Loopband Jet 4.3. Montage & trainingshandleiding: Focus Fitness Loopband Jet 4.3

Transcriptie

1 Loopband Jet 4.3

2 Belangrijke veiligheidsinstructies WAARSCHUWING: Lees alle instructies zorgvuldig voor gebruik. GEVAAR: Om het risico van elektrische schokken te voorkomen, zorg ervoor dat de loopband niet op het elektrische net is aangesloten bij het schoonmaken en het onderhoud van de loopband. GEBRUIK GEEN VERLENGKABEL: PROBEER NIET DE AANSLUITING TE VERANDEREN DOOR HET GEBRUIK VAN ONGESCHIKTE ADAPTERS OF ANDERE MANIEREN OM DE ELEKTRICITEITSVOORZIENING TE VERANDEREN. Installeer de loopband op een vlakke ondergrond in de buurt van een elektriciteitsbron van Volt. Maak geen gebruik van de loopband op een oneffen tapijt. Dit kan resulteren in schade aan zowel het tapijt als de loopband. Blokkeer niet de ventilator van de loopband. Zorg dat er minimaal 1 cm afstand is tussen de ventilator en ieder ander object. Plaats de loopband op een vlakke en solide ondergrond bij in gebruik name. Er moet altijd een volwassene in de buurt zijn als een kind gebruikt maakt van de loopband. Zorg ervoor dat de veiligheidsclip altijd aan de kleding is vastgemaakt. Wanneer u van de loopband zou vallen wordt de loopband vanzelf uitgeschakeld. Houdt uw handen weg bij alle bewegende delen. Maak nooit gebruik van de loopband wanneer de elektriciteitskabel of de stekker beschadigd is. Houdt de elektriciteitskabel weg van hete oppervlakken. Gebruik de loopband niet in ruimtes waar zich stoffen bevinden met een hoog brandbaarheidgehalte. Vonken van de motor kunnen ervoor zorgen dat deze stoffen vlam vatten. Stop nooit een object in een van de openingen. De loopband is alleen geschikt voor binnenshuis gebruik. Wanneer u de loopband van het elektriciteitsnet wilt loskoppelen dient u eerst het apparaat uit te schakelen. Maak de veiligheidsclip los en haal de stekker uit het stopcontact. De hartslagmeters op de handvaten geven niet medisch ondersteunde gegevens weer. Verschillende factoren, zoals de beweging van de gebruiker, kunnen de correctheid van de hartslag meting beïnvloeden. De hartslagsensoren kunnen alleen gebruikt worden ter indicatie van uw hartslag. Gebruik de handvaten: deze zijn voor uw eigen veiligheid. Draag geschikte schoenen. Hoge hakken, sandalen, lakschoenen zijn niet geschikt bij gebruik van de loopband. Goede sportschoenen worden aangeraden om vermoeidheid en blessures te voorkomen. Toegestane ruimte temperatuur voor het gebruik van de loopband: 5 graden 40 graden Celsius. Verwijder de veiligheidsclip na gebruik van de loopband om ongeautoriseerde activering van de loopband te voorkomen.

