INGREDIËNTENKAART. IK Lekker fit!? Lelystad

Transcriptie

1 55/0/90/0 75/5/0/0 60% 80/12/75/1 LETTERTYPE: ROPA SANS INGREDIËNTENKAART IK Lekker fit!? IK Lekker fit!? is een beknopte lesmethode voor de groepen 1 tot en met 8 van het basisonderwijs. Het lesprogramma biedt zowel theorie- als praktijklessen over voeding, bewegen en het maken van gezonde keuzes. Dit alles om bewegingsarmoede en een ongezonde leefstijl bij leerlingen tegen te gaan en gezond(er) leven te stimuleren. De methode past uitstekend binnen de School in Verbinding: Ontwikkeling Actieve en Gezonde Leefstijl op de thema s voeding en bewegen. IK Lekker fit!? Voor u ligt de ingrediëntenkaart IK Lekker fit!? voor het schooljaar t/m december In de ingrediëntenkaart staat al het aanbod op het gebied van voeding en bewegen voor basisscholen in de gemeente. De Ingrediëntenkaart IK Lekker fit!? is tot stand gekomen door een samenwerking tussen: Vakgroep bewegingsonderwijs Brede School GGD Sportservice Middels de ingrediëntenkaart willen de initiatiefnemers alle activiteiten bundelen en op een eenduidige manier aanbieden aan het basisonderwijs. Tijdsinvestering De lesmethode IK Lekker fit!? bestaat per leerjaar uit 8 lessen van minuten (zowel theorie-, als praktijklessen). De lessen zijn goed inpasbaar in de reguliere uren voor gym, natuur & verzorging en wereldoriëntatie. Naar eigen inzicht kunnen de lessen aangevuld worden met eigen ideeën, bijvoorbeeld inspelend op vragen of verhalen van de leerlingen in het kringgesprek. Kosten De tegemoetkoming in de kosten voor de lesmethode vervalt voor nieuwe scholen. Zij betalen meteen de werkelijke kosten (ong. 2,- per leerling). Voor de overige scholen geldt voor het 2e jaar een bedrag van 1,50 per leerling. Voor de opvolgende jaren gelden de werkelijke kosten (ong. 2,- per leerling). 1

2 Hoe werkt het? 1. Maak een keuze uit de activiteiten in de ingrediëntenkaart. Neem de activiteiten op in het School in Verbinding-plan. 2. Vul de gekozen activiteiten in op het inschrijfformulier, deze vindt u in de bijlage. Voor een goede afstemming, en bij een eventuele start direct na de zomervakantie, ontvangen wij graag uiterlijk zondag 21 juni 2015 uw planning. Indien wij uw inschrijfformulier niet tijdig ontvangen, kan het zijn dat de gekozen activiteiten niet ingepland kunnen worden. Vragen? De ondersteuning voor IK Lekker fit!? wordt uitgevoerd door. Over de activiteit: neem contact op met de organisator. Over de ingrediëntenkaart: neem contact met Remco de Kort, sportconsulent van, via r.dekort@sportbedrijf.nl. Een overzicht van alle contactpersonen per organisatie treft u onderaan deze pagina. Na het inleveren van het inschrijfformulier neemt de organisator van de activiteit contact met u op om de details voor het schooljaar te bespreken. Contactpersonen Albert Heijn Uitgeverij Zorn info@ikeethetbeter.nl GGD Peggy van Leeuwen p.vanleeuwen@ggdflevoland.nl Remco de Kort r.dekort@sportbedrijf.nl Sportservice Miranda Pankl pankl@sportflevo.nl

3 Voeding en gezonde keuzes Kosteloos Activiteit Korte beschrijving Doelgroep Tijd Organisatie Ik eet het beter Ik eet het beter is een educatief platform voor voeding en gezondheid. Leerlingen van groep 6, 7 en 8 gaan aan de slag met proefjes, smaaktesten, recepten en opdrachten. Klik hier om het educatief platform zelf aan te vragen. Groep uur Albert Heijn Lesbox Voeding en Bewegen Kinderen bewust maken van hun eigen gedrag en de gevolgen voor hun lichaam. Kennisvergroting over de relatie voeding, bewegen en overgewicht. Kinderen Groep 8 Afhankelijk van de basisschool GGD stimuleren meer te bewegen. Uitleentermijn is 3 weken. Lesideeën Er zijn veel lesvoorbeelden met het thema gezonde voeding en bewuste keuzes. Klik hier om de lesideeën Groep 1-8 Afhankelijk van de basisschool Sportservice te downloaden. Vanaf 130,- Gastles diëtist Het doel van de gastles door een diëtist is bewustwording. Leerlingen leren over het belang van goede voeding en waar goede PO: groep 3-8 SO: groep 5-8 VSO: alle 1 uur Vanaf 125,- per uur tot 520,- per GGD voeding uit bestaat, gezond ontbijten, groepen dag frisdrankgebruik, verantwoorde tussendoortjes en traktaties. Smaakles Het doel van de smaakles is leerlingen laten ervaren wat smaak is. De tong en de neus Groep uur Vanaf 125,- per uur tot GGD vormen samen de smaak, de ogen kunnen 325,- per misleidende informatie geven over smaak. dag Kookles Het doel van de kookles door een kok is leerlingen laten ervaren wat smaak is, wat de PO: groep 5-8 SBO: boven- Maximaal 2 uur Vanaf 125,- per uur tot GGD vijf basissmaken zijn, wat je met fruit kunt bouw 520,- per doen en dat eten klaarmaken leuk en lekker is. VSO: alle dag groepen 3

4 Bewegen Kosteloos* Activiteit Korte beschrijving Doelgroep Tijd Organisatie SWINXS De SWINXS is een spelconsole. Hij praat, legt games uit, herkent spelers en treedt op als scheidsrechter. Groep 1-5 Naar eigen inzicht Sportservice De SWINXS kan zowel buiten als binnen gebruikt worden. De SWINXS is vooral leuk om te gebruiken bij jongere leerlingen (tot en met groep 5). Tevens kan met behulp van de SWINXS een Shuttle Run Test (test voor uithoudingsvermogen) afgenomen worden. De SWINXS moet bij Sportservice opgehaald en teruggebracht worden. Topsporter in de klas triathlon/ watersport* Clinic triathlon* Aan de hand van materiaal vertelt een triatleet of watersporter uit over zijn of haar sport en topsportcarrière. De sporter vertelt over voeding, trainingsuren en weekplanningen. Onderliggende thema s zijn: doorzettingsvermogen, gezond leven, enthousiasmeren voor sport en het leert kinderen dat er naast leuke kanten ook minder leuke kanten aan topsport zitten. Tijdens deze 1,5 uur durende clinic maken de leerlingen kennis met de triathlonsport. Na een algemene inleiding over de triathlonsport volgt een praktijkdeel. Dit praktijkdeel is gericht op het ervaren van hardlopen en/of fietsen inclusief wisseltraining. Hoe kan je je het beste voorbereiden op een triathlonevenement? Zowel in het voortraject, tijdens, als na de prestatie. Ook is er aandacht voor de spelregels van Triathlon. Er wordt geoefend van meerdere onderdelen achter elkaar en hoe je het beste kan wisselen. De clinic vindt rondom de school plaats. Er is een combinatie mogelijk is tussen een clinic en het bezoek van een topsporter. Groep uur Sportservice Groep 5-8 1,5 uur Sportservice * Kosteloos tot een maximum aantal scholen is bereikt. Onderwijsaanbod Watersport en Triathlon Watersport en Triathlon zijn de kernsporten van de provincie. Diverse sportorganisaties in hebben een gevarieerd onderwijsaanbod samengesteld voor deze kernsporten. Bent u geïnteresseerd in dit aanbod? Ga naar en kies bij projecten voor onderwijsaanbod Watersport en onderwijsaanbod Triathlon. 4

5 Bewegen Kosteloos Gezonde keuzes - dans De dans is gebaseerd op gezonde en ongezonde voeding. Alle bewegingen van de dans zijn uitbeeldingen van gezonde keuzes en ongezonde keuzes: kracht, fitness of Groep uur (Uitgangspunt is 1 uur per Vakgroep Bewegingsonderwijs boterhammen met kaas. De dans kan door de eigen groep voor het vakleerkracht Bewegingsonderwijs aangeleerd worden. aanleren van de Voor het aanleren van de dans kunnen maximaal twee dans) groepen tegelijkertijd in de gymzaal terecht. Deze activiteit is alleen voor scholen met een vakleerkracht. Pakket water = leuk! vindt het belangrijk dat kinderen op een jonge leeftijd in aanraking komen met water. Door ze te laten zien wat water allemaal doet. Je kunt erin groep 1 en 2 5 lessen van 45 minuten zwemmen, op schaatsen, iets in mengen en het opeten (ijsje). Het lespakket bestaat uit 5 lessen van 45 minuten die door de leerkracht zelf gegeven kan worden. In de leskist zitten allerlei gratis materialen om met het thema water = leuk! aan de slag te gaan. Klik hier voor meer informatie. Vanaf 25,-* Beweegleerlijn Tijdens de gymles krijgen de kinderen één tot drie keer les in een tak van sport (gegeven door een vereniging waarbij de Groep 1-8 Minimaal 3 lessen, waarvan 1 25,- per dagdeel (met sportverenig- groepsleerkracht/vakleerkracht assisteert). binnen- en 2 ingen) Daarna kunnen leerlingen twee á drie lessen buitenschools, vrijblijvend deelnemen aan de naschoolse en maximaal 7 activiteiten (in dezelfde tak van sport) en lessen buitenschoolse activiteiten (1x bij de vereniging). De sport wordt in overleg met de sportwijkwerker gekozen. Lucky Wheels Het project Lucky Wheels wil kinderen bewust maken van wat het betekent om een handicap te hebben. Kinderen zien de mens in plaats van iemand in een rolstoel en leren verder te kijken. In de klas vertelt Luuk Wissema zijn levensverhaal, waarna kinderen kennismaken met het rijden in een rolstoel. Voor meer informatie klik hier. Groep 5-8 2,5 uur 80,- Sportservice * Bij meer dan 60 kinderen kosten in overleg met. 5

6 Bewegen Vanaf 25,-* Sporten op Pleinen Aansluitend aan schooltijd organiseren sportwijkwerkers driemaal sport- en spelactiviteiten op het schoolplein van uw Groep minuten promotie 30,- per activiteit/les basisschool. Met deze nuttige, gezonde en leuke vrijetijdsbesteding proberen de sportwijkwerkers kinderen in beweging te krijgen in aanwezigheid van een groepsleerkracht. De activiteit kan ook onder schooltijd aangeboden worden. Bij deelname wordt wel verwacht dat kinderen het hele sportuur blijven. Conditiesport Een leuke en sportieve activiteit, waarbij de kinderen aan conditie werken. Leerlingen doen onder begeleiding van een professional Groep lessen van 45 minuten 30,- per les oefeningen voor kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid en coördinatie. Spelen op Pleinen Bij het Spelen op Pleinen worden kleuters gestimuleerd om spelend te bewegen op hun eigen schoolplein in aanwezigheid van hun Groep 1-2 Half uur per groep per week 25,00 per periode** eigen groepsleerkracht. Hierbij wordt gebruik gemaakt van uitdagend spelmateriaal. Deze beweegactiviteit vindt plaats onder schooltijd. Spelen op Pleinen bestaat uit verschillende lessen die worden aangeleverd met divers sport- en spelmateriaal. De lessen zijn beschreven in thema-manuals en worden gegeven door de eigen groepsleerkracht. Als de groepsleerkracht niet bekend is met het Spelen op Pleinen wordt deze in de opstart ondersteund door een sportwijkwerker. Pak een Bak Wil je een energizer doen of met de kinderen activiteiten doen tijdens het Groep 3-8 In te delen naar eigen 25,00 per periode** buitenspelen? Kies dan voor Pak een Bak. Pak inzicht een Bak is een kist vol met uitdagend sport en spel materiaal om zelf mee aan de slag te gaan. Er kan gekozen worden uit verschillende thema s. Te denken valt aan samenwerken, racketspelen en tik- en verstopspelen. In de kist zitten sport- en spelmaterialen en lesmateriaal voor de groepen 3-8. * Bij meer dan 60 kinderen kosten in overleg met. ** Periode is van schoolvakantie tot aan schoolvakantie. 6

7 Bewegen Vanaf 150,- Rope Skipping Rope Skipping is touwtje springen. Rope Skipping is conditioneel, coördinatief en uitdagend. Een jumpclinic is een leer- Groep uur per groep Vanaf 175,- per uur* programma, een simpele routine, om in 1 uur aan te bieden. Met enkel en alleen een touwtje krijgen leerlingen een uitdagende routine op muziek aangereikt die tijden blijft hangen. Van gymlokaal naar schoolplein, van schoolplein naar sportvereniging, een touwtje is overal voorhanden. Voor meer informatie klik hier. Sporten in De Koploper Klimmen, tennis, judo, squash en activiteiten in de sporthal zijn mogelijkheden om te doen tijdens Sporten in De Koploper. De invulling Groep dagdeel 200,- voor 1 dagdeel van de dag wordt in overleg met de sportwijkwerker bepaald. Vervoer, indeling en begeleiding moet door de basisschool geregeld worden. * Ieder extra uur tot 3 uur = 65,00 erbij. 7

8 Individueel groepsgericht Kosteloos Activiteit Korte beschrijving Doelgroep Tijd Organisatie Internetspelletjes Een A-5 kaart met een overzicht van online games gericht op voeding en bewegen. De spellen kunnen thuis en op school gespeeld worden. Klik hier om de A5-kaart te downloaden. Groep 3-8 Eigen tijd Sportservice Vanaf 25,- Fittest U krijgt meer inzicht in de ontwikkeling van motorische vaardigheden en gewicht door Groep 3-8 Gymles Huur testmateriaal: Sportservice jaarlijks een fittest te doen. De fittest is 25,- gebaseerd op de Eurofittest en aangepast door Sportservice Overijssel. Behalve een basisfittest bestaat de mogelijkheid om het pakket met een aantal optionele functies uit te breiden. Klik hier om de basisfittest te downloaden. De fittest wordt uitgevoerd door de vak- of groepsleerkracht. Slim-club kids (Buiten schooltijd) Het doel van Slim-club kids is primair het terugdringen van overgewicht bij kinderen d.m.v. het stimuleren van een actievere en gezondere eet- en beweegstijl. Het programma van Kerngezond Slim-club kids bestaat uit 3 fasen: 1. Move your teacher. In deze fase ontdekken kinderen samen met de fysiotherapeut en de diëtiste wat een gezonde levensstijl inhoudt. 2. Move your parents. In deze fase gaan de ouders een actieve rol spelen, want niemand is zo belangrijk voor een kind als de ouders, zij zijn immers het voorbeeld. 3. Move yourself. De kinderen hebben veel informatie gehad en veel geleerd, maar hoe gaan ze dit nu toepassen als het traject voorbij is. Voor meer informatie klik hier. 8

9 Educatief partnerschap Kosteloos Activiteit Korte beschrijving Doelgroep Tijd Organisatie Themabijeenkomst Voeding Voeding- en beweegmarkt Een themabijeenkomst voor ouders gegeven door de jeugdverpleegkundige. Er wordt aandacht geschonken aan gezonde voeding, strijd aan tafel, tips en adviezen bij eetproblemen en er is ruimte voor het uitwisselen van ervaring. Voor meer informatie klik hier. Met de lesmethode als uitgangspunt kan een markt georganiseerd worden voor de ouders. Leerlingen van alle groepen laten zien wat in de periode van IK Lekker fit!? geleerd is. Klik hier om het draaiboek voor de markt te downloaden. Ouders 2 uur GGD Ouders Avond Sportservice Vanaf 60,- Informatiebijeenkomst diëtist Een diëtist houdt een bijeenkomst over gezonde voeding en tussendoortjes. De diëtist informeert de ouders over de inhoud van de gastlessen voor de kinderen. Ouders Maximaal 2 uur 255,- exclusief reiskosten GGD Ouders krijgen ruimschoots de mogelijkheid om vragen te stellen. Informatiebijeenkomst voedingsconsulent De voedingsconsulent geeft informatie over gezond ontbijten en het belang van smaak. Het doel van de smaakles is leerlingen laten ervaren wat smaak is. De tong en de neus vormen samen de smaak, de ogen kunnen Ouders Maximaal 2 uur 125,- excl. BTW GGD misleidende informatie geven over smaak. Ouders kunnen dit ook ervaren door bijvoorbeeld een workshop met inzet van een gastdocente. 9

10 Beleid Kosteloos Activiteit Korte beschrijving Organisatie 10-uurtje gezond Het doel van dit stappenplan is het bevorderen van een gezonde leefstijl bij kinderen. Om tot een 10-uurtje gezond te komen dienen een aantal stappen ondernomen te worden, als overleg met ouderraad en medezeggenschapsraad om ouderbetrokkenheid te creëren. Voor meer informatie kunt u terecht bij GGD. GGD Traktatiebeleid Handleidingen om te komen tot een traktatiebeleid op uw basisschool. GGD 10

11 IK Lekker fit!? in is een samenwerking tussen: 55/0/90/0 75/5/0/0 60% 80/12/75/1 LETTERTYPE: ROPA SANS