Welzijnsactiviteiten en diensten voor 55 plussers in Amersfoort

Transcriptie

1 15 juni oktober 2011 Senioren Welzijnsactiviteiten en diensten voor 55 plussers in Amersfoort Van de redactie Dit is de zomereditie 2011 van de Seniorenk. De vakanties komen eraan en de stad loopt een beetje leeg. Maar ook deze zomer zijn er volop activiteiten voor 55 plussers. U kunt meedoen aan Tai Chi, een serie themabijeenkomsten over kunst bijwonen, gezellig barbecueën of swingend fit blijven met Zumba 50+. In september gaan de cursussen en andere activiteiten weer van start. In deze k kunt u alvast kijken of er iets van uw gading bij zit. Bijvoorbeeld een cursus over beroemde personen uit de geschiedenis, een zangkoor, zwemmen met de SRO, kennismaken met Social Media of leren bridgen. Dit jaar is uitgeroepen tot Europees jaar van het vrijwilligerswerk. In deze editie laten we vrijwilligers aan het werk zien. Lijkt het u wat om als vrijwilliger aan de slag te gaan? Op pagina 8 kunt u alvast wat ideeën opdoen. De redactie van de Seniorenk wenst u veel leesplezier en een fijne zomer. Uw reactie op de Seniorenk is welkom bij seniorenk@beweging3.nl. Per post: Redactie Seniorenk,, 3823 WB Amersfoort. In deze k vindt u: 2 Creatief en Cultuur 3 Recreatie en ontmoeting 4 Informatie en advies 5 Diensten en Samen eten Zomer! Ook in de zomerperiode zijn er volop activiteiten te beleven. Het zomerprogramma staat op pagina Foto: JvL Recreatie en ontmoeting Op zoek naar ontspanning, gezelligheid en nieuwe contacten? U bent van harte welkom om mee te doen! Kijk op pagina 6 Sport en beweging 7 Zomer 2011 en Educatie 8 Vrijwilligersvacatures Samen eten In de seniorenrestaus is het aangenaam toeven. Tijdens de zomermaanden kunt u ook weer dagelijks genieten van een smakelijke maaltijd en een koel drankje. Meer informatie op pagina Foto: de Amerhorst Educatie Een mens is nooit te oud om te leren Van omgaan met de computer tot een cursus over beroemde personen uit de geschiedenis, u vindt het op pagina 7 De volgende Seniorenk verschijnt in november. U kunt deze k bewaren. Foto: ME Foto: Deze k is gemaakt met medewerking van onderstaande organisties: ouderensteunpunt de Koperhorst Paladijnenweg KA Amersfoort T Voor aanbod zie: Welzijn Senioren de Liendert Zwaluwenstraat SB Amersfoort T ouderensteunpunt Nijenstede Heiligenbergerweg AM Amersfoort T Voor aanbod zie: Amaris de Amerhorst Zandbergenlaan GP Amersfoort T Welzijn Senioren 3823 WB Amersfoort Allochtone ouderenwerk 3823 WB Amersfoort Senioren Trefpunt Bergkwartier Anna Paulownalaan GB Amersfoort T Welzijn Senioren de Drietand Neptunusplein BR Amersfoort T Rode Kruis Amersfoort Columbusweg WE Amersfoort T Ouderensteunpunt de Wissel, Locatie woonzorgcentrum De Puntenburg Puntenburgerlaan CG Amersfoort T Voor aanbod zie: Senioren Trefpunt Dorrestein Dorresteinseweg GB Amersfoort T Seniorenvoorlichting Gemeente Amersfoort Stadhuisplein LM Amersfoort T SRO Soesterweg BP Amersfoort T Stichting Ravelijn Bergstraat NJ Amersfoort Stichting Welzijn Amersfoort SWA) Drentsestraat EH Amersfoort Wezeperberg BJ Amersfoort Humanitas Eemland Muurhuizen 104 Amersfoort Bibliotheken Eemland Zonnehof ND Amersfoort T GGZ Centraal Zon & Schild Utrechtseweg EW Amersfoort T Leo s Oord 39 Hoogland T

2 Creatief Handwerken/naaien/diversen Creatieve club/activiteit/inloop Het Klokhuis, WA De Trefhorst, SWA De Groene Stee, SWA Diverse dagdelen Handwerken Elke maandag middag De Liendert Maandagmiddag De Groene Stee, SWA Amaris De Amerhorst Handwerken rode kruis Maandagmiddag Van Randwijkhuis Nijenstede 1e Overseldert Zielhorst Eemgaarde Kaarten maken De Liendert Vrijdagmiddag Kleding maken Maandagmiddag Het Klokhuis, SWA Naailes Maandagmiddag De Groene Stee, SWA Tekenen en schilderen Teken- en schilderatelier Maandagmiddag De Trefhorst, SWA Cursus aquarelleren Maandagochtend Maandagmiddag Cursus olieverf Ouiltgroep Schilderclubs Nijenstede Cultuur Culturele middag Zondag 2 oktober Accordeonensemble