Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari 2013

Transcriptie

1 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Nieuwsbrief Atletiekvereniging Weert AV Weert crossers naar Heythuysen Op 18 februari organiseerde AV Heythuysen de laatste LIMBRA cross van het seizoen. De weersomstandigheden waren prima en parcours lag er goed bij met goed geprepareerde glooiende bospaden. Van AV Weert een dertigtal deelnemers en 4 podiumplaatsen. Linda Korten won de korte cross (4620 m) bij de dames in min en Henk Flipsen (M55+) werd bij de lange cross (9225 m) tweede in min. Bij de jongens pupillen B won Jarno Janssen (1630 m in 8.13 min) en werd Kiki Kooijman bij de meisjes pupillen C tweede (930 m in 4.45 min). Einduitslag LIMBRA Cross competitie De podiumplaatsen in het LIMBRA eindklassement (na 9 crossen in Brabant en Limburg) voor de AVWeert lopers waren als volgt: pupillen B: Jarno Janssen 1e ; pupillen C: Gijs Buist 3e ; vrouwen korte cross: Linda Korten 1e ; mannen senioren lange cross: Rob Jansen 3e ; mannen 55+ lange cross: Henk Flipsen 3e. Overige standen staan op Jeroen Groesz eerste Jeroen Groesz won op 18 februari bij de mannen 35+ de Wedertcross in Valkenswaard met de tijd van min over 9500m. Foto rechts: Henk Flipsen derde bij LIMBRA Cross Circuit 55+ Foto links: Jeroen Groesz winnaar Wedertcross bij 35+ Foto s Otto Plantema Het ideale startpunt voor een heerlijke wandeling, fietstocht en... ontspannen Heugterbroekdijk 34, 6031 LE Nederweert Jaargang 1, nummer 4, 21 februari 2013 Agenda Trainingsweekend 8-10 maart Bob s Adventurestore Lentewandeling 24 maart, café Plexat, Swartbroek Mediweert Halve marathon, 10 en 5 km 14 april, clubgebouw AV Weert Jeugdloop 14 april Kopij en foto s voor de nieuwsbrief digitaal aanleveren uiterlijk op maandag in de oneven weken voor uur. De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag. Aanleveradres: redactie@avweert.nl Deadline kopij nieuwsbrief 5 4 maart voor 19:00 uur. Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto s voor Trompetter en nieuwsbrief s.v.p. op zondagavond naar otto.plantema@planet.nl Tell a friend! Ben je enthousiast over Start to Run en ken je iemand waarvan jij denkt, die moet ook meedoen? Stimuleer je vriend, kennis, buurman of buurvrouw voor Start to Run. De wind door je haar, de frisse lucht, de grond onder je voeten en het gevoel van vrijheid: maak het mee tijdens de 6-weekse cursus Start to Run. In 6 weken bouw je op van 1 naar zo n 20 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training in de IJzeren Man. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten. De eerstvolgende cursus in Weert start zaterdag 9 maart. Meer informatie: Nieuw adres Af en toe krijgen wij een reactie dat er nieuw adres is. Kloppen jouw gegevens? Je kunt dit nagaan op de website van AV Weert, en klik op Mijn AV Weert. Vul jouw loginnaam in (voornaam. achternaam). Kies onder MijnClub de optie Wijzig lidgegevens Jullie redactie Open dag firma Jac Coolen Al sinds jaar en dag maakt de wandelsectie regelmatig gebruik van de gastvrijheid van fa. Coolen aan de Wijffelterbroekdijk 32 in Altweerterheide. Nu organiseert het bedrijf twee open dagen waarvoor men ons gevraagd heeft te ondersteunen bij catering en parkeren. Wil je helpen iets terug te doen en heb je een paar uurtjes tijd? De open dagen vinden plaats op zaterdag 9 en zondag 10 maart. Parkeerbegeleiders zoekt men tussen 9.30 en 14.30u en catering tussen 9.30 en 17.30u (half uurtje inrichten en opruimen is hierbij ingecalculeerd). Dus... laat AV Weert van haar beste kant zien en geef je op! Ook wanneer je slechts een deel van de dag kunt. Aanmelden kan bij Louis Peerlings via peerlingslouis@gmail.com

