Beweegwijzer Fifty Fit Beweeg en voel je fit

Transcriptie

1 Beweegwijzer Fifty Fit Beweeg en voel je fit Stel uw eigen beweegroute voor samen! Sportbedrijf Deventer Beweegwijzer Fifty-Fit 1 Een initiatief van gemeente Deventer, Sportinstuif 55+, Sportbedrijf Deventer en Raster

2 2 Beweegwijzer Fifty-Fit

3 Voorwoord Beweeg en voel je fit! Het belang van bewegen is al lang geen discussiepunt meer. Er is overtuigend bewijs dat bewegen en sporten niet alleen leuk is, maar ook positieve effecten heeft op de fysieke en mentale gezondheid. De gemeente Deventer vindt het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen in Deventer zo lang mogelijk en op een zo plezierig mogelijke wijze kunnen deelnemen aan sportieve activiteiten. Met trots presenteren wij daarom deze beweegwijzer. Een brochure met nuttige informatie over bewegen voor 50-plussers in een Sportief Deventer. De Beweegwijzer Fifty Fit laat op een overzichtelijke manier zien wat het sport- en beweegaanbod is in Deventer. Per gebied kunt u zoeken naar een activiteit die bij u past. Er kan op verschillende niveaus bewogen worden. Per dag wordt aan gegeven welke activiteiten worden aangeboden. Voor vragen per activiteit kunt u terecht bij desbetreffende contactpersoon. In deze beweeg wijzer wordt u de weg gewezen naar verenigingen en organisaties die onder andere sport- en beweegactiviteiten aanbieden voor mensen van 50 jaar en ouder. Voor het digitale overzicht van deze Beweegwijzer, meer informatie over de sportaanbieders en voor videomateriaal kunt u kijken op Mede namens alle verenigingen en organisaties die in deze Beweegwijzer Fifty Fit staan, wensen wij u veel sport- en beweegplezier! Sportbedrijf Deventer Beweegwijzer Fifty-Fit 3

4 Ontstaan van de Beweegwijzer Fifty Fit De Beweegwijzer Fifty fit is ontstaan door een samenwerking tussen de gemeente Deventer, de Sportinstuif 55+, Sportbedrijf Deventer en Raster. Na een inventarisatie- en behoefteonderzoek zijn er verschillende nieuwe activiteiten op maat opgezet voor de doelgroep 55+. Daarnaast is er veel aandacht geweest voor de huidige 55+ sportactiviteiten en het belang van 30-minuten bewegen per dag via kranten artikelen, posters, flyers en Deventer in Beweging (via Deventer radio en Televisie). Dit alles valt binnen de Beweegroute Deventer. De Beweegroute Deventer is bedoeld om het voor de doelgroep mogelijk te maken om haar of zijn eigen activiteit(en) uit te kiezen. Marketingonderzoek heeft uitgewezen dat de informatie het beste verspreid kan worden door middel van een programmaboekje in combinatie met een lokale televisieserie en krantenartikelen. Om deze reden is de Beweegwijzer Fifty fit opgezet. Hierin worden alle activiteiten per gebied voor de doelgroep 50-plus en zelfs 40-plus, met de juiste contactpersoon, weergegeven. Hiervoor is gekozen om mensen zo jong mogelijk te stimuleren in beweging te blijven om een leven lang fit en vitaal te blijven. Aan alle activiteiten die genoemd worden in deze Beweegwijzer kunt u minimaal de eerste keer gratis meedoen. Sporten en bewegen is niet alleen gezond voor lichaam en geest maar is bovenal ook heel erg gezellig. Sporten en bewegen is niet alleen gezond maar ook erg gezellig! 4 Beweegwijzer Fifty-Fit

