Warming-Up Balvaardigheid (li/re) Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) Dribbelen en duels Schietoefeningen (li/re) Positiespelen klein veld

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Warming-Up Balvaardigheid (li/re) Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) Dribbelen en duels Schietoefeningen (li/re) Positiespelen klein veld"

Transcriptie

1 Warming-Up gemiddeld 10% van tijdsbesteding Tikspel Ratten/raven Door elkaar dribbelen met balvaardigheidsoefeningen Estafette (met/zonder bal) Handbal Balvaardigheid (li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding F/E-jeugd Algemeen: dribbelen, tussentikken, zijwaarts afrollen, voorlangs spelen, terughalen en meenemen ander been, terughalen/achterlangs standbeen Halve draai: overstap, stop/turn Passeren frontaal: schijnbeweging en andere zijde voorbij, overstap en buitenkant zelfde voet meenemen, schaar E/D-jeugd Algemeen: tussentikken met terughalen, van buiten naar binnen afrollen, overstap en terughalen, afrollend kappen Veranderen van richting: kappen binnenkant voet, kappen buitenkant voet Halve draai: Cruyff-beweging (schijntrap), overstap, Zidane, terughalen en achter standbeen langs Tegenstander frontaal: schaar met lichte weerstand, overstap met lichte weerstand Tegenstander zijkant: combinatieoefening met lichte weerstand (Cruyff-beweging, overstap, stop/turn) (kappen, Zidane, Cruyff-beweging) Tegenstander in de rug: overstap halve draai, meeslepen Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding Passen over de grond Kaatsen hoog binnenzijde voet Kaatsen hoog wreef Borstaanname en kaatsen Bovenbeen aanname, kaatsen Koppen Dribbelen en duels gemiddeld 20% van tijdsbesteding 1/1 met kleine goals (frontaal; tegenstander in de rug; tegenstander naast je) 2/2 met kleine goals (coachen op aanvallen; overspelen) 2/2 met kleine goals (coachen op verdedigen; rugdekking) Schietoefeningen (li/re) gemiddeld 20% van tijdsbesteding Pillon schieten Dribbelen met afwerken op goal (binnenzijde, wreef) Met tweeën, kaatsen met verre been, afwerken op goal, doordraaien Penalty-bokaal Vrije-trappen-bokaal Positiespelen klein veld gemiddeld 30% van tijdsbesteding 4/2 met 2 afpakkers en kleine goal (ruit, balbezit, afpakken) 4+K/2 met 2 afpakkers en grote goal (ruit, balbezit, afpakken) 4/4 met 2 kleine goals (ruit) 4/4 met 4 kleine goals (veranderen van richting) 4+K/4+K met middelgrote goals (ruit, opbouw, spelhervattingen via één van de keepers) Lijnenspel (dribbelen) Spitsenspel (kaatsen) Buitenspelers (flankenspel, buitenspelers buiten lijnen of op andere wijze voordeel geven) 6+K/6 met één grote goal en twee kleine (corners, bal in spel via corners) 7/7

2 ONDERSTEUNENDE TRAININGS METHODE PLUS OEFENVORMEN VOOR PUPILLEN EN JEUGD TRAINERS Samengesteld door J. van den Reek en Martien Bogaerts leden van PJT RPC.

3 Inleiding Het materiaal dat u in deze map vindt is bedoeld als ondersteuning bij het maken van uw trainingen voor de E, F, pupillen en D jeugd. De inhoud van de map geeft een beschrijving weer van de trainingsmethode het KNVB CIRCUIT MODEL en is bedoeld als hulpmiddel bij het samenstellen van uw training. Bij het samenstellen van die training kunt u gebruik maken van alle verschillende trainingsonderdelen die in deze map staan. U kunt ze naar believen combineren. Wij gaan er echter vanuit dat de volgende vormen altijd terug komen: 1. Warming-Up (eventueel uitgebreid met passen/kaatsen of balvaardigheid) 2. Kern (meestal in circuitvormen een twee- of drietal verschillende trainingsvormen uit deze map, met name schieten/scoren, dribbelen of positiespel) 3. Afsluitende partij Allereerst wordt uitgelegd hoe de circuittraining in elkaar zit. Daarna volgen de verschillende oefenvormen. Voor eventuele opmerkingen of vragen over de inhoud van deze map kunt u terecht bij leden van de werkgroep PJT RPC (zie bijlage werkgroep PJCs RPC in de map). Veel plezier ermee en succes! Werkgroep PJTs RPC

4 Circuitmodel Inleiding De trainer moet ervoor zorgen dat de kinderen zoveel mogelijk in aanraking komen met verschillende voetbalvormen. In het circuitmodel worden daarom meerdere velden naast elkaar uitgezet, zodat meer dan een groep tegelijkertijd kan spelen. Wat is een circuitmodel? Het circuitmodel is een model voor de organisatie van een training. In deze organisatie spelen de voetballers in groepen. Als warming-up kan de training beginnen met een tikspel, pingelvorm of vrij voetballen in een afgebakend gebied. Daarna worden groepen gevormd die twee of drie verschillende voetbalvormen afwerken. Een scoorvorm, een pingelvorm, en/of een partijvorm. Er wordt een of twee keer doorgedraaid. De training wordt vervolgens afgesloten met een partijspel. Het circuitmodel is een middel om kinderen beter te leren voetballen.! De nadruk bij het Circuit model ligt voor de trainer op het gebied van coachen en het veranderen van de voetbal weerstand tijdens de training. Waarom een circuitmodel in de training? Voor spelers is het beter en prettiger elke week kort een aantal voetbalvormen te herhalen dan in een training lange tijd aandacht te besteden aan hetzelfde voetbalspel. Bovendien laat het leerproces geen doorlopende (stijgende) lijn zien: wat de ene training nog niet lukt, lukt de volgende keer misschien beter. De voordelen van het circuitmodel De training wordt afgestemd op de leefwereld van de kinderen. Op deze manier wordt een gevarieerd aanbod gerealiseerd. Alle speelgebieden kunnen aan de orde komen. De kinderen hebben veel balcontact (geen last van lange wachttijden) De tijdsduur van de voetbalvormen komt overeen met de periode waarin kinderen zich kunnen concentreren. Dit is maximaal twintig minuten op 1 voetbalprobleem., de zogenaamde spanningsboog. In een kleinere groep werken kinderen gemakkelijker samen dan in een grote groep. De trainer kan zich eventueel richten op een groep die meer leer hulp nodig heeft. Herhaling van dezelfde voetbalvormen biedt optimale mogelijkheden tot leren. Het traditionele beeld van een trainer die voor een groep staat, lijkt op het eerste gezicht eenvoudiger dan het opzetten en organiseren van drie verschillende voetbalvormen. In het begin is dat ook zo. Eenmaal op gang is het verloop daarna bij het circuitmodel eenvoudiger. Door de variatie, en daarmee de verhoging van de uitdaging, zijn kinderen meer gemotiveerd om zelfstandig te spelen. Hierdoor is het niet alleen gemakkelijker om overzicht te houden, het is ook minder noodzakelijk. De ervaring leert dat het in het begin wat rommelig overkomt, maar na 1 of 2 trainingen zijn de kinderen bekend met de organisatievorm. Belangrijk is dat de aangeboden oefenvormen wel boeiend blijven. In het begin kan gekozen worden voor voetbalvormen die door alle kinderen snel zijn te spelen. Daarna kan iedere voetbalvorm in een vervolgtraining worden aangepast. Als de vorm boeiend is, kunnen de spelers deze rustig een paar keer achter elkaar uitvoeren zonder de interesse te verliezen. Ze gaan de structuur snel doorzien, kunnen het na verloop van tijd zelf starten, en soms ook zelf neerzetten.

5 Hierdoor heeft de trainer meer tijd om rustig te kijken of de organisatie goed staat en of de kinderen ook iets leren. Zijn de doelen groot genoeg? Moet het veld langer? Staat de spits niet te dicht bij de keeper? Houden de spelers de bal goed bij zich tijdens het pingelen? Kijkt de speler bij het Poortenspel 5 tegen 3 wel eerst naar zijn medeverdedigers voordat hij naar het andere doel loopt? Al deze zaken spelen een rol in het vervolg van de training. Tijd Een goede training begint al thuis met de voorbereiding. Bij oefenvormen staan verschillende voetbalvormen die in het circuitmodel kunnen meedoen. Na een printje kunnen deze werktekeningen en aanwijzingen eventueel meegenomen worden naar het trainingsveld. Een belangrijk aspect is ook het overleg met de andere trainers. Maak van tevoren afspraken over gebruik materiaal en indeling van het trainingsveld. Klaarzetten De meest ideale situatie is dat voorafgaand aan de training de velden en oefeningen kunnen worden uitgezet. Het voordeel is dat er tijdens de training geen tijd verloren gaat. In de praktijk kan het echter voorkomen dat er al een team aan het trainen is. In dat geval zijn er diverse mogelijkheden. Afspraken maken ten aanzien van veldindeling met alle betreffende trainers die op hetzelfde tijdstip gebruik maken van de ruimte. Wie eindigt waar? Bijvoorbeeld: Wanneer trainer A eindigt met het partijspel op het veldgedeelte bij de kleedkamers, kan trainer B alvast het andere gedeelte van het veld gaan inrichten.

