PROGRAMMA COL DU GALIBIER AANMELDEN TIPS & TRICKS VOOR EEN AANGENAME EN VEILIGE BEKLIMMING FIETS-CHECKLIST...

Transcriptie

1 Deelnemersinfo 1

2 INHOUD PROGRAMMA COL DU GALIBIER AANMELDEN TIPS & TRICKS VOOR EEN AANGENAME EN VEILIGE BEKLIMMING FIETS-CHECKLIST MEDISCHE TIPS AFREIZEN DE BEKLIMMING TOERTOCHT BEAU PLAN PASTA PARTY VERBROEDERINGSFEEST GOEDE DOEL TOMAS STAAT OP DE GALIBIER LOGIES VALLOIRE VALMEINIER CONTACT

3 Gefeliciteerd! Je bent ingeschreven voor Climbing For Life, en dat betekent dat je binnenkort één van de mooiste franse cols zal beklimmen, zoniet de mooiste. Samen met andere landgenoten fiets je op 3 september naar de majestueuse top van de Col du Galibier. Je fietst niet enkel voor je eigen prestatie en je eigen conditie, maar je fietst ook voor het goede doel. Dankzij jouw deelname aan Climbing For Life worden er fondsen ter beschikking gesteld aan verschillende vzw s die zich dagdagelijks inzetten voor de astma- en mucoviscidoseproblematiek. 20 personen die geconfronteerd worden met deze long- en ademhalingsaandoeningen zullen trouwens zelf proberen de top van de Galibier te overwinnen. Het toont aan dat deze mensen alvast niet bij de pakken blijven zitten en dat ze op een verantwoorde manier aan sport kunnen doen. Uiteraard werd deze groep perfect begeleid en voorbereid door een medisch team en het team van Energy Lab. Wij wensen hen alvast het allerbeste toe, en we hopen dat ze hun vlag der fitheid kunnen neerplanten op de top van de Télégraphe of de Galibier! Deze praktische gids boordevol deelnemersinformatie is zorgvuldig samengesteld, zodanig dat je zorgeloos kan afreizen naar Valloire of Valmeinier. Wij vragen je om deze informatie grondig te lezen. Er resten je nog enkele weken alvorens de Alpenreus te trotseren, dus heb je nog tijd om de laatste hand te leggen aan de (klim)conditie. Wij raden je aan om nog wat extra fietskilometers af te malen, bij voorkeur in de Ardennen. Zo verschijn je gegarandeerd paraat aan de start van Climbing For Life. Vergeet tijdens de beklimming vooral niet te genieten! Genieten van het landschap, genieten van de inspanning, en genieten van het onvergetelijke moment als je de top bereikt. We wensen je nog een goede voorbereiding, een veilige heenreis en een memorabele beklimming. Met sportieve groeten, Het Climbing For Life Team Liesbeth Peeters, Elke Muermans, Tom Peeters en Christophe Impens Met dank aan Commune de Valloire-Galibier, Commune de Valmeinier, Commune de Saint-Michel-de- Maurienne en Pierre & Vacances voor hun onvoorwaardelijke steun. Een speciaal woord van dank aan Hubert Fiers (Deme) en Pascal Delannoy (Valloire). 3

4 PROGRAMMA WOENSDAG 31 AUGUSTUS Uur Activiteit Locatie 18u00 Inladen fietsen busvervoer Frankrijk Gent, parking Sporthal Driebeek 18u30 Vertrek busvervoer Frankrijk Gent, parking Sporthal Driebeek 19u30 Inladen fietsen busvervoer Frankrijk Wommelgem, parking afrit 18 20u15 Vertrek busvervoer Frankrijk Wommelgem, parking afrit 18 DONDERDAG 1 SEPTEMBER Uur Activiteit Locatie 8u00-22u00 Aanmelding deelnemers & check-in Les Chalets Valoria, Valloire Le Thabor, Valmeinier u00 Inladen fietsen busvervoer Frankrijk Gent, parking Sporthal Driebeek 18u30 Vertrek busvervoer Frankrijk Gent, parking Sporthal Driebeek 19u30 Inladen fietsen busvervoer Frankrijk Wommelgem, parking afrit 18 20u15 Vertrek busvervoer Frankrijk Wommelgem, parking afrit 18 VRIJDAG 2 SEPTEMBER Uur Activiteit Locatie 6u00-9u00 Live uitzending Studio Brussel Kerkplein, Valloire 8u00-22u00 Aanmelding deelnemers & check-in Les Chalets Valoria, Valloire Le Thabor, Valmeinier u00-22u00 Pasta Party Tent dorpsplein, Valloire Marktplein, Valmeinier ZATERDAG 3 SEPTEMBER Uur Activiteit Locatie/Startplaats 7u00-10u00 Live uitzending Studio Brussel Start Valloire centrum, kerkplein 7u30-10u00 Beklimming Col du Télégraphe-Col du Galibier Saint-Michel de Maurienne Beklimming Col du Galibier Valloire Beklimming Col du Galibier (Col du) Lautaret Beklimming Col du Valmeinier St-Michel de Maurienne of Valloire 20u00-24u00 Verbroederingsfeest Tent op dorpsplein, Valloire 4