Cursus Klassieke Muziek Maandagochtend start 19 september Diverse Workshops eenmalig) Aankondiging via wijkfolders De Groene Stee, SWA Exposities Elke twee maanden een nieuwe Film/ muziekmiddag Filmmiddagen Zondagmiddag 3 e oktober t/m maart Filmavond regelmatig Gedeelde Smart 20 september De Liendert Klassieke Kamermuziekconcerten i.s.m. Stichting Muziek In Huis Koffieconcert klassiek 23 augustus en 25 oktober Amaris de Amerhorst Zondag 11 december Koffieconcert klassiek Lezingen & excursies zie najaarsprogramma Kunst & Cultuur Muziek optredens, toneel. /donderdagavond etc. regelmatig Muziek met Monique Zondag middag 19 juni De Liendert Samen uit Data later bekend Theateravond Themamaaltijd Thema Wat een Kunst serie 2 Donderdagavond 1x per maand Zondag 6 november Roemeens/Hongaars met muziek: Istvàn 13, 20 en 27 juli en 3 augustus KBO Klassieke muziek in de Amerhorst In samenwerking met Stichting Muziek In Huis worden in De Amerhorst klassieke kamermuziekconcerten georganiseerd. De concerten vinden plaats op 23 augustus en 25 oktober om uur zaal open vanaf uur). Dinsdag 23 augustus 2011 zal het Rotterdam Barok Ensemble hobo, barok cello, luit) een gevarieerd klassiek programma verzorgen en op dinsdag 25 oktober 2011 zal het ensemble Duo Kerstens-Knödler cello, piano) optreden. De entree bedraagt 5.00 uitsluitend contant te voldoen), inclusief 2 kopjes koffie / thee. Kaarten zijn vooraf verkrijgbaar bij de receptie van Amaris De Amerhorst, Zandbergenlaan 44 te Amersfoort Vrijwilligers aan het roer bij de waterlijn. Foto: JvL 1. Neptunusplein 70 T Paladijnenweg 275 T De Liendert Zwaluwenstraat 1 T Nijenstede Heiligenbergerweg 84 T Puntenburgerlaan 100 T sen. Trefpunt Bergkwartier Anna Paulownalaan 17 T De Driehoek Woestijgerweg 3 T De Neng Engweg 7 T De Molendijkflat Verzetsplein n.v.t. 1. De Observant Stadhuisplein 7 T t Klokhuis Weberstraat 2 T Sportfondsenbad Bisschopsweg SRO De Sleutel Noordewierweg T De Trefhorst Bruispad 2 T De Groene Stee Wiekslag 92 T De Boerderij Zeldertsedreef 2 T Het Middelpunt Spinetpad 2 T Wezeperberg 1 T Ravelijn Bergstraat T Ouderensteunpunten / wijkcentra Gemeente Amersfoort c) Cito-plan ondergrond) 2

3 SENIOREN RANT Recreatie en ontmoeting Biljart Maandagochtend Indien er geen biljartclub is Doorlopend Dinsdag- en Donderdag middag Dinsdag/vrijdagochtend Bingo Maandag 1 e vd maand 1 e Donderdag 1 e Vrijdag laatste vd maand niet in juli, aug en dec Inloop Café Inloop computeren Inloop, clubs, vrij De Trefhorst, SWA, SCWB Iedere middag en elke derde zondagmiddag een extra gezellige middag, Maandag- dinsdagdonderdagochtend Eenmaal per 14 dagen even weken eenmaal per 14 dagen oneven weken met lezing/fi lm Ma t/m vrijdagochtend Maandag t/m vrijdag Iedere ochtend De Groene Stee, SWA Seniorentrefpunt Dorrestein Seniorentrefpunt Bergkwartier De Groene Stee, SWA Kaarten Bridge Maandagmiddag Amaris de Amerhorst en donderdagmiddag Het Klokhuis, SWA Donderdagavond Vrijdagmiddag De Groene Stee, SWA Canastaclub Vrijdagmiddag Kaarten en Amaris de Amerhorst vrijdagmiddag Dinsdag- en donderdagmiddag Vrijdagavond 1 x per maand Klaverjassen De Trefhorst, SWA Maandagmiddag SCWB KBO Donderdagavond 1x per 2 maanden Vrijdagmiddag Pluspunt Forum Eenmaal per twee weken komt het Pluspunt Forum bij elkaar. Levendige discussies over actualiteiten en maatschappelijke thema s, met respect voor elkaars mening. De gespreksleider bereidt de onderwerpen voor in overleg met de groep. In de pauze drinkt u gezellig een kopje koffi e. Wilt u een keertje komen kijken? U bent van harte welkom. Meer informatie bij, Marjolein Eerdmans via. Koren en muziek Zanggroep Muziekgroep Nederlandse Vereniging voor Huismuziek) Maandagmiddag sept-mei even weken Koperhorstkoor Toonkunst Plus De Liendert Zingen zonder zorgen De Trefhorst, SWA Vijverkoor Pluspuntkoor Shantykoor Westenwind Woensdagavond De Liendert Spelletjes Dammen Het Klokhuis, SWA Vrijdagmiddag Ontmoeting/spel Maandag- en Chun Pah