6

7 Aan het begin van het seizoen kunnen het beste de trainingsuren zo ingeroosterd worden, dat materialen kunnen worden gebruikt door dezelfde leeftijdsgroepen. Materialen kunnen dan blijven staan. Voorwaarde is wel dat er ook hier overleg moet zijn. Afstemming betreffende de trainingsstof heeft de voorkeur. Als de spelers na een tijdje gewend zijn aan het circuitmodel, dan gaan ze oefeningen ook sneller herkennen. Slimmeriken kunnen dan soms zelf al een veldje met bijbehorende oefening klaarzetten. Een compliment van de trainer aan het kind in het bijzijn van de hele groep kinderen, werkt enorm stimulerend. Veel tijd gaat verloren als er tijdens de training materialen moeten worden klaar gezet. Het is efficiënter om dingen weg te pakken. Stap 1 Een groot veld (50x30 meter) uitzetten voor het partijspel aan het einde van de training Stap 2 Daarbinnen drie deelveldjes uitzetten voor de verschillende oefenvormen. Stap 3 Na elk onderdeel kan iets weggenomen worden. Stap 4 Partijspel, het laatste onderdeel, hoeft alleen nog maar te worden aangevuld met doelen (pilonnen of echte doelen) Veranderen Terwijl de kinderen aan het spelen zijn, kan de trainer een veld aanpassen (bijvoorbeeld breder of smaller maken). Ook tijdens de wisselmomenten kan, eventueel samen met de spelers, het nodige worden veranderd. Opruimen Het is heel belangrijk om vanaf het begin de spelers duidelijk te maken dat de zorg voor de materialen een wezenlijk onderdeel is van hun voetbalontwikkeling en voetbalopvoeding. Dit betekent na afloop van de training bijvoorbeeld niet trappen tegen een bal die nog in het net zit of op een markeringshoedje ligt. Let hierop vanaf het begin. Opbouw van het circuitmodel Het werken met een circuitmodel vereist, vooral in het begin, enige investering in tijd en energie. Zowel de trainer als de kinderen moeten ermee leren werken. En die tijd moet ook iedereen worden gegund. Het algemene schrikbeeld van een (onervaren) trainer wordt omschreven als het kwijtraken van het overzicht wanneer op verschillende veldjes tegelijkertijd wordt gespeeld. Een geruststellende gedachte is dat de kinderen er vaak sneller aan zijn gewend dan de volwassene die de training geeft. Tijdens de tweede training is voor de meeste kinderen al duidelijk hoe de structuur en de organisatie in elkaar zitten. Een half woord is veelal voldoende. De tijd die verloren gaat tijdens de eerste trainingen wordt in de loop van het seizoen dubbel en dwars teruggewonnen. Zelfs voor een geroutineerde trainer is het een grote klus om tegelijkertijd te straten op meerdere veldjes. Het aantal is trouwens geen wet van Meden en Perzen. Wanneer er een groep is van 14 kinderen dan kan er het beste op twee veldjes worden gespeeld.

8 Met andere woorden, de indeling gebeurt op basis van het aantal kinderen dat noodzakelijk is om een voetbalvorm te kunnen spelen en niet op het aantal uitgezette velden gekoppeld aan de grote van de groep! Voorbeeldtrainingen De onderstaande voorbeelden zijn gebaseerd op een spelersgroep van veertien pupillen. Wisselmomenten Het rouleren gebeurt op de volgende wijze (uitgaande van variant 2): Neem alle spelers mee naar de eerste voetbalvorm. Laat groep 1, die hier begint, een voorbeeld geven, zodat de bedoeling van de voetbalvorm en de regels duidelijk zijn. Groep 1 mag doorspelen. Groepen 2 en 3 gaan naar het tweede veldje. Samen met groep 3 wordt naar het voorbeeld van groep 2 gekeken. (tweede voetbalvorm) Groep 2 mag doorspelen. Tot slot wordt alleen aan groep 3 de derde voetbalvorm uitgelegd. Groep 3 mag doorspelen. Na ongeveer 15 minuten wisselen de groepen door. Wisselen De eerste Groep stopt met oefenvorm 1, gaat mee om te zien hoe oefenvorm 2 verloopt, en nemen de oefening over. De tweede groep stopt met oefenvorm 2, gaat mee om te zien hoe oefenvorm 3 verloopt en neemt de oefening over. De derde groep stopt met oefenvorm 3 en neemt oefenvorm 1 over. Vervolg van de trainingen In de volgende training(en) is het logisch om een van de bekende voetbalvormen te vervangen door een voetbalvorm uit dezelfde leerlijn. De voetbalvorm wordt weer groepsgewijs uitgelegd: een aantal kinderen geeft het voorbeeld, waarna zij deze kunnen blijven spelen. De anderen worden verdeeld over nog eens twee groepen en kunnen aan het werk bij de reeds bekende voetbalvormen. De trainer blijft bij de nieuwe voetbalvorm om de kinderen te begeleiden. Na een paar minuten gaat hij naar de andere voetbalvormen om eventueel iets te veranderen of om nieuwe opdrachten te geven. Op deze wijze kan het circuitmodel worden ingevoerd zonder dat het organisatorisch en/of inhoudelijke problemen geeft voor de trainer. Het arsenaal aan voetbalvormen wordt langzamerhand uitgebreid. Tevens bestaat de mogelijkheid om na verloop van tijd een reeds bekende voetbalvorm opnieuw aan te bieden waardoor er een trainingscyclus ontstaat. Het is heel goed mogelijk om bekende voetbalvormen voor E-Pupillen, uit de leerlijnen mik-, scoor- of pingelvormen, te combineren met een nieuwe partijvorm. De Partij Na het circuit ruimt elke ploeg de materialen van zijn eigen veld op. Het veld voor het partijspel stond al klaar. Alleen de doelen moeten nog worden geplaatst. Dat kan de

9 trainer eventueel samen met de pupillen doen. Het is de taak van de trainer om de individuele mogelijkheden van de voetballer juist in te schatten. Als een individuele aanwijzing wordt gegeven moet de voetballer de gelegenheid worden geboden hiermee te experimenteren. Laat de kinderen vooral veel spelen. Bij een partijspel, bijvoorbeeld 7 tegen 7, komt al heel veel informatie tegelijkertijd op hen af en valt er sowieso genoeg te leren. Om op een verantwoorde wijze training te kunnen geven aan deze groep kinderen is het noodzakelijk dat elke groep een speelruimte tot de beschikking heeft van minimaal 50 x 40 meter. Daarin kan een organisatie worden neergezet geschikt voor het partijspel. De andere voetbalvormen, die hieraan voorafgaan, worden daarbinnen klaargezet. Benodigde materialen - Per kind een bal - Hesjes, het liefst twee kleuren. - Pilonnen - Markeringshoedjes - Pupillendoelen - Grote doelen Aantal spelers In de bovengenoemde trainingsopbouw van het circuitmodel wordt uitgegaan van veertien pupillen. Wanneer blijkt dat er bijvoorbeeld maar 10 kinderen meedoen, kan toch gebruik worden gemaakt van deze organisatievorm. In plaats van op drie velden tegelijkertijd te spelen wordt dan een veld leeg gelaten: op de andere twee velden spelen nu vijf kinderen per voetbalvorm. Tijdens het wisselen schuift een van de twee groepen door naar het lege speelveld. Daarbij dient wel in het oog te worden gehouden dat in het lege veld geen onbekende voetbalvorm moet worden gespeeld. De komende groep dient immers een voorbeeld te hebben. Wanneer dit voorbeeld ontbreekt, omdat er geen voetballende pupillen te zien zijn, is de consequentie dat de trainer de voetbalvorm opnieuw moet uitleggen. Hiermee verliest hij kostbare tijd.

10 Het trainingsveld delen Het bovenstaande circuitmodel kan uitsluitend worden toegepast wanneer een groep uit bijvoorbeeld veertien kinderen bestaat. afhankelijk van de gekozen voetbalvormen kan een indeling worden gemaakt. Bij een groot aantal verenigingen wordt er door verschillende teams tegelijkertijd getraind. Dit kan betekenen dat er twee D-teams op een trainingsveld moeten spelen. Wanneer deze situatie zich voordoet, is het nu volgende circuitmodel heel goed toepasbaar. Er wordt uitgegaan van deze situatie: Accommodatie: trainingsveld ( 100 x 60 meter) Beschikbare tijd: 60 minuten Aantal teams: 2 D-teams ( 14 pupillen/team) Totaal kinderen: 28 Totaal trainers: 2 Werkwijze Vooraf worden velden uitgezet door de beide trainers. In dit schema traint elk team 60 minuten. Er wordt in principe geen onderscheid gemaakt tussen D1 en D2. De trainers schuiven met hun eigen team mee naar het volgende onderdeel en kunnen eventueel bepaalde voetbalvormen moeilijker of gemakkelijker maken. Voorwaarden Nog meer dan bij de eerste variant van het circuitmodel, vergt deze werkwijze afstemming tussen de verschillende trainers met betrekking tot : Trainingstijden Klaarzetten en opruimen (Planning van de) Inhoud Voldoende materiaal: om met twintig pupillen een voetbalvorm te kunnen spelen zijn meer ballen nodig dan met een groep van veertien kinderen.