5 ZONDAG 4 SEPTEMBER Uur Activiteit Locatie/Startplaats 7u30 Inladen fietsen busvervoer België Les Chalets Valoria, Valloire 8u00 Vertrek busvervoer België Les Chalets Valoria, Valloire 8u30 Inladen fietsen busvervoer België Le Thabor, Valmeinier 9u00 Vertrek busvervoer België Le Thabor, Valmeinier 8u00-22u00 Check-out logies Les Chalets Valoria, Valloire Le Thabor, Valmeinier u30-10u00 Start recreatieve toertocht "Beau-Plan" Valloire en Valmeinier 1800 MAANDAG 5 SEPTEMBER Uur Activiteit Locatie 7u30 Inladen fietsen busvervoer België Les Chalets Valoria, Valloire 8u00 Vertrek busvervoer België Les Chalets Valoria, Valloire 8u30 Inladen fietsen busvervoer België Le Thabor, Valmeinier 9u00 Vertrek busvervoer België Le Thabor, Valmeinier 8u00-10u00 Check-out logies Les Chalets Valoria, Valloire Le Thabor, Valmeinier

6 COL DU GALIBIER GEOGRAFIE De Col du Galibier is een bergpas in de Franse Alpen die een verbinding vormt tussen Saint-Michelde-Maurienne en Briançon. De pas ligt tussen het Massif d'arvan-villards en het Massif des Cerces. De top vormt de verbinding tussen de regios Rhône-Alpes en Provence-Alpes-Côte d'azur. Vanaf Saint-Michel-de-Maurienne kom je via de Col du Télégraphe en het dorp Valloire-Galibier op de Col du Galibier. Na de Galibier ligt de Col du Lautaret van waar je naar Briançon of richting Bourg d'oisans kunt afdalen. De noordkant begint in het dorpje Valloire-Galibier (1401 m) en is de zwaartse beklimming. Het begint allemaal rustig, maar ook hier wordt het naar de top toe steeds steiler. De laatste 8 kilometer is er geen rustpunt meer en moet er flink geklommen worden. Het komt hier niet meer onder de 8% en de top lijkt maar niet te komen, omdat deze lange tijd niet zichtbaar is. De zuidkant begint vanaf de top van de Col du Lautaret (2058 m) en heeft een lengte van 8 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7.4%. Na een relatief rustig begin met percentages tussen de 5 en 8% wordt de berg naar het einde toe steeds steiler met pieken van boven de 10%. Col du Galibier 6

7 WIELERHISTORIE De berg werd voor het eerst in de Tour de France bedwongen in Eerste renner op de top was de Fransman Emile Georget. Eddy Merckx kwam tijdens de Tour de France van 1969 als eerste boven op de Galibier. Het was de laatste klim in een zware etappe van Chamonix naar Briançon, gewonnen door Herman Van Springel. De "kannibaal" won in 1969 maar liefst 6 ritten in de Tour en won uiteraard ook het eindklassement van de Ronde van Frankrijk met bijna 18 minuten voorsprong op Roger Pingeon en 22 minuten voorsprong op Raymond Poulidor. In 2011 wordt de berg maar liefst 2 keer beklommen in de Tour de France. Een keer als doorkomst richting de finish op Alpe d'huez en een keer als finishplaats. Het is de hoogste finish ooit en dat allemaal ter ere van het passeren van de top 100 jaar geleden. MONUMENTEN Op zo'n kilometer onder de top (vanaf de Col du Lautaret) staat het monument, in de vorm van een schoorsteen, ter nagedachtenis van Henri Desgrange, oprichter van de Tour de France in Tot 1939 was hij directeur en grote baas van de Tour. In 1949 werd het monument geplaatst met de tekst: "A la gloire de Henri Desgrange ( ), ancien directeur du journal l'auto, créateur du Tour de France cycliste." Op 19 juni 2011 werd het monument ter nagedachtenis van Marco Pantani onthuld op de flanken van de Galibier. Pantani vocht er een heroïsch duel uit met Jan Ullrich en legde er de basis voor zijn Touroverwinning. 7

8 WAAROM IS DE COL DU GALIBIER EEN MUST? In 2011 is het exact 100 jaar geleden dat de Galibier voor het eerste beklommen werd in de Tour de France. De Col du Galibier wordt in 2011 tweemaal aangedaan in de Tour de France. Het zwaartepunt van de 98e Tour ligt op de top van de Galibier. De Galibier is één van de hoogst befietsbare cols van Europa (2.645m). De Galibier is er eentje met een Belgische historiek: o.a. Eddy Merckx, Lucien Van Impe, Johan De Muynck,...hebben de reus als eerste bedwongen. Op 19 juni is er een standbeeld ter ere van Marco Pantani geplaatst. De Galibier is een prachtige befietsbare col, met een majestueus panorama. De Galibier is gemakkelijk te bereiken via auto, trein en vliegtuig. Deze Alpenreus moet gewoon op iedere actieve fietsliefhebber zijn palmares staan! 8

