Fuel, dat rijk is aan biologisch hoogwaardige eiwitten (WPI & WPC) en koolhydraten (maltodextrine), is op punt gesteld door een ploeg winners. In combinatie met een ernstige training garandeert het voedingrijke Mass Fuel u energie, regeneratie en groei van het spierweefsel. Mass Fuel bevat ook hoogtechnologische aminozuren zoals de BCAA (L-valine, L- leucine en L-isoleucine), naast vitaminen en mineralen. Ze werken synergetisch en verhogen de biodisponibiliteit van de eiwitten en koolhydraten. Zonder vet en toegevoegd suiker, is Mass Fuel de perfecte formule voor de moderne sporter. RESULTATEN : SPIERGROEI, ANTICATABOLE WERKING, ENERGIE, REGENERA- TIE, RECUPERATIE, PRESTATIEVERMOGEN. Verkrijgbaar in een pot van 1720 g. Smaken : chocolade, vanille en aardbei. Raadgevingen voor het gebruik : Voor een snelle spiergroei: twee porties per dag, 1 portie 2 uur vóór de training en 1 portie 30 tot 60 minuten na de training. Voor een maximale recuperatie: één portie per dag, 30 tot 60 minuten na de training. Essentiële aminozuren per dosis L-Leucine (BCAA) 5,30 g L-Valine (BCAA) 3,03 g L-Isoleucine (BCAA) 3,18 g L-Lysine 4,40 g L-Threonine 3,65 g L-Methionine 1,25 g L-Phenylalanine 1,67 g L-Tryptophane 1,25 g Niet essentiële aminozuren per dosis L-Alanine 2,60 g L-Arginine 1,25 g L-Asparaginezuur 6,85 g L-Cysteine 1,52 g L-Glutaminezuur 9,85 g L-Glycine 0,91 g L-Histidine 0,91 g L-Proline 3,20 g L-Serine 2,60 g L-Tyrosine 1,52 g L-Glutamine 500 mg 24

25 MASS FUEL ANALYSE 1 dosis = 172 g (4 maatlepels) Per 100 g 1 dosis 1 dosis + water ml magere melk Energie Kcal 354,65 kcal 610 kcal 860 Kcal Energie Kj 1485,62 KJ 2555 KJ 3602,5 KJ Eiwitten 30,00 g 50 g 75 g Koolhydraten 58,13 g 100 g 136 g Vetten 2,9 g 5 g 5,5 g Natrium 127,9 mg 220 mg 540 mg Vezels 4.65 g 8 g 8 g Per dosis + water % ADH/RDA * Beta-caroteen 3000 mcg 62,5% Vit. D 5 mcg 100% Vit. C 120 mg 200% Vit. E 24 mg 240% Vit. B1 1,40 mg 100% Vit. B2 3,20 mg 200% Vit. B3 36 mg 200% Vit. B6 2 mg 100% Foliumzuur 200 mcg 100% Vit B12 3 mcg 300% Biotine 0,3 mg 100% Vit. B5 12 mg 200% Calcium 800 mg 100% Ijzer 7 mg 50% Fosfor 800 mg 100% Jod 75 mcg 50% Magnesium 300 mg 100% Zink 15 mg 100% Seleen 50 mcg 75% Koper 1,65 mg 150% Mangaan 3,5 mg 100% Chroom 25 mcg 20% Kalium 800 mg 20% Molybdeen 150 mcg 100% Choline 100 mg Inositol 100 mg L-Glutamine 500 mg L-Carnitine 50 mg * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. 25