vrijdagmiddag Rummicub Schaken/dammen Maandagmiddag Scrabble Vrijdagmiddag Sjoelen Maandagmiddag Donderdagavond Vrijdagmiddag om de week) ANBO Roze Amersfoort Vrijdagmiddag 1 e Dagbesteding Ma t/m vrijdag zonder indicatie Dagtocht Mei en september Gespreksgroep De Trefhorst, SWA Nieuws & Actualiteiten Pluspunt Forum 1x per 14 dagen Alzheimercafe 1 e Parkinsoncafe 2 e 1x per 2 maanden NaHderkring - Vrijdagmiddag voor mensen met niet aangeboren hersenletsel Netwerk vrouwen e Scootmobieltochten Het Klokhuis, SWA Buurtkamer Vathorst Elke vrijdagochtend van 10 tot 12 uur is er inloopochtend in de Buurtkamer. Dit is een levendige ontmoetingsplaats voor 55 plussers waar activiteiten, ideeën en plannen met elkaar uitgewisseld worden. Elke eerste zaterdag kookt en eet men samen, waarbij gebruikelijk is dat alle deelnemers de handen uit de mouwen steken. Fietsliefhebbers kunnen op elke donderdagochtend een mooie tocht maken, samen met anderen. De mensen van de Buurtkamer nodigen u van harte uit om u aan te sluiten. Voor meer informatie kunt u kijken op de blog blogspot.com/, bellen naar of mailen naar Buurtkamervathorst@gmail.com Contactpersoon: Gea Boon. Buurtkamer Vathorst. Foto: GB ANBO Roze Amersfoort Sinds begin mei is er een contactgroep voor homo-lesbi en biseksuele senioren gestart: ANBO Roze Amersfoort. Op elke eerste vrijdag van de maand van tot uur komt de groep bij elkaar in de Drietand aan het Neptunusplein. De deelnemers bepalen zelf het programma. Het is een open groep en ook als u geen lid bent van de ANBO bent u van harte welkom. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Margreet van Hensbergen via T of E mmvanhensbergen@gmail.com. 3

4 Informatie en advies Seniorenwegwijzers Seniorenwegwijzers kunnen u alles vertellen over bijvoorbeeld de Regiotaxi, woningaanpassingen, zorg, personenalarmering, maaltijdvoorzieningen en financiële regelingen bijvoorbeeld de gemeentelijke regeling voor sociale participatie). Zij weten goed de weg naar organisaties als Humanitas, het Rode Kruis, Stadsring51, het Zorgloket, en vrijwilligersorganisaties. In onderstaand overzicht kunt u zien waar en wanneer er in uw wijk een gratis inloopspreekuur is. Indien u liever een afspraak voor een huisbezoek wil maken, kan dat via de seniorenvoorlichter van de gemeente Amersfoort Marie José van Hoevelaak- Berens. U kunt haar bereiken via telefoonnummer T , het makkelijk te onthouden telefoonnummer van de gemeente Amersfoort. adres: seniorenvoorlichting@amersfoort.nl Spreekuren seniorenwegwijzers Wijk Locatie Tijd Hoogland Kruiskamp Liendert Rustenburg Kattenbroek Randenbroek Schothorst Centrum Leusderkwartier Wijkcentrum De Neng, Engweg 7 Neptunusplein 70 De Liendert Zwaluwenstraat 1 Molendijkflat zorgpost) Verzetsplein Wijkcentrum t Klokhuis Weberstraat 2 Paladijnenweg 275 Puntenburg - Puntenburgerlaan 100 Informatiewinkel Observant Stadhuisplein 7 Wijkcentrum De Driehoek Woestijgerweg 3 Op afroep, bel woensdag uur elke 1e en 3e donderdag uur elke 2e en 4e donderdag Vrijdag uur vrijdag dinsdag donderdag uur vrijdag Op afroep, bel Informatie en advies Spreekuur politie Wijkinformatiepunt Spreekuur sociale raadslieden Wijkinformatiepunt Algemene info Maandagmiddag t/m donderdagmiddag Wijkinformatiepunt Sociale raadsman Dinsdagmorgen, De Groene Stee, SWA donderdagavond Voorlichtingsbijeenkomsten Zie info seniorenbonden Zichtbare Schakels Dagelijks Nijenstede Zichtbare Schakels Vanaf 1 juli dagelijks De Liendert Info en inschrijvingen Zaterdag 3 september PC cursussen Open dag Pluspunt Zaterdag 3 september u Infopunt Werkdagen Ouderenadviseur Maandag t/m vrijdag MEE T Radio de Golfbreker Dagelijks via de kabel 87.5 MHZ FM T Ouderenadviseur De ouderenadviseur is er voor alle 55 plussers in Amersfoort. Heeft u vragen over wonen, zorg, welzijn en financiën en wilt u eens rustig deskundig advies over uw situatie? Neem dan contact op met de ouderenadviseurs van MEE Ineke Roelfsema en Petra Moorman via T De