9 AANMELDEN Vanaf donderdag 1 september ben je welkom in de Pierre & Vacances-residenties te Valloire en Valmeinier om je aan te melden. Op donderdag en vrijdag van 8u00 tot 22u00 kan je hier jouw deelnamepakket en stuurplaatje afhalen. HOE AANMELDEN? Twee weken voor Climbing for Life ontvang je je uniek deelnemersnummer per mail of per brief. Deze mail of brief toon je op donderdag of vrijdag aan de inschrijvingsdesk. Ben je in groep ingeschreven? Dan meldt enkel de groepsverantwoordelijke zich aan. Hij/zij haalt de pakketten af van de voltallige groep. Je ontvangt bij aanmelding een gepersonaliseerde enveloppe met daarin: -een genummerd stuurplaatje voorzien van een tijdsregistratiechip. Het is verplicht om het nummer zichtbaar te bevestigen op het stuur van je fiets. Dit is het bewijs van officiële deelname en geeft je recht op bevoorrading. Onthoud dit nummer ook voor je foto die je na afloop kan terugvinden op de website De chip is een wegwerpchip en moet je achteraf niet inleveren. Het stuurplaatje mag je houden als aandenken aan je beklimming. -colsonbandjes voor het bevestigen van je stuurnummer -een controlekaart met daarop de bevoorradingsposten en noodnummers. Vergeet dit op 3 september zeker niet mee te nemen tijdens de beklimming! Daarnaast ontvang je een Climbing for Life rugzak, met daarin: -een bon voor een Climbing for Life wielertrui, af te halen aan de wielertrui-stand -een bon voor een Climbing for Life T-shirt, af te halen aan de T-shirt-stand -een Climbing for Life drinkbus -Isostar sportdrank -Isostar sportvoeding -een Quick Energy energieshot -een uniek Climbing for Life souvenir -een Cyclo Sprint Magazine -een Grinta-gadget -een routekaart van de Mauriënnestreek -Het Nieuwsblad met unieke Galibier special -een bon voor een gratis Duvel of frisdrank, te nuttigen op de pasta-party -een bon voor een gratis pasta-maaltijd, te nuttigen op de pasta-party -een bon voor een gratis Duvel of frisdrank, te nuttigen op het verbroederingsfeest CLIMBING FOR LIFE OUTFIT Bestelde je vooraf de Climbing for Life-wielerbroek, windstopper of armstukken? Dan kan je deze bij je aanmelding afhalen aan de kledingstand in de buurt van de inschrijvingsdesk. 9

10 TIPS & TRICKS VOOR EEN AANGENAME EN VEILIGE BEKLIMMING AAN TE RADEN KLEDIJ Als je in ons natte België fietst is kleding, eten en drinken relatief eenduidig. De buienradar op het internet vertelt ons probleemloos of we onze regenvest al dan niet moeten meenemen. In de bergen ligt dit ietsje anders. Iedere 100 meter hoogteverschil is 0,6 graden temperatuurverschil. Terwijl het in het dal stralend weer is, kan het op de top vriezen. Wees daarom goed voorbereid en neem voldoende kledij mee, zowel om je te kleden tegen goed als slecht weer. Tijdens de afdaling versterkt de rijwind de kou exponentieel waardoor arm- en beenstukken, handschoenen en een windstopper een absolute must zijn. In geval van regenweer is ook een regenvest onontbeerlijk. Je kan deze kledij makkelijk wegstoppen in de achterzakken van je wielertrui. TIP: neem ook iets mee om rond de nek te dragen tijdens de afdaling. Draag een bril die bescherming geeft tegen UV-licht en insecten. Wie ook deelneemt aan de toertocht op zondag neemt uiteraard een extra fietstrui, fietsbroek en sokken mee. VEILIGHEID De organisatie doet al het mogelijke om de veiligheid van iedere deelnemer zo goed mogelijk te garanderen. Toch doen we een beroep op het gezond verstand van iedere deelnemer en vragen hierbij te waken over de eigen veiligheid en die van de andere deelnemers. Enkele regels om in acht te nemen: -Het dragen van een valhelm is verplicht tijdens zowel de beklimmingen als de afdalingen. Indien een ongeval wordt vastgesteld waarbij geen helm gedragen werd, komt de verzekerering niet tussen. -Door je inschrijving aan Climbing for Life ben je automatisch verzekerd door Vzw Sportinez. Vzw Sportinez verzekert haar leden tegen ongevallen met lichamelijke schade, waarvan ze het slachtoffer kunnen worden tijdens het evenement. -Wees afdoende verzekerd tegen schade aangebracht aan anderen en/of eigendommen van anderen. De aangewezen verzekering hiervoor is een BA-familiale. TIP: Ben je van plan om de streek bij valavond of s avonds per fiets te verkennen? Frankrijk verplicht fietsers die bij onvoldoende zicht buiten de bebouwde kom fietsen een veiligheidshesje te dragen en fietsverlichting te voorzien. Hou je je niet aan deze regel, dan riskeer je een boete van

11 ROUTE De route Valloire-Galibier is op 3 september verkeersvrij tussen 7u30 en 13u00. De overige routes (Saint-Michel de Maurienne-Valloire / Saint-Michel de Maurienne-Valmeinier / Valmeinier-Valloire) zijn niet verkeersvrij. Enkele regels om in acht te nemen: -Blijf op de rechter weghelft en wees uitzonderlijk voorzichtig zowel bij de beklimmingen als tijdens de afdalingen. -Gedraag je als weggebruiker, respecteer de wegcode en neem geen uitzonderingspositie in. -Respecteer overige weggebruikers, natuur en milieu. Afval wordt niet op straat gegooid, maar bewaard en in een prullenbak of container gedeponeerd. -Het gebruik van volgauto's is verboden. AFDALING Voor vele mensen boezemt het afdalen van een col wat angst in. Toch zijn de afdalingen die Climbing for Life voorschotelt goed te doen op voorwaarde dat er enkele belangrijke punten in acht worden genomen. -Rijd altijd uiterst rechts. -Houd voldoende afstand tussen de fietsers voor je. -Houd rekening met de waarschuwingsborden die een gevaarlijke bocht zullen aankondigen. -Rijd niet met dichtgeknepen remmen; dit veroorzaakt oververhitte velgen en afgesleten remblokjes en verhoogt het risico op een klapband gevoelig. -Houd je stuur vast in de drops (kromming) hierdoor heb je meer controle en kan je beter bij de remmen. -Rem zoveel mogelijk voor de bocht; als je in de bocht remt ga je eerder glijden. -Verdeel de remverhouding ongeveer 70% voor, 30% achter. Doordat het gewicht naar voren wordt gedrukt werkt de voorrem het best. (pas wel op met regen) -Bij plotse noodstop: altijd pompend remmen (zeker niet bruusk remmen) en leun zo ver mogelijk naar achter als contra gewicht. -Hou de snelheid gecontroleerd, als je geen gevoel van controle meer hebt, ga je te hard. -Kijk ver vooruit, focus je op 1 richtpunt. GOED OM TE WETEN: Climbing for Life is geen wedstrijd; de afdalingen worden niet gechronometreerd, enkel de beklimmingen. TIP: Doe vooraf ervaring op tijdens enkele afdalingen in de Ardennen. EHBO-POSTEN Op strategische plaatsen op het parcours zullen EHBO-posten opgesteld staan om in geval van nood eerste hulp en bijstand te verlenen. 11