11 INHOUDSOPGAVE WARMING-UP Warming-Up: Spellen gemiddeld 10% van tijdsbesteding 1. Tikspel 2. Ratten/raven 3. Door elkaar dribbelen met balvaardigheidsoefeningen 4. Estafette (met/zonder bal) 5. Handbal Warming-Up: Balvaardigheid (li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding F/E-jeugd 1. Algemeen: dribbelen, tussentikken, zijwaarts afrollen, voorlangs spelen, terughalen en meenemen ander been, terughalen/achterlangs standbeen 2. Halve draai: overstap, stop/turn 3. Passeren frontaal: schijnbeweging en andere zijde voorbij, overstap en buitenkant zelfde voet meenemen, schaar E/D-jeugd 1. Algemeen: tussentikken met terughalen, van buiten naar binnen afrollen, overstap en terughalen, afrollend kappen 2. Veranderen van richting: kappen binnenkant voet, kappen buitenkant voet 3. Halve draai: Cruyff-beweging (schijntrap), overstap, Zidane, terughalen en achter standbeen langs 4. Tegenstander frontaal: schaar met lichte weerstand, overstap met lichte weerstand 5. Tegenstander zijkant: combinatieoefening met lichte weerstand (Cruyffbeweging, overstap, stop/turn) (kappen, Zidane, Cruyff-beweging) 6. Tegenstander in de rug: overstap halve draai, meeslepen Warming-Up: Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding 1. Passen over de grond 2. Kaatsen hoog binnenzijde voet 3. Kaatsen hoog wreef 4. Borstaanname en kaatsen 5. Bovenbeen aanname, kaatsen 6. Koppen TRAININGSKERN Dribbelen en duels gemiddeld 20% van tijdsbesteding 1. 1/1 met kleine goals (frontaal; tegenstander in de rug; tegenstander naast je) 2. 2/2 met kleine goals (coachen op aanvallen; overspelen) 3. 2/2 met kleine goals (coachen op verdedigen; rugdekking) Schietoefeningen (li/re) gemiddeld 20% van tijdsbesteding 1. Pillon schieten 2. Dribbelen met afwerken op goal (binnenzijde, wreef)

12 3. Met tweeën, kaatsen met verre been, afwerken op goal, doordraaien 4. Penalty-bokaal 5. Vrije-trappen-bokaal Partij spel - Positiespelen klein veld gemiddeld 30% van tijdsbesteding 1. 4/2 met 2 afpakkers en kleine goal (ruit, balbezit, afpakken) 2. 4+K/2 met 2 afpakkers en grote goal (ruit, balbezit, afpakken) 3. 4/4 met 2 kleine goals (ruit) 4. 4/4 met 4 kleine goals (veranderen van richting) 5. 4+K/4+K met middelgrote goals (ruit, opbouw, spelhervattingen via één van de keepers) 6. Lijnenspel (dribbelen) 7. Spitsenspel (kaatsen) 8. Buitenspelers (flankenspel, buitenspelers buiten lijnen of op andere wijze voordeel geven) 9. 6+K/6 met één grote goal en twee kleine (corners, bal in spel via corners) 10. 7/7

13 Warming-Up: Spellen Warming-Up Spellen gemiddeld 10% van tijdsbesteding, tijdsduur 5 tot 10 minuten 1. Tikspel 2. Ratten/raven 3. Door elkaar dribbelen met balvaardigheidsoefeningen 4. Estafette (met/zonder bal) 5. Handbal 6. Lummelen 7. Rondo 1) Tikspel Op een klein veld, afgezet met pilonnen proberen enkele tikkers (met hesje) de rest binnen een bepaalde tijd te tikken. Degenen die getikt zijn moeten het veld verlaten. Na 30 sec. de volgende tikkers aanwijzen. Bijhouden hoeveel er getikt worden. Variant 1: Degenen die getikt zijn blijven in het veld staan en kunnen bevrijd worden door degenen die nog niet getikt zijn. Bevrijden kan bijvoorbeeld door tussen de benen door te kruipen. Variant 2: Tikspel met bal Doelstelling: Verbeteren van het dribbelen, over de bal heen kijken en het plezier - Alle spelers hebben een bal - Er wordt een regulier tikspel gespeeld, maar dan dibbelend met de bal - Als de tikker de bal niet onder controle heeft, dan mag hij niet tikken - Tellen hoeveel je er tikt in 30 sec. - Over de bal heenkijken - Versnellen als de tikker in de buurt is - Altijd de bal onder controle hebben

14 Variant 3: Overlopertje Doelstelling: Warm worden en plezier Fase: Warming-up Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: Spelletjes Aantal spelers: Twee organisaties - De tikker geeft aan wanneer ze weer mogen overlopen - Ben je getikt, dan wissel je van positie met de tikker - Vervolgens hetzelfde, maar dan met de bal - Lichaamsschijnbewegingen maken - Snelheid houden, als je stilstaat, wordt het moeilijk - Als je niet aangevallen wordt, snel rechtdoor oversteken Variant 4: Doelstelling: Het in de sfeer komen voor de training Fase: Warming-up Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: Spelletjes Aantal spelers: In elk vak staat een tikker met een hesje aan - Er starten steeds twee spelers tegelijk om door de drie vakken te komen - Als je getikt bent stap je weer uit en begin je weer bij de start - In elk van kan je één punt halen - Als je niet binnen vijf seconden een vak passeert ben je af - Maak schijnbewegingen (geef voorbeeld) Variatie - Met de bal aan de voet tikker passeren - De tikkers moeten de bal naar de zijkant wegschieten - Wissel de tikkers na twee minuten - Wie haalt de meeste punten?

15 2) Ratten/raven Op een afgebakend veld, afgezet met pilonnen moet je wegrennen of tikken. De spelers staan in een rijd twee aan twee in een startershouding met de voeten tegen elkaar. De linkerkant zijn bijvoorbeeld de ratten en de rechterkant de raven. De trainer roept raaaaa..tten en dan moegen de ratten weglopen en niet getikt worden. De raven proberen te tikken. De ratten moeten zo snel mogelijk de zijkant van het veld zien te bereiken. Hij kan ook kiezen voor raaaaa...ven en dan moeten de ratten juist tikken. De stand wordt bijgehouden. 3) Door elkaar dribbelen met balvaardigheidsoefeningen Op een klein veld, afgezet met pilonnen krijgt iedere speler een bal en gaat daarmee dribbelen. Op signaal van de trainer moeten ze een beweging uitvoeren. Dat kan zijn de bal stil leggen, terugkappen of een passeerbeweging. De bedoeling is dat ze continu in beweging blijven en de bal kort aan de voet houden. Balgevoeloefeningen in een vierkant (F-pupillen) Doelstelling: Balgevoel trainen bij de jongste jeugd Fase: oriëntatiefase Leeftijd: F-J Thema: Coördinatietraining Aantal spelers: 6 : -De spelers dribbelen door een vierkant en voeren telkens op het teken van de trainer een balgevoeloefening uit. : -Oefeningen goed voordoen en letten op de uitvoering Variatie: -Verschillende balgevoeloefeningen. Variant 1: Laat ze ook hun zwakkere been gebruiken. Variant 2: 1-2-tjes uitvoeren. 8 spelers met bal, 4 spelers met hesje en zonder bal. De 4 bieden zich aan om 1-2-tjes uit te voeren. Ze mogen alleen overspelen naar een ander voor de 1-2 indien de spelers elkaar in de ogen kunnen kijken. 4) Estafette (met/zonder bal) De spellers worden verdeeld in enkele rijen en moeten over een afstand van ongeveer 20 m. wedstrijd lopen. Wisselen van loper gebeurt door handtikken. Dat kan zijn heen en terug (met draai om de verre pilon) of alleen heen. Dan moet van idere rij een loper bij de pilon staan om te wisselen. 5) Handbal Op een klein veld, afgezet met pilonnen wordt een partijtje handbal gespeeld. De bedoeling is om de bal zo lang mogelijk in de ploeg te houden. De trainer neemt de tijd op.

16 6) Lummelen Op een klein veld, afgezet met pilonnen moeten enkele afpakkers, met hesje, trachten de bal te ontfutselen van de rest. Dat kan 4 tegen 1, 6 tegen 2 of zelfs 8 tegen 3. Variant 1: De keeper doet mee en verdedigt het doe dat aan één zijde toegevoegd wordt aan het spel. De afpakkers moeten na afpakken scoren op doel. Er gelden de normale regels. Terugspelen mag, maar de keeper mag dan alleen met de voet spelen. 7) Rondo Rondo Doelstelling: Bevorderen van de sfeer aan het begin van een training Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: Mentaal Aantal spelers: Twee mensen in het midden - Eén keer raken - Tellen hoe vaak de bal rond gaat - Bal tien keer rond, dan extra beurt in het midden - Getunneld is ook een keer extra in het midden - Spelers met spierproblemen moeten eerst loslopen en dan in de rondo komen Spelbedoeling - De spelers komen in de sfeer voor een training

