Winter Groenten. m a t e r i a a l z e n d i n g

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Winter Groenten. m a t e r i a a l z e n d i n g"

Transcriptie

1 Winter Groenten m a t e r i a a l z e n d i n g Netwerk Gelderse Centra voor Natuur- en Milieueducatie 2010

2 Colofon: De materiaalzending Wintergroenten is gemaakt door medewerkers van het Liemers Centrum voor Natuur- en Milieueducatie Regionaal Natuur- en Milieueducatiecentrum Doetinchem en omstreken Natuuractiviteitencentrum de Huusker, centrum voor NME in de Oost-Achterhoek De materiaalzending Wintergroenten wordt door het Netwerk Gelderse Centra voor Natuur- en Milieueducatie onder de scholen in Gelderland verspreid: Het Natuurhuis Apeldoorn Centrum voor Natuur en Milieu Educatie Arnhem Regionaal Centrum voor Natuur- en Milieueducatie Het Dijkmagazijn Beuningen Steunpunt Natuur- en Milieueducatie Culemborg Milieucentrum Deventer Regionaal Centrum Natuur en Milieu Educatie Doetinchem e.o. De Hortus, Centrum voor Natuur en Milieu, Harderwijk Bezoekerscentrum De Grote Rivieren, Heerewaarden Natuurmuseum Nijmegen e.o. Milieu Educatie Centrum Gemeente Renkum Natuur- en Milieu Educatie centrum Midden Betuwe, Maurik/Lienden Stichting Duurzaam Rivierenland, Tiel Schoolbiologisch Centrum Het Groene Wiel Wageningen Natuuractiviteitencentrum de Huusker, centrum voor NME in de Oost-Achterhoek Liemers Centrum voor Natuur en Milieu Educatie, Zevenaar Centrum voor Duurzaamheid De Kaardebol Zutphen 2

3 Inhoudsopgave In het kort 4 Inhoud van het pakket 5 Beschrijving van de lessen 7 Lessuggesties kleuterbouw 8 Verhaal kleuter- en onderbouw 16 Lessuggesties onderbouw 17 Lessuggesties middenbouw 22 Lessuggesties bovenbouw 26 Werkbladen 31 Werkbladen kleuterbouw 32 Werkbladen onderbouw 34 Werkbladen middenbouw 37 Werkbladen bovenbouw 42 Achtergrondinformatie 48 Algemene informatie over wintergroenten 49 Beschrijving van de groenten 52 Recepten 58 3

4 In het kort De materiaalzending Wintergroenten laat de leerlingen kennis maken met groenten, die oorspronkelijk alleen in het herfst- en winterseizoen beschikbaar waren. Leerdoelen Leerdoelen kleuterbouw (groep 1 en 2) Met deze materiaalzending willen we kleuters laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij hun zintuigen (hoe zien ze eruit; hoe ruiken, voelen en smaken ze), verhaaltjes en spelletjes. Het doel is dat kinderen na afloop enkele wintergroenten kunnen benoemen, weten hoe ze eruit zien, hoe ze voelen, ruiken en/of smaken. Ze weten dat groenten groeien en kunnen de groenteplantjes verzorgen. Leerdoelen onderbouw (groep 3 en 4) Met deze materiaalzending willen we leerlingen laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij hun zintuigen (hoe zien ze eruit; hoe ruiken, voelen en smaken ze), werkbladen, onderzoekjes en spelletjes. Het doel is dat kinderen na afloop enkele wintergroenten kunnen benoemen, weten hoe ze eruit zien, hoe ze voelen, ruiken en/of smaken. Ze weten dat groenten verzorging nodig hebben om te kunnen groeien. Leerlingen weten in hun eigen eetpatroon aan te geven wat groenten zijn en wat andere etenswaren zijn. Leerdoelen middenbouw (groep 5 en 6) Met deze materiaalzending willen we leerlingen laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij werkbladen en onderzoekjes en kunnen ook de groenten proeven. Het doel is dat kinderen na afloop antwoord kunnen geven op de volgende vragen: Welke groenten zitten in het wintergroentepakket? Welk deel van de wintergroenten eten wij? Wat aten de mensen vroeger in de winter? Wat eten we nu in de winter? Waarom kun je zomergroenten in de winter eten? Welke groenten eet ik deze week? Hoe groeit een aardappel? Leerdoelen bovenbouw (groep 7 en 8) Met deze materiaalzending willen we leerlingen laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij werkbladen en onderzoekjes, gaan op excursie en kunnen ook de groenten proeven. Het doel is dat de leerlingen na afkoop kunnen vertellen over de geschiedenis en herkomst van de aardappelplant. Dat ze de begrippen duurzaamheid en ecologische of biologische groenten kennen. Ze leren dat het eten van wintergroenten energie en kilometers bespaart. De leerstof is opgebouwd uit een aantal lessen, die los van elkaar kunnen worden gegeven, maar ook in de volgorde zoals ze in deze handleiding staan, omdat ze een logische volgorde hebben. 4

5 Doelgroep Groep 1 tot en met 8 van het primair onderwijs Opzet Het programma bestaat uit 4 lessenseries: Serie voor groep 1 en 2 (kleuterbouw) Serie voor groep 3 en 4 (onderbouw) Serie voor groep 5 en 6 (middenbouw) Serie voor groep 7 en 8 (bovenbouw) Voorbereiding Kijk bij de lesbeschrijving per groep welke voorbereidingen u moet treffen, nadat u een keuze heeft gemaakt uit de activiteiten, die u wilt uitvoeren. Inhoud van het pakket U ontvangt de volgende materialen Erwtensoeppakket: 2 prei 1 knolselderij 500 gr groene erwten en andere wintergroenten: 3 aardappels 1 witte kool 1 boerenkool 15 spruitjes 2 winterwortelen 2 uien bietjes Werkbladen In bijlage Achtergrondinformatie In bijlage 5

6 6

7 Beschrijving van de lessen 7

8 Lessuggesties kleuterbouw Doel van de lessenserie Met deze materiaalzending willen we kleuters laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij hun zintuigen (hoe zien ze eruit; hoe ruiken, voelen en smaken ze), verhaaltjes en spelletjes. Het doel is dat kinderen na afloop enkele wintergroenten kunnen benoemen, weten hoe ze eruit zien, hoe ze voelen, ruiken en/of smaken. Ze weten dat groenten groeien en kunnen de groenteplantjes verzorgen. Start-activiteiten 1 Klassikaal (In de kring): Groente bekijken, voelen en ruiken Lees het verhaal voor van de schoonheidswedstrijd in Groenteland. Leg daarna de groenten op een tafel in de kring en bespreek: o Hier liggen groenten. Welke groenten zijn het? o Welke kleuren hebben de groenten? o Welke vormen hebben ze: groot-klein-rond-lang-dun? o Heb je ze wel eens gegeten? Hoe vind je dat ze smaken? Lekker-vies-gekooktrauw? Laat de kinderen aan de groenten ruiken en voelen en beschrijven wat ze waarnemen. o Als je je ogen sluit (en andere zintuigen gebruikt) kun je ze dan ook beschrijven? Welke geuren hebben de groenten? Hoe voelen ze aan? o Welke wintergroente zou jij de schoonheidsprijs geven? 2 Klassikaal (In de kring): Groente, voordat je het eet De groenten liggen op een tafel in de kring. o Heb je ze wel eens in de winkel gezien? Of in de tuin, thuis of bij familie? Misschien kennen sommige van jullie een van de groenten van het land van de boer. o Je kunt in de winkel groente kopen. Wat ligt er op de groenteafdeling? (verschil groenten, brood/meelproducten, zuivel) o Je hebt misschien wel eens met pappa of mamma groente gekocht. Eten jullie de groente net als een appel uit het vuistje? o Wat kunnen we wel en wat niet eten van deze groente? Snijdt enkele groenten door en bekijk hoe ze er van binnen uitzien. o Bespreek het verschil binnenkant-buitenkant (let op kleuren en structuren) o Wat moet je vaak met de groente doen voordat je het eet? Hoe hebben jullie de groente wel eens gegeten? Gekookt, gebakken of rauw? Hoe maak je het lekker? 8

9 3 Klassikaal (In de kring): Welke groente is het lekkerst? Voorbereiding In de handleiding (bij de beschrijving van de groenten, maar ook op de werkbladen) staan afbeeldingen van de groenten die bij het pakket horen. Kopieer ze, vergroot ze, plak ze op grote vellen en kleur ze eventueel in. Hang ze voor in de klas. Bekijk de groenten uit het pakket. o Hoe heten ze? o Wie heeft ze wel eens geproefd? o Welke groente vind je het lekkerst? Schrijf de naam van elk kind bij de groenteafbeelding die hij/zij het liefst eet. Zo krijg je een groepsdiagram. Misschien is de mening van de kinderen aan het eind van het project veranderd. Bespreek het diagram dan nog eens. Vervolg-activiteiten 1 Klassikaal (In de kring): Groente herkennen aan beschrijving Voorbereiding Kopieer de groenteafbeeldingen uit deze handleiding. Maak er afzonderlijke kaartjes van. Leg een speldje of plakband en een blinddoek of kleed klaar. o o o Je krijgt een kaartje op je rug. Daar staat een van de groenten op die hier op tafel liggen. Laat het plaatje aan de andere kinderen zien. Je probeert te raden wat er op je rug staat. Stel maar vragen aan de andere kinderen. Zij mogen alleen met ja of nee antwoorden. Je mag eerst nog naar de groenten kijken. Misschien kun je het ook zonder de groenten te zien (afdekken/blinddoek). 2 Klassikaal (In de kring): Groente herkennen aan vorm of aan geur o o o Laat de groenten rondgaan om er met de ogen dicht aan te voelen en ruiken. Laat kinderen vertellen wat ze waarnemen bij het voelen en ruiken. Er ligt nu een kleed over de groenten. Je mag met je hand onder het kleed voelen. Pak een groente op. Weet je welke groente het is? (Kan ook achter een scherm, zodat de rest van de kring kan zien welke groente wordt opgepakt.) Je krijgt een blinddoek om. Daarna legt iemand een groente van de tafel in je hand. Voel eraan. Misschien weet je al wat het is. Je kunt ook aan de groente ruiken. Je mag aan de andere kinderen vragen stellen. Zij antwoorden alleen met ja en nee. 9