3 Belangrijke elektrische informatie WAARSCHUWING! Leg de elektriciteitskabel niet in de buurt van bewegende delen inclusief het hellingshoekmechanisme en de transportwieltjes. Haal nooit onderdelen los zonder eerst de loopband uit te schakelen. Stel de loopband nooit bloot aan regen of nevel. De loopband is niet geschikt voor buitenshuis gebruik, in de buurt van een zwembad, of in een hete ruimte. Belangrijke instructies bij in gebruik name Zorg ervoor dat u de handleiding aandachtig heeft gelezen voor in gebruik name van de loopband. Begrijp dat verandering in snelheid en hellingshoek niet meteen zullen plaatsvinden. Geef uw gewenste snelheid in en de computer zal geleidelijk de snelheid aanpassen. Ben voorzichtig wanneer u andere activiteiten onder het lopen uitvoert, zoals televisie kijken of lezen. Deze afleidingen kunnen er voor zorgen dat u uw evenwicht verliest of dat u niet meer in het midden van de band gaat lopen, wat kan leiden tot serieuze blessures. Om te voorkomen dat u uw evenwicht verliest en een blessure oploopt, stap NOOIT op / van de loopband terwijl de band beweegt. De loopband zal beginnen te lopen op een erg rustig tempo. Blijf rustig staan met beide voeten op de voetsteunen en geef de band de mogelijkheid geleidelijk de gewenste snelheid te bereiken. Betreedt de loopband pas als deze op snelheid is. Houdt altijd de handvaten vast wanneer u de instellingen aanpast. Een veiligheidsclip wordt bij deze loopband geleverd. Het verwijderen van de veiligheidsclip zal meteen de loopband stop zetten: Stroomaanvoer zal meteen stop gezet worden. Plaats de veiligheidsclip terug om het display te resetten. Gebruik niet uitermate sterke krachten om de toetsen op het display te bedienen. Deze zijn afgesteld om te reageren op zachte aanraking.

4 Montage Uitpakken en controleer de inhoud van de doos: Til en verwijder de doos die de loopband omringt. Controleer de volgende items aanwezig zijn. Als een van de onderdelen ontbreken, neem dan contact met de dealer. manual Main body Console Manual Hardware kit left stand post right stand post Lubricant for running deck Safety key Horizontal pipe

5 HARDWARE KIT Allen socket head full thread screw (M8*15) 4pcs T Allen wrench 1pcs Flat washer 5 4 pcs Philips self-tapping screw (ST4*25) 4pcs Cross Allen wrench 1pcs Inner hex screw(m8*45) 4pcs Inner hex screw(m8*40) 2pcs

6 TEKENING Console Safety key Handle bar Handle pulse Up-right post Motor cover Side rail Base frame Main frame Running belt End Caps

7 STAP 1 Neem de machine uit de verpakking, op de vlakke vloer; gebruik 4 stuks M8 * 45 en 4 stuks M8 * 15 schroeven los aan de standaard post (links en rechts) te bevestigen aan het basisframe (Bij het monteren van de linker voet na, sluit u. de signaaldraad met het basisframe draad op de stand zelf post) STAP 2 Gebruik 4 stuks schroef (ST4 * 25) en 4pcs 5 platte ring om de computer vast te stellen op de standaard post, en vervolgens het handvat puls draad aansluiten op de linker post met de signaaldraad / verwerken puls draad zoals hieronder tekenen.

8 STAP 3 Gebruik 2pcs schroef (M8 * 40) om de horizontale post vast met de linker en rechter voet post, en draai de schroeven vast zoals de afbeelding hieronder. STAP 4 Draai alle schroeven vast om de veiligheid van het gebruik van de machine te garanderen en de montage is klaar.

9 BEGINNEN Zet de loopband aan door de stekker in het stopcontact te steken, Zet de loopband aan door de power knop om te zetten. Deze zit aan de achterkant van de loopband achter de motorkap. Zorg ervoor dat de safety-key er in is gestoken, want zonder deze key zal de loopband niet opstarten. Als de stroom is ingeschakeld zal het display kort oplichten. OPKLAPPEN Probeer de loopband niet te verplaatsen als deze niet is opgeklapt en vast zit met de beveiligingsknop. Zorg dat de stroomkabel op een veilige plaats bevindt om schade te verkomen. Opklappen van de loopband: Til het loopgedeelte op totdat deze zich vast klikt met de beveiligingsknop (zie diagram). Uitklappen van de loopband: Druk zacht tegen het loopoppervlak en trek aan de beveiligingsknop en laat het loopoppervlak rustig zakken op de grond. Feet pad welding cylinder TRANSPORT Trek aan de achterkant aan de zijkappen en rol de loopband weg.

