DONKERSTEEG [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ]

Transcriptie

1

2 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] Bisschopsweg LD Lunteren Tel: Fax: Mob: DONKERSTEEG Rioolontstoppingen - Loodgieter V.D. Duyn V. Maasdamstraat WP Lunteren Tel/Fax: Mobiel:

3 [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] Inhoud DOSSIER; seizoen [Nr. 2] Van de voorzitter Van de webmaster Sportkort Beter een goede buur dan een verre vriend Sponsor worden? Sinterklaas bij mini s Agenda x2 Oliebollentoernooi Hoe presteert DOS 1 e helft seizoen Enkeltape [deel 2] De bal werd gegooid naar Jarig in Colofon HEB JIJ MATRIAAL VOOR IN HET DOSSIER? STUUR HET DAN NAAR DOSSIER@DOS-LUNTEREN.NL 3 3

4 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] Van de voorzitter Om te beginnen iedereen een gezond, gelukkig en een sportief 2010 toegewenst! Iedereen gaat er in 2010 weer vol frisse moed er tegenaan! De 2 e helft van seizoen is alweer in volle gang! En dan komt gelijk de vraag: Wie wordt er dit seizoen kampioen? Welk team staat er tot nu toe het beste voor? Wie voegt zich naast mini s 2 dat kampioen werd in de 1 e helft van het seizoen? We wachten allemaal vol spanning af welk team kampioen wordt, of klasse behoud. De 1 e helft van het seizoen is alweer voorbij, de tijd vloog! Voor je het weet is de 2 e helft ook alweer teneinde en spelen we al op het zand van Lunteren On The Beach! Waar je je vanaf april weer voor kunt inschrijven voor de volgende poules: Heren [3 tegen 3] Dames [3 tegen 3] Mix [3 tegen 3] Het beloofd weer een erg leuke maar vooral gezellige dag te worden! Met mooi en leuk volleybal! Nu hopen dat het weer mee wil werken! Dus twijfel niet te lang, het is zo april en voor je het weet zitten de poules vol! Het toernooi is zaterdag 3 Juli! Voor meer informatie surft u naar: www. lunteren - on - the - beach. nl Van de webmaster Komend jaar wordt een jaar vol activiteiten! Zo gaan de jeugd A/B/C op kamp in Leusden, dit zal zijn in de hemelvaart vakantie! En krijgen de mini s een altijd leuke en gezellige DOS-dag eind van het seizoen! Kees Heije Verder wil ik iedereen heel veel succes wensen het komende seizoen! We hopen dat iedereen het naar zijn zin heeft en dat we eind van het seizoen vele teams kunnen huldigen omdat ze kampioen zijn geworden! Voorzitter, Kees Heije Mis jij iets op de site? Of heb je soms tips. Mail deze dan naar: Matthiastimmer@doslunteren.nl Matthias Timmer 4 4

5 Sportkort [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] SPORTHAL UT SPORTHUUS In sporthal het Ut Sporthuus is van alles mogelijk! Wil je daar meer informatie over ontvangen, spreek de beheerder dan aan en vraag wat je wil weten! Uurtarieven: 1/1 hal 20,00. 2/3 hal 33,00. 3/3 hal 44,00. NIEUWE REGELS JEUGD COMPETITIE Je hoeft bij de C-jeugd niet meer tussen de 7 en 9 meter lijn te staan bij de opslag. Er hoeft niet meer na 3 x serveren te worden doorgedraaid. In de hoofdklasse(n) en topklasse(n) wordt bij de B en C-jeugd met verzwaarde regels gespeeld. LUNTEREN ON THE BEACH Juli 2010 is het weer zover! De 13 e editie van het gezelligste en leukste beach toernooi van Lunteren en omstreken! Houd goed in de gaten! Inschrijvingen starten in april! Beter een goede buur dan een verre vriend Velen van jullie zullen al menig maal het bovenstaande gezegde in de praktijk ervaren hebben, maar wat heeft dit nu te maken met het volleybal? Het feit dat ik dit stukje voor het DOSsier schrijf, geeft al aan dat het ook tussen DOS en SSS van toepassing is. Velen van jullie zullen mij gedurende de afgelopen seizoenen in Ut Sporthuus gezien hebben, want als goede buur mag ik regelmatig de wedstrijden van heren 1 bij DOS fluiten. Als kleinere vereniging is het vaak moeilijk om de juiste scheidsrechter voor iedere wedstrijd te krijgen, want degenen die dat zouden kunnen doen, moeten dan vaak ook op die avond spelen. Omdat SSS altijd op de donderdagavond en zaterdagmiddag speelt is het geen Sponsor worden? Bent u geïnteresseerd om sponsor te worden van onze vereniging?! Neemt u dan contact op met Cees Roelofsen voor de probleem om een wedstrijd op de vrijdagavond in Lunteren te fluiten. Daarnaast helpt DOS ons weer als wij een probleem hebben met het rond krijgen van scheidsrechters. Tot nu Rijk Kelderman toe heeft Jouke Otse een aantal wedstrijden bij ons gefloten en Geerling Schipper heeft tijdens de voorbereiding van dit seizoen een oefenwedstrijd van dames 1 gefloten. Een paar weken geleden floot hij een eerste klasse wedstrijd bij ons. Zo zie je maar weer hoe samenwerking elkaar kan helpen als je in nood zit qua scheidsrechters. Rijk Kelderman Verschillende sponsor mogelijkheden Tel: [0318] of Mail: Ceesroelofsen@dos-lunteren.nl 5 5

6 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] Sinterklaas bij mini s 5 december was het even afwachten of de sint en zijn pieten wel zouden komen..! Ze hadden het zo druk om langs elke vereniging te gaan! Gelukkig kwam de sint na wat vertraging er dan toch! Dit jaar had de sint 4 pieten bij zich omdat het anders veelte veel dragen was voor de andere 3 pieten! Het was een erg gezellige leuke sinterklaas ochtend! Hopelijk komt sinterklaas volgend jaar weer! Dan met 5 pieten?! Floris bij Sinterklaas! Hieronder een aantal foto s van deze ochtend: Allemaal helemaal onder de indruk! En ik vlieg vlieg vlieg als een Allemaal afwachtend wat er gaat gebeuren! Laura en twee goed oplettende pieten! Laura met 2 erg goed oplettende pieten! De nieuwe piet dit jaar! Agenda Datum Week Activiteit Waar 00-04/ Week 01 Start 2 e helft Ut Sporthuus 00-20/ Week 08 Voorjaarsvakantie / Week 18 Meivakantie / Week 19 DOS Kamp Jeugd A,B & C YMCA Leusden 30-03/ Week 26 Lunteren On The Beach 2010 Wormshoefpark 6 6

7 [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] 2x2 Oliebollentoernooi december was het eindelijk weer zover! Het 2x2 Oliebollentoernooi, degene die zich hadden inschreven konen niet wachten! Het was een erg gezellige avond met veel leuk en mooi volleybal! Het was een succes! Op naar het Oliebollentoernooi in 2010! Hieronder een aantal foto s van deze gezellige volleybal avond: MMMMM Oliebollen uitdelen!! Oliebollentoernooi! Wedstijd in de poule jeugd Alle deelnemers 2x2 oliebollentoernooi 2009 Wedstrijd in de poule dames Publiek van een bijzondere hoogte Oliebollentoernooi! Poeh even uitrusten van die zware pot! Meer foto s op 7 7

8 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] 8 8

9 [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] Hoe presteert DOS in seizoen Tussenstand/ Team Klasse/Niveau Eindstand 1e helft Klasse/Niveau Eindstand 2e Helft Heren 1 1 e Klasse S 09 e 1 e Klasse S Heren 2 4 e Klasse S 02 e 4 e Klasse S Dames 1 2 e Klasse T 04 e 2 e Klasse T Dames 2 3 e Klasse S 07 e 3 e Klasse S Dames 3 3 e Klasse T 10 e 3 e Klasse T Jongens B1 Hoofdklasse B 03 e Promotie Topklasse Jongens C1 1 e Klasse S 05 e 1 e Klasse S Meisjes A1 1 e Klasse S 07 e 1 e Klasse S Meisjes C1 1 e Klasse S 04 e 1 e Klasse S Meisjes C2 1 e Klasse T 10 e 1 e Klasse T Mini's 1 Niveau 6 06 e Niveau 6 Mini's 2 Niveau 5 01 e Kampioen Niveau 6 Mini's 3 Niveau 5 05 e Niveau 5 Mini's 4 Niveau 5 08 e Niveau 5 Mini's 5 Niveau 5 03 e Niveau 5 Mini's 6 Niveau 4 08 e Niveau 4 Mini's 7 Niveau 4 08 e Niveau 4 Mini's 8 Niveau 4 06 e Niveau 4 Mini's 9 Niveau 3 04 e Niveau 3 Mini's 10 Niveau 2 04 e Niveau 2 Mini's Niveau 2 9 9