10 3 Klassikaal (In de kring) of in kleine groepjes: Groente herkennen aan smaak Voorbereiding Snijd de groenten die rauw gegeten kunnen worden in kleine stukjes. Vergeet niet de kapjes van de groenten (biet, wortel, prei, knolselderij, enz) te bewaren (zie vervolgactiviteit kapjes groeien ). Laat de fijngesneden groenten op een bordje in de kring zien. Bespreek: Hier is een bordje met een van de groenten. De groente is al fijn gesneden. Wie weet welke groente het is? o Kun je iets zeggen over de kleur of over de vorm van de stukjes (bijvoorbeeld het krullerige van de boerenkool of de ringetjes van de prei)? Laat de fijngesneden groenten rondgaan in de kring. Kinderen mogen ernaar kijken maar ook eraan ruiken, iets proeven of eraan voelen. o Eén kind krijgt nu een blinddoek om. o Je krijgt een bordje met een fijngesneden groente voor je neus. Je kunt het niet zien, maar misschien wel ruiken. Je mag er ook aan voelen. Kun je vertellen wat het is? 4 Klassikaal (In de kring): Zelf groente klaarmaken Voorbereiding Recept uitzoeken (kijk ook naar de ideeën in de bijlage). Zorg dat er genoeg ingrediënten zijn en messen en waskommen. Vraag eventueel begeleiders voor assistentie. Voor de maaltijd kommen/pannen, bordjes, bestek, enz. regelen. Het zal leuk zijn om als inleiding bijvoorbeeld van prei te bekijken hoeveel blaadjes eraan zitten. Vergeet niet de kapjes van de groenten (biet, wortel, prei, knolselderij, enz) te bewaren (zie vervolgactiviteit kapjes groeien ). In kleine groepjes onder begeleiding Bespreek wat wel en niet van de groente te eten is. Daarna de groente met de kinderen schoonmaken, wassen en snijden (met niet te scherpe messen). Kinderen zullen het erg leuk vinden uit te zoeken welke blaadjes/delen goed zijn om te gebruiken. Na het klaarmaken volgt een gezamenlijke maaltijd. 10

11 5 Klassikaal (In de kring): Kapjes groeien Voorbereiding De groenten liggen op tafel in de kring. Van de groente zijn kapjes afgesneden. Deze groenten heten wintergroenten. Ze hebben om te groeien geen voedsel nodig (dat zit al in de wortels en de knollen/bollen). Er staan kommetjes, potjes, schoteltjes en glazen klaar voor de stukjes van de groenten die we straks laten groeien. In de kring Bespreek: Groenten kun je kweken. Ze groeien in de aarde. o Wat is groeien? Welk deel van de planten zit in de grond? o Wat komt boven de grond uit? o Wat hebben die planten nodig om te groeien? Hoe moet je voor planten zorgen? Bekijk daarna samen de afgesneden kapjes. Voor groeien is water nodig. De kapjes van groente die bij de zending horen kunnen weer uitgroeien tot plantjes als je ze in water zet: prei in een glas water, ui op een bollenglas, erwtjes planten in een glazen pot en de kapjes van bieten, knolselderij, winterwortel in een laagje water. Aardappels groeien zelfs zonder water maar ze hebben wel licht nodig. Erwten maak een rolletje van WC-papier Doe het rolletje In een jampotje Doe een laagje water In het jampotje Leg de erwtjes tegen het glas De erwtjes krijgen worteltjes en blaadjes In groepjes of klassikaal o Laat kinderen de groenten in de kommetjes, potjes en bakjes zetten en het water geven. Zet ze daarna op een veilige plaats. Elke dag kan bijgehouden worden of er al wat is veranderd. De scheuten van de aardappel vinden vanzelf hun weg naar het licht in het doolhof. Na enkele dagen zijn er ook al nieuwe blaadjes aan de kapjes te zien! 11

12 Aardappeldoolhof Lijm in een schoenendoos tussenschotjes van karton met gaten erin. Knip een korte zijkant gedeeltelijk open. Dit is de bovenkant. Leg een aardappel onderin Zet de doos met de deksel als zijkant op een lichte plaats. De aardappel groeit door het doolhof heen. Van wortel, knolselderij en bietjes kun je het kapje waar de blaadjes zaten afsnijden en op water zetten. De voedingstoffen in de knollen zijn voldoende om met water nieuwe blaadjes te vormen. Prei, ook een klein stukje, groeit op water gewoon door. Het beste als er nog worteltjes aan de stengel zitten Een ui kan net als een bol van een hyacint, worteltjes vormen in een glas water. De ui zelf niet in het water zetten, alleen de worteltjes. Het waterniveau mag niet te ver zakken. 6 Klassikaal: liedjes/spelletjes o o Zakdoekje leggen (uitje leggen, niemand zeggen enz.) Opa Bakkerbaard (kokkie., heeft een keukentje Hij snijdt de ui met een mesje enz) 12

13 Tingelingeling daar gaat de bel. Jufrouw hoor je het belletje wel? Ja, meneer, ik kom gelopen om een rode biet * te kopen Tingelingeling daar gaat de bel. * om n zak worteltjes te kopen om een pondje uien te kopen om wat aardapp len te kopen Ga je mee naar de groentemarkt, Daar kun je van alles kopen. Ga je mee, ga je mee naar de groentemarkt, Wat roepen ze daar allemaal hard! Mensen, mensen wat een mensen. Allemaal mensen op de markt! 13

14 Wat eet de boer, wat eet de boerin, Wat staat er vandaag op tafel? Ze eten vandaag rode biet*, Want dat lust de boer zo graag. Hap, hap, hap, slik, slik, slik, Eet maar niet te veel, anders word je veel te dik! * aardapp len worteltjes uiensoep Midden op het pleintje zaten Trien en Trijntje. Trien verkoopt de worteltjes en Trijntje biet. Koop, koop, mijn worteltjes zijn de beste. Koop, koop mijn rode, rode biet. 14

15 Afsluitende activiteiten 1 Individueel: Werkblad Mmm wat lekker Voorbereiding Werkblad kopiëren en kleurpotloden regelen. Kleur bij de verschillende groenten het gezichtje. Een lachend gezichtje betekent lekker een boos gezichtje betekent niet zo lekker. Laat zien welke groente je lekker vindt en welke minder. Misschien kan dit thuis afgemaakt worden met hulp van ouder(s). 2 Klassikaal (In de kring): Welke groente is nu het lekkerst? Voorbereiding In de handleiding staan afbeeldingen van de groenten die bij het pakket horen. Als u deze activiteit nog niet als inleiding hebt gedaan kopieer en vergroot dan de afbeeldingen en plak ze op grote vellen en kleur ze eventueel in. Hang ze voor in de klas. Bekijk de groenten op de platen. o Weten we nog hoe ze heten? o Welke van deze wintergroenten vind jij het lekkerst? Schrijf de naam van elk kind bij de groentenafbeelding die hij/zij het liefst eet. Zo krijg je een groepsdiagram. Als u deze activiteit als introductie hebt gedaan ga dan na of de mening van de kinderen aan het eind van het project is veranderd. 3 Individueel: Werkblad Het groeit Voorbereiding Werkblad kopiëren en kleurpotloden klaarzetten Houd elke dag bij welke groente al gaat groeien. Kleur die groente als je ziet dat er wat is gegroeid. Bespreek samen: welke groente groeide al snel? Op welke groente moest je lang wachten? 15

16 Verhaal Kleuterbouw en Onderbouw De schoonheidswedstrijd in Groenteland Er moest dit jaar in Groenteland een keer iets nieuws gebeuren. Een heleboel groentesoorten zaten bij elkaar om een soort wedstrijd te verzinnen. Sommige groenten wilden een zangwedstrijd houden, maar groenten kunnen niet goed zingen. Ook werd gedacht aan een wedstrijd wie de langste groente is, maar dat vonden ze niet eerlijk. Na een tijdje kwamen de twee preiplanten op het idee een verkiezing van de mooiste groente te houden. Alle groenten wilden natuurlijk de mooiste groente van Groenteland worden. Bijna iedereen had zich ingeschreven. De winterwortel, de rode bietjes, de spruitjes, de witte kool, de knolselderij, de prei en zelfs de aardappelen deden mee aan de wedstrijd. Toch was er één, die niet meedeed. Weet je wie dat was?.. Bob de boerenkool. Ik win toch niet, dacht hij bij zichzelf. Als ik s winters groei, zijn er heel veel planten niet meer buiten omdat het te koud is. En in de winter zijn de bloemen en planten veel saaier dan in de zomer. Ondanks dat hij niet meedeed, wilde Bob toch wel heel graag weten wie de mooiste groente zou worden. Tijdens de wedstrijd verstopte hij zich in een hoekje achter in de zaal en keek stiekem naar alle groenten die wel meededen. Dames en heren, welkom op deze wedstrijddag, klonk het uit de luidsprekers, Wij zijn hier met z n allen bij elkaar om de mooiste groente van het jaar te kiezen. We gaan naar de eerste deelnemer.. Jan Wortel. En daar kwam Jan aanlopen. Hij had zichzelf mooi gewassen, zodat je goed de oranje kleur kon zien. Nergens zat er grond om zijn lijfje, want de wortel groeit in de grond. Het groene loof dat boven de grond groeit, was netjes gekamd. Dames en heren, en dan nu Marije Prei. De prei kwam met een dansje naar voren. De kleine worteltjes van de prei stonden mooi naast elkaar en de lange buitenste bladeren waren netjes afgesneden. Van buiten was de prei mooi groen, maar van binnen zag je ook een witte en gele kleur. Daarna kwamen maar liefst 15 spruiten naar voren, die heel rond waren. De koolplant waar ze normaal aan groeien, hadden ze thuis gelaten. En zo ging de wedstrijd maar door met de drie aardappelen, de rode bieten, de witte kool en de knolselderij. De ene groente was nog mooier of verser dan de andere. Het werd een groot feest. In de jury zaten twee uien, die het heel moeilijk hadden om aan te geven welke groente er moest winnen. Ze kwamen er eigenlijk niet zo goed uit. Na lang beraad kwam het besluit: Dames en heren, de jury heeft heel lang nagedacht en er is een trieste mededeling. Hoe mooi oranje de wortel ook is, hoe mooi groen, wit en geel de prei is en hoe mooi rond de spruitjes ook zijn, de jury kan geen winnaar aanwijzen. De jury heeft vooral naar de vormen van de bladeren gekeken en heeft geen groente gezien met van die hele mooie gekrulde bladeren. Iedereen keek elkaar aan. Welke groente heeft nu van die mooie gekrulde bladeren? Op dat moment kwam Bob de boerenkool uit zijn hoekje vandaan en liep zo naar voren. Ik heb gekrulde bladeren gilde de boerenkool. Dan ben jij de winnaar riepen de twee uien, die de juryleden waren. Alle groenten klapten in de handen en vonden dat Bob de boerenkool de winnaar van dit jaar moest zijn. De volgende dag stond Bob met een grote foto in de krant. Er stond bijgeschreven: Gekrulde bladeren maken van Bob de winnaar van de schoonheidswedstrijd in Groenteland. 16