5 Inhoudsopgave COLOFON Dit is een uitgave van Sportbedrijf Deventer i.s.m. de gemeente Deventer en Raster Groep. Contact Anouk van Gastel Ontwerp 1 Drukkerij: Q-Promotions BV Vormgeving: Fokko Ontwerp Eerste druk: September 2012 Oplage exemplaren Sportbedrijf Deventer Postbus JB Deventer Voorwoord P. 3 Ontstaan van de Beweegwijzer Fifty Fit p. 4 Margriet de Jager aan het woord P. 7 Activiteiten gebied 1: Binnenstad / De Hoven P. 8 Aschwin Lankwarden aan het woord P. 13 Activiteiten gebied 2: Colmschate-Noord p. 14 Agnes Kornet aan het woord p. 17 Activiteiten gebied 3: Colmschate-Zuid p. 18 Menno den Outer aan het woord p. 21 Activiteiten gebied 4: Oude Zandweerd / Voorstad P. 22 André de Kort aan het woord p. 24 Activiteiten gebied 5: Zandweerd / Borgele P. 26 Nico Heckers aan het woord P. 28 Activiteitengebied 6: Keizerslanden P. 30 Herman Bouman aan het woord P. 34 Activiteitengebied 7: Diepenveen / Schalkhaar / Lettele P. 36 Activiteitengebied 8: Bathmen P. 38 Beweegwijzer Fifty-Fit 5

6 6 Beweegwijzer Fifty-Fit Aquasporten de Scheg

7 Margriet de Jager aan het woord Mijn naam is Margriet de Jager, wethouder van de gemeente Deventer. Binnen de gemeente Deventer wordt er veel aandacht besteed aan het sporten voor 50-plussers. We vinden dat ook erg belangrijk, omdat bewegen plezierig is en bijdraagt aan een vitaal leven. Het sociale aspect is daarbij ook erg belangrijk, sport brengt mensen bij elkaar. Dat alles zorgt ervoor dat u en ik makkelijker mee kunnen doen aan het sociaal maatschappelijk leven. Ook dat beïnvloedt de geestelijke en lichamelijke conditie positief. In Deventer wordt al het nodige gedaan om bewegen in het algemeen te bevorderen. Verschillende organisaties, zoals Sportbedrijf Deventer, de stichting Sportinstuif 55+, Raster Groep en verschillende fysiotherapeuten en natuurlijk de vele Deventer sport verenigingen stimuleren met verschillende initiatieven het bewegen in Deventer. Samen werken we daarmee aan een Sportief Deventer. Ik wens u veel beweegplezier! Margriet de Jager Beweegwijzer Fifty-Fit 7

8 Activiteiten gebied 1 Binnenstad / De Hoven Binnenstad: Centrum Bergkwartier Noordenbergkwartier Noordenbergsingel Singels Buurt De Hoven - De Hoven N IJssel 8 Beweegwijzer Fifty-Fit

9 Activiteiten gebied 1 Binnenstad / De Hoven Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Maandag Gymnastiek uur Gymnastiekzaal, Mevr. R. Toorneman 88,50 (conditie) de Worp lessen Donderdag Gymnastiek uur Hovenhuus, Mevr. R. Toorneman 88,50 (zitgym) Leliestraat lessen Donderdag Gymnastiek uur Hovenhuus, Mevr. R. Toorneman 88,50 (conditie) Leliestraat lessen Beweegwijzer Fifty-Fit 9

10 Het is belangrijk dat je in beweging blijft en niet in die stoel blijft zitten. Daarnaast is de gezelligheid ook belangrijk. Het is gewoon ontzettend leuk om te doen. Elk jaar gaan we altijd samen een dagje uit. Dat is ook heel gezellig. deelnemer gymnastiek SVOD, Kei Beweegwijzer Fifty-Fit

11 Voucher 55+ Kunstijsbaan De Scheg Geldig op maandag en dinsdag van uur Gratis entree! Geldig van 8 oktober tot en met 18 december 2012 Voucher 55+ zwemactiviteiten Zwembad De Scheg of het Borgelerbad Maak kennis met één van de 55+ activiteiten bij zwembad De Scheg of het Borgelerbad Gratis entree Geldig van 8 oktober 2012 t/m 27 juni Beweegwijzer Fifty-Fit 11

