Scoliosebrace. Alles wat u wilt weten over de scoliosebrace

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Scoliosebrace. Alles wat u wilt weten over de scoliosebrace"

Transcriptie

1 Scoliosebrace Alles wat u wilt weten over de scoliosebrace

2 Ilse Voorbraak (7) Onze dochter Ilse was 4 jaar toen we een kromming in haar rug ontdekten. De specialist verwees ons door naar OIM Orthopedie. Daar kreeg Ilse een scoliosebrace aangemeten. Ilse had drie weken nodig voor het leren dragen van het hulpmiddel. De zebraprint op de brace vindt ze erg mooi. Na enige gewenning, voor zowel Ilse als voor ons als ouders, is het nu goed. Inmiddels kan ze bijna alle dingen weer doen die ze voorheen ook deed. 2

3 Een belangrijke stap voor u U heeft van uw arts te horen gekregen dat uw kind in aanmerking komt voor een scoliosebrace. Dit is een soort korset dat onder de kleding wordt gedragen. Een belangrijke stap. Dat begrijpen wij bij OIM Orthopedie. Door het dragen van een scoliosebrace proberen we de scoliose onder controle te houden. Uw kind wil zich goed voelen. Daar helpen wij graag bij. Wat is scoliose? Scoliose is een zijdelingse kromming in de rug. Het is een aandoening waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan. Zolang een kind in de groei is, is het mogelijk deze kromming in de rug te corrigeren. Hiervoor kan uw kind gebruik maken van een scoliosebrace. Stap voor stap naar een scoliosebrace De eerste afspraak Wat kunt u verwachten? Tijdens de eerste afspraak met OIM Orthopedie maken u en uw kind kennis met een van onze orthopedisch adviseurs. Samen bespreken we de mogelijkheden van uw kind en nemen we de informatie door, die uw arts heeft vermeld in de verwijsbrief. Daar nemen we alle tijd voor. Met de informatie van uw specialist en uw verhaal bekijken we wat de beste oplossing is. Daarna begint de orthopedisch adviseur met het aanmeten van de scoliosebrace. Aanmeten: precies op maat Tijdens de eerste afspraak nemen we de maten op en bepalen we welke brace het beste bij uw kind past. Tijdens de volgende afspraak past uw kind de scoliosebrace. Tijdens het passen beoordelen we de brace op de pasvorm. Vaak maken we tijdens deze tweede afspraak een röntgenfoto om de correctie te controleren. Wat is de levertijd? De levertijd voor een scoliosebrace is gemiddeld vier weken na het opnemen van de maten van uw kind. Controle en nazorg Als uw kind de scoliosebrace ontvangt maken we direct een controleafspraak voor enkele maanden later. Tijdens deze afspraak kunt u aangeven wat de ervaringen zijn en controleert de orthopedisch adviseur of alles in orde is. 3

4 Gebruik van de scoliosebrace Gebruik in overleg met de voorschrijver Een brace moet 23 van de 24 uur gedragen worden. Gedurende dat ene uur (of tweemaal een half uur, of driemaal 20 minuten) mag de brace alleen uit voor het verzorgen van het lichaam, bijv. wassen of douchen. En om s morgens en s avonds de bij de fysiotherapeut geleerde oefeningen te doen. Goede motivatie en voldoende inspanning maken het mogelijk binnen enkele weken de brace moeiteloos 23 uur per etmaal te dragen. Daarvoor is het heel belangrijk de instructies goed op te volgen, die uw kind van de orthopedisch adviseur krijgt. Aantrekken van de scoliosebrace Het aantrekken van de scoliosebrace moet op de juiste manier: 1 Hulp van een andere persoon (de helper) is nodig. 2 Draag de brace over een katoenen hemdje (en eventueel een bh) en draag de onderbroek of slip over de brace. 3 Ga eerst rechtop staan. Dan doet de helper de brace om. 4 Leun vervolgens naar voren, buig door de knieën, trek het hemdje glad zodat er geen kreukels meer inzitten. De helper maakt de riempjes van de brace losjes vast. 5 Ga rechtop staan en schudt de brace als het ware op zijn plaats, zodat het zwevend boven de bekkenkam wordt opgevangen. 6 Leun weer naar voren, buig door de knieën en laat de helper de riempjes zo stevig als te verdragen is vast maken. Dus zeker tot op het streepje, liefst verder. De hoofdregel is: hoe strakker de brace, hoe comfortabeler is het te dragen en hoe groter is de correctie van de rug. Dragen van de brace Hoe zijn huidirritaties te voorkomen? 1 Neem dagelijks een douche of bad. Breng kamferspiritus aan op de plaatsen waar de brace erg drukt. Dit is zeker nodig op plaatsen waar de huid rood en gevoelig is. Kamferspiritus is verkrijgbaar bij apotheek en drogist. 2 Draag hemdjes van katoen zonder kreukels en met zo weinig mogelijk naden. 3 Inspecteer de huid van uw kind regelmatig. 4 Gebruik nooit crèmes, lotions of poeder onder de brace! Dit verweekt de huid. 5 Wanneer de huid erg rood, zeer gevoelig en ruw is, dan kan uw kind de brace beter een dag niet dragen. Indien de huid erg kapot is, ga dan naar de huisarts voor een goede behandeling. Tijdens het spreekuur bij OIM Orthopedie, bij de fysiotherapeut of dokter geeft uw kind aan waar de brace drukt. Soms wordt de huid boven de bekkenrand wat donkerbruin van kleur. Dat is een normale reactie van de huid wanneer iemand enige tijd een brace draagt. De verkleuring verdwijnt vanzelf wanneer uw kind de brace niet meer draagt. Dragen van de brace Uw kind moet wennen aan het dragen van de brace. Daarom wordt de duur van het dragen steeds een beetje langer. Er gelden vier stappen. Per stap is aangegeven waar u op moet letten. 4