10 BEDIENING 1, een LCD-DISPLAY scherm: Tijd, afstand, calorieën, hartslag, snelheid, Incline gegevens, snelheid en helling grafiek. 2, functietoets: A: Programma, Model, start, stop, snelheid (+ / -), Helling (+ / -), snelheid uitdrukkelijke sleutel 4,12, Incline express sleutel 4,12 3.Function cursus wordt gedoceerd: A: "programma"-toets: wanneer de machine stopt, drukt u op de "programma"-toets kan de cirkel te kiezen programma in te voeren: handmatige modus-> P1 -> P2-> P3-> P4-> P5-> P6... P11-> P12-> U1-> U2-> U3-test lichaamsvet-> handgeschakelde variant. B: mode-toets: Als u de toets mode kiest kunt u handmatig enkele trainingsdoelen instellen. Druk op mode en de snelheid venster toont gegevens beginnen 0.0, drukt u op de model-toets kunt u de cyclus te kiezen countdown-modus venster met 30:00 -> aftelafstand modus venster met 1,0-> en countdown calorie-modus venster met 50 -> onder de normale modus, bij het instellen van de snelheid (+ / -) kunt aftellen gegevens van tijd, afstand en calorieën. Druk op de start toets kan het opstarten van de motor.

11 C: "start" toets: Als u op Start druk, hoort u een geluidssignaal, Het display toont dan , dan daarna start de motor. D: "stop"-toets: druk op deze toets en de motor zal stoppen. E: Snelheid + / -: stel de speed1-16km. F: Incline + / -: de helling van de paragraaf 0-12% G: Snelle snelheid: 4,12 km / u. H: Snel helling: 4,12% Programma Instructie: 1: Een handmatige programma waaronder: de normale modus, tijd aftellen, afstand aftellen, calorie countdown-modus 02:12 ingestelde programma's: P1, P2, P3, P4, P5, P6, P7, P8, P9, P10, P11, P12 3: drie door de gebruiker gedefinieerd programma: U1, U2, U3 4:. Een programma van lichaamsvet functie Start instructies: 1: Steek de noodstop in de loopband en zet de power aan. 2: Druk op de "start" toets, snelheid-venster geven aan : , een keer start de motor als de zoemer vijf keer. Handvat modus: 1: Hoe start u een manueel programma: A:. Steek de noodstop in de loopband en zet de power aan. B: Als op de normale handmatige modus, druk op de "mode" toets in te voeren in de tijd aftellen modi, de tijd displays knipperen 30:00, drukt u op "+" of "-" kan de tijd instellen aftellen die kunnen worden ontworpen in het bereik van de tijd is :5:00-99: 00. C: In de modus van de tijd aftellen, drukt u op de "mode" toets kan de afstand aftellen modus De oorspronkelijke afstand tonen 1.0 kilometer.. druk op de "+" of "-" toets kan ontwerpen bewegende afstand, de ontworpen bereik is ,00 kilometer. D: druk op start om met het manueel ingestelde programma te beginnen.

