De Waterlelie gaat voor gezond!

Transcriptie

1 Jaargang 23 nr. 4 2 november 2014 INHOUD: De Waterlelie gaat voor gezond! Kijkje in de groep De MR denkt mee Ontbijten is gezond Voedingsbeleid Gezonde traktatie.nl sportactiviteiten Data om te onthouden 3 t/m 7 november Techniekweek gr 1 t/m 8 6 november Nationaal schoolontbijt Alle leerlingen krijgen ontbijt op school. Neem zelf een beker en bestek mee. Wij zorgen voor bordjes. 11 november bootcamp gr 7 en 8 21 november rapport 1 mee 24 t/m 26 november rapportgesprekken 5 december Sinterklaasviering Alle leerlingen vanaf 12.00u vrij Beste ouder(s)/ verzorger(s), De Waterlelie gaat voor gezond! Het is bewezen dat leerlingen die goed in hun vel zitten beter presteren op school. Een gezond voedingspatroon helpt daarbij. We zijn een Gezonde school en dat betekent dat we gezonde voeding bij ons op school stimuleren en er afspraken over hebben gemaakt. Op onze website hebben we een mapje staan met foto s van gezonde traktaties van onze leerlingen. Inmiddels is er al een hele collectie met suggesties op te vinden. Ook wanneer de leerlingen de klassen rond gaan om de juffen en meesters te trakteren zien wij steeds meer gezonde traktaties. Daar zijn we erg blij mee, want ook voor de juffen en meesters is een gezond voedingspatroon belangrijk. Gedurende het hele schooljaar worden er diverse activiteiten georganiseerd om onze leerlingen te informeren over een gezond voeding en beweegpatroon. Een paar weken geleden hebben we stil gestaan bij de gezonde pauzehap. Dit heeft ertoe geleid dat we nu gezonde pauzehappen op school zien en ook in de lunchtrommels zien we steeds meer gezonde boterhammen, groenten en fruit. Komende week doen we mee met het Nationaal Schoolontbijt om aandacht te besteden aan een gezond ontbijt. Donderdag 6 november mogen de kinderen zonder ontbijt op school komen, want dan ontbijten we gezamenlijk op school. De kinderen dienen voor het ontbijt een beker en bestek van thuis mee te nemen. De school zorgt voor het ontbijt en de bordjes. In de bijlage bij deze nieuwsbrief vindt u een leuke informatiebrief over dit ontbijt. Gezond eten en drinken is een bewustwordingsproces. Het schoolteam heeft in samenwerking met de GGD en de medezeggenschapsraad een voedingsbeleid geformuleerd voor onze school. Dit beleid staat op onze website en verderop in deze nieuwsbrief. In het beleid staan schoolregels en adviezen ten aanzien van trakteren, tussendoortjes, de lunch en het schoolreisje. We realiseren ons dat het even tijd nodig heeft voordat alle ouders en leerlingen zich dit beleid eigen hebben gemaakt. We zullen u en onze leerlingen dit schooljaar helpen herinneren aan de afspraken en vragen uw medewerking om ons beleid te handhaven. Irma Ronkes Agerbeek Directeur de Waterlelie Basisschool De Waterlelie, Goudenregenzoom 73, 2719 HE Zoetermeer, Tel: directie@obs-dewaterlelie.nl