10 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] Enkeltape [deel 2] In het vorige clubblad heb ik de algemene informatie over de enkeltape gegeven. Nu ga ik stap voor stap uitleggen hoe je een enkeltape het beste kan aanleggen. Het is mogelijk dat de manier van tapen die ik uitleg anders is dan je misschien gewend bent. Dat wil niet zeggen dat andere manieren niet goed zouden zijn. Er is niet één bepaalde manier van tapen die de enige goede is. Naast het feit dat een tape uiteraard functioneel moet zijn, zoekt iedereen die taped in de loop van de tijd ook een methode uit die het best bij hem of haar past. Bedenkt dat het een voorbeeld is en dat hoe vaker je een tape aanlegt des te behendiger je erin wordt. Tevens is het erg lastig om bij jezelf een tape aan te leggen! Basis opbouw De hoeveelheid stroken en de hoogte waarop de tape wordt aangebracht zijn van verschillende factoren afhankelijk, zoals: de ernst en de "versheid" van het letsel, het stadium in het revalidatieproces, de mate van (sport)belasting die weer zal gaan plaatsvinden, lengte en gewicht van de persoon. De opbouw van elke tapebandage kent een basispatroon van "ankerstroken", waarop de tape wordt verankerd, en van "werkstroken", waarmee het gewricht, de band of de pees wordt beïnvloed. Verder is het van belang er bij het aanbrengen van de stroken tape op te letten dat de stroken met een egale kracht en zonder plooien worden aangebracht. Laat de tape "met het lichaam meelopen"! Een tape bestaat uit de volgende onderdelen: 11. Anker op de voet herhalen 12. 2e knel controle De foto's laten steeds de bedoelde tapestroken zien. Ter wille van de duidelijkheid zijn de bedoelde stroken elke keer apart aangebracht. Normaal gesproken worden de diverse stroken uiteraard over elkaar heen aangebracht. De ankers(punt 1 en 2) Bij de enkel worden ankerstroken aangelegd op ongeveer 1/3 van het onderbeen. Het bovenste anker bestaat uit twee elkaar half overlappende stroken, die aan de achterzijde van het been niet gesloten zijn. Het anker aan de onderzijde wordt aan de zijkant van c.q. rondom de voet aangelegd, vanaf de grote teen, via de hak, tot aan de kleine teen. Zie de figuren 5, 6 en 7. Na de ankers komen de stijgbeugel (punt 3). Deze tapestrook dient, samen met de halve stijgbeugel, vooral om het hielbeen (de hak) te stabiliseren. De stijgbeugel begint aan de binnenzijde van het been op het bovenste anker, loopt dan naar beneden, gaat onder de hak door, loopt aan de buitenkant weer omhoog, en hecht vervolgens weer vast op het bovenste anker. Zie de figuren 8 en Anker op onderbeen - 2x 2. Anker op de voet 3. Stijlbeugel 4. Halve Stijgbeugel 5. Anti-rotatiestrook (anti-draaistrook) - 2x 6. Heel-lock - binnen zijde en buitenzijde, elk 1x 7. Werkstroken 4 tot e knel controle 9. Ankel op onderbeen herhalen 10 10

11 [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] De halve stijgbeugel (punt 4) is in de figuren 10 en 11 aangegeven met de stippellijn. Deze strook begint aan de binnenkant van de enkel, net naast en onder de binnenste enkelknobbel (het uiteinde van het scheenbeen). Vervolgens loopt deze strook bijna parallel (maar net niet helemaal) aan de hele stijgbeugel, gaat onder de voet door en komt dan aan de buitenzijde weer omhoog. De anti-rotatiestrook Analyse van beelden waarbij iemand door zijn enkel zwikt laten zien dat dit meestal gebeurd wanneer de voet iets naar binnen gedraaid. Om nu bij een nieuwe belasting deze beweging iets af te remmen kunnen we een tweetal stroken tape aanbrengen, die in het verloop van de voorste enkelband lopen. De strook - aangegeven met een enkele lijn- begint op de voorvoet en loopt licht schuin omhoog, draait dan achter het been langs, en stopt op of net over de stijgbeugel. Een tweede strook -hier met een dubbele lijn aangegeven- begint vanaf het zelfde punt, maar verloopt onder een iets andere hoek, waardoor hij iets hoger zal uitkomen, en loopt vervolgens ook achter het been langs. De heel-lock (punt 6) is een tape die met name het hielbeen stabiliseert., en bestaat uit twee delen: één aan de binnenzijde, en één aan de buitenzijde. Het eenvoudigst is het om een strook tape af te scheuren, en dan het midden van die strook op de zijkant van de hak te leggen. Het hielbeen is voor te stellen als een rechthoekig blokje, en de strook tape maakt daarbij een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van de hak. De beide uiteinden zijn dan nog los, en deze worden dan één voor één aangebracht door ze met de hand vast te strijken. Zie figuur 16 tot en met 19. De werkstroken (punt 6) Alle stroken tot nu toe hebben hun functie in het stabiliseren en/of ondersteunen van de enkel en de structuren rond de enkel. De werkstroken die nu komen hebben daarnaast als functie de voet zelf te stabiliseren en te ondersteunen. De eerste strook begint aan de binnenzijde van de voet, zo dicht mogelijk bij het begin van de grote teen. Het is het beste deze strook niet recht naar beneden, maar iets schuin naar achteren te beginnen (zie de pijl in figuur 20). Daarna loopt de strook onder de voet door, komt aan de buitenzijde van de voet weer omhoog, en loopt dan schuin over het onderbeen naar boven en hecht vast op het bovenste anker, of zoals hier, iets meer naar de zijkant op de binnenpoot van de stijgbeugel. Zie figuur 20 en 21. De volgende werkstrook loopt parallel en begint iets meer naar achteren (in de richting van de hak). Ook het verdere verloop van de tape zal dan grotendeels parallel zijn aan de eerste werkstrook. Zo leggen we nog een aantal stroken aan, waarbij het beginpunt zich steeds weer iets in de richting van de hak verplaatst. Mocht je bij een blessure desondanks het niet aan durven een teamgenoot van je te tapen, dan kun je dit altijd vragen aan een fysiotherapeut! Veel succes en veel sportplezier in 2010! Groetjes, Elles Damen, sportfysiotherapeut 11 11

12 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] Meubelmakerij & Timmerwerkplaats Gemako Scharrenburgersteeg LS Lunteren Tel: Drogisterij - Parfumerie De Oude Gaper Dorpsstraat 171 a 6741 AG Lunteren Tel: Verkeersschool Wim Schut Ook voor:. - Ook voor Spoedopleidingen - Motorrijlessen.. Dorpsstraat AR Lunteren Tel: Mob:

13 [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] De bal werd gegooid naar: Naam : Jolanda Flier Leeftijd : 18 Lengte : 1.70 m Relatie tot DOS : Speelster Dames 3 Opleiding / beroep Kleding in het weekend Positieve eigenschap Negatieve eigenschap Hobby s [naast volleybal] Favoriete eten Favoriete krant Favoriete boek Favoriete Film : Dierverzorging Management op het : Groenhorst in Barneveld : Van alles, meestal jurkje of rokje met shirt : Spontaan : Ik zeg soms iets te snel wat ik denk [A] : Koken/bakken, tekenen en filmpje kijken : Pizza en boerenkool met worst : Metro : Karen Kingsbury - Verbroken Belofte : The Notebook Jolanda Flier Welke cd heb je als laatst gekocht? Ideale vakantie : Michael W. Smith - Healing Rain : Zon, zee, strand, drankje & bbq Met wie zou je een avondje uit willen gaan : Wentworth Miller Wie is je favoriete sportman/vrouw/team : Manon Flier ;) Omschrijf jezelf in 1 woord Welke goede daad heb je laatst verricht Waar let je op bij een eerste ontmoeting Wat vind je sexy? Naar welk Tv-programma kijk je graag Mooiste/leukste volleybal ervaring Waar hecht je waarde aan? Wat vind je bij DOS goed geregeld en wat zou volgens jou verbeterd kunnen worden? Naar wie gooi jij de bal? : Jolanda Flier : Een oude man die harmonica stond te spelen : bij de AH geld gegeven & bloeddonor geworden : Op het gebit en hij moet niet verlegen zijn : Een wijnglas : Friends & House : Beach volleybal in de zomervakantie bij Belmont : Een knuffel : De sporthal is fantastisch maar sommige teams mogen iets gemotiveerder en fanatieker zijn : Kees Kelderman 13 13