12 Door de gebruiker gedefinieerde programma 1: Druk op PROG om U01, U02, U03 gebruiker gedefinieerd programma in te voeren. 2: A: Druk op mode om tijd vooraf ingestelde :5:00-99 in te voeren: 00 B: re-op mode om de snelheid en de helling door de gebruiker gedefinieerde set te voeren, Het venster zal snelheid en helling grafiek weer te geven, de pre-set kan worden verdeeld in 10 delen, kan de snelheid en de helling voor elk deel worden bereikt door op snelheid / + / -, helling / + / - of sneltoets in te stellen, wanneer druk op de mode-toets om het laatste deel in te voeren, drukt u op de startknop om te beginnen met de loopband, en start de gebruiker gedefinieerd programma. De loopband zal niet starten zonder het instellen van het laatste deel. Veiligheid belangrijke functies 1.Pull uit de veiligheidssleutel, het LCD-vensters show " ", de zoemer geluid "BIBI-BI" (de gegevens van andere vensters ongewijzigd blijven). De motor stoppen met bewegen. Lichaamsvet functie: 1.Wanneer de loopband stopt, drukt u op de "Program" toets om het lichaamsvet functietoets te selecteren en in lichaamsvet functie. 2.Het venster "SPEED" geeft de ingestelde parameter, druk op de "MODE"-toets om het item serienummer kiezen, het venster "INCLINE" geeft de ingestelde punt serienummer, druk op "+", "-"-toets om de gegevens in te stellen. 3.After het aangaan van deze functie, de "INCLINE" venster S, waaruit blijkt dat u dient in te voeren het geslacht "Male" of "Female". Druk op de snelheid "+" "-". Kunt u het geslacht te selecteren: 1 (man), 2 (vrouw) Als de snelheid venster 1, waaruit blijkt u "Man", 4.Druk "Mode"-toets, de "INCLINE" venster A toont, toont u in set leeftijd, 25 jaar oud. Druk op snelheid "+" "-" om de leeftijd in te stellen (het bereik is van 1-100) 5.Druk "Mode"-toets, de "INCLINE" venster H, waaruit blijkt u in bepaalde hoogte "170" cm, Druk op snelheid "+" "-" om de hoogte aan te passen (De set hoogte kan zijn van 100cm tot 200 cm) 6.Druk "Mode"-toets, de "INCLINE" venster W, waaruit blijkt u in ingestelde gewicht "70" kg, drukt u op snelheid "+" "-" om het gewicht aan te passen (De set gewicht kan variëren van 20 kg tot 150kg ) 7.Druk "Mode"-toets, de "INCLINE" venster B verschijnt, waaruit blijkt dat u hebt ingevoerd in lichaamsvet functie, raak de greep puls op het handvat deksel, zal het lichaam vet weer te geven het vet parameters van de tester in 8 seconden.

13 8. Volgens de norm van de Aziatische mensen, het vet lage 18 toont je de neiging om dun, het is perfect als het vet is tussen 23 tot 28. Als tussen 23 tot 28 Het suggereert je een beetje vet. Als meer dan 29, het betekent dat je moet afvallen PROGRAMMA OVERZICHT: P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE

14 OEFENINGEN IN UW TARGET HEART RATE ZONE BEGINNER TREADMILL PROGRAM Trainings level Duration Exertion level Duration WEEK 1 Makkelijk 6~12 Min. WEEK 5 Gematigd 22~28 Min. WEEK 2 Makkelijk 10~16 Min. WEEK 6 Gemiddeld 20 Min WEEK 3 Gematigd 14~20 Min. WEEK 4 gematigd 18~24 Min. WEEK 7 Interval training 3 Min. at moderate exertion with 3 minutes at higher exertion for 24 Min. UP & COOL-DOWN Een succesvolle training bevat een warm up, aerobic oefening en een cool down. Warming up is een belangrijke workout, en daar zult u iedere training mee beginnen. Het bereid uw lichaam voor op zwaarder trainingen door opwarming en rekt uw spiern op. Herhaal dit na uw training om spierklachten te voorkomen.