12 Maak gratis kennis met kunstijsbaan De Scheg In Deventer is de gezelligste kunstijsbaan van Overijssel te vinden en voor iedere doelgroep toegankelijk. Een dag onbeperkt schaatsen? Lever deze coupon in bij de receptie en beleef de prachtig overkapte ijsbaan. Niet geldig i.c.m. andere acties, niet inwisselbaar voor contanten, niet verhandelbaar en geldig voor één persoon. Dit toegangsbewijs is uitsluitend op één dag geldig van 8 oktober t/m 18 december Veel schaatsplezier!! Maak gratis kennis met een van de 55+ activiteiten bij zwembad De Scheg of het Borgelerbad Met deze coupon kunt u gratis deelnemen aan een van de onderstaande activiteiten: Banenzwemmen + MBVO op maandag en dinsdag ( uur), locatie De Scheg Banenzwemmen + MBVO op donderdag ( uur), locatie Borgelerbad Aquasporten op dinsdag en woensdag ( uur), locatie De Scheg Niet geldig i.c.m. andere acties, niet inwisselbaar voor contanten, niet verhandelbaar en geldig voor één persoon. Dit toegangsbewijs is uitsluitend op één dag geldig van 8 oktober 2012 t/m 27 juni Veel zwemplezier! Beweegwijzer Fifty-Fit

13 Aschwin Lankwarden aan het woord Ik ben Aschwin Lankwarden, directeur van Sportbedrijf Deventer. Een belangrijk doel van Sportbedrijf Deventer is om het bewegen onder alle doelgroepen in Deventer te stimuleren. Er wordt daarbij ingezet op de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, dat is 30 minuten bewegen per dag. De afdeling Sportief Deventer geeft onder andere uitvoering aan de gezondheidsnota van de gemeente Deventer. Sportief Deventer streeft naar een toegankelijke sport- en beweegomgeving, waarin alle inwoners op zijn of haar eigen niveau meedoen. Het plezier van sport en bewegen kunnen ervaren staat hierbij centraal. Een leven lang sporten; met aandacht voor het opgroeien in de sport tot het op latere leeftijd fit en gezond blijven door sport en bewegen. De Beweegroute Fifty Fit met de Beweegwijzer Fifty Fit, als papieren verwijzer naar het 55+ sport- en beweeg aanbod, is een voorbeeld van het toegankelijk maken van de Sportieve Leefomgeving. Voor meer informatie kunt u kijken op Ik wens u veel sportiviteit toe! Aschwin Lankwarden Sportbedrijf Deventer Beweegwijzer Fifty-Fit 13

14 Activiteiten gebied 2 Colmschate-Noord N 348 Buurten Colmschate-Noord: Het Oostrik Groot Douwel Blauwenoord Op den Haar Steinvoorde Graveland Het Jeurlink Het Fetlaer en Spijkvoorder Enk Spikvoorde Overig Colmschate-Noord spoorlijn A1 IJssel 14 Beweegwijzer Fifty-Fit

15 Activiteiten gebied 2 Colmschate-Noord Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Dinsdag Sportis uur PW Janssen, Judith Spekschoor 87,- Hermelijn per kwartaal Dinsdag Verschillende uur Deventer Hockey Ver., Ed van Orden 35,- 55+ sporten Leo Halleweg per 10 lessen Dinsdag Sportis uur Rielerenk, Erik Veldink 87,- Nico Bolkesteinlaan per kwartaal Donderdag Sportis uur PW Janssen, Judith Spekschoor 87,- Hermelijn per kwartaal Donderdag Interval (trimmen) uur Het Milieucentrum Paul van der Poel 10,- ABS in de vijfhoek per kwartaal Vrijdag Sportis uur PW Janssen, Judith Spekschoor 87,- Hermelijn per kwartaal Sportis: Fitness begeleidt door een fysiotherapeut waarbij gezamenlijk bewegen centraal staat en iedereen werkt vanuit een individueel programma. Dit programma wordt opgesteld aan de hand van de doelen van de cliënt, rekening houdend met de mogelijkheden van deze persoon. Verschillende 55+ sporten, Deventer Hockey Vereniging, worden de volgende sporten verstaan: fithockey, tennis, bowls/koersbal, volleybal, voetbal (kleine speelveldjes), handbal vormen, tafeltennis, loopscholing, lenigheid/kracht en stabiliteitsoefeningen. Interval (trimmen) ABS: Voor een uitleg over deze activiteit zie pagina 20. Beweegwijzer Fifty-Fit 15