2 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Veel meer dan een wandelaar: Jos Clement Een en al hartelijkheid ervaar ik vanaf het moment dat Jos Clement zijn voordeur opent. Ik ga hem vandaag interviewen over het boek dat hij heeft geschreven De Weerter wandelgids. Maar voordat we beginnen vraagt hij me of de serre een geschikt plekje is om te gaan zitten, of ik koffie lust en een stuk Weerter vlaai. Het is duidelijk, ik ben op bezoek bij een rasechte Weertenaar, een Bourgondiër die veel van de natuur houdt, zeer sportief is en een begenadigd verteller. Eigenlijk doet de term Wandelgids geen recht aan dit handzame boekje dat mee kan in de rugzak. Naast 21 prachtige wandelingen in o.a. Boshoverheide, Weerterheide, Weerterbos, De IJzerenman, Laurabossen, Tungelerwallen, Stramproyerbroek, Wijfelterbroek, Kruispeel, De Luysen, De Krang, Moeselpeel en de binnenstad staat het boekje ook vol met informatie over wat er tijdens de tocht te zien is. Vlinders, vogels maar ook reeen. Om die laatste te spotten moet je vroeg uit de veren volgens Jos. Dan is de kans om reeën te zien 80%. Alle wandelingen starten bij een horecagelegenheid. Sommigen hebben voor het boekje zelfs een speciaal arrangement samengesteld. Wat het boekje een must voor iedere Weertenaar maakt, is het feit dat het doorspekt is met kleurrijke anekdotes. Hoe komt restaurant Cachera aan haar naam? Is er in de oorlog echt een Halifax gecrasht, is daar nog iets van te zien? En wat is het verhaal achter de Pedro- en Brensbrug in het Weerterbos? O, die namen heb ik samen met mijn schoolmaatjes zelf aan de bruggen gegeven ; aldus Jos; Als kinderen speelden we veel in het Weerterbos. Zodoende ken ik alle hazenpaden en iedere wilddreef. Als os mam wou weten waar we uithingen, was dat natuurlijk lastig. Daarom hebben we twee bruggen in het bos van een naam voorzien, de voornamen van twee van mijn maten: Pedro en Brens. Met een grote emmer latexverf van os mam togen we het bos in en hebben we de namen op de bruggen gekalkt. Als je goed kijkt, zie je ze nog. Wanneer je tegenwoordig via GPS een tocht maakt in het Weerterbos zie je Brensburg en Pedrobrug op je navigatiesysteem. Grappig toch! Jos grootvader tekende beroepsmatig in het Weerterbos hout aan dat gebruikt werd in dakconstructies of molens. In die tijd werd de vorm van de balk bepaald door de vorm van de boomstam. Ook zijn vader kwam veel in het Weerterbos. Hij was timmerman en hobby-imker. In augustus fietste hij naar het Pieërkesbos waar hij heidehoning ging halen. Pieërkesbos is vernoemd naar de voormalige eigenaar van het huis dat daar staat. Pieërke Kuppens was een markant figuur. Als je in de buurt van het huis kwam kon je maar beter afstappen en je bezoek aankondigen. Anders was de kans groot dat je in de hagelbaan van Pieërkes jachtgeweer terecht kwam. Niet omdat Pieërke bang was voor indringers, o nee. Maar Pieërke voerde de konijnen voor zijn huis maiskolven om vervolgens met zijn geweer voor een lekker stukje vlees te zorgen. Vader kwam dan ook regelmatig niet alleen met honing, maar ook met een konijnenboutje thuis ; aldus Jos. Het idee om een wandelgids voor Weert samen te stellen komt voort uit het feit dat Jos al jaren met een klein clubje binnen AV Weert de Wandelweek Zuid-Limburg voorbereidt. Vier dagen afwisselend wandelen en van het goede leven genieten in het Geuldal en het Vijlenerbos. Deze tochten