17 Warming-Up Balvaardigheid Balvaardigheid (li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding F/E-jeugd 1. Dribbelen: Spelers over de breedte van het veld opstellen. Op fluitsignaal lopen met de bal aan de voet en proberen de bal bij elke stap te raken. Met één voet (links of rechts) en afwisselend met links en rechts. Variant 1: Stop/turn (na een stuk dribbelen 2 keer fluiten, dan bal op de voet en halve draai, links en rechts uitvoeren, snelle draai en daarna snel weer starten, alles snel en strak uitvoeren, dit vergt concentratie) 2. Tussentikken: Spelers in een grote cirkel met trainer in het midden. Laat ze op de plaats de bal tikken tussen beide voeten. Continu in beweging blijven met gewicht op de voorvoeten (lichtvoetige bewegingen). Hier zijn verschillende varianten op uit te voeren. Geef die allemaal een nummer en laat dit regelmatig terugkomen. Variant 1: Zijwaarts afrollen (na enkele tussentikken de bal met de onderkant van de andere voet meeslepen, voet regelmatig wisselen), Variant 2: Voorlangs spelen met de binnenkant voet, terughalen met onderkant voet en meenemen ander been (beginnen met tussentikken en daarna weer overgaan in tussentikken, links en rechts), Variant 3: terughalen/achterlangs standbeen(na enkele tussentikken uitvoeten en dan het tussentikken herhalen), Variant 4: Halve draai: overstap (tussentikken en dan met één been overstappen en halve draai in de andere richting maken, dan tussentikken herhalen) 3. Passeren frontaal: Om dit te oefenen spelers in een grote cirkel met trainer in het midden. Eerst stilstaand oefenen, deelbeweging voor beweging, zonder bal te raken. Daarna pas met de bal raken en pas daarna met beging. Op de plaats de volgende varianten leren. Variant 1: Schijnbeweging en andere zijde voorbij, Variant 2: Overstap (van buiten naar binnen over de bal en buitenkant zelfde voet meenemen), Variant 3: Schaar (van binnen naar buiten over de bal en buitenkant andere voet meenemen). Daarna bewegend oefenen zonder weerstand. Uiteindelijk met lichte weerstand (met een passieve verdediger). Passeerbewegingen oefenen zonder weerstand Doelstelling: Het verbeteren van de passeerbewegingen zonder weerstand Fase: Kern Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: Spelers maken een actie als ze de pilon tegenkomen en vervolgens nog een als ze elkaar tegenkomen - Dan sluiten ze aan de andere kant aan - Bewegingen: binnenkant/buitenkant voet dribbelen, zijstap en eventueel dubbele zijstap, schaar en eventueel dubbele schaar - Kleine pasjes, op de tenen lopen en explosief uitvoeren - Dubbele bewegingen nog eerder inzetten

18 Schijnbewegingen in kruisvorm Doelstelling: Het verbeteren van schijnbeweging voor een 1 tegen 1 duel Fase: Warming-up/kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: Twee spelers dribbelen op elkaar af en spelen elkaar uit - Daarna twee uit de andere groep - Rechts dribbelen en buitenkant links erlangs - Met een schaar uitspelen - Doen alsof je past en dan met een sleepbeweging (onderkant voet of binnenkant) er langs Methodiek - Vele bewegingen mogelijk, maar niet teveel in een training - Bijvoorbeeld de schaar en de Zidane Spelbedoeling - Deze bewegingen zijn voor iedereen te leren - Spelers vinden het leuk en krijgen zelfvertrouwen - Over de bal kijken - Dreigen aan de ene kant erlangs te gaan en dan aan de andere kant passeren E/D-jeugd 1. Tussentikken: Dit zijn extra varianten. Spelers in een grote cirkel met trainer in het midden. Laat ze op de plaats de bal tikken tussen beide voeten. Continu in beweging blijven met gewicht op de voorvoeten (lichtvoetige bewegingen). Hier zijn verschillende varianten op uit te voeren. Geef die allemaal een nummer en laat dit regelmatig terugkomen. Variant 1: Met terughalen onderkant voet (regelmatig na een tussentik terughalen en weer overgaan in tussentikken), Variant 2: Van buiten naar binnen afrollen (uitvoeren met onderkant voet), Variant 3: Overstap en terughalen (combinatieoefening, terughalen onderkant voet) 2. Veranderen van richting: Kappen binnenkant voet, kappen buitenkant voet. Spelers leren na een dribbel snel van richting te veranderen is een basistechniek. Ze moeten dit zowel uitvoeren met links en rechts en binnenkant als buitenkant voet. In het begin kan dit het beste door de spelers op een rij te plaatsen en op fluitsignaal een oefening te laten uitvoeren. Dit is

19 goed te combineren met een halve draai (2 fluitsignalen). Daarna snel overgaan op onderstaande uitvoeringsvorm. Kappen en draaien in zigzag vorm Doelstelling: Het verbeteren van kapbewegingen en snel voetenwerk Fase: Warming-up/kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J, E-J Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: Naar de pion toe dribbelen en dan kappen en weer verder - Binnenkant voet kappen en buitenkant voet dribbelen - Buitenkant voet kappen en binnenkant voet dribbelen - Overstap voor de pion en met het andere been meenemen - Bal stilleggen met de onderkant van de voet en daarna met de buitenkant van de andere voet meenemen - Veel tijd besteden aan het sterkste been, minder aan het zwakke been Methodiek - Veel kapbewegingen mogelijk, maar niet te veel in een vorm stoppen - Mogelijk is achter het standbeen langs of met een sleep Spelbedoeling - Deze bewegingen moet iedere speler kunnen uitvoeren, daarbij gebruiken ze normaal gesproken vooral het sterke been - Goed door de knieën zakken - Bewegingen op tijd inzetten - Snel voetenwerk - Fel en agressief uitvoeren 3. Halve draai: Dit zijn allemaal oefeningen die je eerst in een cirkel kunt oefenen, links en rechts. Daarna kun je ze bewegend uit laten voeren. Variant 1: Cruyff-beweging (dit is de schijntrap, doe alsof je schiet, maar haal de bal terug en ga met een halve draai naar binnen, fel uitvoeren), overstap (overstappen en naar buiten wegdraaien), Zidane (voet op de bal, terughalen met andere voet en doordraaien), terughalen en achter standbeen langs

20 4. Tegenstander frontaal: schaar met lichte weerstand, overstap met lichte weerstand Aanleren van passeerbewegingen Doelstelling: Het aanleren van passeerbewegingen met passieve weerstand Fase: Warming-up Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 2 - Aanleren van bewegingen. Eerst individueel, iedereen een bal en oefenen in de vrije ruimte - Daarna met tweetallen om beurten elkaar uitspelen met de bewegingen, niet afpakken - Bewegingen: binnenkant/buitenkant voet dribbelen, zijstap en eventueel dubbele zijstap - Kleine pasjes, op de tenen lopen en explosief uitvoeren - Op tijd uitvoeren, zodat je om de tegenstander heen kan

21 Duel 1 tegen 1 met passieve tegenstand (1) Doelstelling: Het verbeteren van de 1 tegen 1 met de tegenstander voor je Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: A speelt de bal op B - B dribbelt een paar meter terug en doet de Johan Cruyff beweging, hij speelt vervolgens de bal op D. C levert hierbij passieve weerstand - D dribbelt en speelt E uit met gebruik van een schijnbeweging - E levert passieve weerstand - A wordt B, B wordt C, C wordt D, D wordt E en E wordt A - Aan twee kanten, met beide benen uitvoeren Bijzonderheid - Bij B is de tegenstander zijwaarts links van B en moet de beweging met rechts achter het standbeen langs gehaald worden (ver van de tegenstander) - E heeft de tegenstander voor zich Variatie - B kan de bal achter het standbeen langs halen met rechts, met buitenkant rechts kappen, binnenkant links kappen, met rechts eroverheen stappen en binnenkant links meenemen, enz. - D kan de schaar gebruiken, de sleepbeweging, de overstap, binnenkant voet kapbeweging, enz.

22 5. Tegenstander zijkant: combinatieoefening met lichte weerstand (Cruyffbeweging, overstap, stop/turn) (kappen, Zidane, Cruyff-beweging). Dit is vergelijkbaar met de vorige uitvoering. Ze lopen naar elkaar toe en maken dan een combinatieoefening. Variant 1: Cruyff-beweging met rechts en doordraainen naar links voor de tegenstander, dan overstap met links en met rechts weer voor de tegenstander langs, rechts voorbij, halve draai door stop/turn en bal passen naar andere speler die doorgelopen is. Variant 2: kappen, Zidane, Cruyff-beweging. Duel 1 tegen 1 met passieve weerstand (2) Doelstelling: Het verbeteren van het duel 1 tegen 1 met de tegenstander komend vanaf de zijkant Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: Hetzelfde als bij de vorige oefenvorm - D dribbelt nu naar een vrije hoek - E geeft passieve druk in deze vrije hoek - D kan nu kappen met rechts, zijn lichaam tussen de bal en de tegenstander draaien en verder draaien om de bal rechts langs de tegenstander mee te nemen richting de goal Bijzonderheid - De tegenstander is nu komend vanaf de zijkant (rechts), vandaar dat een andere beweging noodzakelijk is Variatie - De tegenstander komt vanaf rechts, je kan er ook voor kiezen om de bal met links achter het standbeen langs te halen om de tegenstander daarmee aan de rechterkant te passeren. - Je moet de bal aan je linker been hebben als je de hoek ingaat, de tegenstander gaat dan richting de bal en op dat moment varras je hem door een beweging te maken

23 6. Tegenstander in de rug: overstap halve draai, meeslepen Duel 1 tegen 1 met passieve weerstand (3) Doelstelling: Het verbeteren van het 1 tegen 1 duel met de tegenstander achter je Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: Hetzelfde als bij de vorige oefenvorm - Nu staat er een verdediger F bij aanvaller E - D speelt E in de voeten, welke wegdraait bij de tegenstander en mag afronden - D wordt E, E wordt F en F wordt A Bijzonderheid - Je hebt nu de tegenstander achter je, hetgeen om een specifieke beweging vraagt om weg te draaien Variatie - Om op deze manier weg te draaien kan de speler kiezen voor binnenkant rechts of buitenkant links als de verdediger er kort op staat - De speler kan kiezen voor rechts achter het standbeen of de Sneijder (tegen Schotland) beweging als hij verder los is van de tegenstander - Half ingedraaid staan als je de beweging maakt - Loskomen door vlak voor het vragen de tegenstander even weg te duwen en dan naar de bal toe te gaan - De beweging altijd zo ver mogelijk van de tegenstander uitvoeren, dus het lichaam er goed tussen houden