16 Sportief Deventer Sportbedrijf Deventer voor een Sportief Deventer! Sportieve Leefomgeving Overal en elke dag! Bewegen in de buitenlucht: gezond en je ziet nog eens wat! i.r. A.P. Heidema Sportieve School Sportieve Leefomgeving Sportieve Vereniging Sportbedrijf Deventer Binnen de Sportieve Leefomgeving wordt ingezet op het tegengaan van bewegingsarmoede en het bevorderen van een gezonde leefstijl. De Sportieve Leefomgeving is zowel in fysieke als sociale zin sportief ingericht en sluit aan bij Sportieve Scholen en Sportieve Verenigingen; de fysieke en sociale omgeving daagt uit tot dagelijks bewegen en een leven lang sportief zijn. In de Sportieve Leefomgeving draagt iedereen een steentje bij aan een Sportief Deventer. Enkele projecten: Campagne 30 minuten bewegen; Beweegroute Deventer (sporten voor 55+); Beweegkriebels en Beweegpret; Voorstad-Oost en Rivierenwijk Beweegt; Beweegvriendelijke omgeving. tel Beweegwijzer Fifty-Fit

17 Agnes Kornet aan het woord Mijn naam is Agnes Kornet en woon in Deventer. Inmiddels werk ik al 14 jaar voor Achmea Health Center Deventer en geef ruim 7 jaar groepslessen, waaronder ook de les Fit & Vitaal (deze activiteit heette voorheen 60 fit). Fit & Vitaal is een wekelijkse groepstraining met leeftijdsgenoten, de oefeningen zijn variërend en iedere deelnemer traint op zijn/haar manier in eigen tempo. Op deze manier werken wij allemaal aan onze vitaliteit. De oudste deelneemster in de les is 92 jaar en ze kan nog heel erg goed mee komen, vooral als ze kan dansen dan zie je haar genieten. Hoe mooi is dat? We werken hard, maar lachen en zingen ook heel wat af tijdens de les. Het is een ontzettende leuke groep mensen! Sommigen zitten er al 6 jaar bij, anderen zijn net begonnen. Na de les staat de koffie (met vaak een traktatie) klaar en keuvelen we nog wat na. Wij helpen u graag Goed Bezig te blijven. Kom langs voor een proefles, en ontdek hoe we sporten leuk maken. Neem een kijkje op onze website Agnes Kornet Beweegwijzer Fifty-Fit 17

18 Activiteiten gebied 3 Colmschate-Zuid N 348 Buurten Colmschate-Zuid: Snippeling Dorp Colmschate De Scheg Colmschateterenk Roessink t Bramelt Essenerveld Swormink Handelspark de Weteringen Bannink Oxerhof spoorlijn A1 IJssel 18 Beweegwijzer Fifty-Fit

19 Activiteiten gebied 3 Colmschate-Zuid Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Ma en Di Banen zwemmen uur De Scheg, Jeroen Meijerhof 4,25 + MBVO Piet van Donkplein per les Din en Woe Aquasporten uur De Scheg, Jeroen Meijerhof 6,90 Piet van Donkplein per les Dinsdag Stijldansen uur De Fontein, Mevr. M. Schnitger 99,00 Fonteinkruid lessen Dinsdag Zit-combinatie dans uur De Fontein, Mevr. M. Schnitger 99,00 Fonteinkruid lessen Dinsdag Linedance uur De Fontein, Mevr. C. Wonnink 99,00 Fonteinkruid lessen Dinsdag Sport-fit 55 plus uur Roessinkschool, Mevr E. Bes 109,50 Fonteinkruid lessen Dinsdag Linedance uur De Fontein, Mevr. C. Wonnink 99,00 Fonteinkruid lessen Dinsdag JIu-Jitsu, beginnersles uur Budovereniging, Mevr. A. Kruis 59,- locatie de Scheg per kwartaal Woensdag Gymnastiek (zitgym) uur De Fontein, Mevr. E. Bes 88,50 Fonteinkruid lessen Woensdag Judo, beginnersles uur Budovereniging, Mevr. A. Kruis 59,- locatie de Scheg per kwartaal Donderdag Karate, beginnersles uur Budovereniging, Mevr. A. Kruis 59,- locatie de Scheg per kwartaal Beweegwijzer Fifty-Fit 19