zijn een groot succes met gemiddeld 175 deelnemers. Bij het uitzetten van deze wandelingen realiseerde Jos zich dat Weert ook zoveel wandelplezier te bieden heeft. Er zijn wel wandelroutes beschikbaar, maar de wandelingen die Jos nu heeft uitgezet onderscheiden zich. Er is meer aandacht voor de natuur, voor Bourgondisch genieten en er zijn speciale buggy-proof tochten voor jonge gezinnen en minder validen. Wandelweek Zuid-Limburg Kenmerken: gastvrij, gezellig en een vleugje nostalgie. Heb je er ook zin in? Zet deze datums dan alvast in jouw agenda. Zondag Dinsdag Donderdag Zaterdag 1 september 3 september 5 september 7 september Er wordt vanuit gegaan dat eenieder zelf zorgt voor (eigen) vervoer. Natuurlijk kunnen wij bemiddelen om de door jouw beschikbaar gestelde vrije plaatsen toe te wijzen op volgorde van aanmelding en zolang de voorraad strekt (tegen een vergoeding). Wordt vervolgd Info: truus.steijvers@hotmail.com Jos Clement presenteert De Weerter wandelgids Foto Peter Clement Het boekje komt op het prachtig moment dat Weert de titel Groenste stad van Nederland in de wacht heeft gesleept. Het boekje zal door wethouder John Cardinaal op 15 maart officieel worden gepresenteerd. Jos Clement is een markante Weertenaar, een ware ambassadeur voor Weert, Groenste stad. Niet alleen heeft hij veel kennis over het Weerter groen, hij gaat er ook met groot respect mee om. Rest de vraag wat zijn favoriete wandeling door Weert is. Die staat er niet in ; glimlacht Jos met pretoogjes; die houd ik voor mezelf. Om er meteen verontschuldigend achteraan te voegen; dat is zo n teer natuurgebied, daar moeten niet teveel mensen komen. Anders wordt de natuur verstoord. Twee uur later, met mijn hoofd gevuld met prachtige verhalen neem ik afscheid van Jos. Ik glimlach wanneer ik naar de tafel kijk. Jos heeft zijn koffie en vlaai niet aangeroerd. Hij had ook zoveel te vertellen. Veel meer dan in dit interview paste. Gelukkig vindt u veel ervan terug in het boekje. Jolanda Louwers-Smeets Heeft u interesse in De Weerter wandelgids? Dan kunt u voorintekenen op het boekje via de website: weebly.com Het boekje kost 11,75

3 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Herinnering You ve got mail Zondag 14 april organiseert AV Weert alweer voor de 22ste keer de jaarlijkse halve marathon, waar de 5 en 10 km hardlopen aan vooraf gaan. De halve marathon is voor onze vereniging sportief, financieel én promotioneel een belangrijk evenement. Deze traditie willen wij dus nog jaren voortzetten. Om dit evenement tot een succes te maken, hebben wij jouw hulp nodig. We vragen je daarom om die dag de rol van verkeersregelaar op je te nemen. We zijn op zoek naar 40 tot 50 vrijwilligers uit de vereniging, die het verkeer op en rondom het straten parcours in goede banen leiden. Aan de functie van verkeersregelaar gaat een heel klein cursusje vooraf. De oproep geldt allereerst voor 14 april, maar je kunt je ook opgeven voor de Singelloop van zaterdag 25 mei. Als je verhinderd bent op 14 april of je wilt die dag de wedstrijd lopen, meld je dan aan als verkeersregelaar voor 25 mei. Misschien train je liever dan dat je een wedstrijd loopt, maar wil je een keer helpen om deze wedstrijd voor je mede-atleten en je vereniging goed te laten verlopen? Of je bent geblesseerd en wil je wilt toch de wedstrijd meemaken? Meld je dan aan bij: verkeersregelaarsavw@gmail.com Twan Hendrix en Gerard van Engelen (project Vrijwilligersbeleid) Om als verkeersregelaar op te mogen treden bij de halve marathon of Singelloop, dien je vooraf