15 We adviseren u voor de opwarmfase en de afkoelfase de volgende oefeningen: Tenen aanraken: buig met gestrekte knieën langzaam voorover en laat uw schouders en uw rug los, terwijl u probeert uw tenen aan te raken. Reik zover naar beneden als u kunt en houd de houding 15 seconden vast. Schouders optillen: til uw rechterschouder omhoog, naar uw oor, en houd deze houding even vast. Herhaal de oefening vervolgens met uw linker schouder. Hoofd draaien: leg uw hoofd naar rechts en houd deze houding even vast. Daarbij voelt u hoe uw linker nekspieren worden gerekt. Leg uw hoofd daarna in de nek, til uw kin op en open uw mond. Leg daarna uw hoofd naar links, en voel hoe uw rechter nekspieren worden gerekt. Leg tot slot uw kin zo ver mogelijk op uw borst, en houd deze positie opnieuw even vast. Strekken van de achterste spieren van de bovenbenen: ga op de grond zitten en strek uw rechterbeen. Houd uw linkerbeen in een zodanige hoek dat de voetzool de binnenkant van uw rechter bovenbeen raakt. Buig nu zo ver mogelijk naar voren en probeer de tenen van uw rechtervoet aan te raken. Houd deze houding 15 seconden lang vast. Herhaal de oefening vervolgens met uw linkerbeen. Strekken van de binnenste spieren van het bovenbeen: ga op de grond zitten en buig uw benen tot een hoek waarin de voetzolen elkaar raken en waarbij uw knieën naar buiten wijzen. Trek uw voeten nu zo ver mogelijk naar uw lichaam toe, en houd daarbij contact met de vloer. Druk uw knieën langzaam naar beneden. Houd deze houding 15 seconden lang vast.

16 Zijwaarts strekken: strek uw armen naar boven uit. Probeer nu uw rechterarm zo ver mogelijk opwaarts uit te strekken, waarbij u voelt hoe uw rechterzij wordt gerekt. Houd deze positie even vast. Herhaal de oefening vervolgens met uw linkerarm. Rekken van de kuitspieren en de achillespees. Leun met uw handpalmen tegen een muur en plaats uw rechtervoet met gestrekte knie zo ver mogelijk naar achteren. Uw linkerbeen is gebogen, de linker knie bevindt zich ongeveer onder uw bekken. Beweeg nu uw heupen in de richting van de muur, zodat u voelt hoe uw rechter kuitspier wordt gerekt. Til daarbij de hiel niet op. Houd deze houding 15 seconden lang vast. Herhaal de oefening vervolgens met uw linkerbeen.

17 PROBLEEM OPLOSSEN Problem Possible cause Corrective action a.no connect to power supply Plug into socket b. safety switch not insert Insert safety switch in monitor Treadmill does not work c.cut off the signal circuit system Check control panel and signal cable d. treadmill is not switch on Switch on e.burnt fuse Change fuse Belt does not run properly a.belt not adjusted Adjust belt by silicon b. belt too tight Adjust belt a. belt is too loose Adjust Belt is slipping b.propulsion belt is too loose Adjust The system can t work Stop suddenly at normal state Key-press can t work A no power supply or don t open up the power B safety key is not on the location C computer system open circuit A the safety key drop off B system abnormity A key-press mangle B communicate cut down Turn on power or turn on the switch ON position. Put the safety key on its correct location Check the system of input and output end and the wire Dress up the safety key new Ask the repair to treat with Change the key-press Change the communicate wire E-01 E-02 A The instruction computer give to controller and the feedback controller send to computer get stuck The controller haven t checked the voltage of the motor Check Number 4 wire that connect computer with controller if loose or damaged or the wire connection sequence was right, Check if the positive and negative wire of motor connect well with the terminal of controller Check if photoelectric sensor on the right position of light desk on motor E-03 The controller didn t find speed signal when the motor is running Check if wire of photoelectric sensor damaged Check if the terminal of photoelectric sensor wire connect well with speed terminal of controller E-05 A Overload or motor damaged Change to specified current or change motor Welk Display show --- The computer haven t checked the signal of the safety key Check if the magnet one the right position, or the magnet control pole are damaged or on the right position