ouderenadviseurs kunnen u ook verwijzen naar de juiste instantie voor uw hulpvraag. Ouderenbonden in Amersfoort In Amersfoort zijn de ouderenbonden actief. U kunt meedoen aan uitstapjes en activiteiten. Ook houden de bonden informatiebijeenkomsten of helpen ze met het invullen van belastingformulieren. Het aanbod van de bonden is meestal voor leden. Meer informatie krijgt u bij het secretariaat van de bond. Adressen: ANBO: mw. Corrie Boon, Camera Obscura 46, 3813 PL Amersfoort, T , cboon@casema.nl KBO: Mw. M. Arts Friesestraat 95, 3812 EB Amersfoort, T , E mirjamarts@planet.nl PCOB: Mw. J.C. van Harten-Veldkamp Leo s Oord 15, 3828 ET Hoogland T E amersfoort@pcob50plus.nl Hulp Lotgenotengroep partnerverlies 6-8 bijeenkomsten dagdeel) De Roef Amersfoort of Kantoor Humanitas Steun bij Rouw In overleg Humanitas Vriendschappelijk Huisbezoek In overleg Humanitas Project Sensor helpt u bij het uitbreiden van uw sociaal netwerk Op afspraak Stichting Ravelijn T Maatschappelijk Werk Beweging 3.0 Op werkdagen inloop)spreekuren op diverse locaties Informatie: T Stadscafé De Observant, Stadhuisplein 7 Inloop Steunpunt Mantelzorg Ravelijn donderdagochtend 4e Beter Slapen 6 bijeenkomsten GGZ Centraal T dhr Beldman Health 4 U 15 bijeenkomsten GGZ Centraal T dhr Beldman Grip op gedachte 8 bijeenkomsten GGZ Centraal T dhr Beldman Steunpunt Huiselijk Geweld maandag t/m vrijdag van 9.00 tot uur ct. per minuut). Telefooncirkel Hoogland Iedere ochtend Rode kruis en Hooglandse Maatjes via T Telefooncirkel Dagelijks telefonisch contact Iedere ochtend Rode Kruis informatie: T Training Health 4 U De komende periode start GGZ Centraal Zon & Schild met diverse trainingen en modules voor senioren in Amersfoort. Bijvoorbeeld de training Health 4 U. Deze bestaat uit 15 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Tijdens de training wordt gewerkt aan: goede eetgewoonten, lichaamsbeweging, samen met anderen ontplooien van activiteiten en het zoeken van gezonde alternatieven voor negatieve gedachten. Voor informatie kunt u bellen met en vragen naar Gerrit Beldman of Jolanda Degen. Lotgenotengroep Partnerverlies Humanitas In de Lotgenotengroep Partnerverlies komen vier tot acht deelnemers bij elkaar die kort geleden hun partner hebben zien wegvallen. De deelnemers kunnen verschillende culturele) achtergronden, leeftijden en persoonlijkheid hebben. Tijdens de groepsgesprekken kan over alles waarmee de deelnemers zijn geconfronteerd worden gesproken: de periode van begrafenis, eenzaamheid, zorg, verdriet, de betekenis van het verlies en de toekomst. Door hierover te praten met en naar andere mensen te luisteren die min of meer hetzelfde hebben meegemaakt, kunnen de deelnemers kracht en steun putten om hun leven weer invulling te geven. Meer informatie bij Humanitas via Collectant in actie. Foto: JvL Samen eten Seniorenrestaus In de seniorenrestaus kunt u gezellig samen met anderen genieten van een smakelijke maaltijd, een gevarieerd menu, gastvrije bediening en een leuke sfeer. De warme maaltijd bestaat doorgaans uit een keuzemenu met naar wens meerdere gangen. Aan speciale dieetwensen kan worden voldaan. Ook organiseren de restaus regelmatig bijzondere themamaaltijden om de gasten extra te verwennen. Vindt u het gezellig om samen met anderen te eten, of kookt u liever een keertje niet, schuif dan eens aan in één van de seniorenrestaus. Bij sommige locaties kunt u zo binnenlopen, bij andere locaties moet u even van tevoren reserveren. Eet u smakelijk! Amersfoort centrum Elisabeth verpleeghuis T Pieters en Blokland T Amersfoort Zuid De Amerhorst T Burgemeester van T Randwijckhuis Amersfoort Noord Welzijn Senioren Hooglanderveen St. Jozef T Liendert De Liendert T Randenbroek Nijenstede Onder de Linde T Schothorst T Puntenburg T Maaltijden thuis Maaltijdservice Beweging 3.0 Vaste bezorgdag T Vers aan tafel Food Connect Almelo voorheen Tafeltje Dekje) Vaste bezorgdag T Koelversmaaltijd Dagelijks afhalen T Koelversmaaltijd