26 GAINERS FUEL PRO FORMULE VOOR GEWICHTSTOENAME VOOR BEGINNERS EN ERVAREN SPORTERS Gainers Fuel is een nieuwe revolutionaire benadering van de groei van de spiermassa en de recuperatie. Gainers Fuel bevat een grote hoeveelheid eiwitten en koolhydraten (maltodextrine) en is verrijkt met aminozuren met vertakte ketens (BCAA: L-leucine, L-valine, L-isoleucine), L-glutamine : een ideaal geheel voor de regeneratie en groei van het spierweefsel. Ingenomen na de training, bevordert Gainers Fuel uw eiwitsynthese en uw recuperatie. Elke portie levert u: eiwitten van de beste biologische kwaliteit (33 gr per portie van WPI & WPC). een emulsie van medium triglycerideketens (MCT), uiterst energetisch, die niet in lichaamsvet worden omgezet zoals de lange ketens van vetzuren. alle anticatabole voedingsstoffen, zoals L-Glutamine, Creatine, vitaminen, mineralen en de lipotrope tandem, Choline en inositol, onmisbaar voor een optimaal resultaat. Gainers Fuel bevat geen toegevoegd suiker. RESULTATEN : GEWICHTSTOENAME ZONDER VET, SPIERGROEI EN - DEFINITIE Verkrijgbaar Gainers Fuel Pro (2 kg) Super Gainers Fuel Pro (4,7 kg) Smaken : vanille, chocolade en aardbei. Essentiële aminozuren per dosis L-Leucine (BCAA) 3,5 g L-Valine (BCAA) 2 g L-Isoleucine (BCAA) 2,1 g L-Lysine 2,9 g L-Threonine 2,4 g L-Methionine 0,8 g L-Phenylalanine 1,1 g L-Tryptophane 0,8 g Niet essentiële aminozuren per dosis L-Alanine 1,7 g L-Arginine 0,8 g L-Asparaginezuur 4,5 g L-Cysteine 1 g L-Glutaminezuur 6,2 g L-Glycine 0,6 g L-Histidine 0,6 g L-Proline 2,1 g L-Serine 1,7 g L-Tyrosine 1 g L-Glutamine 250 mg 26

27 GAINERS FUEL PRO ANALYSE 1 dosis = 166 g (4 maatlepels) Per 100 g 1 dosis 1 dosis + water ml magere melk Energie Kcal 373,5 kcal 620 kcal 790 Kcal Energie Kj 1561,19 KJ 2591 KJ 3301 KJ Eiwitten 20 g 33 g 50 g Koolhydraten 62 g 103 g 127 g Vetten 6,6 g 11 g 11,5 g Natrium 114,4 mg 190 mg 410 mg Vezels 1,8 g 3 g 3 g Per dosis + water % ADH/RDA * Beta-Caroteen 1584 mcg 33% Vit. D 5 mcg 100% Vit. C 60 mg 100% Vit. E 10 mg 100% Vit. B1 1,40 mg 100% Vit. B2 1,6 mg 100% Vit. B3 18 mg 100% Vit. B6 2 mg 100% Foliumzuur 200 mcg 100% Vit B12 1 mcg 100% Biotine 0,15 mg 100% Vit. B5 6 mg 100% Calcium 400 mg 50% Ijzer 3,5 mg 25% Fosfor 400 mg 100% Jod 37,12 mcg 25% Magnesium 150 mg 50% Zink 7,5 mg 50% Seleen 35 mcg 50% Koper 0,55 mg 50% Mangaan 1,75 mg 50% Chroom 25 mcg 20% Kalium 800 mg 20% Molybdeen 75 mcg 50% Choline 50 mg Inositol 50 mg L-Glutamine 250 mg L-Carnitine 25 mg Creatine 1000 mg * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 27