18 onderhoud dient u aan uw loopband te verrichten? Om lang plezier te hebben en te houden van uw loopband is onderhoud van belang. U vult immers ook uw auto regelmatig met olie om problemen te voorkomen. Bij loopbanden zijn er 3 punten waarop u dient te letten. 1. De motor zuigt stof aan en omdat deze geheel of praktisch geheel is afgedekt kan de stof niet weg en hecht zich aan elektronische delen zoals de printplaat. Zorg ervoor dat u regelmatig de motorkap verwijderd om met een stofzuiger voorzichtig de stof te verwijderen. Wanneer u uw stofzuiger op een blaasstand kunt zetten, werk dit nog effectiever. 2. Het loopvlak zweeft over een gladde plaat welke uw gewicht draagt. Telkens wanneer u uw voeten op het loopvlak plaatst, komt deze in contant met de onderliggende plaat. Deze onderliggende plaat dient der halve altijd glad te zijn zodat het loopvlak niet bekneld raakt door uw eigen gewicht en de onderliggende plaat, maar over de onderliggende plaat glijdt. Wanneer u de loopband dagelijks 1 uur gebruikt dient u de onderliggende plaat één maal per maand in te spuiten met siliconen olie, zie afbeelding. 3. De band op spanning houden en ervoor zorgen dat de band in het middel blijft lopen. Met de meegeleverde inbussleutel draait u de afgebeelde schroeven (rechts en links) telkens met een halve slag aan. Zo trekt u de achterste cilinder meer naar achteren waardoor er meer spanning op de band komt.

19 Explosie tekening

20 Onderdelen & nummers ART NAME QUANTITY 1 Base frame welding 1 2 Main frame welding 1 3 Incline frame welding 1 4 Left and right stand post 2 5 Swing check post welding 1 6 Motor bracket 1 7 Horizontal pipe 1 8 Feet M8 4 9 Inner hex bolt M8* Wheel 62* 8.0*T Flat washer 8* Hex nut M Inner hex bolt M8* Inner hex bolt M8* Hexagon half flat head screw M8* Handle bar foam 2 17 End cap 2 18 Bolt ST4* Flat washer Handle pulse incline 1 21 Handle pulse speed 1 22 Computer back cover 1 23 Cross bolt ST4* Cross bolt ST4* Flat washerφ8*φ Computer 1 27 MP3 input cable(option) 1 28 Safety key 1 29 Motor 1 30 Cross bolt ST3* Light sensor 1 32 Cross bolt M4* Bider 1 34 Hex bolt M8* Hex bolt M8* Flat washer Φ8*Φ Inner hex bolt M8* Square pad 4 39 Inner hex boltm8* Inner hex boltm10* Incline motor 1

21 42 Hex nut M Flat washer φ Inner hex bolt M10* Cross bolt M4* Transformer 1 47 Controller 1 48 Power cable 1 49 Round washer φ Belt 170PJ Hex nut M Flat washerφ8*φ Inner hex bolt M8* Gas spring 1 55 Spring 1 56 Round cap 1 57 Hex nut M Flat washerφ8*φ Inner hex bolt M8* Spring washer Φ Wire (III) 1 62 Wire cap 2 63 Powder metallurgy coatingφ24*φ19* Plastic bushingφ26*φ20*5 Powder metallurgy 2 65 Flat washerφ Hex bolt M12*35* Inner hex bolt M10* Plastic bushingφ25*φ18* Powder metallurgy coatingφ17*φ10* Flat washerφ Hex nut M Cable(red) 1 73 Cable(black) 1 74 Fuse holder 1 75 Switch 1 76 Bider 1 77 Decorated block 4 78 Cross bolt ST4* Inner hex bolt M6* Cross bolt ST4* Front roller 1 82 Inner hex bolt M8* Flat washerφ25*φ8*φ Running deck 1 85 Cross bolt M6*25 6

22 86 Cushion Φ30*M T slides 6 88 Cross bolt ST4* Cross bolt M8* Cushion with holder 2 91 Rear roller 1 92 Inner hex bolt M8* Flat washerφ8*φ Side rail 2 95 Running belt 1 96 Rear cover (Left) 1 97 Rear cover feet mat 2 98 Inner hex bolt M8* Wheel Φ Rear cover(right) Motor cover Cross bolt M5* Wire (II) 1