Dagelijks afhalen De Liendert T Lunchbijeenkomsten netwerk vrouwen 50 + Samen koken en eten met Kleine kaart koffie met gebak, lunchgerechten en snacks Themamaaltijd wisselend thema Gezamenlijke maaltijd met wijkbewoners 3 e Zaterdag uur 1 e Maandag t/m vrijdag vanaf uur uur 4 5 Diensten Hulp Thuis Hulp van vrijwilligers Hulp in Praktijk HIP) Hulp door vrijwilligers bij diverse klussen en vragen Klussendienst vrijwilligers Klussendienst Helpdesk Vrijwilligers helpen u met computer, camera, E-reader en mobieltjes PAL 4 community Beweging 3.0 Regiotaxi Rijbewijskeuring 70 + De Techneuten Hulp aan huis door vrijwilligers met PC en andere apparatuur Thuisadministratie Een vrijwilliger helpt u met uw administratie De Verhuiscoördinator een vrijwilliger helpt bij het organiseren van uw verhuizing Burenhulpdienst Bereikbaar op werkdagen Bereikbaar op werkdagen Bereikbaar op werkdagen Ma t/m do-ochtend via het Meldpunt Wijkbeheer Maandag en donderdag Gratis inloopspreekuur Ravelijn T Hulp in Praktijk HIP) T ,10 per minuut) Ravelijn T De Trefhorst, SWA T op afspraak T Vanaf Medio 2011 Beweging 3.0 T dagen per week T tot uur 0,05/minuut). 2 keer per maand op afspraak T Maandagmiddag Vanadiumweg 15 op afspraak Amant Thuiszorgwinkel) Vrijdagmiddag en avond De Liendert Beweging 3.0 op afspraak Bereikbaar op werkdagen In overleg Bereikbaar maandag t/m donderdagochtend maandagmiddag dinsdag, donderdag Humanitas T Wijkinformatiepunt T Bibliotheekbus seniorenwoningen Puntenburg Zaterdag uur 1 x per 2 weken Huize graaf willem Zaterdag uur 1 x per 2 weken Eemgaarde Zaterdag uur 1 x per 2 weken Paladijnenflat Zaterdag uur 1 x per 2 weken Undineflat Zaterdag uur 1 x per 2 weken Koperhorst Zaterdag uur 1 x per 2 weken Midden in het leven met de Community Beweging 3.0 De Community Beweging 3.0 is een online gids voor prettig ouder worden. Een persoonlijke ontmoetingsplaats voor gezelschap, ontspanning, gezondheid en nog veel meer! Met één druk op de knop staat u midden in de maatschappij en komt u te weten wat er zich bij u in de buurt afspeelt, hebt u contact met buurtgenoten en deelt u interesses. Vanaf medio 2011 kunnen ook inwoners van Amersfoort gebruik maken van de Community Beweging 3.0. Voor leden van Beweging 3.0 is dit gratis. Bent u nog geen lid maar wilt u wel deelnemen aan de community? Dan krijgt u van ons het lidmaatschap voor 2011 cadeau! Nieuwsgierig geworden? Meldt u zich dan aan als gebruiker van de Community Beweging 3.0 via www. mijnpal4.nl. Hebt u nog vragen? Bel dan met Beweging 3.0 klantenservice Heb je even voor mij? Dit is de titel van een hulpdienst in het die bedoeld is om kortlopende problemen snel op te lossen. U kunt daarbij denken aan boodschappen doen bij ziekte, een klein klusje in huis of tuin opknappen, hulp bij het invullen van een formulier of kinderoppas bij een calamiteit. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Giny Wierenga via T Verhuiscoördinator De Verhuiscoördinator is er voor senioren die gaan verhuizen en hulp nodig hebben bij het organiseren van de verhuizing. Bij een verhuizing komt heel wat kijken en de verhuiscoördinator biedt daarom een helpende hand. Samen met u maakt de vrijwilliger van de Verhuiscoördinator een verhuisplan op maat. De verhuiscoördinator helpt u met de administratie rondom de verhuizing, het nemen van beslissingen over meubilair, de inrichting van de nieuwe woning en het organiseren van hulp bij de verhuizing. Ook biedt de vrijwilliger een luisterend oor als het u soms even teveel wordt. De verhuiscoördinator is er niet om dozen in te pakken en te sjouwen. De hulp van de verhuiscoördinator kost 45,- per verhuizing. Voor meer informatie kunt u bellen met van maandag t/m donderdag en vragen naar Marjolein Eerdmans of Victoria Nagelkerke via. ; Natuurboerderij de Brinkhorst Woensdagavond 3 e De Liendert, uur Regelmatig 1 e en 3 e Het Klokhuis, SWA Elke 2e dinsdag van de Het Inloophuis maand Schothorst i.s.m. Trefhorst) Maandag- en Resto vanharte woensdagavond Het Klokhuis, SWA Donderdagavond 2de en 4de Heimwee restau Mozartweg 75A T