5 De eerste periode (zes uur) 1 U doet de brace bij uw kind aan en uw kind draagt deze twee uur. Daarna moet de brace uit en kijkt u als helper of de huid rood of geïrriteerd is. Als dat zo is moet de huid verzorgd worden met kamferspiritus (verkrijgbaar bij apotheek en drogist). Als de huid rood en gevoelig is, mag de brace een half uur uit. Daarna doet u de brace weer aan bij uw kind. Is de huid na de eerste twee uur in prima conditie, dan kan de brace weer twee uur zonder onderbreking aan. 2 De brace moet weer twee uur aan. Is de huid rood en gevoelig, dan laat uw kind de brace een half uur uit. Na de tweede twee uur controleert en verzorgt u als helper de huid weer. De brace kan na de verzorging direct bij uw kind weer aan. 3 Nu draagt uw kind de brace voor de derde maal twee uur; daarna is de eerste dag met de scoliosebrace voorbij. U controleert de huid weer en de brace hoeft die dag verder niet aan. Wanneer het nodig is, verzorgt u de huid van uw kind. De tweede periode (tien uur) 1 Als uw kind de brace moeiteloos zes uur kan dragen, dan kan uw kind in de volgende periode de brace tien uur dragen. Ook nu controleert u iedere twee uur de huid en indien nodig verzorgt u die. 2 Aan het einde van deze dag heeft u de brace vijf keer gecontroleerd en heeft uw kind de brace vijf keer twee uur gedragen. 3 Gedurende de nacht draagt uw kind de brace nog niet. Tips en aanvullende informatie Maagproblemen Wanneer in het begin maagproblemen ontstaan door de sterke druk op de maag, helpt het om wat vaker te eten, maar dan kleinere porties. Dag en nacht dragen De stap om de brace dag en nacht te dragen zonder verdere inspectie tussendoor (behalve de twee voorgeschreven inspecties), wordt pas gemaakt als zeker is dat de huid dat aan kan. 5

6 De derde periode (zestien uur) 1 Uw kind heeft de brace de vorige dag tien uur moeiteloos gedragen (met iedere twee uur controle en eventueel verzorging van de huid). Deze dag begint uw kind eerst met een douche of een bad, vervolgens doet u de brace voor een periode van vier uur aan bij uw kind. 2 Na deze vier uur voert u de gebruikelijke controles en verzorging uit. Uw kind draagt de brace weer vier uur. 3 Aan het einde van de dag heeft uw kind de brace viermaal vier uur gedragen, met vier controles en eventuele huidverzorging. 4 Aan het einde van deze dag (dus na zestien uur) doet u de brace uit en blijft deze uit tot het tijdstip van naar bed gaan. Dan doet u de brace aan en draagt uw kind de brace gedurende het slapen. Geeft de brace geen klachten, dan houdt uw kind die de hele nacht aan. Zijn er wel klachten, dan kan de brace een gedeelte van de nacht uit. Mogelijkheden met de scoliosebrace Uw kind mag alle sporten proberen met de scoliosebrace. In het water vallen is niet erg voor de brace, want hij is daar tegen bestand. Na het zeilen of surfen op zee, moet u de brace met zoet water en zeep schoonmaken en droog wrijven met een handdoek. Veel zwemmen zonder brace is goed. De brace doet uw kind pas bij het zwembad uit. Direct na het zwemmen doet u als helper de brace weer bij uw kind aan op de voorgeschreven wijze. De vierde periode (drieëntwintig uur) 1 Wanneer uw kind de brace overdag zonder problemen draagt en uw kind gedurende de nacht moeiteloos slaapt, draagt hij of zij de brace dag en nacht. 2 s Avonds voor het naar bed gaan doet u de brace bij uw kind een half uur uit. Dat geeft uw kind tevens de gelegenheid om te oefenen om lekker soepel te blijven. Ook heeft u dan gelegenheid voor verzorging van de huid en verdere noodzakelijke hygiëne. 3 Bij het opstaan in de ochtend doet u de brace bij uw kind een half uur uit. Dat is het moment om te douchen of een bad te nemen, de huid te verzorgen en enkele oefeningen zonder brace te doen. Na het half uur doet u de brace weer op de gebruikelijke manier aan. De brace wordt dan de gehele dag gedragen. Meestal duurt het één tot twee weken voordat uw kind de brace dag en nacht kan dragen. Wanneer tweemaal een half uur per dag zonder brace niet voldoende is, mag uw kind de brace ook driemaal twintig minuten per dag uit. Tips voor onderhoud Zorgvuldig onderhoud bevordert de gebruiksduur van de scoliosebrace. Enkele tips: De harde plastic buitenkant en de zachte plastic binnenkant van de scoliosebrace moet u iedere dag bij het uitdoen schoonmaken. U kunt de scoliosebrace goed schoon houden met een nat washandje met zeep. De scoliosebrace kunt u direct afdrogen met een handdoek. De scoliosebrace mag u nooit drogen met een warme haardroger, in de hete zon of bij een warme radiator. 6

7 Thomas van Dijk (15) Op achtjarige leeftijd werd bij mij scoliose vastgesteld. Ik had klachten en kwam uiteindelijk bij een orthopedisch adviseur terecht. OIM Orthopedie heeft bij mij een scoliosebrace aangemeten om de scoliose te stabiliseren. Dat gaat goed. Als amateurzwemmer heb ik voldoende beweging om mijn rug soepel en sterk te houden. 7

8 Oefenprogramma Bij het gebruik van de scoliosebrace horen bepaalde oefeningen, die nodig zijn om de werking van de brace te optimaliseren. Het oefenprogramma bestaat uit een aantal oefeningen zonder en met brace. Oefenen zonder brace Om de oefeningen te leren, brengt uw kind twee keer per week een bezoek aan de fysiotherapeut. Uw kind moet de geleerde oefeningen thuis regelmatig herhalen om de rug en borst soepel te houden, en de spierkracht en het spiergevoel van de buiken rugspieren te stimuleren. Oefenen met brace Oefeningen met brace leert uw kind ook bij de fysiotherapeut. Uw kind doet deze oefeningen zo vaak mogelijk gedurende de dag, zodat de brace maximaal effect bereikt bij het bestrijden van scoliose. Oefening 1. Rugligging met gebogen knieën Met deze oefening vlakt uw kind de onderrug (lumbale wervelkolom) af, door de buikspieren aan te spannen. Uw kind blijft rustig doorademen, blijft enkele seconden met achterover gekanteld bekken liggen, om vervolgens weer in de uitgangshouding terug te komen. Oefening 2. Rugligging met gestrekte benen Als oefening 1, maar dan met gestrekte benen. Oefening 3. Rugligging met gebogen knieën Bij deze oefening houdt uw kind de voeten iets van de bodem, dat geeft een lichte weerstand tegen de hielen. Dan maakt hij of zij de holling van de onderrug vlak (delordoseren van de lumbale wervelkolom) en kantelt het bekken achterover met de buikspieren. Uw kind probeert hoofd en schouders zoveel mogelijk omhoog te brengen, om de holling van de onderrug zo vlak mogelijk te maken. 8