24 Warming-Up: Passen/kaatsen Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding. Spelers staan tegenover elkaar. Links een rij en rechts een rij. Er moet minimaal 3 m. tussen de spelers van één rij zitten en de afstand tussen de rijen ligt aan de gekozen moeilijkheidsgraad. Trainer loopt langs de rijen om te coachen. Elke combinatie van twee spelers hebben één bal. 1. Passen over de grond. Ze spelen elkaar de bal in de voet, nemen aan passen terug. Afspreken op welke voet ze moeten inspelen (en dus aannemen) en met welke voet terugpassen. 2. Kaatsen hoog binnenzijde voet. Afstand tussen de rijen klein (3 m). Bal bij spelers van rij links. Speler met de bal gooit de ander de bal toe, die direct de bal in de lucht direct terugkaatst met de rechtervoet. Indien de ander de bal kan vangen is het één punt. Na ongeveer één minuut andere rij laten aangooien. Daarna hetzelfde met de linkervoet. Belangrijk is dat deze oefening met de binnenzijdevan de voet uitgevoerd wordt (niet met de wreef dus). Ze moeten dat onderscheid leren. En het is belangrijk dat er goed, geconcentreerd, aangegooid wordt. 3. Kaatsen hoog wreef. Als 2, maar nu met de wreef. Dit is iets moeilijker. 4. Borstaanname en kaatsen. Afstand tussen de rijen klein (3 m). De ene speler gooit aan, de ander vangt de bal met de borst op. Dit doet hij door zich breed te maken en iets naar achteren te leunen. De bal moet met een boogje aangegooid worden. Na de borstaanname moet de bal op de grond gecontroleerd worden en teruggespeeld worden. Na ongeveer één minuut andere rij laten aangooien. Variant 1: Direct na borstaanname vanuit de lucht terugkaatsen met de voet. Indien de ander de bal kan vangen is het één punt. Na ongeveer één minuut andere rij laten aangooien. 5. Bovenbeen aanname, kaatsen. De ene speler gooit aan, de ander vangt op het bovenbeen op. De bal moet met een boogje aangegooid worden. Na de aanname moet de bal op de grond gecontroleerd worden en teruggespeeld worden. Na ongeveer één minuut andere rij laten aangooien. Variant 1: Direct terugkaatsen met de bovenbeen. Indien de ander de bal kan vangen is het één punt. Na ongeveer één minuut andere rij laten aangooien.

25 6. Koppen. Afstand tussen de rijen klein (3 m). De ene speler gooit aan, de ander kopt direct terug. Dit doet hij door zich breed te maken en iets naar achteren te leunen en daarna snel naar voren te bewegen. De bal moet met een boogje aangegooid worden.. Indien de ander de bal kan vangen is het één punt. Na ongeveer één minuut andere rij laten aangooien. Variant 1: Aangooien met scoren. Koppen met aangooi Doelstelling: Het verbeteren van het koppen en wegnemen van de angst - De speler komt inlopen en krijgt de bal aangegooid - Van achter de lijn probeert hij te scoren - Beide spelers wisselen van positie - Daarna wordt er vanaf de andere kant aangegooid - Lager gooien voor een gewone kopbal, hoger voor een kopbal met sprong - Hele lichaam naar achteren brengen en naar voren gooien om de bal hard te koppen - Naar de grond koppen - Goed aangooien

26 Passen over de grond kan ook in andere organisatievoremen. Pass- en trapvorm in driehoek Doelstelling: Het spelen en verwerken van een lopende bal Fase: Kern Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: Passen Aantal spelers: A speelt naar B - B neemt de bal met de onderkant van de voet mee - B draait in en speelt C in de loop aan - C dribbelt terug naar het begin - Twee organisaties in spiegelbeeld - Halverwege wisselen en uitvoeren met andere been - De bal mag niet stilliggen - B moet de bal met het rechterbeen meenemen - De bal in de loop aanspelen - C moet de bal met het rechterbeen meenemen Pass- en trapvorm in driehoek met afronden op de goal Doelstelling: Het spelen en verwerken van een lopende bal Fase: Kern Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: Passen Aantal spelers: A speelt naar B - B neemt de bal met de onderkant van de voet mee - B draait in en speelt C in de loop aan, richting het doel - C rondt af op de goal - B neemt de bal met links mee - De bal mag niet stilliggen - De bal goed voor C spelen, zodat hij goed kan afronden

27 Trainingskern: Dribbelen en duels Dribbelen en duels gemiddeld 20% van tijdsbesteding Klein veld met twee kleine goals. Veldgrootte afhankelijk van het aantal spelers. Dit kan gespeeld worden met of zonder keeper. Neem zonder keepers kleine doelafmetingen, neem met keepers grotere doelafmetingen. 1. 1/1 zonder goals (de basis). Doel is het pingelen (dribbelen, passeren) te oefenen en het oefenen van het afpakken. Hieronder worden twee spelvormen toegelicht die beide geschikt zijn om het pingelen te oefenen. Vooral geschikt voor de jongste pupillen. 1 tegen 1 als voorbereiding op het 1 tegen 1 lijnvoetbal Doelstelling: 1 tegen 1 acties durven maken. Fase: Voorbereiding Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 8 - In verschillende vakken spelen we 1 tegen 1 lijnvoetbal - Ongeveer 1 a 2 minuten spelen, daarna rust en wisselen van tegenstander - Actieve coaching van de trainer - De aanvaller moet initiatief nemen in de actie (speler in balbezit) - Variaties in de actie (meerdere bewegingen) - Zorg voor explosiviteit tijdens en na de beweging

28 2. 1/1 met kleine goals (frontaal; tegenstander in de rug; tegenstander naast je) 1 tegen 1 na pass van de trainer Doelstelling: Het verbeteren van het frontale 1 tegen 1 duel Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: Twee teams van vijf - Elk team staat naast zijn eigen goal - De trainer speelt de bal in op de aanvaller en vanaf de andere kant stapt er een verdediger uit - Er wordt 1 tegen 1 gespeeld - Als de aanvaller niet scoort, dan wordt van het volgende tweetal de speler aan de andere kant aanvaller en speelt de assistent-trainer de bal van af de andere kant in - 1 tegen 1 Duel 1 tegen 1 met de tegenstander voor je Doelstelling: Het verbeteren van het passeren van een tegenstander Fase: Kern Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 2-6 Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J - De verdediger speelt de aanvaller aan - De aanvaller maakt en actie en kan scoren op beide doeltjes, die niet al te ver uit elkaar staan - Als de aanvaller de tegenstander half voorbij is, mag hij scoren - De verdediger mag bij balverovering scoren op het andere doeltje - Bal uit, dan het volgende tweetal - Goede bal aanname en komen tot een dribbel met kleine pasjes - Op het juiste moment de passeerbeweging inzetten - Gebruik verschillende bewegingen

29 Duel 1 tegen 1 op twee goaltjes Doelstelling: Verbeteren van het maken van juiste keuzes in de 1 tegen 1 Fase: Kern Leeftijd: B-J, C-J, D-J, E-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: tegen 1 op twee kleine doeltjes - In één doel kan de aanvaller scoren door de bal te schieten. - In het andere doel kan de aanvaller scoren door heen te dribbelen Variatie - In het doel schieten is 1 punt, in het andere doel dribbelen is 2 punten Duel 1 tegen 1 met de tegenstander naast je Doelstelling: Het verbeteren van het duel 1 tegen 1 met afkappen van de bal Fase: Kern Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 4-6 Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J - De ene speler speelt de andere aan - Hij zet meteen druk - Er wordt 1 tegen 1 gespeeld, beide spelers kunnen op beide goals scoren - Er wordt gescoord met een dribbel door het doeltje - Bal uit, dan volgende twee spelers - Als de ene goal afgedekt wordt, snel kappen en naar de andere goal - Probeer veel en snel van richting te veranderen

30 Duel 1 tegen 1 met tegenstander komend vanaf de zijkant Doelstelling: Het verbeteren van de actie met richtingverandering Fase: Kern Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 4-6 Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J - De verdediger begint met een pass op de aanvaller - De aanvaller controleert en kan in beide doeltjes scoren met een dribbel over de lijn - De verdediger moet de aanvaller meteen onder druk zetten - Juiste balaanname - Door kappen en draaien van richting veranderen en de verdediger verrassen - Verdediger moet de aanvaller een kant opdwingen - Op de voorvoeten bewegen en diep zitten om te kunnen anticiperen Duel 1 tegen 1 met de tegenstander naast je Doelstelling: Het verbeteren van het duel 1 tegen 1 met richtingsveranderingen Fase: Kern Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: De trainer geeft een dieptepass - Op dat moment sprinten beide spelers en gaan het duel aan - De speler die eerst bij de bal is, moet proberen de juiste kant op te kappen en te scoren - Daarna het volgende tweetal - De kant op kappen waar de tegenstander niet is - Gebruik de juiste techniek - Bijvoorbeeld: binnenkant/buitenkant kappen, Cruijff beweging, stopdraai of overstap - Contact met je tegenstander om te weten waar deze is

31 3. 2/2 met kleine goals (coachen op aanvallen; overspelen) Partij 2:2 lijnvoetbal Doelstelling: Het verbeteren van het duel 1 tegen 1 binnen een spelvorm Fase: Kern Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 4 - Er wordt gespeeld met 2 teams van 2 spelers - De spelers kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenstander te dribbelen of te drijven. - De bal moet achter de lijn gecontroleerd worden door de speler. - Wanneer partij A gescoord heeft, dribbelt partij B de bal vanaf de eigen achterlijn in. Wanneer de bal uit gaat, wordt er vervolgd met een intrap die over de grond moet worden gespeeld. Bijzonderheden - Door de lange zijde als achterlijn te gebruiken, zorg je ervoor dat het scoorvlak voor de aanvallers groter is. De kans op succes is dus relatief groot. Wanneer je juist de richting van het speelveld wilt benadrukken of de oefening voor de aanvallers moeilijker wilt maken, kun je er voor kiezen om de korte zijde als achterlijn te gebruiken.

32 2 tegen 2 partijspel Doelstelling: Verbeteren van de individuele actie Fase: Kern Leeftijd: B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 8 - Er wordt 2 tegen 2 gespeeld in dezelfde ruimte als de 1 tegen 1 - Van het viertal spelers heeft er één rust en de ander staat op goal - Er wordt 1 minuut gespeeld, dan spelen de andere twee spelers 2 tegen 2 - Positieve coaching - Stimuleren tot het maken van veel acties

33 4. 2/2 met kleine goals (coachen op verdedigen; rugdekking) Afwerken op de goal na passeren verdediger Doelstelling: Bal afpakken en scoren door de verdediger Fase: Kern Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: 1 tegen 1 Aantal spelers: 10 - Met 2 spelers tegelijk starten en passeren van de verdediger in de zone - Elke aanvaller heeft een bal en speelt voor zichzelf - Scoren op de goal met keeper vanuit aangegeven vak - Na schieten op de goal terug buitenom terug dribbelen Opbouw - Vrij spelen en kennis maken met de organisatie - Schijnbeweging inbrengen (hou de ruimte groot genoeg) - Afstanden naar de goal vergroten - 2e verdediger er bij zetten en 1:1 spelen - Tijdslimiet inbrengen voor aanvallers Roulatie - Na afpakken opnieuw een aanval - Na afpakken scoren en na 3 doelpunten een nieuwe verdediger kiezen, eventueel ook een andere keeper - Duur: 15 minuten

34 2 tegen 2 lijnvoetbal Doelstelling: Het principe van: de één geeft druk op de bal en de ander geeft rugdekking Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: Zoneverdediging Aantal spelers: 4 - Het spel wordt altijd met een schuine pass gestart, waarna de speler die de bal ontvangt deze breed tikt - De speler die de pass geeft, geeft druk op de bal. De andere speler geeft rugdekking - Er wordt gespeeld met buitenspel - op het op de juiste manier geven van rugdekking

35 Kegel-spel 4 tegen 2 Leeftijdscatogorie : vanaf miniemen (vanaf D jeugd) 6 spelers Oefening : Het raken van 3 van de 4 pilonen van de tegenpartij. 2 tegen 2 en 2 kameleonnen aan de zijkant. Niet passeren, alleen via combinatie. -Veldafmetingen Het totale speelveld bedraagt 15 x 8 meter. -Benodigd materiaal Acht pilonnen, zes markeringshoedjes, vier hesjes (twee rode en twee gele) en vijf ballen (waarvan vier reserveballen) zijn nodig om de voetbalvorm met zes kinderen te kunnen spelen.

36 Trainingskern: Schietoefeningen Schietoefeningen (li/re) gemiddeld 20% van tijdsbesteding 1. Pilon schieten 1/1; Laat ze het eerst met hun sterke been uitvoeren, maar ook altijd even met hun andere been.

37 2. Pilon schieten 2/2

38 3. Dribbelen met afwerken op goal (binnenzijde, wreef): Geef aan of ze moeten plaatsen met de binnenzijde of hard moeten schieten met de wreef. De oefening zowel links als rechts laten uitvoeren. Dit kan ook met meerdere spelers. Dan met vaste keeper en wachten tot je aan de beurt bent. Om de beurt 1 keer schieten. Penaltyspel Doelstelling: Het verbeteren van het schieten op doel Fase: Kern Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: Schieten Aantal spelers: 2 - Er wordt gewerkt in een tweetal - Speler 1 schiet op doel en probeert te scoren, speler 2 verdedigt het doel als een keeper - Elke speler mag vijf keer schieten, daarna wordt er gewisseld. - Als je er vier of meer keer gescoord hebt, dan mag je de volgende ronde van een pilon verder schieten - Voor elke keer dat je scoort mag je een pilon omleggen - T: Schot binnenkant voet - T: Mikken - T: Keepen - I: Mikken - I: Waar ligt de ruimte in het doel?

39

40 4. Met tweeën, kaatsen met verre been, afwerken op goal, doordraaien: Bij deze oefeningen is het belangrijk om de spelers te laten doordraaien. Speler 1 doet eerst de passing naar speler 2 die kaatst naar speler 3 die dribbelt en op goal schiet. Daarna gaat speler 1 kaatsen, speler 2 dribbelen/schieten en speler 3 de bal halen en buitenom terug naar de positie van speler 1. Kaatsen moet altijd met het verre been. Kaatsen naar rechts met de rechtervoet, naar links met de linkervoet. dat is om de bal naar de man toe te laten draaien. Technische afwerkvorm Doelstelling: Het verbeteren van het kappen en het scorend vermogen Fase: Kern Leeftijd: D-J, E-J, F-J Thema: Afwerken Aantal spelers: Buitenspeler inspelen - Die speelt de spits in - De spits dribbelt naar de verste pilon, maakt een aangeleerde kapbeweging en scoort - Iedereen een plaats door, dan de andere kant - Als de bal voor links komt, gewoon proberen - Strakke passes - Buitenspelers met de rug naar de zijlijn staan Doelschieten met één keer raken Doelstelling: Het verbeteren van de kaats, het één keer raken en het afwerken Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, D-J Thema: Afwerken Aantal spelers: 12 - Zelfde als bij oefenvorm 1, alleen de kleine doelen in het strafschopgebied opstellen - A speelt naar B - B kaatst terug naar A, draait en loopt langs de kleine doelen - A speelt naar B door het kleine doel heen - B schiet met na één of twee balcontacten op het doel - Daarna wisselen van posities

41 5. Penalty-bokaal: Met keeper in de goal iedereen twee penalties laten nemen. Hou bij wie scoort (2 punten), wie binnen de 4 palen schiet maar waar de keeper de bal van tegenhoudt (1 punt) en wie mist (0 punten). Doe dit een aantal training na elkaar en gebruik dit om de penaty-nemr aan te wijzen. 6. Vrije-trappen-bokaal: Met keeper in de goal iedereen twee vrije trappen laten nemen vanaf de 16 m.; vanuit elke kant één keer. Hou bij wie scoort (2 punten), wie binnen de 4 palen schiet maar waar de keeper de bal van tegenhoudt (1 punt) en wie mist (0 punten). Doe dit een aantal training na elkaar en gebruik dit om de penaty-nemr aan te wijzen.

42 Trainingskern: Positiespelen en partijvorm Positiespelen klein veld gemiddeld 30% van tijdsbesteding 1. 4/2 met 2 afpakkers en kleine goal (ruit, balbezit, afpakken): De bedoeling is het oefenen van de ruit, oefenen van balbezit en oefenen van het afpakken. Veld van ongeveer 20 bij 20 m. met één klein doel. De 4 spelers spelen op balbezit. De 2 afpakkers (met hesje) proberen de bal af te pakken en dan zo snel mogelijk te scoren. 7 Keer rondspelen voor de ploeg met 4 is 1 punt. De afpakkers verdienen punten door te scoren K/2 met 2 afpakkers en grote goal (ruit, balbezit, afpakken): Hetzelfde als de vorige oefening maar nu een iets groter veld (25 bij 25 m.) en met grotere goal en een keeper op doel. De keeper hoort bij de 4 en mag de bal alleen in de handen nemen als het geen terugbeelspal is met de voet. 3. 4/4 met 2 kleine goals (ruit): Doelstelling is de ruit-organisatie te oefenen. De ruitvorm kan terugkomen op alle plaatsen op het veld, maar vooral vaak op het middenveld. De aanvallende ploeg (de ploeg met balbezit) speelt in een ruitvorm en maakt het speelveld zo groot mogelijk (breed en lang). De verdedigende partij trekt zich iets terug en gaat knijpen (Tussen aanvallers en doel verdedigen). Let op de omschakeling, dan snel wisselen van organisatie.