20 ABS Trimmen Op elke donderdagavond van tot ca uur wordt in Deventer, wijk De Vijfhoek hardlooptrainingen vanuit ABS Trimmen verzorgd. De nadruk ligt hierbij op intervaltraining afgewisseld met korte duurlopen. Gestart wordt bij het milieucentrum de Ulebelt. Heeft u belangstelling? Neem dan contact op met Paul van de Poel, U kunt altijd een drietal keren vrijblijvend meedoen. Daarnaast worden 2 x per jaar loopcursussen voor beginners georganiseerd. Na afloop hiervan kan ingestroomd worden in een reguliere groep. Verder is er op donderdag een gevarieerde training in Bathmen met dames als doelgroep en op zaterdag is er een groep Mastertrimmen actief. In deze groep ligt de nadruk op rek- en loopoefeningen. Als u eenmaal lid bent van ABS Trimmen dan kunt u ook meedoen aan overige trainingen: op dinsdagavond zijn er in Bathmen 2 groepen actief (intervaltraining) en op zondag morgen zijn er, vanuit Bathmen, duurlopen over diverse afstanden mogelijk. Voor meer informatie: 20 Beweegwijzer Fifty-Fit

21 Menno den Outer aan het woord Ik ben Menno den Outer, voorzitter van de korfbalvereniging Devinco. Devinco beschikt over een mooie accommodatie op sportpark Rielerenk aan de Bolkesteinlaan. Bij Devinco worden er ook activiteiten aangeboden voor 40+ ers. Het zijn sporters die al gestopt zijn en over hun hoogtepunt heen zijn, maar nog graag willen bewegen. Deze mensen willen we graag betrokken houden bij de vereniging. Bewegen is gezond en je hebt er ook nog is plezier van. Voor deze groep wordt niet alleen korfbal aangeboden, maar ook knotshockey, speedminton en volleybal. Gezelligheid en onderling sociaal contact staat centraal. In deze groep zitten 16 enthousiaste deel nemers. Het is vrijblijvend om een paar keer mee te doen om kennis te maken. Heeft u meer interesse, kijk dan op Menno den Outer Beweegwijzer Fifty-Fit 21

22 Activiteiten gebied 4 Oude Zandweerd / Voorstad Buurten Oude Zandweerd Noorderplein Zwolseweg Lange Zandstraat Zandweer-Zuid N 348 Buurten Voorstad Rode Dorp Oudegoedstraat Burgemeestersbuurt Oosterstraat Rielerweg-West Rielerweg-Oost Brinkgreven spoorlijn A1 IJssel N spoorlijn A1 IJssel 22 Beweegwijzer Fifty-Fit

23 Activiteiten gebied 4 Oude Zandweerd / Voorstad Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Woensdag KombiFit uur Sportpark Rielerenk, Menno den Outer 7,10 Nico Bolkesteinlaan 10 per maand Donderdag Gymnastiek uur Woon-Zorgcentrum Corel, Mevr. E. Bes 88,50 (zitgym) Zwolseweg lessen Vrijdag Recreatief Vanaf uur Tafeltennisver. Swift, Johan van Felius 12,50 tafeltennissen Bekkumerstraat per maand KombiFit: Dit is een sportprogramma voor de 40plusser die graag sportief bezig wil zijn. Tijdens de KombiFit trainingen worden diverse sporten aangeboden: van dynamictennis tot monokorfbal, van knotshockey tot speedminton. Voor ieder wat wils! In de wintermaanden vindt de activiteit binnen plaats. Recreatief tafeltennissen: Iedere 50plusser die een keer een proefpotje wil spelen is welkom om te kijken of tafeltennis iets voor hem of haar is. De website van Swift is Beweegwijzer Fifty-Fit 23