2 Kijkje in de groep Afgelopen woensdag organiseerden we een inloopavond voor alle ouders en leerlingen. De kinderen mochten in de klas al hun boeken en werkjes laten zien aan hun ouders. De kinderen vertelden vol enthousiasme over hun schoolboeken en schoolactiviteiten. De avond werd goed bezocht. Het is vanaf nu ook weer mogelijk voor ouders om een kijkje in de klas van hun kind te komen nemen onder lestijd. Bij elke groep hangen strookjes met diverse data waaruit u kunt kiezen. U kunt een strookje naar keuze afscheuren om een keertje te komen kijken. Bij de kleutergroep hangt een intekenlijst. De Medezeggenschapsraad denkt mee In een vorige nieuwsbrief hebben wij een oproep gedaan voor kandidaten voor de oudergeleding van de medezeggenschapsraad (MR) van De Waterlelie. Op deze oproep zijn twee reacties gekomen. Barbara van der Mee heeft nu zitting genomen in de MR, samen met Khalida van Dijk en Astrid Gubbels, die hier ook vorig jaar al deel van uitmaakten. Jessica Beekhuizen schuift dit jaar als toehoorder aan bij de MR-vergaderingen, omdat zij graag kennis wil maken met de werkwijze van de MR. Aangezien dit betekent dat er drie kandidaten voor drie plaatsen waren, begrijpt u dat er dit jaar geen verkiezingen voor de MR georganiseerd hoefden te worden. Wij zijn blij dat we weer met een volledige MR van start kunnen en wensen Barbara veel succes met haar werk in de MR. Bianca Brouwers, die zich de afgelopen jaren zeer heeft ingezet voor de MR, willen we bij deze graag bedanken voor al haar werk voor de MR. Alhoewel we het natuurlijk heel jammer vinden om afscheid van Bianca als MR-lid te moeten nemen, zijn we heel blij dat ze zich op nog zoveel andere manieren voor De Waterlelie blijft inzetten. Afgelopen donderdag is er weer een vergadering van de MR geweest. Hier hebben we onder andere de nieuwe schoolgids besproken en het beleid inzake de gezonde school. Ook zijn er stukken besproken die bij de komende GMR-vergadering op tafel komen,waaronder het plan van aanpak inzake het strategisch beleid. De GMR is de gemeenschappelijke medezeggenschapsraad van alle OPOZ-scholen. De Waterlelie wordt dit jaar in de GMR vertegenwoordigd door Saskia Kotterer. Zoals elke MR-vergadering is ook passend onderwijs ter sprake gekomen. Zoals u wellicht al heeft vernomen is op 1 augustus de wet Passend Onderwijs ingevoerd. Door de invoering van deze wet zijn de scholen er nu verantwoordelijk voor om alle leerlingen die extra ondersteuning nodig hebben een goede onderwijsplek te bieden. Aangezien dit grote consequenties kan hebben voor het onderwijs op De Waterlelie, vinden wij het belangrijk om elke MR-vergadering de stand van zaken te bespreken met de directie. De volgende MR-vergadering is op donderdag 11 december. Namens de medezeggenschapsraad van De Waterlelie, Astrid Gubbels (voorzitter) Ontbijten is gezond Hieronder 5 vuistregels waarom ontbijten belangrijk is. Op de website een nadere toelichting over deze 5 punten en nog veel meer leuke informatie en weetjes over het ontbijt. 1. Ontbijten geeft je energie 2. Ontbijten levert voedingsstoffen 3. Ontbijten helpt je stoelgang 4. Ontbijten houdt je op gezond gewicht 5. Ontbijten is lekker en gezellig

3 Beleid gezonde voeding Gezondheid vinden wij belangrijk op onze school. Hieronder valt ook gezonde voeding. Met onze schoolafspraken over gezonde voeding leveren wij een bijdrage aan de gezonde ontwikkeling van kinderen. Schoolgruiten Op maandag en woensdag eten wij in alle groepen fruit of groente in de ochtendpauze. Het eten van meer fruit en groente draagt bij aan een gezonde ontwikkeling van kinderen. Uit onderzoek blijkt dat gruiten op school ervoor zorgt dat kinderen ook thuis vaker gezond kiezen. Tussendoortjes Eten Bij het tienuurtje is de afspraak geen vette of gezoete (chocolade-)koeken, snoep of repen. Bij het tien uurtje eten wij op school fruit, groente of een verantwoord koekje. Hieronder vindt u een aantal tips voor het meegeven van een tussendoortje: Geef kinderen iets mee dat niet te groot is (hoeveelheid); Geef kinderen iets mee waar niet teveel calorieën in zitten; Geef één evergreen of volkoren biscuit mee i.p.v. een pakje waar er meerdere in zitten; Geef kinderen fruit of groente mee als tussendoortje; Een pauzehapje is een tussendoortje en is niet bedoeld als een maaltijd. Drinken Water is de beste dorstlesser. Daarom adviseren wij om uw kind als tussendoordrank water mee te geven. Energiedranken zoals Red Bull, Monster en Bullit bevatten veel suiker, cafeïne en taurine en kunnen klachten als rusteloosheid, concentratieproblemen en slaapproblemen veroorzaken. Energiedranken In de school en op het schoolplein zijn energiedranken niet toegestaan. Bovengenoemde regel is ook van toepassing bij buitenschoolse activiteiten (zoals vieringen en schoolkamp)