een instructie van 2 uur door de politie bij te wonen. Deze zijn gepland op woensdag 27 maart, 2 april en woensdag 1 mei, aanvang uur in het clubhuis. Rustig wandelen Voorhoeveweg SV, Weert Wedstrijdschema april Halve Marathon 21 april Pupillencompetitie 25 mei Singelloop 16 juni Competitiewedstrijd Senioren 31 augustus Zuid-Nederlandse Kampioenschappen 27 oktober IJzeren Man Cross 9 november Bergloop 31 december Oliebollenloop Programma avondwedstrijden 2013 (deze wedstrijden zijn voor senioren en junioren) 7 mei 4 juni 3 september 24 september Noteer competitie data 2013 Niet alle locaties zijn nu bekend Pupillen (ploegleiders Dolf Wessels en Eric Vaessen) 21 april voorronde in Weert 26 mei voorronde in Helmond 23 juni finale in Venray CD Junioren (ploegleider Maartje Pleunis en C,D junioren trainers) 20 april voorronde 25 mei voorronde 22 juni voorronde B Junioren (ploegleiders Ted Altena en Sander Steijvers) 14 april voorronde 26 mei voorronde Senioren Vrouwen 2 de klasse (ploegleider Emma Frenken) 21 april voorronde 2 juni voorronde 16 juni voorronde in Weert 15 september promotie/degradatie Masters Mannen (ploegleiders Michel Cos en Eric Jacobs) 14 april voorronde 26 mei voorronde 8 september landelijke finale Het experiment "Rustig Wandelen" (ongeveer 4 km/uur) op vrijdagochtend om uur wordt voorlopig voortgezet. Nieuwelingen welkom! We starten zowel in februari als in maart bij Dennenoord! Inlichtingen: Jan van Beerendonk (tel ) of Theo Beelen (tel , na uur).

4 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Maatregelen om zelf blessures te voorkomen, herkennen en genezen In de nieuwe digitale nieuwsbrief worden jullie regelmatig uitgebreid geïnformeerd over activiteiten en nieuwtjes rondom recreatief en sportief wandelen, nordic walking en atletiek. Informatie om deze sporten op een gezonde en verantwoorde manier te beoefenen mag daarin natuurlijk niet ontbreken. Daarom zal maandelijks door een professional van Sport Medisch Adviescentrum Mediweert in de nieuwsbrief een rubriek geschreven worden. In deze eerste rubriek zal worden ingegaan op maatregelen om wandel- en hardloopblessures te voorkomen en zelf te behandelen. De meeste blessures bij deze sporten ontstaan door overbelasting van knieën, scheenbenen, achillespezen en voeten. Overbelastingsblessures ontstaan vaak langzaam en hebben helaas de eigenschap ook langzaam te genezen. Voorkomen is dus veel beter dan genezen! Door de volgende maatregelen kun je het risico op blessures verlagen: Bouw je trainingen rustig op (als beginnend wandelaar of atleet, maar ook na periode van minder trainen, bv na vakantie of blessure). Zorg voor voldoende herstel tussen trainingen. Besteed aandacht aan een warming up, cooling down en spierversterkende oefeningen ter verbetering van kracht en stabiliteit (vooral oefeningen voor enkels, voeten, benen en romp). Zorg voor geschikt schoeisel en kleding (ga hiervoor naar een speciaalzaak). Zorg voor voldoende vochtinname en adequate voeding. Zorg voor een goede algemene gezondheid (zoals niet roken en een gezond gewicht). Vraag een sportmedisch onderzoek aan. Indien er toch een overbelastingsblessure ontstaat, is het belangrijk deze beginnende blessure tijdig te herkennen. Je kunt dan snel maatregelen nemen om erger te voorkomen en je blessure zelf helpen herstellen. Een beginnende overbelastingsblessure herken je aan een zeurende pijn of stijfheid, die in eerste instantie alleen (de ochtend) na een zware training optreedt. Later treedt deze ook bij aanvang van een training op. Er