12 FIETS-CHECKLIST Laat je fiets ten laatste één week voor Climbing for Life volledig nakijken bij een fietsenmaker! VERSNELLINGEN Zorg ervoor dat je fiets over een voldoende kleine versnelling beschikt zodat je soepel kan klimmen. Een minimum aan te raden versnelling is een compact 34x27 of een triple met 30x25. Zorg voor goed afgestelde versnellingen. REMMEN Zorg voor nieuwe remblokken. Test deze vooraf even uit vooraleer je gaat dalen, nieuwe remblokken moeten zich namelijk zetten. Zorg voor goed afgestelde remmen. BANDEN Zorg voor buitenbanden die in goede staat zijn, hierdoor verklein je de kans op lekrijden. Nieuwe banden kan je vooraf best nog even inrijden. KETTING Zorg voor een goed geoliede ketting die in perfecte staat is. RESERVEMATERIAAL Neem altijd reservemateriaal mee in een zadeltasje of je achterzak. Inhoud: -handpompje -2 binnenbanden -bandenlichters -setje inbussleutels MEDISCHE TIPS - vertrek met 2 gevulde drinkbussen (sportdrank en/of water) -drink en eet op geregelde tijdstippen -neem je tijd aan de bevoorradingsposten -houd je hartslag onder controle -smeer zonnecrème met voldoende hoge factor -zorg voor een goede voorbereiding; liefst met enkele klimkilometers De ideale voorbereidingstocht is de LOTTO GÉANTS DES ARDENNES die plaatsheeft op 20 augustus in Angleur. Je hebt de keuze uit twee afstanden: 85 km en 143 km. Als deelnemer aan Climbing for Life geniet je bovendien van een korting op de voorinschrijvingsprijs. Alle info vind je op 12

13 AFREIZEN Elke deelnemer is volledig vrij om zijn afreis naar Frankrijk zelf te organiseren. Maar wie dit wenst - deelnemer of toeschouwer - kan hiervoor vrijblijvend beroep doen op de organisatie door gebruik te maken van het aangeboden busvervoer. Hiervoor heb je vooraf een plaatsje gereserveerd. PER BUS Er is keuze uit volgende op- en afstapplaatsen: -Gent: Parking Sporthal Driebeek - Driebeekstraat Gentbrugge -Antwerpen: Wommelgem: autosnelweg E34 - afrit 18 rondpunt Wommelgem, parking achter Fruitmarkt Cools Vertrekuren op woensdag 31/8 en donderdag 1/9 18u00 Inladen fietsen busvervoer Frankrijk Gentbrugge 18u30 Vertrek busvervoer Frankrijk Gentbrugge 19u30 Inladen fietsen busvervoer Frankrijk Wommelgem 20u15 Vertrek busvervoer Frankrijk Wommelgem De reistijd per bus bedraagt ongeveer 13 uur (inclusief verplichte stops en chauffeurwissels). De busmaatschappij staat garant voor het veilig vervoeren van de fietsen via de speciaal hiervoor voorziene fietsaanhangwagens. Er is plastic bubbelfolie beschikbaar. TIP: Pak het frame vooraf zelf al in met isolatiemateriaal of plastic bubbelfolie; dit bespaart tijd bij het vertrek. Kartonnen dozen zijn niet toegelaten. De organisatie is niet verantwoordelijk voor schade aan de fietsen tijdens het transport. Ook via de verzekering is materiële schade zo goed als nooit te recupereren. PER AUTO De rit naar Valloire/Valmeinier is ongeveer 900km lang en neemt per auto een slordige 10 uur in beslag. Vergeet niet dat je tol moet betalen als je via de autosnelweg rijdt. Routebeschrijving Parijs - Lyon - Grenoble - Turin Vanuit Parijs: - Neem de autosnelweg A43 richting Grenoble/Chambéry - Neem vervolgens afrit n 13 richting Chambéry/Albertville - Volg richting Turin en neem afrit n 29 richting Saint-Michel-de- Maurienne/Valloire/Valmeinier/Col du Galibier - Volg de D902 gedurende 17 km tot in Valloire of - Volg de D902 gedurende 8 km tot in Valmeinier

14 DE BEKLIMMING Er staan op zaterdag 3 september vier beklimmingen op het programma. Je mag ze alle vier doen, maar dit is uiteraard niet verplicht. Aan jou de keuze! Beklimming Startplaats Lengte 1. Col du Galibier Valloire-Galibier 18,1 km 2. Col du Télégraphe + Col du Galibier Saint-Michel-de-Maurienne 34,9 km 3. Col du Galibier (Col du) Lautaret 8,5 km 4. Col de Valmeinier Saint-Michel-de-Maurienne 16,1 km 1. Col du Galibier vanuit Valloire Top 2646 m Lengte 18,1 km Hoogteverschil 1238 m Gemiddeld stijgingspercentage 7% Maximale stijging 9.8 % Haarspeldbochten Col du Télégraphe (+ Col du Galibier) vanuit Saint-Michel de Maurienne Top 1566 m Gemiddeld % 7.3 % Afstand 11,8 km Hoogte start 710 m Hoogtemeters 856 m Maximum 8% 3. Col du Galibier vanuit Lautaret Top 2646 m Lengte 8,5 km Hoogteverschil 578 m Gemiddeld stijgingspercentage 6.7 % Maximale stijging 12.1 % Haarspeldbochten 8 Vanop de top van de Galibier daal je eerst af tot in Lautaret. Vervolgens beklim je de Col du Lautaret tot je terug op de top van de Galibier staat. 4. Col de Valmeinier vanuit Saint-Michel de Maurienne (of vanuit Valloire nadat je de Galibier bedwongen hebt) Top 1800 m Lengte 16,1 km Hoogteverschil 1082 m Gemiddeld stijgingspercentage 6.7 % Maximale stijging 10% 14

15 START Je kan vrij starten voor alle beklimmingen tussen 7u30 en 10u00. Indien je zowel de Télégraphe als de Galibier wil beklimmen, start je best al om 7u30. Op deze manier omzeil je de grootste drukte. TIJDSREGISTRATIE De tijdsregistratie van alle klimmen start wanneer je de tijdsmat, die zich op iedere startlocatie bevindt, overschrijdt. De tijdsregistratie stopt telkens op de top van iedere klim bij het overschrijden van de tijdsmat. Hou er dus rekening mee dat je tijd blijft lopen tijdens eventuele pauzes. Climbing for Life is geen wedstrijd! Enkel de beklimming wordt geregistreerd; de afdaling niet. Al je tijden worden geregistreerd. Achteraf krijgt iedere deelnemer hiervan een overzicht. OP DE TOP De ruimte op de top van de Galibier is beperkt. Hou hier rekening mee. Er is een bevoorrading op de top. Schuif hier snel door en parkeer hier geen fietsen voor het comfort van de deelnemers die achter je komen. Houd de ruimte rond de tijdsmatten vrij! Op de top zijn een EHBO-post en mobiele toiletten opgesteld. BEVOORRADINGEN Tijdens de beklimming kom je een aantal bevoorradingsposten tegen waar je kan eten en drinken. Iedere bevoorrading is voorzien van water, Isostar poederdrank, energierepen en koeken of fruit. De bevoorradingsposten vind je op volgende locaties: -Top Télégraphe -Plan Lachat -Top Galibier PECHVERHELPING De organisatie voorziet technische bijstand. Op de berg zullen pechwagens opgesteld staan. In geval van pech kan je een pechwagen inschakelen door het technisch noodnummer te bellen dat je op je controlekaart terugvindt. In geval van onherstelbare schade depanneert de pechwagen je terug naar de start. Op vrijdag en zaterdag kan je ook terecht bij de plaatselijke fietsenhersteller in Valloire: Val d Auréa Sport Avenue de la Vallée d Or Valloire Tel: In Valmeinier kan je terecht bij: Top Ski Ski Set Top Ski 3 - Au niveau des Carettes Valmeinier 1800 Tel : MOTARDS Tijdens de beklimming zal een team van motards patrouilleren om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen. 15

16 TOESCHOUWERS Ook supporters zijn van harte welkom tijdens Climbing for Life. Hou er wel rekening mee dat het parcours Valloire-Galibier afgesloten is voor alle verkeer tussen 7u30 en 13u00. Dit parcours is dan enkel te voet bereikbaar. ZWARTRIJDEN Om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen heeft de organisatie in samenspraak met de plaatselijke autoriteiten beslist om een maximum aantal van 2500 deelnemers toe te laten op de flanken van de Galibier. Zwartrijden wordt dan ook niet getolereerd. Om zwartrijden aan te pakken, wordt elke deelnemer aan de hand van zijn/haar stuurnummer gecontroleerd aan de start, de bevoorradingen en op de top. Deelnemen in naam van een andere deelnemer is niet mogelijk. Ook het doorgeven van een stuurplaatje is niet toegelaten. Indien bij ongeval het stuurnummer niet overeenkomt met de gebruiker ervan, komt de verzekering niet tussen. FIETS PROPER! Wie fietst (is het nu een wielrenner of een wielertoerist) krijgt het vandaag soms hard te verduren. Dan hebben we het niet alleen over de reacties na een nieuw dopinggeval in het peloton. Wielertoeristen worden ook met een scheef oog bekeken voor de rommel op de openbare weg tijdens toertochten of na zondagse ritjes. Of ze worden gebrandmerkt als 'wielerterrorist' voor onvoorzichtig fietsgedrag. Fiets daarom proper en gooi géén afval (verpakkingen van sportvoeding, binnenbanden,...) op de openbare weg. Hou alle afval bij en dump het in de vuilbakken die je langsheen het parcours vindt. TOERTOCHT BEAU PLAN Wie na Climbing for Life op zaterdag nog genoeg jus in de benen heeft, kan zondag 4 september deelnemen aan de recreatieve toertocht "Beau-Plan" van ongeveer 65 km. Vanuit Valloire of Valmeinier passeer je langs Saint-Michel-de- Maurienne en rij je drie kilometer langs de D1006 tot de afslag naar Saint-Martin-de-la-Porte. Hier blijf je de D219 volgen - via Beaune en Le Thyl - tot de top van de Col de Beau Plan, goed voor een klim van ruim tien kilometer, afwisselend en niet zo zwaar. Op de top heb je bij helder weer een prachtig panorama. De afdaling is bochtig en smal, maar niet waanzinnig steil. De toertocht is bepijld. 16 Start: 7u30-10u00 Startlocaties: - Valloire centrum - P&V-residentie Valmeinier Bevoorrading: 1 (op vertoon van je stuurnummer)

17 PASTA PARTY Op vrijdagavond tussen 18u00 en 22u00 zijn alle deelnemers welkom op de pasta party. Een stevige pastamaaltijd is immers de ideale brandstof op de vooravond van de beklimming. Vergeet zeker je bon voor de pastamaaltijd én de bon voor een gratis Duvel of frisdrank niet! Ook familieleden zijn welkom. Zij kunnen ter plaatse maaltijd- en drankbonnen aankopen. LOCATIES Tent op het dorpsplein in Valloire -Hier verwelkomen we alle deelnemers die in de Pierre & Vacances-residentie Les Chalets Valoria in Valloire verblijven. Het dorpsplein is op wandel- of fietsafstand van de residentie. -Hier verwelkomen we alle deelnemers die in hotels, op campings, per mobilhome,...in de omgeving van Valloire verblijven. M.a.w. alle deelnemers die geen gebruik maken van de Pierre & Vacanceslogies. Er is voldoende parkeergelegenheid in Valloire. Marktplein en Salle polyvalente in Valmeinier -Hier verwelkomen we alle deelnemers die in de Pierre & Vacances-residentie Le Thabor in Valmeinier verblijven. 17

18 VERBROEDERINGSFEEST Na een glansprestatie te hebben neergezet op de flanken van de Galibier kan iedereen nagenieten op het Climbing for Life-verbroederingsfeest. Dit heeft plaats op zaterdagavond van 20u00 tot 24u00 in de tent op het dorpsplein in Valloire. Hier kan je bij een hapje en een drankje gezellig nakaarten over je unieke ervaring. Vergeet zeker je bon voor een gratis Duvel of frisdrank niet! Ook familieleden zijn welkom! PROGRAMMA 20u00: welkom In het bijzijn van 2499 mede-klimmers kan je gezellig nakaarten bij een hapje en een drankje. Wat schaft de pot? - Italiaanse pizza - Spaanse paëlla-schotel - Traditionele tartiflette uit de Savoie : typisch streekgebonden aardappelgerecht met Reblochon-kaas, spekjes en roomsaus. Wat vloeit er uit de vaten? - Water - Cola Light - Bieren (Duvel, La Chouffe, Vedett) - Cola - Limonade Drankbonnen en maaltijdbonnen kunnen ter plaatse aangekocht worden. 21u00: Verkiezing Galibiera en Galibiero u30-22u10: Concert van Ozark Henry Ozark Henry is de artiestennaam van de Westvlaamse singer-songwriter Piet Goddaer; hij is tevens peter van Climbing for Life. Muziek is er ten huize Goddaer met de paplepel ingegeven door zijn muzikaal begaafde vader. Ozark Henry veroverde het hart van het grote publiek met bekende hits als Sweet Instigator, Indian Summer en Word Up. Hij verdween in 2008 even van het Belgische muziektoneel, maar is nu helemaal terug met zijn album Hvelreki. Naast een aantal nummers uit dit laatste album brengt Ozark Henry enkele van zijn grote hits. 24u00: Einde PARKEERGELEGENHEID Deelnemers die in Valloire verblijven kunnen te voet naar het dorpsplein afzakken. Deelnemers die in Valmeinier of elders verblijven kunnen per wagen naar Valloire komen. Er is voldoende parkeergelegenheid voorzien. 18

19 GOEDE DOEL Climbing for life is niet enkel een recreatief wielerevenement maar ook een campagne rond astma, mucoviscidose en andere longaandoeningen. Onder het peterschap van Vlaams minister-president Kris Peeters, Eddy Merckx, Piet Goddaer en Gella Vandecaveye zullen op 3 september ook 10 astmaen 10 mucopatiënten de Galibier opfietsen. Het ambitieuze project heeft een dubbele doelstelling. Met de beklimming willen de sportievelingen onderstrepen dat sporten met astma mogelijk is, en bovendien een helende werking heeft op geest en lichaam. Daarnaast wordt er met dit evenement aan fondsenwerving gedaan. Elke gift steunt ook het wetenschappelijk onderzoek naar astma en mucoviscidose. De deelnemers aan de beklimming zullen gedurende een jaar lang fysiek worden begeleid door Energy Lab ( Tegelijkertijd zullen zij voor, tijdens en na de klim van zeer nabij worden opgevolgd door Professor Lieven Dupont van de KU Leuven en zijn team. In het kader van hun wetenschappelijk onderzoek willen zij een beter inzicht krijgen in de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de ontstekingsreactie bij mensen met astma, inspanningsastma en mucoviscidose. De resultaten ervan moeten leiden tot een betere behandeling voor astma- en mucopatiënten en bij uitbreiding ook voor patiënten met andere longaandoeningen. METER EN PETERS Minister-president Kris Peeters De Minister-President is initiatiefnemer én peter van dit evenement. "Ik vind het heel belangrijk dat we de boodschap uitdragen dat iemand die astma heeft niet in zijn zetel moet blijven zitten, maar aan sport moet doen. En dat deze mensen die meegaan kunnen aantonen dat zij zelfs sportieve activiteiten kunnen doen die zelfs gewone mensen niet direct zullen aangaan." Eddy Merckx Eddy Merckx wordt met 525 gewonnen wedstrijden door wielerkenners als dé succesvolste wielrenner aller tijden beschouwd. Hij won de Tour de France 5 keer. Eddy kwam tijdens de Tour de France van 1969 als eerste boven op de Galibier. Het was de laatste klim in de zware etappe van Chamonix naar Briançon, die gewonnen werd door Herman Van Springel. De "kannibaal" won in 1969 maar liefst 6 ritten in de Tour en won uiteraard ook het eindklassement van de Ronde van Frankrijk met bijna 18 minuten voorsprong op Roger Pingeon en 22 minuten voorsprong op Raymond Poulidor Nog twee andere landgenoten kwamen ooit als eerste boven op de beruchte Galibier: Lucien Van Impe (1979) en Johan de Muynck (1980). 19

20 Piet Goddaer Sporten was jarenlang niets voor Piet Goddaer, alias singer-songwriter Ozark Henry. Tot hij voor zijn gezondheid moest beginnen lopen. Nu kan ik me niet meer inbeelden dat ik vroeger nooit gesport heb, zegt Goddaer. Ik kijk er dan ook al naar uit om op 3 september de mythische berg te bedwingen! Mijn passie voor fietsen is ontstaan op Hawaï, toen ik de muziek maakte voor de film To Walk Again over Marc Herremans. Daar heb ik Marc en Paul Van Den Bosch leren kennen en andere sporters uit hun omgeving. Ik voelde mij echt thuis bij hen. Paul heeft mij begeleid om verantwoorder te sporten. Zijn schema's maken nu deel uit van mijn vaste routine. Ik sport veel efficiënter. Gella Vandecaveye Belgische ex-judoka, Wereldkampioene, wereldburger, doorzetter én beweegambassadrice! Mijn motivatie om deel te nemen aan Climbing for Life is tweeledig. Enerzijds ken ik enkele muco- en astmapatiënten persoonlijk, dus voel ik me betrokken. Anderzijds is dit een persoonlijk doel, een sportieve uitdaging waar ik naartoe kan werken. Tijd is van geen tel, gewoon doen is het credo. Zo eenvoudig is dat. Gewoon doen, niet nadenken. Dat is de beste raad die ik mijn metgezellen voor 3 september kan meegeven. TOMAS STAAT OP DE GALIBIER Ook Studio Brussel klimt mee naar de top. Tomas De Soete presenteert op vrijdag 2 september Tomas staat op de Galibier, een live ochtendshow (6u00-9u00) van aan de voet van de Galibier (kerkplein Valloire). Dit ter voorbereiding en opwarming van zijn beklimming van de Alpencol een dag later, die ook live te volgen zal zijn op Studio Brussel. 20

21 LOGIES In samenwerking met Pierre & Vacances bieden we gecentraliseerde logies aan in Valloire en Valmeinier, gebouwd in de typische stijl van de regio. De complexen van Pierre et Vacances bestaan uit verschillende gebouwen en beschikken over gezellige, ruime, comfortabele studio s en appartementen voor 2 tot 8 personen. Ideaal om met de ganse familie, vrienden of collega's een onvergetelijk fietsweekend te beleven! Hiervoor heb je vooraf gereserveerd. Vanaf 18 juli ontvangen diegenen op wiens naam een studio of appartement geboekt werd, een officieel bevestigingsdocument van Pierre & Vacances met daarin de exacte bestemming, namelijk Valloire of Valmeinier. RÉSIDENCE "LES CHALETS VALORIA" VALLOIRE Adres: Rue des Charbonnières, Valloire Gelegen op de hoogten en kijkend op het skigebied van Valloire vind je de residentie van Pierre & Vacances Les Chalets Valoria (800m van het centrum). Kwaliteit, comfort en behoud van tradities zijn de sterke punten. Het prachtige uitzicht is een leuke extra. De accommodatie is onderverdeeld over 6 gebouwen met ruime, volledig ingerichte appartementen. RÉSIDENCE LE THABOR VALMEINIER Adres: Valmeinier 1800, Valmeinier De residentie 'Le Thabor' is opgetrokken in regionale stijl en kijkt uit over het skistation Galibier-Thabor. Van hieruit heb je dan ook een uitzonderlijk zicht op de bergen. De appartementen zijn volledig en praktisch ingericht, tevens erg comfortabel. Na een dagje fietsen, kun je lekker gaan ontspannen in het verwarmd openluchtzwembad, de ideale klimbeloning dus! Alle accommodaties zijn voorzien van: - Bad - Balkon of terras - Waterkoker - Koffiezetapparaat - Dekbed - Volledig ingerichte keuken (pannen, borden, bestek, glazen) - Keramische kookplaat - Vaatwasser 21

22 - Microgolf oven - Koelkast - Telefoon met directe telefoonlijn - Aparte wc - Televisie met nationale zenders - Wifi in de appartementen (toeslag) Inbegrepen: - Laken- en handdoekpakket per persoon - Keukenpakket per studio (pannen, borden, bestek, glazen) - Schoonmaakkosten per studio - Alle nutsvoorzieningen (water, elektriciteit,...) - Ingerichte keuken (microgolf oven, koelkast, fornuis, ) - Gebruik TV - Parkeergelegenheid Niet inbegrepen: - Ontbijt - Maaltijden TIP: De plaatselijke handelszaken (voedingswinkels, cafés, restaurants,...) in Valloire en Valmeinier zullen gedurende het ganse weekend open zijn. CHECK-IN Vanaf donderdag 1 september ben je welkom in de Pierre & Vacances residenties. Je kan inchecken op volgende data: -donderdag 1 september: 8u00-22u00 -vrijdag 2 september: 8u00-22u00 Na het afhandelen van enkele formaliteiten overhandigen de Pierre & Vacances-medewerkers jouw sleutel. Een team van medewerkers zal tevens permanentie voorzien in beide residenties. CHECK-OUT Uitchecken kan: - zondag tussen 8u00 en 22u00 - maandag tussen 8u00 en 10u00 22

23 VALLOIRE...EN ZIJN SUPERMARKTEN Petit Casino - Rue de la Cure Valloire - Tél : Carrefour Montagne - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : Mini-Market - Moulin Benjamin Valloire - Tél : EN ZIJN BAKKERS Caprices des neiges - Tigny Valloire - Tél : Gros Thierry - Rue de la Sétaz Valloire - Tél : Rambaud Philippe - Les Verneys Valloire - Tél : Le Grenier à Pain - Galerie Eden Val Valloire - Tél : Le Fournil des Bergers - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : Au chant du pain - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : EN ZIJN SLAGERS Les Pieds sous la table - traiteur & patisserie - Route des Villards Valloire - Tél : Bolliet Daniel - Rue de la Sétaz Valloire - Tél : Retornaz Frères - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : EN ZIJN RESTAURANTS L'Asile des Fondues - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : Le Beauséjour - Les Verneys Valloire - Tél : Bistronomique Chez Fred - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : Le Don Camillo - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : L'Escale - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : L'Escarnavé - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : La Ferme de Poingt Ravier - Poingt Ravier Valloire - Tél : La Fontaine - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : La Maison d'angeline - Rue de la Traverse Valloire - Tél : Le Matafan - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : La Montagne Magique - Rue de Tigny Valloire - Tél : Restaurant Patchwork - Route des Villards Valloire - Tél : La Pizza - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : Pizzeria Vent d'italie - Galerie Eden Val Valloire - Tél : Il Pizzaïolo Les Marmottes - Les Verneys Valloire - Tél : Le Plancher des vaches - Rue de Tigny Valloire - Tél : Au Resto - Rue de la Traverse Valloire - Tél : Restaurant des Mélèzes - Tigny Valloire - Tél :

24 Le Trappeur - la Ruaz Valloire - Tél : L'Antre-d'eux - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : Le Relais du Télégraphe - Col du Télégraphe Valloire - Tél : L'Auberge de Plan Lachat - Plan Lachat Valloire - Tél : Le Col du Galibier - Col du Galibier Valloire - Tél : La Poste - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : La Grange de Thelcide - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : Le Kôsa Krûta - Rue de la Sétaz Valloire - Tél : Le Diablotin du Petit Train - Galerie Eden-Val Valloire - Tél : Le Christiania - Rue de Tigny Valloire - Tél : Fax : Le Relais du Galibier - Les Verneys Valloire - Tél : Le Tatami - Les Granges Valloire - Tél : Le Crêt Rond - Les Verneys Valloire - Tél : La Poutre - Bonnenuit Valloire - Tél : TIP: Ga je met meer dan 5 personen uit eten? Reserveer dan minimum 1 dag vooraf je tafel(s)!...en ZIJN BANKINSTELLINGEN Banque de Savoie - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : Société Générale - Rue des Grandes Alpes Valloire - Tél : Crédit agricole - Rue de la Sétaz Valloire - Tél : EN ZIJN DOKTERS Centre Médical - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél : EN ZIJN APOTHEEK Mr et Mme Galy - Rue de Tigny Valloire - Tél :

25 VALMEINIER...EN ZIJN SUPERMARKTEN SPAR Le Chalet A Valmeinier - Tél : Sherpa Immeuble Lumières de Neige II Valmeinier - Tél : Proxi 1800 et Proxi 1900 EN ZIJN BAKKERS Aux Délices d'en Haut EN ZIJN SLAGERS Boby Guy - Balcon des Islettes Valmeinier - Tél : EN ZIJN RESTAURANTS Le No Comment - Place de l'office du Tourisme Valmeinier - Tél : Le Chardon Bleu - Tél : Les Lauzes - Résidence Le Chamois (Pierre et Vacances) - Tél : La Glisse - Balcon des islettes Valmeinier - Tél : L Elan - Tél : La Fondue - Tél Le Picassiette TIP: Ga je met meer dan 5 personen uit eten? Reserveer dan minimum 1 dag vooraf je tafel(s)!...en ZIJN BANKINSTELLINGEN Société Générale Crédit Agricole...EN ZIJN DOKTERS Centre Médical - Avenue de la Vallée d'or Valloire - Tél :

26 CONTACT Golazo sports Schoebroekstraat Paal-Beringen Belgium info@golazo.com Liesbeth Peeters Project Manager liesbeth.peeters@golazo.com Tom Peeters Event Manager tom.peeters@golazo.com Elke Muermans Event Manager elke.muermans@golazo.com Christophe Impens Managing Director Golazo sports christophe.impens@golazo.com Energy Lab Schoebroekstraat Paal-Beringen Belgium info@energylab.be 26