9 Oefening 4. Buikligging met gestrekte benen, armen langs het lichaam De holling van de onderrug maakt uw kind vlak (delordoseren van de lumbale wervelkolom) en terwijl hij of zij deze houdig volhoudt, heft uw kind afwisselend het linker- en rechterbeen. Oefening 5. Buikligging met gestrekte benen en de handen onder de schouders De holling van de onderrug maakt uw kind vlak (delordoseren van de lumbale wervelkolom) en terwijl hij of zij deze houding doorzet, drukt uw kind het lichaam met de handen op. Zodanig dat de handen, knieën en voeten contact houden met de bodem. Oefening 6. Rechtop staan met ontspannen knieën en met de armen langs het lichaam Uw kind maakt de holling van de onderrug vlak (delordoseren van de lumbale wervelkolom) en houdt de rug afgevlakt tijdens de gehele duur van de oefening, hij of zij ademt regelmatig door. Gedurende 10 tellen strekken en weer ontspannen. Langzaam maar zeker breidt uw kind het gestrekt staan uit en probeert deze houding ook te continueren tijdens het staan en lopen. Oefening 7. Staande houding met ontspannen knieën en met de armen langs het lichaam Uw kind maakt de holling van de onderrug vlak (delordoseren van de wervelkolom) en probeert met de bolle (convexe) zijde over te corrigeren naar de andere kant (concave zijde). Met name de oefeningen 6 en 7 moet uw kind wanneer hij of zij deze goed beheerst overdag regelmatig doen omdat deze twee oefeningen erg corrigerend werken op scoliose. 9

10 Vergoedingen van uw zorgverzekeraar Komt u voor de eerste keer bij ons? Neem de verwijsbrief die u van uw arts heeft gekregen en uw verzekeringsgegevens mee. Hieruit blijkt of u daadwerkelijk in aanmerking komt voor een vergoeding. Hiervoor moet uw zorgverzekeraar eerst toestemming geven. Wij kunnen dit voor u aanvragen. Dan heeft u daar geen omkijken meer naar. Wel of niet vergoed? Indien de scoliosebrace functioneel is, dan wordt deze vaak vergoed door uw zorgverzekeraar. In de polisvoorwaarden van uw zorgverzekering staat de precieze vergoeding die u ontvangt. Ook de medewerkers van OIM Orthopedie kunnen u meer informatie geven over de vergoeding van uw zorgverzekeraar. Wat doet OIM Orthopedie? OIM Orthopedie is een orthopedisch bedrijf. We zijn er voor iedereen die een orthopedisch hulpmiddel nodig heeft. We ontwikkelen en produceren siliconen producten, prothesen, (semi-) orthopedische schoenen, inlays, korsetten, therapeutische kousen, enkel-voet-orthesen en andere orthesen. Kortom, alles waarmee u zich beter kunt bewegen. En altijd in nauw overleg met u en uw specialist. Samen gaan we op zoek naar de oplossing die het beste bij uw specifieke situatie past. Daarin zit ook de meerwaarde die u van ons mag verwachten: u kunt niet alleen rekenen op een kwalitatief hoogwaardig product, maar ook op de juiste ondersteuning. Dus inclusief advies, begeleiding en service. En vooral: betrokkenheid. Vanaf het eerste moment dat u ons belt voor een afspraak. Bij OIM Orthopedie staat ú centraal. Vragen? Heeft u nog vragen, dan kunt u altijd contact met ons opnemen. Wij helpen u graag verder. Wat is ons streven? Wij zijn continu in ontwikkeling. We maken gebruik van de nieuwste technieken en blijven op de hoogte van de laatste trends. Met als doel: het hoogst haalbare comfort voor u. Daarom maken we steeds weer nieuwe producten om uw leven aangenamer te maken. De zorgverzekeraars in Nederland waarderen ons als erkend producent van orthopedische schoenen en hulpmiddelen. Dat betekent dat u onze producten in de meeste gevallen volledig krijgt vergoed. 10

11 11

12 Waar vindt u ons? U vindt OIM Orthopedie in het hele land. We hebben vestigingen in bijna alle provincies. Daarnaast kunt u bij ons terecht op diverse locaties in onder meer revalidatiecentra, ziekenhuizen, verpleeg- en verzorgingshuizen. Kijk op voor de locatie bij u in de buurt. vestiging spreekuurlocatie OIMD Deze brochure van OIM Orthopedie is met de grootst mogelijke zorg samengesteld, maar aan informatie in deze brochure kunnen geen rechten worden ontleend.

Scoliose en de Boston Brace. www.oimbrabant.nl

Scoliose en de Boston Brace. www.oimbrabant.nl Scoliose en de Boston Brace www.oimbrabant.nl Uitgave juli 2009 Scoliose is een lichte slingering in de rug. Het is een aandoening waardoor velerlei klachten kunnen ontstaan. Zolang iemand in de groei

Nadere informatie

Redressiehelm. Alles wat u wilt weten over de redressiehelm

Redressiehelm. Alles wat u wilt weten over de redressiehelm Redressiehelm Alles wat u wilt weten over de redressiehelm Julia Peters (11 mnd) 2 Onze dochter Julia had een behoorlijk afgeplatte schedel. Toen ze zes maanden was kreeg ze een redressiehelm aangemeten

Nadere informatie

Korset. Alles wat u wilt weten over uw korset

Korset. Alles wat u wilt weten over uw korset Korset Alles wat u wilt weten over uw korset Ik heb twee echte hobby s. Spelen met mijn kleinkinderen en tuinieren. Maar sinds een paar jaar is het werken in de tuin te zwaar voor mij geworden. Mijn arts

Nadere informatie

Orthopedische voetbedden. Alles wat u wilt weten over orthopedische voetbedden

Orthopedische voetbedden. Alles wat u wilt weten over orthopedische voetbedden Orthopedische voetbedden Alles wat u wilt weten over orthopedische voetbedden Eva de Goede (37) Ik was altijd een fanatieke sporter, maar ik kreeg tijdens en na het sporten steeds meer last van mijn rechterknie.

Nadere informatie

Valhelm. Alles wat u wilt weten over de valhelm

Valhelm. Alles wat u wilt weten over de valhelm Valhelm Alles wat u wilt weten over de valhelm Veerle Boerma (5) Mijn dochter Veerle heeft vaak last van heftige epileptische aanvallen. Veerle s arts verwees ons door naar OIM Orthopedie voor een valhelm.

Nadere informatie

Korset Alles wat je wilt weten over je korset

Korset Alles wat je wilt weten over je korset Korset Alles wat je wilt weten over je korset Korset EEN KORSET, WAT IS DAT? Een orthopedisch korset is in verschillende uitvoeringen, materialen en maten leverbaar. Soms volstaat een confectie korset

Nadere informatie

Enkel-voet-orthese (EVO) Alles wat u wilt weten over uw enkel-voet-orthese

Enkel-voet-orthese (EVO) Alles wat u wilt weten over uw enkel-voet-orthese Enkel-voet-orthese (EVO) Alles wat u wilt weten over uw enkel-voet-orthese Mark Teunissen (63) Vorig jaar heb ik een lichte hersenbloeding gehad en mijn wereld stortte in. De eerste tijd kon ik niet meer

Nadere informatie

Steunkousen Alles wat je wilt weten over je steunkousen

Steunkousen Alles wat je wilt weten over je steunkousen Steunkousen Alles wat je wilt weten over je steunkousen Steunkousen STEUNKOUSEN, WAT ZIJN DAT? Steunkousen, officieel therapeutisch elastische kousen genoemd, oefenen druk uit op je been en geven extra

Nadere informatie

(semi-) Orthopedische schoenen. Alles wat u wilt weten over uw schoenen

(semi-) Orthopedische schoenen. Alles wat u wilt weten over uw schoenen (semi-) Orthopedische schoenen Alles wat u wilt weten over uw schoenen Hanna Jaspers (42) 2 Ik was altijd een fanatieke sporter, maar sinds enkele jaren lukt me dat niet meer. Slijtage, zegt de dokter.

Nadere informatie

Scoliose en een Boston Brace

Scoliose en een Boston Brace Scoliose en een Boston Brace Je bent waarschijnlijk net bij de orthopeed geweest die je heeft verteld dat je scoliose hebt en een brace moet gaan dragen. Maar wat is scoliose nu eigenlijk en hoe ziet zo

Nadere informatie

De bracebehandeling voor scoliose

De bracebehandeling voor scoliose Orthopedie De bracebehandeling voor scoliose Inleiding Bij scolioses vanaf 20 graden wordt de bocht in je wervelkolom meestal groter als je nog in de groei bent. Met de bracebehandeling kan worden voorkomen

Nadere informatie

Podotherapie. Alles wat u wilt weten over Podotherapie

Podotherapie. Alles wat u wilt weten over Podotherapie Podotherapie Alles wat u wilt weten over Podotherapie Meike de Vries (15) Ik had veel last van mijn linkervoet. Tijdens het volleyballen werd dit altijd erger. Na een tijd werd mijn linkervoet aan de binnenzijde

Nadere informatie

Bracebehandeling bij scoliose

Bracebehandeling bij scoliose Bracebehandeling bij scoliose Inhoudsopgave Inleiding 3 Wat is een scoliose? 4 Wat is een brace? 4 Wanneer krijg je een brace? 5 Hoe kan een brace helpen? 5 Misverstanden 6 De duur van de behandeling 6

Nadere informatie

Bracebehandeling scoliose

Bracebehandeling scoliose 16/01/2019 Bracebehandeling scoliose 1 Voorbereiding van je poliklinisch bezoek Een goede voorbereiding van je bezoek aan onze polikliniek is belangrijk. Daarom is het handig als je vooraf van een aantal

Nadere informatie

Boston Brace. Nog vragen? Bel: (0592) 300 929 Voor meer informatie: www.otnn.nl OTNN - Amerikaweg 80, 9407 TM Assen

Boston Brace. Nog vragen? Bel: (0592) 300 929 Voor meer informatie: www.otnn.nl OTNN - Amerikaweg 80, 9407 TM Assen Wat is een boston brace? Een boston brace is een korset van kunststof, eventueel met een metalen beugel eraan. Het dragen van een brace is voor kinderen en jongeren veelal geen pretje. Men wordt erdoor

Nadere informatie

Brace gewenning. Orthopedie. Informatie en oefeningen. Inhoud. Scoliose Oorzaken Welke behandelingsmogelijkheden zijn er?

Brace gewenning. Orthopedie. Informatie en oefeningen. Inhoud. Scoliose Oorzaken Welke behandelingsmogelijkheden zijn er? Orthopedie Brace gewenning Informatie en oefeningen Inhoud Scoliose Oorzaken Welke behandelingsmogelijkheden zijn er? Brace Wat is een brace? Bracegewenning Het dragen van de brace Aandoen van een brace

Nadere informatie

Hulpmiddelen en de zorgverzekering. Alles wat je wilt weten over de vergoeding van je hulpmiddel

Hulpmiddelen en de zorgverzekering. Alles wat je wilt weten over de vergoeding van je hulpmiddel Hulpmiddelen en de zorgverzekering Alles wat je wilt weten over de vergoeding van je hulpmiddel 2015 Hulpmiddelen en de zorgverzekering Als cliënt van OIM Orthopedie kom je in aanraking met de zorgverzekeringswet.

Nadere informatie

Enkel-voetorthese (EVO) Alles wat je wilt weten over je enkel-voet-orthese

Enkel-voetorthese (EVO) Alles wat je wilt weten over je enkel-voet-orthese Enkel-voetorthese (EVO) Alles wat je wilt weten over je enkel-voet-orthese EVO Wat is een EVO? EVO is een afkorting van een enkel-voetorthese en wordt ook een onderbeenspalk genoemd. Het is een soort koker

Nadere informatie

Oefeningen. Uitademen als u kracht zet, inademen als u ontspant.

Oefeningen. Uitademen als u kracht zet, inademen als u ontspant. Oefeningen Sterke en geoefende buikspieren zijn belangrijk. Omdat ongetrainde en slappe buik- en rugspieren kunnen zorgen voor een slechte houding en rugklachten. Bouw het oefenen van de buikspieren langzaam

Nadere informatie

Orthopedische voetbedden Alles wat je wilt weten over orthopedische voetbedden

Orthopedische voetbedden Alles wat je wilt weten over orthopedische voetbedden Orthopedische voetbedden Alles wat je wilt weten over orthopedische voetbedden Orthopedische voetbedden STEUNZOLEN, WAT ZIJN DAT? Steunzolen, officieel orthopedische voetbedden genoemd, worden bij ons

Nadere informatie

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een

Nadere informatie

Adviezen na rugoperatie (rug)hernia / vernauwing van het wervelkanaal

Adviezen na rugoperatie (rug)hernia / vernauwing van het wervelkanaal 00 Adviezen na rugoperatie (rug)hernia / vernauwing van het wervelkanaal Afdeling Fysiotherapie U bent momenteel herstellende van een operatie in verband met een (rug)hernia of vernauwing van het wervelkanaal.

Nadere informatie

Afdeling Kindergeneeskunde: volg routenummer 54, telefoonnummer: 079-3462107

Afdeling Kindergeneeskunde: volg routenummer 54, telefoonnummer: 079-3462107 Behandeling van scoliose met de Boston brace Afdeling Kindergeneeskunde: volg routenummer 54, telefoonnummer: 079-3462107 Om scoliose te behandelen gebruiken we in het LLZ de Boston brace (brace spreek

Nadere informatie

Fysiotherapie na hernia

Fysiotherapie na hernia Fysiotherapie na hernia Deze informatie gaat over fysiotherapie na een herniaoperatie in de lage rug. Hoewel deze operaties niet allemaal hetzelfde zijn, kan er toch een aantal oefeningen worden aangegeven

Nadere informatie

Behandeling van scoliose met de Boston brace

Behandeling van scoliose met de Boston brace Orthopedie Patiënteninformatie Behandeling van scoliose met de Boston brace Voorwoord Om scoliose te behandelen, gebruiken we in Reinier de Graaf de Boston brace (brace spreek je uit als brees ). Deze

Nadere informatie

Afdeling Kindergeneeskunde: volg routenummer 54, telefoonnummer:

Afdeling Kindergeneeskunde: volg routenummer 54, telefoonnummer: Behandeling van scoliose met de Boston brace Afdeling Kindergeneeskunde: volg routenummer 54, telefoonnummer: 079-3462107 De orthopeed heeft als behandeling voor de scoliose het dragen van een brace geadviseerd,

Nadere informatie

Fysiotherapie na een hernia

Fysiotherapie na een hernia Fysiotherapie na een hernia Oefeningen voor herniapatiënten Algemeen Deze informatie heeft betrekking op de fysiotherapeutische behandeling, die u krijgt na een hernia-operatie in de lage rug. Hoewel deze

Nadere informatie

behandeling van scoliose met de boston brace

behandeling van scoliose met de boston brace behandeling van scoliose met de boston brace Om scoliose te behandelen gebruiken we in het OLVG de Boston brace (brace spreek je uit als brees ). Deze brace is een korset gemaakt van lichtgewicht plastic.

Nadere informatie

Deze handleiding is bedoeld om je te ondersteunen. Wanneer je vragen hebt, kun je deze altijd aan je instrumentmaker stellen.

Deze handleiding is bedoeld om je te ondersteunen. Wanneer je vragen hebt, kun je deze altijd aan je instrumentmaker stellen. Bostonbrace DE BOSTON (SCOLIOSE) BRACE: Voor de behandeling van scoliose maakt Leuk Orthopedie gebruik van de Bostonbrace. De Bostonbrace is bestemd voor verkrommingen tussen de 25 en 50 graden. De brace

Nadere informatie

Fysiotherapie na een lage rugoperatie

Fysiotherapie na een lage rugoperatie Fysiotherapie na een lage rugoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een lage rughernia. In het algemeen wordt de dag na de operatie gestart met fysiotherapie. De behandelend fysiotherapeut

Nadere informatie

De behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace. Instructies en oefeningen

De behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace. Instructies en oefeningen De behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace Instructies en oefeningen U heeft letsel aan uw enkelband(en) en krijgt hiervoor een (vervolg)behandeling met een enkelbrace. De enkelbrace Na enkelbandletsel

Nadere informatie

Hand- en/of armprothese. Alles wat u wilt weten over uw hand- en/of armprothese

Hand- en/of armprothese. Alles wat u wilt weten over uw hand- en/of armprothese Hand- en/of armprothese Alles wat u wilt weten over uw hand- en/of armprothese Jessica Hoving (47) Tijdens een vakantie brak ik mijn rechterarm bij het abseilen. Specialisten in het ziekenhuis hebben van

Nadere informatie

Fysiotherapie na laminectomie

Fysiotherapie na laminectomie Fysiotherapie Fysiotherapie na laminectomie www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl FYS006 / Fysiotherapie na laminectomie / 24-06-2014 2 Fysiotherapie

Nadere informatie

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er

Nadere informatie

Deze handleiding is bedoeld om je te ondersteunen. Wanneer je vragen hebt, kun je deze altijd aan je instrumentmaker stellen.

Deze handleiding is bedoeld om je te ondersteunen. Wanneer je vragen hebt, kun je deze altijd aan je instrumentmaker stellen. Scoliose Nachtbrace DE SCOLIOSE BRACE: Voor de behandeling van scoliose maakt Leuk Orthopedie gebruik van de nachtbrace. De nachtbrace is bestemd voor verkrommingen tussen de 20 en 40 graden, bij voorkeur

Nadere informatie

Fysiotherapie. Fysiotherapie na HNP. www.catharinaziekenhuis.nl

Fysiotherapie. Fysiotherapie na HNP. www.catharinaziekenhuis.nl Fysiotherapie Fysiotherapie na HNP www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl FYS005 / Fysiotherapie na HNP / 01-06-2013 2 Fysiotherapie na HNP U wordt

Nadere informatie

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant. BUIKSPIEREN Klap beide knieën naar één kant. Beweeg de kin naar de borst en kom met de romp een klein stukje recht omhoog. Houd 4 tellen vast en ga langzaam weer terug. Bij nekklachten, nek ondersteunen

Nadere informatie

Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling

Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Inleiding Zwangerschap en bevalling zijn beide een natuurlijke gebeurtenis. Door de zwangerschap en bevalling verandert echter uw houding en verzwakken

Nadere informatie

Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit,

Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Wat is lage rugpijn? Lage rugpijn zit onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar een of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling

Nadere informatie

Bovenarmbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een bovenarmbrace

Bovenarmbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een bovenarmbrace U hebt uw bovenarm gebroken. Als onderdeel van de behandeling krijgt u een bovenarmbrace aangemeten. Uiteraard is niet elke patiënt en bovenarmbreuk hetzelfde, waardoor de bovenarmbrace niet voor iedere

Nadere informatie

Sportprogramma voor stomadragers

Sportprogramma voor stomadragers Patiënteninformatie Sportprogramma voor stomadragers Sporten om te herstellen en fit te blijven U bent geopereerd en er is bij u een stoma aangelegd. Wij begrijpen dat dit een hele verandering voor u is.

Nadere informatie

Fysiotherapie na laminectomie

Fysiotherapie na laminectomie Fysiotherapie Behandeling Fysiotherapie na laminectomie 2 Patiëntenvoorlichting patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl Fys/ Fysiotherapie na laminectomie/19 12 2012 Behandeling Fysiotherapie na

Nadere informatie

Oefeningen bij bekkenklachten

Oefeningen bij bekkenklachten FYSIOTHERAPIE Oefeningen bij bekkenklachten ADVIES Oefeningen bij bekkenklachten De oefeningen die in deze folder beschreven staan, hebben als doel uw bekken beter te stabiliseren, uw spierkracht te vergroten

Nadere informatie

GIPSKORSET AANLEGGEN EN BEHANDELING FRANCISCUS GASTHUIS

GIPSKORSET AANLEGGEN EN BEHANDELING FRANCISCUS GASTHUIS GIPSKORSET AANLEGGEN EN BEHANDELING FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding U heeft een gipskorset of krijgt binnenkort een gipskorset. Deze folder licht u in over het doel, de aanleg en praktische tips bij het

Nadere informatie

Orthopedie. Instructies voor patiënten met een kunstheup

Orthopedie. Instructies voor patiënten met een kunstheup Orthopedie Instructies voor patiënten met een kunstheup Geachte mevrouw/mijnheer, In deze folder vindt u een aantal richtlijnen/instructies, die u goed kunt gebruiken nadat u een heupprothese heeft gekregen.

Nadere informatie

Lordoserend driepuntskorset

Lordoserend driepuntskorset Lordoserend driepuntskorset Inhoud Lordoserend driepuntskorset 3 Aanleggen van het korset 3 Tips voor het dragen van een driepuntskorset 4 Mogelijke klachten 5 Sint Maartenskliniek 6 Colofon 8 2 Het lordoserend

Nadere informatie

Geachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum

Geachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) Internet: www.medipreventiecentrum.nl www.facebook.com/medipreventiecentrum E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van

Nadere informatie

Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel

Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3

Nadere informatie

Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie

Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een hernia en/of stenose in de rug. Rondom deze operatie krijgt u fysiotherapie. In

Nadere informatie

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.

Nadere informatie

Hulpmiddelen en de zorgverzekering Alles wat je wilt weten over de vergoeding van je hulpmiddel

Hulpmiddelen en de zorgverzekering Alles wat je wilt weten over de vergoeding van je hulpmiddel Hulpmiddelen en de zorgverzekering 2019 Alles wat je wilt weten over de vergoeding van je hulpmiddel Hulpmiddelen en de zorgverzekering Als cliënt van OIM Orthopedie kom je in aanraking met de zorgverzekeringswet.

Nadere informatie

Artrose knie. Artrose is een aandoening die voor kan komen bij één of meerdere gewrichten.

Artrose knie. Artrose is een aandoening die voor kan komen bij één of meerdere gewrichten. Artrose knie Wat is artrose? Artrose is een aandoening die voor kan komen bij één of meerdere gewrichten. Een gewricht bestaat uit twee botuiteinden, die zijn bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen vangt

Nadere informatie

Een gipskorset. Ziekenhuis Gelderse Vallei

Een gipskorset. Ziekenhuis Gelderse Vallei Een gipskorset Ziekenhuis Gelderse Vallei Via de specialist heeft u een verwijzing gekregen naar de gipskamer voor het aanleggen van een gipskorset. In deze folder leest u waarom zo n korset nodig is en

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie

Oefenprogramma revalidatie Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:

Nadere informatie

GIPSKORSET AANLEGGEN EN BEHANDELING

GIPSKORSET AANLEGGEN EN BEHANDELING GIPSKORSET AANLEGGEN EN BEHANDELING Inleiding U heeft een gipskorset of krijgt binnenkort een gipskorset. Deze folder licht u in over het doel, de aanleg en praktische tips bij het dragen van een gipskorset.

Nadere informatie

De trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen.

De trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen. GEBRUIKSAANWIJZING Welkom! Een gezonde wervelkolom: Stress en de dagelijkse bezigheden dragen bij aan het ontwikkelen van slechte gewoontes als het gaat om de zorg voor onze wervelkolom. Er zijn bijvoorbeeld

Nadere informatie

ALLES WAT U MOET WETEN OVER UW. Stoffen korset LIVIT.NL

ALLES WAT U MOET WETEN OVER UW. Stoffen korset LIVIT.NL ALLES WAT U MOET WETEN OVER UW Stoffen korset LIVIT.NL Handleiding stoffen korset U heeft uw stoffen korset van Livit ontvangen. Dit korset is met de grootste zorg voor u op maat gemaakt. Lees deze handleiding

Nadere informatie

Bewegen voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname Tips adviezen en oefeningen

Bewegen voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname Tips adviezen en oefeningen Bewegen voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname Tips adviezen en oefeningen ADRZ in beweging Deze folder geeft u informatie over bewegen voor, tijdens en na uw opname. Het is belangrijk om in beweging

Nadere informatie

Oefeningen bij osteoporose

Oefeningen bij osteoporose Oefeningen bij osteoporose Algemeen In deze folder staan oefeningen die u kunt doen bij osteoporose. Tips voor het uitvoeren van de oefeningen Ademt u rustig door tijdens de oefeningen (adem niet vasthouden

Nadere informatie

G E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN

G E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN G E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN 5 EFFECTIEVE OEFENINGEN TEGEN LAGE RUGPIJN THUIS UIT TE VOEREN WWW.AUDIOFYSIO.NL V O O R W O

Nadere informatie

GIPSKAMER. Een gipskorset ADVIES

GIPSKAMER. Een gipskorset ADVIES GIPSKAMER Een gipskorset ADVIES Een gipskorset Via de specialist hebt u een verwijzing gekregen naar de Gipskamer voor het aanleggen van een gipskorset. In deze folder leest u waarom zo n korset nodig

Nadere informatie

Fysiotherapie na een hernia-operatie

Fysiotherapie na een hernia-operatie Fysiotherapie na een hernia-operatie Albert Schweitzer ziekenhuis maart 2015 pavo 0292 Inleiding U bent in het Albert Schweitzer ziekenhuis geopereerd aan een hernia in uw rug. In deze folder willen wij

Nadere informatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie Oefeningen na een onderbeenamputatie Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt de kwaliteit van het staan of lopen negatief.

Nadere informatie

Lage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl

Lage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Lage rugpijn Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Inleiding Lage rugpijn Rugklachten komen veel voor. 4 van de 5 mensen heeft weleens te maken met rugpijn. In veel gevallen

Nadere informatie

1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5

1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5 Pagina 1 van 5 Welke spieren zijn van belang bij deze oefentherapie? De spieren rondom het bekken en de romp kunnen grofweg worden verdeeld in 2 groepen: de globale en de lokale spieren. De globale spieren

Nadere informatie

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te

Nadere informatie

Fysiotherapie bij Lage Rug Operatie

Fysiotherapie bij Lage Rug Operatie Fysiotherapie bij Lage Rug Operatie Inhoudsopgave Inleiding... 1 Praktische gang van zaken tijdens de opname... 1 Fysiotherapie... 1 Richtlijnen voor thuis... 3 Inleiding U verblijft in ziekenhuis Tjongerschans

Nadere informatie

Afdeling revalidatie. De wervelfractuur

Afdeling revalidatie. De wervelfractuur Afdeling revalidatie De wervelfractuur Deze folder geeft algemene informatie over de behandeling bij een (in)stabiele wervelfractuur. Deze folder geeft aan hoe de meeste patiënten kunnen worden behandeld,

Nadere informatie

Sportprogramma voor stomadragers

Sportprogramma voor stomadragers Sportprogramma voor stomadragers Chirurgie Sporten om te herstellen en fit te blijven. U bent geopereerd en er is bij u een stoma aangelegd. Wij begrijpen dat dit een hele verandering voor u is. Gedurende

Nadere informatie

Stabiliteitstraining van de lage rug

Stabiliteitstraining van de lage rug Stabiliteitstraining van de lage rug De sleutel tot succes bij stabiliseren is het doelgericht trainen van de juiste spieren. Buik- en rugspieroefeningen worden veelvuldig toegepast in de behandeling bij

Nadere informatie

De Top 5: Beste Oefeningen Tegen Rugpijn

De Top 5: Beste Oefeningen Tegen Rugpijn De Top 5: Beste Oefeningen Tegen Rugpijn 5 DOELTREFFENDE OEFENINGEN TEGEN LAGE RUGPIJN, THUIS UIT TE VOEREN Door Peter Arentsen Voorwoord Gefeliciteerd met het aanvragen van dit e-book waarmee je de basis

Nadere informatie

Praktijkfolder Stabiliteitstraining van de lage rug.

Praktijkfolder Stabiliteitstraining van de lage rug. Praktijkfolder Stabiliteitstraining van de lage rug. Oefeningen met een stok. Uitvoering A: Span de buikspieren aan neutraal blijft.30 herhalingen. Uitvoering B:Span de buikspieren aan neutraal blijft.

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Het rompkorset 3. Doel van de behandeling 3. Vast rompkorset 4 Leefregels 4. Afneembaar rompkorset 4. Tips voor dragen van een korset 5

Inhoudsopgave. Het rompkorset 3. Doel van de behandeling 3. Vast rompkorset 4 Leefregels 4. Afneembaar rompkorset 4. Tips voor dragen van een korset 5 Rompkorset Inhoudsopgave Het rompkorset 3 Doel van de behandeling 3 Vast rompkorset 4 Leefregels 4 Afneembaar rompkorset 4 Tips voor dragen van een korset 5 Eventuele klachten 6 Sint Maartenskliniek 7

Nadere informatie

Steunzolen LIVIT ORTHOPEDIE LIVIT.NL. Uw specialist op het gebied van. Steunzolen. Volg ons ook op:

Steunzolen LIVIT ORTHOPEDIE LIVIT.NL. Uw specialist op het gebied van. Steunzolen. Volg ons ook op: Steunzolen LIVIT ORTHOPEDIE Uw specialist op het gebied van Steunzolen Volg ons ook op: LIVIT.NL Steunzolen Als u voet- of rugklachten heeft, kunnen steunzolen een oplossing zijn. Steunzolen zijn op maat

Nadere informatie

Mobilisatie- en oefenschema na een standaard hernia-operatie

Mobilisatie- en oefenschema na een standaard hernia-operatie Nog enkele algemene opmerkingen Heeft u vragen, aarzel dan niet ze te stellen aan uw arts, therapeut, of verpleegkundige. Ten aanzien van de periode tussen ontslag uit het ziekenhuis en de eerstvolgende

Nadere informatie

ONGEVALLENCHIRURGIE/SPOEDEISENDE HULP. Gipsverband BEHANDELING

ONGEVALLENCHIRURGIE/SPOEDEISENDE HULP. Gipsverband BEHANDELING ONGEVALLENCHIRURGIE/SPOEDEISENDE HULP Gipsverband BEHANDELING Gipsverband U hebt op de afdeling Spoedeisende Hulp of op de Gipskamer een (kunststof) gipsverband gekregen. Deze folder informeert u hoe u

Nadere informatie

H.253083.0614. Amputatie van een teen, voet of (deel van een) been

H.253083.0614. Amputatie van een teen, voet of (deel van een) been H.253083.0614 Amputatie van een teen, voet of (deel van een) been Inleiding U heeft met uw behandelend arts besloten tot een opname waarbij uw teen, voet of een deel van uw been geamputeerd wordt. Door

Nadere informatie

Orthopedie. Instructies voor patiënten met een kunstknie

Orthopedie. Instructies voor patiënten met een kunstknie Orthopedie Instructies voor patiënten met een kunstknie Geachte mevrouw/mijnheer, In deze folder vindt u een aantal richtlijnen/instructies, die u goed kunt gebruiken nadat u een knieprothese heeft gekregen.

Nadere informatie

Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie

Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie FYSIOTHERAPIE Voelt beter Uw heupgewricht is vervangen door een kunstheup (heupprothese). Een mogelijke complicatie is het uit de kom schieten van de

Nadere informatie

Lenigheidtrainingsschema - niveau 1

Lenigheidtrainingsschema - niveau 1 Lenigheidtrainingsschema - niveau 1 Oefening 1 - back cat Aandachtsgebied: onderste en bovenste rugspier Ga op uw knieën zitten. Zorg dat deze onder uw heupen staan. Uw tenen wijzen naar achteren. Plaats

Nadere informatie

Instabiele wervelfractuur

Instabiele wervelfractuur Afdeling: Onderwerp: Chirurgie Instabiele wervelfractuur Instabiele wervelfractuur De wervelkolom De wervelkolom bestaat uit zeven halswervels, twaalf borstwervels en vijf lendenwervels. De belangrijkste

Nadere informatie

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet

Nadere informatie

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Mobiliserende oefeningen voor thuis Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van

Nadere informatie

TRAININGSPLAN STABILITEIT

TRAININGSPLAN STABILITEIT TRAININGSPLAN STABILITEIT Stabiliteitstraining Om goed te kunnen bewegen en/of te kunnen sporten is een sterke romp noodzakelijk. In een rechtop staande houding moet de romp het lichaam te allen tijde

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog

Patiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog Patiënteninformatie Bewegen bij gewrichtsklachten Aanbevolen door de reumatoloog Inhoud Inleiding 3 Bewegen voor gewrichten.3 Oefeningen bij nekklachten...4 Oefeningen bij schouderklachten.8 Oefeningen

Nadere informatie

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN LAGE RUGPIJN Lage rugpijn komt vaak voor bij acht op tien

Nadere informatie

Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? voorkom bekkenpijn FYSIOHOLLAND

Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? voorkom bekkenpijn FYSIOHOLLAND FYSIOHOLLAND voorkom bekkenpijn Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? De therapeuten van FysioHolland geven tips. Veel vrouwen krijgen tijdens of na

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

Houd een oogje op de bodem!

Houd een oogje op de bodem! Houd een oogje op de bodem! Preventie van bekkenbodemgerelateerde klachten na de bevalling Informatie en oefenadviezen VSV: Verloskundige kringen van de Kempen-Eindhoven-Geldrop Máxima Medisch Centrum,

Nadere informatie

Ontslag na een totale heup- of kophalsprothese

Ontslag na een totale heup- of kophalsprothese Ontslag na een totale heup- of kophalsprothese Inleiding De afgelopen week heeft u met de fysiotherapeut geoefend. Het is belangrijk dat als u thuis bent, doorgaat met de therapievorm die in het ziekenhuis

Nadere informatie

rugpijn Flexicream Praktische tips tegen

rugpijn Flexicream Praktische tips tegen Praktische tips tegen rugpijn Rugpijn komt vaak voor en kan heel storend zijn. De oorzaak hiervan is meestal een slechte houding, een gebrek aan lichaamsbeweging,... Hier zijn 10 oefeningen om uw rug te

Nadere informatie

Adviezen voor een goede toilethouding

Adviezen voor een goede toilethouding Adviezen voor een goede toilethouding Albert Schweitzer ziekenhuis Regionaal Bekkenbodem Centrum maart 2010 pavo 0683 Inleiding In deze folder krijgt u informatie over het naar het toilet gaan, dus over

Nadere informatie

Revalidatie na een hernia-operatie of een operatie aan een vernauwing van het lendenwervelkanaal

Revalidatie na een hernia-operatie of een operatie aan een vernauwing van het lendenwervelkanaal Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Revalidatie na een hernia-operatie of een operatie aan een vernauwing van het lendenwervelkanaal z 1 Als u een hernia-operatie

Nadere informatie

Podotherapie Alles wat je wilt weten over podotherapie

Podotherapie Alles wat je wilt weten over podotherapie Podotherapie Alles wat je wilt weten over podotherapie Podotherapie WAT IS PODOTHERAPIE EN WAT DOET EEN PODOTHERAPEUT? Podotherapeuten zijn specialisten op het gebied van de voet. Zij behandelen klachten

Nadere informatie

Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia

Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanningen in de hals, de schouders en het hoofd. De hoofdpijn is vaak

Nadere informatie

Bovenbeenamputatie. oefeningen en richtlijnen. Paramedische Ziekenhuiszorg

Bovenbeenamputatie. oefeningen en richtlijnen. Paramedische Ziekenhuiszorg Paramedische Ziekenhuiszorg Bovenbeenamputatie oefeningen en richtlijnen Praktische adviezen na de operatie Het is belangrijk dat er geen spierverkortingen optreden in uw heup. Daarom raden wij u aan om

Nadere informatie

Steunkousen LIVIT ORTHOPEDIE LIVIT.NL. Uw specialist op het gebied van Therapeutisch elastische kousen. Volg ons ook op:

Steunkousen LIVIT ORTHOPEDIE LIVIT.NL. Uw specialist op het gebied van Therapeutisch elastische kousen. Volg ons ook op: Steunkousen LIVIT ORTHOPEDIE Uw specialist op het gebied van Therapeutisch elastische kousen Volg ons ook op: LIVIT.NL Steunkousen Heeft u problemen met de doorbloeding in uw benen of armen? Dan kunnen

Nadere informatie

Voorkeurshouding bij baby s

Voorkeurshouding bij baby s Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor ouders Voorkeurshouding bij baby s z 1 Als een baby ongeveer drie kwart van de tijd met het hoofdje naar één kant kijkt of naar één kant

Nadere informatie

Bekkenfysiotherapie rondom een radicale prostatectomie

Bekkenfysiotherapie rondom een radicale prostatectomie Bekkenfysiotherapie rondom een radicale prostatectomie Binnenkort wordt u geopereerd aan uw prostaat. Uw uroloog heeft u daarover al informatie gegeven. In deze folder geven wij u uitleg over de begeleiding

Nadere informatie

Herstel na een schouderluxatie. Chirurgie en Orthopedie

Herstel na een schouderluxatie. Chirurgie en Orthopedie Herstel na een schouderluxatie Chirurgie en Orthopedie Inleiding U hebt bij een ongeval een schouderluxatie opgelopen. Dit betekent dat de schouderkop geheel uit de kom is geschoten. Dit veroorzaakt veel

Nadere informatie