1 van 7 24-8-2007 23:40 Partijspel 3 tegen 3 met vooruit/opzij meenemen Doelstelling: Het verbetren van het vooruit/opzij meenemen onder druk Fase: Partijspel Leeftijd: A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema:

Nadere informatie

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers Thema: Passen en Trappen E-pupillen Training: 1 Warming-up: Jagerbal Er worden drie groepen gemaakt Het veld is verdeeld in drie vakken De konijnen dribbelen in het middelste vak. De jagers moeten vanuit

Nadere informatie

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren

Nadere informatie

Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt

Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt - Twee mensen met bal dribbelen op snelheid naar de pylon en kappen af - Twee mensen zonder bal sprinten tegelijkertijd naar de pylon en geven druk vanaf de zijkant - Kappen kan op verschillende manieren

Nadere informatie

1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen

1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen Thema: Verwerken van de bal E-pupillen Training: 1 1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen b. zie oef. a gevolgd door opgooien van de bal

Nadere informatie

kaatsen en positiespel

kaatsen en positiespel Partijspel met omschakeling! Twee veldjes gebruiken, veld A van 30-40 met op beide achterlijnen twee kleine goals. veld B 15-20 met op elke achterlijn een kleine goal en bal op de middenlijn. We spelen

Nadere informatie

Praktijktraining. René Meulensteen Academy

Praktijktraining. René Meulensteen Academy Praktijktraining Oefening 1: Warming-up :Cirkel : : 20 min. Iedere speler heeft een bal De volgende bewegingen kunnen uitgevoerd worden: Snel voetenwerk met arminzet + kwartdraai naar links en rechts Snel

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten): Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd

Nadere informatie

Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters

Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters René ter Meer pupillencoördinator oktober 2011 0 Algemene informatie pupillentrainers Inleiding: Hierin zijn oefeningen beschreven die we de pupillen

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap Sportlust, vriendschap in beweging 1 P a g i n a Inhoudsopgave Warming-up...3 Gele doeltjes...4 Balaanname en traptechniek...6 Basisbewegingen...8

Nadere informatie

Oefenvormen - Het Oversteekspel

Oefenvormen - Het Oversteekspel Oefenvormen - Het Oversteekspel Voorbeeld uit KNVB opleidingboek " Zo doen wij dat effies" blz. 51 Veldafmetingen Het totale speelveld bedraagt 15 x 10 meter, waarbij de straat (en de sloot) 8 x 5 meter

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243 Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek

Nadere informatie

Trainingsplan E pupillen

Trainingsplan E pupillen Trainingsplan E pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle E teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14

Nadere informatie

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan.

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan. Trainingscyclus verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers - tegenstander - kaatser - pion, petje - bal - keeper - balbaan - looplijn - dribbel warming-up: met bal voorafgaand aan elke training *

Nadere informatie

Trainingsprogramma C-junioren

Trainingsprogramma C-junioren Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Balaanname en traptechniek... 4 Basisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 alaanname en traptechniek... 4 asisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase Verbeteren van het passen/trappen in (hoog) tempo; Aanspelen op het 'juiste' been en in de loop; Verbeteren v/h dribbelen / kaatsen. Passen (BalBezit) Passen en Trappen in een stroomvorm Passen/Trappen

Nadere informatie

Circuit training ~

Circuit training ~ Circuit training ~ 2009-2010 1 Circuittraining Een circuitmodel is een model voor de organisatie van een aantal trainingen. In deze organisatie werken de voetballers in groepen. Het circuitmodel is een

Nadere informatie

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en 1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en teamgericht voetballen. 1 e Periode: Positieverkenning Training

Nadere informatie

Cock van Dijk Voetbaltechniek

Cock van Dijk Voetbaltechniek Cock van Dijk Voetbaltechniek De DVD begint met een introductie door Cock van Dijk zelf. Het laat zien in de opbouw van het voetbaltechniekproces. Van de F-jes tot de A-tjes. Hoe van: niet vaardig naar

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. 2 e Periode: Passen en aannemen. 3 e Periode: Ruimteverkenning (op het veld)

1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. 2 e Periode: Passen en aannemen. 3 e Periode: Ruimteverkenning (op het veld) 1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. 2 e Periode: Passen en aannemen. 3 e Periode: Ruimteverkenning (op het veld) 1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. Training

Nadere informatie

D-pupillen Training 1

D-pupillen Training 1 D-pupillen Training 1 Aantekeningen / evaluatie ORGANISATIE TRAINING Zet een veld uit van 40 bij eter. Op drie meter van de hoeken worden vier doeltjes geplaatst. Maak nu een extra lijn, tien meter naar

Nadere informatie

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 DIGEN VERDE WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start

Nadere informatie

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen?

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? Het creëren van kansen en het scoren Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? i. Het creëren van kansen en het scoren Duel 1 tegen 1

Nadere informatie

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van

Nadere informatie

1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers).

1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers). 1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers). 3 e Periode: Samenspelen met de bal. 1 e Periode: Balcontrole

Nadere informatie

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter Thema: Positie- en Partijspel E/D-pupillen Oefening 1 1. Warming-up: Dribbelen door doeltjes van pilonnen Organisatie - We maken van pilonnen maken we in een afgebakende ruimte doeltjes van ongeveer 2

Nadere informatie

Training 1. 1) Warming-up

Training 1. 1) Warming-up Training 1 1) Warming-up Spelvorm * 3 tikkers - ca. 5-6 ballen * gedurende 1 min. zoveel mogelijk spelers zonder bal tikken * men kan elkaar 'verlossen' door elkaar 1 bal toe te gooien 20 x 25 meter 2)

Nadere informatie

Omschrijving. Leeftijd E-Pupillen en ouder Aantal spelers 10 spelers Fase Oriëntatiefase

Omschrijving. Leeftijd E-Pupillen en ouder Aantal spelers 10 spelers Fase Oriëntatiefase Doelstelling Thema Omschrijving Type Verbeteren van het passen met de binnenkant van de voet Passen (BalBezit) Een pass-wedstrijd om het passen met de binnenkant van de voet te verbeteren Passen/Trappen

Nadere informatie

Trainingsprogramma B-junioren

Trainingsprogramma B-junioren Trainingsprogramma B-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8

1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8 1 Basisvorm: 4 tegen 4 met 4 doeltjes Vereenvoudigingen Oefenvormen 1.1-1.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm1.1 4 tegen 4 met 4 doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek: door snelle

Nadere informatie

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN E-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o

Nadere informatie

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start met de bal

Nadere informatie

groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen

groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen Oefenvorm 1.1 0 10 20 30 40 4 tegen 4 met 4 doeltjes 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: door snelle wisselingen speelveldgedeelte kunnen scoringskansen

Nadere informatie

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders Trainingsplan F pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle F teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1

Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 F Pupillen: Een speler bij de F pupillen moet op meerdere posities inzetbaar zijn. 1. Dribbelen: 1.1 Elke stap de bal

Nadere informatie

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden E-pupillen DRIBBELEN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen binnenkant

Nadere informatie

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken

Nadere informatie

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas

Nadere informatie

SAMENSPELEN/POSITIESPEL

SAMENSPELEN/POSITIESPEL D-pupillen SAMENSPELEN/POSITIESPEL Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

VISIE OPLEIDING PUPILLEN. Hoe leren we onze jeugd voetballen?

VISIE OPLEIDING PUPILLEN. Hoe leren we onze jeugd voetballen? 1 VISIE OPLEIDING PUPILLEN Hoe leren we onze jeugd voetballen? - door veel te voetballen, veel balcontacten, alles met de bal, plezier te maken - iedere speler een bal - door een goede opleiding en begeleiding

Nadere informatie

groep 2 oefenvorm 2.1 t/m 2.8 d-pupillen

groep 2 oefenvorm 2.1 t/m 2.8 d-pupillen groep 2 oefenvorm 2.1 t/m 2.8 d-pupillen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal 0 veld 2 kleine doeltjes 0 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: in de opbouw de tegenpartij lokken om de

Nadere informatie

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 DIGEN VERDE WU 4.1 2 (+k) tegen 1 (+k) breed veld - grote doelen WU 4.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 6 9 9 12 7 8 k beide teams

Nadere informatie

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2 Train de trainers programma SDV arneveld Sessie 2 Technische ommissie Jeugd Oktober 2006 SDV arneveld Vooraf een aantal tips Voor het versnellen van het leerproces zijn een aantal aanwijzingen van belang

Nadere informatie

Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening.

Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Basisbewegingen: oefening 4 t/m 7 Snel voetenwerk: oefening 14, 6, 7 en 8 Onderdeel 2: 1-tegen-1

Nadere informatie

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen. Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken

Nadere informatie

OEFENINGEN HOCKEYPLAN SEIZOEN DEEL 2

OEFENINGEN HOCKEYPLAN SEIZOEN DEEL 2 OEFENINGEN HOCKEYPLAN SEIZOEN 2015-2016 DEEL 2 Onderstaand deel 2 met oefeningen welke speciaal door het Hockeyplan zijn geselecteerd. Deze oefeningen dienen als basis voor diverse technische/taktische

Nadere informatie

2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8

2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8 2 Basisvorm: 4 tegen 4 lang smal veld Vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek:

Nadere informatie

Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal

Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Training plannen op middellange termijn. COACH TEAM TEAMFUNCTIE TEAMTAAK SPEELVELDGEDEELTE ROL TEGENPARTIJ DOELSTELLING Mitchel Valkhof B Aanvallen

Nadere informatie

PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M.

PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. 2017 PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. van Maurik INHOUDSOPGAVE: 1. Voorwoord. 3 2. Periode 1 Item 1 : Dribbelen

Nadere informatie

Specifieke Handleiding jeugdtrainers

Specifieke Handleiding jeugdtrainers Specifieke Handleiding jeugdtrainers (Mini, F en E pupillen) Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je

Nadere informatie

Trainingsprogramma A-junioren

Trainingsprogramma A-junioren Trainingsprogramma A-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09- De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 12 september JO09-teams /

Nadere informatie

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09-4 De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 10 oktober JO09-teams / 14

Nadere informatie

G. Het verbeteren van het verdedigen

G. Het verbeteren van het verdedigen G. Het verbeteren van het verdedigen Verdedigen over een heel veld is geen gemakkelijke opgave. De ruimte moet voor de tegenstander klein worden gehouden, maar hoe doe je dat? Ook wordt er in dit thema

Nadere informatie

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen VERDEDIGEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen

groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen Oefenvorm 3.1 4 tegen 4 lijnvoetbal 0 10 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door over de doellijn te dribbelen via positiespel spelers

Nadere informatie

Aan alle trainers van SV Venray afdeling F - E jeugd

Aan alle trainers van SV Venray afdeling F - E jeugd Aan alle trainers van SV Venray afdeling F - E jeugd Bij deze de trainingen voor de periode 4 september t/m 18 september. VELD 11 VELD 12 JO9-3 JO9-4 Mini F Mini F Oef. 1 Oef. 2 Oef. 1 Oef. 2 JO9-5 Mini

Nadere informatie

Augustus. DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen. Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel

Augustus. DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen. Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel Augustus Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel 2012-2020 2016 DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen Lenard Weber / Hein Lamers Voor: Technische zaken DSC Kerkdriel Augustus INHOUDSOPGAVE Voorpagina

Nadere informatie

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De warming up voor de F- en puppy teams worden altijd gedaan met de bal. Hierbij kan gevarieerd worden in moeilijkheid. De makkelijkste vorm is het uitzetten van een

Nadere informatie

D-pupillen. Leeftijdskenmerken

D-pupillen. Leeftijdskenmerken D-pupillen Leeftijdskenmerken Een (eerstejaars) D-pupil heeft ideale lichaamsverhoudingen. Dit zorgt voor een probleemloze coördinatie. Anders wordt het voor sommige (tweedejaars) D-pupillen. Zij kunnen

Nadere informatie

Informatie Voetbalschool v.v. Kollum

Informatie Voetbalschool v.v. Kollum Informatie Voetbalschool v.v. Kollum De Voetbalvereniging Kollum start een voetbalschool om haar jongste jeugdspelers te helpen om een completere voetballer te worden. De clubmensen achter deze voetbalschool

Nadere informatie

Materialen. Complexiteit

Materialen. Complexiteit Verbeteren van het aannemen v/d bal (opendraaien) Aan- en Meenemen (BalBezit) Passen/Trappen om het aannemen v/d bal (opendraaien) te verbeteren Passen/Trappen Leeftijd 2e jaars F en ouder Aantal spelers

Nadere informatie

Beter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011

Beter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011 Beter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011 Programma 19.00 uur 19.30 uur 20.30 uur 20.45 uur 21.15 uur 21.30 uur Voorstellen - Inleiding - Taakverdeling Praktijk "Beter leren voetballen

Nadere informatie

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave Inhoudsopgave 1. Standaard situaties 3 t/m 8 2. Afrondvormen 9 t/m 14 3. Voetbalvormen 15 t/m 20 4. Hersteltraining 21 t/m 26 5. Keepertraining 27 t/m 32 6. Teamsamenwerking 33 t/m 38 7. Vormen met meerdere

Nadere informatie

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen AANVALLEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B

groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B DIGEN VERDE WU 2.1 WU 2.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 9 K 2 tegen 1 (+1) klein doeltje - lijn 9 11 11 12 12 10 10 k speler 1

Nadere informatie

Trainingsmethoden en oefeningen

Trainingsmethoden en oefeningen Trainingsmethoden en oefeningen 2011 Cock van Dijk [Geef de naam van het bedrijf op] 22-6-2011 Inhoud 1. Balgevoel... 5 1.01 Dribbelen... 5 1.02 Vooruit en achteruit rollen met voetzool... 5 1.03 Met de

Nadere informatie

Circuit training

Circuit training Circuit training 2017-2018 Olympia 18 JO-08 / JO-09 Blok 1 Locatie en tijdstip Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 De circuittrainingen van blok 1 vinden plaats op maandagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur op:

Nadere informatie

INHOUDSOPGAVE: Passen blz 1 Aan- en Meenemen blz 7 Dribbelen blz 18 Koppen blz 25 Schieten blz 26 BasisTechnieken blz 29 Combinatiespel blz 50

INHOUDSOPGAVE: Passen blz 1 Aan- en Meenemen blz 7 Dribbelen blz 18 Koppen blz 25 Schieten blz 26 BasisTechnieken blz 29 Combinatiespel blz 50 INHOUDSOPGAVE: Passen blz 1 Aan- en Meenemen blz 7 Dribbelen blz 18 Koppen blz 25 Schieten blz 26 BasisTechnieken blz 29 Combinatiespel blz 50 Afwerken blz 54 Beweging/Vrijlopen blz 59 1 tegen 1 blz 61

Nadere informatie

Tegenstander voor je: 1-tegen-1 in de kleine ruimte met 2 kleine doeltjes

Tegenstander voor je: 1-tegen-1 in de kleine ruimte met 2 kleine doeltjes Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Basisbewegingen: oefening 4 t/m 7 Snel voetenwerk: oefening 14, 6, 7 en 8 Onderdeel 2: 1-tegen-1

Nadere informatie

oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5

oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5 oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5 Oefenvorm 2.1. 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Bedoeling van deze vorm Karakteristiek - in

Nadere informatie

Circuit training

Circuit training Circuit training 2017-2018 Olympia 18 JO-08 / JO-09 Blok 2 Locatie en tijdstip Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 De circuittrainingen van blok 1 vinden plaats op maandagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur op:

Nadere informatie

Club SVC 2000 Datum:

Club SVC 2000 Datum: Club SVC 2000 Datum: 25-07-2010. Team Selectie Trainer Eric Caasenbrood Teamfunctie Aanvallen Teamtaak Opbouwen Methodische stap n.v.t. Speelveldgedeelte n.v.t. Rol tegenpartij n.v.t. Doelstelling n.v.t.

Nadere informatie

PASSEN BINNENKANT VOET

PASSEN BINNENKANT VOET E-pupillen PASSEN BINNENANT VOET Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen

Nadere informatie

Circuit training

Circuit training Circuit training 2017-2018 Olympia 18 JO10 / JO11 Blok 1 Locatie en tijdstip Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 De circuittrainingen van blok 1 vinden plaats op maandagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur op: 11

Nadere informatie

Circuit-training. Landenteams

Circuit-training. Landenteams Circuit-training Landenteams POORTENSPEL Veld 10 x 15 meter Benodigheden: 10 pilonnen, 5 ballen Opzet: per 2-tal 1 bal. passen/mikken door een poort (2 pilonnen). poort 1 meter breed (of kleiner) afstand

Nadere informatie

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het verwerken van de bal met de binnenkant van de voet, borst en bovenbeen Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug:

Nadere informatie

Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening.

Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Dribbelen, balgevoeloefeningen en halve draaien Snel voetenwerk (E1 en E2) of halve draaien

Nadere informatie

Jaarplanning SV Hertha D-pupillen

Jaarplanning SV Hertha D-pupillen Jaarplanning D-pupillen a. Vormen voor de warming-up b. Technische vaardigheden c. Het opbouwen van achteruit d. Aansluiting van de linies e. Het benutten van de zijkanten van het veld f. Het samenspelen

Nadere informatie

HET POSITIE- EN PARTIJSPEL

HET POSITIE- EN PARTIJSPEL HET POSITIE- EN PARTIJSPEL Inleiding: Bij dit onderdeel worden de geleerde technieken in praktijk gebracht. De partijtjes moeten klein gehouden worden om zoveel mogelijk balbezit te garanderen en dat de

Nadere informatie

Les 1 Panna/Freestyle

Les 1 Panna/Freestyle Les 1 Panna/Freestyle Doelstelling: Deze eerste training dient als kennismaking voor wat Pannavoetbal inhoudt. 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures

Nadere informatie

Circuit-training. Mini s

Circuit-training. Mini s Circuit-training Mini s POORTENSPEL Veld 10 x 15 meter Benodigheden: 10 pilonnen, 5 ballen Opzet: per 2-tal 1 bal. passen/mikken door een poort (2 pilonnen). poort 1 meter breed (of kleiner) afstand tussen

Nadere informatie

Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding.

Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding. Terug Bal oefeningen Parcourtje 1 Zet een parcour op conform de afbeelding. Nieuwste oefening Loop om de pionnen heen, bij punt 1 wordt een bal op kniehoogte aangegooid. Speel de bal terug in de handen

Nadere informatie

B. Technische vaardigheden

B. Technische vaardigheden B. Technische vaardigheden Hier geven we een aantal vormen, waarmee de balvaardigheid verbeterd kan worden. Denk aan dribbelen/drijven, kappen/draaien, passen/aannemen, koppen, schieten, schijnbewegingen

Nadere informatie

WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN

WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij - Doelstelling Zelfvertrouwen en beter worden. Schietstand,

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

III. OEFENSTOF E-PUPILLEN

III. OEFENSTOF E-PUPILLEN III. OEFENSTOF E-PUPILLEN Training 1 Thema: Dribbelen/Drijven E Warming-up: Oversteekspel Kern A: Puntendribbel Twee vaste verdedigers Aan iedere kant staan 3-5 spelers (elk een bal) Men moet dribbelen

Nadere informatie

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er

Nadere informatie