treedt een heviger pijn op wanneer je op de plaats van de blessure drukt. Loop nooit door de pijn of stijfheid heen! Als de pijn wegtrekt na een warming up komt deze na de cooling down vaak weer terug, maar dan heviger. De pijn kan zo hevig worden dat je niet goed meer kunt lopen. Herken je bij jezelf een beginnende blessure, stel jezelf dan de volgende vragen: Heb je de warming-up, cooling-down en oefeningen consequent uitgevoerd? Ben je niet te snel meer kilometers gaan lopen of intensiever gaan trainen? Ben je op een heuvelachtig parcours of andere ondergrond gaan trainen? Zijn jouw schoenen aan vervanging toe of heb je niet de juiste schoenen gekocht of heb je nieuwe schoenen niet geleidelijk ingelopen? In het beginstadium van de blessure kun je de volgende maatregelen nemen om de blessure te genezen: Train tijdelijk minder zwaar en minder vaak. Vervang een (deel van de ) training tijdelijk door een minder belastende activiteit, zoals fietsen of zwemmen om de conditie op peil te houden. Zorg voor adequaat schoeisel en loop op een vlak parcours met een ondergrond die je gewend bent. Masseer de blessure met ijs, vooral na een training. Doe voorzichtig rekoefeningen zonder dat er echte pijn ontstaat. Indien de blessure niet overgaat, raadpleeg dan een sportfysiotherapeut of sportarts. Marieke Brinkman, sportarts AV Weert Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun prestaties. Samen met Atletiekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid. Vogelsbleek BE Weert Postbus AA Weert T F Bezoek onze site

5 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Bob's Adventurestore Lentewandeling AV Weert, 24 maart Zondag 24 maart 2013 wordt de jaarlijkse Bob's Adventurestore Lentewandeling AV Weert gehouden. De start is bij café Plexat, Ittervoorterweg 101, 6005 NP Weert, tegenover de kerk van Swartbroek. Alle wandelaars en natuurliefhebbers zijn van harte welkom. U mag deze wandeling niet missen. De wandeling is geschikt voor Nordic Walking en GPS-bezitters kunnen bij de start de route op hun navigatieapparaat inladen. De routes gaan voornamelijk over rustige paden en wegen en zoveel mogelijk door fraaie natuurgebieden ten zuiden van Weert. Wij willen enkele van deze natuurgebieden met name noemen: Ellburg-Ellerschans, Laagbroek, Heykersbroek, Ellerheide, De Krang, Tungelerwallen. Deze natuurgebieden behoren deels bij het Grensoverschrijdende Grenspark Kempenbroek. Dit grenspark is gelegen tussen de Nederlandse stad Weert en de Belgische steden Maaseik en Bree. Het is het restant van een uitgestrekt moeras, een vlakte waarin verschillende beken samenvloeien. Soms zijn deze beken recht, dan weer kronkelend, maar in elk geval betoverend mooi. Droge zandruggen steken boven de moerassen uit. Het grenspark omvat een grote verscheidenheid aan landschappen, zoals moerassen, stuifduinen, bossen, heide, beekvalleien en landbouwgebieden. Het Kempenbroek was eens de schuilplaats van Bokkenrijders en smokkelaars. Nu is het een prachtig natuurgebied waar eenieder van kan genieten. Nader informatie over Kempenbroek is te vinden op Wandelafstanden en starttijden: 10 km (8 tot 14 uur), 15 km (8 tot 13 uur), 20 km (8 tot 12 uur), 30 km (vertrek van 8 tot 10 uur). Het inschrijfgeld is conform de afspraak binnen de Limburgse Wandelsportbond. Onderweg is er een centrale verzorgingspost. Hier zijn voor vriendelijke prijzen hapjes en drankjes te koop. Het secretariaat is geopend tot uur. Meer inlichtingen zijn te verkrijgen bij Harrie Weekers. Telefoon abruekers@zonnet.nl Ut Muuëletentje n winkel voor mensen die beter ( w ) eten! Wilhelminasingel GS Weert Tel: Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert Nu ook ONLINE bestellen via onze webshop www. BOBSADVENTURESTORE.nl Jouw wandelsport speciaalzaak Maaspoort Huisadvocaat AV Weert Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus AG Weert Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus AC Budel info@abenslag.nl

6 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Wandelagenda februari / maart 2013 Voortaan staat er in elke even nieuwsbrief een wandelagenda. Dus de volgende wandelagenda vindt u in nieuwsbrief 6. Wandelinstuif woensdag en vrijdag Starttijd woensdag 9.00 uur, wandelafstand ongeveer 10 kilometer. Starttijd vrijdag 9.30 uur, wandelafstand ongeveer 7 kilometer, rustiger tempo. Startplaats februari: café-zaal Dennenoord, Voorhoeve 2-4, Weert Startplaats maart: wandel- en fietscafé DaatjesHoeve, Heugterbroekdijk 34, Nederweert Startplaats april: Kinderpretland, Geurtsvenweg 2a, Weert Gidsen: vrij 22 feb Wim Zijlstra, woe 27 feb Hans, Jac, Theo en Fons, vrij 1 mrt Herman, Sraar Vlassak, woe 6 mrt Truus Steijvers, vrij 8 mrt Martien Wouters, woe 13 mrt Hans Jac Theo Fons, vrij 15 mrt Cilia Smolenaers, woe 20 mrt Paul Govers, vrij 22 mrt Hans Jac Theo Fons, woe 27 mrt Hans Jac Theo Fons, vrij 29 mrt Cilia Smolenaers, woe 3 april Annie Smeets. Wandelzondagen: Starttijd 9.00 uur, gezamenlijk vertrek parkeerplaats De Dries 8.30 uur. 24 feb Leenderstrijp, café de Hospes, Strijperstraat 46, 5595 GD, Herman/Sraar Vlassak. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 03 mrt Heeze, Tapperij de Zwaan, Kapelstraat 23, 5591 HC, Herman/Sraar Vlassak. Bijdrage passagiers aan chauffeur 3,- 10 mrt Horn, scouting Horn, Haelerweg 2a, 6085 EB, Wandellust, Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 17 mrt Nederweert, Daatjeshoeve, Heugterbroekdijk 34, 6031 LE, Cilia Smolenaers. Bijdrage passagiers aan chauffeur 1,- 24 mrt Swartbroek, café Plexat, Ittervoorterweg 101, 6006 NP, Lentewandeling AV Weert. Bijdrage passagiers aan chauffeur 1,- 31 mrt Gids gezocht. Aan de chauffeurs het verzoek van te voren na te gaan waar zij naar toe moeten rijden en een route te bepalen. Bij georganiseerde tochten zelf inschrijven, ook als deze van de eigen vereniging zijn. Inlichtingen: Voor zondagen: Annie Kessels tel , w.kessels1@chello.nl Voor woensdagen en vrijdagen: Riek Smolders tel , rieksmolders@hotmail.com 20 kilometertocht zaterdag 23 februari 2013 Zaterdag 23 februari organiseren Wim en Annie Kessels een wandeling vanuit Montfort. We vertrekken om 9.00 uur vanaf De Dries; aankomst in Montfort ongeveer 9.30 uur. Parkeren kan op de parkeerplaats aan de kerk. (voor meer informatie: nieuwsbrief 2) Opgeven bij Wim en Annie Kessels. Tel of w.kessels1@chello.nl Maart: zaterdag 16 maart staat de 20 km-wandeling Land van de Roer op het programma en gaat het met de trein naar Roermond. Vertrek vanuit Weert om uur en aankomst om uur in Roermond. Het vlinderbroekje Ik was er even tussenuit. Madeira, het bloemeneiland. Maar er bloeide weinig. Ja, de witte aronskelk en de cyclaamkleurige bougainville, die wel. Die laatste bloeit er 365 dagen aan één stuk, zo lijkt het wel. In dat opzicht was ik dus te vroeg. Vastenavond lijkt ver weg, maar schijn bedriegt. Ik zet amper voet op Madeirese bodem of de ene na de andere schaars geklede dame sambaat aan mij voorbij. Carnavál do samba heet het hier dan ook. Rechtstreeks overgewaaid uit Rio. Zeker, ritmisch is het, maar de lengte van de optocht is identiek aan de