5 Sport en beweging Dansen Country Line Maandagochtend SRO Maandagochtend De Driehoek SRO Nijenstede SRO Internationaal Maandagochtend De Neng SRO Het Klokhuis SRO SRO Meditatieve dans Stijldansen Maandagmiddag De Dissel SRO Het Klokhuis SRO Dansen Vrijdagavond 2 e en 4 e Zitdans SRO Fietsen/wandelen Fietsgroep Dinsdag hele dag Woensdagavond Fietsen korte route Fietsen lange route Nordic Wandelgroep Maandagochtend Sportief wandelen De Groene Stee, SWA Vrouwen) Wandelclub Wandelen in de vroege avond De Trefhorst, SWA Sport en spel SRO informatie T ) Maandagmiddag De Neng Sportzaal v. Marnixlaan Raadhoven Ariaweg Spinetpad Sporthal Rustenburg Woensdagavond Sportzaal Twentseweg Sporthal Rustenburg Top Fit SRO Maandagochtend Maandagmiddag De Groene Stee Be Fit Leo s Oord Speeltuin Rivierenbuurt Malehoeve De Sleutel Sporthal Juliana v. Stolberg De Boerderij De Brink Huize De Liendert Het Klokhuis De Sleutel De Trefhorst De Groene Stee De Otto Scheltusflat Sporthal Schuilenburg Het Middelpunt Nijenstede Yoga, Tai Chi en Pilates Yoga SRO De Eemgaarde SRO Speeltuinvereniging Rivierenbuurt SRO Vrijdagavond T ai chi Maandagochtend Chun Pah SRO voor mensen met een lichamelijke beperking) Pilates SRO SRO Vrijdagmiddag SRO Zwemmen SRO Aquajoggen 50 + Zwembad Hoogland Zwembad Liendert Zwemmen M.B.v.O. Maandagochtend Sportfondsenbad Zwembad Liendert Sportfondsenbad Sportfondsenbad Zwembad Liendert Sportfondsenbad Sportfondsenbad Zwembad Hoogland Sportfondsenbad Zwembad Hoogland Fifty Fit Sportfondsenbad Aerobics 55+ De Liendert Bewegen 55+ De Liendert o.l.v van fysiotherapeut Bowls Sporthal Schuilenburg Conditietraining voor heren Maandagochtend Sporthal Rustenburg Fit en Info Week 38 Fit en Info Week 42 Fitness Maandag, woensdag en Nijenstede vrijdag Gezond bewegen) allocht.vrouwen NVA Gymnastiek Maandagmiddag Jeu de boule Dagdeel in overleg De Liendert in oprichting Jeu de Boule in Elke dag ontwikkeling) Koersbal Maandagmiddag KBO en vrijdagochtend Amaris de Amerhorst De Groene Stee, SWA Korte bewegingstraining Sportgroep mannen Sportzaal Twentseweg/De Sleutel, SWA Sport voor vrouwen Donderdagavond Het Klokhuis, SWA Zumba 55+ Maandagochtend en om de week op woensdagmiddag Locatie De Plataan Zaterdagochtend 6 Foto: SRO

6 7 Senioren Educatie Talen Nederlandse conversatie De Trefhorst, SWA Ned. als 2e taal) Nederlandse les allochtone ouderen Cursus Frans deel 1 6x) start januari 2012) Cursus Engels gevorderd Maandagochtend Cursus Frans gevorderd Cursus Frans beginners Computersteunpunten in samenwerking met Seniorweb De computersteunpunten voor senioren werken sinds 2011 samen met Seniorweb. U krijgt les van deskundige vrijwilligers met lesmateriaal van Visual Steps/ Seniorweb. Dit najaar staan er behalve de cursussen ook workshops gepland over bijvoorbeeld veilig internetten en het onderhoud van uw computer. Basishandelingen PC 4 lessen) en basis Internet en 4 lessen) Dinsdag en/of donderdagmiddag Maandag- of dinsdagmiddag Dinsdag- en woensdagochtend / bibliotheek Neptunusplein Diverse dagdelen De Liendert Windows Vista Diverse dagdelen Inschrijven vanaf 3 september Windows 7 Digitale fotografie en de PC Diverse dagdelen Inschrijven vanaf 3 september Windows 7 / Bibliotheek Neptunusplein Diverse computercursussen niet aangesloten bij dseniorenweb) Computerles Het Klokhuis, SWA Het Klokhuis, SWA Computerondersteuning Het Klokhuis, SWA Opfriscursus De Trefhorst, SWA computervaardigheden Basiscursus of internet en Maandagmiddag /avond Fris je computerkennis op Inloop digitaal lokaal Computerlessen basis Woensdagmorgen De Groene Stee, SWA De Groene Stee, SWA Samen online Ma, wo en vrij middag Start september Seniorentrefpunt Dorrestein, de Eemgaarde Internet Extra: social media! Voortdurend in het nieuws: de social media. Revoluties ontstaan op Facebook, zijn bijna live te volgen via You Tube en krijgen commentaar op Twitter. Politici sturen boze Tweets, gemeentes zijn op Facebook en Hyves, en over 10 jaar gebruiken we geen meer maar Twitter. Maar ook uitnodigingen voor een verjaardag, vakantiefoto s en huwelijksaanzoeken verlopen via de Social Media. De hele wereld is met elkaar verbonden via de Social Media. Tijdens deze cursus krijgt u praktische uitleg over Social Media: wat kunt u ermee, hoe werkt het en waar moet u even goed op letten? De cursus is geschikt voor senioren die de weg al wel een beetje weten op internet en bijvoorbeeld de basiscursus Internet en al hebben afgerond. Startdatum, aantal lessen en prijs is bekend op 3 september. Meer informatie bij. Cursus geheugentraining Nader te bepalen Voorlichting cursus geheugentraining 21 september 2011 Cursus haal meer uit uw geheugen 10x) start 5 oktober 2011 Cursus klassieke muziek Maandagmorgen Cursus beroemde personen Maandagmiddag uit de geschiedenis start 26 september Inburgeringcursussen Dinsdag + donderdag vrouwen NVA) De kunst van het ouder worden Week 37 Leesgroep Maandagmiddag 1x per maand Leeskring Mindfullness voor Senioren Week 37 Naailes Maandagmiddag De Trefhorst, SWA Op weg naar de gouden jaren Week 38 Nijenstede Op weg naar de gouden jaren Week 45 Samen Voortburgeren De Trefhorst, SWA voor vrouwen Schaken & dammen De Trefhorst, SWA Studiekring bijblijven 15x) Schrijfgroep creatief schrijven Voorkom vallen, ook in huis Week 41 Zomer 2011 Lezing Vreemde Vogels met beeld en geluid Vrijdag 17 juni uur 2,50 Tai Chi Donderdag 23 juni, 7 juli en 18 Gratis augustus uur Zomerbingo Juli en augustus Barbecue met live muziek Vrijdag 1 juli uur 13,50 De kunst van het ouder worden 26 juli Nijenstede GVO Thema Wat een Kunst - serie 2 4x) 13, 20 en 27 juli en 3 KBO 15,- augustus Fietsgroepen Dinsdag en woensdagavond Zumba Zomerbridge Vrijwilligers van IVN op dagtocht naar Schammer. Foto: JvL maandagochtend 11, 18 en 25 juli 15, 22 en 29 augustus 14 juli t/m 10 augustus 4,- per les Pilates Tai Chi 15 juli t/m 26 augustus 4,- per les Countryline dansen Maandagmiddag 11 juli t/m 26 augustus 2,- per les Workshop Mandala s tekenen 2x) 13 en 27 juli 10,- per keer Workshop schilderen 2x) 3 en 10 augustus 40,- Barbecue Augustus Info en inschrijvingen Zaterdag 3 september PC cursussen Open dag Pluspunt Zaterdag 3 september uur Workshop Intuitief schilderen Dinsdag 6 september uur 10,- Wijkmarkt Liendert Vrijdag 9 september De Liendert u

7 Vrijwilligerswerk levert mij veel voldoening op Taalmaatjes Allochtone Ouderenwerk Amersfoort zoekt vrijwilligers m/v), die wat tijd over hebben om 2x per maand iemand een maatje) te ontmoeten uit een andere cultuur en onder het genot van een kopje koffie of thee een gezellig babbeltje te maken. Het doel is om allochtone ouderen te helpen met de Nederlandse taal en om over elkaars cultuur en gebruiken te leren. Bent u iemand, die het interessant vindt om met andere culturen, gewoontes kennis te maken? Kunt u geduldig luisteren naar iemand die de Nederlandse taal niet helemaal machtig is? Kunt u het initiatief tonen om met uw maatje iets te ondernemen; samen iets drinken, lunchen, stadswandeling, marktbezoek, samen koken, buurthuisbezoek etc.? Deelname is een half jaar waarin 2x per maand een activiteit wordt ondernomen. Hebt u vragen, neem dan contact op met Allochtone Ouderenwerk Amersfoort. Husniye Inci via of E husniye.inci@beweging3.nl. Intercedente Jolanda de Rooij van Ravelijn bemiddelt mensen naar vrijwilligerswerk dat bij hen past. Foto Ravelijn. Vrijwilligers maken het verschil, dat is het thema van het Europees Jaar van de Vrijwilliger In heel Europa is er aandacht voor het prachtige cadeau dat vrijwilligers de samenleving geven: hun inzet, enthousiasme en tijd. Jolanda de Rooij is zo n vrijwilliger. Zij vertelt wat het vrijwilligerswerk haar oplevert. Wat voor vrijwilligerswerk doe je? Ik ben intercedent vrijwilligerswerk bij dé Amersfoortse Vrijwilligersvacaturebank van Ravelijn. Mensen