Dieet-plan overgewicht

Transcriptie

1 Dieet-plan overgewicht

2

3 Inhoudsopgave Persoonlijke pagina Inleiding Oorzaken overgewicht Gevaren van overgewicht Wanneer te zwaar Belang voeding Voedingstips Voedingstabel Belang van lichaamsbeweging Bewegingstips Bewegingstips Beloning Overige tips Gewichtsgrafiek Persoonlijke Tips pag. 2 pag. 3 pag. 5 pag. 6 pag. 7 pag. 8 pag. 9 pag. 10, 11 pag. 12 pag. 13 pag. 14 pag. 16 pag. 17 pag. 18, 19 pag. 20, 21 Pag. 1

4 Persoonlijke pagina Dit boekje is van: Naam Adres Postc. en woonplaats Telefoon Naam huisdier Ras Geboortedatum Geslacht poes / kater Medische problemen Pag. 2

5 Inleiding Bijna 50% van de honden en katten in Nederland is te zwaar, een hoog percentage. De kans dat ook uw kat aan overgewicht lijdt, is dus aanzienlijk. Het vormt een vervelend probleem voor de kat. Veel eigenaren zijn zich vaak niet bewust van de overgewichtproblemen, terwijl het veel consequenties heeft voor de gezondheid en het welzijn van katten. Het is niet eenvoudig een kat gewicht te laten verliezen, daarom heeft Pet Wellness Center dit boekje voor u gemaakt als handleiding voor een verantwoord afvalproces. Pag. 3

6 Pag. 4

7 Oorzaken overgewicht Overgewicht is vaak het resultaat van teveel voeding en snacks, al dan niet in combinatie met te weinig lichaamsbeweging. Ook zijn bepaalde katten gevoeliger voor overgewicht dan andere. Met name de huis-tuin-enkeukenkatten hebben hiervoor de meeste aanleg. Tevens is er een aantal lichamelijke en medische oorzaken aan te wijzen. Verandering in de hormoonhuishouding vormt een belangrijke oorzaak van overgewicht. Denk hierbij aan castratie en sterilisatie. Een veranderende hormoonhuishouding kan namelijk leiden tot onvoldoende voedselverbranding, met overgewicht tot uiteindelijk gevolg. Pag. 5

8 Gevaren van overgewicht Bij overgewicht hebben katten meer kans op onder meer gewrichtsproblemen, hartproblemen en diabetes. Deze aandoeningen komen bij te zware katten relatief vaker voor dan bij katten met een ideaal lichaamsgewicht. Katten met overgewicht zijn vaak slomer en hebben minder zin om te lopen, ook slapen ze meestal meer. Kortom, ze voelen zich minder prettig. Pag. 6

9 Wanneer te zwaar? Wanneer is een kat nu daadwerkelijk te zwaar? Dat verschilt per dier. Iedere kat is immers een uniek individu, maar er zijn richtlijnen voor een ideaal gewicht. Voor raskatten bevatten de standaarden een range waarbinnen het gewicht voor een poes of kater moet vallen. Dit is altijd afhankelijk van de grootte van de kat. Als eigenaar kunt u goed zelf bepalen of uw kat te zwaar is. Als u met lichte druk de ribben van uw kat kunt voelen, heeft uw kat een acceptabel lichaamsgewicht. Voelt u de ribben niet en heeft hij of zij een hangbuikje, dan is de kans groot dat uw kat te zwaar is. Het blijft echter altijd lastig om het exact te bepalen. Voor een goede diagnose kunt u advies vragen aan uw Pet Wellness Center. Veel katteneigenaren denken dat een overgewicht van twee of drie kilo niet veel voorstelt. Het tegendeel is echter waar. Een kat die met drie kilo normaliter een ideaal gewicht zou hebben, weegt met drie kilo extra, twee keer zoveel dan gezond is! Dat is ernstig. Ernstig overgewicht Overgewicht Ideaal gewicht Ribben zijn nauwelijks tot niet voelbaar Bolle buik (hangend) Vetlaag op de ribben Buikomvang is toegenomen, daardoor flankplooi slecht zichtbaar Ribben zijn met lichte druk goed voelbaar De buik is licht opgetrokken (flankplooi duidelijk zichtbaar) Pag. 7

10 Belang van voeding Voeding speelt een belangrijke rol in een verantwoord afvalproces voor uw kat. Op het moment dat men hiermee start, vormt het gebruik van gezonde voeding een van de eerste stappen. Er bestaan diverse soorten voeding waarbij men beweert dat het bijdraagt aan een verantwoord afvalproces. Welk dieet het beste bij uw kat past, is echter geheel afhankelijk van de situatie waarin uw kat verkeert. De medewerkers van uw Pet Wellness Center zullen daarom samen met u bekijken welke voeding het beste bij uw kat past. Een dieet voor een verantwoord afvalproces bevat over het algemeen minder energie en vaak meer voedingsvezels. Het verlaagde energiegehalte zorgt voor een verminderde energieopname. De extra voedingsvezels dragen bij aan een verzadigd gevoel voor uw kat. Niets is immers zo vervelend als een kat met honger. Die katten gaan bedelen en dat maakt het voor u als eigenaar niet eenvoudig het dieet vol te houden. Ook bevat dergelijke dieetvoeding het nutrient L-Carnithine dat de vetverbranding bevordert. Pag. 8

11 Voedingstips: Geef uw kat liever niet de restanten van uw eigen eten. Voorkom dat uw kat voedsel van tafel of aanrecht kan stelen. Geef uw kat minimaal twee maaltijden per dag. Verdeel de aanbevolen hoeveelheid voeding dus over twee porties. Weeg de hoeveelheid voeding per dag af. U weet dan precies hoeveel uw kat heeft gegeten en kunt enkele brokjes gebruiken voor beloningen. Indien u meerdere katten heeft, voorkom dan dat uw kat het eten van de andere huisgenoten kan opeten. U kunt ze bijvoorbeeld in aparte ruimten eten geven. Pag. 9

12 Voedingstabel Datum aanvang: Algemene gezondheids check-up: Voedingsadvies: Pag. 10

13 Datum Gewicht in kg Conditie * 1 / 2 / 3 / 4 Hoeveelheid voeding per dag (gr) Uitgevoerd? Ja / Nee * 1 = slecht 2 = matig 3 = voldoende 4 = goed Pag. 11

14 Belang van lichaamsbeweging Naast geschikte voeding is het optimaliseren van het bewegingspatroon van uw kat van groot belang. Voor veel mensen en katten is het niet mogelijk buiten te wandelen zoals we dat met honden doen, maar in sommige situaties kan het wel. Indien u besluit met uw kat te wandelen dan adviseren wij u geen halsbandje maar een tuigje te gebruiken, en te wandelen in een rustige (hondvrije) omgeving. De wandeling mag geen stressvolle ervaring voor de kat zijn. De medewerkers van uw Pet Wellness Center zullen verderop in dit boekje aangeven wat voor uw kat een geschikt bewegingsschema is. Pag. 12

15 Bewegingstips: Verstop enkele brokjes in huis door meerdere bakjes te plaatsen. De kat moet dan op zoek naar het eten en is daarbij in beweging. Maak gebruik van een snackball om het eten in te doen. Speel met bijvoorbeeld een hengel. Spelenderwijs komt de kat dan toch aan beweging toe. Pag. 13

16 Bewegingstips Pag. 14

17 Pag. 15

18 Beloningen Zoals u waarschijnlijk weet, worden veel katten goed verwend. Vaak in de vorm van een heerlijke versnapering, zoals snacks, stukjes vleeswaar, blikvoeding, blokjes kaas, et cetera. Deze versnaperingen zijn vaak niet gemaakt voor katten en bevatten over het algemeen teveel energie, en dragen daardoor enorm bij aan het overgewicht van uw kat. Het wordt daarom afgeraden dergelijke versnaperingen aan te bieden. Gelukkig zijn er andere manieren om te belonen, het gaat de kat vaak om de aandacht die ze van u krijgen, bijvoorbeeld middels een aai, knuffel of spelletje. Ook dit draagt bij aan een verantwoord afvalproces van uw kat. Pag. 16

19 Overige tips Laat mensen in uw omgeving weten dat uw kat op dieet is en dat het beter is de kat niets te geven. Ook is het handig de buurt te verzoeken geen bakjes buiten te zetten en kattenluikjes gesloten te houden voor uw kat. Spreek binnen uw gezin af dat de kat niets extra s mag eten, behalve het afgesproken dieet. Door een bakje te maken met de hoeveelheid voeding per dag kan iedereen af en toe een brokje uit dit bakje pakken om de kat zo af en toe een beloning te geven. Breng de kat niet in de verleiding. Laat geen etenswaren onbeheerd achter. Is uw kat veel alleen thuis? U kunt meerdere bakjes in huis plaatsen met een kleine hoeveelheid voeding erin. Uw kat moet op zoek naar zijn eten en komt gelijk toe aan lichaamsbeweging. Ook kunt u gebruikmaken van een voedingsbal. Dit is een bal met een opening waarin u de voeding van uw kat kunt stoppen. Door de bal te rollen, komen er brokjes uit de bal. Heeft u vragen of zijn er onduidelijkheden, neem dan contact op met uw Pet Wellness Center, daar zijn we immers voor! Weeg uw kat regelmatig en maak bij voorkeur altijd gebruik van dezelfde weegschaal. In uw Pet Wellness Center kunt u eveneens terecht voor het wegen van uw kat. Pag. 17

20 Gewichtsgrafiek (streef) gewicht in kg datum Pag. 18

21 Pag. 19

22 Persoonlijke Tips Pag. 20

23 Pag. 21

24