grootte van het eiland; één straat en het feest is voorbij. Dus toch géén Rio. Maar klagen? Nee hoor, het is 20 graden en de zon schijnt tot zij in de vroege avond ondergaat in zee. Dus tijd voor het vlinderbroekje en het mouwloze shirt. In mijn verblijfsoord Ponta do Sol zijn net als elders op het eiland geen vlakke inloopmeters te vinden. Een licht oplopende parkeerplaats biedt enige uitkomst, evenals de vijftig traptreden naar het hoger gelegen deel van het dorp. Een medewerker van de plantsoenendienst onderbreekt zijn activiteiten om mijn inloopsessie gade te slaan. Kennelijk nooit eerder gezien, want even later komt hij belangstellend informeren wat ik in Godsnaam uitspook. Helaas, ik spreek geen Portugees, en dan wordt het lastig om de goede man de betekenis van een warming-up en versnellingsloopjes uit te leggen. Op naar de wedstrijdlocatie. Een parcours van klimmen en dalen naar het vijf kilometer verderop gelegen Madalena do Mar. Ik loop een schaars verlichte tunnel in, 500 meter lang met onderweg drie gratis douches. Koud en hier en daar spekglad. Een tweede tunnel volgt, drie, vier procent omhoog. Net als ik denk laat mij die voorvoetlanding eens uitproberen, ben ik boven. Ik vervolg mijn weg, kom weer lekker in mijn ritme en geniet van de fraaie uitzichten op de Atlantische Oceaan ver beneden mij. Geen sterveling te zien, of het moeten de tientallen hagedisjes zijn die verschrikt een veilig heenkomen zoeken. Ik daal af naar zeeniveau, honderden meters steil omlaag, en denk met angst en beven aan wat komen gaat, de terugweg. Het laatste tunneltje. Als een mega regendouche klettert het water naar beneden en de lokalen weten daar wel raad mee: om de haverklap stoppen chauffeurs om gebruik te maken van deze gratis autowasstraat. Ik ren Madalena binnen, gadegeslagen door dorpsbewoners die de indruk wekken hier nog nooit te zijn weggeweest. Ik heb het echter zo gezien. Draai mij om en ben weer vertrokken. En ja, niets teveel gezegd, het wordt keihard afzien op de terugweg. Observant Restaurant De Wildenberg Goudreinet, Eindhovenseweg TB Weert. Tel

7 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 4, 21 februari Mag t ook iets anders zijn? Oké, je besteedt best veel tijd aan sporten: hardlopen of wandelen of een andere activiteit van onze vereniging. Da s mooi, want je hebt vast al ontdekt dat je bij AV Weert een leven lang kunt sporten. Ho, wacht ns effe, er is meer dan dat, horen wij je al roepen. Zeker, helemaal mee eens. Alleen jammer dat wij in dit geval de redactieleden van deze nieuwsbrief daar zelden iets over te weten komen. Wie van jullie beklimt hoge bergen, maakt een wandeltocht over plateaus of in diepe dalen, fietst afstanden die een ander nog niet met de auto aflegt, raft op een vlot een wilde rivier af, springt aan een parachute uit een vliegtuig, treint voor de lol dwars door Europa of in Trans Siberië of wel ja speelt in een band? Overigens, zo dol hoeft het wat ons betreft niet. Misschien ben je wel de gepassioneerde bezitter van drie klassieke auto s, tien Solexen of Mobylettes, een paar honderd vulpennen of heb je op een culinaire wedstrijd al eens een prijs gewonnen voor het mooiste paasei. Kijk, dié verhalen horen wij graag. Uitgaande van het gezegde mag t ook iets anders zijn?, schrijven wij in deze nieuwsbrief ook over hetgeen AV Weert leden nog meer bezighoudt dan hardlopen of wandelen. Kent u een clublid die in deze formule past, laat het ons weten. Of vertel het ons zelf; bescheidenheid is in dit opzicht een slechte raadgever. redactie@avweert.nl