14 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] Jarig in Januari 01 Barnard Dekker Heren 1 02 Janneke Mastenbroek Dames Rec 2 03 Edwin Tummers Heren 2 04 Maarten Geluk Mini s 07 Femke de Kruiff Mini s 08 Rick Jansen Mini s 09 Marjolein Bethlehem Dames 1 10 Bea Joosten Dames Rec 2 11 Woutera Drost Dames 2 12 Niels van de Vegt Mini s Marry van de Breeschoten Dames Rec 2 13 Nick van de Voort Jongens C1 19 Laura ten Berge Dames 1 22 Kevin Penders Mini s 24 Annelie Roelofsen Dames 2 Februari 22 Manon Bouw Mini s Sanne Bouw Mini s 24 Maarten Nap Heren 2 25 Marien Methorst Mini s Connie Veldhuizen Dames Rec 2 28 Laurens van de Mel Jongens C1 Helma van de Pol Dames Rec 2 April 05 Cilia Boekenoogen Dames 1 06 Wendy Boon Dames 3 09 Reginald van Grootheest Mini s 13 Arjan van Wagensveld Mini s 15 Ewart Evers Jongens C1 Dailah van Oostrum Mini s 17 Gerben van het Hof Heren 2 Hester Mulder Mini s 20 Timo Mulder Mini s 01 Manouk van Bruggen Dames 2 03 Floris Roelofsen Mini s 05 Edwin Beukhof Jongens B1 11 Merel Blok Mini s 13 Paulien Gerritsma Dames 1 16 Winke Roelofsen Mini s 19 Bertine Schut Dames 1 Wolter Kelderman Jongens B1 22 Marien Joosten Dames Rec 2 24 Lisanne Schuurman Meisjes A1 25 Niels Geluk Mini s 27 Ester van der Werf Dames 3 28 Isabella van Dijk Mini s Maart 01 Gea Blotenburg Dames Rec 1 06 Jolanda Slotboom Dames Rec 2 11 Gert Jan Stronkhorst Jongens B1 13 Rens Pater Jongens B1 16 Jolanda Stroomberg Dames Rec 1 17 Folkert van de Lagemaat Jongens B1 Mei 01 Selma Schuurman Dames 1 Nancy van Dam Dames Rec 2 02 Jan Koudijs Heren 1 Gaby Rijnders Meisjes A1 Diny van de Broek Dames Rec 1 09 Liesbeth van de Lagemaat Dames 1 13 Jeanne van den Top Mini s Janine Westeneng Mini s 14 Gea van der Werf Dames 3 16 Bernhard Heije Heren 1 17 Rohan Hendriks Jongens B1 Connie Kleijer Dames Rec 1 19 William van Eck Mini s 25 Connie van de Klift Dames Rec 2 28 Jaco van Engelenhoven Heren 2 Jacoline van Harn Dames 3 31 Jantine van Steenbergen Dames 3 Ben jij in één van deze maanden jarig en sta je er niet tussen? Mail dan je naam + team + geboortedatum naar: dossier@dos-lunteren.nl 14 14

15 Colofon [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] [ DOSSIER ] VOLLEYBALVERENINGING DOS LUNTEREN - OPGERICHT: APRIL 1966, LUNTEREN Voorzitter: Secretaris: Penningmeester: Wedstrijdsecretaris: Algemeen Adjunct: Technische Commissie Jeugd / Mini s: Technische Commissie Senioren: Webmaster: Dossier: Kees Heije [0318] Keesheije@dos-lunteren.nl Ingrid Snellen [0318] Ingridsnellen@dos-lunteren.nl Theo Wilderbeek [0318] Theowilderbeek@dos-lunteren.nl Jouke Otse [0342] Joukeotse@dos-lunteren.nl Cees Roelofsen [0318] Ceesroelofsen@dos-lunteren.nl Ruud Coers [0318] Ruudcoers@dos-lunteren.nl Kees Heije [0318] Keesheije@dos-lunteren.nl Matthias Timmer [06] Matthiastimmer@dos-lunteren.nl Dossier@dos-lunteren.nl Contributiebedragen: Mini s 150,00 Jeugd Competitie 175,00 Jeugd bij Senioren Competitie 190,00 Senioren Competitie 205,00 Recreanten 150,00 Bankrekening D.O.S. Rabobank nr [Nieuwe leden dienen eenmalig 15,00 inschrijfgeld te betalen!] 15 15

16 [ DOSSIER ] [ CLUBBLAD VAN VOLLEYBALVERENIGING DOS LUNTEREN ] 16 16