die op zoek zijn naar vrijwilligerswerk help ik een baan te vinden die bij hen past. Dat gebeurt via de website maar ook kunnen mensen langskomen voor een gesprek. Het aanbod aan vrijwilligerswerk is heel divers. Dat je als vrijwilliger ouderen kunt bezoeken, weten veel mensen wel. Maar ze reageren verbaasd als ze zien dat je als vrijwilliger ook kunt werken als video-editor, bestuurslid of boerderijdierverzorger. Wat moet je in huis hebben om als intercedent vrijwilligerswerk te werken? Het is het allerbelangrijkst dat je goed kunt luisteren en dat je de informatie die je krijgt kunt linken aan de vacatures in de database van Ravelijn. Je moet computervaardig zijn en jezelf telefonisch goed kunnen uitdrukken. Wat hebben jouw klanten eraan? Heel praktisch: ze vinden vrijwilligerswerk dat bij hen past. En wat het vrijwilligerswerk ze oplevert, dat is per persoon verschillend. Jongeren zoeken vaak vrijwilligerswerk om ervaring op te doen in een vakgebied waarin ze graag willen werken. Senioren zoeken vrijwilligerswerk als zinvolle invulling van hun vrije tijd. Ze willen hun vaardigheden inzetten om iets te betekenen in de maatschappij. Wat levert het jezelf op? Ik vind het contact met de mensen die bij vacaturebank komen erg leuk. Vooral als mensen nog niet precies weten wat voor vrijwilligerswerk ze zoeken. Je mag dan echt samen met ze op zoektocht gaan. En als ze dan ergens als vrijwilliger aan de slag gaan, en er een goede klik is met de organisatie, levert dit mij veel voldoening op. Gastvrije vrijwilliger voor restau Het pluspunt U zorgt ervoor dat de gasten in Restau het Pluspunt zich welkom voelen en serveert de maaltijd met gastvrije warmte. Uw werkzaamheden bestaan uit het dekken van de tafels, opnemen van de bestelling, de maaltijd aan tafel serveren en opruimen. U doet dit samen met een collegavrijwilliger en de restaumedewerker. Restau het Pluspunt is op zoek naar een klantgerichte, sociaal vaardige en opgeruimde vrijwilliger die in de weekends wil werken. De werktijden zijn van tot ca uur. Heeft u belangstelling? Dan kunt u vrijblijvend contact opnemen met Marjolein Eerdmans via T of E marjolein.eerdmans@beweging3.nl. Actief blijven na uw pensionering? Wilt u ook na uw pensionering volop in het leven blijven staan? Wilt u zich ontwikkelen, nieuwe mensen ontmoeten en actief blijven in de samenleving? Zoekt u een tijdsbesteding waar u energie van krijgt? En wilt u iets betekenen voor anderen? Stichting Ravelijn helpt u bij deze zoektocht graag op weg. Als u binnen een jaar met pensioen gaat en daar even bij stil wilt staan, kunt u deelnemen aan de interactieve eendaagse workshop Actief blijven na uw pensioen? U ontmoet andere deelnemers die net als u binnen afzienbare tijd met pensioen gaan. Vragen en opdrachten helpen u om u bewust te worden van de komende omschakeling in uw leven en u hierop voor te bereiden. Meer weten? Voor aanmelden of meer informatie, neem gerust vrijblijvend contact op met Wilhelmien Hazelhoff van Stichting Ravelijn, kijk op bel of w.hazelhoff@ravelijn.nl. De Seniorenk wordt uitgegeven door Welzijn Senioren Beweging 3.0 en de Gemeente Amersfoort. De Seniorenk verschijnt tweemaal per jaar als bijlage van de Stad Amersfoort. Deze wordt huis-aan-huis verspreid. Extra exemplaren van de Seniorenk zijn gratis verkrijgbaar in de ouderensteunpunten en de Informatiewinkel in de Observant. Redactie: Marie José van Hoevelaak, Gemeente Amersfoort, Chantal Vluggen, Welzijn Senioren Beweging 3.0 Victoria Nagelkerke hoofd- en eindredactie), Welzijn Senioren Beweging 3.0 Met dank aan Natanja Vreugdenhil, Ravelijn. Foto s: JvL: Joke van Leeuwen GB: Gea Boon Gemeente Amersfoort SRO Redactie-adres: Redactie Seniorenk t.a.v. Victoria Nagelkerke 3823 WB Amersfoort E: seniorenk@beweging3.nl Lay-out: BDU Aan deze Seniorenk kunnen geen rechten worden ontleend. Druk en zetfouten voorbehouden. Juni 2011 U kunt deze k bewaren. De volgende editie verschijnt in november Senioren 8