24 André de Kort aan het woord Ik ben André de Kort, voorzitter van Deventer Jeu de Boule Club, DBC KARRO DEUX. De vereniging beschikt over een indoor en outdoor Jeu de Boules accommodatie op sportpark Borgele. Bij minder weer kan men spelen in de indoor Boulodrome, onder elke weersomstandigheid kan er dus gebould worden. Op verschillende dagen kan Jeu de Boules worden gespeeld. Maandagmiddag wordt er van uur gebould, waarbij zowel leden als niet-leden welkom zijn. Gezelligheid staat hoog in het vaandel bij DBC KARRO DEUX. U bent van harte welkom om te komen kijken of meespelen op onze speeldagen. Meer informatie vindt u op André de Kort 24 Beweegwijzer Fifty-Fit

25 Internationaal dansen Diepenveen Beweegwijzer Fifty-Fit 25

26 Activiteiten gebied 5 - Zandweerd / Borgele Buurten Zandweerd en Borgele Zandweerd-Noord Schrijversbuurt Borgele Platvoet N spoorlijn A1 IJssel 26 Beweegwijzer Fifty-Fit

27 Activiteiten gebied 5 - Zandweerd / Borgele Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Maandag Instuif uur Sportpark Borgele, Gerard van Mierle 3,- Tafeltennis Bredenhorst per keer Maandag Jeu de Boule uur Sportpark Borgele, Jan Wijsman 1,- Bredenhorst per keer Dinsdag Instuif uur Sportpark Borgele, Gerard van Mierle 3,- Dynamictennis Bredenhorst per keer Woensdag Instuif uur Sportpark Borgele, Gerard van Mierle 3,- Dynamictennis Bredenhorst per keer Donderdag Instuif uur Sportpark Borgele, Gerard van Mierle 3,- Dynamictennis Bredenhorst per keer Donderdag Instuif uur Sportpark Borgele, Gerard van Mierle 3,- Dynamictennis Bredenhorst per keer Beweegwijzer Fifty-Fit 27

28 Nico Heckers aan het woord Ik ben Nico Heckers, voorzitter van Sportinstuif 55+. Stichting Sportinstuif 55+ organiseert sportactiviteiten voor 55 jarigen en ouder in de gemeente Deventer. Sportinstuif is op 28 oktober 1987 opgericht door de Gemeente Deventer onder de afdeling Sportbeleid. Dit jaar bestaan we al 25 jaar! Het doel is het bevorderen van sport onder de ouderen in de gemeente Deventer. Natuurlijk spelen ook sociale contacten bij onze stichting een belangrijke rol. Tweemaal per week vinden er, op maandag en woensdagochtend sportactiviteiten plaats in sporthal De Kroon in Deventer, onder leiding van een bevoegde sportdocente. Na een warming-up van een half uur is er gelegenheid verschillende sporten te beoefenen zoals badminton, volleybal en tafeltennis. U betaalt als u komt, er hoeft dus geen contributie te worden betaald. U kunt zo een keertje langskomen om mee te sporten om te kijken of het wat voor u is. Wilt u meer informatie, kijk dan op Nico Heckers 28 Beweegwijzer Fifty-Fit

29 Beweegwijzer Fifty-Fit 29

30 Activiteiten gebied 6 - Keizerslanden Buurten Keizerslanden Ludgeruskwartier Tuindorp Rollecatekwartier Oranjekwartier Landsherenkwartier N spoorlijn A1 IJssel 30 Beweegwijzer Fifty-Fit