17 Lessuggesties onderbouw Doel van de lessenserie Met deze materiaalzending willen we leerlingen laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij hun zintuigen (hoe zien ze eruit; hoe ruiken, voelen en smaken ze), werkbladen, onderzoekjes en spelletjes. Het doel is dat kinderen na afloop enkele wintergroente kunnen benoemen, weten hoe ze eruit zien, hoe ze voelen, ruiken en/of smaken. Ze weten dat groenten verzorging nodig hebben om te kunnen groeien. Leerlingen weten in hun eigen eetpatroon aan te geven wat groenten zijn en wat andere etenswaren zijn. Start-activiteiten 1 Klassikaal (In de kring): Groente bekijken, voelen en ruiken Leg de groenten op een tafel in de kring en bespreek: o Hier liggen groenten. Welke groenten zijn het? o Heb je ze wel eens gegeten? Hoe vind je dat ze smaken? Lekker-vies-gekooktrauw?. Snij de groenten op twee manieren door: over de lengte en over de breedte. Vergeet niet de kapjes van de groenten (biet, wortel, prei, knolselderij, enz) te bewaren (zie vervolgactiviteit groeien). Laat de groenten rondgaan en de kinderen de groenten goed bekijken, eraan voelen en ruiken. o Als je je ogen sluit (en andere zintuigen gebruikt) kun je ze dan ook beschrijven? Welke geuren hebben de groenten? Hoe voelen ze aan? 2 Klassikaal (In de kring) of in kleine groepjes: Groente herkennen aan smaak Voorbereiding Snijd de groenten die rauw gegeten kunnen worden in kleine stukjes. Vergeet niet de kapjes van de groenten (biet, wortel, prei, knolselderij, enz) te bewaren (zie vervolgactiviteit groeien). Laat de fijngesneden groenten op een bordje in de kring zien. Bespreek: Hier is een bordje met een van de groenten. De groente is al fijn gesneden. Wie weet welke groente het is? o Kun je iets zeggen over de kleur of over de vorm van de stukjes (b.v. het krullerige van de boerenkool of de ringetjes van de prei)? De fijngesneden groenten laten rondgaan in de kring. Kinderen mogen ernaar kijken maar ook eraan ruiken, iets proeven of eraan voelen. o Eén kind krijgt nu een blinddoek om. o Je krijgt een bordje met een fijngesneden groente voor je neus. Je kunt het niet zien, maar misschien wel ruiken. Je mag er ook aan voelen. Kun je vertellen wat het is? 17

18 3 Klassikaal (in de kring): Waar komen de groenten vandaan? Bekijk samen de wintergroenten van de materiaalzending. Bespreek waar we deze groenten kunnen kopen of krijgen. Hoe komen jullie thuis aan groenten? Maak twee rijtjes: van de groenteboer of supermarkt en uit de tuin of van de boer. Laat de kinderen benoemen waar ze denken dat de groenten vandaan komen en vul de antwoorden in onder de twee kopjes. Draag zelf de termen aan als: groeien - afwegen - betalen - oogsten - zomer - winter - groenteafdeling - aarde aan de groenten - verpakking - enz. 4 Klassikaal: Wat heb je gisteren gegeten? Voorbereiding Kopieer de afbeeldingen van de groenten uit deze handleiding, vergroot ze en plak de afbeeldingen op een groot vel. Kleur ze eventueel in. Straks komen er de namen van de kinderen bij te staan die deze wintergroente lekker vinden. Klassikaal: o Ga na wat de kinderen gisteren gegeten hebben. Maak op het bord een lijst. Verdeel de etenswaren in groente en niet-groente. o Introduceer dan de wintergroenten van de materiaalzending en bekijk of er kinderen zijn die deze gisteren gegeten hebben. Waren die groenten rauw, gekookt of gebakken? o Laat de kinderen opnoemen welke wintergroente ze het lekkerst vinden. Gebruik daarbij de afbeeldingen. Schrijf de namen van de kinderen bij de betreffende groente. Zo ontstaat een groepsdiagram. Op het eind kunt u nog eens nagaan of de meningen misschien zijn veranderd. 18

19 Vervolg-activiteiten 1 Klassikaal (In de kring): Groente herkennen aan beschrijving/ruiken/voelen Voorbereiding Kopieer de groenteafbeeldingen uit deze handleiding. Maak er afzonderlijke kaartjes van. Leg een speldje of plakband en een blinddoek of kleed klaar. In de kring o Je krijgt een kaartje op je rug. Daar staat een van de groenten op die hier op tafel liggen. Laat het plaatje aan de andere kinderen zien. o Je probeert te raden wat er op je rug staat. Stel maar vragen aan de andere kinderen. Zij mogen alleen met ja of nee antwoorden. o Je krijgt een blinddoek om. Iemand geeft je een groente in de hand. Kun je voelen of ruiken welke groente het is? 2 Individueel Werkblad Deze week Voorbereiding Kopieer het werkblad Deze week Leg uit: Je houdt een week lang bij wat je warm gegeten hebt. Verdeel het warme eten in groente en ander eten. Teken erbij of je de groente lekker vond of minder smakelijk. Bespreek na een week wie wat heeft gegeten. Misschien zijn er duidelijke verschillen. 3 Klassikaal (of in kleine groepjes met extra begeleiding) Lekker eten Als je bij de groenteboer/supermarkt of uit de tuin groente krijgt, dan kun je die niet zomaar eten. Je moet de groenten schoonmaken, wassen en soms koken of bakken. Bespreek o Welke delen van de geleverde wintergroente kunnen we eten? o Hoe maak je deze groente schoon? o Wat gaan we er van maken? o Hoe fijn moet je de groente daarvoor snijden? Misschien kunnen kinderen (door meehelpen in de keuken thuis) benoemen wat er met de groenten moet gebeuren. (Bewaar bij het schoonmaken van de groente de kapjes om die weer te kunnen laten groeien (zie vervolgopdracht Kapjes groeien )) Kies (samen) een recept uit en ga dat maken. U kunt gebruik maken van de tips in de bijlage van deze handleiding. Voor sommige recepten zijn extra ingrediënten nodig! Laat zoveel mogelijk de kinderen zelf meehelpen bij het bereiden. Een gezamenlijke maaltijd sluit deze les af. Denk aan genoeg bordjes en bestek. Hulp van enkele ouders is aan te raden. 19

20 4 Klassikaal (In de kring): Kapjes groeien (kijk hierbij ook naar de tekeningen bij de lessuggesties voor de kleuterbouw) Voorbereiding De groenten liggen op tafel in de kring. Van de groente zijn kapjes afgesneden. Deze groenten heten niet voor niets wintergroenten. Ze hebben om te groeien geen voedsel nodig (dat zit al in de wortels, de knollen en bollen). Zo kunnen ze in het voorjaar snel uitgroeien tot nieuwe planten. Er staan kommetjes, potjes, schoteltjes en glazen klaar voor de stukjes van de groenten die we straks laten groeien. In de kring Bespreek: Groenten kun je kweken. Ze groeien in de aarde. o Wat is groeien? Welk deel van de planten zit in de grond? o Wat komt boven de grond uit? o Wat hebben die planten nodig om te groeien? Hoe moet je voor planten zorgen? Ga de afgesneden kapjes samen bekijken. Voor groeien is water nodig. De kapjes van groente die bij de zending horen kunnen weer uitgroeien tot plantjes als je ze in water zet: prei in een glas water, en de kapjes van bieten, knolselderij, winterwortel in een laagje water. Ui groeit weer uit op een bollenglas, erwtjes kun je planten in een glazen pot. Aardappels groeien zelfs zonder water maar ze hebben wel licht nodig. Vervolg In groepjes of klassikaal o Laat kinderen de groenten in de kommetjes, potjes en bakjes zetten en het water geven. Zet ze daarna op een veilige plaats. Elke dag kan bijgehouden worden of er al wat is veranderd. De scheuten van de aardappel vinden vanzelf hun weg naar het licht in het doolhof. Na enkele dagen zijn er ook al nieuwe blaadjes aan de kapjes te zien! 20

21 Afsluitende activiteiten 1 Klassikaal: Schoonheidswedstrijd. Lees het verhaal voor over de schoonheidswedstrijd in Groenteland (zie na kleuterbouw in deze handleiding). Speel het met de kinderen na. Laat ze zo goed mogelijk de betreffende groente uitbeelden. Met verkleedkleren of zelfgemaakte pakken wordt de schoonheidswedstrijd natuurlijk spannender. Daarna moet er natuurlijk een jury komen. Bespreek samen waarop je de groente kunt beoordelen? (denk aan kleur, smaak, houdbaarheid, versheid en in dit geval hoe charmant/goed de groente is uitgebeeld) Laat de jury een winnaar uitroepen en duidelijk aangeven waarom ze juist deze winnaar hebben gekozen. 2 Individueel: Werkblad Hoe groeit een aardappel Voorbereiding Werkblad kopiëren. Bespreek hoe je groente kunt telen of verbouwen in de tuin. Benoem wat er gebeurt als een aardappel in de grond wordt gepoot om nieuwe aardappels te laten groeien. Laat de leerlingen de plaatjes uitknippen, in de juiste volgorde leggen en op een nieuw vel opplakken. 3 Individueel: Werkblad Het groeit! Voorbereiding Werkblad kopiëren en kleurpotloden klaarzetten Houd elke dag klassikaal bij welke groente al gaat groeien. Laat de leerlingen de betreffende groente kleuren als ze zien dat er wat is gegroeid. Zet erbij hoeveel dagen het heeft geduurd voordat ze wat konden zien veranderen. Bespreek na afloop: welke groente groeide al snel? Op welke groente moest je lang wachten? 21