28 TIP GAINER FUEL PRO RAADGEVINGEN VOOR HET GEBRUIK: Voor een snelle spiergroei: 1 portie Sporters van 60 tot 85 kg : meng 4 maatlepels met 450 ml afgeroomde melk (een maatlepel bevindt zich in de pot). 30 tot 60 minuten na de training innemen. Sporters van 90 tot 120 kg : meng 6 maatlepels met 650 ml afgeroomde melk (een maatlepel bevindt zich in de pot). 30 tot 60 minuten na de training innemen. Voor een ultrasnelle toename van de spiermassa en het gewicht: 2 porties Sporters van 60 tot 85 kg : : 1ste inname: meng 4 maatlepels met 450 ml water (een maatlepel bevindt zich in de pot). 2 u tot 1u30 vόόr de training innemen. 2de inname: meng 4 maatlepels met 450 ml afgeroomde melk. 30 tot 60 minuten na de training innemen. Sporters van 90 tot 120 kg: 1ste inname: meng 6 maatlepels met 650 ml water (een maatlepel bevindt zich in de pot). 2 u tot 1u30 vόόr de training innemen. 2de inname: meng 6 maatlepels met 650 ml afgeroomde melk. 30 tot 60 minuten na de training innemen. Gebruik eventueel een shaker en enkele ijsblokjes om het geheel nog smakelijker en smeuïger te maken! Raadpleeg een arts, een voedingsdeskundige, een diëtist of een beroepstrainer als u zich als gebruiker in een extreme situatie bevindt. 28

29 C 4 H 9 N 3 O 2 NEW! THE NITROPUMP TM TECHNOLOGY PATENT PENDING Todd Jewell TWINLAB TEAM THIS IS MY SPORT THIS IS MY SPORTS NUTRITION

30 NITRIC FUEL DE SPIERENTURBO NEW Nitric Fuel is een voedingssupplement om het spiervolume, de spierpump, de spierkracht, het uithoudings- en prestatievermogen van de spieren te bevorderen. Het volstaat om het voor en na de trainingen in te nemen. Beta-alanine is een niet-essentieel aminozuur. Beta-alanine verhoogt de intramusculaire carnosineconcentraties. Carnosine speelt een belangrijke rol bij sportprestaties. Verhoogde spiercarnosinegehaltes verbeteren de weerstand tegen melkzuur met 20 %. Spiercarnosine fungeert als buffer tegen dit zuur zodat u de inspanning zo lang mogelijk kunt volhouden. Elke portie van Nitric Fuel levert u diargininemalaat, creatinedimalaat, citrullinemalaat, L-Asparaginezuur, L-histidine, 300 mg glycerolmonostearaat en 30 mg niacine. Ze werken synergetisch en verhogen de biodisponibiliteit EEN EXCLUSIEVE OPNAMETECHNOLOGIE IN TWEE FASEN Ieder Nitric Fuel tablet is samengesteld uit een dubbele beschermlaag zodat de ingrediënten in twee fasen worden vrijgegeven. De eerste, snel oplossende beschermlaag zorgt ervoor dat de spieren hun NO-productie snel kunnen opvoeren. Ook het beta-alanine wordt snel afgeleverd om de spierkracht onmiddellijk op te drijven. De tweede beschermlaag zorgt voor een tragere afgifte zodat de anoboliserende voedingsstoffen gedurende de volledige training geleidelijk worden aangevoerd. Vraag onze gedetailleerde brochure Nitric Fuel : info@twinlab.be. Tel: +32 (02) RESULTATEN : KRACHT, SPIEREXPLOSIE, RECUPERATIE, MINDER SNEL VER- MOEID, PRESTATIES, SPIERPOMPFUNCTIE Verkrijgbaar in een flacon van 180 tabletten. Raadgevingen voor het gebruik: voor een maximaal resultaat neemt u 3 tabletten 60 tot 90 minuten vόόr de training en 3 tabletten na de training. 30

31 NITRIC FUEL FUEL PUMP Een exclusieve opnametechnologie in twee fasen Snel afgeleverd Beta Alanine 1ste fase Citruline malaat L-Histidine L-Asparaginezuur Niacine Tragere afgifte Di arginine malaat Creatine malaat Glycerol Beta Alanine 2de fase ANALYSE Dosis = 6 Tabletten - 30 dosis per flacon Niacine 30 mg Beta Alanine 3200 mg Power Pump Complex 2334 mg Di-arginine malaat - Di-creatine malaat - Citruline malaat - L-Asparaginezuur -L-histidine Glyceryl Monostearate 300 mg 29

32 CREATINE NITRATE 3 FUEL CREATINE VAN DE 3DE GENERATIE Als creatine van de 3de generatie is Creatine Nitrate 3 Fuel bijzonder doeltreffend. Het probleem van klassiek creatine is dat het moeilijk geassimileerd wordt waardoor zijn anabolische impact beperkt is. Om dit probleem te verhelpen werd een tweede generatie creatine ontwikkeld. Daarbij werd getracht om de assimileerbaarheid van het creatine te verbeteren. Maar door haar hoge caloriewaarde had deze tweede generatie de neiging om zowel de vet- als de spiertoename te bevorderen. De derde generatie is nog doeltreffender qua assimilatie en werking en bevat bovendien geen calorieën. Het probleem van de vettoename is dus verholpen. In combinatie met Cinnulin zorgt NO ervoor dat de spieren veel meer creatine kunnen opnemen dan ze normaal kunnen. Resultaat, de anaboliserende effecten van creatine worden vooral in de stamcellen van de spieren geboost. CREATINE NITRATE 3 FUEL IS RIJK AAN GLUTAMINEPEPTIDEN Medisch onderzoek heeft duidelijk uitgewezen dat er een rechtstreeks verband bestaat tussen de glutamineconcentratie in de spieren en het spieranabolisme. Wanneer de spieren door training en/of een caloriearm dieet glutamine verliezen, gaan ze cataboliseren. Wanneer de artsen in tegendeel het glutaminepeil boven de normale drempel deden uitstijgen, werd het spieranabolisme gestimuleerd. Het grote probleem inzake verhoging van de glutamineconcentratie is de spijsvertering. Bij het gebruik van glutamine als dusdanig, wordt het volledig voor eigen gebruik opgeëist door het spijsverteringsstelsel. Het spijsverteringsstelsel gebruikt het glutamine immers als brandstof. De oplossing is om geen glutamine in zijn gewone aminozuurvorm te gebruiken, maar onder de vorm van een peptide, dwz dat het glutamine verbonden wordt met een of twee andere aminozuren. Deze zullen het glutamine beschermen tijdens zijn transit door het spijsverteringsstelsel. Het glutamine zal pas vrij komen in de spier om er haar anabolische functie volop te vervullen. RESULTATEN : KRACHT, SPIEREXPLOSIE, RECUPERATIE, MINDER SNEL VER- MOEID, PRESTATIES, SPIERPOMPFUNCTIE Verkrijgbaar in potten van 1920 g Smaak : vruchtenpunch Raadgevingen voor het gebruik : 1 maatje Creatine Nitrate 3 Fuel onmiddellijk na de training 32

33 CREATINE NITRATE 3 FUEL ANALYSE 1 dosis = 96 g (2 maatlepels) 1 dosis Energie Kcal 300 kcal Energie Kj 1255 KJ Eiwitten 6 g Koolhydraten 69 g Vetten 0,5 g Natrium 45 mg % ADH/RDA * CreaTex TM Blend Creatine monohydrate Creatine Magnesium Chelate 10 g 7,5 g 2,5 g NitratePump Complex 250 mg L-Arginine Hydrochloride & L-Arginine Alpha-ketoglutarate Cinnulin PF TM 200 mg L-Glutamine peptides 2 g Taurine 2 g Calcium 430 mg 54% Fosfor 200 mg 25% Magnesium 200 mg 66% * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 33