4 Trakteren Wij zetten leerlingen die jarig zijn flink in het zonnetje. Daar past een feestelijk moment bij met een traktatie. Wij stimuleren het uitdelen van een gezonde traktatie. Op onze website vindt u in het mapje foto s een fotoalbum gezonde traktaties met leuke suggesties. Daarnaast vindt u op de website allerlei voorbeelden van traktaties die lekker en niet te groot zijn. Gezien onze bewuste keuze voor een gezond voedingsaanbod voor onze leerlingen is de regel dat we op school geen chips en snoep eten. We adviseren dit dan ook niet te trakteren. Wanneer onze leerlingen toch graag chips of snoep trakteren, geven we dit mee naar huis, zodat de ouders thuis kunnen beslissen of en wanneer hun kinderen de traktatie mogen opeten. De leerkrachten ontvangen graag dezelfde traktatie als de leerlingen. Advies voor een leuke traktatie: Zorg dat de traktatie niet te groot of teveel is; Kies bij voorkeur een gezonde traktatie ( Denk eens aan niet eetbare traktaties; In snoep zit suiker, maar hartige snacks zijn dan weer vaak zout en bevatten verzadigd vet. Toch zijn er genoeg goede hartige alternatieven. Denk aan soepstengels, rijstwafels, ongezoete popcorn en snackgroente. Zie: Gezonde lunch Een gezonde lunch bestaat bijvoorbeeld uit boterhammen met daarbij (eventueel) wat fruit of groente. De gezondste keuze is een volkoren boterham, besmeerd met halvarine en mager beleg. Als drinken adviseren wij water of halfvolle en magere zuivelproducten. De regel is dat we op school geen chips en snoep eten, dus ook niet tijdens de lunch. Tips voor de broodtrommel Brood (liefst volkoren of bruin), dun besmeerd met zachte margarine of halvarine Dun belegd met zoet en/of hartig beleg Aangevuld met een stuk fruit of een stuk groente (zoals komkommer, cherrytomaatjes, radijsjes, worteltjes, reepjes paprika etc.) Drinken: water of halfvolle en magere zuivelproducten. Schoolreisjes Het schoolreisje is voor veel kinderen één van de hoogtepunten van het jaar. Natuurlijk is het leuk om dan iets lekkers mee te nemen. Wij vragen u de hoeveelheid beperkt te houden en te denken aan de gezondere keuzes, zoals bijvoorbeeld snoeptomaatjes of een appel. Schoolreis is een schooldag dus ook dan gelden bovenstaande regels.

5 Hartige spiesjes Mandje met appeltjes Fruit en groentespiesjes Herfsttraktatie: Egel met fruitspiesjes Radijsjes, tomaatjes en worteltjes Vrolijke zakjes popcorn fruitschaal

6 P a g ina 6 N i e u w s br i e f / In de herfstvakantie deden 4 teams van onze school mee met het mini volleybaltoernooi. Het was een gezellige en sportieve dag. Sportactiviteiten In de kerstvakantie wordt het basketbaltoernooi gehouden. De komende twee weken kunnen de leerlingen zich hiervoor opgeven. Na schooltijd vinden er de komende weken leuke clinics plaats. Voor de groepen 1 t/m 4 zumba en voor de groepen 5 t/m 8 bootcamp. Onze leerlingen kunnen daar geheel GRATIS aan deelnemen. Afgelopen week vond de eerste clinic van Zumba plaats. Er werd naar hartenlust gedanst! Als je de komende weken ook mee wilt doen aan de clinics kun je je nog opgeven. Je dient daarvoor even een inschrijfformulier in te vullen bij de balie en deze ingevuld in te leveren bij je juf of meester. Rooster van de GRATIS clinics na schooltijd: Maandag Groep 5,6 Bootcamp 3, 10 en 17 november Gymzaal Steeneikzoom Groep 7,8 Bootcamp 1, 8 en 15 december Gymzaal Steeneikzoom Donderdag Groep 1,2,3,4 Zumba 30 oktober, 6, 13 en 20 november De Waterlelie, speellokaal Bekijk ook onze website: