Beschreven Blad Nieuwsbrief van het Provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen

Transcriptie

1 Beschreven Blad Nieuwsbrief van het Provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen december 2011 Inleiding Voor u ligt het laatste nummer van Beschreven Blad in 2011 van het Provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen. In dit blad kunt u weer veel nieuws lezen. Zo kunt u een artikel lezen over het project 'Kiezen met Wijsheid' en een verslag van de voorlichtingsbijeenkomst van Cheiron, daarnaast de ervaring van een vrijwilliger bij het platform en een interview met de directeur van Zorgbelang Groningen. Nieuw in het blad zijn de artikelen van achterbangroepen. In dit nummer staat een artikel van de Vereniging voor Manisch Depressieven en Betrokkenen en een artikel van Stichting Ziezo. Verder ziet u in dit blad een paar luchtige artikelen over goedkoop gourmetten en het breien van sjaals. En op de achterpagina ziet u wat het platform doet en hoe u contact met ons kunt opnemen. Wij wensen u veel leesplezier en een goed Het project 'GGz-cliënten kiezen met wijsheid' Het Provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen doet vanaf 2011 mee aan het landelijke project 'GGz-cliënten kiezen met wijsheid'. Met dit project werken we aan een website; waar je elkaar kunt ontmoeten, ervaringen met elkaar kunt delen en zo elkaar goed geïnformeerd kunt houden. Bij dit project werken bij het platform in Groningen vrijwilligers, die recensies schrijven over alle activiteiten en organisaties die voor mensen met psychische klachten interessant zijn. Deze recensies worden in de projectgroep besproken en op de website geplaatst onder het kopje CliëntenAtlas. De recensies gaan over voorzieningen op het gebied van wonen, werk, vrije tijd en hulp. We zijn druk bezig om het aantal recensies op deze site uit te breiden. Deze site gaat uit van de visie van mensen die gebruik maken van de voorzieningen. Wil je een indruk krijgen van de recensies die geschreven zijn door de vrijwilligers van het project in Groningen kijk dan op en ga dan naar CliëntenAtlas en de regio Groningen. Ben je op zoek naar een leuke activiteit waarbij je nieuwe mensen ontmoet, veel leert en ook nog eens anderen helpt? Dan zijn wij op zoek naar jou! Wij zijn namelijk op zoek naar mensen die recensies voor de website willen schrijven. De geschatte tijd die je hiervoor nodig hebt, is ± 2 uur per week. De werksfeer bij het platform is prettig en goed, de werkzaamheden zijn interessant en de onkosten worden vergoed. Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie? Neem dan contact op met Lenny Tan, telefoon (050) l.tan@zorgbelang-groningen.nl Versterk jezelf, versterk het GGz Cliëntenplatform Het provinciaal GGz-Cliëntenplatform is een vrijwilligersorganisatie. Het platform is een belangenorganistie vóór en dóór mensen met psychische klachten en/of verslavingsproblemen. Wij werken bij het platform met werkgroepen en projecten. Als vrijwilliger versterk je het Cliëntenplatform en kun je je eigen vaardigheden en kwaliteiten versterken. Ons hoofddoel is het verbeteren van onze maatschappelijke positie. We willen dit realiseren door actief naar de ervaringen van mensen te luisteren en van daaruit onze krachten te bundelen. Deze bundeling van krachten ligt op verschillende levensgebieden: zowel op de kwaliteit van de zorg, als op het terrein van wonen, werken (inkomen) en welzijn (recreatie en sociale contacten). Wat bieden wij vrijwilligers? Er is voor vrijwilligers de mogelijkheid om aan deskundigheidsbevordering mee te doen: cursussen, trainingen, studiedagen en symposia. Wij bieden voor iedereen een interessante en leerzame werkplek, er is contact met lotgenoten en een prettige werksfeer. Het platform is een veilige plek waar je als vrijwilliger jezelf kunt zijn. Onkosten worden door ons vergoed. [zie vervolgartikel op achterpagina]

2 Interview met Narda Akkermans Sinds november 2010 is Narda vrijwilligster bij het GGz-Cliëntenplatform. Hoe kwam je in contact met het GGz-Cliëntenplatform? "Ik bezocht de voorlichtingsbijeenkomst op 2 oktober 2010 van werkgroep Cheiron, met als titel 'Zorg voor je zelf'. Ik heb zelf ervaring met alternatieve geneeswijzen en daarom meldde ik mij aan bij de werkgroep Cheiron. Inmiddels zijn mijn taken uitgebreid bij het GGz- Cliëntenplatform. Ik ben notulist bij de werkgroep Sociale Zekerheid & Psyche, ik zit in de de PR-groep en ben bestuurslid." "Binnenkort volg ik de opleiding tot sociaal adviseur, zodat ik in de toekomst spreekuurhouder kan worden bij de werkgroep Sociale Zekerheid & Psyche. Ik vind het leuk om bij het Cliëntenplatform te werken, er is een ontspannen en prettige sfeer." "Ik heb een opleiding gedaan tot doktersassistente en secretaresse. Bij het Cliëntenplatform kan ik een aantal van deze vaardigheden blijven ontwikkelen." Heb je zelf te maken gehad met psychische klachten? "Ja, na mijn scheiding kreeg ik psychische klachten waaronder veel angst en paniekaanvallen." Heb je hulp gezocht en wat zijn jouw ervaringen hiermee? "Bij Lentis kreeg ik psychotherapie en psychomotorische therapie. Waar ik tegen aanliep is dat ik vaak sterk overkom en mijn klachten werden daardoor onderschat. Ik vind dat de reguliere zorg te veel gericht is op bestrijden van symptomen en te weinig gericht is op de mens als een geheel. Dit is de reden dat ik alternatieve geneeswijzen ben gaan doen. Bijvoorbeeld Yoga en Reiki. Hier heb ik goede ervaringen mee." Angst, dwang en fobie stichting "In 2006 ben ik vrijwilliger geworden bij de Angst, dwang en fobie stichting. Ik heb 1,5 jaar telefonisch advies gegeven aan mensen met deze klachten. Ik vind het belangrijk om vanuit mijn eigen ervaringen lotgenoten te ondersteunen." "Het afgelopen half jaar heb ik een opleiding gedaan om groepen te begeleiden. Bij voldoende aanmeldingen starten we in januari met een lotgenotengroep voor mensen met angst, dwang of een fobie." Je kunt je aanmelden via de website t.a.v. Tineke Kuipers (contactpersoon). Voor meer informatie kun je bellen naar (0900) De landelijke Vereniging voor Manisch Depressieven en Betrokkenen (VMDB) Het stellen van de diagnose manischdepressief (tegenwoordig veelal bipolaire stoornis genoemd) is vaak een keerpunt. Eraan vooraf gingen vaak jaren van tobben en stonden relaties, zowel thuis, op het werk of op school onder zware druk. Ook is er sprake van ziekteverzuim, opnames en (tijdelijke) arbeidsongeschiktheid. Na het stellen van de diagnose kunnen psychiatrische behandeling, medicatie en psycho-educatie het leven van de patiënt stabieler maken. De draad van het leven kan weer worden opgepakt. Deze vereniging biedt voor leden en niet-leden ondermeer: Lotgenotenlijn (0900) (10 cpm). Alle dagen van de week bereikbaar van 9.00 tot uur. Bellen kan desgewenst anoniem. U spreekt altijd met iemand die de ziekte zelf heeft of met een direct betrokkene. Website Informatiebank, forum, digitale nieuwsbrief en vele links. Voor leden Landelijke bijeenkomsten. Vier keer per jaar een themadag. 's Morgens een lezing over een actueel thema. 's Middags zijn er diverse gespreksgroepen/workshops. Regionale bijeenkomsten en huiskamergroepen. Ook in de provincie Groningen functioneren een aantal huiskamergroepen. Door de kleinschaligheid (8-10 deelnemers) en in contact met lotgenoten, die hun ervaringen met je delen, kan jouw persoonlijke situatie beter aan bod komen. Deelname aan een huiskamergroep kan een bijdrage vormen om het leven van de deelnemer stabieler te maken en de draad van het leven weer op te pakken. De huiskamergroep is beslist geen therapiegroep. Het is een lotgenotengroep met bipolaire patiënten. De bipolaire stoornis kan zich in velerlei gradaties openbaren en zich ook bij ieder individu, met zijn/haar eigen karakter, verschillend uiten. Wat de groepsleden gemeen hebben is een ziekte van extreme stemmingsstoornissen, depressie en manie. Kwartaalblad PLUSminus Boordevol actuele artikelen over de ziekte en ervaringen van patiënten, betrokkenen en deskundigen en een samenvatting van de lezing(en) tijdens de landelijke dagen. Boeken en speciale publicaties Een ruim aanbod van uitgaven over alle aspecten van de manisch depressieve stoornis. Voor leden veelal met reductie en sommige publicaties ook gratis. Als u gratis nadere informatie wenst over de VMDB dan is dat mogelijk: Kaap Hoorndreef 56c, 3563 AV Utrecht bureau@vmdb.nl telefoon: (030) Het is mogelijk meteen lid te worden (minimaal 26,- per jaar), gratis de uitgebreide informatiekrant te ontvangen of op proef de eerstvolgende Landelijke Bijeenkomst (in Utrecht) te bezoeken en daarna te beslissen over een lidmaatschap. Hannes Companjen

3 Verslag voorlichtingsbijeenkomst werkgroep Cheiron Werkgroep Cheiron organiseert sinds 2006 voorlichtingsbijeenkomsten over alternatieve en aanvullende genees-wijzen. Op 29 oktober werd er een voorlichtingsbijeenkomst gehouden met als thema; 'non-verbale therapieën'. Veel behandelingen voor psychische klachten bestaan uit gesprekstherapieën. Op deze bijeenkomst werd informatie gegeven over behandelingen waarin andere technieken gebruikt worden, namelijk EMDR, Neurofeedback en Emotioneel Lichaamswerk. EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing Barbara Pais werkzaam bij Braindynamics gaf een presentatie over EMDR. Deze methode werd toegepast bij het verwerken van een trauma maar blijkt nu ook effectief te zijn bij angstklachten, chronische pijn of wanneer iemand last heeft van een negatief zelfbeeld. De methode werkt als volgt. De cliënt wordt gevraagd om het beeld van de nare ervaring op te roepen en aan te geven welke emotie hierbij hoort en in welke mate, uitgedrukt in een cijfer tussen 1 en 10. De therapeut wijst met haar vinger een aantal keren van links naar rechts voor de ogen van de cliënt en deze volgt de beweging. Daarna wordt er teruggegaan naar het beeld van de ervaring en gevraagd wat er naar voren komt en welke lading het beeld nu oproept. Dit wordt een aantal keren herhaald totdat de lading en de bijbehorende emotie is gedaald. Er wordt ook gebruik gemaakt met pieptonen die via een koptelefoon van links naar rechts variëren. Tijdens de EMDR wordt een ander gebied in de hersenen geactiveerd namelijk het werkgeheugen. De sessie wordt afgesloten met het oproepen van een positieve emotie en een bodyscan. Meestal zijn er 10 behandelingen nodig. Bij het centrum van integrale psychiatrie van Lentis worden ook EMDR behandelingen gegeven. Neurofeedback Peter Lourens werkzaam bij Braindynamics gaf een lezing over neurofeedback. Door deze methode 'leren' de hersenen beter te functioneren. Door middel van een EEG-apparaat en een computerprogramma is er een terugkoppeling (feedback) te zien en kan de hersenactiviteit worden beïnvloed. Neurofeedback is een methode om symptomen van allerlei aard te behandelen. Zoals hersenletsel, angst, vermoeidheid, pijn, stress, hyperactiviteit. In de intake worden de klachten in kaart gebracht en wordt er een EEG gemaakt. Deze wordt naar Canada gestuurd waar een databank is van honderden EEG's. Op basis van vergelijking wordt bepaald welke hersendelen te actief zijn of te weinig actief. De cliënt wordt verbonden met het EEG-apparaat en de computer. Er wordt een streeffrequentie bepaald. Bijvoorbeeld 80%. In de eerste instantie wordt er gestreefd naar 70% en dan naar 60%. Aan de hand van verschillende computerspellen worden de hersendelen getraind. Hierbij gaat het om het principe van beloning en afkeuring. Het is een soort pavlov effect. Het is een interactieve aanpak. Er wordt steeds gemeten en bijgesteld. De behandeling is intensief. In het begin zijn er twee of drie sessies per week. Daarna wordt er afgebouwd naar een keer per week tot het wenselijke resultaat. Emotioneel lichaamswerk Bjinse Sikma, therapeut, vertelde over zijn praktijk. In deze groepstherapie worden eigenschappen en vaardigheden geoefend die nodig zijn om goed te kunnen functioneren. Door de evolutiegeschiedenis van de mensheid, zijn deze eigenschappen in ons allen aanwezig. Ervaringen in onze jeugd kunnen leiden tot onderdrukking van onze gevoelens en menselijke eigenschappen. Hierdoor kunnen een aantal eigenschappen onvoldoende ontwikkeld zijn. Dit kan leiden tot psychische of psychosomatische klachten. Bij emotioneel lichaamwerk wordt gekeken naar de oorzaak van klachten. Het doel van de therapie is dat je de mens wordt zoals dit bedoeld was. Dit vraagt tijd. Er is een basisgroep, een vervolgroep en een topgroep en er worden weekenden gehouden. In de therapie worden er veel lichamelijke oefeningen gedaan. Het gaat om ervaringsleren, veel doen en veel oefenen. De voorlichtingsbijeenkomst werd door 60 mensen bezocht en de reacties waren positief. Een interessante en informatieve bijeenkomst.

4 Een interview met Edwin Klok - door Lenny Tan Edwin Klok was vanaf 2006 adjunctdirecteur van Zorgbelang Groningen. Vanaf 15 mei is hij directeur-bestuurder. Edwin is blij dat hij benoemd is. Edwin komt ontspannen en sympathiek over. Hij zegt het een uitdaging te vinden om de organisatie door deze moeilijke tijd met zijn vele bezuinigingen op de subsidies heen te loodsen. Mee blijven doen "Waar het om gaat bij Zorgbelang is dat mensen mee blijven doen, mee blijven praten en hun invloed blijven uitoefenen op de kwaliteit van de zorg". Als voorbeelden noemt hij: beslissingen die in de zorg, de WMO (het beleid van gemeenten) en bij de zorgverzekeraar genomen worden. De taak van Edwin is om Zorgbelang op de kaart te zetten en ervoor te zorgen dat ze op de kaart blijft staan bij zowel de gebruikers van zorg, de zorgaanbieders en de overheden. Dat Zorgbelang Groningen de komende jaren overeind blijft, ondanks de bezuinigingen. Zorgbelang streeft ernaar de stem van patiënten nog beter te laten horen, het gaat hierbij zowel over de eerstelijnszorg, de ziekenhuiszorg, de zorg voor ouderen en de zorg voor mensen met een beperking (dus ook voor mensen met een psychische beperking). Belangrijke opdrachten van Zorgbelang zijn om in het werkveld van zich te laten horen, projecten en activiteiten uit te voeren en ervoor te zorgen dat Zorgbelang zichtbaar is voor mensen die in de provincie wonen. Resultaten laten zien dat Zorgbelang invloed kan uitoefenen op de kwaliteit van de zorg. Resultaten zoals zorg die beter aansluit op de mensen die hier gebruik van maken en die uitgaat van wat patiënten willen, de bundeling en versterking van algemene belangen en verbindingen leggen tussen verschillende vormen van zorg. Ook vindt Edwin het een belangrijke opgave om ernaar te streven dat specifiek kwetsbare groepen, goed mee kunnen doen in de werkzaamheden bij Zorgbelang en ervoor te zorgen dat zij daarbij ondersteund worden. Koepels Zorgbelang Groningen Er zijn bij Zorgbelang 5 koepels actief: Provinciale Chronisch zieken en gehandicaptenraad Groningen (PCG) Provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen VG-BelangenPlatform Groningen Organisatie Samenwerkende Ouderenbonden (OSO) - provincie Groningen Stichting Hattinga Verschure (mantelzorg) Met deze koepels heeft Zorgbelang Overeenkomsten van Dienstverlening (OVD). Dan is er de Adviesraad waar alle koepels aan deelnemen. Deze kan (on)gevraagd advies geven. Via de ondersteuners van de koepels is Edwin goed op de hoogte van wat er zich in de koepels afspeelt. Edwin benadrukt weer hoe belangrijk hij het vindt dat mensen mee kunnen blijven doen, dat mensen mee blijven praten en dat zij daarbij ondersteuning kunnen krijgen. Participatie. Zorgbelang wil meer samen met ons doen zoals bij het RET (Regionaal Expertise Team), de (O)GGz enzovoort. Nog meer activiteiten en projecten samen doen. Voordelig gourmetten Nodig 500 gram gehakt 100 gram ontbijtspek 200 gram varkenslappen 200 gram kipfilet champignons rösti sausjes naar eigen keuze 1 ui Materialen gourmetstel Bereiden Maak het gehakt aan met kruiden, paneermeel en eventueel een uitje. Verdeel het in drieën. Maak van het eerste deel mini slavinkjes met het ontbijtspek, van het tweede deel gehaktballetjes en van het derde hamburgertjes. Snijd de varkenslappen en het kipfilet in stukken en kruid ze met een lekkere marinade. Lekker met wat champignons, rösti en wat sausjes en smullen maar.

5 Stichting ZieZo Stichting ZieZo is een zelfhulporganisatie voor en door mensen met een eetstoornis. Dat wil zeggen dat alle mensen die bij Stichting ZieZo werken of zich vrijwillig voor de organisatie inzetten zelf een eetstoornis hebben of hebben gehad. Vanuit hun eigen ervaring begeleiden de medewerkers en de vrijwilligers anderen met een eetstoornis. Stichting ZieZo begon ooit in Zutphen, maar heeft inmiddels locaties in Nijmegen, Groningen, Enschede en Utrecht. In Groningen is het Praktijkhuis in februari 2010 geopend. Het Praktijkhuis, gevestigd aan de Radesingel 17, fungeert als inloophuis en is bedoeld voor mensen met een eetstoornis, voor ouders, voor vrienden en vriendinnen, maar ook voor studenten die meer informatie willen. Je kunt hier van maandag t/m vrijdag, tussen 9.00 en uur, binnenlopen om een kop thee te drinken, je ervaringen te delen, herkenning en motivatie te vinden, mee te lunchen, stappen te zetten maar ook als je even wilt luisteren, lezen en verder even niets wilt. Kortom, mogen zijn wie je bent in een veilige en huiselijke omgeving met mensen om je heen die je met een half woord begrijpen. Tevens worden er regelmatig thema bijeenkomsten en andere activiteiten georganiseerd en zijn we elke eerste zaterdag van de maand geopend. Naast het Praktijkhuis biedt Stichting ZieZo ook nog andere diensten aan. Zo vindt er wekelijks een zelfhulpgroep en om de week een nazorggroep plaats die beiden onder begeleiding staan van ervaringsdeskundigen. De groepen zijn bedoeld voor mensen die worstelen met een eetstoornis Stichting ZieZo biedt niet alleen begeleiding aan mensen met een eetstoornis. De stichting is er ook voor de omgeving van mensen met een eetstoornis. Meerdere keren per jaar worden er ouder- en partnerbijeenkomsten gehouden. Ook geven we gastlessen en voorlichtingen op scholen of aan andere doelgroepen. Een mooie en waardevolle ontwikkeling is dat er binnen GGz-instellingen steeds meer gebruik wordt gemaakt van de inzet van ervaringsdeskundigen, zo ook op het gebied van eetstoornissen. Vanuit Stichting ZieZo worden nieuwe vrijwilligers getraind om hun ervaringen inzichtelijk te maken en op een helpende manier in te zetten tijdens hun (vrijwilligers)-werk. Dit waarborgt de kwaliteit. Je bent van harte welkom om eens binnen te komen lopen en te ervaren of het Praktijkhuis jou wellicht ook iets kan bieden! Mocht deze drempel te hoog zijn dan is het mogelijk om een afspraak te maken. Voor meer informatie of vragen mag je gerust contact opnemen. Op de website kun je meer informatie vinden over ons. Stichting ZieZo Groningen Radesingel 17, Groningen (050) (06) info@ziezo.eu - Sjaals breien Er is een nieuw soort garen (= breilint) op de markt om sjaals van te breien. Het is verkrijgbaar in een bol van één kleur, maar er is ook een bol in meerdere kleuren. Als je een sjaal breit met een bol in meerdere kleuren geeft dit een heel mooi effect. De kleur garen kun je aanpassen bij de kleur kleding die je draagt. Je breit niet zoals normaal met een draad, maar door het soort garen brei je met lusjes. Het is eenvoudig om te doen, je breit alleen maar recht. Van een bol à 120 gram kun je één sjaal breien. Het breilint is verkrijgbaar in hobbywinkels en handwerkzaken. Je moet breien met dikke pennen (nr. 7/8). Het is een leuke bezigheid en je krijgt er een leuke/aparte sjaal voor terug!! Veel brei- en draagplezier. Betty Kuipers Lenny aan het breien van de sjaal

6 Wat is het provinciaal GGz Cliëntenplatform Groningen? Het provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen, kortweg platform, is een provinciebrede belangenorganisatie van en voor mensen met psychische klachten en/of verslavingsproblemen en hun naastbetrokkenen. Wat zijn onze doelen? Onze doelstelling is om de belangen van mensen op het gebied van zorg en welzijn te behartigen, en zo hun maatschappelijke positie te verbeteren, hetgeen bijdraagt aan kwaliteit van leven. Met maatschappelijke positie bedoelen we de mogelijkheden en eventuele aanpassingen op het gebied: wonen, werken, dagbesteding, onderwijs, inkomen, het hebben en onderhouden van sociale contacten en de mogelijkheden om deel te nemen aan de samenleving. Wat doen we? opkomen voor de gezamenlijke belangen van onze doelgroep onderzoeken en inventariseren van de wensen, behoeften en belangen van de doelgroepen contacten met de achterban werkgroepen themadagen en symposia Een aantal activiteiten Sociale Zekerheid & Psyche, bieden mensen, die om psychische redenen hebben moeten stoppen met werken of studie of om psychische redenen moeite hebben met reïntegreren, een luisterend oor en advies. Cheiron, een werkgroep die voorlichting geeft en belangenbehartiger is op het gebied van complementaire en alternatieve geneeswijzen (integrale psychiatrie) HEE (Herstel, Empowerment en Ervaringsdeskundigheid), deze projectgroep heeft bereikt dat Lentis in Stadskanaal start met een herstelgroep HEE. De groep wil nu kijken naar mogelijkheden in Groningen. Kiezen met Wijsheid, een werkgroep die recensies schrijft en deze op de site plaatst. (O)GGz-spiegel, deze werkgroep doet een onderzoek naar de wensen en behoeften van mensen met een psychische beperking en het WMObeleid van gemeenten. Cliëntenoverleg, bijeenkomsten waarin thema's, wensen, behoeften en belangen van cliënten en naastbetrokkenen worden besproken. Cliëntenberaad, overleg van cliëntvertegenwoordigers met betrekking tot externe contacten Public Relations (PR), een werkgroep die publicaties verzorgt, zoals affiches, posters, Beschreven Blad etc. Vrijwilligers werven en begeleiden. Wilt u meer weten over het Provinciaal GGz-Cliëntenplatform Groningen dan kunt u contact opnemen met Lenny Tan Telefoon (050) l.tan@zorgbelanggroningen.nl Colofon - meer informatie Beschreven Blad, december Beschreven Blad verschijnt een aantal keren per jaar. Het GGz-Cliëntenplatform is een provinciale overkoepelende belangenorganisatie voor en door (ex)cliënten en hun betrokkenen in de geestelijke gezondheidszorg. Deze nieuwsbrief besteedt aandacht aan onze activiteiten, ideeën en werkzaamheden. Redactie: Lenny, Betty, Arnolda, Marieke en Narda Vormgeving: KragtVorm Wil je na het lezen van deze nieuwsbrief meer informatie of wil je actief deelnemen aan het GGz-Cliëntenplatform, dan kun je contact opnemen met Lenny Tan, maandag t/m donderdag, tel. (050) , l.tan@zorgbelang-groningen.nl. GGz-Cliëntenplatform Groningen, Hoendiep 95, 9718 TE Groningen Alle content vrij van rechten, bij overname en gebruik wordt bronvermelding nadrukkelijk op prijs gesteld.