34 ENDURANCE FUEL WETENSCHAPPELIJK ONTWORPEN DRANK VOOR DE UITHOUDINGSSPORTEN NEW U wil als eerste over de eindstreep rijden? Een persoonlijk record breken? Of gewoon sneller zijn dan uw vrienden van de wielerclub? Daarvoor heeft u krachtige voeding nodig! Alleen een goede hydratatie en een degelijke supplementering zorgen ervoor dat u het hele seizoen optimaal presteert. Twinlab heeft meer dan 1200 voedingssupplementen samengesteld. De samenstellingen zijn stuk voor stuk stevig wetenschappelijk onderbouwd. Endurance Fuel is het resultaat van 30 jaar ervaring op het vlak van sportvoeding. Ontwikkeld voor ernstige uithoudingssporters, bevat Endurance Fuel geen vetstoffen of kunstmatige kleurstoffen. Endurance Fuel werd klinisch getest voor een optimale doeltreffendheid. Endurance Fuel is het eerste alles-inéén uithoudingssupplement. Endurance Fuel zorgt voor een perfecte hydratatie, vormt een duurzame energiebron en bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede recuperatie. Endurance Fuel is de enige sportdrank die perfect aan ALLE behoeften van de wielrenner beantwoordt, zowel voor, tijdens als na de inspanning. HET NUT VAN ENDURANCE FUEL VOOR DE INSPANNING Vooraleer u een inspanning levert, dient u voldoende vocht te hebben opgenomen en voldoende energievoorraad te hebben opgeslaan om zo lang mogelijk doeltreffend te blijven. Het is ook belangrijk dat u uw lichaam en vooral uw spieren beschermt tegen de negatieve invloed van vrije radicalen. Tijdens een uithoudingsproef wordt 10 maal meer zuurstof verbruikt, wat tot een overproductie van vrije radicalen leidt. Deze vrije radicalen uit zuurstof: - leiden zowel tot lichamelijke als geestelijke vermoeidheid, - beschadigen de spieren, - veroorzaken pijn voor en na de inspanning, - vertragen de recuperatie. Endurance Fuel levert u alle nodige antioxidanten om een verhoogde vorming van vrije radicalen tegen te gaan. Endurance Fuel, dat veel beta-caroteen en vitamine E en C bevat, bestrijdt doeltreffend de oxidatieve stress en de schadelijke gevolgen ervan die ontstaat door de inspanning. 34

35 ENDURANCE FUEL HET NUT VAN ENDURANCE FUEL TIJDENS DE INSPANNING Tijdens een enduranceparcours verbruikt het lichaam een complexe mix van vetstoffen (uit het vetweefsel), koolhydraten (uit de voeding) en eiwitten (uit de spieren als gevolg van de afbraak van spiercellen). Door enkelvoudige en samengestelde koolhydraten zoals glucose, maltodextrine, waxy maize (wasachtige maïs) en isomaltulose (koolhydraten van de laatste generatie) te combineren, voorziet Endurance Fuel het lichaam van duurzame energie. Omdat eiwitten tot 10 % van de spierenergie leveren, bevat Endurance Fuel ook proteïnen. Dankzij Endurance Fuel krijgt het lichaam dus alle eiwitten die het nodig heeft om een hoog prestatieniveau aan te houden en hoeft het dus geen aminozuren te putten uit de afbraak van spiervezels. De eiwitten verbeteren niet alleen het prestatievermogen, ze gaan ook mentale vermoeidheid tegen en zorgen ervoor dat de koolhydraten die Endurance Fuel bevat, vervoerd en gebruikt worden. Door het zweten, verliest u elektrolyten die essentieel zijn voor de spiersamentrekking en de uithouding. Wanneer het elektrolytpeil daalt, verzwakken de spieren en vermindert het prestatievermogen. Deze stofwisselingsstoornissen kunnen zelfs tot krampen leiden. Om deze stofwisselingsstoornissen tegen te gaan, is Endurance Fuel rijk aan natrium en kalium, de twee belangrijkste elektrolyten voor het lichaam. HET NUT VAN ENDURANCE FUEL NA DE INSPANNING Uithoudingsinspanningen zijn nefast voor de spierintegriteit omdat ze een catabolisch effect op de spieren hebben. Een degelijke voeding na de inspanning is dus essentieel om ervoor te zorgen dat de spieren snel herstellen en om de prestaties te verbeteren. Endurance Fuel bevat een koolhydraten/eiwittenmix in een verhouding van 4 tot 1. Dit wil zeggen dat Endurance Fuel voor vier delen koolhydraten één deel eiwitten bevat. Wetenschappelijke studies hebben duidelijk uitgewezen dat dit de optimale prestatieverhouding is. Maar Endurance Fuel is nog veel meer. Hij bevat een tweevoudige eiwitbron: - snel assimileerbare lactoserumeiwitten om de uithouding te verhogen. - caseïne, een eiwit dat trager opgenomen wordt, om ervoor te zorgen dat de spieren perfect recupereren. 35

36 ENDURANCE FUEL WAAROM IS DE 4/1-VERHOUDING ZO BELANGRIJK? Er zijn 5 redenen waarom het nuttig is om wat eiwitten aan een energiedrank toe te voegen. Medisch onderzoek heeft uitgewezen dat deze combinatie: - de opname van koolhydraten en hun gebruik na de inspanning verbetert, - spiercatabolisme voorkomt en de spieren gemakkelijker laat recupereren, - het uithoudings- en prestatievermogen verbetert, - de celhydratatie bevordert, - het optreden van krampen en blessuren vermindert. ONTDEK BETA-ALANINE! Waarschijnlijk heeft u nog nooit van beta-alanine gehoord. En dat is niet verwonderlijk, want de invloed van beta-alanine op het prestatievermogen werd pas onlangs ontdekt. Medisch onderzoek heeft duidelijk uitgewezen dat de inname van beta-alanine zowel de kracht als de uithouding van sporters doet toenemen. Endurance Fuel werd verrijkt met beta-alanine om uw prestaties meteen te verbeteren. RESULTATEN : UITHOUDINGSVERMOGEN, RECUPERATIE, TEGEN VERMOEIDHEID, PRESTATIEVERMOGEN, ANTICATABOLISME. Verkrijgbaar pot van 1100 g Smaak : Citrus Burst Raadgevingen voor het gebruik : : 1 maatlepel oplossen in ½ liter water. Neem Endurance Fuel vόόr, tijdens en na de inspanning. 36

37 POWERED BY BETA- ALANINE THE ENDURANCE INGREDIENT ENDURANCE FUEL 1 dosis = 31 g (1 maatlepel) ANALYSE Per 100 g 1 dosis Energie Kcal/Kj 354,65/ /460 Eiwitten 30,00 g 5 g Koolhydraten 58,13 g 20 g Vetten 2,9 g 0 g Natrium 127,9 mg 110 mg Kalium g 30 mg % ADH/RDA * Defense Complex 125 mg Endurance Blend 24,4 g Recovery matrix 5 g Beta-Caroteen 2500 mcg 52% Vit. C 60 mg 100% Vit. E 30 mg 300% * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid Fase 1 Defense Complex Ascorbinezuur, d- alpha tocopheryl acetaat, beta-caroteen Fase 2 Endurance Blend Glucose, isomaltulose, maltodextrine, waxy maize, Beta Alanine Deze anti-oxydanten bestrijden doeltreffend de oxydatieve stress veroorzaakt door de inspanning en beschermt de spieren gedurende de training en de competitie. De Beta-alanine biedt meer weerstand tegen de vermoeidheid, verbetert aanzienlijk de spierkracht, het uithoudingsvermogen en het prestatievermogen. In combinatie met enkelvoudige en complexe koolhydraten zoals glucose, maltodextrine, waxy maize en isomaltulose (koolhydraten van de nieuwste generatie), verschaft Endurance Fuel een duurzame energie aan uw lichaam. Fase 3 Recovery matrix Calcium caseinaat, Lactoserum Isolaat (WPI) Een Time released complexe : wei-eiwitten worden snel opgenomen teneinde het uithoudingsvermogen te verhogen, en caseïne (een traag opgenomen eiwit) dat een volledig herstel van de spieren verzekert. 37