22 Lessuggesties Middenbouw Doel van de lessenserie Met deze materiaalzending willen we leerlingen laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij werkbladen en onderzoekjes en kunnen ook de groenten proeven. Het doel is dat kinderen na afloop antwoord kunnen geven op de volgende vragen: Welke groenten zitten in het wintergroentenpakket? Welk deel van de wintergroenten eten wij? Wat aten de mensen vroeger in de winter? Wat eten we nu in de winter? Hoe kun je zomergroenten in de winter eten? Welke groenten eet ik deze week? Hoe groeit een aardappel? Les 1 Introductie Inleiding Het wintergroentenpakket wordt bekeken: welke groenten zitten er allemaal in? o Welke van deze groenten heb jij deze week gegeten? o Wat vind jij erg lekker? Werkblad Groentedagboek De leerlingen houden deze week elke dag bij welke groenten ze eten. In de volgende week gaan we klassikaal een inventarisatie maken. o Welke groenten zijn er gegeten? (Schrijf ze op het bord) o Welke groenten zijn er het meest gegeten? o Zijn er wintergroenten gegeten? o Zijn er ook zomergroenten gegeten? Welke zijn dat? o o Zijn er (culturele) verschillen in de maaltijden die er thuis op tafel komen? Laat de kinderen een recept schrijven van hun favoriete maaltijd met groenten. De recepten kunnen gebundeld worden tot een Kookboek Wintergroenten van deze klas. Werkblad Welk deel van de plant eten wij? De leerkracht gebruikt de achtergrondinformatie uit de handleiding. Planten zijn opgebouwd uit verschillende delen: knol, bol, stengel, blad, bloem, knop, vrucht, zaad. Welke delen eten wij van de planten? Dat verschilt nogal per groente. o Per groente wordt bekeken welk deel wij ervan eten: o Stengel, blad, knol, knop, bol, wortel, bloem, vrucht, bloem, zaad? o De leerlingen maken zelfstandig of per tweetal het werkblad. De delen van de plant zijn genummerd. Ze schrijven bij de getekende groenten het nummertje van de delen die wij ervan eten. Na afloop bespreekt u de resultaten. Had iedereen het goed? 22

23 Les 2 Aardappels Inleiding De kinderen nemen allemaal een eigen aardappel mee naar school. Deze aardappels worden klassikaal bekeken en besproken: zien ze er allemaal hetzelfde uit? Waarin verschillen ze? Let op kleur, afmeting, schil, aantal ogen etc. Vertel waar de aardappel oorspronkelijk vandaan komt (zie achtergrondinformatie) Internet: Op internet is een filmpje over de aardappel te zien, op Werkblad Aardappel Elk kind krijgt het werkblad Aardappel. De eigen aardappel ligt binnen handbereik. Met dit werkblad nemen de kinderen hun eigen aardappel onder de loep. Neem de opdrachten in het kort met de kinderen door. Vraag 1 is misschien niet meteen te beantwoorden (Mijn aardappel heet ) Daarvoor moeten ze thuis eerst even op de aardappelzak kijken! Bv. Bintje, of Nicola. Vraag 4 heeft het over ogen, dit zijn de uitlopers van nieuwe aardappelplanten. Werkblad Hoe groeit een aardappel De plaatjes worden uitgeknipt en op volgorde gelegd. Aardappelsalade van de meegenomen aardappels Nog nodig: Mayonaise, peterselie, bieslook, keukengerei en (papieren) bordjes of schoteltjes. Alle aardappels worden geschild en gekookt. Daarna moeten ze in plakjes worden gesneden en in een grote kom gedaan. De kruiden en de mayonaise worden door de aardappelen geroerd. Klaar is de aardappelsalade! Les 3 Vroeger en nu Inleiding Het schilderij De aardappeleters van Vincent van Gogh is beginpunt van een beschouwing over wat de mensen vroeger aten. Op internet is een afbeelding te vinden via Google, afbeeldingen. Deze plaat is van lang geleden. De arme boeren aten toen elke dag alleen maar aardappelen. Die konden ze zelf verbouwen en bewaren in de winter. Verder hadden ze niet veel geld om groenten te kopen. Bovendien moesten de groenten die ze aten uit de buurt 23

24 komen, want er waren nog geen vliegtuigen en geen vrachtwagens om producten van verre landen op te halen. Omdat het in Nederland in de winter koud is, had je in de winter niet zoveel soorten. Er waren nog geen kassen. o o o o Wat zouden deze mensen wel kunnen eten in de winter? (boerenkool, zuurkool, wortelen) Wat zouden deze mensen niet kunnen eten in de winter? (sla, tomaten, komkommer, courgette, broccoli, etc. ) Hoe zouden deze mensen ervoor kunnen zorgen dat er s winters genoeg groenten zijn? (ze moesten de zomergroenten bewaren: drogen, wecken, zouten, roken) Gebruiken wij ook bewaargroenten? (gedroogde spliterwten, erwtjes uit blik) Les 4 Groeien Kringgesprek Wanneer groeien de wintergroenten? Niet in de winter, maar in de zomer of in de herfst. Waarom zijn dit wintergroenten? o o o o Deze groenten kunnen nog lang op het land staan, ze kunnen tegen vorst. Deze groenten kun je bewaren: kool blijft lang goed. Sommige kool bewaar je in het zuur: witte kool in het zuur is. zuurkool. De witte kool wordt fijn gesneden en met zout en kruiden lang weggezet. Boerenkool ken je misschien alleen maar in de gesneden vorm, panklaar in plastic zakjes. Wisten de kinderen hoe boerenkool eruit ziet voor ze gesneden is? Ze staan als grote stronken op het land, vaak in volkstuintjes. Vlinders leggen er hun eitjes graag op: dan eten de rupsen gaatjes in de bladeren (het koolwitje: nu snap je ook hun naam!) Wortels en knollen hebben reservevoedsel : energie, die wij nu kunnen eten. Proefjes We gaan met de groenten groeiproefjes doen. Nodig: een prei, een uit, een knolselderij, een rode biet, een wortel, een mes, twee glazen water, een diep bord. Prei Zet de prei in een glas water. Na een paar dagen groeien aan de onderkant worteltjes. De prei wordt langer. Je kunt de prei niet meer eten, want doordat hij in het water staat, wordt hij van binnen slijmerig. De buitenkant droogt uit. Ui Zet de ui in een smal glas waarbij de onderkant van de ui net niet het water raakt. Na een paar dagen komt uit de bovenkant een groen puntje, dat uitgroeit tot lange smalle bladeren. Dagelijks houden de kinderen de groei van de ui bij. Wortel, rode biet en knolselderij Snijd van de wortel, de rode biet en de knolselderij de bovenkanten af. Leg ze op het bord en giet er een beetje water bij. Na een paar dagen verschijnen aan de bovenkant kleine bladeren. In deze stukken groenten zitten nog zoveel voedingsstoffen, dat de plant weer kan uitgroeien! De groenten die voor de proefjes zijn aangesneden, kunnen niet lang bewaard worden. U kunt de groenten verwerken in een rauwkostsalade. 24

25 Rauwkostsalade Nodig: Wortel, rode biet en knolselderij, rasp, olie en citroen. De groenten laten raspen, mengen met olie en citroen (en eventueel appeldiksap) en op schoteltjes in kleine hapjes uitdelen. Lekker hè? (En gezond: als je groenten niet kookt, bevatten ze veel meer vitamines. Het is ook nog eens goed voor je tanden en je hebt eerder het gevoel dat je genoeg gegeten hebt. Het is goed om elke warme maaltijd te beginnen met een rauwkostsalade!) Werkblad Hoe staan de planten in de grond? Geef de planten de goede kleur. Groeivormen creatief Een doorgesneden kool ziet er heel mooi uit. Snijd de witte kool maar eens door. Wat een wonderlijke vorm zie je dan. Een spruitje is zo n groeivorm in het klein. 1. Leg de kool met het snijvlak op een tekenvel. Teken de omtrek van de kool op het papier. Laat vervolgens de kinderen het snijvlak tekenen. Ze moeten goed kijken hoeveel lijnen er getekend moeten worden. Waar zit de stengel? 2. U kunt afdrukken laten maken van een doorgesneden spruitje. Het snijvlak van het spruitje wordt ingerold met drukinkt of verf: Met 1 spruitje kun je zo een heel vlak vullen. 3. (Wel jammer dat je dit spruitje dan niet meer kunt eten, of ) Wie lust er wel spruitjes? Spruitjes moet je leren eten. Gewoon doen. Je moet alles leren eten! Vertel de kinderen dat spruitjes vaak te lang worden gekookt: dan krijg je een lucht die niet zo lekker ruikt. Je kunt ze ook korter koken. Met een klontje boter en zelf geraspte nootmuskaat smaken ze erg lekker. Op internet kunnen onder XQuis.com de kinderen recepten vinden met spruitjes. 4. Zoek lekkere en originele recepten met spruitjes (kijk ook in de bijlage). Groei van spruitjes Heb je gezien hoe de spruitjes groeien? Het is een plant met allerlei kleine kooltjes aan de stengel. Kijk er maar eens goed naar. Kun je een tekening maken van deze plant? 25

26 Lessuggesties Bovenbouw Doel van de lessenserie Met deze materiaalzending willen we leerlingen laten kennismaken met verschillende wintergroenten. Ze gebruiken daarbij werkbladen en onderzoekjes, gaan op excursie en kunnen ook de groenten proeven. Het doel is dat de leerlingen na afkoop kunnen vertellen over de geschiedenis en herkomst van de aardappelplant. Dat ze de begrippen duurzaamheid en ecologische of biologische groenten kennen. Ze leren dat het eten van wintergroenten energie en kilometers bespaart. De leerstof is opgebouwd uit een aantal lessen, die los van elkaar kunnen worden gegeven, maar ook in de volgorde zoals ze in deze handleiding staan, omdat ze een logische volgorde hebben. Les 1: Het verhaal van de aardappel Werkwijze: o De kinderen bekijken aardappels o Wist je dat? o Opdracht Wat maken we van aardappels? o Aardappels verwerken: we maken chips! Bekijken van aardappels Start deze les met het uitdelen van aardappels. Stel vragen als; vind je aardappels lekker, wat wordt er van aardappel gemaakt, eet je vaak aardappels, zijn aardappels typisch Nederlands, waar groeit een aardappel. Wist je dat De aardappel die we in Nederland zo vaak eten, eigenlijk uit Zuid-Amerika komt? De Spanjaarden brachten hem mee in Maar pas in de 19 e eeuw gingen veel mensen aardappels eten. Dat kwam omdat de boeren in het begin de aardappelplant niet vertrouwden: behalve de aardappel zelf, is de rest van de plant namelijk giftig. Bovendien kan de aardappel zich op twee manieren voortplanten: door zaadjes en door het poten van aardappelen. Dat vonden de boeren het werk van de duivel. Maar de Nederlandse boeren van nu verbouwen gelukkig wel aardappels, zodat jij ze vanavond weer kan eten! Misschien kun je op internet nog meer informatie vinden over de aardappel. Opdracht: Wat maken we van aardappels? De kinderen verzinnen zoveel mogelijk producten die van aardappels gemaakt zijn: chips, patat, aardappelzetmeel, aardappelpuree, kleine ronde aardappeltjes, allerlei frituurproducten. Misschien zijn er wel plaatjes te verzamelen uit drukwerk. Of laat ze anders een tekening maken met zoveel mogelijk verschillende aardappelproducten. Aardappels verwerken: we maken chips! Nodig: aardappelen, aardappelmesje, een schaaf, friteuse, olie, keukenpapier, zout, paprikapoeder, serveerschaaltjes. Schil de aardappelen en schaaf ze in heel dunne plakjes. Frituur de schijfjes tot heerlijke chips. Laat ze afkoelen op keukenpapier. Breng ze op smaak met zout en paprikapoeder. Serveer de chips in kleine schaaltjes. 26