31 Activiteiten gebied 6 - Keizerslanden Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Maandag Sportinstuif uur Sporthal de Kroon Nico Heckers 3, per keer Maandag Fitness uur De Ridderhof, Mevr. E. Bes 154,80 Balderikstraat 2a lessen Dinsdag Conditie op muziek uur SVOD Kei 13, Gerdy Pusceddu 15,25 Wezenland per maand Dinsdag Yoga uur De Ridderhof, Mevr. J. Flach 123,00 Balderikstraat 2a lessen Dinsdag MBVO uur SVOD Kei 13, Gerdy Pusceddu 15,25 Wezenland per maand Dinsdag Fitness uur De Ridderhof, Mevr. E. Bes 154,80 Balderikstraat 2a lessen Dinsdag Fitness uur De Ridderhof, Mevr. R. Toorneman 154,80 Balderikstraat 2a lessen Dinsdag Koersbal uur De Ridderhof, Mevr. Bonte 2,00 Balderikstraat 2a Per keer Dinsdag Fitness uur De Ridderhof, Mevr. R. Toorneman 154,80 Balderikstraat 2a lessen Dinsdag Sport-fit uur Gymzaal VSO de Linde, Mevr. M. Blankenstein 109,50 ingang Meiboomstraat lessen Beweegwijzer Fifty-Fit 31

32 Activiteiten gebied 6 - Keizerslanden Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Woensdag Sportinstuif uur Sporthal De Kroon, Nico Heckers 3,00 Koningin Wilhelminalaan per keer Donderdag Internationaal uur De Ridderhof, Mevr. M. Schnitger 99,00 dansen Balderikstraat 2a lessen Donderdag Sport-fit uur Gymnastiek Kei 13, Mevr. E. Bes 109,50 Wezenland lessen Donderdag Yoga uur De Ridderhof, Mevr. J. Flach 123,00 Balderikstraat 2a lessen Donderdag Yoga uur De Ridderhof, Mevr. J. Flach 123,00 Balderikstraat 2a lessen Donderdag Banenzwemmen uur Borgelerbad, Jeroen Meijerhof 4,25 + MBVO Keizer Karellaan per keer Donderdag Fitness uur De Ridderhof, Mevr. R. Toorneman 154,80 Balderikstraat 2a lessen Donderdag Fitness uur De Ridderhof, Mevr. R. Toorneman 154,80 Balderikstraat 2a lessen Vrijdag Gymnastiek uur Keizerstuin, Mevr. M. Bos 88,50 (zitgym) Dapperstraat 64a lessen Vrijdag Gymnastiek uur De Ridderhof, Mevr. M. Bos 88,50 (zitgym) Balderikstraat 2a lessen 32 Beweegwijzer Fifty-Fit

33 Beweegwijzer Fifty-Fit 33

34 Herman Bouman aan het woord Ik ben Herman Bouman, coördinator van de seniorenactiviteiten van Raster. Raster is een welzijnsorganisatie die zich inzet voor een leefbare samenleving voor en door iedereen. Wij willen bereiken dat mensen actief en zelfstandig kunnen meedoen in de maatschappij. Raster levert dan ook een breed scala aan welzijnsbevorderende activiteiten. Bij Raster wordt een groot aantal activiteiten aangeboden, waaronder bewegingsactiviteiten zoals fitness, koersbal, dans en gymnastiek. Ook worden er ontspanningsactiviteiten georganiseerd zoals bridge Voor ons totale beweegaanbod kunt u kijken op Herman Bouman 34 Beweegwijzer Fifty-Fit

35 Beweegwijzer: soms is het wijs uw fysiotherapeut te laten meedenken De coöperatie Fysiotherapie Deventer/Salland wil de overkoepelende vereniging zijn voor de fysiotherapie in de regio en het aanspreekpunt voor cliënten/patiënten. Met Sportbedrijf Deventer werken zij samen in deze Beweegwijzer. Behalve voor fysiotherapie, oefentherapie, begeleiding bij fitness en diverse specialisaties kunt u in een aantal praktijken namelijk een Fysiofitheidsscan (FFS) doen. Deze scan maakt u bewust van uw fitheid en bestaat uit een test, een vragenlijst en een rapportage/advies na afloop. Hiermee kunt u een verantwoorde keuze maken uit het ruime beweegaanbod in deze Beweegwijzer. Voor aanmelding voor een FFS kunt u terecht bij één van de volgende adressen: Antvelink sportfysiotherapie, Vetkampstraat 1a, Deventer, PMC de Spil, Draaiomsweg 46a, Diepenveen, FysioBathmen, Stationsweg 4, Bathmen, Fysiotherapie Wolters, Holterweg 1, Markelo Voor méér informatie Beweegwijzer Fifty-Fit 35

36 Activiteiten gebied 7 Diepenveen / Schalkhaar / Lettele Buurten Diepenveen / Schalkhaar en Lettele Dorp Diepenveen Rande Tjoene Dorp Schalkhaar Averlo en Frieswijk Okkenbroek Lettele Oude Molen N spoorlijn A1 IJssel 36 Beweegwijzer Fifty-Fit

37 Activiteiten gebied 7 Diepenveen / Schalkhaar / Lettele Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Maandag Gymnastiek uur AC t Haarhuus, Mevr. M. Blankenstein 88,50 Schalkhaar lessen Maandag Internationaal uur De Sparrenheuvel, Mevr. M. Verhoeven 99,00 dansen Diepenveen lessen Dinsdag Gymnastiek uur De Spil, Mevr. D. Klein Koerkamp 99,00 via KBO (1x in de 14 dagen) Lettele lessen Dinsdag Internationaal uur De Lindenboom, Mevr. M. Verhoeven 99,00 dansen Schalkhaar lessen Dinsdag Internationaal uur De Lindenboom, Mevr. M. Verhoeven 99,00 dansen Schalkhaar lessen Donderdag Sportief Wandelen uur Hof van Salland, Dhr. M. Jaspers 87,00 Dorpstraat 30, Diepenveen lessen Vrijdag Gymnastiek uur Ons Centrum, Dhr. Kloosterboer 88,50 Oerdijk 141, Okkenbroek lessen Vrijdag Koersbal uur Café Spikker, Dhr. T. Westerbeek 15,00 via KBO (1x in de 14 dagen) Lettele half jaar Beweegwijzer Fifty-Fit 37

38 Activiteiten gebied 8 Bathmen Buurten Bathmen Dorp Bathmen Loo Dortherhoek Zuidloo N spoorlijn A1 IJssel 38 Beweegwijzer Fifty-Fit

39 Activiteiten gebied 8 Bathmen Dag Activiteit Tijd Locatie Contactpersoon Prijs Maandag Koersbal uur Braakhekke, Dhr. H. Bakker 2,00 Schoolstraat 6a, Bathmen per keer Dinsdag Koersbal uur Braakhekke, Dhr. G.H. Pakkert 2,00 Schoolstraat 6a, Bathmen per keer Dinsdag Koersbal uur Braakhekke, Dhr. Lensink 2,00 Schoolstraat 6a, Bathmen Nooteboomstraat 33 per keer Dinsdag Interval trimmen uur ABS Trimmen, Jacques van Trijp 10,- Prinses Margrietlaan per kwartaal Woensdag Koersbal uur Braakhekke, Dhr. J. Hilberts 2,00 Schoolstraat 6a, Bathmen per keer Donderdag Gymnastiek uur Braakhekke, Mw. J. Bronsvoort 88,50 Schoolstraat 6a, Bathmen lessen Donderdag Koersbal uur Braakhekke, Dhr. G.A. Korthuis 2,00 Schoolstraat 6a, Bathmen per keer Donderdag Dames trimmen uur ABS Trimmen, Herman Flierman 10,- Manege Traasterbos per kwartaal Vrijdag Koersbal uur Braakhekke, Dhr. E. Dommerholt 2,00 Schoolstraat 6a, Bathmen per keer Zaterdag Mastertrimmen uur Camping de Flierweide, Hans Olthof 10,- Traasterdijk per kwartaal Zaterdag Nordick Walking Vanaf uur Camping de Flierweide, Hans Olthof 10,- Traasterdijk per kwartaal Beweegwijzer Fifty-Fit 39

40 Deventer, september 2012 Sportbedrijf Deventer Sportbedrijf Deventer draagt geen verantwoordelijkheid voor de juistheid van de aan haar verstrekte gegevens inzake genoemde activiteiten van derden.