27 Les 2: De Groentekalender Werkwijze: o Kopieer voor elk kind de Groentekalender en de bijbehorende opdrachten. o Klassikaal bespreken hoe de Groentekalender in elkaar zit. o Per tweetal maken de leerlingen de opdrachten bij de Groentekalender. o Verwerking: we maken een winterstamppot! Inleiding Klassikaal wordt bekeken hoe de Groentekalender in elkaar zit. Wat betekenen de B tjes, wat de K tjes? Wat zou B/K betekenen? Opdrachten bij de Groentekalender Antwoorden bij de opdrachten Groentekalender 1. Andijvie (in december), boerenkool, prei, savooienkool, schorseneren, spruitkool, veldsla, winterpostelein, witlof, witte kool 2. Knolselderij, koolraap, pompoen, rode biet, rode kool, winterwortels, witte kool (in december) 3. Omdat er dan minder verse groenten van de koude grond verkrijgbaar zijn. Als je alles uit de verwarmde kas of van import moet kopen, kost dat veel meer energie en veel meer geld. 4. Vanaf dat moment wordt deze groente geoogst. 5. Nee, aardappelen zijn het hele jaar door verkrijgbaar. Nieuwe aardappelen zijn er in de zomer. Maar in de winter eet je vaak stamppot, vandaar dat de aardappel wel bij de winter hoort. 6. We tellen alle groenten die vanaf april-mei tot aan de herfst vers verkrijgbaar zijn mee. 7. Asperges, doperwten en peultjes. 8. Deze groenten worden geconserveerd: ingemaakt in glas of blik, of diepgevroren. Peultjes worden geïmporteerd. 9. Dan komen ze uit de kas of uit warmere streken 27

28 Verwerking: winterstamppot! U treft bij deze les het recept aan voor boerenkoolstamppot. We willen u stimuleren eens te gaan koken met de kinderen. Misschien is het mogelijk om een kookplaat te regelen of kunt u op school de keuken gebruiken. Er zijn wat extra dingen nodig, behalve kookgerei, ook azijn, zout, melk en rookworst. Maar misschien vindt u het niet erg om dat te regelen. Smakelijk eten! Les 3: Koude grond of verwarmde kas? Werkwijze o Klassikale uitleg (zie inleiding en informatie) o Op bord voordelen en nadelen laten opschrijven over het gebruiken van groenten van de koude grond of groenten uit de verwarmde kas? o Verwerking: een lekker hapje maken met een groente van de koude grond. Inleiding De mens is slim! Hij heeft iets bedacht waardoor zomergroenten toch in de winter kunnen groeien: de verwarmde kas. Leg de begrippen koude (of volle) grond en verwarmde kas uit met behulp van onderstaande informatie. Informatie koude grond of verwarmde kas In een kas kunnen de klimaatomstandigheden worden aangepast. In koude landen is in de winter extra energie nodig om ze te verwarmen. Het kweken van kasgroenten kost zes keer zo veel energie als van groenten, die buiten op het land groeien, de zogenaamde groenten van de koude of van de volle grond. Vooral in de winter is het beter om geen kasgroenten te kopen vanwege het extra energieverbruik voor verwarming. Dit betekent niet dat groenten die in Nederland uit de kas komen in warme landen altijd van de koude grond komen. Ook daar is het mogelijk, vooral in de winter, dat de groenten uit de verwarmde kas komen! Tomaten, komkommer, paprika, aubergine en courgette worden bijna het hele jaar door in kassen gekweekt, die in de winter verwarmd worden. Als je milieubewust eet, kies je regelmatig groenten van het seizoen. Kiezen Om bewust te kunnen kiezen welke groenten je eet, moet je nadenken over de voordelen en de nadelen van groenten uit de volle grond of de verwarmde kas. Op het bord maken we twee rubrieken: koude grond verwarmde kas 1. De leerlingen schrijven op het bord welke voordelen ze zien. Voordelen kas: Langer verkrijgbaar, meer keuze, bescherming tegen weer en wind, controle op ongedierte, betere werkomstandigheden voor de groenteteler Voordelen koude grond: Vers in een bepaalde periode: maakt het bijzonder! Bijvoorbeeld: het is weer aspergetijd, in de toptijd zijn deze groenten goedkoper. Ze kosten geen extra energie, zoals gas. Ze kunnen in het seizoen in elke groentetuin (moestuin, volkstuin) gekweekt worden (idee voor de schooltuin van het volgend seizoen?) Topkoks beweren dat groenten van de koude grond beter smaken. De zon en de frisse buitenlucht doen ook de planten goed! 28

29 2. De leerlingen schrijven op het bord welke nadelen ze zien. Nadelen kas: Meer energieverbruik voor verwarming: kasgroenten gebruiken 6x zoveel als groenten van de koude grond, Nadelen koude grond: De groenten zijn soms maar heel kort verkrijgbaar, ze zijn sterk afhankelijk van het weer, bijvoorbeeld storm, harde regen, droogte, zacht weer in de winter. Conclusie Bespreek samen de uitkomsten. Wat is het belangrijkste verschil? Waar het om gaat is natuurlijk het energieverbruik. Een laag energieverbruik is milieuvriendelijker. Welke groenten zitten er in dit wintergroentenpakket? Verwerking: hapje van de koude grond Met een van de wintergroenten kan een lekker hapje gemaakt worden. In de handleiding vindt u verschillende mogelijkheden. Les 4: Uit eigen land of import? Werkwijze o Inleiding op het thema o Bezoek aan de supermarkt of de groenteboer o Bespreken Vragenlijstje in de klas o Lezen Tekstblad Transport en energie o Verwerking: bedenk een recept met een importgroente Inleiding op het thema In les 3 leerden we dat groenten langer verkrijgbaar zijn door ze te telen in de verwarmde kas. Zo kun je zomergroenten in de winter eten. Een andere manier om zomergroenten in de winter te kunnen kopen, is ze te aan te voeren uit warme landen. Er zijn veel transportmogelijkheden. (Vraag: welke? Vrachtauto, boot (zee en rivier), vliegtuig, trein). Om er achter te komen, uit welke landen wij groenten invoeren, gaan wij een kijkje nemen in een winkel waar je groenten kunt kopen. Bezoek aan de supermarkt of de groenteboer o o o o De leerlingen gaan met het bijgevoegde vragenlijstje in een groentewinkel kijken naar de herkomst van groenten en fruit. In de klas worden de resultaten gezamenlijk in kaart gebracht. Dit kan door de verschillende landen op te schrijven. Eventueel kan ook een wereldkaartje gebruikt worden, zodat de afstanden duidelijk in beeld komen. Het tekstblad Transport en energie wordt doorgelezen en besproken. Tot slot wordt er een groentegerecht met een van de geïmporteerde groenten bedacht. Vragenlijstje Welke groentes zie je in de winkel? Waar komen ze vandaan? 29

30 Tekstblad Transport en energie Na het bezoek aan de winkel, lezen de leerlingen individueel het tekstblad. Klassikaal laat u ze de vragen beantwoorden. Verwerking: Bedenk een recept met een importgroente Je hebt op je opdrachtblad onderzocht uit welke landen de groenten afkomstig zijn. De volgende opdracht is: kies nu een importgroente uit en maak een recept voor een groentegerecht. Het zou aardig zijn om groenten te kiezen uit zo veel mogelijk verschillende landen. Op kladpapier gaan de kinderen eerst aan het verzinnen. Misschien kunnen ze ideeën halen uit kookboeken. Laat de kinderen op een half vel tekenpapier (A5) het recept schrijven en mooi versieren. Als iedereen een groentegerecht heeft bedacht en een recept heeft opgeschreven, kunnen de recepten gebundeld worden tot een internationaal kookboek voor deze tijd van het jaar! 30

31 Werkbladen 31

32 WERKBLAD Kleuterbouw Mmm. Wat lekker! Je lacht als je iets lekker vindt. Smaakt het minder goed dan kijk je sip. Wat vind jij lekker? Kleur jouw gezichtje. 32

33 WERKBLAD Kleuterbouw Het groeit! Geef de groente elke dag een beetje water, ook in het weekend. Kleur de plaatjes van de groente als je ziet dat het is gaan groeien. Prei Ui Aardappel Groene erwt Knolselderij Winterwortel 33

34 WERKBLAD Onderbouw Deze week Schrijf een week lang op wat je warm gegeten hebt. Vul in welke groente daarbij zat en welk ander eten je die avond kreeg. Teken een gezichtje bij de groente. Een lachebekje betekent dat je die groente lekker vindt. Een huilebalkje betekent dat je die groente niet erg graag lust. GROENTE ANDER ETEN Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag 34

35 WERKBLAD Onderbouw Hoe groeit een aardappel? Op dit blad staan plaatjes van aardappels. Knip ze uit en leg ze op de juiste volgorde Plak ze op een ander vel. Schrijf erbij wat het plaatje laat zien. 35

36 WERKBLAD Onderbouw Het groeit! Geef de groente de juiste kleur. Bekijk de stukjes elke dag en geef ze elke dag een beetje water. Denk aan het water geven in het weekend. Schrijf erbij na hoeveel dagen je kon zien dat het stukje ging groeien. Prei.. dagen Ui.. dagen Aardappel.. dagen Groene erwt.. dagen Knolselderij.. dagen Winterwortel.. dagen 36

37 WERKBLAD Middenbouw Groentedagboek Werkblad groentedagboek 37

38 WERKBLAD Middenbouw Welk deel van de plant eten wij? 38

39 WERKBLAD Middenbouw Hoe groeit een aardappel? Op dit blad staan plaatjes van aardappels. Knip ze uit en leg ze op de juiste volgorde Plak ze op een ander vel. Schrijf erbij wat het plaatje laat zien. 39

40 WERKBLAD Middenbouw De aardappel 40

41 WERKBLAD Middenbouw Hoe staan de planten in de grond? 41

42 INFORMATIEBLAD Bovenbouw Groentekalender jan feb maart april mei juni juli aug sept okt nov dec aardappelen B B B B B B/K B/K B B B B B andijvie K K K K K K K K K asperge K K aubergine K K K K bleekselderij K K K K bloemkool K K K K K K K K boerenkool K K K K K K broccoli K K K K K K K K K chinese kool K K K K K courgette K K K doperwt K K knolselderij B B B K K K B/K B knolvenkel K K K K komkommer K K K K K koolrabi K K K K K K koolraap B B B B/K B/K B kropsla K K K K K K K K paprika K K K peultjes K K K pompoen B B K K B/K B B prei K K K K K K K K K K K raapstelen K K K rabarber K K K K radijs K K K K K K rode biet B B B B K K K K B B rode kool B B B K K K K B B savooienkool K K K K K K K K K schorseneren K K K K K K snijbonen K K K K spinazie K K K K K K K K spitskool K K K K K spruitkool K K K K K K tomaten K K K K uien K K K B B veldsla K K K K K K winterwortels B B B K B B winterpostelein K K K K witlof K K K K K K K witte kool K K K K K K K K B ijsbergsla K K K K zomerpeen K K K K K K K B = Bewaargroente K = Groente van de koude of volle grond (vers van het land) 42

43 WERKBLAD Bovenbouw De Groentekalender opdrachten 1. Kleur de wintermaanden blauw. Welke groenten zijn in deze maanden vers van de koude (of volle) grond te verkrijgen? 2. Welke zijn de bewaargroenten in de winter? 3. Waarom zijn bewaargroenten belangrijk? 4. Wat betekent B/K? 5. Zijn aardappelen wintergroenten? 6. Kleur de zomermaanden geel. Welke groenten zijn in deze maanden vers van de koude (of volle) grond te verkrijgen? 7. Welke zomergroenten zijn maar twee of drie maanden vers verkrijgbaar? 43

44 8. Hoe kun je deze groenten toch het hele jaar door eten? 9. Hoe kan het dat we het hele jaar door verse groenten kunnen krijgen? Winterstamppot: Boerenkool! Maak samen met je klas een typische wintermaaltijd, met of zonder echte rookworst. Je hebt nodig: een kilo boerenkool, fijngesneden, 2 kilo aardappelen, scheutje azijn, 3 glazen melk, zout, 2 grote pannen, aardappelmesje, stamper, pollepel. Vul de pan met water. Schil de aardappelen, snij ze doormidden, doe ze in de pan en zet de pan op het vuur. Als het water kookt, voeg je een theelepel zout toe. Daarna zet je het vuur lager. Vul de tweede pan half met water, doe de fijngesneden boerenkool erbij met een scheutje azijn. Zet de pan het op vuur. Als de boerenkool kookt, voeg je een theelepel zout toe. Daarna zet je het vuur lager. Laat de groenten een half uur koken. Controleer of de aardappels gaar zijn, door er met een vork in te prikken. Als ze zacht zijn, kun je ze afgieten. Met de deksel half op de pan. Roer vervolgens de melk er met een pollepel door. Schep de boerenkool door de aardappelpuree. Stamp de boerenkool met de puree door elkaar. Als de boerenkoolstamppot te droog is, doe je er wat kookvocht bij. Klaar! 44

Wintergroenten 1. Wintergroenten Lespakket

Wintergroenten 1. Wintergroenten Lespakket Wintergroenten 1 Wintergroenten Lespakket Wintergroenten 2 Colofon: Het lespakket Wintergroenten is gemaakt door medewerkers van het Liemers Centrum voor Natuur- en Milieueducatie Regionaal Natuur- en

Nadere informatie

KOOL ONDERBOUW GROEP 1/2/3

KOOL ONDERBOUW GROEP 1/2/3 KOOL ONDERBOUW GROEP 1/2/3 LESOPZET Samenvatting In een plastic draagzak of een doos met een gat is een witte kool, een stuk broccoli, spruitjes of boerenkool verstopt. De leerlingen voelen en mogen na

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer!

Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer! 20 Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer! Kies max. 6 ingrediënten (benodigdheden) en verzin daar met elkaar een voorgerecht, een hoofdgerecht of een toetje (dessert) mee... GROENTE Bietjes Spruitjes Rode

Nadere informatie

Verwonderen STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 4, 5 en 6

Verwonderen STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 4, 5 en 6 Verwonderen Groep 4, 5 en 6 Leerdoel De kinderen: - verwonderen zich over voedsel. - gebruiken hun zintuigen (ogen, neus, mond) om voedsel bewust te bekijken, te proeven en te ruiken. - ontdekken wat de

Nadere informatie

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa Over de Tong Bekijk voordat je begint deel 1 van de film. Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen.

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen

Nadere informatie

Wat eten we van vandaag? tafelklets! Kies een pagina. Lees, proef, kruis aan, vertel, kies, lach, eet en klets!

Wat eten we van vandaag? tafelklets! Kies een pagina. Lees, proef, kruis aan, vertel, kies, lach, eet en klets! Op je billen zitten! Wat eten we van vandaag? Wie heeft de tafel gedekt? Ik mis een vork. En ik heb twee messen! Zo werkt tafelklets! Kies een pagina. Lees, proef, kruis aan, vertel, kies, lach, eet en

Nadere informatie

Voorbereiding post 2. Met de mens mee Groep 1-2-3

Voorbereiding post 2. Met de mens mee Groep 1-2-3 Voorbereiding post 2 Met de mens mee Groep 1-2-3 Welkom bij IVN Valkenswaard-Waalre Dit is de digitale voorbereiding op post 2: Met de mens mee, voor groep 1, 2 en 3. Inhoud: Algemeen Verhaal Spel Werkvel

Nadere informatie

Zaden en Kiemplanten

Zaden en Kiemplanten Zaden en Kiemplanten Lesbrief groep 5 t/m 7 Inhoud Inleiding... 1 Les 1: zaden en kiemplanten... 2 Les 2: Lekker... 4 Werkblad 1 Onderzoek: het zaad... 6 Werkblad 2 Proefje: kiemplanten... 7 Milieu Educatie

Nadere informatie

Januari. Februari DOEN ZAAIEN ETEN DOEN ZAAIEN PLANTEN ETEN

Januari. Februari DOEN ZAAIEN ETEN DOEN ZAAIEN PLANTEN ETEN Januari ~ Veel kun je deze maand buiten niet doen, wel is het een goed moment om het tuinhuis op te ruimen en al het gereedschap proper te maken. Borstel spades en spitvorken schoon en olie alles in. ~

Nadere informatie

februari maart april mei

februari maart april mei F R U I T K A L E N D E R Aardbei Abrikoos Ananaskers Appel Boskers Braam Druif Framboos Kers Kiwi Kriek Kruisbes Meloen Peer Perzik Pruim Rabarber Rode bes Zwarte bes januari februari maart april mei

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Mijn schooltuin logboek 2013 Naam: Groep: school

Mijn schooltuin logboek 2013 Naam: Groep: school Mijn schooltuin logboek 2013 Naam: Groep: school Inhoud Mijn tuin: verwachting en resultaten... 2 Tuinwoorden... 3 Tuinplattegrond en teeltplan... 4 Het logboek... 5 Onderzoek: het zaad... 7 Proefje: kiemplanten...

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

De aardappel: van het veld tot op je bord

De aardappel: van het veld tot op je bord Lesinfo De aardappel: van het veld tot op je bord 1.1. Doelstelling De leerlingen inzicht geven in: de oorsprong van een aardappel en welke weg deze aflegt van het veld tot op je bord, de verschillende

Nadere informatie

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Kookboek Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Hoe hebben we onderzoek gedaan???? We zijn langs bijna alle klassen gegaan en gevraagd wat ze het lekkerst vonden. Toen kwam er een top 6

Nadere informatie

Materiaalzending Paddenstoelen

Materiaalzending Paddenstoelen Materiaalzending Paddenstoelen WERKBLADEN Colofon Deze werkbladen horen bij de materiaalzending paddenstoelen. Samenstelling: De Hortus, Centrum voor Natuur en Milieu, Harderwijk Milieu Educatie Centrum

Nadere informatie

Paddenstoelen kweken in de klas

Paddenstoelen kweken in de klas Paddenstoelen kweken in de klas Werkbladen 1. Woordweb 2. Hoe groeien onze paddenstoelen? Werkbladen groep 5 t/m 8 3. Hoe ziet mijn paddenstoel eruit? Versie: groep 5/6 en versie: groep 7/8 4. Recept:

Nadere informatie

De milieu-impact van al deze overbodige kilometers verschilt van voertuig tot voertuig. Dit komt omdat niet elk voertuig evenveel CO 2

De milieu-impact van al deze overbodige kilometers verschilt van voertuig tot voertuig. Dit komt omdat niet elk voertuig evenveel CO 2 Groenten en fruit van het seizoen Wie door de groenten- en fruitafdeling van de lokale supermarkt loopt, krijgt vaak het gevoel dat de wereld aan zijn voeten ligt. Je vindt er boontjes uit Kenia, tomaten

Nadere informatie

Verdiepingsopdrachten challenge 3: Watermeloenspektakel

Verdiepingsopdrachten challenge 3: Watermeloenspektakel Verdiepingsopdrachten challenge 3: Watermeloenspektakel De fruitsalade-wedstrijd In groepjes, liefst in de kantine of kooklokaal Opdracht: koken Duur: 30-45 minuten Introductie In de quiz stond de watermeloen

Nadere informatie

Mijn schooltuin. logboek Groep: school

Mijn schooltuin. logboek Groep: school Mijn schooltuin logboek 2015 Naam: Groep: school Inhoud Mijn tuin: verwachting en resultaten... 2 Tuinwoorden... 3 Tuinplattegrond... 4 Teeltplan... 5 Het logboek... 6 Onderzoek: het zaad... 8 Proefje:

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

De Nationale. Smaaktest Groep 5 t/m 8. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest!

De Nationale. Smaaktest Groep 5 t/m 8. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest! De Nationale Smaaktest 2009 Beste Smaakprins of Smaakprinses, Mag ik me even voorstellen? Ik ben kok Pierre Wind. Die kale, die drukke. Misschien ken je me wel van de televisie of de smaaktest van andere

Nadere informatie

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten:

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten: Naam: GEZOND ETEN Gezonde voeding zorgt voor een gezond lichaam. Als je daarbij genoeg beweegt blijf je op een gezond gewicht. Daardoor word je minder snel ziek. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf

Nadere informatie

Eet smakelijk. ( 5 januari t/m 31 januari)

Eet smakelijk. ( 5 januari t/m 31 januari) Eet smakelijk ( 5 januari t/m 31 januari) In dit thema staat eten centraal. De kinderen gaan fruit/groente proeven en ontdekken al spelenderwijs wat vies is en wat lekker is. Ook gaan we koekjes die ze

Nadere informatie

Natuur & Milieu Educatie

Natuur & Milieu Educatie Natuur & Milieu Educatie Groep 5 Tuinieren op de m² Materiaalpakket Dit is een product van Stichting Vogelpark Avifauna Inhoudsopgave 1. Inleiding 2. Leerdoelen, doelgroep, samenvatting 3. Lesschema 4.

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

De Nationale. Smaaktest t/m 4. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest!

De Nationale. Smaaktest t/m 4. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest! De Nationale Smaaktest 2009 Beste Smaakprins of Smaakprinses, Mag ik me even voorstellen? Ik ben kok Pierre Wind. Die kale, die drukke. Misschien ken je me wel van de televisie of de smaaktest van andere

Nadere informatie

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht.

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool: een witte

Nadere informatie

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Vegetarische gerechten van Gery Mulder Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:

Nadere informatie

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met

Nadere informatie

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL Hotel Hallo - Thema 6 Hallo opdrachten STEENSOEP 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en leg

Nadere informatie

Verwonderen STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 7 en 8

Verwonderen STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 7 en 8 Verwonderen Groep 7 en 8 Leerdoel De kinderen: - Verwonderen zich over voedsel. - Denken na over smaak. - Ze leren de hoofdsmaken en zintuigen (opnieuw) kennen en ervaren. - Ontdekken wat de rol is van

Nadere informatie

Dit is geen kookboek. Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn.

Dit is geen kookboek. Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn. Dit is geen kookboek Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn. Een uitgave van: De Ketchupfabriek Oude Kaai 16 4569 AB Graauw www.deketchupfabriek.nl postbus@deketchupfabriek.nl

Nadere informatie

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Bietjes, maar dan anders(juni)... 1 Stampot ijsbergsla(juli-augustus)... 2 Salade met feta Afscheid van de zomer (september)... 3 Herfstsoepje(oktober)...

Nadere informatie

Kruidentuin in de klas

Kruidentuin in de klas Kruidentuin in de klas Werkbladen Leerlingenwerkboek Groep 5 t/m 8 Zaden... 2 Kieming, een nieuw begin... 3 Testen kiemfactoren... 4 Kruidenkaart maken... 5 De bouw van een plant... 6 Herbarium maken...

Nadere informatie

Salades. Salade van paardenstaart, knoflook en frambozenazijn

Salades. Salade van paardenstaart, knoflook en frambozenazijn Salades Salade van paardenstaart, knoflook en frambozenazijn Paardenstaart Rucola Veldsla Radiccio 1 bosje radijs Olijfolie Zout Frambozenazijn of balsamicoazijn Knoflook Koriander Thijm Peper paardenstaarten

Nadere informatie

Inhoud kinderkookboek

Inhoud kinderkookboek Kinder- kookboek Inhoud kinderkookboek groep 1-2a Nachtpannenkoeken groep 1-2b Toverstengels van Hans en Grietje groep 3 Floddertjes tomatensoep groep 4 Toverbroodjes groep 5 Fleur op een mierenboomstam

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen.

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen. januari 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Groente: Aardappelen, Knolselderij, Pastinaak, Paddenstoelen, Prei, Pompoen, Raap, Rode Biet, Rode Kool, Savooiekool,

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 de maaltijd Het is eten. Het kan warm of koud zijn. de vis Het is een dier dat zwemt in het water. Er zijn veel soorten vissen. sommige soorten kun je eten.

Nadere informatie

Veiligheid & Hygiëne Veilig eten met je kind

Veiligheid & Hygiëne Veilig eten met je kind Veiligheid & Hygiëne Veilig eten met je kind Zijn groente en fruit nog wel gezond ondanks alle bestrijdingsmiddelen? Op nederlands groente en fruit valt het het gelukkig nog mee. Daar moet wel bij vermeld

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Groenten onder glas 1. Op het land 2. Blad 1. Verbouwen (van groente) Iets laten groeien. Insect Een klein diertje met zes poten.

Groenten onder glas 1. Op het land 2. Blad 1. Verbouwen (van groente) Iets laten groeien. Insect Een klein diertje met zes poten. 5 Lastige woorden Blad Groenten onder glas Verbouwen (van groente) Iets laten groeien. Insect Een klein diertje met zes poten. Ziektekiem Een bacterie of virus waar je ziek van kunt worden. Stapelbed Bedden

Nadere informatie

Aardappel. Inleiding. Bewaren. Hoe de aardappel in Europa kwam. Voor arm en rijk

Aardappel. Inleiding. Bewaren. Hoe de aardappel in Europa kwam. Voor arm en rijk Aardappel Inleiding In Nederland worden veel aardappels gegeten. We eten ze gekookt,gebakken,als puree of als friet. Het is makkelijk voedsel, niet duur en het past overal bij. Aardappels zijn ook gezond,

Nadere informatie

Zaai-, plant-, poot- en oogstkalender

Zaai-, plant-, poot- en oogstkalender Zaai-, plant-, poot- en oogstkalender Inhoudsopgave Blad- en stengelgewassen... 1 Koolgewassen... 4 Kruiden... 6 Peulvruchten... 7 Vruchtgewassen... 8 Wortel- en knolgewassen... 9 Legenda Voorzaaien onder

Nadere informatie

Genieten van zelfgekweekte groenten, fruit en kruiden is het einde! Alleen komen die verse tomaten, knapperige sla, pittige rucola, zoete appels,

Genieten van zelfgekweekte groenten, fruit en kruiden is het einde! Alleen komen die verse tomaten, knapperige sla, pittige rucola, zoete appels, Genieten van zelfgekweekte groenten, fruit en kruiden is het einde! Alleen komen die verse tomaten, knapperige sla, pittige rucola, zoete appels, volle kersen of smaakvolle basilicum er natuurlijk niet

Nadere informatie

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. Aardappelpuree : Ingrediënten 1 kg kruimige aardappels 150 ml melk 25 g boter nootmuskaat Aardappelpuree : Bereidingswijze 1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. 2.

Nadere informatie

Inhoud. Voorwoord 5. Een collage maken 6

Inhoud. Voorwoord 5. Een collage maken 6 Inhoud Voorwoord 5 Een collage maken 6 1 Gezond en veilig voedsel maken en bewaren 11 1.1 Eten koken en bewaren 11 1.2 Schoon en veilig werken in de keuken 17 1.3 Machines in de keuken 24 1.4 Langer houdbaar

Nadere informatie

RECEPTEN. > Tajer pag 2 > Cassave pag 3 > Gort pag 4 > Bakbanaan pag 4 > Over het boek pag 5

RECEPTEN. > Tajer pag 2 > Cassave pag 3 > Gort pag 4 > Bakbanaan pag 4 > Over het boek pag 5 RECEPTEN In het boek Als slavin geboren lees je wat de hoofdpersonen koken en eten. Ze maken bijvoorbeeld tajer en cassavesoep. Auteur Marian Hoefnagel schreef een paar recepten bij het boek. > Tajer pag

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 21+22 Dag 21 Ontbijt: Ontbijtshake 1 portie melk 1 portie havermout (of glutenvrij: boekweitgrutten) 1 portie papaja Snijd

Nadere informatie

Zaai-, plant-, poot- en oogstkalender

Zaai-, plant-, poot- en oogstkalender Zaai-, plant-, poot- en oogstkalender Adres: Volkstuinvereniging De Eendracht Inhoudsopgave Blad- en stengelgewassen... 1 Koolgewassen... 4 Kruiden... 6 Peulvruchten... 8 Vruchtgewassen... 9 Wortel- en

Nadere informatie

De Nationale. Smaaktest 2009 Docentenhandleiding. Groep 1 t/m 4. Beste leerkracht, Tot culi, tot smaak. Wat is Smaaklessen? Wat is SchoolGruiten?

De Nationale. Smaaktest 2009 Docentenhandleiding. Groep 1 t/m 4. Beste leerkracht, Tot culi, tot smaak. Wat is Smaaklessen? Wat is SchoolGruiten? De Nationale Smaaktest 2009 Beste leerkracht, Wat is Smaaklessen? Eten doen we allemaal en elke dag. Maar wat weten we eigenlijk nog over eten? Smaaklessen is het lesprogramma over eten en smaak voor groep

Nadere informatie

Wokken met Flandria-groenten

Wokken met Flandria-groenten wok Wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een hedendaagse snelle en gezonde manier van koken die oorspronkelijk ontstond in Azië. U hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en u kunt

Nadere informatie

Lekker Vlaams... Preisoep met vermicelli van pastinaak Gehaktballetjes in suprèmesaus met wortelen en pastinaak

Lekker Vlaams... Preisoep met vermicelli van pastinaak Gehaktballetjes in suprèmesaus met wortelen en pastinaak Lekker Vlaams... Preisoep met vermicelli van pastinaak Gehaktballetjes in suprèmesaus met wortelen en pastinaak Greet Lybaert Kinderkooklessen Polenstraat 169a 9940 Evergem tel.: 09 357 60 86 fax: 09 357

Nadere informatie

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Kookworkshop SSgN Receptenboekje Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots

Nadere informatie

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren. Woordenlijst bij hoofdstuk 6 de aardappel Wat eten we vanavond, rijst of a? alcoholvrij zonder alcohol Graag een a bier. Ik moet nog auto rijden. de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

Nadere informatie

De Groente Proef Quiz

De Groente Proef Quiz De Groente Proef Quiz Vraag 1 Welke groente ligt er op je bordje bij cijfer 1? A. sla B. andijvie C. spinazie Vraag 1 het goede antwoord is: Welke groente ligt er op je bordje bij cijfer 1? A. sla B. andijvie

Nadere informatie

Pak je vitaminen!

Pak je vitaminen! Pak je vitaminen! www.versverwerktegroenten.nl www.versverwerktegroenten.nl Het hele jaar door vers verwerkt op je bord! Binnen ongeveer 5 uur na de oogst zitten groenten in de verpakking. Groenten uit

Nadere informatie

Vergeten groenten zijn terug

Vergeten groenten zijn terug Vergeten groenten zijn terug Aardpeer, topinamboer, knolzonnebloem, jeruzalem-artisjok De knol is licht zoet, met een notensmaak en een toets van artisjok Andoorn, Crosne Nootachtige smaak, wordt niet

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

Wist je dat. Bitter Zuur Zout Zoet. ... de bobbeltjes op je tong je smaakpapillen zijn. Hiermee proef je of iets bitter, zuur, zout of zoet is.

Wist je dat. Bitter Zuur Zout Zoet. ... de bobbeltjes op je tong je smaakpapillen zijn. Hiermee proef je of iets bitter, zuur, zout of zoet is. Wist je dat... de bobbeltjes op je tong je smaakpapillen zijn. Hiermee proef je of iets bitter, zuur, zout of zoet is. Bitter Zuur Zout Zoet... mensen vroeger dachten dat suiker geluk bracht. En nog steeds

Nadere informatie

Kaart 15 Bollen en knollen

Kaart 15 Bollen en knollen Kaart 15 Bollen en knollen Informatiekaart Werkblad Onderzoek: o Bollen en knollen o Narcissen op water Quiz: o http://natuur.ariena.com Voor de leerkracht: De kinderen leren de volgende begrippen: Bollenstreek

Nadere informatie

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628 Mosselen @dekamarkt of @dekawijnmarkt www.dekamarkt.nl facebook.com/ dekamarkt Klantenservice 0251-276628 Overheerlijke recepten Sappige mosselen met lekkere saus, daar eet iedereen zijn vingers bij op!

Nadere informatie

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10

Nadere informatie

Productinformatie: Groenten (1) Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van jou verwacht? Hoe kun je groenten in menu's gebruiken? Wat zijn groenten?

Productinformatie: Groenten (1) Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van jou verwacht? Hoe kun je groenten in menu's gebruiken? Wat zijn groenten? Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over de eigenschappen van groenten. We vertellen je ook hoe je groenten kunt gebruiken en hoe je ze moet bewaren. Wat wordt er van jou verwacht? Na het bestuderen

Nadere informatie

Handleiding voor de leerkracht

Handleiding voor de leerkracht Handleiding voor de leerkracht 1ste graad Benodigde tijd 10.15-13.00 u 2 lesuren + 1 uur om te eten en af te wassen Hoe en wat We spelen het Pim Pompoen kwartetspel en koken preisprei, wortelwolk, erwtenpesto,

Nadere informatie

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje

Nadere informatie

6.5. Werkstuk door een scholier 1097 woorden 2 maart keer beoordeeld. Keuzeopdracht; Hoofdstuk 6.4, opdracht B; Bron

6.5. Werkstuk door een scholier 1097 woorden 2 maart keer beoordeeld. Keuzeopdracht; Hoofdstuk 6.4, opdracht B; Bron Werkstuk door een scholier 1097 woorden 2 maart 2002 6.5 34 keer beoordeeld Vak ANW Keuzeopdracht; Hoofdstuk 6.4, opdracht B; Bron www.nicevzw.be www.food-micro.nl www.consumentenbond.nl Wat is nitraat

Nadere informatie

Inleiding VOOR JE HET WEET, MAAK JE DE LEKKERSTE MAALTIJDEN IN EEN SCHONE EN OPGERUIMDE KEUKEN!

Inleiding VOOR JE HET WEET, MAAK JE DE LEKKERSTE MAALTIJDEN IN EEN SCHONE EN OPGERUIMDE KEUKEN! Inleiding Of je nu een goede kok bent, of nog geen ei kunt bakken, de is een belangrijke plek in je huis. Dit boek vertelt de belangrijkste dingen over thuis koken. Zodat je veilig en gezond eten kunt

Nadere informatie

KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE

KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE - 3 l sinaasappelsap - 1 l druivensap - 1 appel, 1 sinaasappel, druiven - kristalsuiker - Giet de beide vruchtensappen in een grote kom. - Schil de appel en de

Nadere informatie

Koolwitjes in de klas!

Koolwitjes in de klas! Via internet kunnen van maart tot en met september bij De Vlinderstichting levende eitjes, rupsen en poppen van het groot koolwitje besteld worden. Dit lespakket hoort bij zo n pakket eitjes, rupsen en

Nadere informatie

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl

Nadere informatie

Wat weet jij over biologisch en over de bodem?

Wat weet jij over biologisch en over de bodem? Met leuke vragen, opdrachten en experimenten voor thuis! Wat weet jij over biologisch en over de bodem? Biologisch, lekker natuurlijk! Heb je er wel eens over nagedacht dat alles wat je eet, van een plant

Nadere informatie

VRUCHTWISSELING OP KINDERTUINEN BIJ SCHOOL EN BIJ HUIS

VRUCHTWISSELING OP KINDERTUINEN BIJ SCHOOL EN BIJ HUIS VRUCHTWISSELING OP KINDERTUINEN BIJ SCHOOL EN BIJ HUIS 1.V R U C H T W I S S E L I N G Dit verhaal gaat over vruchtwisseling. Vruchtwisseling betekent dat je planten niet steeds op dezelfde plek zaait

Nadere informatie

Je snijdt de grilworst in plakken van ca. 1 cm. Daarna haal je 2 driehoekjes aan de bovenzijde weg, zodat je een tulp-vormin krijgt.

Je snijdt de grilworst in plakken van ca. 1 cm. Daarna haal je 2 driehoekjes aan de bovenzijde weg, zodat je een tulp-vormin krijgt. BloemenBak Kaas (plat stuk of 1 kilo kaas) Grilworst Komkommer Saté-prikkers Bakvormpje (bloem) Bloempot c.q. bak Je haalt al drukkend met het bakvormpje (bloem) in de kaas de vorm eruit. Mocht je hier

Nadere informatie

Kinderopvang De Palmboom Professionele kinderopvang in je eigen buurt! Programma

Kinderopvang De Palmboom Professionele kinderopvang in je eigen buurt! Programma Kinderopvang De Palmboom Professionele kinderopvang in je eigen buurt! Programma Week 15 Datum 7 tot en met 11 April 09.15 uur - Kring: Kern 0 1½ fruit eten. Fruit onder een doek verstoppen. Wat ligt er

Nadere informatie

Groninger Stamppot. Recepten

Groninger Stamppot. Recepten Groninger Stamppot Recepten Inhoudsopgave. Stampot Boerenkool met Spekjes (op zijn Gronings)...1 Stampot Gedroogde Bonen...2 Stampot Hete Bliksem (zoete appels)...3. Hutspot met Klapstuk...4. Stampot Koolrapen...5.

Nadere informatie

1. Van je juf of meester krijg je een plaatje. Bekijk je plaatje goed. 3. Zoek samen nog vier klasgenoten met een ander plaatje.

1. Van je juf of meester krijg je een plaatje. Bekijk je plaatje goed. 3. Zoek samen nog vier klasgenoten met een ander plaatje. Opdracht 1 Ongeveer 150 jaar geleden stonden er veel steenfabrieken langs de IJssel. De stenen werden van klei gemaakt. Dat kon je langs de IJssel vinden. Als de rivier overstroomde, bleef er een laagje

Nadere informatie

Invuloefeningen (derde graad)

Invuloefeningen (derde graad) Invuloefeningen (derde graad) Spelregels Vul de oefeningen in tijdens of vlak na het bekijken van de tentoonstelling Sla je slag. De antwoorden op de vragen zijn terug te vinden op de tentoonstelling.

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 31+32 Dag 31 Ontbijt: Boekweitpannenkoekjes met vers fruit en noten Voor de pannenkoekjes heb je nodig: 80 ml water 2

Nadere informatie

Bruine bananen. Doelstellingen

Bruine bananen. Doelstellingen Bruine bananen Voedselverspilling, eerste graad Doelstellingen Kinderen vertellen in eigen woorden wat voedsel verspillen is. Kinderen worden zich ervan bewust dat voedselproductie veel energie en geld

Nadere informatie

Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes

Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes Ingrediënten 170 g tomatenpuree 1 ui 1 bosje koriander olijfolie kurkuma 500 g gekookte kikkererwten uit blik kaneel 1 teentje look gember 1 bosje

Nadere informatie

bemesten wintergroenten slakkenjacht prei maand van het voorzaaien maand van het voorzaaien

bemesten wintergroenten slakkenjacht prei maand van het voorzaaien maand van het voorzaaien maand van het voorzaaien maand van het voorzaaien WEEK 1 bemesten Je hebt nu de tijd om alles in orde te maken. Heb je in huis wat je de komende maanden nodig gaat hebben? Mest, zaden, gereedschap? En

Nadere informatie

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Stoofpotje van groene kool, pastinaak, witte bonen en spekjes Maandag energiedag Penne met tomatensaus, basilicum, aubergines en ricotta 4 personen - 20 minuten

Nadere informatie

Handleiding Groente- en fruitles

Handleiding Groente- en fruitles Groep 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 Handleiding Groente- en fruitles Groente- en fruitles voor groep 3 t/m 8 In de Groente- en fruitles leren kinderen spelenderwijs dat groente en fruit eten belangrijk is om te

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

ZAAI- GOED DEZE LESBRIEF IS VAN..

ZAAI- GOED DEZE LESBRIEF IS VAN.. ZAAI- GOED DEZE LESBRIEF IS VAN.. DIT BOEKJE GAAT OVER ZADEN EN WAT ER MEE GEBEURT ALS JE ZE IN DE GROND STOPT Heb jij wel eens wat in de tuin gezaaid? ja / nee Misschien woon je in een huis zonder tuin

Nadere informatie

Tijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK!

Tijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK! Meesterstuk Een Neem de Tijd ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK! Het is een oer-hollands kaasje dat maar liefst een jaar lang op smaak komt, rustend op de houten planken in ons pakhuis. Hij

Nadere informatie

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken. 2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot

Nadere informatie

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Materiaal Groen. Deel 4: Thuis tuinieren

Materiaal Groen. Deel 4: Thuis tuinieren Materiaal Groen Deel 4: Thuis tuinieren Colofon Deel 4: Thuis tuinieren Onderdeel van het materiaal Groen, met de thema s: Seizoenen (dl. 1), Groen in de stad (dl. 2), Groen groeit (dl. 3), Thuis tuinieren

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie